吃便當
」 便當 徐巧芯 檢舉 公務員 名車
台中網紅甜點店倒閉「老闆夫妻雙亡」 友人揭真相：2主因是打擊
台中知名甜點店「工典甜點」在IG上擁有超過17萬粉絲，不料日前被踢爆拖欠包裝廠商款項，而且有多名消費者苦等好幾個月拿不到蛋糕。今（19日）更傳出老闆夫妻檔身亡，知情人士就淚訴，老闆上個月遇到人生難關，最後不堪走絕路，現場留有遺書。疑似老闆的友人在《Threads》爆料，老闆是一位孝子，因為母親過世，讓他堅持食材一定要是天然的，也有了開店的夢想，結果也實現了，成為百貨公司排隊的名店，卻因為在中國投資賠了上千萬，不過他沒有因此放棄，選擇振作繼續努力。老闆30多歲結婚，因為想帶老婆去度蜜月，便要求父母晚點再還貸款。後來夫妻倆擁有第1間店面，只是今年11月遇到人生難關，不只是金錢方面的問題，網路的評論也嚴重打擊他，「因為他一直都在用心經營著品牌，但熬夜趕工身體終究負荷不住」，於是請了工讀生幫忙，卻出了差錯，毀掉了顧客。即使如此，夫妻倆還是很負責任處理問題，並再次接單熬夜趕工，想彌補之前的錯誤，結果又進了醫院。回想3天前，友人看到老闆流著淚吃便當，最後沒吃完，「原因是廠商說要把他處理掉，有些員工也沒想要幫到最後，讓他越來越沮喪，賣車賣房都還不了」。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
徐巧芯爆勞動部還有一串「謝宜容們」 再點監院國家人權委員會組長等四人涉嫌霸凌
立委徐巧芯今天（4日）爆料，勞動部發展署北分署內有一掛「謝宜容們」，並點名主秘施淑惠，桃竹苗就業服務副分署長游勝璋、監院國家人權委員會教育交流組長邱月雲，勞動力發展署外勞管理組專門委員胡欣野在北分署任職期間，都或多或少涉嫌霸凌壓榨北分署同仁。每個人被指控霸凌細節不同，有的故意給同仁考績打低分、壓榨同仁捐錢買萬寶龍鋼筆歡送勞動部政務次長，還被要求替長官寫碩士論文報告，甚至中午12時站在電梯門口抓哪位公務員先離開辦公室去吃飯等等，徐巧芯認為部份行徑甚至既離譜又幼稚。徐巧芯說，勞動部既然要重啟調查謝宜容案，就應該將她截獲的北分署基層員工檢舉函指控對象一併調查，她也發公文給勞動部要求與謝宜容併案調查。洪申翰則表示，確實已經收到徐巧芯辦公室發函要求調查的公文，也交辦給業務單位，正在調查中，但他認為因為涉及到很多不同的個案，她不認為「在立院公布過多細節是適宜的，也不適合做過多討論，因為部份被指控人士在勞動部工作的時間其實距今已經「蠻久了」。勞動部北分署有「一掛」謝宜容們。（圖／立法院實況轉播）徐巧芯對洪的回答有些驚訝，反問洪申翰「蠻久了，所以（你）要怎樣」？洪申翰對許巧芯說「那你就不要用謝宜容們形容這些人」，徐巧芯說，不能因為霸凌案不是發生在最近就不要查，他向外交部檢舉三個案子，雖然未必是現在發生，外長林佳龍都說會重啟調查。洪申翰被問急了，改口每個案子他都會查清楚，徐巧芯追問可否比照閣揆卓榮泰要求的標準，7天內查清楚？洪申翰則重申會查清楚，但查清楚前先不宜進行標籤化敘述，如果調查結果，與檢舉信函內容不同，對這些被檢舉者也未必公平，洪並否認「這不是替這些人背書」。徐巧芯則反批，如果所有部長都像你一樣，會不會檢舉信最後大事化小，小事化無？霸凌案不就是這樣，才會官官相護，事情當然就是要攤開來說，如果事後查無實證，勞動部不能用新聞稿記者會方式還這些被檢舉者的公道嗎？徐巧芯還說，這些檢舉函、他都初步查證過，才敢提檢舉「你不要挑戰我」，洪申翰則表示「我沒有要挑戰你，我會好好調查」。勞動部因為發展署北分署一位吳姓公務員輕生致死、同仁控訴是遭長官霸凌而死，引爆全國反霸凌風潮，檢討各部會大小長官涉嫌霸凌的檢舉函，如雪片般飛向朝野立委，不過，因為霸凌案的定義並不明確，這些被檢舉者究竟是言詞、行動霸凌基層部屬，還是「嚴格管理」部屬，經常有爭議。例如，立委今天被徐巧芯指控中午12時就站在電梯口「抓哪位公務員率先跑去吃飯」，勞動部內就有聲音指出，勞動部該單位中午休息時間是從12時30分開始計算，有民眾去洽公，卻發現公務員12時就在吃便當，抱怨觀感很差，隨後向勞動部多次檢舉，勞動部該位長官才嚴令員工不可以在12時仍在營運期間吃便當或外出吃飯，甚至親自站在電梯口看究竟是誰先去買便當，只是，全國各部會辦公時間，上午多半是到12時，為何勞動部該單位例外，是否基於便民理由？抑或是另有考量，有待勞動部進一步調查釐清。
國民黨點名數位部韌性建設司長 常用髒話罵員工還凹點心要員工買單
