單純
」 男友 Dcard 外遇
蛇蠍女毒殺20人！她借錢不還以氰化物殺友 「比開膛手傑克還多」被判死刑
泰國一名女子涉以「氰化物」連環毒殺20人，遭控14項謀殺罪，這名蛇蠍女莎拉拉（Sararat Rangsiwuthaporn）去年被捕後，曼谷法院20日就第一起謀殺案判處她死刑。泰國女子莎拉拉疑因借錢不想還債，用氰化物誘騙殺人。（圖／翻攝自X）根據《每日郵報》等外媒和多家泰媒報導，沙拉拉去年4月初和一名32歲的女性友人前往曼谷西部拉差汶里府（Ratchaburi）參加佛教放生儀式，但這名友人卻在河岸邊突然倒地死亡，而當下莎拉拉竟消失無蹤，而死者身邊的財物、手機全都不見。死者經驗屍後發現體內曾使用過氰化物痕跡，家屬這才起疑，認為死因不單純，將矛頭指向莎拉拉，根據警方的證據也顯示，過去2年內有9起的死亡案件與莎拉拉有關，不過深入調查後更發現，可能殺害人數增加至20人，其中包含她的前男友和兩名女警友人。警方發現，從2020年起到今年4月，莎拉拉邀請這些受害者出遊或一起用餐，然後再藉機用氰化物毒害這些人。警方認為，莎拉拉犯案動機應該和金錢有關。另據泰國民族報（The Nation）報導，警方經過進一步調查，發現這3年間有20人匯款給莎拉拉數萬至數十萬元泰幣不等的金錢後，短時間內去世，且過世的狀況都很可疑。這些死者和這位蛇蠍女出遊後就因為心臟不適而猝死，當地警方還列出一份名單，受害者年齡介於33至44歲之間，死者分別於2020年12月至2023年4月期間陳屍於佛統府、北碧府、叻丕府和碧武里府橫跨泰國 8 個省份，但由於家屬當時未懷疑是謀殺，因此部分死者的遺體早已火化，難以收集證據。另據泰國公視（Thai PBS）報導，這些受害人和莎拉拉都參與一個分享計畫，參與者互相借貸車子、土地或是金錢；警方因此以預謀殺人罪起訴莎拉拉。根據泰國皇家警察總部副局長蘇拉切（Surachate Hakparn）表示，莎拉拉因積欠許多卡債而開始向身邊的人借錢，「若這些人向她要求返還借款，莎拉拉就計畫將他們殺害」，除了沙拉拉，並列被告的還有她40歲的前夫、叻丕府宣蓬（Suan Phueng）派出所前副所長維屯（Withoon Rangsiwutthaporn）被控湮滅證物，判處1年4個月有期徒刑，36歲的律師坦尼恰（ThannichaAeksuvanwat）被判兩年。至於沙拉拉，曼谷法院20 日就第一起謀殺案判處她死刑，在長達3小時的宣讀判決期間，她甚至和其他被告有說有笑，沙拉拉將面臨其他13起謀殺案的審判，案件調查仍在持續進行中。對此，罹難者家屬在庭外捧著女兒照片激動表示，「今天，正義得以伸張」，但家屬仍無法原諒莎拉拉的冷血行徑，並要求對其他案件展開徹底調查。泰國女子莎拉拉疑因借錢不想還債，用氰化物誘騙殺人。（圖／翻攝自X）
彭于晏新片跳過抽籤上映 頂光頭帶狗兒登賀歲片
由男神彭于晏主演的最新電影《狗陣》，因榮獲今年坎城影展「一種注目」最佳影片大獎，確認可直接跳過陸片配額抽籤在台上映，有望成為2025年首部在台上映的大陸電影。該片除獲坎城影展「一種注目」最佳影片大獎，狗明星「小辛」也獲狗狗金棕櫚獎評審團大獎。《狗陣》是大陸導演管虎的新作，講述北京奧運開幕前夕，剛出獄的二郎（彭于晏 飾）與一隻流浪狗相遇、踏上一場心靈救贖之旅的故事。彭于晏在片中頂著俐落光頭，沉默寡言、壓抑堅定，造型及演出均極具顛覆性，連權威影媒《銀幕》（Screen Daily）都稱讚「彭于晏令人印象深刻。」彭于晏、小辛在《狗陣》真摯動人的演出，征服各大國際影展。（圖／海鵬提供）管虎繼《老炮兒》、《八佰》後再推新作《狗陣》，將鏡頭對準大陸西北小鎮，透過彭于晏與天才狗明星「小辛」連袂演出，踏上互相救贖的旅程。彭于晏認為片中黑狗就是二郎人生的鏡子，他們都在尋找生命的出路，坦言演出《狗陣》是他「人生中難得的體驗」。導演管虎大讚彭于晏「身上有一種單純的動物性，非常難得」，因此找他演出「二郎」。《狗陣》將於1月29日大年初一在台上映。
「奧菲斯酒瓶室內擴香」「太陽神線香插」「18K金聖誕樹擺飾」「鏤空雪花燭台」5樣可以一秒提升生活品味的高質感居家擺飾！
希望能讓日常居家空間變得更有高級感氛圍，以下幾個品味人士最愛的居家擺件一定要入手！來自美國比佛利山莊的潮流藝術品牌L'Objet，在今年冬季一次帶來多款會令人為之驚豔的香氛傢飾，包含以精美白瓷搭配華美24K金材質點綴的太陽神蠟燭、太陽神線香插，還有攜手國際知名藝術家Klaus Jurgen Schmidt合作設計的「奧菲斯系列」與「海德拉系列」，前者將典雅與摩登兼具的雙耳瓶打造為獨特的室內擴香容器，後者則是將希臘神話中象徵戰無不勝的九頭蛇做為靈感，在陶瓷燭杯上飾以線條靈動的生動圖像，不論哪一款都是很能增添視覺感的理想之選。