動作
」 運動 不如海邊吹吹風
別用手搓暖暖包「浪費時間又沒用」 簡單「1動作」60秒內上升16度
近期由於大陸冷氣團與東北季風雙重夾擊的情況下，北台灣氣溫驟降至10度左右，如此寒冷的天氣讓不少人拿出暖暖包出來保暖。但有媒體報導指出，民眾在使用暖暖包的時候，其實不要用搓揉的方式來加熱，此舉不僅徒勞，還需要好幾分鐘才會開始發熱。應該是只要「吹氣」，這樣就能在短短1分鐘內，讓暖暖包快速升溫。根據《中時新聞網》報導指出，實際測試中，剛取出的暖暖包初始溫度為22度，若僅用手搓揉，需約3分鐘才能升至30.9度，但改用吹氣的方式，暖暖包在1分鐘內即可升溫至38.5度，發熱效率顯著提高。報導中提到，暖暖包內的鐵粉與空氣接觸後會發生氧化反應，而吹氣所帶來的水氣進一步加速氧化過程，使得發熱速度大幅提升。而使用過後的暖暖包也可再次利用，物理教師鄭立彥表示，暖暖包的主要成分為鐵粉，副成分則包括鹽、活性碳與蛭石。其中的活性碳具備除臭與吸附雜質的功能，因此用完後的暖暖包可以放入鞋櫃、衣櫃或鞋子內，延續其吸濕除臭的功效，進一步提高資源利用率。
寵物情緣／領養9歲天使狗狗 陳忻玥越愛越深：我們是靈魂伴侶
愛動物的陳忻玥兩年前領養了一隻博美犬「靜靜」，談到想養寵物的原因，她表示：「一個人搬出來住覺得有點孤單，也不想交男友，不想跟任何人住，覺得很適合養狗。」因此在她生日時，藉由臉書社團到現場挑狗狗，一眼就挑中了靜靜，雖然經過鑑定靜靜當時已經約9歲，但陳忻玥還是決定把牠帶回家。陳忻玥笑說第一眼看到靜靜時，覺得牠的眼神生無可戀。（圖／楊澍攝）想起遇到靜靜時的場景，陳忻玥說：「覺得牠很定，其他狗跟瘋子一樣，牠自己坐在中間，看起來生無可戀，其他狗狗也不會煩牠，我就先把牠帶回家。」並說在照顧的過程中越來越愛靜靜。由於靜靜已經是高齡的狗狗，需要更多的照顧，幸好牠的身體狀況還不錯，而在決定領養寵物前，陳忻玥也存了一筆錢，「我的老家也有養過狗狗，老了之後有醫藥費問題，所以我覺得該先存錢再去養。」在照顧靜靜的過程中，陳忻玥覺得他們根本是靈魂伴侶。（圖／楊澍攝）雖然陳忻玥曾經歷過老家狗狗過世的悲痛，但這不會讓她不再養新寵物，「牠們過世的時候我很難過，但我很喜歡牠們在的時候！」不過她也說有了靜靜之後，就不會想再養其他狗，因為她跟靜靜就像靈魂伴侶，很難再遇到個性這麼合的狗狗，並透露靜靜剛到家裡時跟她有點距離感，但某天下大雷雨，靜靜突然跑到床上跟她一起睡，後來便越來越黏她，就連上廁所都要在外面守著。靜靜長期待在繁殖場，陳忻玥想盡辦法讓牠適應新生活。（圖／楊澍攝）靜靜過去待在繁殖場，而且一直被關在籠子裡，因此剛到家裡時不敢在地板上走路，陳忻玥只好在整個家都鋪滿尿布墊，並把飼料擺在地上，讓靜靜知道整個家都是牠的地盤，想去哪裡都可以，直到半年後，靜靜才敢直接在地上走路。此外，陳忻玥許多不經意的動作，例如拿手機或東西掉下來都會嚇到靜靜，「牠以前可能有被打過，戒心才這麼重，我要去安撫牠才會恢復正常，現在比較好一點，只有聲音太大會嚇一跳。」個性乖巧的靜靜是一隻天使狗狗。（圖／楊澍攝）陳忻玥也說靜靜是一隻天使狗狗，個性相當隨和，從來不搗蛋也不愛叫，所以才叫「靜靜」，只是有點怕男人，或許是在繁殖場時被男人欺負過，不過這種害怕僅限於人，因為靜靜對於有「蛋蛋」的公狗很有興趣，「靜靜看到會很嗨，圍著跳，表現超直接，但嗨完就沒了，來去一陣風，很有個性。」陳忻玥心情不好時，靜靜會待在身邊陪伴。（圖／楊澍攝）自從有了靜靜後，一個人生活的陳忻玥不再覺得孤單，笑說：「每天早上起來看到牠，都覺得有夠可愛，沒有一刻覺得牠不可愛。」並說有一次自己心情不好，坐在地上崩潰大哭，「靜靜就跑過來趴在我手上一直看我，還一邊搖尾巴一邊舔我的臉，後來每次哭牠都會跑過來，也不知道要幹嘛，就是精神支持。」這樣貼心的舉動讓陳忻玥直呼超級療癒。相隔4年，陳忻玥推出新專輯《V》，但她不會特地設定目標，只知道自己很喜歡唱歌給大家聽。（圖／楊澍攝）最近除了陪伴靜靜，陳忻玥其他心力都放在相隔4年推出的新專輯《V》，她曾經唱紅〈煙幕〉、〈炙愛〉等歌曲，都超過千萬點閱，問及是否會希望新作品超越過往成績？她表示：「我覺得都是命，我滿佛的，會覺得在做的事情是該做的，好好做，就會供給我所需的。」並說自己一直都沒什麼目標，「我不會去想未來的事情，只會想過去跟現在要做什麼，如果真的要說我現在的目標，就是唱歌給大家聽！」
老師突過度換氣失去知覺 高中生衝上前進行心肺復甦救回一命
美國德州有名老師於日前在放學後陪同滑板社同學聚會，當時他輕鬆的滑，豈料他在執行動作時失誤，開始過度換氣，在學生面前失去了知覺，當時有名學生隨即開始進行心肺復甦術，最後則成功救回老師。據《紐約郵報》報導，此事發生在11月7日德州聖安東尼奧市麥克阿瑟高中，46歲教授社會研究的康普頓（Adam Compton）在放學後陪同滑板社同學聚會，那天他輕鬆的滑，試圖節省體力，以便明天能方便活動，豈料他在執行動作時失誤，並開始過度換氣，在學生面前失去了知覺。隨後，幾名學生跑去通知學校的體育教練博伊德（Amanda Boyd），豈料博伊德找不到脈搏，這時接受過心肺復甦術培訓的學生，在找到自動體外心臟去顫器 (AED) 後跟康普頓說「注意我的聲音，康普頓先生，睜大眼睛，來吧，呼吸」然後，他和博伊德將AED電極片放在康普頓上並進行電擊。接著護理人員趕抵現場並接管，隨後康普頓被緊急送往當地醫院，醫生判定他因遺傳性心臟病而心臟驟停，康普頓最終在佩戴心臟起搏器的情況下出院，並在1周後重返學校。 德州是美國26個州中被強制要求在學校配備AED的州之一，在德州每個學區都必須在每個校園內配備至少1台AED，並配備1名接受過培訓的人員，學生還需要在7至12年級間至少接受1次心肺復甦術訓練。
