吃好睡好
」 看守所 殷琦 金門 廈門 屏東
藍心湄借王齊麟金牌球衣 自曝遺傳性「三高」甩肉6公斤
藍心湄、卞慶華今（9日）出席2024粉美賞頒獎典禮，活動以「美力爆發無所畏懼」為主題，結合運動元素。藍心湄特地向羽球金牌國手王齊麟借球衣改造衣服，「我特別要求要原味，但他說真的太臭有先洗過」。藍心湄自曝因家族性三高，6年前出現血壓高的症狀，嚴重時跳到190，「喝到一個程度我的心臟好像在這裡，後腦有一根筋一直跳，第一個一定會想到轉脖子，其實那都是警訊。」她也坦言運動能改善，但她不愛運動，「我的運動就是走到菜園把菜割一割，醫生說要長期吃藥，不然在家裡做簡單的伸展運動。」好在她愛跳舞，現在靠控制飲食、保健食品成功降下血壓，還瘦了5、6公斤。藍心湄穿王齊麟拿金牌的球衣現身典禮。（圖／楊澍攝）不過出席活動前她因免疫力下降嘴唇上長一顆疱疹，被藍媽媽虧是「生活不檢點」，藍心湄自嘲：「我就是夜夜笙歌造成大爆發，符合主題，美麗爆發。」同時藍心湄也分享美麗祕訣，「吃好睡好，吃完一定要喝好酒，不是我們很有錢，是因為我喝酒只跟好朋友喝，所以當然要喝好酒。」
砸720萬給兒結婚買房！兒不滿足要他加碼「做這事」 老父嘆：想到心就痛
一名阿伯上網訴說委屈，稱自己贊助大兒子結婚和買房頭期款至少720萬元。為求公平，未來小兒子也該比照辦理。然而自己存款剩下不多，年事已高、求職不易，因此無法放棄現有工作。然而大兒子讓以自己單薪無法負擔家庭生計為由，要求他和妻子離職在家幫忙帶小孩。這名阿伯想到自己努力半生，幾乎將一切奉獻給孩子，孩子如今卻不顧自己的生計，「想到心裡就痛。」這名阿伯在Dcard發文，自稱如今56歲、育有兩子。30歲的大兒子去年結婚、年初買了一戶2400萬元的房子。他出資贊助了大兒子的婚禮開銷70萬元和房子頭期款650萬元。而且為求公平，他決定未來小兒子也該比照辦理。這名阿伯還表示，自己為了大兒子的婚禮與買房頭期款，幾乎花光積蓄，目前夫妻倆戶頭只剩下大約900萬元，但是考慮到還要給小兒子同樣的支持，那麼幾乎所剩無幾。然而，阿伯表示，大兒子與兒媳原本都有工作，媳婦懷孕後專心備孕、育兒，只剩兒子上班。為此，兒子希望要求原PO或太太其中一人辭去工作幫忙帶孩子，讓他傻眼不已，「我已經56歲了，為了孩子我已經幾乎把所有積蓄花掉。如果不上班，以後錢從哪裡來？」阿伯表示，自己有試著與大兒子溝通，但大兒子認為如果沒有人幫忙照顧孩子，一個單薪家庭將無法承擔養育孩子的費用。大兒子更主張，阿公阿嬤幫忙照顧孩子是必要的，否則家庭的收支將無法平衡。這名阿伯透露，不敢說給孩子穿金戴銀長大，但至少也是衣食無憂。若孩子有需求，能力所及都會盡量滿足，連大兒子結婚禮金也是讓他自己收好。如今發現孩子為了自己，忽略掉父母也有生計問題，讓他不禁悲從中來：「我跟老伴努力半輩子了，積蓄都花在小孩身上，小孩還要我們辭掉工作幫他帶小孩，想到心裡就痛。」文章吸引許多網友留言，多數人都心疼阿伯的遭遇，表示：「父母也要學會拒絕，孩子一直索取覺得理所應當，這樣下去你們晚年會很淒慘」、「「他們養不起就不該生，沒有這麼理所當然地要爸媽幫忙帶的」、「他是單薪不是單親，配偶是死了嗎？」、「直接送托嬰，政府補助完一個月只要幾千，還是你兒子一個月只賺一萬？」還有人提醒阿伯：「萬一另一個兒子結婚或是懷孕也要辦理，您一碗水能端平嗎？現在就是和老伴顧好自己，吃好睡好別再答應老大任何事」、「現在給得越多，小兒子可能有樣學樣，別給自己挖坑了」、「如果生孩子是還債，你也已經還完了，多為自己和伴侶著想吧！」
