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」 ETF 台股 00919 健康![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/19/360719/sm-e39e09027dd6e063b09ffda9f7154114.jpg)
山雨欲來?預算開審前國造潛艦靈魂人物突去職 藍委指水很深
立院新會期即將開議,重頭戲在中央政府年度總預算審查,其中,從大選前吵到選後的國造潛艦案預算,備受矚目。但立委王鴻薇卻驚爆,潛艦國造案有三位關鍵靈魂人物,其中兩位卻即將離職,令人好奇未來潛艦國造案由誰主導?該項計畫是否會有什麼變卦,還是又擋到了誰的財路?國造潛艦案的預算以橫跨14年度預算方式編列,賴總統日前在專訪中說明,「海鯤號」國造潛艦預算,行政院先匡列未來14年,以2840億元預算建造後面7艘潛艦,但會根據實際狀況核給。賴清德強調,這只是「暫時匡列」的預算,無論是年限匡列14年、還是經費匡2840億元,「都只是暫時匡列」。「暫時匡列」遭質疑國造潛艦案預算的具體數字還無法掌握,預算會不會持續膨脹?引發外界關切,朝野立委也揚言會等預算開審時好好問個清楚,但此刻卻傳出,潛艦國造案的兩位靈魂關鍵人物將去職,再度引發議論。王鴻薇質疑國造潛艦預算開審前夕,卻有關鍵靈魂人物去職,背後的水很深(圖/報系資料照)王鴻薇在臉書發文表示,國防部8月底將明年度預算書送到立法院,各界關注的潛艦國造預算,編列2840億元預算、從明年起分14個年度執行,將建造7艘後續潛艦。但潛艦國造海鯤號的3位靈魂人物卻有2人已經或即將離職。王鴻薇說,海鯤號3位主要角色中,黃曙光今年4月欲請辭國安會諮委、潛艦國造小組召集人等職,雖在新政府上台後獲留任國安會諮詢委員。但近期卻又傳出台船董事長鄭文隆無預警下台、國防部參事海軍中將邵維揚即將屆齡退伍,被視為潛艦國造3要角將「三缺二」。王鴻薇表示,潛艦國造從規畫經歷各種風雨,終於到了原型艦下水準備測試階段,並編列後續艦階段。但在賴政府上台後,潛艦國造工程2位重要人卻離退,令人質疑該計畫是否會有什麼變卦,還是擋到了誰的財路?她還說,台船多為承攬政府重大船艦的公司,潛艦國造則是民進黨政府上台後國防重要政績,這個案子從開始規劃到現在,各方都認為「水很深」,好不容易穩定的潛艦風波,竟然在政府編列長達14年的2800億預算後,台船的董事長鄭文隆突被無預警被要求離職,而且幕後主導人據說還是賴總統親信。令人擔憂,潛艦國造的後續,究竟是國防政策主導,還是掮客利益主導?
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台股大跌逾千點!高股息ETF霸榜 這五檔連日成交爆量
受美股、日韓股大跌影響,台股也跟著連動,4日一開盤大跌1000多點,最低來到20,922.17點,現來到21,185.36點,跌幅 超過3.7%,成交量之冠為00632R元大台灣50反1,新光金也爆量,「高股息」ETF則霸榜前十大五個名次,中信金也在榜內。台股昨日下跌142.89 點、跌幅 0.64%,收在22092.21點。統計54檔原型台股ETF中共有8檔逆勢上揚,其中00919群益台灣精選高息ETF單日成交量達14.5萬張,為價量齊揚的台股ETF人氣王。今天開盤以來,根據Yahoo!股市的成交量統計排行榜,前十名中,「金控併購題材」的新光金、中信金分列第二名、第九名。「高股息ETF」有五檔,00929復華台灣科技優息、00919群益台灣精選高息、00940元大台灣價值高息、00878國泰永續高股息、00918大華優利高填息30,則分列第三名、第四名、第五名、第六名與第十名。據了解,00919第6次配息期前公告配息金額創新高將配0.72元,預估年化配息率連續6季衝破10%,刷新台股ETF配息紀錄後,搶在除息前上車的買盤持續挹注,00919本次除息日為9月23日,參與除息最後買進日為9月20日,配息發放日為10月15日。群益台灣精選高息ETF(00919)基金經理人謝明志表示,短線金融市場變數仍多,中東局勢動盪與美國經濟趨緩疑慮,資金輪動快速,未來將進入震盪整理格局,在面臨市場波動時,高息資產具備易漲抗跌的特性,可為投資組合帶來穩定的收益,在高息股選擇方面,不能只選高股利,而是要挑對產業投資,才可獲得「真高息」。為投資人精選台灣股利率最佳且具獲利能力的優質企業的ETF,才是最適合想要尋找長期投資台股息利雙收標的的投資人。
