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高雄翁鬼月「半夜超激動」忘記自己是誰 兒嚇壞：像中邪！醫曝原因
重陽節將至，根據國家發展委員會推估，台灣將於2025年邁入超高齡社會，老年人的健康狀況，不可不慎。75歲的羅先生跟兒子一起來到診間，兒子表示爸爸最近比較奇怪，有時會忘記他是誰，半夜會比較激動還會跌倒，就好像「中邪」。經過檢查，醫師研判是老年低血糖作祟，若時間太久恐導致腦死。羅先生表示，7月時醫師改成晚餐前施打胰島素，而停藥之後情況就比較好，是不是藥有什麼問題啊？最近高雄醫學大學附設中和紀念醫院老年醫學科的診間裡，常會有這樣的對話上演，其實這是老年低血糖作祟。高醫大附設中和紀念醫院院長室秘書李佳蓉表示，台灣老年人口逐年增加，依112年8月的內政部統計，目前65歲以上高齡人口佔全人口約18%，而依衛生福利部國民健康署健康促進統計年報，臺灣 65 歲以上民眾高血糖的盛行率約為 27.8% 。老年糖尿病患愈來愈多。糖尿病有許多慢性併發症，嚴格控制血糖可以預防或減緩相關併發症的發生，但是照護高齡長者時，也要注重低血糖風險。糖尿病的控制，除了藥物之外，飲食、運動、避免肥胖、戒菸、控制血壓和血脂肪也是很重要的一環，老年糖尿病患的情況會更複雜，需要病人、家屬和照護團隊一起合作，讓照護品質可以更加提升。高醫大附設中和紀念醫院老年醫學科謝正芳醫師表示，低血糖的症狀可能會手抖、心悸、焦慮 、冒汗和飢餓，但也有可能會頭暈、無力、嗜睡、混亂、癲癇發作和昏迷。特別是老年人共病多，症狀不典型，常不容易診斷。低血糖太嚴重時間太久，也可能會導致腦死，不可不察。夜間低血糖在老年且使用胰島素的糖尿病患者並不少見，但常被忽略。舉例來說，2023年發表在美國老年醫學會期刊的一個叫HYPOAGE的研究。針對75歲以上且使用胰島素的糖尿病患者，使用自我監測血糖和使用連續血糖監測來分析血糖狀況。追蹤28天，使用自我監測血糖約有37.6%的病患有低血糖事件（<70 mg/dl），但使用連續血糖監測時有 65.2% 的患者在夜間發生低血糖。他們的研究也發現認知功能障礙、心臟衰竭和憂鬱症的患者較容易有夜間低血糖出現。謝正芳補充，另外其他可能造成低血糖的危險因子包含有飲食不正常(如使用藥物後太晚進食或進食量較少)、運動量增加、用藥錯誤、飲酒、慢性腎臟病等，因此當糖尿病患的飲食、運動量、生活作息、藥物改變或是有急性病症時都要特別留意，可能都會增加低血糖的風險。所以不要因為高齡就不監測血糖。適時的監測血糖以及合理的懷疑是否有低血糖的症狀是提早發現低血糖的不二法門。低血糖也可能增加心血管疾病死亡率、認知功能障礙和失智症、以及跌倒和骨折的發生，因此不可等閒視之。老年醫學科主任方姿蓉進一步說明，老年糖尿病患由於身體較脆弱、合併慢性疾病較多，是低血糖的高危險族群，要安全的控制血糖，醫師、病人和家屬的配合都不可少，藥物的使用也要適時的調整，並非一切都是一成不變的，定期監控血糖是照護糖尿病基本功課之一。低血糖是常見但是可能會被忽視的臨床問題，輕者可能沒有症狀，嚴重的則甚至會致命，定期監控血糖，留心低血糖的可能症狀，才能提早發現和預防，重陽節到了，祝各位長者身體健康，同時勉勵大家，不要怕面對疾病，才能控制疾病。
