午餐
」 營養午餐 蔣萬安 台北市 減肥 黃偉哲
走訪松山宮廟發財金 蔣萬安：感謝地方支持市府推動各項建設
臺北市長蔣萬安19日走訪松山霞海城隍廟、臺北府城隍廟、松山慈祐宮及松山慈惠堂參拜，並發放發財金給市民朋友。蔣萬安細數地方宮廟寒冬送暖、獎勵清寒學子的善行，並感謝議員與里長支持臺北市政府推動的免費營養午餐、都市更新等各項利民政策；並指出，隨著捷運東環段陸續完工、輝達進駐士北科所帶來的上萬個工作機會，都將進一步帶動臺北與臺灣整體經濟產業發展。蔣萬安表示，感謝松山霞海城隍廟長期照顧地方，「冬令慈善」活動每年捐贈物資給3千戶清寒家庭；去年花蓮馬太鞍溪發生災情時，松山霞海城隍廟、臺北府城隍廟等城隍廟，第一時間捐贈5千個便當及超過1千臺50吋電視，協助災民快速重建、恢復正常生活，令人感動。蔣萬安指出，松山慈祐宮這幾年捐贈給臺北市 39輛救護車、1 輛雲梯消防車、4 輛水箱消防車、1 輛國際搜救隊運輸車；去年又捐贈了2 輛救護車 、2 輛水箱消防車，讓消防同仁擁有最好的設備；去年慈祐宮捐贈超過3千萬元獎助學金，照顧許多辛苦清寒學子，受惠範圍涵蓋臺北市六個行政區及新北市汐止等地，讓愛心傳播至各個角落，令人敬佩。蔣萬安也提到，松山慈惠堂去年舉辦母娘文化祭、遶境起駕儀式及弘揚母愛音樂會等重大活動，自己很榮幸親自參與，也看見母娘慈悲的影響力。蔣萬安也感謝慈惠堂慷慨捐贈兩輛救護車及一輛消防車給臺北市，並且長期支持東園國小棒球隊，共同捐贈交通車、支援棒球隊出國征戰的經費，東園小將也不負眾望、為臺北奪下威廉波特世界少棒冠軍。蔣萬安表示，感謝在地宮廟支持市府在松山區推動錫口碼頭改造工程，包括賞景平台外推、親水廣場設置、水岸階梯座椅等設施完善；舉辦的水舞嘉年華吸引眾多遊客，光是去（114）年開、閉幕活動即迎來超過4萬3千人次，不僅帶動周邊商圈繁榮，也提升整體區域發展。此外，蔣萬安說，捷運東環段未來將設置10座地下車站，行經內湖、松山、信義至文山，並於松山與臺鐵共構設站，成為松山區重要交通樞紐。市府日前也宣布學校營養午餐全面免費，並積極推動都市更新，特別感謝戴錫欽議長及議會議員們的支持。最後，蔣萬安提到，過年前市府正式完成與輝達的簽約，未來輝達將落腳臺北，帶來上萬個工作機會，進一步帶動臺北與臺灣整體經濟產業發展。他感謝地方與市府共同努力推動建設，也祝福大家新春愉快、萬事如意，一馬當先、馬上幸福、馬上發財。
捍衛健康在餐桌不在藥房 蔡壁如：每日飲食指南該明定老人飲食方針
具有護理師資格的前立委蔡壁如今（19）日表示，衛福部即將公布的「每日飲食指南」中，應該將長輩的飲食建議明確納入其中，不必剝奪老人家吃美食的權利，有得參考依循才能避免「營養不足」搞得生理失調。年節不少人回鄉看老人家，蔡壁如也觀察家中一名90歲男性長輩，發現除了每天早上一杯養生飲外，其他時間都只喝水，感覺身體很輕盈，但這樣真的好嗎？「其實我無法評論」蔡壁如直指現在是「成年人嚷嚷減肥、老年人趣談養生」的時代。放眼海外，美國其實已公布《2025-2030年飲食指南》 (Dietary Guidelines for Americans；DGA)，強調「吃真正的食物（ Eat Real Food）」，就是說該選擇最接近原型的食物吃，這些食物保留了自然的營養價值，並避免過多的人工添加物與加工糖分，這項指南有特別著墨老年人飲食，希望對抗慢性病與肥胖。蔡壁如直指，這其實是在給長者觀念修正「不要只想吃得清淡，要吃得撐得住」。比方蛋白質要分散吃，早餐、午餐、晚餐平均，畢竟身體不是倉庫，一次吃太多，吸收反而差，另外像香腸、培根、午餐肉、含糖乳飲品等加工食品，根本不是好蛋白質，反而是「包著蛋白質的負擔」。具有護理師資格的前立委蔡壁如（圖）呼籲衛福部即將公布的「每日飲食指南」該具體指出長輩飲食建議。（圖／CTWANT攝影組）蔡壁如再舉例，《食農教育法》2022年就正式通過了，可別看到「教育」就以為只針對小朋友，這部法律目標在推動全體民眾對於飲食、農業與環境的認識，要吃食物的原型，提升全民健康與永續發展。她揭露，台灣有超過七成民眾曾經購買或使用健康食品，尤其中壯年族群更為普遍，那若是有衛福部「健康食品」標章且適量使用就算了，但不少人是「地下電台」賣藥的忠實聽眾，有些長者或慢性病患者因此購買來路不明的成藥，這些產品往往未經嚴格檢驗，成分不明甚至因含有重金屬、類固醇等對腎臟有害的物質，長期服用容易造成慢性腎臟病甚至最終需要洗腎，案例太多了。蔡壁如再以中醫講究「藥食同源」為例子，直指食療自古以來被認為是維護健康、預防疾病的重要方式，「改變你身體的戰場在餐桌，不在藥房」，廚房便是預防慢性病的第一道防線，像是蔬果補充維生素與纖維，而低油低鹽低糖防慢性病等也都很重要，呼籲好好吃飯、好好睡覺，畢竟「醫者治病，智者治灶」，落實日常飲食本身就是調養身體，善用天然食材與合理烹調，就是落實每日養生。超高齡社會來襲，長輩如何補充「好的蛋白質」避免營養不足衍生問題，是一件重要的課題。圖非指涉特定當事人。（示意圖／黃耀徵攝）蔡壁如重申，台灣如今已走向超高齡化社會，衛福部2026年晚些會公布「每日飲食指南」修正版，不妨將長者的飲食建議明確納入其中，不應剝奪長者享受美食的權利，唯有讓銀髮族、照顧者有參考的目標，才能降低營養不足所導致的生理機能失能的發生率。
狂掃宜蘭12鄉鎮廟宇揭6大社福政見 林國漳：打造全齡照護城市
