夜跑
」 夜跑 中暑
別人忙防颱他放「水鴛鴦」 只因和友吵架洩憤
康芮颱風衝擊全台，今（31）日各縣市停班停課，昨晚許多民眾都在做防颱準備，但新北市新莊區卻有1名40歲蔡姓男子，竟然因為跟朋友吵架為了洩憤，深夜到友人住處施放「水鴛鴦」炮竹，犯後由32歲林姓女友人接應逃離現場，警方獲報後循線將2人查緝到案，並依恐嚇公眾罪嫌送辦。警方在現場發現疑似鞭炮的殘骸。（圖／警方提供）昨日晚間10時許，新莊警方接獲報案，稱永安街一帶疑似有施放鞭炮的情況，派出所立即派員趕赴現場查看，警方到場時確實發現有疑似鞭炮殘骸遺留，所幸並未釀災或造成財損、人員受傷，不過警方不敢大意，持續循線追查，分別在三重及新莊查獲蔡男及林女。據了解，蔡男任職於工地，但在工作上與綽號阿翔之友人發生爭執，一時氣憤便在颱風夜跑到夜市購買水鴛鴦炮竹，並在綑綁後帶至阿翔住處附近施放洩憤，犯後再由林女接應逃離現場。警方訊後依恐嚇公眾罪嫌將2人移送新北地檢署偵辦。
巴黎奧運／全球中籤率5%！女行員請假參加「奧運馬拉松」 主管以為說笑
近日大陸一位銀行客戶經理徐藝銘，10日將參加奧運大眾馬拉松賽，她為此備戰2年，這次還跟主管請假，而主管還以為她在說笑。綜合陸媒報導，本屆奧運馬拉松新增大眾組，這也是第一次有大眾跑者能站上五環舞台，全球有80萬人報名該項目，最後只有4萬多人被選中，中籤率5%，徐藝銘就是其中之一。徐藝銘1995年生，從高中就很愛跑步，出社會也不放棄，徐藝銘在銀行工作，閒暇之餘還是有在跑步，她喜歡晨跑和夜跑，這次能參加奧運圓了她的夢想，希望能在3小時半完賽。據巴黎奧會規定，如果想拿到抽籤資格，要用運動里程換取積分，從2020年7月26日到去年12月31日，積分要超過10萬才能參賽。為此，徐藝銘從2021年開始，一年跑3000公里，當里程累積到5000公里，等於環西湖500圈。2024年的除夕夜，徐藝銘收到奧會中籤通知，讓她直言這是最好的禮物，其實她在去年夏天就訂好巴黎的飯店，她為此跟主管請假，主管還以為她在說笑。據悉，大眾組的選手要從塞納河邊的巴黎市政廳出發，沿途經過巴黎歌劇院、羅浮宮等，一路跑到凡爾賽宮，終點在傷兵院，最大坡度13.5%，爬坡總高度為438公尺。
沸騰索命3／新研究「高溫讓失智中風更惡化」 夜跑不見得好！「輻射熱」更可怕
英國研究顯示，極端氣候下的高溫會影響大腦的神經系統，讓失智症、中風、偏頭痛等疾病更加惡化，甚至造成死亡。專家建議大熱天出門前先參考「熱指數」，再判斷是否適合外出活動。另外，除了白天，晚上也要慎防輻射熱，專家提醒夜跑仍有中暑風險，一旦輕忽恐會危及性命。根據彭博社報導，英國倫敦大學學院（University College London）研究人員審查了332份報告，探討環境對19種神經系統疾病的影響，包括阿茲海默症及其他形式失智症、偏頭痛、中風、憂鬱症、多發性硬化症和腦膜炎。研究結果顯示，天氣以不同的方式影響每一種疾病，但在大多數情況下，會引發較高的患病率或導致病情惡化。例如，隨著溫度升高，死於中風和失智症的風險會增加，憂鬱症等許多精神疾病的死亡率也會上升，偏頭痛、多種精神疾病和多發性硬化症相關的住院治療也會增加。上述研究已發表於《刺胳針神經醫學》（Lancet Neurology）期刊。英國倫敦大學學院神經病學研究所教授西索迪亞（Sanjay Sisodiya）說：「大腦必須維持在一定溫度範圍內才可正常運作。如果大腦患有疾病，那大腦的體溫調節能力就會受損。」她同時提醒，氣候變暖對大腦的損害已經慢慢發生。中國附醫健康醫學中心副院長林文元表示，「以前都認為早上10點到下午2點比較熱，但現在溫度實在太高了，我認為只要有陽光就要小心！」三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡則提醒，夜間也要當心輻射熱導致中暑。輻射熱是指地面、建築物吸收太陽輻射後散發出來的熱能。朱柏齡分享，曾有一名50多歲跑者，參加大佳河濱公園夜跑，晚上6點開跑，結果快到終點時突然昏倒，送醫時體溫41度呈現昏迷、多重器官衰竭，10多個小時後才甦醒，結果他完全不記得自己有去路跑。什麼時候適合在戶外運動？專家建議先參考「熱指數」，另外也別以為夜跑較不會中暑，輻射熱的恐怖往往突如其來。（圖／報系資料照）朱柏齡說，夜間溫度雖然比白天低，但柏油路白天時吸收大量熱氣，晚上時這些輻射熱再散出來，所以還是非常悶熱，建議清晨5~6點時運動比較好。另外，門診中也時常出現到溪邊戲水而中暑的案例。朱柏齡表示，同樣是輻射熱作祟。「如果溪邊有很多石頭，而且都是乾地的話，反而會吸收輻射熱，一旦反射上來反而溫度會更高。」朱柏齡建議可從「熱指數」來判斷適不適合外出活動，熱指數是綜合溫度、濕度、輻射熱等數據計算，勞動部職業安全衛生署建制有「高氣溫戶外作業熱危害預防行動資訊網」https://hiosha.osha.gov.tw/content/info/heat1.aspx，可以查詢全台不同區域即時的熱指數，用顏色區分，黃色代表容易疲倦、橙色代表可能熱衰竭與筋攣，時間太長時間會中暑、紅色代表中暑高，不適合運動，建議要進行戶外活動時，可先上去查詢相關資訊。
