外出旅行
」 生肖 運勢 星座 處暑 禁忌
《影后》楊謹華、謝盈萱閨蜜情好感人！你身邊也有這樣的好姐妹值得你真心付出嗎？
已經認真追完《影后》的大家，應該都跟小編一樣，對於戲裡兩位女主角-周凡和薛亞之的好感情十分羨慕吧？雖然兩人一開始是處於王不見王的決裂狀態，但追根究底之後，才發現兩人是因為太在乎對方才造成這樣的局面，幸好劇情發展到最後，看見他們終於重修舊好，又恢復到以前可以一起開心一起難過的好感情，也讓網友紛紛留言:「好希望真實世界也有這樣的好朋友」「有好姊妹比好老公還更重要」。不管你是幾歲的女生，假如你真的很幸運，在這趟人生旅程中也有出現一位像周凡這樣「在乎你比在乎自己更多」的閨密，記得別忘了吝嗇表達你對他的感謝，就像《影后》戲裡金句所說「我們姊妹的一期一會到底還能持續多久，誰知道？等年紀大了以後，那個人跟人之間的關係，是要用減法去算，說不一定，明天我兩腿一伸就嗝屁了！」 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 但如果你跟小編一樣，不好意思用嘴巴說出口的話，趁現在年末送禮時刻，不妨用心選個專屬的禮物送給他，相信他收到之後一定會備感溫馨。送給香氛控的閨密質感選品店hearth針對聖誕節推出了香墅旅程疊香體驗組，將旗下最高人氣的四款香氛-索耶利蓬無花果、博尼約雪松、芒通檸檬、格拉斯玫瑰，以首次出現的15ml小尺寸組合成可22搭配疊香的組合，消費滿額還可將其裝載於充滿節慶感的聖誕包裝中，加上可愛的聖誕小物點綴，實在太有儀式感了。香墅旅程疊香體驗組／2,760元 有沉穩溫潤疊香體驗組、清爽果香疊香體驗組、內斂高雅疊香體驗組、沁涼花香疊香體驗組的4種不同香調組合可挑選。（圖／品牌提供、吳雅鈴攝）說到送禮，怎能少的了Jo Malone London呢？尤其這次竟然還有首度出現的12天倒數日曆，12款精選香氛系列產品包含4款經典香水、3款滋潤護手霜、2款香氛潔膚露和3款迷你旅行工藝蠟燭，真的是最有誠意最有驚喜感的浪漫禮物了。Jo Malone London 12天倒數日曆／8,700元 內含英國梨與小蒼蘭香水、鼠尾草與海鹽香水、絲柏與葡萄藤芳醇香水、絲絨玫瑰與烏木香水各9ml+3款滋潤護手霜15ml+2款香氛潔膚露30ml+3d款迷你旅行工藝蠟燭。（圖／吳雅鈴攝）除了倒數日曆，Jo Malone London另外也有推出拉炮禮盒跟輕巧香氛組，前者是香水x潔膚露x護手霜的組合，後者是冷杉與艾蒿香水+苦橙香水的聖誕香調組合，因為都有精美紙盒包裝，很能增添節日的禮贈氛圍。Jo Malone London香氛拉炮／1,850元、雪人香氛拉炮／1,850元、輕巧香氛組／1,850元（圖／吳雅鈴攝）送給保養控的閨密Aesop三款年度限量禮盒，「第一廳」內含四款經典手部及居家產品，能為居家環境及生活空間營造美好氛圍；「第二廳」是充滿活力的天竺葵三部曲，散發綠意、清新、柑橘香調的氣息，是日常沐浴蒙太奇時刻的理想陪伴；「第三廳」則是手部及身體保養三重奏，能為全身肌膚提供潤澤補水的高保濕效果。因為品項不同售價也略有差異，可依照自己的預算來做考量。Aesop 2024-25季節禮盒《第一廳-營造美好氛圍的芳香四件組》／4,050元 內含賦活芳香手部清潔露 500ml+賦活芳香護手霜 75ml+俄勞斯芳香室內噴霧 50ml+廁後點滴100ml。（圖／品牌提供）Aesop 2024-25季節禮盒《第二廳- 天竺葵活力三部曲》／3,550元 內含天竺葵身體潔膚露 500ml+天竺葵身體去角質露180ml+天竺葵身體乳霜100ml、Aesop 2024-25季節禮盒《第三廳-手部及身體保養三重奏》／2,650元 內含賦活芳香手部清潔露500ml+天竺葵身體潔膚露100ml+厄勒俄斯芳香護手霜75 ml。（圖／品牌提供）主打「溫柔修護」的法國保養品牌菘藍之鑰，聖誕節的限量組合是一次囊括卸妝、清潔、眼霜、乳霜和身體乳的隨身攜帶組，剛剛好的適中大小、任何膚質都OK的滋潤度，外出旅行正適合，因為還附上化妝包收納，不用再另外找袋子裝好貼心。菘藍之鑰歡慶佳節限量入門組／1,980元 內含溫和卸妝乳15ml+平衡潔面露15ml+抗氧多效眼霜5ml+抗氧煥活面霜12ml+潤澤保濕身體乳霜30ml+我的小小百貨湖水藍化妝包。（圖／吳雅鈴攝）送給彩妝控的閨蜜如果你的閨蜜最可愛的東西沒有抵抗力，那送他PAUL&JOE的雲朵貓限量彩妝組就對了！不管是睫毛膏、眼影還是唇膏跟護手霜，上頭都有著萌到不行的喵喵圖案，從白雲化妝包裡拿出它們來補妝，心情也會跟著變好。PAUL&JOE雲朵貓限量彩妝組／1750元 內含限量持色捲翹睫毛膏7g+限量霓虹貓亮彩眼影1.2g #001、限量草莓牛奶貓咪潤唇膏2.8g+限量護手霜14g+雲朵貓化妝包。（圖／品牌提供）
出國遊玩毫無屎意！醫曝「關鍵2原因」認了：外出旅行易便秘
相信不少民眾都有便秘困擾，若無法順利排出大號，有毒物質不但會影響情緒、食慾，甚至會危及健康，尤其是出門旅遊時更容易出現便秘情況，而影響排便的關鍵原因在於，壓力、焦慮及飲食習慣發生改變。「外出旅行真的很容易便秘！」大腸直腸外科醫師黃郁純在臉書粉專分享，不少民眾出國、外出旅行時容易便秘或拉肚子，因此都會備妥便祕藥及胃藥，以防不時之需，其實導致腸胃不適的主要因素為「生活型態的轉變」，進而打破了原本安穩的腦腸軸系統，造成部分人不是上不出來就是拉不停。黃郁純表示，所以當身處書店等較安靜環境，或充滿咖啡豆香等放鬆的咖啡廳，又或是回到家門口前就容易有便意，甚至出門前也會突然想上廁所，而這些其實都是「腦腸軸」在影響直腸排便。至於為何出國遊玩容易便秘呢？黃郁純指出，背後成因有2大關鍵，第一、「壓力或焦慮」影響便意：行程本身的晝夜顛倒、忙碌的趕車會使人心情緊張，加上長時間搭飛機及坐車，都會讓腸道處在未運動狀態，導致便意消失；第二、「飲食習慣改變」：出外旅行時水分攝取通常會大幅減少，三餐作息與飲食習慣也跟平日有所差異，因此容易加劇便祕的惡化。對此，黃郁純也建議，民眾外出遊玩時除了攜帶腸胃藥之外，也可以準備「鎂」、「益生菌」等保健品搭配服用，並盡量多飲水、攝取蔬果，以防被排便不暢打壞旅行興致。
連2日強降雨首都山谷遭淹沒 尼泊爾洪水釀148死超100人傷