2026年底改選的宜蘭縣長料將是全新戰局，綠營已確定由具備律師資格的民進黨宜蘭縣黨部主委林國漳出戰，民眾黨籍前立委陳琬惠也已獲黨內提名，反而國民黨目前由宜蘭縣議長張勝德、不分區立委吳宗憲仍各自努力，預計年後才會正式進行初選並提名。民進黨提名具律師身分的縣黨部主委林國漳（圖）角逐2026宜蘭縣長。（圖／方萬民攝）林國漳則早已動起來，他預計在新春把12鄉鎮市廟宇走透透，同步提出「六大社福政見」，比方0至6歲孩童一年補助10次掛號費、生育補助津貼提高至每胎新台幣3萬元，另外肯定現在的縣府「呷飯免錢、讀書免錢」政策也要提高品質，還有正式納入65歲以上老人全面3,000元帶狀疱疹（皮蛇）疫苗補助、弱勢長輩進一步全額補助等，還有弱勢不分年齡健保全額免費，另外提出「宜蘭新美力」政見照顧新住民朋友。藍綠白縣長參選人新年走春行程陸續曝光，12鄉鎮市廟宇跑透透，其中民進黨參選人林國漳還在臉書一口氣公開「六大社福政見」，盤點從去年宣布參選迄今的所有推動願景，要讓縣民從馬年起「敢生、敢養」，打造宜蘭成為照顧完善的城市。林國漳指出，六大社福政見其實孩子到長輩、從原住民到新住民通通顧到，自己不會放棄任何一位縣民，就是讓大家在宜蘭敢生、敢養，未來若當選會進一步檢視組織人力，妥善調度成立「宜蘭縣營養午餐精進委員會」，讓孩子吃到熱騰騰、好吃又精進高品質的營養午餐。龜山島是宜蘭縣的精神象徵，雪山隧道通車則帶來不少外地一日遊觀光客，誰能帶領宜蘭邁向精彩未來？年底選戰縣民會給出心中答案。（圖／顏瑋辰攝）林國漳感性表示，自己出生在宜蘭市北門口，兒時家庭並不富裕，但立志成為一位公益律師，如今30年執業生涯中，看見許多宜蘭許多「甘苦人」面臨的社福問題，值此「開漳宜蘭送吉祥」新年之際，希望六大社福政見感動人心，順利在年底選上縣長，實踐宜蘭好生活。
i-dle田小娟瘦身習慣全攻略：防彈咖啡＋每週3~4次居家訓練，小個子女孩必學的「超強代謝術」
身為 K-pop 圈公認的「天才製作人」， i-dle的田小娟在舞台上展現的爆發力與完美的身材曲線，背後其實是一套極其嚴苛的自律習慣。她曾坦言為了維持巔峰狀態，從飲食的精確配比到運動的高強度要求，她從不妥協。這份「小娟式減肥法」不只是為了體重計上的數字，更是為了在鏡頭前展現最自信、最有張力的自我。i-dle的田小娟減肥方法：聰明進食策略，低糖、優質澱粉與「番茄補救法」田小娟的飲食邏輯非常明確：低糖且分時段補給能量。早晨的能量來源：她的早餐選擇豐富，如蘋果配花生醬，或是炒蛋、牛奶加火腿的經典搭配。在工作最密集的「拍攝期」，她會改用防彈咖啡進行嚴格飲控，幫助燃脂並維持專注力。午餐的澱粉選擇：為了維持體力又不造成負擔，她會選擇玉米、蕎麥或雜糧飯等優質澱粉。若遇到高強度的體能訓練前，則會攝取義大利麵來儲備動能。晚間與纖維補充： 晚餐原則上不吃，若真的飢餓難耐也僅少量攝取，並透過大量喝水提升飽腹感。（圖／取自 tiny.pretty.j IG）i-dle的田小娟減肥方法：細節決定體態，量化管理與腸道護理除了吃什麼，「怎麼管理」也是小娟成功的關鍵。她養成每天量體重的習慣，這讓她能隨時根據數據調整當天的飲食或運動強度，給自己設定一個合理的波動範圍。她強調吃東西要小口、慢慢吃，這能延長飽足感訊號。同時，她也會定期補充優格與益生菌，維持腸胃蠕動，避免長期壓力導致的代謝遲緩。（圖／取自 tiny.pretty.j IG）i-dle的田小娟減肥方法：高強度燃脂，必須「出汗」的運動哲學對小娟來說，運動不能只是做樣子，必須達到「出汗」的程度才算有效。除了平時高強度的舞蹈訓練能消耗驚人熱量，她還會到健身房利用啞鈴、槓鈴加強重量訓練，並輔以每天 1 小時的散步、跳繩或瑜伽、皮拉提斯。（圖／取自 tiny.pretty.j IG）i-dle的田小娟減肥方法：每週維持3～4次居家訓練，靠核心平板撐練就「川字肌」即使在家，小娟也維持每週 3 至 4 次的訓練頻率。運動前固定以深蹲開場，迅速啟動下半身大肌群。她的居家運動清單包含開合跳、高抬腿、登山跑等有氧動作，並結合臀橋、仰臥起坐、俄羅斯轉體、抱膝捲腹等力量訓練。她特別推崇平板撐與 50 個坐姿抬腿。平板撐能高效鍛鍊腹橫肌與腰背肌肉，不僅能改善體態，更是她快速練出清晰腹肌線條的絕招。（圖／取自 tiny.pretty.j IG）
2026丙午馬年 12生肖事業運、財運排名大公開
農曆新年到，今年2026年為丙午馬年，命理專家曼樺老師針對12生肖整體趨勢排行，列出事業、財運的前三名，屬豬者兩個都上榜，可見其在新的一年無往不利，心想事成。事業運前三名1.肖羊2026丙午馬年，肖羊者事業運終於贏來轉勝的局面，可謂否極泰來，青龍得位。老闆，股東生意者得「太陽」、「太陰」，助力，今年在事業上的成績表現亮麗，尤其是女性，可在專業領域中成為翹楚，成為風雲人物，名利雙收。男性的異性貴人指點，神來助力，使得事業發展逢凶化吉，順風順水。流年「天空」吉星的出現，對於晉升，合作，有一定的幫助。固定薪資人員，今年在工作領域上，即使有一定的考驗或是考試，經過前輩的手把手教導，熟能生巧，漸入佳境，職務晉升，提高薪資不成問題。流年凶星「勾絞」、「飛廉」星傷害，今年三思而後言，若是口無遮攔，容易得罪人，特別是公司內的小人，千萬注意。事業工作運較順之月：農曆三月，四月，七月，九月。2.肖雞2026丙午馬年，肖雞者受到「太陽」吉星的拱照，今年事業運非常旺盛，可喜可賀，令人羨慕，事業成就再上一層樓。整體運勢拾級而上，順水推舟，想要創新事業，股東合作生意的人，會有較多成功的機會。市場調研，深入瞭解，斟酌仔細，貴人助力，堅持下去，定會有豐富收穫。固定薪資人員，今年宜動不宜靜，動者為財。建議主動爭取出差機會，或是國外客戶的拜訪，調動異職，開疆闢土，發揮長才，人際關係拓展，收穫不在話下。不過，流年「天空」凶星來擾亂，造成心性不定，喜歡變動，憑感覺行事，或是做事虛空不實，粗心大意，無目標的亂想，今年切忌以上提點，謹慎行事。事業工作運較順之月：農曆三月，四月，七月，十二月。3.肖豬2026丙午馬年，肖豬者事業運大旺，得天時，地利，人和，流年大吉星「紫薇」、「龍德」星高照，謀事如意，無往不利，心想事成，又得到貴人幫助，名利雙收，真是令人羨慕。