囤積
」 颱風 囤積症 減肥 日本 人妻
努力甩肉又肥回去！科學家曝殘酷事實：細胞有「肥胖記憶」
社會主流價值觀總是灌輸女性「瘦才是美」，減肥之路對不少愛美女性而言無疑就是天堂路，好不容易瘦下來卻又不知不覺復胖，讓人身心飽受煎熬，究竟為何減重成功後「又會肥回去」？對此，科學家表示，很有可能是脂肪細胞的「肥胖記憶」在作祟。根據英國《衛報》報導，瑞士蘇黎世聯邦理工學院（Federal Institute of Technology in Zurich）一項最新研究發現，人們之所以總是減肥失敗，體重像是溜溜球般上下移動，背後可能參雜許多原因，但導致反覆復胖的始作俑者恐是「肥胖組織」。科學家發現，人體的脂肪細胞似乎「存在記憶」，當人們長期處在肥胖的情況下，這些細胞就會自動阻饒有助於瘦身的生理機制，使減重者更容易發胖，「記憶似乎可以讓細胞對糖或脂肪酸做出更快的反應，甚至以不健康的方式進行」，而這也是為什麼剛開始減肥時很難維持體重的一項原因。科學家指出，因為脂肪的「生物記憶」讓不少人胖得很冤枉，其實以演化角度來看是有跡可循的，從古至今對於生物而言，食物短缺問題一直都是歷史上的常見挑戰，為了能夠活下去，人類與動物早已演化成囤積脂肪的生理機制，減少熱量吸收與生物本能原先就是背道而馳。對此，科學家也透露，儘管脂肪細胞的記憶會不停干擾甩肉計畫，但透過「長時間維持較低或健康的體重，就能抹去肥胖細胞的記憶」，不過換言之若肥胖的時間越長，也意味著記憶越難消除，復胖機率將大幅增加。
每月複診都領一堆藥！婆婆只吃1種其餘全丟垃圾車 網氣炸：浪費健保
2024全球醫療照護指數（Health Care Index）排行中，台灣已連續5年蟬聯世界第1，代表著台灣的醫療品質、健保系統均受業界認可。不過，日前就有位人妻抱怨，婆婆每個月看醫生複診，雖每次都拿回7、8種藥，卻只吃其中1種藥，其他均是積滿一堆直接丟掉，幾經勸說仍未改善，讓她相當頭痛。這名人妻在臉書社團「毒姑九賤婆媳討論區」上發文表示，「我覺得我婆婆很貝戈戈」，她說到，老公每個月都會帶婆婆回醫院複診，每次都拿7、8種的藥，每種都是一個月份量。然而，婆婆只會吃其中1種防癌的藥，其他都不吃，等積滿一堆就丟垃圾車。人妻無奈道，她和婆婆說過好幾次，希望她不吃就請醫生不要開藥，婆婆卻回應「說了怕被醫生罵」。後來，她向老公反應，提到健保局虧損還是找民眾漲健保費，對方卻認為「拿藥醫院可以跟健保局請款醫生有業績」，使她十分傻眼。貼文一經曝光後，不少網友直言「浪費醫療資源，很多老人這樣！明明不吃又很愛看，然後領一堆藥回來當垃圾。真的不知道他們是什麼想法」、「健保就是這樣被浪費，還有藥物不要隨意丟垃圾車，會有環境汙染問題」、「直接跟醫生說 婆婆都囤積藥物一堆」、「既然不吃藥那就別回診啊」、「妳婆婆這樣做只會吸引更多的慢性病」。也有鄉民分享自身經歷，「我婆家人全是B肝，但我婆婆每次都不吃肝藥，全送給別人和女兒們，還有其他的藥也不吃，也說給醫師業績，超無言」、「我婆婆也是這個死樣子，看了就討厭，我老公只要打了個噴嚏她就問：我那邊很多過敏的藥要不要給你吃」。
漱口水爭議2／「刺激黏膜、增生細菌」恐增4癌症風險！ 醫：非單一原因勿恐慌
含酒精漱口水不僅會影響血壓調節，早在15年前就有研究認為其增加口腔癌風險，接著又有另一項研究稱咽喉癌也與其相關，都與酒精刺激黏膜有關。今年6月，比利時研究針對知名品牌的含酒精漱口水進行追蹤研究，結果發現會讓口腔增加2種致癌細菌，可能會增加食道癌、結腸直腸癌風險。不過，醫師認為癌症的發生非單一因素，呼籲民眾不必因此恐慌。 2009年，墨爾本大學口腔醫學副教授麥克勞在發表於《澳洲牙科醫學期刊》的報告中指出，他們評估數份研究後，「有充分證據顯示」使用含酒精的漱口水會增加罹患口腔癌的風險。報告指出，含酒精漱口水中的乙醇會讓致癌物更容易滲透進入口腔組織，造成傷害，酒精副產品乙醛據信也有致癌性，並可能在漱口時囤積在口腔中。 這份研究在當時引發軒然大波，部分牙醫師抨擊研究不夠嚴謹，且不該只以單一論文的結論作為定論。2014年，英國格拉斯哥大學牙醫學院資深講師David Conway在發表於《口腔腫瘤學》期刊的研究再度指出，一天使用含酒精漱口水超過3次，會使口腔癌和咽喉癌風險升高。英國牙醫師公會顧問Damien Walmsley教授當時也跳出來澄清「這項研究結果並非定論」。 2024年，比利時安特衛普熱帶醫學研究所團隊在《醫學微生物學雜誌》成果，研究人員要求參與者連續3個月每天使用知名品牌含酒精漱口水，然後再連續3個月使用安慰劑漱口水。研究發現，每天使用含酒精漱口水後，參與者口腔中的具核梭桿菌（Fusobacterium nucleatum）和咽峽炎鏈球菌（Streptococcus anginosus）這2種細菌的含量明顯增加，而這2種細菌都可能引發嚴重的侵入性感染，並與多種癌症有關，例如食道癌和結腸直腸癌。