半月板撕裂
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上班遇車禍後寸步難行！ 「運動醫學中心」復健助順利擺脫拐杖
29歲的李小姐二個月前在上班途中發生車禍，造成膝部副韌帶受傷、十字韌帶鬆脫、半月板撕裂傷等傷害，使她必需以手杖輔助行走，後續在中醫復健科的轉介，以及骨科治療建議下，到「運動醫學中心」做復能診療，目前的她已擺脫手杖回復正常生活。運動醫學中心 非僅治療運動傷害光田綜合醫院物理治療師賴冠帆表示，不少人聽到「運動醫學中心」，都直覺以為是看運動傷害，但除了看與運動相關的傷，更著重提升患者的骨骼肌肉功能，讓患者在受傷後，盡快回到正常生活，甚至能開始運動，才是運醫中心的最主要目的。術後復能問題 需藉由各種運動提升肌耐力賴冠帆進一步提到，過去針對骨科、神經外科等外科的手術患者，常面臨術後復能的問題，像不少患者在接受膝關節手術後，雖然手術成功，但肌力卻因之前膝關節不適，而嚴重喪失，此時就要藉由各種運動，來提升患者的肌耐力，進一步保護患者的膝關節，讓他們能正常地行走坐臥，重拾日常生活。「以人為本」整合治療 讓運動成為治療一部分光田運動醫學中心主任陳彥志認為，運動醫學中心的宗旨，在於以人為本的整合治療，讓「運動」成為治療的一部分，讓病人能夠主動參與。期待能藉由運動醫學中心的成立，能更進一步提升民眾的骨骼肌肉健康。
趙傳被詐騙集團盯上帳號被駭 緊急呼籲歌迷「別被騙了」
趙傳將於5月11日於大馬雲頂展開全新巡演《給所有知道我名字的人》，近期開始全心投入練團彩排，不過人氣超旺的他最近竟被詐騙盯上開了假冒的臉書帳號，而且這個假帳號還猖狂地到處傳訊息給粉絲要交換LINE及微信帳號。前陣子臉書帳號才被駭的趙傳特別提醒歌迷：「請粉絲們要注意，這個英文名字的帳號是假的！詐騙真的無處不在。我本人不會私下要您的line、WeChat 帳號、或私訊。我只會分享我的生活與演唱影片給大家。大家別被騙了，幫忙檢舉並封鎖 。」除了新巡演開跑，日前趙傳受邀前往新加坡參加《紅星大獎2024》頒獎典禮，現場演唱招牌歌〈我是一隻小小鳥〉、〈我很醜，可是我很溫柔〉掀起全場滿滿回憶殺，參與典禮的藝人朋友與觀眾一起跟著大合唱，讓趙傳開心地說：「之後有機會一定來新加坡開唱。」趙傳出席新加坡《紅星大獎2024》頒獎典禮。（圖／Mediacorp提供）在《紅星大獎2024》頒獎典禮上，趙傳也與台灣男神陳柏霖在後台相見歡，兩人合照之餘更聊音樂創作。而以電視劇《金色大道》拿下《紅星大獎》影帝寶座的實力派帥哥演員田銘耀，也特別主動跑來跟趙傳合照，田銘耀曾在劇中重唱的趙傳的經典歌曲〈我是一隻小小鳥〉，讓典禮後台宛如趙傳的粉絲見面會。此外，照傳前陣子因打籃球傷到左腳膝蓋造成半月板撕裂，傷勢恢復後不太敢盡情地打籃球，因此決定採取游泳來補足運動量，他笑說：「不能暢快的跑跳真的有些心哀怨，所以除了練投外，決定跑來游泳，而且游自由式既不傷膝蓋又能訓練心肺 ，一舉兩得。」更透露這次新巡演將跑遍各大城市，至於台灣何時開唱？他說：「還在跟公司討論中，希望明年能有機會唱回台灣。」
灰狼戰力遭遇重傷害！唐斯左膝半月板撕裂無限期缺陣
