宅在家
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年節追劇當心乾眼症 醫：「眨眼操」 搭彩色蔬果舒緩
今年長達9天的年假，除了旅遊行程，不少民眾習慣假日宅在家追劇，尤其影音線上平台《魷魚遊戲2》、《照明商店》、《我的完美秘書》等戲劇節目正夯，很多人習慣在一天，甚至是一個晚上透過手機或是平板電腦追完所有的集數，此對眼睛視力造成不小的負擔。恩主公醫院眼科主治醫師王昱涵提醒，長時間近距離觀看手機或平板內容，應每30分鐘休息5至10分鐘，休息的時候可以做「眨眼操」，閉眼兩秒鐘，睜眼兩秒鐘，反覆做5到10次，有助舒緩眼睛乾癢等不適症狀。根據國外科技網站《ElectronicsHub》2023年的最新的統計資料顯示台灣在觀看手機、電腦和電視的「螢幕使用時間」每日平均長達7小時14分鐘，高於45個國家平均的6小時37分鐘，而長時間觀看手機、平板電腦。3C螢幕會造成眼睛什麼傷害呢？王昱涵醫師指出，成人最常見的是造成瞼板腺功能障礙，導致乾眼症；兒童則是容易造成近視加深，如果發展成高度近視，未來發展成視網膜病變、視網膜剝離、青光眼的風險都會增加，特別提醒兒童一天最好不要觀看3C螢幕超過30分鐘。她也表示，常會在診間遇到這類觀看3C螢幕過久的病患，出現乾澀、異物感、眼睛脹痛、流眼油、眼睛癢、視力模糊等症狀，經診治過後，使用人工淚液和藥用凝膠，配合眼睛一天1至2次，每次10至15分鐘的熱敷，以及生活習慣調整後，多數的患者的症狀能獲得改善，若無法改善可能有其他角膜疾病或眼瞼疾病，需要再至醫院就診，做進一步的檢查與治療。恩主公醫院營養室主任江詩雯提醒，攝取過量的飽和脂肪與反式脂肪，會增加眼睛黃斑部病變的機率，罹患心血管疾病的風險，特別是高脂血患者應盡量避免使用動物油，以及減少內臟類、帶皮肉類與糕餅甜食的攝取。什麼食物有助於視力保健的呢？營養師江詩雯建議透過「彩虹蔬果」攝取食材中的天然維生素與植化素，包含深綠色蔬菜：富含類胡蘿蔔素，其中的玉米黃素及葉黃素，可減少藍光對眼睛的傷害，同時具有抗氧化功能，保持視覺清晰，降低罹患白內障以及黃斑部病變的機率，飲食來源有芹菜、芥菜、菠菜、綠花椰菜等深綠色蔬菜。第二是紅黃色食材：富含維生素A、玉米黃素及β胡蘿蔔素，維生素A是構成視網膜感光細胞的重要原料，在視覺形成有重要的作用，若攝取不足則無法適應黑暗的環境，嚴重時會出現夜盲症，飲食來源包括紅蘿蔔、地瓜、南瓜或枸杞等。第三，藍紫色蔬果：富含花青素，具有抗氧化力，能維持細胞正常連結與血管穩定，對視力保健有幫助。飲食來源如紫甘藍、藍莓、甜菜、茄子及葡萄等。此外，深海魚類富含Omega-3多元不飽和脂肪酸，可以改善發炎反應，保護視網膜內的感光細胞，Omega-3脂肪酸中的DHA則有助於強化視網膜上感光細胞對光的反應，藉以改善乾眼症的症狀。建議選擇鮭魚、鯖魚等深海魚類；素食者則可透過亞麻仁籽及核桃來補充。維生素C具有抗氧化功能，能防止視網膜受紫外線傷害，避免水晶體老化，促進眼睛的健康，飲食來源如芭樂、柑橘類水果及彩椒等，都是不錯的選擇。對於眼睛保健，不少民眾會選擇購買含有葉黃素的保健食品，營養師江詩雯表示，因人體無法自行合成葉黃素，需透過飲食補充，建議優先選擇從天然食物來源，其次再透過保健食品補充。葉黃素分為酯化型及游離型，酯化型葉黃素需先經過人體消化作用，分離脂肪酸後才能被吸收，因此建議飯後食用；游離型葉黃素已預先透過水解技術去除脂肪酸，可以直接被小腸吸收。此外，營養師江詩雯提醒，因酯化型葉黃素容易堆積在體內，過量攝取會造成肝臟負擔，亦避免與β胡蘿蔔素補充品一起使用，減少因競爭吸收，導致葉黃素吸收率下降情形。同時，依據｢國內食品添加物使用範圍及限量暨規格標準｣規範，膠囊、錠狀保健食品葉黃素添加上限為每日食用葉黃素總含量不得高於30毫克，因此建議民眾可先採取均衡飲食即可達到身體所需，若飲食有所禁忌而攝取不足者再適量補充即可。
宅在家也能開運？財位放錯東西恐漏財 2025年旺財開運十招曝
新的一年到了，如何宅在家又能旺財開運？名門命理教育協會創會理事長楊登嵙教授提供以下十大招：流水盆「旺財」：每年不同方位，2025年「財帛星」在西南方，「財帛星」主掌財運、投資獲利，開設公司、工廠、店面的董事長，或買股票、基金的一般投資人或賣車子、保險、不動產等需要業績的從業人員，可在此方放置「催財轉水」的流水盆，或者擺設聚寶盆、水晶洞，可提升業績，增進財源，財運亨通。「財位」要聚：找出房子的「財位」在哪裡？「門位」和「財位」有互相影響的關係，會因「門位」的不同，而令「財位」在不同的位置，一般在客廳的大門斜對角，且有L形直角，也就是房子能「藏風聚氣」的地方為「財位」。