守歲
」 除夕 過年 禁忌 紅包 習俗
胡瓜鬆口未來合作華視計畫 親曝主持費「業界最高」
胡瓜今（6日）正式宣布主持華視除夕特別節目《金蛇守歲迎新春》，他搞笑透露是因為華視向他開出不可拒絕的條件，才點頭主持，「絕對不是因為錢，但沒有錢也萬萬不可，而且每個小時的單價來說，都比其他家電視台高，當然更比民視高」，但強調目前跟民視關係「非常好」。曾在華視主持過《百戰百勝》、《鑽石舞台》和《金曲龍虎榜》等長壽節目，睽違30多年再度回到娘家，胡瓜表示《金蛇守歲迎新春》雖然是僅此一次的合作，但不排除未來有其他的合作機會，更直言：「可能性很多，我剛剛有跟華視總經理閒聊，相談甚歡也有共識。」被問會否會擔心除夕節目收視？胡瓜僅回應：「收視一定會成為大家討論的焦點。」但也透露《金蛇守歲迎新春》節目製作跟主持群都非常強大，「大結構都弄完了，內容塞滿塞爆了，我身為主持人就把來賓發揮到極限，笑話短劇準備好、演好就好」，對於節目非常有信心。至於重回華視是否會影響到另一位綜藝大哥徐乃麟的地位？胡瓜笑說兩人本來就是朋友，一直都有聯絡，大家也不要硬做文章，「徐乃麟的《天才衝衝衝》過年特別節目一直都是年初一，我跟乃哥（徐乃麟）是朋友，接下主持前已經打聽過了，沒有問題」。胡瓜（左3）和巫苡萱、張文綺、安心亞、許孟哲、鍾承翰等人，一同出席《多元活力 華視2025展望發布會》。（圖／趙文彬攝）
「瓜」分收視1／胡瓜2025除夕回娘家 轉台華視主持陪伴觀眾守歲
65歲綜藝大哥胡瓜因要籌備明年2月的《鑽石舞台之夜演唱會》，宣布將不會參與2025民視除夕特別節目錄製，這也是他20多年來，首次缺席該台除夕節目。時報周刊CTWANT則掌握獨家消息，每年都會在電視上陪著長輩一起守歲的胡瓜，真的再忙也不會缺席，他將轉台重回當年發跡的華視，主持除夕特別節目陪伴觀眾吃團圓飯。胡瓜主持除夕特別節目《民視第一發發發》超過20年，收視率一直名列前茅，這次回娘家華視主持同時段節目，相信一定可以再度創下高收視。胡瓜自2001年開始在民視主持《綜藝大集合》，更一度包辦該台周六、日黃金時段長達10多年，但今年周六8點時段卻意外被白冰冰《超級冰冰Show》取代，雙方更險些鬧上法院。胡瓜（左2）之前在民視主持超過20多年的過年特別節目，從未間斷。（圖／民視提供）胡瓜認為民視合約有問題，因此提出訴訟保持自身權益，和民視雙方經協調後一起達成共識確定終止周六時段合約。對此，胡瓜表示：「我們經過3次的協調就解決了，民視提出了合理的條件，達成了共識與賠償，大家就終止了這份合約。」至於賠償金額部分，他則不願透露。當年自華視發跡的胡瓜（左），曾主持過《鑽石舞台》、《金曲龍虎榜》等多個長壽節目。（圖／報系資料照）當年自華視發跡的胡瓜，曾主持過《鑽石舞台》、《百戰百勝》、《金曲龍虎榜》、《紅白勝利》與《連環泡》等多個長壽節目，就連這次致敬歌廳秀的演唱會也特別取名《鑽石舞台之夜演唱會》，7日他在記者會上也說，《鑽石舞台》是自己主持的第一個綜藝節目，對他特別有意義，所以才會特別將名字沿用至演唱會「那個就可以包羅萬象，老中青就可以融合在一起」。如今還要重返華視錄過年特別節目，果然舊愛還是很美。胡瓜將在明年2月舉辦《鑽石舞台之夜演唱會》。（圖／翻攝自萬星傳播臉書）
milet時隔一年重返台灣 嬌喊「大家一定要來聽我唱歌喔」
日本新聲代全才女神milet去年11月底來到台北Zepp New Taipei開唱，對台灣歌迷的熱情留下極為深刻的印象，也感動向台下歌迷們許下會盡快再回來的約定。上週末她於演出中宣布即將展開生涯首次的亞洲巡迴演唱會「milet Asia Tour 2024」，其中台北場將於11月30日在台北流行音樂中心登場。milet也透過主辦單位表示自己終於可以實現諾言，嬌聲邀約「大家一定要來聽我唱歌喔」。青春期在加拿大度過的milet，擁有獨特魅力的沙啞嗓音及超標準的英文腔調，2019年3月以〈inside you〉正式出道，這首歌邀請到搖滾天團ONE OK ROCK吉他手Toru操刀擔任製作，推出即橫掃日本各大人氣音樂榜，同時也演唱如竹内結子〈QUEEN 醜聞專門律師〉、松本穗香〈JOKER×FACE〉、木村文乃〈七個秘書〉，以及杏〈偽裝不倫〉等多部連續劇主題曲，出道開始就狂拿新人獎不手軟的milet，已在日本指標性音樂祭「ROCK IN JAPAN」和「SUMMER SONIC」的舞台演出，她在2020東京奧林匹克運動會閉幕式演唱獻唱〈愛的讚歌〉（L’Hymne A L’Amour），去年底更四度登上日本國民守歲節目「NHK紅白歌合歌唱大賽」舞台，她那爆發力十足極具深度的歌聲，更令全球觀眾為之驚艷。milet不僅在日本擁有高人氣，在海外也極受歡迎，以2023年在香港首次參與海外音樂節為開端，她陸續受邀站上全球多個海外音樂節的舞台，將自己的歌聲唱進全世界歌迷的心底。去年11月她首次在台北舉辦的個人演唱會票券秒殺加場再秒殺，足見milet歌聲的超絕魅力與不同凡響，如今milet在來台開唱滿一週年後又要再度回到台北，並挑戰更大的舞台，難掩興奮之情的她表示將會努力籌備巡演內容，一定要把最完美的演出帶給歌迷們，也希望可以趕快見到大家，「我們演唱會見喔！」「milet Asia Tour 2024 in Taipei」演唱會將於2024年11月30日（六）於台北流行音樂中心登場。票券分為4500元、3800元、3200元、2800元等。本場門票將採用實名抽選，並分為兩階段銷售，8月19日（一）～21日（ 三）將開放抽選登記，8月30日（五）中午公開抽選結果。若抽選後仍有票券，則統一於9月6日（六）中午12點於Ticket Plus遠大售票系統銷售。售票狀況與演出詳情可洽主辦單位官方臉書以及IG專頁。
