宜芳
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李多慧上節目嘴甜認有男友 籃籃曝日本粉絲讓自己困擾「希望他收斂」
《女王大人》日前邀請啦啦隊女神李多慧、籃籃、孟潔、宜芳分享啦啦隊員背後的辛酸。當主持人曾國城問起李多慧有沒有男朋友時,李多慧說自己沒有時間交男朋友,沒想到隨即對著鏡頭放電,「我的男朋友就是台灣粉絲。」讓巴鈺驚呼:「好會哦!」籃籃表示台灣通常練習生要當一年才會轉為正式隊員,李多慧則表示自己在韓國只當兩個禮拜練習生,因為韓國的啦啦隊應援曲只有大概三十首,台灣卻有上百首,所以剛到台灣的時候要重新練這些應援曲並不容易,大喊:「真的嚇死了。」現在換了球隊又要重新再學一百首,但李多慧自信表示:「現在我專業。」李多慧說自己的男朋友就是台灣粉絲。(圖/緯來)籃籃直說有日本粉絲讓自己感到困擾,「希望他可以收斂一點。」(圖/緯來)孟潔在捷運被粉絲瘋狂跟蹤。(圖/緯來)此外,籃籃還分享印象深刻的日本粉絲,她說只看過自己一、兩次,就開始日本台灣兩地跑,搭紅眼班機瘋狂追她所有活動跟球賽,光一年來回機票可能就花了四五十萬,前後追了她有將近五、六年。有一次籃籃去北海道應援球賽,這位日本粉絲也到北海道看球賽,沒想到賽後她和團隊去北海道拉麵村吃拉麵,只是發了一張拉麵碗的限時動態,這位日本粉絲一看到就跑到拉麵村去,一間一間拉麵店打開找她在哪裡,瘋狂舉動讓她嚇到,決定跟這位粉絲直說自己感到困擾也很有壓力,「希望他可以收斂一點。」孟潔則補充自己有次錄完影要回家,就看到一位粉絲在門口等,但這位粉絲也沒有要搭話的意思,她沒多想就走去捷運站搭車,結果粉絲也跟著她走到捷運站,上了同一列車廂,等到要下車時,這位粉絲也跟著她一起下車,讓她嚇到趕緊趁捷運還沒關門又走回車廂,沒想到粉絲又跟著自己回到車廂,後來她隨機挑一站下車,只見這名男子一路尾隨在後,她只好躲進一家店打電話請朋友過來救她,再趁粉絲不注意趕緊逃離。該集節目除了啦啦隊女神,還邀請幾位運動男神,要讓她們靠男神外表猜運動項目,當中就有今年「2024巴黎奧運」代表台灣參賽「男子400公尺跨欄」的選手彭名揚,四位啦啦隊女神現場幫他跳應援舞,喊著:「名揚、名揚、奧運最強。」讓他開心害羞地說:「我覺得回去可以練得非常地好。」還有網球教練興瑞,去年是國手詹詠然、詹皓晴姊妹的陪練員,看到彭名揚的專屬應援,讓他苦笑後悔自己沒繼續培訓代表台灣出賽。該集內容將於明(1日)在緯來綜合台26頻道播出。
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董至成離婚三年錄影到一半突徵糟糠之妻 楊繡惠被配對脫口「我寧願吃農藥」
阿翔、籃籃、楊繡惠、董至成、宜芳日前跟著《綜藝新時代》職人好厲害到宜蘭三星體驗當粽子達人。在碾米廠時,董至成因為楊繡惠的一番話而突然脫序,轉頭並走向正在看錄影的女員工,沒想到董至成一走近,女員工們嚇得拼命往後跑,董至成大喊:「難道沒人願意當我的糟糠之妻嗎?」結果突然衝出一個比他還高大的女員工,在大喊我願意後將壯碩的他連人抱起,直接原地「送入洞房」,爆笑演出讓眾人爆笑不已。一群人在烈日曝曬下抵達農田,要從原物料「糯米」開始,阿翔提到這位職人陳晉恭是得過「台灣奧斯卡獎」的人,原來職人曾得過全國十大績優產銷班,品質相當好,而且如果宜蘭有三碗米其中有一碗就是產自他的稻田,可謂產銷之光。接著職人說明宜蘭的稻米、糯米都是一年一收,跟中南部不同,「但這次大家來,兩種穀物都還沒成熟,目前主要的工作就是要負責除草、施肥等工作。」一群人在除草後進行施肥的工作,啦啦隊女神籃籃背起滿載著四十公斤肥料的機器,一度站不起來的她體驗到農民的辛苦,直呼真的不容易,也因為只有一台肥料機,卻只有她體驗,讓她表示不公平,於是阿翔揹著五十四公斤的宜芳用人工方式要施肥。阿翔(中)與宜芳(左)臉朝下摔到泥濘的田裡,但仍發揮外景人的敬業精神。(圖/民視)沒想到阿翔站到田中後宜芳就跳上他的背,而瘦弱的他支撐不住,兩人紛紛臉朝下摔到泥濘的田裡,讓眾人驚聲尖叫,全身泥巴的他們雖然狼狽不堪,但也發揮外景人的精神,直接在農田外的圳溝簡單清洗全身後繼續錄影,敬業精神讓人讚賞。