林書豪又「浴血」奮戰！他後腦被打到爆血 罕見動怒喊：比賽是打球不是打人
TPBL職籃新北國王21日作客台北台新戰神，比賽開賽不久，林書豪後腦就被打到流血退場治療，但隨後他重返球場繼續奮戰，全場貢獻13分、9助攻和7籃板，助新北國王102比89踢館成功，不過林書豪賽後氣憤難平表示，「我們比賽是打球不是打人！裁判保護球員這件事非常重要，我在台灣已經去醫院超過10次，今天又要去了」。林書豪和總教練萊恩（Ryan Marchand）在賽後記者會上都表達對本場判決的諸多不滿，林書豪先是深吸一口氣後表示，「我先冷靜一下，想一想要怎麼好好去表達」，大約沉默3秒後，他繼續表示，「並不是要裁判故意去偏我們這邊、或去幫助我」，林書豪指出，只是希望裁判盡量公平吹判，保護球員安全這件事非常重要，「這是裁判第一個目標，所以我們可以打球不是打人」。林書豪直言，每次有連續罰球時，大家都怕裁判會偏袒他那邊，「大家都怕偏我這邊，或是讓林書豪有『明星哨』，但看數據對手的罰球都比我們多，對手今天的目標是打得很硬，但我們被吹了這麼多犯規，我已經被打了很多次，要去醫院縫針，我不想只說裁判這件事，但我只想好好健康的打球」，林書豪無奈回應。林書豪表示，「我不想指裁判這件事，這不是有沒有罰球的問題，我只想健康的打球，像在東超我打了6場，我最高的罰球比在台灣聯盟50幾場更多。這只是舉個例子，他們的目的就是上來，用手肘或用腳去推，我們要去思考這件事，我受傷我也幫助不了誰」。林書豪透露，自己在台灣去醫院超過10次，「今天又要回去」，直言自己頭有傷、腳踝扭到很嚴重，「我也不用說太多，看影片就能看出來」，包括國王教頭萊恩也不滿表示，「開賽對手要打得強硬，林書豪的頭被打破流血，完全沒有對球員做保護，裁判也沒有檢視這個動作，聯盟端每年都強調保護球員，但這些事情必須執行，必須有人挺身而出保護好球員」。
刀郎與南疆1／金秋找尋喀什葛爾胡楊 沙漠深處74歲木卡姆傳人十年前來台「看過海」
先說在前，深秋南疆行要觀賞「刀郎木卡姆」前，只知刀郎是地區，不知有位歌手叫「刀郎」，蟄伏十多年去年復出，以＜羅剎海寺＞15天創下100億無國界播放量。本名羅林的他是新疆女婿，早年在刀郎地區采風被木卡姆的恢弘濃烈觸動到，遂以「刀郎」為名，如同沙漠俠客提刀行走江湖。沒去過新疆的歌迷，可聽刀郎唱的＜新疆好＞＜吐魯番的葡萄熟了＞＜草原之夜＞等，想熟悉刀郎地區，那就得聽＜喀什噶爾胡楊＞，這是他20年前拜訪一位刀郎木卡姆傳人後，以一對因造化弄人無法相守的青梅竹馬，化作沙漠深處兩株纏繞胡楊樹的淒美故事，而創作的情歌。南疆戈壁最大綠洲裡的澤普金胡楊，深秋好美，風起驚動林子金薄羽翼，拍響著金亮金亮。（圖／何曼卿攝）喀什噶爾古稱「疏勒」，今日的喀什地區，位在天山及崑崙山之間的塔里木盆地西北入口，左倚帕米爾高原，為維吾爾族等少數民族聚居地。胡楊木為一種耐乾旱耐鹽鹼抗風沙的稀有樹種，全世界90%的胡楊在中國，中國90%胡楊在新疆，新疆90%胡楊在南疆，因「生一千年不死，死一千年不倒，倒一千年不朽」，有「沙漠英雄樹」之稱。胡楊維語「托克拉克」指「最美麗的樹」，最美的季節在深秋初冬，而最大片、最多人打卡的在「澤普縣金湖楊國家森林公園」。從喀什市沿國道314南下，兩側筆直細瘦的胡楊樹，一路將訪客導向園區，車程約莫2到3小時，如怕塞車就得避開假期。位在戈壁最大綠洲深處、葉爾羌河沖積扇上緣的園區，占地4萬畝，約莫102個大安森林公園，天然胡楊林占去一半，不易「走逛」，訪客不是搭電動遊園車、小火車、馬車，就是租腳踏車。記者一行搭遊園車，追逐湖旁、路邊、崑崙山腳前，貪看一片又一片的青黃、生黃、熟黃、橙黃，風起驚動整片林子金薄羽翼拍翅，在陽光下金亮金亮地響，教人「聽」傻。軸腹1千多公里的塔克拉瑪干沙漠，百年來吸引不少探險家，如今N39°探險基地，讓遊客騎著駱駝一睹沙漠風情。（圖／翻攝自Trip官網及中國新聞網）一位在地遊客形容，南疆綠洲遊金秋胡楊林的浪漫，堪比北疆博斯騰湖的金秋蘆葦蕩。園區有一株1400年的「胡楊王」，樹身繫滿祈福紅布條，角落裡播放器不停地說：相傳玄奘取經東歸時路過此地所植。看到＜喀什噶爾胡楊＞？沒有，那蒼勁有力的老胡楊樹要往大漠深處尋。在塔里木盆地裡橢圓形躺平的塔克拉瑪干沙漠，是中國最大、世界第二大流動性沙漠，南北寬550公里，東西長1100多公里，無異是「生命禁區」。1895年瑞典探險家斯文．赫定來此，設定北緯39度線（N39°），計畫由東向西穿越最長沙漠軸腹地，最後挑戰失敗。這條記錄不少傳奇故事的「生命之路」，直到20年前，大陸首支探險隊改由西向東徒步穿越，花了73天終於挑戰成功。當地政府索性開發「麥蓋提國家沙漠公園」，修建沙漠公路，辦起探險隊穿越和環塔（國際）拉力賽，台灣賽車手林德偉曾兩度參賽。從澤普往北到麥蓋提的「N39°沙漠探險基地」，車程約兩小時，這裡有沙漠衝浪車、自駕摩托車及駱駝可租借，但別忘了抓緊落日時間，一睹沙丘起伏逆光鑲金的沙漠風情。至於胡楊樹，在空拍畫面裡，宛如奶霜大地上不經意撒落的一顆顆小金花，靜美有力。N39°基地平日遊客不多，廁所意外潔淨，堪作疆旅的公廁模範生。麥蓋提還懷藏世界級非物質文化遺產「刀郎木卡姆」。