動員
」 康芮颱風 川普
普丁簽署新法案：新兵加入可免除「1000萬盧布」債務
俄羅斯總統普丁23日簽署了1項新法案，該法案將允許簽下1年烏克蘭戰爭合約的人員，免除高達1000萬盧布（約10萬美元）的未償債務，而且範圍還涵蓋士兵的配偶。該項政策被視為俄羅斯政府試圖為打了近3年的俄烏戰爭招募更多新兵。根據俄羅斯政府的聲明，這項新法案本月稍早在俄羅斯議會通過，且適用於12月1日後簽訂1年戰鬥合約的人員及其配偶。相關債務包括在2024年12月1日之前已獲得法院判決並進入執行階段的逾期債務。此項措施旨在幫助那些因高額利息和缺乏儲蓄而陷入經濟困境的俄羅斯年輕人，因為30多歲以下的年輕人最有可能背負貸款。對此，政治分析師Georgy Bovt在其Telegram頻道上表示：「這為數百萬人提供了擺脫債務重負的另一種選擇。」根據央行上個月發布的前2季報告，超過1300萬的俄羅斯人擁有3筆或更多貸款，這比去年同期增長了20%，平均負債高達140萬盧布（約1.34萬美元）。俄羅斯貸款利率居高不下，且民眾儲蓄率較低，但房屋擁有率較高，這些因素使得許多年輕俄羅斯人背負沉重債務，而新法案為他們提供了免除負債的機會。公民倡議組織「公民軍法」（Citizen Army Law）的克里文科（Sergei Krivenko）指出，該法案適用於國家服役徵召人員和因「特別軍事行動」動員的士兵。儘管徵召入伍者不能直接被派往前線，但他們可以選擇簽約加入職業軍隊，前往烏克蘭作戰。俄羅斯政府近年來不斷增加對參戰人員的誘因。此前，政府僅為參戰人員提供貸款延期還款政策。新法案則進一步減輕了參戰人員的經濟負擔。克里文科表示，在前線服役的俄羅斯人的薪水已經遠高於全國平均，如今該項政策將吸引更多人簽訂參戰合約，為俄軍注入新生力量。
北市消防局替代役男防災救護訓練落幕 報到率高達95%
北市消防局8月12日起至113年11月19日止，於台北大學辦理替代役備役役男防災救護組訓練，共召訓2106名備役役男完成訓練，報到率高達95%，展現青年朋友對於守護國家及城市安全的高度認同感。為達成平時演訓或遇有災害緊急危難時能迅速召集備役役男服勤，有效運用備役役男人力，內政部依「替代役役男服役期滿後召集服勤實施辦法」第3之1條，交付各縣市政府辦理執行替代役備役役男召集及勤務編組訓練，而臺北市全力配合中央政策，是全國六都中第一個實施召訓作業的直轄市，也是第一個完成替代役年度配額訓練的直轄市。訓練過程中，消防局局長莫懷祖也親自到場，勉勵每位備役役男，鼓勵役男在為期兩天的密集訓練中認真學習，莫局長表示，今年度替代役備役役男的召訓課程，除了全民防衛動員概論及民間自主應變隊基礎導論等講述性的課程，另外也有實際操作的課程，像是AED與CPR操作、包紮止血、輕型救援、繩結運用、徒手搬運及簡易滅火等，期望透過本次紮實的課程安排，提升備役役男全民國防概念，鍛鍊災害搶救及醫療救護的技能，當未來遇有災害緊急危難時，期許備役役男們可發揮自救救人的力量，為國家安全盡一份心力。
跟風進行TikTok「火車衝浪」挑戰 13歲童遭高壓電電擊！昏迷掛車頂
巴西一名13歲男童，跟風進行TikTok「火車衝浪」挑戰，直接爬到火車車頂。沒想到，過程中意外觸碰到高壓電，當場被電暈，懸掛在車頂，而一旁目擊民眾試圖爬上車頂救他，沒想到也意外被電，當下更冒出火花，場面怵目驚心。根據《紐約郵報》等外媒綜合報導，巴西一名13歲男童18日為了進行TikTok「火車衝浪」挑戰，竟直接爬到火車上。沒想到，過程中他意外觸碰到高壓電，當場被電暈，身體懸掛在車頂上。從現場的畫面可以看到，當時一旁目擊民眾試圖爬上火車車頂，想要將男童拉下來，但為了避開高壓電，相當難救援。嘗試第二次時直接被電到，現場瞬間冒出大量火花，一旁的其他乘客，紛紛尖叫出聲，場面相當驚險。據悉，最終該名男童順利被救下，送往當地醫院進行救治，不過目前仍不知道傷勢如何。對此，負責運營該列車的巴西鐵路公司Supervia指出，這是一種危險的社交媒體趨勢，今年已經釀成紐約市6人死亡。並表示「這些行為除了不負責任之外，還危及所有乘客的安全，並影響鐵路運營的正常運作。」鐵路公司Supervia也提醒民眾「每個人，包括乘客和行人，都必須合作，尊重安全規則。整個社會必須動員起來，以避免悲劇繼續發生，並制止這種危險的做法。」
連Jennie打歌都在穿！adidas Originals X Avavav 搞怪聯名登場，跟著Jennie這樣配超好看！
韓國天團BLACKPINK成員Jennie最近自立門戶後推出首張單曲《Mantra》，之前登上音樂節目M Countdown打歌時，她換穿了一套搶眼的adidas Originals與意大利時裝品牌Avavav推出的紅色秋冬聯名外套，露出小蠻腰的好身材，內搭襯衫和短裙，超級性感又好看也讓許多粉絲在底下留言超想要！終於台灣也開賣了，即日起於官網獨家開賣。（圖／取自jennie ig）Avavav是一個標新立異，搞怪特立獨行的品牌，今年稍早9月時它在米蘭時裝周發佈的2025春夏系列話題十足，品牌憑藉幽默諷刺的主題倍受關注，這次與adidas Originals與攜手首次合作2024秋冬系列，又有Jennie的加持，勢必將掀起一波個性穿搭風。（圖／品牌提供）說到Avavav這個品牌，很多人可能對它比較陌生，它是由Beate Skonare Karlsson於2021年創立，以顛覆性和突破傳統的風格而聞名，年輕的思想並擅長透過銳利大膽的創意角度，並承載網路時代的精神去表達呈現設計。搞怪的創意形象，視覺中圍繞“你從未見過的糟糕比賽”作為主題（圖／品牌提供）這種創意中呈現的諷刺和幽默感在這次2024的聯名秋冬系列也可以看到，形象視覺中圍繞“你從未見過的糟糕比賽”作為主題，透過聚焦於一群運動能力欠佳的“運動員”，呈現一場毫無競技性的足球比賽，水泥球場上發生了各種搞笑失誤，一旁冷眼旁觀的觀眾也成為亮點，讓所有的人看到都會心一笑，只能說在這個紛亂的年代能看到這樣的創意實在太紓壓了！adidas Originals X Avavav SLASHED 帽子/3,290元(紅、黑)； adidas Originals X Avavav FLAPS 帽子/4,890元；adidas Originals X Avavav G手套/3,890元；短版夾克設計上衣/6,600元。（圖／品牌提供）
