失眠症
」 失眠 安眠藥
6小時注射20次麻藥！女中毒陳屍飯店 醫生男友輕判2.5年原因曝
為幫助女友緩解失眠症狀，大陸四川省一名麻醉醫生在6小時內，分20餘次將丙泊酚（靜脈麻醉藥）注入女友體內，導致對方急性中毒死亡。四川省仁壽縣人民法院近日公開本案的刑事判決書，該名醫師因犯過失致人死亡罪獲刑2年半。《封面新聞》報導，被告人瞿姓男子（原夾江縣某醫院麻醉科醫生）於2022年間，通過網路交友平台認識了被害人陳女，2人發展為情人關係後，女方便要求瞿男私下用「丙泊酚」來緩解自己的失眠症狀。從2023年9月開始至案發前，瞿男曾多次在酒店內給陳女注射丙泊酚。2024年3月6日，瞿男通過腳踝注射方式為陳女注射丙泊酚，至隔日凌晨止，共分20餘次注射近1300毫克丙泊酚。7日下午2時許，瞿某某短暫外出後返回酒店房間，發現陳女已死亡，隨後主動報案，在案發現場等待警方前來處置。經法醫鑑定，陳女死亡原因為急性丙泊酚中毒。公訴機關認為，被告因重大過失致人死亡，建議判處有期徒刑2年6個月。辯護律師表示，瞿男具有自首情節，也是好意幫忙女友緩解失眠，才導致本案發生，主觀沒有惡意，加上他是初犯、偶犯，自願認罪認罰，且家屬已代其賠償被害人親屬40萬元，取得諒解，因此請法院從輕處罰，予以緩刑。法院認為，被告因重大過失致人死亡，其行為已構成過失致人死亡罪，罪名成立，考量瞿男自動投案，如實供述罪行，符合自首條件，可從輕或減輕處罰；另一方面，瞿男已賠償被害人親屬經濟損失，取得諒解，可酌情從輕處罰。根據瞿男犯罪的事實、犯罪的性質、情節和社會危害程度，法院依過失致死罪判處有期徒刑2年6個月。
越南女30年不睡覺：想也睡不著 開店「24小時不休息」歡迎檢查
越南一名49歲女子阮氏玉美金（NguyenNgoc My Kim）在當地被稱作「不眠女裁縫師」，因為她自稱已經逾30年沒睡覺，24小時不休息在店裡工作；有許多客人在不同時間去店面，真的都看見阮氏玉美金在工作，也成為當地奇談。根據外媒《ODDITYCENTRAL》報導，49歲的阮氏玉美金是一名裁縫師，她透露從小就常常熬夜，長大後開始工作為了趕訂單，某天晚上突然有個念頭「沒有睡覺的必要」，於是下定決心開始不睡覺。阮氏玉美金原本是因為怕趕不出訂單才不睡覺，一開始還會打瞌睡，會有頭暈、疲倦的感覺，還出了幾次車禍；但過了幾個月，眼睛和身體像是「習慣不睡覺」，變成她就算想睡覺也無法入睡，她說這種狀況已經超過30年，所以她幾乎24小時都在店裡工作。沒多久阮氏玉美金不睡覺的消息流傳出去，在當地變得小有名氣。不過阮氏玉美金30多年不睡覺一事尚未得到醫學證實，但她的裁縫店24小時不打烊，有很多客人在不同時間找她，都見到她在店內工作，也讓她意外獲得「不眠裁縫師」稱號。其實越南過去就傳出一名老爺爺泰玉（Thai Ngoc）40多年沒睡覺引起熱議，泰玉爺爺在31歲那年曾發過一次高燒，之後他服用藥物、靠越南傳統醫藥或數羊等方式，都沒辦法真正睡著，頂多睡幾分鐘；當時泰玉爺爺還有到醫院檢查，被判定為特殊案例，除了輕微的肝功能下降，身體完全無異狀。據悉，還有一種遺傳性失眠疾病「致死性家族失眠症」，為罕見的家族性體染色體顯性遺傳疾病，一般在35歲至60歲之間發病，平均發病年齡是50歲，而病人在發病後7至18個月會死亡。
「易驚嚇做惡夢」輕忽震後心理創傷 當心罹創傷後壓力症候群
地震帶來的恐慌逐漸消退，但對心理健康的影響卻可能持續存在，不少民眾在震後變得更敏感，較容易受到驚嚇，甚至惡夢。對此，華人心理治療基金會董事長、精神科醫師王浩威醫師提醒大眾，部分心理症狀的發生，可能出現了短暫的震後創傷症候群，提醒不可輕忽，盡快把握時間自我評估、尋求協助，否則可能增加治療的複雜度及難度。王浩威醫師指出，地震帶來的創傷，可能引發不少人出現了焦慮和憂鬱等症狀。如果這些情緒問題沒有得到及時有效的處理，可能會演變成創傷後壓力症候群（PTSD），治療複雜度和難度都相對較高；根據研究統計，對於經歷過創傷事件的高危險族群，PTSD終生盛行率從5%到 75%不等，對心理健康造成龐大的影響，因此，事件之後盡快把握黃金時間來關注心理健康的狀態，是非常重要的。為了幫助民眾更好地應對震後情緒問題，王浩威醫師建議，民眾可以先行使用政府推薦之PTSS-10進行自我評估，針對當中的十個問題，檢視是否符合自身狀況；透過自我評估，可以更清楚地了解自己的狀態，並作出相應的處理和應對。王醫師也特別提醒，應留意在事件之後才出現的症狀，例如過去不會失眠，但事件之後出現失眠症狀，就需要特別注意這個狀況是否有逐漸改善還是持續影響。什麼狀況需要盡速尋求醫療協助？王浩威醫師指出，自我評估不是只需要做一次，而是可以每隔一段時間來做評估，觀察變化的趨勢，若發現PTSS-10分數有增加趨勢，則應尋求專業的身心科醫療幫助；他指出，分數的增加可能代表是中重度的情況，需要更深入的專業治療和幫助，而醫療團隊可以提供更有效的支持和治療方案；若評估結果分數有隨時間下降，顯示為輕中度情況，王浩威醫師則建議可採取多種策略以促進心理復原。民眾想促進心理復原，可以有什麼樣的方式呢？王浩威建議積極參與身體活動，如快步走、瑜伽等，以幫助減少壓力荷爾蒙，促進內啡肽的釋放，改善情緒並減輕焦慮。其次，良好的睡眠管理對於心理健康至關重要，民眾應建立固定的睡眠時間表，盡量確保睡眠充足。最後，與家人、朋友和社區保持聯繫，分享自己的感受和經歷。王浩威醫師再次呼籲，民眾要更加重視自己的心理健康，及早處理和應對可能出現的情緒問題。他強調，通過自我評估和尋求適當的幫助，可以更好地保護自己的心理健康，重建生活的信心和勇氣。