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台股ETF抗跌! 00919每股配0.72元破紀錄
台股8月29日下跌 168.81 點跌幅 0.75%,收在 22201.85 點。不過,統計62檔台股ETF中仍有16檔原型台股ETF逆勢上揚。市場法人表示,00919在9月進行第6次配息,每股配發0.72元,再創新高。擁有逾90萬股民的群益台灣精選高息(00919)在2日公告最新配息,每股配發0.72元,再創新高,以今日00919收盤價24.83元估計,單次分配率為2.9%,年化分配率11.6%。據據《ETtoday新聞雲》引述市場法人說法,這是00919第6次配息,觀察這6次配息發配金額分別為0.54、0.54、0.55、0.66、0.7、0.72元,可看出其穩定階梯式向上的配息政策,以2日收盤價24.83元來計算,年化配息率近11.6%,連續6季衝破10%,再度刷新台股ETF配息紀錄,統計逾90萬投資人可望同步受惠。這次00919每股配息0.72元,只要在28.8元以下買進,年化配息率都有10%,投資人可把握相關投資契機。00919有收益平準金機制,從最新淨值組成觀察目前可分配投資收益為1.76元,收益平準金加上+資本平準金佔淨值的比例近4成,未來高息續航力更值得期待。另外,證交所「E添富」平台也揭露,00919規模至2495億元,在台股ETF中排行第5大,除此之外,集保統計,至8月30日為止,00919股東人數來到90萬6118人,若以受益人排名,則為台股ETF第4大。00919預計9月23日除息,最後買進日為9月20日,10月15日為入帳日。
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砸2840億造過氣潛艦 馬文君揭3疑點批國防部
國民黨立委馬文君29日表示,自己支持增加國防預算,但行政院在核定投入新台幣2,840億籌建7艘量產艦潛艇之時,仍有測試變數、量產艦太貴、技術落後等三大疑問未解,國防部必須講清楚。行政院日前核定「潛艦國造」計畫,有望投入2,840億元的預算,籌建7艘量產艦潛艦。馬文君直言問題有三,首先「潛艦國造」原型艦「海鯤號」預計9月才要開始海測,屆時必須經過浮航等各項科目測試通過,進一步才能進行潛航測試。她說,以目前潛艦國造小組規畫期程來看,「海鯤號」光原型艦便要到2025年才交艦,能否準時都是未知數,現在就急著一次編列後續7艘預算,「如果測試不過,後續7艘量產艦怎麼辦」她憂心?第二,軍方一再宣稱原型艦「海鯤號」造價僅300億元,但7艘量產艦預算居然編了2840億元,平均每艘400億元,量產艦竟然比原型艦還要貴,實在詭異。最後,「海鯤號」等柴電潛艦是上世紀的武器技術,其他跟上技術的先進大國,都已經在打造戰略核潛艦,未來戰爭更將是無人載具的天下,如此落後的水準,卻要等到2040年才能全數交貨,屆時恐怕難以應付台海局勢。馬文君強調,自己支持花在刀口上的國防預算,需要增加也行,但要嚴格把關,而以上三點問題,國防部必須先回答說服大眾,否則談預算都是「空的」。
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星搜包/蔡黃汝手機成癮出現危機感 習慣性胃痛自嘲藥罐子
蔡黃汝當年以「宅男女神」的稱號紅遍全台,儘管已經出道多年,長相依舊甜美,近期在台語劇《無罪推定》飾演大學剛畢業的菜鳥律師也毫無違和感。私底下的她打扮也像大學生般隨性,接受時報周刊CTWANT搜包專訪時,她拿出掛著可愛迪士尼吊飾的黑色後背包,讓在場的人笑說她看起來就像是學生要去上課。常出外景的蔡黃汝習慣帶著大包包出門。(圖/侯世駿攝)比起精緻的小廢包,蔡黃汝偏愛實用的大包包,除了因為她的個性比較中性外,身為《飢餓遊戲》班底的她出外景是家常便飯的事情,需要有很大的收納空間才不會漏掉東西,笑說每次住飯店時,經紀人都會被她包包內的大陣仗嚇到。提到出門一定要帶的東西,蔡黃汝表示絕對是手機,但她近期驚覺自己有點手機成癮,「我很喜歡跟網友互動,是從出道到現在的習慣,但發現我的耗電量很快,好像使用手機有點過於頻繁,而且最近常常視線有點模糊,讓我有點恐懼感!」發覺自己有點手機成癮,蔡黃汝開始控制自己的使用時間。(圖/侯世駿攝)蔡黃汝坦言平常也很愛用手機滑一些無腦的影片,雖然當下覺得很療癒,但同時也覺得很浪費生命,所以她開始訓練自己放下手機,發現不被手機制約後,她能做很多家事,也能跟家人朋友相處得更好,可說是有百利而無一害。