小鳥胃
」 小鳥胃 吃到飽
中視主播蔡婷育每天只睡4小時 全英文獨家專訪大馬副首相
中視主播蔡婷育負責晨間新聞時段，上個月到馬來西亞採訪國際清真展，中視新聞則獨家專訪到大馬副首相阿末扎希，蔡婷育全程以英文進行訪問，「我的新聞生涯，還沒專訪過這麼高階的官員，這等於是我們的副總統（等級）。」為了展現專業度，蔡婷育在出發前兩個月開始，就狂看馬來西亞新聞，熟悉馬來人腔調，熟背許多馬來西亞食物的英文名稱，用心做足功課，「我其實超緊張，出發前還特地去拜拜，就希望行程一切順利。」蔡婷育與攝影記者提前5小時就到場準備，過程中，蔡婷育也跟大馬副首相聊到喜歡吃咖哩餃，對方一聽覺得很親切熟悉，整場相談甚歡，最後副首相還送她一幅棕櫚葉的雕刻框畫，讓蔡婷育此趟行程更加難忘。四天三夜的出差行程，蔡婷育必須完成專訪、採訪，每天只睡3、4個小時，原本這趟大馬行很想品嘗一下榴槤，最後完全沒有時間，「每天就是早上6點吃早餐，撐一整天，到晚上10點收工才再吃點東西。」出差期間，蔡婷育幾乎只睡3、4小時。（圖／中視提供）入行以來，蔡婷育也有不少出國出差的經驗，她提到自己常常新聞魂上身，一忙起來餓很久也無所謂，她記得多年前曾到日本東北採訪，當地的蕎麥麵很出名，當時為了拍攝大胃王主題，小鳥胃的她竟然一口氣挑戰吃了66碗，「拍攝前一天都沒吃東西，就為了吃到一定的數量可以拿到匾額，當下真的飽到懷疑人生，從此再也不吃蕎麥麵。」連同行的攝影記者都邊拍邊感到心疼。蔡婷育因為每天播報中視早安新聞，已是晨型人作息，私下她靠著皮拉提斯、慢跑等紓解壓力，近幾個月她更迷上畫畫。外型高挑的蔡婷育，給人的第一印象有點距離感，但她透露自己個性其實是很好笑的人，因為每天工作要講很多話，但下班後她卻可以自己一個人都不講話，她還打趣形容:「我私底下很I人，但進到電視台就變很E，會自動轉換。」
吃一點就飽以為小鳥胃…台南女胸痛就醫 驚見「胃跑到胸腔」扭轉變形
台南1名53歲的林女士多年來進食只要吃一點就有飽足感，稍微吃多則會出現胸口悶痛及灼熱感，一直以為自己是小鳥胃，最近因為左胸疼痛至奇美醫院急診，經進一步檢查發現為橫膈膜裂孔疝氣導致，胃已經移至胸腔並產生扭轉，並在心臟後方造成壓迫，甚至擠壓到左側肺臟，影響肺活量。奇美醫院胸腔外科主治醫師陳照坤會診後，經過團隊檢視、溝通及充分的術前準備，替患者安排腹腔鏡微創手術，將胃和腹腔組織復位修補疝氣，並進行抗逆流手術。林女術後恢復良好，進食狀況穩定，幾日後順利出院，目前定期門診追蹤。陳照坤指出，橫膈膜裂孔疝氣，也稱為食道裂孔疝氣，是指腹腔內器官經由橫膈膜上原本經由食道經過的通道跑到胸腔內，其危險因子多半為因年紀大造成裂孔附近肌肉老化鬆弛、長時間腹壓過大或是外傷外力引起。橫膈膜裂孔疝氣按照程度可分為4種類型，其症狀和治療方式也有所不同。醫師說明，橫膈膜裂孔疝氣第一型為滑動型疝氣，病人占比約90％，原本在腹腔的賁門滑動到胸腔，大部分病人並無症狀，一般以藥物治療為主；第二型為食道旁疝氣，賁門仍在腹腔，但是胃的一部分進入胸腔；第三型為混合性，即第一和第二型的混合型態，通常較為嚴重；第四型疝氣除了胃之外，還合併有其他腹腔內器官一起進入胸腔，如大腸、小腸、脾臟等，病人症狀最為明顯，可能因為壓迫心臟或肺臟產生胸痛、胸悶或是呼吸不順等，嚴重時需要立即緊急手術。陳照坤提到，橫膈膜疝氣可以透過3方式做鑑別診斷。（圖／奇美醫院提供）陳照坤提到，橫膈膜疝氣可以透過3方式做鑑別診斷，首先是上消化道內視鏡檢查，除了直接評估疝氣的狀況外，也可以診斷病人是否由胃食道逆流或是巴瑞特氏食道症 (Barrett’s esophagus)，甚至切片診斷是否有其他疾病，如癌症等；接著是上消化道鋇劑攝影檢查，口服顯影劑經由X光攝影檢查，可以看出食道和胃的相對位置；最後是電腦斷層檢查，能清楚知道整個胸腔及上腹腔的解剖構造，以及排除食道及胃外面的其他可能原因。醫師進一步解釋，治療上來講，因為橫膈膜裂孔疝氣的症狀大都是因為胃食道逆流所造成的，所以都是以控制或治療逆流性食道炎。初步建議是改變生活型態，如：戒菸、減重、避免吃太飽、睡前2至3小時不要進食以及平躺時上半身墊高等等。第二步採取藥物治療，服用制酸劑、黏膜保護劑、H2 阻斷劑、質子幫浦抑制劑或是促進腸胃蠕動劑等。情況嚴重時，則建議手術治療。陳照坤說，手術治療係將跑至胸腔的器官復位、橫膈膜裂孔進行修補以及考慮抗逆流手術，目前以微創腹腔鏡手術的方式進行，可減輕病人術後疼痛，降低對於呼吸的影響，並促進病人的恢復。醫師提醒，整體來講，橫膈膜裂孔疝氣的病人大多沒有明顯的症狀，如果有胃食道逆流的症狀，或是有胸悶、胸痛、心臟不舒服的情形，應列入鑑別診斷，並視醫師診斷類型，選擇合適的治療方式。
賴雅妍陷容貌焦慮 大吃一頓後「心情更差」...突然悲從中來
