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苗可麗夜市洗碗坦言：太辛苦 蔡昌憲管財務「摳門很重要」
展現台灣的夜市文化的實境秀《我們這一攤》第二季今（10日）舉辦首波卡司發布會，胡宇威、苗可麗和蔡昌憲3人親自動手製作刈包，展現熱情與手藝。這次3位主持人各司其職，胡宇威是主廚，蔡昌憲是財務長，苗可麗則是CEO兼公關加洗碗，苗可麗這次體驗擺攤，最大的感想就是太辛苦了。《我們這一攤2》胡宇威擔任主廚，苗可麗則是CEO兼公關加洗碗，蔡昌憲接下財務長重任。（圖／三立提供）以罵人出名的苗可麗，錄影過程中一直有粉絲要求「被罵」，讓坐在小板凳上洗碗的她，只好邊洗邊罵，「他們會說沒有早點睡或是要去補習，然後要我罵他。我會像媽媽先教育一下，叫他趕快去唸書，我不會講太過分的話啦」，有次還應粉絲要求，大聲罵對方說：「緊去睏啦！」另一位本季加入的新成員蔡昌憲則是擔任財務重任，他開玩笑說：「在家老婆說了算，但在外面我說了算！」他說希望用最好的食材做料理，所以成本都比較高，有時還去農會、豬舍找新鮮食材，有時甚至打工換食材，直言摳門是很重要的。《我們這一攤2》由三立電視、華視與馬來西亞無線電視台八度空間聯合製作，本季節目將走訪全台各大夜市，挑戰開店3小時內達成營業目標，努力成為夜市達人。《我們這一攤2》共13集，2025年3月1日起每周六晚上10點在三立台灣台首播、3月8日起每周六晚上8點在華視播出、3月9日起每周日晚上6點在三立都會台播出，馬來西亞無線電視台八度空間將於3月的每周六晚上9點播出。
獨家／5座金鐘加持仍無效 《大嘻哈時代》第三季驚爆「已撤案」
台灣嘻哈選秀實境《大嘻哈時代》接連二季，不僅掀起台饒旋風，讓嘻哈文化出圈引領音樂潮流，節目在金鐘獎中累計拿下五項大獎，Youtube更有超過20億曝光，不少參賽選手更因此爆紅。眾所期待的《大嘻哈時代》第三季，原訂在今年8月舉辦記者會宣布啟動，未料卻傳出臨時喊卡，就連節目申請到的文化部補助金950萬元，日前也已歸零，備註改成「已撤案」，讓新一季節目增添變數。《大嘻哈時代》首季冠軍YoungLee，決賽時特別將夜市文化搬上舞台。（圖／MTV提供）由三立電視與MTV台製作出品的《大嘻哈時代》是全台第一個大型嘻哈選秀實境節目，2021年首季開播就創下驚人佳績，不僅YouTube突破4300萬收視人次、OTT平台也蟬聯冠軍數周，並在隔年電視金鐘拿下「綜藝節目獎」、「一般節目類燈光獎」、「一般節目類美術設計獎」共三項大獎。邀來金牌製作人陳鎮川（左）與知名MV導演謝乾乾掌舵製作。（圖／大嘻哈時代提供）收視口碑雙贏的《大嘻哈時代1》，當年獲得文化部節目補助2千萬，而2023年1月首播的《大嘻哈時代2》也再度拿到2千萬文化部補助金，並邀來金牌製作人陳鎮川與知名MV導演謝乾乾掌舵製作，全面提升硬體設備，以豐富運鏡和視覺效果，搭配競技的緊張刺激氛圍結合風趣串場，塑造獨特風格，也在第58屆電視金鐘獲得「節目類燈光獎」與「節目類美術設計獎」共二項大獎、及第五屆走鐘獎「最佳節目獎」的肯定。蔡詩芸、迪拉胖及陳星翰3人擔任《大嘻哈時代2》評審。（圖／三立、MTV提供）9m88、A-Lin、Karencici、宇宙人、美秀集團等，特別擔任《大嘻哈時代2》嘉賓，與選手們一起合作演出。（三立、MTV提供）《大嘻哈時代》兩季挖掘出阿跨面、阿夫、YoungLee、潤少、Gummy B等諸多饒舌新血，晉升主流市場成為發片歌手，就連星二代鹿希派與「殺很大」的宅男女神郭書瑤前男友金陽都曾參賽，為節目創造不少話題。第二季「總冠軍賽演唱會」還開先例以Live演唱會形式選出本季的總冠軍與MVP，找來大支、熊仔、Leo王、剃刀蔣當客座評審，並開放觀眾觀賽，當時門票開賣後一分鐘就秒殺。星二代鹿希派、金陽，都曾參賽《大嘻哈時代2》，卻雙雙未能進入最終決賽。