大忌
」 婚禮
轉冷心血管疾病發生機率暴增！ 醫授「6大護心之道」跟著做
【健康醫療網／記者張慈恩報導】立冬後天氣開始轉冷，受東北季風影響天氣驟降，原本溫暖的天氣一下子轉冷，罹患心血管疾病的機率比其他月份增加，很多人的身體來不及適應，心血管疾病就發生了。冬季心血管疾病常難控制 這些人應多加注意保暖衛生福利部草屯療養院家醫科主任楊晉州表示，冬季心血管疾病患者病情常難以控制，導致急性併發症發生率增加，主要是因為氣溫低，血管收縮，易造成中風、心肌梗塞，甚至血管破裂造成出血等危機。而抽菸族、糖尿病、高血壓、高血脂患者，也是好發心肌梗塞與中風的高危險群，提醒更要特別注意身體的保暖。防心血管疾病風險 牢記護心之道那麼對於這些心血管疾病高風險族群，楊晉州主任分享「六大護心之道」：1、適當均衡飲食：宜攝取優質蛋白質，如魚類、豆類、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含維生素和礦物質的食物，以及新鮮蔬菜水果。飲食宜清淡，忌辛辣、油膩；低脂低鹽，少吃動物油、精緻類高糖點心或飲料、咖啡。2、戒菸並遠離二手菸：戒菸永遠不嫌晚，只要成功戒菸達2年以上，罹患心血管疾病的風險就能降低80-90%，而二手菸帶來的危害與一手菸相同，因此建議務必遠離。3、健康睡眠：充足睡眠可幫助你保持心臟的健康。長期睡眠不足和睡眠品質不佳會增加動脈中脂肪斑塊積聚的可能性(粥狀動脈硬化)，會增加心臟病發作和中風的機率。4、緩慢的起床與身體的保暖：冬季早晚溫差較大，早晨清醒後，建議先靜坐5分鐘後再起床活動。建議等太陽出來、溫度回升後再出門運動，運動前要做暖身。外出活動時要多添加衣服，可以戴口罩、手套和帽子來保暖。因為臉部、手及頭部容易受寒而引起末梢血管收縮，使心跳加快或冠狀動脈痙攣，發生供血不足，有可能導致栓塞。5、適量的運動：心血管疾病患者要維持適量的運動，運動的型態不要選則太激烈，建議快走、游泳、跑步等。當運動過程中發現胸口悶、緊、有壓迫感、感覺很喘等不舒服的現象時，要記得停下來休息，並且盡快就醫。6、心情的穩定：情緒激動是心血管疾病的大忌，患有冠心病、高血脂患者更要放寬胸懷，保持心情的平靜，不要讓情緒起伏太大。定期篩檢莫輕忽 遵從醫囑為不二法門楊晉州主任表示，除了平時的生活習慣外，定期針對高血壓、高血糖及高血脂的篩檢也相當重要，才能及早發現相關危險因子介入。若已經確診，更要定期接受治療，遵照醫師處方服藥，並定期回診追蹤，切勿自行調整藥量或停藥，一定要控制好自己的身體健康狀況，遠離威脅。
空姐正妹曝搭機大忌！一堆人行李箱吊牌全被看光 她親授1招自保
出國旅遊搭乘飛機時，為了防止行李被其他旅客亂拿，許多人會考慮購買色彩繽紛、或擁有特殊設計的行李箱，甚至掛上記載著各種資訊欄位的行李吊牌，並寫上姓名電話地址，以防被他人誤拿，或者遺失被撿到時，能夠方便聯繫。不過，國外一名空姐提醒，這樣的作法無形中恐造成個資暴露給陌生人，這位美女空姐還教導透過一個撇步，就可以保護個資與你的安全。美女空姐凱斯在影片中分享，許多旅客在行李箱吊牌讓個資陷入險境。不過，只要將背面翻過來就可以保護個資。（圖／翻攝自TikTok）據英國《每日郵報》（Daily Mail）報導，這名長期派駐美國的美國航空公司的空服員凱斯（Ally Case），經常在TikTok上分享從職業生涯中學到的各種旅行貼心小Tips和技巧，最近她發布了一段影片，透露許多人在搭飛機時的一項NG行為，甚至沒有意識到「使用行李吊牌」會給自己帶來風險。凱斯表示，經常看到行李箱吊牌上大喇喇地秀出旅客的姓名、住家地址、電話等個資，她指出，自己不喜歡陌生人知道她的名字，更不可能秀出自己的電話號碼、住址等。旅客在行李箱吊牌寫上個資，目的是方便若行李箱遺失可以聯絡到他們。然而，在當今個資隱私極端重要的時代，讓陌生人輕易得知你的個資相當危險，因此凱斯建議，只要一個簡單的步驟，就可以讓航空公司聯絡的到你，又避免讓陌生人輕易紀錄你的個資，「我不知道為什麼沒有更多人這樣做，千萬記得，永遠、永遠、永遠，必須要把行李吊牌的卡片資訊『倒過來放』」。凱斯表示，一般人不可能公然將行李箱的吊牌翻過來紀錄，只有航空公司等工作人員為了聯絡你，才能翻過來看你的聯絡方式。就是這樣一個簡單的步驟，讓航空公司找的到你，又避免了有心人士可以輕易的就得知你的個資。這位美女空姐還補充，「你可以做的事是，將填寫資訊卡的行李吊牌向後翻轉，這樣當你搭乘火車或飛機時，就不會向其他人透露你的個人資訊。但是，如果你的行李真的遺失了，若需要對方知道你的資訊，你可以在吊牌上寫『翻過來』（flip over）之類的簡單詞句，用來保護自身安全」。凱斯的影片曝光後，已經獲得近百萬的觀看次數，網友紛紛盛讚，她提供了一個簡單的方法，讓自己能夠安心出遊，「這是一個非常好的建議，我從現在開始就會這樣做」、「我15歲的女兒的朋友和我們一起旅行，有個傢伙在登機口排隊時從後面給她發簡訊，因為他看到了她的號碼，我當場就發飆了，一定要遮蓋好你的資訊」。除此之外，還有網友分享自己保護個資的作法，「我的行李吊牌有一個蓋子可以蓋住個資」、「我把一張寫有我聯絡資訊的紙放在行李箱裡的最上面，這樣如果丟了打開就能看到」。美女空姐在影片中分享，許多旅客在行李箱吊牌讓個資陷入險境。（圖／翻攝自X）
