午睡時間
」 午睡![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/62/217562/sm-b4e611dc4d7e4d01d9897179d0ac71a5.jpg)
媽媽拿刀砍門鎖誤傷姐夫 梁佑南不捨失智母強制送醫
藝人梁佑南日前錄影高點綜合台《震震有詞》,透露這幾年經歷過母親失智到進入護理之家,讓她心情百感交集,既自責又不忍。回想2018年起,獨居的母親開始出現一周補辦數次健保卡、身分證,後來發現其實是母親怕遺失而藏在床底下,講話句子斷斷續續不完整或顛三倒四,梁佑南自責地說:「這些都是失智的徵兆,但我竟然沒有發現。」梁佑南說母親某日聲稱看到過世十多年的父親回家,還幫她切好番茄放在床頭,梁佑南擔心家中有外人侵入而裝置監視器,才發現,「其實是媽媽半夜爬起來切好番茄放在床頭,但她忘記自己做了這件事。」最讓梁又南提心吊膽的一次是,凌晨一點接到母親家的管委會來電「妳媽媽一個人在水塔上」。嚇得梁佑南半夜急忙開車返回母親家,跟姐姐們衝上水塔抱住穿著洋裝還化了妝的母親,「媽媽說我爸打電話回家說要帶她出門,叫她在這裡等。」梁佑南覺得事態嚴重便帶著母親看醫生證實是失智,「我們聽到時是崩潰無法接受的。」面對失智需要照顧的母親,梁佑南的姐姐們開始輪流照顧,「媽媽跟大姐住時,白天由姐夫照顧,午睡時間姐夫怕媽媽亂跑把大門鎖住,媽媽想出去竟然拿菜刀砍門鎖,為了阻止媽媽姐夫反被菜刀割傷」。母親趁亂跑回原本獨居的家中,因未帶鑰匙請警衛叫來鎖匠開門,但有過曾經在家中忘了關瓦斯的經驗,她說:「社區鄰居們把我媽媽看成神經病不讓她進到家裡,甚至報警來了救護車,把我媽媽五花大綁強制送醫。」母親入院後被分配在精神病房,梁佑南十分心疼但也必須依賴專業醫療的照護,梁佑南說有一次在醫院陪母親睡覺,半夜時突然感覺臉上有熱氣,睜開眼看到別的病患貼近著看她,讓她驚嚇大叫,梁佑南決定將母親改送到護理之家,未料碰到護理人員粗心,忽略母親高燒不退半夜無法自主呼吸,隔日緊急入院還險些病危,梁佑南與家人深覺不妥,重新尋找最後選定目前居住的護理之家。疫情期間無法到院探望重度失智的母親,梁佑南與家人大多透過視訊關心,某次在護理人員協助下,梁佑南跟姊姊隔著病房窗戶終於探望到母親,「媽媽側躺雙手環抱,照服員說旁邊是三個洋娃娃,我以為那三個洋娃娃代表她的三個女兒,沒想到媽媽的記憶是停留在以前幫我照顧我的三個孩子。」說到此處,梁佑南忍不住哽咽表示:「希望媽媽當一個快樂的失智老人,如果哪一天時間到了,希望妳能快樂的去找爸爸。」
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午睡太久是失智症前兆? 最新研究揭小睡「黃金時間」
隨著高齡化、甚至超高齡化社會的到來,失智症已成各國聞之色變的挑戰,聯合國也預估,全球人口將在2050年達到97億的驚人數字,但屆時全世界會有1.52億人罹患失智症。而一項最新研究顯示,如果經常在白天打瞌睡或是午覺時間過長,都是失智症的早期症狀。綜合外媒報導,過去的研究已證實,老年人的睡眠時間與品質會影響他們的腦部健康,尤其老年人容易出現的睡眠中斷問題,會導致長者發生學習、思考、邏輯推理、決策、注意力和記憶能力下降情況。而刊載於《阿茲海默症與失智症》期刊的最新研究更發現,每天打瞌睡或午睡超過1小時的老年人,罹患阿茲海默症的機率比其他人高出40%之多。論文共同作者冷(Yu Leng)博士指出,這項耗費長達14年的研究,追蹤平均年齡為81歲的1,400名長者後發現,即使排除「夜間」的睡眠品質與時長,兩者仍與阿茲海默症有極大關聯,與「每天」小睡不到30分鐘的受測者相比,每天多睡2小時的人,出現認知障礙的風險就會增加,且「過度午睡可能是認知衰退的徵兆」。冷博士表示,研究已確認白天頻繁打瞌睡是大腦發出的警訊,因為阿茲海默症初期的基本症狀就是睡眠品質受影響。他建議,成年人可以將午睡時間控制在15至20分鐘之間,且最好在下午3點前完成午睡,就能恢復體力與不影響夜間的正常睡眠;而老年人和失智症照護者則要注意午睡頻率,如果次數明顯增加就應該盡早就醫。