（圖／三立、MTV提供）此外，集結第二季冠軍阿跨面、馬克SAVAGE.M、小卡比、REX、Gummy B、Green Father比杰、林潔心、E1and、芮鯊RapShark、艾蜜莉AMILI等《大嘻哈時代》的選手，定於7月在Zepp New Taipei舉辦《2024 HOMECOMING 演唱會》台北場，主辦單位卻在開唱前突然宣布取消，完全不同於當時比賽結束後的《大嘻哈時代2》More 2 Come巡迴演唱會場場秒殺。《大嘻哈時代3》記者會在活動舉辦的前2天於粉專公布延期。（圖／翻攝自大嘻哈時代臉書）而原本計畫在8月啟動的《大嘻哈時代3》記者會，則在活動舉辦的前2天於粉專公布延期：「為整體考量節目製作與海選效果原定8月9日的啟動記者會延後舉辦。」之後所申請的950萬元文化部補助金也歸零、備註「已撤案」。對於《大嘻哈時代3》文化部補助金已撤案一事，三立電視回應本刊表示：「《大嘻哈時代》第三季仍在密切規劃進行中，為求做出更好的節目，主動申請延期並重新遞案，以利籌備更完整資源，感謝各界關心。」《大嘻哈時代3》申請文化部補助金950萬元，日前悄悄成為「已撤案」。（圖／翻攝自文化部網站）
東京「台灣祭」高掛五星旗 涉外人士喊過濾難
外交部發言人劉永健30日表示，近期日本「台灣祭 2024」（2024 Taiwan Festa）有攤位海報出現對岸五星旗，我方駐日本代表處已要求主辦方調查，不排除未來不再後援此類活動。日本華商總會近日在東京代代木公園舉辦「台灣祭 2024」（2024 Taiwan Festa），並邀請駐日代表處擔任後援單位。活動主軸將台灣寧夏夜市等夜市文化複製到日本，現場有不少台灣小吃攤位，卻有網友驚見攤位放上五星旗，並將照片與說明上傳到社交平台，引發議論。該名網友言之鑿鑿，從提供的現場照片可見，攤位海報上「台灣」的「台」字被置入中國國旗；此外，攤位將大陸特色小吃肉夾饃稱為「台灣肉夾饃」，但那並不是台灣小吃。眼尖網友更發現，置入對岸五星旗的攤位不只一家，直言主辦單位必須處理，否則將釀成國際混淆。涉外人士30日則向本刊直言，在駐日各項「台灣祭」等特色活動中，雖然總承包公司會是台灣本地業者，但各攤位分包給誰、會不會有陸籍中小商號與人士加入，要趨嚴審查不是壞事，但實務上「根本很難管」。他說，日本與台灣民間交流團體甚多，本次「台灣祭」主辦的華商總會已是相對比較正經嚴謹的單位，但實務上真的很難過濾小攤販背景，而且主管機關其實偏向僑委會，但因為駐外館處仍是以外交部名義設立，既然掛名協辦，外交部仍需表明立場。對此，外交部發言人劉永健表示，駐日本代表處已要求活動主辦單位進行調查、了解原委及處置方式，並將據以評估，未來是否繼續擔任這項活動後援單位。劉永健強調，已要求駐日館處未來擔任各項活動後援單位時，應確實於事前掌握相關活動及文宣內容，避免類似情況再度發生。
精品品牌LOEWE將在信義威秀中庭廣場 舉辦 Paula's Ibiza夜市活動，預先登記方式全攻略，趕快透過LOEWE LINE官方帳號先登記！
LOEWE一年一度的夏日特別系列報到！每年Paula's Ibiza 系列靈感源自伊比薩島上標誌性的精品店Paula's。它曾一度成為上世紀70年代島上反主流文化運動的代名詞，以自由奔放、音樂、歡愉無憂為其文化核心，傳遞出嶄新時尚的傳奇風格。今年，同樣為大家帶來活力洋溢的夏日衣櫥。（圖／品牌提供）LOEWE更因應Paula’s Ibiza 系列選擇台北舉辦全亞洲唯一的2024 PAULA'S IBIZA上市活動！這次以台灣特有的在地夜市文化的台式派對型態呼應IBIZA充滿音樂、人潮、當地文化、藝術、歡樂的各種時刻，也將成為PAULA'S IBIZA最精采的慶典，展現西班牙的享樂傳統與台灣的樂天性格大混搭。（圖／品牌提供）LOEWE夜市活動將持續三天，從4/26~4/28，現場將有多款趣味的遊戲、當地特色藝術、知名餐飲的聯名及精彩不間斷的表演，期待大家一同共襄盛舉。想要一起參與的大家，趕快即日起至 25 日間，透過LOEWE LINE官方帳號連結註冊以保留 LOEWE Paula's Ibiza夜市活動！活動日期: 2024年4月26日至4月28日活動地點: 信義威秀中庭廣場 (台北市信義區松壽路18號)登記連結: https://loewe.prod.linebot-tech.com