白家綺被問汪建民好尷尬 女兒拿電子菸「已嚴加督導」
白家綺、廖家儀今（24日）出席飲品代言活動，受訪時，被問到前緋聞對象汪建民罹癌，她露出尷尬表情，淡淡表示「我跟建民哥很多年沒聯絡」。至於大女兒日前被抓包拿電子菸，白家綺嚴肅表示：「已嚴加督導。」白家綺跟汪建民幾年前流出甜蜜接吻照，後來她否認交往，也與吳東諺再婚。今被問到汪建民，白家綺顯得手足無措，表示已很久沒聯絡，不疾不徐轉移話題，提到自己外婆也罹癌，要大家注意健康。一旁廖家儀似乎沒get到這段舊聞，反問「為什麼問這個」？白家綺僅簡單回應「《廉政英雄》合作過，十幾年前的事情」，未提當年的戀情。而日前她大女兒成年滿18歲，她送上二手機車，老公吳東諺PO照祝賀，未料被網友抓包女兒手上拿電子菸。白家綺今說，已嚴加督導女兒，「身為家長，孩子有錯誤行為，都要好好坐下來促膝長談。」白家綺、廖家儀出席飲品代言（圖／楊澍攝）白家綺也提到，大女兒先前以大賣場推車拍網美照被檢討，女兒就反問「不是大家都在做這件事嗎」，她藉機教育「妳比較辛苦，妳是白家綺女兒，會被用放大鏡檢視」。她也表示，孩子到這年紀，很多事家長已經管不了，交友玩樂只要是正常社交，她就可以接受，她最大忌諱是找不到人，有給女兒做定位追蹤，偶爾玩到凌晨還在她接受範圍。有三個小孩的廖家儀，聽到白家綺女兒受到媒體關注，略顯心疼，表示「小朋友慢慢萌芽，不要給他們這麼大壓力」，也說道老公曾跟她聊過，不希望小孩受到輿論壓力。而她最近舉家搬回台灣生活，兒女都熱衷壁球運動，也在比賽獲得好成績，她也傾全力栽培，期待能培養出未來國手。女兒受到關注，白家綺表示自己這年紀也愛玩過，但不當行為會嚴加督導。（圖／楊澍攝）
正職月薪比實習生少快3千元！ 她嘆實領低於基本工資
實習生竟領的比正職還多！近日有女網友發文感嘆，她雖然和同事同一天入職，但她是已經大學畢業的正職員工，對方則是學校的實習生，沒想到2人日前剛好聊到薪資話題時，原PO才意外得知，該位實習的同事比她多領了快3000元，而且還有薪資單，貼文曝光後引發網友熱議。女網友昨（18日）在Dcard上以「我們同一天上班，薪水差3000」為題發文透露，她和同事是同1天到公司上班，兩人都在公司附近讀大學，但她是畢業後入職的正職員工，而對方則是因學校需要簽約半年的實習生，「我們是輪班制，每個月10號領薪水。」此前，原PO都不知道對方薪水多少，直到最近2人見面，討論起工作薪資後，她才得知該位實習的同事比她多領了快3000元，「我說我領26385元，她說29000多，快三萬」，對方甚至跟她說可以看薪資單，但身為正職的原PO卻連薪資單都沒有，讓她直呼「我就是一個領不到基本工資的正職。」原PO也在留言區補充，「我在等薪資單出來，結果昨天跟同事問問才知道，蠻早就給薪資單了，就我沒有拿到。然後昨天中秋節強制上班，也沒有雙倍或補假，只有說週休二日，平日選兩天選，中秋不能休，完全沒有補中秋假日給我！」貼文曝光後引發網友熱議，有人好奇問「妳的26300是扣掉勞健保的金額吧，而她說的是扣勞健保前？」原PO則回應，因為她沒有拿到薪資單，所以不太確定是哪個部分被扣錢，「104寫月薪2.8至3萬，結果拿到2.6萬。」網友則回應「很正常耶⋯因為勞健保是你要繳的，所以收到實領薪資本來就會扣除。」其他人還表示，「老闆還跟我說過，不要跟同事討論薪水，是大忌，因為會不平衡，X北你給這種死人薪水還怕人家討論喔？」「反正都輪班而且他還給你基本薪資，那妳不如去做科技大廠作業員或助工也更賺」、「什麼破公司，要輪班缺只給領基本薪資」、「我覺得他是領時薪耶，因為實習生簽約，學校會看過，基本上會照基本薪資或是時薪。學校實習生最常見的是用時薪下去計算，因為這個當成一門課，是可以請假的，用時薪對學校、學生、資方比較方便，如果是時薪一個月工作20天，大概就是29000多哦。」
中秋節祭拜供品清單曝光 江伯樂揭拜地基主「雞腿飯」1行為：是大忌
