危言聳聽
」 新冠肺炎 印度神童 吳宗憲 民進黨 陳時中
小心！這種「蛋白質」吃多會出事 醫師警告：腎功能惡化風險高40％
想要減重增肌，蛋白質必須要吃夠。不過減重醫師蕭捷健提醒，別吃太多牛排、豬排等紅肉，可能會給腎臟帶來額外的負擔，還強調「真的不是危言聳聽」。蕭醫師指出，根據國外研究顯示，「紅肉吃多的人，腎功能惡化的風險比少吃紅肉的人高出40%」。他建議可選擇植物性蛋白、白肉、乳製品等其他蛋白質來源替代。減重醫師蕭捷健近日在臉書上分享案例，表示有一名學員之前為了「吃夠蛋白質」，狂吃紅肉，特別是牛排，結果不僅體重沒降，還出現高膽固醇、高三酸甘油脂等狀況，讓他提醒「這些都會增加心血管疾病的風險」。 蕭捷健指出，根據國外科學期刊2016年發表的研究報告，經過追蹤了超過60000名參與者，發現吃紅肉多的人，腎功能惡化的風險比少吃紅肉的人「高出40%」。對此，蕭捷健給出建議，可以將紅肉換成豆腐等植物性蛋白，雖然體重只減一點點，但整體的心血管風險、腎功能都能大幅改善。蕭捷健還透露，後續該名學員減重6公斤，回診時抽血檢測，結果腎功能、高尿酸的問題都已改善，膽固醇、三酸甘油脂也降回了正常值。此外，蕭醫師還在另外一則發文中指出，又想要吃蛋白質，又想要保護腎臟，可以選擇白肉、乳製品來補充蛋白質，對腎臟的負擔比較小，甚至蔬菜與水果的蛋白質還可能有保護腎臟的功用。 蕭捷健表示，「當我們吃含有蛋白質的食物，特別是紅肉，會產生較多的酸性代謝物質，這些代謝物質需要由腎臟過濾和排出體外，過量攝入紅肉，會增加腎臟的工作負擔，進而導致腎功能逐漸下降，進而導致慢性腎臟病的發生。還有，紅肉可能會讓尿酸變多，導致痛風和腎結石的問題， 會進一步影響腎功能。至於水果、豆類、蔬菜等，則是相對偏鹼性食物。」蕭醫師還提醒：「怕有些人不知道，還是介紹一下。『紅肉』指的不是紅色的肉，而是『四隻腳動物的肉』，『白肉』指的是雞，鴨，魚和海鮮。雖然豬肉煮熟呈白色，還是算紅肉。而鮭魚雖然是紅色，卻算是白肉。堅果、干豆和扁豆，含有高蛋白質。肉類、魚類、牛奶和雞蛋含有大量優質蛋白質。」圖說
太追求「爆文」！親職專家分析Threads社交風險：孩子焦慮加劇、網路霸凌更容易
Threads社群平台推出已滿1年，流量在台灣更一度飆升至全球第2，而台灣網友也將其暱稱為「脆」。親職講師兼作家趙逸帆就指出，Threads是許多孩子社交的去處，但Threads強化了短影音、短文字的破碎式訊息，像是學校出現小衝突或老師說了一句話，學生就立即發文，如果突然成為「爆文」，就會有更多孩子加以模仿，其中可能潛藏色情、情緒、焦慮、霸凌等影響性，讓他忍不住提醒家長「個人手機越晚給越好，引導與陪伴越早越好」。趙逸帆在臉書粉專以「『脆』化的邊界：學生在Threads上的社交風險」為題指出，社群媒體的廣泛使用，對於孩子的語言表達有不小的改變，破碎式的訊息、誇大不實的言論，是這世代孩子網路上發表的常態，而Threads更是加強了這一點，讓學生可以隨時隨地、幾行字，就發一篇文。趙逸帆說，Threads的演算法十分奇妙，有時候沒來由的廢文，也可以讓幾萬人看見和回覆，「只要爆文過一次，孩子吃到甜頭後，就會想盡辦法有第2次、第3次，接著就會看見很多孩子模仿爆文的內容（儘管內容不恰當）」。趙逸帆接著提到，Threads演算法所帶給使用者的內容，可能是假的或刻意被操作的，甚至是偏頗的資訊，「Threads的演算法讓孩子更沉浸在其中，一篇篇都是他們喜歡的內容」。此外，他也說，若是擁有多個IG 帳號，就可以創辦多個Threads帳號，「曾經聽過孩子為了要在Threads上暢所欲言，就額外辦一個帳號，在Threads各種回覆，而這樣的過程可能沒有一個朋友、家人知道」。趙逸帆強調，很多「爆文」都是自拍照，這種快速建立孩子自我形象和認同感的社群軟體，反而可能會加劇孩子心中的焦慮、自卑感，且由於留言人身攻擊是件輕而易舉的事，炎上某個人更是簡單，「這些常發文討拍的孩子，可能有時候卻成為被網路群起圍剿的人」。趙逸帆也表示，Threads上有一些用短網址連結色情影片的貼文，文字短短的，並用吸引學生的「性字眼」讓人點入觀看，導致很多國中生很早就看到大量的色情影片，「Threads的年齡設定根本沒用，這些色情影片他們根本也管不了，就是大喇喇地讓孩子們『欣賞』」。文末，趙逸帆感嘆，「無論是色情對孩子們的影響，或系統設定加劇成癮的可能，甚至情緒、焦慮、霸凌等等，到底新世代的流行社交軟體，會影響青少年到什麼程度呢？目前也沒有任何數據與分析，可能很多人又當我危言聳聽」，他也呼籲家長，「個人手機越晚給越好，引導與陪伴越早越好」。
熱門手遊疑似成兒少性剝削溫床 已逾300名孩童遭騙私密影像
