原廠設定
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幽靈鬧鐘？她沒設鬧鐘…手機卻每天9:25準時「自己響」 5年關不掉快崩潰
有名女網友蘇菲亞（Angele Sofia）近日在TikTok發布了1段影片，她說大約從5年前開始，每天早上9點25分她的鬧鐘都會準時響起，詭異的是，她從未設置過任何這個時間的鬧鐘過，且還會從舊的iPhone一起轉移到新手機上。影片一出，許多網友都給出解決辦法，例如恢復原廠設定、更改時區等，蘇菲亞一一試過後，隔天鬧鐘還是準時響起，就連蘋果的員工也感到困惑。據businessinsider報導，蘇菲亞稱她的iPhone出現了故障，且似乎沒有任何蘋果員工能夠解決這個問題，她說大約從5年前開始，每天早上9點25分她的鬧鐘都會準時響起，問題是她完全沒有開啟任何的鬧鐘，也從來沒有設置過任何這個時間的鬧鐘過。蘇菲亞透露，早上9點25分的鬧鐘都只響一下，與其他時間的鬧鐘完全不同，並且還會從舊的iPhone一起轉移到新手機上，若手機處於靜音狀態，它則不會響，只會彈出通知。蘇菲亞也求問網友「有人能告訴我如何擺脫它嗎？」 影片一出，便引起熱議，有人猜測鬧鐘可能是由舊行事曆的鬧鐘功能引起的，或者與她在健康應用程式上的睡眠時間表設定有關。其他人則表示，恢復原廠設定是唯一的選擇，因為轉移手機並不能解決問題，又或是建議她更改時區，蘇菲亞一一試過後，再拍攝另支影片，想看看這些建議是否有效，但結果卻讓她十分失望，因為鬧鐘還是準時響起。蘇菲亞一一試過網友的建議後，鬧鐘還是準時響起。（圖／TikTok angelegsofia）影片中，她也笑著說，已經確信這是某種預兆，有天的9:25將會是她壽終正寢的時間，也無奈的表示，就當作是早晨的咖啡鬧鐘吧。
光療一直做，指甲超脆裂？專業指甲專家說：『指尖療程在家自己做，護甲小黑瓶、增強護甲油、指緣油缺一不可！
現代人做指甲光療簡直成為每個月必去的行程，真指甲雖然不露面，但每個月去掉光療的那刻，就會發現自己的指甲怎麼這麼軟，或者經常光療掉了之後指甲都特別脆弱，經常從指甲中間斷裂，到底軟指甲、受損甲怎麼救？最強指甲油專家OPI推出最新甲面強韌的滋養護理療程，讓你減少卸甲後的崩壞損傷，指甲卸掉後不會坑坑巴巴，減少指甲斷裂發生！拯救卸甲後遺症 校正回歸原生甲光療美甲盛行，但外面許多粗暴卸甲後都會造成的崩壞損傷，網路論壇上也有許多女生求解各種卸甲後的指尖煩惱詢問。美甲沙龍品牌 OPI推出首款、甲面救援 SOS 療程—「OPI 甲面強韌 滋養護理療程」。採用最新 #護甲小黑瓶「OPI 超奇蹟甲面建構精萃」與 #甲面救星 2.0「OPI 亮麗增強基礎護甲油」，由內而外，重鍵雙手指尖。同步搭配品牌經典手足養護— Pro Spa 古布阿蘇系列，提供從指尖指緣到手部肌膚，全方位零死角護理。從消毒 > 去色 > 修型 > 指緣護理 > 敷膜 > 甲面滋養，一整套70分鐘保養，一~二個月做一次，再搭配居家護理就可以讓甲面校正回歸！ OPI 甲面強韌 滋養護理課程 70 min/1,280元。（圖／黃筱婷攝）70 分鐘校正回歸原生甲!如果你是重度崩壞指尖，建議在每 1-2 個月更換光療美甲前，就要先卸除進行 1 次進廠大保養，再讓原生甲進行為期 2 週的居家大休息保養。居家第 1 週，每日使用 #護甲小黑瓶「OPI 超奇蹟甲面建構精萃」，進行指尖深度重鍵；第 2 週再根據甲面狀況，選用「OPI 亮麗增強基礎護甲油」FOR重度脆裂甲面或「OPI 粉透清透增強護甲油」FOR甲面乾燥，每日使用，幫助甲面指尖完美回歸原廠設定。OPI 超奇蹟甲面建構精萃9ml/1,480元；OPI亮麗增強基礎護甲油15ml/1,080元；OPI粉透清透增強指甲護甲油15ml/1,080元（圖／黃筱婷攝）