但3C產品也不是不好,例如她就會隨身攜帶電子書,在工作空檔就能看書消磨時間,她最愛看心靈類型的書籍,「活到這個歲數,慢慢去碰觸一些人生哲學的東西,會去思考人生的意義到底是什麼?」包包中還有乾媽王彩樺送給的護唇膏,蔡黃汝大讚王彩樺個性體貼,每次出去玩都會想到身邊的人,護唇膏就是對方先前出國旅遊時買來送她的。重視形象的蔡黃汝也會帶著漱口水,只要喝完茶跟咖啡就會立刻漱口,另外還推薦了好用的去漬用品,不過她自認只有些微的潔癖,而且是很極端的狀態,笑說:「如果這個地方很乾淨,我會一直維護下去,但如果已經沒救了,我就會放棄治療,跟著一起爛,所以我是要乾淨就很乾淨,要亂就亂到底。」蔡黃汝每次出外景住飯店都要帶齊各種生活用品才有安全感。(圖/侯世駿攝)電子書是蔡黃汝的必備品,平時最愛看心靈類的書籍。(圖/侯世駿攝)隨身帶兩副墨鏡是蔡黃汝的習慣,汽車及家中鑰匙也是包包中不可或缺的物品。(圖/侯世駿攝)自從成為《飢餓遊戲》班底後,蔡黃汝的拚勁和主持功力獲得肯定,但因為節目性質吃飯時間不固定,讓本身胃就不好的她更常胃痛,只能帶著胃藥,自嘲根本是藥罐子。她也透露常常胃痛到掐著自己的手在錄影,「這沒辦法,你還是有領錢嘛!不能因為胃痛就表現很差,要大家來體諒你。」不過先前健檢時發現她有些微十二指腸潰瘍,後來就盡量都吃原型食物,也避免因為餓過頭就暴飲暴食,努力讓身體保持在健康的狀態。胃不太好的蔡黃汝在主持《飢餓遊戲》時胃藥絕對不可少,而乾媽王彩樺送的護唇膏、漱口水以及去漬用品她都會隨身攜帶。(圖/侯世駿攝)由於近幾年蔡黃汝活躍於綜藝節目上,讓外界以為她已經轉換跑道,但其實她還是非常喜歡演戲,也一直有在接觸劇本,但因為《飢餓遊戲》錄影時間比較長,若是接了戲或電影,常常需要拍完後隔天立刻出外景,這讓她的體力無法負荷,進而影響到工作表現,因此她只好捨棄一些劇本,雖然可惜,但她覺得有捨就有得,「心靈上滿有成就感的,是很幸運的狀態才能又主持又演戲,被大家覺得你是可以的,我滿珍惜這樣的機會。」近年蔡黃汝(右)活躍在綜藝節目,但她還是非常喜歡演戲。(圖/中視提供)此次在《無罪推定》中,蔡黃汝從菜鳥演到能獨當一面的律師,這個跨度對她是個挑戰,「我不是科班出身,我只能用自己最真情的感受去表演,不過我在《1989一念間》有從年輕演到媽媽過,所以算是有經驗。」她也說自己的音頻比較高,講起台語會有「臭拎呆」的感覺,因此在詮釋菜鳥時期時,她會用本身的聲音去講話,但到後期就會刻意壓低聲音,營造一種幹練的感覺。蔡黃汝在《無罪推定》飾演律師,並為了角色苦練台語。(圖/華視、公視台語台提供)不會講台語的蔡黃汝為了這部戲下足苦功,由於角色是從南部北漂工作的人,所以她特別指定住在南部的親友教她台語,平常也會看台語戲劇,跟著一字一句念,讓自己在充滿台語的環境中練習語感。問及之後想再挑戰什麼類型的角色?她表示想演社會邊緣人,「很多人會說演哭戲很難,但我很享受內心糾結的過程,每次演悲傷的角色身邊的人都會跟著哭,我在這方面好像有一點優勢,能帶給大家觸動。」場地提供:瀚寓酒店Hanns House
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台灣首富林百里罹肺癌 親曝抗癌秘訣「靠2飲食習慣」…19年沒復發
台灣首富「廣達集團創辦人」林百里今年75歲,原本有退休計畫的他,近日宣布延後到80歲再開始雲遊四海。林百里其實在2005年曾罹患肺癌,接受手術切除腫瘤,積極對抗病魔已19年沒復發,他本人也大方分享抗癌秘訣,就是改善飲食習慣。根據《健康2.0》報導,林百里在2005年傳出罹患肺癌,震驚商界,所幸他積極治療,先是接受手術將腫瘤切除,又到上海找名醫問診如何恢復健康,被建議要吃當季本地產的蔬菜,「少吃進口、人工調整產地的」;沒想到林百里直接買下2萬坪農地,開始種植有機蔬菜。林百里抗癌成功後,也大方分享自己的秘訣,就是飲食以清淡或全素為主;除此之外心理也會影響生理,他認為心情好非常重要,「心開了,氣就會開,內分泌也會變正常,身體自然也會健康。」而林百里罹癌至今,19年沒復發,更有好精力繼續經營廣達集團。對此,營養師黃淑惠認為,林百里的養生秘訣就是「回歸天然飲食」,無論什麼食物以原型天然的為主,她也建議,一般人每日飲食中,最好3/4是植物性、1/4是動物性;至於林百里的飲食習慣與有機飲食更相似,營養素與一般飲食的確有差。黃淑惠也指出,美國心臟血管學院有做一項大型研究統計,研究各個長壽地區人們的飲食習慣,得到結論是,每日攝取2份水果(160克)、吃到3份蔬菜(240克),就可以達到長壽目的;另外,黃淑惠還有推薦6種食物,像是新鮮水果、十字花科蔬菜、全穀類、海魚如巴浪魚,以及多喝茶。