L'Objet太陽神蠟燭400g／5,300元、太陽神線香插／3,300元、阿特拉斯線香插／11,500元（圖／吳雅鈴攝）L'Objet奧菲斯酒瓶室內擴香組／24,200元、L'Objet海德拉蠟燭3燭芯800g／14,000元（圖／吳雅鈴攝做為丹麥皇室御用精品的喬治傑生，不只是飾品很受歡迎，它們家的生活擺飾配件也深受許多上流人士喜愛，尤其是每年年末推出的聖誕收藏系列，以結合節日感的元素打造出多款應景濃厚氛圍的裝飾逸品，像是今年丹麥設計師Sanne Lund Traberg便選用經典季節圖樣揉以鍍金或鍍鈀材質，創作出星芒、雪花、天使、月亮、星星、愛心、鈴鐺及聖誕球等懸掛吊飾、聖誕樹造型的立形擺飾、雪花造型燭台、香氛蠟燭、日曆蠟燭以及年度湯匙等，以精美設計牽引出簡單純粹的歡樂情緒，喚醒每個人心中對於聖誕節的美好憧憬。採用黃銅鍍18K金材質，輔以手工摺疊與切割工藝創造出的聖誕樹造型桌上擺飾，三種不同尺寸，可單獨或組合擺放，增添節日韻味。（圖／品牌提供）以鍍金材質打造的錐形燭台，雪花形底座正好可呼應冬日時節，能置放長形蠟燭；而柱狀燭台與餐燭台的鍍金底座皆搭載鏤空設計，伴隨著穿透而出的鵝黃燭光，為寒冬注入溫暖餘韻，點亮溫馨佳節。（圖／品牌提供
健保署預告2子法解決缺藥危機 盼農曆年後上路
國人用藥高達7成仰賴進口藥，大多來自中、印，一旦國際局勢改變，藥品將面臨斷鏈危機。健保署為此鼓勵「國藥國用」，也鼓勵新藥儘早進入台灣，今預告兩項子法。未來新藥若在國際上市的2年內進入台灣，將比照首發新藥給予優惠核價。另為讓市面上的選擇更多，逾專利期5年內前2家學名藥、生物相似藥，核價最高可比照原廠藥。使用國內原料藥在地製造的藥品，核價可加算1成，最高3成。新制1月20日預告期滿，若無異議，最快年後上路。健保署醫審及藥材組組長黃育文表示，為鼓勵新藥儘早進入台灣，健保署釋出政策利多，擴大鼓勵國內藥廠製造創新藥品，凡是在國際上市許可2年內的新藥，或是十大先進國家核准上市滿5年的新藥，雖然台灣不是全球首個上市點，但為鼓勵儘早輸台，將可比照首發新藥，給予優惠核價。近年國內爆發缺藥潮，甚至成分單純的輸液也缺，還得仰賴國外進口。黃育文認為，藥品不能「一家供應全部」，必須要讓市面上的選擇多一些，因此原廠藥逾專利期5年內，首2張取得藥證的國產學名藥、生物相似藥，也能得到優惠價，最高可與原廠藥相同，這是為讓藥廠別拖太久，趕快上。另為鼓勵在地製造，黃育文表示，凡是國內生產的原料藥，或國內安全性臨床試驗獲國際學術期刊發表且增列於仿單上，以及最早向主管機關為P4專利聲明且獲准核發藥證的學名藥，只要符合其中一項條件，未來健保核價任一皆可加算1成，最高3成。為確保供藥穩定，合理保障藥價，只要同時符合主管機關公告的必要藥品、同分組內有國內製造品項、同分組分類未逾3品項的條件，當年度藥價將不予調整。目前健保署已推動平行審查、主動收載藥品機制，並鬆綁書面申請文件相關規範，期盼提升國人用藥可近性，加速新藥納入健保。學名藥協會理事長陳誼芬感謝政府踏出關鍵的第一步，相信新制可實質鼓勵國內製藥產業持續創新研發新藥，也能帶動學名藥品質的保證，讓廠商更有向上提升的動力。她相信這對國人用藥權益、國內生技製藥產業都有正面幫助。
男友想買「絕版公仔」竟貸款！她交往6年怒喊：未來有我？ 眾人狂勸分手
近日一位網友表示，她跟男友交往6年，近期男友開始對遊戲跟動漫感興趣，什麼東西出了就要買，最近也迷上盲盒，還請特休去辦貸款，因為想買絕版公仔，「他有沒有考慮過我們的未來？」不少人看了勸快分手。原PO在論壇《Dcard》以「搞不清楚男友到底未來有沒有我」為題發文，她跟男友從大三開始交往，男友大她3歲，當時已是社會人士，2人目前交往6年，也有考慮要結婚，她是台中人，跟男友交往後就一直在台北租屋。原PO說，「今年8月多，男友開始對遊戲跟動漫很感興趣，通常我們的收支都是很明確的分攤原則，他開始買了很多公仔、遊戲機周邊商品等等」，買到放不下又換一間較大的房。男友說，多的租金他會出。原PO表示，又把其中一間變電競房，「我不阻止他花自己的錢在興趣上，可是男友真的越花越多，什麼東西出了就要買，最近也迷上盲盒，每次都直接端盒回家，甚至有一次他跟公司請特休，我以為他是要去辦事情或是單純想休息，結果他跟我說要去辦貸款。」男友說，他因為花太多錢，又想買一隻絕版公仔，加上要繳房租，手邊要多弄一些錢。原PO怒嗆，「我不管他的花錢方式，但是花到自己要去貸款？我們生活上幾乎都是AA，除了房租他自願多掏一點以外，我實在不懂他為何可以花成這樣？我直接問他有沒有考慮過我們的未來？」，男友不停閃躲最後說，每次都吵者這個有必要嗎？原PO指出，2人的未來很重要，為什麼不談。此文曝光後，網友紛紛留言「分手搬回家吧」、「30歲了，還會為了消費而去貸款的人，這有必要談嗎？我相信妳的未來比妳們的未來重要多了」、「妳若真的想走下去，可能要討論下以後債主來了躲去哪裡」、「妳在乎妳的未來，就不會跟他在一起了」、「明明心裡已經有答案還要上來討罵，是想把分手歸咎到網友頭上，還是想找個說服自己的理由」。
研究證實久坐傷身！長坐超過「這時間」 下班拼命運動也沒用