國民黨今天召開記者會，質疑閣揆卓榮泰對數位部霸凌裝聾作啞，讓數位部負責的「數位韌性建設」變成「韌性自肥」。立委徐巧芯點名數位部韌性建設司司長鄭明宗任內，以罵基層公務員為樂，她也掌握多張該涉嫌罵人司長與員工的對話截圖，該名司長早已成為基層公務員口中的「髒話達人」「凹點心達人」。國民黨智庫副執行長凌濤也說，公務員要依照規定辦事，在開會點心的部份，要遵守「便當或點心擇一提供，並檢據如實報支」堆定，但是鄭明宗司長卻無視已經有會議便當，任內還「強勢威脅」要求提供點心，導致多位公務員只能「默默吸收買單」，他因此痛批，數位部開會的重點難道是「點心」，所以現在國家數位建設是靠「凹基層買單」？凌濤說，數發部今年預算高達149.06億，納稅人花這麼多錢，但數發部最讓民眾記得的政績外送線上賣麵線，現在又是開會吃便當及點心，難道這就是納稅人繳稅的目的？他並爆料，數位部霸凌基層公務員導致精神壓力，公務員寧可降調離職，記錄也創新高。凌濤表示，數位部韌性建設司有30位公務員，半年內有高達4位公務員選擇降調離職，半年內離職率高達13％，公務員寧可將職等從9職等降調為7職等，也要離開，但公務員通常要升一個職等最快也得等2年，究竟是什麼血淚理由，讓這些公務員寧可拋棄四年的累積努力，也要降職等逃跑，是不是怕再繼續待下去，身心靈都要受到嚴重影響？立委徐巧芯指出，立院正在審查考試委員人事權，立委也要求考委候選人，必須清楚提出，就任後要如何保障公務人員的平權、不被霸凌，如果沒有具體構想與承諾，國民黨團會認為這些候選人就不夠格當考委，「反霸凌」一定是國民黨團審查考委資格時的重點。國民黨強調，數位部爭議不斷，但公務員被霸凌卻求助無門，數位部連員工的「數位陳情」都接不住，也不瞭解數位輿情，被霸凌者只能求助在野黨，國民黨也很樂意替基層公務員發聲，捍衛基層公務員應有的權利。
台東跨年晚會加碼大咖卡司 蘇慧倫興奮許下新年願望
「2025台東跨年晚會-東漂去旅行」宣布第三波陣容，包括蘇慧倫、葉璦菱、王若琳、魏如昀、許含光，將接力在台東帶來精彩演出。蘇慧倫興奮說：「很開心可以到台東和大家一起跨年，上一次的演出是2016年在鐵花村，隔了這麼多年能夠再次去到我喜歡的地方唱歌給大家聽，很期待，也希望如果有機會能多待幾天在台東走走，放鬆一下！」至於歌單內容巧思，蘇慧倫透露：「聽說這次舞台在靠近海的地方，感覺就會是一場吹吹海風聽聽音樂，非常迷人的一場跨年晚會，歌單上也會熱烈安排，希望台東的朋友開心，期待大家的熱情合唱！」她也許下2025年的心願，表示將推出新的音樂作品，「新的一年最重要的就是新專輯可以跟大家見面了，我自己非常喜歡這張專輯，所以希望能夠讓很多朋友聽見。」王若琳預告會帶來帶動氣氛的歌曲。（圖／臺東縣政府文化處-藝文推廣科提供）王若琳獲得金曲獎多次肯定，這次更以電影《鬼才之道》主題曲〈鬼才出道〉拿下本屆金馬獎最佳原創電影歌曲獎。成功奪下金馬殊榮後，把今年重要的跨年演出獻給台東，她超級興奮，「很久了！很期待在美麗的台東看新年的日出。」因為是跨年氛圍將會演唱一些比較帶動氣氛的歌曲。常來台東旅行的她，不藏私分享私密行程，「之前很常去在台東的民宿Kazakuen，有來過衝浪，然後每次來都會吃東河包子跟當地的義大利人開的手作義大利麵。」魏如昀以一首〈聽見下雨的聲音〉深獲樂迷喜愛，聊起對於台東城市印象，她回憶小時候家族旅遊就常常到台東，尤其是奶奶會騎著摩托車載她跟姐姐魏如萱，特地去到台東的池上吃便當，前幾年回去過年，姑姑也帶他們去台東的海濱公園走走，「我最喜歡看台東的稻田，一年四季都會有不同的景色。」她期待明年可以有新作品以新的形象跟大家分享，「雖然每年都這樣許願，不管有沒有實現至少有一個明確的目標可以努力！更期許自己在各方方面面都可以有最好的表現！」魏如昀回憶小時候家族旅遊常到台東。（圖／臺東縣政府文化處-藝文推廣科提供）
康芮來襲！台電人員坐路邊吃便當邊搶修 曝「停電戶數已逼近30萬」
康芮強颱風加大，台電統計至下午2時，全國曾停電戶數29萬5674戶，逼近30萬戶，半數近15萬戶尚未復電。隨著風雨加大，停電戶數持續增加中，而光是在台中地區就累計破3萬戶停電，台電人員與強風對抗，加上不想浪費時間，輪流吃飯搶修，在戶外伴著強風吃便當。台電人員冒著強風搶修。（圖／台電提供）《ETtoday新聞雲》引述台電說法，台中海線多處高壓線路被吹斷，台中累計有3萬1612戶停電，截至今下午2時止，餘2609戶未復電，目前主要停電區域集中在大甲、大安、龍井沿海區域及太平山區。台電的台中區處動員195人進行電力修復，搶救過程中，不僅高壓電線狂飄，就連升空車也搖晃不停增加搶修難度，但台電工作人員不想浪費時間，在戶外伴著強風吃便當輪流搶修。台電人員冒著強風搶修。（圖／台電提供）台電指出，根據中央氣象局預測，中午過後中部地區風雨強會逐漸增強，預計將為海線及山區帶來強勁風力及豪大雨勢，在暴風圈還沒離開前，停電災情均會隨著風雨而變化，因此特別提醒民眾要特別防範強風吹落招牌或樹木倒塌而發生斷電或停電，若看到電線掉落或外露，請通知台電處理，以免發生觸電危險！另外，隨著康芮強颱風加大，全國曾停電戶數29萬5674戶，台電強調，康芮為30年來襲台暴風半徑最大、且為57年來首次在近11月登陸台灣的秋颱，雖已出動近萬人次、5000輛工程車，但進度可能因天候、交通及夜間因素受阻，敬請民眾體諒。目前尚未復電地區以東部最多，花蓮縣4萬8004戶、台東縣2萬7396戶，其他新北市、桃園市、嘉義縣都有破萬戶。雲林縣、台南市、彰化縣、南投縣、屏東縣、高雄市、台北市、台中市等，也有數百到數千戶不等災情。此外，台電公司表示，台電於颱風期間設有「颱風停復電資訊」網站專區，輸入停電地址、停電狀況等，就可馬上查詢或通報停電資訊，快速又方便，請民眾多加利用，若不便使用網路，台中區處亦提供1911客服專線及停電通報電話04-22256871給民眾使用
