妙招
」 省錢 日本 旅遊 飛機 開運
高爾宣苗栗音樂會變大型KTV 驚喜預告正準備明年新作
中台灣最盛大的耶誕活動《2024苗栗音樂佳餚耶誕城》在竹南運動公園舉辦，其中星光雲集的主題音樂會接連4天融入國、台、客、原住民語，希望能透過多元的音樂交流，讓苗栗成為音樂愛好者的聚集地。二度到苗栗開唱的歌手高爾宣OSN，對苗栗鄉親印象深刻：「上次《庄神搖滾晚會》我記得好像是在2021年的時候，那時候我就覺得苗栗的歌迷很熱情，3年後再次接到苗栗的邀請，心情上很期待，這也是我第一次在苗栗過耶誕節，期待再次見到苗栗的粉絲，一起共度佳節。」被封為「創作男神」的高爾宣，今年10月喜迎女兒誕生，升格「奶爸男神」，即使演出行程滿檔，高爾宣一回家就自動切換奶爸模式：「當爸爸之後，作息變得很規律，下班回家一起吃飯、餵奶，很幸福，女兒也很天使，所以目前一切都很順利，而且給她餵奶拍嗝的時候，只要她打出一個大嗝，我就會很有成就感！」高爾宣還分享自己的哄娃妙招：「前幾天演出時，主持人問我女兒哭了怎麼辦，我說我會哼歌給她聽，她就不哭了，這時候台下有一位男粉絲給我放假哭聲，我當下有笑出來，覺得那位歌迷很可愛。」高爾宣預告新的一年會發更溫暖的歌曲。（圖／中天電視提供）才剛結束巡迴演唱會的高爾宣，也馬不停蹄地為《2024苗栗音樂佳餚耶誕城》做準備：「演出會帶來大家比較耳熟能詳的歌，讓現場變成大型KTV！這次還有其他很厲害的藝人也會一起演出，是很值得共襄盛舉的一場耶誕晚會。」他也向歌迷預告：「近期陸續也有在準備明年的新作品，新的一年會發一些更溫暖的歌給大家聽。」《2024苗栗音樂佳餚耶誕城》聖誕音樂盛會，也在中天電視YT頻道、中時新聞網YT頻道全程同步Live直播，中天綜合台也會在12月24日晚間7點全程轉播《共下耶誕YA！》，並於12月22日、23日、25日晚間6點精彩重播《哈客耶誕慶》、《台嗨！耶誕夜》、《原音樂翻耶誕城》音樂會。
一週3次鹹酥雞改成一年吃3次！43歲王宇婕全身皮膚都在發光靠7個保養秘訣
養膚有成的童顏女星王宇婕今年43歲但皮膚依舊彈潤，即使長時間熬夜拍戲也沒有什麼歲月痕跡！這篇就要來看看王宇婕的保養、凍齡秘訣有哪些？想要維持漂亮皮膚就趕快做好筆記囉！王宇婕保養方法：愛喝水、吃原型食物王宇婕透露以前一週大概會吃三次鹹酥雞，但現在改成一年吃兩三次而已，感覺身體容易疲累就開始改變飲食習慣，慢慢調整身體大概維持了兩年多，現在身體的狀況越來越好，她也會提醒自己多喝水，只要做到保持乾淨飲食＋多喝水就會很有感，除此外她起床會「空腹」喝膠原蛋白來保養。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 王宇婕保養方法：一天吃兩餐，早午餐11點吃、晚餐盡量6點前吃完採訪王宇婕的時候她說自己一天吃兩餐，然後會吃飽避免感覺饑餓會想吃零食，早午餐在11點吃，晚餐大概就是6點，晚餐後盡量維持到隔天早上11點再吃。飲食內容幾乎都是在家裡煮，最喜歡煮大鍋菜那種比較方便，早午餐比如香菇、雞蛋炒一起，晚餐可能就烤牛排旁邊再放一些青菜，如果不是為了工作要刻意節食的話就會搭配「五穀飯」，或者更懶惰的方法就是煮一鍋味增湯然後把想吃的「原型食物」丟進去就可以了。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 王宇婕保養方法：保養最重視保濕，因為保濕做好皮膚就好肌膚的最好狀態都是從保濕開始做起，擁有水潤的肌膚能讓妝容更服貼，也能有效調理細紋和乾燥問題，尤其在季節轉換時更是關鍵。因為皮膚沒有做好保濕就容易乾、過敏、容易有細紋，保濕只要做好就會讓皮膚澎潤、亮亮的感覺。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 王宇婕保養方法：挑保養品一定要看成分，越溫和越好王宇婕膚質屬於容易敏感的類型，特別在秋冬很容易因乾燥而泛紅、脫皮，甚至會暗沉和粗糙的她，在換季時挑選保養品時格外講究，會先看成分是否溫和無負擔比如無添加酒精、色素，同時也追求效率，最好是多效、一瓶搞定的保養品！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 王宇婕保養方法：厚敷保養品當晚安面膜連脖子都不放過儘管工作很忙碌，也會特別在意睡美容覺的王宇婕，盡量讓自己保持規律的作息，讓肌膚有足夠時間修復，更大方分享私心愛用的小妙招～在晚上厚敷一層「OZIO蜂王乳凝露EX」當作晚安面膜，運用夜間的黃金保養時刻發揮功效，美容成分浸潤吸收一整晚，隔天早晨臉感覺超滑嫩，妝容也特別服貼！