林逸欣帶老公返鄉台南過年 開心大樂透中3萬
歌手林逸欣帶老公Tony一起返鄉台南過年，初一晚上林家還展開龍年吉祥話接龍，並上街買刮刮樂、大樂透增添年味，林逸欣老公買大樂透更中了3萬元，全家直說今年一定大旺。之後林逸欣老公Tony贏來的2萬多元再投注，結果全槓龜，但一家人笑說：「有春有春（台語：有剩有剩）。」將錢財的好運分享流通是好事，希望社會能更富足安樂。林逸欣說今年過年也秉持林家傳統，年夜飯煮火鍋圍爐、打麻將守歲，開心老公很融入家中過年，覺得看到先生幫丈母娘與大家一起為過年忙進忙出，直言：「是人生最美麗的風景。」至於打麻將誰的手氣最好？林逸欣說是林爸爸，透露牌技最佳的父親每年總是收穫最豐，第二則是哥哥，林逸欣說哥哥是智慧型，可以一心多用，具有邊打牌、邊玩手遊、滑平板等絕技。
AcQUA源少年過年被拱「來一段」 李秉諭領紅包掌握嘴甜關鍵
男團AcQUA源少年今（11日）初二登上電台新春特別節目，聊到過年家中的特殊儀式，少年們一致認為想領紅包絕對少不了唱歌跳舞，林毓家表示自己從8歲開始學跳舞，時常被家中長輩要求「來一段」讓他有夠尷尬，李秉諭則是掌握了嘴甜關鍵「阿姨都要叫姐姐」。講到傳統習俗，林毓家說自己是家中長孫，每次過年都要拿著10幾炷香在家中各個角落迎財神，林毓家隨後也補充表示家裡超重視守歲，而且要到早上6點，更偷爆料姊姊每次都睡著，「但我都乖乖的喔，因為我平常就很愛熬夜，小Case。」當年節大魚大肉的同時，但盧佾暘過得特別健康，他表示過年和好久不見的親戚團聚，就會相約去打球運動，李秉諭則在一旁提醒團員們這次過年不能太放肆，必須積極備戰3月30日在台北流行音樂中心舉辦的「2024 AcQUA Tour 【I'm Here】 台北站」，歡迎有興趣的聽眾朋友們買票當天去現場支持他們。AcQUA源少年親簽拍立得將送給幸運聽眾。（圖／POP Radio提供）
過年哪些習俗該廢？ 眾人指「這點」：根本家族問題
過年是華人重要的節日，而有許多傳統習俗，大家大多會遵守。不過一名網友點出跟親戚吃飯、拜天公、搶頭香、初二前不能回娘家等8習俗，貼文依出引發網友共鳴。有網友指出其中一點，「根本就家族間的問題」。原PO在PTT「過年有什麼習俗你覺得該廢掉」為題發文，列出8種習俗，原PO問，除了8種，還有哪些？1.跟親戚吃飯2.拜天公3.搶頭香4.發紅包5.守歲6.初二前不能回娘家7.放鞭炮8.迎神此文曝光後，網友紛紛留言「絕對是1、3」、「燒金紙」、「過年本身」、「1其實是最重要的吧」、「全部都要取消」、「3跟6最蠢，其他沒差」、「全部吧」、「只留放假其他都不要」。也有不少人認為，初二不能回娘家很怪，「6根本就家族間的問題」、「啥初二不能回娘家，我現在已經在娘家了」、「6啊我好想回家喔」。也有人說，「初一不能洗澡」、「其實年越過越淡就是因為注重習俗的人漸漸不在了，剩下的人只要沒了拘束」、「7吧要睡覺一直在那邊放炮」、「初二前不能回娘家、初一初二不洗澡」、「留4跟8就好其它全廢」、「貼春聯害本肥爬那麼高」、「有個同事全家一半基督徒早就沒在過年」。
公婆超開明「媳婦不用煮年夜飯」 魏如昀笑曝：怕我燒了廚房
POP Radio除夕特別節目「新年歡樂星-大家龍Happy」，由魏如昀邀請李千娜、曾沛慈和林哲熹一起陪大家守歲！林哲熹雖然並非星光二班出身，但在戲劇與MV等都與眾人合作密切，堪稱是「大家的好朋友」；朋友歡聚少不了玩遊戲助興，魏如昀和李千娜組成「乾龍來了」，林哲熹和曾沛慈是「龍說Online」。遊戲進行前，林哲熹還狂喊不會玩，最後領先「乾龍」足足10分，讓魏如昀不甘心直說：「林哲熹就是那種考試前都說自己沒準備的人！」魏如昀升格人妻，也要循習俗到夫家過年，她感謝公婆體恤不用進廚房幫忙，「其中一個原因應該怕我燒了廚房吧」，魏如昀說，公婆已經累積了廚房的SOP，她笑稱自己進去反而打亂節奏；曾沛慈也附議表示婆婆很疼自己，讓她每次回夫家過年反倒感到不好意思。談到家裡必吃年菜，李千娜直覺想到筍絲控肉；魏如昀說奶奶做的「西魯肉」既酸又甜的口感獨特，雖然家人都想嘗試學著做，但無奈獨家食譜只靠奶奶的經驗烹煮，目前還沒成功復刻這道手路菜；曾沛慈表示娘家習慣以火鍋當年菜，媽媽刻意將象徵「長長久久」的長年菜、韭菜分出一盤，全家人都必須在汆燙後整根連鬚帶葉吃掉，引起魏如昀好奇「不會噎到嗎」？林哲熹自稱是「烏魚子小王子」，他說家裡過年一定有佛跳牆與烏魚子，林哲熹分享家中吃烏魚子非常霸氣，「就將烏魚子掰開兩半直接啃！」立刻被眾人喊「好業人（有錢人）」。坊間流傳「一孕傻三年」，預產期在3月底的李千娜遭魏如昀問到是否屬實？她則回應有遇到怎樣都想不起對方姓名的窘境，沒想到玩「演員哇龍知」遊戲時，需要在30秒內看照片答出人名，李千娜一甩臉盲困擾，成功拿下8分，但最後仍不敵林哲熹的13分，讓李千娜忍不住嬌嗔「我要上訴！要再玩一次」！完整節目內容都在2月9日POP Radio「新年歡樂星-大家龍Happy」特別節目。