欲創業者，今年有很大成功的機會，最是大展鴻圖的時機。但因為流年凶星也不少，做人需謙虛，做事須謹慎，親力親為才是。股東合作生意，切勿過信他人，以免從旁殺出程咬金，破壞合作，流年「劫煞」星出現，口舌是非騷擾，增添許多無謂麻煩，低調總是帶來安全。職場人員不要躺平心態，儘管世界局勢混亂影響經濟，盡忠職守，堅守本份，在必要時出拳，一擊以示威，得到長官提拔重用的機會不在話下。事業工作運較順之月：農曆一月，四月，五月，十月。財運前三名1.肖馬2026丙午馬年，肖馬者財運不俗，主要來自於「金匱」星的加持，「金匱」星代表財庫進帳，今年額外的收入會增多，偏財運很好。1990年財運尤佳。但是受到本命年及刑太歲影響，正財運不盡人意，工作鬧心，經常想跳巢，嚴重影響了金錢收入的穩定性。有房貸，車貸及依賴信用卡的人，千萬注意挖東牆補西牆的窘境，以及提前消費的不好習慣，對於理財更要謹慎，防止以小搏大的冒險及聽信股票小道消息投資盲目跟風，更要開源節流，養成記帳的好習慣，清楚知道每一筆金錢收入及消費的狀況。現金為王，今年要多儲蓄。財運較旺之月份：農曆三月，七月，九月及十一月。2.肖猴 2026丙午馬年，肖猴者今年大轉財運，財星高照的一年。正財收入源源不絕，偏財取得令人眼睛一亮，時不時會有意外的錢財收入。當然，可能是業務帶來的正財，也可能是理財投資得當的報酬。流年「喪門」凶星報到，要特別謹慎小心。包括親人晚輩借財，有恐肉包子打狗，有去無回，吃了虧還不能吭聲，啞口無語。此外，流年「天狗」星影響，千萬勿貪心，無論是股市是否牛市，投資理財絕對是用多餘的錢分配，若是影響了日常生活，或是借錢投資，那就本末倒置，捨本逐末了。世界經濟景氣的混亂，各種不確定因素充斥著，必須要居安思危，做長線計畫的佈局，加強投資理財的管道與分配，深思熟慮，小心為上。3.肖豬 2026丙午馬年，肖豬者財運強強滾，財源廣進來。正財收入較去年增加更多，在偏財方面，也能夠獲得一筆意外之財，例如：房屋買賣或彩票中大獎之類的。今年收入飽滿，支出也花費不少，謹慎地打理好自己的財富，財不露白，不要高調又張揚，要懂得低調閉嘴。流年「小耗」星、「暴敗」星的衝擊，必定會有許多意外的開銷或是劫財，各種存款，投資，保險等配置，更顯理財重要。千萬不要涉獵高風險的炒股或投機性事業，道聽塗說，一不小心很容易因投資失利而破財。舊屋換新屋，寧願做個房奴，或是穩定的黃金存款，儲蓄保險，比較有保障。這個世界永遠沒有白吃的午餐，錢來得快，通常也去得急。安心活在當下，才是最真實的。
101取消外送專區！上班族要自己下樓 外送員嗆恐直接棄單
作為台北市重要商辦地標，台北101長期聚集眾多企業進駐，平日午間用餐需求龐大。由於周邊餐飲價格偏高，不少員工仰賴外送平台解決三餐。不過，台北101近日對內公告，自14日起取消原本設置的外送集中取餐空間，未來不再提供專區供外送員統一交付餐點，對此，Uber Eats與foodpanda皆表示暫不回應。不過有外送員指出，若無法順利臨停取餐，未來恐面臨接單風險，甚至可能出現棄單情況。近期美國攀岩傳奇人物艾力克斯霍諾德（Alex Honnold）挑戰徒手攀登台北101，讓這台灣最具代表性的地標建築之一更為人熟知，不過據《民視新聞網》報導，台北101宣布自2月14日起撤除外送集中取餐區，101方面說明，相關調整是基於整體場域管理與環境維護考量，希望優化公共空間秩序。新措施上路後，訂購外送的員工需自行下樓至建築外與外送員面交，或依各公司規範由外送員依程序進入送餐，原有集中放置餐點的方式將走入歷史。然而，外送員普遍反映，101周邊道路多為紅線區域，加上屬違停取締熱點，臨時停車本就風險偏高。過去尚可在取餐區快速完成交付，如今若需在路邊等候或與顧客逐一聯繫，恐拉長送餐時間，也可能增加違規風險。有外送員直言，若無法順利停靠或與顧客銜接，未來不排除放棄接單。對於在101辦公的員工而言，改制後的影響同樣備受討論。部分人指出，農曆年後恢復上班，午餐時間勢必得預留更多時間下樓取餐，便利性降低，選擇也可能受到限制。過往集中取餐模式雖需自行前往指定區域，但流程相對固定，如今改為分散取餐，實際運作情形仍待觀察。針對外界議論，兩大外送平台Uber Eats與foodpanda目前皆表示暫不回應。隨著新規定正式上路，台北101內部與外送員之間如何磨合新流程，將成為後續關注焦點。
台美貿易協定「美豬降關稅」 教育部：營養午餐仍一律使用國產肉
我方與美國正式完成「台美對等貿易協定」簽署，將調降為15%不疊加原稅率，並開放部分美牛產品進口。對此，教育部今（13日）強調，學校的營養午餐仍一律使用國產在地肉品，不會開放使用美國肉品。行政院副院長鄭麗君、行政院經貿談判辦公室總談判代表楊珍妮率談判團隊，在台北時間2月13日完成「台美對等貿易協定」（ART）簽署，確立我國對等關稅調降為15%，且不疊加原最惠國稅率。另外，我方也爭取15項豬肉產品進口關稅第3年調降至一半，約調整至稅率6.3%到10%。在牛豬品項方面，將開放美國牛絞肉及部分內臟，如心、肝、腎等，不過頭骨、腦、眼睛、脊髓、肺臟、子宮等較敏感項目仍維持禁令，不予進口。對此，教育部強調，109年8月28日已函請各級學校供應膳食，一律採用國內在地豬肉、牛肉的生鮮食材，並訂定「學校外訂盒（桶）餐採購契約（範本）」，明定肉類一律使用國產在地之產品，若廠商有未使用、混充或假冒國產在地肉品，學校應依契約規定記點或終止契約，因此學校午餐一律使用國產在地肉品規定，並未改變。
「15%不是勝利，而是沉重代價」 國民黨：食安防線鬆動與勞工、農民權益長期隱憂