台釣客遭大陸滯留！家屬探望發現「3個月胖了8公斤」 盼政府加速處理
金門胡姓釣客今年3月17日出海釣魚因霧迷航被大陸海警船救起，被發現具現役軍人身分遭滯留至今。胡男家屬22日由立委陳玉珍陪同透過小三通前往大陸探視胡男，於今（23日）下午4時許返抵金門。胡母受訪表示，兒子過得不錯、胖了快8公斤，盼政府盡快把0214事件處理好，大家將心比心，處理得快、兒子就回來得快。據悉，胡姓釣客已申請於5月8日退伍，已不具軍人身分，但陸方仍以需繼續調查為扣留迄今逾3個月，歸期未明。胡男父母及妻子、女兒22日由陳玉珍陪同，透過小三通前往大陸探視。胡男家屬22日由立委陳玉珍陪同透過小三通前往大陸探視胡男，於今（23日）下午4時許返抵金門。（圖／中國時報記者于家麒攝）胡男家屬於今（23日）下午4時許返抵金門。胡母表示，兒子變得比較胖，吃好睡好、過得還不錯；希望政府能夠趕快把0214事件（陸船翻覆釀2死）處理好，大家將心比心，處理得快、兒子就回來得快，「若政府遲遲不處理，兒子也回不來。」胡母也向賴總統喊話，盼同理心、將心比心，對岸沒有說何時放人，對方把兒子照顧得很好，也希望家屬們不要擔心。胡母說，與兒子面談將近1至2小時，兒子反而沒有哭，反而是她哭得比較厲害，兒子過得不錯、胖了快8公斤。陳玉珍也呼籲陸委會0214事件影響很多，很多事情因此卡住，過去曾經有些協商，陸委會趕快重啟協商，讓事件順利解決，用同理心來想。此外，盼鑑定速度加快，相關報告趕快出爐，該案屬於社會矚目案件，會跟檢調來溝通希望可以加快。
陳亞蘭日睡五小時長期睡眠不足 命理老師曝「天蠍座」最容易失眠
首位以女性身份獲得金鐘視帝的陳亞蘭日前上《命運好好玩》，命理老師表示今年生肖屬蛇的她會有喜事發生，可以完成人生願望，讓她心想事成，因此她很期盼農曆年節的到來，但命理老師也叮嚀她要多注意健康的問題，因為在節氣交接時特別容易受影響，所以平時就要吃好睡好，更建議她要定期做檢查。陳亞蘭長期處在高壓忙碌的狀態下，前陣子還持續為了《嘉慶君再遊台灣》的募資計畫四處奔波，導致睡眠長期不足，她日前也在節目中分享自己常在睡前做自我檢討，檢討自己今天哪裡做得不夠好，然後就一直躺在床上想東想西，再加上喜歡喝水，導致經常半夜爬起來上廁所，常沒辦法一覺到天亮，嚴重影響睡眠，每天平均只睡五個小時，更被《命運好好玩》節目中的星座老師分析最容易失眠睡不好的星座就是陳亞蘭的「天蠍座」，讓她緊張不已。陳亞蘭日前上《命運好好玩》，命理老師表示今年生肖屬蛇的她會有喜事發生。（圖／JET綜合台）星座老師點出今年剛好是陳亞蘭的十年大運吉星年度，雖然需要靠自己努力，但辛苦會被看到，一定會成功，讓她鬆了一口氣，老師還進一步提到如果想要讓運勢順利，第一要務就是要「睡好」，也說明運勢的表現跟有沒有睡好很有關聯，表示睡不好呈現昏昏沉沉的狀態容易連帶影響工作。