少年輕生
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抖音落伍了？年輕人改玩「Gas」APP 上架2個月下載量破69萬
抖音（TikTok）是時下年輕人流行的一款APP，不過現在可能要易主了，因為有一款才上架2個月的APP「Gas」，人氣打敗了抖音，而且至今已經超過69萬次的下載量，相當驚人。根據《Business Insider》報導，「Gas」APP在美國青少年族群中迅速爆紅，下載量在蘋果商店排名第一，打敗了抖音，之所以會這樣命名，是取自Z世代的流行語，意思是「替某人加油」，對於較年長的讀者來說，意味著讚美他人。至於應用程式有什麼特色？用戶可以設定一系列問題，和朋友互相進行投票，如果贏了就會收到「火焰」。據了解，「Gas」APP由Nikita Bier（TBH創始人）、Isaiah Turner和前臉書工程師Dave Schatz創建，《華爾街日報》報導，目前該APP僅在12個州推出，但未來計劃推廣到全世界。Gas APP下載量是冠軍。（圖／翻攝自Gas APP）事實上，過去有許多匿名APP都惹議，一款名為「Yik Yak」的APP，用戶無論是發文還是回覆都是匿名，無法得知真實身分，也因此衍生出一些網路霸凌爭議，最終於2017年下架；「Ask.fm」是一款匿名問答APP，卻造成幾起青少年輕生事件。不過，「Gas」公司強調和上述兩者不同，用戶只能對預先寫好的讚美進行投票，也沒有訊息傳遞，該APP的設計目的是為了「創造一個讓我們對自己感覺更好的地方」，並向用戶展現「有人愛你、敬佩你」。
3C綁匪3／玩手機導致成績下滑？ 專家透露：事實可能剛好相反
金車文教基金會2021時針對國高中青少年進行問卷調查，發現高達9成青少年使用手機，超過8成有專屬手機，過半數無法離開手機超過8小時、每日平均使用手機超過3小時。諮商心理師黃宜靜表示，當孩子過度沉迷手機世界時，千萬不要斷然沒收手機，而是應該循序漸進，例如從一天使用3小時，慢慢縮短成2.5小時，那半小時改做別的事。「很多孩子會覺得，大人一定就是要我去念書，如果他不想就會破局。」黃宜靜建議念書只是其中一個選項，如果孩子不想念書，也可以全家一起看影集，或是外出運動等，採用這樣的方法，慢慢讓孩子回到現實生活，也與家人多一些連結。如果孩子沉迷手機的情形嚴重，尋求專業諮商協助也是一個方法，但黃宜靜認為家長的角色更加關鍵。「父母的穩定性很重要，例如在訓練孩子自律使用手機時，當孩子破壞約定時，是不是能做到情緒平和，而不是破口大罵說『你為什麼總是這樣？』」黃宜靜說，如果家長情緒失控，就會連帶激怒孩子，進而引發親子衝突，讓孩子更想躲在手機後面，但家長要做穩定情緒，首先要做到「自我覺察」。「簡單來說，就是你要知道自己正在生氣，以及生氣的原因，才能去理解說這些傷人的話只是在宣洩怒氣，並不能幫助孩子。」如果無法平復情緒，起碼能夠選擇離開現場，避免情緒進一步擴展，如此也不會造成親子衝突，甚至激化孩子的情緒導致不理性的行為。自我覺察能力是可以訓練的，黃宜靜說，就算當時無法「煞車」大發脾氣了，但事後還是能透過反省、回想，慢慢練習自我覺察的能力，讓自己越來越早察覺情緒，遲早有一天就能在當場及時穩定住情緒。如果親子關係已經被一次次的衝突破壞得傷痕累累，黃宜靜建議要先回到原點，家長要先放下批評、成見，例如不要責備他一直玩手機，而是可以問他在玩什麼遊戲？先從一兩句的交談開始，讓孩子慢慢卸下心防。「家長一定要有心理準備，這個過程是漫長的，要放慢速度，才能逐漸恢復親子間的溝通，唯有親子關係好，父母才能去了解孩子為何躲在手機後面，再一起協助孩子解決現實生活中的問題。」黃宜靜說。許多父母認為孩子使用手機的時間過長，才會導致成績下滑，事實上這並非絕對的因果關係。（圖／大學學測，報系資料庫）另外，黃宜靜也認為「成績下滑的原因，不一定是因為使用手機」，有時可能剛好相反，可能是孩子課業跟不上，所以才去使用手機，如果父母能多跟孩子聊聊，或許就能知道真相，再進一步協助孩子克服課業上的困難。不只如此，修復親子關係也能幫助父母早一步阻止悲劇，近來發生不少青少年輕生的悲劇，若親子關係尚可，應該可以從言談、情緒中察覺蛛絲馬跡，例如是不是常說「為什麼要念書？人生無意義」，或是關在房間裡的時間越來越長，家人若能及早關心、開導，或許就能有不同結局。諮商心理師陳志恆表示，不少家長因為理解了「重啟連結」的重要，特地學習親子溝通，也透過大量閱讀改善親子關係。「一開始他們是想找到一套能駕馭孩子問題行為的方法；慢慢地發現，只有自己先調整和改變，孩子才會開始改變。」陳志恆說，這些家長除了學習親子溝通外，還學習關照自己、安頓情緒。因為他們知道，在心平氣和的狀態下，才有可能與孩子展開良性互動。他們不再只是要求孩子改變，而是願意回頭在自己身上做功課，深度探索與理解自己。唯有父母先成長，才有能力帶動孩子一同成長。
少年當50人面前跳軌輕生 下秒被「輾成肉醬」尖叫聲四起
日前在英國薩里（Surrey）發生一起悲劇事件，有名少年經常受到校園霸凌，多次和同學表達有輕生的念頭，沒想到就在今年暑假前，他當著其他50多位同學的面前，從月台跳下鐵軌自殺，直接被進站的火車給碾成肉泥，多名目睹的同學都飽受驚嚇，事後還需接受心理輔導。根據《太陽報》報導，這名14歲的少年康納（Sam Connor）當時正與同學到徹特西車站（Chertsey station）準備搭車返家，結果就在火車準備進站時，康納把手機和書包等物交給旁人，接著就一躍而下，直接被火車狠狠輾斃，在場的多名學生目睹這幕，嚇得驚聲尖叫。事後警方調查發現，康納長期受到霸凌，因此患有嚴重的憂鬱症，他在課堂中也經常會主動提起輕生的話題，並和同學討論結束生命的方式；根據康納的驗屍報告顯示，他平時習慣喝能量飲料，主要是因為他晚上經常都睡不好，上學時只能藉由飲品來提神。康納的親人們接獲通知後也立刻趕往醫院，警方告知康納的手機中有多筆輕生的訊息以及搜尋紀錄，不過讓家屬相當不解及憤怒的事，校方明明知道康納的情況，但卻沒有師長主動關心或是給予幫助，才會導致這場悲劇發生，家屬認為校方有嚴重的疏失。◎給自己一個機會：張老師專線1980、安心專線1925、免付費生命線1995。