在位最長
」 安倍晉三
女王長壽秘訣2／「貴族養生飲食」化身台式口味 照著吃！大腦年輕7歲半
女王伊莉莎白二世（Queen Elizabeth II）是英國在位最長的君王，任職時間長達70年，女王一向身體健康、且神采奕奕，專家分析與她的飲食習慣有關，除了大量蔬果、還包括各式魚料理，與「麥得飲食」十分類似。營養師夏子雯表示，麥得飲食是美國洛許大學醫學中心於2015年發表的新飲食型態，結合地中海飲食與得舒飲食2種方式的優點，強調天然並以植物性食物為主，提倡10種護腦食物，包括全榖雜糧、豆類、深綠色蔬菜、其他顏色蔬菜、堅果、莓果類、橄欖油、禽類、魚肉、紅酒。「除了10種推薦食物，麥得飲食也列出5類少吃食物，包括紅肉（豬、牛、羊及內臟類）、奶油、過度加工的起司、蛋糕甜點、油炸物和速食食品。」夏子雯說，這5類食物都會造成腦部血管的負擔。根據芝加哥Rush大學醫學院營養流行病學專家MarthaClare Morris一項追蹤4年半的研究發現，嚴格遵循麥得飲食的人罹患失智症的風險降低53%，就算只是傾向麥得飲食，認知功能退化速度也比較慢，且大腦較同齡年輕了7歲半。針對起司，夏子雯則另外補充，起司雖然是補鈣的好食物，但若是額外添加了人工香料、色素、糖的起司，吃多了也會對大腦、人體造成負擔。麥得飲食強調攝取橄欖油，專家認為也可選擇台灣特有的苦茶油，含有更高比例的Omega-9，保護心血管作用更強。（示意圖／報系資料庫）如何在台灣執行麥得飲食？夏子雯認為最大的挑戰是過度精緻的澱粉食物，尤其我們習慣以白飯、麵條作為主食，要試著一天至少有2餐的主食為五穀飯、地瓜、南瓜。另外，莓果類水果是麥得飲食的一大重點，關鍵就在於豐富的花青素，但台灣並沒有生產莓果，夏子雯建議可購買冷凍莓果食用。至於油脂，除了橄欖油之外，夏子雯認為台灣特有的苦茶油也相當不錯。「苦茶油不僅號稱是『東方橄欖油』，它的Omega-9的比例甚至比橄欖油更高，保護心血管作用更強。營養師鄒孟君則建議，主菜可以魚類為主，例如鮭魚、鯖魚、秋刀魚等含有Omega-3不飽和脂肪酸，再搭配五顏六色的蔬菜，讓蔬果中的植化素與魚類中Omega-3不飽和脂肪酸維持大腦健康。
英女王逝世／英國史上在位最長元首！ 伊莉莎白女王一生中的重要事件
英國女王伊莉莎白二世（Queen Elizabeth II）於台灣時間9月9日凌晨辭世，享耆壽96歲，身為英國史上在位時間最長的元首，女王總共在位了70年，《路透社》也有整理了關於伊莉莎白女王一生中許多重要的事情。伊莉莎白二世於1926年4月21日出生在倫敦布魯頓街17號，也在當年的5月29日於白金漢宮的私人教堂接受洗禮。而伊莉莎白的祖父是喬治五世的次子，後來她的叔叔愛德華八世在1936年12月11日退位後，伊莉莎白便成為繼承人，她當時僅10歲，而她的父親成為了喬治六世國王。在伊莉莎白的父親去世後，她於1952年2月6日登上王位，那時她正在肯尼亞進行王室之旅，後她於隔年的6月2日，在威斯敏斯特教堂加冕，這也是有史以來首次透過電視轉播的加冕典禮。在伊莉莎白登上王位時，史達林、毛澤東和杜魯門分別領導著蘇聯、中國和美國，而當時英國的首相為邱吉爾。伊莉莎白也曾擔任過15位總理，在她執政的期間，她曾見過14為美國總統。2015年9月9日，伊莉莎白超越了她的曾曾祖母維多利亞女王在位的63年7個月2天16小時23分鐘，成為英國在位時間最長的君主。伊莉莎白也在今年的2月6日，慶祝了她的白金禧年，也是她登基的70周年。
安倍遇刺亡／內閣官房宣佈追授「菊花章頸飾、大綬章」 成戰後元首第4人
