小確幸
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田亞霍當二寶爸竟變「舔狗」 父親節曝老婆貼心驚喜
田亞霍與李東軒合作新歌〈天狗食月〉,搭上流行語「舔狗」,意指追愛不惜淪為工具人的癡情男,也可引申為已是幸福二寶爸的田亞霍,為了家庭無怨無悔的付出。MV邀請網紅「一樓」擔任女主角,田亞霍和李東軒為了劇情還換上小狗裝和狗耳朵,化身為黑白忠犬,保護被渣男所傷的女主人。田亞霍與李東軒合作歌曲〈天狗食月〉。(圖/邦寧影視傳播提供)〈天狗食月〉MV在體感溫度直飆40度的炎夏拍攝,田亞霍和李東軒仍敬業換上厚重的狗狗裝上陣,田亞霍化身黑狗兄、李東軒則扮成白色奶油犬,圍繞在女主角身邊。但因為天氣實在太熱,亞霍說:「但實際上包在毛毛衣裡頭的身體汗如雨下,全濕不說,根本像做了汗蒸幕!」李東軒則說:「因為內裡都濕了,還跟原來身上的衣服黏在一起,脫掉後發現自己衣服上是一身毛。」今天適逢父親節,田亞霍表示自己身為爸爸,本來沒有想要過節,「沒想到老婆給了驚喜,訂到了一家雅致、很不錯的餐廳,算是小確幸。」表示全家今晚會共度父親節大餐。李東軒則忙於演藝工作,父親節在表演中度過,爸媽也會出席觀賞,他打算收工後,秘密訂個大披薩,再加上個大蛋糕,為父親康雷過父親節,來個過節驚喜。
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發票載具中4千…男子一查崩潰「天堂掉入地獄」:不能領 原因超嘔
每期的統一發票開獎,是許多民眾的小確幸。一名男子崩潰,載具顯示中了4000元,但一查卻瞬間從天堂跌落地獄,因為發票早已作廢無法領,掀起熱議。「有誰比我衰的嗎?」原PO在《Dcard》討論區透露,5、6月統一發票日前開獎,每次他對獎總是很期待,雖然不到50張發票,結果往往都是再接再厲,直到這一期終於中獎,而且金額高達4000元。原PO發現載具中了4000元。(圖/翻攝自Dcard)原PO很好奇到底是買了什麼東西,「不查還好,一查不得了」,竟然中了5碼,正當欣喜之餘,仔細想了想發現不對,因為那筆發票他是原本是買了一件衣服,後來拿去退貨,所以不算數,疑惑「為什麼載具這筆還在?」隨後查了一下,確實該筆發票已作廢。原PO該筆已退貨,因此作廢不算數。(圖/翻攝自Dcard)「你們知道天堂掉入地獄的感覺是什麼了嗎,沒關係我體會到了!」原PO無奈表示,難得載具第1次中獎,卻是空包彈,他也從這次的經驗中學會「不要亂退貨」,坦言很想搭時光機回到那一天,「真的會狠狠打死那天的我」。消息一出,引發網友討論,「不是你的就不是你的」、「載具這樣真的很誤導人,明明退了卻還在載具中」、「這比沒中還傷心欸」、「就是沒有緣分吧」、「運氣不好」。另外,也有許多人分享經驗,「之前有看到一個退貨中1萬的,所以你不是最慘的」、「我也遇過一模一樣的事,也是作廢的發票中4000…」、「我送朋友的賴禮物對方忘記去領,中1000,只能作廢」、「我上次也退了一筆網拍,然後那張也中獎了…雖然是小錢,不過也覺得是命」。
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兒童吃太多恐造成「荔枝中毒」 中醫提醒「這類人」務必忌口