影爆點／橫掃艾美獎HBO神劇《繼承之戰》第四季登場 豪門爭奪終局之戰山雨欲來
獲得無數艾美獎肯定的HBO上流社會商戰神劇《繼承之戰》（Succession）在粉絲苦苦等待後，第四季終於在日前上線，HBO早在本季上映之前就已經宣布，本季會是此劇的最後一季，也就是真正的終局之戰。2018年推出第一季的《繼承之戰》描述媒體大亨羅根洛伊健康每況愈下，四名子女陷入了繼承交班的爭奪戰，而在網路崛起、傳統媒體式微的關鍵時刻，誰能帶領巨大的集團華麗轉身，而羅根也不願輕易將自己以一生心血建立的王國拱手讓人。一言以蔽之，就是豪門家族爭搶父親財產的故事。被網友笑稱美國版《台灣霹靂火》，以及上流社會版的《紙牌屋》，《繼承之戰》以獨特精湛的大量群戲、緊密的場面調度、綿密的人物關係，以及智商在線的精彩劇本，一上線就成為許多人心目中的神劇，前三季共得到48項艾美獎提名，一共拿下13項艾美獎，包括第二季與第三季的最佳戲劇類影集。《繼承之戰》的人物靈感來自跨國媒體巨擘梅鐸的家族故事，包括他的移民背景，一手打造全球性的媒體帝國，前後多位老婆生下的子女們，一同上演奪權爭霸戰的精彩商戰劇情都如出一轍，叫人不聯想也難。但光是靠吵吵架、鬥鬥嘴或華麗炫富，就能能夠成為網友口中的神劇嗎？當然不可能。真正的上流不須動刀動槍，殺人優雅不見血，想幹掉一個人，只要徹底讓他消失在權力光譜裡就行了。第四季中，羅根洛伊創建的威士達洛伊科集團將面對集團併購案。這個撼動全球媒體業界的出售案，除了早就搖搖欲墜的親子關係，同時也引發洛伊家族內部的焦慮及意見分裂。當家族成員還在互相傷害，權衡自身利益、盤算各自影響力受損的前景時，一場無法預料的家庭及事業風暴已經山雨欲來。《繼承之戰》第4季描述媒體大亨羅根洛伊創建的威士達洛伊科集團將面對集團併購案。（圖／CATCHPLAY提供）劇中的靈魂人物除了Brian Cox飾演的大亨羅根·洛伊，主要便是四位兄弟姊妹（嚴格來說只有三位，因為第一任老婆生的老大實在太廢）。聯合各種周邊家人、集團幹部們，甚至秘書們勾心鬥角，一整群人用盡了合縱連橫等各種權謀，和媒體大亨老爸搶財產，整整搶了三季都沒有搶成功，絕不是因為太弱，而是他們要打的大魔王等級真的太高。男主角Brian Cox展現了驚人的巨擘氣場，他的羅根·洛伊是一個絕頂聰明、跋扈、粗暴、高明、立體感十足且充滿魅力的大亨，是只有上個世紀才能看見的傳統傳播巨人樣貌，他不信任任何人，將身邊的每個人都玩弄於股掌之間，為觀眾示範了將權力及人心操弄到極致的漂亮手法，是必須一看再看，收藏進戲劇教科書的經典演出。《繼承之戰》展現了各種奇觀，包括上流社會從原廠設定開始，就將一般市井小民，甚至身邊跟隨多年的老臣都視為螻蟻的基礎心態，心理的階級制度明明白白，只要不是家族的直系血親，就算身為表親或配偶，都只能算得上跑龍套的配角，儘管如此，每個成員仍舊有各自的盤算、脆弱、失敗及人性閃光點，如同真實人生，編劇們成功創作出一個沒有真正的惡角，所有角色都迷人的繼承宇宙。《繼承之戰》劇中的服裝、道具及場景都極盡低調奢華。（圖／CATCHPLAY提供） 拍到第四季，《繼承之戰》替觀眾示範真正的「Old Money」階級是什麼樣貌，劇中的服裝、道具及場景都極盡低調奢華之能事，「Old Money Aesthetic 」老錢風這個穿搭風格也蔚為流行。