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中午睡多久最健康? 醫師:超過這時間就頭昏腦脹
台灣人從小就被教育要午睡,讀書時期更會強迫午休,但事實上午睡的好處,可以讓你下午的工作做得更好,還能讓免疫力增加,但就有醫師提醒,午睡最好不要太長,若超過一定時間進入深層睡眠,再醒來就容易頭昏腦脹。醫師提醒,若午睡睡太久,因進入深層睡眠醒來後,需要比較久時間凝聚專注力。(示意圖/翻攝自pixabay)據陸媒《央視》報導,北京大學第六醫院的孫偉醫生就認為,適當的午睡能促進腦細胞修復,幫助提高下午的工作、學習效率,還可以提高免疫力。因此建議午睡20至30分鐘最好,若睡得太久則易頭昏腦漲,因為進入深層睡眠,而前30分鐘比較淺眠也比較容易起床。此外,他也提醒並非所有人都適合午睡,若平時晚上就睡不好,午睡有可能會加重夜間失眠,若只能趴睡也要注意不要壓迫到眼睛,可使用小枕頭來支撐。
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吐槽鬧脾氣小孩像「恐怖分子」媽媽記者現場連線 逗趣短片引發網友共鳴
面對無理取鬧、撒潑打滾的小孩時,相信許多大人都束手無策,但這位美國的母親完全不一樣,在面對自家2歲小孩大吵大鬧時,他展現自己專業領域的技巧,透過新聞播報的方式拍攝短片,瞬間爆紅網路。美國女子蘇利文(Kayla Sullivan)曾任職於美國新聞台記者,在一次2歲兒子大肆胡鬧之後,他將兒子關回房間中以示懲戒,而他也在兒子的房門口,表情嚴肅的手拿兒子的玩具充當麥克風,開始進行一場特別的「現場直播」。他在影片中開頭就表示「記者蘇利文從我兒子的臥室外連線報導,他現正接受拘留,預計到午睡時間結束」。他在播報中還將撒潑打滾的兒子形容為「恐怖分子」,而自己則是「被恐怖分子在餐廳挾持的人質」。他在影片中表示,即便自己做好了萬全的準備,但是兒子還是在餐廳大鬧,而他也毫無阻止能力,甚至波及到一位想要幫忙的服務生。影片曝光後,引起不少美國家長的共鳴,蘇利文後來在接受NBC新聞訪問時,表示自己用主播的口吻來播報兒子耍任性的事情,原本只是想要進行一項TikTok的挑戰,但自己卻意外的從中找尋到解壓的方式。
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Delta確定入侵新北!教育部發函:教職員每日量體溫2次、盥洗室每日清消5次
新北板橋幼兒園疫情持續擴大,8日新增7名確診者,目前累計已有23人染疫,病毒基因定序也已確認是Delta變種病毒。教育部因此於今日發函至雙北教育局,要求幼兒園應加強防疫措施。教育部發函至雙北教育局,要求幼兒園應加強防疫措施,包含教職員工每日量體溫至少2次、盥洗室每日清消至少5次、午休棉被家長需每週攜回清潔。同時提醒家長、教職員工及學生都應留意自身身體健康狀況並互相關懷,若有出現任何疑似COVID-19症狀,應在家休息避免到校上課、上班,並儘速就醫,在外則禁止搭乘大眾交通運輸工具。在校期間則應落實量測體溫、勤洗手,且除用餐及飲水外,應全程佩戴口罩,學校及幼兒園應加強學習場域及相關設施設備清消。至於雙北地區幼兒園,教育部說明,基於學齡前幼兒年齡小,感染風險較高,為確保幼兒園教職員工生健康,雙北地區幼兒園除應依「高級中等以下學校及幼兒園110學年度因應嚴重特殊傳染性肺炎防疫管理指引」規定落實辦理,應確實遵守「生病不上班、不入園」之入園條件。