受損
」 車禍 醫師 抗老 酒駕 自撞
馬爾地夫度蜜月遭遇船難！巴西新婚夫妻「2救生衣全壞」 漂流40分鐘撿回命
位於印度洋上的海島國家馬爾地夫，因為氣候宜人、風景優美，再加上美不勝收的潛水旅遊行程，堪稱全球新人的蜜月度假首選。不過近日巴西一對事業有成的新人在馬爾地夫度蜜月時，不僅遇到了船難，甚至夫妻倆的救生衣在危機中雙雙故障無法充氣，最後2人是靠著緊抓一件飄來的救生衣才堅持到獲救。事後雖然這對夫妻並沒有生命危險，卻留下了深深的精神創傷，已向當地巴西大使館尋求幫助，希望能早日回國。據巴西媒體報導，卡約‧戈麥斯（Caio Gomes）與費南達‧迪尼茲（Fernanda Diniz）是一對剛結婚的新人，戈麥斯是一名整形外科醫生，迪尼茲則是一名成功的商人。他們近日攜手步入婚姻，並且選擇到馬爾地夫進行一場所費不貲的夢幻蜜月。然而在3月2日，他們搭乘遊艇從迪古拉島（Dhigurah）返回該國首都馬列（Male），航程中遊艇遭遇大浪導致船身受損、進水。又經過20分鐘的航行，戈麥斯感受到船身逐漸向右傾斜，乃至於緩緩下沉。戈麥斯指出，「當時船上的船員沒有人告訴我們發生了什麼事，只是告訴大家『每個人都要穿上救生衣然後下船』。」於是一行48人：包含45名遊客與3名船員，就穿著救生衣在海上漂流、等待救援。然而，戈麥斯與迪尼茲發現，他們2人的救生衣似乎發生了故障，不只拉動充氣閥時救生衣沒有自動充氣，就連用嘴向充氣管不斷吹氣，也無法使他們的救生衣膨脹。好在2人此前都接受過一定程度的潛水課程，當下並未過度驚慌，又正巧見到不遠處的海面上漂浮著一件已經充飽氣的救生衣，兩人立刻緊抓住它，共用這件救生衣在海上堅持了30到40分鐘，才被趕來的救難人員救起。戈麥斯告訴媒體，由於他在船難中遺失了裝有證件的背包，因此必須要向當地警方提交一份報告，以證明2人不是偷渡客，得以乘坐馬爾地夫的國內航班。而為了能夠順利返回巴西，他們也向附近駐斯里蘭卡的巴西大使館求助，等待被安排回國。戈麥斯告訴媒體，他們在這次的船難中雖然沒有受傷，但是心理上仍然後到相當大的衝擊。不過他同時也表示，這場意外並沒有毀掉他們的蜜月，如果可以的話，我們還是會再度造訪，因為那裡太棒了，美麗至極。那裡的潛水體驗也很好，工作人員也十分熱情。」據了解，馬爾地夫全稱「馬爾地夫共和國」（Republic of Maldives），位於斯里蘭卡及印度西南偏南對出的印度洋水域。馬爾地夫是南亞地區的一個群島國家，面積共298平方公里，由1192個珊瑚礁島嶼組成，人口約52萬人。馬爾地夫被譽為「印度洋中最美的花環」、「全球最美麗的海島國家」是全球最受歡迎的海灘度假勝地之一，因此旅遊業是該國最大的經濟產業，占全國GDP的25%以上，和超過60%的外匯收入。馬爾地夫是全球新人的蜜月度假首選。（圖／翻攝pexels）
美人夫連打3個噴嚏「下秒椎動脈破裂」 致嚴重中風…晚一步就沒命
打噴嚏是一種自然的反射行為，沒想到嚴重可能喪命。美國有一名人夫，因為連續打了好幾個噴嚏，結果出現劇烈頭痛和頭暈，身體甚至開始麻木，緊急送醫發現椎動脈受損，引發大腦中風，所幸及時治療，才撿回一命。據《每日郵報》報導，來自美國加州的男子伊恩（Ian Applegate）和妻子珍妮佛 （Jennifer）育有一個4歲兒子，他在得流感1周後回去上班，下班後去照顧飼養的馬，當時在卡車內，先是把兒子放到汽車座椅，再發動汽車，期間連打了3次噴嚏，怎料第3次的時候頭痛欲裂，全身暈眩。伊恩回憶，他整個左側身體出現麻木感，立刻意識到自己中風了，由於疼痛難忍，讓他分不清方向，而且還嘔吐。隨後緊急送醫，注射了血液稀釋藥物，以防止進一步形成血栓。伊恩還在醫院治療。（圖／翻攝自每日郵報）醫師檢查發現，伊恩的椎動脈受損，引發大腦中風，目前仍在住院中。這起事故造成他必須靠別人攙扶才能行走，家人為此發起募款活動，以幫助支付醫療費用和收入損失。伊恩坦言，一生中從未經歷過這樣的事，從來沒想過可能發生，現在的他很害怕打噴嚏。而妻子珍妮佛已經懷孕8個月，雖然知道很難照顧自己和孩子，但他想在孩子出生前回家，「我正在努力保持正面心態，並繼續鍛鍊直到身體好轉」。
女子遇車禍！連人帶車摔進水溝 受困車內6天奇蹟生還
美國印第安那州（Indiana）一名41歲女子，日前開車上路時發生車禍，連人帶車摔進水溝中，且受困車內。當時她因為無法動彈，僅靠著「帽T吸水」保持水分、維繫生命，所幸在6天後順利獲救。根據《CNN》等外媒報導，美國印第安那州西北部一名41歲女子布里奧娜（Brieonna Cassell）5日前往朋友家拜訪後，就離奇消失。直到11日，一名排水設施操作員強尼（Johnny Martinez）發現一輛受損汽車卡在水溝裡，立刻通報消防局長傑洛米（Jeremy Vanderwall），才發現布里奧娜受困車內。當下布里奧娜被發現時，意識清醒，立刻被送往醫院進行救治，經過檢查後發現，她的腿部、肋骨和手腕嚴重受傷，將進行手術治療。事後，布里奧娜的父母透露，布里奧娜在開車時不小心睡著，才會發生車禍，整輛車都開進水溝裡。而因為她的雙腿與手腕嚴重受傷，完全被困在車內，手機也沒電了，她只能用帽T吸水，然後吸上面的水維持生命。布里奧娜的母親金（Kim Brown）12日也向媒體透露，布里奧娜目前情況穩定，但醫師仍在關切她的腿傷復原狀況，不確定能不能將腿保住。警方也指出「她的康復前景良好，但復原之路還很漫長」。