曾愷玹為戲爆汗夜跑 體力自打滿分
《都市懼集》今發布正式預告，在〈夜生活〉單元飾演夜跑女子的曾愷玹，透露當時為了角色在公園來回跑好幾公里大爆汗，「因為要配合鏡位有不同層次、不同速度和各種情緒的跑，但我真的精神奕奕地從頭跑到尾，所以體力上我也給自己打滿分」。劇中曾愷玹深夜在公園夜跑，似乎被怪人尾隨，後續還冒出小孩喊「新朋友，在床底下」、沙發下冒出令人作噁的手等等，令人恐懼發毛的情節。由於她很少深夜在公園慢跑，因此拍攝前還特地請教朋友跑步和暖身的姿勢動作，「平常運動都是做瑜伽，沒有試過夜跑，所以我也很驚訝夜晚的公園無時無刻都有人在運動」。曾愷玹演出驚恐情節。（圖／CATCHPLAY+）而在〈大眾運輸〉單元中，許瑋甯飾演經常加班到深夜搭計程車回家的OL，某日大雨又搭到同一台車，逐漸發現司機詭異的言談舉止，預告中，許瑋甯衝回家門時竟遭男子攔截，驚恐大喊：「你要幹嘛啦！」許瑋甯表示，很喜歡《都市懼集》中光影特殊的呈現，「那個光影跟拍攝角度，其實如果不是在訴說一個驚悚故事的話，《都市懼集》也是某一種驚悚感的王家衛，我覺得這次拍攝有抓到一個我自己很喜歡的狀態」。許瑋甯劇中深夜搭車，發生恐怖故事。（圖／CATCHPLAY+）
沒完成業績考核「爬84層樓、夜跑10公里」！ 陸公司稱：增強羞恥心
中國有名陳姓男子以公司多次體罰自己，嚴重損害自己的合法權益為由，將公司告上法庭。陳男稱公司要求主管若沒完成當天的業績考核目標，當晚就必須夜跑10公里或爬84層樓梯，如果不立即執行並打卡簽到，就可能被約談甚至勸退。被告公司則認為相關運動措施，是為了讓團隊主管增強羞恥心，並不違法。近日，法院則作出了判決。據陸媒報導，2023年初原告陳男以公司多次體罰自己，嚴重損害自己的合法權益為由，將公司告上法庭。他也提交了公司工作群聊天記錄截圖，其中可見公司多次指令未完成當日業績、登上「黑榜」的團隊主管，於當晚爬28層公司大樓3次或夜跑十公里，又或是在次日清晨7點晨跑，且必須準時集合、打卡簽到。陳男稱，僅2022年7月4日至7月7日4天內，他就已連續4晚被公司要求夜跑10公里，而後因不堪忍受，他提出辭職，「如果說不跑步，就變相逼你離職，以各種方式、方法，從上到下找我面談。」陳男認為公司嚴重侵犯其權益，其因維護自身權益導致被打壓排擠。2022年7月，陳男向被告公司郵寄離職申請，他主張其係被迫離職，要求被告公司支付加班工資、經濟補償、賠償金等。被告公司則認為相關運動措施，是為了讓團隊主管頭腦清醒、增強羞恥心、緊迫感、目標感，並不違法，因此原告無權根據《勞動合約法》第38條的規定，認為公司的規章制度違法，繼而辭職並要求經濟補償。被告公司訴訟代理人也表示，即便原告陳述屬實，但沒有形成規章制度，因此原告以此為由解除勞動合約也不合法律規定。經法院查明，被告公司訂定的日考核目標過高，導致至少40%的團隊主管無法完成任務，另外公司製定的長跑、爬樓等相關懲戒措施強度極大、強制力極強，侵犯了原告等人的人身權利，屬於體罰，「這些規章制度違反了法律法規的規定，損害了勞動者的合法權益，原告有權提出辭職，並要求用人單位支付經濟補償金。」法院一審判決，被告公司需支付陳男在職4年間的經濟補償金人民幣95208元（約新台幣42萬元）及加班費人民幣24256元（約新台幣10萬元），被告公司不服，提起上訴，法院二審則維持了一審的裁判理由。
三體人降臨？北部多人目擊「黃綠色尾巴」：又快又亮 台北天文館說明
2023年2月22日ATLAS南非天文台通報發現的新彗星，經比對後發現和2023年1月9日由中國紫金山天文台所通報但後來失蹤的目標是同一顆天體，因此這顆彗星的命名就以2個發現者並列，正式名稱為C/2023 A3（Tsuchinshan-ATLAS）。對此，臺北市立天文科學教育館曾在去年3月指出，這顆彗星將於2024年9月28日通過近日點，接著在10月12日最接近地球，沒想到許多北部人卻在10日晚間以肉眼目睹，還直呼速度快、光很亮，並拖著黃綠色的尾巴。有網友10日晚間接近8時許在PTT以「有北部民眾剛剛看見超亮流星嗎？」為題發文表示，他稍早去夜跑減肥時，看見天空一道亮光，一開始以為是無人機，卻發現速度快、光很亮，還拖著黃綠色的尾巴，「果然是流星，有北部的肥宅有看見嗎？這樣是不是代表近日有桃花艷遇了？」