研究指出，含酒精漱口水會增加口腔癌、食道癌風險，其中與酒精會刺激口腔黏膜有關，比起吸菸風險更高。（圖／報系資料照）研究人員指出，知名品牌漱口水含有約20%的酒精，而酒精可能會擾亂口腔中的正常菌群平衡，導致某些有害細菌的滋生。雖然這項研究僅針對單一品牌含酒精漱口水進行測試，但研究人員認為，使用其他含酒精漱口水後，也可能對口腔細菌產生類似的影響。 針對漱口水致癌的疑慮，衛福部認為，傳統漱口水內含的酒精量，目前並無實證顯示會增加口腔癌機率。「酒精對口腔黏膜的刺激性，目前仍未有定論，衛福部也只說『未證實』而已。」柏登牙醫診所院長黃斌洋表示，口腔癌諸多危險因子中，酒精是最直接影響的關鍵，主要就是它長期對細胞會有不好的影響。 口腔癌防治先驅、台大醫學院名譽教授韓良俊也曾指出，酗酒、抽菸、檳榔導致口腔癌主要是「局部作用」，口腔黏膜直接受到這些危險因子的影響，而漱口時酒精停留在口腔的時間有時更長。 林口長庚臨床毒物中心主任顏宗海則認為，癌症的原因往往相當多元，並非單一因素就會致癌，漱口水會致癌目前僅是理論推測，尚無大型研究實證，因此不必過度恐慌。黃斌洋則認為，長期使用漱口水前，最好諮詢醫療專業人員的意見，並依據個人症狀選擇適合的漱口水，當症狀緩解時就不要再使用漱口水，以降低潛在的健康風險。◎提醒您：吸菸有害健康、吸菸害人害己。◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
廢棄藥品不亂丟！ 桃園市衛生局提醒：正確遵循3步驟
家中有過期或不再需要的藥品時如何處理？桃園市政府衛生局藥政管理暨稽查科提醒，首先要避免家人再行服用這些廢棄藥品，接著判斷屬於何種種類的藥品，再依正確的步驟將廢棄藥品妥善處理，不可以隨意丟棄，以維護自身的用藥安全及減少環境汙染。衛生局說明，特殊藥品需拿回醫療機構或藥局回收，如果有治療療程已結束卻未服用完畢的藥品，或是家裡存放許久不確定保存期限的藥品，以及外觀明顯變質、已經過期的藥品，建議應該丟棄。不同種類的廢棄藥品則有對應的丟棄方式，若為特殊藥品（如針劑、抗腫瘤藥品、抗生素、荷爾蒙藥品及管制藥品等），需拿回醫療機構或藥局回收，切記不要直接丟在垃圾桶或倒入馬桶，以避免造成環境汙染。而一般藥品按劑型分類處理，衛生局舉例，包括膠囊、錠劑，可直接丟進垃圾袋，隨一般垃圾焚化處理，如果是藥水，切勿倒入馬桶或水槽中，須依「放、倒、丟」三步驟正確處理，步驟一「放」應先將可以吸水的物質（如廢棄衛生紙、報紙、砂土、咖啡渣、茶葉等）放進夾鏈袋或塑膠袋中，步驟二「倒」應將藥水倒入袋中後確實將夾鏈袋或塑膠袋密封，步驟三「丟」再將袋子丟進垃圾袋隨一般垃圾焚化處理，其他藥品包裝或容器則依規定進行回收。衛生局局長賈蔚提醒民眾，就醫所攜回的藥品應遵照醫囑及藥袋標示資訊按時服用及存放，切勿囤積藥品，並按照藥品說明書（仿單）或藥袋上的指示存放藥品，避免將藥品放置於陽光直射或濕熱環境，以確保藥品的品質及安全。若有需要丟棄的藥品時，務必先判斷藥品正確的丟棄方式再行處理，如有藥品丟棄及回收相關問題，也可以詢問社區藥局的藥師，或將藥品帶回原就診醫療院所藥局，向專業藥師諮詢，才能同時兼顧用藥安全及環境保護。
山陀兒移動緩慢 高雄明再放颱風假？陳其邁這樣說
根據最新資料顯示，山陀兒颱風目前中心在高雄西南方海面，向北北東移動，其暴風圈已進入雲林以南及台東陸地，對苗栗以南、南投、花蓮、台東地區及澎湖構成威脅，預計此颱風強度有持續減弱的趨勢。針對明（3日）高雄是否再放颱風假，陳其邁回應了。氣象署預報，今（2日）颱風北上逐漸接近，各地風雨將愈來愈明顯，北部、東半部及南部地區易有陣雨或雷雨，中部地區及澎湖、金門、馬祖有局部短暫陣雨或雷雨，留意在東半部、嘉義以南、大台北地區、基隆北海岸及中部以北山區易有局部大雨或豪雨，尤其花蓮縣、台東縣、屏東縣及中南部山區有局部豪雨等級以上降雨發生的機率，留意短延時強降雨，山區請慎防坍方、落石、土石流等現象，也請注意溪水暴漲。明天是否再放颱風假？陳其邁表示，要等待晚上看颱風路徑再做一個判斷，因為颱風現在移動的速度每小時是6公里左右，可以說是非常地緩慢。陳其邁指出，緩慢再配上高氣壓的冷空氣，颱風的威力會稍微下降，但往北移風力又會加強，所以一來一往，對於高雄威脅仍持續存在，民眾不可掉以輕心。至於清運垃圾的部分，高雄市政府表示，昨（1日）已停止收運垃圾，由於颱風移動速度緩慢，明（3日）風雨可能不利清運，考量市民家中囤積垃圾，環保局今（2日）中午12時至晚上6時，啟動各責任區隨車收運工作，垃圾車將依照平時路線行進，僅收一般垃圾及廚餘（無回收車），請民眾注意垃圾車音樂聲。
長期食用「超加工食品」增32種疾病風險 減重醫曝3招拒絕誘惑
