助功
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媳婦過年壓力炸鍋 先生幫忙有助化干戈
除夕夜是家戶團圓好日子,許多媳婦卻隱藏著難解的千千結,有的媳婦要張羅年夜飯洗一大堆碗盤,有的媳婦要面對親戚的各種比較,也擔心春節期間頻繁互動、相處產生嫌隙,一不小心就擦槍走火。臺北醫學大學附設醫院精神科主任李信謙直指,這些壓力大部分都離不開「人」與「人際關係」。年節關係通常反應平時的相處,了解自己焦慮的來源,行前花點時間討論,凝聚夫妻雙方共識,讓佳節可以回歸到凝聚親情的初衷。媳婦與婆婆的相處,是許多女性婚後的最大課題。有些婆媳平時沒有住在一起,也沒有摩擦或衝突,只是雙方都不熟悉,農曆新年要面對飲食口味、生活模式、宗教的差異;另一種是長期與公婆同住一個屋簷下,住在一起摩擦爭執多,平時下班回家相處時間短,年假的時候整天待在一起,沒得躲了。這些種種都會產生預期性的焦慮,畢竟「婆媳要親如母女」,實際上的互動經驗卻不是如此,雙方都會感到挫折。沒有安全感、自我價值感低,以及各種軟弱,都是人生常見的劇本,當我們有意識的覺察到這些老套的劇本,就有改寫的可能。從溫良恭謙讓,到再也不回去過年李信謙門診中有位50多歲的劉女士,初為人婦時,家人希望她朝三從四德、溫良恭謙讓的姿態去生活,侍奉公婆、賢慧持家,才能在公婆家佔有一席之地,背負很大的無形壓力,幾年後出現憂鬱症的狀況,覺得跟公婆的關係很緊繃,認為受到婆婆的欺壓,但是婆婆並不認為自己是擺威權的強勢婆婆,也沒有干涉家庭自主權,先生也不認同太太的感受。當憂鬱症痊癒後,她把生病的原因歸因在先生身上,認為先生處處不替她著想,很多事情不幫她,一直要她配合公婆家的活動,決定以後過年絶對不回公婆家過,彼此關係降到冰點。公婆知道她的決定後,根本無法理解,認為對媳婦沒有不好,怎麼突然間關係就破裂,中間溝通橋樑完全斷裂。媽媽決定不回去過年,爸爸也沒辦法把孩子揪回家,一年一度的過年返家,從媳婦的焦慮轉變為先生的焦慮,獨自留在北部的劉女士,心情也不好受,情緒波動無法釋懷。先生也有內心小劇場 先生是兩個女人間最好的平衡及溝通橋樑,但同時搞定家中兩個愛他的女人,對男人來說也不容易。夾在太太和媽媽之間,男人也頗為辛苦,一方面想孝順媽媽,一方面想成為尊重女性的好男人,過年時節,也有自己的內心小劇場。李信謙門診一位男性患者吳先生,也有「春節壓力症候群」。小夫妻和公婆家沒有住很遠,爺爺奶奶很疼愛孩子,常常到家裡突襲檢查,美其名買了些好料來家裡,卻常常跟兒子抱怨,家裡凌亂不堪,還說兩個人都是高知識分子,一個博士一個碩士,公婆時常碎唸,媳婦為什麼結了婚就不出去工作。事實上小家庭的經濟沒有什麼問題,面對父母時常耳提面命,他沒有透露口風獨自承受,過年前焦慮到失眠,胸悶、心悸,也擔心過年相處時間長,爸媽不小心說出來,引發兩造戰爭。給婆婆的禮物,從驚喜變驚嚇時代背景不同,新世代公婆有傳統框架的人比例大幅降低,公婆在與媳婦相處時也可能會有壓力,異中求同成了很多人的共識。有一個婆婆原本就有焦慮症,在李信謙門診固定就診。她每年都期待三個孩子的到來,一位住在南部,兩位在國外,過年時會固定回家團聚;平時用藥反應都不錯,過年前一個月開始,婆婆要求增加安眠藥的使用,好幾年都是如此。婆婆腦中常常思索,要怎麼對他們好一點,從國外回來的兩對,生活習慣不一樣,需要準備哪些吃的,一直在腦補,有一年開始出現輕微的憂鬱症。