接著回到碾米廠,職人拿出小台打樣的碾米機進行示範教學,告訴眾人如何碾米,經過初步的脫殼後會變成糙米,經過第二次的精磨才會得到白米,而精磨完產生的米糠。這時楊繡惠提到俗語說的「糟糠之妻」,就是形容願意在困苦時同甘共苦的妻子,邊說邊將「米糠」遞給已離婚的董至成,讓董至成無奈地說:「你是再給我二次傷害嗎?我都離婚三年了,這三年我很潔身自愛的。」阿翔則說:「要董至成找到願意陪你吃米糠的人,她就是你的糟糠之妻。」沒想到董至成看向站在一旁的楊繡惠,嚇得楊繡惠連忙說:「我寧願吃農藥也不要跟你。」董至成也不甘示弱地說:「妳不願意,後面人多的是。」
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乳癌患者骨質疏鬆機率高! 醫曝「這樣做」有效減緩症狀
45歲陳小姐因乳癌化學治療造成提早停經,後來到在浴室滑倒造成手臂骨折,才發現自己竟已經「骨質疏鬆」。飲食運動齊手 掌握骨密狀況乳癌防治基金會董事長張金堅醫師呼籲,乳癌康復者應持續掌握骨密度狀況,除了從飲食、運動著手減少骨質流失;一但有骨質疏鬆,必要時應積極治療。如此一來,除了可以減少背痛等骨鬆症狀,避免與骨轉移症狀混淆,同時也能積極預防骨折。乳癌患者注意 骨質疏鬆機率是同齡女性2倍台灣乳癌防治基金會與羅東博愛醫院合作調查結果顯示,近四成(38%)患者因乳癌治療提早停經,約五成(54.4%)有治療中檢測骨密度!16.7%有骨質疏鬆、17.7%有骨質流失;其中,五十歲以上康復者有近兩成(19)%骨質疏鬆、21%骨質流失。根據國民健康署106-109年「國民營養健康狀況變遷調查」結果,50歲以上國人骨質疏鬆的比例為8.1%,其中女性約每10位就有1位有骨質疏鬆。相較之下,乳癌康復者骨質疏鬆症比例幾乎是同齡女性的兩倍。中華民國骨質疏鬆症學會理事黃兆山醫師指出,近年乳癌治療常見化學治療以及芳香環酶抑制劑等治療方式,研究指出,自然停經婦女每年骨質流失只有1%,而化學治療導致提早停經的第一年內,骨質密度可減少8%。此外,使用芳香環酶抑制劑的第一年,骨密度減少約2.5%,可見乳癌治療對骨質流失有很大的影響。定期評估骨質 適時介入治療透過飲食、運動、預防跌倒及生活調整等方式多管齊下,提早預防骨質疏鬆,避免因為骨質流失造成骨折及其併發症,以及後續問題造成的身心困擾。營養師舒宜芳建議飲食部分除了必補合成骨質所需的原料像是鈣、維生素D與鎂。還要增加促進合成骨質的食物例如:大豆異黃酮、蛋白質與維生素C等。同時還要減少會促進骨質流失的食物,像是高磷食物、高鹽分食物以及酒精與咖啡因等。除此之外,建議搭配適當的運動,促進骨質吸收合成,才能達到最好的效果。
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兒時曾窮到撿剩菜 楊繡惠心疼媽媽淚灑鏡頭
民視、八大《綜藝新時代》職人好厲害本週播出阿翔、籃籃、楊繡惠、無尊、宜芳日前來到台中東區,體驗當海鮮熱炒達人。主持人與來賓身穿不同的海洋生物熱舞開場,以及介紹自己裝扮的造型,輪到無尊時,他問:「為何大家都可以裝扮的美美帥帥的,只有自己被扮成一條垃圾魚?」提到媽媽的艱辛,楊繡惠忍不住淚灑鏡頭。(圖/民視提供)接著在職人謝宜蒨帶領下要來體驗海鮮熱炒職人,認識海鮮、品嘗了職人準備的各式海鮮料理,搶食的不亦樂乎,讓熱愛海鮮的楊繡惠更是直誇好吃,認證廚藝足以拜師。在職人的帶領下,大家先從片魚刀工開始練習、更從廚房基本功蛋炒飯開始訓練,職人首先示範如何炒出色香味俱全的蛋炒飯,並講解好吃的秘訣,訓練結束後還要協助大廚一起料理母親節大餐給客人,剛訓練完馬上「接客」,更是讓所有人摩拳擦掌,努力展現自己的料理技術。沒想到在最後餐廳客人在大啖美食後哭成一團,阿翔也邀請孝順的楊繡惠跟媽媽說幾句話,沒想到話都還沒講,楊繡惠哽咽到說不出話,邊哭邊說「窮到媽媽去市場撿人家的剩菜回來煮」,很感謝媽媽的堅毅勇敢,也因為家裡太窮,從小就不太愛讀書,想要出去快點賺錢,也感謝老天爺的疼愛,現在她要讓媽媽數錢數到手軟,淚眼提到這段往事讓全場感動不已。