這L形直角最好有一米寬以上，而且不可為通道或走道，不可放置會震動的東西，例如喇叭；也不可放置干擾磁場的器具，如電話、電磁爐或會蒸發的東西，如熱水瓶，否則家中財運會受干擾甚至蒸發掉。另外財位處更不可放置污穢的東西，像垃圾之類，若違反了以上其中一項，可就會讓您「漏財」，甚至「無財」！吉祥物旺財：在「財位」依照個人的本命放置適合的吉祥藝術品，如木雕、石雕、金器、財神爺、水晶球、水晶洞等。「財位」光明：財位都在角落，若室內的照明不足，往往會顯得較為昏暗，財位昏暗就象徵著未來的財運昏暗，因此可以準備一盞光明燈，隨時照亮財位，讓財運之路光明。此外，也可以準備一盞鹽燈，藉此吸收水分、降低濕氣，還可以強旺整個空間的財氣。古代鹽是珍貴物品的象徵，因此能代表錢財，所以非常適合擺放在財位上，鹽燈放置需要注意的是，務必要保持常亮，若沒有開燈，鹽燈會因為空氣水分潮濕而融化，也象徵財運黯淡無光。吸收陽氣：中午陽光較強的時候將門窗全部打開，讓陽光的陽氣及新鮮空氣能夠進入房子內，將宅在家的悶氣轉換成好氣、旺氣、陽氣，否則，空氣不好會讓腦筋混沌不明，頭腦清楚好運、財運自然會來臨。主人位不可背對大門：主人坐在沙發上要能察知門口的動靜，方能掌握家裡的動態，若主人背對大門，大門的狀況將無法掌控，有客人來訪無法立即回應，甚至已經站在主人身旁都還不知客人已到。這樣的客廳布局，會導致屋主判斷力下降，如果是做生意的人，很容易賠錢。整潔開運：家裡越髒，心情越差，現在宅在家也可以花點時間整理家中的每個角落，乾淨整齊的環境也會使人心情更加愉悅！疾病遠離，好運來！植物旺財：在客廳、餐廳、陽台種植富貴竹、招財樹、福祿桐、福木等綠色或圓葉植物，意寓節節高升、吉祥、富貴、開運，而且植物因為光線的照射，行光合作用，產生氧氣和負離子，讓房子氣場更好，頭腦更清晰，身體更健康，好運、財運跟著來！色調宜暖：色調以暖色、中性色為主，創造溫馨、浪漫、和諧。深夜中，冷色調，會讓我們感覺恐懼、不溫馨，聚集陰磁場而影響健康及家運，甚至影響家人感情。宜暖黃招財：黃色為土，土生金，暖黃色的燈飾，能夠起到招財的作用，助旺我們的財運，對於偏財運也有幫助。
婆婆年夜飯煮粥配「麥克雞塊」 媳婦果斷回娘家過年：不用再餓肚子
年夜飯每個家庭吃的菜色都不盡相同，不過一位網友表示，婆家年夜飯隨便吃，公婆也不願意走春，去年煮年夜飯端一鍋粥，配麥克雞塊，讓她今年回娘家過。原PO在論壇《Dcard》發文，她從小在儀式感滿滿的家庭長大，聖誕節媽媽會買聖誕樹裝飾，過年去爺爺家有超大圍爐桌，菜色很豐富，所以她在婆家很不習慣，年夜飯吃超隨便，吃完各自回房間，「接下來整個年假他們全家都宅在家！想約他們出去走走超難約就算了」，公公嗆老公，「你要出錢嗎。」原PO說，她因為不會煮，每年提議外面買年菜都被否決，去年除夕夜婆婆突然說要煮，結果煮一鍋粥，配菜是麥克雞塊跟外面一兩到菜，「反正就是吃不飽，菜色我可以不在乎，但身為專業吃貨，沒吃飽就是不行！」原PO跟老公指出，「以後每年的除夕夜我們都自己去外面吃吧！一年的任何時候我都可以沒吃飽，但除夕夜沒吃飽就是讓人特別生氣。如果你擔心你媽會生氣，你可以帶小孩回去吃，我可以自己一個人吃沒差真的！」老公回，「不！我要跟妳去！」原PO強調，「今年我要放肆一點了直接除夕就跟我爹娘出去爽了，想到我除夕不用再餓肚子我就好開心。謝謝我老公神隊友願意附和我。」此文一出，不少網友紛紛留言「除夕餓肚子真的會不爽，有一種整年都會不開心的感覺」、「我去年過年在老公家，吃冷掉的中午拜拜的菜唷」、「人真的很好玩呢，有討厭婆家很冷清的，也有討厭婆家大家庭搞個沒完的，但我覺得總歸是自己對婆家有沒有歸屬感的問題」、「我婆婆吃素，除夕去過幾次超空虛後來就沒去了」，不過也有人說，「我喜歡妳老公家的模式」。
婆家年夜飯「粥+麥克雞塊」！揪走春被公公嗆：你要出錢？ 人妻逃回娘家
即將迎來農曆新年，不少人已經在安排年假要去哪。一名人妻抱怨，婆家過年非常無聊，且與娘家澎湃年菜根本沒辦法比，所以今年準備要放肆回娘家過年。人妻在Dcard表示，從小到大就是在儀式感滿滿的家庭長大，聖誕節會去買鐵盤煎牛肉吃，過年一定是超大圍爐桌、澎湃菜色、飯後領紅包、放煙火，初一、初二走春，整個年假玩好玩滿，所以剛結婚到婆家過年的時候，非常不習慣。人妻透露，婆家除夕夜年夜飯超隨便，吃完飯大家各自回房間，或是在客廳滑手機，最讓她受不了的是，接下來整個年假他們全家都宅在家，想約出去走走超難約，甚至還會被公公嗆「你要出錢嗎」。人妻嘆，「後來我真的覺得不行，再這樣下去我兒子以後會沒童年，對過年的回憶只有無聊該怎麼辦，就提議除夕去外面吃或訂年菜，但都被否定。」人妻提到，後來婆婆自告奮勇說要煮，結果煮了一鍋粥，買了麥克雞塊、外面買的2道菜湊，讓她三條線。她直言，「今年我要放肆一點了，直接除夕就跟我爹娘出去爽，想到我除夕不用再餓肚子，我就好開心，謝謝我老公神隊友願意附和我。」貼文一出引起討論，網友紛紛留言「人真的很好玩呢，有討厭婆家很冷清的，也有討厭婆家大家庭搞個沒完的，但總歸是自己對婆家有沒有歸屬感的問題」、「娘家除夕當天準備很豐盛，婆家相反沒幾道菜，現在真的很排斥過年回去，以後準備乾脆排班上到初二直接回娘家」、「其實蠻羨慕吃飽各自散的過年模式，但不走春沒辦法接受」。