隨著天氣的逐漸炎熱,這時候如果能來個冰涼多汁的荔枝,相信是不少人日常生活中的小確幸。但中醫師林敬哲表示,如果兒童吃太多荔枝的話,恐會造成「荔枝中毒」。而且由於荔枝含糖量偏高的關係,高血糖的患者務必要忌口。中醫師林敬哲日前在FB發文表示,荔枝是生長於亞熱帶地區的水果,台灣從五月開始,南部就有「玉荷包」荔枝,六、七月則是中部的「黑葉」荔枝盛產,到了八月,北部的「糯米荔枝」進入市場。但林敬哲醫師也提醒,荔枝多汁且具有特殊香氣,是甜度極高的水果。平均每5-6顆荔枝中,含糖量就能達到15克,因此有高血糖問題的患者需要避免食用。除此之外,林敬哲醫師也表示,荔枝中含有兩種特殊成分:「次甘氨酸A」和「亞甲基環丙基甘氨酸」,這些成分會影響兒童的肝醣代謝,可能導致所謂的「荔枝中毒」。所以,家中有小朋友的,千萬不要讓孩子吃太多荔枝,尤其是在空腹的時候。林敬哲醫師也解釋,從中醫的角度來看,荔枝果肉性味甘酸而溫,入脾、肝經,有益氣補血的效果。然而,《本草綱目》中記載,荔枝「氣味純陽,其性微熱。鮮者食多,即齦腫口痛也」,意思是說荔枝性質偏熱,吃多了容易上火,導致嘴巴破、口臭、牙齦腫痛,甚至牙齦出血、心煩失眠等症狀。但荔枝除了果肉可以食用外,荔枝的種子(荔枝核)也是常見的中藥,古時候常被用來治療疝氣和睪丸痛。但林敬哲醫師也提醒,如果有疝氣的症狀,請務必到醫院檢查,不要自行判斷和用藥。
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這間咖啡廳很不一樣!在Amazies Café『AM咖啡妝室』等咖啡的時候還有彩妝師可以幫妳化妝,讓妳用一杯咖啡的時間換上漂亮妝容!
現在上班族幾乎每天都會來一杯咖啡提神,但在等咖啡的空檔,不要只顧著滑手機,如果還能順便變美麗,那會是多棒的事呢?因為觀察到女生的需求,知名彩妝師-Alice老師特別以可打造快速微整妝容的咖啡廳為構想,將咖啡飲品、彩妝體驗、教學講座合而為一,到了Amazies Café『AM咖啡妝室』妳可以先在一樓左側點杯咖啡或鮮果飲,右側的化妝台區域則可讓老師花個5分鐘的時間,為妳的臉蛋增添亮點,不管妳是想縮小臉、遮黑眼圈還是更換口紅色澤,這裡備有最齊全的A.M Fairyland彩妝,不管原先的妝容是幾分,都能交給專業達人處理,保證一定能漂漂亮亮走出咖啡廳。位於台北小巨蛋商圈的Amazies Café『AM咖啡妝室』,女生絕對必造訪。(圖/品牌提供、吳雅鈴攝)Menu一次看!咖啡、輕食、甜點還有5分鐘即時彩妝服務的選項。(圖/吳雅鈴攝)有厲害的專業彩妝師依照妳的臉型重點幫妳改造妝容,畫完之後會忍不住想狂自拍也是很正常的事吧>////<。(圖/吳雅鈴攝)而Amazies Café『AM咖啡妝室』的2樓也擺設有沙發桌椅,除了會依照不同主題舉辦各式生活講座(目前7月課程就有精油調香、經典調酒等),也可以當成內用座位區,和三五好友美麗變身完畢,再悠閒坐在這裡喝咖啡,真的是忙碌生活中的小確幸呢。2樓的空間也相當舒適。(圖/吳雅鈴攝、品牌提供)
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宮美樂被四男扛起太嬌羞 楊皓崴一毛病「急改劇本」