40歲後肌肉量流失 四大關鍵營養報你知
許多民眾會將腰酸背痛視為正常老化、更年期結果，高雄醫學大學附設中和紀念醫院老年醫學科方姿蓉主任指出，事實上很可能與肌肉流失有關。家庭醫學科李純瑩主任根據調查進一步指出，每五位女性約有一位有肌肉流失的困擾，隨著肌肉流失加劇，骨質疏鬆問題還可能提早發生或加劇；亦會導致「行動力下降→食慾降低而營養不良與肌肉刺激不足→肌肉流失加劇」的惡性循環。高雄醫學大學附設中和紀念醫院鍾飲文院長表示，高雄醫學大學附設中和紀念醫院持續針對院內與社區長輩進行長者健康整合式功能評估(Integrated Care for Older People, ICOPE)，並攜手亞培台灣，在院內舉辦為期兩周的衛教策展，並邀請任賢齊現「聲」邀請民眾，用一分鐘的時間快速掌握自身的初步肌肉狀態，幫助各年齡層的民眾建議聰明養肌的關鍵。40歲後快存退休「肌」金 掌握人生主導權、避免增加家庭負擔方姿蓉主任提及，國人普遍關注骨質流失議題，但卻忽略肌肉流失風險。一旦進入40歲後，肌肉量就會快速流失，而這樣的情況在女性國人身上可能會更為嚴重。因女性的雌性激素會隨著年齡增加而分泌減少，進而減少蛋白質吸收與肌肉生成，降低身體肌肉組織的比例；同時降低神經肌肉系統的效率，導致肌肉量、肌力及肌耐力下降。者因為骨質疏鬆導致活動量減少，肌肉量也會直直落。已有多則研究指出，骨質疏鬆與肌少症有高度關聯，部分學者甚至提出「肌肉量可預測骨質」的觀點，亦有日本學者發現「肌肉分泌的蛋白質可以調控骨細胞分化」，更可以發現肌肉流失情況會因為多方原因加劇。提及肌肉流失的衝擊，方姿蓉主任舉例分享，如果肌肉質量持續減少，體力衰退、容易疲倦、手腳無力等情況就可能發生，跌倒、骨折、臥床等情況也可能接踵而來，一旦民眾失去獨立生活能力，需要在床上度過，不只影響本人生活品質，對於照護者而言，也無形增加經濟及心力上的負擔，可能牽一髮而動全身，衝擊全家人的人生規劃與經濟分配。四大關鍵營養報你知！ 「食」在好困難？上班族、長輩建議用均衡營養品顧營養改善肌肉流失，運動固然重要，但透過日常飲食或均衡營養品攝取足夠的熱量、好吸收蛋白質、多元維生素礦物質同樣重要，李純瑩主任指出四大關鍵營養，幫助民眾檢視自身營養攝取。• 關鍵營養一、每日每公斤30大卡的熱量，確保體內有充足熱量：熱量是人體重要的能量，一旦熱量攝取不足，那許多人體的運作都會受到限制，若缺乏可以推動製造肌肉的熱量，增肌之路可能會困難重重，甚至為了維持人體的正常運作，蛋白質還會被分解、以作為能量來源，加劇肌肉流失。• 關鍵營養二、每日每公斤至少1.1公克的優質蛋白：蛋白質是維持肌肉量及延緩肌肉流失的重要營養素。以女性來說，研究指出，若攝取充分的蛋白質，有助於維持其未來20年的正常生理機能。建議以原形食物優先，如：雞胸肉、魚肉等，避免加工食品，日常可透過均衡營養補充品作為營養來源，其中的「好吸收蛋白質」，可幫助強化增肌成果。• 關鍵營養三、多元攝取維生素、礦物質：有了生成肌肉的充足能量與原料後，透過維生素礦物質等營養素來保護肌肉或提升增肌效果。