慢性腎病擔心洗腎？ 掌握「2大關鍵」降低洗腎風險
台灣素有「洗腎王國」之稱，慢性腎臟病已成為全民關注的健康議題。根據統計，每8人中就有1人罹患慢性腎病，但有高達8成患者未接受治療。55歲的張先生平時工作忙碌，去年開始出現莫名疲倦與腿部水腫，原以為只是工作勞累，經檢查後發現腎絲球過濾率（eGFR）僅剩40 ml/min/1.73m²，確診為慢性腎病第三期。事實上，張先生五年前的健檢已發現尿液中有微量蛋白，但因為沒有明顯不適，未做進一步檢查及治療，導致腎功能逐漸惡化。近期，健保擴大給付SGLT2抑制劑，讓非糖尿病的慢性腎病第三、四期患者有機會透過藥物延緩腎功能惡化，為許多病友帶來新的希望。慢性腎病初期無症狀？有6成人確診已是晚期許多人誤以為，只有出現泡泡尿、血尿或小腿水腫等症狀時才需要就醫檢查。然而，台北慈濟醫院腎臟內科主任洪思群指出，慢性腎臟病在第一、二期通常沒有明顯症狀，甚至若出現血尿，也可能如糞便潛血般，肉眼難以察覺。正因如此，許多患者未能及早發現異常，導致確診時已有六成進入晚期（第三期）。若未能及時接受治療，腎功能恐持續惡化，甚至會在15年內面臨洗腎風險。慢性腎病擔心洗腎？2關鍵數值決定風險！慢性腎臟病的常見成因包括糖尿病、高血壓等慢性疾病，以及長期高鹽、高脂肪的飲食習慣，這些因素可能導致腎臟功能受損超過3個月。洪思群醫師指出，許多患者確診後最關心的問題往往是：「我會需要洗腎嗎？」然而，在討論洗腎風險前，應先檢視兩項關鍵數值——腎絲球過濾率（eGFR）與尿中白蛋白/肌酸酐比值（UACR）。透過定期檢查、及早發現異常，搭配適當治療，能有效延緩腎功能惡化，減少進入洗腎階段的風險。目前有研究顯示，其中一個SGLT2抑制劑在慢性腎臟病患者中，有機會延緩腎功能惡化。根據《早期慢性腎臟病照護手冊》與Fernández-Fernández B等人研究，若能在慢性腎臟病第二期（eGFR 60-89）開始用藥治療，可能有助減緩腎功能惡化速度，有機會延緩26.6年進入洗腎階段。關鍵數值1：腎絲球過濾率（eGFR）是了解腎臟健康第一步腎絲球過濾率（eGFR）可透過抽血檢測，是評估腎臟過濾能力的重要指標，一般正常範圍為90-130 ml/min/1.73m²。然而，隨著年齡增長，40歲後腎功能每年會以1ml/min的速度下降，加上亞洲人更容易罹患慢性腎病，合併白蛋白尿的比例也較高，因此更需特別留意。關鍵數值2：尿中白蛋白/肌酸酐比值（UACR）是揪出腎臟損傷的警訊透過尿液檢查得到的白蛋白/肌酸酐比值（UACR）則是用來評估腎臟是否受損的指標。正常情況下，尿液中的白蛋白含量極低，UACR應低於30 mg/g，若超過此數值，則可能代表腎臟已有損傷，應進一步檢查與治療。民眾透過一般抽血、驗尿等檢查即可得知腎功能的狀態，但了解其意義並積極採取預防腎功能下降行動的病人卻相當少。洪思群醫師表示，糖尿病患者因長期受糖尿病照護網監測，對腎功能變化較有警覺性，但多數慢性腎病患者通常是因為身體不適或健檢時意外發現病情，才開始重視腎臟健康。早發現、早治療！掌握2大關鍵 降低洗腎風險現在就拿起你的檢測報告，觀察腎功能狀況，包括腎絲球過濾率（eGFR）和尿中白蛋白/肌酸酐比值（UACR）。如發現異常，應及早至腎臟內科檢查，進一步評估適合的治療方式。目前部分研究指出，若能在慢性腎臟病第二期（eGFR 60-89）時接受SGLT2抑制劑治療，不僅有助於延緩腎功能惡化，甚至可能讓部分患者延緩26.6年進入洗腎階段。【延伸閱讀】適度低蛋白飲食 延緩腎功能惡化洗腎不只洗毒素 營養也會流失！腎友們這樣補身體https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64600
川普對等關稅將重創台產晶片 國民黨籲政府提對策爭豁免
美國總統川普早前表示，未來將對外國生產的電腦晶片及半導體課徵關稅。雖然台積電大幅加碼投資美國，並在當地生產的晶片可享免稅待遇，但台灣作為全球半導體重鎮，仍有大量晶片產自本土並出口至美國。國民黨團憂心，若美方執意推動相關政策，恐將重創台灣半導體產業，呼籲政府儘速提出因應對策，確保台灣產業利益不受損害。國民黨立法院黨團12日召開「爭取台產晶片免關稅，賴清德政府還在等什麼」記者會，書記長王鴻薇、首席副書記長羅智強、立委廖偉翔、鄭正鈐針對台產晶片出口至美國關稅問題對外說明。王鴻薇表示，台積電大規模投資美國，政府能夠透過此舉開啟與美國之間的談判，是否能免於美國貿易戰的影響，維持台灣半導體產業的優勢。她指出，川普日前表示，在美國生產的晶片可享免稅待遇，但台灣仍有大量晶片在本地生產，若美方調高進口關稅，恐對台灣半導體產業造成衝擊。 她進一步表示，雖然目前半導體產品享有零關稅，但川普在日前對外曾提及，未來可能對進口美國的半導體課徵25%關稅，且稅率可能進一步上調。若從台灣出口至美國的晶片被加徵重稅，將嚴重影響台灣產業競爭力，並質疑賴清德政府至今未提出具體應對方案。 鄭正鈐則指出，川普長期透過關稅手段向其他國家施壓，以維護美國利益。目前最大變數在於，台灣生產的晶片是否能比照台積電在美國生產的產品模式，獲得關稅豁免。他認為，政府應趁美國政策尚未落地執行之際，積極爭取台灣晶片的零關稅待遇，確保台美雙贏並維持國際競爭力。 廖偉翔說，雖然支持企業全球布局，但政府仍須確保台灣國家利益與產業安全。台積電作為戰略資產，其技術外移勢必影響國家經濟發展與安全，因此政府應積極爭取關稅豁免，確保台灣利益不受損害。政府也應公開透明地說明戰略規劃與決策過程，建立有效機制，確保半導體產業根留台灣，防止人才流失、供應鏈外移及資金外流。