六師弟現蹤台北！林子聰抖出兒子糗事...「天燈寫錯字」急問：會失效嗎
港星林子聰以電影《少林足球》、和多檔戲劇中討喜的角色深入人心，日前特地帶著一家四口和岳母來台旅遊、還願，一行人闊別台灣四、五年，短短4天，排滿了美食、夜市、放天燈等行程，兒子滔滔在寫天燈祝禱詞，一時心急將「大吉大利」誤寫為「大古大利」，緊張詢問願望是否會因此失效，可愛模樣讓親友不禁莞爾。林子聰（後）開心和全家人暢遊基隆。（圖／艾迪昇傳播提供）林子聰育有8歲兒子滔滔、5歲女兒菲菲，2個孩子都遺傳到他的藝術、熱情細胞，林子聰寵愛孩子沒極限，常常任兩個孩子黏在他身上，菲菲揉捏他的五官做鬼臉，他也不以為忤。林子聰透露，2個孩子得來不易，巧合的是，孩子都是來龍山寺祈願後，就順利來到世上，所以他對龍山寺有特別的感情，這次特地來龍山寺祈福還願。林子聰為了滿足每位家人的需求，安排行程煞費苦心，透露岳母心心念念台灣素食，經紀公司艾迪昇特地訂了米其林素食餐廳，犒賞一家人。當宮保雞丁、鮑魚魚翅、四神湯等「素菜」一一端上桌，岳母瞪大眼睛，直呼不敢相信，素菜的外觀與口感，可以如此顛覆以往感受，每一道菜她都仔細拍照，隨後發到朋友群組獻寶，收到香港朋友們的好評，讓岳母頗為得意，林子聰讚嘆：「台灣的素食確實沒話說，方便又美味。」林子聰（後）的2個孩子都遺傳到他熱情的個性。（圖／艾迪昇傳播提供）林子聰帶著家人從基隆玩起，遇到下雨也不減玩樂興致，在便利商店買了輕便雨衣就繼續遊玩，2個孩子對台灣特有的夜市文化大感驚奇，大啖烤魷魚、香腸和生煎包，還在射氣球、彈珠攤前流連忘返，贏到布娃娃才依依不捨離開。2個孩子首次體驗放天燈，滔滔負責寫上祈福詞，寫下「大古大利」時，眾人還不以為意，直到天燈飛上天，大家越看越奇怪，才發現滔滔寫錯字，小插曲讓眾人笑到回飯店都還意猶未盡。林子聰演而優則編導，表示很期待能來台灣拍電影，劇本都已經想好，他說：「巧不巧，我想好的劇本就跟放天燈有關。」要粉絲拭目以待。
年底前回歸！新竹市最強「後站夜市」28日試營運 交通指引出爐
緊接樹林頭夜市腳步，號稱新竹市最強夜市「後站夜市」終於將在年底前回歸，即將於28日試營運。新竹市政府借鏡成功夜市的經驗，打造具品牌特色的竹市後站夜市，要求攤商遵守夜市所訂規範以提升夜市形象；另外，市府為降低夜市對周邊交通及居民帶來的影響，亦在現場規劃交通管制措施，提醒民眾前往時遵循交通指引。新竹市長高虹安表示，繼樹林頭夜市開幕後，市民更期待地理位置便利的後站夜市回歸，在市府積極規劃下，終於在日前完成後站夜市招商，將在12月28日辦理試營運，每週二、四傍晚開始營業，未來無論外縣市遊客要搭乘火車或是客運，到新竹站後步行3分鐘就可到達後站夜市，以「隨到即玩，輕鬆逛」作為行銷主題，塑造「輕鬆、便利、親子、樂活」夜市，歡迎市民朋友呼朋引伴一起來踅夜市，品嚐各種美食，親身體驗不一樣的夜市文化。市府產發處長許智堡說明，市府要求後站夜市飲食攤商須先完成食品業者登錄，會產生油煙攤位者需加裝油煙處理設備防止異味逸散，油水應分離也需經一定程序處置，確保環境整潔衛生。因後站夜市位在南大路側，周邊為密集住宅區，營業時間最晚至23點則結束營業，且營業期間不得使用大功率擴音設備，藉由嚴格要求攤商遵守以上規範，以維持對周邊住戶生活作息的品質。交通處表示，後站夜市地點緊鄰後火車站及轉運站，屬交通重要樞紐，人潮眾多且往來頻繁，夜市營業期間如何規劃停車空間、區分人行及大客車動線為重要課題，市府已研商交通管制及因應措施，將在各路口加派義交指揮交通，並維持大客車專用道動線以確保轉運站功能不受夜市影響，因周邊停車空間有限，呼籲欲前往夜市的民眾以機車或大眾運輸方式前往，若真有汽車停車需求，可將汽車停放至晶品城停車場後，步行地下道至後站夜市。交通處提醒，請用路人注意相關管制資訊、提前改道，除居民外，汽車禁止進入管制區內，管制區內臨時機車停放區比照機車停車場收取停車費每次20元，另提醒，欲至轉運站接送的車輛，請改由東南街進入至轉運站正門（東南街1巷）接送，造成不便之處，敬請見諒。