日前由於色情論壇「創意私房」的曝光，掀起一波台灣對於兒少性剝削影像的打擊行動。然而，網路私密論壇終究只是部分成年人才會進入的小圈子；有親職教育專家發現，連續4年蟬聯台灣行動遊戲月活躍用戶冠軍的熱門手遊《傳說對決》，已經成為性犯罪者接觸未成年學童，並且對他們騙取私密影像的犯罪溫床。目前已知至少有超過300名未成年人的私密影像被遊戲中的不肖人士騙取，最小的受害者才11歲。由於大部分受害者都是國小高年級和國中生，因為恐懼而不敢聲張，實際遭受害人數可能遠遠不只如此。遊戲營運商Garena則回應，由於玩家無法在遊戲內傳送任何圖像或影片，亦無法進行即時視訊或是傳輸檔案。因此網路文章所指控兒少性剝削影像，皆非在遊戲內傳播或外流。此外，遊戲官方自2023年起，便持續在遊戲內新增相關保護措施並加強宣導，提醒玩家防範陌生交友詐騙訊息。用手機玩遊戲，已經是時下學生的日常生活，然而今年4月份，親職教育專家趙逸帆就在臉書發文指出，他在手遊的聊天室中，時常發現有不肖人士利用遊戲聊天室中誰都可以發言的特點，拉近與孩子的距離，待解除孩子的心防後，騙取他們發送自己的私密影片。趙逸帆指出，常有不肖人士利用手遊中的聊天室接近未成年孩子，待解除孩子的心防後，騙取他們發送自己的私密色情影片。（圖／翻攝FB／趙逸帆）當時，趙逸帆僅以熱門手遊《傳說對決》的聊天室截圖為例發文，並表示「不是針對傳說對決，只要是可以連上線、傳訊息的遊戲，這件事都會發生！」然而，文章曝光後引起不少家長迴響，有熱心民眾聯繫趙逸帆共同在遊戲中進行訪談，調查《傳說對決》中兒少被性剝削的事件。他們在5個月內發現超過300位孩子私密影像被詐騙，最小的受害者才11歲。因此他正式在臉書大聲呼籲：「警告：親愛的中小學的家長們，傳說對決這款遊戲裡面有大量性犯罪者！」趙逸帆與民眾在5個月的調查中，發現超過300位孩子私密影像遭性犯罪者詐騙。（圖／翻攝FB／趙逸帆）趙逸帆與民眾在5個月的調查中，發現超過300位孩子私密影像遭性犯罪者詐騙。（圖／翻攝FB／趙逸帆）趙逸帆與民眾在5個月的調查中，發現超過300位孩子私密影像遭性犯罪者詐騙。（圖／翻攝FB／趙逸帆）趙逸帆指出，他們發現這款遊戲中有大量的性犯罪者，用「贈送遊戲點數」、「贈送造型」等理由，向未成年孩子索取私密影像，只要孩子對物質抵抗力較弱、或是本身警覺心較低，就有非常高的機率受害，成為孩子們一輩子的陰影。他還提到，根據官方統計數字，2022年兒少性剝削犯罪有約2200名受害者，但光是一款傳說對決，他們就查出超過300起兒少性剝削事前，且其中沒有一例是有報警或是被記錄下來的，實際的數字可能遠遠遠不只如此，讓他難過表示，「不是我想危言聳聽，但這或許已經是國安問題了吧？」趙逸帆提醒：一、希望有更多的家長、師長了解，孩子非常有可能在手遊世界裡遭受性剝削犯罪，需要大人提高警覺心。二、在讓孩子玩「交友型」手機遊戲前，要先做好足夠的性剝削防制教育、以及相關隱私權、數位界線的引導，千萬不要讓還沒有足夠判斷力的孩子親易接觸這類手遊。三、如果家中的孩子已經開始接觸各式各樣的手機遊戲，成年人要做好管控，定時跟孩子聊聊他們在遊戲中與哪些人互動，也要常常提醒孩子資料外流的嚴重性。如果孩子在遊戲中遇到騷擾或可疑訊息，一定要回報，「甚至我認為，有需要限制孩子使用聊天室功能。」四、提早跟孩子聊聊金錢觀、情感觀，用社會議題帶孩子思考，過程中機會教育，讓孩子常常保持警覺心，不要貪小便宜，也不要輕易相信任何人。趙逸帆回憶，自己讀書時父親也曾叮嚀他，不要去網咖、保齡球館這樣可能有危險的聲色場所。沒想到當手機遊戲的虛擬世界成為這個世代孩子的下課去處，手機遊戲就成了這個世代孩子下課後危險的聲色場所。「這些性影像倘若被散播出去後，那個後果將會是難以想像的傷害。」趙逸帆語重心長表示，「性剝削的傷，不是照片刪掉就沒了，可能會是孩子一輩子要治癒的傷痛。」最後，他仍然強調，雖然這些事件是在《傳說對決》這款遊戲中發生，但他並沒有針對該遊戲的意思，而是「只要是可以互動的手遊，這件事就有可能會發生！」因此，正確的處理方式並非禁止孩子玩手遊，因為無論在哪一個網路平台，這件事都是有可能發生的，「重點從來不是禁止，也不是罵手遊，而是『陪伴』與『引導』，孩子才能在一個個事件中建立正確的價值觀。」－－－－－10月5日1：40更新－－－－－針對以上報導，《傳說對決》營運商Garena向CTWANT做出以下回應：傳說對決玩家無法在遊戲內傳送任何圖像或影片，亦無法即時視訊或是傳輸檔案。網路文章所指控兒少性剝削影像，皆非在遊戲內傳播或外流。傳說對決自2023年起持續新增相關保護措施並加強宣導，提醒玩家防範陌生交友詐騙訊息 : 1.系統自動偵測並封禁涉及兒少相關違規字詞，並由專人每日主動查緝違規發言。 2. 針對相關違規帳號進行禁言、封鎖或永久停權處置，每周於官網公告停權帳號名單。 3. 每小時於遊戲大廳聊天室主動發出警示訊息，禁止私下交易社群帳號等個人資訊。 4. 並於個人聊天室常設警語，提醒玩家陌生訊息存在高風險，請勿將社群帳號等個人資訊提供給陌生玩家，不要相信免費贈禮或任何交易。 5. 相關警示訊息亦設置於遊戲公告、遊戲大廳、遊戲進版圖、官網公告、粉絲團公告等明顯位置，提醒玩家提高警覺。傳說對決也再次提醒所有玩家，務必對陌生訊息保持警覺，不要進行私下交易帳號或是交換社群帳號，若發現可疑訊息請立即通報客服，以維護自身權益，避免受騙。《傳說對決》營運商Garena表示，相關警示訊息已設置於遊戲公告、遊戲大廳、遊戲進版圖、官網公告、粉絲團公告等明顯位置，提醒玩家提高警覺。（圖／Garena提供）《傳說對決》營運商Garena表示，相關警示訊息已設置於遊戲公告、遊戲大廳、遊戲進版圖、官網公告、粉絲團公告等明顯位置，提醒玩家提高警覺。（圖／Garena提供）《傳說對決》營運商Garena表示，相關警示訊息已設置於遊戲公告、遊戲大廳、遊戲進版圖、官網公告、粉絲團公告等明顯位置，提醒玩家提高警覺。（圖／Garena提供）《傳說對決》營運商Garena表示，相關警示訊息已設置於遊戲公告、遊戲大廳、遊戲進版圖、官網公告、粉絲團公告等明顯位置，提醒玩家提高警覺。（圖／Garena提供）
山陀兒「恐出現17級風」創歷史紀錄 高雄粉專示警：一輩子沒看過的強風