前日本首相安倍晉三助選議員時，遭到歹徒開槍射殺震驚國際，日本政府今（11）日決定追授這位日本過去在位最長的首相，一枚國家最高等勳章「大勳位菊花章頸飾」與「大勳位菊花大綬章」，安倍也是日本二戰過後第4位獲得「大勳位菊花章頸飾」與「大勳位菊花大綬章」的日本首相。二戰過後除了皇室成員與外國元首之外，只有3名已故元首獲得「大勳位菊花章頸飾」，安倍如今成為第四位。（圖／達志／路透社）據日本《共同社》報導，日本政府11日決定追授前首相安倍晉三「大勳位菊花章頸飾」與「大勳位菊花大綬章」，「大勳位菊花大綬章」授與比「旭日大綬章」和「瑞寶大綬章」更高功勞者，通常授與在日本國憲法施行後擔任2年以上的內閣總理大臣，和長期間擔任最高法院院長的例子較多。除了授與成年的男性皇族（「王」除外），就是對外國元首的禮貌性贈與。若外國元首為女王的情況時，早期以「寶冠大綬章」代替大勳位菊花章，現在對於女王、女王儲、女性國家元首，一律贈與大勳位菊花大綬章。「大勳位菊花章頸飾」的授與對象，為對國家勳功顯著卓越的人，與桐花大綬章一樣，都是給予比旭日大綬章與瑞寶大綬章的更有功勞的人。在戰後主要是以天皇與外國元首為對象，日本現在的佩戴者只有現在的上天皇。外國受章者則有英國女王伊莉莎白二世、泰國先王拉瑪九世、美國總統艾森豪、滿洲國皇帝愛新覺羅溥儀。且大勳位菊花章頸飾與大勳位菊花大綬章不能同時佩戴。日本戰後迄今，除了天皇與外國元首以外，僅3名前首相吉田茂、佐藤榮作、中曾根康弘曾獲「大勳位菊花章頸飾」，安倍晉三將是第4人。內閣官房長官松野博一也在記者會上表示，鑒於安倍晉三過去擔任首相期間，致力於美日關係為中心基礎的外交、經濟安全保障等政策，以及多年來的貢獻與功績，才決定追授此勳章。
安倍遇刺亡／安倍家族堪稱「華麗一族」 前後誕生3首相寫下輝煌歷史
日本有史以來在位最長時間的前首相安倍晉三，今（8）日因幫同黨候選人站台，在奈良市府前遭到歹徒開槍射殺，送醫後不治享壽67歲。出生政治世家的他，堪稱「日本政治豪門」或「華麗一族」來形容他的家族，前後出現3位日本首相，寫下日本現代輝煌歷史。安倍晉三從1993年至今連續當選10屆眾議院議員，曾先後出任自由民主黨幹事長及內閣官房長官，在2006年接棒小泉純一郎擔任內閣總理大臣（第90任）與自民黨總裁（第21任），是日本首位出生於二次大戰後的內閣總理大臣，也是二戰後出任內閣總理大臣之中最年輕的一位。但他僅擔任一年，便以罹患潰瘍性結腸炎須調養為由辭職下台，2012年9月安倍晉三再度當選自民黨總裁，成為自民黨成立以來首位回鍋的黨魁，並在同年舉行的眾議院選舉中領導在野的自民黨重新贏得執政權，使安倍成為平成時代唯一兩度拜相的內閣總理大臣。在2017年眾議院大選後，安倍成為1947年日本國憲法頒布後繼吉田茂第二位擔任四屆內閣總理大臣，同時也是1885年日本實行內閣制後第三位達成四任內閣總理大臣的政治人物。2019年11月20日，安倍成為日本在任時間最長的內閣總理大臣，隨後在任時間也超過其外叔公佐藤榮作，成為日本連續任期中任期最久的內閣總理大臣。安倍晉三是日本連續任期中任期最久的內閣總理大臣。（圖／達志／美聯社）而不只他官拜首相，他的家族更是出過另外兩位首相，安倍的外公岸信介就是日本第五十六及五十七屆內閣總理大臣，更是民國後偽滿洲國的推動者，被稱為「滿洲五巨頭」之一，活躍於昭和年代，也被日本政壇稱為「昭和之妖」是著名的「鷹派」代表人物。而安倍的外叔公，也就是岸信介的弟弟佐藤榮作，也曾是日本首相，執政時間長達七年八個月，兄弟倆也成為日本實行內閣制以來唯一的一對兄弟首相。在位期間日本經濟高速成長，並收回沖繩，因提出無核3原則，獲得諾貝爾和平獎，也是至今唯一獲得過此獎的日本首相。另外安倍晉三的父親安倍晉太郎，也是近代日本政壇三領袖之一，與竹下登、宮澤喜一並稱。曾任外務大臣，雖沒有像岳父或兒子當上首相，但他提出「創造性外交」新理念，讓日本的國際地位大大提升，也讓發展中日關係「四項原則」，讓中日關係得以修補，在離首相寶座只有一步之遙時，因病去世成為「悲劇的首相候補」。