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林襄離隊巫苡萱送祝福「希望有更好發展」 鬆口和籃籃將續留樂天
巫苡萱今(18日)上午出席「台灣好樂園遊點樂」啟動記者會,去年11月她自爆分手交往7年男友Rex,1個月後就被時報周刊CTWANT直擊兩人信義區約會共進浪漫晚餐,疑似光速復合。巫苡萱解釋和Rex兩人一直都有聯絡,但已從男女朋友關係變成工作夥伴,「那時候剛好是在講美甲店的事情,目前就是工作上還是有聯絡」。巫苡萱直言和Rex仍有工作上的聯絡,至於感情狀態目前則是「單身」,暫時也沒有跟Rex復合的打算,還搞笑說:「也沒有追求者,都被媒體寫成這樣怎麼會有(追求者)。」巫苡萱、宜芳一同出席「台灣好樂園遊點樂」啟動記者會。(圖/趙文彬攝)提到同屬樂天啦啦隊的隊友林襄、李多慧傳出相繼出走,巫苡萱今被問未來動向?她說自己目前已跟球團洽談續約中,「我們每一年都會有新的合約,目前還沒(續約),我自己的期望是希望看到樂天奪冠拋彩帶」。巫苡萱說跟林襄有在同一個聊天群組,之前還相約要去滑雪,只是因為時間搭不上未能成行,「她們去留與否還是要等球團正式公佈才知道,私下也沒問他們,剛好尾牙都錯開,最近都沒碰到面」,更直言兩人因為先前都經歷分手,「在群組會閒聊,我有關心她,她也有關心我,就一起加油」。至於隊長籃籃去留?巫苡萱說就她了解籃籃目前還是會續約,「她也是滿喜歡棒球的,要離開這個生態除了人生規劃一定還是有很多捨不得」,至於林襄跟李多慧的狀況,巫苡萱則說不管兩人未來去哪邊發展,都會給予最大的祝福,「他們還是會在台灣,希望看到他們還是有更好的發展」。
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批柯文哲「做不了決斷」是卡蛋元凶! 前市政顧問坦言:蔣萬安就敢承擔
原定於2007年開工建設,2011年完工的台北大巨蛋直到3日才正式啟用,並以第30屆亞洲棒球錦標賽做為首場正式比賽。對此,前北市府市政顧問張益贍指出,大巨蛋在柯文哲市長8年任內未能啟用,是因為容留人數的安全性問題,但柯文哲這8年就是始終不願意做測試,直言「柯文哲是不擅長做決策的人、也不願意為決策負責的人。」曾擔任台北市文化基金會副執行長的張益贍4日在政論節目《突發琪想》表示,大巨蛋在柯文哲8年市長任內遲遲無法啟用的原因,就是因為容留人數的安全性問題。但柯文哲這8年就是不願意在這件事情上面去做測試、不願意做決定,「他在安全性問題上,遲遲沒有辦法做一個市長應有的決斷。」張益贍指出,反而是蔣萬安在上任1年內,先從1萬5千人開始做測試,3日捷運疏散大約是25分鐘,未來就能拉到3萬人、5萬人,再跟遠雄公司談出比較安全的容留人數標準。這是蔣萬安的做法,內政部也同意了, 所以大巨蛋可以先行啟用,但其實還是在測試階段。張益贍也直言,柯文哲連副總統跟總統要不要選都不知道了,何況這種容留人數,「柯文哲是不擅長做決策的人、也不願意為決策負責的人」,所以才導致這樣的結果。這也看出蔣萬安相對於柯文哲,更敢於承擔跟決策。回顧張益贍的政治生涯,他原為民進黨黨齡20幾年的資深黨員,野百合學運出身,曾幫陳水扁打過市長、總統選戰,也擔任過雲林縣文化處長、民主進步黨青年部主任等,2014年協助柯文哲拿下台北市長寶座後,獲得了柯文哲的信任,進入台北市政府擔任市政顧問,2016年6月,柯文哲打破慣例指派張益贍出任台北市文化基金會副執行長,但也頻遭外界質疑「酬庸」爭議。柯文哲成立臺灣民眾黨之後,張益贍也毅然決然退出待了20幾年的民進黨,加入臺灣民眾黨。直到2020年,他被本刊爆料與小自己20歲的同黨臺北市議員落選人「美女刺客」蔡宜芳激吻,並到汽車旅館開房間。因而辭去台北市文化基金會副執行長,隨後又被民眾黨以違反黨章「正直誠信」原則開除黨籍。現則以無黨籍身分,不定期參加政論節目。