與「New Money」新富階級總是急著昭告天下，老子有錢的搭配不同，正富二代或富三代的衣著絕不會出現大大的Logo，告訴整條街的人你穿了什麼品牌，甚至連品牌Logo都不會出現。「Old Money Aesthetic 」講究的是剛剛好的剪裁和貼身度，細緻的面料和作工，以及乍看低調不起眼，卻散發高級感的配色，兼具時髦、優雅、正式及菁英感，人穿衣而不是衣穿人，魔鬼藏在細節裡。第四季已經播出超過一半，我們終於也將隨著角色們走向前途未卜的結局，有追的觀眾應該已經得知了號稱封神，影集史上最出色的第三集中，震撼性十足的劇情大雷。為了還沒有追到這裡的觀眾，內容我們暫時保密，或許你之前沒有追上《繼承之戰》，這是一部點開了便無法放手的劇，現在開始正是時候，還來得及與全球觀眾們一同迎接這場終局之戰的華麗收尾。《繼承之戰》CATCHPLAY播映中
英國全科醫師聲稱「體重天註定」：減肥對人體無任何益處
英國全科醫生（GeneralPractitioner，GP）拉米（Asher Larmie）在13日聲稱，體重過重並不只是因為吃得太多和動得太少，甚至還質疑減肥對健康的益處，相關言論也令倫敦廣播公司（LBC）的主持人法拉利（Nick Ferrari）啼笑皆非。據《每日郵報》的報導，法拉利在當天的節目中告訴LBC的聽眾：「我之所以變胖，是因為我喝了太多的紅酒，而且我的運動量不夠。」不過居住在英國赫特福德郡（Hertfordshire）的跨性別全科醫生拉米博士打斷了法拉利，並告訴他：「這絕對不是真的，你之所以胖，並不是取決於你吃了什麼、做了多少運動。這就是大眾多年來被誤導的結果。」法拉利先生顯然不認同拉米的說法：「醫生，如果我現在離開這，在萊斯特廣場（Leicester Square）跑上跑下3個小時，然後回家只吃一片生菜，後天開始我會看起來像個超模。」但拉米又反駁了回去，他告訴主持人這樣的努力是沒用的，因為他會在一年內又恢復體重，「身體總是會讓你恢復到原廠設定的體重。」他補充，體重的多寡應歸因於人們的基因，以及他們在生活中經歷的「創傷和壓力」。拉米甚至還否認了減肥的必要性：「實際上沒有證據表明減肥對任何人的健康有益，無論他們是兒童還是成人。」他還聲稱，超重的人更容易罹患心血管疾病的說法是個迷思，而且那些經常運動和鍛煉的人，事實上會有更高的血壓。報導指出，拉米之前的爭議言論還包括：幫助胖孩子減肥的嘗試是一種優生學；節食會增加自殺的風險，因為當你失敗時，親友會唾棄你等等。此外，這位極具爭議的全科醫生還在網路上以200英鎊的價格販售名為體重包容性（weight inclusive）的60到90分鐘虛擬諮詢課程。然而，他的說法與大量公認的醫學知識背道而馳，數十年來的證據表明，肥胖會增加罹患2型糖尿病、心臟病、某些癌症和中風等疾病的風險。
雞排妹自爆19歲險當人妻 而立之年沒結婚就從政
藝人雞排妹日前登上《我是救星》，接受主持人陳雅琳專訪。她向來評論時政、發言嗆辣，很有自己想法，節目上自爆小時候老師給她的評語，就是「異議份子」和「脫韁野馬」，她覺得這種叛逆的性格，應該是天生的原廠設定。雞排妹自認抗壓性很高，對外界的評論毫不在乎，她說自己在演藝圈沒朋友、也不會與他人同台，因為其他藝人只會覺得，「反正新聞只會寫雞排妹，不需要去浪費時間跟她站在同一個舞台上」，她說有一次，原本活動公司是安排沈玉琳與她同台，但對方一聽是雞排妹，就拒絕了。雞排妹登上《我是救星》，接受主持人陳雅琳專訪。