吃和
」 卓榮泰 韓國瑜 立法院 行政院 和解飯
吃和生活習慣很重要 營養師推10種食材讓你遠離脂肪肝
有脂肪肝的人通常沒有感覺，有將近8成以上的人是在進行健康檢查時無意中發現，少數的症狀多半只是ㄧ些非特異的腸胃道症狀，例如上腹部不適或有輕微疼痛；有些人則是出現食慾不振、疲倦、腹脹、上腹壓迫感及噁心、嘔吐等症狀，少數人有肝腫大或肝功能異常等現象。營養師程涵宇指出，會導致形成脂肪的原因，不外乎是飲食、睡眠、運動、抗氧化壓力等出了問題，所以，要解決內臟脂肪的問題，除了要改變生活習慣之外，也要多注意飲食控制，才能發揮效果。所以，想要跟脂肪肝說再見，先做到以下三件事，包括健康飲食且吃得剛剛好就好、減重和運動，並分享了降低脂肪肝的10種好食材。1.咖啡研究指出，咖啡可能與肝臟酵素的活性降低相關，這可能有助於緩解脂肪肝的發展，肝臟酵素的升高通常與肝臟損傷有關；另外，咖啡含有豐富的抗氧化劑，例如咖啡因和多酚，這些成分對於減緩氧化作用和減少細胞損傷可能有幫助，進而降低脂肪肝風險。也有研究表明，咖啡可能影響脂肪和醣類代謝，並促進脂肪氧化和減少脂肪累積，皆對降低脂肪肝有幫助。這樣吃：建議無糖黑咖啡，每天最好不超過2杯超商大杯（480ml）美式，以避免咖啡因過量造成頭暈、頭痛或心悸等問題。（一杯大杯黑咖啡的咖啡因約200~300mg，台灣建議一天咖啡因不超過300mg，美國及歐盟建議不超過400mg）2.綠色蔬菜綠色蔬菜富含膳食纖維，常見的如菠菜、高麗菜和芥蘭菜，膳食纖維有助於提升飽足感、控制體重，同時也有助於降低血糖和膽固醇，進而減少內臟脂肪堆積。綠色蔬菜也含抗氧化劑，如維生素C、維生素Ａ及多酚這些成分有助於抵抗自由基，減緩細胞損傷，並保護肝臟細胞；蔬菜中的維生素 K、維生素 B和礦物質鐵、鈣、鎂等，對於肝臟功能和整體健康都很重要。這樣吃：建議食用蔬菜時不要過度烹煮，才不會讓蔬菜中的營養物質大量流失，建議可以用無水快炒方式來烹煮蔬菜，減少營養素流失。3.豆類黃豆、鷹嘴豆等蛋白質豆類，不但低脂，又含有豐富的植化素，同時含有抗性澱粉，有助於減重、減脂，並能保護肝臟，減少肝臟脂肪的堆積。另外，比起肉類，豆類多了膳食纖維，而且鉀含量高，也相當適合有心血管疾病、高血壓的人。這樣吃：一般來說，20g的乾蛋白質豆或50g生鮮蛋白質豆（例如毛豆）就含有7g蛋白質，約等於30g的肉類的蛋白質含量，所以若是大量想補充蛋白質，蛋白質豆類或其製品如豆漿、豆腐等，都是非常優質的選擇。但要注意的是，記得選擇無糖蛋白質豆類製品，例如無糖豆漿、無糖豆花等避免攝取進過多的熱量。4.魚類大多數魚類含有豐富的Omega-3魚油，能抗發炎、減少肝臟發炎反應，還能降低肝臟脂肪的堆積，同時能增加體內好的膽固醇HＤL，並降低三酸甘油酯和壞膽固醇LDL，對於預防脂肪肝有幫助。這樣吃：比起豬肉、牛肉或雞肉等肉類，魚類的肌肉纖維組織比較短，咀嚼之後較容易被分解，更容易被人體消化與吸收。但常聽說魚的體內容易累積重金屬，吃下肚對健康不利；其實只要正確選擇例如鯖魚、秋刀魚、圓鱈、扁鱈等低重金屬汞安全來源的魚更安心，同時建議一週吃魚貝類兩次以上更佳。5.燕麥許多人發現自己的膽固醇超標，會把燕麥當成早餐來享用，的確，全穀類、高纖的燕麥，營養價值非常高，燕麥富含膳食纖維，對於促進腸道健康、預防便秘、降低膽固醇和控制血糖都有幫助，還有助於提供長時間的飽足感，對於體重管理也有幫助。另外，燕麥中含有的抗氧化劑如維生素 E，有助於對抗體內自由基，減緩氧化反應，進而幫助降低脂肪肝的風險。