強烈颱風山陀兒即將襲台！對此，天氣風險公司氣象部經理吳聖宇今（1日）指出，中央氣象署已將山陀兒升格為最大風速每秒55公尺的強颱，直襲南部的歷史紀錄。氣象署簡任技正伍婉華也示警，山陀兒颱風中心以完整結構直接進入西南部地區，風力會很強，強勁的風力很容易引發危險。粉專也表示，「大約36小時之後，各位可能將會經歷到我們這一輩子都沒有看過的強風。」吳聖宇今在臉書粉專「天氣職人-吳聖宇」發文表示，氣象署升格山陀兒颱風為每秒55公尺的強颱，直襲南部的歷史紀錄，直言「南部真的要嚴加戒備了。」（圖／翻攝自Facebook／天氣職人-吳聖宇）高雄在地粉專「高雄好過日」也發文提醒，「大約36小時之後，各位可能將會經歷到我們這一輩子都沒有看過的強風。」目前山陀兒近中心最大風速每秒48公尺（約每小時173公里），相當於15級風，瞬間最大陣風每秒58公尺（約每小時209公里），相當於17級風。「高雄好過日」 解釋，因為沒有中央山脈阻隔，山陀兒接近台灣時，大致就會是這樣的強度。若登陸地點較偏北，中心眼牆直接掃過高雄，那將會打破1977年賽洛瑪颱風瞬間最大陣風每秒53公尺（16級風）的強度，「同時，台灣六都也從來沒有超過16級風的觀測紀錄（台北15級，台中13級，台南14級），這將是史上襲擊台灣大城市最強的風速，也是大部分人這一生中，未曾目睹過的颱風強度。」粉專續稱，根據蒲氏風級（Beaufort scale）分類，10級風就會可把大樹連根拔起，11級風建築物普遍損毀，13級以上已經沒什麼形容詞了，都是寫：「海面巨浪滔天，不堪設想。陸上難以出現，如有必成災禍。」而且這個風力，甚至超越內政部《建築物耐風設計規範及解說》規定的基本設計風速（高雄為37.5m/s）。（圖／翻攝自Facebook／天氣職人-吳聖宇）「高雄好過日」嚴正提醒，這個颱風瞬間陣風，已經超過各位家中女兒牆、鋁門窗、氣密窗等結構的設計標準，「我很不願意危言聳聽，但從現有資料比對看來，必須再說一次，台灣有歷史以來，還沒有這種強度的強風直接吹襲百萬人大都會區。必須做好最糟準備。」對此，伍婉華也指出，山陀兒強度還在增強，今上午8時最大風速達到每秒55公尺，相當於16級風，瞬間最大風速將當於17級風以上。目前7級風暴風半徑220公里，10級風暴風半徑也增大到80公里。預估明天登陸南部，這樣的風力結構會直接影響南部地區，風速之強勁，令人擔心，南部地區朋友要特別小心。伍婉華更示警，山陀兒颱風中心登陸時會帶來強風豪雨，颱風中心完整的結構可能直接撞進西南部，沒有屏障的西南部風力會很強，這樣強勁的風力很容易造成危險，未來若發生平均風12級、陣風14級，氣象署會在1至2小時前發布強風告警。
時論廣場／柯P買房新政治 超越藍綠
從只是政治獻金帳戶不清，到財務款項出現大量爭議，再到看豪宅與購置辦公室，以及京華城案、北士科案的調查，歷經3周的政治風暴延燒及相關司法調查，民眾黨可說是已被燒得體無完膚，公開透明、清廉反腐、財政紀律、居住正義、新政治的政黨形象與人設更是全部破滅。不到1個月的時間，白營除發言人體系提油救火，愈解釋各界疑慮愈多外，甚至出現大量泛白意見領袖開始質疑黨中央的情況。民眾黨創黨5年，在2024大選取得的369萬票戰果，本被視為躋身中型政黨之流，豈料半年之內，從高層到基層就土崩瓦解，開始出現政黨解離的現象。以美麗島電子報最新民調來看，短短1個月之內，民眾黨的支持率就從11.5%下滑到8.4%。3.1%看似不多，但這卻是在30天內消失1/3的基本盤。如果把時間線拉回到2024大選封關民調，民眾黨更是從高峰的16.7%直接腰斬。如果以選舉人數1954萬來估算，7個月時間，白營已然少掉160萬的支持者。小草消散的人數和速度，可以說是台灣政黨史上前所未見的多、前所未見的快。就目前來說，民眾黨更是成為台灣主要政黨裡反感度最高的政黨，達65.3%，其好感度僅有21.9%。甚至連民眾黨支持者本身都有13.9%對民眾黨反感。這樣的危機，已經不是柯文哲所稱「只要把爭議解釋清楚，支持者就會回來」如此異想天開的觀點可以解決的。因為當前，連中間選民對民眾黨的反感度都高達50.4%，僅23.7%有好感。從數據來看，小草不只萎縮，而當小草變成回頭草、中間選民時，高度的反感度幾乎不可能再支持民眾黨了。甚者，以目前有將近1成4民眾黨支持者對民眾黨反感來看，白營基本盤甚至還有下探空間。倘若柯文哲及其家人、黃珊珊與陳智菡代表的發言人體系繼續失言、繼續頭鐵，從8%再到4%，並非危言聳聽。尤其柯如今更從公帳爭議陷入到私帳爭議，遭公眾質疑用選舉補助款來購置私人辦公室，花費達4300萬。對此，柯文哲解釋稱，這是參考其他黨的選舉補助款慣例與候選人案例，將錢拿來設個人辦公室長期使用。而白營更辯稱蔡英文也設辦公室。柯說，民眾黨參照其他黨的選舉補助款慣例，規定1/3歸中央黨部、2/3歸個人。然而事實上，包括民進黨的賴清德和國民黨的侯友宜，這次雖然選舉補助款達1.6億和1.4億，但全數捐出給公益團體或自身政黨，分文未入個人口袋。而包括馬英九、蔡英文雖然皆成立辦公室，但也並未使用選舉補助款來購置個人私產，係採取租借辦公場所的方式。白營的辯解，只是讓柯文哲的做法顯得更失當。選舉補助款用於私人用途，是合法，但並不合理。尤其對總統級參選人來說，更是如此。因為這些經費是數以百萬計的支持者對其理念支持，希望可以透過該政治人物來改變社會的寄託。以柯文哲虛擲的4300萬來說，就是143萬支持者的心意。然而柯卻是在控制一個政黨、兩個基金會、一間協會、一間公司之後，選擇將這143萬人的支持化做自身私產。從看豪宅到買辦公室，柯顧盼的不是國計民生，而是個人享受與便利。由此看來，柯文哲所謂的「新政治」，確實超越了藍綠。（作者為中華青年公共參與協會理事長）