入閣職災！葉丙成「重度脂肪肝」回來了 醫：趁早減重可再次逆轉
教育部次長葉丙成日前自曝曾有重度脂肪肝，經過2年飲食控制與運動，減重6公斤，脂肪肝也改善為中度，但到教育部服務才4個月，又變回重度。醫師指出，脂肪肝能逆轉！但要趁早，若已形成脂肪性肝炎，就必須積極介入治療。51歲台大電機系教授葉丙成今（2024）年5月被延攬入閣，出任教育部次長。日前葉丙成在出席肝基會執行長粘曉菁新書發表會時，自曝任職政次的另類「職災」是「重度脂肪肝」回來了。葉丙成2022年去了台大醫院與好心肝診所做檢查。在好心肝做完檢查後，粘曉菁醫師看他的數據報，然後很直接地說：「葉教授，你的數據看起來就跟產婦差不多喔！」葉丙成說自己當場愣住，「跟產婦差不多」這6個字在他腦中一直不斷迴盪著，這對他太震撼了！後來粘醫師還對他說，他的脂肪肝很嚴重，建議他把握肝臟還沒開始纖維化、還可逆轉的時候趕快減脂保肝。也因為這句話，讓他在那天下定決心一定要動起來減重減脂。當時經過半年左右的飲食與運動調整，葉丙成體重從75.6公斤減到67.7公斤，內臟脂肪數值則從9.5的重度脂肪肝，降到7，還首度出現身體年齡43的漂亮數字。本來脂肪肝控制良好，以為「已經快畢業」的葉丙成，到教育部服務以後，沒時間運動，忙碌又會想把便當吃光光，最近被粘曉菁醫師叫回去檢查，發現打回原形，又變成2年前的狀態。粘曉菁醫師表示，隨著飲食及生活型態轉變，國人脂肪肝和代謝綜合症的患者數量持續增加，為消滅國病，肝病防治學術基金會至2021年起推動「你今年超了沒？」全民腹部超音波總動員，從2021到2024年，連續4年已幫全台、包括離島的金門、馬祖、澎湖超過1萬5000位民眾做免費腹部超音波檢查，結果發現有超過50%的人有程度不一的脂肪肝問題。一般來說，男性脂肪肝比例是女性的2倍，推測應是愛吃肉、重口味飲食習慣所致，由於脂肪肝患者年齡逐漸降低，呼籲40歲後就要提高警覺。粘曉菁表示，脂肪肝並非指肝臟外面包覆一層油脂，而是肝細胞塞滿小油滴，猶如脂肪泡泡，可能導致肝炎與肝硬化，造成肝臟傷害。大部分的脂肪肝沒有症狀，也無立即性危險，然而脂肪肝一旦進入肝炎階段，仍可能步入肝炎、肝硬化、肝癌的「肝病三部曲」進程，實在不可輕忽。肝基會鼓勵，40歲以上民眾每年自費腹部超音波檢查。脂肪肝沒有特效藥，但所幸脂肪肝可以逆轉！研究顯示，透過飲食、運動等方法，只要減少現有體重5%~10%，脂肪肝程度就會改善，可以說，脂肪肝的解藥就握在自己手中。
「代表台灣」考取體操國際教練 瑞莎：希望可以幫助到孩子們更多
烏克蘭裔台灣籍藝人瑞莎（Larisa Bakurova）曾是韻律體操運動員，2016年取得台灣國籍後，成立「瑞星韻律體操協會」，致力於培育韻律體操選手，也數次帶領台灣小將征戰國際賽事。她今（20日）分享，考上FIG（國際體操總會）Academy Level 2的國際教練。瑞莎表示，很開心，剛知道過了，就想跟大家分享好消息，上個禮拜在泰國考上了FIG Academy的Level 2的國際教練，4年前代表台灣去了新加坡考Level 1，「但我是一個一直不停著的要學習的人，一直想要進步和希望我可以幫助到孩子們更多。」瑞莎指出，這次的FIG Academy在泰國辦理，不同國家的教練們和專家每一天從早上8點到晚上9點，都在上不同的課程，為期一個禮拜，「一開始不敢分享因為不知道會不會考上，想說先一定要做到再分享。」瑞莎透露，真的好不容易，考了解剖學、生理學、心理學、生物力學和韻律體操技巧等科目，「學了很多，見到了老朋友，交了新朋友，喝了超多咖啡和吃了非常多的巧克力。」瑞莎說，「我要謝謝中華民國體操協會願意幫我報名，我要謝謝國際體操總會的專家，當然很謝謝我家人的鼓勵和支持，謝謝所有的大家一路的支持，我會更努力加油的。」
發甲級動員排審《選罷法》 藍綠黨團爆激烈衝突「召委宣布休息」
立法院內政委員會於20日審查《選罷法》修正草案，藍綠黨團為此發布甲級動員。而在20日9點、國民黨召委徐欣瑩與藍委抵達會議室後，藍綠雙方就爆發嚴重衝突，綠委甚至占領主席台，讓徐欣瑩無法上台。而在雙方僵持17分鐘後，徐欣瑩才宣布開會，但3分鐘後，議事人員宣布玩上次議事錄後，徐欣瑩就宣布休息。根據媒體報導指出，國民黨籍召委徐欣瑩於上周變更議程，決定在20日排審《選罷法》修正案，其中藍委許宇甄提案增訂「罷免同意票須超過被罷免者當選票數」條款。由於修正草案涉及罷免門檻提高，傳民進黨立委從凌晨4點半就開始集結，7點準時進駐會議室。國民黨團首席副書記長王鴻薇則是在7點55分抵達現場，並向媒體表示一定要將法案送出委員會。上午9點時，國民黨召委徐欣瑩抵達會議室後，現場藍綠雙方立即爆發對峙。民進黨立委佔領主席台，高喊「不要修選罷法 要審預算」、「國民黨剝奪公民權」、「國民黨沒收罷免權」等口號，阻止徐欣瑩就位。而國民黨立委則回以「要開會 閹割討論 不是民主」、「選罷補正 民意支持」等口號。（圖／黃耀徵攝）後續徐欣瑩手持麥克風表示，立法院是講道理的地方，不是暴力場所，質疑民進黨為何不敢開會，並強調應該進行理性辯論。徐欣瑩表示，所有行政官員都已到場，如果民進黨有意見可以在會議中討論，而不是只會喊口號。而雙方就這樣僵持17分鐘，直到9點17分時，徐欣瑩才宣布開會，而民進黨立委吳思瑤隨即吼喊「現在違法宣讀無效」、「違法宣讀 會議無效」。在議事人員宣讀完上次議事錄的3分鐘後，徐欣瑩在9點22分就宣布休息。（圖／黃耀徵攝）
基隆斑馬線不足民代籲增設行穿線 謝國樑：研議可行後試辦