4個月5起員警輕生！彰化員警上班離奇失蹤4日 陳屍新北住家旁溪中
國內警界再傳憾事！彰化縣和美伸港分駐所26歲鐘姓警員，上班時無故失蹤4天，被發現已墜河身亡多日。事實上，這已是台灣警界2024年發生的第5起輕生憾事，讓人想問，台灣警界到底怎麼了？2024年1月10日，新北市三重區厚德派出所27歲李姓員警自戕身亡。同月1月18日，國道公路警察局木柵分隊30歲林姓警員，被發現在寢室廁所舉槍自戕，頭部中彈已無生命跡象。2月3日，台中第三分局勤工派出所52歲裘姓所長，因取締酒駕挨告，初步和解不成，情緒低落，自戕前曾傳訊息予妻子「太太，對不起」，最後被發現已於寢室自戕身亡。3月31日，台南麻豆警分局田分駐所31歲梁姓女警，因遭控偷竊千元而被警大勒令退學，行政救濟處理中卻因身心崩潰，最終被發現渾身是血，倒臥車內明顯死亡。4月10日，彰化和美警分局26歲鐘姓警員，11日未按時交班，警方調閱其住處附近的監視畫面，竟發現他在前一天晚間墜入河中，救起時已無生命跡象。據《中時新聞網》報導，監察院在2024年1月發布調查報告指出，我國近10年共計52名警察自殺，近4年自殺警察則有22名，平均每年就有5名以上員警發生輕生事故。而除了自殺死亡案件外，近3年來有35件警察自殺防治通報，包括員警自殺企圖14件及自殺意念21件。此外，目前全國警察機關112年清查列冊，經醫師診斷罹患憂鬱症、思覺失調症、躁鬱症、情緒障礙、身心性失眠症、重鬱症等之「罹患精神疾病員警」有94名；「心理適應困難而有異常徵候員警」計53名。監察委員葉大華、陳景峻在這份報告中指出，警察是身心危勞的高風險族群，基層員警因輪值特性，日夜顛倒，作息不定，加以專案勤務及績效壓力大、停止休息的突發狀況多，不可忽視警察人員因工作環境不佳，長期累積所形成的自殺危險因子。監察委員葉大華、陳景峻更在調查報告中進一步指出，員警不斷傳出輕生的同時，期間卻僅有5例曾列冊輔導或提供諮商資源，且事發前均未察覺員警異常或採取防止措施，足矣顯現警察心輔機制對於高風險對象，識別能力的不足。另據《警察人員自殺防治手冊》推估，全國約1萬名警察受到情緒困擾，其中6千人產生自殺傾向，但防治經費及服務覆蓋率卻嚴重不足，每年接受心理諮商者僅300到600人。監察委員強調，警政署並未重視警察人員心理健康的需求，已違精神衛生法及自殺防治法規定，須檢討績效評比及勤務制度的合理性，注意工作壓力、長期失眠等風險因子對警察人員健康的影攀，督導各警察機關改善內部管理及勤務編排不周之處，以落實員警心理健康的保障。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
冬夜暖心情2／ㄚ頭壓力爆表一躺下腦子就轉不停 小S飽受失眠苦認「啪啪啪」無用
身為「重度失眠者」的莫子儀，經常透過文字與失眠交心對話，還曾將這十多年的「對話」集結成冊、出版成《失眠的人》一書，也曾把這些對話轉化為音樂劇形式演出，邀請曾獲金曲獎的音樂才子黃裕翔一同合作，成為新型態音樂劇場《夢遊的人》；事實上演藝圈除了莫子儀之外，還有許多藝人也都飽受失眠之苦。詹子晴工作壓力過大，就算躺下來準備就寢仍滿腦子都是工作。（圖／報系資料照／中天提供）詹子晴（丫頭）創業跨界餐飲電商各領域，去年一年營收高達10億元，不過她在上節目時曾透露自己疑似工作壓力大，導致身體出狀況，幾乎每天都失眠，讓她超崩潰。她表示20幾歲時在任何情況下都能「秒睡」，但如今卻幾乎天天失眠，一躺下腦子就在轉工作上的事，到天亮了都還睡不著，每周還會有3、4天劇烈頭痛的問題，血壓一上升頭就痛，最後連雙手都麻掉沒知覺，就算到醫院做全面檢查，但查不出任何原因，讓她懷疑可能就是工作壓力太大，又都沒好好休息，長時間惡性循環所導致。小S為了改善失眠問題嘗試過各種方式均無效。（圖／取自小S臉書）長年飽受失眠之苦的還有徐熙娣（小S），她就曾在去年過年期間突然曬出在房內的自拍照，苦嘆自己又被失眠所苦，更坦言每次聽到別人安慰她說「就放空躺著就會睡著啊」，這類的話都會讓她很無語，她曾表示：「願所有的人都不要失眠，羨慕沒有睡眠障礙的人，我好想去你們那邊！」又說：「我決定就先醒著，看劇，喝點酒，等到我眼皮重了，就趕快睡！但我怕那時許老三起床了，那我真的就是來個一天一夜不睡的瘋狂行程，看會怎麼樣！再跟大家分享。」看得出她在難以入眠的困境中卡了許久。有網友提議她跟老公許雅鈞激情「啪啪啪」，累了就好入睡，她也無奈地說：「這是最沒用的方法。」這答案令人莞爾。日本女星有希乃去年宣布引退便是因為深陷失眠問題。（圖／取自有希乃推特）而25歲日本女星有希乃去年底也宣布無預警「宣布引退」，證實身體出現嚴重問題，精神狀態不穩，已與經紀公司結束合作，將退出演藝圈，經紀公司發聲明證實，有希乃是因罹患失眠症，導致精神狀態不穩，已經干擾到日常生活，也難以持續演藝活動，如今已經離開公司，希望有希乃健康狀態有改善。有希乃也在推特上透露，症狀正在逐漸好轉，希望能夠調整好狀態，由於她會集中心力改善身體狀況，目前對演藝事業並沒有任何規劃，感謝所至今一直支持她的人。
冬夜暖心情1／莫子儀手勾手燦笑接送黃裕翔 認兩年來「這時候」最快樂
