午覺
」 禁忌 養生 習俗 運勢 楊登嵙
倒頭就睡絕非好事！ 中醫師揭背後原因「有大量睡眠債」
現代人壓力大，許多人在床上靜靜躺著闔眼，仍然難以入睡，所以羨幕有人能「倒頭就睡」，但中醫師邵禹豪則表示其實「一秒入睡」絕非好事，若是能夠秒睡，則代表這個人有大量的「睡眠債」。他說常見理由有睡眠時間不足、睡眠呼吸障礙、長期工作壓力巨大、慢性疾病，要提升睡眠品質就要規律睡眠、運動，也可以睡前泡個澡或適當曬太陽，且臥室要夠黑、稍涼、避開電子產品。邵禹豪於日前在臉書粉專「中醫師邵禹豪．禹你同行」發文指出，詢問睡眠狀況是他看診的必要流程，偶爾會遇到一類朋友，開心的向他報告自己睡得很好，而且是一秒入睡。然而，醫師表示，若是平常休息充足的人，理論上需要10至15分鐘的醞釀，才能夠入睡，若是能夠秒睡，則代表這個人有大量的「睡眠債」。常見理由有以下數種：1睡眠時間不足：根據美國國家睡眠基金會的建議，成人每晚至少需7-9小時的睡眠。2睡眠呼吸障礙：常見於有過敏性鼻炎的患者，白天時容易鼻塞，夜間時也可以觀察到打鼾的現象。3長期工作壓力巨大：焦躁的心理狀態，無法在下班回家後卸除，若是進一步帶回床上，也會影響睡眠的品質。4慢性疾病：例如糖尿病、心血管疾病。至於如何提升睡眠品質，邵禹豪表示，睡眠影響的層面甚廣，舉凡肥胖、情緒抑鬱、記憶力下降、內分泌疾病、免疫系統失調，都與睡眠不足、失眠有關。對此，睡眠科學家沃克（Matthew Walker）歸納出了幾個重要守則：1規律睡眠，最重要、最重要的守則。2規律運動，盡量每日至少30分鐘。3睡前泡個澡，體溫降低後可以增加睡意。4適當曬太陽。5臥室要夠黑、稍涼、避開電子產品。6遠離咖啡因、尼古丁。7避免睡前飲酒。8避免睡前吃大餐。9避免干擾睡眠的藥物。10避免下午3點以後睡午覺。11避免事情排得太滿。
扯！男睡覺裹6條被子「翻身卡進床縫」 崩潰報警被救出：熱死啦
大陸山東省臨沂市一名男子近日午休時蓋了6床被子，翻身時不慎跌落，卡在床縫中，出不去的他只好打電話求助警消人員。消防員趕到後，只見6層被子將小夥裹得那叫一個嚴實。被消防員救出後，男子直呼「熱死啦！」消息引發討論，。網友笑說「人類能被被子『單殺』的可能性幾乎為零，但絕對不等於零。」綜合陸媒報導，這起事件發生在山東省臨沂市，該名男子當天在家午睡時，為了保暖蓋了6條被子，結果在翻身時不慎掉進了床縫裡；由於身上裹著厚厚的棉被，再加上縫隙狹小，他根本無法動彈，且家中沒有其他人，無奈之下只能撥打救援電話求助。消防員獲報趕到現場後，瞬間被眼前的場景驚呆，只見6層被子將男子裹得相當嚴密，當事人則被狹小的空間擠壓得面紅耳赤。警消人員見狀，大家一陣用力又扒又拉，好不容易才幫助男子受困。被消防員救出後，男子直呼「熱死啦」。影片在網路上發布後，迅速引來無數網友的關注和嘲笑，笑稱「人類能被被子『單殺』的可能性幾乎為零，但絕對不等於零。」對此，男子表示，自己只是想好好睡個午覺，沒想到會在網路上引起這麽大的回響。有大陸網友則笑說，「幸虧他把手機帶進了被窩」，否則後果不堪設想。
65歲女拆包裹1動作眼睛染疱疹 疼痛等級超越生小孩
現代人越來越愛網路購物，但拆包裹不小心恐怕影響健康！大陸湖北有一名65歲女子平日愛買網購，常常一次要拆大量包裹，日前她拆完包裹後順手揉眼睛，卻感染了眼部帶狀疱疹，疼痛難耐；醫師指出，帶狀疱疹在皮膚科中最疼痛的疾病，疼痛等級可達10級，比生小孩還痛。綜合陸媒報導，湖北一名65歲女子平日喜愛透過網路買東西，不時就有大量包裹，日前一個上午她如往常簽收多個包裹後，開始一個一個開箱，在她終於拆完所有包裹後，順手揉了揉眼睛，到了中午她的眼睛開始發癢，不以為意去睡午覺，醒來後眼睛已經紅腫還出現凸起的疙瘩。女子嚇得立即前往就醫，醫師診斷後確定她罹患眼部帶狀疱疹，分析她平時少運動因此抵抗力差，拆快遞後沒有洗手就揉眼睛，導致病毒感染。醫師透露，眼部帶狀疱疹是帶狀疱疹的一種特殊類型，病況會先是單側眼瞼腫脹、眼睛充血，開始有較劇烈疼痛感，若沒及時醫治或治療不當，可能導致角膜炎、角膜潰瘍和結膜炎等，嚴重會影響視力，最慘恐併發腦炎造成死亡。除此之外，醫師指出，帶狀疱疹是皮膚科中最疼痛的一種疾病，最痛的時候疼痛等級可達10級，分娩疼痛通常在7級至8級，代表帶狀疱疹痛起來比生小孩還痛，有患者痛到拿熱開水燙、用鐵刷子刷，痛不欲生。
山陀兒重創南台灣 高雄人家中冷氣竟「被風吹到跳樓」
颱風「山陀兒」在台滯留多日，於4日清晨已轉為熱帶性低氣壓，中央氣象署也解除海上、陸上颱風警報，然而位於強風狂雨搖滾區的高雄災情卻不斷傳出，除了屋頂被吹垮、窗戶玻璃被吹破、噸級貨櫃被吹翻外，目前仍有5萬2576戶等待復電，還有網友分享，家中的窗型冷氣竟被吹進家中，直接砸在床上，驚險畫面曝光隨即引起熱議。該名網友於3日在臉書社團《高雄大小事》曬出照片，可看到家中的窗型冷氣機被強風從冷氣孔吹落，直接砸在床上，彷彿冷氣會飛，他無奈的說「我們住11樓，還好是飛進來房間，小朋友嚇到，第一次遇到這種事情，實在是無言。」照片一出，大批苦主也PO出災情照嘆「你不孤單」、「我也是慘～冷氣沒有飛，檔風的板子直接飛」、「我家冷氣會倒立」、「7樓，被吹進客廳，嚇都嚇死」、「我房間也是，其他兩間房間的沒事，本來都躺下要睡午覺了，被突然吹進的風雨嚇醒，一起來冷氣已2/3被吹進房裡，我趕快起來推回去。但上面黏著擋縫隙的珍珠板被吹掉了」。還有網友說，「上次是撿車牌，現在是冷氣孔災情」，回顧在今年7月，中度颱風凱米重創中南部，尤其是高雄被強風豪雨肆虐，其累積雨量超車莫拉克風災，市區多處泡在水裡，路上可見許多車輛慘遭滅頂，當時在地方社團出現大量「車牌協尋文」。