針對政府公布台美經貿協定相關內容，中國國民黨今(13)日表示，這次協定表面上談的是關稅，但實際上牽動的是攸關食安民生以及勞工權益的問題。國民黨將會在國會啟動嚴格的監督機制，嚴格把關相關法規與執行細節，確保國人餐桌安全與孩子校園飲食健康不被犧牲，堅決保障受台美貿易協定衝擊重創而失業的勞工權益。國民黨認為，這份協議並非政府所宣稱的「重大突破」，而是一項可能讓民眾在不知情下承擔風險的安排。這不僅是經貿問題，更關乎每個家庭的餐桌安全與生活品質。政府卻急於將其包裝為外交與經貿成果，對可能衍生的食安疑慮與長期衝擊說明不足。國民黨立法院黨團將啟動專案監督機制，嚴格把關相關法規與執行細節，確保國人餐桌安全與孩子校園飲食健康不被犧牲。國民黨並要求，應關注受台美貿易協定衝擊而可能失業的勞工權益，尤其是汽車及零組件業、農業與畜產、屠宰業、醫療保健業等相關產業。對受影響的勞工，應提供專款專用的轉職訓練津貼，以及培訓期間的生活費，確保其在職業轉型過程中不致陷入困境。此外，當台美貿易協定導致美國肉類（如豬肉、牛肉、雞肉）大量進口，造成國內農產品價格下跌或農民收益減少時，農民即可申請該基金的補助，作為緩衝與救助措施，保障國內農牧業的基本生計。國民黨強調，保障勞工與農民利益，必須與經貿開放同步推行，避免貿易協定造成產業、勞動與民生的二次傷害。此外，國民黨並提出十項重大疑慮，要求行政部門逐一說清楚、講明白。國民黨質疑，一、「醫療主權大讓步 食藥署審查權是否遭架空？」協定條文若明確載明我方接受美國主管機關對醫療器材與藥品的上市許可，且不得「額外要求」，等同限縮我國衛福部食藥署（TFDA）的獨立技術審查空間。國民黨質疑，未來高風險醫材與新藥是否仍須經過本土臨床數據評估？是否仍保有補充試驗與風險管理的裁量權？一旦發生不良反應，責任歸屬與藥害救濟機制如何處理？國民黨要求衛福部明確說明：是否涉及修訂相關審查辦法與技術指引？是否須送立法院審議？台灣醫療監管主權不能因貿易談判而被弱化。國民黨再指，二、「農產品「非關稅障礙」全撤？萊豬萊牛與查廠機制恐受衝擊」，協定若承諾提供美方「優惠市場准入」並處理所謂「非關稅障礙」，外界合理關切，是否涉及萊克多巴胺殘留標準、原產地標示規範及邊境查驗強度。國民黨質疑，若不得再對美方已列冊肉品工廠進行個別查廠，是否形同放寬把關？校園午餐是否仍可維持現行禁用政策？基層豬農與肉牛養殖戶將面臨何種價格衝擊？國民黨要求農業部與衛福部公開所有執行細節與科學依據，相關審查辦法是否修訂、是否送立法院審查，都必須向國人交代。三、「444億美元化石能源採購 淨零路徑是否倒退？」國民黨指出，協定附件揭露對美液化天然氣與原油長期採購承諾，金額龐大。此舉是否與2050淨零排放目標產生政策矛盾？是否排擠再生能源與低碳技術投資？在全球邁向減碳與碳邊境調整機制的趨勢下，政府若簽署多年高碳排能源採購承諾，是否將增加未來產業碳成本壓力？國民黨強調，立法院將嚴格審查環境影響與財務負擔，確保能源政策與減碳承諾不被經貿安排牽著走。國民黨表示，四、「健保核價制度恐受挑戰 全民藥費誰來埋單？」，協定強調法規透明與程序公平，但美方長期質疑台灣健保藥價制度。外界合理懷疑，是否涉及放寬原廠藥核價條件或限縮健保署調整藥價的權限。若因此導致健保支出上升、保費調漲，最終買單的是全體國人。國民黨要求政府明確承諾，現行藥價基準與調整機制不因協定而動搖。五、「化妝品與化學品標準調和 預防原則是否退讓？」，國民黨指出，美國對化妝品與工業化學品多採上市後管理模式，與台灣及歐盟強調預防原則的制度不同。若推動標準調和，是否意味我方須接受較寬鬆標準？若涉及禁限用成分鬆綁，相關科學依據為何？是否修訂現行法規？國民黨要求主管機關嚴守安全底線。六、「食品添加物與技術性貿易障礙條款 食安標準是否被迫調整？」，國民黨表示，協定若要求符合「國際標準」並承認美方合格評鑑程序，是否影響我國對人工色素、防腐劑及瘦肉精等物質的管理？國民黨強調，食安標準必須以國人健康為核心，而非為貿易便利而讓步。國民黨指出，七、「基改食品標示與校園禁令 知情權是否受限？」，若以「減少非關稅障礙」為由檢討基改食品標示制度，是否衝擊消費者知情權與校園午餐禁令？政府應公開承諾，現行基改食品強制標示與校園禁用規定不會退讓。八、「要求限期修法 立法自主權是否受干預？」國民黨表示，若協定明定我方須在一定期限內修改工會法相關條文，涉及立法權核心範圍。國民黨強調，任何修法都應由立法院依據國內產業與勞動現況審議，不容透過國際協定逕行指定內容與時程。九、「移工招聘費轉嫁雇主 產業成本是否劇增？」國民黨指出，若禁止向移工收取招聘費並改由雇主負擔，雖有其價值理念，但是否已評估對中小企業與漁業成本衝擊？政府是否有完整配套，避免成本轉嫁與產業震盪？國民黨質疑，十、「漁業勞檢標準受協定約束 行政權是否被外部化？」，若勞動檢查制度須符合協定條文規範，一旦遭認定未達標準，是否可能引發貿易制裁？國民黨強調，行政執法權與制度設計應由我國自主決定，不能在壓力下讓步。最後，國民黨表示，這份協定牽涉層面橫跨醫療、食安、能源、勞動與產業政策，已遠超單純關稅協商範疇。國民黨立法院黨團將持續透過質詢、專案報告、預算審查與公聽會等方式強化監督。國民黨強調，深化對外經貿往來固然重要，但國家主權、制度完整與人民健康安全更不容退讓。任何談判成果，都不能以犧牲台灣長期制度根基與食安防線為代價。
開放美牛絞肉及部分內臟 衛福部：頭骨、脊髓等品項仍禁