基隆市長謝國樑19日表示，目前基隆市每10萬人交通意外死傷在台灣本島19縣市是第2低，代表「行人友善」政策有成，近日民代希望廣設「行人穿越道」意見不錯，將在參考評估後，只要可行就會試辦。基隆市議員陳冠羽19日上午在市議會質詢時表示，基隆彎道、巷窄路口多，部分路段受限中央母法限制，路幅不夠寬，因此無法畫設斑馬線，建議退一步畫設「行人穿越道」，讓行人更安全。陳冠羽指出，謝國樑市府實施「行人友善」政策之後，「行人死傷數」整體趨勢確實有減少，執法雖有初步成效，但釜底抽薪之道，仍須雙管齊下推動交通工程改善與強化交通教育。陳冠羽直言，基隆是海港城市，發展歷史在全台數一數二早，而彎道多、巷道窄的路口更是基隆市的日常。他舉例，就以暖暖街及暖暖街281巷口、源遠路325巷慈安宮前及水源路公車站牌等處來說，實際都有老人與孩童穿越需求，卻都因中央法規明示斑馬線需「計算現場車速後直線視距至少55公尺以上」規定而無法畫設，導致險象環生成為基隆行人的日常，居民穿越簡直玩命。 基隆政府發言人呂謦煒回應，根據交通部「道安總動員」網站數據，2024年1到8月全台各縣市道路交通安全事故中，「每十萬人死傷數基隆市為每十萬人896人」，在台灣本島各縣市中，僅次於台北市的776人，死傷數字是全台第二低，代表基隆「行人友善」政策有成，成效全台第二好，基隆市也將持續邁向台北的水準方向努力。謝國樑強調，自己在市長上任後，2023年1月起便持續推動「行人友善」政策，在道安會報中的工程、執法、教育、宣導、監理各小組分工努力下，力拼打造友善行人的交通安全環境。他預告，2025年1月起，將推動第二階段「行人有序」政策，盼能進一步提升行人的安全意識，精進行人的交通安全。
世界廁所日，中油全台總動員！守護公廁清潔，實現永續承諾
每年的11月19日是聯合國世界廁所日，台灣中油公司展現其對公廁環境維護的高度重視，在花蓮南埔加油站啟動「來中油好方便 公廁清潔總動員」活動。活動現場由台灣中油股份有限公司董事長方振仁親自帶領，包括中華民國加油站商業同業公會全國聯合會理事長李杰迅、環境管理署北區環境管理中心副主任黃士漢、台灣中油股份有限公司副總經理羅博童及花蓮縣政府環保局科長林蔡毓等多位貴賓共同參與。全台1,900多座直營及加盟站同步響應，展現推動永續理念的決心。此次全台各加油站參與「來中油好方便 世界廁所日清掃總動員」活動，台灣中油事長方振仁授證，由花蓮南埔加油站及花蓮慶豐昌加油站代表接受，方董事長感謝他們為提供民眾優質如廁服務的努力，他表示：「加油站不僅是提供汽車加油服務的地方，更應成為社會中讓人安心和溫暖的一部分。」台灣中油董事長方振仁親自參與「來中油 好方便 公廁清潔總動員」活動，於花蓮南埔加油站清潔公廁，以實際行動展現對公廁環境維護的重視，並體現中油推動ESG永續經營理念的決心。(圖／CTWANT)響應世界廁所日，中油從清潔公廁到推動衛生文化聯合國自2013年起將每年11月19日定為「世界廁所日」，今年的主題為「和平之所」，呼籲全球合作推動衛生教育及改善衛生設施，確保每個人都能享有安全、乾淨的如廁環境。台灣中油自2021年起便積極響應，每年在全台各地舉辦「公廁清潔總動員活動」，今年已邁入第4年。董事長方振仁在活動中強調：「我們推動公廁文化，不僅為居民和使用者提供便利，更希望透過這樣的服務體現中油對社會的關懷與責任。我們的努力獲得各界肯定，這是台灣中油推動ESG永續經營理念的具體表現。」台灣中油董事長方振仁（左三）率領經營團隊於「來中油 好方便 公廁清潔總動員」活動中，親自示範公廁清潔作業，展現對提升公共環境品質的重視。(圖／CTWANT)台灣中油早在1970年便開始在風景區和交通幹道設置公用廁所，並於1976年全面對外開放加油站廁所供民眾使用。2017年起更開始設置免治馬桶，提供更舒適的如廁體驗。在2021年COVID-19疫情三級警戒期間，當許多公廁關閉時，中油不僅堅持開放，還加強清潔與消毒，為在外工作的民眾提供重要的支援。「加油站公廁的開放，是為大家提供生活便利的重要措施。」台灣中油董事長方振仁指出，「我們不只提供汽車加油的服務，還希望成為社區民眾心中，安心和溫暖的一部分。」台灣中油董事長方振仁（右二）於「來中油 好方便 公廁清潔總動員」活動中，肯定其持續提升服務品質的努力，展現中油在推動公廁環境改善及永續經營上的卓越成果。(圖／CTWANT)中油公廁獲獎無數可說是服務優質表率在台灣中油持續推動下，其直營加油站的公廁品質屢獲殊榮。今年，台東豐榮站、台南營業處80座直營站及宜蘭員山站分別獲得縣市政府頒發的「金質獎」。其中，新北市的蘆洲站更以「滿貫全壘打」之姿，囊括「金質獎」、「永續公廁獎」、「金質績優清潔人員」及「特優場所認證」四項大獎，成為全台公廁服務典範。「感謝各地區和各站的努力，讓我們在公廁服務上展現精緻化，這是中油對環境保護與社會責任的具體實踐，也是我們不斷前進的動力。」台灣中油董事長方振仁再次表達感謝，並表示將持續以ESG理念引領中油邁向永續未來。在聯合國世界廁所日這一天，中油以實際行動向社會證明：一個乾淨的廁所不僅代表方便，更是一種和平與關懷的象徵。
痛批蔣萬安心口不一承諾跳票 市府無預警強拆天橋守護成員氣炸衝警方
針對北市府在今日上午無預警，動員大批警力、廠商，開始展開拆除和平新生天橋，「守護和平新生天橋」發言人蕭凡奕痛批台北市長蔣萬安「心口不一、承諾跳票、寧可突襲」，完全沒有兌現請局處繼續與居民溝通的承諾，就堅持強拆天橋，護橋團體也揚言，會繼續動員一切力量保護天橋，並讓市民知道蔣萬安「不溝通、就閃拆」的鴨霸作風。北市府文化局、新工處今天幾乎同一時間，接力發出新聞稿，強調北市府文資審議委員會已經認定和平新生天橋「不具文化資產價值潛力」，判決不予保存天橋，新工處火速發出的新聞稿宣布，新生和平人行天橋「已完成文化資產現場勘查」，從今日起，開始恢復拆除和平新生天橋的施工，天橋周邊則立即湧入不少警力，保護廠商將天橋先行封閉，引發「守護和平新生天橋」護橋團體居民緊急到場，提出強烈抗議，阻擋廠商拆橋，一度被優勢警力排除，持續與警方對峙。守護和平新生天橋居民不滿北市府強拆天橋，衝撞警方，要阻止拆橋繼續進行（圖/守護和平新生天橋提供）守護和平新生天橋團體發言蕭凡奕透露，文化局文資委員當初會勘天橋後，曾表示會勘結論一週後公布「至少要本週三以後」，天橋守護團體原本認為，文化局公布會勘結果應該是在週三（明天），護橋團體也準備在結果出爐後召開記者會回應。