這樣吃：除了和許多人一樣，不管是用開水沖泡燕麥片，或是把燕麥片加入牛奶、豆漿或咖啡等飲品中都可以，就是用來取代麵包、饅頭、稀飯等傳統早餐；另外，也可以將燕麥加入白米一起煮，增加主食的纖維量，對於體重管理或降低脂肪肝都有助益。6.堅果堅果是富含健康脂肪的食材，含有單元不飽和脂肪，對於心臟健康相當有益處，而心臟健康與脂肪肝的發展有一定的相關性；堅果同時富含抗氧化劑，例如維生素E，有助於對抗體內的氧化反應，減緩細胞損傷的發生。這樣吃：堅果的種類很多，常見的有腰果、核桃、杏仁果……等都很棒，每天建議量20公克，在運動後吃堅果還能達到輕鬆增肌、幫助修復的效果。7.薑黃薑黃素是抗氧化、對抗體內自由基的好幫手，不但能刺激血液循環，也有產熱的效果，還能幫助護肝，降低肝指數；也有研究指出，薑黃素也能預防心血管疾病及失智症等疾病。這樣吃：大小朋友都喜歡的咖哩飯、咖哩麵，就是攝取薑黃素最好的料理，或是近來很流行的薑黃粉，可以單獨灑在食材上或打進蔬果汁，就能輕鬆吃進營養。8.橄欖油別因為怕脂肪堆積就不吃油，其實只要攝取好油，像是橄欖油等不飽和脂肪酸多，讓飽和脂肪酸減少，就能調整體內的體脂肪，因此選對好油，也能幫助體內的脂肪代謝。這樣吃：橄欖油直接作為烹調的主要用油，若要保留最多的橄欖油多酚營養，低溫或是輕烹調也是較好的方式。9.大蒜研究發現，多吃大蒜跟降低脂肪肝有關，大蒜含有豐富的抗氧化劑，如硫化合物，有助於對抗體內自由基、減緩細胞損傷，進而有助減輕肝臟損傷，甚至能減少脂肪肝的形成。另外，大蒜中的蒜素可以提升免疫力，其中的硫化物還有殺菌、預防腫瘤增生、預防心血管疾病等效果。這樣吃：烹煮大蒜之前，先將蒜頭的薄膜剝掉，與空氣稍微氧化一下，蒜素才可釋放出來；要特別注意的是，若熬煮太久，蒜素功能會減弱，建議除了在料理初期放入大蒜增加香氣，在食物起鍋前也放入大蒜能增加蒜素攝取，蒜頭雞湯、蒜片義大利麵，都是攝取蒜素的可口料理。10.黑木耳黑木耳是相當熱門的健康養生食材，含有豐富的膳食纖維、多醣體，可說是腸道的清道夫，能幫助潤腸排便，預防減重時宿便的累積。其中的水溶性纖維質，有研究證明具有降膽固醇的作用，而且因為黑木耳熱量很低，又能提供飽足感，對於體重控制很有幫助。這樣吃：可以自製黑木耳露（一把黑木耳對4倍的水，打成汁，若要甜味，可加入鳳梨或枸杞），既能增加飽足感，又有對排便有幫助，進而降低體內的脂肪。（內容授權提供／常春月刊）
朝野僵局持續緊繃 國民黨：行政院與民進黨團要負最大責任
總預算案在立法院卡關，立法院長韓國瑜與行政院長卓榮泰11日邀請朝野立院黨各團以「和解飯」的餐敘形式，尋求解方，但最終仍宣布破局。國民黨對此表示，民進黨團代表在席間，從頭到尾論述仍是希望總預算案儘速付委審查，完全未回應國民黨團的訴求，坦言面對如今朝野僵局持續緊繃，行政院及民進黨團需負起最大責任。 國民黨團表示，面對當前朝野僵局，感謝韓國瑜院長的精心安排此次朝野聚會，讓各黨團看到韓院長希望調和鼎鼐的用心良苦。此次會面席間朝野氣氛平和，但國民黨團對此次會面無法達成任何具體共識，表達高度遺憾，面對朝野僵局持續緊繃，行政院、民進黨團必須負起最大的責任。國民黨團指出，行政院依法行政、依據法律編列相關預算，是行政院責任也是義務，面對此次溝通的破局，行政院必須拿出具體的做法，吃和解飯絕對不是解決問題的方式，否則明年度（114）中央政府總預算案審查的延宕，行政院要負起最大的責任。國民黨團提及，賴總統在國慶演說時要朝野和解，但今日的溝通看不到行政院任何具體的誠意及做法，仍然是講一套、做一套，行政院如此的態度，朝野的和解、破冰將是遙遙無期的妄想。國民黨團說明，和解飯席間，民進黨團代表從頭到尾論述仍是希望總預算案儘速付委審查，卻完全不回應國民黨團合法、合理，為農民、原住民、醫護爭取最基本權益的訴求，這不是一個負責任的執政黨團應有的態度及回應方式。國民黨團敬告行政院及民進黨團，如果行政院不拿出具體且合法、合理的解決方案，總預算案也將持續暫緩列案，表達對行政院最強烈的抗議，直到行政院拿出解決方案為止。面對一個違法不編列法定預算的行政院，在野黨團溝通的大門始終敞開，能否化解問題拿出辦法，就在民進黨掌握大權高官們的一念之間。