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 王宇婕保養方法：冬天利用泡澡來幫助身體循環代謝她還加碼透露最近天冷常泡澡，除了泡澡完會幫全身擦乳液，還會敷厚厚一層連脖子都會敷，利用蒸氣幫助吸收，泡完澡再一起沖洗掉，彷彿像做完SPA般肌膚感覺特別水嫩有彈性，王宇婕笑說真的皮膚會發亮，而且她分享密集使用兩週後眼周細紋就有感覺變淡一點！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 王宇婕保養方法：泡澡後全身使用身體油、乳液因為天氣變冷，王宇婕就分享自己就常常泡澡，除了可以幫助身體循環外也可以順便做保養，尤其泡澡後趁毛細孔比較張開時，再幫身體皮膚擦身體油、乳液，這樣皮膚就會非常滑嫩，現場看王宇婕的身體肌膚真的嫩到發亮。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
柯佳嬿慘遭婆婆與老公夾攻 凌晨被吵醒崩潰想離婚
柯佳嬿在《童話故事下集》飾演潑辣人妻，與媽寶老公劉以豪過著相愛相殺的婚姻生活，不僅要努力與婆家磨合生活大小習慣，還要面對婆婆柯淑勤的各種情勒和奇葩催生妙招，讓柯佳嬿數次萌生想離婚的念頭，戲裡不停被母子倆夾攻，也讓她直呼：「天啊！這是什麼情境。」柯佳嬿曾在台劇《必娶女人》中飾演柯淑勤的女兒，這次兩人在《童話故事下集》成為婆媳，柯佳嬿分享：「之前跟淑勤姐演母女的時候，她是比較自由奔放的媽媽，這次她飾演的婆婆想法比較傳統，也很疼兒子，淑勤姐讓我體會到，所謂當人女兒跟當人媳婦的不同。」對此柯淑勤也直言：「婆婆就是比較有禮貌啦，畢竟再怎麼樣媳婦還是別人家的女兒嫁進來，並沒有不把她當一家人，但還是會跟對自己女兒不一樣。」飾演「兒子傻瓜」的柯淑勤坦言這個角色就是「放不下」，並說：「媽媽有很多面向，這次飾演的是一個比較喜劇、開朗的媽媽，表面上好像什麼都好，可是又什麼都放不下。」第一次與劉以豪合作，柯淑勤大讚他是個很專注認真的演員，即便之前不認識，但在拍攝現場常在一旁觀察他，感受到他對角色的用心。柯淑勤飾演劉以豪的媽媽，是個兒子傻瓜。（圖／Netflix提供）在開拍前為了更快熟悉彼此，柯淑勤邀請劉以豪及柯佳嬿一起到家裡，親自煮牛肉麵給他們吃，三人一起聊天吃飯，拉近了彼此距離。劉以豪則說：「我覺得柯姐就像是我媽，他就是學友的媽，我們剪接完在看的時候我都覺得哇好好笑喔，真的很像我真實的媽媽，因為我跟我媽關係也很好，那些互動跟感覺讓人很深刻，雖然不是刻意在搞笑或刻意在做什麼，但兩個人總是感覺很親近。」談到三人有趣的對手戲，大家不約而同提到一場婆婆凌晨五點進房間收垃圾的戲，柯淑勤表示：「這是個對媽媽跟兒子來說天天會發生的日常，所以友友可以繼續睡得很安穩，但是對媳婦宜玲來說卻是很難習慣的，我為了讓這場戲不那麼無聊，還故意在收垃圾時發出很大的聲音，有種自己覺得很小心沒有吵到別人，但其實已經打擾到別人了的感覺。」柯淑勤在劇中凌晨5點就進兒子房間收垃圾。（圖／Netflix提供）
冬天厚帽T曬不乾？日本花王分享「超實用」曬衣法 網友實測：乾超快！
冷氣團南下，全台一片冷颼颼！年底日照時間短，氣溫又低，導致厚重的衣物很難晾乾。日本日用品品牌「花王Attack」（花王 アタック）的官方推特帳號，就分享了曬衣小妙招，讓這招名為「逆萬歲晾乾法」的小技巧，幫助大家在冬天快速搞定難纏的衣物。日本清潔日用品品牌花王Attack原本就時常在官方推特（後更名Ｘ）上，分享各種實用的生活小技巧。近日為了因應冬日厚重衣物難以晾乾的困境，分享了一招他們稱為「逆萬歲晾乾法」（逆バンザイ干し）的生活技巧。簡單來說就是將衣物翻轉，僅用晾衣夾夾住衣物底部，將衣物翻轉過來晾曬。由於衣物兩袖下垂的姿態，看起來就像是日本人高舉雙手喊「萬歲」的動作，因此取名「逆萬歲」。花王解釋，這種將衣物上下翻轉的倒吊式曬衣法看似簡單，但是卻能有效使原本容易因為重疊而不易晾乾的部位，比如腋下、帽子等部位充分暴露，與陽光、空氣接觸，進而使衣物乾燥的速度加快許多。該則貼文引起不少日本網友轉載分享，並留言表示：「原來如此！最近在晾帽Ｔ的時候都因為乾不了感到很困擾，今天洗衣服的時候我會試試看」、「我先掛在衣架曬，等到快乾時再改成逆向曬法，真的乾很快。」另外，也有網友提出疑慮，「這樣做有個缺點，就是衣服的下擺會被拉長，還會留下晾衣夾的痕跡，看起來有點奇怪。」不過馬上有網友發展出解決的進階技巧，「因為不想讓下擺留下曬衣夾的痕跡，所以我先把下擺向外折疊，在用夾子夾住接縫就能解決了！」