中秋節是全家團圓的日子，除了賞月、烤肉外，也必須祭拜神明祖先。許多人都知道地基主喜歡吃雞腿，因此會準備雞腿飯，不過風水師提醒觸犯1項禁忌，可能會惹怒神明。江柏樂接受《NOWnews》訪問指出，台灣人習慣在中秋節賞月、烤肉、吃月餅、吃柚子等，還有拜拜習俗，上午拜神明祖先、下午拜地基主，求財會在當天拜土地公，求姻緣則是拜月老、女性也會拜月娘（太陰星君），除了時辰也要特別留意，不同供品有不同涵義。※上午7～11點：拜神明、祖先神明：食物，蛋糕、餅乾、糖果，其它，鮮花、香燭、金紙等。祖先：三牲，豬、雞、魚，以及圓形水果，如蘋果、橘子、葡萄等。※下午4點：拜地基主兩碗飯（雞腿飯）、兩雙筷子、三杯酒、金紙。※下午5～7點：女性拜月亮（月娘、太陰星君）年年團圓：月餅、柚子等。求桃花：胭脂水粉、梳子、鏡子。求小孩讀書順利：新的文具、書本。求生育：紅棗、花生、桂圓、瓜子。求財：發財餅（包蛋黃的月餅）、發財金、金箔※全天皆可：拜月老、土地公月老求姻緣：紅線鉛錢、鮮花、糖果、紅棗、桂圓以及五色水果、四色金、甲馬。土地公求財、姻緣：四色金、甲馬、三牲、水果、糕點、飲料、花生、零食等。江柏樂提醒，許多民眾拜地基主時，都會準備2個雞腿便當祭拜，要特別注意雞腿不能切，因為地基主是神明，只有拜好兄弟才會切，且傳聞地基主特別喜歡將整隻雞腿拿起來吃，所以切過的雞腿，可能會惹地基主不開心。◎民俗說法，僅供參考。
她剛進公司秒觸「這大忌」 職場前輩嘆：沒多久全公司都會知道
工作上有許多眉角，對於剛踏進社會的新鮮人來說更要多加注意，近日有位女網友分享，她才去公司沒幾天就跟同事全盤托出起薪多少，事後她懊悔不已，因為她的起薪似乎比同事高，感嘆「我真的好蠢，到底在幹嘛」，擔心對方會不會因此看她不順眼。原PO於日前在Dcard工作版以「工作心得 跟同事討論薪資」為題發文指出，自己才去公司沒幾天就跟同事全盤托出她的起薪多少，後來想想錢這種事很敏感，且自己的起薪好像比那位同事高，讓她煩惱對方會不會因此看她不順眼，或是想她起薪那麼高為何還不多做點事，原PO十分懊悔的說「我真的好蠢，到底在幹嘛，想問職場前輩的想法」。此文一出，便引起熱議，網友紛紛搖頭「大忌喔」、「討論薪資或是年終考績都是大忌」、「沒多久大家都會知道你的薪水了」、「最常出現情況是他跑去跟主管要求加薪，說憑什麼你新來的拿比他高。這點才是公司大家在防的。基本上不會是什麼看你不順眼這種小事」。有人建議「薪資保密是公司第一要謹慎的事，不管跟妳對要好，都不要說出去」、「應該不至於看你不順眼，別想太多，但以後真的別跟同事談論薪資」、「以後被問起相關問題，就回跟你薪資差不多就好～」。
公司女總機「小姐小姐這樣叫」犯大忌！ 全場怒：我是被同事僱傭嗎？
「叫行政人員小姐很不禮貌嗎？」1名男網友透露，由於他之前常聽到主管與客戶對話都會提到，「我請我們小姐查一下價格」等等，久而久之，原PO也開始稱呼總機為小姐，明明不是下屬關係，年紀也相彷，結果別單位的同仁聽到後，就糾正原PO應該直接稱「行政」，「而不是小姐小姐這樣叫」很沒禮貌。文章曝光也引發網友熱議。1名男網友近日在Dcard以「叫行政人員小姐很不禮貌嗎？」為題發文透露，公司總機人員是2位女生，1位比他大、1位則剛畢業，剛畢業的那位進來之前，則是1位年紀跟他差不多的女生。他表示，之前公司主管在跟客戶的電話裡面都會說：「我等一下叫我們小姐出報價單給你、我請我們小姐查一下價格blablabla。」所以他間接被影響了，有時候都會跟客戶用相同的回話方式。直到某次，有別的營業處的女同事聽到原PO的對話，認為非常不禮貌，應該要叫「行政」，「而不是小姐小姐這樣叫」。因此原PO也好奇提問「想請問大家有類似經驗可以分享嗎？」文章曝光後也引發網友熱議，許多人都認為「好歹也是你同事，不算是外人，稱同事為小姐，有點低看人家的感覺，要是我，我會說：我請我同事幫你處理一下，這樣不是很好？」「我也覺得被這樣叫小姐蠻不舒服的，有種輕浮感，我們公司幾乎都會用『同仁』來稱呼，且也不分男女，像是：我再請同仁協助報價給您、等同仁確認好內容。」有同行也認為，「我是行政會計叫我會計或行政都ok，但聽到同事跟客戶說『我們小姐會處理』，真的會有點火，很不尊重我的職位，假設這職位是男生，我不太相信會有人說『我們先生會處理』，為什麼性別是女生就會這樣？」「很沒禮貌！客人當面『直接』稱呼我小姐沒關係，但現在是提到第三人的情況，為何不用『同事』代稱就好？怎麼……我們是矮人一截，還是被同事僱傭的嗎？」「難得看到有男生注意到這件事情！！我個人超級介意這件事情的。」不過有人出面緩頰，「在傳產叫小姐是蠻普遍的，業內也都這樣稱呼彼此，個人覺得這是個稱呼而已，並不是真的有意在貶低，況且工作而已，忙的地方太多，心思無需在這上面」、「感覺是老一輩的習慣叫法，我是無感，不要叫那個誰就好」、「感覺小姐是比較老派的說法，你就把稱呼改成『同事、行政、總機』，這樣聽起來也不奇怪呀。」