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正面回應被胡瓜獨寵事件 熊霓接戲劇處女作:沒有刻意避嫌
綜藝大哥胡瓜(瓜哥)先前傳出獨寵節目中年僅20歲的樂天女孩熊霓,今(30日)熊霓出席戲劇處女作《話神傳》首映會時表示,「我沒有特別討論新聞,本來就沒有的事情,也沒有刻意避嫌。」她面對緋聞略顯無奈,不過也正面回應現在錄影照常,未受緋聞影響,更成了固定班底。熊霓出席戲劇處女作《話神傳》首映會。(圖/趙文彬攝)不僅兩人傳緋聞,丁柔安也被傳對於此事很吃醋,胡瓜對此已出面否認,而熊霓則透露錄影時丁柔安會在旁邊看,也有來球場加油,但坦言和對方不熟,不知道丁柔安對新聞的反應。她緩頰說:「瓜哥很提攜後輩,很常把我們叫去訓話,會指點做不好部份。」而最常被指正的部分就是太過沈溺自己情緒,在台上會看起來很緊張、心不在焉。黃姵嘉特地出席首映會支持。(圖/趙文彬攝)談及首次演戲,熊霓說:「印象最深刻就是第一次演戲第一場就是哭戲,對我來說算是一大挑戰,情緒上很難收放,戲拍完後那個情緒還是會處在很低落的感覺,沒辦法一時間調適回來。」另一位啦啦隊員宜芳則表示,「這是我第一次挑戰拍戲,這個角色跟我本身的個性實在太相近,所以相對容易上手,會想嘗試更多不一樣個性的角色。」首映會上,黃姵嘉因與製作方有合作特地現身支持,該劇總製作人盧秀源現場誇讚,非常欣賞黃姵嘉的敬業和優質演技,更邀約之後合作。此外,盧秀源說明全劇以手機拍攝,所以拍攝時突破非常非常多的難關,「戲裡會有很多的法術特效,因為死神會有很多瞬移、隔空控制事物的招數,所以有很多精彩特效,特別感謝導演林清濬導演,還有動畫導演吉米導演,以及音樂余政憲老師。還有最支持我的,另一位製作人王智源。」台灣首創短影集《話神傳》系列之〈勾魂使者〉和〈少女媽祖〉一集僅3分鐘,由伸鋐國際與星瀚傳播製作,星之國際創意行銷,集結陳文山、于浩威、楊少文、張倩、林珮君、陳妍安、林庭羽、陳映彤以及熊霓、宜芳、林郁璋、葉雨柔等50多位藝人一起演出。該劇即將於11月起,超過20個串流平台,以不同形式播出。
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杭州亞運/砍掉重練!砍掉重練改量級一切重來 與銅牌擦身好可惜
從女子63公斤級改戰70公斤級,24歲的柔道好手廖宇蓉首次征戰亞運就有佳績,雖然與銅牌擦身,以第5名作收,但她仍有收穫,「雖然有那麼一點遺憾,但下次會更好,期許自己可以比這次更進步。」廖宇蓉因身體因素決定挑戰新量級,但也因此所有國際積分都要「砍掉重練」,教練蔡宜芳說:「雖然外界都會認為選手改量級那1年會失去多少,但講句實在話,願意再爬起來的選手,一定不會有人可以打敗她。她願意換一個環境讓自己成為新鮮人,重新爭取所有積分,這才是最難能可貴的,她一定會出頭!」蔡宜芳指出,雖然因為要重新搶奧運積分,但憑藉著廖宇蓉的努力,現在也又有機會重新回到奧運排名中,很有機會為台灣再爭取到1席巴黎奧運門票。雖然首次征戰亞運與獎牌擦身,廖宇蓉整理好情緒後又回到混採區受訪,她表示,雖然這次落敗,但也從中學習到很多,「剛剛回去想了整個過程,自己錯過很多小細節,其實是有機會的,就差這麼一點點,但也知道努力的空間還有很多。」廖宇蓉賽後十分有風度的恭喜對手,「看她感動,我也被感動到,因為她應該也已經很久沒奪牌了。」她也坦言,看人家拿牌當然會有點飲恨,但對自己整體表現感到滿意,「也才24歲,還有很多事情要學習。」歷經改量級挑戰,廖宇蓉從未想過要放棄,「走到現在我覺得放棄比堅持還更難,因為你回頭看你努力的這麼久,我起步又比學長姐晚,可能是這次代表隊最晚開始練柔道的,能走到這裡已經很滿意了,也很喜歡跟各國選手練習、比賽,才能刺激我知道哪裡不足。」
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籃籃喊話攝影「不要只拍李多慧」 吐心聲:我媽以為我沒去上班