金馬影帝莫子儀近來除了幫日片《窗邊的小荳荳》配音，他也忙著音樂劇場《夢遊的人》演出；跟蔡淑臻、楊貴媚合作全新影集《喝酒吧！笨蛋》也有望今年播出。日前時報周刊CTWANT就目擊演出結束後，莫子儀貼心引導視障鋼琴家黃裕翔去台北車站搭車，一路上兩人有說有笑，冬夜裡的暖心接送情，畫面相當溫馨。2月3日晚間莫子儀、黃裕翔在女巫店結束音樂劇場《夢遊的人》演出後，莫子儀匆匆結束與現場觀眾的互動，就帶著黃裕翔直奔台北車站趕車。晚間10點半，只見黃裕翔勾著莫子儀的手走進台北車站，兩人手上都拿著幾個袋子，一路上有說有笑，氣氛相當融洽。一路上黃裕翔都緊勾著莫子儀的手，讓莫子儀帶著順利趕車。（圖／本刊攝影組）莫子儀在高鐵售票口幫黃裕翔購票。（圖／本刊攝影組）莫子儀先是帶著黃裕翔走到走到高鐵售票口購票，接著前往剪票口，莫子儀找來服務台站務人員協助黃裕翔進站乘車，兩人開心揮手說再見。莫子儀道別後走出車站，隨即點了根菸解癮，抽完菸後沒多久就獨自搭乘計程車離去。莫子儀請高鐵工作人員協助黃裕翔上車。（圖／本刊攝影組）莫子儀看著黃裕翔在高鐵工作人員協助陪同下順利進站，兩人開心道別。（圖／本刊攝影組）莫子儀飽受失眠症困擾超過20年，失眠也成為他的創作靈感，接連以失眠為主題，並以2017年底出版的創作散文集《失眠的人》延伸，推出與鋼琴家黃裕翔、音樂創作人日京江羽人共同打造的音樂劇場《夢遊的人》。感性的他談起失眠經驗，透露曾有一次去東京半夜睡不著，衝去24小時拉麵店吃宵夜，接著一路漫無目的散步，散步到東京鐵塔碰巧遇上日出，意外成為浪漫的異國經驗。小時候他甚至還有過靈魂出竅經驗，「感覺自己的靈魂離開了身體，天快亮時也會很清晰地看著自己的身體，然後自己的靈魂在空中慢慢躺進身體。」莫子儀在社群上分享演出當晚的合照，並透露一起玩音樂演出的日子是他這幾年最快樂的時光。（圖／取自莫子儀臉書）2月3日演出結束後隔天，莫子儀也在社群分享當晚心情，透露當天趕著送黃裕翔去搭車，可惜沒有機會多跟現場觀眾互動，但將近兩年的演出他相當充實，「最要感謝裕翔和日京，一起玩音樂演出的日子是我這幾年最快樂的時光。 謝謝一起穿睡衣來玩耍的朋友們，也謝謝大家的夢境分享；睡不著的時候，希望都能記得那微小的燭光，也希望睡著後，我們都能和思念的人在夢中相見。」
安眠藥擔心吃一輩子？您可以有更安心的選擇
國人生活壓力大，安眠藥使用量逐年攀升，2022年國人吃下至少11億顆安眠鎮定類藥物！台灣睡眠醫學學會理事長暨台北榮民總醫院睡眠醫學中心執行長周昆達主任表示，長期失眠會影響白天的專注力與警覺性、情緒與工作表現，也會增加肥胖、心血管疾病、糖尿病與憂鬱症的風險。呼籲民眾若有失眠困擾，可尋求睡眠專科醫師針對個人狀況進行治療，現有治療包括藥物治療、認知行為療法，搭配睡眠衛生，都有助於改善睡眠品質。國人一年吞11億顆安眠鎮定類藥物根據健保署統計，2022年全國各層級醫療院所共開出11億2734萬7千顆安眠鎮定類藥物。周昆達理事長提醒，國人服用安眠藥的議題值得關注，特別是人生有很長時間花在睡眠，失眠的若只想吞幾顆藥快速了事，而不從根本檢討原因，恐怕會事倍功半，長期下來更會有影響健康的疑慮。人類睡眠機制為日出而作日落而息，生活作息，包括睡眠，都會受到外界刺激與光照的影響。現代人的生活與工作壓力增加，吃得多又運動少，外界的聲光刺激也多，睡眠障礙的問題因此越來越多。加上現代人壽命延長，患有的慢性病增加，相關症狀，例如:疼痛等，都會影響睡眠的質與量。美國學者Spielman等人於1991年提出造成失眠的成因：包括失眠患者本身就具有一些容易造成失眠的前置因子(例如，容易緊張焦慮的特性)，在有生活壓力或身體疾病等「觸發因子」的引發下，造成失眠的產生。當失眠症狀維持一段時間，加上一些「維持因子」的摻合，像是：躺下床就擔心睡不著，白天沒想到的事情一幕幕在腦中清晰地撥放，於是又拿起了手機……。如此惡性循環，造成慢性失眠的問題。睡眠醫學學會理事長傳授3招 解決失眠困擾周昆達理事長分享，治療失眠當然要處理上面提到的因子，短期失眠可用安眠藥治療，長期則建議挑選安全有效的治療方式。改善生活習慣與環境因素：改善睡眠衛生習慣、只有要睡覺才躺上床，躺下後過一段時間睡不著就離開床，睡前少用3C產品、保持臥室黑暗、通風，都有助於培養睡意。認知行為療法：學習放鬆與放下，別給自己太大壓力。藥物治療：短期失眠可以考慮使用安眠藥進行治療，但副作用包括次日日間的嗜睡、認知功能受影響等等；長期使用安眠藥，特別是半衰期較長的苯二氮平類藥物，也有增加失智症風險的疑慮。此外，呼吸中止症患者若是吃苯二氮平類的安眠藥，也會有加重呼吸中止的風險；慢性阻塞性肺病的患者使用苯二氮平類安眠藥，也有報告指出會增加呼吸衰竭的風險。因此針對上述高風險的患者，使用助眠藥物要更加小心。目前市面上有一些新型安眠藥，呼吸抑制風險較小，提供給高風險患者更加安全的選擇。 ▲台灣睡眠醫學學會理事長暨台北榮民總醫院睡眠醫學中心執行長周昆達主任何為褪黑激素？如何選擇安全的治療策略？不少民眾擔憂安眠藥成癮，然而，坊間琳瑯滿目的產品，例如褪黑激素，真的有效嗎？ 周昆達理事長表示：「褪黑激素」是腦部松果體所分泌的一種特殊荷爾蒙，關燈陷入黑暗後分泌量會上升，可調節人體日夜週期。褪黑激素產品屬藥品列管，在國外購買褪黑激素，也須注意安全性。「褪黑激素受體促效劑」為合成藥物，原理是作用在褪黑激素受體上，調節睡眠與覺醒週期，促進睡眠。經臨床研究驗證可改善失眠，效果比褪黑激素好，也較過去傳統鎮靜安眠藥溫和。並不會有抑制呼吸的風險，較適合慢性阻塞性肺病、睡眠呼吸中止症患者。由於此藥會經由肝臟代謝，肝功能不全的患者要小心使用。一位68歲老闆入睡困難，不得已服用安眠藥，卻出現白天嗜睡狀況，嚴重影響工作與開會，「沒吃睡不著，吃了又精神不濟」。同時他又有呼吸中止症與慢性阻塞性肺病等共病症，病患也很擔心用藥的風險，內心十分掙扎。經由醫病討論後，他改服用褪黑激素受體促效劑，終於能夠安心地入睡，他也很滿意藥物的效果。醫師呼籲，失眠是複雜且困擾的疾病。藥物選擇首重安全性，減少壞處、放大好處。民眾若有失眠困擾，可尋求睡眠專科醫師，針對個人情況找到最適合的治療方式。而且冰凍三尺非一日之寒，治療失眠不能只靠藥物一途，維持睡眠衛生、改善環境與睡眠習慣同樣重要，方能一夜好眠。