Energy化身MC嗨翻信義區 牛奶讓粉絲摸腹肌害羞道「太有誠意了」
「最殺唱跳男團」Energy大勢回歸夯曲〈星期五晚上〉帶起炫風級派對熱潮，近日YouTube公布2024年度熱門音樂影片排行榜名單，〈星期五晚上〉強勢登頂冠軍寶座，MV突破2600萬次點閱，成為今年最強音樂影片。而Energy也與音樂串流平台KKBOX合作「超粉計畫」，不只粉絲為歌曲應援，Energy也為粉絲謀福利送上限量小卡，更在昨（13）日星期五晚上邀請幸運粉絲一同回到拍攝〈星期五晚上〉MV的信義區熱鬧開趴，擠爆場地的人潮滿至人行道，成為信義區星期五晚上最high夜店舞池。Energy為現場及線上收聽的觀眾解答各種疑難雜症，從工作問到感情、兒女甚至減肥，問題五花八門相當有趣，其中一題問道：「已經吃很少了，但還是有toro鮪魚肚怎麼辦？」Toro自從復出後瘦了近15公斤，他傳授自己的減肥妙招，卻拿出隨身攜帶的巧克力大咬一口：「吃還是要吃！但還是要調整飲食，我也會在家裡跳舞、運動。」並隨即在台上跳起舞步，展現他的靈活體態，坤達也作勢摸一把Toro的肚子說：「欸你還是有肚子！」兄弟間搞笑打鬧讓全場笑聲不斷。Energy的人氣讓場地擠爆，人潮滿至人行道。（圖／相信音樂提供）另一題則提到：「請問牛奶為什麼這麼拘謹？以前說過練這麼辛苦就是要露！」牛奶則自虧現在身材沒這麼好，並說：「這階段我不需要『肉搏戰』了啦，回去看我的《舞是刀》專輯就可以看到腹肌了。」沒想到台下竟然有粉絲帶著《舞是刀》專輯，也讓牛奶復刻專輯封面動作，他也寵粉的走下台讓幸運粉絲親手摸腹肌，粉絲看似興奮又害羞卻也熱情地向牛奶的腹肌摸去，牛奶被摸完後也害羞地說：「她剛剛手滑了一下，太有誠意了。」Energy除了與粉絲問答互動外，他們也化身MC帶動現場氣氛，從Energy的經典歌曲、華語金曲、甚至到流行韓團的歌都有，讓活動宛如大型夜店派對，連路過民眾都認不住佇足在店外一起又唱又跳。Energy在台上不間斷地放送歌聲，讓他們也自嘲：「我們好像把MC玩錯，當成KTV了！」更多次走下舞台讓粉絲接歌。活動最後Energy帶來〈星期五晚上〉，全場把雙手高舉空中替代16蹲，也讓5人回想起當初在附近拍攝MV時的回憶。阿弟說：「今天再回到信義區跟大家一起聽〈星期五晚上〉派對整晚，感覺就像回到當初！也很謝謝這首歌讓大家繼續記得我們！」阿弟（右）走下舞台讓粉絲接歌 宛如大型KTV派對。（圖／相信音樂提供）Energy在2024年的最後半個月依舊有滿滿的演唱會，12/15新北歡樂耶誕城、12/27《Here I Am 我在》上海演唱會、12/31臺北最嗨新年城跨年演出及各式企業尾牙，馬不停蹄的排練讓他們忙碌又充實，這次能趁著準備演出空檔與歌迷同樂讓他們相當放鬆又愉快。而Energy與KKBOX合作推出的超粉計畫持續進行中，活動詳情請上KKBOX查詢。更多Energy相關消息請關注Energy及相信音樂官網、官方臉書粉絲團、Instagram及官方微博、微信。
赴日旅遊「找一堆硬幣」1元最麻煩 達人曝1招超方便：莫名快感
日本是不少台灣人出國旅遊的首選，但當地消費支付方式仍以現金為主，旅途中難免產生大量硬幣，其中1日圓的用途稀少，就連自動販賣機也不能用，常讓人傷透腦筋。對此，日本旅遊達人林氏璧分享妙招，建議可以去超商的自助結帳機器，直接一把零錢丟進去，機器就會自動計算金額，有種莫名的快感。「大家會怎麼處理在日本旅遊中產生的零錢呢？」林氏璧在臉書粉專「日本自助旅遊中毒者」發文，1日圓硬幣的用途不多，就連自動販賣機也幾乎不能使用，雖然可以直接拿出一堆零錢給店員，但自己和店員可能還要算半天，除了有點不好意思，還可能會影響到其他顧客，常常只能將大把硬幣帶回台灣。林氏璧建議可以去超商的自助結帳機器，「直接一把零錢丟進去還不用自己算，我昨天回國前在LAWSON清掉了10圓和1圓這些零錢」，金額竟然高達166日圓，讓他有種莫名的快感，「超商超市的自助結帳好像都可以，不過全家超商自助的機器似乎是cashless無法用現金的？」貼文引發討論，不少網友留言分享「我在東橫inn用自助check in機器的時候也可以丟零錢，也是清掉了一堆零錢」、「上週在成田機場靠近61登機門突然看到有一台Pocket Change，也索性把惱人的一元日圓全部丟入儲值到西瓜卡」、「我有在機場使用櫃員機存回西瓜卡欸，不錯用」、「上次去就是去便利商店，零錢一直放進去不用數」。