台美正式完成「對等貿易協定（ART）」簽署，衛福部指出，美牛、美豬輸入管理以國人健康優先為前提管理，萊克多巴胺的殘留容許量（MRL）對齊國際標準，並堅守敏感品項禁令不變、原產地標示不變、校園午餐優先採購國產不變、食安管理機制不變等。衛福部明指，美國牛維持禁止進口肺臟、胰臟、脾臟、子宮、毛髮等敏感品項。衛福部指出，政府經審慎研議與赴美實地查廠風險評估，對齊國際規範調整牛肉進口管理，此次僅開放牛絞肉及部分內臟，豬產品維持原進口品項，維護國民健康堅持「四大不變」：一、敏感品項禁令不變：僅開放絞肉及部分內臟進口，但針對國人較敏感項目（如頭骨、腦、眼睛、脊髓、機械分離肉MSM或機械回復肉MRM、肺臟、胰臟、脾臟、膽囊、子宮等）禁止進口。二、原產地標示不變：包裝及散裝食品、飲食場所皆需標示肉品原產地。三、校園採購國產不變：校園午餐維持可優先採購使用國產肉。四、食安管理機制不變：源頭、邊境及後市場管理機制不變，持續落實每年赴美實地查核、依風險邊境查驗，以及後市場稽查抽驗等機制。衛福部說明，政府以科學實證管理美國牛肉進口，《食品安全衛生管理法》第15條第3項指出，「第一項第三款有害人體健康之物質，包括雖非疫區而近十年內有發生牛海綿狀腦病或新型庫賈氏症病例之國家或地區牛隻之頭骨、腦、眼睛、脊髓、絞肉、內臟及其他相關產製品。」而美國在2013年已被世界動物衛生組織（WOAH）認定為牛海綿狀腦病（BSE）「風險可忽略」國家（最高安全等級，全牛齡全品項皆安全），且WOAH於2023年最新指引指出，典型BSE才須通報及列入BSE案例計算，而美國已經逾20年未曾發生具流行傳播風險的典型BSE案例，因此實已非屬《食安法》第15條規範對象。美國牛肉維持禁止進口品項。（圖／衛生福利部）
中市府自籌4.5億全面汰換15萬套國中小課桌椅 盧秀燕：財政再辛苦也要籌編經費提升教育環境
台中市政府自籌預算投入約4.5億元經費推動「陪您長大」計畫，分三年全面汰換台中市國中小課桌椅，改採「可調式」新型課桌椅，讓課桌椅更符合人體工學，汰換掉的木製課桌椅則優先到「臺北惜物網」拍賣或留給有需要的家庭領用，兼顧環保效益！市長盧秀燕今（12）日前往南屯區東興國小，關心學生領用第二期汰換掉的課桌椅情形，看到阿公阿嬤帶著有需要的小朋友領用，不用再趴在地上寫功課，覺得很欣慰。「椅子太硬，坐一整天屁股會有一條一條的痕跡！」盧秀燕分享，自己曾在東興國小擔任過導護媽媽，對學校很有感情，以往的課桌椅都是木製的，個子高的小朋友縮在小小的課桌椅裡面，個子小的小朋友坐在高高的課桌椅，坐起來很不舒服！小朋友一整天在學校的時間很多，如果課桌椅高度不適合的話，會影響到發育、健康跟學習專注力。盧秀燕說明，汰換掉的舊課桌椅，依規先釋出在臺北惜物網」拍賣，收入作公家的，不過因為台中市一次要汰換 15 萬套，釋出規模大，賣不掉的課桌椅則優先留給學校作為勞作、烹飪活動的工作檯。考量有些小朋友回到家是沒有書桌的，需要趴在比較矮的餐桌上或蹲在客廳寫功課，甚至趴在地上寫作業，因此有剩餘的課桌椅，開放留給學校有需要的孩子及家庭優先領用﹔此外，市府新的年度持續推動重大教育政策，包括「台中有鈣讚」、免費營養午餐等計畫，感謝議員們大力支持，財政再辛苦也要籌編經費提升教育環境，給孩子更好的未來。教育局表示，「陪您長大」政策不僅是設備更新，更是對學生健康與學習品質的長期投資，依照學生身高調整有助於維持正確坐姿與專注學習，市府也高度重視汰換下來木製課桌椅的後續處理，第一期汰換後的木製課桌椅共計4萬7,144套，超過7成透過調整至校內其他教室使用、跨校移撥、上架惜物網拍賣以及學生領用等方式持續再利用，顯示市府在政策執行上，兼顧效率與資源永續。其中，學生領用數量目前超過4,000套，協助許多家庭改善居家學習環境，也讓公共財物延續使用價值；目前正進行第二期汰換可調式課桌椅，預計國中二年級和國小中年級計5萬7,000餘套，汰換下來的木製課桌椅也將按流程持續再利用。教育局強調，木製課桌椅處置作業均依照既定流程辦理，包含學校留用、教育單位移轉撥、臺北惜物網拍賣、學生領用及廠商清運再利用等方式，讓教育資源發揮最大效益。市府將持續督導各校落實循環再利用政策，並融入珍惜資源與環保再利用的教育意涵。
除夕被要求從早拜到晚！ 媳婦嘆「只讓婆婆有面子」：像在出席一場表演
「拜祖先，是讓彼此關係變好？還是讓某一個人感覺良好？」一名人妻抱怨，每到三節及除夕，婆婆都會要求「從早拜到晚」，她也只能坐在沙發上乾等數個小時，什麼都不能做，加上規矩會隨著婆婆心情調整，讓她忍不住直問「這樣的儀式，有幾個人受得了？」這名人妻在臉書社團「毒姑九賤婆媳討論區」發文表示，每到三節，特別是除夕，婆婆就會提醒他們「一早回來拜拜」，要求晚輩上午先拜祖先，吃完午餐後，下午繼續拜拜，並且要一直待到晚上才能離開，「這樣的儀式，有幾個人受得了？」人妻無奈道，她不是不願意拜拜，或是不尊重祖先，但整體流程耗時太長，完全沒有彈性，常常一坐就是好幾個小時，其他事情都不能做，只能「陪著等」；不僅如此，「規矩」又會隨著婆婆心情改變，過去孩子還小，婆婆因心疼孫子，同意下午再回去拜拜就好，如今孩子長大，婆婆卻要求從早拜到尾，讓她忍不住質疑「到底是傳統？還是她當天心情決定？」人妻認為，她覺得自己不是在「參與儀式」，而是在出席一場表演，只要媳婦、孫子都在，讓左鄰右舍看到，就代表婆婆很有面子、家庭很圓滿，「拜祖先，是讓彼此關係變好嗎？還是只是讓某一個人感覺良好？」、「如果傳統的代價，是長時間的消耗、委屈、壓抑，那我真的很想知道，為什麼一定要是媳婦回去一起承擔？」貼文曝光後，不少網友紛紛在底下留言，「我家的也是這樣」、「硬起來，讓先生自己回去，或是直接當沒聽到押點到」、「之前看母親除夕當天就是拜神明、拜祖先，要忙一天的」、「我們家婆婆也一樣，以前更扯公婆說是媳婦的責任！媳婦一定要在場，以前公公、小叔沒回來都沒關係，媳婦ㄧ定要拜到他們的祖先」、「我們還從小年夜開始拜，一直拜，拜到初一再出門拜，根本已經不知道現在是在拜哪尊」。也有人說，「我也受不了過年要拜拜的習俗，還好我自己的家都沒有這些習俗」、「過年就是一堆拜拜，除夕綁到初二哪裡都不能去」、「從早上拜到半夜，早上拜神明祖先、下午拜地基主、晚上11點拜天公」、「媳婦既是外姓又沒領婆婆的薪水，想幫多少忙自己決定就好，何必非要照婆婆的規定？」另外，人妻後續也回應，向老公反映後，改成中午在自家先吃完飯，下午再到婆家拜拜。