現代人工作繁忙，不少人可能每天至少要在辦公室要坐上8、9個鐘頭，偶爾遇到加班，更是要在工位久坐10個鐘頭以上。不過美國一項研究證實，長久保持坐在座位上，會顯著增加心臟病、中風和心臟衰竭等心血管疾病的風險；而且即使下班後保持規律的運動，也很難難挽回久坐對我們造成的傷害。因此專家提醒，每天久坐的時間應該要控制在10.6個小時以內，而且你坐得越久，就越需要更多的運動來維持健康。據《美國心臟病學會期刊》一項研究報告指出，研究團隊針對近9萬名參與測試者的活動時長、久坐時間，以及後期患有心血管疾病的數據資料進行交叉比對後，已證實久坐時間越長，罹患心血管疾病風險越高。研究第一作者、美國麻州波士頓布萊根婦女醫院（Brigham and Women's Hospital，BWH）心臟病學研究院阿朱佛（Ezim Ajufo）博士指出，無論人們是否會在空餘時間運動，久坐依然會對人體帶來嚴重的傷害。主要是因為長時間久坐會減少我們肌肉的運動，導致原本能幫助調節血糖和脂肪水平的肌肉，在缺乏運動刺激下，無法有效分解體內的糖和脂肪，進而引發健康風險。阿朱佛博士指出，人們應將每日久坐時間控制在「10.6」小時以內，以免增加患上心血管疾病的風險。哥倫比亞大學醫學中心副教授迪亞茲（Keith Diaz）也對相關研究結果表示認同，並建議經常待在辦公室的人，應該要考慮在日常工作中增加更多動態的休息時間，每30分鐘至1小時，就應該站起來活動幾分鐘，或在將工作告一段落後就起身短暫走動。迪亞茲指還指出，目前流行的站立式辦公桌文化可能對久坐帶來的傷害有幫助，不過單純站著辦公仍然不能跟起身走動相提並論。她建議人們可採用其他方式辦公，包括使用跑步機辦公桌，或將小規模的會議改到散步時進行。因為雖然研究指出，單靠下班後劇烈的運動，難以徹底抵消久坐為我們帶來的負面影響，但規律的運動仍然對我們的健康有幫助。
12強／守護神吳俊偉「外拐魔球」順利關門！ 網全看傻：軌跡噁心到不行
中華隊在本屆世界12強棒球賽表現精彩，預賽拿下4勝1敗，以分組第二的身分晉級，19日飛往日本東京巨蛋備戰複賽，21日台灣時間早上11:00對上委內瑞拉。而在18日對上古巴的比賽中，順利以2比0完封，投手群表現出色，9局上半中華隊更換投手守護神「小黑」吳俊偉，順利關門。賽後，球迷在回味他的精采表現時，看到他丟出1顆「魔球」，讓網友紛紛看傻，驚呼「軌跡噁心到不行」。有球迷在社群平台Threads發文表示，才想到吳俊偉17日在中華隊確定闖進4強後，感性的說「很多人不看好我們，那我們做到了…你們可以回來看我們了嗎？」讓人為之感動，結果對古巴的關門任務，吳俊偉就丟出1顆「軌跡噁心到不行、進本壘板前不只減速還忽然往外拐出去的變速球」。影片一出，許多球迷再次看傻，驚呼「這球真的魔球，賽季沒看過這顆橫移那麼猛的」、「這球真的超噁，貼著本壘板進來，最後一刻才往外竄，不打又覺得會被拉掉。」、「那顆變化球真的是有夠變態。」、「中華隊這次預賽最噁心的球種之一，另外一個是林凱威的滑球」、「這顆真的扯，一直看重播。」還有網友有感的說，「他真的很扯，之前還有一段時間甚至低潮到下去二軍整年了，現在又回來，甚至更進化，從中繼投手變終結者」、「小黑真的是很可愛很單純的選手，希望他知道他早就是我們所有人的驕傲了」。
跟著MUJI住進日本古民家 千葉深度體驗旅遊限定4團今開賣
自疫後起，放慢步調、感受生活的深度體驗逐漸為大家所喜愛，也有不少人從單純的去哪裡轉化為「去那裡做什麼」。雄獅旅遊、日本良品計畫及台灣無印良品今（19）日宣布三方跨界合作，正式推出以永續概念為主題的日本深度體驗式旅遊，將帶旅客造訪日本千葉縣，實際體驗日本良品計畫在當地規劃的地方創生場域「MUJI BASE」。活動包含住在由老屋改造的民宿、親身體驗在地農事與手作活動，讓旅人在遠離塵囂之境學習與自然共生，並品嘗從產地到餐桌的當季旬味。旅遊企劃「跟著MUJI去旅行！慢活千葉好感生活之旅」已於今日中午12點於雄獅官網開賣，首波將於明年3月、5月出發，限量各2梯次（3/4、3/11、5/13、5/20）、每團限額20人，4人報名可享每人折抵1千元。日本良品計畫執行役員河村玲（左起）、MUJI無印良品台灣區董事長兼總經理吉田明裕、雄獅集團董事總經理黃信川、農業部農村發展及水土保持署「產業發展及休閒組」組長楊欣佳。（圖／魏妤靜攝）旅人參加千葉之旅可在MUJI BASE KAMOGAWA古民宅親手做早餐，體驗「從產地到餐桌」的過程。（圖／雄獅旅遊提供）雄獅集團董事總經理黃信川提到，雄獅希望可以透過旅遊串連生活產業，目前更專注於做一件好的「作品」而非商品，因此與日本良品計畫、無印良品透過上百次信件往來、無數次開會與實際到千葉參訪，才有限定團的誕生。而倡議「對社會土地有所貢獻」的日本良品計畫及無印良品，在日本除了千葉之外也於多處進行在地創生，與當地居民、產業共好，但實際與海外旅行社進行旅程合作卻是第一次。首發僅開4團也是期望在實際開團後，從旅客反饋中增加或簡化體驗，讓旅人的感受更加良好，同時也避免一次性太多觀光人潮湧入當地。