處方箋大變革！藥局遭公審「1顆4元太貴」 蘇一峰嘆：變相鼓勵囤便宜藥
藥品處方箋制度將大變革！衛福部健保署規畫，從今年10月起，預計先從牙醫診所試辦，針對開立藥品處方箋時，若醫師於藥品後方註明「不可替代」字樣，必須說明原因，如果沒有說明，則可視為「可以替代」，而半年後再將藥品處方箋正式改為「成分名」。對此，胸腔科醫師蘇一峰就質疑，此舉等於直接鼓勵藥局，去囤貨最便宜的台廠同類藥品。蘇一峰昨日（7月31日）於臉書上傳某網友在社群平台公審藥局的截圖，發文指出，「蘇醫師說，衛福部把處方箋改成同成分藥品都可以，就是鼓勵藥局囤貨最便宜的藥！有人覺得蘇醫師危言聳聽，我覺得是你不瞭解台灣人」。蘇一峰進一步說道，「許多台灣人對於醫療的花費斤斤計較，去買需要醫師處方的指示用藥，一顆藥4元都可以上網靠北了！台灣人還會回到店裡面嗆聲喔！教藥局怎麼做人！上網公審！請問有腦袋的藥局，要進貨成本便宜的藥品還是貴的藥品？」而從截圖裡可以看出，該名網友於「靠北天母幫」透露，自己上週去巷口藥局買肌肉鬆弛劑，一排10錠40元；過幾天至別間藥局十，卻發現同樣的藥品，一排10錠只要20元，他隨即氣得跑回巷口的藥局理論，女藥師則以「我們就是這個價錢，不滿意就去別家買」回覆，而該名網友也於文末感嘆「我決定連慢箋都去別家領藥」。蘇一峰質疑變革是在變相鼓勵藥局囤貨便宜藥。（圖／翻攝自臉書／蘇一峰）另外，蘇一峰也提到，「未來處方箋改成同成分的藥品都可以的話，就是變相鼓勵使用最便宜的藥品」，並表示根據美國經驗，自從改成處方箋同成分的藥品都可以，仿製藥學名藥比例從4、5成一路攀升，到2022年更有91%的處方箋藥品都是使用便宜的仿製藥，讓他不禁直呼「人性主導醫療品質的走向」。
行動電源充電「3要原則」曝 台電示警3件事別做：小心一命嗚呼
隨著智慧型手機、行動裝置的普及，不少人的生活幾乎寸步不離科技產品，就連睡覺前也要拿起來刷個幾下，讓行動電源成為外出必備物品。不過，台電提醒，行動電源在充電時有3件事千萬不能做，分別是不要在易燃物旁充電、不要在高溫或潮濕處充電、不要在無人看管或睡覺時充電，否則很可能發生危險。「行動電源充電時，你放在哪裡呢？」台電昨（20日）在臉書粉專「台電電力粉絲團」發文稱，最近有網友分享在床上充電的行動電源突然燒起來，「實在是非常危險，充電時真的要留意，提醒大家充電時的環境也別輕忽，不然小心一命嗚呼，不是危言聳聽，一定要注意用電安全」。台電表示，行動電源或電子產品充電時，要特別注意3件事，分別是不要在易燃物旁充電、不要在高溫或潮濕處充電、不要在無人看管或睡覺時充電；另有3件事一定要做，包括要依說明書指示充電、最好使用原廠充電線，若充電線老舊、破損要記得更換、充電時有異常情況（如電池膨脹或異味等），要立即拔電源。台電提醒，除了注意充電時的環境，放對地方充電才安全，在充電時也須有人在場留意，有任何情況才能即時發現處理，且睡覺或外出前必須記得先拔除電源，因為行動電源大多採用鋰離子電池或鋰聚合物電池，沒充飽也可先拔電源，不會影響電池壽命，同時記得選購經濟部標檢局BSMI認證合格產品，才能確保安全。
7旬翁「急診苦等8天」沒床位 醫曝現況：急診缺床潮再現
近期新冠肺炎疫情上升且處流行期，加上腸病毒、流感等來勢洶洶，許多人確診、感冒。胸腔科醫師蘇一峰曝急診狀況，透露一名病患在急診等了8天還等不到病床，最後分流到他們醫院住院治療。蘇一峰今（29日）在臉書表示，急診缺床潮再現，許多病人苦等不到床位。他透露，一名70多歲男病患因為喘送到某醫學中心的急診室救治，經過評估後要住院，然而卻在急診室足足等了8天，且還等不到病床，後來才分流到他們醫院住院治療。蘇一峰說，「健保點值跳水，護理師不足，醫院缺床缺藥，你以為這是只影響醫護人員的問題嗎？」檢視截圖，主訴呼吸喘至某急診給予抗生素、類固醇，待床8天，其醫院無床分流至本院。貼文曝光後，不少人紛紛留言「8天要如何撐下去」、「等一下大又會有人來說蘇醫師造謠，或是危言聳聽了」、「護理人員大量離職，有床位也開不了病房，病患只能大量壅塞在急診室，接下來恐怕急診也撐不住」、「老人家在急診室真的很辛苦，看護也一樣很辛苦」。疾管署提醒，民眾如出現發燒或咳嗽、流鼻涕、喉嚨痛等疑似症狀，可先使用新冠家用快篩試劑，並於就醫時告知快篩結果以利醫師診斷；此外，民眾勿輕忽流感嚴重性，應落實勤洗手及注意咳嗽禮節等個人衛生防護措施，有呼吸道症狀時應佩戴口罩，打噴嚏時應用面紙或手帕遮住口鼻，或用衣袖代替，與他人交談時，儘可能保持1公尺以上。
陳沂「自走砲」惹禍上身大盤點 她狠酸鄭家純「黑菊姐」轟羅志祥「空幹王」