為了過安檢急把水喝光？旅行達人教1招 獲美TSA認可沒問題
出國旅遊在機場出境、入境時有許多規定，其中對隨身攜帶液體有嚴格限制，有時候旅客安檢前都得把手上的水或飲料喝光，相當不方便。最近有一名美國旅行達人教1個妙招，把水凍成冰塊就能通過安檢還可以隨時補充水分；這項技巧在網上引發討論，還獲得美國運輸安全管理局（TSA）認可。根據外媒《CNN》報導，美國旅行達人迪斯卡拉（John E. DiScala）在社群提到民眾安檢時會遇到的困擾，其中有不少人因為安檢的攜帶液體限制，往往要把水或飲料迅速喝光；對此迪斯卡拉教旅客1個妙招，只要把液體完全凍結，就能順利通過安檢。即便安檢過程中，液體融化或有流動液體，也符合美國機場「3-1-1液體規則」，限制每位旅客攜帶少於100毫升的液體、凝膠或噴霧；如果冰塊開始融化，旅客只要在安檢前喝掉液體。不過迪斯卡拉的方法也受到不少人質疑，因為機場內有免費飲水機，為何還要把水凍結通過安檢；對此迪斯卡拉指出，這個方法在某些緊急情況就非常實用，舉例在極端高溫的天氣，結冰水能幫旅客保持水分，剛好又在飛機延誤或在停機坪等待的狀況。迪斯卡拉的方法過去也獲得美國運輸安全管理局分享到Threads，認可旅客能帶結冰水通過。但並非每個國家都適用這個方法，加拿大航空運輸安全管理局的規定，就是凝膠或冰塊需符合100毫升以下的液體限制，超過就不得通過安檢。至於台灣交通部民用航空局規定中，冷凍液體還未被明確限制，但安檢時融化一樣可能被視為液體；台灣機場安檢規定，隨身攜帶液體不能超過100毫升，且需要裝在透明塑膠袋內接受檢查。
旅遊達人分享妙計！免費選經濟艙非中間座位 成功率100％
出國旅遊時，大部分的人搭乘飛機都不喜歡被安排在中間的位置，不過也不願意多付錢選座位。對此，旅遊達人喬丹（Jorden Tually）就分享一個妙招，表示自己使用這個方式，在過去幾年讓自己免費選到非中間位置，且成功率100％，消息一出立刻引起網友熱議。根據《紐約郵報》報導，旅遊達人喬丹（Jorden Tually）近日在自己的Instagram上分享，自己購買瑞安航空（Ryanair）機票。並向粉絲展示，如何在不加價的情況下，選擇到非中間的座位。喬丹指出，在購買機票時，可以先使用假名，假意購買中間位置的機票，讓系統將這些座位鎖住10分鐘。接著，在使用自己真實的資料，去購買同一個班機的機票，進行選位手續時，就會看到系統內中間的座位都無法選擇，接著按下座位隨機分配，就可以獲得一個靠窗或靠走道的位置。喬丹還表示，這個方式在他過去幾次測試中，都相當有效，幾乎是成功率100％。並透露，這個技巧在電腦上操作可以更方便，且越靠近登機手續辦理時間時執行，效果會更好。消息一出也引起網友熱議，有網友表示「這是一個非常有用的技巧，希望他們不會流行起來」不過也有網友認為，喬丹不應該公布這個妙招，因為瑞安航空一定會對此展開對策。
車鑰匙鎖車廂拿不出來？ 車行師傅教妙招「3秒取出」
許多機車族都有過不小心將車鑰匙丟進車廂的經驗，一時之間無法取出讓人手足無措。一名網友分享自己半夜用暴力方式拆解車廂取鑰匙的經歷，引發熱議，網友紛紛分享簡單又實用的解決方法，對此，有車行師傅曝「3秒快速解鎖」拿鑰匙秘訣。日前一名網友在Threads發出一則影片，分享自己在凌晨3點不小心將機車鑰匙丟進車廂，因為半夜車行都關閉了，原PO情急之下拿出剪刀挖開坐墊，再用打火機融掉車廂中間的塑膠層，最後才成功取回鑰匙。這則影片吸引近30萬次瀏覽，不少網友認為這樣做太複雜，紛紛留言給出更簡單的方法，有網友指出可以從車廂側邊入手「一般車廂你可以從側面撬開約莫5公分上下都不會壞喔」、「車廂旁邊有縫，你可以拿扳開一點點，再伸手進去拿就好」。另外也有網友建議機車前蓋有拉桿可以開鎖「機車前面板打開，鎖頭後面有一顆鎖著線的螺絲，打開然後拉一下就開了」、「幹嘛不拆前蓋就好，撥鑰匙孔後面那邊的一個拉桿就可以打開了，一支螺絲起子就可以搞定」。對此，有車行師傅透露專業解決方法。Ws文勝車業曾在臉書分享，如果鑰匙不小心放在車廂時，可以先找一個人幫忙，接著掰開機車坐墊最軟的地方，手快速伸進去拿出鑰匙，整個過程僅需3秒鐘。不過他也提醒，在掰開坐墊時千萬不要放開手，以免坐墊鬆開夾到拿鑰匙的手。
他分享搭機殺時間小妙招！ 引萬人共鳴：根本是我