貼文曝光後也引發網友熱議，「世界末日了」、「賽亞人，還不快跑」、「三體人來了」、「有，在中山站看到」、「賽亞人啦，大驚小怪的」、「Don’t look up」、「有，座標新竹有看到」、「新竹有看到」、「掃把星…別稱天煞孤星」、「東風快遞吧？」、「有，7點前後，超亮的台北市都很清楚」、「這次目擊者很多耶。」根據臺北市立天文科學教育館官網去年3月發布的資料顯示，這顆稱為C/2023 A3（Tsuchinshan-ATLAS）的彗星將於2024年9月28日通過近日點，接著在10月12日最接近地球，以每秒80公里以上的速度通過近地點，距離地球僅0.47個天文單位，預估星等更將達到-1.3等（後續修正為0.3等），若接下來沒有更明亮的新彗星被發現的話，這顆彗星將成為2007年後最明亮的彗星之一！但彗星的亮度受其表面物質的噴發狀況影響，有相當大的不確定性，實際亮度如何還有待後續觀察。
本周12生肖運勢出爐！屬豬工作運大翻轉 屬龍身體欠佳恐暴瘦
未來一周12生肖運勢出爐！命理生肖專家曼樺老師解析，工作、愛情與健康三管齊下旺到爆的生肖為屬豬的朋友，另外提醒屬龍的人，本周需注意腸胃道健康，否則恐因身體不適突暴瘦。4月7日至4月13日【十二生肖整體運勢】●生肖豬：本周運勢第1名生肖屬豬的朋友，本周工作運勢跳升翻轉、信心十足，帶著愉悅心情積極工作，許多事漸露曙光，準備開始忙碌起來了；愛情方面，家庭運甜蜜，難得的連續假期，利用烘培製造家庭的浪漫，真正的幸福是一點一點累積，一天一天甜蜜的；健康方面，健康運不錯，近來瘦身有成，減肥要先從瞭解自己的身體開始，晚餐是關鍵，能站就不坐，多多走動。●生肖馬：本周運勢第2名生肖屬馬的朋友，本周運勢還不錯，人際關係大躍進，受到主管的重用，感覺自己的職責越發舉足輕重；愛情方面，愛情運甜蜜，你與另一半的默契十足，一個眼神或一句話就知道對方心意，對於現在這段戀情，你滿意得不得了；健康方面，健康運尚可，放假就是休息，看書。無事一身輕的你，學會品茗，利用喝茶放鬆心情，沈思未來。●生肖鼠：本周運勢並列第3名生肖屬鼠的朋友，本周運勢上升，工作進展暢順，但不宜太沾沾自喜，因為隨即來臨真正的實力考驗；愛情方面，情人眼裡出西施，短時間的分離，反而讓你更加珍惜相處在一起的時光，另一半的貼心，讓你很幸福；健康方面，舒適身心的平衡方法，就是喝一杯濃醇的拿鐵咖啡，看看車水馬龍的街景，平緩一下緊張的心情。●生肖蛇：本周運勢並列第3名生肖屬蛇的朋友，本周運勢好轉，開始訓練自己的口才，希望在談業務時更伶牙俐齒，切中要點；愛情方面，寵愛動物有佳的你，發動全家參與公益活動，培養孩子的愛心，照顧憐憫心，對待生命的正確觀；健康方面，健康運不錯，地球健康與自己息息相關，開始多吃青菜少吃動物肉，減少塑膠類的用品，希望影響周邊的親朋好友。●生肖狗：本周運勢並列第3名生肖屬狗的朋友，本周運勢上揚、事半功倍，工作進度良好，同事之間和諧，一切都在掌握中；愛情方面，有暗戀對象，經過一段時間的互動，認識的一位長者異性，卻不知從何表達你對他曖昧的情愫；健康方面，健康運尚可，抓起高爾夫球桿，即使技術不怎麼樣，但是能快活地扭動全身運動，感覺很棒。●生肖牛生肖屬牛的朋友，周運勢還算不差，機會雖有都要靜觀其變，工作照常、做好本份，但新的環境讓你害怕認識新同事；愛情方面，尋尋覓覓愛情竟過了30歲，單身王老五沒有黃金，娶個老婆共度人生的事，似乎越來越困難了；健康方面，清明連續假期很快就結束了，身心一半休息，一半忙碌，年紀越來越大，越覺得身體健康大不如前。●生肖虎生肖屬虎的朋友，本周運勢尚可，必須再加緊努力，職場關係緊張，路遙知馬力，日久見人心，你非常痛恨說大話的人；愛情方面，不在乎有沒有人追，你在乎文化內涵的修養，而非感官的外表裝扮，致力於真善美真女人目標而努力；健康方面，年紀大者睡眠品質不好，容易被驚醒，睡一下子就醒來，又不想吃助眠劑，不知如何改善解決。●生肖兔生肖屬兔的朋友，本周運勢尚可，心中許多計畫，實行起來卻分外困難。不要氣餒，吃苦當吃補，要有「做中學」的觀念；愛情方面，已婚男性注意，本周易與另一半賭氣，動則得咎的另一半，靜不下心聽你說話，暫時很難溝通；健康方面，清明時節雨紛紛，最容易感冒，喉嚨不舒服前可多喝鹽水漱口，多喝溫水，少吃上火刺激性食物。●生肖羊生肖屬羊的朋友，本周運勢一般，勞心又勞力的工作繼續磨練著你，很想放假卻又無可奈何，要懂得適度放鬆，調適心情；愛情方面，另一半為了微整型花費不貲，你很想告訴她，適當的微調是好事，但是過分追求並非你想樂見的；健康方面，健康運一般，很想恢復10年前的身材，但是單靠節食仍顯緩慢，又苦於天天加班無法運動●生肖雞生肖屬雞的朋友，本周運勢起伏多變，需要精神再提振，是需要爭強吐氣之時，宜用自己的理智去思考，然後才再做出正確判斷；愛情方面，愛一個人要用心，誠心相待之外，還要堅持恒心相守，愛是無法也不能去計較得與失，多與少；健康方面，健康運勢尚可，和孩子每晚的夜跑，流汗的感覺真好，身體輕了許多，精神也變好了。