女大生每日僅兩餐「暴肥5公斤」 醫師曝光炎夏3大肥胖理由
炎炎夏日，許多人都胃口不好，甚至有人以此萌生少吃減重的想法。但減重專科暨家醫科醫師許芷瑜醫師表示，先前就曾接獲一個個案，一名每日僅2餐的女大生在短時間內暴肥5公斤，仔細詢問後才知道，原來是「吃錯食物」。根據媒體報導指出，一名19歲女大學生因短短一個月內體重驟增5公斤而感到困惑不已，遂前往診間求助。經過詳細檢查，醫生發現這名女學生的血液檢驗結果一切正常。許芷瑜醫師在詢問患者的日常飲食後，發現該名女大生為了減重，將三餐縮減為兩餐，主食多以超商涼麵或輕食為主。此外，為了消暑，他每天都會飲用手搖飲料，當中也添加大量紅豆、豆花，晚上還會額外享用桶裝冰淇淋。許芷瑜醫師指出，這種飲食模式容易導致體重增加。許芷瑜醫師解釋，患者的飲食雖然看似減少了正餐熱量，但實際上攝取了大量碳水化合物。再加上冰品甜點中含有高油脂和高糖分，這些因素共同導致了體重的快速上升。所幸患者並無其他健康問題，在醫師的指導下，女大生開始採用211餐盤比例進行配餐，並戒除含糖飲品，輔以核心運動。兩個月後，該名女大生的體重從65公斤降至58公斤，體態比之前更為優美，甚至收穫暗戀已久的男同學的告白，在七夕前夕結束了單身生活。許芷瑜醫師解釋，夏季容易導致體重增加的原因主要有三個。首先，夏天氣溫較高，身體調節體溫所需的能量消耗較少，不像寒冷季節會啟動棕色脂肪產熱來維持體溫。其次，為了避暑，人們外出頻率和活動量往往會減少，久坐時間相對增加。最後，夏季食慾不振時，人們傾向選擇涼麵、三角飯糰等碳水化合物為主的食物，過度攝取可能影響血糖和胰島素阻抗，導致脂肪堆積和營養素缺乏。此外，夏季甜品通常熱量很高，更是減肥的大忌。對於想在夏天既消暑又不想發胖的人來說，許芷瑜醫師推薦飲用無糖果醋。醋酸能改善身體代謝，增加胰島素敏感性，有助於穩定血糖，使身體更容易燃燒脂肪。然而，許芷瑜醫師強調，無糖果醋雖然有助燃脂，但仍不能取代水的重要性。此外，許芷瑜醫師建議腸胃較弱的人應控制攝取量，最好在飯後飲用，以避免造成不適。
柯粉工程師稱經手國泰、玉山程式「青鳥不要用」 遭國泰人壽停職調查
近日，一名表示自己投票給民眾黨的網友在社群平台Threads發文，表示自己經手寫過玉山銀行、國泰人壽的程式，而同樣支持民眾黨的朋友則寫過104人力銀行網頁程式，「我建議你各位綠粉、台派、青鳥從現在看到此訊息後都不要使用。」還表示：「若你有使用到，你現在可以開始斟酌不投保、不續保、不理賠、不核保、不存款、不刷卡、不買賣股票、不領利息、不兌換外幣、不開戶、不轉帳、不貸款。」該則發文在網路上引起廣泛熱議，有人質疑他擅自代表公司發言，他則反稱：「你怎麼會覺得我在職呢，誰跟你代表公司立場呢？就叫你斟酌使用了，使不使用你自己個人行為，與我何干」。（圖／翻攝FB）亦有網友將這名工程師網友的言論截圖到臉書上，並且標記了「玉山銀行」、「國泰人壽」的官方帳號，認為兩家企業的法務部門應該做出回應，其他有使用這2家公司服務的網友則擔心，個資是否會遭竊挪為他用，「看到這個民眾黨支持者的發言，我覺得很害怕，我現在立刻就打去國泰客服問問看，到底他們有沒有資安疑慮。」對此，玉山銀行、國泰人壽27日則各自透過聲明做出回應澄清。國泰人壽在臉書粉絲專頁發布公告，表示「公司已經掌握該員身分，即刻暫停該員業務並進行調查，後續將依公司規定議處，如涉有法律責任，亦不寬貸。業者表示，該員業務範疇並未接觸客戶個資，亦無涉及App開發，本公司相關系統確認後皆安全無虞，並已委託第三方機構再進行全面性資訊盤查。」玉山銀行也同樣在臉書粉絲專頁聲明，「網路上不實謠言已嚴重影響本行聲譽，本行已記錄相關內容，並將追究該散布謠言人士法律責任，絕不寛貸。業者強調，相關應用程式皆經過嚴謹資安管控，絕無被植入惡意程式，請顧客放心使用。」事情鬧大後，該名工程師網友已經修改了自己的帳號名稱並且改名，社群平台上已經無法搜尋到原本的帳號。不過仍有許多網友在Threads上孜孜不倦的討論該名工程師的現實身分。有網友提到發文者遭到嚴厲懲處的原因：「國泰、玉山的內控都做得很好，資料外洩的可能性低，但他這種言論就是在鼓吹大家不要用公司的服務，讓公司不能賺錢，這根本就是犯公司大忌。金控公司最怕聲譽受損影響獲利，也怕驚動主管機關，民眾這樣質疑，主管機關就算沒去專案查核，也會發函叫國泰、玉山解釋，造成主管的麻煩，主管怎麼可能不幹爆罪魁禍首！」
拜登宣布退選 邱毅揭「最後一根稻草」：與澤倫斯基有關