刀郎是維語Dolan音譯，泛指麥蓋提、巴楚、莎車等喀什地區維族特有的傳統藝術文化，以傳唱千年集詩歌舞樂於一體的刀郎木卡姆為主，原有12套曲迄今保存9套。國人耳熟能詳的兒歌「掀起妳的蓋頭來」等，不少是音樂家王駱賓來此採集改編。南疆刀郎地區的木卡姆，「恢弘濃烈」，20多年前觸動到一位年輕歌手，也就是去年復出的刀郎。圖為麥蓋提木卡姆非遺傳人卡迪爾•努來克的家。（圖／何曼卿攝）在麥蓋提非遺傳人卡迪爾•努來克的家，記者一行見到正港刀郎木卡姆，約莫30位族人紅豔盛裝，拿著傳統樂器，雖不懂維語，但從唱腔、旋律、節奏及舞蹈肢體動作中，依稀明白了俏皮、曖昧、嚴肅及歡慶。74歲國寶級刀郎熱瓦甫（樂器）非遺傳承人艾海提•托合提十年前曾到過台灣，他說「有看到海」，查了一下，應是2014年隨新疆師範大學音樂學院受邀環台演出，在花東看見海。卡迪爾•努來克的家附近，有間不起眼但頗有看頭的「刀郎農民畫之鄉」，美術展館裡一幅幅線條粗曠用色鮮豔構圖直率的畫作，展現另一番純樸濃烈的刀郎情懷。從喀什西行，上帕米爾高原前會經過一秘境，《西遊記》沙悟淨的故鄉流沙湖，今日的白沙湖及白沙山。（圖／何曼卿攝）遊完戈壁、沙漠，還想看看冰湖或雪山？可早起從喀什市往西，走國道314約莫3小時車程，朝帕米爾高原前進，一路盤旋上白沙湖及白沙山，直抵《西遊記》裡沙悟淨的故鄉流沙湖。來此秘境，除了拍照打卡，可留點時間，安靜在白沙綠水藍天裡，領受「洗滌」及「療癒」。若不怕暈，沿古絲路今日中巴公路繼續上行，挑戰盤龍古道600個魔幻彎道，直上海拔5000公尺高的紅其拉甫口岸。除了極光及雨林，一趟南疆遊可看盡絕美地景及人文，也更能理解刀朗不分國界的圈粉魅力。若可以，期待忙著巡迴演唱的刀郎，在新疆收官場之前，能來台灣加一場。
進食不順「喉嚨卡卡」常見3原因 醫師示警：「1狀況」小心是癌症！
不少人都有過「喉嚨卡卡」的不適經驗。對此，耳鼻喉科醫師陳弘晉表示，其多半為慢性咽喉炎，常見原因包括鼻涕逆流、胃食道逆流，以及易緊張焦慮的心理體質。然而，若在進食時呈現明顯食物「吞不下去」的感覺，則屬於吞嚥困難，可能涉及食道、咽喉腫瘤或異物等嚴重問題，務必盡快就醫檢查，以免延誤病情。耳鼻喉頭頸專科醫師陳弘晉在臉書粉絲專業發文，表示近期門診接觸到數例覺得「喉嚨卡卡」的患者，也有主訴「吞嚥困難」的病人。他特別指出，這兩者之間有很大不同，臨床上「喉嚨卡卡」大部分是良性功能性疾病的「慢性咽喉炎」所引起，但是「吞嚥困難」則往往暗示食道具有可能的病變，是需要高度留意的症狀！至於這兩者該如何區分，陳弘晉煮出，喉嚨卡卡的患者在進食時多半沒有症狀，又因牽涉心理因素，症狀往往在專注檢視自身吞嚥口水時呈現強烈的異物感，像是喉嚨有一顆球存在沒辦法吞嚥乾淨，又稱「臆球症」。而吞嚥困難的患者，會在進食時明顯感覺「食物無法順利嚥下去」。此外，喉嚨卡卡的患者，其「異物感」在進食時較不明顯，不適症狀也不會因為正在進食的是固態或液態食物呈現差異。但吞嚥困難患者，則會明顯表現出吞嚥固態食物比液態更加困難的情況。陳弘晉指出，「喉嚨卡卡」狀況，往往由耳鼻喉科醫師執行「咽喉內視鏡檢查」，多半是慢性咽喉炎，具有以下三大常見原因：一、「鼻涕逆流」，患者可能會有噴嚏鼻水相關鼻過敏症況。二、「胃食道逆流」，這是現代人慢性咽喉炎大部分且非常常見的原因，內視鏡下可能伴隨食道入口咽喉黏膜水腫或是聲帶水腫。患者還可能會有容易脹氣，打嗝，或是胸口具有灼熱酸苦感。三、「易緊張焦慮的心理體質」，患者往往會在忙碌於其他事時反而減輕喉嚨卡卡症狀，卻會在不斷專注及測試吞嚥動作中感覺到強烈的異物感。而「吞嚥困難」則往往暗示著食道病變，除了耳鼻喉科的「咽喉內視鏡」檢查之外，胃腸科的「上消化道內視鏡檢查」（胃鏡檢查）是非常必要的！陳弘晉提醒，以上每個病人背後原因的比重會不太相同，經由醫師評估檢查，並針對原因找出適當用藥，多數病人都會得到不錯的治療效果。
全台大停電影響549萬戶 前興達電廠長等4人懲戒出爐
2022年3月3日興達電廠大修測試，未依標準作業程序撤卡，投入隔離開關，發生閃絡接地故障，造成電力系統分裂，影響549萬餘戶，懲戒法院將時任廠長歐皖麟、電氣組經理吳俊德、變電一課課長簡明峯及值班主任李威廷，各判決減少退休金20％，12％及20％，李判休職2年。可上訴。台電公司興達電廠二號機在2022年初大修期間，但電氣組2022年3月3日進行隔離開關測試前，誤認斷路器之絕緣氣體已回充，且值班人員明知其沒有副卡，仍同意「以簽名方式暫時徹卡」，導致投入後發生閃絡接地故障，造成電力系統分裂，全台約549萬餘戶停電。懲戒法院認為，興達電廠廠內違規暫銷卡之作法，歐皖麟、吳俊德及簡明峯均疏未予以導正，致進行DS3541隔離開關（下稱DS3541）帶電動作測試（下稱系爭測試）未依規定銷卡，造成303停電事故，均應負督導不周之責。吳俊德、簡明峯對於田佳榮執行系爭測試，未確實巡視現場，以確認CB3540斷路器（下稱CB3540）內絕緣氣體SF6（下稱SF6）之壓力區間值，均應負督導不周之責；)簡明峯複核及吳俊德決行田佳榮所提出之「興達發電廠設備維護檢修、試驗工作聯絡書」時，審核不切實，疏未注意田佳榮未依規定檢附CB3540之「SF6氣體壓力區間圖」，執行職務均有違失。李威廷沒有將懸掛在CB3540之副卡取回，並於系爭測試前未會同巡視CB3540內SF6區間壓力值的情況下，便宜行事以電話聯絡之暫銷卡方式取代，執行職務有違失。懲戒法院審酌歐皖麟、吳俊德及簡明峯均已退休，各判決減少退休金20％，12％及20％，李威廷判決休職，期間2年。可上訴。