新竹市最強夜市「後站夜市」終於將在年底前回歸，交通指引出爐。（圖／新竹市府提供）自112年12月28日起每週二、四，交通管制時間資訊說明如下﹕一、後站（一）汽車停車場：13時至24時管制作為後站夜市會場，月租車輛請改至南大路140巷周邊停車場停放。二、南大路218巷延伸道路（風雨走廊至公竹路間）：17時至24時管制作為機車臨時停車區，比照機車停車場收取停車費，每次20元。三、道路管制時間：17時至24時。管制路段及管制措施如下：（一）東大路一段11巷、東大路一段21巷、南大路112號旁道路、南大路140巷、南大路218巷16弄、南大路218巷40弄、南大路218巷、南大路218巷延伸路段，僅供機車雙向通行（二）東南街1巷（公竹路至南大路140巷間）、東大路一段39巷，供汽車單向通行（轉運站往東大路方向）及機車雙向通行（三）公竹路（南大路至東南街1巷），僅供大客車及機車通行產發處再次提醒，前往後站夜市的市民朋友，因周邊路邊汽車停車格相當有限，為了節省市民朋友的寶貴時間，建議搭乘大眾運輸工具或騎乘機車前往夜市，並請遵循現場工作人員的交通引導。
星搜包2／李多慧在台工作8個月 自招最愛球員變「他」
「樂天女孩」李多慧原本是韓國起亞虎啦啦隊一員，卻因人氣過高被離職，今年3月投入中華職棒樂天桃猿啦啦隊懷抱，雖然她在台首賽季已結束，但球團副總浦韋青透露已積極討論明年續約事宜。在台工作8個月，李多慧日前接受時報周刊CTWANT專訪，也分享台、韓球場2大差異。結束在台8個月的工作，樂天桃猿已積極與李多慧談續約。（圖／翻攝自李多慧IG）由於韓國與台灣飲食習慣大不同，加上氣候差異，李多慧坦言來台前曾擔心自己水土不服，多虧球團工作人員、粉絲的照顧，讓她在台灣賓至如歸，完全沒有不適應的地方。她尤其喜歡台灣夜市文化，「因為韓國夜市文化比較萎縮，必須特地計劃才能看到，在台灣走一下就有或大或小的夜市。」讓她可以一飽口福，還拍了影片表達她的喜愛。擁有穠纖合度的好身材，李多慧表示是靠跑步與工作來維持。（圖／翻攝自李多慧IG）雖然妝髮造型、好身材經常引發討論，但李多慧強調自己沒有特別身材管理，且葷素不忌，下工一定要吃宵夜才能睡著，「但是我早上都會晨跑1小時以上，這不是為了瘦身，而是為了健康，我都是靠工作或在球場應援去消耗熱量。」她更自豪不是水腫體質，只要早上敷面膜冰鎮、搭配按摩，就能美美上鏡；面對台灣酷暑，她以頭髮定型原理運用在妝容上，「化完妝先噴一次定妝，等乾了再噴一次，一直補充就不怕脫妝！」私下相當隨興的李多慧，曾素顏被台灣粉絲認出。（圖／林士傑攝）在球場相當注重外在形象的她，私下其實非常大剌剌，在韓國外出幾乎只帶手機、錢包，素顏、不戴口罩出門也沒問題，粉絲也非常習慣李多慧在YouTube不化妝上鏡。怎料有次她素顏在台灣商場吃飯，被粉絲認出要求合照，她雖然驚訝被認出，但礙於沒化妝，只能用不熟練的中文委婉拒絕：「對不起，我沒有臉！謝謝。」李多慧非常喜歡台灣的夜市文化，還拍了影片分享她的好心情。（圖／翻攝自李多慧YT）提及球場文化差異，李多慧分享，在韓國球場一壘是主隊，三壘是客隊，沒想到台灣球場整個內野都算主場，讓她感到十分神奇。另一個不同的是，韓國球迷較容易在應援途中起衝突，台灣球迷則是非常享受比賽氛圍，對勝負比較沒那麼在意。李多慧表示很欣賞桃猿隊選手廖健富，兩人曾同台讓她笑得合不攏嘴。（圖／Rakuten Monkeys Youtube）李多慧先前曾表示欣賞桃猿隊左投陳冠宇，如今再被問到這題，李多慧改口表示欣賞和她年紀相仿的廖健富選手，「我為每個選手加油，但之前在MVP頒獎台和他有比較多互動，平常在球場也常看到他，包括我開球時，廖健富有教我丟球。」
日本樂團Cody・Lee(李) 超愛台 牛肉麵、蔥油餅入歌詞