若此次合作順利，未來三方不排斥持續推進計畫，除了可能於日本良品計畫及無印良品其他日本在地創生據點規劃深度體驗，亦想將這個模式帶進台灣農村觀光，反過來向日本人推廣「到台灣感受在地深度遊」的行程。台灣旅客可以到日本千葉體驗當地養蜂活動。（圖／良品計畫提供）化身一日小農到棚田體驗農活趣味。（圖／雄獅旅遊提供）「跟著MUJI去旅行！慢活千葉好感生活之旅」預計帶領旅客入住2024年10月甫公開的「MUJI BASE OIKAWA」，或2023年才開幕的「MUJI BASE KAMOGAWA」。其中「MUJI BASE OIKAWA」是由廢棄學校改造成簡約舒適的旅宿空間，附設無印良品商店、圖書區等設施，旅客還能在此參與養蜂活動等農事體驗；「MUJI BASE KAMOGAWA」則是一棟擁有百年歷史的古民家，以「和洋融合」為主題進行翻新改造，建築內外都深具特色，自開幕以來已成為當地的新地標。而且旅客可以在「MUJI BASE KAMOGAWA」古民家親手做早餐開啟一天的行程，並化身一日小農，吃飽上工、挽袖到「棚田」體驗農活趣味；同時「無印良品道之驛」休息站裡的「Café＆Meal」也將準備午餐，等著旅客前往品嘗在地美味。另外，也會安排旅客到「苗目農場」採摘香草，透過視覺、觸覺、嗅覺與味覺等五感體驗，感受大自然的魅力。為了讓旅程留下更多紀念，無印良品道之驛休息站還將提供專屬手作坊，與旅客一起進行稻草編織、鑰匙圈吊飾製作等活動。透過旅程安排的永續旅遊體驗，除了支持日本地方產業與文化，也讓旅客在尊重自然環境中擁有一段不同以往的旅程。5日遊行程今已開賣，售價59,900元起。今年10月才對外公開的「MUJI BASE OIKAWA」是從廢校改建成旅宿。（圖／良品計畫提供）高鐵假期「一日輕鬆遊」從台北出發只要2,980元，等於買高鐵票就送免費暢遊哈瑪星鐵道園區。（圖／台灣高鐵提供）另外今年適逢高雄設市百年及鐵道通車124週年，高雄市政府文化局特別規劃「濱線觀光列車-哈瑪星號」的復駛及「哈瑪星鐵道園區」升級改造。哈瑪星號火車動態復駛展演將重新行駛舊打狗驛至五福四路平交道（鄰近今輕軌壽山公園站）的經典路線，11/30起於每週六、日及國定假日行駛。鄰近由高雄著名老建築「舊三和銀行高雄支店」改建而成的「新濱・駅前」咖啡館，也是熱門打卡點，適合一起串遊。台灣高鐵公司為此特別攜手高雄市文化局推出高鐵假期「一日輕鬆遊」，從台北出發只要2,980元，包含高鐵來回車票及哈瑪星體驗電子套票，其中哈瑪星體驗電子套票包括哈瑪星鐵道園區火車動態復駛展演車票、哈瑪星台灣鐵道館駁二線小火車單程券、高捷+輕軌1日券及「新濱・駅前」咖啡館套餐。活動首週（11/30、12/1）出發的旅客，還可獲贈限量版哈瑪星氣球及高鐵Q版迴力車。
男友爬山全程幫異性朋友背包包 眾人搖頭：一定對她有意思
一位網友表示，男友有位異性朋友，每次都跟有女友的男生去爬山，社群沒任何女生合照，「後來我才知道，我男友爬山全程都幫她背包包。」一票人表示，「你男友一定對她有意思。」原PO在論壇《Dcard》發文，「我男友有位異性朋友，每次都在IG曬跟有女友的男生去爬山，最怪的就是這個女生的IG沒有跟任何女生合照，但標記的男生都有女友。」原PO說，後來她才發現，男友爬山全程都幫異性朋友背包包，「他們三男一女，三個男生都有女友，為什麼偏偏是我男友幫她背呢，原來他不是只對我體貼入微。」此文一出，網友紛紛留言「女生一定很正，三個工具人，還都有女友，敲開時間陪女生爬山」、「無緣無故幫女生背包包，還是爬山全程，對女生沒有好感，我是不信啦」、「愛爬山的女生包包自己揹真的不難啦」、「我不知道你的想法，但如果是我的男朋友我會非常不爽」、「妳要小心，預防勝於治療」，「山上一定有好玩的事發生，但建議妳不要問，山上的事就留在山上」。不過也有人認為，「說一定有怎樣太武斷了，妳直接跟他問會比在這裡問好，這裡都是勸分的，我也幫男生背過背包難道我喜歡男生？啊如果換成女生有需要，難道我要跟他說『抱歉我有女友了』？這樣反而很奇怪，就只是單純有需要幫忙而已。」
睡覺吵死人「竹科太太想換老公」 醫示警：恐增加高血壓、心臟病風險
許多夫妻常常因為打呼問題搞到要分房睡！對此，耳鼻喉科醫師張益豪也分享，有竹科太太因為老公太會打呼，直接問他「會不會換老公比較快？」嚇得他在診間不敢接話。張益豪提醒，打呼是很多人面臨的睡眠問題，雖然看似無害，但嚴重的鼾症，特別是阻塞性睡眠呼吸中止症 (OSA），不僅會影響睡眠質量，還可能對健康造成長期影響，例如增加高血壓、心臟病和中風的風險。張益豪18日在臉抒發文分享，有竹科太太受不了老公一直打呼，跟他開玩笑說，「會不會換老公比較快？」害得張益豪在診間都不敢接話，「請問當下你是醫師，你會怎麼回？」張益豪指出，打呼（鼾症）是很多人面臨的睡眠問題，雖然可能看似無害，但嚴重的鼾症，特別是阻塞性睡眠呼吸中止症（OSA）不僅會影響睡眠質量，還可能對健康造成長期影響，例如增加高血壓、心臟病和中風的風險。至於為何會打呼？張益豪解釋，打呼通常是因為睡眠期間氣道部分阻塞導致，可能的原因包括：體重過重：過多的脂肪組織可能壓迫氣道。