美國總統拜登於當地時間21日突然在社群平台X（原Twitter）上宣布不再競選連任，並全力支持副手賀錦麗參選。對此，國民黨前立委邱毅表示，從辯論會拜登表現荒腔走板，到美國前總統川普在賓州遇到槍擊事件，拜登支持度大跌，而最後的一根稻草，應該是烏克蘭總統澤倫斯基親自打電話給川普，討論俄烏戰爭停火事宜。「果如預期，拜登正式宣布退出選舉。」邱毅於臉書發文表示，從辯論會拜登表現荒腔走板，到川普在賓州遇到槍擊事件，拜登支持度大跌，民主黨內出現逼退潮，連佩洛西和奧巴馬都要拜登退選。邱毅指出，拜登本想利用北約峰會力挽狂瀾，但結果是跌倒又失言。至於最後的一根稻草，應該是澤倫斯基親自打電話給川普，討論俄烏戰爭停火事宜。邱毅表示，這一連串的事件，大概已經令拜登心力交瘁，他前天已預言拜登這兩天就可能退選，是形勢比人強的結果。接下來是民主黨要推出取代拜登的人選，按理來說，副總統哈里斯最有利，但她支持度低迷，面對川普，根本沒有勝算。邱毅認為，民主黨若想反敗為勝，勢必要辦公開公正的初選，包含哈里斯在內，可能人選只要有意願都可參加，勝者代表民主黨與川普對決；他估計是希拉里、哈里斯、紐森，三人中擇一。「拜登此時退選，在美國大選歷史上史無前例，陣前換將是兵家大忌，民主黨是冒了大風險的。」
畢業生「面試」前五大地雷 97%公司怨遭「放鳥」
又到了一年一度「畢業季」，不少畢業生也開始找工作，知名求職網yes123也針對「九年級生」進行調查，列出畢業生在求職過程中，容易出現的NG狀況，導致被列入企業的黑名單的前五名行為。yes123求職網進行「企業評價Z世代畢業生調查」，調查中顯示，今年有高達97.2%的公司表示，曾遇到「約好面試卻未到」的情況，而對於社會新鮮人而言，若在面試過程中出現某些禁忌，就會被企業列入「黑名單」，包括「面試無故不到，且不通知」(75.8%)、「被錄取卻不報到，且無法聯繫」(64.4%)、「主動投遞履歷後，電話無人接」(52.3%)、「發通知信後不回覆」(45.1%)，以及「亂投履歷，不考慮條件」(41.3%)。此外，其他被列為「黑名單」的情況還包括，「錄取後又表示需要再考慮」(35.9%)、「多次更改面試時間」(29.1%)、「面試遲到」(27.7%)，以及「面試準備不足，一問三不知」(26.6%)和「接到面試邀約電話後，卻告知已找到工作」(25.3%)。其他被列為「面試大忌」的情況，第六到第十名依序為：「目光游移、不敢直視」(33.2%)、「對公司背景或工作內容完全不了解」(30.2%)、「坐立難安、身體不停晃動」(28.7%)，「不論提問什麼皆是跳針式回答」(26.3%)，以及「誇大自己的專業技能」(25%)。調查中也顯示，企業方面對於面試中的表現也有不少不滿，例如面試官「最無法接受」的新鮮人面試情況前五名包括：「穿著邋遢」(41.3%)、「答非所問、實問虛答」(40.1%)、「不懂裝懂」(38.6%)、「謊報學經歷」(37%)，以及「抓頭髮、翹腳、摳指甲」(34.4%)。調查中指出，企業主替今年新鮮人的「求職禮貌」，平均打54分，同樣屬於不及格，而且低於去年的55.7分。對今年的畢業生來說，企業認為，平均要面試約19.3位社會新鮮人，才有可能找到一位適合的人才，算下來，「錄取率」平均落在5.2%左右。雖然錄取率看似仍不高，不過這當中仍有51.7%的企業坦言，今年畢業季因為缺工問題，導致「下修、放寬」錄取標準。
說好一起買房！男友偷拿結婚基金「爽買特斯拉」 先斬後奏超瞎理由曝
不少有意進入婚姻關係的情侶，都會一起存下結婚基金，以作為買房、籌備婚禮的資金，不過就有一名女網友抱怨，她與男友交往時，2人便一起存錢打算買房，怎料男友竟將這筆錢拿去「偷買特斯拉」，讓她氣炸直呼想分手。一名女網友在Dcard發文表示，她與男友已經愛情長跑4年多了，剛開始交往時2人就說好要一起買房，因此每月雙方都會各自拿出1萬5000元存入共同帳戶，沒想到日前男友突向她坦承，已動用那筆錢買了一台特斯拉，且新車是登記在她名下。原PO透露，當時男友向她解釋，因為2人的存款實在不夠買房，就連雙北的中古屋都買不起，因此不如買台車代步，讓她不用在外吹風淋雨，但她聽完理由仍氣到不行，直呼「是不是該分手了？」貼文曝光後，網友紛紛留言勸離，「分！共同小金庫不先說就使用絕對是大忌」、「動了共同帳戶，卻不告知的都建議分，不能信賴的人，都不值得託付終身」、「他做事的方式先斬後奏0討論，還是彼此重要的存款，就算登記在妳名下，信任已經蕩然無存，只能分手」、「好誇張，我不能容忍欸，這跟偷沒兩樣了」、「你完全不知情耶，你可以告他了」另外也有人質疑，男方買車只是為了滿足一己私利，「一定要特斯拉才能遮風避雨？笑死根本為了自己」、「純粹他想要開好車，出門撐面子。但買在自己名下太過明顯，變成買在你名下，看會不會比較好糊弄」、「自己想開說要給你擋風遮雨，這理由真的爛爆。」