維生素C、維生素E、砷可保護肌肉細胞，維生素B6可提升蛋白質利用率，維生素D更是可以促進肌肉蛋白質的合成，並提升鈣質吸收、改善骨鬆。• 關鍵營養四、每日善用均衡營養品 補齊營養缺口：對於工作繁忙的上班族與生活自理能力較差且咀嚼能力比較差的長輩而言，要烹調、購買多元食物本就有困難，要吃下這麼多的食物，更是難上加難。李純瑩主任提醒，均衡營養品攜帶便利，補充營養快速輕鬆。建議養成每日飲用一至兩瓶均衡營養品的習慣，這樣才能確保體內穩定維持充足的熱量、優質蛋白、多元維生素礦物質。市面上有許多均衡營養品可挑選，為了確保均衡營養品的品質、成分、成效，也建議優先挑選進行過多項臨床試驗、甚至登上國際醫學期刊的均衡營養補充品，會較有保障。鍾飲文院長提醒，肌肉流失是國人重要的健康問題，因為肌肉是儲存生成免疫細胞原料與刺激其生成的重要組織，只要肌肉量減少10%，免疫力就會下降、病菌感染機率也會提高增加，若肌肉劇烈流失了40%，死亡風險提升更會大大提升。
球場之戀1／「黃金左手」吳宗軒IG藏愛 穩交小6歲啦啦隊正妹
新北中纖女子排球啦啦隊的正妹姿蓉長相甜美身材窈窕。（圖／取自powermegirls 、姿蓉IG）受封「黃金左手」的排球選手吳宗軒，不只是球場表現引發關注，感情世界也是球迷津津樂道的話題之一。據本刊觀察，今年29歲的吳宗軒，私下早有個交往多時的女友相伴，女方正是小她6歲、效力於新北中纖女子排球啦啦隊的一員「姿蓉」。早在2021年5月，吳宗軒和姿蓉的IG上就可以看到兩人在綠島燈塔前同角度的男、女友視角照。（圖／取自吳宗軒、姿蓉IG）吳宗軒過去總是不吝嗇於在社群網站上分享戀愛的喜悅，直到他揮別上一段戀情後，才開始轉趨低調，似乎是不希望戀情成為茶餘飯後的焦點。但熱戀中的情侶難免會手癢放閃，小倆口不時會在IG分享出遊照，即便小倆口偶爾會刻意錯開時間上傳，但相同的拍攝地點、角度，早已洩漏正是男、女友視角的Lovestagram。雖然刻意避開同一天上傳美照，但吳宗軒與姿蓉在宜蘭清水海邊的照片角度相同。（圖／取自吳宗軒、姿蓉IG）記者循線發現，早在2021年5月吳宗軒就曾曬出他在綠島燈塔前的「女友視角」照，同一天姿蓉也分享了同個角度的照片，兩人寫的都是在提醒大家要小心疫情的相關內容，8月吳宗軒PO了宜蘭清水海邊照，姿蓉則是在錯開到十月才發了同個地點的比基尼照；不過中間9月在姿蓉慶祝22歲生日時，吳宗軒在IG留言處祝福女方生日快樂，文字後方還附上一個眼冒愛心的表情符號悄悄放閃；之後2人更不約而同分享在劍湖山、鹿茸咖啡莊園、清境農場等約會勝地的美照，愛的足跡幾乎踏遍全台，關係不言而喻。姿蓉2021年過生日時，吳宗軒還在留言處公開祝福。（圖／取自姿蓉IG）去年9月剛邁入23歲的姿蓉，高中就讀育達高級中等學校時尚模特兒科，大學則是萬能科大航空暨運輸服務管理系。因身高外貌優勢，她早早入行當模特兒、加入全台首支專業模特兒啦啦隊「Power Me Girls」。此外，她還擅長疤痕重建、黑眼圈遮瑕，會趁空檔經營副業，是個才貌兼具的正妹。兩人去劍湖山遊玩自然也都在摩天輪前取景留念。（圖／取自吳宗軒、姿蓉IG）而今年29歲的吳宗軒，國小因家人開始接觸排球，征戰過大大小小的球場，並多次拿下企聯賽「最佳副攻手」殊榮。但大學畢業後，他選擇暫別球場轉戰教職，直到2021年他先以教練身分加入台中太陽神，下半年則以球員身分重返球場，為球隊注入新能量。雖然他與姿蓉隸屬不同球團，且年紀相差6歲，但有「排球」這個共同話題，想必關係一定會更加緊密，完全不用怕有代溝。去年12月耶誕節兩人一同在清境農場度過。（圖／取自吳宗軒、姿蓉IG）