睡姿問題：仰睡時舌頭可能向後墜，影響氣流。鼻部問題：鼻塞、鼻中隔偏曲或鼻竇炎會加重鼾聲。下顎結構：下顎後縮或狹窄的氣道可能增加打鼾風險。飲酒或服用鎮靜劑：這些物質會使肌肉過度放鬆。張益豪也列出改善打呼得法，包括：控制體重：減少體重可顯著降低鼾聲，尤其對超重者效果明顯。改變睡姿：試著側睡而非仰睡，使用側睡枕或在背部縫一個網球來幫助改變習慣。避免酒精和鎮靜劑：睡前幾小時避免飲酒或服用會鬆弛肌肉的藥物。睡前避免過飽：過多的食物會增加橫膈膜的壓力，進而影響氣道。此外，也可以透過改善鼻部呼吸，來改善打呼問題，例如：清潔鼻腔：睡前使用生理鹽水清洗鼻腔（例如鼻腔沖洗器），有助於改善鼻塞。使用鼻擴張貼片：部分民眾可輕微打開鼻腔，幫助氣流更順暢。治療鼻部疾病：如鼻炎、鼻竇炎或鼻中隔偏曲，應諮詢耳鼻喉科醫師進行治療。或是使用輔助工具： 口腔裝置：由牙醫製作的下顎前移裝置（MAD）可以幫助氣道保持暢通。正壓呼吸器（CPAP）：適用於有阻塞性睡眠呼吸中止症的患者，是治療此病的黃金標準。張益豪醫師也在文末特別提醒，打呼並非單純「吵人」的問題，而是一個可能影響全身健康的重要指標。如果改善生活習慣後仍無明顯進步，應積極尋求專業協助，早診斷、早治療才是維護健康的關鍵！
印度神童精準預言川普當選！ 阿南德示警台灣「明年恐爆1天災」
占星預言家「印度神童」阿南德（Abhigya Anand），因為2019年準確預測新冠肺炎疫情聲名大噪，近日他接受吠陀占星專家李靜唯專訪指出，2025年台灣地震風險仍然存在，雖然不會如日本預言家所說的「南海超級大地震」那般嚴重，但仍有可能出現如2004年或2011年規模的地震，呼籲民眾需要保持警惕但不需過度恐慌。李靜唯昨（18日）晚間在臉書粉專發文分享阿南德的最新預言。她指出，阿南德特別提醒，2025年土星與羅睺的合相將使得心靈詐騙案件更加猖獗。他指出，台灣是一個在靈性事業上百花齊放的多元社會，雖然能夠接受各種命理占星和靈性療癒，但也因此容易滋生詐騙事件。「靈性和占星是兩回事，」阿南德強調，「占星師是一個職業，是工作，但不應該被神化。」即使他在全球擁有眾多粉絲，仍然認為自己是個學生，保持謙虛學習的態度。阿南德進一步闡述了他對靈性與商業關係的見解：「商業中可以融入靈性，但靈性不應該被商業化。」他表示，靈性應該保持純粹，它可以淨化其他事物，但不應被其他事物所污染。專訪中也提到阿南德曾在2023年8月8日接受台灣媒體訪問時，就預測共和黨在2024年美國大選中很可能獲勝，並指出川普的勝算很高，這個預測如今已經應驗。 對於占星學的本質，阿南德強調這不僅是一門預測學問，更是一門天文學，具有週期性的特點。他說明自己在占星諮詢中也會融入靈性元素，目的是為了更好地幫助人們，而不是單純只談論物質層面的問題。阿南德表示，一個真正的靈性導師應該具備慈悲心，並以佛陀為典範。他提醒人們在選擇靈性導師時要謹慎，應該避開那些傲慢、充滿暴力，或是言行不一的人。「如果發現任何虛偽，那就不是真正的上師，」他說。專訪最後，阿南德表達了對李靜唯老師的感謝，他認為好的答案來自於好的提問，「提出問題的人比回答問題的人更值得稱讚。」同時也宣布將推出中文課程，讓有興趣深入了解印度占星學的華人朋友有更多學習機會。李靜唯也在文末指出，印度神童長大了，但他依舊是那個不忘初心的阿南德，「不管網路媒體如何攻擊他，畢竟越是卓越的人越容易樹大招風，但他在我眼裡依舊是那個散發強大能量且風度翩翩的印度男孩。」
12生肖周運勢排行榜 屬羊者連3周好運、屬狗者忙碌但「收入頗豐」
本周事業運前三名1.狗工作：本周運勢旺旺旺，為第一名。聲勢浩大的一周。工作業務忙到不可開交，應酬也多，錢財收入更是可觀，羨煞旁人。2.牛工作：本周運勢繼續攀升，掌聲鼓勵得到第二名。工作上要切實把握時機，努力衝一波，並考慮多元多方向發展。2.羊工作：本周運勢轉強，好運連連，同為第二名。危機也是轉機，老天爺關了這扇 門，一定會開啟另一扇窗。3.鼠工作：本周運勢小吉，為第三名。雖然沒有前幾周呼風喚雨，但是工作上的順利與信心態度，仍是相當厚實的。3.豬工作：本周運勢突然翻紅，同為第三名。工作，休閒如魚得水的一周。職場上有貴人出現來幫忙指導。本周財運前三名1.狗財運：本周財運旺盛，還好經過社會的歷練，你已經懂得低調。抓住進財的機會，首先，先把錢存起來，再慢慢來理財規劃。2.羊財運：本周財運仍屬正財，別人幾乎躺平狀態，你每天忙得跟狗一樣，辛苦掙錢的同時，也稍微鬆一口氣，買個禮物給自己打氣。3.豬財運：突然到來的一筆偏財，讓你開心到飛起。但是關於存款還是消費，或是投資金融，夫妻觀念不一，頗傷腦筋。本周愛情運前三名1.牛愛情：愛情運燦爛奪目的一周，聖誕節一系列的歡樂活動，帶來了生活不同的樂趣，無論已婚，未婚的都很盡情享受。2.羊愛情：愛情運很好的一周，與另一半感情穩定，想規劃短期國外旅遊，避開蜂擁的假期人潮，享受單純的兩人世界。3.鼠愛情：本周有愛情小桃花，在聖誕節熱鬧的節日周末中，遇見欣賞的對象，小鹿亂撞的心情，想與她有戀情的開始。3.狗愛情：愛到深處是要開花結果的，你準備向對方求婚,，希望得到家人及親友的祝福，讓她成為年底娶進門的新娘，開心好過年。本周健康運前三名1.牛健康：健康運不錯，身體一臃腫，你一定會忌口，努力運動消耗卡路里。希望時時刻刻保持最佳狀態。2.羊健康：健康運勢不錯，持續性的中醫理療，越來越喜歡中醫的養生生活，循序漸進的改善，皮膚透亮的狀況都感受得出來。3.龍健康：健康運不俗，冬天泡溫泉注意身體的負荷，遵守泡湯的規則，勿超過在熱池中二十分鐘，必須起身題來沖涼。