搭飛機出國玩時，旅途通常都要耗費幾小時，雖然機上都有不少娛樂裝置，但還是會有人感到無聊，近日就有網友分享自己搭機時的殺時間小妙招，想不到吸引4萬人按讚，大推「根本是我」！原PO於近日在社群媒體Threads上發文分享，「所有人搭飛機不知道要幹嘛的時候：開始刪手機相簿的照片」。此文一出，便引起許多人的共鳴，紛紛留言「根本是我」、「去程的時候是刪照片，回程的時候是整理這趟旅行的照片回家發文！超完美」、「完全就是我⋯我都邊聽歌整理相簿 整理完了再來整理歌單 甚至有時候落地了都還沒搞完啊哈哈哈哈哈哈」、「真的，搭機最喜歡整理照片，大刪特刪」、「尤其是追星女要去看演唱會的時候，狂刪」。此外，還有人分享「搭飛機前：瘋狂下載Netflix，搭飛機時：大睡特睡」、「起飛前就睡死，睡到吃飯時間自動醒來，吃完後又繼續睡，直到下一餐才醒」、「先下載要聽的歌，然後在飛機上循環播放」、「我是從相簿最上面開始反覆看平常跟朋友錄的幹片段，後來直接在飛機上岔氣笑兩個小時……」。
撞見老鳥同事上班用「Excel」看小說 釣出內行人公開偷懶妙招
一般上班族朝九晚五，工作8小時中不見得8小時都相當忙碌，偶爾想忙裡偷閒，但也盡量不要被主管或同事發現。日前有一名自稱在晶圓廠工作的網友，某天上班意外發現老鳥同事用「Excel」看小說，讓他看得一頭霧水；他的分享釣出一票內行人秒懂為了不切換軟體，還加碼教學各種偷懶花招，引發熱議。日前一名網友在PTT（批踢踢實業坊）以「同事用Excel看小說？？？」為題發文，他介紹自己是在晶圓廠上班，工作沒有值班時大家會稍微摸魚很正常，但最近他路過一位老鳥同事座位，看到對方盯著Excel表格，螢幕上都是密密麻麻的字，一副認真又專業的樣子。不過當原PO仔細一看，原來老鳥同事在看仙俠小說，Excel表格中有「修仙」、「元嬰」等少見的詞彙，還在表格裡附上2張圖片，讓他忍不住笑說，「你不想用手機滑太囂張，弄到word上看就算了，用Excel看是X小？？？？」貼文一出有不少網友被原PO老鳥同事的行為笑歪，「你確定他真的是在看小說？哪天他辭職，說因為他元嬰了你就知道了」、「哇還能這樣子摸魚喔，沒想到耶」、「不愧是老鳥，都知道上班該怎麼操作」。除此之外，也釣出一票內行人指出，原PO老鳥同事這樣子看小說的最大用意，應該是省去切換軟體的問題，不使用word是因為排版會比較明顯，畢竟上班摸魚也要動腦筋怎樣不被主管發現；他們也加碼教學各種偷懶小妙計，「用小畫家看YouTube」、「這還好啦，把遊戲放進Excel玩的都有」、「我同事用LINE對話框看」、「我還看過用outlook看小說的」、「我用記事本上PTT」。
嗓音會跟隨年紀老化！ 專家授「6護嗓妙招」
隨著年齡增長，許多人會開始注意到自己出現皮膚鬆弛、關節不再靈活等身體各部位的變化，但有一個常被忽視的重要部分，那就是「嗓音」。嗓音隨老化改變原本音色 常見這些音質變化亞東醫院耳鼻喉部語言治療師林峯全指出，嗓音也會隨著老化逐漸變得沙啞、微弱，甚至失去原本的音色。老化的聲帶可能會出現變薄、失去彈性等狀況，導致聲音沙啞單調，還容易因長時間說話而感到疲勞，進而出現嗓音顫抖、音高或音量難以控制的問題。保持健康嗓音 六招有效保養嗓音是溝通的重要工具，對銀髮族來說，保持良好的嗓音狀態尤為關鍵。透過適當的保養，不僅能延緩嗓音老化，還能維護聲帶的健康。林峯全語言治療師鼓勵銀髮族以正向心態看待嗓音變化，理解這是自然老化的過程。只要以積極的心態面對嗓音變化，並結合適當的保健與運動，就能持續享受與他人溝通的樂趣，維持身心健康。1、保持聲帶濕潤：聲帶濕潤對嗓音健康至關重要。聲帶過於乾燥會使黏膜的震動不穩，影響聲音的清晰度，很難發出好聽的聲音。銀髮族應養成定時喝水的習慣，尤其在說話或唱歌前。此外，應避免攝取含咖啡因和酒精的飲品，這些飲品會導致脫水，進一步加重聲帶乾燥。2、適度使用嗓音：適度說話或唱歌有助於維持聲帶健康，避免因缺乏用而萎縮。不過，用聲過度也會導致聲帶疲勞。因此，在無其他喉部感染或異常症狀下，每天適度用聲最為理想。3、接受嗓音訓練：就如同鍛鍊身體可以保持肌肉健康，適當的嗓音練習有助於保持聲帶的彈性和力量。銀髮族可以在語言治療師的指導下，進行一些簡單的發聲練習，不僅能維護聲帶健康，還能改善共鳴，使嗓音更有穿透力。4、注意呼吸運動：呼吸是發聲的動力來源。當呼吸淺而急促時，會影響嗓音的穩定度。建議每天練習深呼吸，維持規律的運動習慣，提升肺活量與呼吸控制能力，促進整體嗓音健康。5、避免刺激物質：避免吸菸和暴露在二手菸中，煙霧中的有害物質會嚴重損傷聲帶。此外，減少食用辛辣食物及飲用過熱飲品，以免刺激喉嚨，影響發聲功能。6、定期接受檢查：嗓音保健與其他健康問題一樣，需要定期檢查。建議銀髮族定期至耳鼻喉科檢查嗓音狀況，若發現異常變化應及早就醫。早期發現問題有助於及時採取措施，防止病情惡化。