曾見「老公把枕頭壓孩子臉」 基隆嬰屍母知兒身亡竟新生報到稱「會上課」
新北市三重區黃姓男童9月入學年齡到卻沒去學校上課，教育局詢問30歲楊姓生母，楊女稱孩子會到校上課，校方遲遲未見孩子出現而通報，警方追查後驚覺男嬰遭31歲黃姓生父棄屍基隆山區，黃男則被依殺人罪羈押禁見，確切案情仍須釐清。據了解，男童屆齡要入學國小一年級，家長5月透過國小新生入學線上報到系統完成新生報到，孩子在8月30日開學日卻沒到校，校方立即通報，並於1、2日聯繫楊女，楊女稱孩子會去上課，校方卻遲遲沒見孩子現身。校方3日家訪，楊女稱孩子跟著父親，校方驚覺有異回報教育局，教育局通知警方協尋，三重警分局則到台中找到黃男，他聲稱孩子交給台南友人照顧，警方則調閱監視器突破其心防，黃男這才坦承孩子在3個月大時就已身亡，被依殺人罪羈押禁見。楊女也坦承自己知道孩子身亡，表示曾見黃男在孩子哭鬧時，把枕頭壓在其臉上，孩子則在7年前某日與黃男午覺時因不明原因身亡，自己當時外出，回來時才知噩耗，但因孩子父親不願報案，這才把遺體放在家中，被依偽造文書和棄屍等罪送辦，遭檢方裁定限制住居。◎尊重身體自主權，請撥打113、110。◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工
送高價月餅回娘家卻被「轉送給親戚」 她失落！網風向一面倒：不都這樣？
大陸一名女網友日前在網路上發文，表示她回娘家時，買了一盒算是高價的月餅送禮。沒想到，媽媽卻把她拿回來的月餅，直接轉送給親戚，讓她感到非常傻眼跟心寒，貼文一出立刻引起網友熱議。大陸一名女網友在網路上發文，表示她日前跟老公小孩回娘家時，買了一盒算是高價的月餅，和一些水果、茶葉送禮。沒想到，當她睡完午覺下樓時，竟發現自己帶回來的月餅不見了。後續她詢問媽媽，才知道媽媽把她送回家的月餅，直接轉送給親戚，讓她相當傻眼「那一刻我真的很無語，很委屈，這個月餅300多（人民幣，約新台幣1300元），我媽問都不問就把月餅送出去了。」而原PO更委屈指出，她從小到大從來沒有吃過這個牌子的月餅「我媽就這樣隨便把我帶來的東西隨便送出去了，那一刻我真的很心寒。我家不是只有我帶回來的那一盒月餅，還有其他人送的，我媽偏偏把我帶來的送出去了。」貼文一出立刻引起網友熱議，不過網友們風向一面倒，紛紛表示「過節期間不都這樣，你送我，我送你，來回倒騰，甚至有時自己家送出去的東西，最後又回來了」、「捨不得貴的就說一聲，自己又不張口。中秋不就是你提過來我提過去的」、「有時候老一輩的想法是家裡有禮品，免得再去買著送別人」、「自己想吃又不跟爸媽說，你不說他們怎麼知道你想吃，不告知價格節禮互送不是很正常的嗎」。
吃飯發出「塑膠袋聲」影響她午休！ 全場戰翻：建議戴耳機
一般公司的午休時間都沒有硬性規定一定要睡覺。不過近日卻有女網友發文表示，她有個同事因為吃飯時間比較晚，所以當其他人都在午休時，他都會發出搓揉塑膠袋的聲音，打擾到大家，而且有跟對方提醒，但他還是我行我素，她也因此好奇，大家最受不了同事在午休時間做什麼呢？貼文曝光後隨即引發熱議。近日有女網友在Dcard上以「辦公室午休惹人厭的行為」為題發文透露，他們中午都會有午休時間。然而，她最近卻遭遇一件非常困擾的事，那就是有同事的用餐時間都和大家不一樣，所以都會比較晚吃，當大家都在午休時，就會聽到對方發出搓揉塑膠袋的聲音。而當大家都在安靜的午休時，搓揉塑膠袋的聲音就會變得非常明顯且刺耳，因此原PO直言，這樣的行為已嚴重干擾到其他同事午休了，有跟他說過，但對方仍我行我素，「想問問各位，最受不了午休時同事什麼行為干擾午休？」貼文曝光後也引發網友熱議，「我遇到過剪指甲的」、「只能說很多人不懂辦公室禮儀」、「我遇過一種是新人午休手機開聲音（在休息室），連續好幾聲LINE提示把我們老鳥吵醒」、「我同事是一個敲鍵盤按滑鼠按很大聲，另一個是吃東西很大聲，整個組內連組長都大聲講電話的那種」、「哇，我還以為降低音量、尊重睡覺的人是基本欸」、「午休是很神聖的，我同事都會體諒我要睡午覺。」但也有網友認為，「那是辦公室不是休息室吧？想睡覺建議你戴個耳機或是耳塞」、「跟公司要求個人辦公室」、「我也會戴耳機音樂開大聲一點，畢竟沒有辦法規範改變他人」、「改變不了別人就只能改變自己了，看要戴耳機」、「可是午休又沒有硬性規定不能做什麼，是你們覺得大聲，他可能不覺得他很大聲啊，這是每個人對於每件事情的標準不同。」
2024年「白露」食衣住行育樂開運養生與禁忌
