小宇宙
」 顏俊宇 時周大紅人 大紅人 美食 周予天
國小三年級數學題目！一票大人都不會 醫苦笑：女兒無法體會樂趣
現在的小學數學，並不像以前只要會計算就好，還得考驗邏輯。兒童感染科醫師顏俊宇分享，就讀國小三年級上學期女兒的數學題很有趣，跟員工分享提到，大家都驚呼好難不會。顏俊宇昨（10日）在粉專《雙寶爸的小宇宙｜兒童感染科 顏俊宇醫師》臉書發文，「小三上學期的數學題你會嗎？依照數的規律，填入適當的數。」（1） 5、51、551、口、口、555111（2）1、2、3、5、口、口（3）0、10、102、3102、口、531024顏俊宇表示，幫女兒複習數學，這3題女兒都不會，花了一點時間跟她解釋後終於理解，但默默覺得題目很有趣，所以今天和員工分享提到，大家都驚呼好難不會，想說分享給大家試試看。顏俊宇說，「話說我很欣喜的題目邏輯給女兒聽，但她整個無法體會數學的樂趣，哭哭，果然每個人都不一樣。」至於答案為，5511、55511，8、13，31024。貼文一出引起討論，網友紛紛留言「這哪是數學？根本邏輯問題啊！小三欸！真的有點高階」、「我女兒前幾天才寫到，還好她會，不然真的會教到心累」、「剛好現在安親班小孩也都學到這個單元，覺得滿有趣的」、「有的大公司面試會考這類的邏輯題，之前有考過一模一樣的」。
心肌梗塞把握黃金時間 醫授「MONA治療法」可自救
衛福部統計心臟病是國人第二號殺手，進入冬天，溫度驟降也提升心肌梗塞的風險。心臟外科醫師袁明琦分享，能採取「MONA」自救，步驟分別是嗎啡、氧氣、硝化甘油舌下含片和阿斯匹靈。針對民眾家中沒有嗎啡，能服用止痛藥或肌肉鬆弛劑止痛；沒有舌下含片，能喝溫開水助血管放鬆。心臟外科醫師袁明琦在網路節目《小宇宙大爆發》提到，患者被送到急診，懷疑可能是心肌梗塞的狀況，必須照X光、心電圖到送往心導管室，過程耗時，因此袁明琦分享正確自救方式，能採取MONA治療法，按照步驟爭取更多活下來的機會。袁明琦指出，在等待救援的15至20分鐘時間，患者能採取醫院急救的MONA治療法。M指的是嗎啡（Morphine），用來緩解疼痛，但民眾家中不會有嗎啡，可服用肌肉鬆弛劑或止痛藥；O指的是氧氣（Oxygen），血管被堵塞時，氧氣無法順利通過，患者要儘快到靠窗觸，保持周遭空氣流通，把氣吸飽後代謝出二氧化碳。N指的是硝化甘油舌下含片（NTG），吃下有助於血管放鬆，家中沒有的話可以喝加鹽或糖的溫開水代替，多少能讓血管慢慢放鬆；A指的是阿斯匹靈（Aspirin），患者血管塞住後，會迅速啟動血小板的凝聚機制，使越來越多血栓形成，服下阿斯匹靈能減少血栓形成，沒有的話也是能喝水稀釋黏稠血液。除此之外，袁明琦也補充說明，身邊有人因為心肌梗塞昏倒，必須將其採頭低腳高的姿勢躺下，避免口水和痰噎住上面位置，還能保護腦部，畢竟腦部缺氧，送到醫院急救往往就來不及。不過袁明琦提醒，若是覺得心臟有問題，及早就醫檢查，有效預防，才是最正確的。
潘信維揪巴大雄上演「男上加男」 幽默結局意外神展開
潘信維首張台語全創作專輯《查埔人一首歌》，獲得各界好評不斷，最新主打歌曲〈你的感情路〉，由Matzka和icyball冰球樂團主唱王昭權共同演唱，MV特別邀請話題歌手巴大雄參與演出，潘信維、Matzka、王昭權在酒吧安慰失戀的巴大雄，一起用音樂、酒精、舞蹈開啟只有男人限定的「Men’s Talk」，卻不料結局意外神展開，跌破大家眼鏡，盡展「男上加男」的幽默感。〈你的感情路〉是潘信維在一次與兄弟間的聚會中，一眼發現兄弟的反常，眾好友們瞬間心有靈犀一同陪伴兄弟度過情關，他因此想記錄這份可貴的感情，相約好友Matzka和icyball 主唱王昭權一起合唱，各自展現不同聲線的溫柔，就像輪流安慰失戀的好友，三合一的兄弟激情小宇宙，激情加倍，〈你的感情路〉從此不孤單。潘信維在MV中首次嘗試跳舞，他在拍攝前很擔心自己「雷」到大家，笑認：「在跳舞的時候，導演親自下來教，我還滿緊張的很怕雷到大家，需要一點時間學習。」結果令人滿意，王昭權賣關子表示：「很喜歡男生跟男生之間『男上加男』的友情流動。」Matzka除了為他學台語，在造型上也有相當的突破，搞笑表示造型像牛郎，「我頭髮就已經像牛郎，英文名字應該叫Roger。」潘信維（右）在〈你的感情路〉MV中挑戰跳舞。（圖／時刻娛樂提供）