家寧自曝最近戀愛了 前男友Andy也發文「有好消息要宣布」引熱議
百萬YouTuber網紅「眾量級CROWD」的家寧與Andy，在今年10宣佈分手，分手後兩人都各自開設新頻道，日前家寧還因為心靈課程事件遭網友影射加入邪教。26日家寧出席TSE學服季寫真展活動，受訪時笑說最近戀愛了，不過她隨後接著解釋「開始學會愛自己」。而在此之前，Andy更是在社群平台「公開新女友」，引起網友熱議。家寧今出席記者會是她與Andy分手後首度公開露面。（圖／焦正德攝）YouTuber網紅家寧與Andy本來是擁有百萬訂閱的情侶檔，兩人10月宣佈分手後，又各自開設新頻道。先前家寧新頻道的影片，被不少網友認為她分手後舉止怪異，懷疑她加入邪教，而今（26日）她更是在出席學服季寫真展活動時，向記者表示「最近戀愛了」，無預警自曝戀情嚇壞眾人。不過她馬上接著解釋「我分手後變得比較愛笑，最近也戀愛了，開始學會愛自己。」她表示目前單身，聖誕節自己宅在家裡，當被問到選擇伴侶的條件，家寧也表示理想型是偶像劇中的高富帥，外型沒有輪廓，也沒有具體可以參考的模板，家寧也笑說歡迎大家介紹給她。家寧模仿寫真女星的動作在記者會現場讓媒體捕捉畫面。（圖／焦正德攝）家寧還坦言，自己是一有感覺就會愛上的類型，她還說自己現在絕對是個好戀人，經歷的每段感情，都會讓她進步。她也指出目前私下和Andy沒有聯繫了，不過未來不排除會再聯絡，目前兩人是健康的朋友關係，見到面也不會尷尬。而在家寧26日出席活動之前，Andy就在社群平台，以「公開我的新女友」為標題，更新1則影片，表示將在27日晚間向大家宣佈好消息。影片中，Andy與「新女友」互動親密，互相被對方按摩肩頸，「新女友」的身分也引起熱議，網友紛紛猜測有可能是有40萬粉絲的網紅「一樓」。
女星半年沒戲劇工作！投履歷找打工 老闆「Google才知她是藝人」
女星邱偲琹以童星出道，也曾以《模仿犯》入圍金鐘獎，淨白的外型和出眾的氣質吸引不少粉絲喜愛。而她日前在採訪時透露，自己在2024下半年比較少戲劇的工作，所以便到104上面投履歷，跑到家附近的一家店打工。根據《ETtoday星光雲》報導，女星邱偲琹日前受訪時表示，自己在2024下半年比較少戲劇的工作，因為不想一直宅在家，便到104上投履歷。之後，她剛好收到家附近一家燈飾店的面試通知，結果老闆在面試時，並沒有認出她是藝人。邱偲琹透露，經過1、2個禮拜之後，老闆才傳訊息給她，跟她說自己有去Google，才知道她的真實身分。老闆還狂讚「難怪面試的時候談吐跟這個年紀的其他人不太一樣」，最後邱偲琹也順利得到在燈飾店的打工機會。邱偲琹指出，自己的工作主要是行銷居多，也會幫忙網站的後台操作，有時候還需要親自包貨。而且，如果是在網路與客戶溝通，基本上都是她在進行回覆的。對於打工是否會影響到自己的演藝工作，邱偲琹表示，在工作前有先跟老闆說好自己演員的工作性質，因此是領時薪。目前已經上班2、3個月，一個月可以領到三萬多塊錢，這些錢她拿來平常花用，拍戲的酬勞則存起來買房。
小S大女兒Elly返台過聖誕節！合照見大S居然變更美、皮膚更白了，網友讚「跟對的人在一起真的會回春」
國際巨星小S的一舉一動都是網友的注目焦點，大女兒Elly近期回台灣與家人們共度聖誕節，小S也藏不住好心情連發多張母女合照，並寫下「我親愛的大寶貝回來了～就算她現在給我用超長美甲，眼線拉到太陽穴，但她永遠都還是我心中的許俏妞」，話語中流露了母親對女兒滿滿的疼愛與尊重，網友們也頻頻稱讚熙娣真是媽媽典範，有這樣的媽媽非常幸福。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 後續小S又分享了與S媽、大姐、大S、姐夫具俊曄的合照，只見「美容大王」大S狀態依舊絕佳，皮膚白皙絲毫完全沒有疲憊、老態讓網友嘖嘖稱奇，許多人留言「跟對的人在一起果然會會回春」、「大S宅在家變得更白了」，只能說S媽實在太會生了，三姐妹都非常漂亮。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 不過小S 三個女兒都各有特色，尤其Elly跟Lily已有明星風範，跟媽媽一起拍照時美貌完全不輸，也看得出來小S對女兒有滿滿的驕傲，時常搞笑留言「是誰那麼會生？」