球場之戀2／啦啦隊女神替敵加油被抓包 他霸氣認愛修成正果
排球選手吳宗軒與小6歲啦啦隊正妹姿蓉疑似「交往ing」，小倆口自2021年起，經常在社群網站放上愛的視角，算下來交往已接近兩年，戀情相當穩定。其實過去也有不少球星近水樓台先得月，與啦啦隊員相戀的例子不在話下，並修成正果，成為球場上的一段佳話。樂天桃猿21歲外野手邱丹，去年6月宣布將套牢交往1年多、大7歲的前樂天桃猿啦啦隊女孩李芳。雖然球團沒有明文下「禁愛令」，但在男方公開喜訊前，李芳才剛以「生涯規劃」為由退出啦啦隊，沒想到立刻傳出喜訊，邱丹則讚女方很有想法，他有許多事情都會與李芳討論，也不怕年紀太輕就踏入婚姻，「沒有什麼特別想法，就是感覺來了。」雖然2人尚未舉辦婚禮，但不時會在IG放恩愛照，感情相當好。統一7-ELEVEn獅隊胡智為2022年1月向前樂天桃猿啦啦隊艾璐求婚成功，在今年初舉辦婚宴。出生於運動世家的艾璐透露，從小就被提醒不要與運動員交往，當初她要跟爸爸、哥哥坦白交往對象時還一度難以啟齒，好在家人對胡智為印象好沒有反對，之後艾璐還加入統一獅隊啦啦隊uni girls，讓胡智為戰力大大提升，胡智為也誇獎老婆經常提點他，「她會不斷提醒我要怎樣控制好自己的情緒，應對媒體或講話藝術，最棒的是她給我空間，讓我處理我想做的事。」另一對，堪稱球員與啦啦隊女孩CP始祖，正是中信兄弟陳家駒與前義大犀牛女孩騷寶寶，當時2人低調交往，直到2014年9月騷寶寶現身球場替陳家駒加油，被大螢幕捕捉到喜極而泣的激動畫面，才讓這段戀情曝光，事後陳家駒也霸氣對外公開騷寶寶是他的未婚妻，2人於隔年完婚，婚後育有一女，今年已經7歲大。
奇案／22歲妹南西商圈失蹤！閨密接求救電話急翻 「連跑3派出所」竟無人受理
現今網路世界發達，即便是普通素人，只要靠著拍影片、美照或作風夠大膽，就有機會一炮而紅，甚至踏入演藝圈發展。不過，在20多年前，網媒尚未成熟，對於擁有明星夢的少男、少女來說，想成為鎂光燈焦點，往往必須就讀演員學校，透過培訓一步步往上爬，或是被星探發掘，也因此衍生出不少悲劇。2004年5月23日，年僅22歲的嫩妹黃姿蓉剛和閨密從泰國返台，幾個人約好在台北市南西商圈碰面，滿心期待地要剛洗出來的照片；奇怪的是，姊妹淘當時約好下午4點見面，約定時間快到時，姿蓉突然打電話說「臨時要跟朋友去談事情」，接著便失去音訊，就連手機也轉成關機，讓幾位閨密相當擔憂。直到晚上8點，姿蓉終於回了電話，但她的聲音卻不太對勁；好友回憶，姿蓉當時說話有氣無力，甚至沒辦法好好回答問題，問她人在哪裡也只說「我不知道我在哪裡」；發現狀況不尋常後，一名閨密機警詢問「妳被灌藥了嗎？」對方隨即回應「對！」但她不知道自己身在何處，也看不見外面的情形。女子失蹤前曾和一名陌生男子攀談。