開學腸病毒群魔亂舞！首周已停課72班 家長小心孩出現「5大症狀」
疾病管制署10日表示，國內腸病毒疫情持續，仍高於流行閾值，9月1日至9月7日門急診就診計14,241人次，與前一週14,641人次持平，疫情仍處高點，而目前學校已經開學，據疾管署最新數據顯示，全台已有72班因疫情停課，其中50班是小學、幼兒園。對此，兒童感染科顏俊宇醫師表示，最近看診觀察到5大類症狀的不同種感染病人，他也列出「5大病毒」，提醒「開學後真的是病毒群魔亂舞，沒有要放過可愛的小孩和爸媽，大家真的辛苦了」。顏俊宇在臉書粉專「雙寶爸的小宇宙｜兒童感染科 顏俊宇醫師」發文指出，最近病毒性腸胃炎盛行，超多患者出現嘔吐症狀，可能是開學沒多久，大家群聚交換病毒，最近看診觀察到超多不同種感染病人：1️ 發燒、吃什麼吐什麼、拉水便診斷病毒性腸胃炎：案例數這2週真的很多，尤其接下來是中秋連假要烤肉，各位爸媽要注意食品清潔衛生，食品要煮熟、手部一定要做好清潔。2️ 手腳關節、屁股紅疹，有些合併喉嚨潰瘍，可能合併發燒1至2日：腸病毒，腸病毒流行真的好久，到現在還是有不少幼稚園因為有1週有2名以上小孩中獎，全班停課1週。3️ 狂咳嗽+痰嚴重、高燒39度的嬰幼兒驗到RSV病毒。4️ 喉嚨痛+肌肉酸痛的驗到新冠。5️ 黃眼屎、扁桃腺化膿、發燒的小孩驗到腺病毒。疾管署呼籲要做好居家環境清潔消毒，以降低病毒傳播的機會，此外，倘家中嬰幼兒經醫師診斷感染腸病毒，應設法與其他幼兒隔離，減少接觸，以降低交叉感染的機會，並注意嬰幼兒健康狀況，留意是否出現腸病毒重症前兆病徵，把握治療黃金時間，降低重症風險。疾管署提醒，目前學校已經開學，請家長及教托育人員持續保持警覺，加強教導學童肥皂勤洗手、生病在家休息等正確防疫觀念。另外，腸病毒型別多元，目前除腸病毒A71型外，其他型別尚無疫苗可供預防，呼籲大人小孩皆應持續採行相關預防措施，包含保持良好的個人衛生習慣、注意居家及學習環境的通風及定期清潔消毒、時常清洗及消毒幼兒常接觸物品及玩具、避免接觸感染者、有疑似症狀儘速就醫、於流行期避免出入人多擁擠的公共場所等，才能防範社區內不同型別腸病毒之感染與侵襲。疾管署呼籲，5歲以下嬰幼兒為腸病毒重症高危險群，且重症病程發展快速，家中嬰幼兒經醫師診斷感染腸病毒時，請注意觀察是否出現重症前兆病徵，如發現有嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力或麻痺、肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）、持續嘔吐與呼吸急促或心跳加快等腸病毒重症前兆病徵，請儘速送到大醫院接受治療。
地鐵沒人讓座！「軍裝大媽」狂毆年輕男：明天起男人站著 背景不簡單
大陸廣州地鐵近日上演火爆一幕，一名身穿美式軍裝的中年女子，因讓座問題與另名乘坐地鐵的年輕男子發生口角，一氣之下竟當眾用左手抓住對方的頭髮，接著用右手不斷地捶打男子頭部，姿勢有力，態度強硬，拳拳到肉，如果不是旁邊身穿藍色上衣的乘客上前阻攔，男乘客恐怕會因此受傷。綜合陸媒報導，廣州警方表示，此事發生在今年3月15日晚間9時30分許，50歲的王姓婦人在廣州地鐵4號線大學城北至新造站列車車廂內，與31歲的李姓男子因座位問題發生爭執，隨即對李男進行辱罵毆打。民警趕到現場後，發現王女處於醉酒狀態，依法將其帶回公安機關接受調查。影片中，大媽高聲喊道「從明天開始，所有地鐵站，男人必須給我站著，女人坐著」、「中國男人為什麽不給女孩子讓位置？在國外所有女孩子都有位置」等語，霸道態度引發熱議。事發後，有網友挖出這位囂張跋扈的大媽背景，發現對方果然不簡單，竟是一位身價千萬、經營多家企業、經常出入高端場所應酬的大企業家。不少人認為，王女平時習慣在員工面前頤指氣使，也一直被手下人關照得滴水不漏，結果坐地鐵時竟沒人主動讓座，這讓她高傲的小宇宙爆發了，心裡不平衡，覺得自己沒有受到應該有的尊敬，藉著酒勁全發洩了出來。不過，王女也須為脫序行為付出代價，遭警方依法處以行政拘留10日，並處罰款人民幣500元。