撒嬌女人最好命2／曾為「他」斷了閨密情 莫允雯知單親痛盼能組家庭
莫允雯（中）曾因與陳奕（左）合作而爆出愛火。（圖／報系資料照）因為和閨密雷瑟琳的前男友陳奕在一起，莫允雯失去了最好的朋友。（圖／翻攝自莫允雯臉書）時報周刊CTWANT本月初目擊外型姣好的莫允雯，素顏與男友一起嗑鍋，還不時嘟嘴撒嬌十分吸睛；整個人充滿電力的她桃花也不少，最讓人印象深刻的是2015年與陳奕因拍攝《失去你的那一天》而假戲真做，但陳奕才剛和她的閨密雷瑟琳分手，莫允雯並未告知雷瑟琳卻無縫接軌閨密前男友，戀情曝光後，雷瑟琳還是透過媒體報導才得知此事，兩女的友誼當然也因此而徹底鬧翻；不過莫允雯與陳奕的關係，也在陳奕去大陸拍戲之後便沒了下文。莫允雯和鍾秀鼐交往時，常和共同好友張宗憲一起出遊。（圖／翻攝自張宗憲IG）2019年莫允雯與退役球星鍾秀鼐交往，兩人愛得甜蜜又公開，因為兩人都在國外長大，價值觀、興趣或生活很相似，更已見過彼此家人。單親家庭出身的她，渴望有個完整的家庭，一度表示與鍾秀鼐進展到「以結婚為目標」，可惜這段感情維持不到兩年便轉淡，女方的IG當時仍留著兩人愛的痕跡，更傳出她還得藉著工作轉移情傷。之後本刊曾在2020年10月底，目擊她與鍾秀鼐的好友、職籃球星張宗憲相約畫室作畫，雖然互動不多，但時隔2個月，兩人不但在浪漫的平安夜共進晚餐，隔天也提前幫男方慶生，感覺曖昧。她在接受媒體專訪時也坦言與鍾秀鼐分手後經過長達了半年的崩潰期，靠著畫畫創作以及朋友陪伴才走出來，不諱言球星張宗憲是對她非常重要、很好的朋友」。本刊過去曾捕捉到莫允雯和吳念軒深夜相約去按摩（圖／本刊攝影組）在2021年與吳念軒拍攝《戀愛是科學》時，被本刊捕捉到兩人私下相約按摩，但消息曝光後關係未更進一步。2022年被媒體爆出與周姓富二代密切互動，但她對此表示是好友。2023年初再被拍到與韓系男共進午餐、並一同回到住處，經紀人稱是「美國回來的男性友人」。而本刊日前拍到的男子，兩人互動看來十分熟悉親近，不知道是否是正在發展中的對象。莫允雯於2022年被爆與一名周姓留美富二代傳出曖昧緋聞，但她回應稱對方為「很好的朋友」、「沒譜」，否認戀情。（圖／翻攝自莫允雯IG）本刊本月初巧遇莫允雯與一名高大男子約會。（圖／本刊攝影組）去年莫允雯在工作上，除了固定在社群上分享她的日常生活運動外，也大量加入示範她的拿手好湯，傳授她的健康飲食，展現讓人意外驚喜的好廚藝。此外，她也拍攝了《院長爸爸》及影集《黑盒子》，特別是在《黑盒子》的「黑白盒子」單元中，她一人挑戰多種角色樣貌，包括野人女孩、擁有罹患怪病全身器官退化女兒的單親媽媽，以及英國芭蕾舞者、日本1950年代日本女性，對於單身且貌美的她來說，戲路十分突破且具挑戰性。關於莫允雯與這名男子的關係，本刊詢問莫允雯經紀人：「那個男生是她的男友，是圈外人，他們交往滿久了啦！很穩定。」對這段感情的態度相當大方。莫允雯（左）在《黑白盒子》中首次飾演母親。（圖／LINE TV）
吃漢堡破三百？漢堡王漲價衝擊「平價印象」 四層牛堡組合成最貴選項
漢堡王宣布自2026年2月10日起調整部分套餐價格，主要因應近年來原物料成本及人事支出上漲壓力。此次調整僅針對套餐價格進行微幅調漲，單點品項則維持不變。其中，A、B兩款升級套餐價格皆上調10元，C套餐則將全面停售。此舉使得部分高價組合價格突破三百元大關，引發部分消費者關注速食價格日益接近正餐水準。舉例而言，最受歡迎的華鱈魚堡或經典脆雞堡搭配A套餐的組合價格，將從原先的119元調整為129元；而高單價的四層牛無麵包堡搭配B套餐組合價格，則將從354元上調至364元，成為目前店內最昂貴的選擇。針對外界對價格調整的疑慮，漢堡王表示，仍會致力維持產品品質與顧客體驗，同時預告2026年將持續拓點，以桃園以北為主要展店區域，預計新開10家門市。 漢堡王2026年2月10日起調漲重點整理：套餐調漲項目A套餐（薯條＋飲料） 原價：45元 → 調漲後：55元（＋10元）B套餐（4塊雞塊＋飲料） 原價：55元 → 調漲後：65元（＋10元）C套餐（勁濃起司薯＋飲料）全面停賣，不再提供調漲後價格舉例華鱈魚堡／經典脆雞堡（單點74元）＋A套餐 原組合價：119元 → 調整後：129元（＋10元）四層牛無麵包堡（單點299元）＋B套餐 原組合價：354元 → 調整後：364元（＋10元）為目前店內最貴套餐組合 未調漲項目單點漢堡、點心、飲料類價格維持不變此次調漲也引發不少消費者討論。有顧客指出，當套餐價格逼近或超過百元時，速食的「高CP值」印象開始鬆動。尤其像四層牛堡這類搭配套餐後高達364元的選擇，價格已接近許多簡餐、早午餐品牌的定價，有可能影響消費者對高價品項的接受度。雖然本次並未調整單點價格，但實務上多數消費者購買速食時仍以套餐為主要選擇，加價後的「一餐支出總額」上升感受明顯。此外，也有網友表示，若品牌未同步推出促銷活動或會員優惠，恐難以穩定原有客群。面對競爭激烈的速食市場，如何在提價與維持客源之間取得平衡，將是品牌下一階段營運的挑戰。
郭泓志復刻大聯盟「記憶中的味道」紅了眼眶 峮峮、張棋惠現身支援！