2024年9月7日11點12分節氣進入「白露」，「白露」諺語：「白露秋分夜，一夜涼一夜。草上露水凝，天氣一定晴；草上露水大，當日准不下；夜晚露水狂，來日毒太陽。」「白露」節氣因天氣轉涼，白晝陽光尚熱，然太陽下山，氣溫便很快下降，至夜間空氣中的水氣遇冷凝結成細小的水滴，附著在金屬、枝葉或花瓣上，呈白色小水滴，尤其是經晨光照射，更加潔白無瑕，因而得「白露」美名，實際是天氣已轉涼。白露是一年中晝夜溫差最大的一個節氣，到了白露，人們容易出現口唇咽喉乾燥及皮膚乾燥等症狀，這就是典型的「秋燥」。中醫認為，「春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎」。肺是人體最「嬌嫩」的器官，而立秋後天氣逐漸變得乾燥，很容易傷肺，特別是老年人，如果因秋燥而傷肺，到冬季就容易感染許多肺部疾病。秋天是養肺潤肺的最佳時機，只有養好肺，到了冬天才能腎氣充足少生病。2024年「白露」這半個月，健康要注意的生肖是屬兔、蛇、雞、狗，身體健康狀況不好，小感冒、小病痛會特別明顯，慎防脾胃、腸道、消化系統方面的疾病，極易引起腸胃急性病症。需防暗疾，小有病痛安全起見找醫生檢查診治爲宜，切勿拖延，需要提高警惕。以下依照食衣住行育樂來建議「白露」開運養生與禁忌：一、 食的養生與禁忌1.白露時節的飲食應當以健脾潤燥為主，宜吃性平、味甘或甘溫之物，宜吃營養豐富，容易消化的平補食品。2.滋陰潤肺有梨、銀耳、蓮子、蓮藕、蜂蜜、百合、枸杞、蘿蔔、豆製品等。3.多吃橙黃色蔬菜，例如南瓜、玉米等。4.綠葉蔬菜補足維生素C很重要，例如菠菜、芥藍、菠菜等；上班族中的電腦族們如果多吃一些深色蔬菜，對保護視力有很好的作用。5.水果有香蕉、桔子、蘋果等是不錯的選擇。6.糧穀類食物為我們提供了豐富的營養成份，人體所需的蛋白質和能量，一半以上來自糧穀類食物。此外，它還提供了部分維生素和礦物質。雜糧粥、紅棗粥、紫薯粥、蓮子銀耳粥、瘦肉粥等，都是不錯的營養粥。7.少吃魚蝦海鮮、生冷食物、醃製菜品和過於甘肥油膩的食物。如果這時候貪食寒涼，更容易把脾胃的機能變得不正常，損傷脾胃陽氣，尤其是脾胃虛寒者更應禁忌。8.少吃辣椒等，以免影響肺、大便和皮膚。9.進食不宜過飽，以免增加我們腸胃的負擔，導致胃腸疾病。二、 衣的養生與禁忌古人云：「白露秋分夜，一夜冷一夜。」，中醫有「白露身不露，寒露腳不露。」的說法，說明白露節氣一到，穿衣服就不宜赤膊露體，不能袒胸露背。另外，白露之後天氣冷暖多變，尤其是早晚溫差較大，很容易誘發傷風感冒或導致舊病復發，早晚要及時添加衣物。三、 住的養生與禁忌白露是一個天氣轉涼的節氣，雖然白天的氣溫仍可達三十多度，但夜晚仍會較涼，日夜氣溫差較大，若下雨則氣溫下降更為明顯，因此，要注意早晚添加衣被，睡臥不可貪涼。夜裡睡覺也要注意適當開啟窗戶，不可開太大，以免著涼；睡覺的時候，要用被子蓋住肚子和膝蓋，以免受涼。四、 行的養生與禁忌1.早起早睡，早睡以順應陰精的收藏，早起以舒達陽氣。2.秋天適當早起，可減少血栓形成的機會；起床前適當多躺幾分鐘，舒展活動一下全身，對預防血栓形成也有幫助。這類疾病在秋末冬初發病率極高，發病時間多在長時間睡眠的後期，這是因為在睡眠時血液在腦血管的流動速度變慢，血栓容易形成之故。3.古云：「春困秋乏。」，在這個時節，人們依然會感覺的疲乏，所以應該睡好子午覺（子時：晚上23至01點，午時：中午11至13點），注意多喝水，保護好皮膚。五、 育的養生與禁忌1.白露節氣的養生重點是加強身體鍛鍊，雖然秋天比較適合戶外運動，但白露季節選擇運動項目應因人而異，量力而為，並持之以恆。白露時節天高氣爽，是運動鍛煉的好時期，尤其應重視耐寒鍛煉，如早操、慢跑、快走等，以提高對疾病的抵抗力。2. 華佗云：「動搖則穀氣得消，血脈流通，病不得生。人體欲得勞動，但不當使極爾。」意思要注意運動量不要過大，尤其是老年人、兒童和體質虛弱者，以防出汗過多，陽氣耗損。六、 樂的養生與禁忌秋高氣爽，最好到戶外走走散散心，也順便鍛煉身體，保持愉快的心情，多與朋友進行交流、聊天，以免心情抑鬱。
65歲癌末老兵放棄治療回鄉「卻活到102歲」 揭秘長壽秘訣
美國一名高齡長者多年前確診罹患肺癌末期，被宣告僅剩幾個月的壽命；為度過餘下人生，他選擇從美國回到故鄉希臘，定居伊卡利亞島（Ikaria），結果他竟奇跡的多活30多年，以102歲高齡離世，據了解，這名長者離世前，肺癌早已痊癒。《每日郵報》報導，這位定居美國結婚生子的希臘二戰老兵莫萊蒂斯（ Stamatis Moraitis）在1976年被診斷出肺癌，經10位醫師評估，他的生命僅剩6到9個月，當時65歲的他決定放棄治療，回故鄉伊卡利亞島（Ikaria）平靜死去。莫萊蒂斯和妻子搬回伊卡利亞島，與年邁雙親同住，起初他臥病在床，由妻子和母親照顧，他一方面做好死亡的心理準備，一方面重拾信仰，除了到教堂做禮拜，週日也會到屋後的小山丘爬山，每天下午，莫萊蒂斯的朋友會來找他，一起喝葡萄酒聊天，他覺得這樣自己至少可以死得很幸福。沒想到過了幾個月，莫萊蒂斯非但沒事，反而覺得體力變好了，他逐漸融入島上寧靜自在的生活方式，每天睡到自然醒，然後到葡萄園工作到下午，吃飽睡個午覺，晚上就到當地小酒館玩骨牌遊戲，直至午夜。