賴雅妍最近忙著拍攝新戲《秘書俱樂部》，今（29日）她出席UCHINO活動，透露戲已快殺青，她說拍這部戲被許多自律的演員圍繞，讓她有了面容焦慮的狀況，近三個月都沒吃飽，「有一天我休假讓自己吃到飽，突然有點感動，哇，這是我兩個月吃最飽一天，但立刻又悲從中來，隔天繼續吃茶葉蛋。」賴雅妍今穿著UCHINO居家服，她透露自己居家服走隨性風，如果有這樣好看的居家服，就可以大方穿著出門。也羞曝自己回家第一件事就是脫下外出服及內衣，前陣子地震頻繁，「地震第一件事就是先把內衣穿起來」，講完她面露害羞，是個很保守的女子。最近她忙著拍攝新戲《秘書俱樂部》，她透露自己去年達體重巔峰58公斤，進這劇組後，跟其他演員站在一起，讓她突然焦慮起來「哇，真的有大隻耶」，開始進行飲食控制，一天只吃兩餐，其中一餐正常吃，另一餐是一條地瓜配兩顆茶葉蛋，不過體重數字沒什麼變化，讓她不是很開心：「為什麼我都這樣了，還沒瘦！」她自曝有面容焦慮：「我吃得胖，大家顏值都很高，我已經三個月沒有吃飽。」她說自己食慾是「餓起來男生也會怕」的程度，看到同劇的曾莞婷都吃很少，讓她十分羨慕：「為什麼這麼幸福，漂亮又小鳥胃。」但轉頭又請管麟幫她留一份珍奶跟炸雞，殺青後最想好好大吃一頓慰勞自己。身材纖細的賴雅妍，自曝食慾很好，「餓起來男生也會怕」。（圖／UCHINO）而最近郭書瑤被爆是惡鄰居，欠繳管理費、囤積包裹不領，賴雅妍被問到相關事情，尷尬表示自己不太常網購，所以包裹偏少，即便有包裹，也會立刻取走，「我個性不能等，因為有需要才會買，會想立刻拿到、立刻擁有，我比較偏好實體店買東西，包裹寄來很多包材，覺得很不環保，還有我等待不了，會急死我。」
婆家慶生吃「高級吃到飽」餐廳 大姑不准弟媳去：小鳥胃跟人凑啥熱鬧
一名女網友抱怨，弟妹是小鳥胃，再加上小孩才剛出生，就勸對方不要去，怎料到卻被說管太多，讓她感到很委屈，不懂小鳥胃跟人凑啥熱鬧。貼文一出引起討論，不少人直呼「是一種參與感」。原PO在Dcard表示，媽媽這個月生日，一家人早早訂好人均約2000元的吃到飽，「我知道弟妹是小鳥胃，而且小孩才3個月，就勸她不要去在家顧小孩，反正她的位子可以取消沒關係，她竟然跟我弟發脾氣說我管太多，真的很鬧事。」原PO指出，弟妹是那種，只吃一隻螃蟹、幾隻蝦子和幾片生魚片就飽的人，而且不吃甜點、不喝飲料，「我叫她不要去浪費錢哪裡有錯了？我弟賺錢不容易，在家是會怎樣是不是，真心不懂小鳥胃跟人凑啥熱鬧？」貼文一出引起討論，網友紛紛留言「妳真的很無聊，管那麼多」、「根本就在排擠弟妹啊」、「那是一個被重視與參與感，如果只有妳被叫不要去，妳什麼感想」、「她也是家裡的一份子，要尊重她的參與感，妳這樣子感覺在排擠她」。
小紅書瘦身術2／秋天最狠減肥法「7天10萬人按讚」 循序漸進打造小鳥胃
小紅書上充斥各式各樣的減肥內容，其中名為「秋天最狠減肥法、月減10公斤」詳列4周的飲食控制與運動計畫，獲得廣大網友青睞，9月26日PO上小紅書，至10月3日短短7天已有10.6萬人按讚，專家分析這是一種循序漸進縮小胃口的方式，有些類似168斷食法，再加上搭配運動，瘦身效果因此更快。「秋天最狠減肥法」主要分為4周的作戰計畫。第一周正常飲食，但用餐前都要先喝水，不能吃甜點、喝飲料，晚上6點後禁食。第二周早午餐正常吃，但晚餐不吃，消耗內臟脂肪，建議喝2000毫升的水。第三周增加蛋白質攝取，早餐吃雞蛋與牛奶，午餐正常吃，晚餐少吃或不吃，同時增加運動，建議可跳繩或跑步、快走。第四周飲食方式與第三周相同，此時胃容量已減少，再增加運動強度，建議每天跳繩2000下，晚上則可泡腳促進代謝。「其實這方式有點像早鳥版的168斷食法！」營養師程涵宇表示，從第一周的晚上6點禁食、再到晚餐禁食，原理類似於168斷食，只是時間再往前提早一些，當禁食時間超過16小時，體內的能量完全被消化之後，身體就會進入「燃脂狀態」，而且時間提早效果更好，可以讓身體校正平衡重新設定，把代謝的開關打開，讓身體好好的消耗熱量，達到降低體重的目的。三餐前先喝一杯水，不但可增加飽足感，也可促進身體代謝，讓減重更順利。（圖／123RF）「其實飲食習慣都是慢慢造成的！」程涵宇說，這個「秋天最狠減肥法」的飲食內容，正是循序漸進的減少胃容量，後天養成「小鳥胃」，這樣的方式也可幫助荷爾蒙穩定，減少飢餓感。不過，程涵宇提醒第三、四周的飲食內容缺乏水果，建議再適時補充。營養師Ricky也PO文表示，小紅書上充斥各式各樣的減肥知識，但許多其實並不正確，舉例來說，小紅書上許多文章、影片都言之鑿鑿地說「飢餓時吃糖可消除飢餓感」，但其實這種說法並不正確，因為不管吃糖還是高GI食物，都會讓你的血糖快速上升，血糖上升會產生胰島素，胰島素會使血糖快速下降，結果血糖下降後變成低血糖，又會想繼續吃甜食，變成惡性循環。其實飢餓時應該要吃蛋白質或蔬菜，這些低GI食物才不會讓血糖大幅波動，所以建議還是要諮詢專業意見，不要隨便相信網路文章。
月圓招好運！17直播《來去廣澤宮》賴銘偉解密中秋手指月亮傳說
