小筠
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8組「長照神隊友」獲表揚 運用資源「也要留時間給自己」
第七屆聰明照顧者徵求活動，以「長照平安五守則」為主題，依據善用長照資源、新思維、改變程度等評選指標，選出前三名及五件佳作，今（8）日在復華照顧咖啡館，由衛生福利部長照司司長祝健芳、承辦單位中華民國家庭照顧者關懷總會理事長陳維萍，頒獎給家庭照顧者和長照專業人員。「長照平安五守則」，包括「申請長照服務」、「找到照顧替手」、「有人可訴苦」、「每天至少15分鐘留給自己做喜歡的事」、「訂好安心交接計畫」，在照顧中不能失去自己，讓自己的資源面和心理面都更有餘裕與彈性，才能因應照顧海象變化萬千。若沒有親友能聽訴苦、替手或不放心交接，歡迎撥打0800-507272家庭照顧者關懷專線。「聰明照顧者」徵求活動已進入第七屆，今年65件投稿作品有家照社工、A個管、居服員投稿，也有愈來愈多照顧者自行報名。除了過去幾年多看到5080中年子女照顧失能失智父母、8050父母照顧身心障礙子女、老老照顧樣態，也出現更多二、三十多歲年輕照顧者，人生啟航就被照顧卡關。第一名得獎者是台東縣33歲女兒照顧者琪琪，原在台北工作，父母相繼失能而唯一的妹妹也有疾病，她只能搬回家鄉照顧，但突如其來的重擔讓琪琪夾在自己人生與照顧中很是沮喪，好在門諾基金會長濱工作站A個管、家照據點社工協助下，琪琪參加家照據點活動、靈活使用多元化的長照資源，現在她也重回職場。評審肯定的原因是，琪琪就像家中的小a個管，「雖然歷經家中各種變故挑戰，始終能照看自己的需求，與專業人員合作無間，調整找到新的平衡點」。第二名得獎者翁阿伯高齡83歲，雖然子女會回家幫忙，但大多時間需獨自面對患有失智症的76歲太太，讓他精疲力竭，某次太太因妄想症狀與和翁阿伯起衝突，翁阿伯擔心妻子施暴故主動求助，居督也協助通報社會安全網。所幸在成人保護社工、嘉義基督教醫院艷紫荊家庭照顧者據點的家照社工合作下，翁阿伯逐漸敞開心防，使用失智照顧技巧指導、居家服務重新調整照顧計畫，家人關係也恢復和諧，「從排斥資源到使用資源、從單打獨鬥到到全家協力」，重新讓一個長照家庭找回生活秩序。桃園縣72歲的陳先生，獨自照顧高齡95歲母親，但自己有心血管剝離舊疾，這使他不免擔心自己倒下後，如何照顧母親，在桃園怡德家庭照顧者支持服務據點社工邀請下，陳先生參加「男性照顧者支持團體」、訂定交接計畫。目前陳先生使用居家服務、也在工作出差時使用喘息服務，維持「一年寫出一本書」，達到記錄人生的自我期許。獲得佳作的24歲照顧者小恩是本次投稿中最年輕的照顧者，父親腦中風後住院兩年半，小恩和母親將重癱父親接回家照顧後，兩人決定輪班搭配居服員，先讓媽媽重回職場，小恩也善用喘息服務、居家醫療，待父親狀況穩定後，小恩也要重新啟航。同樣獲得佳作的小筠是32歲的孫女照顧者，六年前爺爺和奶奶在一個月內接連跌倒骨折，也開始她全職照顧者人生，但一打二實在撐不久，在申請外籍看護等待期間，她也使用居家服務、交通接送，鼓勵長輩與外人互動。根據111年家庭照顧者關懷專線0800-50-7272來電統計，有兩成(19.7%)照顧者來電是需要「情緒支持」。其中又以「傾訴照顧壓力(46.3%)」為最多，其次是「與被照顧者溝通困難(22.0%)」、「與家人溝通困難(16.1%)」、「多重角色壓力(7.1%)」等。不同人生階段的家庭照顧者，遇到的課題也不同，歡迎撥打0800-50-7272家庭照顧者關懷專線。
壯壯分享冬季露營有助桃花 楊繡惠心動喊「下次記得揪我」
近日天氣逐漸降溫，《女人我最大》最新一集邀請陳依依、楊繡惠、小筠、宋米秦及壯壯等玩樂達人，推薦冬季旅遊行程與私房景點名單。其中，身為運動戶外咖壯壯推薦冬季露營，她表示不僅能夠聯絡感情，還加碼爆料有朋友因此進而認識交往，讓楊繡惠一聽便心動大喊：「下次有組團，記得揪我！」曾子余聽後則秒回：「那團不要約我！」接著又連忙解釋是因為最近工作比較忙，笑翻眾人。「女大王牌製作人」小筠於介紹國內高CP值免費景點。（圖／TVBS提供） 該集節目由曾子余與AcQUA源少年黃莑茗擔任評審，主持人藍心湄則在旁提出專業時尚見解。首先，「女大王牌製作人」小筠先向大家賣關子，她所推薦的景點不僅免費，而且坐捷運就可以抵達，那就是期間限定並擁有高CP值的「新北歡樂耶誕城」。《女人我最大》最新一集邀請玩樂達人介紹冬季推薦旅遊行程。（圖／TVBS提供）小筠進一步形容今年的新北歡樂耶誕城有別於往年，除了擁有史上規模最大的光雕秀外，還有使用上百萬顆LED燈泡所延伸的浪漫燈海，華麗程度讓現場來賓直呼：「超像在出國！」藍心湄則認為去新北耶誕城一套衣服根本不夠，需要藉由不同穿搭拍出絕美照片，「打扮絕對不能被場景吃掉。」