陳亞蘭說：「好在我可能因為工作時特別興奮，不會因為沒睡好而影響到工作，但工作起來多少會感到特別地累！」她也擔心睡眠不足的問題長期累積下來會影響到健康，之前驚傳有心律不整、身體微恙的情況，可能也是源自於睡眠不足與操勞，所以陳亞蘭希望新的一年，大家都能累積滿滿睡眠的力量。此外，陳亞蘭也透露現在已經找到放鬆紓壓的方法，並大方分享自己的小撇步，「現在工作完回家後會泡個熱水澡，讓身心能夠好好放鬆，趁著農曆新年期間要好好休息一下。」加上最近新代言的秘密武器，她稱之為「好眠珍品」，不僅晚上可以睡得好，隔天一早起來也精神奕奕，「只要用心調理，好好照顧好自己的身心，想要一覺好眠也沒有那麼困難了！」
殷琦添丁報喜 笑喊二胎是複製人
殷琦2018年和高明精機總經理張市育結婚，去年宣布懷上二胎，今（11日）她在農曆年前報喜，順利產下二胎，因為還是兔年，小名「兔寶」，目前正在坐月子的殷琦說，她每天看著老公和3歲大兒子KIMI及新生兒免寶，「同廠出品，完全是3個複製人，長得一模一樣！」她笑說，KIMI相簿裡剛出生照片，和弟弟完全一樣，雖然兔寶曾一度出現雙眼皮，她以為小兒子眼睛長得像她，「沒有，雙眼皮只出現幾天，就又變回單眼皮，這兩天又恢復複製人五官，我現不敢說他有雙眼皮，哈哈哈。」殷琦嫁到台中5年多，主要在家相夫教子，大兒子KIMI現已3歲就讀幼兒園，張市育也在去年順利取得博士學位，殷琦過年前圓滿卸貨，生下健康寶寶，過年期間她會在家專心照顧剛出生的小兒子。張市育為感謝老婆懷孕期間及生產的辛苦，已規畫好今年5月的郵輪行程，要與殷琦二度蜜月。殷琦說，老公的事業今年國外業務特別多，要參加很多國際展，這幾個月她在家吃好睡好調身體，5月和老公一起去搭郵輪旅遊二度蜜月。
馬妞身體出狀況「血壓飆高200以上」 近況曝光日吞14顆藥
56歲資深女星馬維欣（馬妞）出道多年，曾跨足綜藝、戲劇圈，近期多以直播的形式與觀眾見面，日前她登上年代新聞《聚焦2.0》分享自己這幾年來的健康狀況，不僅患有「乾燥症」，免疫系統也亮起紅燈，天氣轉換時就會呼吸急促、血壓飆高到200以上，目前一天需吞14顆藥來控制。馬妞早期曾因主持《馬妞報報》節目紅極一時，近年漸漸淡出演藝圈，她在《聚焦2.0》中談論自己現在「一身病痛」。馬妞表示，年輕時因工作太忙，三餐、睡眠都極不正常，可說是從未吃好睡好，但仗著年輕就覺得無所謂，結果年紀大了才頻頻出狀況。馬妞從小就有氣喘體質，但以前缺乏醫學常識，選擇「頭痛醫頭、腳痛醫腳」，從未想到可能是免疫系統的問題，40幾歲時就開始口乾，常常臉癢和手抖，還一度以為是得了帕金森氏症，結果6年前開始發病掉髮才驚覺嚴重性，進而診斷出原來是罹患「乾燥症」。馬妞說，「乾燥症」讓他全身發癢導致紅斑性狼瘡，且伴隨關節疼痛、手沒有力，後來免疫細胞還攻擊到眼睛，讓她夜晚視力模糊，所以也不敢再開車。此外，馬妞4年前開始嚴重咳嗽，常常咳到睡不著，就醫才發現肺已纖維化，種種症狀讓她每天需服用各種不同的藥物，乾燥症發病時還需要住院打標靶治療，動輒花費數萬元，令她苦不堪言，目前遵照醫師建議開始運動，訓練自己的肺活量，更多精彩內容請鎖定本周六晚間8點，於年代新聞50頻道播出《聚焦2.0》。