日本新銳樂團Cody・Lee(李) 這個月推出首張EP《光的名字(ひかりのなまえ)EP》，從團名到作品都有著濃濃中華風的Cody・Lee(李)年初首次造訪台灣後就愛上寶島，這次直接將愛台灣的心情寫成歌曲〈在夜市再見 feat. Tabu Zombie(SOIL&"PIMP"SESSIONS)〉，MV更為了原汁原味呈現台灣的夏夜，特地來台取景總站夜市及台中捷運，讓歌迷直呼他們對台灣暈船暈大了。Cody・Lee(李) 近年人氣持續攀升，影視作品中也能見到他們的身影。今年年初受邀請來台，短短幾天裡除了台中浮現祭和Zepp New Taipei兩場演出，還走遍好幾個夜市，更二度造訪台灣拍攝MV。從團名到作品都有著濃濃中華風的Cody・Lee(李)， 近年人氣持續攀升。（圖／SONY MUSIC提供）〈在夜市再見 feat. Tabu Zombie (SOIL&"PIMP"SESSIONS)〉中，他們不僅用中文演唱副歌歌詞「我非常愛你」，還將美食「牛肉麵、蔥油餅、小籠包」完美融入歌曲，MV裡成員也俏皮化身夜市攤位老闆，成為默默守護主角的邱比特。談起這兩次來台經驗，主唱高橋響笑說上次來有種「第一次到海外！」的新鮮感，這次則是有著逐漸習慣、開始能自己到處走動的新體驗，能再次吃到台灣美食十分滿足。Cody・Lee(李)也不忘告白台灣，向歌迷喊話希望能再次來台演出。新作品《光的名字 EP》收錄療癒動畫《江戶前精靈》片尾曲〈舞光〉、受台灣夜市文化啟發的台味情歌〈在夜市再見 feat.Tabu Zombie(SOIL&"PIMP"SESSIONS)〉等 5 首歌曲，實體版本更獨家紀錄了滿滿在台灣時光的「Documentary of Cody・Lee(李) in 台灣」。
華承妍來台long stay愛上夜市 首選公館豬血糕、蔥油餅
中日混血華承妍推出新歌〈哎呀〉，她提起創作動機不是因為自己有戀愛對象，而是去年某天華承妍有事要問經紀公司老闆，但因對方在忙沒有即時回覆，她在傳了好幾個訊息的跑步機上，突然迸發靈感，旋律油然而生，並且將等待的心情寫成詞，創作出這首情緒豐沛的歌曲。〈哎呀〉歌詞充滿對心愛的人的思念，與羅曼蒂克的氛圍，雖然心繫的人不在身邊，空氣中也充滿了些許不確定的氛圍，華承妍用近似吟唱及口白的方式詮釋〈哎呀〉，搭配吉他和打擊樂器，聽起來有一種生活化又「小鹿亂撞」的感覺。華承妍這回首度帶著音樂作品來台long stay，對工作之旅充滿好奇與期待，宣傳新EP《X樂園》之餘，經常在收工後穿梭台北大街小巷，騎著ubike到處晃晃、體驗夜市文化、品嚐新奇小吃，最愛公館巷弄裡的豬血糕和蔥油餅，更因緣際會從朋友手上，拿到一整份滿月油飯和麻油雞，讓她迷上台式風味，直呼真的太好吃了。
接待傑尼斯偶像中間淳太品茶 夏和熙壓力大喊：廚藝60分
「傑尼斯家族」男星中間淳太為三立台灣台、華視與本極東電視台合作最新實境節目《我們這一攤》來台宣傳，台灣主持人之一的夏和熙擔任接待嘉賓，陪同一起前往迪化街、士林夜市等地，了解台灣夜市文化。小學四年級到國中都在台灣生活的中間淳太中文不錯，這次特別和夏和熙在台灣知名王德傳茶莊一起品茶，體驗台灣茶飲文化，夏和熙特別用台灣茶藝款待中間淳太，兩人現場搞笑喝起交杯茶，中間淳太笑說交杯後的茶特別好喝。日星中間淳太為實境節目《我們這一攤》來台，台灣方主持人之一的夏和熙則擔任接待嘉賓。（圖／趙文彬攝）因為疫情的關係，中間淳太已經有三年沒有來台灣了，最懷念這邊的鹹酥雞、臭豆腐和豬血糕，夏和熙準備今晚帶他去士林夜市吃青蛙下蛋，正逢元宵節中間淳太也強調今晚一定要吃湯圓。他表示小時後逛夜市最喜歡射飛鏢、射氣球、打彈珠，如果晚上有時間，一定要再去體驗一下童年的回憶。這次雙方初次見面，中間淳太特別幫夏和熙取了日文名「Natsu」，夏和熙表示因為兩人年紀差不多，彼此很有話聊，中間淳太透露沒有交過台灣女友，他覺得台灣女生很會化妝，台灣男生對女生很溫柔。日星中間淳太為實境節目《我們這一攤》來台，台灣方主持人之一的夏和熙則擔任接待嘉賓。（圖／趙文彬攝）對這次節目即將跨國前往日本錄影，夏和熙覺得壓力很大，因為節目中他們將會要擺攤，但他自認個人廚藝只有60分，特別對火侯掌握不住，而中間淳太則是笑說自己可以做菜但是很難吃，最拿手的就是咖哩飯，但可以吃不能賣，兩人開玩笑說只想要負責大聲叫賣就好，聽了讓眾人哈哈大笑，看得出夏和熙只想要做簡單的工作。夏和熙被問及去美國過年花費多少，他在眾人的逼供下才透露花了大約80萬，包括父母的機票、住宿和侄子的紅包，而他的戰利品更是讓眾人好奇何時會開箱？夏和熙則表示將會好好努力工作，把這這些錢補回來。此時，中間淳太驚訝地問說：「他是在台灣很有錢的名人嗎？」