有注意到運氣變好了嗎？3生肖「寒露」迎好運 屬馬者事業再創高峰
國曆10月8日，同時也是二十四節氣中的第十七個節氣「寒露」，象徵著天氣轉涼、露水凝結如霜，算是真正的進入秋天。而命理網站「科技紫微網」除了分享改運妙招外，還點名3生肖，指稱其在寒露之後運勢上升，事業如火如荼，這3個生肖分別是虎、蛇、馬。根據「科技紫微網」報導指出，寒露這段時間是一年養生的重要時期，注重保暖與養氣，可以讓自己在季節轉換之中穩定身心。為此，文章中也分享了3招開運儀式，方便民眾提升自己的運勢：第一招：泡腳祛寒防小人法寒露交節時間在晚上9點15分，建議準備一盆熱水，泡腳5至10分鐘，既能祛除寒氣，也有防小人的效果。此法不僅有助於改善體內循環，還能強化自身的能量場，抵擋負面干擾，讓你的運勢平穩上升。簡單的泡腳儀式，能讓你在寒露之後持續吸引好運，走向一年旺盛的道路。第二招：戶外淨化壞運法寒露期間「秋高氣爽」，是進行戶外活動的好時機。無論是健行、快走、或登山，接觸自然的同時，也能有效淨化身上的壞運勢。透過吸收大自然的正面能量，將累積的負能量排出，讓運勢重新流動，為未來的挑戰打下穩固的基礎，並提升整體的運氣與活力。第三招：方位招財吸桃花法若想在寒露提升財運，可以在家中東北方位點亮一盞燈，持續一整天，這能夠吸引財氣聚集，提升財富運。而若希望增加桃花運或好人緣，可以在家中的南方位置擺放一個空紅包袋，象徵迎接好運與新的人際關係，幫助吸引到好桃花和貴人相助，讓感情和人緣節節高升。在生肖運勢部分，文章中點名3生肖，指稱其在寒露之後運勢上升，事業如火如荼，這3個生肖分別是虎、蛇、馬：生肖虎寒露對生肖虎來說是迎來事業高峰的時期。你可能會在工作中得到重大的職位提升或合作機會，特別是和國際有關的項目。財運方面，因為過去的投資或努力，這段時間將開始看到回報，收入大幅增加，並且有貴人相助。生肖蛇生肖蛇的人在寒露期間將迎來感情與人際的突破。單身的你有機會遇見心儀的對象，感情迅速升溫；已婚或有伴侶的人則能夠加深彼此的感情，解決過去的誤解與隔閡。工作上，這段期間的社交活動也將為你帶來意外的好機會。生肖馬對生肖馬而言，寒露節氣為你帶來事業上的創新與發展機會。你的創意和領導力在這時期表現得尤為出色，會吸引到更多人脈資源，助力事業拓展。此外，財運也會逐步提升，特別是偏財運，可能會有投資上的意外之喜。
《黑色止血鉗》護理師棄醫從法 搭檔綾瀨遙男友傑西演出律師職人劇
日本星二代苦熬出頭，知名演員水谷豐、昔日少女偶像伊藤蘭的女兒趣里，繼晨間劇《布基烏基》後，再度獨挑大梁，與女神綾瀨遙的緋聞男友傑西搭檔演出律師職人劇《怪物》，這是她首度擔綱黃金檔主演，坦言自己有堪稱「怪物」級過度擔心的毛病，會一直反覆問自己「這樣真的沒問題嗎？」拍戲第一天還會緊張到精神狀態不穩，只好盡量不去想這是晨間劇後的首次主演。傑西則是首度挑戰律師角色，他表示角色臺詞非常多，是自己演出經驗中最多的一次，笑說：「（劇本）翻頁的時候真的有點怕。」趣里以《黑色止血鉗》中有「女版渡海」之稱的護理師貓田而為台灣觀眾所知，這次在《怪物》中所飾演的神波亮子也是極有個性的角色。她認為亮子非常冷靜聰明，可以從旁觀者的角度看待自己，能像玩遊戲一樣處理案件，跟自己完全不同，「我太容易被情緒左右，所以覺得這點很好（笑）」。她也透露自己放鬆的妙招是「吃美食」，因為愛吃壽司，自嘲是「迴轉壽司怪物」，就算拍攝行程很忙也會抽時間去用餐，「即使是勉強去一下，也有助轉換心情。跟經常去的餐廳店員聊聊天，對我來說是一種不錯的方式」。傑西飾演東大畢業的年輕律師杉浦義弘，他收到演出邀約時既開心又擔心，覺得自己個性跟印象中的律師形象有差距，還想劇組是不是選錯人？不過光是流利地說出法律術語就會讓人覺得像菁英，能夠扮演一個看起來很聰明的角色，覺得很高興。私下愛搞笑的他自封「搞笑怪物」，同劇演員則讚他總是能讓現場氣氛變活潑，趣里就說傑西拍戲時常會問他「你今天幾點起床？」、「你現在在想什麼？」這類的問題，是很親切、很喜歡跟人打交道的人。同劇的前輩演員YOU 則笑說他外表是偶像模特兒，行事風格卻有「昭和」的韻味，不太像是現代年輕人，傑西表示可能是自己常跟年長的人吃飯，所以不自覺地會開玩笑，很常被長輩吐槽。《怪物》首集於10/15在KKTV上架，每週二更新。