邱泰源否認力挺波波「家人都是本土醫」 蘇一峰狠酸質疑3問題
波波醫生爭議持續發酵，網路上流傳衛福部支持「波爸波媽」的說法，激起了不少討論。對此，衛福部長邱泰源也澄清，政府並未偏袒任何團體，他強調自己家人皆畢業於本土醫學院，因此不會特別支持某一立場。但胸腔科醫師蘇一峰批評，波波醫師的父母幾乎全是本土醫學學歷的醫師，並質疑衛福部對此議題避重就輕。日前一張波波父母LINE聊天群組截圖流出，網傳波波父母稱「衛福部是支持我們的」，互相打氣要團結成為衛福部最堅強的後盾。消息曝光後引起外界討論，邱泰源面對此爭議則稱，自己的家人都是本土醫師，不會特別支持哪一方立場，單純想解決社會問題。對此，蘇一峰在臉書表示，邱泰源自稱有本土醫師學歷，不會力挺波波醫師，「其實偷偷告訴你一個秘密，波爸波媽也全部都是本土醫學學歷！」蘇一峰認為，衛福部面對波波醫師議題始終避重就輕，希望衛福部勇敢回答3個問題，分別是目前已經執業的波波，學歷要不要公布；目前有一千多名波波，只要實習通過就進來了，要怎麼把關；一千多名波波過去學歷認證違法瀆職，沒有按照106年的學歷認證共識去認證，這部分違法瀆職要怎麼處理。
嗑鍋養生1／颱風後「四大名補」正對時 中醫：亂加蔬菜當心烙賽
颱風一個接一個來，緊接著東北季風又報到，讓台灣陷入下雨、驟冷、潮濕的境地，「此時正是『四大名補」吃鍋養生的好時機，包括十全大補、藥燉排骨、燒酒雞、羊肉爐』，鄒瑋倫中醫師告訴CTWANT記者，這些集合老祖宗千百年智慧的藥膳具有提神養氣的功效，不過她也提醒，「若是亂加蔬菜恐會導致腹瀉，反而得不償失。」十全大補、藥燉排骨、燒酒雞、羊肉爐的藥材配方已廣為流傳，無論是中醫診所或市售商品都可買到。「十全大補適合經常手腳冰冷、頭昏眼花、貧血氣虛；藥燉排骨促進血液循環，可補充精神體力，四季都可以吃；羊肉爐適合倦怠疲勞想補充體力的人，由於羊肉屬熱性食物，所以較適合秋冬食用；燒酒雞能補氣養身，但含有酒精，適合對酒精接受度高的人。」鄒瑋倫說。「它們都非常適合跟食材一起烹煮，例如雞肉、羊肉、排骨，單純喝煲湯、吃肉就能暖胃暖心，還能促進腸胃道消化、提振食慾，也可以促進循環，提升睡眠品質。」鄒瑋倫說，這四大名補歷經千百年不斷修正後，調整成如今的配方，但因台灣人十分熱愛火鍋料理，這四大名補又被當成火鍋食用。「例如店家已經調製好一鍋很棒的藥燉排骨，但許多人卻又另外加一堆火鍋料，或是甚麼蔬菜都加進去，食物的寒、熱、溫、涼、平等屬性全都混淆一起，很容易造成腹瀉，然後有些人就誤會是因為太補了！」鄒瑋倫解釋，蔬菜中含有草酸，若與補湯中的中藥材、肉類混在一起，很容易產生不好的氣味，甚至可能增加結石、尿酸增加導致痛風的風險。鄒瑋倫中醫師認為單喝藥膳補湯最能滋養身體，若要加蔬菜則要適量，以免食物屬性混淆。（圖／CTWANT資料照）「單純喝補湯是最好的，身體也最能吸收藥膳的精華。」真要加蔬菜，鄒瑋倫建議把握「三蔬三根」的適量原則，也就是三樣蔬菜、三樣根莖類。「盡量單純一點，再視個人狀況選擇，例如糖尿病患不要選擇芋頭這類的根莖類食物，以免增加血糖波動。」但也有專家認為藥膳加蔬菜沒問題。「我自己吃羊肉爐時，最喜歡加高麗菜、大陸妹些蔬菜了！」李思儀中醫師說，她的許多病人也都是以藥膳包當成火鍋湯底，然後加入想吃的蔬菜，不曾聽過有不適的情形。熱愛吃鍋的營養師程涵宇認為，就營養價值上，藥膳火鍋不僅能調節體質，還能吃出好氣色。「藥膳火鍋中的中藥材如黃耆、人參、枸杞等有助提升免疫力，搭配當季蔬菜簡單燙煮一下就起鍋，保留更多的維生素與礦物質增強代謝。」另外，紅棗含豐富膳食纖維、枸杞有維生素Ａ，具有養血滋陰作用，有助於改善氣色、潤膚養顏。程涵宇說，寒涼性的蔬菜如白菜、竹筍、冬瓜、絲瓜、茼蒿，吃較多時可能會稍微減少溫補藥材的藥性，建議選擇平性的蔬菜，如木耳、青江菜、香菇、菠菜，較不會與藥材起衝突。鄒瑋倫建議品嘗藥膳補湯時，若有任何狀況都可與中醫師討論，或許是體質不適合某些藥材，或是另外加入的食材有問題，這些都需要進一步討論與釐清。另外，也不要一邊喝補湯、一邊喝手搖飲料、汽水、冰飲，都會讓藥膳效果打折，如果擔心上火，可再準備水果如水梨等平衡一下。
老公當兵不在家 人妻偷吃前男友「同睡一張床」