馬妞身體出狀況「血壓飆高200以上」 近況曝光日吞14顆藥
56歲資深女星馬維欣（馬妞）出道多年，曾跨足綜藝、戲劇圈，近期多以直播的形式與觀眾見面，日前她登上年代新聞《聚焦2.0》分享自己這幾年來的健康狀況，不僅患有「乾燥症」，免疫系統也亮起紅燈，天氣轉換時就會呼吸急促、血壓飆高到200以上，目前一天需吞14顆藥來控制。馬妞早期曾因主持《馬妞報報》節目紅極一時，近年漸漸淡出演藝圈，她在《聚焦2.0》中談論自己現在「一身病痛」。馬妞表示，年輕時因工作太忙，三餐、睡眠都極不正常，可說是從未吃好睡好，但仗著年輕就覺得無所謂，結果年紀大了才頻頻出狀況。馬妞從小就有氣喘體質，但以前缺乏醫學常識，選擇「頭痛醫頭、腳痛醫腳」，從未想到可能是免疫系統的問題，40幾歲時就開始口乾，常常臉癢和手抖，還一度以為是得了帕金森氏症，結果6年前開始發病掉髮才驚覺嚴重性，進而診斷出原來是罹患「乾燥症」。馬妞說，「乾燥症」讓他全身發癢導致紅斑性狼瘡，且伴隨關節疼痛、手沒有力，後來免疫細胞還攻擊到眼睛，讓她夜晚視力模糊，所以也不敢再開車。此外，馬妞4年前開始嚴重咳嗽，常常咳到睡不著，就醫才發現肺已纖維化，種種症狀讓她每天需服用各種不同的藥物，乾燥症發病時還需要住院打標靶治療，動輒花費數萬元，令她苦不堪言，目前遵照醫師建議開始運動，訓練自己的肺活量，更多精彩內容請鎖定本周六晚間8點，於年代新聞50頻道播出《聚焦2.0》。
夏川里美來台必吃呱呱包 健康秘訣吃好睡好「我的喉糖是炸雞」
夏川里美明年2月在台舉辦第十次演唱會，她特別先飛來宣傳，出道25周年她，平日沒有特別保養，笑說健康的秘訣就是好好吃、好好睡、好好喝酒，還表示「我的喉糖是炸雞」，對寶島很熟悉的她，被問到來台必吃的美食，答案竟是「呱呱包」。夏川里美完全不忌口，來台必吃呱呱包。（圖／趙文彬攝）夏川里美很喜歡台灣夜市，她表示現在日本很容易吃到台灣料理，她常常喝珍奶，也很愛葱油餅，呱呱包則是每次來台必吃的美食，她完全不忌口，笑稱油炸食物「對我的身體好」。她平日沒特別運動，頂多會散步，也沒保養喉嚨，打趣表示「我的喉糖是炸雞」，還把酒精當日常保養，醉了會很開心的到處晃，偶爾會斷片。她也喜歡麻辣鍋，且吃完不會拉肚子，夏川里美說：「我的腸胃很強，我是台灣人」。最近她迷上大陸連續劇，夏川里美透露：「是為了學中文而看的，但因為都是看古裝劇，平日不會使用那些句子。」她當場秀了一句「起來吧」，夏川里美看的是宮廷劇，追劇時會很入迷，尤其喜歡看帥哥美女，還會邊熬夜邊吃炸雞。前陣子夏川里美和JO1成員與那城獎合作，她表示與那城獎是沖繩人，所以一起演出，當時是兩人第一次見面，她很開心，希望以後有機會再一起表演。被問到是否有建議可以給即將來台開唱的JO1？夏川里美連忙搖頭，祝福他們演出順利。夏川里美的小孩目前正在念國中，似乎也遺傳了她的音樂天份，夏川里美透露孩子念小五時，曾幫她的專輯收錄曲打鼓幫伴奏，現在小孩正在學吉他，希望未來可以再合作，甚至開家族演唱會。夏川里美25周年演唱會，明年2月3日在台北、2月4日在台中舉辦，門票於年代售票系統開賣中。夏川里美明年2月來台舉辦出道25周年演唱會，這也是她第十次在台開唱。（圖／趙文彬攝）