國三畢旅「淋雨、吃即期麵包」學生氣炸：5700丟水溝 旅行社回應了
屏東某國中日前舉辦畢業旅行，不過國三生在3天2夜的行程結束後卻是抱怨連連，直呼「5700多元費用丟水溝」。根據學生的控訴，3天畢旅中，一餐是在戶外吃便當，還有一餐的西點餐盒裡面裝著3顆「剩幾天要到期」的即期麵包。而且連著2天下雨，旅行社都沒有提供雨衣、也沒有雨備行程。承辦該校畢旅的旅行社董事長則解釋：台中科博館唯一能夠吃飯的地點只有2樓戶外；廠商送來的西點麵包，期限本來就只有4天，並非故意給學生吃即期品；另外行程碰上下雨也有做緊急應變措施，但對於學生的批評會虛心接受並改進。此外，校方也出面回應，行程規劃有空間將會努力改善，和淋雨與店家未開門部分，也會再加強教育，讓學生們知道遇到事情要如何解決，而不是讓自己淋雨、餓肚子。一名國三學生在IG和Threads貼出畢旅行程，抱怨：「這次的畢業旅行，只能說5700多元丟水溝。」 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 根據這份行程表，學生們第一天會從屏東學校出發前往台中科博館，晚上到新北淡水老街，當晚入住淡水福容大飯店；第2天參觀科教館和故宮，下午逛木柵動物園，晚上入住深坑福容大飯店；最後一天上午在新竹六福村玩，下午1點半集合出發南下回學校。然而根據學生的說法，本以為第一天在科博館吃便當，是指在室內的餐廳吃便當，沒想到卻是所有學生坐在夏末秋初的艷陽下，頂著烈日吃便當。同一天晚上抵達淡水老街，行程說「晚餐自理」，但是因為天氣下大雨，導致街上餐廳都沒開，旅行社又沒提供雨衣，學生只能濕身逛街覓食，吃完飯回飯店時，還因為雨天塞車，學生們站在雨中等了50分鐘。這名學生還表示，第2天在木柵動物園也同樣碰上下雨，同樣沒有雨衣可以穿、旅行社也沒有雨天備案行程，「據說有學生受不了，打電話給旅行社負責人，才提前結束動物園的行程」。這名學生還抱怨，最後一天去六福村，午餐發麵包餐盒，結果拿到的是3顆超商即期麵包。據《三立新聞網》報導，承辦該校畢旅的旅行社董事長許月桂表示，一人5700元的價格，除了住2晚五星級飯店外，還包括「一班一車」，在沒有「拆班搭車」的情況下，學生們需要平均分攤費用。至於學生指控「吃超商即期麵包」，是因爲跟統一集團總公司訂，19日送去新鮮期4天，「學生以為快過期，其實沒有」。另外，台中科博館唯一能夠吃飯的地點只有2樓戶外，「不論哪家旅行社來安排都一樣」。至於行程前2天碰上下雨，已經有做緊急應變措施，第3天見氣候不佳也有安排送雨衣到現場，但對於學生的批評指教，會虛心接受並改進。校方也出面回應，畢業旅行的行程規劃，有空間將會努力改善，至於天氣難掌控部分，其實當時大部分學生都有帶雨具下車，若是沒有帶到，學校也有提供，包括晚餐自理碰上店家沒營業部分，學校將會加強教育，讓學生們知道遇到事情要如何解決，而不是讓自己淋雨餓肚子。至於3天2天行程要價5700元，校方表示，此為行程規劃、討論後採取「公開招標」，確認承包廠商後再訂定的價格，物價的調升也直接影響旅費，「招標價格不是學校可以決定」。校方強調，以學校立場來看，旅行以「教育」為主，在行程取捨之間希望大家多多配合，有空間也會加以改善。
柯文哲遭羈押移送看守所 晚餐吃便當住3人房有室友
民眾黨黨主席柯文哲捲入京華城弊案，2日凌晨北院裁定無保飭回，北檢3日不服提抗告後，高院4日下午發回北院更裁，北院5日重開羈押庭，經過下午的裁定柯文哲羈押禁見，移送土城看守所。柯抵看守所時將錯過晚餐時間，對此，看守所已備好便當，安排3人房與室友同住。北院指出，不爭執聲請書所指部分事實，並有被告、共犯、證人之陳述、相關卷證資料等顯示，柯文哲明知增加過高、超過560%的容積給京華城違背法令，竟仍執意為之，致使沈慶京等獲不法利益二百餘億元，其圖利犯罪嫌疑重大。法官法官呂明燁表示由於偵查為浮動狀態，將會隨證據及資料獲得逐漸形成具體犯罪輪廓，甚至進一步轉成賄賂罪重刑，或許柯文哲為避免受到重刑，暫時坦承部分事實，仍有可能在後續對案情避重就輕，甚至翻供，抑或是勾串共犯或證人，且柯文哲的證詞與已經被羈押之共犯沈慶京、應曉薇、彭振聲等所述不一，認定有事實足認柯文哲有因犯重罪而有滅證及勾串共犯或證人之虞。柯文哲遭羈押後沒多久上銬囚車前往土城看守所，新北警方則全力戒備，看守所周遭路段遭管制，更部屬170名警力維持現場秩序，以免有突發狀況發生，配合滾動式調整，以維護守護執法機關人員及被收容人之安全。