和解飯卓揆買單卻仍難喬 韓國瑜受訪只說謝謝神情似無奈
朝野今天中午在知名星級餐廳吃和解飯，據傳這場和解飯雖由立院院長韓國瑜召集，但經韓國瑜與卓揆協商後，商定由卓揆買單，但即便如此，這場和解飯吃下來，朝野還是對總預算僵局沒有任何共識，在野黨還抱怨立委已經上任八個月，行政院似乎仍無法瞭解新民意的期待，對於政院沒有在餐敘中提出任何解決預算僵局的建議方案頗不滿。對此，韓國瑜今天在餐敘節術後，被媒體包圍不斷追問「還有下一次和解飯嗎」「菜色滿意嗎」「會中談得怎樣」，臉色顯得很無奈，只頻頻向媒體說「謝謝、小心腳步」「謝謝大家、辛苦了」，並未多表示意見。至於卓揆因下午還有立院施政總質詢，離場時也是一語不發，並未受訪。傳出這場和解飯是立法院長韓國瑜受行政院長卓榮泰「協調請託」而起，由韓出面邀行政院長卓榮泰與朝野3立院黨團幹部餐敘，地點則「客隨主便」，就選在外傳頗受韓國瑜青睞的點水樓餐廳，點水樓是米其林必比登推介餐廳，最後韓、卓兩人談定，這次餐敘由卓榮泰買單，與會者共15人，餐廳透露每位葷食與會者平均消費約2500元，另有兩人選擇素食，每人1500元，加計服務費後，結帳時大約花了3.9萬元。今日和解飯出席者除韓國瑜與卓榮泰外，還包括行政院副院長鄭麗君、秘書長龔明鑫，立法院副院長江啟臣、秘書長周萬來，以及朝野黨團幹部，包括前一陣子因膝蓋開刀而神隱的民進黨團總召柯建銘、幹事長吳思瑤、書記長蔡易餘。另外，國民黨團總召傅崐萁、書記長林思銘、首席副書記長王鴻薇出席，以及民眾黨總召黃國昌、副總召吳春城、幹事長麥玉珍，也都參與。
朝野和解飯添變數 卓榮泰：盼人民看到兩院好互動
藍白黨團杯葛總預算案，行政院長卓榮泰、立法院長韓國瑜邀請三黨團三長吃和解飯，不過上周因颱風攪局延期至11日，卻有藍營立委認為「和解飯」要看國慶上的總統致詞，恐有變數。行政院長卓榮泰表示，希望給人民看到兩院互動好的模式。今（8）日立法院繼續總質詢，卓榮泰會前接受媒體聯訪，被問起朝野和解飯可能生變，卓榮泰表示，這一場餐敘是被颱風打亂的時程，原來已經是應該舉行過了；延期時也希望雙方有再敲定，希望在今天以前來完成，但是國慶將至，外賓都相當多，因此就延到禮拜五的中午。卓榮泰說，希望這是一個解決問題，也給人民看到兩院互動好的模式，未來也希望可以透過各種不同的方式促進雙方的了解、以及對於國政的推動，相信韓國瑜跟他和委員們，都有這樣共同的信念。
周五兩院和解飯又有變數？卓揆指人民期盼兩院互動好
114年度中央政府總預算遭藍白聯手退回，立法院長韓國瑜上週原本作東邀請朝野黨團三長、行政院三長等餐敘，盼化解紛爭，但因山陀兒颱風攪局而延期。對此，行政院長卓榮泰說，這場餐敘因故才延到禮拜五中午，希望這是一個對解決問題，也給人民看到兩院互動的一個好模式。立法行政兩院雖敲定和解飯「非吃不可」，不過，也也藍委仍擔心這是場鴻門宴，要韓國瑜小心。因為藍委質疑，卓榮泰今天就到立院備詢，為何卻要拖到周五才吃和解飯？懷疑賴總統在國慶日前都不想和解，甚至在國慶當天準備了言詞嗆辣的講稿，恐再度引發兩岸緊張，朝野更難和解，週四先出招、週五再逼在野黨接受，建議在野黨應先視賴清德國慶日談話內容，再考慮是否吃和解飯。