國道驚魂！故障大貨車遭追撞 車頭全毀、灑滿塑膠粉與垃圾
國道3號南向196.4公里彰化系統路段，12日清晨3時10分發生一起嚴重車禍，1輛載運塑膠粉的聯結車因故障停靠槽化線檢查，未料後方載滿垃圾的環保局大貨車閃避不及，直接撞上車尾，強烈撞擊力道導致車輛再度撞上內側護欄，場面驚險。警方指出，事故發生時，48歲李姓駕駛因車輛異常，選擇在槽化線停車檢查，未料51歲簡姓駕駛的大貨車高速駛來，無法及時煞車，猛烈追撞，導致車頭嚴重毀損，貨物灑落一地，所幸李姓駕駛僅受輕傷，已送醫治療，並無生命危險。由於現場滿是灑落的塑膠粉與垃圾，且兩輛大貨車受損嚴重，國道警方立即封閉全線車道，進行拖吊與清理作業，經過約1小時的搶修，事故最終於清晨5時39分排除，交通才恢復順暢。國道警方提醒，駕駛若遇車輛故障，應盡量滑行至路肩，並在後方適當距離設置警告標誌，同時確保自身安全，避免類似事故再次發生，目前，事故原因仍待進一步釐清。
台灣香港中國生育率持續走低 外媒分析三地「人口困境」背後原因
近年來，台灣、香港與中國的生育率持續走低，已成為必須要嚴重關注的社會問題。根據聯合國與台灣官方資料顯示，2023年，中國的總和生育率（Total Fertility Rate, TFR）為1.2，香港僅為0.8，台灣只是略高的0.87，均遠低於世代更替的標準。《BBC》也為此針對3地進行詳細的調查，探索為何陷入「人口困境」。根據《BBC》報導指出，關於總和生育率，通常發達國家的總和生育率須達2.1，才能維持穩定人口，這樣才能避免因嬰兒夭折或疾病等因素導致人口衰退。而當生育率降至1.5以下時，經濟與社會發展則可能陷入「低生育率陷阱」，造成勞動力短缺與老齡化問題。由此可以明顯看到，三地的總和出生率的低迷，顯示總人口正在邁向負增長。中國：人口紅利逐漸消失中國的人口政策經歷劇烈轉變，從近40年的計劃生育政策到近年來的全面催生，但成效並不顯著。自2022年以來，中國人口已連續三年負增長，2024年出生率降至6.77‰，自然增長率為-0.99‰。報導中提到，計劃生育政策的影響深遠，許多女性長期佩戴節育環，結果導致器官受損甚至影響健康。部分女性即便進入老年，仍須動手術摘除「超期服役」的節育環，反映當年政策遺留下來的問題。隨著人口老化與勞動力減少，政府積極推動生育政策，但許多中國民眾對「催生」仍抱持疑慮。中國的低生育率，並非單純的經濟問題，長期的計劃生育政策已重塑社會對婚姻與生育的認知。社交媒體上，許多年輕人公開分享對生育的恐懼，包括懷孕對女性身體的影響、養育孩子的經濟負擔，以及育兒環境的不友善，使得「不生孩子」成為中國年輕一代的主流觀念。香港：政治變局與高生活成本香港的總和生育率近年全球最低，2022年更降至歷史低點0.701，2023年回升至0.751，但仍在全球排名末端。政府推出港幣兩萬元的新生嬰兒獎勵金，希望提升生育率，但成效有限。香港的政治環境變化，是影響香港人生育決策的重要因素。自2019年反政府抗議活動與《香港國安法》實施後，大批家庭選擇移民，帶走了大量適齡生育人口。根據香港民研的調查，18至39歲的受訪女性中，80%不願生育，其中43%將政治環境列為主要考量，甚至高於經濟壓力與教育制度的不確定性。除政治因素外，香港的教育制度與高壓的競爭文化也讓許多家長望而卻步。許多有小孩的家庭選擇移民至英國、加拿大或台灣，以尋求更自由的成長環境。此外，中小學學生流失嚴重，2020年至2023年間，近6.8萬名學童隨父母移居海外，進一步加劇了香港人口流失的問題。香港政府除了提供生育補助外，也推動「高才通」計劃，希望透過引進人才填補勞動力缺口。但香港社會長期以來強調競爭、學業壓力大、居住空間狹小，這些結構性問題未能改善，仍使許多年輕人對生育缺乏信心。台灣：年輕世代改變婚戀觀台灣的總和生育率目前也是全球排名中的後段班，2022年為0.87，2023年持續低迷。美國中央情報局（CIA）預測，台灣將於2025年正式成為全球生育率最低的國家。導致台灣生育率下降的主要原因之一，是年輕人晚婚甚至終身未婚。根據內政部統計，35至39歲未婚人口占47.6%，較2000年增加25%。有學者指出，台灣約三分之二的年輕人沒有穩定交往對象，即便有意結婚，也難以找到合適的伴侶。此外，傳統的婚姻價值觀與現代女性意識的轉變，也導致生育率持續下降。許多女性認為婚姻對女性並無好處，甚至選擇單身生子或實行開放式關係。例如，一名37歲女性因不想等待理想對象，決定透過人工生殖技術在海外借精生子。與此同時，年輕男性則受限於低薪與高房價，選擇延遲婚姻或乾脆單身，認為「單身生活更輕鬆」。台灣政府為因應少子化危機，編列超過新台幣1,161億元的生育對策經費，推出托育補助、育兒津貼與公立托嬰名額增加等措施。但這些政策的影響仍需時間觀察，許多台灣年輕人對於「政府鼓勵生育」抱持懷疑態度，認為單靠補助難以解決根本問題，如高工時、低薪資與高昂的育兒成本。
日料店貼單違停車輛被洗負評 遭學生反咬提告3年