台灣人「10大傷腎壞習慣」！「憋尿」僅排第7 久坐不動竟等同「抽菸」
腎臟科醫師洪永祥以專科執業20年的臨床經驗，盤點「台灣人10大傷腎壞習慣」，他指出，除了疾病因素外，經年累月不自知的「傷腎壞習慣」將造成腎功能比一般人衰退的快，因此勸戒越早改越好，否則恐提升未來步入洗腎的風險。腎臟科醫師洪永祥近日在個人粉專《洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法》發文盤點十大傷腎習慣：第10名：使用錯誤的飲食飲水容器外食常常用塑膠袋裝熱湯，或使用品質不佳的微波餐盒、五顏六色的碗盤筷子，因此吃進不少塑化劑與重金屬。所以今天起請嚴格檢視吃下肚的飲食、飲水容器，務必選擇合格的廠商與安全材質。第9名：錯誤進補與保健品許多台灣人經常進補或長期服用保健食品，像是小朋友「登大人」、改善過敏體質、減肥藥或壯陽藥、老人關節保養等滿坑滿谷的補藥、保健品一吃就是好幾年，但他臨床上發現不少因長期錯誤進補造成腎衰竭的患者。若有服用超過3個月的保健品，仍要找醫師諮詢並定期追蹤肝腎功能，切莫聽信銷售人員單方說詞。第8名：久坐不運動越來越多的文獻發現久坐是非常傷身體，且導致壽命減短的前3名習慣，久坐不單單只是循環不好，全身處在不動且縮下來的狀態，對心肺肝腎、免疫大腦神經、肌肉骨骼代謝等都有破壞，一天只要坐著超過6小時每增加1小時就類似抽了2根菸對身體的傷害，歐美許多辦公室都開始使用站著的桌子來辦公，減少久坐的時間，今天起上班能站就不要坐太久，下班後更不要一直窩在沙發上，每30分鐘就要起來活動筋骨。第7名：憋尿在台灣尤其女生，因為外面上廁所的不方便與廁所不乾淨，往往造就台灣女生從小練就憋尿的習慣，為了減少小便連帶也不想喝水，輕則重複泌尿道感染泌尿道結石痛風等，長期下來就造成腎臟功能快速老化，憋尿壞習慣到老後經常頻尿漏尿急尿等，今天起務必養成不憋尿的好習慣。第6名：飲料零嘴加工類食品台灣的超商飲料店早餐店密度世界第1，加上夜市文化造就年輕人從小只喝飲料，不喝白開水，三餐宵夜點心只吃方便的加工食品，這些年輕人的腎臟非常讓人擔心，建議今天起養成喝白開水與吃天然原型食物（Whole food），以及當季食物的好習慣。第5名：止痛藥抗生素與成藥濫用台灣買藥太方便，止痛藥、抗生素與感冒消炎成藥都容易買到，往往造成藥物濫用，臨床上發現太多慢性頭痛、關節痛或自體免疫疾病，吃超過好幾年的止痛藥或成藥，造成各種急慢性腎損傷，今天起不要自己亂買抗生素，任何超過3天需要止痛消炎或成藥的，務必諮詢醫師。第4名：高壓與熬夜高壓與熬夜除了造成免疫變差外，也容易導致血壓血糖的失控與夜間頻尿，高壓與熬夜常常是造成腎功能惡化很重要的因素，今天起戒除熬夜壞習慣，養成早睡早起習慣，務必在11點前入睡，善用運動與冥想是舒壓的好方式。第3名：抽煙與空污PM2.5腎絲球就是一個微血管球，抽煙與空污不只傷肺，最傷的是血管與代謝，要保護腎臟今天起一定要戒菸，空污嚴重時務必把窗戶關緊不要外出活動。第2名：高油鹽糖飲食糖尿病、高血壓、痛風，這些排名前4大的傷腎原因，有3個都跟高油鹽糖飲食相關，今天起減少外食比例與降低醬料調味，改用天然蔥、薑、蒜、辣椒、香料等，並且多攝取膳食纖維。第1名：水喝太少腎絲球就是一顆顆的過濾球，水喝不夠最直接就影響到你的腎絲球過濾率，洪永祥臨床上觀察台灣人從小不愛喝水的人非常多，都是等到非常口渴才喝水，今天起每天喝足體重3%到4%的白開水。洪永祥也在文末表示，戒掉壞習慣越早越好，新的一年開始務必戒除掉這10個壞習慣，「尤其是慢性腎衰竭的務必全部戒除，助自己的腎臟一臂之力。」
「臺北流行音樂中心Ｘ有趣市集」𝟭𝟮/𝟭𝟳(六) - 𝟭𝟮/𝟭𝟴(日) 台味辦桌市集 SAY YES!