宮美樂在民視8點檔《愛的榮耀》中懷了楊皓崴的孩子,這陣子劇情緊湊,演員群上山下海外景,雖然她劇中懷孕不用跟著一起奔波,但每一次出場就是要綁上假肚子再加腰封,宮美樂隨時都在爆汗,常常整個道具肚子都是汗水。日前拍攝一場有產兆送醫的戲,宮美樂表示,本來劇本是寫楊皓崴要公主抱送她去醫院,但因為他有椎間盤突出,所以改成讓藍葦華、吳東諺、四方跟楊皓崴4個人一起扛她,她說那瞬間「短暫離開地球表面」,感覺非常害羞,大家也好像玩上癮了,把她扛過來又扛過去,過程中曾子益的腳被踩傷,藍葦華出全力扛她滿臉通紅,現場拍攝歡笑聲不斷。為了角色揹著孕肚。宮美樂雖然肚子越裝越大,卻被服裝師說她變瘦了,原來是因為她拍律動褲廣告,現在空檔野會穿著去運動,加上夏天太熱沒胃口,意外瘦了一些,讓她覺得是小確幸。宮美樂《愛的榮耀》跟楊皓崴是小夫妻,成了喜劇擔當。(圖/民視提供)
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海底撈爆吃2292元!她結帳「只付2200元」超驚喜 前員工曝抹零內幕
知名連鎖火鍋品牌「海底撈」憑藉貼心服務態度打響知名度,占據不少民眾的美食口袋名單,就有一名女網友分享,近日她前往海底撈用餐,結帳時店員竟直接「算整數」少收92元,突如其來的小確幸讓她驚喜不已。一名女網友在社群平台Threads發文表示,近日她去海底撈用餐共吃了2292元,沒想到結帳時店員突阿莎力說道「算2200元就好了」,荷包直接現省92元,讓她訝異直呼,「第一次知道海底撈還可以抹零!」貼文曝光後,網友紛紛留言回覆,「之前也曾被去零頭,會突然覺得備受尊崇,雖然沒多少錢,這就是他們服務厲害的地方」、「我上次去喊了要結帳感覺店員忘記,後來又說了一次就被抹了尾數200多」、「第一次去也有被抹零~因為被偷聽到是去慶生」、「我還被招待過,整單免費」、「之前去店員結帳沒幫我刷到載具,店長直接出來幫我免單。」另外也有不少人分享,意外獲得海底撈的盛情款待,「我上次吃雖然沒有抹零,但有招待甜點」、「我曾經一個禮拜吃5次海底撈,吃到店員每次幾乎都給我快7折的折扣!我也是受寵若經,還被招待過整份和牛!嚇爛。」對此,該篇PO文也釣出海底撈前員工留言說明「折扣內幕」,「離職前員工小小路過,看很多人都有回覆以上原因(例如:服務不周補償、星級會員、慶祝生日、家人聚餐、公司聚餐、或抹零應景節日諧音哏1314或520之類),但其實任何原因抹小零頭都是有可能發生」、「海底撈前員工路過,想必文主應該是有海底撈銀海、金海、黑海的會員等級,不然就是當日的用餐有食材不新鮮亦或者是首次用餐,因為去尾數的功能,只有經理等級的帳號可以做使用,不然正職通常都是做甜點、菜品的招待居多。」
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喊存不到錢!她一看開銷超多「儀式感支出」嚇傻:掉入陷阱