雲林縣斗六市某間日本料理店2022年7月，因私人停車場糾紛槓上國立雲林科技大學的學生一度鬧上新聞版面，當時盧姓同學欲前往隔壁早餐店用餐，卻將汽車停在日料店租用之停車場，遭店家張貼通知單提醒，怎料事後店家的商家評論，竟出現26則一星負評，負責人林男不滿店家聲譽受損，蒐證後對造謠者提告，事後卻反被對方提告且收到衛生、消防等單位一連串檢舉，歷經近3年的奔波後證明店家並無不法，林姓負責人也現身訴說一路來的無奈。
雲科大之亂1／日料店貼單違停車輛竟遭洗負評 學生瘋狂報復他花3年證清白
雲林縣斗六市某間日本料理店2022年7月，因私人停車場糾紛槓上國立雲林科技大學學生一度鬧上新聞版面，當時盧姓同學欲前往隔壁早餐店用餐，卻將汽車停在日料店停車場，遭店家張貼通知單提醒，怎料事後店家的商家評論，竟出現26則一星負評，林姓負責人不滿店家聲譽受損，蒐證後對造謠者提告，事後卻反被對方提告且收到衛生、消防等單位一連串檢舉，歷經近3年的奔波後證明店家並無不法，林姓負責人也現身訴說一路來的無奈。回顧整起事件，盧姓學生2022年4月8日到日料店附近店家用餐，卻將汽車停入日本料理店的專屬停車場，遭到貼單提醒表示只給用餐顧客停放，學生竟說：「借停一下又不會怎樣、我雲科很多學生、不給停我就號召同學一起給你負評！」盧男果然「說到做到」，將此事放上雲科大臉書社團並引發迴響，同校的黃姓學生號召其他同學，於4月13日到4月20日及6月20日留言抵制，李同學則是在4月14日留負評，店家頁面在短時間內共出現26個一星評論。雲科大學生遭貼單提醒後將事發經過發上網，商家評論在短時間內湧入大量1星評論。（圖／翻攝畫面）在一連串的負評洗禮後，林男認為學生舉動已嚴重影響到商家聲譽，因而對當事車主盧男提告進入私人土地，及控訴造謠的黃男、李男妨害名譽，事件卻越演越烈。「曾經10幾個年輕人衝進來，直接拍桌。」林男無奈表示，在訴訟期間，亂停現象卻是越發猖獗，即使停車場外已明顯公告僅給用餐顧客使用，卻還是經常出現非客人占用停車位情況，「30次搞不好都有了」。林男回憶，曾有民眾在自家停車場拿著通知單憤怒衝進店內，拍桌要老闆出來當面對質，民眾聲稱只是要去隔壁買早餐，「停一下又不會怎樣」，林男當下也明確告知停車位僅提供店內顧客使用，對方不予理會持續在店內咆嘯，最後是林男報警請員警到場協助才結束這場鬧劇。而林男提告想保護自身權益，妨害名譽部分卻因沒有犯意及言論自由等因素以不起訴告終，黃男卻不善罷干休，他表示林男在臉書社團上的指控已貶損其名譽及社會評價，對其提告公然污辱及加重誹謗罪，雲林地檢署則認定林男針對先前訴訟之評論非抽象謾罵，屬於個人意見表達，經查後亦無證據指出林男有其他犯行，最終因罪嫌不足獲不起訴處分。日料店林姓業者對造謠者提告後遭反咬，歷經3年多訴訟曬出所有不起訴證明證明清白。（圖／黃威彬攝）「一直咬著我們不放。」林男表示，對方提告失敗後仍不死心，黃男不服雲林地檢署判決，於2024年3月向臺灣高等檢察署臺南檢察分署聲請再議，檢方判定林男是將親身經歷進行主觀上的評論，其中聲明或警告內容，出發點是為了維護店家商譽，尚在言論自由範疇內，並非有意要詆毀黃男名譽，最終因無再議理由，予以駁回處分。黃男聲請再議被駁回後還是不罷休，這次竟遠赴台北市大安分局提告，內容同樣為上述妨礙名譽案件，案件從台北地檢署轉到雲林地檢，檢察官根據過去不起訴判決足認被告罪嫌不足，未傳喚他到庭表達意見，依刑事訴訟法第252條第5、10款為依據予以不起訴處份。停車場風波一度鬧得火熱，網路上風向一面倒向店家。（圖／翻攝畫面）「我們也不是任人欺負。」林男氣憤表示，他不知道自己到底是做錯什麼，要招來這樣針對，更認為不該就這樣隱忍，被黃男反咬提告妨礙名譽不起訴後，於2024年7月10日對其提出誣告，目前尚未開庭，希望能訴諸法律來捍衛自身權益。
「假性老化」是什麼？20歲女生最該注意，這些壞習慣會讓膚況暴跌，比30歲還顯老！
才20出頭，肌膚卻開始暗沉、乾燥，甚至浮現細紋？這可能不是單純睡眠不足，而是「假性老化」正在悄悄找上你！假性老化是什麼？為什麼會讓你看起來更顯老？假性老化，簡單來說就是「未老先衰」>_<，並非自然老化，而是由於環境污染、紫外線傷害、熬夜、壓力、保養不當等外在因素，讓你的肌膚提前出現細紋、乾燥、鬆弛、膚色不均等問題。尤其現代人長時間使用3C產品、作息混亂，再加上日常防曬不足，導致肌膚的修護能力大幅下降，甚至還會讓膚況比30歲的人還要疲態盡顯。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 這些壞習慣，正在加速你的假性老化！許多20+的女生都忽略了日常護膚的關鍵步驟，當這些錯誤習慣持續累積，肌膚狀況就會開始「暴跌」，進入提前老化的危機。●忽略防曬，讓紫外線成為肌膚殺手很多人以為防曬只是防止曬黑，但其實UVA會深入真皮層，破壞膠原蛋白和彈性纖維，導致細紋、鬆弛、暗沉加速出現，如果你經常忘記擦防曬或沒有定時補擦，那麼你的肌膚可能已經開始受到光老化的侵害！想要阻擋紫外線的傷害，BOBBI BROWN冬蟲夏草精華防曬乳SPF50+/PA++++就是你的好選擇，不僅擁有高效防曬力，還富含冬蟲夏草、人參精華，讓肌膚在防禦的同時也能修護、滋養，一瓶搞定抗老防禦。BOBBI BROWN冬蟲夏草精華防曬乳SPF50+/PA++++ 30ml／2,600元 雖然是營養成分極高的高係數保濕型防曬，但卻完全不黏膩，只會在肌膚留下細緻透亮光澤。