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新生代男神宗子杰苦練手印除魔 《流氓驅魔師》片場「關公顯靈」多次離奇巧合
改編自亞洲驅魔大師真實人生故事的靈異驚悚懼作《流氓驅魔師》(The Chosen One)由新加坡才女導演林雪燕編導,新生代男神宗子杰與郭書瑤攜手主演,將神祕異度空間搬上大銀幕。為求畫面逼真,宗子杰苦練手印、勤背咒語,還形容驅魔過程很像漫威電影的「奇異博士」,外表坐定,但在意識中除魔,最特別的是片場多次發生難以解釋的離奇巧合,讓全劇組都深信是關公顯靈來幫忙。 以童星身分出道的宗子杰其實已擁有十五年的影視經驗,年僅二十八歲卻有豐富的演藝經歷,這次為了飾演驅魔師「阿傑」,他在開拍前特地與導演會見該片原型人物,並向這位師父請教靈界相關知識,沒想到師父一見到他就笑,除了認為他與年輕的自己神似外,還說他與「關公」有神緣。巧合的是,片中取景的「福德祠」裡正好供奉了一尊關聖帝君,彷彿冥冥中就注定好,而原本對靈界一竅不通的宗子杰在師父的說明後也對驅魔有粗略了解,他也分享最印象深刻的部分,「驅魔的時候,師父外表看來坐定不動,實際上卻在意識裡,和另一個空間的靈魂做談判或是鬥爭,像是靈魂出竅,也很像漫威電影裡的奇異博士!」比起靈異,片場更多的是神意,導演林雪燕透露有場宗子杰在宮廟觸怒神旨的戲,原本晴朗的天氣突然烏雲密布,接著打雷閃電,離奇的是,雷聲出現的時間點準確到全場驚呆,最後還收錄進電影中。此外,宗子杰也說拍攝期間每遇天候不佳,他都會上香祈求關公幫忙,沒多久天氣就瞬間放晴,而需要下雨的橋段就真的下起雨,讓他驚呼:「真的很神奇,連雨車的錢都省了!」短時間內接二連三發生不少巧合。宗子杰(左)找師父學手印、咒語,苦練許久。(圖/威視電影)自認陽氣重的宗子杰坦言自己過去不太相信靈異現象,但在拍片時卻感覺特別好,「每次看到關公的雕像或神位時,就有股莫名安全感。祂讓我感覺像個小女生被大男人照顧。」片中有多場除魔戲,除了要念誦咒語,還要會結驅魔手印,導演和宗子杰也為此向請師父請益,並將他傳授的咒語及手印改良後放入片中,避免真的傷及靈界朋友。為了要在拍攝時看起來熟練,宗子杰花了不少時間練習,「其實還蠻複雜的,我真的練很久。有很多手指扭曲的姿勢,開拍前一有空都在練手印,等吃飯的時候也在念咒語。」劇情描述人稱「第一驅魔師」的李元傑(宗子杰 飾)雖然天賦神力,卻抗拒驅魔,不僅到處當神棍騙財,還喜歡在街頭與漂亮的阿嬌(郭書瑤 飾)鬥嘴打鬧。連續多起離奇中邪案件發生,不約而同都找上阿傑,但他始終逃避不願配合,直到某日朋友的孩子同遭被邪靈附體,與一名靈異網紅Sora(林汐 飾)上門求助,阿傑被迫協助。Sora在好奇心驅使下,在阿傑身邊試圖挖掘真相,才發現常在他身邊打轉的阿嬌就是關鍵線索,且這些恐怖中邪事件,原來互有關聯。《流氓驅魔師》將於9月20日全台上映。
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她發文問大家為何喜歡吃小火鍋重組肉? 一票人這樣回
百元小火鍋較便宜,但食材也會比較低廉,近日一位網友問,小火鍋生意真好,為何現代人都愛吃重組肉。一群人回,「重組肉吃粗飽的也是很好吃啊,有時候想大口吃肉,但就是不想破費!」原PO在論壇《Dcard》發文,「有個疑問,為何現在的人這麼喜歡吃重組肉或組合肉呀,小火鍋店生意真好,是我就不吃」,她對商家用重組肉生意還這麼好很疑惑。文章一出,網友紛紛留言「只能說是每個人對能吃的標準不同」、「我根本吃不出來也沒不舒服過,能吃就好」、「重組肉吃粗飽的也是很好吃啊有時候想大口吃肉,但就是不想破費」、「為什麼法拉利不買要買toyota?為什麼不買信義區要買新北市」、「便宜的話我就不會計較,但如果一定價位還賣重組肉,對品牌印象大扣分,就幾乎不會再去了」、「300以下都選海鮮至少原型」。也有人說,「我覺得很多人其實吃不出火鍋店的肉是不是重組肉(現在每片肉的油花都很像真的肉啊)所以不能說是喜歡,應該說是無法辨識,而且去吃小火鍋的人應該更在乎好不好吃,而不是在乎健康,再加上不會有人天天餐餐都狂吃火鍋,所以健康考量未必會擺在最優先順序」。
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隋棠公開43歲維持少女肌的最強保養法!出道20多年靠「這招」擁有緊緻輪廓線!