25歲漂亮才女拋震撼彈「退出演藝圈」 精神不穩已解約經紀公司
曾以高中生身分以自創曲《Tear》紅遍全日本，隨後順利出道，看似璀璨光明的星光路，前途無限，最近卻無預警宣布引退消息，並坦言自身失眠症已經嚴重影響生活日常，只能遺憾忍痛結束演藝事業。有希乃昨天(29日)在個人X(前推特)無預警發布聲明，表示她已經和所屬經紀公司「DMT（Diamond Music Tour）」解除合約關係，並且說明，日常生活都受到自身失眠症及伴隨的精神病症狀影響，評估過狀況未來很難再繼續做音樂，因此選擇引退。在日本國中一畢業就從鹿兒島搬到東京，追尋自己音樂夢的有希乃，2016年還是高中生的她接受日本電視台採訪，並以一首自創曲《Tear》一戰成名，迅速在網路上引起廣大迴響，隨後2019年便發行首張專輯《Tomoro》進入演藝圈，如今親自宣布引退的消息，令粉絲相當不捨。有希乃久違發布社群動態卻是引退消息，對於自身健康狀況也有說明，有希乃表示，自己症狀正在逐漸好轉，目前會先集中心力在調整身體狀況，因此對演藝事業並沒有任何規劃，並且感謝所有支持她的粉絲朋友。經紀公司Diamond Music Tour則證實，並發聲明表示，有希乃因罹患失眠症，症狀已經影響到日常生活，在評估自身精神狀況後，認為實在是難以持續進行演藝工作，目前她已經離開公司，同時也希望她身體狀況能夠好轉。
20歲女大生被包養月入10萬…開雙B炫富拍婚紗 正宮氣炸差點流產
一名張姓女子在大學時，在包養網認識陳姓男子，以每月10萬接受包養，還要了賓士、BMW和拍婚紗，陳妻因發現2人的私密影片，才知道這一切，還差點被氣到流產，而陳妻對張女提告，法院判賠100萬元。可上訴。判決書指出，陳妻主張，她跟陳男在2014年結婚，陳男勉強稱得上照顧家庭，但從2019年起開始和她和小孩的互動就變淡，過著偽單身生活，去年陳男跟她求歡因此懷孕，她以為新生命到來能為家中帶來新氣象，卻不是如此，在同年12月產檢等待醫師看診，看了他的手機，才知道他跟張女在2019年就密切交往。陳妻表示，兩人發生不計其數的性關係，張女和陳男有「愛的足跡」遍及全臺各地，張女為宣示「主權」，到每一出遊景點均會留下親密合照，其中不外乎深情對望、擁吻交疊，舉止大膽猖狂令人大開眼界，更令人髮指的是，陳男每個月給張女10萬元包養費，張女還要求賓士、BMW，讓她在社群上炫富。張女跟網友說，「對阿，想讓家人坐的舒服。」陳妻說，張女還在陳男不在身邊時，傳送裸露身體之照片及影片給他，影片中可見她嬌喊「老公」、「寶貝」舉動大膽令人大開眼界不敢置信，而張女還因應白色情人節故要拍攝「婚紗照」， 甚至告訴陳男，「可到國外辦理結婚，這樣就不會有重婚罪疑慮。」陳妻強調，她看到婚紗照肚子陣痛幾近流產，張女不覺得自己是小三，侵害她的配偶權，她提告張女求償300萬。張女還要求拍婚紗。（示意圖／Pexels）張女辯稱，到全台旅遊是接受陳男邀請，並留下親密合照、主動給付生活費用、發生性關係並要求拍攝情趣影片和婚紗照，都是情侶間正常互動關係，陳男自行選擇之「幸福生活」，她尊重陳妻對陳男長久忠誠，但從種種跡象可知，陳男早已在婚姻關係中不再投入經營，向外追求更豐沛的情感。張女說，她的自身家庭經濟狀況不佳、家人病況不斷，從小就要打工，大學也是如此，直到陳男叫她辭去工作，而她也有適應性焦慮疾患、憂鬱症，並有失眠症狀，當時她被告時只有20歲，希望法官能輕判。法官認為，張女跟陳男不當交往期間長達數年之久，及其侵害原告配偶身分，衡量身分、社會地位、經濟狀況等，判張女須賠償陳妻100萬元。可上訴。
更年期燥熱又淺眠！ 中醫調理有效緩解不適
46歲陳小姐進入更年期後，面臨了月經量少且不穩定，以及睡眠品質下降等問題。這段期間，她持續服用荷爾蒙補充劑，但仍然無法解決睡眠問題，經常夜間醒來，常有淺眠和燥熱困擾。更年期睡眠障礙 中醫這樣看待台南市立醫院中醫部、安南高家醫聯合診所中醫師吳宜蓁表示，更年期的睡眠障礙主要是由於腎陰虛和虛火上炎引起的，這種情況常伴隨著肝氣鬱結和心肝火旺，進一步加重了睡眠障礙。可以透過滋陰清熱除煩的中藥來緩解，減少體內的燥熱感，使深睡期變得更長，進而改善睡眠質量。此外，若有難治型失眠也可以用針灸來加強治療，治療失眠常用穴位為百會、神庭和本神，肩頸僵硬也會影響睡眠，放鬆肩頸的穴位如風池、天柱、完骨也可改善睡眠品質。女性身心症狀多 失眠症狀恐更嚴重女性更年期除了體內荷爾蒙變化所帶來的生理和心理挑戰外，在這個階段也面臨失眠、淺眠、易醒、多夢等睡眠問題，據統計，有3～6成的女性在更年期時面臨睡眠障礙，部分女性在進入更年期前已有失眠症狀，但約3分之1的人在更年期來臨時症狀會更嚴重；而熱潮紅是最常引起更年期失眠的原因。荷爾蒙變化 按穴位緩解吳宜蓁醫師表示，可以透過中醫調理更年期不適，失眠症狀也能獲得改善，平時可按壓合谷穴、神門穴緩解情緒、失眠狀況。保持生活作息規律，避免刺激性的食物，規律運動，安然度過更年期。