林郁婷又得獎啦！與「亞洲貓王」唐嘉鴻一同獲頒體育運動精英獎
113年體育運動精英獎20日舉行頒獎典禮，「最佳男運動員獎」由今年在巴黎奧運男子體操單槓奪銅的「亞洲貓王」唐嘉鴻拿下，這也是他生涯首次獲獎。「最佳女運動員獎」則是由「台灣拳后」林郁婷擊敗陳念琴、吳詩儀奪得。唐嘉鴻在今年巴黎奧運單槓決賽時首位登場，雖然他發生要命的落槓失誤，但他展現不放棄的精神，重新上槓後繼續完成動作，在後續登場的選手也陸續發生失誤後，他驚喜奪銅，也讓他拿下生涯首座最佳男運動員獎。113年體育運動精英獎頒獎典禮20日登場，雅典奧運金牌得主陳詩欣（左起）將最佳男運動員獎頒給唐嘉鴻。（圖／中國時報范揚光攝）歷經左腳阿基里斯腱斷裂傷勢重創，唐嘉鴻沒被傷勢打倒，重新回到最愛的體操場上繼續翻滾，最後拿下奧運銅牌。唐嘉鴻認為，2024年是強度很高的一年，「從去年腳受傷後的恢復，到今年搶資格，賽事很滿、移地訓練也很多，很忙碌，也因此感覺時間過得很快。」拿下最佳運動員獎，唐嘉鴻想跟自己說聲辛苦了，「我還是那個熱愛體操的自己，會繼續挑戰自己，更多新動作去挑戰，亞運和奧運繼續拚搏拿下好成績，未來我也會繼續努力。」而擊敗陳念琴、吳詩儀等好手，脫穎而出拿下生涯第2次最佳女運動員獎，這次親自出席頒獎典禮，林郁婷笑說自己被唱名時愣了一下才回神，挺過「性別風波」在巴黎奧運奪金，她說想感謝很多人，特別要感謝教練曾自強，「他幫我撐起全世界，在這個保護層下比賽，讓我發揮所學。」
影音平台2024年度觀看排名出爐！ 《哈利波特》意外成黑馬重回排行榜
CATCHPLAY+影音平台揭曉2024年度排行榜，電影類排行冠軍由橫掃奧斯卡七項大獎的傳記電影《奧本海默》拿下，導演克里斯多夫諾蘭以藉高超的剪輯運鏡和驚心動魄的畫面，拍出原子彈之父的故事，讓全球影迷為之瘋狂。《哈利波特：神秘的魔法石》23年前上映就掀起魔法風潮，2024年又驚喜重回排行榜上，位居第十名。（圖／CATCHPLAY+提供）亞軍則是獲金馬四項大獎的國片《老狐狸》，片中充滿巧思的細節和發人省思的台詞都讓觀眾回味無窮。第三名則是現象級科幻票房鉅作《沙丘：第二部》，以超越首集的故事格局、視覺特效以及新生代華麗卡司，打造磅礡浩大的史詩故事。結合驚險救援任務和重要社會議題的電影《自由之聲》揭露了人口販賣的嚴重問題並呼籲大眾關注兒童權益，引發觀眾熱烈討論及支持，超越多部好萊塢大片以黑馬之姿衝上第四名。《都市懼集》以每集不到十分鐘的精簡篇幅，描繪都會日常中「沒有鬼的恐怖故事」。（圖／CATCHPLAY+提供）巨星湯姆克魯斯的動作系列《不可能的任務：致命清算》、《水行俠 失落王國》、《哥吉拉與金剛：新帝國》及《旺卡》則緊追在後。拿下奧斯卡最佳劇本的《墜惡真相》憑藉出色紮實的好故事獲得觀眾好評擠進榜內，而23年前掀起魔法風潮的經典作品《哈利波特：神秘的魔法石》則驚喜重回榜上，位居第十名。非電影類觀看冠軍由獨家上架的驚悚短影音台劇《都市懼集》拿下，以每集不到十分鐘的精簡篇幅，描繪都會日常中「沒有鬼的恐怖故事」，成功掀起觀看熱潮。排行亞軍的是奧斯卡影后妮可基嫚自製自演的間諜驚悚劇《特種部隊：母獅》，故事聚焦一群CIA女特工執行驚險反恐任務，全新第二季劇情與動作全面升級，全程緊湊無冷場、震撼指數爆表，不僅好評如潮，更讓妮可基嫚獲廣播影評人協會獎最佳女配角提名。排名第三的是劉冠廷、隋棠與王淨領銜主演的犯罪推理台劇《非殺人小說》，撲朔迷離的案情讓人欲罷不能。位居第四的是以犀利言辭與辛辣風格挑戰尺度的冒犯喜劇《炎上BURN》，剛迎來大結局的西部神劇《黃石公園》則緊追在後。《聯邦調查局FBI》、《SWAT反恐特警組》、《全面攻佔：巴黎救援》等犯罪動作類影集也深受觀眾喜愛、紛紛入榜，靈異職人輕喜劇《幸福房屋事件簿》和描述謎片巨星演藝生涯的限制級影集《西班牙AV帝王：納喬》也成功擠進前十名。
陳子豪轉隊繼續炸裂！峮峮含淚送祝福：感謝永遠的1號重砲
中華職棒中信兄弟球員陳子豪今年季賽結束後，宣布投入自由市場，也收到5個球團開長約網羅，最終確定由味全龍搶人成功，陳子豪也將揮別黃衫，明年球季改披龍袍。啦啦隊女神峮峮（吳函峮）因跳陳子豪應援曲紅到日本，如今在兄弟的「炸裂陳子豪」恐成絕響，她今（20）日也在社群不捨發聲。「炸裂陳子豪！一擊炸裂陳子豪！」許多棒球迷都不陌生，就連不是中信兄弟的球迷都會跟著唱的陳子豪應援曲，當年由「Passion Sisters」的峮峮一跳，還紅到日本，還被網友開玩笑說這已經是「世界名曲」。不過在陳子豪確定離開兄弟，轉隊到味全龍，雖然他到其他球隊繼續炸裂，但這首屬於中信兄弟的「炸裂舞」有可能隨著陳子豪轉隊走入歷史。峮峮因為跳陳子豪應援曲展現出動感魅力紅遍全亞洲，如今陳子豪確定轉隊到味全龍，她也不捨送上祝福。（圖／翻攝自峮峮Instagram）而峮峮本人也在Instagram轉發粉絲拍攝她跳「炸裂陳子豪」的影片，在上頭含淚寫下心聲，「明年（陳子豪）就換去別隊炸裂了，感謝永遠的1號重砲隊友」、「祝福了」、「再見了」，並附上黃色愛心、大象、揮手和含淚的表情符號，不捨心情溢於言表。除此之外，網路論壇批踢踢實業坊（PTT）也有不少球迷好奇，陳子豪的應援曲是否有機會轉讓授權，還有人分析為何他的應援曲會成為「世界名曲」，主要是有金牌製作人吳坤龍老師寫出超洗腦旋律，又由中信球團舞蹈總監蘇莉老師編的簡單舞步，還有峮峮超動感的應援動作，最後搭配陳子豪自身的超強火力，真的實現應援曲的「炸裂」精神。中信兄弟球員陳子豪確定轉隊，明年將以味全龍球員身分繼續他的職棒生涯。（圖／報系資料照）事實上在陳子豪成為自由球員後，中心兄弟有開出7年左右的合約留人，怎料，味全龍祭出10年1億元的超大約，展現出極大誠意，令許多球迷讚嘆難怪能搶到人。在陳子豪與味全簽約後，將打破富邦悍將與張育成簽下的3.25年9250萬元今年剛創下的中職史上最大合約紀錄。