就這樣，莫萊蒂斯在島上度過37年的平靜歲月後，以102歲高齡安詳離世，身上沒有癌細胞。在此期間他從未接受過化療、沒吃過藥，也沒尋求過任何治療法。莫萊蒂斯搬回伊卡利亞島25年後，曾回到美國找他的醫生，想問問他何以能康復，遺憾的是，當初為他診斷的醫生全都過世了。在莫萊蒂斯的故事被曝光前，早有研究團隊關注伊卡利亞島居民的平均壽命比一般人更長，不僅如此，即使罹患癌症或心血管疾病，存活期也比一般人長8到10年，包括罹患憂鬱症、失智症或老人癡呆症的機率更只有平均值的四分之一。據了解，伊卡利亞人常吃的食品大多未經加工，像是橄欖油、山羊奶和適量葡萄酒。此外，他們鮮少食用精製糖、食用魚肉的頻率高於肉類，加上固定午休的習慣，這些都有益於身體健康。不過當地人認為，「吃了什麼」並不完全是人們長壽的原因，而是島上的生活方式，「在這裡可能賺得不多，但卻不愁吃穿，因為我們自給自足，還能跟親友們快樂地生活」，或許就是島上的飲食與生活、社交習慣，對島民的健康產生了淺移默化的作用。定居美國結婚生子的希臘二戰老兵被醫生診斷罹患肺癌，醫生們認為他的壽命最多只剩9個月，沒想到他多活30多年離世前，肺癌早已痊癒。（圖／翻攝自X）
今迎處暑！4生肖注意健康和安全 開運養生與禁忌一次報你知
2024年8月22日22點56分節氣來到「處暑」，「處暑」其實是炎熱離開的意思，這個節氣到了以後，秋意就漸濃，氣溫會逐漸降低。處暑之後陽氣開始減弱、陰氣增長，開放轉為收斂，成長變為成熟。濕氣下降，燥氣上升。“處暑，秋老虎猖狂，天氣炎熱。”氣候特點是白天熱，早晚涼，晝夜溫差大，降水少，空氣濕度低。處暑也是“熱燥”的開始，比夏天的乾燥還要明顯，因此常會感到既熱又乾燥，容易出現皮膚乾燥，口鼻喉嚨乾燥，乾咳無痰，發熱等症狀。天高氣爽中，也含有秋殺之氣，天氣逐漸轉成「晝熱夜涼」型態，養生聚焦於「留意晝熱夜涼」與「持續抗秋躁」。《易經》中講天人合一，人的氣是天地所賜，養生要根據天地陰陽之氣的變化來進行，四時之中，春溫、夏熱、秋涼、冬寒的氣候變遷，是自然界變化的一個規律，順應自然則養生成功，違背自然則百病迭起。養生就跟做事情一樣，一定要順勢而為，方能成功。2024年「處暑」這半個月，健康要注意的生肖是屬虎、蛇、猴、豬，不宜參加刺激性或危險性的運動，多主意外之災，出差或外出旅行必須注意安全第一，不要作危險性的運動，以免樂極生悲，提高警惕，有備無患。小感冒、小病痛會特別明顯，一些病痛在所難免。以下從食衣住行育樂探討「處暑」開運養生與禁忌：一、食這個季節仍有暑氣，脾胃功能還是比較弱，不適合吃過於油膩的食物，由於處暑也有“燥”的特點，過食辛辣等刺激性的食物會傷及肺氣，肺氣旺則會傷肝，所以處暑時節的飲食應該“少辛多酸”，酸味有潤肺收斂的作用。中醫理論裡，處暑需益腎養肝，潤肺養胃，清熱交神，食材的運用如下：枸杞、紅棗、甲魚，能益腎養肝；梨、蜂蜜、海帶、海蜇、黃瓜，可潤肺養胃；蓮子、百合、銀耳、芹菜，助清熱安神。除了以上的食物外，還需要多喝溫開水，少喝寒冷的水，防止寒冷傷肺，多吃當令水果防燥邪，比如哈密瓜，梨，葡萄等。二、衣處暑到了以後，天氣就會逐漸變涼，要從防暑降溫慢慢轉向防寒保暖；最需要注重肚臍的保暖，因為肚臍部位的表皮最薄，皮下又沒有脂肪組織，更容易被寒氣入侵。不管男女，都要保護好肚臍，尤其是女人們，別再穿露臍裝了。三、住寒氣一旦從肚臍侵入到身體裡面以後，如果寒氣直衝腸胃，則可能發生腹痛、腹瀉等問題，甚至還會出現嘔吐，如果寒氣大量積累在小腹部位的話，則會導致泌尿生殖系統出現問題，在晚上氣溫比較低的時候，要記得給自己的腰腹部蓋上被子或小毯子。溫差大易感冒，家裡的冷氣溫度設定不能太低，應適時調整，進出室內外溫差過大，忽冷忽熱，易引發感冒，而過敏性鼻炎、咳嗽及哮喘者也易發作，身體體質偏燥熱的人，容易出現肌膚、鼻腔、口舌乾燥、便祕等症狀。四、行早睡早起的良好生活作息，讓身體得到完整的睡眠，自然避免陰虛火旺，能強健益氣。早睡可以收斂陰氣，早起可以舒展陽氣。若經常熬夜，體內的陽氣損耗就變多，秋季是需要收斂陽氣的。另外，除了不要熬夜之外，還應該堅持午休，讓睡眠更加充足一些。古人在睡眠養生法中還強調了子午覺的重要性（子時：晚上23至01點，午時：中午11至13點），認為子午之時，陰陽交接，極盛及衰，體內氣血陰陽失衡，必欲靜臥，以侯氣復。中午12至13點，是人體交感神經最疲勞的時間，老年人睡子午覺可降低心、腦血管病的發病率。因此，子午覺即有防病保健的意義，又符合養生道理。老年人的氣血陰陽俱虧，會出現晝不精，夜不瞑的少寐現象，老年人宜“遇有睡意則就枕”，這才符合養生學的觀點。五、育進行輕緩運動，適量運動本是好事，可以促進血液循環，增進新陳代謝。但如果過量運動，尤其是劇烈運動，反而是傷身的。春生夏長秋收冬藏，秋天本該收斂陽氣了，過量運動卻會消耗陽氣。六、樂白天熱，早晚涼，晝夜溫差大，情緒容易起伏，要保持快樂心情，這樣精神心緒都穩定，得以開心、用心，神清氣爽好運自然來。
90歲阿公在家跌倒 看護一聽「要裝監視器」怒吼：一定告！我兒是律師