歲末年終除舊佈新要注意 10大禁忌不可犯「第一點觸犯恐破財」
今（９）日為一年一度的除夕，相信不少民眾此時正準備開始打掃家中、張貼春聯、準備年夜菜之類的。而命理師小孟老師也表示，這段時間也是有些禁忌要特別注意的，呼籲民眾要小心留意，幫自己留有好運氣。小孟老師在FB發文表示，除夕指的是去除舊歲的夜晚。除，去除之意；夕，指夜晚。除夕則是農曆正月初一的前一晚，也是農曆年歲末的最後一天夜晚，而農曆十二月多為大月，有三十天，所以又稱為大年三十、年三十、年三十晚、年三十夜，大部份稱之為大年夜、除夕夜、除夕、除夜，也稱為「歲除」，是指舊歲至此而去除，另換新歲，後來大部份統稱「除夕」。小孟老師也分享除夕當天的10大禁忌，但小孟老師也表示，其實禁忌會隨著信仰和時間改變，但過年時多注意一些，心裡也比較舒坦。10大禁忌內容分別如下：1.忌打碎物品：這代表會破運、破財2.忌拿剪刀：這代表會把財運剪掉3.忌倒污水、倒垃圾：因為古時候可能不像現在垃圾有集中處哩，可能是隨意丟棄，所以據說亂倒垃圾和汙水，會噴濺到路過的神，明而使人倒楣。4.忌說髒話：這代表脾氣不好，會倒楣一整年5.忌過早睡覺：要守歲替長輩添壽，為自己迎好運6.忌開箱櫃：傳說在天亮前不可開箱櫃，才能守住上天給的錢財。7.除夕圍爐，長年菜象徵長命百歲，不可直接咬斷，要一口吞入再慢慢咀嚼。8.圍爐吃魚時，需要留下魚頭、魚尾，象徵「有餘」。9.需要在入夜前洗澡，衣服也要洗好、晾乾，不可以濕過年。10.忌在除夕晾曬衣物，以免招來厄運：這習俗在馬來西亞比較盛行，在台灣忌晾曬衣物則是農曆七月。
除夕夜打牌誰手氣最旺 12生肖財運狀況出爐
今（9）日為一年一度的除夕夜，相信不少民眾在吃完年夜飯後，一定會有人選擇摸個幾圈或是打個幾局牌來守歲。而命理師小孟老師也分享了12生肖在除夕當天的財運狀況，提供給各位民眾參考。鼠：適度控管消費支出，避免年菜過度花費。牛：為過年花費支出多，但偏財運旺收入多。虎：勤儉節約控制預算，外出偶遇朋友請客。兔：偏財旺適合買彩券，大獎小獎獲利滿滿。龍：偏財收入機會增多，紅包禮券持續入袋。蛇：洽談合作生財愉快，計畫穩定不易波動。馬：小額投資獲利穩固，今日名利雙收有望。羊：線上投資理財獲利，兼差多賺財富入袋。猴：財富浮現貴人相助，摸彩券中獎機會多。雞：新的副業工作機會，趁年節大賺打工財。狗：偏財運不賴，但需理性控管支出。豬：福神財神都來祝福，購買商品優惠不斷。
命理師傳授除夕開運六大法 領到紅包要等到這天之後才能花
雖然近年常常有民眾感嘆農曆新年的年味越來越淡，但除夕全家吃團圓飯、發壓歲錢、守歲等環節卻沒改變多少，名門命理教育協會創會理事長楊登嵙教授就建議，在除夕當天，除了往年既定的聚餐、發紅包外，還可以加幾個小動作，輕輕鬆鬆就能開運，讓新的一年運勢更旺！以下是除夕開運六大法：一、貼春聯用紅色的春聯來裝飾家中最能夠帶來喜氣，特別是一些大吉大利的吉祥話。家中若有喪者則忌貼紅色春聯，或不貼春聯。二、辭歲在神前及公媽靈前，堆疊柑塔、供年粿及春飯（飯上插春字剪紙、紙花，紙花又叫春仔花、飯春花，「春」諧音「剩」，有歲月餘糧，年年食不盡的吉祥意）。以五味碗拜門口及拜地基主，用春飯拜灶君、床母。三、過火盆在庭院或門口外點燃一個炭燒之火爐（烘爐），等炭火燒旺之後，放在門口前，全家人不分男女老幼，都必須一一跨過火盆，過火盆是除舊佈新的意思，同時也有將過去一年當中倒楣的事情全都燒掉，並取其來年人人興旺之意。然後將此火爐放在家裡的客廳或房子中央處，讓火爐之熱氣、陽氣能燻熱整個屋子，此時的熱氣、陽氣就能消除屋內之雜氣及穢氣，即使室內假使有不乾淨的鬼靈，同樣能得以驅逐，而且進一步提升宅運！四、圍爐大年夜的團圓夜飯稱為圍爐。桌下放置一個火爐（烘爐），火爐的四周可多擺8枚錢幣，代表「財運興旺」，能夠招來好運氣。年夜飯應該慢慢食用，而且每一道菜都應要嚐上一口為吉。長年菜取其長壽之意，韭菜取「韭」「久」諧音，魚圓、肉圓取其團圓之意，菜頭取好彩頭之意。如果有出門在外的家人趕不回來團圓時，則要空出一席，將那人的衣服放在座位上，表示全家團圓的意思。五、壓歲錢拿到紅包之後，可以放在枕頭下睡覺，壓歲錢在初五以前千萬不要花用，這如同「發財金」，過完年再將壓歲錢存到自己的銀行戶頭，能夠帶給你好的財運。六、守歲分完壓歲錢之後，闔家團圓坐在爐邊，談笑歡樂，通宵不眠以待天明，稱為「守歲」。當夜，家中要保持燈火通明，傳說守歲能讓自己的父母長壽，所以守歲又稱作「長壽夜」。也有人說「睏」就是「困」，因此除夕夜守歲不困，來年就不會「窮困」。不過「守歲」是不要子時（晚上23點至01點）前就去睡覺，並不需要打牌熬夜通霄到天明。