時常在IG上大方公開素顏照的隋棠,是很多人心中的逆齡女神代表!從緊實臉蛋到纖瘦體態,光看照片誰能猜得出她是三寶媽?而被網友問到她的逆齡秘訣?隋棠也說規律運動和健康飲食當然很重要,她自己每週都會固定以有氧搭配無氧運動循環,在吃的方面則會盡量挑選原型食物,降低身體累積的負擔。隋棠每個禮拜都會找時間固定運動。(圖/取自隋棠IG)吃的東西也要慎選,避免高油高熱量。(圖/取自隋棠IG)另外因為隋棠實在太熱愛戶外活動,所以在保養上她很重視產品有沒有即時修護力&是否可勻亮膚色;而過了40+之後,臉部線條也容易因為齡增長而逐漸鬆弛下垂,所以隋棠也會加強"緊緻輪廓線"!每天的Me Time時光,她都會用雅詩蘭黛的「白金級黑鑽松露賦活微導金萃」和「白金級黑鑽松露逆時煥顏霜」來呵護肌膚,隋棠說為了避免歲月痕跡提早出現,一定要預防勝於治療,才能隨時保持最滿意的狀態!隋棠大讚雅詩蘭黛的「白金級黑鑽松露賦活微導金萃」,讓她的曬斑也被明顯淡化,即使前一天因緊湊工作連夜拍攝,暗沉膚況也能一抹發光,真的很好用!(圖/品牌提供)隋棠的逆齡神拍檔-白金級黑鑽松露逆時煥顏霜,質地輕盈好吸收,推薦給給未使用過頂級乳霜的粉絲,作為人生「第一瓶輕奢逆齡乳霜」很適合。(圖/品牌提供)
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性感港星溫碧霞轉型監製 少女時代真實故事搬上桃影
第11屆桃園電影節公布壓軸片單「遷言萬語——人生廣角鏡」、「遷奇百變----電影萬花筒」,有香港性感女星溫碧霞親自監製、改編自身故事《我們的十八歲》;有全球都市傳說與鄉野奇譚大集合,短片《阿主》中的台灣調皮地基主、《山女》來自18世紀日本東北山區,更有現代阿根廷恐怖的吃人黑洞《噬血深淵》。有不可思議的藝術名家跨世紀相遇,紀錄片《靠近維梅爾》呈現名畫「戴珍珠耳環的女孩」印象派大師,遇上「長安三萬里」飄逸灑脫的詩仙李白。「遷言萬語——人生廣角鏡」集結15部以女性觀點、反映真實人生的影片。《我們的十八歲》由90年代香港性感女星溫碧霞擔任監製,改編自她本人少女時代真實故事,以兩個調景嶺女孩的成長過程,側寫香港社會的變化;曾在坎城影展「一種注目」單元獲獎的《再見了!茱莉亞》透過分別位在南北蘇丹的兩名女性,因一場謀殺案交織在一起的命運,以驚悚手法,暗喻政治社會。《我們的十八歲》改編自香港女星溫碧霞真實人生經歷。(圖/桃園電影節提供)台灣紀錄片《跌跌撞撞的圓夢者》全程跟隨小兒麻痺患者、「生命勵樂活輔健會」秘書長宋立蓉及創辦人陳奇峯伉儷,陪伴身障者以手搖自行車勇闖環島的真情旅程;《願未央》由作家朱天文帶領老搭檔、大導演侯孝賢劇組班底,以女兒充滿愛的視角,橫跨兩岸重新編織知名作家父母朱西甯與劉慕沙的人生軌跡。《傷痕——老兵的故事》、《亂世小小兵》、《大陳大出走》、《富國島歸來》在短短140分鐘內,分別講述了大時代戰亂動盪之下,大量流離失所的老兵,從四面八方逃難,最後落腳台灣的血淚歷程;《血色之路》將智利火地島19世紀種族滅絕大屠殺搬上大銀幕,逼真殘酷震撼國際影壇。陳竹昇在短片《阿主》中扮演調皮地基主。(圖/桃園電影節提供)《山中森林》金馬影帝李康生與金馬女星李千娜攜手演出黑道江湖腥風血雨;《明天比昨天長久》由資深男星戴立忍演出中年父親,失業後遠赴新加坡,與兒子重新展開生活的奮鬥史。《山女》以18世紀日本東北山區的鄉野傳說為原型,美麗少女為求生存竟以收屍維生,在遭到全村放逐之後,她卻被神秘力量所吞噬;《雪中真相》描繪年輕護士被封鎖在一場大雪中的小村莊,意外發現自己被捲進一場神秘失蹤案。《山女》攜手新生代實力派演員山田杏奈與三浦透子詮釋神秘古老傳說。(圖/桃園電影節提供)「遷奇百變----電影萬花筒」充滿了影像創作與敘事形式上的開創實驗性,最特別的是西班牙動畫紀錄片《鋼琴師失蹤之謎》,以流暢風格的動畫形式解開半世紀前一代巴西鋼琴師突然失蹤的謎團,全片以大量bossa nova音樂貫穿,在每個層面上反差襯托出歷史與政治的無情真相;台灣新銳女導演蔡怡芬短片《阿主》以喜劇形式呈現絕望女子自殺前夕,遇上地基主搗亂的黑色幽默場面,本片為世界首映,將與代表台灣參賽奧斯卡最佳短片的驚悚作品「箱子」聯映。《長安三萬里》以華麗影像重現詩仙李白與邊塞詩人岑參的半生友誼。(圖/桃園電影節提供)法國恐怖經典之作《噬血深淵》以黑洞吃人都市傳說為主題,日本最新驚悚電影《不朽之櫻》則是以一樁命案牽扯出神秘難解的邪教組織;法國電影《鄰家密友》與德國電影《焦土僵局》則分別以警員與罪犯角度,切入驚悚探案過程,對照觀賞更有趣味。荷蘭紀錄片《靠近維梅爾》抽絲剝繭,靠近神秘印象派大師維梅爾的一生,而在中國大陸創下將近新台幣84億票房的動畫片《長安三萬里》,以恢宏流暢的史詩敘事,讓課本上的詩仙李白與盛唐詩壇全部活了起來。《噬血深淵》以黑洞吃人都市傳說為主題。(圖/桃園電影節提供)港片《臥底的退隱生活》以母女衝突呈現動作片傳統男性思維之外的另一種可能,女星謝安琪有突破演出;澳門電影《來世還作人》以民間傳說介入青年魯蛇躺平現狀,神秘奇幻又反諷自嘲;由本屆桃影宣傳大使温昇豪主演的《我和我的賽車老爸》則描寫困境中的父子親情。11屆桃園電影節將於8月16日至8月29日舉行,詳情請洽影展官方社群。