教育部也已於今日函文予雙北教育局,應督導幼兒園加強辦理防疫措施如下:一、落實教職員工每日體溫量測至少2次、健康狀況監測及異常追蹤處理。教職員工若有發燒及健康狀況異常,不得從事照顧或準備飲食服務。二、調整課程模式降低師生肢體接觸(1) 遊戲及團體活動、午睡,應保持適當距離;2班以上之幼兒園午睡時間避免共用寢室,各班應有獨立空間(如使用各班之室內活動室)。(2) 調整課程模式,暫停全園性及跨班級活動,幼兒靜態活動應於桌面進行為原則,避免碰觸地板,降低師生肢體接觸之可能。(3) 共用之桌遊、教材、教具及學習區,應以個人或小組操作為原則,不可多人混用,換手操作前應先進行清潔及消毒。三、 加強環境清潔消毒頻率(1) 每週應進行一次全園消毒。(2) 每日於幼兒入園前、用餐前後及學生離園後,應確實執行環境清潔及消毒;盥洗室每日均應增加清潔及消毒頻率,每日至少5次。(3) 幼兒之午休棉被等私人物品,請家長每週攜回清潔。
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陳零九自爆初戀過程如偶像劇 納豆對象搞失憶不認愛
綜藝節目《女人我最大》開播迄今19年,陪伴許多觀眾蛻變成長,日前更推出戲劇拍攝計畫《妳不能幸福的理由》,自6月21日起在網路上募集網友的愛情故事,延伸IP影響力。同台節目《食尚玩家》主持人威廉、納豆、Dora、陳零九及小賴藝人也紛紛加入分享行列,公開各自的初戀故事;陳零九形容初戀是最單純的戀愛,只要「我愛妳、妳愛我」,一切足夠;納豆談起初戀卻遭對方否認,嚐盡美食的食尚主持群品味初戀,有人酸,有人甜。納豆透露初戀對象則是青梅竹馬,兩人是同班同學,納豆暗戀她已久。某天女生突然說喜歡的對象就是他,讓他受寵若驚,連午睡時間,兩人都隔著走道手牽手,結果不到兩星期,女生就被一個更帥的男生追走。過幾年納豆再跟女方提起那段純純的愛,女生彷彿失意般的不承認這件事情,但對納豆來說,卻仍是甜蜜的初戀回憶。威廉至今想起初吻依然覺得甜蜜。(圖/TVBS提供)國中是田徑隊的威廉,每天都會追在暗戀女生的腳踏車後面,一晃眼三年過去,兩人依然沒進展。畢業典禮當天,威廉總算鼓起勇氣,開口要送對方回家,女方很疑惑地問:「為什麼要送我?」威廉竟單刀直入地回說:「因為我要把我的初吻給你。」不料遭到對方拒絕,還跟他說未來遇到的會更好。當下威廉任性的表示,「不要未來,只要現在」,最後在矮牆旁邊,女生轉頭親了威廉一下,讓他至今回想起都覺得開心。陳零九形容自己的初戀過程像偶像劇般夢幻,畢業典禮前,兩人在綿綿細雨中趴在窗台上凝視互看,陳零九開口問了當時的女友:「畢業後我們還能在一起嗎?」讓搭檔小賴直呼:「也太浪漫了。」納豆分享兩周之後,女方就搞失憶的初戀故事。(圖/TVBS提供)
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猝死時機點4/午睡逾1小時風險大增 年輕人吸菸成早死原因
歐洲醫學心臟學會的期刊近來發表一篇新研究,發現若是長期午睡時間超過1小時的人,心血管風險較一般人高出34%。國泰醫院心血管中心一般心臟科主治醫師蘇彥伯說,適時的午睡其實能減少心血管疾病風險,但如果午睡過久,可能反而適得其反。「因為午睡需要超過1小時,這顯示睡眠品質不佳,背後可能隱藏呼吸中止症的問題,另外,睡眠時間長也代表不動的時間較多,可能有肥胖等問題,這些都是心血管疾病的危險因子。」蘇彥伯分析。(圖/報系資料庫)想要及早遠離心臟病風險,蘇彥伯認為定期健檢最為重要,尤其是患有三高疾病、家族史、抽菸等危險族群,除了一般的血壓、心電圖、X光之外,建議更進一步做精細的檢查,例如運動心電圖就能找出難以發現的心律不整問題,及早預防、治療,才能真正拆除心臟病這個不定時炸彈。(圖/本刊攝影組)(圖/陳家欣繪)