某一年,孩子們回來後,特別給她一個驚喜,帶她去環島旅遊,飯店、租車都安排好了,她心想,是不是孩子們覺得過去幾年她煮的菜不好吃,所以不想待家裡,環島五天四夜,回來後就憂鬱症發作。從孩子們的角度來看,覺得每年母親為過年操持勞累,想讓她享受一個不用待在廚房的假日,可惜因為沒有事前討論,這種surprise不像是驚喜,反倒變驚嚇了。行前討論,凝聚隊友共識李信謙表示,過年其實有點像遷徙的概念,「票訂了嗎?」「車子送去保養了嗎?」像要出發去旅遊,都會事前做一些功課,去哪些景點,時間怎麼安排,大家都要出一點力氣,有一些事先的溝通,全家做一些預備,讓媳婦不是匆忙進入新的情境,只能被動因應,找出因應解決之道。提前詢問年夜飯的菜色?在家下廚、訂購年菜,還是出外用餐。過去年夜飯多由婆婆和媳婦一手料理,產生不少矛盾和分工問題,近年來訂購年菜與出外用餐的接受度愈來愈高,不用煩惱除夕圍爐前的大採買,省去備料下廚的工序與時間。如果決定自己煮,過年前先溝通好菜色,餐畢後,全家人一起收拾,而不是媳婦一個人洗洗刷刷。太太可以老實說,回到老家哪些事情做得來、哪些做不來,或什麼情況需要先生協助圓場。對男性而言,回到習慣的環境,容易被「慣性」所驅動,甚至把婚姻中建立的新習慣給抹煞掉,有些男性在自己建立的小家庭裡,也會主動幫忙洗碗做家事,但回到原生家庭時,這些習慣突然都不見了,好像回到兒時,茶來伸手、飯來張口,一味耍廢。傳統華人家庭,親子關係是核心,夫妻關係淪為親子關係的配角,媳婦嫁進家門,有點像「外來者」,和原先的大家庭攪在一起,很容易出問題。現在的家庭中,媳婦多半要負擔經濟,到外工作,學識專長兼俱,價值觀、人倫關係、權利義務都在鬆動,理所當然認為自己才是家中的主角而不是配角,身為「三角關係」核心的兒子,若沒有適時當個潤滑劑,家庭氛圍容易緊繃。最容易踩雷的多半是教養方式,公公婆婆的管教方式多半較為寬鬆。平時還算聽話的的孩子,面對教養態度不同調時,例如長輩不斷餵食孩子糖果餅乾,躺著看電視不節制,跨年夜熬整晚,行前提醒孩子,仍要遵守規矩。婆媳間關係要和諧,需要先生大力「助功」,隨時支援、打圓場,面臨眾多長輩的噓寒問暖與關愛的眼神,或問一些令人尷尬的問題時,隊友要注意太太發出的肢體暗示,故意岔開話題或找個藉口離開現場,例如可以跟長輩表示「想帶小孩去家裡附近逛逛」,願意幫忙太太的先生,日後婚姻生活會越來越平順,先生如果不願幫忙,未來婚姻關係緊張的風險可能大幅提升。以理相待、降低期待,雙方才能和睦相處來自兩個不同家庭的女人,很少真的能把彼此當成母女的。事實上,婆婆不是肉身的媽媽,從生物遺傳的觀點來看,飲食的習性、待人接物、表達方式多所不同,如果沒有換位思考,很容易產生矛盾和衝突。關係最會造成影響的是關係,最能夠改善的也是關係,面對公婆,保持禮貌和尊重,以善意出發,透過觀察跟理解找出相處之道,平時花點時間關心長輩,刻意打通電話問候,增加一些互動頻率,一份問候、一份關心,都能增加彼此關係情誼。李信謙提醒,如果家庭關係複雜難解,一個人承受不住,千萬不要獨自悶在心裡,尋求身心科醫生或心理師的協助,從旁觀者的角度來解析,有機會跳脫原有的思維,用全新角度看待事情。 文章授權提供/常春月刊
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疫苗採購神助攻 雙總召激讚新立院秘書長周萬來