許多現代人較注重即時享樂、生活品質,導致每個月也因為各種額外支出,而成為所謂的「月光族」。對此,一名網友近日發文分享,自己的工作明明經過數次調薪,口袋卻依舊空空的,直到檢視消費習慣後,才發現自己日常中很多「小確幸」的支出,驚覺「好像陷入了『拿鐵效應』的陷阱」。貼文曝光後,話題立刻引起熱烈討論。原PO近日在Dcard上發文表示,自己雖然有數次調薪,但存款卻沒有因此增加,於是便上網看了一些理財相關的文章,才發現自己好像陷入「拿鐵效應」陷阱,原PO進一步解釋,「拿鐵效應」簡單來說,就是如果一個人習慣每天早上喝1杯拿鐵,每杯約150元,一年下來累積的金額就高達54750元。原PO坦言,自己檢視消費習慣後才驚覺「生活中有很多小小的花費,長期累積下來卻成為錢包的大破洞」,原PO也舉例,像是許多人習慣每天1杯的手搖飲、做美甲、買手機殼、美妝服飾,以及健身房費用、影音平台訂閱費、線上課程等等,長期累積下來都會是一筆不小的開銷。原PO感嘆,雖然曾經想過省下「小確幸」的支出,但她認為這些花費能有效提升自己的生活品質,同時還能療癒自我,因此好奇詢問其他網友「平常會節省這些錢嗎?還是會適時的獎勵自己呢?」此文一出,引起網友熱議,許多人紛紛給出建議「先儲蓄,後支出,每月訂好儲蓄目標,花費要記帳,每月檢討」、「或許可以換個想法,我想要過上每天都可以喝150元拿鐵的生活,要怎樣一年增加5萬多的收入,這樣就增加了賺錢的動力」、「當妳還在需要在意這些支出的階段,就代表目前主業收入不夠,會建議下班時間發展副業,花時間在賺錢上」。另外也有網友表示「當妳斷捨離全都辦到,錢也存到的時候,也只剩妳一個人宅在家裡了」、「生活品質是給有錢的人,如果賺的不夠多說真的別想去擁有生活品質,是先想想怎麼過以後的日子」、「大學畢業開始,每個月幫忙家裡還房貸,換來的是朋友越來越少。雖然資產比同齡朋友還多,但看到他們開心吃吃喝喝到處玩,可以買自己想要的東西,就會覺得自己人生過得很沒意義」。
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哈佛研究!「日喝一杯含糖飲料」運動也沒用 22歲男差點洗腎
22歲的陳先生體格相當壯碩,身高180公分,體重超過120公斤,近期體重卻開始莫名下降,4個月掉了20公斤,原以為是瘦身有成,但伴隨著出現泡泡尿(蛋白尿)、工作容易疲倦等狀況,家人有所警覺,便帶他前往醫院腎臟內科進行檢查,結果顯示空腹血糖250mg/dL、糖化血色素(HbA1c)達9%,確診糖尿病,且伴隨著第三期慢性腎臟病與腎衰竭,腎功能只剩下正常人的3至4成。雙和醫院副院長吳美儀醫師表示,陳先生因在速食店工作的關係,飲食相當不均衡,蔬菜量嚴重不足,且因工作相當忙碌,閒暇之餘便會來杯手搖飲紓壓,常常一天就喝一、兩杯手搖飲,也沒有運動習慣,所以才導致憾事發生。除開立血糖控制相關藥物外,也安排衛教師、營養師介入給予衛教指導,並叮囑得改善生活及飲食習慣,控制血糖、血壓,積極配合治療才能延緩腎功能下降。吳美儀醫師提醒,手搖飲可以說是台灣人生活中的小確幸,珍珠奶茶更是風靡全球、引以為傲的「台灣之光」,但這些飲品大多是使用人工合成高果糖糖漿,會造成三高、脂肪肝及痛風等慢性病,也會導致孩童及青少年的心臟病風險升高。根據調查,台灣40歲以下的年輕族群,每天喝一杯含糖飲料的比率接近25%。長期追蹤這群人,發現含糖飲料量與心血管疾病死亡風險有很強的連結。另外,也有致癌的風險,如胰臟癌等,臨床研究推測,近年來40歲以下年輕人胰臟癌增加,可能與含糖飲料的盛行有關。吳美儀醫師指出,一杯700毫升的全糖珍珠奶茶,其含糖量約62公克,已超過食藥署建議每日添加糖應低於50公克的上限;而今年二月哈佛公衛學院的研究指出,每天一杯以上的含糖飲料,就算每週運動量超過150分鐘,都無法抵銷其帶來心血管疾病風險。