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瑞莎混血女兒Nika好萌 4歲就會3種語言「堅持說中文」原因超暖
瑞莎10日出席巧克力品牌活動,帶著4歲混血女兒Nika一同亮相,Nika五官精緻,扎起兩束包包頭,打扮十分淘氣。因為家庭環境關係,Nika會說中文、俄文和英文3種語言,瑞莎說Nika堅持用中文對話,原因非常暖心,「女兒說媽媽是台灣人,她也是台灣人,所以一定要說中文。」瑞莎提到,Nika非常想要有弟弟、妹妹,一直做出貼心承諾,說會照顧寶寶,甚至幫忙抱寶寶。瑞莎坦言,跟老公確實有想生第二胎,還跟朋友拿了好孕棉,但她不清楚好孕棉是要放在枕頭下帶來好運,都直接用掉,完全搞錯方法。Nika模樣十分淘氣可愛。(圖/林勝發攝)母女倆都是甜食控,瑞莎偶爾開放Nika吃巧克力,4歲Nika被巧克力美味的魔力迷住,今天甚至不吃午餐,就為了要吃巧克力,明明到了午睡時間,看到巧克力就充滿活力,瑞莎透露,Nika甚至天真地寫卡片給聖誕老人,指定要巧克力當作禮物。瑞莎跟老公計劃生第二胎。(圖/林勝發攝)
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托嬰中心保母「重壓哄睡+棉被蓋頭」 網友怒:想害死小孩嗎
許多家長因要上班無法親自帶小孩,只能把寶貝送到托嬰中心請專人照料,但北市某間托嬰中心再度被爆出,有保母壓在小孩身上藉此快速哄睡孩子,影片曝光後,引起許多家長撻伐痛批。目前社會局已派社工前往這間傳出疑慮的托嬰中心進行調查,以釐清詳細事發原因。北市松山區某托嬰中心傳出虐童。(圖/翻攝自靠北惡質幼兒園)有網友在臉書《靠北惡質幼兒園》PO出一段影片,內容是北市松山區某托嬰中心的日常縮影,影片一開始正值午睡時間,許多小朋友都在熟睡中,此時右上角的畫面中,卻驚見有一名保母整個人壓在孩童身上,待確認幼童已入睡後才起身,此時這名保母又將原本蓋在小孩身上的浴巾拿起來,蓋住孩子的頭部後離開。畫面一轉,來到了活動時間,有2名保母帶著數名孩童進行活動,但其中1位保母不知為何,突然伸手打了其中1名男童的頭讓他跌坐在地上,影片最後也有一名保母疑似要教訓不聽話的男童,突然伸手作勢要打人,男童似乎嚇到還往後退了1步。影片曝光後,讓網友相當氣憤,紛紛留言表示,「我真的看到傻眼,現在的老師是都以害死小孩為目標在工作嗎?」、「是想壓死孩子嗎?為什麼被子要蓋在頭上?」、「到底為什麼要壓制小孩睡覺,明明「正常」哄睡的方式那麼多!」、「被子蓋頭是怎樣!想悶死小孩嗎?」、「第一種算殺人未遂了吧」。根據《ETtoday》報導指出,其實該托嬰中心在評鑑階段就時常有小狀況沒有排除,因此2019年已被取消準公共化,目前未獲得任何政府補助,社會局得知疑似虐童情事發生後,8日上午也已派員前往了解,希望釐清相關事件。
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學校午睡很討厭?這班學生午睡超有規矩
對於活潑好動的人來說,兒時上學或上安親班時,一到午睡時間,或許會覺得不想睡、睡不著很討厭。但是韓國有一間寵物託育中心,午睡時間超有規矩,一張張狗兒們群體睡午睡照片,在Instagram上大紅!這沉沉的睡相,是否讓失眠的人感到羨慕呢?(圖/翻自puppyspring_Instagram)狗兒們每日中午守規矩、定時乖乖躺在睡墊上,頭墊枕頭、蓋棉被的睡姿超可愛,有的狗兒睡的很沉,讓失眠的人看了好羨慕啊!也有的狗兒睡到枕頭掉了、踢被子,睡相很差,跟人類一樣。當然也有的狗兒踢被,睡相很差的!(圖/翻自puppyspring_Instagram)韓國這間託育中心幫忙飼主們在平日工作繁忙或渡假時照顧愛犬,生意興隆,託育中心另外設有運動、遊戲時間,據說入住12個禮拜後,有助提高狗兒們的社交及順從性。