針對外界質疑，朝野和解飯是否仍有變數、藍營放話看總統國慶致詞內容再議？卓榮泰說，這場餐敘是被颱風打亂時程，原來是已經應舉行過了，在延期的時候雙方也有在敲定，希望今天以前完成，但是國慶將至外賓相當多，所以才延到禮拜五中午。卓榮泰表示，希望這是一個對解決問題，也給人民看到兩院互動一個好的模式，未來也希望可透過各種不同的方式促進雙方的了解，以及對於國政的推動，他相信韓院長與他、全體立委應都有這項共同的信念。此外，總統賴清德5日在台北大巨蛋參加國慶晚會時，被外界捕捉到，離場時疑似推了北市長蔣萬安，引發外界熱議是「推」還是「提醒揮手」。當時人也在現場的行政院長卓榮泰被問及此事表示，一個善意的動作，不需被有意解讀，中央地方互為推手，國家繼續向前走。
和解飯生變？藍白聯手再度退回總預算 朝野再槓
中央政府總預算持續卡在立院程序委員會，儘管立院朝野及政院都有意遞出橄欖枝，但原先談好的「和解飯」卻在颱風攪局，以及府方態度不明等因素攪局，確定延期。民進黨立院黨團今天再度於立院院會中要求將總預算案排入審查議程，不過，國民黨團與民眾黨團再度聯手，將總預算退回程序委員會，總預算能否出程序委員會進入審查，必須視本週朝野「和解飯」能否吃得成而定。藍白在立院新會期開議之初，以「未編足禁伐補償及公糧收購」等預算為由，在9月20日的立院院會將中央政府總預算案退回立院程序委員會，從此之後，總預算就一直卡在程序委員會中。 行政院長卓榮泰９月底與立法院長韓國瑜曾就此會商，韓國瑜同意出面召集朝野黨團幹部餐敘，盼能夠化解對峙僵局。但因山陀兒颱風攪局，在救災第一的前提下，原訂今晚的「和解飯」餐會，確定延期。除了颱風攪局外，總統府副秘書長張惇涵日前接受廣播專訪時，突以韓曾說「莫忘世上苦人多」，強調預算照顧人民建設地方，不應凍結或退回，由於總統府副秘書長出面接受專訪的先例並不多，張的說法被在野黨懷疑，是否府方「其實不想與在野黨和解」，國民黨立委李彥秀就痛批，韓國瑜邀朝野「吃和解飯」，張惇涵發言就要破壞和諧，質疑賴清德總統根本是玩兩手策略，甚至不惜打臉閣揆卓榮泰。據了解，府方的發言，也果然激怒在野黨中的「鷹派」，揚言執政黨若不想和解，在野黨也沒必要用熱臉去貼，那就看著辦。立院院會今天開議後，在院會宣讀報告事項時，民進黨團雖再度提案將總預算案列入議程，但國民黨團、民眾黨團仍聯手表決，以優勢席次，表決通過民眾黨團提案予以封殺，將總預算再度退回程序委員會。今天表決時，民進黨立委手持標語，痛批在野黨「只搞政爭不顧民生，惡意杯葛全民受害」，國民黨立委及無黨籍立委高金素梅則高喊「支持原民、支持農民」，「民進黨造謠黨」，雙方相互嗆聲。不過，表決確定後，議場迅速恢復秩序，民眾黨團提案讓考試院委員人事同意權案排入議程，朝野皆無異議迅速獲得列案，也讓考試委員被提名人，將有別於ＮＣＣ新任委員被提名人，以及大法官被提名人等人事案，可以優先排入立院審查議程。
喊5大方向均衡發展 童子賢批產業現況偏食
國家氣候變遷對策委員會副召集人、和碩科技董事長童子賢12日表示，台灣產業發展應朝五大方向發展，包括站穩高科技、強化服務業國際競爭力、重啟創業潮流、重新布局製造業版圖、重視農業為戰略產業。童子賢12日和行政院長卓榮泰、工商協進會理事長吳東進、三三會理事長林伯豐等人出席工商協進會會員大會，童子賢並以「產業發展與世界局勢」為題進行專題演講。他說，科技產品占比在台灣整體出口比重中，高達六至七成，但自古至今，進出口貿易都需要內外安定的政治環境，尤其台灣一年有美元9,000億左右的進出口貿易總額，超過全台一年GDP（國內生產毛額）規模，算是貿易頻繁大國，政治安定尤其重要。