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巴黎奧運/僅超重150克!印度角力女將闖入金牌戰 秤重遭取消資格無緣獎牌
印度知名角力女將維娜什‧佛加(Vinesh Phogat)闖進巴黎奧運女子50公斤級自由式摔角決賽,但賽前秤重時,因為體重超標僅150公克,遭奧委會取消資格,無緣挑戰印度史上首面奧運摔角金牌。隨後佛加因為脫水暈倒,被送往附近的醫院。值得一提的是,佛加其實大有來頭,因為她正是知名印度角力電影《我和我的冠軍女兒》中的主角原型瑪哈維亞‧辛格‧佛加(Mahavir Singh Phogat)的親生姪女。佛加是印度角力界的超級明星,她是第一位在亞運會上贏得金牌的印度女子角力運動員,同時也是唯一一名在世界角力錦標賽獲得多面獎牌的印度女子角力運動員。今年是佛加第三度參加奧運,並在今年巴黎奧運的女子50公斤級自由式摔角賽事中,擊敗上屆東奧金牌得主、日本角力女神須崎優衣,終結她的94連勝傳說;之後更一路過關斬將,擊退前歐洲冠軍烏克蘭利瓦奇(Oksana Livach)和泛美運動會金牌得主、古巴女將古茲曼(Yusneylis Guzman),成功挺進奧運金牌戰。沒想到,佛加在金牌戰的賽前第二次秤重時,因為僅僅150公克的超重,被大會取消決賽資格,無緣參加金牌戰。印媒指出,佛加在被取消決賽資格幾分鐘後就因為脫水而暈倒,隨後被送往奧運選手村的綜合醫院治療。佛加被取消決賽資格的決定,在印度引起軒然大波。印度總理莫迪在社群媒體公開表示:「維娜什,妳是冠軍中的冠軍,妳是印度的驕傲和鼓舞。今天的挫折讓人心痛。我希望言語能夠表達我正在經歷的絕望。但與此同時,我知道妳是韌性的代表。直面挑戰一直是妳的天性,回來時妳會變得更強大,而我們都將支持妳。」此前,由於佛加闖進女子角力決賽,因此成為印度第一名闖入決賽的女子摔跤手,還相當於為印度提前確保了一面獎牌。不幸的是,根據奧會規定,當選手因為超重遭到取消資格,將會被取消資格並且失去名次,因此印度的這面獎牌也隨之落空。由於佛加資格遭取消,決賽將由古巴的古茲曼遞補參加金牌戰,該項目也只頒發金牌和銅牌,沒有銀牌。須崎優衣和利瓦奇將爭奪銅牌。
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奶茶控小心!醫示警「奶精」超恐怖危害 恐害高血壓、心臟病
台灣號稱是「手搖飲王國」,不少人都習慣每天來一杯飲料,然而家醫科醫師許書華提醒民眾,要注意飲料添加的是「奶精」還是「鮮奶」,示警奶精沒有牛奶的營養,且富含飽和脂肪、反式脂肪酸,「長期喝會胖,養出脂肪肝,高血壓、心臟病及糖尿病也跟著來」。許書華在臉書粉絲專頁「許書華醫師 陪妳寫日記」發文表示,自己已經幾十年沒喝過奶精了,因為鮮奶是原型食物,富含優質蛋白質、鈣質、維生素B2、B12含量也高,然而奶精是由植物油、液化澱粉、食品添加物混合而成,主要成分是脂肪和碳水化合物。許書華指出,奶精不僅熱量高,營養價值還低,沒有牛奶的營養卻富含飽和脂肪、反式脂肪酸,長期喝不止會發胖,甚至還會養出脂肪肝,導致高血壓、心臟病及糖尿病也緊跟著來。許書華提醒大家可以把奶精當成調味,因為有些人就是覺得有奶精才香,「如果是有雅興,喝杯咖啡,加顆奶精球,因為用量少,所以不必太緊張。偶爾解饞,不是在吃健康的OK!但如果是每天早餐店或手搖飲,都來一杯奶精調製成的奶茶,就不建議」。許書華說明,早餐店的飲料或是手搖飲這類飲品奶精的用量較多,一杯奶茶大概會使用60至70克的奶精,因此長期喝容易會變胖,且對心血管健康也是一種負擔,「所以如果是奶茶愛好者,每天都要來一杯的話,還是喝鮮奶調製的奶茶比較好喔」。
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伊莉莎白二世苦追「007」原型人物八年 結婚當天菲利普親王發誓戒煙當禮物
氣勢恢弘的英語紀錄電影《天生女王》(Elizabeth: A Portrait in Part(s))精彩描繪了英國女王伊莉莎白二世(Elizabeth II)的傳奇人生,讓人意外的是,「女王背後的男人」菲利普親王(HRH Prince Philip)也在片中佔有不小篇幅。有趣的是,由於菲利普年輕時高大英俊,讓當時才十三歲的伊莉莎白二世一見傾心,兩人魚雁往返八年後,女王才將他追到手,讓原本不看好的國王喬治六世(女王父親)跌破眼鏡,他也成了英國歷史上在位時間最久的君主配偶。伊莉莎白二世與丈夫菲利普親王結縭七十四年,堪稱二十世紀的不朽童話。菲利普親王來頭不小,他原為希臘與丹麥王子,雖出生於希臘,卻因政治局勢、家族流放出國,成了「落難貴族」,並陸續在法國、德國和英國接受教育,他在十八歲時加入英國皇家海軍,二戰期間在地中海艦隊和太平洋艦隊服役,表現英勇出色,讓當時僅十三歲的伊莉莎白二世一見傾心。