（圖／吳雅鈴攝）●肌底修護力不足，讓膚況持續惡化你知道嗎？肌底防禦力才是抗老的第一步！ 肌膚每天都在面對環境壓力，長期處於外在侵害中，肌底強韌度下降，就會讓膚況變得越來越不穩定，這時候，擁有強效防禦力的資生堂#小紅瓶POWERMAX-「紅妍山茶花修護精華」就是你的救星！它以再生能量強化至3.4倍的珍稀山茶花活酵萃取精華，來幫助肌膚提升自我防禦力，抵禦外界侵害，讓肌膚維持健康穩定狀態，減少泛紅、暗沉、乾燥等問題，長期使用還能提升膚況彈性，打造更緊緻年輕的肌膚。資生堂紅妍山茶花修護精華30ml／3,100元、50ml／4,350元、75ml／5,600元（圖／吳雅鈴攝）就連最近人氣爆棚的「王淨」也分享自己正在愛用#小紅瓶POWERMAX，狂推要搭配輕柔按摩手法，透亮美肌效果更有感。（圖／吳雅鈴攝、取自王淨IG）●膠原蛋白流失，肌膚失去彈性與緊緻？當膠原蛋白流失速度變快，肌膚就會變得鬆弛、失去彈性，甚至加速細紋生成，朵茉麗蔻「乳霜20」 最新升級版採用世界首創的「發酵多效膠原蛋白」，透過海洋微生物發酵技術，使膠原蛋白分子更小、更容易被肌膚吸收，再搭配 上「膠原彈力傳感技術」，讓膠原蛋白能夠均勻填補流失部位，進一步改善法令紋、鬆弛問題；同時還新增黑棗精華，讓受損的膠原蛋白可以被肌膚有效修復，使肌膚長效保持緊緻澎潤。這款乳霜結合了漢方修護智慧，不僅能深層修護，更能強化肌底防禦力，讓肌膚恢復彈性與光澤。朵茉麗蔻最新升級的「乳霜20」，質地也變得更輕盈好吸收。（圖／吳雅鈴攝）很推薦可以一次入手「基本4點」，完整你的抗老保養療程。（圖／吳雅鈴攝）●肌膚缺水、暗沉，失去健康光澤水分是肌膚年輕的關鍵，當角質層含水量不足時，膚況會顯得暗沉、粗糙，這時候，保養的關鍵就在於選擇高效滲透的保濕精華，而ALBION白神皺酵露就是你的最佳選擇！裡頭富含8,449種超級活性成分，能夠快速滲透至肌底，補水同時修護受損細胞，不僅可緊實肌膚淡化細紋，還能迅速提亮膚色，持續使用一段時間，將潤造出如日本貴婦水煮蛋一般自然無暇的好命肌感。ALBION白神皺酵露80ml／2,300元、160ml／4,100元（圖／吳雅鈴攝）●錯誤保養方式，讓肌膚輪廓鬆垮、失去緊緻許多人在抗老保養時，忽略了膠原蛋白的深層修護，只補水卻沒有強化肌底，導致膚況看起來疲憊、輪廓鬆弛，甚至出現明顯的法令紋與雙下巴…假如你的臉部線條已經開始有些「走山」，那麼雅詩蘭黛的「激活膠原力解壓SPA」將會是你拯救肌膚的關鍵！45分鐘完整體驗雅詩蘭黛小棕家族與「高效保養金三角」系列產品，不論是小棕瓶，還是「年輕無敵膠原霜」、「年輕無敵一夜修護膠原霜」，再加上「新月塑顏板」及「甦活冰球」穴位雕塑拉提手技，能幫助肌膚喚醒自我修護能力，讓膚況重現緊實彈嫩感。4月起，雅詩蘭黛將於全台百貨櫃點舉辦「激活膠原力解壓」體驗活動，預約只要500員還能全額折抵好划算。（圖／品牌提供）●作息不規律，熬夜讓膚況全面崩壞當肌膚處於壓力狀態時，修復能力降低，更容易累積損傷，形成「假性老化」，若是如果已經出現膚況不穩、乾燥疲憊的狀況，可以試試TTM提提研x台灣知名塗鴉藝術家REACH的限定聯名禮盒，裏頭有「面膜舒醒前導噴霧水」、「希俄斯乳香柔衡生物纖維面膜」、「希俄斯乳香柔衡煥膚乳霜」三款經典產品，先一醒：使臉部角質層回復澎潤飽水的最佳狀態、接著二敷：透過生物纖維面膜強化珍貴成分功效、最後三養：以乳霜牢牢鎖住營養，加乘面膜的抗老修護和補水舒緩效果。TTM x REACH聯名禮盒／2,190元 內含面膜舒醒前導噴霧水聯名款+希俄斯乳香柔衡生物纖維面膜3片+希俄斯乳香柔衡煥膚乳霜+REACH限定貼紙五款。（圖／品牌提供）
靠站撞柱！台中公車擊落路桿「45度傾倒」 騎士急閃慘摔車
台中市北屯區11日中午12時許發生一起驚險事故，1名55歲陳男駕駛公車欲進站停車時，車身不慎撞上路旁告示牌桿，導致路桿當場傾倒砸種車頂，恰巧39歲王男正騎車路過，他因閃避不及當場摔車，造成手指受傷送醫，至於公車上的司機與乘客則皆未受傷，詳細肇因仍待警方調查釐清。據了解，陳男駕駛台中客運公車行經廍子路與祥順一街時，疑因一時恍神偏移車道，結果欲向右進站時未拿捏好距離，導致公車不慎擦裝路邊告示牌桿，猛烈的撞擊力使路桿瞬間呈45度應聲傾倒，恰巧砸在公車頂部，尖端部分則砸向柏油路面，桿體則因公車「扛住」並未倒下，公車擋風玻璃則不敵重擊碎成蜘蛛網狀。此次事故所幸公車上皆無人受傷，僅車頭遭重擊受損，豈料事發時王男正從後方騎機車駛來，正當他要繞過公車時，恰巧撞見龐大的路桿倒下，他因一時反應不過來不及閃避，進而連人帶車摔倒在地，造成手指不慎被割傷但意識仍清楚。警方表示，第五警分局中午12時53分獲報，廍子路與祥順一街發生事故，警方到場後發現是公車撞倒路邊告示牌桿，造成1名男騎士閃避不及摔倒，警方迅速將傷患送醫治療，所幸並無大礙，經酒測陳男與王男皆無酒駕情事，詳細肇因仍待交通大隊進一步調查釐清，警方同時呼籲民眾，行經路口時應減速慢行並注意路況，避免類似意外再度上演。
台8線驚險對撞！2車擋雙線道 駕駛平安脫困、警方出動吊車搶通