台灣婚禮亂象？ 男子觀察大票人犯「1大忌」怒轟：超不尊重
結婚是人生大事，婚禮對新人來說更是重要的場合，因此會希望賓客隆重出席。一名男子便砲轟，很多台灣人參加婚宴穿著隨便，相當不尊重新郎和新娘，貼文意外掀起兩派論戰。原PO在社群平台《Threads》指出，他發現台灣婚禮上，一堆人穿T恤和牛仔褲，甚至還有人穿拖鞋，「真的有在尊重新郎新娘嗎？」認為婚宴不是一般場合，應該要穿著正式，而不該亂穿。有網友認為，參加婚宴的穿著很重要。（示意圖／翻攝自photoAC）此文一出，引發熱烈討論，有一派網友相當支持，「完全同意！穿polo衫也是！為什麼年紀大就可以這樣？又不是找人湊數！」、「真的…我也好想說這個，每次看到他們的穿著真的會吐血」、「真不信連基本服裝禮儀都不懂的就會願意拿出多少現金，代表根本不重視主角新人不是嗎？」不過，也有一派人認為，「其實沒有人會記得賓客穿啥，只記得紅包多少、菜色如何」、「台灣人打扮沒在看場合的，你穿西裝出席正式場合還會被調侃呢」、「你確定新郎新娘在意牛仔褲遠大於在意紅包內容物，要確餒？」對此，原PO表示，現實情況是紅包和穿著都是對新人的尊重，無論紅包多少，穿著得體是基本的禮儀，只要花30分鐘打扮自己，真的沒有那麼難，「你認真問過的朋友可能不在乎穿著，但這不代表所有新人都這樣想，紅包包好是實在，但基本的尊重和禮儀同樣重要」。
吃鮭魚好處超多 專家揭1烹煮法是大忌：營養流失且致癌
鮭魚極具營養，包括各種蛋白質、維生素A、B、D和磷、鈣、鐵等礦物質，其中最有價值的就是Omega3脂肪酸，有助擺脫身體發炎，不但能對抗腸道過敏，還能保護心血管、抗憂鬱、預防記憶衰退。不過，營養師提醒，鮭魚忌諱1種烹煮方式，否則可能會導致營養流失，甚至傷害健康。營養師張益堯向《三立新聞網》透露，油品依其脂肪酸成分，主要可分為Omega 3、Omega 6、Omega 9，其中Omega 3可抗發炎、清除血栓、保護眼睛、幫助大腦發育。Omega 3只存在脂肪酸僅存在於深海魚與堅果種子類，尤其亞麻仁籽含量最多。張益堯指出，深海魚之中，鮭魚Omega 3含量豐富，但Omega 3最不耐高溫，所以千萬不要用高溫煎鮭魚，不只容易焦黑，還可能產生更多自由基，有害健康，應該以清蒸或水煮來烹調，可保有鮭魚最多的營養成分。張益堯表示，鮭魚的營養價值高，烹調過程越簡單，越有助於保留原來的營養，全世界最長壽的日本人，就是以生魚片方式食用鮭魚，攝取鮭魚最多的營養成分，因而最有利健康。事實上，不只有鮭魚才有Omega 3脂肪酸，其他魚類包括鮪魚、鯖魚、秋刀魚、虱目魚等深海魚類，都是富含Omega 3脂肪酸的魚種。
參加韓國婚禮穿「這顏色」大忌？ 過來人驚曝：新娘罵死你
近日香港女演員林夏薇參加韓國朋友的婚禮，而她穿全白低胸連身裙被罵翻。不少網友表示，穿白色犯韓國大忌，因為這是新娘的專屬顏色，這樣很失禮。更有人表示，不穿白色是基本常識，但台灣人都隨便穿。原PO在Threads發文，「趁這時候告訴大家一個韓國的婚禮常識（台灣或許也適用），絕對不要穿白色」，不然新娘會在心裡罵死你。此文一出，不少網友說「在美國也是，穿白色超白目，之前看過有新娘直接請穿白色的賓客離開，她說看妳是要換衣服回來，還是就不要回來都可以」、「看來婚禮不穿白色應該是全球共識，真的超欠被請出去」、一直以為這是大家都知道的禮貌常識，但去年參加幾場婚禮有不少女生穿白色，而且全白沒有其他色系「在韓國的話這部分可能要看新娘本人會不會介意，有人主張只要不是白色或太淺接近白的顏色都可以，但也有人說建議全白全黑都避開」。更有網友直言，韓國婚禮的別穿白色，不然會被新娘親友說，「你婚禮後就不要再跟那個女生聯絡了」網友說，「每個女生都想在婚禮上當唯一的公主，穿白色洋裝登場的瞬間，就註定被新娘從好友清單移除了啦，還會成為新娘婚後，跟閨蜜喝咖啡喝酒的話題主角。」
腐圈大忌？台BL男星機場「摟嫂子」 中國腐女粉絲「破防」展開瘋狂報復
23歲台灣男星姜典2022年曾獲金鐘新人獎肯定，近日他靠BL劇《奇蹟》角色「艾迪」和演員陳柏文組成「陳艾CP」，在亞洲人氣急升，陸續在日本、澳門、上海等地辦見面會。近日兩人受邀到中國海南省海口市出席活動，結束後大批CP粉湧入機場送行，不料姜典在眾目睽睽之下，大方摟住一名「女性友人」，讓現場CP粉絲氣炸，隨即在中國網路掀起一陣「炎上」風波。也讓人對中國「腐圈粉絲」病態的支配文化發起省思。據娛樂媒體報導，日前的「海口分享會」是「陳艾CP」最後一個活動，沒想到在結尾上演「機場摟嫂子」，讓CP粉當場心碎。許多粉絲衝進姜典的每一個社交平台帳號發出質疑與謾罵，還有粉絲自稱其實不在乎姜典有沒有女友，他在活動結束後官宣戀情也無所謂，不能接受的是他在雙人行程時帶女生同行，「明知這麼多粉絲在場，還如此肆無忌憚」，還質問姜典：「你穿過粉絲去找她抱她摟她的時候你心裡在想什麼，你在乎過我們嗎？」