戰後,菲利普得到英王喬治六世許諾與伊莉莎白成婚,並放棄希臘和丹麥王位繼承權,從此歸化為英國公民,冊封為愛丁堡公爵,更在伊莉莎白登基後退出現役、取得了親王頭銜。伊莉莎白二世(左)苦追菲利普親王(右)八年。(圖/海鵬影業有限公司)當他與二十一歲的伊莉莎白成親時,連當時「最美麗公主」丹麥王后英格麗德(Ingrid Victoria Sofia Louise Margareta)都寫信給伊莉莎白:「何止英俊?他簡直是天物。」菲利普不僅身材高大、身材健美,更有一頭金髮和一雙湛藍雙眸,丹麥王后更直接稱他是「維京人的神」,他與伊莉莎白後來育有四個孩子,分別為:查爾斯三世(現任英國國王)、長公主安妮、約克公爵安德魯王子和威塞克斯伯爵愛德華王子。菲利普親王是英國歷史上在位時間最久的君主配偶,與妻子伊莉莎白共同見證了大英帝國的興衰和二十世紀的諸多重大歷史事件,也是英國王室中最長壽的男性成員,他於2021年在離世後(享耆壽99歲),隔年英國女王也相繼辭世,兩人一生鶼鰈情深。此外,菲利普親王的幽默風趣與熱心公益向來深得英國民眾喜愛,卻因為女王光芒太過耀眼,讓他的貢獻甚少被媒體關注,但他卻是七百八十個社會組織的事實贊助人,除了在青年、環保、社福、動物保護等都有巨大貢獻,更設置愛丁堡公爵獎,鼓勵青少年為國家與社會獻力,影響力遍及全球一百四十四個國家。菲利普親王與伊莉莎白二世育有查爾斯三世(現任英國國王)等四個孩子,包括長公主安妮、約克公爵安德魯王子和威塞克斯伯爵愛德華王子。(圖/海鵬影業有限公司)而菲利普親王曾被演出《女王密使》的「龐德女郎」女星喬安娜拉姆利(Joanna Lumley)盛讚是「007詹姆斯龐德」(James Bond)的原型人物,讚賞他看來溫文爾雅,卻航海、騎馬、戰術樣樣精通,像個瀟灑迷人的特工,是個「非凡人物」。即使曾被岳父喬治六世國王擔心「太帥」、「可能不忠誠」,菲利普在與伊莉莎白結婚當天早上立刻發誓戒菸(伊莉莎白討厭她的國王父親吸菸),當作送給伊莉莎白的結婚禮物,更在冊封「愛丁堡公爵菲利普親王殿下」後成為女王的最強力後盾。紀錄電影《天生女王》將於8月16日在台上映。
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「台灣碧昂絲」舞炯恩曝十月獻出人生第一次 成金曲35大黑馬槓龜心態正向
有「台灣碧昂絲」美譽的排灣族歌手舞炯恩(Utjung)今(2日)宣布將於10/5在Legacy Taipei解鎖人生首場大型音樂會,舉辦《太陽之子》演唱會,「我們排灣族有這麼一句話:『第一個看見太陽的孩子就是長子』,隱喻著我們每天迎向太陽,每一個人都是這島上的主人!」他也興奮地說:「在台北這座城市聚集很多原住民族人,甚至熱愛原住民音樂的非原民聽眾,無論您的血液流著什麼種族、無論您的族群認同、性別認同,無論您唱不唱歌、跳不跳舞,太陽之子演唱會邀請您來到一個沒有拘束的音樂饗宴,要請大家來看看我殺翻全場的超級感染力。」舞炯恩才華洋溢難自棄,集美麗與智慧於一身的他曾以新人之姿躍上國際,2018年主演的電影《阿莉芙》也讓他一舉奪下台北電影節最佳新進演員獎,一戰成名,甫推出族語專輯《Vusam種子》圓夢的他又一舉囊括「金曲35」三大獎入圍肯定,雖然當夜「槓龜」,沒有機會上台拿獎美美亮相,但他心態正面,「得獎的朋友們一定有他們比我更傑出的地方,值得我學習。」隨後淘氣喊話:「但下次我就不會輕易放過你們呦~」至於沒得獎會不會走心?他回:「不難過!越戰越勇。」並提及典禮結束後跟著音樂圈的好友去聚餐,「順便講別人的壞話!」又趕緊補上一句浪叫:「開玩笑的啦~」舞炯恩為演唱會主視覺造型取名「太陽系不分美戰士」,笑稱編號:「一零零五。」被問到造型有什麼涵義?他說:「這套是出自金曲獎紅毯造型的台灣設計師之手,發想原型是來自排灣族『太陽之子』的概念,而選擇白色也是因為白光,是彩虹顏色的集合體。」也表示穿脫這套「太陽系不分美戰士」造型並不困難,「但因為裙擺太長,走路的時候不小心踩到裙襬,曾在片場重重的摔了一跤。」將首度舉辦大型專場,他也很有底氣端給大家聞香,「 這次是一個全新的Show、結合第一張《Apaz根》跟早期的創作。也會致敬每個我喜歡的歌手,包括原住民歌手和西洋歌手的歌曲,以及夜店必放的歌曲,我想愛跳舞的朋友們一定要來。」演唱會堂堂倒數兩個月,舞炯恩被問到是否有特訓或忌口?認為不能輸的他說:「我希望體態能再緊一點,重點是線條漂亮。」也提及這次身兼音樂總監大任,「一個頭兩個大,希望把音樂快速的完成,讓我能專心在舞台上呈現。」至於忌口的部分,他坦承自己不忌口,但不亂吃,因為排練的運動量,加上平時固定運動,應該就足夠了,「放鬆心情準備演出,也想呼籲一個觀點,身材並非瘦就是王道,自己喜歡什麼體態最重要。」舞炯恩《太陽之子》演唱會將於10/5晚上八點在Legacy Taipei登場;門票自即日起啟售,購票請洽「KKTIX」。
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2024最熱門的寶藏食材:馬鈴薯!美國最受歡迎的料理方式快筆記下來!