《嗨！營業中》前進亞洲冬季棒球聯盟，來到高雄澄清湖棒球場，這也是郭泓志的超級主場秀。郭泓志笑稱這裡就是他的故鄉，一走進球場就展現出「走路有風」的氣勢，所到之處大家都尊稱他為「學長」，並且紛紛向他鞠躬敬禮，讓姚元浩、莎莎與吳映潔（鬼鬼）驚呼這簡直是國際巨星般的待遇，姚元浩更忍不住稱讚：「國際郭啊！」郭泓志在場上不僅成為目光焦點，更開心宣佈邀請《嗨！營業中》主持群擔任當晚的開球嘉賓。姚元浩驚訝表示想不到能擔任開球嘉賓，莎莎也感謝郭泓志帶大家來見世面。就在開球任務結束後，棒球界傳奇恰恰彭政閔竟驚喜現身關心問道：「聽說你們明天要煮？是不是要幫選手準備餐點！」莎莎隨即接獲任務卡，宣布夥伴們將為球員打造「最強午餐」，要注入滿滿的家鄉味與能量。為了讓球員在球場上全力衝刺，郭泓志特別復刻當年在大聯盟打拚時的「記憶中的味道」：塗滿草莓醬與花生醬的吐司,。郭泓志分享，以前在小聯盟沒錢的時候，去球場都會吃這種最簡單的三明治。當他在品嚐這份充滿回憶的餐點時，彷彿想起過去努力的日子，不禁熱淚盈眶表示：「記憶中的味道不一定要很複雜，可是你吃到就會想起那段時光。」本次供餐對象包括台灣海洋隊、日本職聯隊、台灣山林隊及日本社會人隊等隊伍。為了應付龐大的供餐需求，合夥人出動了餐車，並找來張棋惠與峮峮擔任小幫手支援。然而現場狀況頻傳，就在倒數30分鐘要出餐時，莎莎與吳映潔手腳速度雖加快，但蒸籠裡的刈包還沒蒸好、郭泓志的三明治也還沒包完。眼看時間緊迫，姚元浩在一旁焦急碎念：「我真的覺得來不及出來了。」並不斷催促郭泓志「快一點」，場面也一度陷入混亂。《嗨！營業中》前進澄清湖棒球場，彭政閔（左2）驚喜現身。（圖／好看娛樂提供）
民進黨提名周春米、陳光復拼連任 賴清德：延續執政優勢
民進黨今（4）日召開中執會，會後舉行縣市長提名記者會，正式提名屏東縣長周春米、澎湖縣長陳光復代表角逐 2026 年連任。身兼黨主席的總統賴清德表示，肯定兩位縣長在過去三年的優異表現，分別以「柔性治理」與「務實治理」深獲縣民支持，並期許未來四年持續帶領，讓屏東與澎湖發展持續進步。賴清德表示，周春米縣長無論擔任律師、立委或縣長，始終秉持法律人公義精神，以專業守護人民、以女性溫暖服務鄉親。上任以來，從文化品牌、長照與親子政策，到眼鏡科技產業進駐，展現柔性治理的力量，帶領屏東走出細膩新路線。陳光復縣長則以澎湖人不屈不撓的精神，持續為地方打拚，重返縣政後務實推動建設、解決運輸問題，讓公共債務歸零，打造世代共好的幸福澎湖。陳光復指出，過去三年在中央的支持下，澎湖不僅守護最美麗海灣的自然資產，更打造為全國福利領先的縣市。縣府成功推動包括育兒、交通、敬老及學生午餐等多項補助，在擴大福利的同時，也達成縣府負債全數清償的施政目標。陳光復承諾將再拚四年，完善公務員離島加給機制，留住優秀人才，為縣民打造世代共好的環境。周春米則表示，自三年多前當選屏東縣長以來，她始終戰戰兢兢思考如何讓屏東更好，感謝賴總統推動均衡台灣的政策方向，支持屏東完備重大基礎建設。周春米指出，她上任後成立全國第一個縣政府長照處，社區關懷據點佈建率達99%，並推動周周喝鮮乳、營養午餐補助與育兒三部曲，落實全齡照顧。在財政紀律穩健下，持續強化農漁韌性、觀光發展，並成功爭取半導體與太空產業進駐。她將珍惜屏東給予的機會，帶領屏東持續前行、更加進步。
提6大福利政見 蘇巧慧：老幼都顧好、家庭少煩惱
民進黨新北市長參選人蘇巧慧今（4）日發布政見影片，提出包含「公立國中小學童免費營養午餐」、「0到6歲免門診和住院部分負擔」、「0到6歲免費接種腸病毒和輪狀病毒疫苗」、「早產兒3萬元照顧津貼」、「65歲以上假牙補助最高5萬元」，以及「敬老卡點數提高至1000點且全年不歸零」等六大福利政見。蘇巧慧透過政見影片說明，新北市是全國人口最多的城市，許多家庭來自不同地方，一起在新北落地生根，「減輕家庭負擔，是做為新北市長最重要的事」。首先，若她當選市長，除了公立國中小學童的營養午餐全面免費，也會和各校團膳業者、家長會合作，提升營養午餐的品質、強化供餐系統，讓孩子吃得美味健康，也讓家長更安心。蘇巧慧指出，第二是讓0到6歲的孩童看醫生門診免門診和住院部分負擔，第三項福利是六歲以下孩童全面免費接種腸病毒和輪狀病毒疫苗，第四項是讓早產兒家庭能獲得家庭照顧津貼三萬元，來應對突如其來的需求，讓所有嬰幼兒家庭有更完善的照顧。蘇巧慧續指，家中長輩的健康更是家庭最大的幸福，許多長輩沒有牙齒沒有辦法吃好睡好，健康大受影響，因此第五項福利是補助65歲以上長輩裝假牙，最高補助5萬元，讓長輩不需因為經濟考量犧牲健康。蘇巧慧表示，第六項則是許多長輩向她反應的需求，將敬老卡從每個月600點提升至1000點，且將沒用完的點數效期改成一年，也讓敬老卡使用範圍更廣更彈性。並喊道，「老幼都顧好，家庭少煩惱」。
東區30年「隨意小吃」熄燈！台北人嘆青春回憶落幕 最後營業日曝
台北東區巷弄內經營超過30年的快炒店「隨意小吃」，以價格實惠、份量充足聞名，是不少學生與上班族的口袋名單。店家近日在門口張貼公告，宣布將於2月15日正式結束營業，消息曝光後，立刻引發大批台北人不捨與感嘆。隨意小吃位於捷運忠孝敦化站附近巷內，主打炒飯、炒麵、燴飯與各式便當，另有蔥爆牛肉、客家小炒、三杯雞等經典熱炒單點選擇，長年以高CP值吸引周邊學生、上班族與逛街人潮，被視為東區平價用餐的重要據點。店家日前張貼熄燈公告，指出最後營業日為2月15日小年夜。老闆也透露，隨著年紀漸長，加上長期無法順利找到廚師接手，只能在多方考量後，決定結束營業，為這段經營歲月畫下句點。消息傳出後，社群平台隨即湧入大量討論，不少台北人驚呼不捨，紛紛留言表示，「以前在東區打工，午餐必選」、「景氣差到連隨意都要關了嗎」、「吃了十幾年的回憶」、「我前天去吃也看到，有夠震驚的」、「晴天霹靂，隨意小吃要收了。」在熄燈消息曝光後，也有民眾特地前往店內用餐，為心中的老味道送別。有網友分享心情表示，「看到東區老店即將結束營業，馬上殺來吃。一直很喜歡他們的辣菜脯，今天應該是最後一次吃了，再見隨意小吃，謝謝你陪我長大。」
小S紅包1萬6「被嫌少」！ 她理性神回爆擊全場：成年世界的現實