台中市和平區台8線72.1公里處，8日上午11時50分，發生一起對撞事故，61歲林姓男子駕駛的車輛與52歲張姓男子發生正面碰撞，造成兩車受損並占用雙向車道，一度導致交通中斷，所幸2名駕駛均有繫安全帶，並無嚴重傷勢，酒測值也皆為0。和平警方接獲報案後趕赴現場，並與熱心民眾嘗試將事故車輛推到路邊，但因輪胎卡死，無法順利移動，最後經吊車協助，成功排除障礙，恢復道路通行。目前事故詳細原因仍待釐清，警方呼籲駕駛行經山區道路時應保持安全車距、減速慢行，以確保行車安全，避免類似事故發生。
財政部出手了！ 對大陸產製進口啤酒展開「反傾銷調查」
財政部關務署表示，台灣釀酒商協會基於近年中國大陸產製之啤酒持續以低價出口至我國，其中不乏於中國大陸設廠之世界啤酒品牌，導致國內啤酒產業遭受損害，爰向財政部申請對自中國大陸產製進口啤酒課徵反傾銷稅及臨時課徵反傾銷稅。財政部依申請書所附資料認進口涉案貨物已達傾銷及損害我國產業之合理懷疑，為查明國產同類貨物是否遭受進口產品不公平競爭，經提交關稅稅率審議小組審議結果，於3月11日公告展開調查，以維護國內產業公平合理貿易環境。關務署說明，財政部已依平衡稅及反傾銷稅課徵實施辦法規定，移請經濟部就有無損害我國產業進行調查，經濟部依該辦法第12條規定應於接獲通知翌日起40日內，將初步調查認定結果通知財政部；若經認定有損害我國產業，財政部應於接獲經濟部通知翌日起70日內，作成有無傾銷之初步認定，再據以決定是否臨時課徵反傾銷稅。關務署指出，啤酒為以大麥或小麥之發芽穀物、啤酒花及水等原料釀造且未經蒸餾之酒類，酒精濃度（以容積計）超過0.5％且未超過10％；利害關係人如欲就涉案貨物範圍或公告內容表示意見或提供資料，請於公告日起20日內將書面資料提供該署。關務署進一步表示，涉案製造出口商如充分配合反傾銷案調查，得獲得個別傾銷稅率，而我國廠商進口應課徵反傾銷稅之涉案貨物時，須提交涉案廠商生產並直接出口至我國之證明資料，經海關審核後，方得適用該廠商之個別稅率。因此倘進口商欲向財政部就本案申請接受調查，建議通知相關交易之國外出口商或製造商一併於期限內提出申請，以維權益。
皮膚「牛奶斑」勿輕忽！12歲國中弟得非罕病神經瘤 1方法恢正常生活
現年12歲的周小弟出生時皮膚出現「牛奶斑」，檢查出第一型神經纖維瘤，1個月大時叢狀神經纖維瘤已壓迫氣管導致呼吸困難，雖進行氣切手術，但2歲時頸部的腫瘤已大如2顆棒球，除了導致面容歪斜，甚至壓迫氣管與血管，並造成脊椎側彎等問題。所幸他10歲時加入恩慈療法並服用口服標靶藥物，順利縮小腫瘤、擺脫24小時配帶呼吸器的情況，開心迎接國中生活。身為診治醫師團隊成員的馬偕醫院小兒科醫師林沛炫在今天的「叢狀神經纖維瘤口服標靶納健保」記者會上表示，叢狀神經纖維瘤往往長在特殊位置，以周小弟為例，就是很典型的患者，腫瘤纏身10年造成脊椎側彎與呼吸問題，在服用口服標靶藥物MEK抑制劑後，3個月內腫瘤就明顯縮小，也不再須24小時戴呼吸器，因此只要配合醫囑、積極追蹤治療，叢狀神經纖維瘤患者也能享有美好人生。周爸爸表示，兒子以往歷經多次手術，但腫瘤仍不斷長回來，甚至須和妻子輪流守夜照顧兒子，很怕從此天人永隔，後來兒子經治療後，在學校上課變得更認真、成績更好，也愛照鏡子並更有自信，如今兒子病情穩定，終於有機會可安排全家出國旅遊。林沛炫（左1）說，周小弟（中）在服用口服標靶藥物MEK抑制劑後，3個月內腫瘤就明顯縮小，也不再須24小時戴呼吸器。（圖／林則澄攝）林口長庚醫院兒童神經內科醫師周怡君表示，第一線口服標靶物MEK抑制劑今年2月1日起納入健保給付，適用於第一型神經纖維瘤合併有叢狀神經纖維瘤的患者，但須符合「3歲以上未滿18歲」、「專科醫師評估無法手術切除腫瘤」，也就是腫瘤包裹住或靠近重要器官，具侵襲性或具高度血管分布，易導致術後大量出血、神經損傷或其他嚴重併發症者，及「具有症狀且嚴重的叢狀神經纖維瘤」，即為嚴重疼痛（疼痛指數≥7分），壓迫臟器、呼吸管、頭顱部神經、脊椎等器官影響功能或致受損。周怡君說，口服標靶MEK抑制劑，透過精準阻斷突變基因降低增生、複製細胞，有效控制腫瘤體積。據臨床試驗結果顯示，高達84%患者治療3年後沒有出現腫瘤擴大，且有超過3分之2的病友的腫瘤體積顯著縮小至少20%，並能有效緩解疼痛、改善運動功能障礙，且標靶藥物僅需每日口服2次，提供兒少患者及照顧者更便利的治療選項，不僅幫助穩定控制病情，也提升生活品質。林口長庚醫院兒童神經內科醫師范碧娟表示，神經纖維瘤的病例中，第二型神經纖維瘤（NF2）及神經鞘瘤（許旺氏細胞瘤）為罕病以外，最常見且非罕病的是第一型神經纖維瘤（NF1），全球確診數超過200萬人，發生率為3000分之1，其中50%源自家族遺傳，50%則是基因突變，有30%至50%患者的併發症為叢狀神經纖維瘤（PN），其中10%為惡性腫瘤，癌變5年後的存活率僅30%至50%，有症狀的患者致死率較無症狀、無叢狀神經纖維瘤的患者高出6倍。范碧娟說，神經纖維瘤會沿著神經生長，影響氣管、內臟、臉部等組織，目前仍無法治癒，通常在15歲前的兒童與青少年時期增長速度最快，也為黃金治療期，其中超過50%患者無法手術，過往僅能仰賴支持性療法、定期追蹤。針對診斷標準，包括視神經有神經膠質細胞瘤、眼睛上有2個以上的虹膜色素缺陷瘤或胝格膜異常、皮膚有6個以上咖啡牛奶斑、表皮或皮下有2個或以上的神經纖維瘤或1個叢狀神經纖維瘤、基因診斷、腋下或鼠蹊部（腹股溝）有雀班狀的小色素斑、皮膚有6個或以上的咖啡牛奶斑、特定的骨頭病變，只要符合2項即為確診，若雙親中有病史者，符合1項就確診。范碧娟說，由於神經纖維瘤症狀複雜且不易診斷，除了神經外科，往往須由皮膚科、整形外科、眼科、骨科多方會診，其中88%患者會毀容，或有疼痛症狀或運動功能障礙、視力與呼吸道問題及焦慮症、憂鬱症等情況。台灣小兒神經醫學會林光麟理事長表示，口服標靶藥物納健保後，重燃患者生命曙光，呼籲家長們發現異狀時，盡速帶病童回診，把握黃金治療期。