81萬YouTuber腦瘤2度開刀 頂光頭曝近況：行動不方便
YouTuber「我是老爸，我不要當爸」擁有超過81萬人訂閱，以美食、旅遊等生活紀錄為主，多年前卻檢查出腦瘤，前陣子甚至發現腦瘤爆掉，在醫生的建議下決定動刀，前幾天已經動手術，但因為沒有清理乾淨，不久要再度開刀，他也曬出光頭照分享近況。老爸的YouTube頻道本月4日上傳名為「手術中，老爸加油....一定可以的！」影片，內容集結廣大YouTuber的祝福，讓他忍不住淚崩，並感謝為他集氣的大家，「當你看到這部影片的時候，我正在開刀房努力中」，醫生並沒有告知要開多久，僅表示是一個很難開刀的地方，但他希望一切順利，並且正面喊話：「我會滿血回歸的！」事隔4天，老爸在IG限時動態發文，可以看到他頂著光頭照，透露第1次手術花了12小時，將於11號進行第2次手術，雖然行動不便，但是正妹老婆陪伴洗澡，住院期間也看到很多努力的人，因此決定要振作，他覺得自己很幸福，「謝謝你們等等我」。老爸曬出光頭照。（圖／翻攝自我是老爸，我不要當爸IG）據了解，老爸從幾年前開始，就發現右手非常麻，檢查發現左腦有個1公分的小血管瘤，去年12月動手術後，醫生要他學習和血管瘤和平共處，「這個血管瘤從小就在我的腦中，以後也不會消失」，如今因為腦瘤爆裂，不得不動手術，術後右半部比原本更退步、眼睛視覺也有影響，但吃好睡好，已調整好心態面對下次手術。
摔車後媽媽立刻抱住他 羅志祥驚見公車輪胎在頭頂：原來母愛如此豁出去
第3屆「孝親獎」開始了，《中國時報》將陸續邀明星分享孝順父母的故事，並呼籲大家「行孝一定要及時」。羅志祥出道29年，無論遭遇任何困難挫折，爸媽一直是他最大的精神支柱；2005年羅爸不幸肝癌病逝，遺憾與打擊讓他更珍惜與媽媽相處的時光，「因為我會害怕不知道那一天老天爺又做了什麼打算，把誰的開關又給關了，那一刻真的很難想像。」羅志祥從小家境貧困，但關於童年記憶，每一分鐘都是快樂的；他回想小時的住處，空間狹窄又寒酸，但羅媽卻鼓勵孩子大方邀同學到家裡玩，以身作則教育兒子，「我們不偷不搶，都是吃自己賺來的米，家裡雖小，但我們是幸福的。」成長過程，更令他深刻感受父母養育之恩無以為報。他還記得考取摩托車駕照那天，興奮地騎著車載媽媽去找舅舅，就在前往和平島的路上，母子倆發生嚴重車禍危及性命，「那天是晚上7、8點，路上有很多的砂石車掉落的沙子，我剛考到駕照、自以為厲害騎得有點快，當時後面跟了一輛公車，過彎時我按煞車，結果打滑，我跟媽媽摔出去後，下一秒她立刻爬到我面前抱住我的頭。」羅志祥（左）即便工作再忙，都會空出時間陪媽媽到處旅遊度假。（圖／羅志祥提供）回過神，才看到原來公車輪胎就在他的頭頂上，「我媽摔倒當時腳骨折手也脫臼，但她卻拚了命快速爬到我面前，用她自己的頭保護我不讓我被壓到，就在那一刻，我才知道媽媽的愛是無法形容的。」