目前有消息指出，連日的強降雨淹沒尼泊爾首都加德滿都（Kathmandu）周圍的山谷，同時引發洪災，甚至還產生山體滑坡，目前已導致至少148人死亡，超過100人受傷，另外還有超過50人下落不明。根據《BBC》報導指出，當地的居民在洪水氾濫時，為了逃生，不得不從一棟屋頂跳到另一棟。目前洪水已經淹沒成千上萬的房屋，救援人員利用直升機和橡皮艇持續進行救援行動。當地警方表示，約有3600人成功獲救。儘管天氣預報顯示降雨將持續至10月1日，但29日的雨勢已有所減緩。一些居民已經能夠返回被泥水覆蓋的家園。但因為這起洪災，還是有地區變成交通中斷的孤島，通往城鎮和村莊的主要道路因山體滑坡而無法通行。（圖／達志／路透社）報導中也提到，在普里特維高速公路（Prithvi Highway）附近，現場從被土石掩埋的車輛中找到至少35具遺體。多條連接加德滿都的主要道路因為洪災而中斷，救援工作面臨嚴峻挑戰。28日當天，巴克塔普爾（Bhaktapur）市的一棟房屋因山體滑坡倒塌導致5人喪命，其中包含一名孕婦與一名四歲女孩。在另一起山體滑坡的意外中，有一輛巴士被埋，車上12人中已確定2名乘客死亡。除了山體滑坡外，洪水的問題也嚴重影響當地，在加德滿都谷地南部的納庫河（Nakkhu River），有4人被洪水沖走。有當時的目擊者表示，即便看到有人在洪水中呼救，但因為洪水過於湍急，他們無法提供任何幫助，只能眼睜睜看著他們被沖走。目前尼泊爾政府已出動約1萬名警察、志願者及軍隊參與搜救行動。政府還呼籲民眾避免不必要的外出旅行，並禁止在加德滿都谷地的夜間駕駛。由於災情嚴重，許多國內航班也出現延誤或取消。（圖／達志／路透社）
拜登「擔任總統休假532天」超越川普 一般上班族達此天數要花上48年
美國現任總統81歲拜登自2021年初上任至今尚未屆滿4年，不過據美國共和黨全國委員會（RNC）披露，在他任職1326天之際，休假天數竟達到532天，大約是在職天數的40.3%，相比川普，他在任1461天中，有381天休假外出旅行，約占26%，不過拜登幕僚們表示，拜登跟過往幾任總統一樣遠距工作，在休息期間也隨時待命。拜登8月31日與夫人吉兒前往德拉瓦州里霍伯斯灘。（圖／達志／美聯社）根據《紐約郵報》報導，拜登上周前往德拉瓦州里霍伯斯灘（Rehoboth Beach）度假享受陽光假期，不過據RNC指出，這已經是他連續第16天的假期。拜登任期大約4成時間在休假的紀錄遠超過多名前美國總統，包括川普，川普在任1461天之中，只有381天休假外出旅行，約占26%；前總統雷根（Ronald Reagan）與歐巴馬（Barack Obama）只花費11%在休假，前總統卡特（Jimmy Carter）只休息79天，占約單一任期的5%。現任總統81歲拜登在任職1326天之際，休假天數達532天，大約是在職天數的40.3%。（圖／達志／美聯社）報導也指出，相較之下，美國普通上班族帶薪年假平均為11天，若想要達到拜登的休假天數，恐怕要花上48年，另外，前總統川普的白宮預算辦公室總法律顧問保萊塔（Mark Paoletta）表示，美國目前通貨膨脹失控、物價太高、邊境充斥著非法移民問題，國際間仍有國家處於危險狀態，「但拜登想要做的就是去度假，還超過530天」。現任總統81歲拜登在任職1326天之際，休假天數達532天，大約是在職天數的40.3%。（圖／達志／美聯社）拜登自7月以來一直保持低調，外界猜測，他對民主黨人感到惱火，包括前眾院議長裴洛西（Nancy Pelosi），因為她反對拜登尋求連任，據先前報導，拜登就職總統後的957天之中，有382天全部或部分時間在白宮以外的地方待著，占了大約40%。針對報導和相對指控，拜登幕僚們回應，拜登就像過去幾任總統一樣，遠距工作，在休息期間也隨時待命，另據白宮發言人貝茨（Andrew Bates）表示，拜登的休假比許多前總統平均休假天數還少，且每天都在努力工作。現任總統81歲拜登在任職1326天之際，休假天數達532天，大約是在職天數的40.3%。（圖／翻攝自X）
今迎處暑！4生肖注意健康和安全 開運養生與禁忌一次報你知
2024年8月22日22點56分節氣來到「處暑」，「處暑」其實是炎熱離開的意思，這個節氣到了以後，秋意就漸濃，氣溫會逐漸降低。處暑之後陽氣開始減弱、陰氣增長，開放轉為收斂，成長變為成熟。濕氣下降，燥氣上升。“處暑，秋老虎猖狂，天氣炎熱。”氣候特點是白天熱，早晚涼，晝夜溫差大，降水少，空氣濕度低。處暑也是“熱燥”的開始，比夏天的乾燥還要明顯，因此常會感到既熱又乾燥，容易出現皮膚乾燥，口鼻喉嚨乾燥，乾咳無痰，發熱等症狀。天高氣爽中，也含有秋殺之氣，天氣逐漸轉成「晝熱夜涼」型態，養生聚焦於「留意晝熱夜涼」與「持續抗秋躁」。《易經》中講天人合一，人的氣是天地所賜，養生要根據天地陰陽之氣的變化來進行，四時之中，春溫、夏熱、秋涼、冬寒的氣候變遷，是自然界變化的一個規律，順應自然則養生成功，違背自然則百病迭起。養生就跟做事情一樣，一定要順勢而為，方能成功。2024年「處暑」這半個月，健康要注意的生肖是屬虎、蛇、猴、豬，不宜參加刺激性或危險性的運動，多主意外之災，出差或外出旅行必須注意安全第一，不要作危險性的運動，以免樂極生悲，提高警惕，有備無患。小感冒、小病痛會特別明顯，一些病痛在所難免。以下從食衣住行育樂探討「處暑」開運養生與禁忌：一、食這個季節仍有暑氣，脾胃功能還是比較弱，不適合吃過於油膩的食物，由於處暑也有“燥”的特點，過食辛辣等刺激性的食物會傷及肺氣，肺氣旺則會傷肝，所以處暑時節的飲食應該“少辛多酸”，酸味有潤肺收斂的作用。中醫理論裡，處暑需益腎養肝，潤肺養胃，清熱交神，食材的運用如下：枸杞、紅棗、甲魚，能益腎養肝；梨、蜂蜜、海帶、海蜇、黃瓜，可潤肺養胃；蓮子、百合、銀耳、芹菜，助清熱安神。除了以上的食物外，還需要多喝溫開水，少喝寒冷的水，防止寒冷傷肺，多吃當令水果防燥邪，比如哈密瓜，梨，葡萄等。二、衣處暑到了以後，天氣就會逐漸變涼，要從防暑降溫慢慢轉向防寒保暖；最需要注重肚臍的保暖，因為肚臍部位的表皮最薄，皮下又沒有脂肪組織，更容易被寒氣入侵。不管男女，都要保護好肚臍，尤其是女人們，別再穿露臍裝了。三、住寒氣一旦從肚臍侵入到身體裡面以後，如果寒氣直衝腸胃，則可能發生腹痛、腹瀉等問題，甚至還會出現嘔吐，如果寒氣大量積累在小腹部位的話，則會導致泌尿生殖系統出現問題，在晚上氣溫比較低的時候，要記得給自己的腰腹部蓋上被子或小毯子。溫差大易感冒，家裡的冷氣溫度設定不能太低，應適時調整，進出室內外溫差過大，忽冷忽熱，易引發感冒，而過敏性鼻炎、咳嗽及哮喘者也易發作，身體體質偏燥熱的人，容易出現肌膚、鼻腔、口舌乾燥、便祕等症狀。四、行早睡早起的良好生活作息，讓身體得到完整的睡眠，自然避免陰虛火旺，能強健益氣。