盛唐中醫摻硃砂害前議長張宏年38人鉛中毒 中醫師判刑7年半
台中知名盛唐中醫診所負責人呂志霖（原名呂世明），涉嫌於2019、2020年間將硃砂、鉛丹入藥，導致前台中市議長張宏年、市議員張彥彤一家人全受害，甚至還有不到5歲幼童在內的38人鉛中毒。台中地院今日宣判，依《違反藥事法》、《過失傷害》等罪，判呂志霖判7年6月；九褔醫師洪彰宏7年2月；藥商歐國樑6年；欣隆藥業判罰80萬元。可上訴。回顧案情，2020年間台中市議員張彥彤在臉書PO文，指出全家人不知何故鉛中毒，包括前議長父親張宏年，案經衛生局調查，發現知名中醫診所盛唐中醫負責人呂志霖，使用鉛丹入藥，將入藥給患者吃，導致張宏年與家人以及前國民黨中市黨部主委陳明振罹患癌症的妻子等人鉛中毒，甚至還有兒童受害。起訴書指出，曾經到中國學習醫術的呂志霖，用在中國學到的秘方「朱代粉」（珍珠粉加代赭石），想治療患者的失眠症，卻發現鎮靜、安神的效果很有限，遂自行更改作法購買硃砂取代，未料對方給的卻是鉛丹，呂志霖未發現差異，已鉛丹入藥，導致38人中毒事件。檢方更查出，盛唐、九褔及欣隆藥業因不當醫療行為，共250名患者鉛中毒，其中46人出面指控，檢警偵查終結，依違反《藥事法》、《過失傷害》等案件提起公訴。受害者中年紀最小是5歲女童，遭毒害導致神經系統嚴重受損，大便要灌腸，小便要導尿，自行無法翻身；1名56歲張姓女病患因鉛中毒導致癌細胞轉移死亡，成為首例病逝的病患。台中法院今判決，依違反《藥事法》等罪名，判決呂志霖7年6月徒刑、洪彰宏7年2月徒刑，藥商歐國樑判刑6年，可上訴。至於行政處分部分，台中市衛生局於2021年1月召開醫懲會議，決議廢止呂志霖、洪彰宏的中醫師證書；欣隆藥業有限公司則依藥事法，廢止藥商許可執照。
躺床半小時才睡著「死亡風險多2倍」 研究結果大公開
擁有充足良好的睡眠，對健康相當重要。不過，有不少民眾上床睡覺，可能要花費至少半小時才能睡著。韓國高麗大學研究發現，這類人的死亡風險是一般人的2倍，與癌症、心血管疾病息息相關。這篇研究發表在醫學期刊《刺胳針健康長壽》（Lancet HealthyLongevity），針對韓國京畿道安山市3757名居民進行研究，年齡介於40～69歲，進行18年的追蹤，結果發現睡眠潛伏期與死亡風險有關，進一步證明睡眠對維持健康的重要性。睡眠潛伏期代表從上床到入睡這段時間，以16～30分鐘作為標準，如果每月1、2次必須超過30分鐘才能睡著，就是「間歇性延遲組」。如果每周超過1次超過60分鐘才能入睡，被歸類為「習慣性拖延組」，可能反應疾病的慢性和嚴重性。入睡時間長的，死亡風險也較高。（示意圖／翻攝自pixabay）根據匹茲堡睡眠質量指數，「間歇性延遲組」死亡風險是一般人的1.33倍，「習慣性拖延組」死亡風險是一般人的2.22倍，癌症死亡率可能上升2.74倍。研究指出，失眠是一般人和臨床環境中最常見的睡眠障礙，有失眠症狀的人，罹患高血壓的風險高出1.14～1.21倍，其他心臟疾病的風險也會增加。客觀來看，睡眠時間短的人，死亡風險增加2～4倍。 研究提到，良好的睡眠對健康很重要，在主觀失眠的主訴調查中，加入客觀的短睡眠時間，可以幫助臨床醫生對該疾病做出更準確的判斷、預後和治療，未來會從大樣本中，對照隨機、安慰劑等試驗，以檢驗不同類型失眠的特定治療功效。
越戰生大病反覆發燒 老翁自爆60年沒睡覺：不記得上次閉眼是何時
睡眠不足對人體有很大的影響，不僅難以專心，更可能生病。不過，越南有一名老翁，聲稱在越戰的時候生了一場病，反覆發燒結果從此再也睡不著，他甚至不記得上次閉上眼睛是什麼時候，令人嘖嘖稱奇。據《每日星報》報導，現年80歲的老翁泰納（Thai Ngoc）透露，童年時期一場大病，不停發燒使得他無法入睡，自從1962年開始便一直保持清醒，到現在已經60年，家人、朋友和鄰居都沒看過他睡覺，雖然有許多專業的醫療人員進行測試和檢查，但沒有人能證明他所說的是真是假。泰納聲稱越戰時期，他生了一場大病。（圖／翻攝自Drew Binsky YouTube）泰納疑似患有永久失眠症，但他在不睡覺的情況下，也能表現得很好，並沒有因為缺乏休息而受影響。YouTuber「DrewBinsky」記錄泰納的生活，將他形容為「超人」，因為他白天會在田間工作、晚上則釀酒，並透過綠茶和米酒補充精神，充分利用一天24小時的時間。泰納嘗試閉上眼睛入睡，但始終睡不著。（圖／翻攝自Drew Binsky YouTube）「Drew Binsky」認為，泰納睡眠不足的原因之一，可能是1955年至1975年的越南戰爭造成的創傷後壓力症候群（PTSD），更發現他在凌晨4點左右躺下嘗試睡覺，但始終睡不著。親戚表示，泰納總是試著閉上眼睛，像一般人一樣入睡，但就是睡不著，「因為他的大腦仍然在運作思考」。
全球最快！10分鐘篩檢呼吸中止症 「AI上呼吸道檢測儀」無麻醉風險