17直播人氣宮廟節目《來去廣澤宮》，最新一集節目「啦啦隊女神」陽光廷廷、「廟會女神」曾甜和擅長討論電影話題17主播深深兒攜手擔任來賓，節目主題因應即將進入農曆八月，熱烈聊起中秋習俗，搖滾宮主賴銘偉解密大人教小孩不能用手指月亮會被割耳朵傳說，其實就是源自於對月亮的崇拜與敬畏產生的說法，廷廷和深深兒第一次到訪廣澤宮，求籤問事之外，三位來賓也想找到理想對象，現場說出各自理想型條件，還擲筊PK爭奪妙應仙妃補姻緣機會。下集《來去廣澤宮》在9/26（二）晚間八點，賴銘偉預告要教大家招財神物貔貅開光的方式，助大家招財開運，節目連結：https://17.live/zh-Hant/profile/r/18395370賴銘偉說中秋節也是祭祀大節之一，主要敬拜祖先和地基主，中秋節這天因為要慶祝豐收，所以通常會更豐盛一些，所以家家戶戶通常會把秋節禮盒月餅文旦之類的禮品，一同拿來敬拜祖先地基主還有眾神明，八月十五中秋節因為剛好是月圓之夜，可以到有供俸月老的廟宇祈求紅線放在身上帶來好運，如果自己身上有隨身佩戴的開運商品水晶項鍊之類的配件、也不妨在月圓之夜拿出來曬月亮，或是到廟宇過香火，也可以獲得滿滿的能量。啦啦隊女神廷廷上直播節目開出理想型條件。(圖片提供／17LIVE)啦啦隊女神陽光廷廷說自己很相信算命求籤，笑認很愛求籤，有一次求到媽祖娘娘覺得我很煩，她近來有些事業發展方面疑惑，趁到廣澤宮求了下半年運勢和事業籤，賴銘偉為她解籤，神準切中廷廷面臨問題點並為她指引了方向，籤詩指出：她遇到要和人共創某件事情，這件事可能還未成型，或目前有些條件還不具足，提醒她這件事不適合急著做決定，以免因為突如其來的變化，造成風險或損失，現階段如果把資源投入不對的地方，會變成心血白費。廷廷一聽臉色一驚，連忙對鏡頭喊話「大家先不要找我投資喔！」賴銘偉透過解籤也預告：對的時間點在明年，等到條件都俱全了，去做就會得到想要的好結果。要她下半年先節流，要投資開源可等到明年。曾甜也擔心提醒她先不要亂投資，廷廷頻頻點頭說：大家不要亂吸引我，她也慶幸剛好在這個時間點來廣澤宮求了這支籤，剛好讓我注意一下，好險，差點頭給他洗下去了，謝謝！17人氣主播深深兒，直播間聚集很多愛聊電影同好。(圖片提供／17LIVE)不少人到廣澤宮拜妙應仙妃求幫助姻緣和夫妻感情，這集節目中賴銘偉為三位女神來賓提供一個補姻緣的機會，爭奪方式是三位來賓分別說出自己的理想條件7大項，再擲筊PK聖杯數決定由誰獲得補姻緣。深深兒開出：收入比我高就好;愛吃美食不要小鳥胃;聊天有趣，事事有回應，不要句點王;不要對寵物過敏，因為深深兒愛養寵物，目前有養貓、狗還有烏龜;任何事情都乾乾淨淨，外貌、家居環境、人際關係都要乾乾淨淨;希望對方喜歡看電影，兩人就有共通興趣;還希望兩人能一起拚事業等七項條件。曾甜期待好姻緣，現在對自己理想條件很明確知道。(圖片提供／17LIVE)曾甜喊著自己很需要補姻緣，蠻明確開出自己的條件是：要身高180以上;外型看得順眼就好;身材不要太瘦、太胖、太壯;曾甜較特別的條件是會願意陪我逛夜市，曾甜說自己非常愛逛夜市，希望對方不會夏天嫌夜市太熱就不願意去;還要愛貓會幫忙顧貓;財力方面可以養活他自己就好;個性上希望能man一點不要太少女心，可以保護我。廷廷廣澤宮求籤。(圖片提供／17LIVE)廷廷理想條件也開得很清楚，她喜歡韓國歐巴型的「單眼皮」，由於廷廷自己身形嬌小，另一半理想身高170以上即可;財力也是他可以養活自己就ok;脾氣好;父母好相處也是基本條件;最後兩項是希望對方懂得生活情趣，還有體力要好，看到廷廷有點欲言又止，曾甜說如果還有其他項可以加上，廷廷害羞笑說其實自己不太在意身高，比較在乎長度。她最後條件一說，引起現場及線上眾人譁然，意外發現了她注重的方向。三人擲筊結果由廷廷獲得補姻緣燈，曾甜說應該是神明覺得你最缺，因為你的第八項最難達到，所以要幫你補姻緣，好好的找一下，像我們兩的條件好達到，可能就比較好處理。
韓菲「三聲道」連飆15首歌 獻唱IU經典展多元唱功
新生代創作歌手韓菲今於台北後台咖啡舉辦專輯同名演唱會《顯化法則》，才出道兩個月就舉辦首場售票個唱的她，不僅生平第一次在公開場合一口氣連飆15首歌一展歌喉，更中、韓、原住民語「三聲道」齊發挑戰不同語種歌曲，其中一首IU的經典韓文歌〈Next Stop〉展現多元唱功，而特別把這首當成壓軸安可曲也一圓韓菲致敬偶像的夢，為了呈現最完美的演出，韓菲提前一個月準備，並親身當節目創意發想總監，從歌單、曲目安排、內容呈現都親力親為，此外，為了加強肺活量及體力，還自己設定「健身菜單」，包括天天跑步半小時以及一周五天操肌，外加飲食控制「小鳥胃進食法」分多次進食，讓她從原本的42公斤硬是瘦到40.5公斤。打趣稱自己有強迫症的韓菲解釋因為怕在鏡頭前看起來臉圓，還一度把目標訂在瘦到39公斤，「後來身旁的工作人員趕緊阻止我這個念頭，怕我唱到一半沒體力」。把這次演出當成出道演藝成果發表會準備的韓菲形容像是在準備「期末考」般拚命，倒數一周時幾乎都處於天天密集練團的狀態，更常練到忘我到凌晨半夜才回家，她苦笑說：「開唱前夕最怕自己嗓音臨時沙啞，只好臨時抱佛腳狂吃護嗓的保養品。」余皓然到場支持女兒。（圖／焦正德攝）而對於韓菲拿出洪荒之力練唱準備演唱會，爸爸王中平、媽媽余皓然、哥哥韓靖全都看在眼裡，怕給韓菲壓力的他們說最多的鼓勵話語就是「要多休息、吃飽一點」讓韓菲深感暖心。由於開唱正值父親節前夕，韓菲表示：「我想把這場演唱會順利成功圓滿完成，就是送給爸爸最好的禮物。」為了給歌迷驚喜，韓菲邀來在《大嘻哈時代2》表現亮眼的人氣饒舌歌手FRαNKIE阿法共演，兩人合唱FRαNKIE阿法與阿爆(阿仍仍)的歌曲〈What a Time…〉，為此韓菲還發揮語言天份唱了幾句原住民語的歌詞，標準的語調及精準的唱腔讓人驚艷。這次透過音樂製作人蔡政勳簽線，讓韓菲有機會首次與饒舌帥哥FRαNKIE阿法合作，韓菲提前想了「話題」聊天，「像是創作習慣、音樂喜好等，結果沒想到他(阿法)根本是舞台人來瘋，麥可風來了就停不下來，而且人很幽默風趣，跟他一起上台表演，很有安全感。」韓菲邀來在《大嘻哈時代2》表現亮眼的人氣饒舌歌手FRαNKIE阿法共演。（圖／焦正德攝）