科長交辦代訂便當…要求精選「不要難吃」還嗆：責任在妳 公務員崩潰
「開會會檢討便當好吃嗎？」1名女網友透露，同事最近被長官交辦負責訂會議便當，對方要求精選「不要太難吃」，小心翼翼詢問是否有推薦名單，卻被回嗆「妳返回來考我嗎？先動一下腦筋，再問問題」，科長甚至直接說「我講在前面，責任就在妳這邊」，讓她感覺壓力很大，「請各位先進們幫我同事解惑」。原PO在網路論壇Dcard發文，「可憐的同事今天被科長交辦要訂會議便當。但要求精選，請問訂的不好吃，會出什麼事？第一次聽到會議因為便當難吃會僵掉。好吃的定義，法規哪一條有明文規定？便當不好吃責任在我同事，想請問這會涉及恐嚇嗎？」根據對話截圖，只見主管要求精選便當「不要太難吃」，同事小心翼翼地說自己不常吃便當，詢問是否有推薦名單，卻被回嗆「妳返回來考我嗎？先動一下腦筋，再問問題」，科長甚至直接放話「我講在前面，責任就在妳這邊」。原PO表示，同事每天被科長言語霸凌，必須靠吃藥才能活下去，處境十分艱難。貼文引發討論，網友傻眼直呼「這科長是在搞笑嗎？便當好不好吃超主觀，第一次聽到訂到不好吃的便當還要負責」、「這種人當主管，難怪公務體系繼續爛」、「很符合公職啊！便當要求主菜配菜要豪華，預算只有85塊。主管要求基層樣樣精通，薪資只有4、5萬」、「精選？又不是一個500元的便當」。
35歲男每天吃排骨飯竟大腸癌末期 他納悶「周遭朋友也這樣吃」 醫揭真相
大腸癌是國人第二大盛行癌症，甚至有年輕化的趨勢，原因就是現代人生活作息不正常、愛吃外食有關聯，營養功能醫師劉博仁就分享，一名35歲男子因長期偏愛排骨便當和食用燒烤，但鮮少攝取蔬果，有一天，他因血便前往醫院檢查，被診斷出末期大腸癌。對此，男子難以接受，甚至直呼「為什麼周遭的朋友也這樣吃，只有我罹癌」？劉博仁在《小宇宙大爆發》節目中表示，有一天，該男子出現血便，原以為是痔瘡，結果兩個月後朋友發現他臉色蒼白，才赴醫院檢查，確診為大腸癌，且癌細胞已轉移至肝臟，屬於末期。據了解，這名35歲男子每天吃便當，尤其偏好排骨便當，蔬菜攝取量少。此外，男子經常加班、久坐、少運動，下班後偶爾還會去吃燒烤。男子不解地向詢問劉博仁，「為什麼我們幾個兄弟一起吃飯，飲食習慣都一樣，但只有我得癌症」？對此，劉博仁解釋，男子可能在癌細胞產生時，免疫力剛好低下，導致癌細胞變成腫瘤。因此，日常保養很重要，像是要避免久坐、增加運動，這些習慣都可以有效降低癌症風險。劉博仁同時引用澳洲一項研究，坐1小時等同於抽1支菸，原因是久坐時，下半身血液循環會變慢，「骨盆腔和下肢的循環，包括腹腔靜脈容易擴張，乳酸也容易堆積」，乳酸是一種酸性代謝物，對癌細胞具有刺激作用，此外，久坐不動容易導致身體累積大量自由基，經研究發現，久坐者的發炎指數和自由基都偏高，而這兩者都與癌細胞的生成有關，因此他建議上班族要多運動、多活動。
柯文哲團隊砸96萬吃便當 陳智菡夫妻檔「說法互打臉」！許甫臉書遭灌爆：沒跟老婆套好招？
民眾黨主席柯文哲深捲政治獻金疑雲，柯文哲競選團隊昨（14日）又被踢爆，支付高達96萬元的「餐費」給大愛素食餐廳，民眾黨發言人陳智菡隨即在直播中澄清，是會計師「誤報」，實際餐費金額僅9.6萬元，怎料陳智菡的老公民眾黨副秘書長許甫卻在臉書上指出，是帳目「key錯」，夫妻倆的說法互相矛盾，引起網友洗版開酸「要不要先跟你老婆對一下說法？」柯文哲競選團隊遭爆出，於今年總統大選投票的前一周，申報一筆96萬元的餐費，支付店家為台北市的「大愛素食餐廳」，巨額餐費引起外界質疑作假帳。對此，陳智菡昨（14日）接受直播節目《阿姐反抗軍》訪問時表示，她看見餐費高達96萬元時，也被嚇了一大跳，一查才發現原來是誤報，「竟然又是誤報，其實好像是9萬多，打成96萬。」同日許甫卻在臉書發文澄清，96萬便當的真相是會計師誤登，「單據都有留存，結果又是誤登，監察院的申報系統，接連輸入兩筆帳目，上一欄輸入110，下一欄應該輸入為960，但因為沒有清除，就成了960110元。」陳智菡夫妻的說法明顯有出入，網友紛紛湧入許甫臉書砲轟，「要想清楚喔，你老婆說找到發票是9萬多」、「你太太說找到的票據，金額是9萬多，現在要相信誰」、「你要不要先跟你老婆套好一個說法再來，一直打臉對方」、「可是智菡姐姐說是9萬多耶，你們又是哪一個說謊阿？」、「要不要先跟你老婆串證一下？」、「繼續唬爛啊，沒跟老婆套好招喔」、「不要再瞎掰了！當作笑話都有點奢侈。」針對此事，民進黨發言人吳崢質疑，金額暴增10倍的便當費，整個柯文哲競總竟無一人發現，「這兩天，民眾黨已經告訴我們柯文哲的政治獻金有『漏報』，有『虛報』，現在又多一個『浮報』，整個柯文哲的競選經費，就是一本爛帳，裡面到底還有多少荒謬怪現象？這就是阿北的財政紀律？」政策會執行長王義川也提出4疑點，「1.這些單據不是早上都被調查局搬走了嗎？你們還有沒交出去的歐？2.這幾張單據為什麼沒有黏貼在請款的傳票上？而是用迴紋針或釘書機夾著？3.41萬以上的不是都清查過了，怎麼這張96萬的沒發現呢？難道要一張一張解釋嗎？4.這家素食店為什麼幫你們總部刻印章啊？是放一本給你們用嗎？因為前一張也是同一個「柯文哲競選總部」的章！要注意啊」，直呼3名發言人的解釋都不同，到底要聽誰的，「建議你們去跟檢察官講啦！」