睡眠障礙影響健康甚鉅，失眠者在白天時經常感覺疲倦，也影響到工作效率與情緒。台灣睡眠醫學學會針對40到65歲民眾的最新調查發現，全台慢性失眠症盛行率高達10.7%，也就是全台有超過230萬人罹患慢性失眠症，平均每9人就有1人受慢性失眠之苦。杭良文主任表示「AI上呼吸道檢測儀」比較傳統診療方式更方便與精準，預期這項新篩檢服務能提高民眾對睡眠呼吸中止症篩檢的接受度，進而增加就醫治療的機會。（圖／中國附醫提供）此外，臺灣男性每5人就有1人出現「阻塞型睡眠呼吸中止症(Obstructive Sleep Apnea，OSA )」常見的打鼾症狀。中國醫藥大學附設醫院睡眠醫學中心、胸腔科杭良文主任表示，「阻塞型睡眠呼吸中止症」最常見的症狀以打鼾為主，然而，不少民眾對於相關睡眠檢測往往得花一個晚上在臉上、脖子貼滿電線，或是需要麻醉進行呼吸道組織塌陷的檢查，望而卻步。為了幫助打鼾民眾找到問題並緩解憂慮，中國醫藥大學附設醫院5月起啟用「AI上呼吸道檢測儀」，運用超音波檢測儀加上AI導航，最快在10分鐘內完成篩檢，並預測是否罹患睡眠呼吸中止症，這也是全球最快的檢測睡眠呼吸中止症的工具。杭良文主任進一步指出，他的臨床觀察，有打鼾症狀者，約有一半以上患有睡眠呼吸中止症。阻塞型睡眠呼吸中止症常見的症狀，日間會睡不飽、嗜睡、精神不濟、注意力不集中、容易疲倦、記憶力減退、早晨頭痛、脾氣暴躁、口乾、憂鬱等；夜間為打鼾、睡眠中呼吸中斷、嗆醒、睡眠中斷、失眠等。杭良文主任說，在診間經常看到病人的太太抱怨先生打鼾聲音太大，吵得讓人失眠，甚至得分房睡；或是突然的沒有鼾聲，也會嚇到枕邊人擔心先生的安危。詢問患者白天的症狀，多半有嗜睡、記憶力變差、情緒暴躁、夜間頻尿、時常做惡夢等情況。杭良文主任分析，「阻塞型睡眠呼吸中止症」會造成間歇性缺氧，導致性全身發炎體質，加速老化，增加心血管疾病，若不盡早治療，將可能造成更多共病危機，甚至死亡風險。治療方面，患者於夜間在家中使用「單相陽壓呼吸器」改善缺氧、呼吸中止症狀，進而減緩老化、失能速度及減少心血管疾病。中國醫藥大學附設醫院杭良文主任說明，一般診斷睡眠呼吸中止症的方法，除了簡易型居家睡眠檢測外，最常使用常規標準工具為「睡眠多項生理檢查(Polysomnography / PSG )」：即腦波圖、眼動圖（EOG）、肌電圖（EMG）、心電圖、血氧飽和度、脈搏、口鼻呼吸氣流（Nasal– oral Air Flow）、胸腹呼吸動作（Thoracic Abdominal Effort）等，確診後若需進一步觀察上呼吸道組織塌陷型態及位置，則需要進入上呼吸道執行「藥物誘導睡眠內視鏡」，以提供更有效率之治療規劃。然而，藥物誘導睡眠內視鏡，需要進行麻醉，並進行約1小時侵入性檢查，執行過程亦具有相當風險。為了免除民眾對於侵入式檢查呼吸道組織的擔憂，以及省去睡眠多項生理檢查，中國附醫睡眠醫學中心杭良文主任帶領專家團隊，研發「AI上呼吸道檢測儀」，避開了麻醉的風險。杭良文主任說明，「AI上呼吸道檢測儀」是以超音波掃描上呼吸道內組織，檢查軟顎、口咽、舌底、會厭軟骨在正常呼吸和深吸氣憋住之後的型態與位置變化，以AI大數據輔助分析，預測上呼吸道組織是否塌陷，準確率高達89%。杭良文主任強調，「AI上呼吸道檢測儀」具備「安全、快速、準確、標準」四大優點，比較傳統診療方式更方便與精準：透過雷射定位系統自動掃描，減少人為差異，確保結果的一致性，經過精密上呼吸道AI分析，民眾能在意識清楚的狀態下進行10到15分鐘的快速檢測，並得到分析結果報告，杭良文主任預期，這項新篩檢服務能提高民眾對睡眠呼吸中止症篩檢的接受度，進而增加就醫治療的機會。杭良文主任說，中國醫藥大學附設醫院5月起於健檢中心，可提供「AI上呼吸道檢測儀」，結合AI智慧醫療快速診斷阻塞型睡眠呼吸中止症，上呼吸道的相關檢查並無侵入性、無輻射風險，只需10~15分鐘即可得知上呼吸道變化，若能早期診斷早期治療，可大幅降低心血管疾病及醫療費用。
服安眠藥人數日益增加！ 專家直言：長期熬夜睡不飽宛如自殺
國人身處步調快且高壓的環境，睡不好、晚睡等問題越來越嚴重，安眠藥每年用量突破10億顆。美兆教育訓練處處長暨資深講師林辰語提醒，睡不好會增加糖尿病和心臟病等慢性疾病，而且熬夜會使血液中的自然殺手細胞減少，影響身體的免疫系統，長期沒有充足的休息和睡眠，等於是在自殺。國人三大毛病「肥、累、眠」現代人工作壓力大，生活作息不正常，加上經常外食，造成身體長期處於疲累狀態。「美兆健康大數據」累積10年的健康問卷調查顯示，排名前3名的小毛病，10年來都圍繞著「肥、累、眠」。其中有關睡眠的問題，顯示國人不易入睡的比例從2014年的12.78%遽增至2022年的26.81%。根據亞洲睡眠協會調查指出，台灣有5分之1的成年人為失眠所苦，更有高達8成的中年人有睡眠障礙，顯示許多台灣人有睡不好的困擾。睡眠時間變短 年齡越大越易失眠根據統計，從2009年到2022年，每天平均睡6-7小時的人比例約佔5成，然而能夠睡足7小時的人數逐年下降，睡眠時間少於4-6小時的人卻越來越多，顯示睡眠時間有縮短的現象。這可能對身心健康造成負面影響。據衛生福利部國民健康署2019年公布的報告顯示，台灣成年人失眠症狀的盛行率為23.5%，其中慢性失眠（失眠症狀持續3個月以上）的盛行率為6.7%。此外，女性的慢性失眠盛行率高於男性，且年齡越大失眠症狀越常見。國人服安眠藥年逾10億顆至於睡眠品質，發現不易入睡、服用安眠藥、易被吵醒、多夢、睡醒後仍感疲憊等等問題，近10年來比例不斷增加。尤其「必須服用安眠藥才能入睡」的比例，從2014年的2.55%增加至2022年的6.67%，暴增逾1倍！