泡麵、汽水、冷凍食品等超加工食品，吃太多恐增加各種疾病的風險。對此，減重專科醫師魏士航解釋，超加工食品通常添加5種以上的成分，通常含高糖高鹽、高脂肪，以及各種添加劑，全都是增加肥胖、糖尿病甚至導致癌症的元兇，還可能增加包括心血管疾病、高血壓、氣喘、大腸及直腸癌、精神障礙、第2型糖尿病等32種疾病風險，其中心血管疾病死亡風險更上升50％！魏士航近日在臉書粉專發文說明，依照巴西聖保羅大學提出的NOVA分類系統，食品可分為4級，包括未加工或最少加工食品、經過加工的烹飪原料、加工食品，以及最不健康的超加工食品，其中超加工食品是由多種添加劑和天然食材，經工業加工而成，常含大量脂肪、糖和鹽，雖能提升口感和保存期限，卻不利健康。他解釋，超加工食品帶來的愉悅感價值往往遠大於營養價值，又富含高熱量，長期食用會導致營養不均衡，而影響身體健康和免疫系統，而且還會刺激人體的獎勵機制，讓大腦分泌多巴胺，增加食用時的幸福感，導致身體逐漸對這類食品成癮，這也解釋為什麼明知是垃圾食物，但還是想吃這類超加工食品。魏士航補充，長期食用超加工食品，會增加心血管疾病、高血壓、氣喘、大腸及直腸癌、失眠、憂鬱、非酒精性肝炎、過重及肥胖、代謝症候群、精神障礙、第2型糖尿病等32種疾病風險，其中心理疾病風險上升48％至53％、代謝相關疾病風險上升50％。至於如何拒絕超加工食品的誘惑，魏士航提出3招應對，首先是改變購物環境與習慣，盡量到肉舖、生鮮超市等提供更多健康天然選項的店家採買，並於購物前列好清單，減少臨時起意購入不健康食物的機會。此外，也可設定吃零食的時機點和份量，如旅行或聚會時才吃，避免在家裡大量囤積；學會辨認成分標示，選購選擇原味或成分單純的品項，遠離超加工食品的危害！
中秋烤肉食材太多「塞爆冰箱？」 台電提醒：最多只能8分滿
明日就是中秋節，相信不少人為了烤肉、祭拜等事情，已經採買好大量的食材存放在冰箱。但台電公司則表示，使用冰箱存放食材的時候，千萬不要把冰箱「整個塞爆」，最多就是8分滿的狀態，這樣才能讓冰箱維持保冷、省電的效果。台電公司在FB粉絲團上發文表示，冰箱的存放量至關重要。文中表示，冰箱內的食物存放量以八分滿為最佳。過度塞滿冰箱不僅會阻礙冷空氣的流通，還會降低整體的保冷效果，導致耗電量增加。台電也建議民眾，在採購食材時，應合理估算所需數量，避免過度囤積。同時，定期清理冰箱，確保食材擺放整齊，不僅可以讓冷空氣順暢流通，還能方便您快速找到所需的食材。除此之外，減少開關冰箱門的頻率和時間也是節電的關鍵。每次開啟冰箱門，冷空氣就會流失，壓縮機需要額外運轉約10分鐘才能恢復原有的冷藏溫度。頻繁開關或長時間敞開冰箱門，都會導致壓縮機過度運轉，增加耗電量。台電也建議，如果要解決長時間開冰箱翻找食材的問題，可以採取一些簡單的措施來應對，如將食材分類擺放，或在冰箱門上標示不同食材的位置，以減少尋找食材的時間。最後，台電也提醒，冰箱門的密封性也是一個容易被忽視但卻極為重要的因素。冰箱的密封膠條如果老化變形或密合性變差，會導致冷空氣持續外洩。這不僅會影響冰箱的製冷效果，使食物容易變質，還會迫使壓縮機頻繁啟動，大大增加耗電量。因此，定期檢查和清潔冰箱的密封膠條，確保冰箱門能夠緊密關閉，是維持冰箱高效運作的重要步驟。
颱風「摩羯」重創越南釀179死 首都紅河水位創20年新高「數千人撤離」
颱風摩羯被稱為今年亞洲最強颱風，而颱風摩羯在7日登陸越南後，及其引發的洪水和土石流，已在當地造成已有179人死亡、145人失蹤，近800人受傷，並且隨著北部持續降雨，傷亡人數恐將進一步增加。而紅河水位在首都河內也突破11公尺，創下20年來新高，導致數千人撤離低窪地區。根據外媒《BBC》的報導，自颱風摩羯7日登陸越南以來，持續強降雨及其減弱為熱帶性低氣壓的影響，對越南造成嚴重破壞。根據越南農業與農村發展部統計，已有179人死亡、145人失蹤，近800人受傷，傷亡集中於山區省份。為安全起見，越南一些地區已斷電，河內30個行政區中有10個發布洪水警報，目前河內仍面臨淹水風險。國家水文氣象預報中心主任梅文謙表示，紅河水位已達11.02公尺，是2004年以來的最高水位，後續水位可能升至11.35公尺，未來情勢取決於降雨量和上游水庫洩洪情況。若紅河水位達到11.5公尺的三級警戒，河內市還劍區、西湖區和巴亭區等靠近外城堤防的區域將面臨淹水威脅，但市中心因堤防保護影響較小，當地氣象單位預計13日起降雨將逐漸減少。此外，北部地區已有超過12萬4500公頃水稻和2萬8880公頃蔬果被淹沒，當地超市開始增加從越南南部進口的農產品來補充供應。越南工商部呼籲市民保持冷靜，並表示物資充足，不需搶購囤積食物。報導中也指出，在襲擊越南前，摩羯颱風已在中國南部和菲律賓造成24人死亡。科學家也警告，隨著全球氣候變遷，颱風將帶來更高的風速和強降雨，不過氣候變化對單一風暴的影響仍然複雜。
惡霸違建2／省瓦斯改「柴火烹調」引燃廢棄物釀大火 他無奈嘆：早勸過