●生肖龍生肖屬龍的朋友，本周運勢吉凶參半，想要一鼓作氣，但現實條件不利於你，空言無補於事，應憑實力來證明自己；愛情方面，為了你愛的他學練廚藝，每日為他親手做便當，只希望離家打拼得他能多享受些溫暖的幸福感；健康方面，本周健康亮黃燈，腸胃不適加上身體勞累，頓時暴瘦，讓你哭笑不得，希望快點好起來。●生肖猴生肖屬猴的朋友，本周運勢先盛後衰，同業競爭壓力大，上班族人員，同事間相處各懷鬼胎，社會關係做人為上，以和為貴；愛情方面，愛情運勢傷腦筋，該是快刀斬亂麻的時候了，女友適合談戀愛，但嬌生慣養的女友，將來一定不是個將心比心的好媽媽；健康方面，牙齒輕微疼痛，可能來自於抽煙者煙鹼酸作用，非吸煙者，仍要注意睡前刷牙，保持好衛生習慣。
2寶爸瞞妻載女同事回家 凌晨3點「約跑步」辯：只是朋友
婚姻要維持必須互相信任，若有一方不忠，這段感情就有了裂痕。一名人妻發現，老公和女同事很親近，因為就住在附近，下班會順路送對方回家，卻瞞著她，甚至在凌晨起床說要和女同事去跑步，種種行為令她心寒。原PO在《Dcard》匿名交流平台指出，為了方便和老公都有開定位，確認彼此的位置，「接近他下班時間，我偶爾會打開定位，看看他離開公司了沒」。由於一個人在家帶雙寶，她光是照顧孩子就分身乏術，根本沒什麼時間下廚，因此很少煮飯，通常會請老公下班順便買晚餐。某次聊天得知，老公的女同事就住在家附近，原PO沒有多問，但默默記在心上，經過一段時間發現老公舉止反常，本來應該在快到家就打電話，可是她好幾次開定位，位置都剛好在女同事家附近。直到後來實在受不了，她直接攤牌問老公：「是不是載女同事回家」，結果和料想的一樣，當下她表明自己的不開心，也禁止老公再送女同事回家。老公則解釋，他和女同事只是朋友，對方也有男友，只是順路載，2個人絕對沒有可能，隱瞞只是怕她生氣。老公聲稱和女同事凌晨3天約跑步。（示意圖／翻攝自pexels）詭異的是，老公當天凌晨3點多起床，告知原PO和女同事有約要出門跑步，讓她既難過又生氣，「平常半夜爬不起來，寶寶半夜哭鬧都在睡覺的人，跟我說她要跟女同事去夜跑」，結果隔天腳痛到不敢再去。以為事過境遷，但她最近驚覺，老公還是偷偷載女同事回家，就算2人之間是清白的，她仍無法接受，認為應該避嫌，更懷疑是不是自己太小心眼。貼文曝光後，網友都認為事有蹊蹺，紛紛奉勸：「他們之間一定有什麼，感覺可以默默蒐集證據了」、「半夜跑步妳也信」、「只能說妳老公有點癢了」、「這都不離婚？！放著等過年？」、「現在沒問題，接下來也會有問題」、「不要懷疑，已經爬上女同事的床了」。原文。（圖／翻攝自Dcard）
10萬年來最熱2／玩水也中暑？這種熱「悄悄鑽體內」 恐傷腦細胞智力退化
為避開地獄級熱浪襲來，竟有人在溪邊玩水時中暑昏倒，就連夏天夜間慢跑也會「斷片」，CTWANT記者就此採訪，多位專家指出，關鍵在於「輻射熱」，包括岸邊石頭或地面及建築物，吸收太陽輻射後散發出來的熱能，反射進人體後溫度更高，「如果持續時間過長，腦細胞甚至會被『煮熟』，永久受損造成智力退化。」根據衛福部統計，2012年熱傷害就診人次5萬8千人，2020年暴增到將近10萬人，熱傷害死亡人數也從10人增加到47人，今年7月統計至24日，熱傷害通報更高達556人次，已經是去年同期2倍。值得注意的是，熱傷害的個案中，有不少是因「消暑」活動而中暑。花蓮曾有一名男子到溪邊玩水，疑似中暑昏倒；近年也有許多人選擇夏天夜跑，沒想到竟然依舊中暑，三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡受訪表示，原因出在「輻射熱」。輻射熱是指地面、建築物吸收太陽輻射後散發出來的熱能。朱柏齡說，「如果溪邊有很多石頭，而且都是乾地的話，反而會吸收輻射熱，一旦反射上來反而溫度會更高。」同樣的道理，夜間溫度雖然比白天低，但柏油路白天時吸收大量熱氣，晚上時這些輻射熱再散出來，所以還是非常悶熱，建議清晨5~6點時運動比較好。都市中的柏油路、車輛或建築物，都會散發輻射熱讓溫度更往上竄升，就算不是白天也同樣酷熱難耐。（示意圖／周志龍攝）朱柏齡分享，曾有一名50多歲跑者，參加大佳河濱公園夜跑，晚上6點開跑，結果快到終點時突然昏倒，送醫時體溫41度呈現昏迷、多重器官衰竭，10多個小時後才甦醒，結果他完全不記得自己有去路跑。這種類似「斷片」的案例並不少見，曾有一名59歲男子在豔陽下工作中暑昏倒，體溫飆到43.9度，搶救後雖撿回一命，但腦細胞猶如被煮熟般，男子目光呆滯、反應遲緩，問他今年是幾年，他竟回答民國79年。