許多人對馬鈴薯的印象基本就是「澱粉」,但其實以營養學的角度來看,馬鈴薯不僅是營養寶庫,相比其他常見蔬菜,還能為身體提供更多的能量。以下就讓W編來一掃你對馬鈴薯的刻板印象,教你怎麼吃才能讓營養更加乘~再加碼優質又營養的馬鈴薯挑選心法!產地唯一首選:美國馬鈴薯!營養豐富的全能蔬菜!馬鈴薯不僅是一種主食,同時也是營養豐富的蔬菜,能為你提供所需的能量、鉀和維他命C,讓你達到最佳狀態!當你到超市準備大力採購一番時,發現馬鈴薯似乎有許多種類,該怎麼挑選才能將營養最大化、吃出滿分的運動表現呢?超市常見的馬鈴薯大致上分為台灣本土產、美國進口兩種,國產馬鈴薯普遍表皮帶土,大小和形狀不一,質地較鬆軟散稀,味道也較為溫和;來自美國的馬鈴薯大小相對一致,外觀乾淨,口感也較綿密紮實、滑順可口,香氣更為明顯!圖美國馬鈴薯除了討喜的外觀、口感與香氣之外,美國馬鈴薯提供了最天然、純粹且優質的碳水化合物,易被身體迅速消化吸收,提供運動所需的能量。碳水化合物是大腦的主要燃料來源,也是肌肉的關鍵能量來源,對於身體和心理表現都非常重要!馬鈴薯也是鉀的優良攝取來源!一顆中型帶皮的美國馬鈴薯(約148克)能提供我們每日建議攝取量15%的鉀,以及每日建議攝取量30%的維他命C。讓馬鈴薯成為你充實生活中的營養夥伴!一顆148克的中型帶皮馬鈴薯富含2克的膳食纖維,佔每日建議攝取量的7%,幫助你滿足營養需求。而且,馬鈴薯不含脂肪、無麩質、0膽固醇、0鈉!食用美國馬鈴薯的好處不勝枚舉。另外,馬鈴薯還能替代其他主食,讓飲食更均衡~看得W編現在就想去超市採購!圖/美國馬鈴薯在將一大袋美國馬鈴薯扛回家後,也記得要學習如何正確地處理、烹飪,才能保留它最完整的豐富營養與薯果香氣!以下就讓W編為你介紹幾種美國最流行的健康烹調法,使美國馬鈴薯成為每日帶給你滿滿能量的金牌原型食物!1. 微波最快速的吃法!將美國馬鈴薯放進微波容器裡,以每次30秒至1分鐘為單位加熱。W編教大家一個小撇步:將餐巾紙打濕後包裹著馬鈴薯後拿去微波,馬鈴薯會熟得更快!因為從外表看不出來是否熟透,也建議可以在每次加熱後用筷子試戳,只要能輕鬆穿透馬鈴薯就代表可以上桌啦!2.帶皮水煮若要確保整顆馬鈴薯均勻受熱,用這個方式就對了!將美國馬鈴薯徹底清洗後,不削皮直接用水煮,撈起後即可直接食用!馬鈴薯有一半以上的纖維在表皮上,帶皮吃能攝取更全面的營養哦!3.切塊清蒸如果你喜歡一塊一塊吃,或是需要裝盒的話,將美國馬鈴薯切塊後放入鍋中蒸也是很好的方式!雖然準備時間和加熱時間較長,但也避免了水煮的烹調過程中,部分馬鈴薯在水裡融化的狀況!此外W編也提醒大家,馬鈴薯購買後應儘快吃完,如果無法立即食用,可以煮熟冷凍起來,就能保存較長的時間!看完W編的整理後,你最想先嘗試哪一個品種的美國馬鈴薯?又最期待以什麼方式加熱烹調呢?每一種都吃過的W編,力推你實際嘗試所有品種和料理方式。在最純粹原初的薯香之中,讓自己每天都維持在最佳的精神和體能狀態吧!想知道更多關於美國馬鈴薯的大小事嗎? 請關注美國馬鈴薯官方社群。