等紅燈挨撞！台中小貨車連撞2車卡庇護島 肇事駕駛竟棄車跑了
台中市西區10日晚間10時許發生3車事故，1輛小貨車行駛於內車道時，因不明原因突追撞前方停等紅燈的2車，分別為59歲楊女的BMW及36歲黃男開的多元計程車，接著肇事車再衝上行人庇護島受損，所幸並未造成人員傷亡，但警方到場處理時肇事駕駛竟趁隙棄車逃逸，後續將通知到案釐清過程。警方說明，第一警分局10日晚間10時許獲報，忠明南路口發生交通事故，警方到場場時發現是3車碰撞，肇事的藍色小貨車原先沿台灣大道直行，豈料行經事故地點時，因不明原因突追撞正在等紅燈的BMW及計程車，接著該車在失控開上行人庇護島，此次車禍導致3車保險桿及車頭皆受損，所幸無人員傷亡。警方表示，警方隨即通報消防隊前來協助移車，經酒測楊女及黃男皆無酒駕情事，但肇事駕駛下車後卻趁隙逃離現場，由於此次事故無人傷亡，警方僅能通知到案釐清過程，詳細肇因及肇責仍待交通大隊進一步分析研判。
喉嚨反覆疼痛背後原因曝光 專業醫示警：嚴重時要開刀
喉嚨痛是日常生活中常見的不適，通常是感冒、過度用聲或環境刺激所致。但如果症狀持續數週甚至更久，可能是背後暗藏潛在健康問題。耳鼻喉科醫師胡皓淳就發文提醒，慢性喉嚨痛的主要成因包括咽喉胃酸逆流、慢性鼻竇炎、扁桃腺或咽喉感染，以及聲帶過度使用或損傷，應根據不同情況採取適當措施，以免影響日常生活與聲音健康。胡皓淳醫師在FB發文表示，胃酸逆流至咽喉可能是導致慢性喉嚨痛的關鍵因素之一。當胃酸刺激喉部黏膜時，會產生異物感、疼痛，並伴隨乾咳、聲音嘶啞或持續清喉習慣。有些患者甚至會感到胸口灼熱（胃灼熱）。胡皓淳醫師建議避免高脂肪、辛辣或酸性食物，睡前2至3小時內避免進食，並在睡覺時將頭部略微抬高，以減少胃酸逆流的可能性。若症狀嚴重，則需要進一步尋求醫療評估與藥物治療。另外造成喉嚨長期不適的常見原因則有慢性鼻竇炎。胡皓淳醫師解釋，當鼻涕倒流至喉部，分泌物長期刺激喉嚨黏膜，會造成疼痛感或異物感，並可能伴隨鼻塞、流鼻涕、口臭、頭部壓力感等症狀。胡皓淳醫師建議使用生理食鹽水沖洗鼻腔，以清除多餘分泌物，同時避開過敏原，如塵蟎、花粉等。如果鼻竇炎急性發作，可能需要抗生素治療，以防止症狀惡化。另一個常見原因是慢性扁桃腺炎或咽喉炎。當扁桃腺反覆發炎，會導致喉部紅腫、吞嚥困難，甚至引起發熱及淋巴結腫大。胡皓淳醫師建議維持規律作息，多喝溫水或含蜂蜜的飲品，以保持喉嚨濕潤並提升免疫力。如果感染頻繁發作且影響生活品質，可能需考慮進行扁桃腺切除手術，以徹底解決問題。此外，胡皓淳醫師也提醒，如果長期用聲過度或不當的發聲習慣，亦可能導致慢性喉嚨痛。教師、歌手、客服等需要長時間說話的職業，若未妥善保護聲帶，可能會引發聲帶結節或息肉，造成聲音嘶啞、異物感或喉嚨疲勞等症狀。胡皓淳醫師建議避免大聲說話或嘶吼，調整發聲方式，並定期讓聲帶休息。如果聲音持續受損，則需透過語言治療或音聲手術來改善狀況。胡皓淳醫師最後也提到，慢性喉嚨痛可能與多種因素相關，若症狀長期未改善，應尋求專業醫療評估，以確保喉部健康，避免進一步惡化。
22歲盧森堡王子罹罕病離世！臨終前問這句…父悲痛落淚
盧森堡王室9日傳出噩耗，羅伯特王子（Prince Robert）的小兒子弗雷德里克王子（Prince Frederik）因罕見的遺傳性疾病「POLG」，於本月1日於法國巴黎離世，得年22歲。羅伯特王子透過小兒子弗雷德里克王子創立的POLG基金會官網發表聲明，證實後者已於1日在法國巴黎離世。該基金會旨在幫助治療這種罕見疾病。弗雷德里克的父親羅伯特是盧森堡現任國家元首亨利大公的堂兄，也是第15位王位繼承人。羅伯特在聲明中寫道：「我和我的妻子懷著沉痛的心情告知大家我們兒子的死訊」，弗雷德里克於3月1日去世。他坦言，這場別離讓全家人心碎。 「2月28日，正值國際罕見病日，我們親愛的兒子叫我們到他的房間，這也是我們最後一次與他說話。」羅伯特續稱，「弗雷德里克用盡所有力量，依序向我們每個人告別，即使在生命的最後一刻，他的幽默依舊讓大家最後一起大笑，這是弗雷德里克經歷的戰鬥，他是勇敢的戰士。弗雷德里克知道他是我的超級英雄，對我們全家人、對很多好朋友，以及現在的POLG基金會，對全世界很多人來說，他都是超級英雄。他的超能力之一就是激勵人心並以身作則。」羅伯特還回憶，兒子臨終前更問他，「爸爸，你以我為榮嗎？」羅伯特表示，在這之前，弗雷德里克已有好幾天幾乎沒力氣說話，因此這句話清晰得令他非常驚訝，而他也毫不猶豫地給予肯定，「答案很簡單，他也聽過很多次了，但他需要再次確認，因為他在短暫且美麗的一生中付出了全部，現在他終於可以繼續前進了。」報導補充，弗雷德里克王子一出生便罹患「POLG」，但直到14歲才確診。隨著年齡增長，他的病情逐漸惡化，最終需依賴輪椅代步。2021年，他創立POLG基金會，致力於提升大眾對這種罕見疾病的認識。據悉，POLG的正式名稱為「粒線體DNA耗竭症」，會影響細胞能量供應，逐漸導致多重器官衰竭，包括大腦、肝臟、腸道、肌肉及吞嚥功能受損，最終危及生命。