疲憊就補充維生素B12？ 醫示警：恐增癌症風險
有些人可能因為飲食習慣、食物偏好、或健康狀況等原因，無法從日常飲食中獲取足夠的營養素，因此就會購買保健品來補充，像是許多人精神不濟時會吃維生素B12。然而神經內科醫師方識欽就示警，現代人普遍並不缺乏B12，若長期大量補充，可能會增加癌症風險。神經內科醫師方識欽在《小宇宙大爆發》節目中提到，根據衛福部2011年的統計數據顯示，台灣人普遍不缺乏B12，且有研究指出，一些接受乳癌或肺癌化療的患者，在因感到虛弱而服用B12後，發現B12反而可能為癌細胞提供能量，進一步增加復發風險。方識欽指出，自己每次在門診抽血時，發現缺乏B12的人極少，反而有許多人B12濃度超過正常上限。他說明，B12是一種大分子，因此吸收相當困難，主要在細胞內參與DNA合成和增加粒腺體能量。如果過量補充，可能會在高能量和大量DNA生成的情況下，增加癌症風險。方識欽提到，過去英國基層醫療系統的一項研究對75萬人進行統計，結果發現血液中B12濃度高於1000的人，與正常低濃度的人相比，癌症發生率高達4.7倍，尤其是肝癌和肺癌等實體腫瘤的風險顯著增加。此外，方識欽解釋，B12需透過胃吸收，因此多餘的部分沒辦法排出，且B12可以儲存在肝臟中，並可持續使用長達10年，這意味著B12會在體內積存。方識欽強調，目前沒有任何研究顯示，B12濃度過高會帶來更多健康益處，反而研究表明，B12過高與癌症風險增加有關。而一般成人每日建議攝取量為2微克，但市面上一些補充劑的劑量就高達1000微克，因此應避免過度補充。
很多人以為「不吃甜」不會得糖尿病 愛吃這1物卻慘被判身障
糖尿病是國人常見慢性病，容易引發諸多併發症，危害健康，很多人都以為「不吃甜」就不會得病，但資深護理師譚敦慈表示，這是錯誤的觀念，原來，身邊有位親戚，雖然不愛吃甜食，但卻特別喜歡吃薯條，某天突然發現單側的手腳不能動了，檢查才知道是糖尿病所引起的神經病變，而這通常很難逆轉。譚敦慈在《小宇宙大爆發》節目上提到，這位親戚因為罹癌經常跑醫院治療，某天發現單側的手腳無法正常活動，最初以為是電療後產生的血栓所引起；然而，進一步檢查才發現，其糖化血色素竟超過8％（正常值在4～5.6％），最後確診為糖尿病併發神經病變。這名親戚因長期處於這種狀態，最後就被勞保判定為身障。對此，譚敦慈表示，糖尿病神經病變可怕的地方在於不容易逆轉，因此民眾千萬不要誤以為，不吃甜的就會不得糖尿病，尤其是有糖尿病家族史且年過40歲的人，更應該特別注意健康狀況。根據衛福部雙和醫院家醫科醫師葉睿儒曾表示，炸薯條的GI（升糖指數）不高，但它的熱量、油脂含量高，吃太多容易造成三高（高血壓、高血脂、高血糖），增加罹患心血管疾病的風險。另外，外科醫師江坤俊先前也表示，飲食過鹹也是糖尿病的危險因子，原因在於鹽會刺激飢餓素的分泌，讓人覺得飢餓而增加食量；此外，鹽還會抑制胰島素的分泌，且增加胰島素阻抗，也就是身體對胰島素的反應變得不敏感，使得血糖過高，長期下來恐會升高罹患糖尿病風險。
35歲男每天吃排骨飯竟大腸癌末期 他納悶「周遭朋友也這樣吃」 醫揭真相