知名網紅陳沂大街上莫名被打，這位演藝圈的「自走砲」嗆辣敢言的風格，過去曾得罪了不少藝人、網紅，對於陌生男子的真實身分，不排除任何可能性。《CTWANT》也整理出陳沂因大砲型言論，惹禍上身的案例。陳沂「大砲言論」惹禍上身。（圖／趙文彬攝）調侃「雞排妹」鄭家純鬧上法院陳沂最大的死敵，肯定會讓外界聯想到跟「雞排妹」鄭家純的「黑菊姐事件」，原來她曾在直播上放大鄭家純「屁溝照」，並指稱對方所指的陰影處是肛門，兩人也因此開戰，鄭家純因被陳沂稱是「黑菊姐」，憤而提告，最後檢察官認為「網紅綜藝化」為現代自媒體普遍現象，並未直接對鄭家純之人格本身予以抽象之羞辱貶抑，不過鄭家純收到不起訴處分書後提再議，對此陳沂，則在社群放話「恭喜黑菊，地檢署認證」！除此之外，鄭家純也不滿陳沂公布她的手機號碼，透過直播「回敬」對方，讓陳沂飽受網友騷擾，手機門號還被網友在電商網站註冊帳號，陳沂因此怒告鄭家純違反《個資法》，一、二審都認定鄭家純有罪，高等法院日前判鄭家純3月徒刑得易科罰金9萬元，可上訴。附帶民事求償案，陳沂向鄭家純求償100萬元。不過鄭家純這次得知陳沂被當街狠揍的消息並未落井下石，僅表示「譴責暴力。請她好好休息，早日康復」，展現大氣。陳沂「大砲言論」惹禍上身。（圖／趙文彬攝）數度開酸綜藝天王吳宗憲陳沂曾批吳宗憲「不敬業」，更在社群上酸「韓國節目贏不了台灣」，但她認為「沒人要侮辱整個演藝圈，是有些人自己侮辱了自己」。不過陳沂事後向吳宗憲道歉，表示是從報導上看來的。不過她開酸吳宗憲不只這例，陳沂之後在網路上又開砲，認為《綜藝大熱門》在某單元中提及「娘砲」、「娘娘腔」等字眼相當不妥，對此吳宗憲解釋，覺得該詞彙沒有負面解讀，陳沂不領情又嗆「認錯沒這麼難」，兩人因此成為宿敵，陳沂多次在網路上酸吳宗憲，這也讓吳宗憲傻眼喊話「那個陳三斤（陳沂），差不多就可以了啊」。對於陳沂如今的遭遇，吳宗憲今(6日)也給出回應，「「標新立異者，難免被危言聳聽的報導所淹沒……」，感覺陳沂像是被誤傷，接著還表示「凡塵俗事不到我，我已經是個透明人，努力做我的研發事業，其他這些鳥事都不太喜歡搭理」。羅志祥被轟「肉體斂財」判賠30萬陳沂對「亞洲舞王」羅志祥曾在發行《真人秀？》時，專輯預購破5萬張後，向經紀公司爭取「買3張專輯拍照、買5張專輯抱抱」的福利，該舉動被陳沂轟是「肉體斂財」，更批評「亞洲空幹王想祥這種行徑跟賣淫小模有什麼兩樣」？對此羅志祥喊告，認為明顯涉及公然侮辱和惡意誹謗，法院當時判陳沂因說了「肉體斂財」、「賣淫小模」等詞造成羅志祥名譽受損，因此需賠償30萬元，且在四大報頭版道歉。隔空交鋒馮語婷「假面具」網紅「女戰神」馮語婷與陳沂曾多次隔空交鋒，去年底陳沂到警局對馮語婷提告，竟發現查無此人，質疑其真實身分，隨後大動作揭露「馮語婷」是假人設、是男人，對此，馮語婷不甘示弱，公開「正臉真面目」卻反被陳沂抓包是用AI頭像，雙方戰火燒不停。馮語婷見到陳沂被毆的新聞，在臉書表示可能會有人譴責暴力，但也有很多人笑到沒力，「如果那些譴責暴力的人跟我一樣，從去年八月到今天，長達半年的時間，遭到陳三斤的言語霸凌跟造謠抹黑，那這則新聞對我而言是大快人心」，更透露自己當下笑到沒力，不難看出她對陳沂的怨氣難消。她挺Toyz「難道下一個是我」神預言網紅實況主Toyz先前到網紅「超哥」的餐廳用餐，由於嫌醋飯難吃，慘吞「超派鐵拳」。陳沂事後力挺Toyz，認為走在路上看人不爽的話就可以打人，那大家人人自危，當時甚至預言「我想說還好他先被揍了，難道下一個是我，我有點害怕」，沒想到她一語成讖，5日下午在街上被陌生男子毆打，導致臉部和耳朵受傷。
陳沂被暴打…鳳梨點名「某組人」：替某些人擔心 宿敵吳宗憲這樣說
網紅陳沂昨（5日）下午在台北市松山區遭黃姓男子暴打，導致臉部和耳朵受傷，引發外界高度關注。黃男落網後供稱，誤以為是網婆，複訊後被依涉犯傷害罪諭令5萬元交保。而過去曾跟陳沂隔空互槓的鳳梨（吳泓逸）、吳宗憲等人，紛紛發聲了。陳沂過去經常對時事做出評論，犀利敢言的風格，讓她擁有一大票死忠粉絲追隨，甚至還成立快樂冠軍有限公司。不過也因為嗆辣的發言，讓她多次與藝人、網紅隔空交火，包括吳宗憲、羅志祥、鄭家純、鳳梨（吳泓逸）、馮語婷等人。鳳梨今（6日）一早在臉書說，「今天起了個大早，才剛打開手機就一堆新聞，是不是有大事要發生了，冰冰ㄅㄧㄤˋㄅㄧㄤˋ，我第一個聯想到的就是某人，嚴格來說是某組人。嗅覺靈敏的偶（我），聞到不祥的氣味，港（感）覺躲貓貓要開始惹（了）。我是替某些人開始擔心了。」針對陳沂被打一事，吳宗憲回應《ETtoday新聞雲》，「標新立異者，難免被危言聳聽的報導所淹沒⋯⋯，看了報導，感覺就是誤傷。」陳沂今（6日）上午打破沉默，首度在臉書發聲，「我不好，很害怕。我不是第一個，更不會是最後一個被暴力對待的受害者。」她預告，將在今（6日）下午2時30分在立法院召開記者會說明。
陳沂當街挨揍「43秒影片曝」！黃男5萬元交保 她首發聲：我不好，很害怕
網紅陳沂昨（5日）下午在台北市松山區莫名奇妙遭路過的酒醉男子毆打，導致臉部和耳朵受傷，幸好有英勇路人即時壓制住男子。稍早陳沂在臉書首度發聲，表示：「我不好，很害怕！」並宣布將在今（6日）下午2時30分召開記者會說明。而行兇的黃姓男子則辯稱，自己酒後失控，誤以為陳沂是曾讓自己受傷的「網婆」，才因此施暴。警方訊後已將黃男移送台北地檢署，檢察官複訊後依涉犯傷害罪諭令5萬元交保。網紅陳沂5日下午驚傳被一名陌生男子突然無故暴打。（圖／翻攝畫面）警方指出，昨下午16時許獲報，松山區長安東路二段229號（中崙消防分隊）前發生打人案，警方到場時發現一名黃男身上酒氣濃厚，意圖朝中崙消防隊內衝去，並持續咆哮，警方將黃男控制管束後，得知他剛才徒手毆打陳沂，立即將他逮補。警方昨晚也在偵詢後將他移送台北地檢署偵辦，檢察官複訊後依涉犯傷害罪，諭令黃男5萬元交保。（圖／翻攝自Facebook／陳沂）對此，陳沂今上午首度在臉書發聲，「我不好，很害怕。我不是第一個，更不會是最後一個被暴力對待的受害者。」她也預告將在今下午2時30分在立法院召開記者會說明。陳沂也表示，過去被她點名批評過的名人可能都是幕後主使者，這讓眾多曾與她有過爭辯的藝人成為外界關注的焦點。包括性感教主雪碧、小豬羅志祥、綜藝天王吳宗憲、「網紅女戰神」馮語婷和「雞排妹」鄭家純等，都曾被她在節目或社交媒體上直接點名批評。對此，馮語婷今早在臉書發文笑稱，「這則新聞對我而言是大快人心！」而吳宗憲則未作過多評論，僅表示 「標新立異者，難免被危言聳聽的報導所淹沒⋯⋯，看了報導，感覺就是誤傷。」另一方面，鄭家純公開發聲譴責一切形式的暴力，並表達對陳沂的關心與祝福，希望她能夠早日康復。