聽完姿蓉敘述，幾位大女孩知道好友出事了，不敢掛上電話，孰料下秒一名陌生男子接過電話，聲稱他看到姿蓉在路邊嘔吐，似乎是喝醉了，才好心把她帶回家，隨即和一行人約在台北車站旁的新光三越碰面。閨密按照指示前往現場，左等右等就是看不到姿蓉的身影，驚覺事態嚴重，只好衝到派出所報案。由於姿蓉失蹤不滿24小時，加上不是親人報案，所以當時沒有警察願意受理，閨密一行人連跑了3間派出所仍徒勞無功，直到凌晨0時許電話中斷，就再也打不通。經過姿蓉家人報案，警方終於展開調查，然而案件始終沒有進展，胞兄只好找上刑事警察局求助，最後雖然抓到凶手，但姿蓉至今仍下落不明。
奇案／每天都想要！「星探之狼」半月就犯案 警曝「逞慾後討100」神秘儀式
22歲女子黃姿蓉2004年在台北市南西商圈失蹤，刑事局獲報後組成專案小組，查出她曾在中山捷運站附近和一名中年男子攀談，隨即請家屬前來指認。不過，黃女親友根本不認識對方，案情再度陷入膠著；就在此時，一名女子向警方報案，指自己遭假星探下藥性侵，而犯嫌正是和姿蓉一起出現在監視器中的男子。比對通聯記錄及被害人說詞後，專案小組發現，這名「星探之狼」的犯案手法如出一轍，都是偽裝成星探搭訕年輕女性，伺機讓對方喝下加料飲品，再把被害人帶到三芝淺水灣的別墅性侵，逞慾後丟包在偏僻地區。與此同時，承辦刑警接獲線報，有多起性侵前科的胡永強假釋後在台北到處犯案，認定他涉有重嫌。警方查出，胡永強15歲就讀軍校時犯下第一件性侵案，服刑8年後仍惡性不改，1986年到1988年期間，幾乎每2週就犯案，早期專挑西門鬧區大樓暗巷或山區，持刀威脅被害人就範，之後改選人潮多的商圈，用迷姦方式將女性帶到租屋處性侵，再載到路邊或偏僻山區丟包，就連11歲的小女孩都不放過。胡永強將被害人帶回住處性侵。誇張的是，胡永強接連犯下性侵案，多次進出監獄，卻都獲得假釋，甚至獲得檢察官裁定交保。員警透露，胡永強每次犯案後，都會向被害人索取100元，就像是作案儀式，似乎深信只要這樣做，就不會被逮到。不僅如此，胡永強曾和警方說，他性慾超強，幾乎「每天都想要」，實在按捺不住，只好一直作案。胡永強落網後，坦承犯下2起性侵案；至於姿蓉失蹤一事，他也承認當天確實有搭訕女方，藉口要介紹姿蓉拍攝廣告，再把新買的飲料倒入摻有FM2的杯子中，待對方喝下將其帶走。不過，胡男僅承認下藥迷姦被害人，得逞後把她丟包在新店捷運站，自己就離開現場，並不清楚姿蓉之後去了哪裡。胡永強住處外觀。
奇案／惡狼入獄遭牙刷酷刑！「拘留所內褲輕生」下面怪怪的 她失蹤17年下落成謎
22歲女子黃姿容2004年間在台北市中山捷運站附近失蹤，警方循線逮捕前科累累的「星探之狼」胡永強，然而對方僅坦承性侵被害人，始終不肯鬆口交代女方下落。見胡男不願開口，專案小組只好先把他關進刑事局拘留所，誰知就在當天晚上，胡永強竟然用內褲在所內上吊輕生死亡，讓姿蓉的去向從此石沉大海。據了解，胡永強當時供稱，自己性侵姿蓉得逞後，就把她載到新店捷運站丟包，自己隨即離開。警方發現，被害人手機最後發出的訊號，是在新店中安大橋附近，距離捷運站還有段距離，並不相信犯嫌說法，無奈胡男始終不願老實交代案情，最後只好把他關進拘留所，打算隔天再好好進行訊問。