一名網友因學業搬到姊姊與姊夫家中居住，沒想到卻意外發現姊姊和前男友似乎有不尋常的關係。據網友描述，他在姊夫家借住時，發現姊姊的前男友在姊夫不在時頻繁造訪，還逗留至深夜。起初網友以為只是單純的聊天或幫忙照顧小孩，但最近經過姊姊的房間時，隱約聽到姊姊發出讓人害羞的聲音，讓他為難表示「我要跟姊夫說嗎，怕姊姊婚姻不保，小孩沒爸媽」。日前一名網友在臉書社團「毒姑九賤婆媳討論區」發文透露，自己因要讀書所以搬到姊夫家借住，自從姊夫回到軍營後，姊姊的前男友就時常出現在家中，陪姊姊聊天解悶，順便幫忙照顧小孩。原PO表示，最近姊姊前男友待的時間越來越晚了，甚至在原PO半夜起床上廁所時，經過姊姊的房間時隱約能聽到姊姊發出害羞的聲音，讓他不禁懷疑姊姊是否做了對不起姊夫的事情，於是自己偷偷潛入姊姊房間，發現房間有2條潤滑液，讓他猶豫是否要和姊姊攤牌，告訴她不應該繼續下去。對於姊姊異常的行為，原PO為難發文詢問「我現在該如何是好呢，怎麼辦」。文章一出引起許多網友紛紛留言「姊姊這樣真的不行，不要這樣」、「妳可以暗示姊姊，外面的男人不一定會娶她會負責任，不要搞到2邊都不要她」、「小孩會不會也不是妳姊夫的，他們才是一家三口」、「有點好奇，小孩是誰的」、「裝作不知道，趕快搬走」。
吸毒人數下降？北北桃打臉法務部 籲中央強化管制
新興毒品「依托咪酯」（Etomidate）即俗稱的「喪屍煙彈」氾濫，屢見毒駕釀重大死傷事故，甚至導致2名員警死亡。行政院會14日將喪屍煙彈從三級改列二級毒品，未來單純持有也有刑責，販賣最重判無期徒刑。但法務部在會中報告反毒成效，每年平均施用毒品人數下降1.1萬人，遭北北桃與會副市長當場質疑中央數據未反映實情，呼籲應正視黑數並增加檢驗經費。法務部毒品審議委員會昨將「依托咪酯」改列二級毒品，除提升製造、販賣、運輸、意圖販賣轉讓刑度，單純持有也會構成犯罪，將要求各地檢署對新興毒品被告一定要聲請羈押以利溯源。法務部在行政院會宣揚「新世代反毒策略行動綱領」第一、二期成效，指每年平均施用毒品人數下降1.1萬人；政院也通過行動綱領第三期，2025年至2028年將再投入150億元反毒，閣揆卓榮泰要求各級政府通力合作向毒品宣戰。但桃園市副市長蘇俊賓當場質疑說，中央與地方近年查緝總量逐年不斷增加，「法務部報告數字不合理」，現有統計無法反映真實，呼籲中央應正視「施用樣態與族群移轉」及「新興毒品檢驗落差」導致的龐大黑數。蘇俊賓分析，吸毒型態不斷轉變，施用毒品群眾大量移轉到白領階級，傳播容易的新興毒品導致用毒年齡下降，尤其隱蔽性高、檢測難度大，黑數無法在報表顯現。蘇俊賓檢視過往二期反毒策略行動綱領，發現「驗毒」與「校園識毒」都遠低於其他項目。他認為，源頭檢驗能量不足，使好不容易掌握到的風險個案，因舉證不易而錯失公權力介入輔導或矯正良機，第三期行動綱領「驗毒」預算比例甚至比過去兩期更低，根本無法解決問題。台中市副市長鄭照新也說，目前檢驗新興毒品的機構不足，但送驗量快速增加、毒品初驗試劑準確度不夠，盼中央增加經費，並以新增預算研發更準確的初驗試劑。蘇俊賓和台北市副市長林奕華、新北市副市長朱惕之在院會也共同呼籲提升電子煙管制強度。蘇俊賓提醒，電子煙已成新興毒品最大載具，相關教學、維修資訊充斥各大平台，學生和民眾輕易就能接觸，購買途徑無處不在，但地方政府除出入境管制外，僅能實施行政罰，無法有效阻止電子煙濫用。林奕華指出，《菸害防制法》缺少電子煙等違禁品沒入機制，造成地方政府無法銷毀，建議行政院即刻研議修法增加沒入和銷毀規定。國民黨立委葉元之昨爆料，有網友在臉書成立「依托咪酯」交易社團，他秀出專賣「依托咪酯」網頁說，助理聯絡對方被告知可現金面交，「有人竟可公然在台北市街頭販毒，難怪毒品這麼氾濫！」CTWANT提醒您：莫逞一時樂，遺害百年身！拒絕毒品，珍惜生命。健康無價，容毒噬。
她模仿李子柒爆紅「學到底」也停更3年 最新影片曝網笑：有學但不多
大陸YouTuber李子柒的頻道在2021年7月停止更新後，在隔了3年終於在11月12日上傳新片，強勢回歸，看哭全世界粉絲。有網友發現，越南有一名YouTuber「Bếp Trên Đỉnh Đồi」以模仿李子柒爆紅，頻道有超過20萬人訂閱，在李子柒停更她也停更3年，最近她也上傳新片，內容被不少人笑說「一樣有學，但不多」。過去3年李子柒的社群和YouTube頻道處於停更狀態，以模仿李子柒爆紅的越南YouTuber「Bếp Trên Đỉnh Đồi」也跟著停更3年，讓許多人很驚訝，形容「Bếp Trên Đỉnh Đồi」真的是學到底。有趣的是，李子柒剛回歸，「Bếp Trên Đỉnh Đồi」也在YouTube上傳新影片，內容恰好與李子柒回歸影片內容差不多，造型、衣服、拍攝角度、內容主題和影片中的小貓和奶奶元素，都照搬不誤。越南YouTuber「Bếp Trên Đỉnh Đồi」以模仿李子柒爆紅，她的頭貼、影片內容幾乎和李子柒的有9成像，連李子柒停更3年她也停更3年。（圖／翻攝微博）而「Bếp Trên Đỉnh Đồi」的頻道有超過20萬粉絲訂閱，網友們推測應該是國外網友不知情，將她誤以為是李子柒，才會訂閱等待更新影片。不少人也笑說「Bếp Trên Đỉnh Đồi」停更3年不是在模仿，單純是李子柒沒拍片她也沒有題材可以拍攝。目前「Bếp Trên Đỉnh Đồi」頻道中的最新影片，被發現已移除。被譽為「華人YouTuber第一人」的李子柒除了有金氏世界紀錄認證，事實上李子柒當時在華人YouTuber圈爆紅，引發全世界網友熱烈討論，連台灣最夯論壇PTT（批踢踢實業坊）都曾有鄉民特地分析她，指出李子柒影片題材很用心，看影片時能發現她的作品文字不多，甚至幾乎沒有業配和廣告，是真實的文化輸出取向，反觀那些賣弄身體換取點閱率和抖內的YouTuber，質感差很多。