（圖／壹電視提供）現年27歲的雞排妹說她目前單身，18歲時母親癌逝，但因自己跟父親感情不佳，加上父親又把她交給元配託管，她不願過這樣的生活，毅然決然離家出走，為了養活自己，當起外拍模特兒，憑藉可愛亮眼外型，接下不少案子，兩個禮拜就籌到大學學費，過沒多久接下雞排店的宣傳，才正式出道。陳雅琳追問：「才18歲就離家出走，當時沒有被拐被騙的經驗嗎？」雞排妹泛起笑意地說：「沒有，因為我人生出現了重要的貴人，是大我16歲的初戀男友，她一直守護著我。」不過，雞排妹透露，當時她的寫真集照片佔遍媒體版面也嚇到男友，要求她退出演藝圈，說大學學費、生活費都由他負責，並且向她求婚，但當時的雞排妹才剛滿19歲，認為世界很大，值得去探索，因此並沒有答應求婚，但至今回想起來，仍覺得那段戀情是她人生最美好的一年。出道至今，雞排妹多次傳出民進黨和時代力量找她參選議員，雖然至今沒點頭答應，但她並不排斥從政，陳雅琳追問：「如果過了30歲還未婚，會考慮參選嗎？」她說，如果過了30歲還能受到外界支持，她會認真考慮從政，屆時就會把自我通通放進果汁機裡絞爛，好全心全意去奉獻，不過，她還是強調說，其實自己的人生比較期待結婚生子。
舒心BAR／吳若權：不費力的靜心法則
心智的能量水準，和你有多少念頭有關。念頭愈多，能量愈低；念頭愈少；能量愈高。因此你要處於當下，不被過去制約，停止渴求，才能找回自己。這次要分享給你的這本書《生命力！解鎖人生密碼》，內容乍看之下，也許你會覺得這些想法很創新，或是很顛覆，跟你最近幾年學習的靈性功課不太相同，但其實這是最回歸傳統，也更為簡易可行的一套系統。以下摘要的書中的三個觀點，都可能會讓你有類似的反應，一開始的時候會覺得有點詫異，心裡的反應是：「啊，怎麼會是這樣啦！」但是你稍微吸收一下，體驗之後，就會覺得超有價值的。一、 別再努力了，心智要你休息。鍛鍊身體和靈性學習，雖然是殊途同歸，都希望可以得到更接近原廠設定的自己，但兩者的過程卻是完全不同的方向。以身體為例：身體要發揮效率，並且有好的表現，就必須花費力氣，盡量去活動。你的身體本就應該活動，而且身體，也會因為你善用它來活動，而變得更強壯，這就是身體要達到最佳運作狀態的規則。但鍛鍊心智的原則，卻恰好相反！就心智功能而言，包括：感知、理智和記憶，是要你愈放鬆、愈沉靜、愈不費力，才能夠達到顛峰運作的狀態喔。換句話說，你花愈多時間在思考、煩惱、規畫和制定策略，你的理智跟感知就會變得愈不敏銳、愈不集中、愈不清明。也就是說，當心智過度運轉、喋喋不休，它的表現就會變差。你的心智功能，會因為過度運轉，而無法處於最佳狀態，然後你就會變得混亂又健忘。這就是為什麼你會開始丟了車鑰匙、忘記約會、腸枯思竭、做決定時變得猶豫不決。生活的壓力，來自心智超量、超時的工作。尤其，當壓力發展成為慢性，就會完全損害你的記憶力。因此你要學會徹底放下，少花一點力氣，少一點活動。當你心中的念頭愈少，心就愈能活在當下，盡其所能地覺知、判斷、專注、感受、清晰、規劃、創造；心智的活動愈少，心智的功能就愈接近理想。心智的能量水準，和你有多少念頭，有直接的關聯。念頭愈多，能量愈低；念頭愈少；能量愈高。心智健康的最大關鍵，就是：不費力！沒錯，不費力氣嘗試、不固執堅持，心智才得以強壯。二、 正念有陷阱，放鬆才能靜心。鍛鍊心智，最需要的是休息與放鬆。而可以達到休息與放鬆的方法是：靜心。現今西方社會最流行的靜心技巧之一，就是我們常聽說的「正念」。但作者認為：大多數的人，在接觸「正念」之前，從來就沒有被訓練過，要如何處理心智不間斷的活動，也從來沒有學過如何放鬆。