沒想到，文化局卻提前一天閃電公布，而且事前沒告知申請的護橋團體，也不等護橋團體收到文化局正式公文後，新工處就立即發動警力與廠商封橋，不讓行人上橋。蕭凡奕痛批，北市府交通局、新工處不僅沒有按照蔣萬安市長宣稱的「繼續溝通」，民眾這段時間自動自發發動護橋、舉證北市府提出的拆天橋諸多理由有誤，拆橋後可能嚴重危害當地行人安全。北市府都完全未與居民溝通，如今甚至還用「突襲」方式無預警拆橋，讓蔣萬安市長陷於不義。「守護文資提報者尚未收到文資現勘紀錄與決議，違反法規，直接動暫定古蹟，護橋團體要強烈抗議」，守護和平新生天橋連署發起人林玟君也強調。「守護和平新生天橋」說明，不論是市府工程局最早提出的「天橋已經達４０年使用期限」「天橋結構有問題」，或者是交通局宣稱的拆橋理由「鄰近天橋拆除後行人交通事故變少」「天橋存在四個Ａ柱橋墩遮蔽右轉車視線」「天橋拆除後會有行人安全配套措施保障行人安全」，護橋團體都已經逐一公開反駁，這些說法有相當多的錯誤，多次呼籲北市府與當地居民面對面溝通，傾聽民意後再拆也不妨。但三週過去了，居民都沒有等到與官員溝通的機會，如今北市府甚至不等文化局給護橋團體會勘回函，就要強拆天橋，讓護橋團體相當失望，也要向蔣萬安市長提出嚴正抗議。
限量元祖灰球鞋報到！ WTAPSⓇ × New Balance MADE in USA 998鞋款登台、adidas Originals與時尚品牌Avavav首次合作超搞笑聯名款！
許多粉絲最愛的 西山徹 (Tetsu Nishiyama) 主理的日系工裝品牌 WTAPS與New Balance聯名又來了！這次推出超好看內斂又具都會氣息的「WTAPSⓇ × New Balance MADE in USA 998」聯名鞋履，一推出立馬圈粉。「WTAPSⓇ × New Balance MADE in USA 998」聯名鞋履（圖／品牌提供）New Balance MADE in USA 998經典鞋款從 1993 年問世後就是許多資深N迷的最愛，它更是WTAPSⓇ 主理人 西山徹摯愛的New Balance鞋款之一， 這次 WTAPSⓇ × New Balance MADE in USA 998 聯名鞋履以粉絲最愛的經典元祖灰為基調，搭配海軍藍點綴，讓這款經典鞋履注入沉穩但鮮明的時尚個性，鞋跟處印上特別印製「WTAPSⓇ VISUAL UPARMORED」字樣，讓聯名鞋款更具收藏性，也象徵「WTVUA」，代表著WTAPS特有的風格隨處可見，而鞋墊上的聯名LOGO與特製鞋盒等設計細節，更加突顯New Balance與WTAPSⓇ 低調卻不失質感的獨特風格，粉絲絕對會非常滿意！「WTAPSⓇ × New Balance MADE in USA 998」聯名鞋履/12,000元，要抽籤排隊才可以購買，中籤者於2024年11月22日上午11:00開放至指定發售據點購買，詳情與規則請以LINE官方帳號公告與線上投籤頁面為主。（圖／品牌提供）另外，如果妳喜歡幽默搞怪型的穿搭，大概對今年九月時尚品牌Avavav在米蘭時裝周發佈的2025春夏系列有印象，品牌憑藉幽默和諷刺的主題倍受關注，這次 更與adidas Originals與攜手首次合作2024秋冬系列。（圖／品牌提供）說道Avavav這個品牌，很多人可能對它比較陌生，它是由Beate Skonare Karlsson於2021年創立，以顛覆性和突破傳統的風格而聞名，年輕的思想並擅長透過銳利大膽的創意角度，並承載網路時代的精神去表達呈現設計。搞怪的創意形象，視覺中圍繞“你從未見過的糟糕比賽”作為主題（圖／品牌提供） 這種創意中呈現的諷刺和幽默感在這次2024的聯名秋冬系列也可以看到，形象視覺中圍繞“你從未見過的糟糕比賽”作為主題，透過聚焦於一群運動能力欠佳的“運動員”，呈現一場毫無競技性的足球比賽，水泥球場上發生了各種搞笑失誤，一旁冷眼旁觀的觀眾也成為亮點，讓所有的人看到都會心一笑，只能說在這個紛亂的年代能看到這樣的創意實在太紓壓了！紅色單品 adidas Originals X Avavav 2024秋冬系列推薦單品SUPERFINGER SUPERSTAR NTD8,200。（圖／品牌提供）adidas Originals X Avavav SLASHED 帽子/3,290元(紅、黑)； adidas Originals X Avavav FLAPS 帽子/4,890元；adidas Originals X Avavav G手套/3,890元；短版夾克設計上衣/6,600元。（圖／品牌提供）
川普證實：上任首日宣布國家緊急狀態「將動用美軍驅逐上千萬非法移民」
川普2.0誓言將強力驅逐上千萬非法移民，因此也找回了1.0時期的移民及海關執法局（ICE）代理局長、「2025年計劃」（Project 2025）的參與者之一霍曼（Tom Homan）出任「邊境沙皇」（Border Czar）。如今，川普於美東時間18日再度證實，他上任的第一天就會展開大規模移民驅逐計畫、撤銷拜登時期的移民寬鬆政策、執行「自願離境」與「留在墨西哥」政策，並宣布全國進入緊急狀態，以履行其競選承諾。據ABC的報導，川普18日證實，他上任的第一天就會開始實施大規模移民驅逐計畫，內容包括宣布國家緊急狀態；撤銷拜登政府時期的移民寬鬆政策，尤其是對沒有犯罪記錄的非法移民的保護；執行「自願離境計畫」，希望透過激勵措施促使部分非法移民自願離開美國；重啟1.0時期的「留在墨西哥」（Remain in Mexico）政策，該政策要求尋求庇護者在等待審理期間留在墨西哥，而非直接進入美國。目前川普已任命了數位移民強硬派人士擔任新內閣，包括川普1.0零容忍「移民家庭拆散政策」（family separation policy）的關鍵推手之一的霍曼；1.0時期設計「限制性移民議程」的極右翼總統高級顧問、白宮演講稿撰寫主任米勒（Stephen Miller），他將出任白宮副幕僚長；負責邊境管制及移民事務的國土安全部（DHS），則交由首位出動國民兵幫助德州因應邊境危機的前南達科他州長諾姆（Kristi Noem）統領。