台南市學甲區一處在地經營至少40年，在網路上被評為「只有在地人才知道的」、專賣虱目魚小吃的店家今年3月突然發生火災，不但不願賠償隔鄰民宅災損，還想將違建小吃店擴建成2層樓。據悉，這已不是虱目魚小吃店第一次與人發生衝突，在火災前店家就長年在房屋旁堆積廢棄物，還曾對著隔壁遠房親戚大呼小叫，甚至出手打人。小吃店的遠房親戚S姓民眾表示，此次火災的起因主要因虱目魚小吃店採「柴火烹調」所致，疑似是為了想省瓦斯費用，長年在房屋中間的巷弄內以柴火進行烹飪，還曾多次被目睹燒柴時，人根本就不在旁邊，儘管鄰居曾多次規勸，但對方仍置之不理，孰料真的釀成大禍。 虱目魚小吃店遭遇祝融後，也被控訴疑似為了想省瓦斯錢，以柴火烹調卻無人照看，火勢延燒至一旁的廢棄物後一發不可收拾。（圖／翻攝畫面）看著小時候曾住過的老宅付之一炬，甚至連是否能恢復原狀都遙遙無期，S男無奈指出，火勢會竄燒得如此猛烈，原因之一是因該店平常就喜歡在旁邊囤積大量廢棄物，導致火勢不斷延燒，一發不可收拾，因此波及到他們家祖宅。據悉，該間虱目魚小吃店早年家產殷實，為地方仕紳，直到後期因家主疑似沉迷賭博才逐漸消沉，但仍有家族成員在一旁的慈濟宮擔任廟方要職，更是早在日治時期就創立的「謝姓獅團」金獅陣相關負責人。S姓男子的母親見本刊記者到訪，瞬間痛哭流涕，表示自己被對方店家欺負已久，丈夫早年因公過世後，竟被對方以惡毒言語諷刺為「報應」，她一人含辛茹苦將5個孩子拉拔到大，卻被對方不斷騷擾，甚至曾被棍棒毆打，她指著貼有痠痛貼布的右手說，對方當時的毆打造成她骨折，至今還留有痠痛的後遺症。 S男的媽媽聲淚俱下表示，自己先前曾遭到店家家人打斷手，造成至今還留有痠痛的後遺症。（圖／黃威彬攝）S男表示，有關家族上一代的恩怨他不好過問，但可以肯定對方的惡霸行為早已不是第一次，儘管雙方為遠房親戚關係，到了他們這一代關係早已逐漸疏遠，就算兩家僅僅相隔一牆，關係也難以好轉。對方為了自己方便，會在未告知的情況下，直接將他們所有的鐵皮拆除，做為他們的爐灶用地，逐步侵門踏戶，如今甚至將他家燒毀。S男指出，他要的不多，只希望能將內裝恢復原狀到可住人即可，希望對方盡早出面協商。針對上一代恩怨，當事店家不願多做回應，至於被控違建與不願賠償一事，店家表示，目前已在進行財產分割，「我們是守法的公民，一切遵照法律程序來走」。
行政院召開穩定物價會議 確保中元普渡供應價量合宜
中元節將至，各地普渡及祭祀活動將盛大展開，行政院副院長鄭麗君昨（14）日召開穩定物價小組會議，責請經濟部、農業部、行政院主計總處等單位，密切掌握國內外物價情勢，以及中元普渡祭祀商品、牲禮之供應及價格情勢，並協調零售通路推出促銷優惠方案、設置蔬菜優惠專區等，確保滿足節慶需求、價格合理。另請農業部持續因應近期風災，加速調節蔬菜供貨及協助農民復耕、復產，適時提供必要協助。行政院考量凱米颱風導致部分農產品產區受損，短期蔬果價格呈現波動，可能推升食物類價格，另中東地緣政治衝突升高，紅海事件、氣候異常等全球通膨風險因素續存，政府持續推動多元穩定物價措施，延長減徵重要關鍵原物料稅負，由源頭減輕業者營業負擔。副院長責請農業部、內政部、經濟部等相關部會密切注意相關項目之價格走勢，掌握市場及產業情況，若有異常情況，即時瞭解問題，研提妥適對策，力求穩定民生物價。行政院指出，中元節為我國重要傳統節日，國人多於農曆7月間擇日舉辦普渡，各地祭祀祈福活動盛大展開，應節祭祀之豬、雞、魚等牲禮及蔬果、花卉需求將有所增加。為穩定農產品價格，充裕應節農產品供應，副院長指示農業部持續監控批發市場行情，落實各項調配供應措施。農業部已盤點相關應節產品，並於節前5至7日加強調配、增加供應，包括：蔬菜增加17.2%、水果增加19.6%、花卉增加2.8%、毛豬增加15.8%、土雞增加20.0%、水產增加6.6%，確保市場供貨無虞，滿足國人需求。行政院接著說明，餅乾、泡麵、飲料、罐頭等食品也是祭祀常見供品、民眾經常消費的品項，零售通路亦推出促銷優惠活動，如：買一送一、滿額優惠、特惠組合等，可供消費者選擇。副院長請經濟部持續注意國內各超市量販等零售通路販售之常見供品價格。副院長表示，中元普渡推升祭祀供品需求，加以開學季、中秋節即將相繼到來，將推升相關食材、商品需求，請物價聯合稽查小組密切注意價量變動之合理性，不定期啟動稽查，避免不肖業者行哄抬、囤積等不法情事，確保市場秩序，嚴格把關消費者權益。凱米颱風侵台造成部分農產品產區受損，農業部以「從寬、從簡、從速」原則，儘速辦理各項災害救助措施，協助農民復耕、復產。副院長責請農業部持續掌握各地復耕狀況，並與地方產銷團體保持聯繫，動態掌握產業情形，適時提供各項協助及輔導。農業部表示，目前天候漸趨穩定，中南部重要蔬菜產區復耕順利，8月下旬起，蔬菜供應可望逐步增加，價格漸趨穩定。為因應產地復耕期間，蔬菜短期供應缺口，農業部輔導農民團體依市場需求，滾動釋出庫存蔬菜，充裕市場貨源，並持續由越南、印尼、韓國等地自主進口補足庫存，維持產銷調度能量。在零售端部分，自7月27日起至8月18日，農業部與全聯福利中心、大潤發、愛買、家樂福等通路計1,545個據點，合作推出甘藍優惠專區，供民眾選購平價蔬菜。副院長提醒，部分蔬果受氣候條件不穩影響，致供應量減少、價格波動情事。請農業部持續掌握批發市場供需狀況，協同地方產銷班、農民團體等，落實各項調配供應措施，並透過蔬菜滾動式倉貯機制，適時釋出庫存調節市場，以發揮抑制價格上漲預期心理的效果，穩定民生物價。