童子賢說，台灣進出口貿易順差擴大，稅收連年超收、人均GDP超過3.3萬美元，國際間也看好追上日本，但物價比起日本卻高得沉重。他舉例，一名朋友最近去日本吃和牛，回到台灣類似品質店家，換算居然要一點五倍的價錢才吃得到。童子賢回顧，指出台積電2月在日本舉辦九州熊本場開幕儀式，當時日本媒體將台積電熊本設廠比喻為歷史上的「黑船事件」，形容為黑船2.0，也就是打破了鎖國僵局，迎接國際貿易大開放。童子賢憂心，台灣產業長期獨沽一味是「偏食的小孩」，好比森林中的林相，若只有單一植物，一枯俱枯、一榮俱榮，實在缺少分散風險的概念，導致產業規模和長相，對服務業、農業十分不利。他呼籲，在應用、行銷、服務和行銷上，政府和業界要積極找尋服務業、農業的高附加價值。童子賢話鋒一轉，肯定台灣醫療健保獲得台灣高達九成的滿意度，稅收也算健全，包含全民生產力、個人綜所稅、產業營所稅都貢獻良多，整體產業投資新技術實力也逐步增強，台積電領軍的先進製程，在可預期的未來，都還算領先美、日、韓等科技大國，後勢尚稱可期。
25歲男名下「一塊3000萬土地」 存款僅17萬…他吐煩惱：做到死都存不到
有錢是什麼感覺？一名25歲男子透露，家人買了一塊3000萬的土地，登記在他名下，不過他卻無感，反而開始思考現實層面，擔心自己僅僅17萬的存款，是否有生之年都存不到3000萬這個數字。原PO在《Dcard》討論區提到，他的家境小康，家人最近用3000萬買了一塊土地，登記在他名下，土地面積大，在蛋白區的邊界，但他根本沒有任何感覺，看看銀行存款只有17萬，覺得距離3000萬很遙遠。原PO坦言，不知道3000萬是什麼，平常吃和住都用家裡，也不太出去玩，只有買私人物品會用到自己的錢，想到若非出生在這個家庭，不知道要存多久才有這筆錢。而家裡做生意，還有聘請員工，如果以月薪58K來算，不吃不喝也得存43年，「是不是做到死都存不到？」原PO思考若不是出身在這個家庭，可能很難存到3000萬。（示意圖／翻攝自photoAC）貼文曝光後，引發一陣討論，不少網友感到羨慕：「有3000萬可以買地，真的不是小康，現在人的薪水做一輩子是存不到這個錢的，只能靠投資和貸款槓槓」、「開局就已經在大部分人的賽道終點了，好羨慕」、「現在這年頭靠爸靠媽比較實在，自己工作猴年馬月可以買房買地」、「真羨慕你們這些家族的力量」。另外，也有人表示應該要孝敬父母，「感謝家族，對家人盡心力」、「記得要感恩，記得照顧貧苦人家」、「那你就好好孝順父母，他們不缺錢，只缺你的陪伴」、「你還是用薪水多多孝順爸媽比較實在」。不過原PO坦言沒有薪水，因為在家裡工作，1個月的零用錢不到1萬，「他們想到才會給，但我物慾本身就低，真的很少花錢」。
旅展撿好康1／國外旅遊暑假孩童最高折1萬 香港館買2晚送1晚
由台北市旅行商業同業公會、上聯國際展覽有限公司共同主辦的觀光產業年度盛事「2024 TTE台北國際觀光博覽會」，已於今（31）日起在台北世貿一館正式開展。共集結250家海內外廠商，展位規模近800格攤位，包含12國海外單位、4大航空公司、及中央、全台15縣市政府、50家旅行社和國內知名飯店共襄盛舉。其中海外單位包含韓國觀光公社、JNTO日本觀光局、香港旅遊局、菲律賓觀光部、馬來西亞觀光局、非洲駐華經貿聯合辦事處、泰國觀光局台北辦事處、帛琉觀光局、馬里亞納觀光局、關島台灣辦事處等；航空公司則有中華航空、長榮航空、國泰航空、台灣虎航參展；旅行社包含可樂、五福、雙向、燦星、喜鴻、易飛網、東南等各大旅行社參與，活動將持續至6/3，民眾想省荷包可得把握機會。燦星旅遊於旅展首日邀來台鋼雄鷹啦啦隊Wing Stars以熱情舞蹈揭開序幕。