「熱中暑有6大危險族群，包括5歲以下嬰幼兒、65歲以上銀髮族、服用血管收縮藥物者、服用抗組織胺藥物者、肝腎疾病患者、肥胖者。」中醫大新竹附醫中醫師王禎佑說，中暑的原因就是水分不足與排汗調節不佳，上述這些族群的問題都在於無法順利排汗，身體自然不能降溫，就比較容易中暑，建議天氣熱時避免在戶外長時間活動，同時一定要多補充水分。「尤其是孩童更要小心，如果出現噁心、嘔吐等症狀，意識還清楚的話就要立刻補充水分，意識不清楚就要立刻送醫！」中國附醫健康醫學中心副院長林文元提醒，尤其夏天時千萬別留孩子待在已經熄火的車內，短短時間就可能發生憾事。朱柏齡建議父母帶孩子出遊時，準備開水與2條毛巾，若孩子中暑昏迷，父母除了叫救護車，第一時間務必把孩子移到陰涼處，盡可能灑冷水或泡冷水，再把毛巾沾濕後敷在身體上，不時替換，持續降溫到抵達醫院為止。朱柏齡建議可從「熱指數」來判斷適不適合外出活動，熱指數是綜合溫度、濕度、輻射熱等數據計算，勞動部職業安全衛生署建制有「高氣溫戶外作業熱危害預防行動資訊網」https://hiosha.osha.gov.tw/content/info/heat1.aspx，可以查詢全台不同區域即時的熱指數，用顏色區分，黃色代表容易疲倦、橙色代表可能熱衰竭與筋攣，時間太長時間會中暑、紅色代表中暑高，不適合運動，建議要進行戶外活動時，可先上去查詢相關資訊。
馬祖YABA「吾嶼輪比」 2023台北國際夏季旅展展前記者會
連江縣政府將於7月14日至7月17日連續四天，在台北世貿一館的2023台北國際夏季旅展中展出推廣馬祖地方特色產業和觀光旅遊。連江縣副縣長陳冠人出席展前記者會（圖／連江縣政府提供）。馬祖以其純樸的傳統聚落、壯麗的山海景致以及令人驚艷的自然奇景而聞名。它被美國CNN列為「世界15大自然奇景」，其中包括藍眼淚、神話之鳥-黑嘴端鳳頭燕鷗和馬祖萌寵明星-大坵梅花鹿等豐富的生態資源探索，馬祖地質公園也於107年成為台灣第一個公告的縣級地質公園。馬祖地區具有豐富的火成岩海蝕地景，深入地下、佇立海岬崖壁軍事設施，構築成特殊風貌。樣樣都值得在座的各位蒞臨馬祖放慢腳步細細品味，感受馬祖絕世而獨立的美！在這次的旅展中，透過影音及展示內容，結合了馬祖酒廠、農漁特產品、SBIR新創產品、馬祖地質公園輕旅行以及莒光定向越野星空夜跑等多項活動的推廣。讓台灣的朋友能更加認識馬祖的人文及自然景觀風采。現場同時提供了淡菜試吃及馬祖高粱試飲活動，提供超值優惠的價格銷售新鮮直送的淡菜，同時現場還特別規劃了馬祖好物商品娃娃機體驗活動。此外，於現場購買產品的消費者，還有機會獲得馬祖來回機票！（圖／連江縣政府提供。）2023年的到來，更是是馬祖居民和旅客殷切期盼的一年。華信航空的台北-馬祖南竿航線已於今年3月正式開航，每天提供定期往返航班。全新的「新臺馬輪」，於4月16日首航啟用，總噸位為5,341噸，可載運642名旅客。這為往返馬祖和台灣本島之間的旅客開啟了一段全新的島嶼之旅。 連江縣副縣長陳冠人表示，即將進入旅遊旺季的馬祖，在馬祖相關旅運業者，農漁產業業者及馬祖酒廠熱心準備下，歡迎各地朋友7/14-7/17至台北世貿一館旅展參觀體驗馬祖的特產及旅遊資訊。同時更希望大家能蒞臨馬祖，細細品味馬祖獨特之自然之美，特殊的農漁產品，當然不能錯過聞名全球的馬祖高粱。
買了《哈利波特》家快被煩死 屋主：粉絲沒日沒夜跑出來
電影《哈利波特》第一集中，哈利與姨丈德思禮一家住在「水蠟樹街4號」，這個讓影迷印象深刻階梯下的小房間，是影迷印象中的哈利波特的房間，而這棟房屋過去被拿出來拍賣，原屋主開出47.5千萬英鎊（約台幣1830萬元）的價格，出售這棟有3個房間和大花園的房屋，如今現在的屋主買下後覺得相當困擾，原因是每天都有來自全球的影迷在屋外聚集拍照，讓他覺得快要被煩死。2001年《哈利波特》第一集住的姨丈德思禮家，這個位於在英國布萊克尼爾(Bracknell)馬汀賀倫(Martins Heron)的「水蠟樹街4號」(4 Privet Drive)，2016年前屋主售出給現任屋主，但現任屋主入住後卻感到相當困擾。他向英媒《太陽報》表示，每天都有影迷站在屋外，不停對他們家拍照，甚至還有成年人會盛裝打扮成哈利波特裡面角色，在屋外徘徊，來自世界各地的粉絲甚至成群結隊來，他最困擾時就是學校放假時，從早到晚都會有人，他也表示「雖然現在已經習慣，但還是有某種程度上不習慣」。
第一美腿主播「貓咪走失2個多月」 夏嘉璐曝老公夜跑竟神奇重逢