春節結束不發胖！營養師公開「過年6天飲食計畫」 初一、初三可斷食
春節期間大魚大肉往往一不小心就熱量爆表，要如何避免年後不發胖？營養師薛曉晶為此公布過年6天飲食計畫，包含小年夜早餐可以選擇低熱量、高蛋白質食物，明天除夕可以略過早餐、守歲選擇低熱量零食，並將初一、初三安排為斷食日，初四開始就可以恢復到平時的飲食習慣。營養師薛曉晶近日在臉書粉專《營養師媽媽曉晶的生活筆記》發文分享春節期間的飲食小祕訣，「過年期間的飲食節奏和平日不同，但這不意味著我們得在過年過得像苦行僧一樣，只要做好規劃，將收斂及放縱交錯進行，就能避免年後體重回不來哦。」（圖／翻攝自Facebook／營養師媽媽曉晶的生活筆記）小年夜早餐：選擇低熱量、高蛋白質食物，例如無糖豆漿、茶葉蛋。午晚餐：遵循211餐盤原則，不可提前破戒。甜點和零食：注意熱量，可搭配白木耳、黑木耳飲等無糖飲料。除夕早餐：建議略過。午餐：多吃蔬菜，同時注意蛋白質不要過少。晚餐：盡量在1小時內完成，後續以蔬菜比例高的食物為主。守歲零食選擇：可以準備一些低熱量的健康零食。飲酒建議：選擇低酒精或低熱量的飲品，或者用無糖氣泡水稀釋酒精，以降低熱量攝取。（圖／翻攝自Facebook／營養師媽媽曉晶的生活筆記）初一斷食日：將初一視為五二斷食計劃中的一個斷食日，控制總熱量在800大卡以內。餐點選擇：蔬菜和蛋白質為主，確保足夠營養而又不過量。初二餐點安排：視當天的活動和聚餐情況，儘量將大餐安排在午餐，這樣有利於消耗多餘的熱量。若不得已安排在晚餐，則可以和採取和除夕一樣的飲食策略。初三再次斷食：和初一一樣，將初三作為五二斷食計劃的另一個斷食日，這樣做有助於平衡過年期間可能的過度飲食。初四正常飲食：在經過幾天的特殊飲食安排後，初四可以恢復到平時的均衡飲食。特別注意調整回原本的飲食結構，保證足夠的蔬菜和蛋白質攝入，同時控制碳水的比例。
黃丞邦過年拚賭運 陳玹宇紅包被家人退貨
VBL系列《保留席位》及《恆久定律》二部劇的主角黃丞邦、陳玹宇、黃禮豐、吳秉宸日前相約一起寫春聯，四位現在都漸漸在演藝圈嶄露頭角，黃丞邦和吳秉宸也開始包紅包給家人，陳玹宇說他每年紅包都被家人退回，「因為自己是大孫很被疼，家裡觀念沒結婚都是小孩，那乾脆就不要結婚一直拿。」聊到過年計畫，黃丞邦說家人不會硬性規定過年在家，但他自己很在乎團圓飯和除夕守歲，有些事情一概比照傳統習俗，像初一不能洗澡、洗衣服、除夕一定要剩菜等都會做到。而他的「另一半」陳玹宇則笑說自己怕衰，初一要穿紅早起，圍巾、毛衣都是紅色帶來喜氣。《恆久定律》剛推出不久，兩位主角黃禮豐、吳秉宸立刻受到矚目，黃禮豐笑說他在大學時期都還覺得和家人湊在一起過年好尷尬，不知要聊什麼，直到去年阿公去世，他開始珍惜團聚的難得，過年全家都會去外面吃，不要累到家人。而吳秉宸的爸爸跟阿伯合開海鮮餐廳，所以過年都會去餐廳吃，他也很頑皮從小到大都會評論年菜，「但我還是不敢講壞的啦！」而家裡也非常愛貼春聯，加上又是住三合院，每次一貼就要20多張，雖然非常多，但也覺得這個經驗蠻好玩。黃丞邦承認自己愛打牌，可以一口氣打九將，還笑說「是小小玩啦」，但他自認賭運好像不太好。黃禮豐則覺得自己牌技太爛，還是不要碰比較好。陳玹宇過年會瘋狂拜拜，一天一間廟宇祈福，「因為我愛熱鬧，所以都會去人多的地方。」而吳秉宸愛開車，所以過年就充當司機，陪媽媽回娘家過年拿紅包。
琟娜Verna揭師姐A-Lin暖舉 新人運爆棚中心儀大獎
日前發行首張個人EP《量子幹嘛糾纏》的唱作新人琟娜Verna今（4日）推出第二波同名主打〈量子幹嘛糾纏〉舞蹈版MV，恰好今天也是農曆的「立春」，當作獻給粉絲的新年禮物。發片滿月的琟娜Verna也嘗試到各種發片初體驗，而師姐A-Lin雖驛馬星動，但常常在社群或私下關心她，甚至轉發琟娜Verna親自設計的串珠，讓她又驚又喜，直呼：「姐，好有愛！」〈量子幹嘛糾纏〉由金曲詞人嚴云農填詞，舞蹈則大力禮聘曾為Red Velvet〈Birthday〉、Kep1er〈LVLY〉、JIHYO〈Killin' Me Good〉編舞的日本「XG」舞蹈總監RENAN所編排設計。琟娜Verna分享在陽明山擎天崗拍攝MV時，三寸高跟鞋插在濕軟草皮狂跳拍攝，「因為幾乎都是用前腳版在撐整個身體，只能盡量避免高跟鞋跟插進土裡！」她光是在擎天崗拍攝就跳了近40遍，更換來一星期的足底筋膜炎，讓她大喊：「擎天崗是大魔王！」琟娜Verna揭師姐A-Lin暖舉，直呼：「姐，好有愛！」（圖／谷優娛樂）琟娜Verna發片後覺得很多事情都相當新鮮，「因為去了很多地方宣傳，有超多初體驗都讓我永生難忘。」她回憶這一個月參與了汽車拍攝、廣播節目錄製、當DJ放歌、尾牙演出、時尚拍攝和報章雜誌專訪等，「覺得好幸運，也期待未來能有更多有趣的體驗！」而最讓琟娜Verna小鹿亂撞的，就是上週首度登上可容納五千人場地的大陣仗尾牙，她特別打造「公主切」髮型、配戴自己製作的串珠當「吉祥物」，和舞者們大跳新歌〈Sugar Free〉、〈量子幹嘛糾纏〉等，成功帶動全場氣氛。對此，琟娜Verna說：「我是唱片新人，可能大家目前不太很認識我，所以我要盡可能地表現到最好！」此外，擁有新人運的琟娜Verna參加所屬公司舉辦的尾牙時，竟然一舉抽中心儀獎品，從大Q秉洛手上領到Apple Watch，讓她跳著〈量子幹嘛糾纏〉舞蹈上台，雖然當時喜不自勝，但她的每個動作、細節和表情都一秒到位，真正在生活中如實、出色演繹了〈量子幹嘛糾纏〉舞步的精髓，興奮的她隨後也在限動寫下：「絕對要用〈量子幹嘛糾纏〉領獎啊，怎麼會有Apple Watch啦～」農曆新年即將來臨，琟娜Verna表示會和往常一樣跟家人待在家耍廢，「熬夜守歲追劇吃泡麵是必備，好期待好期待好期待！」近期跟朋友媽媽學會包水餃的她，也說打算過年要包超多元寶給家人們吃。