安倍遇刺亡／訪台多次愛上「鹹蜆仔」 怕鬼不住官邸、腸胃不好被日本人戲稱「烙賽首相」
日本有史以來在位最長時間的前首相安倍晉三，今（8）日因幫同黨候選人站台，在奈良市府前遭到歹徒開槍射殺，送醫後不治享壽67歲。他生前對台灣友善，加上曾多次來台，與台灣關係良好，台灣民眾對他也印象深刻，過去他在任內創造了「安倍經濟學」，推動金融、財政等政策，讓日本走出了「平成大蕭條」的泡沫經濟陰影中，日本民眾對他也好感不斷，親民的他許多趣聞都讓日本民眾印象深刻，如腸胃不好因此常在外出有尷尬狀況發生，也被民眾戲稱他是「烙賽首相」。安倍晉三相當親民，過去更曾被日本民眾笑稱他是「烙賽首相」。（圖／達志／美聯社）安倍晉三過去相當親民，經常有趣聞讓日本民眾印象深刻，年輕時他更被譽為「日本政壇的裴勇俊」，不過他腸胃不好也相當有名，甚至曾在2007年出訪東南亞國家時，更因為腸胃病發作腹瀉不止，只能穿著成人紙尿布，工作加上在國外讓他上廁所成問題相當不方便，所幸當時其夫人時刻照顧幫忙，但也被日本民眾戲稱他是「烙賽首相」。另外，外交部的日文口譯人員蘇定東曾表示，2011年安倍晉三仍是國會議員時曾來台，當時時任外交部長楊進添設宴請安倍時，安倍突然指名表示他很懷念台灣的「鹹蜆仔」，讓當時的國賓飯店一聽到這個要求嚇到，不知該臨時要去哪裡生出這道菜，但最後國賓仍然在宴會結束前，生出一道「鹹蜆仔」，蘇定東也驚訝安倍晉三竟然對「鹹蜆仔」念念不忘，讓他印象深刻。安倍曾被懷疑怕鬼所以不敢搬進首相官邸。（圖／達志／美聯社）安倍趣聞讓日本民眾印象深刻，還有過去當首相時不入住官邸，當時前首相森喜朗表示曾在官邸看過「鬼腳」，且不時有鬧鬼傳聞，這也讓安倍上任後不入住官邸，依舊和媽媽、妻子住在自己家中，甚至還有幕僚曾提議舉行驅邪儀式，但安倍只回應就當一則都市怪談看待就好，不承認自己是因為怕鬼才不住進官邸，至於首相住在自宅的維安問題，他也表示發生危險的話「叫保鑣騎著摩托車，也會在15分鐘內抵達」，回答令人啼笑皆非，但也透露出他的親民度。
戴資穎繼續當世界球后 累積195周寫紀錄
19日落幕的2021 BWF世界羽球錦標賽，寶島球后戴資穎靠著一面銀牌，為自己世界排名再增加積分，從賽前10萬7875分成長到10萬8800分，不但維持自己世界第一頭銜，累積達195周，也持續改寫女單世界球后在位最長周數紀錄。本屆世錦賽戴資穎一路過關斬將，最終敗在日本山口茜拍下獲得銀牌，但已經締造個人世錦賽最佳成績，加上今年東京奧運銀牌也是自己首面奧運獎牌，小戴用手中的球拍不斷超越自己，為今年賽季留下精彩的表現。世錦賽女單奪金的山口茜，世界排名超越這次沒有參賽的中國大陸好手陳雨菲，山口茜從世界第三躍居第二，積分落後戴資穎3651分，陳雨菲從第二退至第三。台灣羽球男單一哥周天成繼續待在世界第四，王子維排在第13，男雙「麟洋配」李洋/王齊麟維持在世界第三。
戴資穎奪年度最佳女運動員引陸網友不滿 細數小戴賽季戰績「真的超威」