台灣「第一美腿主播」夏嘉璐以專業清新的形象與流暢的口條深獲觀眾緣，時不時會在社群上分享日常，近日她透露家中養的兩隻貓咪，其中一隻「奇奇」在今年1月走失，家人花了好長時間都沒找回，未料事隔超過2個半月，老公竟在夜跑時意外找回奇奇，讓夏嘉璐驚呼「神奇」！貓咪奇奇重新回到夏嘉璐家中。（圖／翻攝自夏嘉璐臉書）夏嘉璐在今年農曆年從大樓搬到有露台的新家，由於事前她未仔細檢查，在農曆初三當天一叫醒來時，就發現「奇奇」失蹤了，疑似是找到方法溜出門逛大街。夏嘉璐一家人先是在家尋找「奇奇」一整天，之後天天出門到附近可能出沒地點搜尋，另外也在社區、各大網路社群張貼尋貓啟事，但長達2個多月的時間都沒愛貓的消息。不過奇蹟的事情就這麼發生，夏嘉璐的老公近日夜跑時，約在離家2公里處居然在路邊發現「奇奇」，據夏嘉璐透露，老公一回到家「立刻成了孩子們的英雄」，一家人跟愛貓久別重逢，趕緊把牠接回家團圓，夏嘉璐還透露，這次不忘迅速幫「奇奇」戴上AirTag，預防貓咪再次走失。貓咪奇奇重新回到夏嘉璐家中。（圖／翻攝自夏嘉璐臉書）
四旬男肝臟八成都被脂肪堆積 超音波檢查看起來泛油光
炸物配甜點讓人愛不釋手，但當心合併糖尿病會導致肝指數飆高。一位四旬男子有脂肪肝、糖尿病合併肝功能異常，肝指數最高飆到2百多，照超音波檢查看起來泛油光，「肝臟八成都被脂肪堆積！」即使服用護肝藥也無明顯成效。男子最後下定決心減重，每天夜跑瘦下20公斤，終於不用再吃血糖藥，重度脂肪肝也回歸正常。國外研究指出，身體質量指數（BMI）數值越高，罹患脂肪肝的機率也越高。林新醫院胃腸肝膽科主任張瑞旻說明，脂肪肝常見的成因包括酗酒、糖尿病、血脂過高、基因遺傳、體重過重或代謝異常、減重過快、飲食不正常及服用類固醇等藥物所引起，會造成脂肪代謝異常，堆積成脂肪肝。94%脂肪肝患者 有高血糖風險脂肪肝與糖尿病互為因果關係，94%脂肪肝患者有高血糖風險，脂肪代謝異常會造成胰島抗性增加，胰島被迫加班久了就會變成糖尿病，糖尿病又會造成身體代謝異常加重脂肪肝，形成惡性循環。皮膚變黃、容易疲倦 恐是肝硬化根據107年癌症登記資料顯示，24.3%肝癌與脂肪性肝炎有關。醫師提醒，BMI大於25（過重）之民眾，若合併肝功能異常、慢性肝炎，就屬於肝硬化之高風險族群，一旦等到皮膚泛黃出現黃疸、易疲勞倦怠時，恐為時已晚，容易罹患嚴重肝病。建議有脂肪肝之民眾，每半年應做肝功能超音波檢查，檢查肝臟表面是否有粗糙或硬化。「肝」緊運動減重 幫脂肪肝瘦身所幸脂肪肝可逆轉，包括控制體重、戒酒、減肥、少吃油膩食物、控制糖尿病等。每周運動3天，每次運動30分鐘，如慢跑和游泳都有助燃燒脂肪，將BMI維持在18-25之間；飲食方面少吃油炸類食物，多攝取蔬果與奶蛋魚雞等優質蛋白質，都可控制三高數值。最後，病急切勿亂投醫，有民眾曾誤食藥物導致急性肝炎送醫！醫師呼籲避免吃來路不明的藥品與藥草，以免造成肝臟發炎；另根據統計，大夜班從業人員肝指數平均偏高，因此維持健康作息也很重要；加上台灣B、C肝盛行，民眾一旦發現有肝炎，及早配合醫師治療，都可降低未來發生肝硬化與肝癌的機會。
不畏軒嵐諾直撲！ 韓男海邊直播下秒被沖走
嵐諾颱風遠離台灣後北上，增強為超強颱直撲南韓。一名男子在颱風夜跑到海邊，直播軒嵐諾帶來的強風巨浪，沒想到下一秒一陣大浪襲來，他整個人被沖到雙向道中央。男子的褲子被海浪沖下，還意外露出股溝，他趕緊爬起，繼續高舉自拍棒，緊盯手機確認直播畫面。軒嵐諾威力達標，被南韓當局稱為「史上最強颱風」。6日凌晨4時50分登陸南韓，僅兩小時後便出海離開。
一起運動2／大牙因教練尪愛上羽球 搭檔李洋奪冠
26歲凱渥藝人胡祖薇去年參加《全明星運動會3》表現亮眼，從小愛運動的她，長大後保持健身習慣，也愛上戶外運動。她曾在受訪時吐露理想型標準，除了得思想成熟，會運動更是她擇偶條件之一，「畢竟我也喜歡，志同道合。」近日她被時報周刊CTWANT直擊被男星紀源上演接送情，2人還相約打羽球，結束後還一同返家，疑似同居中。演藝圈也有許多情侶、夫妻檔常相約運動，身為羽球愛好者的坤達，從國小開始愛上打羽球，現在也會揪老婆柯佳嬿一起打羽球，但他透露柯佳嬿很難請，寵妻的他表示，只要柯佳嬿和他上球場，一定會讓對方贏，「她肯多運動就足夠了。」「抗疫女神」賈永婕愛好跑馬拉松，不過她以前可是跑個幾百公尺就想放棄的人，直到遇到曾是體操隊的老公王兆杰，她才逐漸打開運動開關，不僅愛上跑步，夫妻倆這幾年也參加各種大大小小的運動賽事，是演藝圈有名的鐵人夫妻檔，本刊也曾直擊疫情嚴峻時賈永婕白天勤跑醫院送補給品，晚上仍能與老公一同夜跑，體力驚人。周宜霈（大牙）幾年前接觸羽球後，與教練「阿廖師」相識相戀，更打破不婚主義。夫妻倆除了一起打羽球，還號召謝承均、曾莞婷、六月、李易、潘逸安等人組明星羽球隊。今年4月，大牙還以選手身分參戰第50屆「世界清晨盃暨吳文達紀念盃羽球錦標賽」，與奧運金牌李洋搭檔奪得冠軍寶座。
慢性熱謀殺2／「晚餐吃白飯」專家喊NG 傍晚運動竟會害人失眠