春節圍爐沒Fu！他問「記憶中年味」 網揭1原因：剩老人在取暖
過年最重要的就是吃年夜飯，接著就是大年初一外出走春，與家人聚在一起就開心。不過就有網友分享，好奇很多人說年味愈來愈淡，但是卻好奇記憶中的年味到底是什麼，引發討論。原PO在PTT發文表示，近幾年大家都說年味愈來愈淡，但是令他不解的是，到底什麼是記憶中的年味，並舉出幾個例子，對七年級來說，應該是鞭炮味「水鴛鴦到處炸」；逛迪化街的糖果味、乾貨味。又或是買新衣、新鞋的新衣服味；阿嬤炊菜頭粿的味道；圍爐的爐火味「年夜飯那燒爐火加上烤魷魚的味？」原PO好奇年味淡了到底是什麼味淡了。貼文曝光後，網友紛紛留言「領紅包變成發紅包這樣」、「白癡賀年歌變少了」、「爸媽走了，沒人煮團圓菜了」、「阿公阿嬤那一輩長輩畢業以後就不回老家了」、「鞭炮、小朋友玩在一起、守歲撐著不睡覺」。另外也有人說「以前10幾20人吃現在幾個人吃」、「以前聚在一起吃喝聊天,現在都在滑手機」、「3C產品拿掉就有年味了」、「玩伴跟節慶氣氛變少了」；同時也有人指出少子化影響很大，「就是少子化阿，剩老人在取暖當然沒年味」、「大家庭變小家庭，年夜飯人越來越少」。
蕭敬騰接2024「紅隊大使」重任 透露農曆新年留時間陪伴家人
《2024超級巨星紅白藝能大賞》將於1月27日在台北小巨蛋登場，今（9日）宣布將由金曲歌王蕭敬騰與林宥嘉分別擔任「紅隊大使」、「白隊大使」的任務，並公布第三波演出嘉賓，分別是蕭敬騰、林宥嘉、動力火車、周蕙、小宇宋念宇、盧廣仲、TRASH與艾薇。蕭敬騰繼上次擔任「紅白大使」後，時隔3年接任紅隊大使，預告將為紅隊的演出揭開精彩序幕，最近沉浸在新婚浪漫氛圍的蕭敬騰也透露，農曆新年將保留更多時間好好陪伴家人。林宥嘉首度擔任「白隊大使」的任務，帶領白隊的卡司在除夕夜陪伴全台觀眾一起守歲，他分享：「希望在新年大家團圓的日子裡，除了透過歌聲帶給大家音樂上的滿足外，也希望可以照顧到大家的心靈。」 第六度參與《2024超級巨星紅白藝能大賞》的「三金歌王」盧廣仲，透露這次將與一位神奇的嘉賓合作，更將演出形容成一場「666」的神秘體驗。對於新的一年，他也透露新專輯已在著手進行中，新年最大的願望就是希望每個人的神經傳導系統都非常健康，來迎接充滿未知全新挑戰和生活。2021年首度站上小巨蛋《紅白》的艾薇，當年恰逢疫情取消觀眾入場，時隔3年再度來到《2024超級巨星紅白藝能大賞》，艾薇表示開心：「已經開始期待聽到萬人尖叫聲！」並預告會帶來全新表演，而新作品也正在籌畫中，不會讓歌迷等太久。台視《2024超級巨星紅白藝能大賞》將於1月27日在台北小巨蛋隆重登場，並於農曆除夕2月9日台視播出。
馬爹利賀慶新春 隆重獻上2024龍年限定系列 珍稀至尊全台限量三瓶！
龍騰祥瑞的新年將至，馬爹利特獻奢華超凡的「馬爹利金王之尊2024龍年限定款」，以及經典不墜的「馬爹利名仕2024龍年限定款」與「馬爹利藍帶2024龍年限定款」，迎慶龍耀福臨之年。源自歷史最悠久的法國頂級干邑酒廠，馬爹利由貴族尚．馬爹利（Jean Martell）於1715年創立，並透過其經典標誌——翱翔的雨燕為自由精神之象徵。憑藉對品質毫不妥協的理念與產地世代流傳的深厚情感，300多年來以大膽挑戰傳統的精神著稱，淬鍊出干邑之獨特面貌。今次隆重推出三款2024龍年限量版頂級干邑獻禮，延續品牌對品味、專業知識和精湛工藝的堅持精神，醇厚口感帶有馥郁香氣，敘說著馬爹利悠遠歷史與優雅氣息，每一滴都蘊含著新年的祝福，不論收藏或贈禮都是最佳選擇，為您獻上尊榮不凡的新春佳釀。「馬爹利金王之尊 2024龍年限定款」 以頂級水晶工藝打造，精細雕刻技藝盡顯祥瑞靈氣（圖／保樂力加集團提供）。台灣限量三瓶 盛世金王璀璨鉅獻 馬爹利巔峰之作體現金龍磅礴氣勢馬爹利為向東方源遠流長的歷史致敬，盛大推出「馬爹利金王之尊 2024龍年限定款」，磅礡展現「龍」之力量、剛毅、尊貴和不朽，同時亦不失經典原酒的純粹本質。馬爹利首席釀酒師Christophe Valtaud從陳年原酒中精挑細選，以精湛工藝調和來自四大干邑產區的1,400種生命之水，其中更蘊含數款來自不同龍年的珍稀原酒，賦予酒體更深層豐富的韻味。這瓶絕無僅有的珍品以極致工藝淬鍊，全球產量少於750支，全台灣限量三瓶，別具收藏意義。「馬爹利金王之尊 2024龍年限定款」完美地融合干邑的優雅口感、馥郁強勁的醇厚風味、無可比擬的溫暖柔順、佐以平衡而和諧之香氣。