（圖／燦星旅遊提供）例如燦星旅遊推出「星有所暑 熱情夏遊」主題，主打優惠包括「出國免兩萬」：最低13,999元起；「暑假童樂會」：孩童最高折1萬；「秋季早鳥預購」：最低12,900元起，最高第2人折5千。場內提供的精選優惠行程包括日本四國升等溫泉搭屋形船4日：最低價18,900元；韓國韓服體驗遊景福宮5日：最低價13,900元，第2人再折2,000元，兩人不到3萬元；普吉島親子三樂園5日：最低26,900元起，第2人折2,000元等。燦星旅遊也推出包機特企，包括桃園出發的四國高知、東北秋田、泰國普吉島，以及台中出發暑假限定直飛的日本東京、名古屋和韓國釜山與中越峴港。相關產品推薦包括到高知吃和牛20,900元起；東北銀山溫泉4日行程19,900元；越南峴港雙樂園：五星沙灘飯店5日行程，25,500元起，第2人折2,000元等。國泰航空質感選品店旋風回歸，國泰x Samsonite行李箱與多款品牌選物推出現場優惠價。（圖／國泰航空提供）國泰航空則有全球精選航點機票享限時優惠與多款質感旅遊選物展場優惠價等四大亮點。亮點一：將機上甜點Häagen-Dazs哈根達斯搬進旅展，現場登記成為國泰航空的國泰新會員，或出示台新國泰航空聯名卡、國泰世華亞洲萬里通聯名卡實體信用卡，即可兌換Häagen-Dazs哈根達斯「草莓」或「淇淋巧酥」100ml迷你杯乙杯（數量有限，贈完為止）；亮點二：6/3前於官網預訂日本、歐洲、北美、紐澳、中東、南非、中國及東南亞地區精選航點，經濟艙優惠最高86折，商務艙最高93折；另加碼香港經濟艙優惠低至85折起，商務艙優惠89折。凡於旅展現場購買前往倫敦之機票，達滿額消費門檻即贈牡蠣卡乙張。亮點三：國泰航空質感選品店回歸，「國泰x Samsonite行李箱」初次登場，刷聯名卡再享9折優惠；現場每消費30元還能累積1「亞洲萬里通」里數。凡購買機票或選品，當日消費金額累積滿新台幣18,000元，將有機會抽中「國泰x Ostrichpillow 眼罩」、「倩碧CLINIQUE 旅行組」等好禮；滿新台幣68,000元再玩轉轉樂，有機會將「國泰x Samsonite行李箱20吋」、萬元機票折抵金等大獎帶回家；亮點四：會員以「亞洲萬里通」里數兌換酒店或租車服務單筆滿20,000里數就折2,500里數，滿30,000里數加碼贈「國泰經典迷你保齡球袋」乙個！旅展4天以里數兌換香港、曼谷、京都精選酒店盲盒，即可抽出「哩享刮刮樂」乙張，現場揭曉住宿禮遇，享最高約3折里數折扣！台虎號召虎迷們到旅展現場同樂，有機會抽中大獎。（圖／台灣虎航提供）台灣虎航攤位則推出加入台灣虎航官方粉絲專頁或追蹤台灣虎航官方IG帳號，即可以參加台虎大富翁互動問答遊戲，只要答對問題就有機會獲得包括台灣虎航不限航點來回機票、最高3,000元的折抵金、最高3,000日幣多慶屋抵用券、仙台海洋森林水族館門票、日本王子大飯店住宿券、西武鐵道交通券等逾4千份好禮。此外，台灣樂天信用卡也加碼推出相關活動，凡於旅展期間申辦樂虎卡，且於6/30前完成首刷不限金額，就可獲得免費日本5天WIFI分享器兌換序號，更多訊息可見活動頁（https://pse.is/5z355h）。包括動感嬉水區和激玩障礙賽等盛夏節目於香港海洋公園強勢登場，有超過90項體驗等大家玩轉仲夏。（圖／香港旅遊發展局提供）香港館今年則主打買2晚送1晚，等於4天3夜香港自由行，2人一室每人8,888元起（未稅）。