回春術
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《三十而已》童瑤看不出39歲了，親授三招「練背回春術」！「徒手無器械」動作天天練不垮臉，別找藉口不運動
《三十而已》演紅「顧佳」一角的女星童瑤氣質絕佳、體態超好，很難想像童瑤居然已經39歲了！童瑤也不吝嗇「徒手無器械」在家就能做的背部運動，她提到練好背部不僅能幫助抬頭挺胸、有精神，更連帶會使臉部肌肉比較往上提，童瑤就提到「練背不垮臉、能有少女感」是真的，女孩們趕快來跟練這三招！童瑤也不是隨便練，她特別請教自己的健身教練為什麼練背能不垮臉？教練提到人體後側的筋膜時從腳底一直連到眉骨位置，所以練背還是挺重要的，因為當背部肌肉強壯才能夠支撐頭部和頸部，連帶臉部肌肉這塊也會比較緊緻。（圖／取自 童瑤 小紅書）童瑤徒手無器械練背動作：牆天使/手臂整個貼住牆壁將手臂貼牆壁後向上舉起，上舉時記得要控制肋骨不要外翻，然後手臂向下放在90度位置，記得後腦勺、胸廓、臀部都要貼緊牆壁。一次可以做2-3組，每組是10~15次，按照每個人身體狀態不同去調整次數。記得控制身體同時手臂也盡量貼住牆壁。（圖／取自 童瑤 小紅書）童瑤徒手無器械練背動作：俯身W飛鳥/腰背挺直、核心收緊這個動作要記得「腰背挺直、核心收緊」，然後屈膝俯身，前腳掌踩穩才不會跌倒或者種心不穩。呼氣時手臂往前伸，吸氣時感覺「肩胛骨」向後縮，然後記得「不要塌腰也不要拱背」。一次可以做3組，每組15下。（圖／取自 童瑤 小紅書）童瑤徒手無器械練背動作：天鵝下潛/不要聳肩也不要過度仰頭把自己想像成一隻天鵝，可以趴在瑜伽墊上，然後手臂呈現90度、手掌貼地，呼氣時向上感覺背後發力，注意呼吸、不要聳肩也不要過度仰頭，這個動作可以幫助脊椎逐節伸展，然後你的腹部會有拉伸延展的感覺。可以做2~3組，每組為10次。（圖／取自 童瑤 小紅書）這幾個簡單的動作在家裡就能輕鬆鍛鍊，無器械也不需要很大的空間，不要再找藉口不運動，想練出挺拔優雅體態、不垮臉，這三招趕快練起來囉！
科技富豪為永保青春「把17歲兒血液注入體內」 他砸6千多萬追求童顏
矽谷科技大亨公開瘋狂「回春術」，Kernel 生物技術公司創辦人布萊恩約翰遜（Bryan Johnson）今年45歲，每天5點起床，鍛鍊 67 分鐘，1天吃下1977 卡路里。為了永保青春，他還把17歲兒子的1公升血液注入體內，試圖減緩老化速度，他也把自己的1公升血液捐給70歲父親，完成「三代換血」計畫。美國富豪布萊恩把兒子的血液注入體內，他也捐血給父親。據《彭博社》、《紐約郵報》等外媒報導，這位45歲的科技富豪創辦網路及行動支付公司布倫特里（Braintree），之後收購競業Venmo，最終把企業出售給PayPal。為了「回春」，他之後創辦Kernel 生物技術公司，布萊恩所執行的「藍圖計畫」（Project Blueprint），就是盡一切可能扭轉衰老過程，包括遵循嚴格的飲食規定、睡眠及運動時間、頻繁醫療檢查。美國富豪布萊恩把兒子的血液注入體內，他也捐血給父親。今年4月，他更帶著17歲兒子和70歲父親，前往德州阿靈頓（Arlington）診所「Resurgence Wellness」進行換血。布萊恩已經造訪診所數次，從年輕健康的匿名捐血者身上獲得血漿。捐血者通常會收到100美元，約新台幣3068元的禮物卡，而完成一次手術約需5500美元，約新台幣16.8萬元。過去有實驗結果顯示，部分齧齒類、譬如年紀較大的老鼠與年紀較輕的老鼠交換血液與器官後，可能發生「逆轉衰老」的效果，但這些研究存在巨大爭議，也沒有證據顯示在人類身上會有相同效果，甚至有研究人員向《商業內幕》透露，這個做法可能會有危險的副作用，例如引發劇烈免疫反應，包括美國食藥署（FDA）也不建議這麼做。美國富豪布萊恩把兒子的血液注入體內，他也捐血給父親。（圖／翻攝自推特）
母親節禮物不要省！！這些一試有感的頂級抗老保養品才是媽媽真正最需要的啊~
母親節倒數計時中！小編知道很多女生都會想要在這時候幫媽咪添購保養品，但是如果妳是抱持著先看價錢再決定要不要買的心態的話，可能就無法真正對症下藥！因為熟齡媽媽們需要的，絕對是最頂級成分的抗老系列才會真正有撫平紋路、提拉緊實的最佳作用啊~雖然單價可能都會高一點，但可以幫媽媽找回青春絕對值得。在歐洲被譽為”抗老界獨角獸”的Swiss Perfection鉑金瑞士終於要進駐台灣了！為什麼會被說是擁有神奇回春術的原因，就是因為它們運用非常厲害的冰乾活細胞工程科技打造出品牌最核心的夢幻成分-鳶尾花根冰乾精萃，讓妳擦的不是保養品而是活的細胞！當中最著名的RS28神效精華便是主打可以延緩細胞衰老、緊緻拉提肌膚，據說效果好到可以超越肉毒桿菌！這麼厲害難怪不只是歐洲貴婦、就連好萊塢明星Jessica Alba也都成為了它的愛用者。由知名美容沙龍SOCIE施舒雅引進的法國高科技保養品牌ESTHEDERM的EXCELLAGE卓越青春系列，便是針對40世代以上的熟齡肌所量身打造的產品。運用了最新科學研究以「智能多醣」幫助各層細胞恢復傳遞訊號力，促進細胞緊密連結，加上生物模擬胜肽修復技術、山茶花油、維生素B3和植物醣聚合物等科技與優異成分，讓肌膚的緊緻度、營養、光澤度、防禦力等全面強化，肌膚自然就會再現青春丰采。DARPHIN有名的可不只是那罐全效舒緩精華液而已喔！它們家的頂級抗老保養「深海緊緻賦活系列」，因為萃取了擁有植物界魚子醬之稱的深海植物翡翠的活性精萃，可以加強肌底支撐力，全面改善各種老態症狀，不論是毛孔粗大、膚色不均、細紋、鬆弛等，全都能交給深海緊緻賦活系列幫妳一一擊破！