姜典所屬經紀公司「奇想事」出面解釋，表示姜典並非故意挑釁粉絲，「關於同行的女生，是因為出發前一天，姜典詢問我們，這位友人生病了，恰好本周末她的家人都不在身邊，能否請她也一起前往。我們答應了這份請求。但正是由於我們考慮不周，才導致了後續事態的發酵，引發了粉絲的誤解。完全不存在故意刺激粉絲的行為」，公司也幫姜典說話，「他除了是個大家熟知的藝人之外，他也期待大家能比較平和地看待他對於身而為人渴望自由的心」。不過經紀公司的說法完全無法平息粉絲的歇斯底里，不斷有粉絲發聲質疑：「朋友生病難道不應該在台灣休息嗎，還要坐飛機來回奔波勞累」？「五一假期剛好有機票？有台胞證？」不久經紀公司隨即刪除該文。這場風波，看得圈外人是莫名其妙，就連中國網友都覺得無法理解，有微博大V（活躍公眾人物）就發文表示，「他們到底為什麼破防到讓自己歇斯底里、翻臉到面目可憎，對自己聲稱喜愛的人瘋狂的報復？姑娘們一會一個說法，姜典自己ig也透著無奈和委屈，概因他們都不清楚到底矛盾出在哪。」這名微博大V表示，說穿了，腐圈的CP粉一直自認是「權力的擁有者」，為了標榜自己的身份，發現女友蛛絲馬跡就會殺到帳號去給點顏色，點讚女友社交軟體也是要被審判的，打球也是不行的。這一切歇斯底里的行為，在播劇期間還能勉強解釋為「維護追劇體驗」，但在劇集結束後，這種行為並不會自覺停止。畢竟權力可不是一個享受過就能輕易放下的東西。23歲的姜典，剛踏出校園，可能本能的直覺很敏銳，所以他本能的不適，但他大概不清楚是因為什麼。其實當粉絲用自己喜歡的方式描摹偶像，就像把偶像裝進一個展示櫃的過程，也就是粉絲對偶像展現「支配權」的過程。當偶像想奪回自己的主體性，就會引爆粉絲覺得自己的權威「被挑戰了」，紛爭隨即大爆發。這名大V還表示，如今姜典遭受粉絲的瘋狂謾罵與回踩，這是這類粉絲「展示肌肉」、「宣告主權」的一種表現。也因此，不管經紀公司怎麼出面滅火都沒有意義，因為這類瘋狂粉絲試圖對偶像進行支配的權力鬥爭不會消失。
別帶著壓力上床睡覺！最有感「睡前紓壓法」幫你放鬆心情就能一夜好眠！
有沒有發現壓力越大的時候越容易有睡眠問題？不是翻來覆去睡不著就是很容易醒來？許多睡眠專家都說帶著壓力上床真的是大忌！推薦睡前可利用能幫助舒緩情緒的精油蠟燭或擴香噴霧來紓壓，透過這樣的安眠儀式，就能實現"一覺到天亮"的心願。紓壓擴香、紓壓蠟燭這樣選在bamford一直是好評品項的甯靜系列枕頭噴霧，因為太受喜愛粉絲們敲碗聲不斷，終於在今年迎來系列新成員-室內擴香&香氛蠟燭，以馬鬱蘭、薰衣草搭配乳香的植物解方，為環境營造不間斷的休眠氣息，讓人一走入寢室就可以倍感放鬆。bamford甯靜系列繼枕頭噴霧和身體沐浴品項後，再推香氛蠟燭與室內擴香。（圖／吳雅鈴攝）由SAWAA攜手台灣設計師聶永真與春池玻璃推出的居家香氛系列，其中的草境之森安眠香氛擴香禮盒，是採用森林氣息的松針葉精油結合普羅旺斯薰衣草精油及歐洲赤松精油，揉合香甜、微苦、清新的柑苔木質調，能營造平和入眠氛圍，光是味道就已經很受到現代人的歡迎了，再搭配上以再生玻璃製作而成的透明感擴香瓶，以及每塊都擁有獨一無二花紋的大理石蓋，散發簡約高雅質感的低調時髦外型，也是必須入手的理由。SAWAA草境之森安眠香氛擴香禮盒／3,280元（圖／品牌提供）擴香瓶還能另外當成花器或是收納器皿使用，很符合SAWAA堅持的與土地共生的品牌精神。（圖／吳雅鈴攝）紓壓滾珠這樣選台灣香氛品牌SLLIG不只是手工蠟燭受到歡迎，它們家的隱賣版小物「月夜枕頭噴霧」，主打全天然精油製作成分，包含柔和的安古薰衣草與清新的洋甘菊，噴在枕頭上能讓心靈更放鬆，營造出一種溫暖安定的睡眠空間。SLLIG月夜枕頭噴霧／1,090元（圖／品牌提供）紓壓噴霧這樣選來自歐洲的法國芳療保健品牌Puressentiel璞萃，人氣商品之一的12精油輕鬆好眠舒壓噴霧，因為無藥性也無依賴性，純天然萃取使用起來更安心，是許多法國人床頭邊的必備睡前小物。Puressentiel璞萃12精油輕鬆好眠舒壓噴霧75ml／750元（圖／品牌提供）
高雄民生醫院「開錯刀」犯低階錯誤 名醫曝禍首就是「催」：犯了兵家大忌