大腸癌是國人第二大盛行癌症，甚至有年輕化的趨勢，原因就是現代人生活作息不正常、愛吃外食有關聯，營養功能醫師劉博仁就分享，一名35歲男子因長期偏愛排骨便當和食用燒烤，但鮮少攝取蔬果，有一天，他因血便前往醫院檢查，被診斷出末期大腸癌。對此，男子難以接受，甚至直呼「為什麼周遭的朋友也這樣吃，只有我罹癌」？劉博仁在《小宇宙大爆發》節目中表示，有一天，該男子出現血便，原以為是痔瘡，結果兩個月後朋友發現他臉色蒼白，才赴醫院檢查，確診為大腸癌，且癌細胞已轉移至肝臟，屬於末期。據了解，這名35歲男子每天吃便當，尤其偏好排骨便當，蔬菜攝取量少。此外，男子經常加班、久坐、少運動，下班後偶爾還會去吃燒烤。男子不解地向詢問劉博仁，「為什麼我們幾個兄弟一起吃飯，飲食習慣都一樣，但只有我得癌症」？對此，劉博仁解釋，男子可能在癌細胞產生時，免疫力剛好低下，導致癌細胞變成腫瘤。因此，日常保養很重要，像是要避免久坐、增加運動，這些習慣都可以有效降低癌症風險。劉博仁同時引用澳洲一項研究，坐1小時等同於抽1支菸，原因是久坐時，下半身血液循環會變慢，「骨盆腔和下肢的循環，包括腹腔靜脈容易擴張，乳酸也容易堆積」，乳酸是一種酸性代謝物，對癌細胞具有刺激作用，此外，久坐不動容易導致身體累積大量自由基，經研究發現，久坐者的發炎指數和自由基都偏高，而這兩者都與癌細胞的生成有關，因此他建議上班族要多運動、多活動。
公司健檢「連3年紅字」 40歲工程師不在意慘中風
健檢可以早期發現潛在的健康問題或疾病，甚至在症狀出現之前就發現，有助於及早治療，提高治療效果和康復機率，因此許多公司定期為員工提供健檢，但大家看到紅字會注意嗎？日前醫師劉博仁就分享自己經手的病患，一名40歲男子，連續3年的CRP（C反應性蛋白）都超標，但都沒有重視，最終導致中風。劉博仁在「小宇宙大爆發」節目中表示，急性發炎通常會引起明顯不適，因此患者會立即就醫求助，然而慢性發炎病灶和疼痛感不明顯的話，就容易被患者忽視，因此平常也可以通過健檢報告來檢測身體是否存在慢性發炎。他也解釋說，慢性發炎最容易辨識的就是三高，即高血脂、高血壓和高血糖，可通過檢測血脂、血壓（收縮壓和舒張壓）和血糖（飯前血糖和糖化血色素）來判斷身體狀況。此外，劉博仁特別提醒，白血球數值、CRP（C反應性蛋白）和ESR（紅血球沉降速率）這三個數字也非常重要，白血球數值通常為5000至10000，數值升高意味著身體正在發炎；CRP是肝臟分泌的一種特殊蛋白，健康者的上限為1，當人體發炎時，CRP數值會上升；ESR則是數值越高越不利，正常年輕人的ESR應在0至20mm/hour之間。劉博仁分享了自己遇到的個案，一名40歲的科技業工程師由妻子陪同就診，該名患者也提到，公司有定期提供健檢，但他並沒有注意紅字，特別是CRP連續3年超標，血脂也異常，但都沒有重視，最終導致中風。在經過劉博仁詢問後，患者也坦承，由於自己工作繁忙、久坐少動、飲食多肉少蔬菜，導致了慢性發炎的體質。劉博仁強調，民眾應重視每次健檢報告，並採取健康的飲食和生活方式，以避免致命疾病的發生。
「這群人」木星結束17年感情抱初孟軒痛哭 曝對未來想像不一樣而分手
台灣百萬YouTuber團體「這群人」成員之一的木星（林牧昕）今（12日）發行全新單曲〈為你寫了一首RnB〉，MV找來當紅實力派演員初孟軒擔綱演出，兩人在MV中從甜蜜放閃到大吵離別，讓剛結束十七年的感情、恢復單身的木星在拍攝過程中真情流露，坦言這真的是她現在的心情寫照。拍攝過程中，木星正經歷與學生時代就開始交往的男友分手，她透露因為彼此對未來的想像不一樣，所以選擇放下這段感情，回到一個人的狀態再出發。MV中，木星與男主角大初飾演在劇場相識相愛的情侶，完美詮釋許多情侶之間的甜蜜互動。結束十七年感情、恢復單身的木星（左）在拍攝過程中真情流露。（圖／小精靈工作室）隨著故事內容的轉換，也經歷了情侶之間的摩擦、爭執，最後要面對殘忍的分離，其中好幾幕都讓木星抱著大初痛哭，大初則摸著她的頭在耳邊呢喃，當工作人員問起大初到底在木星耳邊說了什麼，讓她哭得這麼難過，大初只說了句：「這是秘密。」就像一段感情中的複雜故事只有當事人才能懂。該曲源自於「這群人」的原創短片，木星曾唱過一小段副歌，那時候很多粉絲都在敲碗完整版，也問到之後會不會發行單曲，本來只是為了短劇的劇情需求而寫的一小段副歌，但因為真的很適合木星，讓製作人「理想柏」老師決定要幫她把整首歌曲製作出來，成果也讓兩人相當滿意，認為這真的是屬於她的歌，不僅是歌詞的表達非常符合她此刻的心境，也可以說是「這群人」送給她的單飛禮物。過去有「這群人」保護著的木星，接下來要用全新的個人身分繼續燃燒自己的小宇宙。