不少人因為平時要工作，因此會請居家看護照顧長者。一名網友提到，90歲阿公日前在家跌倒，因此姑姑提議在家裝監視器，然而看護得知後卻很生氣，說這樣的行為是違法的，讓他相當困惑。原PO在《匿名公社》表示，家裡有請一名居家看護，時間是早上9時到下午6時，前陣子阿公跌倒，看護說當時去全聯買東西，所以不知道阿公睡醒會自己跑到客廳還跌到，姑姑知道後就要求爸媽，分別在客廳、廚房和大門裝監視器。原PO澄清，從不會要看護去買東西，都是家裡缺什麼，再由媽媽下班後再去買，當天看護是去買晚上要帶回家的東西，不過家裡的人從沒有責怪過她，因為阿公有時睡午覺會睡到下午4時。原PO透露，看護得知要裝監視器後很生氣，認為這行為是不信任她，且會侵犯到她的隱私，「我媽有解釋，只拍客廳跟廚房而已，而且客廳的鏡頭是對準阿公房間，廚房是流理台，大門就只是單純怕阿公跑出去，沒有監視她的意思，但她說如果要裝，也要經過她的同意，否則我爸媽是違法的，她說她兒子、女兒都是律師，如果我們仍要裝，她一定會告我們。」原PO無奈嘆，「我問過許多人，都沒人知道這到底哪裡違法？我們家裝監視器還一定要她同意？」貼文一出引起討論，網友紛紛留言「這個看護絕對有問題，建議換一個」、「你是雇主本來就可以裝監視器」、「裝監視器不需要看護同意」、「看護心虛了，裝監視器他無法偷懶做壞事」、「監視器裝好後，可以考慮換個看護」。
巴黎奧運／才批選手村很爛 游泳金牌得主「睡公園」畫面網瘋傳
義大利23歲游泳選手切孔（Thomas Ceccon）在本屆巴黎奧運上，因英俊臉蛋、197公分身高和結實的肌肉獲得大票粉絲，目前已有個人賽金牌和團體賽銅牌，成績亮眼，然而他近日被發現躺在選手村的公園草地上睡覺，引起討論。事實上，切孔先前就曾公開抱怨選手村，直言「難怪很多選手寧願住外面」。綜合外媒報導，沙烏地阿拉伯賽艇選手阿利雷扎（Husein Alireza）日前在IG限時動態，上傳一名男子躺在選手村公園草地上睡午覺的畫面；而對方居然是獲得男子100公尺仰式金牌、4×100公尺自由式接力銅牌的義大利泳將切孔，他也被譽為「世界上最性感的游泳選手」。畫面中，切孔在公園草地上鋪了一條白毛巾，靠著長椅熟睡，此景立即引起廣大網友好奇，為何一個金牌得主要睡公園？原來切孔先前就曾公開抱怨選手村，直指「天氣很熱裡面卻沒有冷氣，食物也很糟糕」，並透露有很多選手因此搬出選手村，痛批「這是眾所皆知的事實」。23歲的切孔（圖中）在巴黎奧運奪下個人賽金牌和團體賽銅牌。（圖／達志／路透社）不僅如此，切孔和隊友在男子4×100公尺混合式接力失利後，他曾在受訪時提到，「我很失望無法進入決賽，但我下午和晚上都睡不著，太累了。在家時我都會在下午睡覺，但選手村飽受噪音和高溫所苦。」除了切孔批評選手村很爛，奧運3金得主、23歲澳洲女泳將提特姆斯（Ariarne Titmus）也說，選手村讓人很難準備，因此無法發揮最好的一面，導致她沒能打破紀錄，對此深感失望。另外，有美國選手得與10名隊友共用浴室，氣到決定搬離選手村。
夏至到！養生禁忌一次看 4生肖小心健康狀況
2024年6月21日04點51分太陽直射地面的位置到達一年的最北端，直射北回歸線。此時，北半球的白晝達到一年的最長時間，因此「夏至一陰生，冬至一陽生」。古諺：「冬至湯圓，夏至麵。」傳統上「冬至」會吃湯圓，也有人是吃餃子跟餛飩，由於「夏至」是新麥剛收割的時節，很多地方都會「吃麵」，或是吃麵食，也就是配合時節進食，有著「嘗新」的意涵。另外夏至也有許多當令的食材，各種瓜果類、白蘿蔔、小白菜等，這些都是傳統中醫上認為「退火」的食物，攝食當令食材也是夏至風俗之一。2024年「夏至」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、虎、馬、狗，身體要慎防心臟、及血管方面的疾病，平時要多做檢查。切勿暴飲暴食，否則容易腸胃受損而引發各種疾病。出差或外出旅行必須注意安全第一，不要作危險性的運動，以免樂極生悲，提高警惕，有備無患。「夏至」白晝可長達15小時，這一天北半球得到的陽光最多，比南半球多了將近一倍。「夏至」節氣開運養生尤為重要，「夏至」養生需要注意些什麼呢？以下從食衣住行育樂逐一討論：一、食的養生：1.夏至時節氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧以寒其體，不可過食熱性食物，以免助熱；冷食瓜果當適可而止，不可過食，以免損傷脾胃；厚味肥膩之品宜少勿多，以免化熱生風，激發疔瘡之疾。2. 綠豆性甘寒，能入心經和胃經，夏天體熱小便黃赤時，效果最好。很多人不知道煮綠豆的時候要不要把豆衣去掉，其實綠豆衣也是一味中藥，藥效跟綠豆一樣，只是稍弱而已。所以作為一般清熱消暑之品，不用特意將豆衣去掉。喜歡吃甜的人還可以加些蜂蜜，對熱毒的癰腫也有很好的效果。但綠豆畢竟是寒性的，體質虛弱的人不宜多食。3. 這一時節氣溫高，每日要補充2千CC的白開水，人體只能通過排汗來散熱，使人體內的水分大量流失，此時若不及時補充水分，就會使人體血容量減少，大腦會因此而供血不足，進而造成頭痛頭暈。