另外,雙和醫院腎臟內科的研究也發現,一天一杯含糖飲料量大幅提升罹患腎臟病的風險,亦可能造成糖癮、肥胖等問題,最新調查顯示,國人肥胖及過重率已達50.3%,民眾千萬不能輕忽。值得注意的是,由於缺乏立即發生的危險,年輕朋友對於多數慢性病警覺性與病識感較為薄弱,也發現喜好喝手搖飲或含糖飲料的朋友通常也伴隨著其他不良的生活習慣,像是缺乏運動、蔬菜攝取少而肉類攝取多,以及喜好油炸品及泡麵等高熱量食物,因此「一天一杯手搖飲」其實只是長期不良生活習慣的冰山一角。吳美儀醫師呼籲,別因口腹之慾,或為了享受短暫的「小確幸」而造成終身遺憾,擁有健康的體魄才是掌握幸福人生的關鍵,養成良好的生活習慣刻不容緩。
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生活只剩下工作「很可悲嗎?」 全場點出「1關鍵」:蠻愛投入的感覺
生活只剩下工作很可悲嗎?近日有網友發文透露,他最近突然發現,自己一直用工作掩蓋焦慮,只有工作的時候才不會那麼焦慮,若靜下來,反而不知道人生該做什麼,因此困惑像他這樣會很可悲嗎?貼文曝光後也引發熱議,許多人都點出,只要工作是畢生的摯愛,就不會浪費。有網友今(28日)在PTT的WomenTalk板上,以「生活只剩下工作很可悲嗎?」為題發文透露,最近突然間發現自己,一直用工作掩蓋焦慮,因為只有在工作的時候,他才不會想太多。反而是無所事事,靜下來之後,就會不知道該做什麼,因此疑惑問「覺得不拿去賺錢是種浪費,很可悲嗎?」貼文曝光後也引發網友熱議,「一起成為所有權的奴隸」、「假日不休息拿去賺錢我才覺得浪費,平日辛苦工作就是為了假日享受人生」、「工作不可悲,可悲的是一個禮拜有五天被逼著做不喜歡的事,根本奴隸,主人獎勵你放兩天假只能小確幸」、「可悲的是台灣特休太少」、「想一下如果你明天忽然掛了,這一生值不值就好」、「看每個月的薪水入帳跟存款簿就不會這麼想了」、「至少工作還可以換錢,不滿就改變囉。」還有人認為,如果工作是自己的摯愛,或是能夠賺很多,那就不會是浪費,「要看你有沒有樂在工作啊」、「如果那份工作是你喜歡的就很好啊,我蠻愛投入的感覺,前提是我愛那份工作」、「其實有的人挺工作狂的,好像沒工作反而失去了自己」、「我很喜歡我的工作,比讀書、待在家愉快,每天都迫不及待想去上班」、「朋友全職投資人,連零碎時間都在閱讀跟情蒐,看她很樂在其中」、「看你賺多少啊,夠多就還可以接受」、「看你喜不喜歡自己的工作吧?如果喜歡就是在做自己喜歡的事,不可悲啊。」
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桃園市警局餐廳7/1熄燈 60元便當將成絕響