賴清德：5千萬陸人來台、便當賣80元「餓死台灣」 郭正亮引條文痛批「低級謊言」
民進黨總統候選人賴清德近日又口出狂言，聲稱大陸「10幾億人，來5000萬人」，100元便當「大陸80元就可以做，那我們生意怎麼做？」以此恐嚇新竹縣竹東鎮鄉親。對此，前民進黨立委郭正亮也解釋，陸資來台投資、設立公司需要20萬美元（約合新台幣630萬元）以上，直言「誰會投資20萬美元，只為了來台灣賣便當？」狠批賴清德「選舉不要選得那麼低級！完全說謊！真是丟臉！去看看條文好不好？」賴清德5日到新竹縣竹東鎮參加後援會活動，並在過程中問台下鄉親，竹東的便當多少錢？現場民眾回答100元，他便聲稱大陸「80元就可以做了，說不定更便宜就可以做了，那我們生意怎麼做？」賴清德還恐嚇，台灣才2300萬人，如果他們10幾億人，來5000萬人，就找不到台灣人了！對此，前立委郭正亮也在《新聞大白話》怒轟，賴清德從頭到尾都在胡說八道，服貿當年是寫陸資20萬美元以上才可以來台投資，並帶2位技術主管，如果增加1人，投資金額就要到50萬美元，直言「有人會投資20萬美元來台灣賣便當？是在講什麼？第一次看到這麼會說謊的總統候選人，真是丟臉！去看看條文好不好？」郭正亮續稱，「有人會用600萬台幣進來台灣賣便當，一個賣80元，從大陸帶來2個人？胡說八道！選舉不要選得那麼低級！完全說謊！真是丟臉！半導體是民進黨發展的嗎？民進黨主要在搞光電和國防產業，在國際上有競爭力嗎？」郭正亮也質疑賴清德，到2023年還是只會「說謊、恐嚇」這一套？要不要再說「男生找不到工作、女生找不到丈夫、小孩賣到黑龍江？」還有賴清德過去曾在2008年聲稱，兩岸若開放直航，「中國戰鬥機會跟在民航機後面，或是民航機內有解放軍，台灣根本反應不及」，還說「這不是危言聳聽，國防部已經進行過木馬屠城的軍事演習了。」結果15年過去，什麼事都沒發生，哪裡來的木馬？如果那麼恐怖，為什麼蔡英文不停掉兩岸直航？感嘆「選舉一到又在說謊！」
八點檔女星機上哈菸嗆「被炸死了？」 黑歷史全被掀！曾大鬧超商、當小三慘被正宮告
曾客串八點檔《意難忘》、《嫁妝》的女星侯沁潔日前跟團旅行，遭團員控訴到處抽菸，不僅被當地司機趕下車，甚至還在飛機上抽菸，觸發煙霧偵測器。事後她在留言處回嗆「被炸死了嗎」，引發外界議論。而侯沁潔過去的黑歷史也被翻出，曾在林口一間超商發生消費糾紛，7年前還曾被提告妨害家庭與誣告。網友在Dcard指控，日前和家人參加歐洲荷比盧旅行團時，和侯沁潔同團，沒想到侯沁潔在旅行的過程中，不僅屢次遲到、罵團員神經病、大聲講話等，甚至在飯店房間、飛機上、遊覽車上抽菸，還因此被當地司機趕下車，一連串脫序行為讓同行團員相當不滿。針對指控，侯沁潔表示，「沒有任何證據，血口噴人的人，亂闢謠滋事者，我保留刑法妨礙名譽的法律追訴權，只會危言聳聽，也沒證實真相，就做人格局而言，是真的沒智慧，俗話說的好，謠言止於智者。」事實上，侯沁潔的爭議不只這一樁。2022年4月，侯沁潔拿著過期點數到超商兌換商品被店員拒絕，她認為店家應主動告知，因此站在櫃台不願離開，店家因此報警。事後，侯沁潔被依社維法函送裁罰。另外，7年前侯沁潔與一名人夫有不倫關係，遭正宮提告；她當時強調，不知道對方是有家庭的人，且不雅照是被對方偷拍的，因此對人夫提告。不過最後，侯沁潔被依妨害家庭與誣告，分別判刑10個月、3個月。
本土劇女星跟團機上抽菸…怒嗆「被炸死了嗎」！團員曝離譜行徑 本人反擊了
曾客串鄉土劇的女星侯沁潔日前跟團旅行，遭團員控訴到處抽菸，不僅被當地司機趕下車，甚至還在飛機上抽菸，觸發煙霧偵測器。有網友到她的臉書留言，結果反被回「你被炸死了嗎」。侯沁潔也表示，將保留刑法妨礙名譽的法律追訴權。網友在Dcard指控，日前和家人參加歐洲荷比盧旅行團時，和侯沁潔同團，沒想到侯沁潔在旅行的過程中，不僅屢次遲到、罵團員神經病、大聲講話等，甚至在飯店、飛機上、遊覽車上抽菸，還因此被當地司機趕下車，一連串脫序行為讓同行團員相當不滿。之後有人到侯沁潔的臉書留言，「從阿姆斯特丹到曼谷的班機上抽菸，全然不顧他人死活，真有你的喔。」侯沁潔回，「你被炸死了嗎？」侯沁潔表示，將保留刑法妨礙名譽的法律追訴權。（圖／翻攝自臉書／侯沁潔）面對網友留言，侯沁潔表示，沒有任何證據，血口噴人的人，「亂闢謠滋事者，我保留刑法妨礙名譽的法律追訴權，只會危言聳聽，也沒證實真相，就做人格局而言，是真的沒智慧，俗話說的好，謠言止於智者。」長榮航空回應，11月30日BR76阿姆斯特丹經曼谷飛往台北航班，飛行途中一名旅客於洗手間內抽菸觸發煙霧偵測器，當班空服員發現後立即前往勸阻，該旅客經告誡後表示將遵守規定，經空服員通報機長，因評估旅客已受控且無脫序行為，無立即影響飛安之疑慮，故後續未報警處理。
會反省、檢討、調整 蔡英文指民進黨會讓台灣走在對的道路