小資女讓男友來過夜「一次收1600元」 自豪存錢妙招網看傻：很快變單身
國外一名小資女金（Kim）經常分享自己的理財妙招，像是如何運用薪水或怎麼有效存錢，日前她透露每當男友要到她家過夜，她都會收取50美元（約新台幣1600元），通常一星期男友會來2次，她就有100美元收入（約新台幣3200元）。即便金表示存下來的錢要帶男友出國玩，但一眾網友看傻眼，反批她很快變單身。根據外媒《太陽報》報導，國外一名小資女網紅金積極經營個人抖音頻道，每隔一段時間就會分享她的理財妙招，近日她的一段影片表示，只要男友到她家過夜都要給她50美元（約新台幣1600元）的費用，她和男友表示這些錢是用於房租、帳單和吃東西的支出。對此金透露，她一直都把這筆錢存在一個收納本裡面，她將收納本裡規劃100個編碼小收納袋，每格放50美元（約新台幣1600元），她聲稱等到存滿後，她要給男友一個驚喜，「我就能在聖誕節帶他到墨西哥度假」，但事實上他們之後要出國的費用就是由男友自己出的錢。金向男友收取過夜費用的存錢方法在網上引發熱烈討論，有不少人誇獎她的方法很特別，「沒想過這樣做」、「看了妳的方式考慮試試看」；不過大多數人卻很不看好金的方法，認為她這樣做很快就會變回單身，「男友快逃啊」、「男友過夜就要給妳錢，很像性交易」、「他正在為了一趟他不一定想去的旅程買單嗎？」、「妳去男友家過夜有付錢嗎？不敢相信耶」。
電鍋陳年黑垢難清理？內行推1神物免刷 泡一晚驚人對比照曝光
電鍋是許多台灣人廚房必備的工具之一，但要如何清理常常讓人傷腦筋。熱愛烘焙與料理的網紅Cinya老師最近分享清理電鍋的妙招，她將「用剩的檸檬皮」丟入有熱水的電鍋，蓋上蓋子泡一晚，免刷洗就能獲得一只宛如新的電鍋；Cinya老師曬出電鍋前後對比照，一眾網友大讚學到一招。網紅Cinya老師經常透過社群分享烘焙和料理的內容外，日前她分享自己家中使用20幾年的大同電鍋，鍋子出現髒髒的陳年黑垢，用菜瓜布怎麼刷都刷不乾淨；對此Cinya老師公開1個神物，就是家中有檸檬的話，榨汁後的檸檬皮不要丟，只要將鍋子燒一鍋熱水，再丟入檸檬皮蓋好上蓋，泡一個晚上隔天把水倒掉，完全不用刷就能獲得一只「新電鍋」。貼文中Cinya老師也附上電鍋泡檸檬水後的前後對比照，從滿是髒污看起來都可以丟掉的電鍋，沒想到才一個晚上就能變得亮麗潔白；Cinya老師還貼心表示，「鍋裡的水也可以順便洗刷一下不鏽鋼洗碗槽及水龍頭，保證閃亮亮喔」。熱愛烘焙與料理的Cinya老師分享輕鬆清潔電鍋，一個晚上就能還你一只新的。（圖／翻攝自臉書／Cinya的私房烘焙課）電鍋對比照底下湧入許多厲害的家庭主婦，也紛紛獻出自己的妙招，「我用工研清醋，泡在電鍋不加水半小時，洗得很乾淨喔」、「醋也可以，大概泡20分鐘不用過夜，也可以輕鬆刷洗」、「檸檬水清洗微波爐也好用」、「檸檬酸倒一點，家水切到煮飯讓水熱，15分鐘後就可以清了」。有許多網友則感謝Cinya老師分享這麼實用的資訊，「這招真的很實用，常常這樣做」、「生活智慧王啊」、「用廚餘就可以達到清潔的目的真不錯」。但部分網友也提醒其他人，還是要看鍋子的材質，「我家的是全不鏽鋼，泡過檸檬酸底部就開始生鏽了」。
韋禮安澎湖開唱對抗強風 自曝妙招「把自己吃胖一點」
「2024澎湖追風音樂燈光節」公布壓軸陣容，由周湯豪、韋禮安、Ozone接力演出，韋禮安相當期待能到澎湖演出，面對澎湖戶外強風來襲有什麼對應措施？他打趣說：「其實不太知道可以有什麼對應措施耶，把自己吃胖一點嗎？！或者在身上裝重物。」來到澎湖旅行總是充滿熱血，問及做過最為熱血的事情？韋禮安表示：「跟當兵的學長一起去街頭表演，非常非常的開心，很熱血！表演完後，自己又跑到街頭去演出，在街頭打鼓，有跳舞的學生，在他們旁邊彈吉他，類似這種的很好玩，很青春，很熱血。」他不忘號召粉絲：「就是會有大家想聽的歌，希望粉絲朋友一定要來澎湖玩哦！好玩、好看、又好吃！」周湯豪預告會首唱新歌。（圖／交通部觀光署澎湖國家風景區管理處提供）周湯豪搶先預告會特別首唱新歌，興奮直呼：「知道這個邀約的時候，非常開心！因為印象中沒有去過澎湖，很期待！」近期正在籌備小巨蛋演唱會的他，對於工作演出細節相當完美要求，坦言：「這段時期的確很忙．代言，廣告拍攝和新作品同時進行，每天睡不到幾小時。」不過還是相當期待澎湖之行能同時工作及放鬆。Ozone期待與歌迷一起賞月。（圖／交通部觀光署澎湖國家風景區管理處提供）Ozone的團員們則表示很常聽到大家說澎湖的風很大，「但面對強風我們在演出時會站穩腳步，造型上也會把頭髮用到最定，讓大家看到帥氣的演出！」並向粉絲們喊話：「雖然九月底中秋節已經過了，但我們還是可以與大家一同欣賞月亮的美吧！首次登上澎湖的舞台，我們將演出新歌，讓我們一起點燃澎湖的熱情！」