造成頭痛頭暈的另一種原因是，人體出汗時體表血管會擴張，更多的血液會流向體表，這種血液的再分配可使血壓偏低的人血壓更低，從而發生頭痛頭暈。二、衣的養生：1.夏季不要穿得太厚，很多年輕人喜歡穿牛仔服飾，夏季不適合穿這種衣物。衣服顏色儘量以淺色為主，這樣才能少吸熱。從服裝的顏色上來講，最好穿淺色或紅色的衣服，因為淺色或紅色的衣服可大量吸收日光中的紫外線，進而保護皮膚，防止皮膚老化甚至癌變。2.衣服的布料儘量選用棉質及亞麻，這樣容易吸汗和透氣。應避免在強烈的陽光下暴曬，外出時，應採取防曬措施，如打傘、戴遮陽帽、塗防曬霜等。三、住的養生：忌夜臥貪涼，不可晚上睡覺整夜開空調冷氣，這種習慣易導致傷風、面癱、關節疼痛、腹痛腹瀉，對身體的損傷是嚴重的，小朋友不要在其睡著之後扇風取涼。四、行的養生：1.順應自然界陽盛陰衰的變化，宜晚睡早起，而老弱者則應早睡早起，儘量保持每天7小時左右的睡眠時間。從這天開始，一定要睡午覺。夏至陰生，在中醫理論中，「午覺」是以陽養陰，「子覺」是以陰養陽。只要能合上眼睛一會，就能達到很好的養陰效果。合理安排午休時間，一為避免炎熱之勢，二可恢復疲勞之感。2.每日溫水洗澡，不僅可以洗掉汗水、污垢，也使皮膚清潔涼爽消暑防病。因為，溫水沖澡，體表血管擴張，加快血液循環，改善肌膚和組織的營養，降低肌肉張力，消除疲勞，改善睡眠，增強抵抗力。五、育的養生：夏季運動最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行，場地宜選擇在河湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方，運動出汗過多時，可適當飲用淡鹽開水或綠豆鹽水湯，不可飲用冰開水。六、樂的養生：夏至養生先養心，心對應「夏」，也就是說夏季心陽最旺，重點關注心臟保養。夏季炎熱，更宜調息靜心，應「常如冰雪在心」，即「心靜自然涼」。聽慢音樂是一個調息的好方法。音樂中的音符也含有陰陽五行的元素，節奏快的音樂能增強體內陽氣、助人興奮的效果，舒緩音樂可以幫助呼吸慢下來，讓心臟得到休息。
不給飯就搗蛋！熊寶寶擋路討食未果 氣嘟嘟掰斷雨刷肇事逃逸
俄羅斯庫頁島（Sakhalin）近日發生一起介於可愛與可怕中間的動物襲擊事件。一輛載著1男2女的本田CR-V拋錨在路邊，此時一頭小熊靠了上來抓撓並搖晃車輛，最後還爬上引擎蓋並掰斷了擋風玻璃上的雨刷，嚇得車內乘客驚呼連連。後來這輛SUV被一輛伸出援手的卡車拖走，而小熊則繼續無憂無慮地趴在路邊睡午覺。據《每日郵報》報導，這輛汽車在皮爾通村附近的奧卡地區行駛時，由於液壓聯軸器發生故障，導致汽車無法行駛，不得不停靠在路邊。在此期間，一隻棕熊寶寶靠近車輛並試圖接觸車內的乘客，駕駛雖然嘗試按喇叭或是猛踩油門發出噪音想嚇走牠，但是小熊依舊不為所動，開始抓撓車體跟窗戶。之後，牠被一輛駛近並猛按喇叭的卡車嚇到，一度跳上引擎蓋，還掰斷了擋風玻璃上的雨刷，氣得男駕駛對牠破口大罵：「見鬼去吧！」後來，被困汽車最終被一輛卡車拖走，而據其他經過該路段的駕駛通報，掰斷雨刷的肇事小熊還趴在路邊睡午覺。當地居民認為，這頭棕熊寶寶的行為可能是由於人類經常餵食造成的。庫頁島原本自然資源極其豐盛，由於人類濫伐與過度撈捕偷獵，導致棕熊食物明顯減少，當牠們習慣從過往的車輛那裡得到食物時，牠們就會開始將「人和車輛」與「食物」緊密聯繫起來，主動靠近過往的車輛。
唐治平母喪爆失聯「開不出死亡證明」 他傍晚醉現身警局原來在睡午覺
藝人唐治平73歲母親3日下午1點左右被發現陳屍在社區頂樓，唐治平卻渾身酒氣、精神不佳，甚至兩度拒絕承認死者是自己母親，後來做筆錄時仍堅決否認。檢方4日在板殯相驗，但僅有一位非血親的「表妹」到場，唐治平並未到場，他直到傍晚才到分局，警方告知他，檢方指示，要他到士林地檢找檢察官，據了解，唐治平直到約5點多才接電話，說剛剛在睡覺。藝人唐治平的73歲母親3日被發現陳屍社區頂樓，唐治平4日傍晚才現身警察局，警方告知他到士林地檢找檢察官。（圖／翻攝畫面）唐治平73歲母親3日下午被發現陳屍頂樓，且死亡時間已有2天，據了解，唐治平與母親1日發生爭執，唐母當日凌晨1時許拿著鑰匙、磁扣前往頂樓，接著便沒有下樓，3日下午有住戶前往頂樓曬衣時，才發現唐母已死亡。經調閱監視器，唐媽媽1日凌晨1點多，拿著鑰匙、社區磁扣上到頂樓，坐電梯時還淡定的照鏡子，最後坐在角落離世。唐治平和母親居住在淡水該社區已有一年多，積欠將近6個月約10萬元租金，平常唐媽媽都會到社區看報紙。唐治平則常常拿著酒瓶在住家附近閒晃，還不時發出聲音，住戶們對於他的行為都很擔心。唐治平見到遺體，兩次否認死者是他的媽媽，第一時間社區幹部到場，渾身酒味的唐治平說「這不是我媽媽」、「怎麼會有我家鑰匙？」，隨後返家吃東西，第二次，警方拿著證件比對，詢問後唐治平也是否認，直到唐治平表妹到場，才完成認屍。檢方今日在板殯相驗，但僅有非血親的「表妹」到場，由於死亡證明需要直系親屬簽署才能開立，但警方也聯繫不上唐治平，因此遺體只能暫時冰置板殯。由於相驗時唐治平神隱，檢方要求警方趕緊聯繫，唐治平約5點多才接電話，說「剛剛在睡覺」。唐治平稍早終於現身淡水分局，但精神狀況不太好，疑似還有點醉，無法進行筆錄，且員警告知他，檢察官指示唐治平直接到士林地檢署找檢察官，因此他傍晚5點40分便離開警局。檢方指出，已知唐治平4日確定不會前往士林地檢署，將另行通知。另外，初步相驗結果出爐，唐母死因無外力介入，因此不進行解剖。另外，《ETtoday新聞雲》引述經紀人說法，透露唐治平近期狀況不佳「最近這兩個月才開始有狀況，會帶著酒氣到拍攝現場」，經紀人同時發表聲明，「謝謝大家對治平哥的關心，我們非常擔心他目前的情況，也已經聯絡上他的人，也要去跟他會合，會陪伴他，等了解清楚再一併陪著他跟大家做個說明，謝謝，沒有解約這種不實傳言」。