民進黨正、副總統參選人賴清德及蕭美琴3日舉行全國暨台北市競總成立大會，現場湧入萬人共襄盛舉。總統蔡英文、立法院長游錫堃、立法院民進黨團總召柯建銘、行政院副院長鄭文燦及競總主委姚立明等人手拉手，呼籲大支持者們為了台灣的民主自由，區域的和平穩定，國家永續發展，一定要繼續支持「賴蕭配」，展現綠營大團結一面。民進黨本島巡迴造勢暨競選總部成立大會最終站來到台北。台北立發委員8位參選人携手一衆綠營大咖出席力挺，一同聲援總統、副總統參選人賴清德及蕭美琴。蔡英文致辭時表示，台灣民主受到世界的肯定、經濟及廉能效率，去年台灣清廉指數創下27年來最佳成績，但在野黨卻鋪天蓋地說民進黨每一條都貪腐，這種沒有證據的說法，她不能接受，尤其她不會容忍執政團隊的不肖個案，也不會容忍執政團隊的害群之馬。針對侯友宜日前提出倘若勝選，必定會重啟特偵組，杜絕一切貪腐的弊案，蔡英文回應，舉例「馬王政爭」。她説，當時的總統把手伸進司法，特偵組監聽國會議長，導致總統鬥爭立法院長的憲政危機。當年，「馬王政爭」造成的政局不穩、經濟不安、社會動盪，大家都記憶猶新。最後，她强調，民進黨就是一個會反省、會檢討，會快速調整，會回應人民的政黨，並指中央執政團隊會調整步伐、穩健施政，立委更會強力督促、加速建設，讓台灣始終在正確的道路上前進。蔡英文强調，台股指數闊別25年，再次超越香港恆生指數，自己執政7年多，台股翻倍成長，從2016年上任當天的8131點，到現在已經超過1萬7千點，這代表台灣人民很打拚，代表世界對台灣有信心。世界投資台灣，代表台灣很安全，對台灣很安心，但是在野黨卻危言聳聽，稱2024是「戰爭與和平的選擇」。蔡英文呼籲支持者們，2024年一定要支持賴清德、蕭美琴，支持民進黨的立委參選人，再團結一致，再贏一次。而民進黨要贏，不是為了政黨利益而贏，而是為了台灣的民主自由，為了區域的和平穩定與國家的永續發展，一定要選對的人，才能走對的路。
為巴西進口蛋槓上徐巧芯 高嘉瑜：是笨蛋還是壞蛋？
巴西進口雞蛋近日引發朝野攻防，在野黨質疑進口過程涉嫌圖利超思等特定廠商，國民黨籍台北市議員徐巧芯更直指巴西進口蛋有藥物殘留。立委高嘉瑜昨（5日）晚痛批，一個買蛋議題，讓台灣社會驗出許多笨蛋跟壞蛋，徐巧芯主張「逐顆驗蛋」，是笨蛋還是壞蛋才想出這種點子，從今天起，請叫她「逐顆工程師」。高嘉瑜在臉書發文指出，近日對新聞媒體散佈不實消息，無端抹黑巴西進口雞蛋含有氟甲磺氯黴素等物質且有可能流入市面，造成民眾對市場上雞蛋安全產生恐慌一事。她嚴正地譴責這種不惜一切代價以不實訊息恐嚇民眾、打擊民眾對我國進出口及農業的信賴，只為圖自己政治私利的行為。高嘉瑜說，針對徐巧芯議員的不實指控，農委會及食藥署在今天均已作出回應，食藥署澄清：氟甲磺氯黴素在國內是牛、豬、肉雞等食用牲畜常用且可被生物代謝的合法抗生素藥物，但因蛋雞需要每天下蛋，因此在國內不能用在蛋雞身上；副署長林金富也指出，這次驗出的氟甲磺氯黴素及氟甲磺氯黴素胺「不具致癌性」。高嘉瑜說，從巴西進口的75批雞蛋，每批都需要經過抽檢合格才能入關，其中僅1批驗出甲磺氯黴素等物質，且已整批退貨銷毀，根本不可能流入市面。徐巧芯以其中1批已經全數遭銷毀的問題雞蛋，指控市面上所有進口雞蛋都有致癌風險，根本危言聳聽。高嘉瑜指出，徐巧芯於臉書文中指出：「進口了8000多萬顆的雞蛋，會不會有沒有抽驗到但是有殘留的？」但實際上根本不可能逐顆檢查。她反問徐巧芯，8000萬顆雞蛋逐顆打破檢查，如果全部都沒有問題，哪個民眾會買打破的雞蛋？還是議員身為「逐顆工程師」有自己獨到的解決方法？「國民黨不僅始終沒有提出具體且可以被執行的解決方案，就連前後論述都可以自相矛盾、毫無邏輯可言。」高嘉瑜說，國民黨從國內雞蛋產能不足時，強攻蛋荒議題要求政府出手抑制蛋價；到提出進口雞蛋解決蛋荒時恐嚇民眾「遠水救不了近火」、「不顧蛋農生計」；再到成功抑制蛋價後開始造謠進口雞蛋有致癌風險等等的作為，如果這樣的做法不是「為反而反」、「圖謀私利」的話，什麼的行為才是？
回應五年不拍戲爭議 胡歌：內心時常有掙扎
出演過《仙劍奇俠傳》李逍遙、《琅瑯榜》梅長蘇的中國演員胡歌，先前因為一篇「如果未來五年我不拍戲了...」引發粉絲震驚。日前，胡歌在接受訪問時坦言「其實我的底色和大家看到的很不一樣，我經常會自我矛盾，內心有很多掙扎」。胡歌曾於21日晚間23點在微博上發文表示「如果未來五年我不拍戲了，去做一些更有意義的事情，你們應該會支持我的吧」。同時，他發文時還配上自己兩張頂著大鬍子、站在草原與沙漠的照片，明顯展現出對大自然的嚮往。當時不少網友看到貼文後，紛紛留言表示「這簡直是危言聳聽」、「喝大了就說你喝大了，別說這些」、「別這樣，你可以一邊拍戲一邊做公益的」、「乾啥都行，就是不能不拍戲，懂？」、「你去數數你這幾年拍了幾部戲？產量低到極致了還想減？還要跑來問粉絲答不答應支不支持？」而根據中國媒體報導指出，胡歌在電影《不虛此行》的宣傳活動上回應此爭議，胡歌表示「可能我是一個很奇怪的人，就可能在大家眼裡，我好像不定時的就會有一些很出乎意料的行為或舉動」、「大部分人有時候看到時會認為『是不是又喝多了』之類的，但其實並不是」。胡歌也解釋「其實對我來說，其實我的底色和大家看到的很不一樣，我經常會自我矛盾，內心有很多掙扎，可能大部分時間哩，我都是克制、壓制的，甚至很多時候會有所妥協」、「很多時候都是我自己在跟自己對話，但時不時的可能是有一方會戰勝（另一方）的自己」。胡歌也表示，雖然《不虛此行》在2022年4月份就殺青，但角色對他的影響仍持續至今，而這段時間，他的人生也發生了很多改變，他也做出了許多「重要的決定」。胡歌強調，做這些決定的勇氣，不敢說都是聞善（電影《不虛此行》中的主角）帶給他的，但聞善的存在，也在潛移默化中影響不少，給了胡歌力量與影響。
中國古裝男神暗夜突拋震撼彈 胡歌問粉絲：如果未來五年我不拍戲...