可樂只排第3！營養師曝「汽水熱量、糖量」排行 冠軍等同52.5顆方糖
今（2024）年中元節在國曆8月18日，不少人會開始準備各式各樣的供品，為自己和祖先祈求平安順利。營養師高敏敏就提到，許多人認為「要拜有氣的才會旺」，在普渡時都會放上汽水，但汽水其實等同於「糖分炸彈」，因此她便列出中元普渡常拜的12款汽水，提醒民眾要注意其熱量和糖量。汽水飲料熱量／糖量圖鑑（以下為每1份之數值）1.芬達：1048kcal/含糖262.8g（=方糖52.5顆）2.七喜：944kcal/含糖236g（=方糖47.2顆）3.百事可樂：920kcal/含糖228g（=方糖45.6顆）4.雪碧：920kcal/含糖226.4g（=方糖45.3顆）5.蘋果西打：848kcal/含糖194.4g（=方糖38.8顆）6.可口可樂2000ml：熱量840kcal/含糖212g（=方糖42.4顆）7.維大力白葡萄：828kcal/含糖188g（=方糖37.6顆）8.黑松加鹽沙士：816kcal/含糖203.2g（=方糖40.6顆）9.維他露P：800kcal/含糖200g（=方糖40顆）10.冰淇淋汽水：800kcal/含糖200g（=方糖40顆）11.麥根沙士：780kcal/含糖192g（=方糖38.4顆）12.維大力汽水：680kcal/含糖164g（=方糖32.8顆）對此，高敏敏建議，如果喜歡喝飲料，可以選擇無糖茶、牛奶、優酪乳或豆漿等替代品，同時注意產品的營養標示和保存期限，不要因促銷優惠而瘋狂採購，避免造成食物過期及熱量囤積。
巨大地震警報！日本超市湧搶購潮 他見「水一箱箱搬」驚：進備戰狀態
日本宮崎縣8日發生芮氏規模7.1的強震，隨後日本氣象廳首次發布「南海海槽地震臨時情報」（注意巨大地震）資訊。對此，許多日本民眾擔心可能發生特大地震，當地超市紛紛出現一波搶購熱潮，包括糧食、罐頭、飲用水及防災用品等都成為搶手商品，不過日本當局也呼籲民眾，避免囤積物資。日本南海海槽「巨大地震注意警報」資訊發布後，有待在日本大阪的台灣人就發現，不少當地民眾前往超市補充生活用品，「日本人都進入備戰狀態，水一箱一箱的搬」，從原PO分享的照片中可見，有民眾一次就購買多箱瓶裝水，此外包括麵包、蛋糕、飲料及罐頭食物等，都成為民眾搶購的目標之一。此文一出，許多網友也在底下留言表示「願平安」、「希望只是虛驚一場」、「這幾天超市確實都蠻多人，大排長龍的等結帳」、「做最壞的打算和最好的準備」、「這幾天反而都沒去逛超市，真的需要準備到那麼多嗎？」、「我在福岡，沒看人搬水耶」。據了解，日本中央防災會議曾在2019年進行試算，若南海海槽發生大地震，預估罹難人數恐達23萬人，比2011年的311大地震多14倍；南海海槽位於菲律賓海板塊與歐亞板塊聚合處邊緣，每隔100年至200年會出現規模達8或9級的地震，日本政府先前曾預估，下一個大地震在未來30年發生的可能性約為70%至80%。有在日台人發文表示，日本人已經進入「備戰狀態」。（圖／翻攝自Threads）
英國婦女健康組織實測 29款保險套/潤滑液含致癌化學物質
近期英國婦女組織針對市面上販售的保險套、潤滑液等產品進行檢驗，結果在當中發現有29項產品含有有毒物質「全氟烷基化合物」（PFAS）。這被稱為「永久化學物質」的PFAS，已被證明與癌症、肝臟問題、甲狀腺問題、出生缺陷、腎病、免疫力下降等嚴重健康問題相關。根據《衛報》報導指出，這項檢驗是由英國婦女健康組織Mamavation在環境保護局（Environmental Protection Agency）認證的實驗室進行檢驗。結果在其中發現有29項產品含有致癌化學物質「全氟烷基化合物」（PFAS）。根據Mamavation所公布的檢驗結果，在所有測試的產品中，29項問題產品佔到全體的14%，其中12%的保險套樣本中，被檢驗出3種PFAS含量超過10ppm。25%的潤滑劑樣本中，被檢驗出1種PFAS含量超過10ppm。至於問題產品清單，其中保險套部分包含了Trojan Ultra Thin Condoms for Ultra Sensitivity和Union Standard Ultra Thin Lubricated Male Latex Condoms等產品，而且其中後者的PFAS含量幾乎是前者的兩倍。在潤滑劑中則有K-Y Jelly Classic Water-Based Personal Lubricant和Lola Tingling Mint Pleasure Gel for Spot-On Arousal等多種產品發現含有PFAS。