《太太太厲害》網友敲碗第二季 導演爆「看天時地利人和」
台灣首部女性動作影集《太太太厲害》，本週即將迎來精彩大結局，觀眾的期待值也持續飆升。作為男性導演，吳建新在詮釋女性婚姻與成長這些複雜議題時展現了深入的觀察與理解。他坦言：「最重要的是用心聆聽，不論是透過田野調查還是日常生活中的觀察，理解女性面臨的挑戰與需求是我最重要的功課。」以女性視角為出發點的創作方式，讓劇情更加貼近生活，也成功引起許多觀眾的共鳴。而針對網友敲碗《太太太厲害》第二季的呼聲，吳建新埋下伏筆：「我們在結尾留了一些線索，這是一個可以繼續發展的故事。」導演的回應留下令人遐想的答案：「創作者永遠希望故事可以延續下去，但有沒有第二季，就要看天時地利人和了！」本週（12/20）釋出的最後一波花絮裡滿滿的台東風情，隋棠表示：「每天呼吸新鮮空氣，接近大自然真的很幸福，台東居民也非常友善熱情。」王陽明則分享：「整個劇組就像一個大家庭，白天拍戲，晚上討論，這樣的氛圍讓角色的化學反應更自然。」花絮還展示了許多爆笑的NG片段與動作場景的拍攝過程，Tae直言：「這部戲很辛苦，但我們的目標是拍出質感，不能妥協！」而胡宇威則對實驗室場景大讚：「場景細節真的讓人驚豔，像玻璃裡的那棵樹和分區設計，都讓整體視覺效果提升很多。」唐宸禹TAE大嘆拍攝很辛苦，但很值得。（圖／鹿路電影提供）導演吳建新透露，選擇台東作為主要拍攝地，是早在劇本階段就已規劃完成的：「台東的自然美與地形特點不僅符合劇情設定，更能代表台灣推向世界。」他更親自帶領編劇團隊深入考察，將故事的「太太太宇宙」與台東地貌完美融合，呈現出獨特的視覺氛圍。隨著《太太太厲害》即將完結，演員們也紛紛與角色告別。飾演鄭美惠的曾沛慈感性表示：「很想念鄭美惠，希望她能一直用屬於她的style，繼續善良、正義感爆棚、發明有趣的東西。」飾演阿勇的黃奇斌則表示：「謝謝阿勇讓我成為阿勇，我懂你。」回憶起成功鎮的夜市，他笑說：「吹海風逛夜市真的很舒服，臭豆腐雖然臭翻整條街，卻讓人回味無窮。」最終集的故事充滿緊張與感動，地方特務太太們面臨最後的挑戰，攜手化解成功鎮的重大危機。經歷一場場生死關頭後，在一切似乎塵埃落定時，新的任務悄然出現，為未來的故事留下更多可能性。《太太太厲害》結局埋伏筆，地方特務太太（左起）周采詩、隋棠、曾沛慈攜手解新任務。（圖／鹿路電影提供）
孫藝真甜喊「老公，加油」全場融化！怕模糊電影《哈爾濱》焦點夫妻未同框被讚爆不愧是神仙CP
韓國2024聖誕檔期電影《哈爾濱》是諜戰動作片，由《南山的部長們》導演禹民鎬執導，玄彬、朴正民、趙宇鎮、全汝彬、劉宰明、朴勳、李棟旭主演。劇情描述1909年在哈爾濱，朝鮮獨立人士們為了阻止日本吞併大韓帝國而與日本人發生衝突，短短的預告就讓人感到緊張又壓迫，相信在大螢幕前看會更有震撼力。 昨(19日)於韓國舉辦電影試映會，劇中眾演員也一同登場，玄彬看起來心情相當好，還跟其他演員比出手指愛心讓攝影師捕捉可愛畫面。據韓媒報導老婆孫藝真也陪同玄彬出席活動現場，現場媒體一看到孫藝真全部傻掉並瘋狂驚呼，而孫藝真也大方上台接受拍照訪問，除了表示這是第一次參與老公玄彬的電影試映會之外，也甜喊「老公，加油！」讓所有人都露出姨母笑，這對「愛的迫降CP」真的太甜蜜啦！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 女神孫藝真更進一步表示老公玄彬為了這部戲真的非常辛苦，身為演員的自己也能感同身受對方眼中的掙扎與痛苦，她對老公非常有信心這會是一部很棒的作品。孫藝真是韓國80後女演員中唯一獲得三大電影獎的大滿貫影后，其主演的電視劇例如《夏日香氣》、《經常請吃飯的漂亮姐姐》、《愛的迫降》等亦深受觀眾喜愛。演藝實力如此完整的孫藝真笑說《哈爾濱》雖不是自己的電影但她卻比老公還緊張，也讓現場觀眾感受到女神可愛無敵的魅力。 演藝圈的神仙夫妻可不是喊喊口號，除了孫藝真以行動力挺老公作品之外，玄彬之前上節目透露了孫藝真非常想演戲，但因為媽媽的身份所以就忍住了，看著老婆為了家庭選擇暫停演戲，對此玄彬感到很抱歉也很感謝老婆的付出，媽媽真的非常值得被尊敬，因此當後來孫藝真重新回到片場時，玄彬看到老婆開心的樣子也感到十分幸福。另外提到自己因拍戲離開老婆和兒子許久時間，玄彬內心感到非常抱歉，但當他一回到家時孫藝真溫柔地說「辛苦了」讓他倍感溫暖，玄彬分享等老婆拍攝結束時他也會支持並鼓勵她，言談中也感受到兩人彼此是最重要的存在與陪伴。
孫芸芸倉庫自拍一轉身「腰細到太誇張」！46歲不科學身材的最強瘦身菜單公開！