台灣「羽球一姐」戴資穎穩居世界球后寶座，日前更是獲得世界羽聯（BWF）頒發2020／2021年度大獎最佳女運動員獎，成為台灣史上第一人獲得此獎項，但卻讓大陸網友相當不開心，認為大陸羽球一姐陳雨菲奪下了東奧金牌與蘇迪曼盃、優霸盃冠軍，卻不能被選為最佳女運動員，讓他們相當不解。世界球后戴資穎獲選BWF年度最佳女運動員獎殊榮。（圖／勝利提供）戴資穎連續4年入圍世界羽聯（BWF）頒發2020／2021年度大獎最佳女運動員獎，本次和東奧金牌中國陳雨菲、西班牙前球后馬琳（Carolina Marin）以及日本一姊山口茜一起入圍，最後由戴資穎拿下大獎，也打破了連續3年都由大陸選手奪獎的狀況。大陸網友表示，陳雨菲賽季奪下7冠，應更有機會拿下最佳女運動員。（圖／達志／美聯社）但這卻讓大陸網友與媒體相當不開心，指出陳雨菲2020到2021年的賽季奪下7個冠軍，而戴資穎只有全英賽與年終賽2個冠軍，加上陳雨菲東京奧運又奪冠，而戴資穎只是銀牌，紛紛為陳雨菲抱不平。不過戴資穎的表現一直相當精采，在2020／2021年賽季中，除了拿下生涯第3座全英公開賽冠軍、年終總決賽冠軍，以及馬來西亞大師賽、兩站泰國公開賽亞軍外，也在東京奧運勇奪台灣羽球史上第一面的女單銀牌，加上世界球后在位最長週數，獲得最佳女運動員也是實至名歸。
安倍抱病上美髮院 明將成為日本史上連續在任最久首相
到了8月24日，日本首相安倍晉三將連續在任達2799日，勝過前首相佐藤榮作（1964～1972年），成為連任在位最長的首相。安倍近日健康情形不佳，8月17日到慶應大學醫院就醫7個半小時，今天被拍到去美容院整理頭髮，這是本月第二次到美容院去，首相的病情引發日本憶測。安倍是在2006年一度出任日本首相，任期僅一年即以健康理由辭職；2012年再次當上首相後，連任就職到現在。若連同2006年第一次就職首相的日期也算進去，安倍首相在位累積超過3000日，打破19世紀首相桂太郎2886日的紀錄。今年新冠肺炎爆發，日本疫情至今無法收拾，經濟受重創，安倍首相的7月支持率是49.1%，有史以來的第二低，安倍的老毛病是潰瘍性大腸炎，最忌有壓力，在身體及國事兩頭燒之下，有報導指他7月曾在官邸吐血，而8月17日時則到慶應大學醫院就醫待了7個半小時。安倍擔任自民黨黨主席的任期將於明年9月屆滿，修憲目標、東京奧運等問題仍待解決，在身體亮紅燈之下，共同社指出黨內可能因此向心力降低，後安倍時代的安倍動向將對日本政局造成影響。
普丁要做到2036年 逾七成俄國民眾支持修憲
俄羅斯憲法修正案舉行全民投票，其核心內容就是現任總統是否可以再次競選，因此這場全民公投，被視為是對普丁（Vladimir Putin）的延任公投。公投從25日開始，投票一週，根據俄羅斯修憲公投結果顯示，對於普丁的任期延長獲得俄羅斯選民壓倒性支持，有77%選民同意普丁任期延長至2036年，但反對者批評這項公投結果其實是大規模造假出來的。繼大陸領導人習近平取消兩任限制之後，近期普丁也有樣學樣，進行修憲公投延長總統任期。（圖／Reuters）繼大陸領導人習近平取消兩任限制之後，近期普丁也有樣學樣，進行修憲公投，以修改憲法的名義進行公投，挾著高人氣的民意為基礎，來延長現任領導人的任期，似乎已經成為許多民主國家的新常態！涵蓋206項改革範圍的修憲，涉及退休年金等社會議題，也有針對官員的規定，但最受媒體矚目的仍是總統的參選資格，公投通過修憲後，67歲的現任總統普丁可再角逐兩屆總統，有望掌權到2036年。川普不知道會否順利連任，但普丁確定可以選到2036年。（圖／Reuters）依現行規定，過去20年已當16年總統的普丁到2024年大選時，就不能再參選。這次修憲公投將更多權力移轉給國會下議院和上議院、同時禁止重要公職者擁有外國公民權，並嚴格限制日後的總統任期，改為總統只能當兩任，但現任總統不受修憲條款拘束，等於幫普丁「歸零」，理論上還可再競選2次。