。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 二女兒Lily更是時常與小S一同拍攝品牌形象照，也曾一同出席品牌活動記者會，雖然Lily常常說自己很緊張，但台風與口條都十分穩重流暢。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 小S在主持康熙節目時很喜歡開林志玲玩笑，不過也因此讓她成為家喻戶曉的志玲姐姐，沒想到二女兒Lily天生的撒嬌感與外貌、氣質跟林志玲的感覺竟有幾分相似，也讓網友紛紛笑說小S的女兒長大變成了林志玲，小S也順勢接網友梗留言「難得約到林志玲的女兒吃飯，很有家教、本人超美的」，讓網友更愛小S。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
ADAM elements 亞果元素2024 可愛小巧「行動電源」「充電座」
又到了全年度最具儀式感的月份，整座城市瀰漫著一股歡樂節慶的氣息，透過交換禮物將祝福的心意傳遞給對方。智慧生活風格品牌ADAM elements亞果元素精選8款熱門禮品，款款命中現代人的生活方式，從攜帶輕巧的「GRAVITY F5C / F5L LED顯示口袋快充行動電源」、就算一個人也能記錄回憶的「SELFIE II 藍牙腳架磁吸自拍棒」，到喜歡宅在家的人一定喜歡的「Mag 360 Qi2三合一旅行磁吸充電座」，每一款都想自己偷偷留下來，耶誕交換禮物就用亞果元素風格禮品成為派對上最受歡迎的人吧！12月1日起至12月31日止，官網及全台 5 間直營門市推出「交換禮物專區」，推薦商品下殺 33 折起。【質感系友人】絕對愛不釋手的禮物自從科技與生活密不可分後，3C 配件商品除講求實用性外，更要兼顧質感好品味。預計12月18日正式上市的「Mag 360 Qi2三合一雙15W旋轉磁吸充電座」，採全磁吸精準定位，可同時為iPhone、一般無線充電手機、Apple Watch充電，首創獲Qi2認證iPhone 15W磁吸充電支架搭配15W無線充電底座的設計，更可同時幫二支手機快速充電，像是360度旋轉的底座，不再遷就充電線插座的位置。無段式的 Apple Watch充電支架，可以隨心所欲調整到適合的角度。【女朋友們】一定天天都使用的好品味要送女生禮物真的要多費一番心思，外型質感、操作直覺便利缺一不可，才能送到心坎裡。「GRAVITY F5C / F5L LED 顯示口袋型快充行動電源」小巧如一支口紅。「SELFIE II 藍牙腳架磁吸自拍棒」超強吸力的磁吸式設計，讓手機不管直拍或橫拍，360度任意旋轉，即使是變換前置鏡頭，或是主鏡頭，也不用再費力的更換手機方向。藍牙遙控器支援 iOS 和 Android 雙作業系統，站在10公尺遠拍照也沒問題！（圖／業者提供）【經典不敗】實用路線想不到送禮的靈感，別怕！實用好物人人愛，行動電源、充電座這類商品，向來是聖誕送禮熱門選項之一。送給童心未泯的友人，「MODEL A智慧無線充電車」俏皮的電動車造型，實則是一款多功能的充電座，手機、手錶和耳機都可同時充電，車頭為電子鬧鐘、四色車尾氣氛燈的趣味設計，收到人鐵定會心一笑。「GRAVITY C5 磁吸超薄型行動電源」僅8.7mm的超輕薄機身，一貼即充，不遮擋手機鏡頭，最高支援15W 無線充電。「GRAVITY 3三合一折疊口袋行動電源」同時具備可折疊USB-C和Lightning接口以及Apple Watch充電區。（圖／業者提供）此外，亞果元素針對耶誕節及跨年檔期提供三大優惠方案，包含「Mag 360 Qi2 三合一雙15W磁吸旋轉充電座」於官網商城及全台5間直營門市提供獨家65折起的預購組合優惠，預計於12月底前發貨；同時於12月1日起至12月31日止推出「交換禮物專區」，共有499元、999元及1499元專區，包含自帶香氣的「STRAP Pure隨行擴香手機掛繩」優惠價499元（原1,490元）、簡單俐落的「GRAVITY C5超薄型行動電源」優惠價999元（原1690元」、「SELFIE II 藍牙腳架磁吸自拍棒」優惠價999元（原價1,490元）、「GRAVITY 3 三合一折疊口袋行動電源」優惠價1,490元（原價1,690元）等多項商品限時最低33折起優惠。詳情請上ADAM elements官網商城ADAM elements直營門市據點。
邵雨薇感性發話「守護內心的聲音」 宅家購物療癒自己