甫入口便可細品出百合花、紫丁香、三色堇同時綻放的鮮明馨香；中味帶有羅望子、蓮子、龍眼乾等蜜餞香氣，為整支干邑添上畫龍點睛的美妙風味，同時略帶一絲地果乾、堅果，並輔以各色漿果如野莓、黑莓、和黑醋栗的清新感；更巧妙地結合中式桂皮、雪松木、檀香木及四川花椒等香料與高雅木質調，賦予整支干邑更為溫暖的調性，完美烘托干邑陳釀過程中，來自馬爹利酒窖特有的自然風味及泥土香氣，層次豐富，餘韻細緻悠長，令人著迷不已。攜手法國頂級皇家御用水晶品牌Baccarat 鐫刻獨一無二限量編號 聯獻金龍非凡鉅作為充份展現「馬爹利金王之尊 2024龍年限定款」的獨樹一幟，馬爹利與法國頂級水晶工藝品牌Baccarat合作，打造極致奢華設計。Baccarat成立逾250年，以純手工精緻工藝與對卓越品質的追求而聞名。扎根於古典藝術底蘊，將傳統的精髓與時尚設計完美融合在每件藝術品中，深受法國歷任君王、各國皇室及國家元首喜愛。「馬爹利金王之尊 2024龍年限定款」瓶身設計仿若晶瑩水滴，如珠如寶，流瀉絲滑曲線象徵每滴珍貴干邑的圓潤調和；酒瓶頸部以19K金鐫刻著獨一無二的限量編號，熠熠奪目的金色光影散發不凡氣息；栩栩如生的龍首瓶塞以頂級水晶工藝打造，精細雕刻技藝盡顯祥瑞靈氣；瓶底以流線型金龍盤踞設計刻鏤細緻龍鱗，裝入以浮雕龍甲紋路包覆的赤紅禮盒，完美體現龍騰盛世的壯麗宏偉意象；金碧輝煌的盒壁雕繪著葡萄藤、橡木桶，以及象徵馬爹利精神的雨燕，與浩然金龍一同翩然起舞，宛如一款華麗絕美的藝術巔峰之作。「馬爹利金王之尊 2024龍年限定款」凝聚磅礴氣勢，將詩意與創造力極致昇華，從瓶身至禮盒盡展絢爛輝煌，讓人流連於其優雅精湛工藝之中，不僅只為慶賀龍年的到來，同時亦紀念馬爹利與東方文化之悠遠連結，更將龍年宏偉氣勢和馬爹利勇於挑戰之精神相互輝映，為新年添上無盡奢華與無畏。法國設計師樊尚．達爾（Vincent Darré）操刀打造極致絢麗藝術之作，特獻「馬爹利藍帶 2024龍年限定款」限量禮盒（圖／保樂力加集團提供）。迎慶金龍 法國設計師－－樊尚．達爾（Vincent Darré）操刀打造極致絢麗藝術之作特獻「馬爹利藍帶 2024龍年限定款」與「馬爹利名仕 2024龍年限定款」限量禮盒知名法國設計師樊尚．達爾（Vincent Darré）於時尚領域橫跨20年歲月，善於汲取各個時代、風格的元素，為當代法國裝飾藝術呈現奢華且獨樹一幟的新視野。此次馬爹利聯手這位法國設計師兼藝術家，藉其絢爛的獨特設計，將名仕、藍帶二支經典酒款以龍年為主軸華麗詮釋。當樊尚．達爾參觀超越三百年歷史的馬爹利酒莊作為靈感時，他形容這猶如一趟時光之旅，自己是位乘著奇幻與神秘的探險家，途中發現一片未知土地，充盈豐富迷人的寶藏、圖畫與歷史，因而激發出更多的想像。此次的合作不僅注入了其具詩韻的意境，更彰顯馬爹利對藝術的熱情與對品質盡善盡美之追求，於品酒同時也能沉浸在藝術享受當中。乘載藍帶榮耀 馬爹利雨燕翱翔於和平之境X.O等級經典干邑 體現馬爹利藍帶的不朽佳釀樊尚．達爾將馬爹利酒莊的歷史標誌——雨燕作為「馬爹利藍帶 2024龍年限定款」的故事核心。他以和平鴿為靈感，幻化象徵馬爹利飛越不凡精神的雨燕，如同傳遞溫暖慷慨的使者，跨越海洋、飛越巔峰，與象徵榮譽的藍緞帶完美交融，如同畫作，而和煦照耀大地的太陽則如同馬爹利藍帶，以優雅品味將品飲者溫暖聯繫。展開禮盒，瓶身上的雨燕、地球與藍色緞帶，則彰顯馬爹利藍帶於全球享有盛譽，更再次強調「人生是場飛翔」的品牌精神，與極富意義的和平寓意。「馬爹利藍帶 2024 龍年限定款」的禮盒及瓶身皆以水彩風格呈現，傾灑著樊尚．達爾極具意蘊的色彩美學，也襯托馬爹利與藝術領域間的緊密關聯。馬爹利藍帶乃品牌創始人曾孫愛德華・馬爹利（Edouard Martell）於1912年所創造，以在國際代表卓越的藍色絲帶為名，注定獨一無二。馬爹利藍帶為X.O等級佳釀，精選超過200種生命之水，其中更採用高比例珍稀邊緣區生命之水調和而成，賦予酒液獨特花香與細膩圓潤的口感，蘊含蜂蜜、水果與摩卡咖啡香調，略帶紫羅蘭香氣，被譽為無法複製的傳奇干邑，更為馬爹利的經典之作。今次透過樊尚．達爾重新詮釋，使「馬爹利藍帶 2024 龍年限定款」更富意義，演繹了自由翱翔的新年期許，適合重視品味的您，於佳節細細品飲。賀慶新春「馬爹利名仕 2024龍年限定款」璀璨雨燕迎盛金龍（圖／保樂力加集團提供）。東西文化奇幻邂逅 璀璨雨燕迎盛金龍超越V.S.O.P干邑等級 馬爹利名仕演繹大膽翱翔的飛越精神設計師樊尚．達爾（Vincent Darré）自富饒龍年汲取靈感，創作出色彩搶眼且充滿象徵意義的「馬爹利名仕 2024 龍年限定款」。此次設計向東西方交匯文化致敬，並以奇幻的寓言敘說：代表馬爹利大膽、創新精神的優雅雨燕引領載滿珍貴干邑的船隻自法國啟航，抵達東方世界後，由象徵力量與好運的璀璨金龍歡迎其遠道而來。禮盒設計以馬爹利經典藍為底色，環繞耀眼奪目的紅色與金色，如同歡慶繁榮昌盛的新年。馬爹利與東方文化的密切連結，可追溯至1858年首次將干邑運抵亞洲，為紀念此悠久的歷史交織，馬爹利名仕於1980年代推出，精選大小香檳區和珍貴邊緣區超過150種生命之水原酒，年份超越V.S.O.P等級，馥郁又清新的果香中帶有多層次的木質調香氣，口感如絲綢般柔順香醇、優雅平衡，打造傳統與現代完美結合的最佳典範。