不喜歡飛機餐？ 空姐推帶「1食物」登機：方便又便宜
雖然航空公司常常會更換飛機上的餐點，但還是有些乘客會出現吃不習慣的情況。對此，美國一名網紅空姐在網路上分享，登機前可以將「1食物」放進隨身行李，上了飛機後還可以熱騰騰的享用，便宜又方便。根據《太陽報》報導，美國一名25歲網紅空姐德斯坦妮（Destanie Armstrong），常常在TikTok上分享一些旅遊時會用到的小妙招。而近日德斯坦妮發布一則影片分享，表示有時候大家搭飛機時，會遇到不合自己胃口的飛機餐，或是在飛機上會突然嘴饞。德斯坦妮指出，自己為了預防這樣的情況發生，都會在登機前，買2碗泡麵放進自己的隨身行李，以防萬一。德斯坦妮表示，幾乎所有飛機上都有提供熱水，因此將泡麵攜帶上飛機，是一個便宜又方便的選擇。這樣也可以避免在肚子餓或是機上餐點不符合胃口時，還要花費高價購買機上零食。最後德斯坦妮也提醒，在飛機上吃泡麵時，不要加太多調味粉，以免攝入過多的鈉。她進一步解釋，第一點是因為飛機餐鹽分通常已經很高，人在高空中味覺又會比較遲鈍，要是吃了飛機餐又吃泡麵，鈉攝取量很容易超標。第二則是鹽分攝取太多會導致水分流失更嚴重，甚至脫水。
出門10小時「變頻冷氣不關」更省電？ 台電喊「千萬母湯」：超過這時間就要關
夏季高溫悶熱，許多民眾一回家就忍不住開冷氣降溫，為了節省電費，總會有些民間流傳的小妙招。而最近網路瘋傳「網傳出門10小時回家，變頻冷氣不關省錢」的消息，台電副總陳銘樹就出面澄清，「這是哪個詐騙集團放出來的假消息」，強調若只是短暫出門30分鐘，可以考慮不關冷氣，但要是時間過長，關冷氣才能真正省電、省荷包。臉書粉專「台電電力粉絲團」昨（22）日上傳影片，可見陳銘樹提到，針對最近江湖有個傳說，稱裝了變頻冷氣後，民眾出門10小時都不關更省電，他直言「千萬母湯喔！這是哪個詐騙集團放出來的假消息」。陳銘樹說明，變頻冷氣雖然比較省電，但如果出門10小時不關機，還是會耗電、傷荷包；依照台電實驗，若僅僅出門30分鐘以內，可以考慮不關冷氣，一旦超過30分鐘，關閉冷氣才是最好。對此，台電小編也表示，如果出門10小時不關機，冷氣機為了維持室內固定溫度，壓縮機仍需要持續運轉，累計下來的用電還是會比關閉冷氣高。另外，台電曾於2021年解釋，平常用了多少度電，除了要看電器耗電量（消耗功率），也與電器的使用時間有關，雖然變頻冷氣確實較省電，但並非不用電，因此開整天的用電量，絕對比只吹8小時還多，因此是吹8小時更省。
余祥銓變智慧爸爸！女兒狂抽衛生紙 他一招化解浪費危機
藝人余祥銓去年6月和柔柔結婚，同年迎來女兒「小元寶」，這對夫妻檔也經常透過社群和粉絲互動，同時不吝嗇分享育兒日常，余祥銓日前就透露，由於女兒有愛撕衛生紙的舉動，為夫妻倆於是想到一妙招，獲得一眾網友紛紛喊讚。女兒愛撕衛生紙 余祥銓一招被讚：好有智慧。從余祥銓分享的影片可見，8個月大的小元寶迷上手抽衛生紙」的舉動，不過夫妻倆連忙制止，女兒也沒有再做，對此，有網友就表示，小小孩會有撕紙的舉動，其實是有助於發展的，可己透過這個動作訓練手指靈活度。余祥銓看到網友的留言後，於是想到一舉兩得的辦法，原來，他準備了高麗菜放在女兒面前，只見小元寶拿起裡面的葉片開始撕。這個方法除了可以鍛練孩子手部，也順道把菜剝好，余祥銓開心表示，「今天晚餐就吃元寶小幫手剝的高麗菜，哈哈哈學會撕紙後，獲得一個免費勞動力」。女兒愛撕衛生紙 余祥銓一招被讚：好有智慧。小元寶剝菜的畫面曝光後，立即吸引大票網友前來朝聖，紛紛讚賞「爸爸好有智慧，改撕高麗菜，可以當午晚餐的菜色，不會像紙張浪費，又可以訓練寶貝的手指精細動作練習」、「這很棒，不容易阻止孩子的行為，改以有益行為代替，學到這招了」、「好棒，可以當爸爸，媽媽的小幫手了」、「好有創意喔」。余祥銓娶妻當爸後，收起愛玩個性，逐漸變得成熟穩重，對於小元寶成長細節可是用心陪伴，經常在網上記錄下女兒成長點滴，完完全全就是「女兒奴」，外界有目共睹，就連妻子柔柔稍早也感性發文寫下：「有了女兒後看到你從一個大男孩，變成一個有責任的一家之主，謝謝你用肩膀，扛起了我們的家，我和女兒都愛你哦，父親節快樂」。