每次想到生死瞬間那一刻，羅志祥心裡無限感動：「我覺得全天下所有爸爸、媽媽都是超人，他們真的可以為了自己的小孩，不顧生命去保護。」43歲的他，走過人生高低起伏，才恍然領悟維持健康、平安過日子就是回報母親之恩最好方式，「每天吃好睡好，媽媽要的只有這個，要她的小孩是開心的，面對所有事情都可以迎刃而解。」過去幾年疫情，他改變許多想法，「比方遇到不如意的事，我要自己別一直往不如意的事去鑽牛角尖，學著從這個不如意的事裡去找到好事。」也更珍惜與母親相處時光，「其實有時候遇到問題，不見得是壞事，反而會從壞事中得到好事，疫情讓我們陪伴家人的時間變多了，那一刻會覺得『哇！整個世界的腳步變慢了』，跟家人也因此變得更親密。」羅志祥（後）感謝爸媽讓他從小就有一個溫暖的家庭。（圖／羅志祥提供）為了不要讓媽媽感到孤獨，他只要有空就會多待在媽媽身邊，除了到基隆陪媽媽打麻將、照顧毛小孩或是打乒乓球，他的手機相簿裡也永遠存滿媽媽的照片，而且30多年來，他每天一定打至少2通以上的電話跟羅媽報平安。父親早逝，羅志祥心中雖充滿許多未盡的遺憾，但也因此更清楚該如何行孝，「以前那個年代沒有智慧型手機，所以留下我跟爸爸的合照不多，現在的手機很方便，我就拍了一堆媽媽的照片。」他覺得現在科技發達，但很多人卻因此忘了親情，把大多數時間拿來經營社群，只關注追蹤人數有沒有增長、朋友去哪裡玩，又或是拍一堆美食照片放上社群吸引網友按讚。其實人的一生，親情最重要，「千萬不要有一天長輩不在了，才發現跟家人的合照很少，那時候後悔已來不及。」看更多孝親獎相關訊息請點這 羅志祥（右）永遠都記得與父親同遊夏威夷的歡樂時光。（圖／羅志祥提供）查看「孝親獎」相關活動訊息。
許瑋甯陷黑暗面「無法回歸正常生活」 靠3個字獲得能量
許瑋甯擔任目《玩美研究室》6月號策展封面人物，大談美好身心靈的修煉與分享健康維持體態的祕訣，認為「幸福」無法用言語描述的許瑋甯表示：「擁抱勝過千言萬語」，並自爆只要聽到一句「我都在」便能獲得滿滿力量。「其實有好一陣子，我讓自己的情緒和黑暗面不斷累積、越來越沈重」當時接續拍完幾部懸疑驚悚作品的許瑋甯發現：「我無法回歸正常生活，覺得整個人不在自己身體裡，花了長時間調適休息，並透過運動、花精療癒，反正對身心好的事都做了，才慢慢回歸正常」。出道多年，許瑋甯挺過低潮已逐漸不在乎外界眼光（圖／TVBS提供）然而近期因為工作團隊的信任並給予發揮空間，令許瑋甯驚訝發現已可自在詮釋角色：「以前我會設想、模擬角色狀態，不過近期我發現不用特別強迫自己，可以自在的內化，而且情緒是猛烈的，有時候情緒上來甚至還會嚇到我自己，但在拍攝現場能感受到大家屏氣凝神，跟著自己走進劇情裡，一起感受我當下的感受，我覺得這股力量超級感動，因為妳會知道妳成功把大家帶進故事裡了！」出道20年，漸漸不在乎外界眼光的許瑋甯最想告訴自己：「妳做得很好了！妳很棒！」這對一路走過事業低潮與感情挫折的許瑋甯來說其實並不容易，暖心呼籲《女人我最大》的粉絲：「要多關注自己的感受，相信自己、永遠不要從外人的角度來認定自己的樣子，不要讓人影響你的決定，最重要的是吃好睡好，我想這就是愛自己最好的方式」。