飯前喝醋降血糖？醫師實測吃「這個」更有效 飯後血糖降近2成
網路傳聞中，「飯前喝醋」能降低血糖。知名Youtuber、現役醫師「蒼藍鴿」親身實測，發現同樣吃1個便當，只吃便當的飯後血糖值為129mg/Dl，若飯前喝醋，飯後血糖可降至120mg/Dl，降幅約7%。若是飯前吃「膳食纖維」，飯後血糖更可降19%至105mg/Dl，研判是膳食纖維先進胃裡，能延緩消化與血糖上升速度。因此他建議民眾，用餐時可採用「先吃菜，最後吃飯」的方式控制血糖。近日，蒼藍鴿在YouTube頻道發布影片，片中提及糖尿病患因身體器官泡在糖水裡，會造成身體多方面危害，主要是影響血管，可能造成視力受損，也會影響腎臟，甚至造成洗腎。蒼藍鴿指出，坊間有傳聞，飯前先喝蘋果醋再吃正餐能降血糖，也有人說飯前補充膳食纖維，能延緩食物吸收速度。為此，他戴上血糖偵測儀，連續3天進行實測，同樣在10分鐘用餐時間，吃同樣菜色的便當，來觀看「單純吃便當」、「飯前喝醋再吃便當」，與「飯前吃膳食纖維飲再吃便當」，其飯後血糖是否有差異。結果顯示，單純吃便當飯後血糖峰值最高為129mg/Dl；若是在飯前喝15至30C.C的醋，飯後血糖峰值最高為120mg/Dl；若在飯前吃膳食纖維飲，飯後血糖峰值最高為105mg/Dl。結果顯示，飯前喝醋或吃膳食纖維，都能降低飯後血糖，讓血糖更平穩，其中又以膳食纖維效果最好，研判是膳食纖維先吃下肚，會讓消化吸收速度更穩定。因此，蒼藍鴿推薦民眾可採先吃菜，再吃肉、最後吃澱粉方式，來避免餐後血糖飆太高。至於飯前喝醋，蒼藍鴿表示，在他的實測中，確實也看到降低飯後血糖上升的效果，但醋本身是酸性，直接飲用可能傷害牙齒，若加糖水再飲用，反而本末倒置，反而可能讓血糖上升。膳食纖維（Dietary Fiber）多來自於植物中，是一種無法被人體吸收消化的碳水化合物物質，吃下的膳食纖維會透過消化道進入腸道中，最後被人體排出。膳食纖維雖然在消化過程中，無法直接被人體利用，但對於健康有許多正面的影響，除了一般較為人知的便秘預防及緩解外，還有控制餐後血糖上升、吸收膽固醇、控制體重等多種好處。事實上，膳食纖維可從許多天然食材中攝取，國民健康署就指出，民眾日常飲食中常見的木耳、燕麥、蘋果、花椰菜、胡蘿蔔等蔬果，以及全穀物食物及豆類等食物中，都含有豐富的膳食纖維。
嘉義通緝犯趁吃便當落跑！他偷賓士車代步 警地毯式搜索
嘉義縣驚傳通緝犯逃脫！水上分局南新所13日上午抓到一名42歲曾姓毒品通緝犯，未料其竟趁著中午吃便當解開手銬的時候，直接從分局後門落跑，再在分局附近偷了一部賓士逃逸，後續將賓士棄置在附近後，徒步逃逸。目前分局也正在全面圍捕中。據了解，水上分局13日下午逮獲一名43歲的曾姓男子，其長年在太保一帶從事不法活動，水上分局日前獲報蒐證後，一舉將曾男與其女友逮捕到案。孰料，曾男在分局吃午餐的過程中，竟趁隙掙脫從偵查隊後門落跑，隨後潛入分局後方附近的民宅內，偷取金飾財物後再偷走一輛賓士車逃逸。警方發現後也全面進行追緝，於中埔鄉公館交界處發現曾男丟下的賓士車，但其已不在車上，目前正進行地毯式全面搜索。
史上最硬教召！後備軍人教召先遇漢光演習再赴風災搶救 最後受困花蓮
一名住在新北市的游姓男子，收到花蓮縣後備旅第二營步兵本月22日到26日截止的教召令，恰好遇上漢光演習，本以為非常充實了，未料凱米來襲又配合前往災區搶救，好不容易撐到教召結束，卻發現蘇花交通中斷回不了台北，最後由國防部包車載到高雄搭高鐵，讓他直呼這次教召絕對「史上最硬」！據《中時新聞網》報導，游先生日前收到教召令，通知本月22至26日前往花蓮縣後備旅第二營報到，發現教召日期恰好遇到漢光演習時，已經覺得「很精實了」，沒想到在頂著大太陽行軍、實際操兵後，又遇上強颱「凱米」侵襲，和同袍頂著狂風暴雨在道路上堆沙包、清泥沙樹枝。游先生自述：「放飯時還只能在外面吃便當，一打開大雨直接淋成稀飯」。游先生還說，大家好不容易撐到今天教召結束，揹起行囊準備返家，卻接獲台鐵東部幹線及蘇花公路路斷，花蓮慘成孤島，讓他直呼「真的是史上最硬教召」，國防部也因此提供豬腳麵線給這批後備軍人享用，不知道是不是也覺得他們真的「太衰」需要去去霉運。游先生表示，國防部最後包下遊覽車將這批後備軍人載往高雄高鐵站，讓游先生與同袍搭乘高鐵返回北部，並全額補助遊覽車與高鐵票。游先生說，經歷此事後，他更能體會花東民眾的交通不便與辛苦，期盼斷路能夠儘速搶通。