目前跟雷霆同拿43勝19敗並列西區龍頭的灰狼，如今真的碰上麻煩了！今年入選全明星賽的灰狼前鋒唐斯，原本8日灰狼與溜馬之戰因為左膝痠痛被放在缺陣名單，《ESPN》權威記者沃納洛斯基卻突然爆料，唐斯確定左膝蓋半月板撕裂，目前宣告無限期缺陣。沃神表示，灰狼醫療團隊正在評估本季場均可拿22.1分、8.4籃板與3.0助攻的唐斯，是否將因這次傷勢造成長時間缺陣的可能性，唐斯當前正在接受進一步檢查，藉以決定是否馬上開刀，或是有其他選項可以讓他短時間內回歸，這個決定將很快出爐。如果唐斯確定開刀修復膝蓋半月板傷勢，將是他連兩個球季都因為重傷提前整季報銷，他上季遭逢右小腿肌肉傷勢，整整缺席52場比賽，本季目前62場例行賽，他僅缺席兩場，假如接下來真的宣告提前報銷，那麼他就有可能本季至少22廠因傷缺陣。無論如何少了唐斯助陣，就算灰狼幾乎確定挺進季後賽，季後賽的路也不太可能走得太遠，他的先發位置或許仍由李凱爾繼續接下，不過灰狼內線就只剩下戈貝爾與雷德兩人壓陣，難怪灰狼不敢這麼快做出唐斯是否開刀的決定，因為他假如一開刀，恐怕連季後賽都上不了場了。
半月板破裂患者福音！ 軟骨修補系統10月起納健保給付
近年來，民眾自費使用「半月板軟骨修補系統」有逐年成長趨勢，主要用於運動傷害、退化性關節炎患者。健保署昨宣布，10月起將「半月板軟骨修補系統」納入健保給付，半月板破裂2公分以下給付1組、2公分以上給付2組，每組價格介於1.4～1.9萬間，預計1年有4300人受惠，健保則新增1.16億點支出。半月板軟骨破裂多為半月板承受過度的擠壓、旋轉或壓力，分為外傷性及退化性。外傷性破裂多發生在運動傷害，退化性破裂則發生在退化性關節炎患者，常伴隨疼痛、腫脹及膝蓋無法正常活動等症狀，若情況嚴重，臨床上就會考慮施行半月板切除、縫合修補等手術治療。健保署醫審及藥材組科長張淑雅說，近幾年民眾自費使用半月板修補系統醫材有逐年成長趨勢。「半月板軟骨修補系統」是因應關節鏡手術所發展出來的新式醫材，可在關節鏡下透過微小傷口完成縫合。相較傳統縫合線，顯著縮短手術時間、減少傷害神經血管風險，且恢復也快，已逐漸成臨床常態處置。經與骨科醫學會討論後，健保共擬會議決定將其納入給付，10月起上路。「半月板軟骨修補系統」適用條件為半月板撕裂傷患者，若破裂長度介於2公分以下，健保將給付1組，超過2公分則給付2組。張淑雅表示，這已能涵蓋大部分的半月板撕裂傷患者。
小心運動傷膝蓋！ 醫揭「安全運動5原則」助防護
隨著近年運動風氣的盛行，參與體育活動的人也越來越多，但有許多人因為錯誤的觀念或是沒有專家指導，運動傷害也隨之產生。長春藤預防醫學健康管理陳炯瑜醫師說明，運動是增加肌力的好方式，不過如果沒有選擇合適的運動、沒有做好事前暖身、姿勢錯誤，不只容易引發運動傷害，也可能造成膝蓋的負擔。在運動中，以「跪、蹲、跑」這三個動作對於膝蓋負擔較大，跪和蹲的動作會導致膝蓋過度彎曲，進而導致軟骨磨損，而跑步時膝蓋需要承受4倍體重的重量，如果本身有舊傷或是跑步姿勢錯誤，也可能造成膝蓋的負擔。此外，像是籃球和排球運動，因為有跳躍、快速衝刺的動作，膝蓋受傷的風險也較高，嚴重時更可能導致半月板撕裂、前十字韌帶斷裂等。▲長春藤預防醫學健康管理的陳炯瑜醫師本身擁有豐富馬拉松經驗的陳炯瑜醫師分享，其實不管什麼運動，都可以掌握以下3大原則，降低運動傷害發生的機率。一、運動前確實熱身藉由運動前大約15-30分鐘的暖身，來降低關節僵硬性，提高心跳率、身體溫度等，能夠有效避免肌肉拉傷、關節挫傷等運動傷害。二、適度運動不硬撐找到適合自己的運動，並找到適當的場地，例如以慢跑來說，操場PU跑道較具有彈性，相對於一般馬路來說，能夠減輕關節的負擔。三、伸展與休息很重要運動的前中後，都需要適當的休息伸展，增加肌肉、肌腱、韌帶的伸展性，能讓關節活動更加平穩，降低運動傷害的風險。如果在運動後發現有膝蓋疼痛問題，可以先以正確的運動觀念，能預防運動傷害提升，如果已發生運動傷害的朋友們，或是希望可以趁年輕好好保養關節，也可以選擇免動刀的I CARE PRP+優適骨來改善，因為有專利的離心技術，相較於傳統的注射療法，血小板濃度更高，效果更好，能夠緩解關節疼痛，修補受傷組織，讓你怎麼動都不卡卡。【醫師簡介】陳炯瑜醫師現職：長春藤預防醫學健康管理醫師專長：健康管理、幹細胞儲存、骨關節運動傷害治療