沒想到，胡永強當天凌晨竟把內褲撕成布條，連結在一起後綁在欄杆上，跪地上吊自殺；當天負責值班的警員為了考警大，日以繼夜地認真K書，當晚不敵疲勞在值班台打瞌睡，後來發現胡男在拘留室輕生，嚇得趕緊將其送醫。不幸的是，胡男送往國泰醫院搶救後，仍不治身亡，姿蓉的線索也跟著石沉大海。被害人家屬求助民俗儀式，希望得到親人的消息。曾參與辦案的員警透露，監獄裡的受刑人非常不齒性侵犯，所以都會特別「照顧」，胡永強也不例外，服刑時曾被獄友剃光毛髮，下體也被用牙刷、菜瓜布伺候，讓他痛苦萬分，可能因此畏罪自殺；資深員警回憶，胡男的下體陰毛處有2撮白毛，就像白鬍子一樣，不知是否和獄中經歷有關，他當時還特地拍下來當作證據。胡永強死後，警方仍未放棄尋找姿蓉，動用了搜救犬、上百名人力等資源，在新店山區及最後的基地台範圍展開大規模搜索，最後仍沒有結果，只好中止搜索行動。雖然警方已放棄找人，但家屬仍抱有一絲希望，多年來到處張貼海報、發傳單，只希望「生要見人，死要見屍」，無奈時隔17年，還是等不到好消息。
扯到爆！產後花5萬住月子中心 月子餐湯被加料「S掛勾」
高雄1名陳姓新手爸爸在爆料公社指控，12月初花5萬元讓老婆入住左營頂級月子中心柏仁醫院10天，未料入住第一天吃月子餐，驚見湯被加料，有一個具大「S掛勾」，陳男羅列該中心五大罪狀，讓網友公審，也爆氣說「妻子哭著離開」，從評價五星好評變一星差評。對此，該月子中心坦言有疏失，當下有處理及致歉。陳男指出，12月1日太太入住月子中心，第一天月子餐就出包，湯內被加料「S型掛勾」，當時現場負責人立刻請廚師和送餐阿姨來道歉，「我們也覺得難免會出錯，也不再苛責」，後來對方還送一件中心毛毯表示歉意。不過，事隔兩天，月子中心告知初生兒黃疸過高，數值高達19.2，請夫妻倆將孩子轉診去榮總接受更好的治療。陳男說，他也立刻開車前往榮總檢查，但檢驗報告出來，黃疸指數只有14.8，根本不需要轉診，質疑月子中心說法與榮總差很大。陳男還指控，10日半夜兩點半火警警報響了10分鐘後，廣播才說誤觸警鈴，但依然沒有關閉，響將近半小時，後來給的回覆是地震引起，「但我無法理解既然已廣播說誤觸為何不能關閉警報，依然讓他騷擾大家近半個小時？」陳男怒指，11日當天要退房回家，未料月子中心稱他們把電視遙控器用壞，索賠1000元，「老婆氣到直接掛電話哭了起來」，事後負責人說一切可能有誤會，所以不用賠，且會往上呈報，並請月子中心督導打電話瞭解情況，但迄今1周多，已都沒人關切，似乎石沉大海。對此，柏仁醫院行政護理部主任沈姿蓉今回應，坦言月子餐加料是作業疏失，當日有向對方致歉，內部也做了檢討，另贈送毛毯且未收取該餐餐費，「當下都有作處理與致歉，陳先生也能接受。」關於新生兒黃疸指數與榮總檢查結果有落差，沈姿蓉表示，月子中心比較小心謹慎，才建議到大醫院檢查，「家屬換個角度想，幸好小孩沒事」，畢竟黃疸指數那麼高，也怕引發後續問題。另關乎警鈴誤響，她也解釋是地震引起，不是故意的，電視遙控器事件也有回覆不用對方賠償，至於高層沒聯繫是「護理長回報媽媽可以接受，所以就沒有回電」，這部分深感歉意。陳男今表示，月子中心已在今早11時電話致歉，表示現場負責人因公事繁忙所以沒把意見單呈報上去，也打電話道歉，事情也先暫時告一段落，謝謝大家的關心。