遊戲網紅半年前確診結腸癌 27歲的他「臉頰凹陷」最後身影曝光
大陸一名擁有13萬粉絲的遊戲網紅「凌一趙信」5日因結腸癌不幸去世，得年27歲。是在2022年11月底被確診為結腸癌晚期的，但他直到2023年1月4日才公開患病的消息，在之後的時間裡，他的短影音內容也從更新遊戲變成了抗癌歷程，但最後依舊不敵病魔過世。6月5日上午11點24分，凌一趙信的家人透過他的帳號更新消息，表示「凌平走了」，配圖正是遊戲角色裡的「趙信」，這也是凌平的短影片頭像。不少網友聞訊紛紛留言哀悼，「一路走好，願天堂沒有病痛」。據《紅星新聞》報導，2023年1月4日當天，多日未更新影片的凌一趙信終於更新，但影片內容並非網友所熟悉的遊戲畫面，而是寫著其名字的「病理診斷報告」和「入院證」。當時已做完第一次化療的凌一趙信，在影片帳號上寫到，「人生無常呀！結腸癌晚期，自己種的因自己吃這個果怨不得誰，只願走得安詳……，明天開始第二次化療了，有點頂不住呀」。不少網友得知他罹癌的消息，紛紛為他加油打氣，在之後半年時間裡，凌一趙信的帳號也從更新遊戲變成了他的抗癌歷程，根據報導，「凌一趙信」本名叫凌平，是四川省達州市大竹縣人。患癌之前，凌平在社交平台更新了自己的遊戲影片，他在遊戲裡選擇的角色是趙信，因此他的影片帳號叫作「凌一趙信」。最初他還很積極樂觀，「我吃好睡好開心一天賺一天！衝就完事了」、「管他什麼期，只要能吃能睡能拉不太痛就滿足了」……，他還勸粉絲朋友們要注意身體。不過隨著病情加重，凌平每天展現出來的身體變化讓人看著心疼，病痛的折磨常常使他無法入睡，他有時會在深夜更新影片，「瞇了半小時又被痛醒了睡不著。」3月17日，凌平更新短影片說化療結果不理想，「開始進入倒計時了」，即使在生命的最後時光裡，凌平仍堅持更新短影片，只是他面對鏡頭時已無力說話，最後他終究無法抵抗病魔，也讓不少粉絲深表遺憾。
門診見1現象超不習慣…醫嘆：欠債果然都要還 掀全網共鳴
新冠疫情進入尾聲，如今疫情解封、政策鬆綁，但卻因過去3年高強度防疫，開始遭到「免疫負債」反撲。婦產科名醫蘇怡寧近日見到門診1現象，讓他直呼不習慣，忍不住感嘆「欠債果然都是要還的」。蘇怡寧在臉書發文，指出過去這兩三年，在門診很少治療到上呼吸道感染的媽媽，「但最近又開始爆炸的多」，尤其是家裡有大寶的，一開始真的讓他有點不習慣，也忍不住感嘆「免疫負債，欠債果然都是要還的」，也提醒大家要好好保重身體。貼文曝光後，讓不少網友相當有感觸，紛紛留言「一直循環，大的結束換小的，然後媽媽都跟在後面，怎麼可能不感染...喉嚨痛想咳嗽還不能咳」、「孩子輪流住院，媽媽咳到快往生，但還是不能倒下」、「真的是欠的都要還，家裡四個人就是一直在輪流⋯⋯」、「現在感冒真的很難好，因為好了又中一直循環，各位身體保重啊」、「真的，上次弟弟感冒全家一起中奬」。此外，也有網友提問「想請問醫生，所謂的免疫負債，是因為太久沒感冒所以抵抗力就變低的意思嗎？因為我以前的認知是只要吃好睡好抵抗力就好，如果可以做到的話是不是就有可能沒有免疫負債的問題呢？」蘇怡寧則回覆「沒有標準答案的」。