這時候接觸「正念」，很可能會讓心智沒辦法好好休息。「正念」是透過「專注」及「監視」念頭，來訓練你的「專注肌肉」，這麼做有它的價值，但你必須要到等你比較進階的程度之後，才能夠真正地達到冷靜與平靜。當今西方流行倡導的「正念」，要讓自己，在一開始的時候，就做到「專注」「不批判」，作者認為這是有門檻的。她說，印度古老吠陀傳統，強調的是：不費力的靜心法，可以讓心智更容易靜下來休息，而且幾乎是馬上見效。在吠陀傳統中，靜心的定義是：尋求「在休息中保持機敏」的狀態。靜心與維持注意力無關，而是要放掉你的注意力，讓你的心可以放鬆，思緒自然變得輕鬆，然後自然而然地，就能夠達到專注而清晰。三、 停止渴求吧，才能找回自己。你可能也聽說過，類似的實例：當一個女生，終於放下她找尋愛侶的需求，決定享受屬於自己的人生，結果一個月後，突然在咖啡廳遇到這一生的摯愛對象；一對夫婦想要擁有自己的孩子，但是很努力地試了好幾年，都無法受孕，當他們放下這個渴求，可以盡情享受兩人世界的時候，結果竟然就懷孕了。這是因為在心智層次上，渴求會讓你的眼光狹隘，它會讓你的注意力放在固著的目標、還有固著的達成方法。欲望使你盲目，讓你無法看見其他任何目標或做事的方法；渴求讓你被羈絆，不只羈絆你所尋求的成果，也會羈絆你其它達到成果的方法。如果你過度專注於自以為正確的道路上，很容易忽略對其他的事物保持開放，當有什麼阻礙了你，整個身心系統，就立刻切換到攻擊模式，你開始對挫折反應過度，因為你不知道要怎麼改變方向。處於渴求狀態之下的心智，會固執地拒絕去走不一樣的路，它會說：「我知道自己要什麼，也知道要做什麼才能得到它。」但它忽略了另一個事實：條條大路通羅馬！若想要成功追求你想要的事物，你必須保持開放。過度渴求正在阻礙原本可以達成的目標。當你的心，困在渴望之中，你很容易埋葬你的真誠、以及你的本性。如果能夠保持開放，就會比較沒有防衛心，而且比較能夠享受樂趣。以上分享的是，我閱讀完方智出版《生命力！解鎖人生密碼》這本書，特別為你所整理摘要的重點。邀請你上《時報周刊》臉書留下意見，並且和我分享：你是不是可以放下你對渴求的執著，找回自己的初衷？《生命力！解鎖人生密碼》書封（圖／方智出版提供）《生命力！解鎖人生密碼》作者羅詩莉‧帕特爾（RajshreePatel），原是美國聯邦檢察官，自從學習印度古老吠陀傳統智慧後，改變自己的跑道，也透過分享靈性課題，改變很多人的人生。———————————————吳若權的幸福書房：https://www.youtube.com/channel/UCgx3BZdsZi_BlT-Ub6R58eg
地獄庇護所4／家暴婦懷疑小孩遭虐反被禁見 泣訴：寧願回家被打
台中有數名家暴被害人因為家庭問題無家可歸，社會局將她們收容安置在委外經營的「天主教善牧基金會親心家園」，但如今卻有家暴被害人出面控訴，入住庇護所初期遭嚴格控管門禁，也不得隨意對外聯繫，讓遭家暴婦女無法見到小孩一面，很擔心親骨肉的安危，身心煎熬的她們痛批：「寧願回家被打，也不願意受到思念小孩的痛苦。」外籍配偶阿越（化名），嫁來台灣後，經常遭丈夫毆打，前陣子也被安置到「親心家園」。她控訴，由於之前曾看到孩子身上有莫名的瘀青，所以住進親心家園後擔心小孩也遭受虐待，因此曾經拜託社工幫忙，但社工查都不查，直接說是摔傷，也不願意協助孩子驗傷，甚至從此不讓她再去看小孩。阿越說她根本無法走出親心家園，一度連續3個月完全不知道小孩的狀況，卻求助無門，「我寧願再回到丈夫家被打被罵，至少可以看到小孩，都比這裡好多了！」