早睡可以收斂陰氣，早起可以舒展陽氣。若經常熬夜，體內的陽氣損耗就變多，秋季是需要收斂陽氣的。另外，除了不要熬夜之外，還應該堅持午休，讓睡眠更加充足一些。古人在睡眠養生法中還強調了子午覺的重要性（子時：晚上23至01點，午時：中午11至13點），認為子午之時，陰陽交接，極盛及衰，體內氣血陰陽失衡，必欲靜臥，以侯氣復。中午12至13點，是人體交感神經最疲勞的時間，老年人睡子午覺可降低心、腦血管病的發病率。因此，子午覺即有防病保健的意義，又符合養生道理。老年人的氣血陰陽俱虧，會出現晝不精，夜不瞑的少寐現象，老年人宜“遇有睡意則就枕”，這才符合養生學的觀點。五、育進行輕緩運動，適量運動本是好事，可以促進血液循環，增進新陳代謝。但如果過量運動，尤其是劇烈運動，反而是傷身的。春生夏長秋收冬藏，秋天本該收斂陽氣了，過量運動卻會消耗陽氣。六、樂白天熱，早晚涼，晝夜溫差大，情緒容易起伏，要保持快樂心情，這樣精神心緒都穩定，得以開心、用心，神清氣爽好運自然來。
11日玉帝大開天門賜財補運 3生肖3星座準備財運大發
11日為農曆6月6日，也是一年一度的天眖日。清水孟國際塔羅小孟老師解釋，該日被古人視為皇帝曬龍袍、以及玉帝大開天門賜財補運、補自身財庫的日子，因此也被認為是一年內補財庫最佳的大吉日。小孟老師也特別點名3生肖、3星座準備「財運大發」。小孟老師於FB粉絲專頁發文表示，在天眖日這天，建議民眾補財運，方法就是到各大財神廟，或捐錢幫助大眾到便利商店小額捐款也可以，相信會有不錯的效果。除此之外，小孟老師也點名財運準備上升的3生肖、3星座，這類民眾拜玉帝、虎爺會獲得驚人的財運。TOP3 天秤座或屬猴天秤座或屬猴的朋友，拜完玉帝與虎爺後你的社會地位，相較於上個月有明顯的提升，也因此受到許多重視，當然也因此背負了不少的責任，但有些是因為自我的期許及面子問題，不過這些責任也為你們帶來不少財富。比如受邀去演講、主持會議，或是事業藝術創作受到矚目之類的，若是能精益求益，繼續為自己而深造，相信將可延續更多的財富收入。TOP2 金牛座或屬狗金牛座或屬狗的朋友，拜完玉帝與虎爺後你開始會變得想要接觸玩樂性質的財務，而且想法也多元化，不妨將這些想法投注在刮刮樂，或是大樂透這上面，也許會有更多靈感。除此之外，社交活動也會增加很多，貴人運也提升很多，只要多加精心打扮並出席，相信可以遇到許多不同社會層級的人士，若能主動認識，將有助於你們的事業及財務發展。TOP1 獅子座或屬龍獅子座或屬龍的朋友，拜完玉帝與虎爺後你的事業發展及合夥關係方面，有更高的成就，且這時出現的人，多半對工作和事業皆有幫助，就連學生就學或想出國留學的，當然也想外出旅行的，都有相當高的機會可得到經濟上的協助，主要是因為人而帶來的財運，正所謂「家和萬事興，人和財源進」，所以只要多加留意與人之間的互動關係，相信可以有更廣的財富進帳。
4生肖下半年轉運 這類人有機會升職加薪「2管道獲意外之財」
時序即將進入7月份，紫微斗數老師點名4生肖，包括雞、兔、牛、羊，下半年在工作方面會碰到許多好運，獲取大量的知識和人脈，投資會有豐厚的回報，同時也會有貴人相助，財運旺旺來。紫微斗數老師姚本軍在臉書發文指出，在紫微斗數中，天福星被視為代表福氣、幸運和富足的星體。當一個人的天福星位置良好或者與吉星結合，通常被解讀為擁有良好的自我價值觀、懂得珍惜與感恩，並且在生活中往往會碰到許多好運氣。※生肖雞如果從事的是影響大眾的工作，如演藝、營銷或公關等，那麼有天福星的加持，可能人氣會爆發，達到事業頂峰。此外，如果工作涉及金融投資或高風險決策，天福星可能會在關鍵時刻帶來預料之外的好運，在投資中得到豐厚的回報。※生肖兔2024下半年，在外出旅行或者工作遷移的過程中，將會產生意外的好運，比如在豐富的經歷中收獲知識和人脈，或者旅行中發現新的工作和生活機會。也可能體現在生活中，比如生活方式、工作方式，甚至人際關係的變化，這些變化可能會帶來新的契機，甚至可能帶來重大的經濟收益。另外，如果正在考慮換工作、搬家或進行其他重大的生活變動，這些規劃也會非常順利，並且帶來遠超期望的結果。天福星被視為代表福氣、幸運和富足的星體。（示意圖／翻攝自photoAC）※生肖牛財務狀況產生積極影響，收入方面將會有一些意想不到的增長，可以是因為工作表現，獲得升職或者加薪，也可能是因為投資獲得好的回報。經濟狀況相對其他人更為穩定，不會有太大的波動和變數。有時也會有一些突然的財富來源，例如繼承、彩票中獎者其他意外的財富。可以期待吉祥，但也應保持謹慎和努力的態度，讓能量得當最大化的發揮。※生肖羊會帶來許多美好的變化，首先在與人打交道的過程，得到許多幫助和支持，可能來自同事、朋友，甚至剛認識的人。這些人能提供有用的建議，帶來新的機會，或者為生活帶來各種不同的便利和喜悅。其次，財運可能會有所增長，不論是工作收入，還是通過投資所得，或者是意料之外的財富增長。不僅可以讓生活更為舒適，也可能有更多的資源去追求夢想，實現自己的目標。此外，人際關係也將獲得改善，不僅會獲得他人的好評，在與他人的互動中，也將感受到更多的善意和愛。這將使人生更加美滿和快樂。◎民俗說法，僅供參考。
夏至到！養生禁忌一次看 4生肖小心健康狀況
2024年6月21日04點51分太陽直射地面的位置到達一年的最北端，直射北回歸線。此時，北半球的白晝達到一年的最長時間，因此「夏至一陰生，冬至一陽生」。古諺：「冬至湯圓，夏至麵。」傳統上「冬至」會吃湯圓，也有人是吃餃子跟餛飩，由於「夏至」是新麥剛收割的時節，很多地方都會「吃麵」，或是吃麵食，也就是配合時節進食，有著「嘗新」的意涵。另外夏至也有許多當令的食材，各種瓜果類、白蘿蔔、小白菜等，這些都是傳統中醫上認為「退火」的食物，攝食當令食材也是夏至風俗之一。2024年「夏至」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、虎、馬、狗，身體要慎防心臟、及血管方面的疾病，平時要多做檢查。切勿暴飲暴食，否則容易腸胃受損而引發各種疾病。出差或外出旅行必須注意安全第一，不要作危險性的運動，以免樂極生悲，提高警惕，有備無患。「夏至」白晝可長達15小時，這一天北半球得到的陽光最多，比南半球多了將近一倍。「夏至」節氣開運養生尤為重要，「夏至」養生需要注意些什麼呢？以下從食衣住行育樂逐一討論：一、食的養生：1.