外送員抵達「打電話」慘遭狂毆腦顱損傷！顧客：備註寫到了敲門
叫外賣對於現代人來說是一件稀鬆平常的事，且在點外賣時還能夠填寫備註給店家或外送員，但中國四川一名外送小哥接到一筆訂單，上面備註寫著「不要打電話，到了敲門」，但因顧客的地址填寫不清楚，所以外送小哥還是撥打了顧客電話，沒想到竟慘遭顧客狂毆，導致腦顱損傷及右側膝蓋的半月板撕裂。（圖／翻攝澎湃新聞）根據《澎湃新聞》報導，四川成都一名外送小哥15日20時34分接到一筆訂單，是從溫江區柳城和平社區的一家拌飯店，送至萬春路×號×棟×單元5樓，外送小哥取餐後立刻前往送餐。外送小哥表示，訂單上面的備註寫著「不要打電話、到了敲門」，但他抵達時，發現5樓友2戶人家，由於不確定是哪一戶，因此還是打了電話給王姓顧客。沒想到顧客開門後，質問他「你為什麼不敲門，還要給我打電話？」最後王男表示不要這份訂單了，於是外送小哥打算下樓，把餐點再送回商家，正當他下樓時，他感覺自己被踹了一腳，之後重心不穩滾到了4樓與5樓的樓梯間，之後王男朝他的頭部狂毆，導致腦顱損傷及右側膝蓋的半月板撕裂。目前警方已受案調查，溫江區公安分局針對王男處以行政處罰，行政拘留7日、罰款300元，之後將待外送小哥的傷情鑑定結果才能進行後續處理。
季後賽首戰右膝就出問題 獨行俠「波神」首輪都不會出賽
達拉斯獨行俠「波神」波爾辛吉斯（KristapsPorzingis）日前因右膝痠痛，缺席季後賽首輪第四、第五戰，儘管隨後聯盟因為布雷克（Jacob Blake）槍擊事件，季後賽還因此停擺，讓球員獲得更多休息時間，但波爾辛吉斯的傷勢似乎出現惡化，獨行俠球團今（29日）就表示，波爾辛吉斯將會缺席季後賽首輪剩餘的比賽。波爾辛吉斯雖然在第一戰遭到驅除出場，但接下來的2場比賽卻能繳出28.5分、10籃板的成績單，目前獨行俠能在季後賽拿下2場勝利，他的表現功不可沒，不過根據獨行俠球團的公告，波爾辛吉斯其實早在第一場比賽就已經傷了右膝，經檢查後確定為右膝外側半月板撕裂。獨行俠球團表示，目前正在為波爾辛吉斯尋找進一步的治療方式，但季後賽首輪與快艇的比賽，將不會再出賽。目前獨行俠在系列賽以2-3落後，根據NBA最新釋出的季後賽賽程，雙方將在後天進行第六戰的交手，如果獨行俠再輸，今年季後賽之旅將會劃下句點。
鵜鶘狀元將控管飲食減重 球團希望本季能登場
今年的選秀狀元Zion Williamson在熱身賽後就進入傷兵名單，至今都沒有在例行賽登場過，不過目前傳出消息，鵜鶘球團相信他能在本季結束以前歸隊，而關於許多人討論的體重問題，會透過飲食控制來進行管理。Zion Williamson因為右膝感到不適，經過診斷後確認是半月板撕裂，因此在10月下旬時動關節鏡手術進行修復，當時評估最多8周就可以歸隊，不過至今都沒有他復出的確切日期。根據美國媒體報導，目前Zion Williamson就連3對3練習都還沒辦法加入，主要注重在學習如何減低膝蓋負擔，針對跳躍、落地和跑動時的姿勢進行調整，而且鵜鶘球團也要求改變飲食習慣來減輕體重。另外也有消息指出，雖然沒有明確的復出日期，不過Zion Williamson將會在1月時參加5對5訓練，而鵜鶘籃球營運執行副總裁David Griffin也透露，Zion Williamson的右膝已經能夠承受重量，球團內部相當有信心能夠在本球季看到他的NBA首秀。