48歲徐若瑄穿短上衣露白皙小蠻腰！網友驚呼，比20歲女生的腰還細，瘦身法則學起來！
6/8 徐若瑄即將和認識了20年的好姊妹也就是日本團體Kiroro主唱【玉城千春】第一次要一起共演！很多人對她一定不陌生，因為這位歌后有很多作品被翻唱成中文，像是【後來】、【很愛很愛你】，相信大家都耳熟能詳！ View this post on Instagram A post shared by 徐若瑄VivianHsu (@vivianhsu.ironv)最近徐若瑄狂戀共演的歌曲，據說當天她會唱15首歌，除了要維持體力，更要維持好身材，styletc小編發現她的好身材從去年演唱會到現在都維持的超好，穿上現在流行的短身上衣搭配寬褲根本像20歲的少女，尤其她的白皙小蠻腰，根本完勝一堆妹子！ View this post on Instagram A post shared by 徐若瑄VivianHsu (@vivianhsu.ironv)揪朋友一起減肥才有動力！徐若瑄曾分享自己平常的減肥方式，她說一個人減肥太孤單，而且也容易放棄，她建議可以找幾個好朋友一起執行減肥，創建一個群組，約好把每天吃的食物照片上傳，並設下一個時間目標，例如：3個月要減三公斤，成功了有獎金來分，或者失敗要有懲罰，就會讓大家有動力，而且讓減肥變得很有趣！ View this post on Instagram A post shared by 徐若瑄VivianHsu (@vivianhsu.ironv)「徐式小鳥胃」減肥法徐若瑄說，她自己也嘗試過之前當紅的168減肥法，但她好像不太適合，主要是晚餐對她來說更為重要，早上要運動又不能吃早餐的話會沒體力，所以她自創了『徐式小鳥胃』減肥法，就是三餐只吃七分飽，慢慢把胃縮小，久而久之胃縮小了，就不會吃這麼多，她說常常她早餐只要吃一顆水煮蛋就會覺得很飽！
李易同台「前女友」 她急喊話六月：只是朋友
TVBS《食尚玩家 瘋狂總部》邀請《加油喜事》演員臧芮軒及劉育仁，一同到節目吃吃喝喝。主持人李易一看到臧芮軒竟脫口：「臧芮軒是我前女友啊！」現場一陣驚呼，臧芮軒連忙解釋：「月姊月姊，妳不要誤會，我們真的只是朋友。」李易笑說其實跟臧芮軒是「前公司的女生朋友」，2人相識很久了，大家聽了才鬆一口氣。臧芮軒及劉育仁平時就是《食尚玩家》的忠實觀眾，臧芮軒表示來錄影像「圓夢」一樣，興奮地說：「從高中開始就看《食尚》，是骨灰粉，所以長大後立志要當個『行腳主持人』，算是影響非常深。」劉育仁則表示轉電視的時候，只要轉到《食尚玩家》就會停留下來看，看到喜歡的就會筆記起來，當作私房景點。李易特別介紹臧芮軒其實是「美食公主」，家裡開露營場地，大推臧爸爸的烤雞超好吃。臧芮軒在戲中飾演專攻咖啡領域的咖啡小農，私下也是個咖啡愛好者，雖然平常不會跟風排隊吃美食，但卻曾經在拍戲休息時間，開了45分鐘的山路只為了喝一杯咖啡，才心滿意足的回去拍戲。臧芮軒說：「我就是可以為咖啡這樣瘋狂，跟劇中的角色根本完全吻合。」劉育仁跟臧芮軒在劇中都是「咖啡」狂熱份子，２人在戲裡、戲外都愛鬥嘴，劉育仁爆料說：「臧芮軒在劇組就是個『小鳥胃』，每次她的便當都有半盒在我的碗裡。」臧芮軒也反擊：「我們一起拍戲的時間比較多啊！而且你都坐我旁邊，不能浪費食物，只能給你吃。」
小胃女嫌點合菜不划算「都朋友在吃」！網酸愛計較：妳該退出飯局
朋友之間需要算得那麼清楚嗎？一名女網友發文抱怨，自己超級小鳥胃，但身邊的朋友都是大食怪，只要出門吃飯都喜歡點合菜，但常常一餐下來自己根本沒吃到什麼，卻要一起平分飯錢，讓她苦惱發問，「這樣是不是很浪費錢？」一名女網友在PTT以「食量很小和別人一起吃合菜，484很浪費錢？」為題發文，她表示身邊的朋友食量都很大，所以每次出門都超愛點合菜，但偏偏自己又是小鳥胃，「其實我根本都沒吃到什麼，但最後面下來都要一起付合菜的錢」，讓她覺得很不划算，於是想向網友們尋求解決方法。貼文曝光後，網友們紛紛提出建議，「少跟別人出去吃合菜？」、「不要去，或是就甘心當分母」、「你真的要解決方法就是不要跟朋友出去啊」、「你提合菜以外的選擇啊」、「自己出聲囉，吃飯聚餐就是算人頭，沒人在乎你吃多少」、「就不要跟這些人去吃飯吧，顯然被當分母」、「不然改去吃到飽餐廳算人頭的，很公平。」對此，有其他網友看不下去直呼，「答案是，該退出這飯局的是你喔，除非你喜歡當分母」、「很奇怪啊你又不講」、「那麼愛計較就不要出門了」、「算這麼精，不如別去吃」、「看你用什麼心態去聚餐吧」、「有意見不說，小劇場一堆。」
照片林志玲見面「巷口阿玲」 他已讀不回相親妹遭千人罵