同樣遭到老公家暴的婦人阿美（化名）更砲轟，她住進親心家園時，手機裡原本保存丈夫家暴證據，卻被生活輔導員蠻橫的將手機還原成原廠設定，以致全部資料都消失不見，「她們（生活輔導員）沒有協助幫忙就算了，還不尊重我們，把我們當成犯人對待，真的讓人無法接受。」另一位不願具名的受暴婦女表示，每一位受家暴婦女住進親心家園後，1、2個禮拜後，生輔員就會要求她們出外找工作或是搬出去，然而有些人根本沒有謀生技能，怎麼有辦法找到工作，生輔員非但不安慰、協助，有時還會冷嘲熱諷，實在有夠刻薄。天主教善牧基金會的公益廣告中，主打著「愛讓我留下」，如今陳小姐等受家暴婦女卻哭喊著「我想要離開」，主管機關實應立刻通盤檢討，親心家園的制度以及生活輔導員的素質，全面防止受家暴婦女再次受到傷害。針對指控，台中市社會局家防中心調查後表示，因為考量家暴被害人安全，個案入住時皆須簽署保密協定，關閉手機定位功能，避免暴露庇護所位置；另對於食材遭控過期或發黑一事，善牧基金會強調食材均由生輔員購買及控管，每日皆定期檢查食物生鮮度，未發生食材過期情形。此外，考量庇護所屬團體生活，確有規定個案出入家園時間，但逾時者按門鈴仍可入園，未有限制人身自由情形；另因衛浴臨近寢室，為避免影響其他個案，的確有規定洗澡時間，但並未限制使用長短。如果個案對服務有意見，均可透過意見箱向家園或直接向家防中心反映。
〈怪美的〉洩密蔡依林低調學人類圖
蔡依林學人類圖一事一直到最近才傳開，事實上她4年前就開始接觸了，但對此事她本人極為低調，除了閒暇之餘和親近的同事或好友自組讀書會鑽研這門學問之外，她默默將人類圖的相關話題默默植入新專輯中，比如〈消極掰〉中唱的「在哪裡跌到/在哪裡躺好」、〈怪美的〉歌詞「美的/醜的/自有它存在的必要」等，都是人類圖的影子。近年來，「人類圖」在演藝圈掀起一股風潮，但萬芳早在7年前便加入人類圖的行列，並為人類圖相關書籍寫序，可說是最早接觸人類圖的藝人。此外，林憶蓮多年前研究人類圖後，在臉書以「我的心靈雞湯」力推人類圖，甚至用人類圖的概念製作出專輯《蓋亞》，並一舉奪下金曲歌后；今年2月當媽媽的陳意涵，也透露自己最近在幫兒子看人類圖，眉飛色舞地說：「我有1顆電池、很有活力，但兒子有2顆，電力十足！」人類圖融合了西方占星、印度脈輪、猶太卡巴拉、中國易經及當今的量子物理學、基因學和生物化學等現代科學，西元1987年，加拿大的Ra Uru Hu發表了這門龐大的知識系統。簡單來說，人類圖就像是手機原廠設定，最原始的角度看看真正的自己，彷彿是自己人生的使用說明書，在當今標榜「愛自己」的風潮下，能夠真正了解自己，進而做自己。與其說是命理，不如把人類圖比喻成一種生活實驗。由於每張圖完全個人化，並提供專屬於自己的生活方式與實用資訊，據說若透過人類圖作出大大小小的決定，都能從中覺察情緒的影響，有助於讓忙碌的日常，過得更有意義且健康平靜。(黃嘉平) 更多精采內容，詳見最新出刊271期《周刊王》和2157期《時報周刊》。《周刊王》與《時報周刊》聯姻，一套雙雜誌「旺透價39元」，2019/06/19全省4大超商、全聯及美廉社強勢上架。雜誌內附超商折價券，幫您激省484元，粉絲切勿錯過。想追蹤周刊王最勁爆消息，請進最新臉書：https://www.facebook.com/119wantweekly想掌握最Fashion、最IN的娛樂流行資訊，請點讚時報周刊粉絲團：https://www.facebook.com/want.ctw/