浩角翔起、籃籃、舒子晨、宜芳日前隨民視、八大《綜藝新時代》前往南投體驗金針花達人工作,第一份工作是採收金針花,調皮的製作單位在金針花旁放金針菇,想騙浩角翔起,被機靈的2人立刻識破。倒是籃籃不但信以為真,頭頭是道的說金針花跟金針菇是共生關係,還現場質問:「你們都不知道嗎?」最後職人揭穿真相,籃籃原本驕傲的笑臉頓時歪掉,只能一臉尷尬地接受大家的嘲笑。籃籃被騙還講得頭頭是道,遭眾人嘲笑。(圖/民視提供)接下來職人帶大家去曬金針花,金針花別名又稱忘憂草,可以幫助舒緩情緒,為了讓大家舒壓忘憂,製作單位舉辦「金針忘憂嘶吼大賽」,浩子扮成古人帶大家一起RAP大吼,超過130分貝可以品嚐美酒。在美麗的金針花海中大喊自己的煩惱釋放壓力,阿翔率先大喊:「腎結石離我一點,我不要在開刀了」、浩子則怒吼晚上不要再夜尿了,輪到籃籃時,她大喊:「球場轉播的攝影大哥,不要再只拍李多慧了,不然我媽都以為我沒去上班!」聽得大家是爆笑聲不斷,浩角翔起還開玩笑直呼:「我懂攝影大哥的心情啦。」來到頭社當地十分特殊的「活盆地」地形,看似正常一般的草地,踩上去後地面卻彷彿水床一樣搖晃,嚇得大家以為是地層下陷還是地震了,職人連忙解釋這是當地十分特殊的泥炭土地形,這樣特殊的地形全世界只有三個地方有。十分珍貴!大家才放心地踩上去東跑西跳,玩得不亦樂乎。
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浩子化身「你多會」裝可愛 籃籃:李多慧會告你啦
浩角翔起、籃籃、臧芮軒、宜芳日前隨民視、八大《綜藝新時代》職人好厲害本週播出,前往台中市北屯區平和里體驗里長的工作,這次的任務是要帶里民出遊,在里長林煜舜的帶領下,坐上遊覽車一同出發里民活動去。首先第一站就先帶大家去填飽肚子,在高樓林立的台中市區,竟然有間古早味三合院餐廳,店內的料理皆是功夫菜,更榮獲必比登的肯定,吃得大家津津有味。分組比賽輸了,浩角翔起接受溫泉魚「咬腳」懲罰。(圖/民視提供)第二站來到北屯的遊樂園,眾人進到樂園內紛紛拍起照,籃籃提議拍攝現在最流行的短影片,於是大家分成2組進行舞蹈短影片比賽,籃籃、臧芮軒及宜芳一組,浩翔一組,分別帶著里民一同跳舞比賽,浩角翔起為了對抗啦啦隊隊長籃籃,派出浩子模仿李多慧來應戰,只見浩子嗲聲嗲氣又手足舞蹈的裝可愛,自我介紹說是「你多會」,看得大家是又好氣又好笑,籃籃開玩笑直呼:「你這樣李多慧會告你啦!」。經過一番激烈的比賽,最後由籃籃組勝出,浩角翔起組則得接受可怕的處罰-給溫泉魚「咬腳」。里長帶著落敗的浩翔來到園區中的溫泉魚池,只見魚池內的魚群的身影比平常所見的溫泉魚大上數倍,一旁的告示牌還註明了這種魚是肉食系,還帶有輕微的電流,看得大家是心驚膽顫,好不容易鼓起勇氣把腳放入水中,等待已久的魚群蜂湧而上,只見大家哀鴻遍野,慘叫聲此起彼落,嚇得一旁的獲勝的籃籃、臧芮軒、宜芳直呼好險我們贏了。
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胡瓜被「蓋布袋」亂棒狂毆 激動怒吼「到底是誰?」
胡瓜主持民視《綜藝大集合》,本周節目在嘉義布袋錄影,他在介紹節目中的「跳跳布袋鎮」遊戲時,特別介紹布袋在農業上的用途,一旁的阿翔則補充說:「我還知道布袋另一個用途,比較有互動性的。」邊說就邊把布袋蓋在胡瓜頭上,其他藝人則默契十足的拿出軟瘋狂棒毆打胡瓜。胡瓜為此激動地大喊「幹什麼!到底是誰?」讓全場笑翻。這次節目前進嘉義布袋,胡瓜特別發想了融合當地地名的全新遊戲「城隍一日遊」,參賽者要過關必須先要翻過城牆,並拉著繩索渡過塗滿泡泡的護城河才行。胡瓜主持民視《綜藝大集合》,本周節目在嘉義布袋錄影。(圖/民視提供)製作單位首先派出牛奶、余思達、宜芳進行示範,在度過護城河的關卡時,因為泡沫太多,讓3人在原地不停滑得東倒西歪無法前進,胡瓜和阿翔見狀則笑虧:「你們演得太誇張了啦!」準備挑戰的觀眾也覺得藝人們效果做太多了,殊不知親身體驗後,每個人都是又累又喘,大呼要過關真的不簡單。
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「爺孫戀」李坤城罹患大腸癌病逝 營養師曝飲食5大危險因子!