哥本哈根大學研究指出，隨著氣溫上升，人類的睡眠時間會因此縮短，其中女性風險較男性高，主要是因為女性的皮下脂肪較多，容易讓核心體溫較高，因此比男性多損失25%的睡眠。國泰醫院精神科醫師單家祁表示，觀察一些國際研究，發現夏天容易因炎熱而產生更多睡眠問題，主要是體溫過高難以入睡，但實際上，體內的核心溫度也相當關鍵。「核心溫度是指人體內部重要器官的溫度，一般在36~37度左右，如果核心溫度太高，也會影響睡眠。」單家祁透露，門診時曾有病人表示受失眠所苦，一問之下才知道他最近都在傍晚運動。單家祁說，大家都以為不要在睡前運動就好，殊不知其實傍晚運動也會有所影響，「特別是那些本來就容易睡不好的人，傍晚運動之後，可能會拉高核心體溫，若是在就寢時還降不下來，就可能影響睡眠。」不過，單家祁強調這只是通則，所以也會有例外，有些人或許傍晚運動反而睡得好，還是應該依照個人狀況加以調整。除此之外，飲食內容也會影響核心體溫高低，單家祁表示，尤其是晚餐，如果吃大量碳水化合物食物，就容易刺激血糖，當胰島素大量分泌時，腎上腺素也會跟著上升，此時核心體溫就會升高，進而影響睡眠。《美國臨床營養學雜誌》一項新研究也證實，攝取含有精緻碳水化合物和添加糖分的食物，例如麵包、白米、蛋糕等，可能會導致較高的失眠風險。哥倫比亞大學副教授James Gangwisch博士是這項研究的首席作者，他認為這些食物會讓血糖飆升，接著瞬間暴跌，這會誘發干擾睡眠的壓力荷爾蒙分泌。相對來說，若是晚餐多吃一些富含纖維質的蔬菜、水果、全穀類食物，就能擁有更深沉、品質較好的睡眠，因為這些食物具有益生元，而益生元是腸道中益菌生長所需的化合物，有利於調控睡眠荷爾蒙。相較於男性，女性更容易有睡眠困擾，推測是因為荷爾蒙起伏較大，且較容易有情緒問題。（示意圖／CTWANT資料照）除了核心體溫之外，年齡也會影響睡眠，哥本哈根大學研究顯示，65歲以上的老人，因身體機能下降，會比年輕人多損失1倍睡眠。單家祁說，從許多研究都可以發現，老年人在夏天時入睡時間變得更短。「除了老化之外，主要是受到『睡眠相位前移』影響，也就是晚上7~8點就想睡覺，半夜1~2點就起床，生理時鐘整個往前移，所以容易有睡眠問題。」單家祁建議可嘗試延後入睡時間，同時增加白天的日照，讓大腦生理時鐘逐漸後移，就能改善睡眠問題。另外，女性因為荷爾蒙起伏較大、情緒問題較多，所以比起男性，更容易出現失眠、睡眠品質不佳等情形。「10個有睡眠問題的人之中，大約只有2~3個人是單純失眠，其他多數是情緒因素而影響睡眠。」單家祁建議從解決情緒問題著手，才能根本解決。
妻苦勸向善不聽 家暴夫狠掐死妻子判無期徒刑
高雄市洪姓女子和小6歲的駱姓男子談姊弟戀並結婚，沒想到新婚就被家暴，且前科累累的駱姓男子長期吸毒、改槍販售維生，洪女苦勸未果欲離婚，卻慘被駱男活活掐死。高雄地院依殺人罪判駱男無期徒刑、褫奪公權終身。判決指出，洪女因無法忍受被駱男家暴，全身傷痕搬回娘家並準備訴請離婚；2020年7月，洪女家人到其住處找人，卻發現門被反鎖，找鎖匠開門後發現洪女已躺臥床上，明顯死亡。檢警獲報後展開調查，驗屍後確認洪女脖子上的指印是外力造成，循線查出與洪女剛新婚4個月的駱男涉有重嫌。駱男落網後坦承，因不滿妻子離家還要離婚，甚至懷疑妻子向警方舉報他有持槍，因此趁夜跑去找洪女理論，雙方爆發衝突後失手把妻子掐死，並駕車逃逸。檢警調查發現，駱男前科累累不學好，多次出入監獄且染有毒癮，平時還靠改槍、賣槍營生；洪女屢次苦勸未果反遭家暴，心灰意冷下帶著兒子搬回娘家，並退還結婚金飾準備離婚，沒想到就發生憾事。高雄地院合議庭認為，駱男犯後無愧疚或難過表現，僅因懷疑妻子舉報就將人活活掐死，因此判無期徒刑，褫奪公權終身。
「金防部政戰少將」遭火速調離前線引揣測 陸軍：違反營外男女分際
陸軍發生將領疑涉不當男女關係的重大軍紀案件。原被看好軍旅生涯可更上層樓的金防部政戰主任劉強華少將，因涉及「違反營外男女分際」醜聞，觸犯「天條」，前天遭國防部火速撤職，自金門帶回台灣，暫調陸軍司令部委員接受調查。軍方說，全案是陸軍主動察覺調查，對於高階軍官不當行止，將秉持「毋枉毋縱」原則，絕不寬貸。圖為金防部戰車營操演的畫面。（圖／報系資料照）觸犯不成文天條 軍旅生涯恐畫句點劉強華是政戰80年班畢業，從初官起幾乎都在後備指揮部任職，近年派駐外島，曾任澎防部政戰主任，2019年6月調升金防部政戰主任。由於後備出身的政戰軍官已許久未晉任將官，2019年7月劉強華晉升少將令人刮目相看，特別是國軍現全力強化後備戰力，蔡英文總統昨天才主持「全民防衛動員署」揭牌典禮，若劉不出事，仕途無可限量，如今只能黯然退伍。謹小慎微講規矩 地方對他評價不差據悉，劉強華近日曾被軍方單位約詢，前天自金門被帶回台灣，降調陸軍委員，昨天即在軍中傳開。