邵雨薇2024年上半年去日本遊學3個月，也擔任第16屆「拍台北」電影劇本徵選的評審，她感性表示，自己人生階段達成一個小目標，更透露自已今年的其中之一的生日願望是「renew heartself」，希望自己未來能重新學會守護內心的聲音、更大膽勇敢熱情的去詮釋每個角色和追求自己喜歡的模樣。 邵雨薇透露自己是「I人」，私底下是個有點邊界感的「貓屬性」， 喜歡宅在家裡做做家事和自我療癒的事情，比如追劇或者上網購物。特別想要轉換心情的時候，會選擇購物來療癒自己，特別喜歡選購像是一些 小家電、小家飾甚至是寢具、一些抱枕，讓家裡的氣氛變得很不一樣，也能放鬆自己的心情。她自曝被閨蜜封為「線上購物女王」、「最懂買的女人」，在乎性價比的她，往往可以選到價格合理，又可愛有趣、兼具質感的東西。最近買到最滿意的東西，是買給愛貓們的一隻逗貓棒，上面是一隻小鳥， 下方有彩色飄帶，既可愛又浪漫，物超所值深得家中三貓的歡心。 雙11購物節將至，邵雨薇也摩拳擦掌，公佈了自己準備結帳的五樣清單，每天重訓的她，分別是輕代餐、貼身衣物清潔慕斯及益生菌，也為愛貓選好飲水機、草本洗劑，要好好寵貓。邵雨薇透露，自家愛貓很調皮，對於流動水特別感興趣，比如水龍頭、馬桶水等，擔心貓咪哪天真喝上一回馬桶水，她特地選擇了一款有流動水功能的寵物飲水機，確保供水是新鮮乾淨的，也可讓自家貓咪更有喝水的慾望，也讓自己這個「貓奴」長時間出門工作更安心。
結合地方宮廟辦聯誼 內政部扮紅娘推單身男女結識平台
因應少子化問題，為鼓勵單身適婚男女相識，政院近來推出許多聯誼活動。內政部31日首度與財團法人台南市台灣首廟天壇合辦「一生一世 戀戀府城」單身聯誼活動，透過浪漫音樂及精心設計的互動遊戲，提供單身男女結識交流的平台和機會。「一生一世 戀戀府城」單身聯誼活動31日於台南首廟天壇舉行。內政部長劉世芳與台灣首廟天壇徐國潤董事長及台南市葉澤山副市長共同給予祝福。本次活動共計50對男女參加，廟方除安排他們向締結姻緣的月老祈求牽紅線及增添姻緣運氣外，還邀請專業的戀愛教練帶領參加者透過浪漫音樂演奏及精心設計的互動遊戲認識交流。劉世芳表示，內政部向來重視青年朋友的聲音，深知現在多數人工作繁忙沒時間交朋友，特地結合地方宮廟辦理單身聯誼活動，今天是第一場活動，非常感謝台灣首廟天壇及臺南市政府的協助，提供適婚男女認識的平台和機會。劉世芳鼓勵現場青年朋友不要宅在家，要多走出戶外結交新朋友，希望今天有看對眼的青年朋友，不要猶豫，活動結束後就相約到台南景點走走多培養感情，活動配對成功者，在今年底前到台南市政府登記結婚的，記得通知部長，部長會準備大紅包祝福新人。內政部指出，全程參加活動者，除可獲得台灣首廟天壇月老加持的戀愛御守外，也會抽出一位幸運兒，可獨得一枚價值8,888元的金戒指，配對成功者還會加碼贈送每人天壇精緻禮品一份，讓參加者除獲得美好姻緣，還收穫滿滿。
黑嘉嘉砸千萬開圍棋教室 曝感情現況「可以未婚生子」
「台灣最美棋士」黑嘉嘉今（21日）出席代言活動，被問感情現況她大方回應「單身中，不排斥認識新對象」，對於自己的終身大事，她笑回：「13歲時想要20歲結婚、20歲想要25歲，25歲想說30，現在30想說別想了。」黑嘉嘉透露上周還有朋友幫忙介紹約會，雖然雙方有互換聯絡方式，但之後就沒繼續聯絡，「我覺得我是很被動的人，加上工作比較忙，生活圈比較窄，很喜歡宅在家」，直言有時候朋友約也不一定會出門，甚至特別愛整理打掃房間，對地板更是有潔癖，容不下任何一根頭髮。被問日前約會對象是不是她的菜？黑嘉嘉笑而不答，但強調自己對於婚姻仍有憧憬的，而且希望可以生兩個女兒，但被問到可以接受未婚生子嗎？黑嘉嘉也說：「我可以未婚生子，我爸爸應該也不會介意，想要兩個小孩，希望都是女生，因為我小時候就只想要妹妹。」此外，提到日前在松山區開設的實體圍棋教室，黑嘉嘉說目前共有17間教室，未來中部也會有據點，她說：「我自己投資8位數，應該明年（營收）就可以打平。」
宅家、缺乏社交腦部加速退化！ 醫示警「4習慣」將不經意傷害大腦
在忙碌工作過後，不少人會選擇用甜點療癒身心，或在放假時宅在家裡不出門。神經外科醫師謝炳賢就示警，有些常做且看似微小的壞習慣，諸如缺乏社交活動、高油高鹽高糖飲食等4種舉動，可能以為偶一為之無傷大雅，但長期下來，將對大腦產生負面影響。謝炳賢日前於臉書粉專分享，4種壞習慣將傷害人的腦部：1.高油高鹽高糖現代人外食比例越來越高，往往是較重油重鹹的口味，長期下來容易造成心血管的負擔，進而使腦部及神經循環系統不佳，讓大腦受到損傷。此外，許多人喜歡在下午享用甜點撫慰人心，若是攝取過多糖分，不僅可能導致肥胖，還會使神經元受損，阻礙學習力和記憶力。2.缺乏社交活動由於科技發展和疫情影響，人們更加習慣透過手機與家人、朋友、同事溝通，大大減少了面對面相處的機會，養成宅在家不出門的習慣。如此一來，不只容易使人變得憂鬱，更會讓腦部活躍程度減低、加速退化，若持續保持參與社交活動，既能幫助維持認知功能，同時也可鍛鍊腦部發展。3.長期睡不好睡眠對大腦的認知及活動相當重要，大腦會在睡眠期間將白天產出的廢物代謝掉，如果長期失眠，便容易加速腦部老化，增加失智發生的風險，提高心血管疾病的機率，造成腦部傷害。因此，謝炳賢建議每天的睡眠時間，至少需要6至8小時。4.過度菸酒抽菸、喝酒對身體健康有很大的負面影響，也會對腦部造成嚴重傷害，長期過度抽菸和喝酒，可能讓細胞毒素增加，使腦部神經細胞受損，提升罹患腦中風、失智症的風險。