2022北流耶誕小鎮有別以往溫馨歡樂的氛圍，今年特別以「台式辦桌」主題，舉辦盛大的台式耶誕趴，邀大家一起度過台味滿滿的耶誕節！北流為環繞型的複合式園區，身兼各式展演、文化紀錄與產業發展等多元功能，不僅提供音樂人發光發熱的舞台，更希望將音樂融入生活，打造充滿創意的音樂生活風格場域，落實北流「音樂即生活、生活有音樂」的願景。為了營造濃濃耶誕氛圍，在南基地戶外廣場打造台味十足的特色市集「2022北流耶誕小鎮—北流迺夜市」，搭配電子花車舞台、台式神壇裝置藝術、茄芷造型入口處，邀請民眾穿上藍白拖與花襯衫一起來趴踢。不僅如此，為配合「北流迺夜市」主題，北流文化館前草地還設置了超吸睛六米耶誕樹，可愛的夜市辦桌風格插畫立牌配上市民大道上約62米長燈海，增添北流園區浪漫耶誕氣氛！ 臺北流行音樂中心（圖／ 臺北流行音樂中心提供）北流的耶誕趴怎能少了音樂？「2022北流耶誕小鎮—北流迺夜市」邀請學生樂團及知名DJ QuestionMark、 DJ 林貓王、DJ Roman及DJ Jova輪番上陣，用音樂碰撞出專屬於北流的「台式耶誕」，生活中的壓力在此獲得釋放！為讓民眾盡情享受音樂，北流另攜手有趣市集，邀請多元餐飲店家共襄盛舉，將有7台型格餐車及12家餐飲品牌進駐南基地戶外廣場，而用餐區也加入夜市文化白鐵桌及紅色塑膠椅，結合節慶佈置專家MIDLIGHT設計的台式神壇裝置藝術，西式節慶與台式風格碰撞出強烈新鮮感！ MIDLIGHT（圖／ 臺北流行音樂中心提供）活動兩天除了可享用美食外，北流南基地各色商家也值得一逛！有音樂屬性的店鋪，包含「PioneerDJ」、「AIWA愛華音響」、「繆思樂器」、「aNueNue」、「TPMC SAX QUEST 探索薩克斯風」、「大韜黑膠耳機專賣」、「Duchess& Duke Steinway Pre-Owned Piano」等；另有生活風格店家如「聞藝」、「昭和老家店」及「2F天橋沙龍」；同時也有可供休憩的「北流山小孩咖啡」、「GCWELL幾好」及「北流卡夫卡」，與即將進駐園區、但先以快閃店形式響應本次活動的「酒等了」與「ZONE SOUND」，眾家商店在在增添北流園區多元風貌。DJ 林貓王／DJ QuestionMark（圖／ 臺北流行音樂中心提供）還有型格餐車一日限定！柴燒、煙燻BBQ 耶誕限定異國料理大集合:如台中煙燻肉品名店「柴窯火腿製造所」、「Taugamma頭家嬤美式煙燻BBQ」採用蘋果木低溫煙燻長達14小時熟成的手撕豬/牛胸肉與招牌薯條搭配特製BBQ醬，口水直流的鹹香好滋味，再來杯耶誕調酒剛剛好！ 全台唯一韓墨混合料理「LA la Taco 啦啦塔可餐車」，將韓式烤肉融入外皮煎的焦香的墨西哥餅皮，中間夾入大量起司，人手一盒的超涮嘴下酒菜，絕不能錯過！來自台中、傳承阿嬤手作的古早味油飯「由本室」，有別於一般傳統油飯米糕，口感Q彈粒粒分明，是辦桌中必出現品項！突尼西亞料理「駱駝婦人」結合非洲耶誕氛圍，端出一道道融合異國料理方式的暖冬限定甜點。原住民料理酒食坊「巴歌浪小聚所」結合台式料理，帶給大家最適合下酒的山豬肉美食！ Tau ga mma頭家嬤煙燻BBQ美式餐車（圖／ 臺北流行音樂中心提供）耶誕節當然不能錯過最療癒人心的甜點及飲品，butterkaka美式肉桂捲本週推出「招牌野蜜跟香料紅酒」，陪你度過溫馨滿滿的耶誕季節；No Worries Café耶誕節限定「棉花糖派對」青蘋果的微酸搭上茉莉花的清香，連可愛的小麋鹿都捨不得離開。
CNN盤點50個亞洲最具特色小吃 台灣3國民美食入榜！
台灣街頭小吃揚名國際！繼日前台北永康街登上英國周刊《Time Out》「全世界最酷的街道」名單後，「CNN Travel」近日公布2022年「亞洲50種最受歡迎街頭小吃」，台灣街頭美食「珍珠奶茶」、「鹹酥雞」以及「臭豆腐」成功入選。CNN報導羅列50種亞洲各國家特色小吃，台灣首先入選的就是發明自1980年代的珍珠奶茶，文章大讚「沒有喝過至少一杯珍珠奶茶，你的台灣之旅就不算完整」，並稱這種飲料現今在世界各地都擁有許多粉絲，茶與牛奶之間碰撞出火花，加上木薯製成的黑色珍珠，美味難以想像；如今還有許多富有想像力的口味，如Oreo、抹茶等供外國旅客自由選擇。（圖／繼光香香雞提供）第二個入選的街頭小食則是台灣宵夜榜首鹹酥雞，文章指出雞肉在被紅薯粉包裹後經過高溫油炸，呈現鮮嫩爆汁口感，外層酥脆，但內裡的雞肉卻能完美鎖住水分，是最能和夜市文化符合，能夠邊走邊吃的美味食物。（圖／報系資料照）最後CNN將臭豆腐列入榜單，報導稱臭豆腐的辛辣香氣和其發酵過程有關，豆腐被浸泡在鹽滷水中發酵數小時，甚至數天、數週，直到發酵完成後，經過燉、煮、蒸、炸等各種方式烹調，再用台式泡菜、辣椒醬或蒜蓉醬增添其美味。