據衛生福利部食品藥物管理署資料，2014年台灣的安眠藥使用量為3.3億顆，其中女性使用量高於男性，且年齡越高使用率越高。到了2020年，健保署統計平均每5人就有1人吃安眠藥入睡，而且年用量突破10億顆，疊起來的高度約4170座101大樓。顯見安眠藥使用量逐年遽增。長期沒睡好恐導致慢性病長期睡眠不足與慢性病之間有高度關聯，並對身體和心理健康造成嚴重傷害。林辰語提醒：「長期急、慢性壓力，加上環境因素導致的荷爾蒙錯亂及腎上腺疲勞，讓現代人普遍睡眠品質不好，除了體力差、精神不濟，也會使人記憶力下降，判斷力變差，影響代謝，增加糖尿病和心臟病等慢性疾病。」研究還發現，熬夜到凌晨會使血液中的自然殺手細胞減少，影響身體的免疫系統，長期沒有充足的休息和睡眠，等於是在自殺。此外，「睡醒後仍感到疲憊」比例從30.83%上升至51.22%。林辰語解析：「腎上腺疲勞是由於身體或心理面臨各種壓力時，『壓力賀爾蒙』皮質醇開始分泌，但如果長期壓力都沒有解除時，皮質醇會漸漸低下，身體會出現各種症狀，包括早上幾乎起不來的極度疲勞、傍晚前老是覺得腦袋昏沉等。身體將出現睡不好、發胖、荷爾蒙失調等症狀，形成惡性循環。」建議民眾如有睡眠問題，可選擇賀爾蒙檢查、自律神經檢查、Rooti心律生理檢查等，盡早找出原因並解決問題。改善睡眠５招１睡眠前騰出時間放鬆，如泡腳、按摩、聽音樂、冥想等，都有助於入睡。２營造良好的睡眠環境，睡前1小時不要使用手機、平板等有藍光的3C產品。３善用腹氏呼吸，漸進式肌肉放鬆，頭腦的思緒也變得比較平靜，情緒也能紓緩下來，放下什麼都要管的章魚性格，讓頭腦放空。４日常生活補充色胺酸、鈣、鎂、B群等，可幫助肌肉放鬆。５睡前不要吃太飽，或是過度運動，遠離刺激性與咖啡因的食品。
近5成高血壓患者為失眠所苦 「耳穴貼壓」擴張血管更好睡
患有高血壓的58歲林女士，近一年多來為高血壓及失眠所苦。經常有頭痛、頭暈及耳鳴的高血壓相關症狀，治療藥物有吃時血壓才會穩定，沒吃又會飆高。伴隨有每天都須躺1小時以上才能睡著且半夜也會常常醒來的失眠症狀。一個月林女士前到臺北市立聯合醫院中興院區中醫科求診，確診為「肝陽上亢」症型，經「耳穴貼壓」治療後，血壓偏高的狀況已穩定，而失眠症狀也獲得改善。臺北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師林在裕指出，血壓與失眠有著密切相關。高血壓合併失眠患者會因睡眠障礙而加重負面的影響，尤其在晚上失眠後，患者交感神經興奮度增加，可致血壓處於持續升高狀態。另外，失眠也可導致自律神經功能紊亂，患者可能出現煩躁、緊張、焦慮等精神障礙，在此狀態下，小動脈持續收縮，可加劇心血管的損害。總之，合併失眠症可促進高血壓的病程進展，從而使血壓控制難度增加。林在裕表示，耳穴貼壓法可刺激神經和內分泌系統，對擴張血管具有一定的效果，從而產生舒張血管，降低血壓的療效。耳穴貼壓法亦可讓患者大腦皮質的抑制、興奮趨向平衡，產生鎮靜及安眠的作用，讓患者失眠的狀態也可獲得改善。耳穴貼壓是一種簡單又方便的保健療法，醫師將耳穴貼壓膠布貼在特定的耳穴上，經過適當的耳穴按摩，即可發揮降壓、助眠療效。每次療程可貼壓2~3天，五個療程後評估療效，療程中可以讓患者隨時隨地親自參與治療。長期服用藥物來治療疾病的確會加重肝、腎的負擔，為了避免藥源性所導致的毒害，選用非藥物療法（如耳穴貼壓療法等），激發身體天然的抗病能力，改善血壓偏高的同時也能讓失眠質量的狀況得以控制。林在裕說明，門診時像林女士同樣罹患高血壓合併失眠的病人還真不少，經臨床統計顯示高血壓病人中有高達46.6%的人為失眠所苦。中醫理論中的耳穴貼壓療法臨床上證實有顯著的效果，不過缺乏大型且科學性的臨床研究，為有系統評估耳穴貼壓療法的療效，臺北市立聯合醫院中興院區將進行門診療效評估計畫，有興趣的民眾可向中興院區洽詢。
罹患罕見失眠症11個月 俄羅斯16歲少年不幸身亡
俄羅斯一名16歲少年因為罹患罕見的失眠症，結果再與病症對抗11個月後，該名少年仍然不幸於家中逝世。據了解，該名少年罹患的是罕見的致死性家族失眠症（Fatal familial insomnia，FFI），目前沒有有效的治療方式。根據《每日星報》報導指出，該名少年身體出現異樣而前往醫院就診，之後該名少年的四肢開始衰弱，晚上也變得難以入眠，也因為如此，少年出現嚴重的精神問題，體重也減輕的非常快速。甚至到過世前一個月，少年甚至喪失了吞嚥能力，他的父母只能使用管子餵食食物給少年。而在歷經11個月的治療後，該名少年還是不幸於18日因病逝世。報導中也指出，該名少年雖然在2022年2月時就發現自己身體出現異樣，但一直到2022年年底時，醫院才確定少年罹患的是FFI。據了解，FFI一種罕見的家族性體染色體顯性遺傳疾病。與傳染性海綿狀腦病類似，由朊毒體（prion）引起。罹患這種疾病會產生幻覺、高血壓、失眠、恐慌症、失智等情況。而這個疾病平均發作時間是在35至60歲之間，通常在發病7至36個月後就會死亡。
23 歲舞蹈辣妹罹患「東方美女病」 每天服用 23種藥物體重暴增45Kg