台商自煮三餐竟罹2癌！ 「地雷鍋具曝光」冷水沖洗更毒
一般人普遍在家自己煮三餐更加健康，卻有一位台商因此慘罹2種癌症，劉博仁醫師在節目《小宇宙大爆發》中分享，這位台商工作繁忙，因此特別請了家政阿姨幫忙煮飯，認為比外食更加健康。劉博仁透露，台商某天意外看到阿姨使用的不沾鍋相當斑駁，建議對方換一個鍋具，但阿姨認為還可以用便拒絕，5~6年後，這位台商竟檢查出罹患腎臟癌、膀胱癌，進一步抽血更發現，其體內全氟辛烷磺酸（PFOS）竟高達35.97，遠超過標準值3.5～25.7；此外，全氟辛酸（PFOA）數值也偏高，這兩項都與腎臟癌有關聯。劉博仁提醒，購買不沾鍋前可先詢問是否含有鐵氟龍，若產品有鐵氟龍，一旦鍋子出現刮痕就要換鍋子，而上述提到的全氟碳化物，也出現在很多防水物品中，包括雨衣、一次性餐具等。他指出，塑化劑很毒，但它在人體的半衰期很短，幾個小時，或是1、2天，多喝水就可以排掉；可是鐵氟龍很麻煩，一旦進入體內，其半衰期長達1、2年，難以排除。除了有刮痕就要更換，含有鐵氟龍的不沾鍋高溫使用後，也不能立刻沖冷水，否則也很容易溶出致癌物「全氟辛酸」，建議還是把熱鍋先放到冷卻後再清洗，不只可以減少罹癌風險，也能延長鍋具壽命。
經商男同時罹患2種癌！竟是煮飯阿姨「堅持1事」害慘他
現代人越來越注重飲食安全，不過往往忽略鍋具也可能對健康造成危害，一名經商男子不幸同時罹患雙癌，經醫師抽血檢驗發現，男子體內的「全氟碳化物」嚴重超標，追問才得知原來是「不沾鍋」害致癌。營養功能醫學專家劉博仁醫師日前在節目《小宇宙大爆發》分享健康知識，透露曾有一名男子因罹患腎臟癌、膀胱癌前來求診，經抽血驗出，他體內的全氟辛烷磺酸（PFOS）、全氟辛酸（PFOA）及全氟壬酸（PFNA）等3種有毒化合物質明顯超標。劉博仁進一步追問生活習慣，發現原來該病患長期在外地做生意，因工作忙碌聘請一名阿姨來幫忙煮飯，由於對方相當節儉，因此即使不沾鍋已經使用到塗層斑駁脫落，煮飯阿姨仍不肯更換，男子就這樣連續吃了5、6年的致癌毒素。對此，劉博仁示警，鐵氟龍（PTFE）常用於製作防水物品，包括不沾鍋、雨衣、一次性餐具等都可見此物質，由於鐵氟龍的半衰期長達1至2年，因此難以被人體代謝，建議只要看到不沾鍋有刮痕，最好不要繼續拿來烹煮食物。事實上，毒物專家招名威曾提醒，應慎選廚房容器，切勿購買來路不明的鍋具，以免將毒素吃下肚，「如果它是一個不安全的材質，那就會煮出一些重金屬或釋放其他不明物質」，呼籲民眾無論是烹煮或盛裝食物，都不要使用沒有安全認證的容器。
邱澤差點男團出道 10年沒拍MV為金曲歌王破例
金曲台語歌王陳建瑋去年以歌曲〈變身〉入圍金曲獎最佳單曲製作人，擔任頒獎嘉賓的艾怡良卻不小心口誤念錯名字，但陳建瑋高EQ的回應，成了去年金曲獎令人印象深刻的收視高點，也促成兩人的合作，推出新歌〈成見〉。歌曲MV邀請影帝邱澤擔任男主角，攜手田中千繪共同演出，讓陳建瑋開心直呼：「美夢成真！」邱澤已經超過10年沒有拍過MV，這次答應演出全是因為與陳建瑋的好交情，原來兩人20年前同為唱片公司的製作助理，一度被公司組成男子團體出專輯，雖沒有正式出道，但共患難的革命情感仍延續至今，因此邱澤一收到邀約就一口答應，表示：「很開心能出演建瑋的作品，也很開心能再次和振豪導演合作，這兩件事情讓我很享受一整天的拍攝。」〈成見〉MV劇情設定男女主角是公司的上下屬關係，邱澤飾演工作表現不上不下的科長，任何事都不如意，田中千繪則飾演做事果決的高階主管，卻無法處理與男主角之間複雜的感情。導演殷振豪特別安排演員全程以日文演戲，打造出日系氛圍的MV，並透過語言轉換，讓演員們沉浸在一種相對壓抑的文化氛圍裡，帶領演員深入角色內心世界。邱澤與田中千繪詮釋職場戀情。（圖／小宇宙音樂工作室提供）陳建瑋及艾怡良在歌曲製作階段時，也聊到〈成見〉的MV劇情可以怎麼發展，詢問：「如果是對唱情歌，那我們要自己演情侶嗎？」兩人也開玩笑地說：「那要接吻嗎？」雖然最後沒有自己出演MV，但能跟金獎導演及實力派演員合作，也讓陳建瑋開心說：「能集結《當男人戀愛時》的導演及男主角，再加上田中千繪跨刀演出，真的是美夢成真！」