為了方便親子遊玩主題樂園，可樂旅遊推出含香港海洋公園門票的3天自由行，住荃灣帝盛酒店2人一室，每人8,799元起（未稅）；東南旅遊包裝香港迪士尼探索家酒店4人一室含2日迪士尼樂園門票，3天2夜每人11,788元起（未稅）；雄獅旅遊則安排全新的好萊塢酒店主題佈置房─米奇與好友豪華客房，3天2夜4人一室含2日樂園門票，每人13,888元起（未稅）。香港海洋公園和香港海洋公園水上樂園同步提供旅展門票優惠，香港海洋公園雙人套票只要1,800元，等同雙人原價4,183元的43折！香港海洋公園水上樂園雙人套票只要1,100元，等於48折；昂坪360纜車來回標準車廂纜車票加纜車探知館門票， 雙人原價2,772元，旅展優惠雙人套票1,800元，等同65折；敞篷大巴士「大嶼山路線」雙人套票只要500元，等於5折優惠。KKday針對泰國推出體驗行程買一送一起優惠，圖為曼谷美功鐵道＆水上市集一日遊。（圖／KKday提供）另外KKday分別進駐韓國觀光公社、泰國觀光局展館設立專屬攤位，並針對兩大目的地推出現場下殺折扣，韓國部分主打釜山五日來回機票6,688元起、首爾五日來回機票6,999元起、濟州五日來回機票9,900元起，通通免萬元就能出國，而且韓國商品消費滿2,000元可折200元、滿4,000元折450元；同步推出泰國體驗行程買一送一起優惠，包含「曼谷美功鐵道＆水上市集一日遊」、「大城瑪哈泰寺一日遊」、「北碧府桂河大橋一日遊」，現場消費滿3,000元折250元、滿4,000元折400元，四天旅展期間也將於每日下午15：10～15：30於泰國觀光局展館舞台區舉辦KKday專屬舞台活動，將送出許多驚喜好禮！
露宿街頭比例下降！美實驗月給街友2.3萬 發現「近6成」花在吃住
美國舉行一項長達1年的實驗，研究人員向洛杉磯舊金山灣區的100位遊民每月給750美金（約新台幣2.3萬），結果竟讓人意外，他們發現大部分的現金都被用來吃住，僅有2％的人會花在菸、酒及毒品上，間接讓受試者們改善生活環境及品質。綜合外電報導，加州非營利組織「奇蹟訊息」（Miracle Messages）與南卡州大學蘇珊娜社會工作學院（Suzanne Dworak-Peck）共同合作長達一年的社會實驗，其研究對象是加州洛杉磯和舊金山灣區約100名的遊民，並給予他們每月750美元。健康公平研究中心主任亨伍德（Ben Henwood）表示100名受試者中有70％進入研究時有收容機構可以待，但仍然無家可歸，而另外30％的人則是完全流落街頭，「我們最終發現，在獲得收入的實驗組中，無家可歸的人數迅速下降。」獲得750美元津貼的受試者中，大部分的人都將錢花在吃和住，分別佔總支出36.6％和19.5％。研究顯示，受試者將12.7％的錢用於交通、11.5％用於服裝、6.2％用於醫療保健，而13.6％則是用於其他。另外，研究發現僅有約2％的人會把錢花在酒精、菸或毒品上，且大部分是買菸。最後，亨伍德指出，談到街友時人們往往會擔心是否會讓他們花在毒品或非法用途上，不過依數據顯示，並不會造成這個問題。他甚至認為，無條件的基本收入對一部分街友來說，或許也是減少露宿街頭的解決方案之一。
赴「野人火鍋」吃和牛套餐 丁特驚見牛肉都是筋…油耗味難下嚥：花錢買罪受