如果單身很久，家人可能會幫你安排相親。近日一位網友說，他前陣子去相親，他看照片想說對方是林志玲等級的正妹，沒想到一見面是巷口阿玲，「訊息放了幾天都還沒回她，被家人追問幹嘛都不理人家。」該貼文讓網友直呼，「不回應比拒絕還沒禮貌」。原PO近日在臉書社團《爆廢公社公開版》發文，「前陣子被家人安排認識女生，看照片想說約了個林志玲，興高采烈的帶了個女生應該都會愛的甜點禮盒，然後碰面，不是林志玲，是巷口的阿玲。」原PO說，他一邊吃飯一邊思考，這年代的化妝易容術和電子修圖術真厲害，2樣加起來真假難辨，「然後阿玲約我下次要再去吃飯，但約火鍋店就好，不用那麼高級沒關係，不然，讓我請到太貴不好意思，訊息放了幾天都還沒回她，被家人追問幹嘛都不理人家，我該回什麼。」女生問原PO怎麼都不回。（圖／翻攝《爆廢公社公開版》）此文一出，有超過1000名網友按下表情符號，網友紛紛留言「通常長得很抱歉的男人，都特別會嫌棄女生欸」、「不回應比拒絕還沒禮貌」、「我也是阿玲」、「總覺得那個巷口阿玲，感覺是在說我」、「女生會不會以為來個言承旭，結果是巷口阿遜」、「至少她不讓你太破費，這女孩還可以」、「魔鬼藏在細節裡，阿玲用每次都讓你請代表你已經請過很多次了」、「你怎麼會覺得你約的到林志玲等級，而且你也不只約她一次了吧，還嫌」。有網友也分享朋友弟弟的搞笑相親經驗，因為女生超會吃，「朋友的弟弟之前也被安排跟一個女生認識，弟弟問女生有沒有想吃什麼，女生說她小鳥胃吃麥當勞就好，弟弟點快樂全家餐20個雞塊那種的，結果女生一個人就嗑了18個。」
星對話／吳心緹預約當伴娘 好姊妹晏柔中點頭說「好」
《全明星運動會2》的紅隊隊員吳心緹 、晏柔中，因節目結緣成為好姊妹，近日再度合作實境節目《全明星觀察中2》，與郭泓志、邱勝翊（王子）、邱宇辰（毛弟）、王品澔及潘君侖，5位男生一起過著合宿生活。兩人在接受時報周刊CTWANT專訪時，提到隊經理粿粿接連宣布懷孕、婚訊，喜事不斷，吳心緹開心表示：「如果紅隊女生有人先結婚，我會想當伴娘。」晏柔中也隨即回覆：「那麼如果我先結婚，就讓妳當伴娘。」好感情表露無遺。晏柔中哭點極低，常常哭到讓吳心緹覺得有點莫名。（圖／台視、好看娛樂提供）多次在《觀察中2》中展露真性情的晏柔中，幾乎集集落淚，她大方坦承：「可能是我比較容易感受到自己的情緒，甚至每次重看《觀察中》也都會哭。」還自爆從小看新聞報導時，就很容易感同身受不禁哽咽，「節目中我已經多到有點不確定哭幾次了，第一次落淚是因為福壽螺、水蛭，畫面太衝擊，很像密集恐懼症發作，很害怕，內心崩潰。」雖然嚇到流淚，但晏柔中也說，自己對於分派到的所有任務一定會盡力完成，「這種經驗是無法取代也換不來的，只能希望之後不要再碰到蟲跟水蛭了。」吳心緹也補充說：「我也不會後悔，腳上的疤會消，但換來的經驗其實是滿快樂的。」參加《觀察中2》讓吳心緹（前排右二）與晏柔中（前排中）得到許多特別的經驗。（圖／台視、好看娛樂提供）此外，吳心緹更加碼爆料：「剛在《全明星2》認識柔中時，沒有特別發現她很容易哭，一開始還會想安慰她，後來就覺得怎麼這種地方也會哭？」讓晏柔中自嘲：「他們現在看到我哭，就會直接拿手機出來錄影。」完全不給她留任何面子。隨著節目一集一集的進行，彼此之間也越來越熟悉，晏柔中更直接點名長輩「小小郭」郭泓志落差太大，笑說本以為郭哥是個很帥氣的運動員，一開始很尊敬他、覺得有點距離，「熟悉後才知道郭哥很愛講幹話，每句話都不正經，前面很尊敬他，現在都一起開玩笑」，全員打成一片。在節目中吳心緹認真學習每件事，不過讓人驚訝的卻是她的大食量。（圖／台視、好看娛樂提供）因為《觀察中2》餐費有限制，吳心緹也表示很怕會吃不飽，現在都會在行李中夾帶零食，抓到空檔就會偷吃，更被晏柔中大爆料是大胃王，「王子是小鳥胃吃最少，再來是我，心緹食量是在前三名。」對此，吳心緹則笑說：「我飯量本來就是正常男生的份量。」並解釋自己為了維持身材，除了有運動習慣外，也盡量不吃宵夜，「你們點鹹酥雞我都沒吃。」卻反被晏柔中吐槽：「妳明明就有吃。」此外，提到正在籌備中的《全明星運動會4》，晏柔中也透露第4季將會接檔《觀察中2》，聊到因粿粿待產中，紅隊經理勢必要尋求新人選時，晏柔中直球回答不會接任隊經理，「他們沒有找我，我好好當他們的學姊就好，但有練習需要我的時候，我一定會去幫忙。」《全明星2》的紅隊姊妹們感情甚好，在粿粿（前排左）懷孕後，大家跟著一起開心感動。（圖／取自吳心緹臉書）
女星打莫德納心跳剩51下 傅天穎「疫苗後遺症」激胖16KG