PFAS一類包含約15,000種化學物質的化合物，通常被用來使產品具備防水、抗污和耐熱的特性。由於這些化學物質不會自然分解，被稱為「永久化學物質」。而其除了有致癌風險外，同時也被認為是生殖毒物和內分泌干擾物，體內囤積過量的話恐會導致新生兒體重過低、精子數量減少、妊娠高血壓、不孕和哺乳時間縮短等問題。Mamavation的科學顧問伯恩鮑姆（Linda Birnbaum）指出，陰莖和陰道的皮膚薄且血管密集，這使得這些部位特別容易受到PFAS的影響。她強調，「陰道和陰莖是非常血管化的區域，這些區域的皮膚暴露通常高於身體的其他地方。」伯恩鮑姆也表示「由於保險套接觸的是人體最敏感的區域，對於男性和女性來說，強烈建議廠商應清楚標示，最好移除使用這些化學物質。」
日本急發布「巨大地震注意」警示 學者籲「5重點」保命：應注意海嘯
日本宮崎縣外海昨（8）日下午發生規模7.1強震，最大震度於宮崎縣日南市觀測到6弱的強烈搖晃，而日本氣象廳已對1都、2府、26縣發布「南海海槽地震臨時情報（巨大地震注意）」臨時訊息，若真的發生大地震，預估關東、關西到九州等大範圍地區將有強烈搖晃，關東到沖繩的太平洋沿岸則可能有大海嘯，因此呼籲民眾今後一周期間應特別注意。專業學者則提醒，濱海地區居民務必確認海嘯逃生路線。綜合日媒報導，日本當地時間8日下午4時42分，宮崎縣南部觀測到規模7.1地震，日本總務省消防廳指出，已知宮崎縣、鹿兒島縣共9人受傷；而日本氣象廳在地震發生過後，便發布了「南海海槽地震臨時情報」臨時警示。據了解，日本氣象廳召開由專家等組成的評估討論會，調查這起地震與「南海海槽巨大地震」的關聯性，若在板塊交界發生規模7以上的強震，就會發布「注意巨大地震」資訊，如果發生規模8以上的強震，則是發布「警戒巨大地震」。長年投入建築安全、防災、減災等地震相關工作研究的日本名古屋大學名譽教授福和伸夫提到，氣象廳發布的「巨大地震注意」臨時訊息示警，並不代表一定會有大地震發生，但此次是「臨時訊息系統」自2019年正式推出以來，首度發布南海海槽「巨大地震注意」。福和伸夫說明，民眾應根據自身居住地來考量地震因應對策，例如事先了解周邊戶外有哪些地點比較危險，並思考是否有時間躲避海嘯，確認疏散去處與路線；他也強調，民眾可以先檢查並固定家具、確認家具是否貼上了防止玻璃破碎的薄膜，時刻為手機與簡易收音機充電或儲備電力，更要在備妥急難應變包的同時思考能如何聯繫家人親友。另外，福和伸夫表示，即使氣象廳發布臨時資訊，除沿海地區從業人員應特別注意自身安全外，其餘民眾都不必太過擔憂；京都大學防災研究所教授牧紀男則直言，社群平台有不少轉傳囤積生活必需品的資訊，但這些都已經是反應過度，只需在做好防災準備的同時維持正常生活即可。
巴黎奧運／烏克蘭跳高女神變睡美人 她奧運田徑場「原地開睡」醒來奪金
巴黎奧運運動場上出現「睡美人」？原來，這是來自烏克蘭跳高女神、也是世界紀錄保持人瑪胡奇克（Yaroslava Mahuchikh），在巴黎奧運順利以2公尺拿下女子跳高金牌，有攝影師就捕捉到她在比賽空檔時淡定在場邊躺下來睡覺，畫面很快在各大網路瘋傳，更被封為「跳高界睡美人」，歷經烏俄戰爭的她，曾為了躲避砲火，躲在家鄉地牢，奪金之路可說相當感人。瑪胡奇克奪金。 （圖／達志／美聯社）瑪胡奇克在奧運場邊睡覺。 （圖／達志／美聯社）2024巴黎奧運「女子跳高田徑比賽」金牌5日出爐，由來自烏克蘭的22歲的馬胡奇克拿下，她在巴黎奧運會女子跳高比賽上，以首次試跳2米成功紀錄奪得金牌。大會捕捉到她在比賽前一刻，攤在運動場上閉目一幕。瑪胡奇克在奧運場邊睡覺。 （圖／達志／美聯社）外型姣好的馬胡奇克，在賽場中有一個特殊習慣，那就是會趁著其他選手試跳或比賽空檔「躺著睡」。在田徑賽場邊，總是會看到她帶著一個睡袋，據《時代》雜誌指出，馬胡奇克從2018年開始踏入跳高比賽，但會她發現，跳完後的久坐，會造成血液不循環，囤積在腿部。最後她找到方法，就是完全平躺。瑪胡奇克奪金。 （圖／達志／美聯社）據馬胡奇克表示，此舉不只能達到血液循環的效果，還能讓她沉澱心靈，忘卻比賽時的緊張，並調整好呼吸，讓身心靈都充分得到休息。擁有181公分的身材和高顏值，在東京奧運時拿到跳高銅牌，由於2022年爆發俄烏戰爭，馬胡奇克曾躲在地牢整整3周，甚至流亡至義大利。在那裡，她重新找到了訓練的機會，從未放棄追求奧運夢想。瑪胡奇克奪金。 （圖／達志／美聯社）瑪胡奇克奪金。 （圖／達志／美聯社）馬胡奇克坦言，家人仍在烏克蘭，要專注比賽與心理質素很困難，但會強化自己的意念，「我為我的國家而戰，贏比賽、破紀錄，是用烏克蘭之名來留下歷史。我希望這可以幫助盡快完結戰爭」，瑪胡奇克已拿過世錦賽、室內世錦賽、歐錦賽、室內歐錦賽、鑽石聯賽總冠軍，今年巴黎奧運又拿下金牌，成為正港「金滿貫」。瑪胡奇克在奧運場邊睡覺。 （圖／翻攝自Ｘ）
「九紫離火運」來了 命理師曝3產業方向可大賺20年