陳漢典與Lulu（黃路梓茵）於1月25日晚間在台北文華東方酒店舉行盛大婚宴，席開70桌、共吸引650位賓客到場祝福，場面星光熠熠。儘管小S並未出席，但她早先受訪時就表示會包紅包祝賀，金額訂在1萬6千元。當時有記者脫口說出「好少喔」，對此，小S以一段理性又誠實的神回應意外掀起網路共鳴，網友紛紛表示「她說出大人世界的真相」、「這不就是我們很多人的人生嗎」，意外讓這場婚禮延伸出一場關於人際現實的討論。小S未出席陳漢典與Lulu婚禮，紅包金額與真實回應意外掀起討論。（圖／本刊攝影組）小S（徐熙娣）日前因包給陳漢典婚禮的1萬6千元紅包被記者脫口說出「好少喔」，當記者驚呼金額太少時，小S直言：「我很久沒工作了，而且小孩你知道去讀書很花錢，而且三個。」一句平淡卻充滿現實壓力的回答，立刻在網路上引發大量討論。有網友在threads平台發文指出，小S的回應既直接又真實，不僅道出自己財務狀況，更誠實面對與陳漢典的交情程度。她更補上一句：「我跟他交情還好啊，你也知道，我都是在節目上跟人家假裝很好，可是私底下還好，康永哥是真的好。」這番話刺中了許多人在職場中的人際經驗，網友直呼「殺很深」。原PO進一步分析，職場中我們常與同事看似關係密切，實則多是表面互動，像是一起訂午餐、限動互回、社群互按讚，但真正面對要付出時間、金錢或情感時，才發現彼此只是「還不錯的同事」。他感嘆：「把那層職場的溫情濾鏡撕掉，是會痛沒錯，但至少夠真。」同時，小S贈送紅包時也別具巧思，她親手寫下六條婚姻叮嚀，包括「跟老婆講話要溫柔、家事你要做、錢各自管好、一週至少做4次、每天都要稱讚她、感恩一切」，甚至加入「老婆生氣就表演狗拉屎變喪屍」的奇招，並附上手繪按讚emoji圖樣，讓陳漢典笑中帶淚，感謝表示：「這個紅包是滿滿滿滿的祝福，真的很有你的風格！愛你哦。」網友也普遍認同小S的真性情，「沒出席還包紅包就很夠義氣了」、「她敢講交情普通，就已經勝過一堆假面人」、「不是包多少，是她真的懂得祝福的方法」。一場婚禮，因小S的一句真話，讓人看見更真實的人際樣貌，也讓許多成年人的心有了共鳴。小S紅包袋內親手寫下六項婚姻叮嚀，內容幽默又具個人風格，引發網友熱議。（圖／翻攝自IG，originalpoping）
肉身「護身障阿伯過馬路」獲表揚 國中弟謙虛：感謝車主禮讓
近日高雄民眾目擊一名國中男學生熱心幫助一名身障人士過馬路，整個過程牽著腳踏車在旁邊肉身保護對方，網友見狀紛紛讚嘆「最暖國中弟」。網友也查出該名學生就讀鳳山國中，校長得知後，今（28）日特別頒發獎狀表揚。當事人江同學表示，當時很擔心阿伯的安全，很感謝當時的車輛都停下等待他們，媽媽看到後也說：「以我為榮！」當時江姓同學騎乘腳踏車，行經鳳山區中山東路時，看見一位身障阿伯在過馬路，由於其行動不便導致動作緩慢，直行車輛已轉為綠燈；江同學擔心阿伯的安全，牽著腳踏車一路肉身護送，更時不時四處張望注意來車。目擊民眾見狀將過程拍下PO在社群平台Threads上，引發大票網友讚賞。隨後也不少人留言表示該位學生就讀鳳山國中，紛紛寄信給校方請求給予表揚。校方因此於今日上午，特別由校長頒發獎狀，表揚熱心的三年級江姓同學。江同學受訪時還原過程，他表示當時遠遠看到一位行動不便的阿伯在過馬路，但當時就快要紅燈了，他還在路中間。由於擔心阿伯無法及時過馬路，因此急忙上前陪同走到路中間的分隔島；他同時感謝「路過的車輛都停下來等我們」。在這過程中，阿伯不僅沒有感到負擔，反而問他：「你午餐吃了沒？」並叫江同學不用擔心他。至於自己在網路上爆紅一事，江同學表示有點嚇到，稱補習班同學在Threads上看到影片，紛紛興奮跑來分享，自己也很開心地向媽媽分享此事，媽媽說：「她以我為榮！」對此，鳳山國中校方表示，第一時間看到影片時，內心受到深深的感動，認為孩子展現了純真、柔軟的一面，這份溫暖的舉動傳回校園後，在師生間引起了極大的共鳴，成為同學們最好的榜樣，「全校師生都以他為榮」；校方更感謝拍下影片的網友，「讓這份或許會被遺忘的善意被看見。」
92歲「睡美人」每天睡20小時 醫師揭背後長壽密碼
大陸湖北武漢一位92歲高齡婦人因每日睡眠時間超過20小時，被家人與網友戲稱為「睡美人」。儘管作息遠異於常人，這名婦人劉淑文的健康狀況卻出乎意料地穩定，令醫師與家人都感到驚訝。劉淑文女兒表示，母親通常下午四點才起床，連午餐都需送到床邊提醒用餐。（圖／翻攝自縱覽新聞）根據大陸媒體《縱覽新聞》報導，劉淑文與女兒同住，長時間沉睡的生活型態一度讓家屬擔憂是否健康亮紅燈。女兒表示，母親經常要睡到下午四點左右才起床，其餘時間幾乎都在休息，僅在如廁或短暫用餐時清醒。然而，多次就醫檢查後，醫師確認劉淑文身體各項數值皆屬正常，無明顯病症。對此，女兒坦言：「她真的讓人摸不著頭緒。」劉淑文本人則表示，自己入睡時腦中沒有多餘想法，也無任何身體不適。「不會胡思亂想，也沒什麼煩惱，很自然就能睡著。」她如此形容自己長時間睡眠的狀態。女兒進一步描述，母親每天起床後會先洗澡與進食，但很快又回床繼續休息，甚至常需家人將午餐端到床邊提醒用餐。這樣獨特的生活節奏已成日常，但至今仍無法找到具體原因。針對這類極端的睡眠習慣，醫師鄭淳予曾公開指出，良好的睡眠品質是長壽三大要素中最不可忽視的一環，甚至比飲食與運動更具關鍵性。他強調，若長期睡眠時間不足，即使其他生活習慣良好，仍可能對健康構成風險。因此，他建議民眾應同時兼顧「睡眠、運動與飲食」三大面向，才能有效延緩老化、維持身體機能。目前劉淑文的情況雖未明確診斷為醫學異常，但其穩定的身體狀況與平靜的心態，無疑再度引發社會對「充足睡眠與健康長壽」間關係的關注。醫師指出，睡眠品質是長壽三大關鍵因素之一，應與飲食、運動同等重視。（圖／翻攝自臉書，鄭淳予醫師。腦神經科學博士）