知名實況主丁特30日晚前往藝人KID（林柏昇）經營的「野人火鍋」林口店用餐，點了1690元的和牛火鍋，不料上桌時的肉竟是油花跟滿滿的筋，讓他痛批「花錢買罪受」。事後該店家致電向丁特道歉，表示是員工訓練不佳才導致將品質不好的端上桌。丁特30日在野人火鍋點了「日本和牛極上翼板」套餐，一頓要價1690元，不料端上桌後他直接傻眼，「吃了幾片都是油跟筋，沒有一塊肉能完整下嚥」，還擔心自己成為「奧客」，也怕浪費食物，所以還是把全部吃完。丁特指出和牛品質讓他傻眼，不過他仍大讚店家事後態度。（圖／翻攝丁特IG）事後詢問店家狀況，卻得到「每一塊油花本來就不同」的回覆，丁特聽了很是不解，痛批「所以你照片放和牛照騙客人，在隨便挑一些爛肉都能做生意嗎？」店家接到KID指示後，隨即致電丁特道歉，並解釋「新員工訓練不足，看不懂肉的部位」，才會把後段較差的部分端上桌，未來將會盡快改善。針對店家的道歉，丁特大讚「沒有逃避，直球對決」，他也解釋自己很常吃這家火鍋店，而且肉的品質一直都很不錯，今天碰到的狀況應該是「2.3％的意外」。
暑假作業沒寫完被罵 少年揪同學離家「6天走685公里」結局曝光
暑假即將結束，若作業還沒寫完的人，此時肯定水深火熱。中國江蘇省宿遷市有一名13歲少年，因為來不及寫完作業，和家人發生爭執後，一氣之下竟和同學離家出走，6天跨越江蘇、安徽、上海、浙江4個省市，父母一路追了680多公里，終於找到人並平安帶回家。根據《浙江法治報》，事情發生在8月16日，當時少年想出門打球，但眼看快要開學，暑假作業卻還沒做完，母親便沒同意，怎料少年竟偷偷出門，還約了另一個同學，起出家人沒注意到，一直到晚上，發現孩子還沒回家，這才著急起來，但無論怎麼找都找不到人，只好報警。員警調查後，得知2個孩子搭車往安徽方向過去，因此家長也出發前往，一路從江蘇追到安徽再到上海，又從上海追到浙江。同時，警方也在路邊進行巡視，一邊查看監視器，直到8月22日發現一處農家的大門附近有2個孩子的身影，在路口來回徘徊，警方迅速前往現場，找了1個多小時，終於在一條巷子內找到2名少年。2名少年流浪6天，走了685公里。（圖／翻攝自浙江法治報）2名少年灰頭土臉，一副無精打采的模樣，到底這6天怎麼解決吃和住？他們出門有帶了點平常存下的零用錢，怕被大人找到，出門就坐了長途客運，一路上睏了就找個公園休息。2名少年平安被找到。（圖／翻攝自浙江法治報）不久少年的父母趕到，見到孩子安然無恙，連忙向員警道謝：「謝謝你們，幫我們把孩子找了回來，真是麻煩你們了！」員警則勸家長要注意教育方式，「回去好好跟孩子們說，他們現在不願意說，等回去以後好好說好好問，注意方式方法」，2個少年也意識到錯誤，承諾以後再也不會採取離家出走這麼極端的方式。
賤價幫小姑顧寶寶…婆婆逼退錢狠酸「沒大嫂肚量」 尪也不挺：心疼我妹吃苦
保母費收費不便宜，因此有些人會請自家人幫忙帶小孩，但價錢到底該給多少，是一門大學問。一名人妻抱怨，每月收小姑1.2萬保母費，怎料到婆婆竟要她退一半錢給小姑，還酸她沒大嫂肚量，甚至連老公都不挺她，讓她非常委屈。人妻在《匿名公社》透露，小姑的女兒滿月就送去給她照顧，原因是小姑不放心外面的保母，加上她有保母證照，所以就拜託她幫忙帶小孩，價錢是每個月1.2萬元，時間大約從上午6時至晚上9時，有時假日如果小姑要出去玩，自己幫忙帶也不會另外收錢。人妻嘆，沒想到顧到現在8個月，因為小姑老公突被減薪，婆婆竟要她退掉過去一半的保母費給小姑，甚至還嘴她「自家人還收這麼貴，沒一個大嫂的肚量」，讓她相當委屈。人妻說，「平常副食品、衣服、玩具我也會買來給寶寶吃和用，這些我都沒算錢，這叫我沒肚量？」她無奈表示，小姑堅決不用退錢，也罵婆婆無理，但不僅婆婆堅持，連老公都要她把錢拿出來，「老公心疼他妹會吃苦，就沒想到我幫忙顧寶寶也很辛苦？我有說下個月只拿她1萬就好，但老公跟婆婆還是不滿意，我不知道我到底還能退到哪去。」貼文一出引起討論，網友紛紛留言「笑死人了，賺不到錢還減薪」、「出去上班，孩子還給小姑自己顧，不用受氣」、「不要顧了，直接讓婆婆帶或請別人顧」、「那婆婆自己顧啊，免費不收錢，每次都愛拿親情來說嘴」、「妳已經很便宜了」。