2024年正式進入「九紫離火運」，整個地球的能量磁場將被重置，九運從2024年一直到2043年，為期20年，究竟哪些人可以趁著這段期間迅速發財，命理師沈嶸特別欽點以下類型的人將可以趁勢崛起，大旺20年。沈嶸解釋，天道運轉以180年為一大周期，每20年為一運，共有九運，每3個20年又形成一個正元，故合稱為「三元九運」。另外，每一個正元包括上元、中元、下元，從2024年開始的20年屬於下元九運，對應八卦中的「離卦」，是五行中屬火的卦，所對應的星為「九紫星」，由此可知，2024年到2043年將會走20年「九紫離火運」，一切符合離火元素的萬物類相都會應運而發，乘旺氣、走好運。由於離卦象徵外實內虛，沈嶸指出，反映在現代社會裡，人們普遍會有外在物質豐富，但內在精神焦慮、憂鬱、暴躁的現象，精神和心理層面問題增多，因此身心靈產業、命理業、宗教業、靈性產業都會受到更多人喜愛，人們會開始尋求心理諮詢師、療癒師、算命師、催眠師的幫助，但同時也會有更多「假大師」或神棍藉此來騙財騙色。同時，離卦也是「虛火」，因此與「虛擬」相關的技術、產業會越來越發達，例如線上購物、AI相關產業、元宇宙等等，沈嶸就特別指出運用AI賺錢是未來趨勢，例如用AI經營社群平台、用AI設計、寫作、修圖等服務，所以沈嶸也建議大家可以去學習如何操作AI、善用AI開創新的賺錢方式。但凡事有利必有弊，隨著AI技術發展成熟，AI詐騙也會越來越多，未來民眾應該提高戒心，才能避免遭受AI科技所帶來的危害或損失。此外，沈嶸也表示隨著九紫離火運的到來，女性會開始注重自己的外表和身材，各種跟「美」有關的產業會受到更多女性重視，例如醫美、整型、彩妝保養、美容美體等，凡是能提升顏值或美感的事業都會更容易賺到錢，女性也會成為主力的消費者。由此可知，女性力量不容忽視，這段期間又可視為女力崛起的時代，女人在賺錢上會開始超越男人，因此沈嶸建議各企業主可以善用女性員工，發掘女性人才，而女性當老闆或成為女強人的趨勢也會逐漸增多。沈嶸特別指出，九紫離火的離也有分離的意思，代表著人與人之間的距離會變得更遠，因此會有越來越多獨身主義的人，他們傾向不婚不生，或是找代理孕母，這樣的情況也會使得單身友善餐廳，或是各種單身體驗活動會有不錯的發展與前景。最後，沈嶸也提醒大家，九紫離火有著變動與活躍的能量，傳統囤積式的理財方式，像是定存、買基金、買儲蓄險已經落伍了，在未來20年，財富的創造靠的是勇於創新並且要能跟得上潮流，包括連結新式貨幣，如比特幣、虛擬貨幣，用最快速度在短時間賺到錢；不僅如此，單打獨鬥的時代已經過去了，九紫離火運將步入團隊合作的時代，唯有連結各方厲害高手共同合作，將資訊串連起來變成可以賺錢的系統，如此一來才能在九運期間乘勢而上，搭上發財的列車，讓財富爆炸式的增長。
颱風過後行政院召開穩定物價小組會議 賣場將設蔬菜優惠專區
近日凱米颱風侵台，為掌握風災過後農產品供需變動及市場價量情勢，行政院副院長鄭麗君29日召開穩定物價小組會議，責請農業部等相關單位持續監控批發市場供需情況，落實庫存調配措施，並持續推動農業基礎設施升級，氣象及產銷資訊整合，增強產銷及供應韌性。針對國人日常消費需求，農業部與通路業者合作，於全台連鎖賣場設置蔬菜優惠專區，提供消費者多元選購平價優質農產品。「落實蔬菜庫存調配措施，確保農產品供應充裕」，會議中指出，強颱凱米挾帶豪雨侵台，造成部分農產品產區受損，致供應量減少，市場價格波動。農業部表示，國內甘藍、結球白菜及根莖類洋蔥、胡蘿蔔及馬鈴薯等農產品之冷藏庫存充裕，加以汛期前輔導農民團體持續由越南、印尼、韓國等地進口，自主購貯蔬菜充裕庫存種類，強化庫存調度能量，維持產銷平衡。鄭麗君責請農業部持續掌握批發市場供需情況，落實蔬菜庫存調配措施，視產地受損與供貨情形釋出庫存，增加批發市場供應，並持續與地方產銷團體密切聯繫，即時瞭解產業狀況，確保農產品供應充裕。至於農產品零售端部分，將設置「蔬菜優惠專區」，提供優質平價農產品供消費者選購，鄭麗君責請農業部持續與賣場、通路合作設置蔬菜優惠專區，尤其在災害、汛期期間應加強推動，以提供平價優質農產品供消費者多元選購，滿足消費需求。為防範哄抬、囤積、壟斷等不法情事，鄭麗君也要求公平會持續查處違法聯合行為，防止業者有聯合漲價情形，並請跨部會「物價聯合稽查小組」必要時啟動聯合稽查，藉此對於心存僥倖及觀望心態之業者發揮遏止效果，保障消費權益。鄭麗君強調，針對本次受災地區，請農業部持續協調產銷團體加強輔導農民復耕、復產，並以「從寬、從簡、從速」原則，儘速辦理受災農民天災現金救助、農業保險理賠等事宜；在農業天災低利貸款部分，不論新舊貸款，加碼提供免息6個月。此外，請持續升級農業設施，加強災後病蟲害防治等，並強化氣象及產銷資訊整合。鄭麗君並責請農業部協調地方農政單位加強宣導災害救助等政策訊息，以確保產銷團體、農民取得相關資訊之正確性、即時性，提升防災與應變能力，增強農糧體系供應韌性，照顧農民生計。另外，中元節將至，各地舉辦普渡，祈福祭祀活動即將盛大展開，應節祭祀之豬、雞、魚等牲禮及蔬果、花卉需求將有所增加，餅乾、泡麵、飲料、罐頭等食品亦為普渡常見供品，鄭麗君責請農業部及經濟部密切掌握相關商品之價量情勢，適時啟動因應作為，確保供貨無虞，價格合理。