烤玉米比雞排還貴 網：只有股票大賺才會買
台灣夜市文化盛行，有許多各式各樣的攤販供民眾挑選。近日有網友在臉書社團抱怨，自己在夜市購買了烤玉米，雖然知道玉米本來就不便宜，但店家秤重的方式實在是讓她很傻眼，沒想到去查了網路評價發現她不是一個人，有許多買過的客人也這樣覺得，貼文一出引發網友熱烈討論。一名女網友7月7日凌晨在臉書社團《爆料公社》中發文抱怨，指出自己去中壢夜市逛街，買了烤玉米吃，但價錢非常不合理，一般都是先秤重才刷醬下去烤，這間店卻不一樣，先刷一層厚厚的醬烤完一次後才秤重，「我們被貴了318」女網友買了3隻，平均一隻要100塊，文末她也生氣的說「祝你們業績長紅，旁邊就一家50年的老店了，下次我們只會去找他買！謝謝您們！高貴賣家的指教，一次就領教到，有夠貴」她也附上了其他客人在google留下的評論，發現原來大家的想法跟她一樣。女網友去夜市購買烤玉米，但店家的秤重方式讓她傻眼。（圖／翻攝自臉書）貼文一出引發網友熱烈討論 「我也要來賣，真好賺」、「其實…烤玉米都這麼貴啊」、「萬里一隻180的是不是沒吃過，唯一覺得可以攻擊的是秤重的方法」、「你大概沒去士林夜市吃過一支三百多塊的！」、「烤玉米只有在我股票大賺的時候才會吃，所以現在我並不會去買」、「秤重的烤玉米結帳都很驚人」
士林夜市人潮回溫大爆發 民眾：10年沒看過這種榮景了
台北知名士林夜市在疫情與陸客減少後，曾現倒店潮甚至平日機車都能騎進去，但近日過年加上台北燈會在士林的影響，讓不少網友都把士林夜市重現高人氣的照片上傳網路討論，更有網友表示已經十年沒有看過這樣的榮景，引發熱烈討論。網友上傳照片，現場民眾爆滿相當誇張。（圖／翻攝自士林幫幫）台北燈會首度移師到士林區，在劍潭、士林、芝山沿途展覽，12日舉行開幕儀式，人潮湧入讓當地攤商與士林人相當有感，就有一名網友在臉書社團「士林幫幫」發文，寫下「士林上次這麼熱鬧好久好久了，90年代？」，立刻引發討論。台北燈會開幕，台北市長柯文哲看現場人潮也直呼有感。（圖／翻攝自北市府提供）今年台北燈節除獲得在地士林夜市商圈及天母商圈熱烈響應外，士林四大宮廟包括士林街福德宮、慈諴宮、神農宮以及惠濟宮都共襄盛舉，也讓人潮回溫，台北市長柯文哲也直呼「士林回來了」。柯文哲也指出，今年台北燈節劃分成三大燈區，包括士林站光彩燈區、芝山站河濱燈區以及劍潭站夜市燈區，「除了想像力無邊的主燈TAIPEI40宇宙飛船外，還有滿滿的夜市文化，一起來玩吧！」。
《大嘻哈時代》邁入最終冠軍賽 選手挑戰在地文化結合嘻哈精神
饒舌選秀節目《大嘻哈時代》持續掀起嘻哈熱潮，年度七強選手名單分別為禪波ZENBØ、潤少、YoungLee、韓森、SOWUT、Yappy、wannasleep，繼上周超精彩的「Feature歌手合作賽」，本週將在熱血沸騰的全新賽制「Open Your World 在地文化 七強積分賽（下）」一較高下邁入最終冠軍戰，選手們個個拿出全力拚搏，將傳統文化元素跟嘻哈潮流融合，藉由比賽讓大家看見並發揚影響自己許多的文化，賦予全新樣貌。為了拿出最有個人特色的創作，選手們直視內心剖析自己，回顧成長的背景及心路歷程，精彩演出紛紛獲得導師肯定，像是選手YoungLee將夜市文化搬上舞台，擬真還原夜市場景，而其工作的甜甜圈攤位老闆喬治阿兄更驚喜現身，讓評審說出這是「擺攤人的國歌」。而有「永康地下里長」之稱的潤少，展現兄弟義氣赤裸寫出參加好友公祭心聲，以最寫實的歌詞呈現文化真實樣貌；選手Yappy更是呈現出苗栗在地的「火旁龍」文化，全程熱血沸騰的表演更是看得導師頻頻點頭叫好。潤少展現兄弟義氣赤裸寫出參加好友公祭心聲，以最寫實的歌詞呈現文化真實樣貌。（圖／MTV提供）YoungLee將夜市文化搬上舞台，擬真還原夜市場景。（圖／MTV提供）李英宏接棒街巷主持《大嘻哈時代》節目。（圖／MTV提供）另有選手將身為吉他手的父親熱愛的民歌與嘻哈結合，唱出獨樹一格的浪漫和美感，讓導師剃刀蔣說出：「這是我在大嘻哈時代中聽到過最浪漫的一首歌曲。」而擁有小留學生背景的選手，則唱出在外留學的故事，將辛苦、汗水跟淚水寫進歌詞中，令大家紛紛為之動容。《大嘻哈時代》播出時間為每周六晚上10點於MTV、台視及myVideo同步播出。