馬爹利名仕（Noblige）源自古法語中的「Noblesse Oblige」，意為貴族應承擔的義務。隨著時間的推移，馬爹利名仕始終堅持著獨特的柔順香醇及其時尚前衛的設計。此次由樊尚．達爾設計的「馬爹利名仕 2024 龍年限定款」，重新詮釋了這款具有代表性的干邑，絕對是逢年佳節送禮或歡慶聚餐的最佳選擇。展翅新年 與馬爹利共飛於守歲迎新之際，馬爹利推出三款2024龍年限定款，以獨到視角將酒款打造成藝術之作，展現品牌奢華、經典與自由翱翔的風采，不僅是收藏的極致之選，更是迎接龍年的最佳贈禮。馬爹利以干邑的細緻和優雅盛名寰宇，如此卓越的品質與堅持，成就了馬爹利超越經典、翱向不凡之地位。
挺過風波3／理科太太新計劃曝光 正向看酸民「攻擊的背後邏輯都有問題」
迎來新的一年，擁有百萬訂閱的知名YouTuber理科太太接受時報周刊CTWANT獨家專訪，談到金兔年的全新計畫，她透露：「生活上，希望可以每周運動4至5天，飲食注意健康，每年有機會去體驗一件這輩子還沒做過的事，比如3月要去德國學如何在雪地駕駛賽車。」另外在工作方面，她也有新計劃，「希望生技公司可以做出能舒緩肝纖維硬化新藥物分子、在台灣推出已經在美國銷售一年的刺激毛囊生長的新分子」。擁有美國哥倫比亞生物工程醫學碩士畢業高學歷的理科太太，去年她於公於私都走上了新的道路。私生活方面她正式恢單、工作上則是成立了「好好生醫」。不過先前該公司推出首個產品「太空人維他命」，就因為被台北市衛生局調查認定廣告涉及誇張易生誤解，依違反食安法裁處4萬元罰鍰，而去年底的「諮商筆記」又再度引發輿論論戰，只能說理科太太的每一步，都是大家關注的焦點。而對於即將推出的頭髮相關新產品，是否又會再次造成話題延燒？理科太太說：「其實我希望大家關注在技術本身，長頭髮只是最後的結果。小分子製藥技術在生活中還有非常多可以開發的地方，不是只有頭髮而已，我們公司也在開發和其他器官及疾病相關的項目。很多攻擊的背後邏輯都有問題其實不用回答，錯誤的假設再怎麼回答，答案都不會對。」理科太太對於惡評都會當成是網友在抒發心情。（圖／本刊攝影組）曾是YouTuber違規醫療廣告遭開罰首例，到吳淡如逆風力挺「諮商筆記」，理科太太淡然面對自己人生一路一來的風風雨雨，直言：「對支持我的粉絲，我想表達由衷的感謝，也會繼續做我在做的事。不同意見的網友，如果是建設性的指教我滿懷感激地收下了，若是完全惡意的批評，我就當讓他們抒發一下心情吧，尊重大家都有講話的自由。」她也笑說過年期間當然跟大家的都差不多，同樣都是遵照傳統守歲，家中長輩自然也都會發紅包，「我也都有給長輩和小孩們紅包，跟別人家比較不同的，應該是我們家每年都會趁過年這段時間去掃墓吧！這次是在初三去嘉義掃墓，一群人陪著兒子玩，覺得很幸福。」今年過年理科太太前往嘉義掃墓。（圖／取自理科太太臉書）
過好年／謝金晶年年鎮發宮點「財利燈」 「這是爸爸最愛來的地方」
師姐妹兩人都說了豬哥亮過去的小故事，透露出對鎮發宮及神明的用心。（圖／趙文彬攝）金兔年到來，豬哥亮愛女謝金晶特別與剛推出新專輯《斷腸淚》的師姐陳思安，一同到新北市板橋鎮發宮拜拜求平安，希望兔年行大運。提起自己跟鎮發宮的緣分，謝金晶說：「爸爸曾是這邊的主任委員，我也很信神佛，團拜、除夕跨年、初九拜天公、中元普渡等重要活動，只要有需要，我都會來幫忙。」陳思安也回憶某次豬大哥邀請她來廟會表演時的盛況，「整條封街，人山人海非常熱鬧，要穿越人群才能走進來」。兩人都表示豬哥亮對於鎮發宮的任何慶典從不會缺席，對神明非常有心。豬哥亮在鎮發宮奉獻文轎、羅府千歲龍袍及帽子、太子神轎等，總價值超過百萬元，雖然父親已離開5年時間，但謝金晶每年仍會親至這邊補財庫、點財利燈，「其實跟爸爸相認之後，他帶我來就一直點到現在，迄今從來沒有間斷，整個宮廟只有143盞財利燈，主委也很貼心會幫我留我喜歡的號碼」。陳思安和謝金晶家分享了各自家中過年要遵守的習俗。（圖／趙文彬攝）而每年吃完年夜飯後，也會參加鎮發宮的團拜，謝金晶感性地說：「其實來這邊感覺就有爸爸的身影在，這邊煮的菜爸爸都很愛吃，他沒工作時都會來邊吃飯，跟阿姨聊天、打個麻將，這邊是爸爸最愛來的休閒娛樂的地方，來聊天、來吃飯、來泡茶、吃水果串門子，來這邊他就覺得自己不是豬哥亮。」謝金晶回憶跟父親重逢的那年春節，跟哥哥、弟弟一起打三人麻將時，「爸爸說不想跟小朋友打」，話雖如此，豬哥亮還是後面幫愛女下指導棋，，而她果真聽牌自摸贏了。她也自爆小時候非常調皮，把沖天炮射到鄰居衣服，「大概是國小的時候，玩沖天炮時亂瞄準，結果不偏不倚的就射中一起玩的隔壁鄰居，對方的衣服就這樣燒起來，還大哭跑去跟大人告狀」，迄今想起那幕依舊印象深刻。謝金晶每年都會親至這邊補財庫。（圖／趙文彬攝）相當重視年節氣氛的謝金晶，她也說起家中過年禁忌跟習俗，「我自己就是過年的時候不掃地、初一一整天不洗澡，不能剪指甲、不能剪頭髮，還有一定要穿新衣，初二則會比除夕夜還熱鬧，因為阿姨會帶表弟表妹回來，而阿嬤到現在都還會包紅包給我，收到之後就會放在枕頭下放一整年，收到新的才會換掉，因為是很重要長輩給的不能花」。陳思安則說家裡兄弟姊妹信仰雖不同，但過年還是會聚在一起吃團圓飯，滿桌都是大菜，「過年那段時間所有的燈都要打開，包括廁所都要打開，整年運勢都會很順，還有一定要守歲」，逢三節也會去台南新營太子宮進香拜拜祈福求平安，相當虔誠。謝金晶年年點財利燈，讓她覺得對自己很有幫助。（圖／趙文彬攝）