父親3天沒出房門…兒突聞屍臭 一開門驚見「頭破血流長蛆」
新加坡23日發生一起命案。63歲的父親3天沒出房門，離譜的是住在同一屋簷下的兒子竟未察覺異樣，是嗅到父親房內傳出刺鼻難聞的屍臭味後才驚覺不對，而後發現父親在廁所暴斃，頭部流血，還看到頭上有一些蛆。據初步調查，案件不涉及犯罪行為。據《新明日報》報導，這起事件發生在5月23日下午5時05分，死者是63歲的哈基姆，他生前與41歲的兒子裡端住在一起。裡端受訪時表示，母親於去年去世，父親平時會一人待在房間，很少走出房間。裡端說，他最後一次看到父親是20日晚上8點，當時父親出來拿一些食物就回房間了，也沒覺得有不對勁，直到23日下午4時40分他午覺起來時，嗅到父親房內傳出刺鼻難聞的陣陣臭味，他起初以為是愛貓死了，結果發現愛貓還在客廳活動。當下他立刻驚覺不對，馬上敲父親房門，但敲了很久也沒回應，他隨後打電話叫親戚過來，當時他們一起找鑰匙開父親的房門，他一進門看到床上沒人，結果往廁所一看，就看到父親側倒在廁所裡，頭部流血，還看到頭上有一些蛆，隨後馬上叫救護車，屍體則在晚上將近9時被移走。根據初步調查，案件不涉及犯罪行為，調查仍在進行中。
流浪虎斑貓成校寵！每天到大學聽課「獲頒榮譽博士」 唯獨畢業典禮搞缺席
美國佛蒙特州立大學（Vermont State University）卡斯爾頓校區（Castleton campus）日前舉行畢業典禮前，先表彰在校園內趴趴走討摸的虎斑貓「麥克斯」（Max），授予榮譽「貓學博士」（doctor of litter-ature）學位。美國佛蒙特大學授予校園團寵「麥克斯」榮譽學位。（圖／翻攝自X）根據《美聯社》等美媒報導，Max最早是在卡斯爾頓校區附近的小鎮流浪，後來被一名居住在卡斯爾頓校區大門口附近的居民艾希莉（Ashley Dow）收養，幸運地成為一隻家貓，不過麥克斯對於外面世界仍充滿了好奇與探索欲，並於5年前開始頻繁在卡斯爾頓校區內出沒。據飼主艾希莉表示，5年前的某一天她發現Max失蹤了，當時和家人在鎮上瘋狂尋找麥克斯的蹤影，最後在卡斯爾頓校區內找到牠，這也是艾希莉首次知道Max會跑到學校玩耍。美國佛蒙特大學授予校園團寵「麥克斯」榮譽學位。（圖／翻攝自Vermont State University）根據報導，麥克斯會在課堂上與其他大學生一起聽課，有時還會在走廊圍牆上睡午覺，再加上牠親人、愛撒嬌的性格，漸漸地全校都愛上牠。不久後，卡斯爾頓校區的學生們也寫信告訴飼主，說非常喜歡麥克斯，「我就拜託學生們在學校時，幫忙照顧Max」。喵星人天天到大學聽課，校方頒發「榮譽博士」全校師生嗨翻。（圖／翻攝自Vermont State University）從那一天開始，Max幾乎每天都會跑到學校玩耍，除了一起上課、下課後跟著學生們四處趴趴走、一起合照、享受抓癢服務，成為了卡斯爾頓校區最受歡迎的校貓，學生們也應艾希莉請託，若下午5點後看到牠還在校園內，就會將麥克斯送回家，或傳訊息給艾希莉告訴他Max的位置，讓她接回家。而這4年多來，Max幾乎可以說是風雨無阻，天天跑進大學內，因此學校也決定，在今年畢業典禮中，頒發「榮譽博士」學位給Max，校方表示，頒發榮譽學位不是因為麥克斯很會捕鼠，而是為了表揚牠的友善，甚至提供學生心理支持，不過就算麥克斯獲得了學位，依然是天天現身校園，持續為師生們帶來歡樂。就算Max獲得了學位，依然還是天天現身校園中，持續為師生們帶來快樂。（圖／翻攝自X）
月入5萬「不用背房貸」又有神隊友！ 人夫「養2寶」喊壓力大
現代養兒比過去更燒錢！也導致生育率不斷下降，1名人夫近日感嘆，自己月入5萬，有2個小朋友要養，因為沒有抽到公立幼兒園，所以私立的光註冊費1學期就要6萬多，每個月學費1萬6500元。自己平時過得很節儉，1個月生活費都控制在5千塊內，中午吃飯都控制在70塊以下，但壓力真的很大，「好奇那些月入10萬的、20萬的都是做什麼工作的，可以讓我借鑑一下嗎？」人夫昨（19日）在「匿名公社」發文感嘆，他現在月入5萬，雖然不用背房貸，又有神隊友，但「因為要養2個小朋友，壓力很大……」尤其2個孩子沒抽到公立，只能上私立幼兒園，註冊費每學期6萬多，每月學費1萬6千5。他也透露，若不算平常零食，週六日逛街，他1個月生活費控制在5000塊，中午吃飯控制在70塊以下，「看自助餐打折時再去吃，飲料幾乎不喝。」但更崩潰的是，「最近去釣魚，被檢舉魔人一條路檢舉了4次，噴了5000塊，唉不敢跟老婆說。」