夏至時節氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧以寒其體，不可過食熱性食物，以免助熱；冷食瓜果當適可而止，不可過食，以免損傷脾胃；厚味肥膩之品宜少勿多，以免化熱生風，激發疔瘡之疾。2. 綠豆性甘寒，能入心經和胃經，夏天體熱小便黃赤時，效果最好。很多人不知道煮綠豆的時候要不要把豆衣去掉，其實綠豆衣也是一味中藥，藥效跟綠豆一樣，只是稍弱而已。所以作為一般清熱消暑之品，不用特意將豆衣去掉。喜歡吃甜的人還可以加些蜂蜜，對熱毒的癰腫也有很好的效果。但綠豆畢竟是寒性的，體質虛弱的人不宜多食。3. 這一時節氣溫高，每日要補充2千CC的白開水，人體只能通過排汗來散熱，使人體內的水分大量流失，此時若不及時補充水分，就會使人體血容量減少，大腦會因此而供血不足，進而造成頭痛頭暈。造成頭痛頭暈的另一種原因是，人體出汗時體表血管會擴張，更多的血液會流向體表，這種血液的再分配可使血壓偏低的人血壓更低，從而發生頭痛頭暈。二、衣的養生：1.夏季不要穿得太厚，很多年輕人喜歡穿牛仔服飾，夏季不適合穿這種衣物。衣服顏色儘量以淺色為主，這樣才能少吸熱。從服裝的顏色上來講，最好穿淺色或紅色的衣服，因為淺色或紅色的衣服可大量吸收日光中的紫外線，進而保護皮膚，防止皮膚老化甚至癌變。2.衣服的布料儘量選用棉質及亞麻，這樣容易吸汗和透氣。應避免在強烈的陽光下暴曬，外出時，應採取防曬措施，如打傘、戴遮陽帽、塗防曬霜等。三、住的養生：忌夜臥貪涼，不可晚上睡覺整夜開空調冷氣，這種習慣易導致傷風、面癱、關節疼痛、腹痛腹瀉，對身體的損傷是嚴重的，小朋友不要在其睡著之後扇風取涼。四、行的養生：1.順應自然界陽盛陰衰的變化，宜晚睡早起，而老弱者則應早睡早起，儘量保持每天7小時左右的睡眠時間。從這天開始，一定要睡午覺。夏至陰生，在中醫理論中，「午覺」是以陽養陰，「子覺」是以陰養陽。只要能合上眼睛一會，就能達到很好的養陰效果。合理安排午休時間，一為避免炎熱之勢，二可恢復疲勞之感。2.每日溫水洗澡，不僅可以洗掉汗水、污垢，也使皮膚清潔涼爽消暑防病。因為，溫水沖澡，體表血管擴張，加快血液循環，改善肌膚和組織的營養，降低肌肉張力，消除疲勞，改善睡眠，增強抵抗力。五、育的養生：夏季運動最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行，場地宜選擇在河湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方，運動出汗過多時，可適當飲用淡鹽開水或綠豆鹽水湯，不可飲用冰開水。六、樂的養生：夏至養生先養心，心對應「夏」，也就是說夏季心陽最旺，重點關注心臟保養。夏季炎熱，更宜調息靜心，應「常如冰雪在心」，即「心靜自然涼」。聽慢音樂是一個調息的好方法。音樂中的音符也含有陰陽五行的元素，節奏快的音樂能增強體內陽氣、助人興奮的效果，舒緩音樂可以幫助呼吸慢下來，讓心臟得到休息。
韓國超人氣髮品「ROOTON」台灣首間快閃店在信義A11！打卡禮是賣最好的「甦活植萃洗髮精」喔！
來自韓國的頂級頭皮養護品牌-ROOTON，雖然進入台灣市場已近四年的時間，也在網路上累積了超高回購率和好口碑，但沒有實體店面始終讓粉絲們覺得很可惜>_<，而今年夏天它們終於在新光三越A11推出台灣首間快閃店了！因為還有好多限定滿額禮跟免費打卡禮，各位鐵粉們一定要快衝現場買好買滿喔。ROOTON台灣首間限定快閃店，5/17~6/9就在新光三越台北信義新天地A11館 1F。（圖／品牌提供）在這個仿照希臘殿堂式浪漫風格的空間內，備有品牌齊全的系列品項，除了大家都已經很熟悉的，不管在韓國或台灣都是熱賣第一名的「甦活植萃系列」、針對極度受損髮量身打造的「喚活海藻系列」，現場更有全新身體產品「淨粹植潤系列」，不管是淨粹植潤沐浴膠還是淨粹植潤護手霜評價都很高，可以一站滿足妳從頭到腳的全方位護理。經典暢銷髮品和身體護理新品，在快閃店都能一次看。（圖／吳雅鈴攝、品牌提供）可以強健髮根的甦活植萃洗髮精、甦活植萃護髮素、甦活植萃髮根噴霧，是很多人的首購目標。（圖／吳雅鈴攝）為了回饋更多消費者，ROOTON也在快閃店祭出多樣好康，首先女孩最在意的免費小禮物，只要追蹤品牌官方台灣IG帳號並於快閃店現場拍照打卡，就可以把甦活植粹洗髮精50ml帶回家，剛剛好的小巧尺寸，外出旅行攜帶超方便；另外消費不限金額還可獲贈頭皮按摩梳，購買2瓶以上還有禮盒包裝，520還在煩惱不知道要送什麼給對方的人，不妨趁週末到這裡走一趟挑禮物。打卡禮、滿額禮跟禮盒包裝服務都是快閃店獨享喔。（圖／吳雅鈴攝）
做成旅行包裝超貼心！玫瑰水縮小版推出、全新潤唇膏、原創美妝蛋，出國通通可以便利攜帶，超好入手不傷荷包！
每個月機場塞爆的光景已經持續一年多，大家出國的次數一次比一次頻繁，報復性旅遊似乎還沒停止，出國旅遊最重要的就是怕膚況不好，或者回來肌膚狀況低下，7月準備暑假出國的你，趕快收入這篇，先準備好出國必備保養品重點，讓自己在外面旅遊也能美美的！1.走到哪噴到哪！旅遊必備香緹卡玫瑰花妍露45ml只要提到香缇卡，就一定會想到品牌最經典的「五月玫瑰系列」！2024年5月，香緹卡這瓶連敏弱肌、孕婦也能安心使用的五月玫瑰花妍露 推出隨身瓶，輕巧的45ml容量，是外出旅行的首選。當你上飛機時，噴上它感受滿滿的療癒感，走到哪肌膚有點乾就隨時拿出來噴，24小時為你的肌膚待命！CHANTECAILLE 五月玫瑰花妍露隨身瓶45ml/1,650元。（圖／黃筱婷攝）2.香緹卡五月玫瑰潤唇膏一擦上滋潤度滿分，具有深層潤澤感，讓乾荒容易乾裂的唇得到救贖，以珍稀五月玫瑰為主成分，能滋養雙唇，可單擦養護或作為打底疊擦，持久且潤澤，並賦予雙辦輕盈的粉嫩光澤，一擦就顯嫩！磁吸式包裝搭配五月玫瑰外包裝，簡直是最貼心的旅遊攜帶小物！ CHANETECAILLE 香緹卡五月玫瑰潤唇膏1,950元。（圖／黃筱婷攝） 3.底妝工具0重量帶著出遊beautyblender全新原創美妝蛋「時空膠囊限定組-香檳粉」清新上市出國底裝工具也要帶好帶滿，可壓縮的beautyblender全新原創美妝蛋絕對是首選！beautyblender推出全新限定POWER PINK「原創美妝蛋-時空膠囊限定組-香檳粉」，讓你在夏天出遊的時候打造完美服貼妝容，出國旅遊照片美翻，軟萌香檳粉色美妝蛋，搭配能夠好好清潔美妝蛋的旅行清潔皂以及首度推出的「裸桃粉」透氣旅行收納蛋膠囊，方便攜帶，漂亮帶著走！（圖／品牌提供） 這次歡慶上市首波，更與人氣Youtuber Blaire所創辦的台灣質感情書系保養品牌「19again」聯手推出獨家組合。