香蕉每台斤破百元「再2個月才會降價」 蕉農嘆沒賺：有價無量
去年颱風接連襲台，重創香蕉產地，由於香蕉復耕時間長，日前市場平均交易價格每公斤飆破160元，創下歷史最高紀錄。屏東蕉農表示，目前價格約1台斤105元，且該價位還會持續2個月，約5月供貨恢復穩定才有機會下降，即使如此仍大嘆：「有價無量，真的沒有賺。」屏東縣九如鄉農會總幹事龔泰文表示，去年連續3個颱風都直接侵襲屏東香蕉產地，蕉園內的蕉欉多數都被吹折，蕉農損失慘重，11月開始陸續復耕，從成長到採收約需4、5個月時間，所以目前香蕉價格較高，產地價1公斤105元。龔泰文表示，盤商收購後，經催熟、運送、人工及利潤等因素，以1台斤105元賣出，這種價位大約還會持續2個月，等到貨量穩定，2個月之後價格就會下降，慢慢達到供需平穩。他大嘆，雖然目前香蕉價格不便宜，但有價無量真的沒有賺到。農業部表示，香蕉雖高大，卻是草本、淺根作物，去年多個颱風造成許多香蕉樹攔腰折斷，傾倒。全台香蕉收穫面積約1.4萬公頃，其中5200公頃受創，以高雄、屏東最嚴重。農業部表示，台灣香蕉研究所近年研發「矮性香蕉品種」，對比一般種香蕉樹的270至300公分，矮性品種僅約200至230公分，更能抵禦強風；台灣香蕉研究所長邱祝櫻說，從去年颱風觀察發現，一般香蕉在颱風肆虐下幾乎全毀，但試驗用的矮性香蕉，除葉片受損，並沒有太多折斷、倒伏，能夠有效縮短復耕期間。超商業者7-11、全家香蕉皆為農民契作，目前仍正常提供穩定品質與售價，單入均為20元、2入30元，且無價格調整規畫；萊爾富一根香蕉售價同樣維持20元不變。不過業者透露，香蕉售價並未上揚，但供應商確實有受影響，部分門市已經採限量供貨。
桃園野生動物「窗殺」激增 救傷地圖首度公開
桃園市野鳥學會附設非營利野生動物診所去年共救治2100隻野生動物，較前年增加近200隻，尤其「窗殺」案件激增，玻璃建築已成野生動物的隱形殺手，學會也首度公開「救傷地圖」，揭露人為衝突熱點區域，希望幫助公部門制定保育對策，減少不必要的傷亡。紅尾熱帶鳥檢傷。（圖／野動診所）落巢的一窩領角鴞。（圖／野動診所）去年桃園市救治的2100隻野生動物，仍以鳥類1827隻為救援大宗，哺乳類193隻，爬蟲類及其他動物80隻，救治後的野放率維持36％。獸醫師郭昱德指出，動物入院狀況與季節變化高度相關，尤其集中在5至7月的繁殖季節，11月因颱風來襲，救傷數量也明顯增加。醫師幫領角鴞清理傷口。（圖／野動診所）郭昱德說，隨著愈來愈多臨近綠地的建築使用大片玻璃帷幕，「撞窗」案從2023年的3.9％激增至去年的6.05％，成野生動物傷亡的一大隱形殺手。他解釋，鳥類飛行速度快，當玻璃反射周遭景物或透視性太強時，往往難察覺障礙物而撞窗，許多當場死亡，有的就算撿回一命，也因神經受損無法恢復，最終只能人道處理，呼籲大面積玻璃帷幕的建築物應採取「友善野生動物設計」，如加裝垂墜物、使用點陣貼紙或採霧面、抗反射玻璃，降低鏡像反射。桃園市野鳥學會也首次公開「2024年野動診所救傷地圖」，學會理事長劉義仁表示，地圖詳細標示2024年野生動物救傷的時間、地點與受傷原因，讓大眾更清楚了解人類活動對野生動物的影響，希望透過統計各案例的分布熱點，找出與地區環境相關的衝突因素，幫助相關單位制定保育對策，並提醒民眾關注日常生活中可能對野生動物構成的威脅，讓野生動物與人類和諧共存。救傷地圖QR code。（圖／野動診所）
35歲男嗜手搖飲、炸物「體重近百公斤」狂生病 醫推6大營養素助長免疫力
一名35歲業務主管長期飲食失衡加上工作高壓，除了經常感冒、胃食道逆流，還反覆長唇皰疹。就診時體重達99.5公斤、BMI33.4屬肥胖。經醫師問診得知，他習慣以高糖手搖飲代替正餐，深夜時則依賴速食、油炸食物紓壓，所幸經調整生活及飲食習慣後，免疫情況明顯好轉。收治個案的初日診所減重專科暨家醫科醫師魏士航指出，男子經檢查顯示，胰島素阻抗值（HOMA-IR）3.5，發炎指標（hs-CRP），經調整飲食、管理體重及補充相關營養素，例如高單位維生素C點滴與口服鎂錠，免疫力才明顯改善。魏士航提醒，許多人誤以為免疫力衰退發生在50至60歲，但據歐盟研究指出，人體免疫力從40歲起便開始明顯下降。免疫老化（Immunosenescence）不僅削弱抵禦病毒的能力，還可能引發慢性發炎，導致免疫細胞長期受損，陷入惡性循環，若有不良的飲食習慣、睡眠不足與高壓生活，更是免疫退化的關鍵因素。魏士航建議，民眾平時可補充6大關鍵營養素，維持免疫平衡、降低慢性發炎，其中的關鍵不在於「多吃」，而是「吃對」。只要掌握正確方法，就有助於延緩免疫退化，重建防護力。1、維生素C：具抗氧化作用，能提升免疫力。但蠶豆症患者及心腎功能不佳者應諮詢醫師後再使用。2、維生素D：平衡免疫系統、減少發炎，降低自體免疫疾病風險。3、Omega-3脂肪酸：具抗發炎作用，調節免疫功能。4、鎂：穩定神經與免疫系統，減少長期發炎。缺鎂者易疲倦、睡眠品質下降，進而削弱免疫力。5、鋅：維持免疫系統正常運作，缺乏時感染風險增加。6、硒：調節免疫反應，防止過度發炎，減少細胞損傷。為了維持免疫平衡、降低慢性發炎，魏士航表示，除了要飲食均衡、充足睡眠與找到降低生活壓力的方式，平時也可透過補充維生素C、D等6大營養素調節免疫力。（圖／初日診所提供）