孫芸芸一直是眾人心目中的時尚女神，纖細好身材更是羨煞眾人！很多人都想知道她的「瘦身菜單」？透過她的分享，小編總結出以下3大秘訣，有助妳輕鬆打造完美體態。孫芸芸瘦身菜單1:每日拉筋與TRX訓練孫芸芸不只每天睡前都會花15至20分鐘進行專注於腿部、背部和核心肌群的拉筋動作，增進柔軟度並改善血液循環；此外，她每週也會進行1至2次的TRX懸吊訓練，可強化核心力量，塑造全身線條。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 孫芸芸瘦身菜單2:均衡地中海飲食孫芸芸選擇以蔬菜、水果、橄欖油、堅果和魚類為主的地中海飲食，確保攝取充足營養的同時，還能避免吃進過多油脂和糖分，有助於體重控制。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 孫芸芸瘦身菜單3:每天都要量體重為了提醒自己不能太放縱大吃大喝，孫芸芸每天都會在固定時間量體重，隨時監控體重變化，並根據需要調整飲食；此外她說自己是屬於在家也閒不下來的個性，日常生活中總是忙碌個不停，「能站就不坐」胖不起來也是很正常的事。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 而且孫芸芸不只很會維持身材線條，對於身體肌膚的護理也是達人無誤！尤其她的皮膚是屬於敏弱乾性膚質，更會特別挑選保濕之外還要不含香精、酒精，能舒緩不適感的身體霜，像是她長期愛用的舒特膚，就是專為敏弱型肌膚量身打造，使用了明星成分菸鹼醯胺、維他命原B5及甘油，可立即滋養粗糙乾裂，讓孫芸芸大讚用了舒特膚之後，讓她的皮膚能一直維持在不敏感和穩定的狀態，直呼找到適合自己的產品真的很安心。想入手舒特膚的人，可趁現在有推出「Tom and Jerry舒特膚長效潤膚乳主題組」與「Tom and Jerry舒特膚長效潤膚霜主題雙入組」的時候添購，有可愛的湯姆貓與傑利鼠圖樣躍上瓶身，陪你一起度過日常保養時光。（圖／品牌提供）另外小編也再加碼推薦幾款好用身體乳/身體乳霜，有的是加入迷人香氣增添五感體驗，有的是主打可以幫助體態美型，請依照自己的需求來做選擇。ORIBE以香氣為靈魂，將標誌性香氛的蔚藍海岸、散發純淨清新花香的花城香谷和具備優雅氣息的綠漠沙丘，融入3款晶采光潤身體乳中，提供從觸感到嗅覺的最療癒享受。（圖／品牌提供）歐舒丹的奇幻之旅夏娜杏仁緊膚凝霜，是一款具備美體效果的身體霜，長效持久保濕度不僅可使肌膚緊緻有彈性，成分中的山茶花萃取還可促進循環、幫助美型。（圖／品牌提供）
斷崖式冷凍天氣易猝死！醫示警5族群 衛福部分享保暖5招
近期大陸冷氣團來襲，全台氣溫不斷降低，導致心肌梗塞、猝死案例頻傳。衛生福利部昨（19）日分享「低溫保健5要點」，包括環境安全、起床關鍵步驟、安全泡湯、監控自身三高狀況與規律服藥、有異狀立即就醫，尤其是65歲以上長者等高風險族群，需特別注意。衛福部在臉書粉專上宣導「低溫保健5要點」，提醒尤其是65歲以上長者、三高偏高或心血管疾病患者、夜班工作者等高風險族群，更要注意保暖。第一點環境安全：居家臥室、衛浴與客廳使用電暖設備須注意用電安全，及使用瓦斯爐與瓦斯熱水器需維持通風，避免一氧化碳中毒。第二點起床關鍵步驟：尤其是長輩和幼兒，起床前應提前把保暖衣物放在容易取得的位置，「起床後，動一動！」讓身體暖和後再慢慢坐起、穩步行走。「記住『慢、熱、起、穿、行』的口訣」，避免動作過於急促以免身體不適。第三點安全泡湯：避免飯後或喝酒後立即泡湯，建議至少間隔2小時，並確保水溫不超過40度、隨時關注自身狀況並結伴同行。第四點監控自身三高狀況、規律服藥：定期量測及記錄自己的血糖、血壓等數據，並遵照醫囑按時用藥。最後，衛福部提醒民眾有異狀需立即就醫：若遇到心臟病症狀，呼吸困難、頭暈等症狀；及中風徵兆，出現「微笑、舉手、說你好」做不到任一個動作，應立即打「119」就醫，搶救黃金治療時間。衛福部分享保暖5招。（圖／衛福部臉書）此外，胸腔暨重症醫學科醫師黃軒也提醒民眾斷崖式冷天氣來了，猝死也增加了，黃軒說明斷崖式冷凍天氣為一種極端天氣現象，特點是在極短的時間內，氣溫迅速下降至極低的溫度，導致極端寒冷的環境。且同常伴隨「溫差驟變」，氣溫可能在數小時內急降10°C以上，對人體適應能力構成嚴峻挑戰；再者可能有「強烈寒流」冷空氣南下突然湧入，形成快速降溫，造成「持續性影響」，寒冷持續數天至數週，加劇影響健康。黃軒指出，5大疾病患者容易在斷崖式的冷凍天氣發生猝死，包含心血管疾病、癌症，呼吸疾病、腸胃疾病、新陳代謝疾病。同時他也提醒民眾需多注意保暖，穿著多層衣物，保護身體核心部位，如頭部、頸部及四肢，並減少進出寒冷環境的頻率，減少進出寒冷環境的頻率。黃軒列出冷凍斷崖容易發生猝死的4原因：太冷了：在又冷，又乾的季節，個人身體沒有保暖，房間沒有持續保暖，冷空氣使身體內血栓形成風險增加，往頭塞住腦血管，就是中風、往心臟塞住，就是心肌梗塞。冷熱溫差變化，反覆發生：當溫差愈大，死亡率愈高，且從溫差大於5°C以上開始，愈來愈危險。更何況斷崖式冷凍溫差驟變，氣溫會在數小時內急降10°C以上，更對身體構成嚴峻挑戰。容易群聚感染：太冷了，大家都不出門！這段時間，家人聚在一起，不會再戴口罩，不能保持安全距離，就容易透過飛沫傳播感染。延誤就醫：外面太冷了，就會硬撐在家裡，延誤疾病治療的黃金時間！待到心跳停止，叫不起床或忽然昏迷在地，才叫救護車，已經延誤就醫的時機了！
甄子丹高樓墜下倒頭落地 頸椎爆聲響緊急停工