積蓄All in買新房！黃鐙輝嘆：又開始背一屁股債 背後原因有洋蔥
黃鐙輝和老婆萁萁近期忙著新家裝潢，他今（27日）透露，今天是女兒「黃太後」生日，她從懂事開始，每年都會許願「我想要有一個自己的房間」，自己前幾個月一直在想，好不容易第一間房貸快結束了，接下來可以輕輕鬆鬆，然而考量到家中有3個小孩、5隻貓，確實有點擁擠，最後還是決定花光積蓄買新房。黃鐙輝在臉書發文，今天是女兒「黃太後」生日，她從懂事開始，每年都會許「我想要有一個自己的房間」的願望，記得第一次是充滿希望地許願「我想要一個自己的房間」，小學後開始很認真地許「我想要一個自己的房間」，然而前幾年開始女兒不再許願，他好奇詢問對方，結果得到了「又不會實現」的答案。黃鐙輝說，自己前幾個月一直在想，好不容易第一間房貸快結束了，接下來可以輕輕鬆鬆，但其實現在家裡真的很擠，3個小孩、5隻貓，還有1個一直製造囤積物的丈母娘，剛好女兒生日又快到了，他心想當初買第1間房時，是為了讓兒子一出生就有自己的家，不用跟姐姐一樣，陪著夫妻倆一直搬家租房子。經過深思熟慮，黃鐙輝決定再一次把所有的錢都花光，跟第一間一樣all in買房子，「我覺得當你為了別人而活的時候，生命就會活得更有意義，而且運氣就會飛龍在天。我現在又開始背了一屁股債了，各位好心的乾爹乾媽，如果有任何工作需有幫忙的，儘管吩咐，我使命必達。」
颱風天就要吃泡麵！有防腐劑？吃了會禿頭？ 營養師破解2大迷思
「凱米」今（24日）增強為強烈颱風，下午1時的中心位置在北緯24.1度，東經122.7度，即在宜蘭的東南方約120公里處，以每小時18轉13公里速度，向北轉西北西進行。凱米來勢洶洶，許多民眾從昨（23日）開始就忙著進行防颱準備及囤積糧食，各大商場貨架湧入搶購人潮，其中泡麵更是被一掃而空。營養師李宜樺在臉書粉專「好食課」表示，凱米颱風來勢洶洶，相信不少人已在家囤好泡麵做好萬全準備，因此她特地破解有關泡麵的2大迷思，首先是泡麵有加防腐劑？吃了變木乃伊？營養師表示，遇到可長久保存的東西，不少人第一直覺反應就是覺得產品有加防腐劑，但其實食物能長久保存，除了靠添加外來物外，將水分降低到一定程度其實就可延緩食物的腐敗。李宜樺說明，目前泡麵主要是依靠油炸或烘乾脫水來長久保存，且法規已有明文規定泡麵麵體不得添加防腐劑，因此泡麵麵體是不會有防腐劑的，「唯一有可能有問題的便是醬料包，因為目前法規未規範醬料包不能添加防腐劑，因此部分進口泡麵或是國內拌麵類的醬料包仍會添加防腐劑，可直接於泡麵包裝的成分標示去做檢視」。至於第2個迷思，營養師指出，很多人認為吃泡麵會引起禿頭，但禿頭主要與遺傳、壓力、清潔不當與營養不均有關，會有類似迷思主要是因為泡麵大多欠缺營養所致，否則吃泡麵不會導致禿頭。李宜樺也提醒，颱風天吃泡麵想注意營養均衡，記得加顆蛋或鮪魚罐頭，放一些蔬菜進去，少一點點調味，不僅美味，也可吃得更營養。（圖／翻攝自好食課臉書）
30歲OL 2天喝1瓶「健康飲品」 竟喝成重度脂肪肝
許多人會透過飲食來保持身材，但除了要注意均衡攝取之外，也要注意食物的營養成分。近日醫師就分享一起個案，一名30歲的女性上班族，為了補充蔬果攝取，每1、2天就飲用1瓶蔬果汁，沒想到竟罹患重度脂肪肝。對此，醫師提醒，許多蔬果汁、檸檬飲每毫升的含糖量比奶茶還多，若喝1.5瓶就超過每日糖分攝取量。根據中央社報導，開業診所減重專科醫師吳榛槿分享，該名女上班族經常3餐外食、應酬交際，因此她為了保持身材，不僅完全不吃宵夜，還嚴格控制精緻澱粉攝取，沒想到體重不降反升、小腹突出，甚至被診斷出患有重度脂肪肝，體脂率也超標，經詢問才發現，原來她認為自己蔬果攝取不足，因此每1、2天就飲用1瓶蔬果汁。幸好經過飲食調整，該女子4個月內便瘦了近10公斤。吳榛槿指出，市面上常見奶茶、檸檬飲、果菜汁等飲料，含糖量都相當驚人，1瓶400ml的健康果菜汁含有高達26.4公克的糖，1瓶就佔了「建議每人每日精緻糖攝取量」的70%；另外看似成分單純的檸檬飲，375ml實際含糖量達28公克，幾乎與1瓶600ml奶茶含糖量相當，且平均每毫升含糖量甚至高於奶茶。吳榛槿進一步表示，蔬果經加工變成飲品，會讓纖維質流失，但纖維其實對血糖有緩衝效果，若缺了這層保護，糖分就會被身體更快吸收，再加上為提升口感而添加的糖，更容易導致在飲用時攝入過量糖分。最後吳榛槿提醒，研究指出，吃糖與吸食毒品所誘發的腦中活躍區域完全相同，因此一旦「糖上癮」就很難戒除。且糖份不僅會刺激胰島素分泌、脂肪囤積，還會造成身體長期慢性發炎，進而影響記憶力、專注力及反應力，建議民眾嘗試減糖，戒除糖癮。