北影26／12歲林品彤二度封后：作夢也想不到
12歲林品彤去年拿下金馬影后，今又在第26屆台北電影節拿下最佳女主角，以《小曉》二度封后，林品彤直呼，像是一場不可思議的夢，也說會繼續加油，持續演戲。林品彤兩年前因《美國女孩》有機會參加北影典禮，今年直接上台封北影影后，這位「天才少女」不斷締造奇蹟，她也直呼：「這是我兩年前作夢也想不到的。」林品彤在《小曉》中詮釋具身心問題的角色，以獨特而自然的表演方式獲評審青睞，認為她凸顯複雜的劇本情境，難度極高，表演恰如其分。林品彤也期許自己「希望我以後像小曉一樣勇敢，勇敢長大、勇敢犯錯、勇敢做夢。」而她得獎後，劇中演她媽媽的陳意涵十分感動，上台頒最佳劇情長片時眼眶含淚，看得出很為她開心。林品彤透露：「其實戲裡面感情不好，戲外我們一起聊天吃便當，感情很好。
不只香菇！醫曝最常造成腸阻塞的6種食物 柿子、肉乾都在其中
近期有男童因為不喜歡香菇的味道，吃便當時不敢咀嚼而將整顆香菇吞下，結果造成腸阻塞送醫治療。但光田綜合醫院肝膽腸胃科主任陳俊欽指出，除了香菇等菇類之外，還有其他食物也容易造成腸道阻塞，提醒民眾在吃這些食物時應特別注意。6食物易腸阻塞 纖維多、咀嚼不易難消化的都應注意當腸道內容物無法正常通過消化道排出肛門，就有可能造成「腸阻塞」產生腹脹、腹痛、嘔吐、便祕等症狀。陳俊欽主任表示，最常造成腸阻塞的食物包括：菇類（纖維多不好消化）糯米類（不好消化）筍子、筍乾等（纖維多咀嚼不易、不好消化）帶梗、質地較硬的蔬菜（纖維多、較硬咀嚼不易）柿子、柿餅（柿子含有黏稠果膠，容易和其他食物黏成一坨，導致蠕動速度變慢，可能會越滾越大坨最後卡在腸道）肉乾（乾燥食物缺乏水分、較硬咀嚼不易、不好消化）陳俊欽主任分享，曾有位患者本身是菜農，每天都會吃很多自己種的菜，吃飯速度很快沒有好好咀嚼導致腸阻塞，就醫後電腦斷層檢查發現大腸內有蔬菜形成的糞石，大小超過5公分，造成大腸及小腸腫脹、缺血、潰瘍。避免腸阻塞細嚼慢嚥很重要 也要多喝水、適度運動因此，民眾在吃這些食物時一定要細嚼慢嚥，陳俊欽主任強調，細嚼慢嚥是最重要的，尤其腹部動過刀的民眾容易腸沾黏導致通道狹窄，飲食的部分更要特別注意。另外陳俊欽主任也提醒，平時要多喝水，因為食物如果又乾又不好消化很容易停頓在腸道，可能會和其他食物卡在一起，越積越大坨造成腸阻塞，而且還要適度運動，以免不好消化的食物在體內沉積時間更長，也要維持良好的排便習慣，至少2天排便1次。腸阻塞喝水疏通就好？ 如何治療？一定要手術嗎？那很多民眾就很好奇了，如果是這樣的話，腸道阻塞是不是多喝水就能改善了呢？對此，陳俊欽主任表示，如果沒有阻塞得很厲害，確實就像排水孔堵住一樣，大量沖水會有幫助，但是如果已經塞住了，腸道腫脹、想吐，這時若喝大量的水只是壓倒它的最後一根稻草而已，反而會吐得稀哩嘩啦。所以陳俊欽主任提醒，如果已有明顯腹脹、想吐等情形，不要依靠自己的偏方，應盡早就醫，而且腸阻塞不一定要動手術，大約90%的患者打點滴、暫時空腹並透過促進腸胃蠕動消化的針劑或灌腸，3天內就能緩解，僅有1成的患者需要外科介入，但有些個案也可以透過內視鏡治療改善。
前輩爽吃便當不付錢！菜鳥崩潰「都要催很久才給」 過來人1招
新人剛進公司，通常都會擔任訂便當的人。一名網友抱怨，自己是菜鳥，幫忙訂午餐後，有一些前輩竟不付錢，都要三催四請，讓他相當不爽。原PO在PTT以「幫同事訂便當，他們不付錢怎辦」為題表示，自己是剛進公司的菜鳥，被前輩要求幫忙訂便當，豈料居然有人常常不付錢，要他先幫忙代墊，代墊這部分當然沒問題，但最讓人生氣的是，每次餐費都要三催四請才肯給。貼文曝光後，不少人留言「會吵的人才有糖吃，不然就是被吃死」、「訂了就順便要錢，處理這個已經夠煩」、「你不尷尬，尷尬的就是別人啊」、「有一就有二」、「我都是第一個Line Pay給我同事的人」、「去工作賺錢不是去賠錢的」、「這種人很多，不要姑息」。另外，有人建議「訂的時候先收錢，要求代墊就說身上只有150元，以後上班都帶這個吃飯錢出門就好」、「把錢算好之後整包拿給他，跟他說剩他沒付，請他等下去拿餐的時候順便付錢」、「便當的送來時，高聲大喊XXX、OOO便當來了，你們的便當錢趕快拿過來」。也有人直言，一定得先收錢，但收錢要有技巧，不然也是困難重重，菜鳥必經路程，然後才能學會跟不同類型的人打交道。
專訪 車窗外的風景 鍾欣凌（下）／如果演不好，身體會誠實告訴我