出演過《仙劍奇俠傳》李逍遙、《琅瑯榜》梅長蘇的中國演員胡歌，幾乎可堪稱是當代的古裝劇男神，只要有他演出的作品，幾乎都廣受觀眾好評。而近期胡歌突然在微博上意有所指地發文，讓外界懷疑，胡歌是否想要暫退演藝圈。胡歌於21日晚間23點11分，在微博上發文「如果未來五年我不拍戲了，去做一些更有意義的事情，你們應該會支持我的吧」。同時，他發文時還配上自己兩張頂著大鬍子、站在草原與沙漠的照片，明顯展現出對大自然的嚮往。目前尚不清楚胡歌是否真的打算暫退演藝圈五年，還只是心中有所感觸半夜發表而已。但不少網友在看到這篇貼文後，紛紛留言表示「你不會要去沙漠種樹吧」、「這簡直是危言聳聽」、「喝大了就說你喝大了，別說這些」、「別這樣，你可以一邊拍戲一邊做公益的」、「乾啥都行，就是不能不拍戲，懂？」、「你去數數你這幾年拍了幾部戲？產量低到極致了還想減？還要跑來問粉絲答不答應支不支持？」
全代會拼生機2／全代會後侯將啟動政見戰 直球對決綠兩岸能源施政盲點
國民黨21屆第3次全國黨代表大會順利落幕，會中不僅宣示下架民進黨、推動政黨輪替，也藉正式提名侯友宜參選總統，促成侯友宜、韓國瑜、盧秀燕「禿子、燕子、漢子」同框合體，提醒支持者，四年前藍營雖拿下縣市長大選勝利、卻在之後的總統選舉時慘敗，印證全黨團結都未必能打贏民進黨，若還不團結，明年大選後「亡黨」絕非危言聳聽。據了解，侯陣營與黨中央為此次全代會細節安排可說「殫精竭慮」，除了如何「挺侯尊韓」，讓侯粉、韓粉都滿意外，包括侯友宜致詞內容及時間，幕僚就有多種意見。據了解，侯友宜求好心切，原先親自準備致詞稿超過2000字，雖無所不包但反讓幕僚憂慮，侯原非「辯才無礙」型政治人物、講話落落長，恐怕容易冷場。幕僚與侯反覆討論後，講稿被濃縮至1500字「已很難再砍」，同時也為精準掌握侯致詞時間、維持會議節奏，最後也決定讓侯帶紙本稿子上場。資深國民黨中常委、立委李德維也全程參與此次全代會。他坦言，相對於今年全代會時間減少至半天、議程被濃縮，難免一定會有人質疑侯講太長，但他在台下，覺得侯友宜該向黨代表訴求重點都提到了，畢竟全代會參與者是全體黨代表，侯的誠意十足。至於媒體直播侯全代會談話，湧進一些酸侯「只會」照稿唸的親綠側翼網軍，原本就非國民黨全代會訴求對象，「酸言」聽聽就好。李德維並認為，整場全代會大家各司其職，其實都盡力了。以黨主席朱立倫為例，不僅致詞見好就收，相當自制，將大部分時間讓給侯友宜及立委參選人，更多次在韓國瑜上台時，替侯、韓、盧等人排除亟欲搶時間與他們合照「做宣傳」的立委參選人，讓韓、侯、盧三人始終保持「隊形」同框，不致被要求合照者衝散，他要肯定朱立倫「做得好」！他說，若國民黨從上到下，都願意為其它同志多付出一些，少計較個人得失，先團結對外推動政黨輪替，何愁大局不成？侯營幕僚則坦言，侯陣營與黨中央沙盤推演，就是希望全代會能成藍黨及侯翻轉選情的分水嶺，畢竟在全代會前，為「先安內」已耗費不少時間，許多台面下整合的辛苦，外界未必看得見，所幸全代會順利落幕，也將全黨團結氣勢凝聚到新高點，盼望侯的民調「倒吃甘蔗」，讓「小雞」立委參選人安心，互相拉抬，共同拼勝選。據了解，侯陣營國政顧問團及藍智庫這兩天已經密集針對，民進黨堅持廢核，能源政策重押天然氣及光電，導致台中「二接」因小失誤就差點引爆全台限電危機，強化侯的能源政策，侯即將完整說明，親自回答媒體詢問。在此之後，侯的國政顧問團、智庫會接下第二棒，補強侯論述及回應綠、白陣營攻擊。在立院新會期開議後，藍黨團則接下「第三棒」，猛攻蔡政府能源政策盲點，形塑藍綠對決氛圍，讓選民理解為何要挺侯、下架民進黨？侯營幕僚也預告，緊接能源政策登場的將是與民眾息息相關的「民生議題」，包括少子化、超高齡化對策、健保、教育政策、新鮮人低薪問題解方等，然後在投票前夕再回防兩岸議題，強調這場大選就是「戰爭與和平的最後抉擇」，選民一定要珍惜手中選票，先仔細檢視候選人過往言行再決定支持對象。
增肌減脂狂吃蛋白質？ 醫揭「這種肉」別太常吃：恐加速慢性腎衰竭
蛋白質是構成肌肉的原料，能夠維持基礎代謝率，吃了又有飽足感，對減重或健身都非常重要。不過減重醫師蕭捷健也提醒，蛋白質有分好與壞，攝取過多「紅肉」可能會讓尿酸變多，導致痛風和腎結石，並進一步增加慢性腎衰竭的速度！蕭捷健在臉書專頁《減重醫師 蕭捷健》發文指出，說起蛋白質，不管是在減重或者是健身，都非常的重要。蛋白質是構成肌肉的原料，能夠維持基礎代謝率，吃了又有飽足感。「但是很多人聽到增肌減脂竟然要吃下這麼多的蛋白質，還是會擔心：吃這麼多蛋白質，真的不會影響到腎臟嗎？的確，蛋白質也有分好壞，這種蛋白質吃太多，真的會增加腎衰竭惡化的速度！」蕭捷健援引2017年的丹麥研究指出，腎衰竭的發生，大多是糖尿病和高血壓等慢性疾病病控制不好，而且不能把所有的蛋白質來源都一視同仁。研究顯示，經年累月地「吃紅肉有可能會增加慢性腎衰竭的機率」，但是白肉和乳製品的蛋白質不會。至於蔬菜和水果的蛋白質還可能有保護腎臟的作用，「原文摘要附上，這真的不是危言聳聽。」他進一步說明，當我們吃含有蛋白質的食物，特別是紅肉，會產生較多的酸性代謝物質，這些代謝物質需要由腎臟過濾和排出體外，過量攝入紅肉，會增加腎臟的工作負擔，進而導致腎功能逐漸下降，引起慢性腎臟病發生，「紅肉可能會讓尿酸變多，導致痛風和腎結石的問題，進一步影響腎功能。至於水果、豆類、蔬菜等，則是相對偏鹼性食物。」蕭捷健也解釋，紅肉指的不是紅色的肉，而是4隻腳動物的肉，像是牛肉、豬肉。白肉則指雞、鴨、魚和海鮮等。雖然豬肉煮熟呈白色，但還是算紅肉；鮭魚雖然是紅色，卻算白肉。另外「堅果、扁豆含有高蛋白質；肉類、魚類、牛奶和雞蛋含有大量優質蛋白質。」此外，若是要維持健康，每天要吃1g/kg體重的蛋白質。腎衰竭的人只能吃0.8g/ kg的蛋白質。不過，如果都吃植物性蛋白，可以攝取到1 g/kg的蛋白質。而如果目標是要增肌，每天要吃1-1.5g/kg體重的蛋白質。以一個70公斤的人來說，每天至少要吃70~105g的蛋白質。如果目的是要減脂，每天至少要吃1.5-2g/kg體重的蛋白質，才不會導致肌肉消耗而代謝下降。「沒錯，預防肌肉變少要攝取的蛋白質比增肌還要多。」蕭捷健也在最後分享他的日常飲食循環，「我會盡量以1:1的比例去攝取白肉和植物性的蛋白質；例如早餐豆漿兩顆蛋，中午吃一片雞胸，加上20g植物性蛋白粉，晚上吃個豆腐海鮮鍋。」