10年前轟動一時的爺孫戀男主角,也是知名作詞人的李坤城,8日因大腸癌過世。在過去幾年,社會上的名人像是藝人賀一航、秀場天王豬哥亮,以及名嘴汪笨湖……等人,都是因為罹患大腸癌過世。確實,近十年來大腸癌是國人好發癌症的第一名,根據衛福部民國109年癌症統計資料顯示:結腸、直腸、乙狀結腸連結部及肛門惡性腫瘤發生個案數,占全部國人癌症發生個案數的13.80%,占國人癌症死亡人數的12.94%,發生率於男性為第1位、女性為第3位;死亡率的於男女性皆為第3位。你一定聽過:「油炸食品吃多了會致癌?」、「碳烤五花肉多吃了,罹患大腸癌的機率高?」等流言,但底怎麼樣的飲食習慣容易致癌?然而又該怎麼吃,才可遠離大腸癌的威脅?營養師舒宜芳表示,大腸癌的致癌因子並不是單一的,而是多因性的,歸納所有的危險因子,包括了年齡、飲食、息肉、家族史、個人病史、活動量多寡、菸酒等。針對大腸癌在飲食方面的影響因素,根據流行病學的研究發現,高熱量、高脂肪的飲食習慣、纖維質攝取不足、習慣性飲酒、缺乏鈣質和抗氧化維他 命的人,罹患大腸癌的機率比較高:危險因子1:高熱量、高脂肪根據資料顯示,消耗動物性脂肪較多和膽固醇較高的國家,民眾罹患大腸癌的機率比較高;以西方國家多以牛排漢堡為主食來看,不但攝入的脂肪多膽固醇也高, 因此,大腸癌的發病率位居腫瘤的第2位。因為脂肪和膽固醇是膽汁的主要成分,膽汁到了腸道會被細菌代謝,進而產生致 癌物質,愛吃肉的人,尤其是高脂肪肉類,如肥豬肉、蹄膀等,糞便中的膽酸比較多,造成細胞突變的機率就相對提高。怎麼吃? 避免高脂肪食物,特別是動物性脂肪,像是肥肉、蹄膀、豬腳、雞鴨皮的部分以及五花肉,還有加工肉品,如香腸、火腿和培根,及奶油、蛋黃醬等食物,適量吃就好,不宜過度食用,若真的想吃,1~2週一次就好。危險因子2:纖維質不足纖維質攝取不足的人,罹患大腸癌的機率較高。許多大腸癌患者都是不愛吃蔬果的肉食主義者,蔬菜水果中因為含有大量的纖維質,可以增加糞便的體積,同時可以稀釋致癌物質。另外,纖維質還可以促進腸胃蠕動,讓排便正常,如此就可降低致癌物質與腸道接觸的時間。怎麼吃? 纖維質主要來源如蔬菜、水果、全榖類和豆類,看起來愈粗糙、沒有經過加工精緻的食物如糙米、燕麥、玉米、綠豆和薏仁等,纖維質就愈多。危險因子3:愛喝酒1988~2004年期間,日本一位學者做 了一個酒精和大腸癌的研究,以20萬人為對象,研究後發現,每天喝超過1瓶瓶裝啤酒,或是100c.c.的日本清酒,或2杯葡萄酒,男性罹患大腸癌的風險,比不喝酒的人提高1.4倍,而女性則是1.6倍;研究團隊同時發現,有1/4的大腸癌患者,只要將攝取的酒精控制在適量的範圍內,可以預防癌症發生。飲酒愈多的人,罹患大腸癌的機率的確愈高,特別是啤酒被認為會增加直腸癌的危險性。怎麼喝? 適量飲酒,以男性來說,每天不超過啤酒720c.c.、紅酒300c.c.或蒸餾 酒90c.c.,女性飲酒量則是男性建議量的一 半。危險因子4:缺乏鈣質因為鈣質可以和腸道中的膽酸結合,可以減少罹患大腸癌的機率,所以若是體內缺乏鈣質,就會增加罹患大腸癌的危險性。怎麼吃? 可以多攝取牛奶或是乳製品如優酪乳、 起司等,但為了避免吃進太多動物性脂肪,盡量選擇低脂或是脫脂的乳製品;另外,也可吃些小魚乾、蝦類、牡蠣以及豆類豆製品和深綠色蔬菜等,也都含有豐富鈣質。危險因子5:缺乏抗氧化維他命抗氧化維他命如維他命C、E或β-胡蘿蔔素等,因為有抗氧化的作用,在動物實驗中發現,可以減少化學物質誘發大腸癌的發生。怎麼吃? 抗氧化維他命包括β-胡蘿蔔素、維他命C、E等,可以保護細胞避免氧化傷害,也可減少化學物質誘發大腸癌的發生機率。胡蘿蔔、番茄、木瓜、玉米、菠菜等,皆含豐富β-胡蘿蔔素,柑橘類、檸檬以及奇異果等,含豐富維他命C,而像全榖類、堅果類、綠色蔬菜等,則含有維他命E。文章授權提供/常春月刊