4大傷腦壞習慣「恐罹患中風、失智、憂鬱症」 宅男宅女小心了
這4大壞習慣超傷腦！對此，神經外科主治醫師謝炳賢指出，飲食習慣高油高鹽高糖、缺乏社交活動、長期睡眠不好，以及過度菸酒，有可能會提升罹患腦中風、失智症、憂鬱症，以及心血管疾病的風險。（圖／翻攝自Facebook／守護家人的帶刀侍衛 謝炳賢醫師｜宜蘭神經外科推薦 礁溪診所 陽明醫院 頸椎 腰椎 微創手術）醫師謝炳賢昨（16日）在臉書粉專發文表示，有些常常做且看似微小的壞習慣，可能以為偶一為之無傷大雅，但長期下來可是會對大腦產生大大的負面影響！尤其是以下4大傷腦壞習慣：高油、高鹽、高糖：現代人外食比例高，且往往偏好較重油、重鹹的口味，長期下來容易造成心血管的負擔，進而使腦部及神經循環系統不佳，導致大腦受到損傷。除此，不少人喜歡吃下午茶甜點來提振情緒，但攝取過多糖分，不僅可能發胖，還會導致神經元受損，阻礙學習力和記憶力。缺乏社交活動：由於科技發展及疫情影響，讓人開始只透過手機與其他人溝通，也因此習慣宅在家不出門。如此一來，不只容易使人變得憂鬱，更會減低腦部活躍程度、加速退化。持續保持參與社交活動，才能幫助維持認知功能，同時鍛鍊腦部發展。長期睡不好：睡眠對於大腦的認知及活動相當重要，睡覺時大腦會將白天產出的廢物代謝掉，若長期失眠，容易加速腦部老化速度，增加失智發生風險，更提高心血管疾病的機率，進而造成腦部的傷害。因此，建議每天睡眠時間至少需6至8小時為佳。過度抽菸、喝酒：抽菸、喝酒對身體健康有很大的負面影響，包括腦部也會造成嚴重傷害。長期過度菸酒，會增加細胞毒素，使腦部神經細胞受損，進而提升罹患腦中風、失智症的風險。
被重案改變的台灣／啃老男連線上遊戲都沒成就 踩點3次隨機勒殺長榮女大生
馬來西亞籍女大生鍾女前隻身來台就讀大學，2020年10月28日晚間卻遭梁育誌擄走殺害，此案最終促成《跟騷法》在2021年11月三讀，並在隔年實施。據本刊調查，外表斯文的梁男退伍後不但在家啃老、多次偷內褲失風遭逮；就連線上遊戲都沒成就，還在論壇上求人帶領，種種挫折下，竟決定要性侵，且三度埋伏現場。年僅28歲的梁育誌如何變成殺人魔？據CTWANT調查，梁男在3兄弟中排行老二，家族世居阿蓮，與犯案的長榮大學僅有10分鐘車程，梁的阿嬤在自宅開「柑仔店」，梁父在屋前開機車行，梁母則幫菜販送菜。梁男在小學和國中均就讀當地學校，由於不喜讀書，在校成績差強人意，校方聽聞梁男犯下駭人聽聞的殺人案，直說：「不記得這個學生，對他沒什麼印象」。梁育誌18歲高職畢業後隨即入伍，退伍後宅在家打電玩，但遊戲成績不佳，曾在論壇上求加入公會、幫忙升級；閒來無事時竟起色心，在2012年8月、9月、10月及隔年6月偷竊住家附近的女性內褲，2013年9月，梁男潛入民宅行竊失風遭逮，梁落網後，才坦承另犯5起偷內褲案，共被判拘役290天，梁父付出約29萬罰金，換回兒子自由身。梁男後來曾在螺絲工廠工作、加油站打工，得空載親友叔伯看病，賺百元微薄車資，偶而也會幫忙住家旁廟會活動。搭梁嫌車看病的鄰居也向本刊透露，梁嫌比同年齡小孩孤僻，搭車路上，鮮少和他交談，「想都沒想到，這孩子會做出喪盡天良的事」！2020年9月，梁育誌開始在長榮大學附近的台鐵便道上徘徊，欲伺機性侵女大生。9月30日，梁男第一次下手，從後方環抱住一名女大生並摀住對方口鼻，但因女方劇烈掙扎又尖叫，讓他嚇得立刻跑回車上，該名女大生除在Dcard上發文提醒同校學生注意，也在校方陪同下去報警，但並未獲警方重視。一個月後，梁育誌先花了幾天的時間在昏暗的台鐵便道上「踩點」，最後利用麻繩勒頸，隨機擄殺馬來西亞籍鍾姓女大生，並性侵後棄屍，還在台南東山、高雄阿蓮及大崗山等地來回搜尋棄屍地點伴屍19個小時、繞路200公里。 遇害的鍾姓女大生父母趕赴高雄市立殯儀館見愛女最後一面，鍾母崩潰痛哭，一度倒在丈夫懷裡無法行走。（圖／宋岱融攝）鍾女父母抵台後，為見愛女最後一面，從桃園直奔高雄市殯儀館，鍾女母親痛失愛女，傷心欲絕，數度哭倒癱軟，緊抓丈夫的手臂支撐，令人鼻酸。本打算來台參加愛女畢業典禮的鍾女父母，卻換來愛女冤死異鄉噩耗，鍾母心痛：「希望凶嫌被判絞刑，一命償一命」；鍾父也沉痛指，來台辦完愛女後事，將永不再來台灣傷心地。台南市長黃偉哲10月31日還曾對外指該處僅2盞路燈不亮，呼籲大家尊重事實，遭網友痛批推卸責任，醞釀罷免，黃偉哲挨轟被迫二度對外道歉，還強調「會親自檢查（路燈是否有亮）」。長榮大學也因狀況外，被害鍾女母親越洋斥責校方不負責任，學校學務長杜嘉玲與校安中心主任簡德賢也請辭以示負責。沒想到，相隔半年，2021年4月，屏東通訊行一名女員工遭假車禍擄殺，兇手也為長期跟蹤她的男子。憾事頻傳，終於讓《跟騷法》在2021年11月三讀通過，並在2022年6月1日上路實施，明訂8種使人心生畏怖之跟蹤騷擾及恐怖情人行為，最重可判5年以下有期徒刑。