近來疫情嚴峻，已淡出演藝圈的傅天穎選擇在家低調度過母親節，她透露去年11月打第二劑莫德納，沒想到隔天出現心悸、心跳剩51下，送醫急救打針才緩和，第7天竟又全身劇痛急診，「從裡面皮被扒掉的感覺」，因此住院1星期，而施打疫苗除了造成嚴重的副作用，連她的食慾也變得極好，以前吃1餐，現在能吃3到5餐，更愛吃甜食，結果讓她體重增加了16公斤。根《據蘋果新聞網》引述傅天穎的說法，傅天穎去年5月打第一劑，11月1日打第二劑，她清楚記得11月2日就送醫，當時她出現呼吸急促、心悸、心跳只有51下，被送到雙和醫院急診，打了一針後才緩和下來，醫生更叮嚀她得回心臟科門診追蹤。沒想到11月7日時，她再度爆發激烈反應，「哇！整個從裡面皮要被扒掉，人家說被卡車撞到那種感覺，我就是」。她赴仁愛醫院急診，「我去急診時全身都不能碰，只要輕輕碰到我手指甲就會痛，他們一直以為我胃食道逆流，要幫我照胃鏡，我一直喘，照出來沒事」，傅天穎第二劑完全遇上「大魔王」，更住院1周才恢復。傅天穎透露，原先不敢打第三劑，就算打也要換打BNT，但一聽說混打反應更厲害，她又打消念頭，直到2月下旬，有天她心血來潮改變想法，「因為我不打，媽媽和孩子就不打，那我還是打」，當時沒得選擇，她在家禱告完去診所，又碰上她的「大魔王」莫德納，醫生問她「要不要再等等打別的？妳確定要打嗎」？她爽快表示要打，「我一劑都過了，半劑怕什麼」？幸好第三劑沒有像前兩劑一樣，只是傅天穎一天比一天更感覺到疫苗後遺症，原來，她施打第一劑後感覺胃口大開，接種第二劑後，大概1月開始愛吃甜食，「我可以把甜食當作一餐來吃，像是奶油捲一條，吃完再加點蛋糕，不知不覺胖得很快」。除了對甜食上癮，她胃口變超好，以前是小鳥胃一天一餐，現在可能一天三到五餐，以前吃不下一個便當，現在要吃一個半，接種第三劑後更是拚命吃，「從第一劑到現在大約胖了約16公斤，快20了，我現在都不敢出去見人」。傅天穎把甜食當正餐吃，如今連店員都不敢賣蛋糕給她，就怕她糖分過高，加上16歲獨子嚴厲督促「妳太胖了，要減肥」，外加她膝蓋受影響，因此毅然決然戒掉蛋糕，頂多吃點巧克力滿足甜食慾望。
前主管邀約尾牙 小資女離場才知「要付1250元」傻眼：以為免費
到了歲末年終之際，許多公司都會舉辦尾牙，有些人也會私底下邀約聚餐。然而，一名女網友抱怨，前公司的一名男主管邀她吃尾牙，她以為對方要請客，於是欣然赴約，沒想到吃完準備離開時，才發現每個人要付1250元，讓她無法理解。原PO在臉書《靠北老闆/主管2.0》透露，近日一名前公司的男主管邀約她吃尾牙，屬於私人聚會的尾牙，大約有7個人同行，但當中她只認識2位。地點在家自助餐吃到飽，由於對方邀約前沒說清楚要自己付錢，所以她本來以為是前公司的男主管要請客。直到要離場時，原PO才得知每個人要付1250元，讓她相當無言，心想：「這是你邀約還說是尾牙，我才來赴約的，難道不是你的局嗎？」透露1250元一餐對小資族的她來說十分奢侈，「可能一餐都不需要50元，就可以吃飽的小鳥胃…」。最後她貼出3個大哭的表情符號，詢問：「職場的大家對於這場面的理解與想法？」女網友離場才知道要各付各的。（示意圖／翻攝自Pixabay）貼文曝光後，引發一番討論，「是我就直接離開，面子不需給了」、「只能自認倒楣了！」、「下次有這種局，先問一下價格比較好」、「沒有很熟，就算免費，也不要參加才對，畢竟是前公司了」、「花1250認識一個人」。不過，也有許多網友認為是原PO的問題，「他沒錯呀！他們公司的尾牙，妳不是該公司員工，所以付錢不是剛好而已？」、「為什麼妳會認為免費？」、「不用付的預設是哪裡來的？」
年輕女突變「小鳥胃」吃到飽吃不多 醫警告胃衰老4症狀：整組壞掉
許多民眾喜歡吃到飽餐廳，想吃多少就吃多少，尤其對食量大的人來說非常划算，但有不少人發現，沒辦法再像以前一樣吃那麼多。對此，外科醫師陳榮堅就提醒，這是胃在衰老的跡象，指出有4個症狀要特別注意，只要一個功能壞掉，可能整組壞光光。陳榮堅在節目《醫師好辣》分享案例，有一名28歲女子求診，以前可以去吃到飽，後來突然胃口變小，吃沒幾口就吃不下，而且還暴瘦將近10公斤，檢查發現是「胃蠕動變弱」，因為飲食不規律，加上沒有運動習慣，導致胃功能下降。醫師點出為何沒辦法像以前吃那麼多。（示意圖／翻攝自pexels）為什麼隨著年紀增長，吃到飽沒辦法像以前吃那麼多？陳榮堅解釋，因為身體在應變，所謂吃到飽會給瞬間給身體很大的血糖和脂肪代謝，就算腸胃能夠負擔，但身體周邊的代謝跟不上；其次，有的人腸胃蠕動會變弱，常出現胃脹氣或便祕的情況。另外，還有胃食道逆流，陳榮堅指出，除了菸酒，有很大的因素是在裂孔疝氣，把肚子想像成一個袋子，男生的鼠蹊部有2個洞，食道要進肚子有一個橫膈膜，隨著年紀愈來愈大，又沒有做任何保養的時候，會慢慢鬆弛掉，可能會造成胃酸上流，更誇張的是，胃跟大腸跑上去壓迫到心臟。最後則是感染幽門桿菌，陳榮堅表示，一般是指反覆治療，而且周邊沒有很厲害的感染源，卻又反覆感染，代表免疫力變得比較差。他提醒，消化道是提供後天所有能量營養的來源，一旦不正常，後面會跟著壞掉。
輕食陷阱3／「只吃御飯糰燕麥棒」總熱量卻直逼排骨便當 魔鬼細節藏這裡