beautyblender x 19again精選保養品｜獨家合作組合1.組合A：香檳粉時空膠囊組 /特價1,620元 內含：beautyblender原創美妝蛋-香檳粉＋旅行蛋膠囊＋旅行清潔皂0.5oz＋19gagain 品牌護唇膏（2款擇一）*適合新手入坑、小包出遊組合1（圖／品牌提供）2.組合B：調皮綠ＱＱ透嫩組 /特價1,480元內含：beautyblender原創美妝變色蛋-一級玩家＋19again 草本淨透洗顏露35ml＋身體保濕化妝水35ml 組合2（圖／品牌提供）4.選包條式保健食品，出國帶好帶滿在國外有時差睡不好、便祕大不出？保健食品就是要選擇方便好攜帶的一包一包分裝款！Dr.CINK健康美循保健系列首度推出「L. Ga A5好舒眠專利益生菌膠囊」，從根本調整體質，讓休眠氣息被養成，讓你每天在國外暢通無阻，順順利利！Dr.CINK的首支睡眠益生菌產品邀請到「個人化益生菌之母」之稱的「呂春美醫學博士」來做共同研發人，呂博士投身益生菌免疫保健領域30餘年，致力於利用益生菌多元化特性，博士同時也是專利菌株的發明人！Dr.CINK L.Ga A5好舒眠専利益生菌膠囊30粒(盒)/1,580元。 （圖／品牌提供）5.不易變質，出國維他命C美白粉帶著走！歐洲微整形保養權威Dr Sebagh的同名品牌再度回歸台灣，主打明星品，也是好萊塢頂流明星最愛亮白C粉重磅回歸，帶出國超方便，讓你隨時跟著走的白皙！製成粉末狀的維他命C，讓你接觸到其他劑型的瞬間才釋放出美白成分，重點是早晚皆可使用，毎次使用時倒出如紅豆大小(約半格)的亮白C粉，再跟精華液、乳液或面霜或是各種面膜混合，以螺旋按摩的方式塗於臉上就可以囉！Dr Sebagh美白C粉1.95g x 5支/4,800元。（圖／品牌提供）
越看越像別人的！越南男子要求做小孩DNA檢測 妻子私下竟然「這樣做」
越南河內一名男子，因為感覺小孩的長相，越看越像妻子的前男友，於是心生疑竇，就帶著妻子與小孩的毛髮前往當地的DNA檢驗中心，要求檢驗血緣關係。而最終結果出爐前，妻子竟然還私下打電話給DNA檢測中心，希望檢測中心能幫忙替換結果。在遭到拒絕後，妻子甚至還試圖「人為改變」檢測結果。根據《docnhanh》報導指出，越南河內一間DNA檢測中心的主任分享一起經手過的血緣檢測案例。當時是一名男子帶著自己的妻子與幾根頭髮，要求DNA檢測中心進行血緣檢測。而在整個過程中，妻子那種焦躁、坐立難安的態度，再加上結束檢測後，妻子一直在DNA中心逗留、好像想要說點什麼的模樣，讓主任對他留下深刻的印象。而在當天晚上，主任接到一通電話，電話另外一頭的女性，自稱是上午來檢測中心進行檢驗的女性，她開口就對主任坦承，自己的小孩並非是丈夫的血緣「我別無選擇，如果被他發現的話，我只能死」，而該名女性希望主任能夠幫他替換DNA檢測的結果。主任則表示「結果還沒有出來，你怎麼就確定孩子不是你丈夫的？」而面對女子提出替換結果的要求，主任則表示，只能退還所有費用，但絕對不可能改變結果。而在次日上午，又發生奇怪的事情，一名男子帶著兩個頭髮的樣本來到DNA檢測中心，並且希望盡快獲得結果，同時也對檢測中心表示，屆時結果出爐後，會委託其他人來領取。而在結果出爐後，來領取的竟然是日前打電話的妻子。但是在看到報告上寫著的結果後，妻子就猶豫地向主任詢問「我以為，只要DNA完全一致，檢測中心的報告就會寫有血緣關係」。而主任則是表示，如果是要檢驗血緣關係，必須要有父母雙方的DNA，而那名陌生男子所提供的頭髮樣本，很有可能是把某個人的頭髮分成兩半送過來的，所以自然不會有女子的DNA，自然也不會有血緣關係。主任就向妻子表示，建議他不要再做出任何錯誤的行為，這只會讓他付出更多代價，以及造成更多問題。主任建議他，與其改變結果，還不如勇敢的面對。後來主任再次接到該名女子的電話，女子表示自己接受了主任的建議，在結果正式出爐之前，已經向丈夫坦承小孩的血緣真相，同時也告知DNA檢測中心不用再進行檢測。而在電話中，該名女子也向主任表示，小孩是他與前男友的，某一次他外出旅行時巧遇前男友，兩人就這樣舊情復燃發生關係，沒想到女子就因此懷孕。
洛杉磯豪宅遭竊「財損上千萬」！《步步》女星直呼想哭：幾十年的奮鬥全空了
曾在古裝劇《步步驚心》中飾演「明玉格格」的大陸女星劉玥霏（劉雨欣）驚傳家中遭竊，包括現金、珠寶、名牌包等財物全被洗劫一空，損失高達逾4000萬台幣，讓她氣炸直呼想搬家，「這樣的治安還讓人怎麼住！」「太恐怖了，洛杉磯的治安已經不適合人生存了！」劉玥霏今（19日）下午在小紅書發文表示，自己與家人外出旅行返家後，發現住家遭到竊賊闖入，貴重物品全被偷光，「幾十年奮鬥的家當，一掃而空，珠寶、手錶、包、現金、錢包、卡等，加起來幾千萬（人民幣）的損失吧」，直呼超想哭。劉玥霏家中遭竊，損失高達逾4000萬台幣。（圖／擷取自微博影片）劉玥霏指出，她住在洛杉磯的高級住宅區，屋內也加裝了大量的防盜系統，但歹徒卻仍逃過重重偵測成功行竊，讓她無奈嘆，「現在覺得住這裡最好的方法就是多買保險，養個幾隻獵犬，家裡長年不離人、學槍自己保護自己，其他的都沒用。」劉玥霏也透露，遭到竊賊入室偷盜後，她因此留下了強烈的心理陰影，夜晚無法安穩入睡，且前來修繕的工人及清潔人員還分享恐怖竊案，指有住家曾一個月被光顧5次，甚至還有民眾被打傷，「警察來了也沒解決任何問題，全靠自己保護自己，這樣的治安還讓人怎麼敢居住？」，萌生想搬離加州另覓新住處的念頭。
最後節氣「大寒」到！4生肖留意健康 命理師曝六大開運法
2024年1月20日22點08分節氣來到「大寒」，全年二十四節氣中的最後一個節氣。有農諺「大寒三白定豐年」。『大寒見三白，農人衣食足」。三白意指下三場大雪。可見，農家忌諱在大寒節氣天晴無雪。相關諺語“小寒不寒寒大寒”。“小寒凍土，大寒凍河”。 「大寒」宜養腎，別以爲腎虛都是男人的專利，更把補腎等同於補性功能。常言道“男怕傷肝，女怕傷腎”，女人更要注意腎虛！腎被古人稱爲是“命門”，是女人健康與美麗的發動機及發源地。過去腎虛虧多常見於更年期的女性，但如今，二三十歲的女性患上腎虧的病例卻漸多，年紀輕輕就腰痠背痛腿軟，渾身無力、怕冷、沒胃口，不化妝的時候，更是一臉憔悴，面對是暗黃無光的臉，早起後浮腫的眼睛，日漸脫落的秀髮。天氣寒冷，寒氣通於腎，寒邪首先侵襲的就是腎。補腎，對於女人來說至關重要！ 《黃帝內經》上說寒冷冬天的養生首重「去寒就溫」，如何做到「去寒就溫」防體寒、維護身心健康呢？以去寒就溫養腎養元氣為主。