英國利物浦一名23 歲的女子愛莉西雅（Alicia Fairclough），過去是一名非常活躍的性感正妹，每週會去健身房4到5天，她還是一名專業的舞者和舞蹈老師，不過她經常出現胸痛和暈厥的症狀，原先她就診時，醫師表示是因為醫生腎臟受到感染所致，並拍胸脯保證，只要接受治療8個月的時間就可恢復正常，不過經過8個月，她的症狀仍持續，後來發現她罹患的是俗稱的「東方美女病」。23 歲的女子愛莉西雅經常出現胸痛和暈厥的症狀，後來發現她罹患的是俗稱的「東方美女病」。（圖／翻攝自推特）根據《紐約郵報》報導，這位前專業舞蹈老師堅持要進行CT檢查，經掃描顯示，她的主動脈發炎，右腎的血液供應被完全切斷，而這種症狀就是罹患了一種被稱為是東方美女病的「高安氏血管炎」（Takayasu's arteritis，也稱為 TAK）罕見的自身免疫性疾病。高安氏血管炎是一種罕見的血管炎，會損害主動脈，即將血液從心臟輸送到身體其他部位的大動脈，以及其主要分支。這個病可導致動脈狹窄或動脈阻塞，或令動脈壁變得脆弱，從而可能造成動脈瘤撕裂。醫學界目前無法判定罹患這種症狀的原因，有可能是自身免疫疾病，也就是免疫系統錯誤地攻擊自己的動脈，或可能由病毒或其他感染引起，也可能是家族遺傳。23 歲的女子愛莉西雅經常出現胸痛和暈厥的症狀，後來發現她罹患的是俗稱的「東方美女病」。（圖／翻攝自推特）一般來說，高安氏血管炎主要發生在女孩和40歲以下的女性，全球每年每一百萬人約有2.6宗個案，當中以亞洲國家的病例較多，並以女性為主。日本每年約有100至200宗新增病例，因此才會被稱為「東方美女病」。愛莉西雅從一名活潑的23歲女孩變成了把醫院當成「第二個家」的病患，「我在醫院住院的時間和在自己家裡的時間一樣多」，她痛苦表示，「我經常問自己，我是犯了什麼錯才會這樣？被診斷出患有TAK，我感到困惑和震驚」。自確診以來，愛莉西雅每天必須服用 23種藥物，同時還需要服用類固醇，這帶給她可怕的副作用，包括噁心和嘔吐，甚至是體重增加。她表示，因為接受治療使她體重增加了98磅，約45公斤，關節也受損，要走路也非常困難。愛莉西雅還接受了兩次腦部手術，術後讓她出現失眠症等症狀，雖然她感到痛苦，但她仍不放棄希望，她透過社群平台努力尋找與她處境相同的人，愛莉西雅在TikTok 上發布有關她病情的最新消息，呼籲外倔種是這樣的病情，「透過TikTok 提高大眾對 TAK 的認識，我同時與世界上許多被診斷出患有同樣疾病的人建立聯繫」。這些「同病相憐」的網友們除了分享抗病的歷程，還一起為大家加油打氣，讓愛莉西雅和其他病友們感到不那麼孤單。
泰混血女星涉「龐氏騙局獲利20億」 受害者近萬人！母、兄也是同夥
泰國女星Pinky Savika是泰國、中國、義大利、法國、印度和阿拉伯6國混血，甜美外型和窈窕身材讓她受到不少粉絲喜愛，2009年主演泰劇《旋轉的愛》後更是人氣暴漲。沒想到她近日竟被爆料，和媽媽、哥哥等共19人透過「龐氏騙局」，詐騙近萬名受害者，獲利約20億泰銖（約16.9億台幣）。根據泰媒報導，泰國警方首先於去年7月破獲一起詐騙案，逮捕涉案公司「Forex-3D」CEO阿皮拉，確認該公司透過網路、廣告等方式，以60%至80%的超高回報率，誘騙受害者參與投資騙局。其後警方循線逮捕涉及騙局的19名犯罪嫌疑人，其中就包括Pinky Savika與其家人，還有多名藝人、歌手和公眾人物等；據悉，此案受害者高達9824人，總共投資超過19億泰銖。泰國女星Pinky Savika被爆涉犯詐騙。（圖／翻攝自IG@pinkysavika）警方指出，Pinky Savika和母親Sarinya Chaiyadej、哥哥也因為分享假數據、共同借貸和損害公眾利益遭到逮捕，其中Pinky Savika與母親即使願意以地契做為保釋條件，但由於2人的的涉案金額比較大、罰款比較高，因此法院擔憂2人逃跑，裁定不予保釋。據泰國懲教署署長阿育透露，Pinky Savika和母親Sarinya Chaiyadej目前被關押在泰國中央女子懲教監獄，2人目前出現輕微焦慮症狀，至於Pinky Savika的哥哥則被關押在曼谷監獄，且同樣出現焦慮、失眠症狀。泰國女星Pinky Savika被爆涉犯詐騙。（圖／翻攝自IG@pinkysavika）
睡前愛玩手機注意 當心「這些問題」找上門
許多人喜歡在睡前玩手機，殊不知此舉會造成眼睛極大的負擔。北京大學首鋼醫院神經外科醫師趙興華表示，躺在床上滑手機有可能造成視疲勞，導致視力下降變成近視，甚至誘發青光眼，引起角膜上皮脫落，不可不注意。醫師說明睡前玩手機會導致視覺疲勞，容易誘發青光眼。（圖／翻攝自微博）根據《人民日報》報導，趙興華指出，不少人喜歡在睡前關燈躺在床上玩手機，但時間久了恐會對眼睛造成極大危害，在黑暗中滑手機除了會引起視疲勞，導致近視、散光，「尤其在側躺時，兩個眼睛壓力不同，更容易產生散光症狀。」趙興華表示，躺在床上時若姿勢不對，呈半坐位的姿勢靠躺在床頭，則可能讓頸部的曲度嚴重變形，「若長時間保持姿勢不變，就會容易引起頸部肌肉受牽拉，會導致椎間盤的前後方壓力不一致，這樣會誘發頸椎病。」此外，趙興華指出，睡前不建議玩手機的第三個原因，是擔心人們在入睡前若看到了讓人反應過大的新聞或者影片，將會導致腦細胞過度活躍，不利於睡眠，進而產生失眠症狀，長時間失眠則容易引起一連串的健康問題。最後，趙興華表示，手機的輻射量雖然不大，但長時間在黑暗中玩手機，容易加重細胞色素的沉積，對皮膚有害；另外，他也指出，關燈玩手機會造成眼睛瞳孔散大，堵塞眼內液體的循環流通，很容易造成青光眼，也容易引起眼睛腫脹、眼乾、產生異物感等，而在黑暗中，手機螢幕亮度過大，也會使得眼睛淚液成分改變甚至減少，嚴重者將導致角膜上皮脫落，不可小覷。