據《華爾街日報》引述知情人士報導，川普及其顧問早在大選前幾個月就已開始制定詳細的計劃，以落實其大規模驅逐非法移民的競選承諾。如今「邊境沙皇」霍曼也在18日告訴《福斯新聞》，他「本週將前往川普位於佛州的海湖莊園，對該計劃進行最後的修改」。他解釋，1年到底能夠驅逐多少數量的移民，取決於有多少人力及資源來實施該計劃，尤其「國防部」的資源相當重要。此前，川普在競選過程中，已發誓要動員國民兵協助驅逐工作，此舉將標誌著美軍的根本性變革，因為軍方通常不會處理國內執法的問題，而且川普甚至更揚言，要將數千名派駐海外的美軍調回美墨邊境。此外，他的團隊還認為，川普可以透過五角大廈轉移資金，以支付建造隔離牆的費用，並協助拘留和驅逐移民，以及啟用軍事基地作為非法移民拘留設施，甚至藉助軍用飛機協助遣返移民。據估計，目前大概有1100萬的無證移民居住在美國。據自由派組織美國移民委員會（American Immigration Council）估算，大規模驅逐移民需要州與地方執法機構配合，並在聯邦預算中注入前所未有的資源，每年可能要花費880億美元。此外，這項「史上最大規模的移民驅逐計畫」不僅會影響數百萬長期生活在此的移民家庭，還可能會導致稅收損失和勞動力短缺，從而產生更廣泛的經濟影響。
普丁、金正恩深化合作！傳北韓將派10萬大軍助俄抗烏 戰爭恐惡化
美媒17日引述知情人士指出，北韓可能派出10萬大軍協助俄羅斯對烏克蘭的戰爭，但並非一次全數投入戰場，而是以分批次輪替方式補充前線兵力。知情人士透露，這項消息顯示俄羅斯總統普丁計畫長期與烏克蘭作戰。巴西里約熱內盧20國集團（G20）峰會即將於18、19日登場，美媒引述了解部分G20國家評估的人士指出，若北韓與俄羅斯關係持續深化，平壤可能部署多達10萬士兵協助莫斯科抗烏。消息人士指出，這類軍事部署並不會馬上發生，若成真，北韓比較可能分批次派兵，讓前線部隊輪替。目前約有超過1萬北韓士兵在俄羅斯庫斯克州作戰。《美國之音》報導，在俄羅斯庫斯克地區附近，烏克蘭軍隊在那裡占領了部份俄羅斯領土，外界普遍認為，金正恩政權動員了其精銳的「暴風軍團」特種部隊來支持俄羅斯。而且這些士兵已經開始在戰鬥中傷亡。北韓是世界上軍事化程度最高的國家之一，所有17至30歲的男性都必須服兵役，服役期為5至13年。一名親近俄羅斯國防部的人士指出，北韓方面有機制來補充兵力損失是合理的，否則這些北韓士兵很快就會在戰鬥中消失。該名人士也透露，傳聞北韓將調派10萬大軍的消息也顯示普丁計畫長期作戰。烏克蘭駐韓國大使波諾馬倫科（Dmytro Ponomarenko）11月初也表示，基輔預期多達1.5萬名北韓士兵被調派至俄羅斯西部的庫斯克州（Kursk），甚至可能被調至烏克蘭東部俄占區，並且每幾個月就輪替一次。《紐約時報》先前也引述資深烏克蘭官員指出，烏國情報評估，北韓最多可能派出10萬士兵協助俄羅斯。北韓最高領導人決定派兵助俄抗烏，引發烏克蘭盟友警覺，他們警告此舉除讓俄烏戰事惡化，普丁與金正恩深化合作可能影響印太地區安全平衡。現居美國的脫北者、前金正日政權高級經濟官員李正浩表示，鑑於缺乏正當理由，平壤不會公開承認向俄羅斯部署了軍隊。
職籃欠薪2／推稱球員被欠薪「債有主」 庫克：汪蔚傑就是老闆
今年八月初剛結束的職業籃球「2024亞洲巡迴賽」（The Asian Tournament, TAT）爆出欠薪事件，傳出代表台灣參賽的「台灣野馬隊」及「東海海盗隊」的部份球員至今未領到薪水。NBA球星庫克（Quinn Cook）告訴CTWANT，球隊顧問汪蔚傑就是真正的老闆，應該負責；前海盗隊的台籍球星林胤軒說，雖然自己被欠薪的金額只有幾萬元新台幣，但做為一名職業運動員，對於自己努力卻無法拿到相對的酬勞，仍感到有揮不去的遺憾。部分職業籃球球員傳出被欠薪事件後，所有矛頭都指向擔任球隊顧問與TAT賽事台北站總監汪蔚傑。48歲汪蔚傑為籃球選手出身，畢業於輔仁大學體育系，之後與籃球選手結婚，女兒也是籃球選手；汪卸下選手身分後轉任教練，自2004年起開始擔任籃球賽事球評，累積廣大粉絲，他在2016年前往中國大陸帶領WCBA（中國女子籃球聯賽）球隊，2021年回台灣擔任「台中太陽隊」球團總經理，然而球隊到了2023年就因財務狀況不符聯盟規範而結束。知情人士指出，汪蔚傑在台中太陽隊期間也曾有過不小的爭議，該隊的華裔球星金德偉在球隊解散後，轉到桃園台啤永豐雲豹隊，沒想到一上場打球就被抓包沒有申請工作簽證，在今年10月被處分禁止在台灣打球3年，金已經31歲，可能再也沒機會來台打職籃。金德偉當時抱怨，是因為前東家太陽隊一開始就沒有替他申請簽證，但太陽隊已解散，汪蔚傑也離開，沒有人再追究前東家的責任。霍華德2022年加入台灣職籃掀起旋風，當時的台中太陽總經理汪蔚傑推崇霍華德「像神一樣降臨T1聯盟，簡直拯救了世界！」（圖／翻攝自汪蔚傑臉書）2024年4月TAT開打，汪蔚傑擔任「台灣野馬隊」顧問及「2024TAT亞洲巡迴賽」的台北站總監，野馬隊傳出欠薪風波後，外界究責推動球隊成立及加入TAT的汪蔚傑，不過汪否認指控，對外表示「這怎麼會問我？這應該問別人吧？要問球員的所屬球隊啊！」庫克告訴CTWant，他至今仍未收一毛錢，而Davie Wang（汪蔚傑）就是應負責的人。庫克的經紀人柴克（Zac）說，汪蔚傑就是球隊的老闆，這是每個人都知道的事，而汪卻在該付錢的時候搞失蹤，他與庫克幾個月來試著催討薪資都沒有結果，根本找不到人，他們遠在美國，更增加處理這件事的難度。柴克用「詐欺（fraudulent）」形容汪的行為，「一個美國人大老遠到台灣打球，卻拿不到任何錢，而且庫克還是一位前NBA冠軍，是一件非常不應該的事。」他說。「汪哥（汪蔚傑）是老闆之一，也許另外還有出錢的股東，但我只知道汪哥。」目前效力職籃香港黑龍隊的台籍球員林胤軒曾在澳洲、泰國打籃球，後來有意加入香港職籃，又在巡迴賽前被交易到東海海盗隊。