“寒為陰邪，易傷陽氣”，人體陽氣源於腎，數九寒冬，禦寒保暖，首當養腎。 2024年「大寒」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、牛、馬、羊，容易過度勞累而引起神經緊張，失眠多夢的毛病，但只要多些時間放鬆休息，終究問題不大。一些病痛，在所難免，會有神經緊張的傾向，必須盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！出差或外出旅行必須注意安全第一，不要作危險性的運動，以免樂極生悲，應提高警惕。 以下提供食、衣、住、行、育、樂的「大寒」開運養生與禁忌：一、食的開運大法：1.人們可以根據不同體質進行飲食調補。偏於陽虛的人食補以溫熱食物為宜，羊肉、雞肉等都屬於溫熱食物，偏於陰虛者以滋陰食物為宜，可以多食用鴨肉、鵝肉、木耳等。2.忌吃生冷瓜果、霜淇淋、冰凍飲料等，以免內外皆寒傷脾胃，如梨，西瓜，生菜，綠豆等寒性之物，少吃海鮮和冷飲，吃吃黏硬之物，如奶油，油炸食物等，以免加重腸胃負擔，造成消化不良。3.冬天宜養腎陽，黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗等黑色食物及杏仁、核桃、大蒜、栗子、桂圓等食物，均有補腎益腎作用。二、衣的開運大法：1.增添衣物防寒防風，俗云：“大寒大寒，防風禦寒”，外出之時要穿外套，戴上口罩，帽子和圍巾。2.防寒保暖，及時添衣，衣褲既要保暖性能好，又要柔軟寬鬆，不宜穿得過緊，以利於血液的流暢。3.“冬天戴棉帽、如同穿棉襖。”人的頭部是平衡整個身體熱量的最主要部位，若頭部受寒，極易引起感冒。三、住的開運大法：1.室內溫度保持在15-20℃爲宜，不宜過高或過低；要減少去公共場所的次數。2.應每天開窗數次，以便空氣流通，將室內濁氣加速散去，讓陽光充盈室內，可保持乾燥。四、行的開運大法：1.大寒養生要順應冬季“藏”的原則，要早睡晚起，每天多睡1小時。早睡可以養人體的陽氣，晚起可以養陰氣，使精氣內聚以潤五臟，從而增強身體的免疫力。對於上班族特別提倡早睡1小時。老年人尤其要注意不宜過早起牀，晨練要推遲一些，最好待日出後再出門。2.在冬天，熬夜對身體的傷害比在其他季節更大。現在不少年輕人習慣熬夜，一到週末就長時間補覺，久而久之對健康相當不利。3.冬季夜長日短，人們也應適當調整作息時間，最好等到太陽升起後再起牀。有些人因爲工作原因，不得不天沒亮就起牀，那更應儘量早睡。在冬季，最好能在晚上23點（子時）之前上床休息。五、育的開運大法：1.切忌運動過量，出汗太多，避免陽氣隨汗液而出，受到損傷。鍛煉應根據自己的喜好，選擇快走、慢跑、廣場舞等。運動強度根據自己的身體狀況而定，以微微出汗最好，下雪天或室外溫度低於攝氏12度，最好暫停戶外鍛煉。2.冬季靜養還要格外重視養心、靜心，靜養並不意味著不動或少動。冬季進行適當運動還是有益的，但需要注意的是，冬季要避免劇烈運動，因爲大汗淋漓時，寒氣容易通過張開的毛孔侵入體內，容易使人生病。3.俗話說：「冬天動一動，少鬧一場病，冬天懶一懶，多喝藥一碗」，這說明不少人因為冬天天冷，就不願運動，其實冬天運動對身體有益，有助於增加免疫力，能夠預防感冒、肺炎、支氣管炎等疾病。六、樂的開運大法： 不過度勞累，情緒穩定，保持良好的心境，切忌急躁和精神抑鬱。所謂“暖身先暖心，心暖則身溫”。意思是說心神旺盛，氣機通暢，血脈順和，全身四肢百骸才能溫暖，方可抵禦嚴冬酷寒的侵襲。因此在大寒時節，我們應安心養性，怡神斂氣，尤其是老人家，因今年大寒前後適逢春節，兒孫滿堂，此時精神調養還應注意避免過喜或傷心，減少心腦疾病的發生。要注意保持心情舒暢，心境平和，使體內的氣血和順，不擾亂機體內閉藏的陽氣，做到“正氣存內，邪不可干”。
萬華旅館驚見臭蟲？教授示警「台灣恐大流行」 止癢、殺蟲方法一次看
歐洲及南韓近期臭蟲肆虐，沒想到現在就連台北市萬華區的旅館也驚傳有臭蟲現蹤。對此，台大昆蟲學系名譽教授徐爾烈也示警，身長僅有0.8公分的臭蟲生命力及繁殖力非常強，1到2個月沒吸血也不會死，甚至要逾60度的高溫或殺蟲劑才能致牠於死地，再加上臭蟲又善於躲藏在縫隙內，直呼台灣很可能會大流行，若成真將是每個家庭的「惡夢」。他也因此建議旅行返家後，可以直接把衣服丟進洗衣機清洗，行李箱也記得要包裝後噴殺蟲劑。俗稱臭蟲的床蝨近期肆虐法、英、韓多國，如今連台灣都有網友在臉書《好想住飯店好康.踩雷不藏私》發文質疑北市萬華區的某間旅館疑似出現臭蟲，但遭到旅館否認。對此，徐爾烈也示警，若國內旅館真的出現臭蟲，代表台灣可能會大流行，這將是每個家庭的「惡夢」，就連高山山屋也無法倖免。徐爾烈說明，床蝨很小，僅有0.8公分，會藏在家中有縫隙或床縫的地方，因此耐熱又耐冷，而且臭蟲生命力與繁殖力皆強，1到2個月沒吸血也不會死，每吸一次血就會脫一次皮，成蟲每隻約可再繁衍出10到20隻成蟲。據悉，目前只能利用比較高毒性且含有「第滅寧」成分的殺蟲劑，或者以攝氏60度以上高溫燻蒸，才可以殺死臭蟲。因此，徐爾烈也建議民眾，若到外出旅行時要小心，旅館通常採用把縫堵起來等預防性措施，自己也可以沿著牆壁噴殺蟲劑，若發現旅館房間或牆壁上有血跡，就把枕頭拍一拍，床單與床墊看一看，是否有血跡或活的臭蟲，若有就馬上換房間。此外，針對旅館門口的踢腳板位置，可噴長效型的殺蟲劑殺死爬過的臭蟲。如果住家想要防範臭蟲，徐爾烈則建議旅行回家後可直接把衣服丟進洗衣機清洗，透過洗衣精、烘乾等過程殺死臭蟲，不要把衣服丟在床上或洗衣籃內，否則臭蟲可能大舉入侵。至於行李箱可先用大塑膠袋包裝後噴殺蟲劑，再將塑膠袋封口後放置1個月。 另外若一旦發現家中有臭蟲，徐爾烈指出，牠們很喜歡躲在家中床縫，所以如果發現被咬，應該先透過吹風機、蒸氣熨斗去把牠們逼出來，檢查床墊內是否有其蹤跡。至於如何知道自己是否被臭蟲咬了？徐爾烈釋疑，被臭蟲咬的傷口會有兩個牙洞，而且會非常癢，若有上述情況就要懷疑恐是臭蟲作祟。若真的被咬了，也可以使用萬金油、白花油等有止癢效果的藥油，再不行則可使用類固醇藥膏，但小心千萬不能一直抓癢，否則有可能引發蜂窩性組織炎。
2024出門旅行要注意 命理師提醒：4生肖有血光之災「蛇、豬恐殺身之禍」