國民姐夫AKIRA遞出壓歲錢 (G)I-DLE欣喜收下紅包
台視除夕特別節目《2023超級巨星紅白藝能大賞》廣邀近30組嘉賓輪番登台演出陪伴觀眾守歲迎新春，除了除夕夜當晚精彩的表演受到觀眾朋友喜愛之外，紅白官方YouTube也釋出一系列純享版歌單及有趣的花絮內容，以及一隻充滿「年味」的短片，彷彿眾星們就在你我身旁一起過節般，濃濃的儀式感也傳達了節目希望陪伴觀眾朋友除舊佈新迎新春的氛圍。南韓大勢女團(G)I-DLE則是欣喜地收下不同於韓國白色壓歲錢的紅包。（圖／台視提供）以賀歲片《我的婆婆怎麼把ＯＯ搞丟了》劇組成員打頭陣，把經典熱鬧的團圓飯場面經典重現，子孫滿堂爭先恐後遞上祝賀禮，接著畫面來到洪榮宏與妻子品茶，以及資深演藝前輩劉福助以長輩之姿發放紅包，南韓大勢女團(G)I-DLE則是欣喜地收下不同於韓國白色壓歲錢的紅包，國民姐夫AKIRA也喜孜孜地將壓歲錢遞出，李翊君則是詮釋收到豐厚壓歲錢的超驚喜狀態。高爾宣、韋禮安、Ella陳嘉樺完美演繹過年不可或缺的包餃子，韋禮安更是逗趣地將滿滿餡料鋪在餃子皮上，家戶必備點綴家中氣氛的春聯，則是熊仔、比莉、Yuri陳怡叡揮毫寫下。Ozone復刻大男孩們相聚一起打電動的激烈畫面。（圖／台視提供）情歌王子張信哲面對滿桌豐盛菜餚不知道該從哪一道開始品嚐的模樣也有別於以往舞台前深情獻唱情歌，畢書盡細心品嚐好茶 ，郭書瑤有別於以往性感形象，俏皮地偷吃即將端上桌的年菜，告五人、彭佳慧則是趁過年相聚時刻高歌，五堅情、9m88、炎亞綸分別展現在牌桌上互不相讓的氣勢。而《紅白》驚喜現身與孫振一起玩遊戲的「舉重女神」郭婞淳、曾沛慈、PINK FUN把拍攝家庭照的情境原汁重現，U:NUS&小孩、Ozone、TRASH則是復刻大男孩們相聚一起打電動的激烈畫面。在《紅白》花絮影片中，最後以黃子佼、陳明珠、YELLOW黃宣互相爭奪除夕夜最熱門的電視遙控器為結尾。（圖／台視提供）孫盛希、溫妮以及羅志祥將過年時通宵打麻將的氛圍完整呈現，透過鏡頭彷彿和藝人們一起打麻將般熱鬧。最後由本屆主持群黃子佼、陳明珠、YELLOW黃宣互相爭奪除夕夜最熱門的電視遙控器為結尾，一年一度的《紅白》盛會就如同農曆新年家戶團圓，齊聚一堂只會創造更好的回憶，獲得充沛能量迎接嶄新的一年。
今除夕「守歲」 營養師曝「9大傷肝壞習慣」⋯睡太少入列
今除夕全家人吃團圓飯，到了晚上，大多數人都會依循傳統「守歲」，因此熬夜。不過營養師呼籲，護肝保肝最好辦法，就是避免9大傷肝壞習慣，其中一項就是睡眠時間一天少於5小時。營養師程涵宇在粉專《程涵宇營養師》表示，護肝最好的方式就是不要傷害它，大部分肝病不一定會有明顯症狀，當有症狀時通常是很嚴重了，把肝顧好好，人生過彩色，而護肝、保肝最好辦法，就是避免9大傷肝壞習慣。●喝酒肝臟負責代謝酒精，喝酒會提高肝炎、肝硬化及肝癌的風險。●肥胖肥胖導致肝臟脂肪累積，造成肝臟發炎及肝臟損傷。●亂吃藥亂吃藥指的是亂吃來路不明的藥，跟沒有照劑量在吃藥，像是來路不明的中藥、西藥，或是超量吃藥，甚至吃藥時跟酒精一起吃，就非常容易造成肝臟傷害。●高油飲食習慣特別是飽和脂肪（雞皮、肥肉）、紅肉（香腸、火腿）、反式脂肪會造成肝臟穀胱甘肽代謝受損，身體發炎氧化造成脂肪肝，導致肥胖和肝損傷。●含糖食物飲料高糖食物像是蛋糕、含糖氣泡飲料、含糖零食與脂肪肝有關，增加肝臟發炎反應。●發霉食物吃下肚食物放好久，來回加熱也無法消滅毒素，像是黃麴毒素加熱到高溫280℃才開始分解，一般加熱不易破壞其結構，黃麴毒素具超強致癌性，通常存在於保存不良的花生、穀類、堅果或豆類，長期大量食用被黃麴毒素污染的食物，發生肝癌的風險大幅增加，建議上述食物只要開封就要放進冰箱保存，並且早早吃完不要買過量。●纖維吃太少益生元膳食纖維是不易消化的碳水化合物，存在於大蒜、蘆筍、韭菜、菊苣根和洋蔥中，能夠作為好菌的食物進而幫助抗發炎。當攝取不足及壞菌增加微生物代謝失調，在失調腸道環境中產生的乙醇和其他揮發性有機化合物 (VOC)也可能對肝臟產生毒性作用。●血脂血糖沒控制血脂高、胰島素阻抗增加了肝臟脂肪堆積，造成身體發炎反應、肝細胞受損。●睡眠≤ 5 小時/天研究發現天睡眠時間≤ 5 小時的人，發生脂肪肝風險的機率比每天睡眠時間≥ 7 小時的人高 43%。（Predictors of metabolic-associated fatty liver disease (MAFLD) in adults: a population-based study in Northeastern Iran）●久坐少動《肝病學雜誌》研究針對140,000名韓國中年男性與女性，近35%的人為脂肪肝。研究發現，久坐與少動都與脂肪肝有關。