炸物高溫油炸易致癌 譚敦慈曝吃「3物」助排毒
許多人喜愛吃炸物，酥炸的口感讓人想了就流口水。毒物科醫師顏宗海提醒，雞排高溫油炸又裹粉，可能會產生異環胺等3種化合物，腎臟病人不建議吃。「無毒教母」譚敦慈也分享，吃完炸物可以吃藍莓、大蒜等3物助排毒，吃完炸物一小時內都能吃。顏宗海和譚敦慈上節目《小宇宙大爆發》談到炸物的危害，顏宗海說，高溫炸雞排會有異環胺，動物實驗會增加癌症風險，如果雞排油脂會產生多環芳香碳氫化合物，這也是致癌物，雞排的粉碰到高溫，也會產生丙烯醯胺會致癌。顏宗海表示，腎臟功能不正常的人，飲食要吃低蛋白飲食，如果吃很多雞排，可能會造成腎臟負擔。譚敦慈說，很多人會用氣炸鍋料理，但一樣會產生油煙，所以還是要開抽油煙機，氣炸鍋溫度最好定在攝氏120度以下。主持人廖怡婷問，但是烤牛排120度不好吃，200度以上比較好吃。譚敦慈指出，牛排可以先加熱到7分熟，或是煎2次，先把鐵盤烤熱再上油，快速煎兩面再將肉拿起，煎肉2次能避免異環胺。譚敦慈提醒，如果一定要吃炸物，可以吃藍莓、深綠色蔬菜、大蒜，吃完炸物一小時內都能吃，可以代謝有毒物質。
早年跟吳婉君「演過母子」！如今變成平輩...曾子益：緣份太有趣了
曾子益加入民視《愛的榮耀》，演出有潔癖又富有品味的名設計師。一出場就跟吳婉君演對手戲，曾子益爆料，他剛出道時客串《心和萬事興》，是演出吳婉君的兒子，十多年過去，現在是平輩直球對決的對手戲，直呼這個緣分太有趣了。曾子益在觀眾招喚下演出《愛的榮耀》。（圖／民視提供）沈潛幾個月後，曾子益再次出演8點檔，他感性表示，很謝謝網友敲碗召喚他加入《愛的榮耀》，相對《市井豪門》蔡振翔外放式的表演，現在要壓著內心的小宇宙噴發，他說每一次的演出都是歸零，把握每次新的學習。吳婉君透露劇情將有有趣發展。（圖／民視提供）吳婉君則表示跟曾子益合作還蠻開心的，因為他們「雷達有相通」，合作起來還算滿有默契，進度都相當順利，也讓劇情有多一點活潑跟逗趣。
大老闆書單／負面情緒掰掰！可樂旅遊吳守謙用《金剛經》改變心中小宇宙
新冠疫情爆發的2020年，國境頓然封鎖，全球旅遊業的業績急速下墜，台灣的旅行社除了轉作國內旅行，也沒有其它商業行為可以執行。可樂旅遊副董事長吳守謙，從原本埋頭讀企管與資管的書籍中，因緣際會接觸到《金剛經》，全名叫做《金剛般若波羅蜜經》。吳守謙強調他沒有特別的宗教信仰，但這本書對他生命甜度的昇華有相當的助益。2024年農曆春節，吳守謙現身向CTWANT所有讀者推薦此書。為何推薦這本書？「因為能體悟這本書，就能降伏自己的妄心，正所謂：要做好事情，必須先調整好心情！」吳守謙認為，現今世界生活步調太快，造成許多人每天在生活上、家庭上、工作上有太多包袱被壓的喘不過氣，這些喘不過氣的心叫做妄心，因為有妄心，所以產生負面情緒，有負面情緒心情就不好，心情不好又如何能處理好事情呢？吳守謙表示，若長期處在負面情緒壓力下，容易造成內心的憂鬱或躁鬱，影響家庭生活及工作品質，也容易造成身心問題，進而引發社會問題；若熟讀《金剛經》了解體悟它的內容後，用在自己的生活上，會讓自己慢慢降低對任何人事物的抱怨，代替的反而是感恩的心由然而生，煩惱也不再生，這就是生命甜度的昇華。吳守謙說，《金剛經》沒有人講解可能看不懂，建議可以網路上瀏覽眾大德的解析，每個人會因人生歷練不同在解讀上有差異，翻開他所攜帶的《金剛經》小冊子，裡頭寫了密密麻麻的註記。（圖／林榮芳攝）《金剛經》共5000多個字，這本書沒有人講解難以理解想傳達的意念，因此吳守謙建議可以在網路上瀏覽大德們的解析，但每個人解讀略有不同，可能是每個人的人生歷練及價值觀不同，解讀出來也會些許差異，所謂「佛以一音演說法，眾生隨類各得解」，必須靠自己再詳加篩選，這樣對自己才有助益。