2023年即將結束，相信不少人開始規劃2024年的行程，當中也有不少人也開始安排2024年初的出國行程。但命理師蔡上機表示，在2024年有4個生肖要特別注意旅遊方面的安全，過程中恐怕會發生血光之災，尤其是屬蛇、屬豬者「恐有殺生之禍」。根據《中時新聞網》報導指出，命理師蔡上機受訪時表示，2024年走第三運，流年的「五黃煞」落在西方、「煞氣」則落在東北與南方，對於整體方位運勢而言，在地球的方位上，或五大洲、各個國家，乃於縮小到各城市裡的地理方位，這幾個方位比較容易出現天災人禍。除此之外，生肖為蛇、豬、牛、羊的民眾，從紫微流年宮或遷移宮都帶有血光意外事故災難凶煞星，因此出門遠行都要十分小心。尤其是屬蛇、屬豬者，屬蛇者出門在外恐有金錢財物糾紛，須留意搶劫盜竊而遭致殺身之禍，尤其是在西北方最容易發生。屬豬者則是在東南與東北方容易發生意外。而對於屬蛇、豬者，其幸運的方位是在東方、東北與西南方等區域。屬牛者出門在外也是要注意發生意外，尤其是因為住宿而產生的金錢糾紛，在西方、東南方較容易發生。屬羊者則是在北方、東北方較易發生因為口角摩擦而延伸的衝突、血光之災，甚至因此官司纏身。而對於屬牛、羊者的幸運方位，則是在西南、南方。除上述4生肖要注意外，對屬鼠、馬的人而言，其幸運方位則為東南、東北與南方；對屬虎、猴的人而言，其幸運方位則為西南、西方；對屬龍、狗的人而言，其幸運方位則為東北、東方、東南與西北；對屬兔、雞的人而言，其幸運方位則為東北、北方與西北。
遊客注意！永安漁港11月停業 90攤商換約整修
桃園市新屋永安漁港每逢假日遊客如織，加上新屋綠色隧道、永安海螺園區等特色景點加持，成桃園人氣景點之一。目前永安漁港觀光漁市共有90間攤商，每過2年換約期皆會內部整修，中壢區漁會宣布，今年11月漁市全區停業1個月，預計12月1日重啟營業，整修期間周邊戶外景點仍開放，歡迎遊客前來。永安漁港為全台唯一客家漁港，是許多民眾逛漁市、買海鮮、吃小吃的遊憩選擇，琳瑯滿目的漁獲和餐點，是許多饕客所愛。橫跨漁港南北兩岸的永安觀海橋，橋身達110公尺，白天可在橋上一覽漁港風光，黃昏可賞夕陽，夜間橋身點亮彩色光影是一大美景。中壢區漁會總幹事黃德汶表示，永安漁港觀光漁市分3大區，包括新鮮漁獲的熱鬧集散中心「鮮魚區」，有各式海鮮炸、燒、烤物和飲料，繞一圈像逛夜市的「乾貨區」，以及饕客最愛海鮮餐廳林立的「熟食區」，分別有38、32、20間攤商進駐，每月第2與第4個周一公休，簽2年1約皆經營多年，每逢2年換約期間，都會暫停營業整修，今年11月將全區停業1個月。黃德汶說明，11月除有攤商續約作業外，也要整修漁市內部環境，包括地板和牆面重新整理，熟食區餐廳的排油煙機徹底清理，盼提供優質漁市環境。停業期間，有店家趁此機會規畫外出旅行放鬆身心，也有少數攤商會到漁市外繼續擺攤營業，提醒遊客注意漁市暫停營業時間別撲空，預計12月1日重啟，期間漁市外的觀海橋、綠色隧道、海螺館等周邊景點仍照常開放。
搭機「20大NG行為」排行曝光 2點並列榜首、1舉動逾8成旅客希望禁止
不少民眾外出旅行，最怕遇到自私自利的旅客。國外搜尋引擎Skyscanner日前委託市場調查機構OnePoll，針對2000名英國旅客做出一份關於「最令人討厭的搭機行為」排名，結果揭示「航程期間飲酒過度」、「父母放任孩子在機上奔跑」並列榜首，還有超過80%民眾支持「提供餐飲時段禁止乘客傾斜座椅」。根據《太陽報》報導，Skyscanner委託市調機構OnePoll做出「最令人討厭的搭機行為」調查，結果顯示第1名至第5名當中，48%民眾覺得「航程中飲酒過度」、「父母放任小孩子在機上奔跑」是很不妥的舉止，再者43%民眾投給「插隊」、43%民眾投給「餐飲時段傾斜椅背」，40%民眾投給「航程期間隨時傾斜椅背」。第6名至第10名，35%民眾認為「不戴耳機使用電子設備」是很不妥的舉止，再者33%民眾投給「飛機一落地就站起來」、31%民眾投給「想要就座，發現座位擺著別人的包包」以及「霸佔座位兩側扶手」、28%民眾投給「前座乘客把長髮『披』在後座椅背垂散」。第11名至第15名，28%民眾認為「在候機室霸佔多個座位」是很不妥的舉止，再者27%民眾投給「排隊安檢前未按規定分裝液體，導致後面排隊的其他民眾卡住」、24%民眾投給「排隊登機未把護照、登機證拿在手上，導致後方人龍卡住」、22%民眾投給「待在機艙脫鞋襪」、22%民眾投給「完全堵住手扶梯、電動步道，以致他人無法通過」。至於第16名至第20名，21%民眾認為「行李塞得太滿，導致為了當場整理阻礙排隊人龍」是很不妥的舉止，再者20%民眾投給「飛機降落之後鼓掌」、18%民眾投給「行李輸送帶上拿錯行李」、15%民眾投給「站在行李輸送帶擋住出口」、13%民眾投給「登機時刻未到就在入口排隊」。此外，還有81%民眾支持提供餐飲時段禁止乘客傾斜座椅，再者74%民眾認為任何時候按下傾斜座椅的按鈕，都應先問後方乘客意願、69%民眾認為應從靠近機門的座位逐排開放乘客下機，防止人群一次湧向艙門。最後，該項調查也有12%民眾承認曾有做過冒犯他人之舉，儘管自己不願也被他人這麼對待，之中25%民眾承認曾在機上脫掉鞋襪、19%民眾承認安檢期間忘記移除身上某些物品、17%民眾承認曾在飛機落地之際，立刻起身要求趕快下機。
乳癌術後身體心像改變 患者該如何面對？術後心理照護怎麼做？
【健康醫療網／記者吳儀文報導】在面對乳癌的過程中，患者需要許多的支持、幫助，尤其是手術後不只有身體需要照護，由於身體心像的改變，患者更需要心理的調適與支持。國泰綜合醫院社區護理組個案管理師林家甄分享術後心理照護，希望幫助民眾面對、接受乳癌疾病與治療。乳癌術後心理照護 團隊、親友支持與幫助根據衛福部最新癌症發生資料登記統計分析，女性癌症發生率第一名為乳癌，台灣好發年齡為40－64歲之間，約佔所有乳癌的7成左右，不過乳癌若早期發現並接受適當治療，5年存活率可高達9成以上。早期乳癌若沒有遠端器官轉移，通常手術是第一線治療。而乳房常常是許多女性相當在意的外觀，林家甄個管師提到，不管乳癌手術的術式是全切或乳房保留手術，術後女性個案心理都有可能會因為身體心像改變而產生變化、影響。所以術後照護除了生理之外，心理照護也相當重要。林家甄個管師表示，必要時醫療團隊會安排腫瘤心理師，教導患者放鬆技巧，由於心理接受時間因人而異，也會因時間環境不同，使得心理的變化反覆交叉，提醒所有患者當自己自覺無法靠自己的力量去面對時，請CALL Help，尋求乳癌醫療團隊協助。此外，林家甄個管師也強調，患者應了解自己是可以適當說出自我感受的，甚至哭泣、生氣宣洩情緒都是允許的，而此時家人的擁抱、陪伴、傾聽、鼓勵相當重要，身邊的親友也可以和患者一同外出旅行、運動、曬太陽等，這些其實都可以舒緩焦慮緊張的情緒。乳癌確診到術後 個管師皆會作為窗口關懷乳房是女性最重要的第二性徵，患者除了要接受罹患癌症的打擊外，還要接受手術後乳房外觀的改變，勢必對心理會產生巨大衝擊。因此，患者在術前其實就會會診乳癌個案管理師，協助確認患者對於衛教是否了解，提供一個專屬諮詢窗口並給予身心靈之關懷。林家甄個管師呼籲，乳癌患者應盡早接受治療，只要能盡早接受治療都能有不錯的預後，雖然一開始總是會慌張害怕，勢必會經過一段震驚否認期，之後才能慢慢接受，但只要多一份認識、了解，試著接納與之共存，勇敢接受治療，配合專業團隊照護，相信一定能克服疾病。資料來源：國泰醫訊－https://www.cgh.org.tw/ec99/rwd1320/allphoto/1900/265-2-2.pdf