他說，海盗隊與野馬隊的經營團隊都是同一批人，野馬隊總經理周映洲只是被推出來擔任總經理職務，他所知道的老闆是汪蔚傑，雖然可能另有合夥出錢的股東，但他並不清楚公司的股東結構，也不認識其他人。林胤軒說，欠薪事件爆發後，一直無法聯絡上汪蔚傑及其他管理階層，只有周映洲在9月間與他聯絡，表示球團虧錢，薪資問題還在想辦法中。林無奈地說，虧錢是經營者的問題，他自認有盡到一名職業球員的本份，甚至在休戰期間也都會自我加強訓練，受傷後還自費從國外返台治療，但結果竟是拿不到酬勞，連正式的說明都沒有，令他感到自己的努力被忽視。職籃球星林胤軒認為，職業球隊除了支付薪水外，也該好好照顧旗下的選手。（圖／海盜隊提供）「不是說沒有這幾萬塊錢我就會過不下去，只是自己努力換來的報酬，最後沒能進到口袋，還是會有遺憾。」林胤軒認為，這是感覺問題，職業球員的付出認應獲得相當的酬勞，更何況他的生活相當節儉，球隊欠他最後一個月的薪水，「幾萬塊錢對我來說，很夠用了。」只不過，林胤軒坦言，由於海盗隊已經解散（野馬隊亦同），若是循法律途徑討薪，既花錢又曠日廢時，以他被欠薪的金額而言並不划算。他說，目前在新東家打球的狀況不錯，也已針對過去容易受傷的部位加強肌力訓練，一切都算上軌道，然而心中仍有掛記著打了一個月沒支薪的「業餘」籃球，基於職業運動員的尊嚴，仍希望前球隊的經營團隊能還錢。汪蔚傑表示，他只是一個顧問而已，可能因為是檯面上的人，就變成球員討薪的對象，變成他欠大家的錢；他強調，自己不經手球隊的錢，球員若未領到薪資，應該透過經紀人向球隊總經理查詢球隊的財務狀況。
「超級全滿貫」被封桌壇GOAT 奧運金牌馬龍要來了
談到體壇的「GOAT」（史上最佳），如果男足梅西、C羅，男網費德勒、納達爾、喬柯維奇還有論戰，那男子桌球的GOAT已有國際奧會與國際桌總「官方認證」，就是中國大陸的「長青樹」馬龍。今夏他以35歲之齡締造奧運桌球男單連霸金牌的空前紀錄，生涯累積6面奧運金牌，更是大陸運動員第一人。馬龍來自遼寧「鋼都」鞍山，5歲還在念幼稚園的時候，就在父親引薦下，隨著體校專職教練學習桌球，也迅速展現過人天賦，14歲就擠入國家二隊，隔年晉升一隊，接著一路稱霸亞青、世青，迅速成為大陸國家隊主將。馬龍初出茅廬時，大陸隊「一哥」仍是前球王王皓，兩人還搭檔拿下2006杜哈亞運男雙銀牌。但4年後馬龍在廣州亞運金牌戰擊敗王皓，正式接棒並展開屬於他的時代，至今在三大賽共獲31個世界冠軍，也是唯一囊括奧運、世錦賽、世界盃、亞運、亞錦賽、亞洲盃、巡迴賽總決賽、大陸全運會及全錦賽單打冠軍於一身的「超級全滿貫」男子選手。大陸體壇世代輪替迅速，作為奪金重點的桌球更是競爭激烈，馬龍能夠參加4屆奧運堪稱異數，可怕的是他的隊友從王皓、張繼科到許昕、樊振東，再到新一代的王楚欽，從前輩到後浪，就是沒人能把他擠出第一線。儘管隨著年紀漸長，馬龍在巡迴賽的穩定性不如以往，去年WTT冠軍賽法蘭克福站決賽，還輸給台灣好手林昀儒，但「大賽心臟」依舊無人能敵，今年巴黎奧運，在不被看好情況下，成功衛冕男單金牌，總計4屆奧運僅在倫敦團體雙打對俄羅斯吞過1敗，打出31戰30勝、96.7％勝率，不僅前無古人，恐也難有來者。在馬龍崛起前，王皓與我國的莊智淵、德國的波爾被喻為世界桌壇三大新星，但接著就是馬龍長達10多年的統治時代，也是新生代桌球員偶像，「柚子同學」高承睿就說最想在奧運對決這位傳奇。如今這位「GOAT」訪台，期盼是春暖融冰好兆頭。
NCC組織法修正案三讀 藍綠要NCC代主委翁柏宗即刻下台
立院院會今天處理在野黨提出的「NCC國家通訊傳播委員會組織法」修正案，刪除第16條「本法施行日期，由行政院以命令定之」的文字，改為「自公布日施行」，並要求NCC代理主委翁柏宗即日起立即完全卸任。在野黨再度發揮團結戰力，順利通過該案三讀。立院院會今天處理NCC組織法修正案，朝野黨團都發出甲級動員令，但院會內肅殺氣氛似不若以往，綠委僅舉牌、未大動作杯葛議事進行，表決過程尚稱平和。外傳部份綠營立委私下其實也認同待審的NCC委員候選人包括翁柏宗在內，都是蔡政府時期所提名，且代主委爭議不斷，若修正案闖關，翁柏宗將下台，或可有利立院即將開審的NCC委員審查。即使未來在野黨仍退回NCC人事案，新委員提名也可「完全」由賴總統主導。不過，綠委賴瑞隆等仍表示，翁柏宗若無法繼續擔任代主委，恐不利NCC業務推動，呼籲在野黨收回成命。對於NCC組織法修正三讀條文，國民黨立委葉元之說明，當初立院之所以會授權政院以命令訂定施行日期，是鑑於NCC仍算是比較新的機關，沒想到政院卻鑽法律漏洞，乾脆就不宣布修正日期，讓理應應已卸任的翁柏宗繼續代理NCC主委。既然如此，國民黨基於法制完備，在野黨當然要修法，明訂施行日期。至於民進黨立委再度警告，NCC修正案若三讀，NCC恐怕沒有辦法審查新手機，葉元之也說，翁柏宗當初也曾這樣警告過，但是後來證實根本沒影響，包括新手機上市等等業務，只要NCC更改內部作業規章就不會遭遇問題，NCC拿這些理由恐嚇民眾與立委，根本沒必要。他同時指出，NCC處理中天關台的爭議不斷，中天日昨又再度第21次被法院判決勝訴，印證NCC當初強硬關台中天，外界質疑就是先射箭再畫靶之說，NCC想要關掉中天，才找各種理由處罰中天，再以被罰次數太多次，關掉中天電視台，這是民進黨政府關掉新聞台，侵害新聞自由的最壞示範，法院判決也凸顯當時NCC關中天的許多理由確實非常離譜，不合理。他認為NCC再度被法院判敗訴，是又一次還給中天公道，立院未來開審NCC人事當然也有必要更嚴謹。民眾黨黨團今天也召開記者會，強調NCC組織法早在7月16日立法院已完成三讀，立法院沒人會想到政院竟然藉故拖延、不施行立院三讀法律案，還走小路鑽後門、破壞民主憲政體制，民眾黨團早就針對翁柏宗表達抗議，行政院卻毫無任何反省改進。白委麥玉珍批評，NCC過去一整年，針對被民眾檢舉不實不公的新聞內容共545件，卻連一件都沒有罰，對照中天當年處境有如天壤之別，痛批獨立機關失能。白委林國成強調，主委任期明確化，NCC就不會有萬年委員，這才是民主象徵。黨團總召黃國昌更痛批，民進黨團別繼續玩兩面手法，一方面推人事同意權都還沒行使，民進黨在交通委員會明明有召委，民進黨召委到目前為止連一次都沒安排過NCC人事權審查議程，難道綠營委員在睡覺，只想繼續打假球，讓翁柏宗繼續當違法代理主委掌控NCC？