黃金拍檔黃百鳴與甄子丹繼《葉問》系列後再合作新片《誤判》，甄子丹聯手許冠文、吳鎮宇、張智霖、鄭則士、朱栢康、張天賦共同演出。甄子丹也親身拍攝每個高難度的動作場面，其中一幕從高處墜落的畫面，甄子丹跌出防護墊，頸椎發出聲響，讓全場嚇呆，緊急停工讓甄子丹到醫院檢查。《誤判》根據香港2016年真實案例改編，一名年輕人因幫朋友代收快遞包裹捲入販毒而遭誤判的「冤獄」。甄子丹飾演能辯能打的檢察官，片中有多場刺激奪命的動作場面，尤其在在香港地鐵狹小空間的MMA格鬥設計，以7位數港幣打造三節一比一車廂實景，黃百鳴更透露甄子丹拍完《悍衛任務 4》回來後，好萊塢就是他拍片的標準。《誤判》戲組砸下百萬港幣搭建地下鐵場景，拍攝甄子丹在車廂打鬥戲。（圖／華映提供）至於地下鐵車廂打鬥畫面，戲組砸下百萬港幣（約420萬台幣）去搭建場景拍攝，甄子丹說：「這個完全是以1:1去做出來的，就連扶手和椅子都是用和地鐵一模一樣的鋼材去製作，就有如一個真的地鐵車廂，而車廂下面還要加上軌道，做出有疾駛的速度感，在行走移動的感覺，真的是不惜工本啊！」另一場讓觀眾驚豔的「一個打一百個」的天臺酒吧圍毆重頭戲，甄子丹更用到空拍機來拍攝，他同時間不停和幾十位動作替身輪流交手，「真的很難拍到好，一個人對40、50人打了幾個通宵。」而和他同場拍戲的鄭則仕在這場戲中也被踢了一腳，笑說：「這場沒有用替身，我自己捱了一腳，從影以來第一次演動作戲了。」但鄭則仕也透露甄子丹要求極高，本來拍了幾天了，但因為背景演員表現不佳，求好心切的甄子丹立刻決定重拍又再重拍，總共拍了三次 ，黃百鳴補刀稱「燒錢燒得我心好痛」。甄子丹拍《誤判》跌出防護墊外，頸部發出聲響，緊急停工到醫院檢查。（圖／華映提供）甄子丹也親身拍攝每個高難度的動作場面，有一場從高處墜落的畫面，他從防護軟墊跌出，不慎倒頭落地，頸部發出「咔」一聲，全場都嚇一大跳，深怕他頸骨斷裂，會有生命危險，甄子丹當下也心情一沉，深怕受傷讓劇組停工，他透露幸好劇組有買保險，可以暫時停工讓他入院檢查，「我凌晨四點到急診室，結果發現是筋骨錯位發出的聲響，骨頭並沒有斷裂，甄子丹說：「幸好沒有大傷，但這一摔也加重了我的舊患啊！」《誤判》將於12月27日全台上映。
南港貪警挪用贓款還債遭起訴 開庭求緩刑因「1原因」法官准了
南港警分局施姓員警，因欠債務挪用查扣的贓款，雖然事後趕緊回補繳入贓物庫，但因千元、百元鈔票數量錯誤，遭檢察官起訴貪汙罪，士林地院19日宣判，考量他認罪，繳回犯罪所得，給予減刑，判決有期徒刑2年，緩刑5年，提供200小時義務勞務，法制教育8小時，可上訴。47歲施偵查佐2021年8月12日，偵辦一起詐欺案，逮捕蔡姓車手等3人，起獲54萬餘元的不法所得，施負責將贓款送至地檢署贓物庫保管。但施男平時染有賭博惡習，數天後，施拿著這些贓款投注、打麻將，贏了繼續賭，輸了就再挪用，3個月內將錢全部輸光。2022年3月，南港分局發現54萬餘元不法所得，始終沒有繳入贓物庫，追問承辦業務的施，欠積累累的施無力償還，只好向自己相熟的李姓車廠老闆借錢。讓施繳入贓物庫，但南港分局已通報督察室調查，施的補救動作最後還是被拆穿。施男上次開庭最後陳述，請法官給予減刑，希望不用入監服刑，在外工作償還300萬債務，法官告誡「不要再賭！」19日宣判，給予緩刑5年，依施男請求，讓他不用入監服刑，全案可上訴。
《九重紫》意外成爆紅黑馬劇！男主角「宋墨」李昀銳私下竟是運動狂，粉絲甜喊「2024年最後一個愛上的男人」
黑馬劇《九重紫》捧紅了孟子義與李昀銳這對CP，近期陸劇討論度與人氣都瘋狂飆升，李昀銳飾演的「宋墨」更被網友稱作是「2024年最後一個愛上的男人」，可見宋墨在劇中的表現有多精彩。該劇改編自吱吱的同名小說，講述了被夫君背棄的竇家嫡女竇昭意外重生，與身負家仇的宋墨共同挽救家族命運，平忠臣冤案、保家國安寧的故事。 男主角與女主角原本都不是屬意現在的孟子義與李昀銳，沒想到經過多重波折這兩人的CP感與演技意外掀起滔天巨浪與帶來驚人流量，原本還是被騰訊用來當墊檔劇的《九重紫》因為有腦的台詞劇本加上緊湊劇情，觀眾看完也瘋狂稱讚編劇跟導演、工作人員，即使不是黃金卡司與大製作還是能看得出細節與用心程度。（圖／取自 九重紫 官方微博）李昀銳因這部戲意外爆紅，10就瘋狂漲粉百萬可見戲劇對人氣的影響程度有多高，李昀銳外型十分斯文俊俏加上皮膚白皙，初見時可能以為他是熱愛閱讀的文藝青年，但其實李昀銳是籃球運動員出身，私底下也是運動狂一枚，趕快來看看這位「白髮將軍」都喜歡哪些運動吧～（圖／取自 李昀銳 小紅書）李昀銳的健身日常中一定有舉重這項目，他有一次因為一個月沒做重訓就舉了3個多小時，練了胸背、硬舉、負重深蹲等不同動作，精實的肌肉線條與他文弱書生的外型超級反差。（圖／取自 李昀銳 小紅書）除了健身舉重外，李昀銳也特別喜歡騎單車，享受在街上騎車的舒服氛圍，不用目的也沒關係，跟朋友一起騎車就能感覺身心放鬆。（圖／取自 李昀銳 小紅書）因為喜歡品嚐美食，所以李昀銳做起運動也特別賣力，如果對運動興趣缺缺的人不妨想著即將到來的美食，為了要保持身材與熱量平衡，還是趕快跟李昀銳一樣動起來，在家裡準備一塊瑜伽墊進行核心訓練也是很好的運動。（圖／取自 李昀銳 小紅書）另外李昀銳會嘗試各種不同運動像是射箭、橄欖球，自己最喜歡的籃球當然也不會放棄，這麼愛運動的他難怪能將身材保持完美狀態。李昀銳不僅外型出眾也非常有禮貌，曾因情緒穩定受到合作過的導演稱讚是個十分有教養、對自己有要求的孩子，將來一定會成功，如今李昀銳果然因《九重紫》成功升咖，也希望之後可以看到他更多精彩的作品。（圖／取自 李昀銳 小紅書）
范少勳報喜！老婆懷二寶...被誇百發百中