吳守謙說，讀《金剛經》不能依文解義，否則找不到這部經典的核心密碼，而是要用入法界的本心就能理解這本書。就像《金剛經》裡所講「應無所住而生其心」，這句話可以理解為，在日常生活上一定會遇到不如意的人事物，當碰到時，如果能運用《金剛經》裡「凡所有相皆虛妄」的智慧來對治這些人事物，那麼自己就不會陷入泥沼。吳守謙說，在這個世界上生存，往往會有人跟人之間的摩擦而產生糾紛及抱怨，這些糾紛及抱怨就是每個人煩惱的源頭。處在二元對立的大染缸，但是心在法界，不被世界上的大染缸沾染，就是「應無所住」，能生應無所住的心就是降伏妄心，這就是在日常生活上隨時用內部條件轉換外部環境的功夫，「我們無法改變外面的環境，但我們可以改變心中的小宇宙。」可樂旅遊從2023年開啟「感恩愛無限」公益計畫圓夢活動，去年邀請全台37間、966位育幼院師生，免費至六福村、麗寶、義大遊樂園一日遊，幫孩童們實現旅遊夢。（圖／可樂旅遊提供）吳守謙再度強調讀這本書與宗教無關，任何人都可以讀，有緣人接觸到這本書、悟透書中的般若智慧，可以讓自己隨時都處在最好的心情，處理好每件事。透過《金剛經》帶來的智慧體悟出「原來這些煩惱的源頭是可以被轉換成為自己修行的資源」，當下心念一轉，這種境界就叫做「化火焰為紅蓮，妄心頓除清淨本心由然而現。」吳守謙說，把世界的「像」轉換為法界的「相」，這就是讀誦這部經典的必要條件，接著再依自己人生上的歷練，慢慢去體驗偉大的釋迦牟尼佛的智慧，訓練自己一眼外看世界的處事能力，一眼內觀法界的待事態度。為了培養有好心情面對世界上的二元對立，務必在日常生活上隨時提醒自己「應無所住」。擁有這種境界的人，隨時可以調整最好的心情去面對世界上各種複雜的問題，遇到不如意的事也不會有抱怨，隨時會得到更多貴人的相助。若能善用《金剛經》的智慧，進入到每天日常生活上去觀照並體悟，即能對人生心無罣礙，心不著相，相不濁心，「我們的心不會被世界上的像沾染，因為我們會珍惜既有的一切，但不會執取這一切，這就是『凡所有相皆是虛妄』。」
許書豪揪老婆跑東京全馬 自曝怕到睡不著靠吃美食壓驚
久未露面的「音樂奶爸」許書豪日前帶著老婆Amy現身在東區的小宇宙餐酒館，享受兩人久違的甜蜜下午茶時光。談起2024年的新計畫，許書豪突然哈哈大笑、語出驚人表示：「其實，我跟我老婆現在都很怕一件事……，只要一想到那檔事，甚至會怕到睡不著耶。」原來夫妻倆要在3月3日一起去日本參加東京馬拉松，而東京馬拉松的中籤率只有12%，不見得能抽到參賽資格，沒想到夫妻倆竟然雙雙中籤，讓許書豪跟太太驚訝不已，認為根本是天注定，於是兩人決定硬著頭皮一起挑戰全馬42公里。許書豪跟Amy同時也擔心不已，因為Amy只跑過半馬，第一次全馬就要挑戰知名的東京馬拉松，加上兩人平時工作繁忙，只能在晚上練跑，眼看過完年後馬上就要出發，他們只要一聊到「馬拉松」這三個關鍵字，就會瞬間神經緊繃、血壓上升，許書豪說：「根本怕爆。」只好趕快趁正式上場前先補充美食熱量，撫平緊張情緒。許書豪對「檸檬鮮蝦奶油小寬麵」讚不絕口。（圖／霹靂國際多媒體）平常就會下廚做脆皮燒肉、韓式烤肉、紅燒牛腩的許書豪，對小宇宙的「檸檬鮮蝦奶油小寬麵」讚不絕口，表示麵條根根入味、酸甜中更帶有濃郁泰式口味，讓他一吃就愛上。此外，「烤白花椰搭配絲綢乳酪」這道前菜也讓許書豪吃出好感，「烤白花椰香脆、搭配乳酪跟鯷魚的絕配組合，吃起來相當爽口。」許書豪認為編曲就像在做菜，「要從無到有，把各種音律或配菜結合起來，最後才能幻化成美麗的音樂跟菜色，道理其實都是一樣的。」許書豪與前東家合約到期，正好在一月底成為自由人，接下來除了前進東京馬拉松外，他也計畫在三月舉辦個人的小型音樂會，要近距離與好久不見的歌迷們互動，更持續接了五、六個藝人的音樂邀約。許書豪從編曲、配唱、錄音到和聲都盡心付出，希望用自己的音樂天分打造出更多更好聽的歌曲。