普丁從2000年1月開始執政，起初是代理前總統葉爾欽的職缺，之後一路執政超過20年，已是20世紀以來，俄國在位最長的領導者，比前蘇聯著名獨裁者史達林（Josef Stalin）還長，史達林的執政時間是1934到1953年，歷時19年。普丁成為俄羅斯的「新沙皇」？（圖／Reuters）原本普丁計畫在4月22日舉行的全民公投，結果遇到新冠肺炎疫情延燒，也因疫情的爆發造成公眾不滿情緒，普丁的支持度有所下滑，據俄羅斯獨立民意調查機構列瓦達中心（Levada Center）的調查，普丁的支持率降到59%，雖然接近6成，卻是普丁上任以來最低數字，或許正是民調下滑，普丁必須儘快通過他所要的憲法，因此在當地疫情仍不確定的情況下，他立即重新安排了投票時間。從這次的公投結果來看，多達77%的俄羅斯選民支持這項憲法修正案，公民投票似乎已經成為民主國家領導人延長任期的利器，普丁成為俄羅斯的「新沙皇」，而到那時候，他已經是高齡84歲了，看來普丁真的相當眷戀「權力的遊戲」。
全球反歧視！比利時前國王像被潑漆 揭利奧波德二世「屠殺剛果」黑歷史
美國「佛洛伊德之死」示威蔓延全球，歐美已有多名帶有種族主義色彩的歷史人物雕像被示威者破壞，包括位於比利時港市安特衛普(Antwerp)的前國王利奧波德二世(King Leopold II)雕像，示威人士到處塗抹油漆，當地市府9日已將國王雕像移走。長期以來，利奧波德二世的雕像一直成為活動人士攻擊的目標，因為這位國王對位於非洲中部的前殖民國家，曾留下殘酷的黑歷史。比利時人民上街將前國王利奧波德二世的銅像紀念碑潑紅漆、蓋布袋，要求移除其雕像的呼聲高漲。（圖／New York Post、Ｒeuters）有鄉民在PTT上分享利奧波德二世在位期間殖民剛果的殘暴歷史 ，利奧波德二世在1865年到1909年間，擔任比利時國王，也是這個年輕王國的短暫獨立歷史中在位最長的一位。鄉民在PTT上分享利奧波德二世在位期間殖民剛果的殘暴歷史 。（圖／PTT）當時在他統治下的剛果被稱為「剛果自由邦」（1885年–1908年），為了奪取當地資源，他實施殘酷手段，也就是剛果勞工若未達到產能目標，就會砍下家屬的手腳作為警告，殘肢還會交給勞工本人；由於女性勞動價值低，剛果女孩經常成為這項酷刑的對象，從網路新聞的照片中就可看到，一張當地橡膠工人癱坐在地，看著自己5歲女兒斷肢的照片，印證這位暴君的殘暴殖民史。1名剛果橡膠工人看著5歲女兒斷肢照，反映比利時殘暴殖民歷史。（圖／The Brussels Times）估計在這段期間，有將近1500萬的剛果人被屠殺，利奧波德二世更被比喻為古羅馬暴君尼祿，甚至引起歐洲列強譴責迫使他退位，剛果自由邦之後轉由比利時政府統治並改稱為「比屬剛果」。1960年6月30日剛果獨立，比利時政府以保護僑民為由派遣軍隊干預爆發衝突，聯合國要求比利時撤軍，改由聯合國維和部隊派駐當地，剛果共和國國父盧蒙巴則是尋求前蘇聯援助，當時的冷戰時空背景下，盧蒙巴的做法也引起美國關注，轉而支持當時任剛果國民軍總司令的蒙博托發動政變，盧蒙巴被抓並遭施虐處決，剛果自此陷入長期的內戰外患。奧波德二世雕像遭反種族主義示威人士破壞，市府9日已將雕像移走。（圖／Twitter）1998年，第二次剛果戰爭爆發，這場戰事涉及9個非洲國家和大約20個武裝勢力，因此又被稱為「非洲世界大戰」，儘管在2003年簽署了和平協定，但是在當地東部地區仍不時有戰亂發生，估計超過540萬人死亡；由於「剛果獨立60週年」在即，加上這次「佛洛伊德之死」的影響，這段比利時黑歷史才會再次浮上檯面。