范少勳跟老婆Lucy育有近三歲的女兒「小哺」，今（19日）他與媒體茶敘公布老婆懷上二胎，二女兒小名叫做「小噘」，預計農曆年前就報到。他透露本來就計畫二胎，也很順利就在他們期待時間內懷上，備孕非常順利，被說是「百發百中」，范少勳笑回：「太太身體很好。」范少勳宣布二胎喜訊，他也充滿期待，他透露，當初也考慮過一胎集中資源，但他跟太太都是有手足長大，「長大過程中有家人陪伴是很重要的，未來有事情有人討論，希望年齡落差不要太大，讓她有兄弟姊妹。」他坦承，原本也想過生兒子一起打球運動，被朋友潑冷水說「那是因為你沒生過兒子」，范少勳笑說，朋友生了兒子後被男生的或動力嚇到，「他連去領養狗都要養女生，因為男生太好動了」。太太生第一胎時，他事業正在忙碌期，《模仿犯》、《因為你如此耀眼》、《不良執念清除師》一檔接一檔，錯過陪產、坐月子的過程，今年他工作比較鬆，80％心思可以放在家庭上，「上一胎錯過很多過程，這次希望自己參與多一點，給太太多一點安全感，我心裡真的滿期待。」范少勳很期待二寶誕生。（圖／青春期影視）他今年拍完《火宅之犬》，劇本議題提到安置機構棄養的小孩，當了爸爸的他，因此有了很多感觸，也接觸到心理諮商。他透露大女兒「小哺」有半隻手的胎記，他原本不擔心，後來發現小孩開始在意他人眼光，「尤其在路上都會有人問她手怎麼紅紅的，玩蠟筆喔，她會用衣服把手藏起來，我就說我也有胎記，這是爸爸媽媽給妳的禮物喔。」大女兒即將要上幼稚園，他開始透過減敏訓練，希望降低女兒對此的敏感度。而今年他拍完《火宅之犬》、《人浮於愛》、《凶宅專賣店》，有段休息時間，會覺得是公布婚訊而影響工作？他說：「我不會這樣想，就是人生的過程，讓我變更有責任有擔當的事情。」他坦承對收入會焦慮，「現在是誠實面對自己狀態，不能稱是低潮，是我面對的過渡期。」他過完年就有新戲開機，對新的一年頗有期待，「要賺奶粉錢、生活費，希望有商業代言，如果有機會，也想拍純動作片、拍時代劇，會很有意思吧，不管什麼都想嘗試看看。」
安海瑟薇42歲真實身材太火辣！「天鵝頸」、『大深V線」超完美線條美到太犯規！
當年演出電影《穿著PRADA的惡魔》女主角安海瑟薇『小安』，不敢相信今年已經42歲了，在歐美她更有絕美『天鵝頸』美女代表！每次看到她出現在紅毯上，脖子的線條都超美，有如天鵝頸般體態優雅，再加上深V禮服，露出直角肩，只能說安海瑟薇的上半身實在太性感！（圖／品牌提供）根據 google第4季的搜尋結果，發現在網路上最火紅的關鍵字「天鵝頸」已經取代『直角肩』、『幼態臉』，成為女生最想要擁有的特色與體態！包括在韓劇或古裝劇中，女主角總是不經意露出的雪白、修長又滑順的頸線，讓劇中男主往往怦然心動的畫面就是最好了例子！當臉Ｖ，下顎線緊實了,雙頰的嘴邊肉平整了，脖子的線條視覺上立刻變得修長起來，有了這些條件，才能擁有「天鵝頸」，因此，天鵝頸的最大關鍵就是要「小V臉」，讓線條拉起來！Styletc小編推薦Ｖ LINE保養：1. 資生堂激抗痕亮采緊緻精雕霜安海瑟薇本人愛用的激抗痕系列就是她能維持天鵝頸的最佳保養方式，資生堂全新推出激抗痕亮采緊緻精雕霜」蘊含2倍濃度「珍稀緋紅花緊緻活萃TM」，這個成分是來自日本山形縣嚴峻的溫泉地形，因此格外珍貴，也是日本養命酒的成分之一，建議搭配頸部按摩，首先，下顎輪廓線往脖子按摩畫個圈再往下延伸到整個頸部按摩，做深度的開始，然後鎖骨處向外推壓三次，用指腹從下巴輪廓線往耳後按摩再帶到頸部，最後往上求親親的動作嘟嘴，就可以拉長脖子的線條，這樣每天做，就能擁有漂亮的「天鵝頸臉」！資生堂激抗痕亮采緊緻精雕霜50ml/5,800元（圖／黃筱婷攝）資生堂激抗痕亮采緊緻精雕霜搭配按摩更有感。（圖／黃筱婷攝）2. 朵茉麗蔻 乳霜朵茉麗蔻自1974年推出日本首支膠原蛋白乳霜以來，持續鑽研膠原蛋白的深化與進化。可說膠原蛋白乳霜專家！今年再度升級第21代「乳霜20」，包裝採用朵茉麗蔻品牌色「Spring Blue」，質地更是超好吸收不黏膩的乳霜，讓人一用就愛上，用它按摩也非常療癒！朵茉麗蔻 乳霜20,30g/3,900元（圖／品牌提供）3.ORBIS精醇A青春眼霜ORBIS全新推出「精醇A青春眼霜」，特別針對加速眼周問題的環境需求，添加浸透性極佳的「高浸透純粹Ａ醇」，針對隨年齡增長與摩擦引起乾燥導致鬆弛與彈性下降的眼周肌膚，給予幫忙，此外，透過延展性極佳的彈力繃帶膜，給予肌膚支撐，搭配按摩集中護理，亮眼又有神！ORBIS精醇A青春眼霜 15g/1,100元（圖／品牌提供）
洗完澡1動作應避免 醫警告：有心肌梗塞猝死風險
近來冷氣團來襲，全台傳出不少因為低溫猝死的案例。醫生提醒，人體的血管在低溫時容易收縮，洗完澡要特別注意一個動作，可能造成血壓瞬間飆升，會增加心肌梗塞等風險。義大醫院社區醫學科主任、家醫科主治醫師盧易呈指出，在低溫環境中，人體為了保暖，血管會收縮，而血管一收縮，血壓就容易上升，因此低溫的時候，心肌梗塞、腦中風等心血管疾病的患者也跟著增加。盧易呈表示，很多長輩都有晨間運動的習慣，在冬天一定要注意，出門前先量血壓，如果收縮壓大於140毫米汞柱，先不要出門，在家休息後再量一次，若血壓還是偏高，建議不要出門，否則吹到冷風，血壓可能飆得更高。此外，也要做好保暖工作，採洋蔥式穿衣，戴上能遮住耳朵的毛帽，避免頭部被冷風直接吹襲。至於居家保暖，盧易呈提醒，重點是洗澡和夜間睡眠，洗完澡別直接赤腳踏出浴室，容易使血壓飆升，增加心肌梗塞風險，記得穿上拖鞋；睡覺時要套上襪子，並以棉被覆蓋雙腳，也可以開暖氣。由於天冷血壓易波動，盧易呈叮嚀高血壓患者要按醫囑服藥，有些患者怕會傷腎就自行減藥，這其實是大大的錯誤，因為降血壓藥最大的功能是保護器官和腎臟，很多腎臟疾病是因血壓太高而破壞腎絲球，要護腎就要好好吃降血壓藥穩定血壓。