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王燦挑戰跳鼓陣 下腰意外倒地
民視、八大《綜藝新時代》職人好厲害,本周播出浩子、阿翔、籃籃、王燦、宜芳與卡卡日前來到台南關廟,體驗跳鼓陣,農曆年將至,一開場便是鑼鼓喧天,藝人帶來熱鬧的鞭炮及舞獅表演,職人陳惠真也不落人後,率領著飛鷹跳鼓陣,大秀各種下腰、疊羅漢特技,看得大家是目瞪口呆。籃籃成功下腰走獨木橋,被原來是作弊。(圖/民視提供)沒有想到第一關開始狀況連連,王燦挑戰下腰,結果因為筋骨太硬,肢體僵硬,只能倒在地上不斷顫抖,看了讓人覺得哭笑不得,也意外看到在八點檔另外一面的他。接著得挑戰更高難度的「下腰走獨木橋」,籃籃自告奮用來挑戰,過程看得大家是驚險萬分,數度差點失足摔落板凳,最後成功抵達終點.大家還在讚嘆籃籃竟然如此藝高人膽大,才發現原來根本是作弊,籃籃是戴著面具,衣服褲子反穿,彎著腰走獨木橋,大家直呼這樣作弊不行啦。換浩子來挑戰時,大家為了激勵浩子,特地在終點處放了一杯紅酒激勵他,果真成效極佳,浩子一路咬牙直奔終點,讓人直呼不虧是酒空浩。緊接著大家一一學習了疊羅漢及跳鼓陣的腳步及動作,還拜訪了當地的百歲人瑞阿嬤,最後前往關廟當地信仰中心山西宮驗收,讓大家驚呼連連。
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挑戰年薪破百萬 王品調薪再招500人
喜迎解封商機,王品集團下半年營收連5個月正成長,11月營收更首破12億元大關,屢傳捷報的關鍵,在於優秀的同仁做後盾。董事長陳正輝在疫情期間堅持不裁員,2023年更將「人才」做為集團發展重要策略,祭出更具競爭力的薪資招募人才,計時人員調薪包含全勤最低190元起,正職起薪含全勤調升為33,000元起,每月除了底薪還有獎金,搭配「一年最多調薪三次」新制,晉升調薪、3月績效調薪、9月的年中調薪,有機會挑戰年薪百萬。王品集團明年啟動調薪,正職起薪含全勤最低33K起,底薪加制度獎金,同仁有機會挑戰年薪百萬。(圖/王品集團提供) 2023年,王品集團的計時人員調幅5%-12%,時薪含全勤津貼最低190元起,各品牌可依區域行情、品牌屬性向上調整,如「The Wang」鎖定專業餐飲人才,時薪含全勤210元起跳,若通過侍肉、侍酒、管家等5項技能考核,最高時薪上看235元。鍋物品牌青花驕、和牛涮、尬鍋,加全勤獎金、夜間津貼,時薪最高可領240元。第一季釋出500名正職職缺,以鍋類及鐵板燒品牌儲備幹部為主,若通過培訓考核月薪上看6萬。(圖/王品集團提供) 正職底薪加全勤調升至33K起,門店同仁每月還有「門店達成獎金」的分紅。基本月薪、每月門店達成獎金、年終獎金、特別獎金相加,年薪破百萬的店長、主廚比比皆是。2022年王品集團的主廚年平均4.7個月獎金,加上年終及特別獎金,最多領到29個月薪資。店長全年平均可達到5.8個月獎金,有店長最高領到24個月,加計薪資等於年薪36個月,年薪逼近200萬元。 王品集團因應多品牌展店需求,2023年在台灣目標新增50家店,第一季釋出500名正職職缺,其中以鍋類及鐵板燒品牌為主,鍋物品牌全年預計招募170名儲備店長、主廚及內外場儲備幹部,起薪4萬元起,培訓12個月、通過考核,有機會挑戰一年加薪一萬,月薪資突破6萬。鐵板燒品牌開出儲備主廚及鐵板燒師傅等160名職缺,歷經一年半培訓、考核通過,月薪上看6.5萬,希望招攬有經驗的店長及餐飲業幹部加入王品集團。