方志友合體楊銘威為愛獻唱 女兒Mia貼心天天說愛
方志友和楊銘威夫妻倆近期為TVBS信望愛永續基金會發起的「愛無限」活動獻唱，方志友表示，第一次聽到同名主題曲〈愛無限〉就感到非常溫暖，透露最近女兒Mia每天睡覺前都會跟他們說：「媽媽、爸爸，我無限愛你！」這也讓楊銘威有感而發地表示：「我覺得小孩對我們父母的愛是無限的。」方志友說：「就像很多年前SARS的時候，有一首很多藝人一起手牽手唱的歌，很開心這次可以參與其中。」加上今年大家因為疫情關係比較低潮，她希望年末這首歌，可以鼓舞大家、振奮人心，她認為愛無限「是希望大家可以看見愛，然後愛最大。」被問及老公心目中的家人排名，方志友先搞笑說在家中最不受寵的兒子Sunny應該排最後一名，隨後再三強調：「弟弟，媽媽愛你。」另外，第一次進錄音室唱歌的趙岱新自曝非常緊張，而Dora(謝雨芝)之前進錄音室都僅單純配音，從沒在裡面唱歌，第一次從耳機裡聽到自己的歌聲覺得很可怕，「跟平常在KTV唱歌感覺真的完全不一樣！」（圖／TVBS提供）在錄音間唱到滿頭大汗的曾子余坦承學生時代不太喜歡唱歌，「因為發現別人都唱得很厲害，我去都被當作分母，有點不開心。」加上自己會唱的歌幾乎都是從媽媽那邊聽來的老歌，所以進KTV也不太敢點唱，這次藉由〈愛無限〉豁出去放膽唱，就是為了將愛傳出去。曾子余表示愛代表著無私和不求任何回報。（圖／TVBS提供）對曾子余來說，愛代表著無私和不求任何回報，「不是獨善其身的那種愛」，能參與歌曲錄製的黃鐙輝則感到非常幸運，為求完美，進錄音室前他一直反覆聽歌，「不管開車、洗澡、上廁所、睡覺，任何時候都一直不斷在聽這首歌，想把歌唱好！」他覺得〈愛無限〉給他很多正能量，更強調：「愛是無限擴張、沒有分別，不分彼此的那種感覺，就是愛無限。」黃鐙輝為愛獻唱。（圖／TVBS提供）音樂製作人陳威創作、吳易緯填詞，由Ryan、小筠180、方志友、江坤俊、宋明樺、呂學翰、李昀熹、林予晞、柳燕、侯鐘堡、房思瑜、祈錦鈅、林子閎、麥克斯、許書華、許藍方、許書豪、張耀仁、郭文頤、章廣辰、陳彥廷、曾子余、黃鐙輝、楊佩潔、楊晴、楊銘威、劉敬、趙岱新、鄭凱云、謝雨芝、羅小白、蘇宗怡等32位TVBS家族藝人一起錄音獻唱，希望透過音樂撫慰人心。
台版阿Sa自曝為鄭伊健入坑 撐起《女人我最大》17年不喊累
TVBS昨(11/12)日舉辦知識型網紅媒體見面會，將廣受觀眾好評的專業醫師、博士、美髮師、彩妝師，以及節目主持人通通網羅於旄下，目前已吸粉超過千萬人次、影片點閱突破數千萬次。而由藍心湄所主持的《女人我最大》自2003年開播至今已度過17個年頭，節目不僅引領台灣整個時尚潮流，趣味的話題與時裝成為許多少女、輕熟齡女性的穿搭指標。撐起《女大》的王牌製作人小筠昨日出席見面會，雖然身高180但是笑起來甜美的她竟神似香港藝人阿Sa！她自曝自己當初會踏入電視圈的原因竟然是為了追星，而這一追造就了深受觀眾喜愛的《女大》傳奇戰績。TVBS昨(11/12)日舉行知識型網紅媒體見面會，知識型網紅-美妝時尚組。（攝影／施岳呈）小筠透露20歲時曾簽約給模特兒經紀公司，但因為走秀時常要展示服裝瘋狂轉圈，為了保持好身材還必須控制飲食，導致身體常常不適頭暈，她認為自己可能不適合這行，於是轉型做幕後人員。小筠說：「我以前是念國貿的，當初想進電視圈就是為了追港星鄭伊健！」而終於在一個契機之下，與鄭伊健合照留影圓夢。當時的她為了接近偶像，投入電視業輾轉進入《女大》團隊，從基層做起漸漸得到藍心湄與觀眾的肯定，一做就是17年成為王牌製作人締造時尚節目龍頭，對此她也感到驕傲樂此不疲。TVBS昨(11/12)日舉行知識型網紅媒體見面會，知識型網紅-醫療保健組。（攝影／施岳呈）TVBS執行副總經理劉文硯表示：「現今新媒體在發光發熱，許多節目我們也結合行動APP獲得廣大使用者和觀眾喜愛。」TVBS知識型網紅和達人們針對「醫療保健」、「吃喝玩樂」、「美妝保養」、「生活消費」四大領域，募集各方菁英人士，都將提供最專業易懂的建議給觀眾。出席見面會的包含暖心名醫江坤俊、痠痛剋星復健科醫師侯鐘堡、最美護理學博士許藍方、廣場舞天王Max、生活玩家蘇宗怡、都市玩家錢毅、雷神主廚雷議宗、美容保養專家Sam、王牌製作人小筠180、流行時尚專家李宣、保養彩妝專家Vanessa、髮界省話一哥Ryan、話題行銷高手狄志為、魔髮教主Abby、時尚造型大王王盈喬、甜心女生Erica等名人網紅。身高180的小筠笑起來神似香港藝人阿Sa。（翻攝／女大製作人小筠180臉書）