因案情不明，只知有「不當接觸」，而陸軍與國防部因案情調查中未多說明，因此一度傳出劉涉及與大陸人士「不當接觸」遭拔官。至昨天傍晚，陸軍終主動發布新聞稿，言簡意賅說明劉因疑涉違反「營外」男女分際遭暫調委員，接受調查；新聞稿特地提及「營外」男女分際，就是涉及民間，非營區內長官部屬的男女不當關係。將官涉男女不當行為丟官。（製表／中國時報楊孟立、呂昭隆）金門縣政府和當地鄉鎮長對劉強華的評價不錯，凡涉及民事業務，無論大型廟會醮慶派兵員添熱鬧、軍機載送民眾後送就醫等等，劉都以「軍民一家」立場，想方設法協助。劉強華出事，金門地方人士非常震驚，認為他個性謹小慎微、做事講求規矩，即使兼管民事，偶爾需與地方往來，但吃飯對象十分「挑人」，每次都先再三詢問，稍有不妥就不出席，如今卻傳出違反營外「男女分際」，讓人深感意外。老長官訝異 應該不會那麼嚴重才對國民黨前金門縣黨部主委林芳旋任後備司令部北區指揮官時，劉係其下屬的花蓮後指部處長，在老長官的眼中，是忠厚、老實，做事一板一眼的人，對其突遭撤職調查十分訝異，直說應該不會那麼嚴重才對。依軍中不成文的規矩，高階將領碰女色或發生男女不當關係、違反兩性營規，就是觸犯「天條」，沒有第二條路，只能結束軍旅生涯。事實上，近年高階將領涉不當男女關係，或違反兩性關係騷擾女性部屬，都是調任委員退役。劉強華與近年類案較不同的是，劉是營外男女關係，其他多是營內案件。近年因涉違反男女分際遭拔官、調任委員退役的將領，包括2019年，1名曾為空軍募兵代言的貌美女兵，長期遭林姓少將性騷擾，不但要求女兵陪同夜跑，逼錄影唱歌給他聽，甚至要女兵自拍上傳「沒穿衣服」照片，且有多名女部屬受害。儘管林稱是與部屬「開玩笑」，空軍司令熊厚基上將大為震怒，人評會認為林有失官箴記大過，調空軍司令部委員。涉男女不當行為丟官 陸海空統統有2015年，陸軍東引指揮部指揮官楊姓少將酒後失態，藉口調查女官隊衛哨排班，直接到女官隊宿舍，見到女性袍澤無論是官或兵，就「手舞足蹈」衝上去；當時的陸軍司令即現任國防部長邱國正，獲悉後大怒，經調查屬實，撤除楊的指揮官職務，並調任陸軍教訓部委員。2014年，海軍261戰隊長李姓少將帶領敦睦艦隊訪問友邦索羅門群島時，出席晚宴喝到酩酊大醉，於離開時擁抱女賓，經海軍調查屬實，在李返國後給予兩次申誡懲處，拔掉261戰隊長職務，改調海軍司令部委員。
瑪莎拉蒂遭女友噴漆！「渣男」身分起底 在地警認證飆仔頭…曾因這影片爆紅
車子不只是代步工具，也被視為男人的「第二生命」，如果發現愛車遭人毀損，鐵定非常心痛。高雄一名男子的瑪莎拉蒂被女友噴黑漆，車身遭寫下「渣男」2字，讓他哭笑不得。據悉，車主是一名林姓男子，平時在高雄經營二手車行，多年前曾因一段開超跑買垃圾桶的影片爆紅，但他在警方眼中卻是令人頭痛的飆仔頭。據了解，林姓車主日前在臉書「爆料公社」發文稱，當天是女友生日，為了給她一個警喜，自己特地到一間DIY蛋糕店親手製作生日蛋糕，沒想到女方因為聯繫不上自己，氣炸尋人，最後在路旁找到他的瑪莎拉蒂雙門跑車，就拿著黑色噴漆在引擎蓋、車門等處噴上大大「渣男」字樣，還自拍「犯案」影片。（圖／翻攝畫面）當地警方透露，林男的外號是「林小彬」，約9年前開始在高雄經營二手車行，平時常和車友一起飆車，是三民二分局的重點關懷對象，只要有防飆勤務，就一定會到車行臨檢，然而還是無法嚇阻對方飆車，只是把地點從市區轉移到旗山、屏東等偏遠地區。雖然曾因公共危險遭判刑，林男認為所謂的飆車比較像是「夜跑」。事實上，林小彬並非第一次登上媒體版面，早在6年前，他跟一名女子開著超跑去賣場購買大垃圾桶，不過該輛跑車是雙門設計，大垃圾桶根本塞不進車內，必須有一人下車才能解決，最後林小彬坐在副駕駛座上，把大垃圾桶蓋在頭上，才順利化解尷尬，過程PO上網後，吸引107萬人次瀏覽，一度引發討論。
熱心婦壓制無罩夜跑男 妨害自由、未戴罩都被送辦
台南一名蔡姓男子外出夜跑卻沒有戴上口罩，目睹的張姓婦人相當不滿，兩人因此發生拉扯扭打，最後婦人將男子壓制於牆邊並報警，警方抵達後，將蔡男依傳染病防治法舉發，而張婦的行為也因為熱心過了頭吃上官司，警方另依妨害自由將她送辦。警方調查，案件發生在14日晚間8時許，蔡姓男子熱愛跑步，直覺戴上口罩會造成身體負擔，選擇不戴口罩在社區道路跑步，張姓婦人見狀之後立即制止，她指著蔡男喊「疫情這麼嚴重，還有人沒戴口罩」，蔡男也激動回應張婦「身上沒帶口罩」並警告張婦不要再拉他，張婦反而將蔡壓在牆壁上，並大喊要路人報警。警方表示，由於現在是三級警戒，民眾只要外出都必須配戴口罩，否則將可依傳染病防治法開罰3000元至15000元不等罰鍰，而蔡男行為已經違反規定，將函送衛生局裁處；蔡男自覺身體自由遭受侵害，當場對張女提出妨害自由告訴，全案依刑法妨害自由罪移送偵辦。