愈來愈多民眾為了控制體態，都會選擇諸如涼麵、三角飯糰等輕食作為主食，尤其生菜沙拉更被視為健康的象徵，然而，這些食物其實暗藏不少地雷，可能讓人愈吃愈胖！除了生菜沙拉以外的輕食，黃琳惠認為涼麵是最大的地雷。「涼麵真的熱量太高，如果麵多一點，熱量甚至可以飆到700~800大卡，幾乎跟一個排骨便當一樣多，但又容易餓、也幾乎沒有甚麼營養，整體CP值很低。」因芒果乾十分美味，讓人忍不住一片接著一片吃，吃下滿滿的糖分後，將不利血糖控制。圖為烘芒果乾。（圖／報系資料庫）程涵宇則認為含糖果乾最地雷，因為台灣水果實在太好吃，包括鳳梨乾、芒果乾都好吃到不行，很多人吃不下飯，就吃果乾墊肚子，很容易一片接著一片，另外，程涵宇也覺得含糖蔬果汁很「母湯」，非常容易一下子熱量爆表。小小一顆三角飯糰的熱量就達190至250大卡，若是再搭配飲料或其他食物，總熱量幾乎等同於吃一個排骨便當。（圖／報系資料庫）至於超商御飯糰，黃琳惠認為只適合「小鳥胃」的人，因為一個御飯糰熱量就有190~250大卡左右，壽司雙捲更高達300~400大卡，但多數人吃完可能沒有飽足感，很容易再喝一杯飲料，雖然吃來清爽，但此時熱量已經與排骨便當差不多。同樣的道理也套用在燕麥棒上，「我身邊有很多朋友吃燕麥棒，認為相當健康，但燕麥本身無調味，為了符合大眾需求會以不同口味呈現，如焦糖、巧克力、優格等。仔細看營養標示，即使標示為不甜，但還是含有2~3成精緻糖。」許多人以為燕麥棒富含膳食纖維，事實上所含的膳食纖維與每日建議量相距甚遠，而且可能還含有許多精緻糖。（圖／123RF）黃琳惠說，每根燕麥棒約含1-3公克的膳食纖維，乍看之下很高纖很健康，但跟每日所建議的25-35克相距甚遠，所以別傻傻地以為吃了燕麥棒就能補足一天膳食纖維所需，而且因為份量小、容易餓，反而會忍不住吃更多其他食物。如果想以燕麥棒取代正餐，建議選擇低糖者，同時搭配蔬菜及蛋白質，較容易有飽足感。程涵宇則建議可以自製簡單輕食，像她就常常吃無糖優格加上當季水果、麥片，如此既有纖維質、熱量也不高，非常方便製作，很適合忙碌的現代人食用。
安妮 特愛台灣味新年 採買高檔禮盒
來台打拚10年的俄羅斯美女安妮，對台灣的過年習俗瞭若指掌，甚至比有些台灣人更「台」。談起兩國新年的差異，安妮笑稱「台灣人喝的酒比較少」，但不諱言比起俄羅斯，自己更愛台灣的年味，看來與型男主廚施捷夫「戀愛ing」的她，很有機會成為台灣媳婦呢！每逢過年，安妮都會準備中俄合併的年菜，與在台相依為命的妹妹Lena圍爐。（圖／翻攝自安妮臉書）初到台灣時，安妮在師大進修中文，在課堂聽老師分享年獸的傳說便深信不疑，此後每年除夕前，她都會上街採買春聯、穿紅衣過節。有次過年，安妮從台灣飛到美國探訪好姊妹，還特地帶春聯去貼，更指定閨密換上紅衣，儘管對方聽完一頭霧水，她仍堅持：「穿就對了，不要問太多！」六年前，安妮的妹妹Lena來台讀書，也深受她的影響，「除舊布新」已成為姊妹倆過年前的重要儀式。萬元紅包 賞妹安妮過去因主持《就愛台灣味》愛上台菜，二○一七年考取中餐丙級廚師證照，滷肉飯或麻油雞等道地台灣味都難不倒她，指導老師更誇她做的油飯是全班第一，唯獨「佛跳牆」她至今仍無法駕馭。安妮笑說：「前陣子在工作場合上吃到，湯頭很濃郁、很好喝，但我現在還是不知道裡面有什麼食材，所以準備過年買來吃。」擅長台灣味的安妮，曾考取中餐丙級廚師證照，2018年還推出料理書。（圖／翻攝自安妮臉書）不過考量到Lena吃素，安妮的年夜飯除了中式料理，還會準備俄羅斯新年必吃的奧利維耶沙拉和草莓餡水餃沾優格，讓妹妹一解思鄉之情。往年安妮都會準備新台幣一萬元的紅包犒賞Lena，即便妹妹現在已晉升YouTuber也不例外，「我念書的時候也很窮，給紅包是希望她能專心讀書，不要有金錢壓力！」長期控管飲食的安妮已養成小鳥胃，過年大餐吃不下就會改吃零嘴。（攝影／張祐銘）接受本刊專訪當天，安妮看到琳瑯滿目的年貨，立刻掏出五千元，拜託老闆幫她搭配禮盒。被問到打算送給誰，她語帶保留地說：「我還不知道會去哪拜年，誰找我就去，所以先買好禮物才不會失禮。」頻被催婚 傻眼出道前，安妮曾有到台灣男友家中拜年的經驗，伺候長輩很有一套的她，特別提醒到男友家別太雞婆，但得問「需不需要幫忙」，「因為有的人不喜歡別人進廚房，我就會陪長輩喝酒、聊天，這些事我很在行！」謹遵台灣送禮文化的安妮，大手筆購買要價5千元的年貨禮盒。（攝影／張祐銘）安妮透露，今年初開始逢人就被催婚，讓她相當不解：「以前大家都是問我工作近況，不知道為什麼，今年很多人問我什麼時候要結婚生小孩，是我變老了還是怎樣？」先前本刊拍到安妮與台菜廚神「阿發師」施建發的帥兒施捷夫約會，熱戀中的她，直言對婚期不設限，「有人求婚我就會答應，懷孕就會生，我聽說很多人會做好計畫，之後卻分手，但我覺得愛情、小孩都是天上給的禮物，這種事情不要想得這麼麻煩！」
恨自己小鳥胃！和牛鍋物＋日本祭典美食 任你吃到飽
和牛火鍋吃到飽已經不稀奇，現在流行結合多樣元素，兼顧好吃、好玩才夠看。標榜全台首家結合日本祭典的和牛鍋物吃到飽餐廳，正式進駐高雄夢時代，除了可以無限享受和牛軟嫩肉質與甘美油花、炙燒和牛握壽司、和牛滷肉飯，還有在日本祭典常見美食：鹽烤現撈鮮活泰國蝦、繽紛巧克力香蕉、日式炒麵，以及海鮮、時蔬、蒸籠港點、炸物、鍋料、麵點、甜品、冰品、飲料等逾70種食材餐點無限供應，完全不怕給客人吃。「極品放題」還可享生魚片吃到飽。(圖／和牛祭鍋物放題提供)這裡的吃到飽分成「精選放題」與「極品放題」兩種價位，都吃得到和牛霜降、和牛雪花及培根牛、美國雪花牛、美國霜降牛、肩小排、低脂牛、丹麥國寶豬梅花、豬五花、櫻桃鴨腿、高山土雞腿，只是極品放題可選擇的品項更多，尤其是極品和牛和及生魚片吃到飽。湯頭的部分有經典昆布、九州豚骨、韓式泡菜、懷舊剝皮辣椒、秘制麻辣、招牌壽喜燒（六選二），其中「懷舊剝皮辣椒」是在豚骨高湯中加入花蓮剝皮辣椒熬煮，喝起來更為香醇甘甜。