高雄市立民生醫院4日驚傳醫療疏失，2名護理師、麻醉醫師和執刀外科醫師竟然都沒有核對身分，就對1名中風無法表達的黃姓男病患開刀，結果手術完後才發現「開錯刀」。最終高雄市政府衛生局除對院方開罰50萬元、懲處涉案5名醫護外，還免除院長的管理職務，並針對偽造病歷登載、企圖掩蓋疏失的執刀醫師陸希平採取2大過免職處分。對此，整合醫學專科醫師姜冠宇認為，其實開錯刀事件的禍首在於「一個字」：催，直言治療錯人這種低階錯誤真的是兵家大忌。姜冠宇醫師昨（12日）在臉書發文指出，他認為開錯刀事件最重要出錯原因就是一個字：「催」，雖然醫療場域是複雜場域，容易出錯無可避免，但那是指病人滿意度的部分，今天「治療錯人」這種低階錯誤真的是兵家大忌，「沒有做好足夠的確認，就要上路這其實是醫療產業的大忌」， 當然也可能是其他領域產業的大忌，他也直言，「這是很多台灣人的通病，不顧大家的困難，要快又要好，其實是相當危險的。」姜冠宇醫師還分享親身經歷稱，他很久以前當住院醫師的時候有一位主治醫師很嚴格也很兇，表定八點整甚至更早就要查房，也不給下面任何喘息時間，只要讓他查得不順，就破口大罵，「結果下面就不報加班之下，都提早一小時上班，我這種通勤需要耗費較長時間，是很倒霉的，常常準備不夠就被罵得委屈往肚子裡吞。」至於有沒有照顧病人的品質提升？姜冠宇醫師坦言：「其實我覺得還好，但是除了累，就只是練就了肚子很能吞下委屈，李登輝那一套戒急用忍，我練得爐火純青，就這樣而已。」姜冠宇醫師也回憶，其實病人不僅並未從這樣的習慣中得到好處，他們也只會感受到主治醫師的急躁和不耐煩而已，甚至還會跟主治醫師產生更多誤會，事後也會有更多怨言。因此如今當上主治醫師的他，除非特殊狀況、否則絕對不會七早八早要求查房，「你就好好吃個早餐，喝一杯咖啡，處理一下信件和文件，讓下面的人都準備好，再一起查房，大家笑著上班，病人情況也掌握得清清楚楚，不是很好嗎？」姜冠宇醫師也在文末呼籲：「事可以做順，但是不要急，正確是急不來、催不來的」，他也分享一本商管當紅學者Amy Edmondson的新書《正確犯錯》，雖然是商管書，但內容提及了大量醫療案例，而作者後來也應用檢討錯誤的模型在醫療，評價很高，讓大家思考在多元職場上該如何改進和預防下一次低階錯誤，「很適合醫療界和非醫療界的朋友大家一起來研讀喔！」
新娘邀前任參加婚禮 收16萬紅包「1手寫信」…新郎讀完秒離婚
1個人1封信，竟讓新人秒變陌生人。越南1名女子近日在社群分享自己的變調婚禮，表示前男友接受她邀請現身婚禮後，給了她夾帶15.6萬越南盾（約新台幣近200元）的手寫信，怎知老公讀完信竟當場宣布離婚。女子表示，自己因為個性不合與交往4年的前男友分手後，與另1個男人墜入愛河並步入禮堂，但她考量過去與前男友的良好關係，還是決定邀請對方參加，未料婚禮竟因此變調。前男友在給她的手寫信中直白地表達不滿，「妳離開了愛了4年的我，嫁給了只認識6個月的男人」，雪上加霜的是，老公也讀了前男友的信並當場臉色大變。女子表示，雖然她強調「過去已經過去了」，但老公讀完信與瞭解她與前男友的感情後，直喊「無法接受」並立刻帶她回娘家，表明幾天後要一起到法院辦理離婚。女子心碎表示，自己無法理解「前男友為什麼要這樣對我」？但坦承前男友在信中的話一語中的，並強烈呼籲女孩們「不要邀請前任參加妳的婚禮來回憶妳的過去」。不過，文章曝光後網友們幾乎一面倒批評女子，認為光是邀請前任參加婚禮的想法，是連想都不能想的大忌。也有網友指出，如果女子的想法真如前男友所言，早點離婚似乎也是好結局。
越南詭異村莊大揭密…結婚不辦婚禮「日子只有2天可挑」 人死後共用紅棺材
難以想像！越南有一個村莊，仍保留獨特的文化和生活習慣，婚喪習俗更是與眾不同，結婚只能選擇從每個月2天中選1天，而死後必須共用棺材，儀式也非常緊湊，沒有繁雜的程序。據《docnhanh》報導，這個村莊叫龍山村，距離胡志明市約100公里，人們會留長髮、穿襯衫、戴頭巾，並赤腳走路，結婚與其他地方有很大不同，因為從不舉行婚禮、訂婚儀式，情侶只要邀請雙方家長前來，就算是夫妻了，而親戚和鄰居可以帶糕點、水果來祝福，但絕對不要舉辦聚會。更奇怪的是，婚禮只能從每個月2天中選1天，農曆十六或初一，舉行在早上8點。雖然婚禮儀式簡單，但離婚率非常低，因為當地人認為離婚是大忌，夫妻總是和睦相處，互愛互助。至於喪葬儀式，必須和死者共用棺材，由於村莊創始人的宗教信仰，「生活時一起生活，一起夢想、一起受苦，就算死亡也必須躺在同一口棺材」，表明在人世出生和死亡，每個人都是平等的，也是創始人要傳給子孫關於人類生命的最後教誨。死者必須放在同一口棺材。（圖／翻攝自docnhanh）因此，當村裡有人過世，不會單獨建造棺材埋葬，他們有一個共同的棺材，用竹子編織而成，顏色為紅色。無論窮人或富人、老人或年輕人，不會敲鑼打鼓，沒有喇叭、誦經，也很少有哭聲，也沒有奠儀，意味著儀式沒有繁雜的手續。每當有人離世，就會把死者放在裡面，再把棺材移到墓地。墓地可以是指定地點，也可以是某個家庭的農場，會將遺體用一對草蓆覆蓋下葬。親友會在墳前哀悼，男人站左邊、女人站右邊，結束後再把棺材運回原位，等待新的葬禮。