宏銘則
」張秀卿前夫新歡首度現身 同樣叫「秀卿」甜曝交往原因
警察歌手林宏銘創立「磐石唱片」,並將舉辦歌唱大賽,今(30日)舉辦記者會,他過去與金曲歌后張秀卿有過一段婚姻,育有21歲的女兒,大家都知道張秀卿與小12歲的老公再婚,過得相當幸福,而林宏銘也透露自己有個交往10年的女友,巧合的是對方也叫做「秀卿」,甚至與前妻一樣很會唱歌。女友「秀卿」今日也愛相隨到記者會現場,被大家拱上鏡時顯得有些害羞,林宏銘透露兩人是在飯局上認識,「我朋友跟我說這女生跟你前妻同名字,我看了一眼覺得長得還不錯!」問及一直提到張秀卿是否會吃醋?女友「秀卿」開玩笑說:「不會吃醋,太酸了。」雖然交往10年,但兩人目前沒有打算結婚,女友認為維持現在甜蜜的感覺滿好的,林宏銘則說結婚只是多了一張證書,並不是必經的過程。林宏銘砸重金打造新唱片公司。(圖/楊澍攝)林宏銘砸重金打造新公司,透露本來想把女兒簽進公司,但今年將從美國伯克利音樂學院畢業的女兒想待在美國當製作人,他也爆料女兒現在有個白人男友,私下已經吃過飯,問及這樣公開女兒會不會生氣,他突然說:「我女兒很nice,她媽媽比較不nice。」後來也解釋每一個人對待女兒的方式不同。記者會上陳國華、王瞳、孔鏘都現身站台,先前被爆身體亮紅燈的孔鏘表示自己現在越來越健康,提到前幾年血糖飆到標準值的兩倍以上,連醫生都對他說再晚點來就可以準備辦告別式了,「那時候暴瘦到剩50公斤,站上體重機眼淚直流,這樣的生活是在幹什麼,決定把工作趕快甩掉,開始調整生活習慣。」幸好現在體重回到66公斤,也常常跟陳國華一起打高爾夫球,找回健康的人生。孔鏘現在身體恢復健康。(圖/楊澍攝)
疫情症候群3/預防陰暑最忌水分不足 口渴才喝為時已晚
中醫對於熱感冒也有一翻見解。康華中醫診所中醫師張家蓓說,即使躲在冷氣房一樣會罹患熱感冒。因為冷氣也是一種外在的風邪,一旦身體的氣不足時,風邪就容易入侵,造成所謂的熱感冒,也就是中醫所說的中了「陰暑」。鰻魚飯或少量人蔘片都是補氣的好食材,有助於疏散體內暑熱。(圖/于魯光攝、翻攝自人蔘保健知識庫網站)張家蓓分析,比較容易得到熱感冒體質多為氣虛或是陰虛體質,通常免疫功能、抵抗力都不佳,才容易受到風邪入侵。容易罹患熱感冒的人最大的問題就是「氣虛身熱」,如何補氣就最重要,像是可以多吃一些補氣的食材,像是鰻魚或是少量的人蔘片。「因為氣要足了才能把暑氣帶出身體外面。」不論中西醫都認為,補充水分是預防熱感冒最重要的工作。「水分不夠的話,就像煮開水的時候乾燒一樣,這樣只會更容易中暑而已。」,張家蓓強調,很多人會等到覺得口渴了才喝水,其實這樣都已經太慢了,建議一定是要出門前就補充足夠,這樣才有足夠的水分可以讓身體不怕大太陽一直加熱。中西醫都認為,正確補充水分,是預防或緩解熱感冒症狀的好方法之一。(圖/123RF)書田診所家醫科主任醫師康宏銘則建議,每人每天每公斤必須補充30cc水分,若體重為60公斤每天水分攝取量至少需1800cc。而且盡量不要以自我感覺來評斷水分夠不夠,因為水分隨時都在微蒸發,人體通常無法感受,若等到感覺口渴已為時已晚。康宏銘提醒,可以從尿液評斷水分補充,他說,若尿液顏色偏黃過多,代表體內水分不足;同時最好是每一到兩個小時排尿一次,才代表體內水分是足夠的。最好的方式就是提醒自己定時喝水,最能避免身體缺水狀況發生。民眾若戶外運動大量流汗後,馬上進入室內吹冷氣,易使汗腺毛孔閉合,進而讓體內累積熱氣,因此專家建議,室內溫度應維持約攝氏26度。(圖/周志龍攝、報系資料庫)康宏銘強調,容易熱感冒的人對周遭環境變化更應該特別注意,例如進入冷的環境就要多加件輕薄衣物,爭取體溫調控反應時間;若是進入熱的環境則要提前補充水分增加代循環,當身體有點小警訊時就要特別注意,千萬別等到熱感冒發作再來解決,反而是事倍功半。