巴黎奧運／本周五拉開序幕 相關概念股嗨翻
四年一次的夏季奧運即將於26日在花都巴黎開幕，賽程長達半個月，除紡織成衣、製鞋、運動器材、航空等奧運概念股儒鴻、聚陽、寶成、面板群創、友達、瑞軒已提前拉貨受惠外，開幕後收視率成長、申辦高速上網／OTT用戶增加，亦將推升中華電、愛爾達-創、大豐電、台數科等電信、有線電視族群受惠。甚至觀看比賽的「嚵商機」亦帶動富邦媒、PChome、東森購物、酷澎等電商零嘴買氣增溫，洋芋薯條、魷魚絲、堅果等買氣升溫，momo統計7月至今爆米花買氣較去年同期飆增30％。我國體育用品產業今年上半年出口至全球的實績（圖／工商時報劉朱松製）巴黎奧運將首度舉行水上開幕儀式，動員160艘船、203個國家選手及代表參加，愛爾達預計開幕後一 路從下午轉播至半夜。台灣派出50位選手參賽，其中羽球選手戴資穎生涯「最後一舞」、上屆羽球男雙冠軍李洋／王齊麟今年再爭奪金備受關注，拿下奧運台灣區轉播總代理的愛爾達、及取得新媒體轉播權的中華電，無疑是這次巴黎奧運轉播的最大贏家。中華電、愛爾達來自巴黎奧運的廣告委刊金額已超過預期亦將創下歷屆奧運新高，其中，愛爾達預期在奧運助陣下，今年營收、獲利再創新高。愛爾達上半年營收4.31億元，年減12.4％，第一季每股稅後純益（EPS）1.08元。中華電則寄望奧運收視創新高、帶進MOD及 Hami Video付費用戶淨增20萬。上半年營收1,090.6億元，創近7年新高，EPS為2.48元。電信三雄近期亦鎖定奧運祭出國際漫遊促銷搶商機。中華電搶先推出暑期限定「3GB全民瘋運動」漫遊快閃方案，15天優惠價488元，平均每日33元。台灣大原號漫遊上網歐洲「計量型」限時促銷，每日最低20元起。遠傳跨洲多國定量包限時特價加1元多1GB，12GB 990元，最長可用30天，平均一天33元。搶攻「宅在家觀賽」商機，凱擘大寬頻祭出「博斯運動套餐」限時優惠每月99元，再送價值870元的運動串流平台DAZN 3個月。
喊存不到錢！她一看開銷超多「儀式感支出」嚇傻：掉入陷阱
許多現代人較注重即時享樂、生活品質，導致每個月也因為各種額外支出，而成為所謂的「月光族」。對此，一名網友近日發文分享，自己的工作明明經過數次調薪，口袋卻依舊空空的，直到檢視消費習慣後，才發現自己日常中很多「小確幸」的支出，驚覺「好像陷入了『拿鐵效應』的陷阱」。貼文曝光後，話題立刻引起熱烈討論。原PO近日在Dcard上發文表示，自己雖然有數次調薪，但存款卻沒有因此增加，於是便上網看了一些理財相關的文章，才發現自己好像陷入「拿鐵效應」陷阱，原PO進一步解釋，「拿鐵效應」簡單來說，就是如果一個人習慣每天早上喝1杯拿鐵，每杯約150元，一年下來累積的金額就高達54750元。原PO坦言，自己檢視消費習慣後才驚覺「生活中有很多小小的花費，長期累積下來卻成為錢包的大破洞」，原PO也舉例，像是許多人習慣每天1杯的手搖飲、做美甲、買手機殼、美妝服飾，以及健身房費用、影音平台訂閱費、線上課程等等，長期累積下來都會是一筆不小的開銷。原PO感嘆，雖然曾經想過省下「小確幸」的支出，但她認為這些花費能有效提升自己的生活品質，同時還能療癒自我，因此好奇詢問其他網友「平常會節省這些錢嗎？還是會適時的獎勵自己呢？」此文一出，引起網友熱議，許多人紛紛給出建議「先儲蓄，後支出，每月訂好儲蓄目標，花費要記帳，每月檢討」、「或許可以換個想法，我想要過上每天都可以喝150元拿鐵的生活，要怎樣一年增加5萬多的收入，這樣就增加了賺錢的動力」、「當妳還在需要在意這些支出的階段，就代表目前主業收入不夠，會建議下班時間發展副業，花時間在賺錢上」。另外也有網友表示「當妳斷捨離全都辦到，錢也存到的時候，也只剩妳一個人宅在家裡了」、「生活品質是給有錢的人，如果賺的不夠多說真的別想去擁有生活品質，是先想想怎麼過以後的日子」、「大學畢業開始，每個月幫忙家裡還房貸，換來的是朋友越來越少。雖然資產比同齡朋友還多，但看到他們開心吃吃喝喝到處玩，可以買自己想要的東西，就會覺得自己人生過得很沒意義」。
高橋一生宣佈結婚 與小17歲女星合作《岸邊露伴》結情緣