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托嬰保母朝嬰兒呼巴掌、扯耳朵 被抓包嗆「有受傷嗎?」
桃園市有托嬰中心遭家長踢爆違法招生、違法托嬰、副食品菜單造假,違法招生多名學童課後輔導、過夜托嬰,並且請無執照的「工讀生」充當 「保母」,其中一位金姓保母還會出手打小孩,家長發現後傳訊息質問,她的態度還非常囂張。目前社會局正針對疑似兒虐部分查證中,若查證屬實將予以裁罰。根據了解,這名金姓保母照顧嬰兒時,動作粗魯,還會連續打嬰兒巴掌、用力拉扯耳朵、打頭,午睡時間還會關掉房間的燈,用毛巾遮住窗戶,再對嬰兒施暴,不過惡劣行徑都被監視器清楚拍下,園長疑似早就知情卻態度消極不處理,其他保母看不下去,才告知其家長。托嬰中心裡的保母,看不下去金姓保母對嬰兒施暴,私下傳訊息跟家長爆料。(圖/翻攝自爆料公社)家長氣到質問金姓保母,沒想到卻得到態度囂張的回應「打小孩巴掌又怎樣,他們有受傷嗎?」、「反正托嬰界混不下去我就去長照啊!」另有一名家長表示,女兒在托嬰中心時,腳底板無故被燙傷,聽說已經不是第一位小孩受傷,但因為廚房沒有監視器,所以死無對證。還有家長上網爆料,指稱該托嬰中心違法招生多名課後輔導學生,也在傍晚5點半後、晚間10點後與假日違法托嬰,還聘請工讀生負責照顧,為了通過社會局稽查,副食品菜單也造假。家長得知小孩被施暴後,氣得找金姓保母詢問,金姓保母回應態度囂張。(圖/翻攝自爆料公社)一名嬰孩疑在托嬰中心被燙傷腳底版,但家長表示沒有監視器錄到,死無對證。(圖/翻攝自爆料公社)托嬰中心的鄭姓園長解釋,她向該名保母求證後,該保母說僅是睡覺時拍拍,鄭姓園長認為動作並非很劇烈,已告知該名保母不得搖晃嬰童。事發後,該名保母已向鄭姓園長口頭請辭,表示周一將不會再上班。警方接獲網路訊息後介入調查,並通知相關人等到案說明以釐清案情,也通報社會局和家防中心後續查處。社會局稽查托嬰中心後,針對疑似兒虐的部分查證中,若屬實將依兒少法裁罰,最高可處60萬元,社會局也發現確實有超過托育時間,且聘用未經核備及格人員,已要求托嬰中心限期改善。網友發文爆料桃園某托嬰中心,保母對嬰兒施暴。(圖/翻攝自爆料公社)
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佩佩忙工作兩週碰不到面 傷心女兒最愛是阿嬤
衛視《一袋女王》日前邀請沈世朋、李新、哈孝遠、瑄瑄、佩佩、小魚及各自家長一起上節目,大方暢談家中婆媳關係。哈孝遠媽媽要媳婦瑄瑄幫忙好好管管哈孝遠,直說上次佔車位那件事,如果她當時人在台灣一定立刻衝上門把兩人大罵一頓。而佩佩剛生下第一胎時,找婆婆幫帶小孩,結果卻是長達兩個禮拜見不到女兒。哈孝遠(左)帶瑄瑄佔車位,哈媽媽上節目狂唸兩人。(圖/衛視提供)佩佩說第一個女兒剛出生的時候,婆婆很幫忙的負擔起照顧小孩的工作,讓新手媽媽的她心中大喜。但忙著工作的佩佩平常是早上3、4點才睡,起來的時間剛好是女兒午睡時間,作息與女兒完全搭不上,有時回家想看一下女兒,卻看見女兒房間門把上掛了「已打烊」的告示牌,最長一次是整整兩個禮拜沒看過女兒;而且最讓佩佩傷心的事,問到女兒最愛的是誰,答案永遠是阿嬤。哈媽媽則是在節目上大讚媳婦瑄瑄,但也怕瑄瑄被哈孝遠帶壞。哈媽媽拿上次佔車位上新聞來舉例,說哈孝遠在這件事就是做錯了,竟然叫有身孕的瑄瑄去佔車位,哈媽媽表示當下起爭執時,瑄瑄其實就應該拉住哈孝遠幫她踩煞車,帶哈孝遠離開。哈媽媽認真的說:「如果當時人在台灣,一定立刻衝到哈孝遠家狠狠得把兩人臭罵一頓。」一直以來期待瑄瑄能好好管管哈孝遠,讓瑄瑄也接話說:「我現在就是一個馴獸師。」笑翻眾人。