桃園市警局3樓員工餐廳,已有近50年歷史,1人只要60元的高CP值桌菜,讓隔壁市政府的員工也都慕名而至,疫情後轉為販售便當,往往不到11點半就售罄,沒預訂根本吃不到,但隨著掌廚15年的伙委屆齡退休,後繼無人,餐廳將在7月1日熄燈,許多人都感到不捨,60元便當恐成絕響。「再也吃不到60元高CP值便當了!」消息一出大家都感到不捨,有警員指出,過去桌菜自己選位開吃,1主菜4配菜只要60元,除主菜外其他配菜都能續加,湯品也是喝到飽,夏天還有綠豆湯、仙草蜜等冷飲,戲稱「開一桌請10人也只要花600元!」疫後改成便當,物價高漲仍維持60元,「俗擱大碗」吸引隔壁市府員工團購,中午都可見公務員推著推車來買便當,現在11點半就售罄,感嘆停伙讓「小確幸」沒了。市警局指出,近期都找不到人接棒,坦言有時警局若有特勤、會議,便當銷量就不佳,數量其實不好抓,今將由主祕張隆興開會討論替代方案,研擬要繼續廣發英雄帖徵主廚或委外辦理,停伙期間也會趁機整理消毒環境。
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22歲男每天喝手搖「4個月卻瘦20公斤」 就醫檢查崩潰…腎功能剩3成
台北一名體格壯碩的22歲男子,身高180公分、體重超過120公斤,每天至少1、2杯手搖飲,但最近4個月卻暴瘦20公斤,原以為是瘦身成功,卻發現有泡泡尿(蛋白尿)、工作容易疲倦等狀況,就醫檢查確診糖尿病。雙和醫院副院長吳美儀指出,男子平時在速食店工作,飲食不均衡,蔬菜量嚴重攝取不足,且由於工作忙碌,閒暇之餘就會喝手搖飲紓壓,常常1天就是1、2杯,也沒有運動習慣,結果不僅體重不正常下降,還出現蛋白尿、工作容易疲倦等,檢查發現空腹血糖250mg/dL、糖化血色素(HbA1c)達9%,確診糖尿病,還伴隨第三期慢性腎臟病與腎衰竭,腎功能只剩下正常人的3、4成除了開立血糖控制相關藥物外,也安排衛教師、營養師介入給予衛教指導,改善男子的生活及飲食習慣,控制血糖和血壓,積極配合治療才能延緩腎功能下降。1杯全糖珍珠奶茶含糖量超標。(示意圖/翻攝自photoAC)吳美儀提醒,手搖飲是台灣人生活中的小確幸,但這些飲品大多是人工合成的高果糖糖漿,會造成三高、脂肪肝及痛風等慢性病,也會導致孩童及青少年的心臟病風險升高。以是1杯700毫升的全糖珍奶為例,含糖量約62公克,已超過食藥署建議每日添加糖應低於50公克的上限,而且哈佛研究更指出,每天1杯以上的含糖飲料,就算每周運動量超過150分鐘,都無法抵銷其帶來心血管疾病風險。此外,喜好喝手搖飲或含糖飲料的民眾,通常伴隨其他不良生活習慣,像缺乏運動、蔬菜攝取少而肉類攝取多、喜好油炸品及泡麵等高熱量食物。吳美儀呼籲,別因口腹之慾,或為了享受短暫的「小確幸」而造成終身遺憾,擁有健康的體魄才是掌握幸福人生的關鍵,養成良好的生活習慣刻不容緩。
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百萬網紅省一筆!停車繳費被「角落1物」驚喜到 網讚爆:好有人情味
日復一日的平凡生活中,總是會有一些意外的小驚喜發生,讓人忍不住會心一笑,百萬YouTuber「Cheap」分享,近日他前往停車場準備繳費時,卻發現「角落的小確幸」,讓他感動直呼溫暖。網紅Cheap昨(22日)發文表示,他每次去老虎城購物中心逛完街,前往停車場準備繳費時,偶爾都會看見有人將用不到的「折抵停車費QR Code」發票,放在繳費機旁邊,讓有需要的民眾可以使用。Cheap透露,由於自己曾經受惠過,因此之後即便他沒開車,也都會特地跑一趟拿到繳費機放置,看見人與人之間善的循環,讓他忍不住直呼「台中人也是很溫暖der」。貼文曝光後,引起網友留言熱議,「這社會還是很有愛的!」、「我也是會這樣,資源極大化」、「我也用過,所以我也都會拿去放」、「曾經使用過,真心感謝」、「好有人情味。」不過也有人哀號,「我怎麼都拿到用過的」、「我冏了...我以為是人家用完亂丟的,然後都幫忙回收」、「有次遇到折抵不足,看到旁邊也有放,正邊感激邊用掉,結果是垃圾」、「基本上看到的全都是用過的~原來只是沒地方扔。」