電影頻道／莊凱勛山上驚魂遇「紅衣小女孩」帶去墓園 曹佑寧認了性格壓抑爆失眠
曹佑寧、莊凱勛在恐怖片《鬼們之蝴蝶大廈》中有激烈打鬥戲，打得你死我活，兩人接受時報周刊CTWANT專訪，莊凱勛表示雖然曹佑寧看起來精瘦，但大讚棒球國手出身果然還是不一樣，「我被他壓住的時候，是很難掙脫的！」莊凱勛更自爆長大後雖然少有靈異經驗，但小時候跟表兄弟姐妹去山上茶園玩，遇到全身穿紅衣的小女孩站在墓園裡揮手，讓他至今都印象深刻。莊凱勛小時候曾遇過幾次靈異事件。（圖／記者林士傑攝）莊凱勛、曹佑寧這次合作雖然僅有2天多的戲份不到，但兩人遇到運動共通話題就聊開，曹佑寧大讚莊凱勛的小腿，精實到跟專業運動員有得比，莊凱勛聽到也當場秀出小腿，笑著附和：「你們看看我的美腿！這是因為踢過4年足球！」莊凱勛則稱讚，曹佑寧身上有少見的演員特質，雖然是第一次合作，但他之前看《KANO》，當金鐘評審看到《華麗計程車》時，就很欣賞曹佑寧，「像他這樣長得帥，又細膩內斂的演員很少，我上次看到的是我的同學莫子儀。」表達對曹佑寧的欣賞，語畢後又開玩笑補充：「拜託你以後別歪掉！」曹佑寧自認個性壓抑，很多事喜歡悶在心裡不說。（圖／記者林士傑攝）莊凱勛在電影裡飾演脾氣暴躁的家暴男，私下其實是家人擺第一的顧家男，「家人被不禮貌對待」更是他的大地雷，透露過去媽媽去醫院，被醫護人員口氣不好地對待，他也是當場炸開；或是前陣子帶小孩、老婆去公立游泳池，浴室門因為故障頻繁被開，讓老婆小孩有走光可能，見在場人員一副懶得處理的態度，他也是當場表現出不開心的態度，放話：「修一扇門到底需要多少錢，十扇10萬塊我都出！」自嘲當下脾氣一上來，「我完全忘記自己是公眾人物。」相較之下，曹佑寧坦承性格很壓抑，「我也不太愛說，沒有出口，很多時候都悶著，覺得再這樣下去好像會生病。」認了有時候甚至會煩惱到失眠，因為腦袋轉個不停，還會覺得胸悶需要大口呼吸，不過他近幾年也已經認知到悶在心裡不好，「我後來發現說出來真的會好很多」。莊凱勛（右）和曹佑寧因合作《鬼們之蝴蝶大廈》發現彼此很有話聊。（圖／記者林士傑攝）兩人拍鬼片但自認都是大麻瓜，曹佑寧笑說從來沒有靈異經驗，「要怕也要有看過啊！」莊凱勛也說長大後，幾乎從沒遇過，反而是小時候跟表兄弟姐妹去茶園玩，看到一個身穿紅衣服的小女孩燦笑招手，一群小朋友立刻跟過去，走到小路盡頭才發現一邊是斷崖，另一邊則是一排好幾個骨灰甕，神秘的紅衣小女孩則是不知道消失到哪裡，當年的靈異事件直到長大後，大家還時不時想起這段回憶。另一次則是阿公離開後隔一年，莊凱勛一樣跟兄弟姐妹一起住在阿公家，晚上睡前突然聽到皮鞋聲跟銅板聲，一群小朋友以為是大人來查房，趕緊蓋著被子睡覺，「隔天我們跟阿嬤講，阿嬤聽了眼淚就掉下來，說阿公離開的時候就是幫他穿皮鞋，銅板聲應該是口袋裡的手尾錢，是回家去看孫子了。」《鬼們之蝴蝶大廈》現正熱映中。
大谷翔平50轟球在台展出 外媒驚：保全人數比蒙娜麗莎還多
道奇隊日籍傳奇球星大谷翔平今年球季締造史無前例的「50轟、50盜」紀錄，台灣「優式資本」在10月25日以439.3萬美元（約1.4億台幣）標下大谷翔平50轟球，並在台灣展出，新聞傳回美國，球迷驚訝一顆棒球變成觀光景點，「保全人數比蒙娜麗莎還要多」。根據美國職棒大聯盟14日在社群媒體X的官方帳號貼出的照片可見，有4位穿著深色西裝的保全人員全入鏡，除此之外並介紹大谷翔平締造「50轟、50盜」紀錄的全壘打球在台灣展出的消息，不過這一幕卻成為美國網友熱議話題。另外，美國運動博弈公司DraftKings也在擁有38萬追隨者的社群媒體X帳號上轉發這篇推文並表示，「大谷翔平的球保全人數比蒙娜麗莎還要多」。不過有美國網友就好奇，為何保全人員全戴口罩，好奇台灣還有新冠疫情嗎？另有網友說，保護規格比川普的造勢場合還好。除此之外，《紐約時報》（New York Times）旗下網站「運動員」（The Athletic）指出，大谷這顆本季第50支全壘打球在台北101展出，並引用台灣媒體報導稱，這次保全費用高達新台幣500萬元。這次「夢想高飛」特展將從今天起至明年3月2日在台北101展出，有大谷翔平球衣、球帽，陳金鋒、王建民的球衣及簽名球等，最受矚目還是大谷翔平創紀錄的50轟球。 大谷翔平「50轟全壘打球」近日在台北101展覽 。（圖／翻攝自X）
必勝客調漲8款比薩價格 買「這超夯口味」要價770元
許多餐飲品牌陸續調漲價格，人氣比薩品牌「必勝客」近日也悄悄調整8款比薩價格，最多漲幅達40元，平均漲幅2.5%，其中包含超夯口味海鮮大比薩就漲到770元。據悉，業者透露，因為不敵全球通貨膨脹，14日起調整部分商品價格。從必勝客線上訂餐網站可見，多個人氣口味比薩價格疑似調漲，海鮮、和風章魚燒比薩13吋大比薩已經變成770元，9吋小比薩也要520元；有網友把消息分享到網路論壇，有不少人驚呼已經無法隨意想吃比薩就吃比薩了，足見這波漲價令消費者很有感。根據《ETtoday新聞雲》報導，業者證實因全球通貨膨脹導致各項成本波動，為了維持高品質和服務，審慎評估後才決定自2024年11月14日調整部分商品價格，也有3款小比薩降價7.5%。必勝客此次調漲價格的商品，包括人氣口味海鮮、和風章魚燒比薩13吋大比薩漲至770元、9吋小比薩則是520元，鐵板雙牛和韓式泡菜燒肉都調漲30元，13吋大比薩要750元、9吋小比薩則是500元；另外，雙拼-熱帶鳳梨海鮮總匯+四小福小比薩、雙拼-海陸總動員小比薩、熱帶鳳梨海鮮總匯小比薩調降30元。
跟著BLACKPINK Jennie學2分30秒的「冷水泡澡法」Cold Plunging釋放壓力、睡好覺、放鬆肌肉，維持好身材！