鍾欣凌回憶在《我的婆婆怎麼那麼可愛2》開拍一、兩周後，製作人剪了大約3、40分鐘長度的片段給她看，然後告訴鍾欣凌：「我覺得妳用力了一點……」一句話點醒了她。「我跟同學喜歡看一部韓劇，第二季也非常好看，然後同學跟我說『我覺得第二季的女主角有不一樣』，問是哪裡不一樣？同學說『我覺得這個女生知道大家喜歡她』，我覺得好微妙喔，我很怕我有點肆無忌憚，就是因為我知道大家喜歡《婆婆》這個角色，我會有點太放水流或是太張狂或什麼的 所以在第二季的時候，我其實有給自己一個功課：我要鬆，但是我要很生活，我很感謝製作人這麼告訴我。」「我那天還在跟嚴藝文聊天，我說其實覺得每個角色都是一直被選擇，但是演員更有趣，演員就是真的要丟很多東西讓導演選擇，那我覺得導演也要很準、要做判斷，從小道具到各方面，包括表演，然後我覺得演員就是要丟各種選擇，看你想要哪一個，其實有時候丟一丟會丟到覺得『完了，我沒步了』，可是我好像還是沒有辦法找到你的那一個（選擇），我覺得這是非常沮喪的。」（圖／林士傑攝）鍾欣凌透露之前拍攝好友徐譽庭導演的《我沒有談的那場戀愛》，明明心裡想著是好朋友的戲、不要給她找麻煩，讓大家早早收工，結果可以輕鬆拍完的一小場戲，鍾欣凌NG了19次……表演陷入了制式化，導演也看出來了、溝通了，但就是做不到，每次聽到導演倒數魂就飛走，連手腳都不知道要擺哪裡，最後導演說「沒關係，我用剪接的」，鍾欣凌回憶當天回家路上覺得身體微微發熱，可能覺得太丟臉了沒演好，結果隔一兩天就開始發燒……身體是誠實的。「以前我演過一個舞台劇《都是當兵惹的禍》，演一個媒婆，小時候比較不知道 什麼叫做「不要臉表演法」，就是如果你不尷尬，別人就不會尷尬，我有點害羞，然後那時候年紀輕、臉皮沒那麼厚、又要唱有點京劇的東西，巡迴的時候我都會胃痛，痛到去看醫生吃很多胃藥，結果有一次我跟呂曼茵在停車場吃便當，吃一吃我胃又很痛，呂曼茵說『妳是不是覺得這個角色沒有演好？』然後我就懂了，我覺得身體很誠實，我知道我自己沒演好。」（圖／林士傑攝）鍾欣凌大學時的恩師金士傑曾說，演員最美的時候大概是三、四十歲時，因為有了生命跟生活的經驗，可是可能有些狀況一輩子都不會遇到知道，也可能到某天才頓悟「當年的那場戲，我應該要怎麼演」，在李國修的舞台劇《三人行不行》中鍾欣凌演孕婦，二十多歲根本不知道孕婦的感覺，任憑當時李國修告訴她「妳當媽媽的時候，小朋友會握著妳的手……國修老師說他小指頭第一次被女兒緊緊握住的時候，他真的是熱淚盈眶。」但很抱歉，當下的鍾欣凌完全無法理解，只能用想像的，直到自己生了孩子、手指被握到了，當年的那個感覺才抓到。「有時候真的就是很需要想像，但當你真的生活中面臨到的時候，你就覺得，哇，趕快把它收起來當成抽屜，以後可以把這個抽屜拿出來用。」至今鍾欣凌在心裡累積了很多不同的抽屜，其中一個很重要的當然就是《我的婆婆怎麼那麼可愛2》，從一開始有點太用力了，到後來處放鬆狀態，即便已經知道這個角色是怎麼樣，但重新詮釋的時候還是希望可以把以前的感覺抓回來、或是再加一點新的東西。「我們已經知道第一季觀眾很喜歡了，會希望第二季至少不要讓觀眾失望，我們沒有想到說一定要多麼的厲害或什麼，我們只希望不要讓你們覺得失望，然後可以在笑笑鬧鬧哭哭過程中，覺得感情有得到釋放，當然第一季也會忐忑，可是第二季就會希望我端出來這個菜你還是喜歡，如果你看到我們的心意的話，希望你可以更多給一些鼓勵或什麼之類的，我覺得第二季真的是更緊張一點點，即便我們拍的時候很開心，可是那個過程還是忐忑跟戰戰兢兢的。」（圖／林士傑攝）一個經歷了五年（也有可能延續下去）的戲劇IP，鍾欣凌帶著新作品《我的婆婆怎麼那麼可愛2》受訪，不只分享身為演員的轉變，也分享拍攝《婆婆》的心路歷程，還有團隊們在鏡頭後的強烈情感，愛突然加戲的王少偉、超自制的偶像團體Energy成員張書偉、常相約聊天的黃姵嘉、沒化妝時像極了大學生的蘇晏霈、瘋狂但是生活笨蛋又頂著傘蜥蜴造型的丁也恬……不只是工作，也是生活，請打開時周大紅人YouTube頻道（https://reurl.cc/4QmVGX）以及PODCAST頻道（https://reurl.cc/RjM7An），鍾欣凌大方分享《婆婆》劇組的溫暖風景，以及她的演員歷程。
吉野家雙北多間分店收攤「爆關店潮」 專家曝真相
日本知名牛丼連鎖店「吉野家」進軍台灣展店已經35年，全台共有50多家分店，不過最近有民眾發現，雙北好幾處分店都陸續收攤了，納悶店家為何要結束營業，對此，專家也分析可能原因。吉野家驚傳關店潮，專家也分析原因。（圖／達志／美聯社）有網友在「木柵社團」發文稱，發現吉野家在文山區的分店陸續收攤，諸如文山店、政大店、萬芳醫院店等等都結束營業，就連招牌都卸下來了，另外也有人指出公館、大坪林店同樣下台一鞠躬，雙北至少4間分店收攤，話題引發熱議。對於吉野家分店陸續關閉，有網友點出價格、CP值的問題「就貴，不如吃便當比較營養」、「我那天在新店家樂福吃吉野家的特大牛丼，那個份量小到讓我差點哭出來」、「又貴又少又難吃」、「CP值太低，一碗飯135，sukiya都可以吃一整個套餐了」、「松屋+sukiya比較好吃」，不過也有網友表示，可能是業者進行策略調整，因為母公司4年前就在收店了。根據《東森新聞》引述行銷專家唐源駿的看法，認為近幾年由於和吉野家相同的品牌崛起，譬如すきやSukiya、松屋、彌生軒都接連插旗台灣，因此消費者有更多元選擇，加上這3家日式平價店幾乎24小時營業，也讓這類型的快餐業者，在台灣市場競爭力提高。據唐源駿指出，「疫情之後日本集團，或全球策略有所改變，所以針對台灣市場的投入，甚至是所謂的二代店，之後店型的找尋，都有可能會讓它停了現在的擴張策略，去改版所謂的舊店」。專家認為，疫情過後，日本集團或全球策略有所改變，不排除吉野家可能想轉型改版，因此先將分店關閉。有網友在「木柵社團」發文稱，發現吉野家在文山區的分店陸續收攤。（圖／翻攝自臉書）