提供優渥薪資、正職同仁年享4天季休,也鼓勵同仁勇於創新成長,實踐一起吃飯就是最好的事。(圖/王品集團提供) 完善的培訓機制、優於業界平均的薪酬獎金制,王品集團致力打造良好的工作環境,以連鎖業奧斯卡「傑出店長選拔」為例,過去23年,王品集團囊括38個獎座,是餐飲業的最大贏家,2022年共11位店長獲獎,其中「藝奇」店經理劉宜芳及「石二鍋」店經理胡益銓突破重圍,當選傑出店長。劉宜芳大學畢業後,就加入王品集團,2020年晉升店經理,她認為在王品只要努力付出,都有回報,充分培訓、完善的薪獎激勵、透明的升遷制度,讓她願意一待就是11年,也如願抱回生涯最高榮譽。 王品集團提供多品牌、多樣職缺及優質勞動條件,連3年獲北市府「菁業獎」肯定,今年在「銀髮就博會」成功媒合69歲李鈞祥到「來滋烤鴨」擔任正職,經同仁熱心協助,現已能5分鐘內完成片鴨,成廚務得力助手。今年集團中高齡任用人數成長約60%,樹立友善職場新典範,高齡或年輕夥伴都可安心工作。王品集團自1993年創立,打破傳統餐飲業「玻璃天花板」造就餐飲新貴,除了優渥薪資待遇、正職同仁年享4天季休、培訓計畫助職涯大躍進,也鼓勵同仁勇於創新,實踐一起吃飯就是最好的事。藝奇店經理劉宜芳.石二鍋店經理胡益銓當選2022年傑出店長,王品完善培訓制度助攻職涯大躍進。圖/王品集團提供)
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巴大雄重現神曲MV場景 阿翔反串女主角A-Lin
浩子、阿翔、籃籃主持民視、八大《綜藝新時代》職人好厲害,本周邀來巴大雄、宜芳一起到彰化二水體驗「絲瓜絡農」的工作。節目一開始眾人乘坐著農用車,搭配浩子輕快的吉他聲進場,職人許慈良帶領藝人準備進入絲瓜棚工作,職人發給藝人每人一碗小米說要拜地基主,阿翔不解地問要拜地基主應該是用雞腿,怎麼是用小米?職人笑說把「地基主」叫來就知道了,隨即「咕咕咕」的呼喚地基主,只見一群雞跑過來吃飼料,讓藝人笑說原來是地「雞」主、不是地「基」主,職人講解絲瓜棚內的害蟲跟雜草都是地「雞」主在幫忙維護的,是非常盡業的小幫手,讓所有人更了解絲瓜種植的過程。巴大雄節目中經典重現〈可不可放進去一下下就好〉MV,由阿翔反串演出A-Lin的角色。(圖/民視提供)餵完地「雞」主之後,職人帶領大家一同採收絲瓜,只見棚下的絲瓜每一條都跟小腿一樣粗,職人被問到用什麼祕訣讓絲瓜長得這麼大根,職人講解一般食用的絲瓜大概生長四個月左右,再多放個一兩個月就可以當絲瓜絡、製成菜瓜布,之後一同採收絲瓜後,職人講解接下來要幫忙絲瓜脫衣服,巴大雄隨即改編並帶大家唱起爆紅神曲〈可不可放進去一下下就好〉,在浩子彈奏吉他下,巴大雄經典MV重現,沒想到旁邊居然「還原」MV女主角阿翔,一起要跟絲瓜一樣被脫衣服,正當阿翔要脫衣服被大家嚴格制止,超荒謬場景讓職人看了好傻眼。浩子、阿翔一同換上《回到未來》博士與馬蒂的裝扮。(圖/民視提供)剝完絲瓜皮之後,職人講解接下來就是要採收絲瓜水,職人示範如何採集絲瓜水,將植株剪斷後開始滴水,植株滴滿500cc需要一天一夜,還需要四個月的沉澱跟過濾,籃籃無厘頭回說這樣今天不就沒辦法搭高鐵回家了,浩子跳出來說包在他身上,隨即再度荒謬與阿翔一同換上《回到未來》博士與馬蒂的裝扮,表示要帶大家回到未來,沒想到螢幕還出現「時光汽車」,鏡頭拉開後看到浩子與阿翔手忙腳亂的拿起玩具汽車在演戲,讓籃籃不解問這麼小台的玩具車要大家怎麼上車?浩子講解說經費有限請不起特效,只能這樣處理了,還要大家轉頭看絲瓜水都滴滿了,職人看了以後笑說原來電視節目都是這樣亂演,讓大家忍不住笑場。