他1文具「10年用不完」好奇：廠商賺什麼？ 內行曝關鍵：銷量穩定
每個人的學生時期都有各式各樣的文具，為了方便閱讀、複習，有些人會用螢光筆或蠟筆來畫重點。對此，一名網友就發文表示，自己1支旋轉蠟筆用了長達10年，期間都不用更換，讓他不禁好奇詢問「廠商到底能賺什麼啊？」此文一出，引起熱烈討論，一票家長紛紛給出解答，點出1關鍵原因。原PO日前在Threads發文分享，透露自己1支旋轉蠟筆「從15歲用到25歲」，用了整整10年的時間，甚至感覺還可以再用10年，讓他不禁好奇詢問「旋轉蠟筆的廠商到底能賺什麼？」對此，許多網友紛紛表示有同感，留言直呼「我到現在38歲，全部只用完4到5支」、「從出社會第1年到現在20年」、「用過一次以後就回不去了，再也找不到CP值這麼高的」、「它不是一支單純的蠟筆，它是傳家寶」、「整個學生生涯都用這種筆畫重點」、「五專用到現在36歲，跟我一起搬了好多次家」、「這家廠商最好用，用了10幾年才用了4支」。另外也有網友解答原PO的疑惑，表示「曾經的文具店店員路過…小朋友都會摔斷，所以銷量穩定」、「你都沒在唸書吧…我國中＋高中至少用掉20支黃色的」、「賺小朋友的，我給我兒子買了12支，這才2天過去已經斷了整整5支」、「通常這種東西跟橡皮擦一樣會自動消失」、「我都會一直用不見，然後重新買，他們應該是賺我這種人的錢」。
他曝日本妹「約跑比例近100%」 揭身邊實況：好友對象都能吃
百萬YouTuber夫妻檔Ryu、Yuma經營頻道10年，近日證實婚變。一名網友分享，根據他過去接觸過的日本女性，發現出軌佔比有50%，且幾乎有約過，有些人甚至連好朋友的對象都能吃掉。原PO在Dcard表示，日本人不管是婚前婚後出軌請大家不用太驚訝，不是想合理化這種行為，對婚姻不忠是一件不好的行為，並不鼓勵大家背叛另外一半，然而目前快30歲，自己認識的日本女性約40人左右，年齡層落在20-35歲之間，其中有男朋友還出軌的佔比有50%。原PO指出，曾經有過或是現在進行式的跑友佔比幾乎是100%，對於大部份的日本人來說出軌是不好的事情，但是因為癢了、膩了、玩玩是很正常的，有些人甚至連好朋友的對象都能吃掉，所以看到最近發生的事情，其實一點都不驚訝，因為這就是他所知道的日本人。原PO直言，日本人有錢之後到處玩樂的事情比比皆是，或是長得不差的男性和女性什麼都不做也會有人貼上來，可能因為喝醉或是其它不可抗拒因素出軌了，勇於面對把事情告訴自己的另一半，取得原諒的人幾乎不存在，大部份都是深藏在心裡，如果被發現了再走一步算一步，對方能原諒就湊合湊合繼續再一起，不行就去找新的對象。原PO說，對於日本人其實可以把他們想像的再邪惡一點，部份長相看上去單純可愛很乖的女生其實玩得越開，部份長相看上去乾淨帥氣乖乖的男生，可能是海王，真的不要一次就沉淪，日本人很會幫自己設人設的；最後希望事情發生了就好好解決，不管什麼原因做錯了就是做錯了，記取教訓上岸不要再犯錯，兩個人相遇到相愛的路程都是美麗的，用最後的溫柔祝福對方不要再被傷害，畢竟曾經相愛過。
錢櫃女員工墜樓亡！家屬悲痛吐「客人常在那抽菸」：員工看到都會關
位於台北市中正區西門町的錢櫃中華新館於昨晚（13日）發生墜樓意外。一名22歲的女員工在晚間9點多工作期間，疑似站在櫃子上關窗戶時失足，從8樓窗戶墜落至地面，當場失去呼吸心跳，經送醫搶救後不治身亡。她的家屬也於今日到板橋殯儀館進行相驗。據了解，台北市消防局於13日晚間9時40分接獲報案，救護人員趕抵現場時，發現女子倒臥在錢櫃大樓後方防火巷的血泊中，已無生命跡象，隨即將她送往台大醫院急救，但最終女子仍在晚間10時30分宣告不治。目擊命案的同事說明，當時女員工為了關窗戶站在櫃子上，卻一個沒站穩，失足摔落至錢櫃大樓後面防火巷。警方初步調查顯示，死者為22歲的吳姓女子，居住於新北市板橋區，與父母和姐姐同住。一年多前進入錢櫃擔任正式員工，當天晚上疑似在8樓窗台站立時失去平衡，從高處墜落。由於事發現場位於監視器死角，詳細的意外發生經過尚待進一步調查釐清。根據《ETtoday新聞雲》的報導，吳女的遺體於14日在板橋殯儀館進行相驗，其父親與表姊夫到場，表姊夫強調吳女只是單純要關窗，卻不幸失足墜樓，「聽他們的人說，有看到都會去關，因為客人經常會去該處抽菸，至於窗戶是誰打開的就不知道了」。吳女的家屬透露，當時吳女正手拿兩個菜籃墊腳以關閉逃生梯的窗戶，不料卻不慎墜樓。家屬表示，該窗戶經常由顧客打開以便抽菸，女員工在看到窗戶開啟時通常會上前關閉，但這次意外卻釀成悲劇。