43歲的日劇男神高橋一生宣佈與小17歲的女星飯豐萬理江結婚，拍攝《岸邊露伴一動也不動》日劇版而結緣兩人，表示他們「以參與一部作品爲契機，在現場感受到了彼此的緣分」。兩人經過約一年的交往，在獲得親友祝福下，攜手邁向人生新旅程。前年，高橋一生與飯豐萬理江被日媒拍到一前一後回到同棟大樓，據報導，兩人雖然相差17歲，但有很多共同點，都擅長料理，且喜歡宅在家裡，基本上不太外出用餐，工作結束後都回家自己下廚。飯豐萬理江拍攝《岸邊露伴一動也不動》日劇版而與高橋一生結情緣。（圖／翻攝飯豐萬理江IG）高橋一生讚美老婆上進、品性端正，多次被對方的正能量拯救；飯豐萬理江則表示被男方的人品所吸引，「他的笑容和深情總是能拯救我的心靈」。兩人共同發表婚訊，承諾會一如既往地面對演戲和每一份工作，今後也請大家多多關照。
捲10億潛逃加國「這地方」 貴婦奈奈現身親曝只能打零工：頭髮自己剪
知名部落客「貴婦奈奈」和老公黃博健的醫美診所，在2018年驚傳倒閉，而夫妻捲款10億潛逃，遭週刊爆料，他們人在加拿大漢米爾頓市。對此，貴婦奈奈也透露在當地的生活情形。據了解，貴婦奈奈、丈夫、公公3人在2019年被列通緝逃犯，時效為25年，貴婦奈奈是307號通緝逃犯，可能潛逃到加拿大多倫多。據《鏡週刊》報導，貴婦奈奈和黃博健人在漢米爾頓市，而她的神情看起來憔悴。起初，貴婦奈奈發現記者時受到驚嚇，但後來她表示，她現在只能打零工，發過傳單也做過清潔工，甚至頭髮都自己剪，不是外界想的那樣過奢華生活。貴婦奈奈表示，當時老公被黑幫擄走，獲救後他買機票飛舊金山，她本來以為處理好家人的事會回台灣，但回台就發現媒體報夫妻吸金10億潛逃，因為未到案被通緝25年。貴婦奈奈指出，黃博健透過慈善機構安排到漢默爾頓，而因為2人沒錢又沒信用資料，很難在當地租屋，只能分租地下室，她和家人就擠在這，前幾年疫情很慘，只能宅在家，因為沒工作，有時能領免費食物。貴婦奈奈表示，入境加拿大時被審問，加國警方也沒找到鉅款，行李也沒奢侈品，之後才合法居留到現在。至於會不會回來，貴婦奈奈說，她多年沒見高齡80歲的父親，也很想念家人，而她沒介入黃家診所業務，也沒涉嫌吸金。
送飯進毒窟！5旬男染毒宅家當米蟲 7旬母親心痛報案
台南市永康分局復興派出所18日下午4時許接獲1名70多歲的陳姓母親報案，指控55歲的張姓兒子染上毒癮，警方接到報案後迅速展開調查，前往張男的住處進行查緝，並於屋內查獲4包安非他命等毒品，全案依違反《毒品罪》嫌送法辦。據了解，張男長期宅在家不外出工作，陳母平時會固定送飯給張男，18日下午陳母前往復興路探望兒子時，發現鑰匙無法開啟門鎖，後發現門鎖已被更換，無法進入屋內，懷疑兒子在家中吸食毒品，為了導正其行為，決定報警協助查處。警方到場時發現大門深鎖，張男故意不開門，經查詢得知，房屋屬於陳母所有，警方與陳母合作，於19日以假裝送飯，成功誘使張男開門。陳母不願見兒子繼續沉淪毒海，主動提供藏毒品的位置，警方於沙發小抽屜查獲安非他命4小包，總毛重共2.13公克，全案訊後將依《毒品罪》嫌將張男移送法辦。永康分局長邱顯良強調，毒品嚴重危害身心健康，呼籲民眾遠離毒品，勇敢向毒品說不，警方也將持續加強打擊毒品犯罪，維護社會治安。
陳勢安健身房豔遇收小紙條 當下心情曝光「上氣不接下氣」
陳勢安推出新專輯《走心的歌》，今（12日）出席電台活動，忙碌的宣傳期讓他略顯消瘦，不過他仍努力維持肌肉量，勤跑健身房，甚至發生豔遇，透露昨天在健身房收到一張小紙條，對方表示想要認識他，「我那時非常上氣不接下氣，她給我紙條要我晚點再看就走了，練完之後看了才知道她是想認識我。」陳勢安也說之後若在健身房遇到，也會向對方打招呼。問及對自己身體哪個部位最有自信？陳勢安笑說：「覺得滿奇怪的是，每個人都問我的手臂，很多朋友問我是不是一周練7天，但我從來不練手臂，覺得練得比較好的是我的背。」他目前的目標是再增重5公斤，至於能接受露到什麼尺度，曾出過寫真書的他幾乎都能接受，認為性感造型也是他的其中一個面向，不過他唯一不能接受的就是露腳趾，直呼：「除非是去海邊，不然覺得很尷尬！」陳勢安在健身房時被搭訕。（圖／Hit Fm聯播網提供）陳勢安的成名曲〈天后〉曾在KTV連續上榜169周，是相當難打破的成績，但也成為他無形的壓力，提到曾有酸民留言「陳勢安只有〈天后〉」，讓他相當無奈，「那時候〈天后〉真的太紅了，要超越對我來說太難了。」不過後來〈好愛好散〉、〈再痛也沒關係〉、〈勢在必行〉等歌曲傳唱度也越來越高，讓他稍微安了心，現在也漸漸放寬心，不再讓過去的作品束縛自己，用心打造新歌曲。來自馬來西亞的陳勢安今年暌違3年回家過年，笑說：「以前回到馬來西亞就往外跑，今年不知道為什麼，一直宅在家！」至於有沒有被家人逼婚？他表示：「好像每一年都在問，我就回他們有的時候會通知你們，請關注我的Facebook跟IG！」