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安芝儇掛彩大片瘀青 定居高雄1個月最不習慣這點
台鋼獵鷹WING STARS啦啦隊韓籍成員安芝儇,日前宣布定居高雄,近來台鋼打出一波6連勝,她也為了球賽勤練應援,還因此掛彩腳瘀青。今(19日)她出席吉豚屋活動秀出傷勢,前來支持的粉絲特地準備瘀青藥給她,讓安芝儇十分感動。安芝儇今以一日店長身分出席活動,她透露高中第一份打工就是在遊樂園賣豬排,因為生意好,賺了一些零用錢。不過當時沒有炸豬排的經驗,時隔多年終於可以體驗到,她為此特地學了一句中文 :「小豬豬排超好吃。」近來勤練舞的安芝儇秀出腳瘀青。(圖/王奕棋攝)5月正式定居在高雄的她,透露自己怕冷,所以更喜歡夏天,不過至今仍不太適應高雄的熱情。先前她曾許願要在台灣深度旅行,但安芝儇自招中文還不夠好,加上工作繁忙,現在還無法成行,「這時候我會去六河夜市,不然就是去文具店買一些小玩具跟Mingo一起享受小確幸」。而她近期新學的中文是「今天下雨」、「今天風很大」、「我的瀏海」等實用用語。雄鷹隊將在6月22、23日前進台北大巨蛋舉辦主場賽事,安芝儇有聽說在大巨蛋跳舞不太會流汗,所以非常期待,而她之前一直沒機會和前戰友李多慧在台碰面,2人這次也約好要在大巨蛋相見歡。安芝儇收到粉絲的慰問藥膏。(圖/經紀人提供)
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一圖看高空中「噴射氣流」! 鄭明典曝「飛西雅圖舊金山航班」用得上原因
今、明(5日、6日)兩天華南雲雨區東移,台灣各地及澎湖、金門、馬祖有局部短暫陣雨,明日午後南部山區並有局部大雨發生的機率。前氣象局長鄭明典今(5日)發出一張約3萬6千呎高空的氣流分析圖,「現在這個位置,台灣飛西雅圖或舊金山的飛機用得上。」氣象署預報,今(5日)華南雲雨區東移,台灣附近水氣偏多,整天陸續有雲系從台灣海峽移入台灣,各地大多為多雲時陰、不定時有局部短暫陣雨的天氣,雨勢不大,降雨機率高;氣溫方面,夜晚清晨北部及東半部低溫為22、23度,其他地區為24至26度,感受稍有涼意,而白天北台灣預測高溫25至27度,其他地區為27至30度,感受舒適溫暖。周四(6日)華南雲雨區東移,台灣附近水氣偏多,雲系從台灣海峽移入台灣西半部地區,降雨機率較高且雨區廣泛,不定時有短暫陣雨出現,且短時間雨勢仍明顯,而東半部地區大致為多雲、偶有局部短暫陣雨的天氣。周五、周六(7日、8日)環境逐漸轉為偏南風,氣溫回升;水氣仍多,迎風面的南部、東南部整日不定時有局部短暫陣雨甚至雷雨,而其他地區大致為多雲,午後有局部短暫雷陣雨,沒下雨時感受較悶熱。前氣象局長鄭明典今(5日)發出一張約3萬6千呎高空的氣流分析圖,「噴射氣流!紅色部分風速高達70米/秒以上!高空中的狹長強風帶,就稱為噴射氣流。現在這個位置,台灣飛西雅圖或舊金山的飛機用得上,搭上噴射氣流,飛機可以省掉不少燃油,但是回程逆風就不好,通常會避開它。」此外,鄭明典也PO出今早的溫度分布圖,「這是舒適的溫度,黃色系介於綠色和紅色系之間,代表舒適的溫度,退休的人可以散散步,小確幸。」