蔡健雅備戰小巨蛋吃好睡好 為歌迷送上限時珍藏大禮
蔡健雅即將在5月6、7日舉辦《Let’s Depart！給世界最悠長的吻》演唱會，面對小巨蛋開唱在即，她透露自己仍一貫地維持著健身、養身的好習慣，練瑜珈、跳Bungee Fly，笑言自己吃好、睡好、保持心情好來準備演唱會。日前蔡健雅也為歌迷送上了一份珍藏大禮，將《Goodbye & Hello》、《說到愛》和《失語者》三張專輯製作成黑膠唱片限量發行。第一時間就得知三張黑膠銷售一空好消息的蔡健雅，用「無比的感動」來形容自己的心情，她表示，因為想要提前做些什麼特别的事情，來慶祝將回到台北小巨蛋與大家分享她的音樂旅程，所以才決定發行這三張對她有深刻意義的專輯黑膠。她同時也透露，這三張黑膠唱片內的歌曲，因為都是在她音樂道路上很重要的部分，演唱會上肯定會現身，「而且也會以不同編曲樣貌與大家見面」，《Goodbye & Hello》、《說到愛》和《失語者》三張黑膠唱片的再版限時預購將於4月7日截止，蔡健雅也細心提醒：「後面不會再加印了，請儘快下單讓我們好估算產量和時間。」
金門上兵安置廈門稱「不想回台」 陳玉珍證實「對岸放行探親」…前往時間曝
金門二膽島陳姓士兵失聯多天，金門地檢15日已發布通緝令，而國民黨立委陳玉珍指出，目前陳姓上兵被對岸安置在廈門，而且「吃好、睡好」。據悉，陳男近日已透過電話和家屬聯繫，不過稱自己「不想回台灣」，陳玉珍也表示，陸方已放行家屬探視，近日將帶著家屬前往對岸探視陳男。陳姓上兵至今已失聯一週，近日已透過電話和家屬聯繫，並透露自己「吃好睡好，一切都好」，要家屬別擔心，不過他也表示自己不想回台灣，想留在對岸。陳玉珍受訪時表示，陸方已放行家屬探視，預計本週五或下週一就會帶著家屬前往廈門探視。
二膽島上兵在廈門「吃好睡好」最快今被通緝 爸：回來打斷他腿
金門二膽島陳姓上兵持續失聯，有媒體爆料，他是游到一半體力不支，才打電話向大陸海警求救。國民黨立委陳玉珍表示，目前上兵安置在廈門，而且「吃好、睡好，非常好。」國防部長邱國正14日預告，最快15日會對上兵發布通緝令。陳兵父親說，如果兒子回來，要打斷他的腿。陳玉珍表示，陳兵現在被安置在廈門，而且吃好睡好，但她是透過當地朋友了解詳情，但友人不代表大陸官方，所以不願意透露陳兵所在的地點，已聯繫陸方表達家屬想探視的想法，現在兩岸關係敏感，大陸地方已將此事通報給北京。據了解，陳兵最快可能15日被通緝。據《中央社》報導，陳父說，希望兒子能回來面對問題，他也曾在金門服役，兒子是成年人了，要對自己的行為負責，如果兒子回來，一定要打斷他的腿。至於外傳兒子是因為欠債和感情問題才逃兵，陳父表示，兒子確實有欠銀行錢，但已達成債務協商，還款也都正常，也沒看到兒子帶女友回家。據國防部調查，陳兵只有帶手機與錢包便離開，據《中時新聞網》報導，國安人士表示，陳兵游沒多久就體力不支，只好用手機打電話求救，但實際內容待釐清，大陸海警才會把他救起。國安單位研判，陳兵的救援動作讓對岸有想像空間，所以他們才會不透露更多詳情。