韓國人氣女團BLACKPINK成員Jennie的生活方式常常成為粉絲們模仿的對象。最近他在接受VOGUE雜誌美國版採訪的時候深度地聊到自己的冷水泡澡法（英文叫做：Cold Plunging）習慣，也成為大家關注的焦點。倒底什麼是Cold Plunging？Cold Plunging簡單來說就是泡冰水，是將身體浸入低溫的水中，通常是10度以下的冰水。這種方式可以通過冷卻身體來促進血液循環、提升免疫力，還能夠帶來放鬆效果。許多運動員、藝人和健康專家都喜歡利用Cold Plunging來達到身心的放鬆與修復。Jennie說：「在韓國，桑拿文化非常盛行，所以我每天都會去桑拿。之後立即進行冷跳對我來說是很自然的事情。」她說：「當我第一次練習冷水泡澡的時候，我驚訝發現，我身體的痠痛、緊繃感消失了，也許是因為第一次，我的心情也立馬得到提升，整個人的情緒得到釋放的感覺。」對Jennie來說，這似乎對身體就像是一個重製按鈕般，每天不到五分鐘，透過冷水浸泡，就能讓自己紓解壓力、改善循環！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 「我設定了兩分三十秒的鬧鐘！」她說。 當鬧鐘響起，我還能忍受這種寒冷時，我告訴自己，看看今天我能堅持多久。她說自己每天都會挑戰抵抗寒冷的冰水幾分鐘，這裡加五秒、那裡加十秒！漸漸的身體就適應了這種冷的疼痛，漸漸地妳會為自己感到自豪！”起身後的Jennie會做起次深呼吸，用毛巾包住自己，就像跳完一場勝利之舞！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 她說自己每天這樣做完，感覺精力充沛，感覺自己準備好要出發了，這樣的冷水運動讓她放鬆了平時緊繃的肌肉，整個人都很鬆！以專家的角度來說，Cold Plunging具有以下的優點：1. 促進血液循環： 冷水會使血管收縮，當人離開冰水時，血管擴張，加速血液循環，將更多的氧氣和營養物質輸送到身體各個部位，有助於加速身體的恢復。2. 減少肌肉疼痛：對於經常運動的人來說，Cold Plunging有助於減少運動後的肌肉酸痛，因為冷水可以減輕肌肉發炎，讓身體快速恢復，這也是為什麼很多運動員喜愛這個方法的原因。3. 減輕壓力冷水對於精神上的影響也不可忽視。Cold Plunging可以促使腎上腺素和多巴胺等荷爾蒙的分泌，從而提升心情、減少壓力。這就是為什麼Jennie也常透過冷水浸泡來放鬆身心、釋放壓力。5. 改善睡眠質量冷水浸泡能幫助身體放鬆，降低體溫，這對於提升睡眠質量有幫助。尤其是在晚上進行冷水浸泡，會讓人感到平靜。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 倒底如何進行Cold Plunging？ Jennie的泡冰水方式並不複雜，但需要注意一些細節。通常可以在冷水池中進行，也可以在家中使用冰水浴或冷水淋浴。剛開始的話，可以從短時間的冷水淋浴開始，慢慢適應後再進行更長時間的浸泡。以下是一些基本步驟：1. 設定合適的水溫：冰水的溫度通常在10度以下，初學者可以先從12到15度開始，隨後逐漸降低溫度。2. 控制時間：剛開始可以從30秒到1分鐘的冷水浸泡開始，隨著身體適應後逐漸延長到3分鐘左右。不要一開始就待太久，以免身體無法承受。3. 專注呼吸：冷水浸泡時，專注於呼吸可以幫助身體放鬆，也更容易適應冰冷的水溫。4. 循序漸進：Cold Plunging需要時間來適應，切勿急於求成，循序漸進是最佳的方法。不過，要記住每個人的體質不同，建議在專業指導下進行。當然泡完澡後，小編也建議你要擦一些身體乳，或搭配療癒型的沐浴商品讓自己開啟一整天或是結束一天的疲累！L’OCCITANE歐舒丹這次在年底，特別與法國藝術品牌Calicot Paris合作，以法國傳統插畫風格 “Toile de Jouy” (朱伊紋) 創作本系列「奇幻探索之旅系列」包裝設計，打造2024奇幻之旅乳油木限量系列，經典護手霜、身體霜、沐浴泡泡都是重點品項。 L’OCCITANE 奇幻之旅康果乳油木限量系列。（圖／品牌提供）舒芙蕾輕盈質地不厚重，瞬間吸收，留下保濕柔潤、不黏膩的舒適感受。蘊含5%乳油木果油與小燭樹蠟萃取，超級保濕鎖水一整夜。向日葵籽油富含精華脂肪酸，能柔嫩肌膚，滋潤性極佳包裝使用可回收塑膠罐，可再回收循環利用。LOCCITANE奇幻之旅康果乳油木舒芙身體霜175ml/1,820元（限量）。(右)蘊含乳油木果油與維他命E的慕絲泡泡，綿密細緻，溫柔包裹全身每一吋肌膚，溫和洗淨後，肌膚清新舒適，細緻又柔嫩。LOCCITANE奇幻之旅康果乳油木沐浴泡泡（限量）200ml/900元 （圖／品牌提供）Melvita 推出綠境植香來幫身體肌膚汰舊迎新！透過雪松、尤加利、迷迭香與乳香等交織出的木質森林氣息，讓妳深呼吸就能感受置身歐洲森林般的舒壓療癒。結合綠境植香三款包括綠境植香去角質皂、綠境植香亮澤潤膚雙效露、綠境植香保濕身體乳搭配「天然櫸木體刷」，讓你有感保養！刷的方式是乾刷，輕柔順著淋巴流動方向由下往上、朝心臟方向刷,時間約莫30 秒~2 分鐘即可。刷完後再使用雙效露、綠境植香保濕身體乳。猶如穴道按摩板造型的去角質皂，不使用棕櫚油配方，以天然葵花籽油為皂基，加上栗樹葉萃取精華，以及杏仁殼微粒，洗澡清潔同時，也同步幫 身體肌膚”慢磨美容”。 Melvita 綠境植香去角質皂125g/680元。(右)油水雙層保養，專為身體保養量身打造第一支以油煥膚精華！含AHA 天然果酸，溫和拋光，滑嫩超有感，終結凹凸粗皮。Melvita綠境植香亮澤潤膚雙效露 100ml /1,680元。（圖／品牌提供）這款質地猶如特級栗子醬細緻綿密，除了栗樹葉萃取精華、栗子果油，並加入乳油木果與蘆薈淬取液，可以單獨使用，但更推薦與亮澤潤膚雙效露加乘使用，木質調超療癒。綠境植香保濕身體乳 200ml/1,280元。(右)另外也有整套Melvita綠境植香煥新 3 重奏組,特價3,080元，包含保濕身體乳200ml+亮澤潤膚雙效露100ml+去角質皂 125g+天然櫸木體刷 (總價值4,320元)（圖／品牌提供）