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醫師提醒「9大NG」傷胃行為 咖啡、炸雞、麻辣燙全上榜
在萬物齊漲,唯有薪水不漲的艱難世道裡,享受美食是許多人僅存的小確幸。不過小心,若是飲食不當,也可以危害健康,讓經濟壓力雪上加霜。重症醫療醫師黃軒在臉書粉專分享「傷胃」10大NG行為,提醒民眾保護好自己的腸胃,才能享受美味人生。以下是黃軒分享的10大NG傷胃行為:一、吃太鹹了:太多鹽分,會讓民眾的胃壁「受不了」,胃黏膜會反覆的從充血、水腫到糜爛、甚至潰瘍,一步步走向不可逆的傷害深淵。二、吃太多醃烤了:腌制煙熏食品,是味覺上的享受,但也有健康的隱憂,這些食品中的硝酸鹽在胃裡會變身成亞硝酸鹽,再與食物中的胺結合,形成具有強烈致癌性的亞硝酸胺。因此為了健康,還是選擇新鮮、自然的食材比較好。三、飲食不規律:不規律飲食就像是對胃黏膜下一個挑戰書,你不吃早餐,或者今天餓著,明天又吃到撐,這樣的飲食節奏,簡直是在胃裡搞反覆的「地震」,胃肯定會受不了。為了胃的健康,還是要定時定量吃飯,愛護自己的胃。四、吃太燙/太冷了:極端的熱食、冷食,對胃來說是個大考驗。那些「太熱」或「太冷」的美食雖然誘人,但也可能會讓胃黏膜覺得超級不舒服,甚至受到傷害!五、吃太辛辣了:辛辣不僅僅是味蕾的極限運動,更是對胃黏膜的考驗。那些讓人嘴唇麻麻、眼淚汪汪的辣椒、咖哩、胡椒等食物,可是會讓胃酸「加班加點」,讓胃黏膜超級有壓力。六、吃太酸了:酸性水果像是檸檬、橙子,這些「酸酸甜甜」的水果長期一直在吃,它們的酸性,就可能會讓胃感到有點小刺激,破壞了你的胃黏膜。因此別忘了給胃黏膜多一點愛護,適量食用,保持胃部健康。七、吃太多油炸了:油炸食品雖然美味誘人,但對胃黏膜可不太友好。那些油脂含量高的炸雞、薯條,吃多了不僅讓胃酸「忙到不可開交」,還可能對胃黏膜造成傷害,為了胃的健康,請適量享受,不要過度!八、喝太多咖啡因了:咖啡與濃茶雖然是許多人提神醒腦的好夥伴,但這些含咖啡因的飲品可能會容易傷害到胃黏膜,因為咖啡因會刺激胃酸分泌過多,反而對胃黏膜不太好。九、煙酒不離手:酒精會讓胃酸分泌加班加點加更多的酸,因此傷害胃黏膜,長期下來,胃會受不了的。還有,吸煙不僅會刺激胃酸分泌,煙草中的化學物質,還可能對胃黏膜造成傷害。此外,黃軒醫師指出,我們常常說:「十人生病前,九個胃都有毛病」,常見的不適包括了:●消化不良:你可能會被誤認為普通腸胃問題●腹部腫脹、不舒服或疼痛反覆發作。●噁心嘔吐:你可能伴隨飽脹感或食物不易通過²。●腹瀉便秘:你的排便習慣改變了,你有在乎?●食慾不佳、體重減輕:你找不到明顯原因,但體重一直在下降●虛弱無力、疲勞:你可能因為緩慢胃出血導致貧血●胸口灼熱:你是否常常「火🔥心」,這可能與胃酸逆流有關●直接出血:你可能吐血或解黑便,這可能是胃潰瘍而出血的跡象黃軒醫師提醒,如果出現上述症狀,尤其是持續不消退的症狀,建議及時就醫進行檢查。早期發現和治療對於提高治癒率至關重要。