王心恬念政大EMBA 一舉動成同學眼中「反對派」
王心恬日前到日本滑雪渡假，回台又立即全心投入工作，除了持續研發品牌香氛外，也忙著在政大修EMBA課程，王心恬笑說，自己在班上雖然很低調，但只要遇到自己覺得不合理、或有疑問的事情，她都會勇於開口、正面提出質疑，竟不知不覺似乎成為班上的「反對派」，讓同學們跌破眼鏡，王心恬笑說：「我不怕別人的眼光，有疑問，我就會問清楚，因為我來這裡就是要學習的。」她受邀造訪小宇宙餐酒館，品嚐各種義式菜色，平常她喜歡做菜，會做紅燒獅子頭、各式義大利麵點，吃到主廚精心調理的「酥炸櫛瓜」，讓她激賞到一口接一口，徹底失守，還大呼：「這太誇張了！」直接把半盤櫛瓜掃光。聊到今年的規劃，她透露接下來預計會出旅遊書，期待到時能跟朋友一起吃美食分享旅遊經驗，生活中身兼不同角色身分的她，時常面對不同挑戰，吃美食跟旅遊就是她最好的紓壓方式了。
一堆人停好車卻不回家？ 過來人曝心聲：結婚後就懂了
夫妻即使感情很好，都還是需要有自己的獨處空間。而日前一名網友就在網路上發文詢問，表示常常看到有人停好車後，會待在車內不出來，好奇原因為何。貼文一出立刻引起網友熱議，紛紛表示「等你成家就知道」、「等你結婚生小孩之後就懂了」。日前一名網友在PTT以「很多人停好車又不出來，在幹嘛？」為題發文，表示他晚上常常會在一個戶外停車場散步，過程中看到許多人停好車後，都會待在車上不出來「就引擎開著人就待在車子裡面，到底要幹什麼？」。對此他相當困惑，因為無論是吃東西、看電影或睡覺，在家應該都比車裡更舒適「為什麼很多人會停好車後一個人待在車內很久？」貼文一出立刻引起網友熱議，紛紛留言表示「看Netflix」、「在車子裡面放空很療癒，你可以試試」、「四下寧靜，享受車上百萬級真空管音響」、「有時候還真的會這樣，在車內聽音樂、滑手機很爽啊」、「純粹不受打擾的小宇宙，很療癒也很放鬆」。而有另一批網友則表示，等到原PO結婚就會懂得，車內才是專屬男人的空間「等你成家就知道。或你未婚，但得承擔一堆家裡大小事，那會是你短暫避風港」、「等你有老婆就知道了」、「結婚後車上才是自己的小宇宙」、「不想面對小孩和老婆」。
連3天發燒咳嗽…小學生「背部爬滿紅斑」 醫驚：是黴漿菌
近來天氣變化大，是感冒、流感的好發時期，加上大陸黴漿菌疫情升溫，近期台灣也傳出兒童感染黴漿菌個案，讓許多家長相當擔憂。兒童感染科醫師顏俊宇就分享病例，表示一名小學生因咳嗽、發燒等感冒症狀就診，身上還出現紅疹，結果返家不到2天，疹子就出現標靶的型態，甚至蔓延到臉部，確認是黴漿菌引起的多形性紅斑。兒童感染科醫師顏俊宇昨（7）日在臉書發文提醒，若是有咳嗽症狀加上身體出現「多形性紅斑」，要注意可能與黴漿菌感染有關，他也分享近來1起病例，表示一名小學生先有咳嗽的感冒症狀，2至3天後開始發燒、全身疲憊，四肢與身體也出現紅疹熱熱漲漲的，由於該童近期沒有皰疹病毒感染病史，因此當時醫師便懷疑是否為黴漿菌感染，於是先同時給予日舒、抗過敏等藥物治療。不料再過1至2天，該童身上的疹子出現標靶的型態，甚至蔓延到臉部，母親見狀趕緊帶孩子回診，醫師檢查口腔黏膜還沒有受影響，確認疹子是多形性紅斑，所幸持續日舒、抗過敏等藥物治療，再5天後回診疹子已退到幾乎沒有，咳嗽症狀也好很多。一名小學生有咳嗽、發燒症狀，背部還出現紅疹。（圖／翻攝自臉書「雙寶爸的小宇宙｜兒童感染科 顏俊宇醫師」）顏俊宇醫師提醒，25%的黴漿菌感染病人會有皮膚紅疹的表現，起初會有咳嗽、倦怠、發燒的前驅症狀，疹子形態有可能會形成是蕁麻疹、水泡，或是形成標靶的形狀，甚至有些人還會有口腔潰瘍，不過經過抗生素、抗組織胺、類固醇治療絕大部份會有效改善，極少病人因為皮膚、口腔嚴重潰瘍傷口需要住院治療。此外，顏俊宇醫師指出，多形性紅斑的發生原因，多半與感染後產生免疫反應有關，最主要由疱疹病毒50%引起，黴漿菌（10%）、EB病毒、流感、腺病毒、組織漿菌…等感染也可能誘發，還有藥物過敏（5%）及疫苗等原因也要考慮。