炙燒和牛壽司。(圖／和牛祭鍋物放題提供)另外現點現做的「炙燒和牛握壽司」也是不能錯過，將薄切和牛鋪在壽司醋飯上，刷上秘製醬汁再直火炙燒，入口鹹甜醬香誘人，軟嫩腴美。還有「和牛滷肉飯」融合和牛油脂豐美香氣，澆淋在熱騰騰的越光米飯上，鹹香夠味。這也是無需額外加價，皆可無限品嘗。現烤泰國蝦。(圖／和牛祭鍋物放題提供)特別的是餐廳空間打造成日式祭典氛圍，懸掛五彩燈籠與飄揚的鯉魚旗，還設置撈蝦池及日本原裝遊戲機台，讓人感覺彷彿真的來到日本祭典現場。客人可以體驗撈泰國蝦，還可品嘗泰國蝦炭烤後的彈牙肉質與鮮美滋味。吃飽了再來點巧克力香蕉，在新鮮香蕉外裹上一層濃郁巧克力醬，再撒上彩色糖粉，猶如祭典夜晚花火般繽紛多彩，外脆內軟的甜蜜滋味，是最美好的ending。巧克力香蕉。(圖／和牛祭鍋物放題提供)
《美食不孤單》一演八年 松重豐57歲「學會放棄」
日劇《美食不孤單》改編自同名漫畫，漫畫雖只出過兩本單行本，劇集從2012年至今卻已拍了8季，飾演主角「井之頭五郎」的實力派演員松重豐，演出享受美食的表情、以及有趣的「腦內小劇場」旁白，每回皆引人入勝、口水直流。《美食不孤單》系列在韓國播出後大獲好評，甚至獲得2018年首爾戲劇大賞「年度最受歡迎外國戲劇」殊榮，第7季中松重豐也遠赴韓國大啖美食，他在韓國得知自己與劇作在當地受到歡迎十分吃驚，歎「該早點來出外景的！」表示韓國料理常將各類食材分成小碟，一人獨享時陳列於面前讓他感到興奮雀躍、極富趣味。多人聚餐、飲酒是韓國飲食文化的基本，他相信藉由這部戲，多少能將「一人美食」的樂趣傳達給韓國觀眾。松重豐曾數度來台拍攝《美》劇，對台灣美食印象深刻。（圖／報系資料照）松重豐本身是「小鳥胃」，驚訝自己竟能撐了7年還沒把胃腸搞壞，透露每次接到製作單位要開拍的消息，首先就得先養好他的胃腸，才能在鏡頭前嘗遍各種美食。松重豐也笑說，因演出《美食不孤單》去過太多的店家，有時他進了某家餐廳，裡頭竟然擺著他的劇照和簽名，但他常納悶：「我怎麼一點印象也沒有？」松重豐近作《今天的貓村先生》化身做家事的「貓」。（圖／翻攝自推特）去年底他來台拍攝廣告，並赴華山藝文中心參加電影活動，對華山園區稱讚不已，表示「十分羨慕台北有這樣的文化發信之地，展現文化的獨自性，羨慕到讓我想在台灣長住一段時間。」他對台灣美食也熟門熟路，頗愛大腸麵線與酸菜白肉鍋。現年57歲的他，曾期許自己面對未來時「學會放棄」，他說：「以前是這個也想要、那個也想要。現在到了一個年紀，該懂得『放棄』了，不必給自己無謂的期許。」劇組已共事8個年頭，彼此感情深厚，「8年前還是新人的夥伴，有的已當上了導演，令人感到欣慰。」新戲扮貓做家事起初宣布由松重豐演出《美食不孤單》主角時，遭受不少「不符合井之頭五郎形象」批評，該劇在日本於深夜12點播出，現在每到播出時間，忠實觀眾聽不到唱著「五郎～五郎～井之頭、Fu～」的主題曲還會感到不習慣，無疑已是該角色的不二人選。松重豐上月在漫畫改編的新劇《今天的貓村先生》中，全身套進貓偶服、飾演會做家事的「貓」，逗趣模樣成為話題，可望成為繼《美食不孤單》後又一部由他主演的系列作品。《美食不孤單》全新7、8兩季現正於國興衛視每周一至周四8點連播中。
《新．深夜食堂2》雙倍肉搶市 宵太太
台灣人的深夜絕對是吃吃吃，不只要貪圖吃飽，也要解解嘴饞，根本把宵夜當作一場儀式，白天工作夠苦了，減肥計畫將在今夜停工！打烊時間：AM04：00入夜後，桌椅油漬永遠抹不淨的無名攤很多，但是明亮乾淨、平價好吃的宵夜店很少。「宵太太」的老闆達哥說：「宵夜不只是吃粗飽，也是許多人一日完結後，用來撫慰自己的一餐。」兼顧衛生與美味的小店，猶如在家等門的媽媽，既暖心又暖胃，店名「宵太太」為此而生。「雙倍烤肉蛋」以新鮮豬梅花肉搭配水果與獨家醬汁醃製，雙倍肉量非常飽足。（75元）（攝影／于魯光）小農鮮奶茶、泰式奶茶和烏龍普洱等飲品，會根據茶的特性量身調製糖度。（30～55元）（攝影／于魯光）這位宵太太挺厲害，將台式鐵板麵混入新滋味，自行研發5款獨特醬汁，不再只有黑胡椒、蘑菇二選一。例如將鹹鴨蛋絞碎後拌入辛香料煸炒蔥油的醬汁，搭配清爽青蔥的「青蔥鹹蛋黃鐵板麵」，有著金沙的綿密口感與香氣卻不膩口。至於無辣不歡者，可選擇「四川胡麻」口味，手工慢炒的白芝麻醬淋上自製川味辣油，同時有麻、香、辣的滋味。蘿蔔糕以白蘿蔔、在來米粉、廣式臘腸及蝦米純手工製作，不需沾醬就滋味十足。（45元）（攝影／于魯光）「法式柴魚鮪魚」吐司的內餡除了有柴魚片，還夾著滿滿鮪魚肉醬。（60元）（攝影／于魯光）點心類如「法式吐司」，鹹甜口味皆有；均一價45元的十多樣港式點心如「蘿蔔糕」、「蒸小排」、「燒賣」，現點現蒸，讓小鳥胃的夜貓子可以多點幾樣分食。至於分量飽滿的「雙倍烤肉蛋吐司」，大叔來吃也夠飽足。「青蔥鹹蛋黃鐵板麵」的蛋黃均勻包裹住麵條，搭配青蔥後酥香濃郁的風味更加明顯。（65元）（攝影／于魯光）「宵太太」為大台北的夜貓族，打造一處明亮乾淨、價格親民的宵夜基地。（攝影／于魯光）宵太太地址：台北市松山區八德路四段165號電話：（02）2742-0075營業時間：11：00～19：00、21：00～04：00