國會改革50條文待審 藍白樂觀下週二能三讀
立法院院會今天繼續審查國會改革案，上週五強烈杯葛藍、白立委草案闖關，不惜採取「武打」衝場戰術的綠委，不知道是否考量賴清德總統剛就職，今天改採取「文攻」戰術，與藍、白立委「比氣長」。立院院長韓國瑜也在傍晚六時宣布院會休息、吃便當，並且挑燈夜戰審查，開會時間將延長到午夜12時。國民黨立委葉元之表示，按照民進黨採取的「文攻」議事杯葛策略，到傍晚六時院會休息為止，國會改革法案還有50條草案條文要審查。葉元之說，每一條條文審查前，民進黨立委都會要求發言，發言完畢後，藍、白立委要求停止討論，但表決前，民進黨立委就會再要求用表決器記名表決，主席就必須宣布針對該提案表決，表決之後，民進黨立委就會要求重複表決，然後才針對條文草案主旨表決，民進黨立委一定反對、且再度提案要求用表決器記名表決，且重複表決，最後才表決條文。葉元之表示，這套議事規則杯葛策略，昔日民進黨立委在立院過半，為了拼政院版法案三讀，動輒「碾壓」在野立委時，在野黨也曾使用過，當時民進黨立委也是在主席台上痛罵藍委不遵守議事規則、少數不服從多數，不論在野立委如何抗議「國會已死」「黑箱立法」都無法扭轉法案三讀的結果，國民黨、民眾黨現在雖還是在野立委，面對執政黨立委的抗議杯葛，也會「奉陪到底」，就配合議事規則、拼法案審完。他指出，即使每一條條文就至少要表決八次，這還不包括民進黨團不時提出「散會」動議，也要優先處理，如果加計散會動議的處理，又要額外增加四次舉手表決。所幸，立院院長韓國瑜今天已經根據議事規則，裁示「連續表決不需要反覆清點人數」，讓綠委的「拖延戰」可以省些時間，但處理一條條文就至少需要30分鐘的時間，剩下50條就需要1500分鐘，國會改革法案大約還需要25個小時才能完成三讀，也就是大約兩天院會的時間。葉元之說明，國民黨團已提案週五院會繼續審查國會改革法案，也表決通過，力拼本週完成三讀，但也有可能還是處理不完，得拖到下週二的院會，不過，國民黨團書記長洪孟楷已表示，不論是挑燈夜戰、要在院會接力審查多久，國民黨都會堅持完成國會改革法案二、三讀，完成國民黨選前對選民的承諾。
開庭到一半…檢察官脫法袍閃人 台東地檢署啟動調查揭內幕
台東地檢署檢察官羅佾德於4月10日開庭途中，突脫下法袍表示離開，令法官錯愕當場，兩人也就檢察官上班時間展開交鋒，期間甚至致電請示主任檢察官。儘管該庭最後順利開完，但仍引起法界討論；台東地檢署則在今（15日）召開記者會，表示將啟動行政調查以釐真相。據悉，台東地院當時審理洗錢防制法案，羅佾德卻於中午12點15分脫下法袍並稱：「我等下還有事」、「12點後檢察官沒有義務繼續開庭的」、「只是想在12點到1點半之間獲得正常休息。」令審判長錯愕喊「蛤」？羅佾德以高檢署及所屬各級檢察署勤務管理要點、台東地檢署彈性上班實施要點，回答審判長12點離開依據的提問後，再被詢問：「地檢署彈性上班實施要點可拘束法院開庭時間？」回覆不會拘束法院，但「必須要服從這部分的上班實施要點」。羅佾德事後以有確認及核對4月10日審判期日之筆錄記載內容與錄音、錄影內容是否一致必要性，並核實確認審判長的訴訟指揮、對於當事人權益影響情形，聲請交付錄音、錄影內容。合議庭於裁定中表示，審理期日之開始、結束均為審判長職權，法官、書記官、檢察官、公設辯護人及律師於法庭執行職務時，均須穿著法袍，以凸顯其在參與人間在訴訟上地位，藉此有助於追求事實所需之安靜與審理過程秩序。裁定亦指，穿法袍有助對判斷事件做出客觀評斷時，對被裁判事件保持必要之人的距離。檢察官開庭途中脫袍離開，顯違反《法院組織法》第96條第1項。合議庭裁定羅佾德應於5月28日前與書記官聯繫，以接受指定時間、地點，聽取該案法庭錄音內容，其他聲請則駁回。本案可抗告。針對這起脫法袍事件，台東地檢署主任檢察官廖榮寬表示，檢方已對此啟動行政調查，盼能還原法庭活動，釐清事實。廖榮寬指出，近年詐欺案數量激增，各式刑事法令頻繁曾修令相關業務繁重。台東地檢署公訴檢察官僅有3股，每週平均蒞庭7個半天，並時有上下午接續蒞庭，乃至上午開庭結束後在法庭吃便當，下午接觸開庭情事。另公訴未蒞時間需閱覽券證、撰寫書類，又國民法官執行後增加公訴檢察官業務，實有兵疲馬困之感。目前針對公訴開庭逾時給予專案加班外，亦積極向法務部爭取人力，望外界正視檢察機關人力嚴重不足問題。台東地檢署亦指，當天羅佾德檢察官發燒不舒服，要用中午時間看診。