2023年「處暑」將到！食衣住行育樂開運養生法公開 命理師提醒：小禁忌要注意
2023年8月23日17點02分，節氣來到「處暑」，「處暑」其實是炎熱離開的意思，這個節氣到了以後，秋意就漸濃，氣溫會逐漸降低，但處暑卻也是「熱燥」的開始，由於濕氣下降、比夏天的乾燥還要明顯，因此常會感到既熱又乾燥。台中名門命理教育協會理事長楊登嵙教授指出，2023年「處暑」這半個月，健康要注意的生肖是屬虎、蛇、猴、豬，不宜參加刺激性或危險性的運動，多主意外之災，出差或外出旅行必須注意安全第一。楊登嵙教授表示，處暑之後陽氣開始減弱、陰氣增長，開放轉為收斂，成長變為成熟。「處暑，秋老虎猖狂，天氣炎熱。」，燥氣上升。氣候特點是白天熱，早晚涼，晝夜溫差大，降水少，空氣濕度低。容易出現皮膚乾燥，口鼻喉嚨乾燥，乾咳無痰，發熱等症狀。天高氣爽中，也含有秋殺之氣，天氣逐漸轉成「晝熱夜涼」型態，養生聚焦於「留意晝熱夜涼」與「持續抗秋躁」。 以下從食衣住行育樂探討「處暑」開運養生與禁忌：一、 食這個季節仍有暑氣，脾胃功能還是比較弱，不適合吃過於油膩的食物，由於處暑也有「燥」的特點，過食辛辣等刺激性的食物會傷及肺氣，肺氣旺則會傷肝，所以處暑時節的飲食應該「少辛多酸」，酸味有潤肺收斂的作用。中醫理論裡，處暑需益腎養肝，潤肺養胃，清熱交神，食材的運用如下：枸杞、紅棗、甲魚，能益腎養肝；梨、蜂蜜、海帶、海蜇、黃瓜，可潤肺養胃；蓮子、百合、銀耳、芹菜，助清熱安神。除了以上的食物外，還需要多喝溫開水，少喝寒冷的水，防止寒冷傷肺，多吃當令水果防燥邪，比如哈密瓜，梨，葡萄等。二、 衣處暑到了以後，天氣就會逐漸變涼，要從防暑降溫慢慢轉向防寒保暖；最需要注重肚臍的保暖，因為肚臍部位的表皮最薄，皮下又沒有脂肪組織，更容易被寒氣入侵。不管男女，都要保護好肚臍，尤其是女人們，別再穿露臍裝了。三、 住寒氣一旦從肚臍侵入到身體裡面以後，如果寒氣直衝腸胃，則可能發生腹痛、腹瀉等問題，甚至還會出現嘔吐，如果寒氣大量積累在小腹部位的話，則會導致泌尿生殖系統出現問題，在晚上氣溫比較低的時候，要記得給自己的腰腹部蓋上被子或小毯子。溫差大易感冒，家裡的冷氣溫度設定不能太低，應適時調整，進出室內外溫差過大，忽冷忽熱，易引發感冒，而過敏性鼻炎、咳嗽及哮喘者也易發作，身體體質偏燥熱的人，容易出現肌膚、鼻腔、口舌乾燥、便祕等症狀。四、 行早睡早起的良好生活作息，讓身體得到完整的睡眠，自然避免陰虛火旺，能強健益氣。早睡可以收斂陰氣，早起可以舒展陽氣。若經常熬夜，體內的陽氣損耗就變多，秋季是需要收斂陽氣的。另外，除了不要熬夜之外，還應該堅持午休，讓睡眠更加充足一些。 古人在睡眠養生法中還強調了子午覺的重要性（子時：晚上23至01點，午時：中午11至13點），認為子午之時，陰陽交接，極盛及衰，體內氣血陰陽失衡，必欲靜臥，以侯氣復。中午12至13點，是人體交感神經最疲勞的時間，老年人睡子午覺可降低心、腦血管病的發病率。因此，子午覺即有防病保健的意義，又符合養生道理。老年人的氣血陰陽俱虧，會出現晝不精，夜不瞑的少寐現象，老年人宜“遇有睡意則就枕”，這才符合養生學的觀點。五、 育進行輕緩運動，適量運動本是好事，可以促進血液循環，增進新陳代謝。但如果過量運動，尤其是劇烈運動，反而是傷身的。春生夏長秋收冬藏，秋天本該收斂陽氣了，過量運動卻會消耗陽氣。六、 樂白天熱，早晚涼，晝夜溫差大，情緒容易起伏，要保持快樂心情，這樣精神心緒都穩定，得以開心、用心，神清氣爽好運自然來。
今年鬼月最容易卡到陰5星座 命理師警告避免去溪邊、山林
下週三（16日）將要迎來民俗月（鬼月），命理專家都會提醒鬼月禁忌，命理專家小孟老師就透露，在今年鬼月最容易撞鬼的5個星座，除了最有可能卡到陰外，也提醒不要去禁忌的場合，甚至外出旅遊不要貪小便宜，才能平安度過。今年農曆七月於16日來臨。（示意圖／翻攝自pixabay）第五名：雙魚座雙魚座的第六感非常強，感應能力超越一般人，加上個性愛湊熱鬧、愛趴趴走，在農曆7月容易招好兄弟上門，發生靈異事件的機率相當高，而且雙魚座很敏感，只要有一點風吹草動，就會開始緊張，容易自己嚇自己。小孟老師提醒，「農曆7月建議乖乖過生活，平淡一點沒有不好，冒險的事情還是少做為妙。」如有不舒服的地方，回到家可以使用粗鹽洗淨身體，幫助達到淨化效果，同時放鬆身心。第四名：摩羯座摩羯座天生靈性非常強，容易接收到好兄弟的頻率，因此在農曆7月與好兄弟「連線」機會很高，建議半夜沒事不要亂跑，出入公共場所時，最好挑選人多且人氣旺盛的地方，不要去人煙稀少的地方，平時可多運動調整作息，讓自己早睡早起、養足精神，磁場自然好，自然能降低卡到陰的機率。第三名：射手座射手座愛好自由與冒險，很喜歡外出旅行或出國遊玩，不過他們神經大條，通常不太在乎鬼神禁忌，更不懂得保護自己，小孟老師指出，「他們往往在外卡到一堆但卻毫無自覺，等有感覺時，通常都已經被卡很久了。」建議出門在外可準備艾草淨化磁場，若要出國，請了解當地民俗風情，謹慎挑選評價好的飯店，千萬不要貪小便宜選擇不知名民宿，才能躲過好兄弟來訪。第二名：水瓶座水瓶座天生是好奇寶寶，對新鮮的事物很好奇，往往會做出一些脫序行為，堪稱怪咖的個性，常常因為愛玩而不經意得罪鬼神，被好兄弟惡整的機會很高。小孟老師提醒，「有時好奇心會殺死一隻貓，在鬼月還是要持有一顆敬畏的心，收斂一下愛玩的個性，才能避免好兄弟騷擾。」第一名：天蠍座天蠍座的感應力很強，個性方面也容易神經兮兮，只要有冷風吹過，就會變得疑神疑鬼，加上本身的磁場也容易與好兄弟連結，因此天蠍座在農曆7月撞鬼、卡到陰的機率最高。如果不想被髒東西跟著，切記深夜別在外遊蕩，也不要出入有危險的場所，尤其應避免前往溪邊或山林，建議有空可以去廟裡走走求平安。《CTWANT》提醒您：民俗傳說僅供參考，請勿過度迷信。