他也因此好奇「那些月入10萬的，20萬的都是做什麼工作的，可以讓我借鑑一下嗎？」貼文曝光後也引發網友熱議，「我1個月約快4萬，有3個寶貝外加1個快出生，雖然壓力很大，但沒錢有沒錢的過法，看你怎麼想而已」、「菜市場賣東西」、「現在是高通膨社會！當然要斜槓！一份收入怎麼夠用！何況還要養兩個小孩！」「業務性質的工作，好好努力，堅持久了就會有成績，很多人都是在還沒出頭的半途上放棄」、「之前有認識1位月入10萬的，是做個人工作室接案，主打攝影。」也有一大票網友建議幼兒園可以晚點讀，「幼稚園大班再上就好了」、「大班再讀，早上8點到校、10點點心時間、12點午餐、下午1點睡午覺到自然醒、4點媽媽來接。這些錢省下來，因為他們2個要讀到碩士班、博士班很燒錢，早讀比較『蠻皮』，你的狀態要把孩子教育往後移，但不是讓他們不讀書，圖書館有大量書籍，讓他們閱讀，讓他們想知道內容一直來問。」
大年初二回娘家⋯「15大禁忌」曝光 做這事未來一年「被主管釘爆」
今（11日）是大年初二，傳統習俗中是出嫁的女兒「回娘家」的日子，又稱「歸寧」或「回門」。命理師小孟老師就分享15個禁忌，包括忌討債、忌午睡等。1.忌女兒回娘待到晚上初二民間習俗，嫁出去的女兒待到傍晚前回家最好，因此越早回家越好，不然容易給娘家帶來厄運。2.回門禮紅包忌單數初二回娘家，女兒要帶禮物或紅包回娘家，然而單數為陽，偶數為陰，陰為女性因此不要包單數紅包禮金，另一說是包單數禮金或紅包代表孤單與孤獨。3.忌洗衣服初一與初二為水神生日因此不可以洗衣服。4.忌晚上宴請女婿一般民間習俗宴請女婿要早，越早越好，若太晚宴請有吃太晚，吃到尾，容易讓娘家在未來一年窮困，因此要吃頭不要吃尾。5.初四與初五忌回娘家初四與初五為財氣最旺盛的日字，一般人會在這兩天來迎財神，因此若在這兩天回娘家容易分走娘家財氣與福氣。6.初二忌被人掏走口袋東西初二被人掏走口袋東西，象徵會被人掏走金錢，財運容易被人掏空。7.忌掃地與拖地向內不移向外初二家裡若很髒，要拖地或掃地，掃把或拖把要向內拖或向內掃，財氣才能向家門來，千萬不可以向外掃或拖，不然容易財富向外走。8.忌討債初二不宜討債，初二討債不吉利，若討債容易未來一年都被欠債。9.忌午睡初二不宜午睡，因為很多人會來拜年，因此睡午覺會讓客人感覺不禮貌。10.初二避免吃鴨蛋初二吃鴨蛋容易未來一年財運績效下滑，因此可以改吃雞蛋。11.初二忌說「餓」初二不要說我好「餓」，以免未來一年口福運差，肚子一直餓，財運下滑。12.初二不宜一直提款初二要到提款機提款的人，建議一次提完想要的金額，不然一直提款，未來一年會口袋空空。13.初二忌釘東西初一到初五，為一年財氣最旺時刻，不宜在家中釘東西，不然容易將財氣釘壞，也容易未來一年被主管上司釘。14.忌帶朋友與陌生人回娘家要回娘家的人，不宜帶過多朋友回去，不然容易會讓娘家未來一年很多人來吃來分，易使娘家財運下滑。15.初二忌拜夫家祖先初二沒有回娘家的人，忌拜夫家祖先，若還是想拜夫家祖先建議用手拜不插香。
大年初二恰逢天罡日「2事情要注意」 「這時間擺1水果」可幫娘家招財增福
今（11）日為農曆新年大年初二，同時也是習俗上回娘家的日子。命理師柯柏成則提醒，由於這天恰逢天罡日，所以基本上是諸事不宜，如民眾回娘家的話，在中午前抵達即可，而且切忌伴手禮要準備吉利的雙數，同時要避免在娘家睡午覺，建議在晚飯前就離開。除此之外，柯柏成也分享一奇門遁甲祕法，讓民眾可以幫娘家人增財增福。命理師柯柏成在FB粉絲專頁上發文，內容中表示現在大家過的農曆春節，至今最多也不過就109年的歷史而已， 絕對不是所謂「自古以來」。這習俗是1914年北洋政府袁世凱大總統時期同意通過的，原本的中華民國元年起，孫中山的設定是跟現在日本明治維新一樣以新曆元旦為過年，但是民間依舊過民間的年，標準的上有政策下有對策，袁世凱順應民意而制定制度休假。台灣本地自從乙未割台後，皇民化制度下，只有新曆元旦是官方表定的過年，民間的農曆過年差不多就像現在只紀念不放假的原則一樣。柯柏成認為，古時候的歲首也變過，例如冬至也曾經是作為過年的那一天，過年習俗都能這樣變，初二又有什麼理由是非得回娘家，或者是初二前出嫁的女兒不得回娘家這種道理呢？他也舉例，在中國陝西、河南一帶，當地部分地區習俗(古時候是所謂的中原地區)回娘家是在農曆六月初六，這是跟農作麥收季節有關。柯柏成也建議，所以在回娘家這事情上，約定俗成就可以，不需要拘泥飛在這天回娘家。但柯柏成也提醒，由於初二恰逢天罡日，黃曆上是諸事不宜，因此回娘家的朋友，建議中午前抵達即可，同時忌諱在娘家睡午覺。如有準備伴手禮的話，建議是雙數比較吉利，同時也建議晚餐前應該就要離開。柯柏成也呼籲要回娘家的民眾，這次可以用奇門遁甲秘術為娘家父母增福招財，如果娘家的狀況許可，在初二這天中午(11:00-13:00)午時這個時間，由女兒在娘家的東北方擺上一盤橘子共八顆，大小品種建議要一致，擺上去到初三後就可以請娘家家人吃，此舉可以替娘家人增福招財。柯柏成也提到，如果娘家環境或許沒辦法，例如東北方正好是浴廁，這種狀況就不需要勉強，畢竟節日的意義在團聚，有來拜年就可以。