立法院龍頭之爭落幕,韓國瑜、江啟臣正式獲選第11屆立院正副院長。而新院長韓國瑜將找誰擔任相當立院總管的秘書長一職,外界關注。據了解,在前立法院長王金平引薦下,韓國瑜將敦聘前立法院副秘書長周萬來,擔任新一屆立院秘書長。據悉,韓國瑜在確定當選立院龍頭後,隨即率團拜會前立法院長王金平,有意請王指點立院人事,王金平則推薦,若要超越黨派、調和鼎鼐,周萬來是不二人選。韓也從善如流,敦聘原已退休、素有「立院活教材」稱號的周萬來重回立院服務。根據立法院人事資料記載,周萬來現年72歲,過往公職生涯都在立法院從事議事工作,歷練議事組科長、主任、議事處處長、顧問、副秘書長等職務,歷練完整、嫻熟議事。直到前總統馬英九2014年提名之下,才離開服務38年的立法院,轉戰考試委員。曾任國民黨團總召的前立委林為洲向CTWANT記者表示,周萬來秘書長是很洽當的人選,從王金平院長時期擔任幕僚,各黨團都很熟,第10屆立委任內,自己也曾邀周萬來為當時新科立委演講,對《立法院職權行使法》及各項議事規則都很熟,自己也拜讀過周萬來出的幾本書籍,可謂理論與實務兼具。不過周算是單純技術幕僚,政治協調功能則沒那麼強,韓院長要有心理準備。甫卸任的前國民黨總召曾銘宗接受CTWANT記者採訪表達看好,原因有三:首先,周萬來長期在立法院擔任副秘,對議事規則熟悉,操作順暢;第二,過去擔任國民黨團顧問,給予黨團充足法律協助,最經典的是2021年國民黨團與民眾黨團聯手在衛環委員會,提案成立新冠肺炎疫苗採購調閱專案小組,當時綠營高度不滿,也是靠周萬來的議事專業過關。然而,國民黨南部資深前立委則向CTWANT記者表達憂心,雖然周萬來議事規則嫻熟,過去林錫山任秘書長時,主要議事規則也是時任副秘的周負責,然而,周萬來應任顧問類職務較洽當,因能從旁襄助,讓年輕人有機會歷練。如果自己跳下來,人才庫較難新陳代謝,也較難表現國民黨重視青年的方向。不過委員仍肯定在本屆高度換血的新國會中,周萬來能或多或少幫助新委員迅速上手。
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林書豪16助攻創PLG新高 助鋼鐵人2連勝
高雄17直播鋼鐵人昨天客場97比87擊敗福爾摩沙台新夢想家,收下2連勝,林書豪除了投進25分,也傳出16次助攻,將個人保持的聯盟例行賽單場最高助攻紀錄往上堆高。林書豪賽後在場邊受訪先是驚呼不知道自己連續第2場雙位數助攻,他並說,來到PLG之前,過去幾年在職業賽事遇到許多困難,加入鋼鐵人後有精彩數據,絕不只是個人能力,「我來了之後,每次總教練龍哥(鄭志龍)慢慢一成一成加上去,幫助團隊打得更有默契,我能單場有16次助攻,是團隊一起努力的成果,不是只有我自己一個人的事。」林書豪坦言大家將助攻這件事把許多榮譽歸給他,讓他心裡不太舒服,並強調籃球場上如果不是5個球員同時做好,助攻不會發生,「助攻是傳球和進球的兩個球員被看到,但也要有教練團好的系統、戰術,我的助攻紀錄是全隊的。」PLG日前公布的年度獎項票選資格、方式,林書豪因為出賽場次不夠無緣獲獎,對此他表示不太在意這些個人獎,來到PLG是想找回打籃球的快樂、與獎項無關,「我的目標是和一個團隊一起戰鬥,往一個方向前進。至於是否找回快樂?我有慢慢找回,有時不是那麼明顯,也不能馬上說找到了,過程中很難定論,得思考一下、放遠來看,我會先堅持打完本季,再看看是不是想繼續打球。」