尿
」 尿尿 京華城 腎臟 罔腰 鳳梨
姓「屎」怎麼取名？他怕女兒被嘲笑 阿嬤隨口建議翻轉她一生
取名字是一門學問，特別是特殊姓氏的家庭，一個決定可能影響孩子的一生。大陸一名男子因為姓「屎」從小被笑到大，他的女兒出生要取名，讓他和妻子很苦惱，深怕女兒會遭遇同樣狀況；沒想到女兒的阿嬤隨口建議一個單名，成功翻轉她本來會被取笑的一生。綜合陸媒報導，「屎」在華人圈是十分稀有的姓氏，據傳起源於明代瑤族人屎嘉軍（牛嘉軍），他曾言「姓屎姓尿也不姓牛」，他的後代便以「屎」為姓。大陸有一名屎姓男子透露，自己從小到大因為罕見姓氏，被同儕用諧音取笑，而他和妻子迎來一名女兒，他們傷腦筋要取什麼名字，才不會讓女兒有相同悲慘的遭遇。夫妻倆想破頭都沒好主意，直到某天他的母親、女兒的阿嬤看到他們在想怎麼取名，隨口給建議「不然叫屎舒好了」因為「舒」這個字有自由安然、從容大方的寓意，諧音是「史書」，以後人家聽到自然不會把重點放在姓氏上，反而覺得她的名字很有歷史淵源的感覺；阿嬤的提議讓夫妻倆大讚「這個名字好」，更馬上採納。報導中指出，屎姓男子與妻子育有一對兒女，他們後來將女兒命名為「屎舒」，兒子則叫做「屎記」，大多數人聽到第一時間會想到「史書」和「史記」，不怕兒女上學被笑。據悉，後來他們上學還被老師稱讚，名字好聽又有寓意。
30歲男返鄉幫忙下田2天 腿劇痛「累到尿液發黑」！醫：急性腎衰竭
養成運動習慣有多重要？大陸一名30歲趙姓男子是個上班族，平時沒有運動習慣，日前他趁假期返鄉幫忙父母採收蒜苗，才下田2天雙腿就劇痛，連尿液都發黑，嚇得他趕緊就醫。醫師檢查後，確定趙男是橫紋肌溶解導致急性腎衰竭，令趙男後悔自己太少運動，發生這種糗事。根據陸媒《大參考》報導，大陸一名30歲趙姓男子離家到大城市奮鬥，上班族的他趁著假期回老家探望父母，還幫忙下田採收蒜苗，在忙了一天之後他感受到雙腿劇痛，但第二天他選擇忍痛做事；趙男忙完後去上廁所，竟發現自己尿液發黑，像是喝下墨水，覺得身體出問題急忙趕去就醫。趙男到醫院後，醫師診斷發現他是橫紋肌溶解導致急性腎衰竭，得馬上進入加護病房搶救，所幸治療數日後他的身體沒有大礙。對此醫師說明，橫紋肌溶解好發於平時沒有經常運動，又突然進行大量勞動的人。而趙男也坦承自己平時坐在辦公室、鮮少運動，如今發生這種狀況他很後悔，「感覺自己是個廢物，沒幹好活，還進醫院搶救好幾天」。事後趙男的故事也在網上引發網友討論，大多數人領悟養成運動習慣的重要性，「哇我下田應該也跟他一樣，好慘」、「該好好運動了」、「同樣坐辦公室，上次跟朋友去爬山，大家都沒事，只有我腿痛到隔天差點走不動」。橫紋肌溶解症是人體橫紋肌細胞壞死所造成的疾病，症狀包括肌肉疼痛、嘔吐和意識混亂，也可能會有紅棕色的蛋白尿或心律不整，嚴重程度取決於肌肉受損程度和是否發生腎衰竭。
颱風康芮強襲全台 綠島民眾夜半驚恐：暴風雨轟炸難入眠
強烈颱風康芮步步逼近台灣，暴風圈已深入宜蘭、花蓮、台東和台中以南陸地，帶來強勁風雨，中央氣象署31日表示，預計康芮將於下午在台東附近登陸，這股風暴已經在台各地引發大雨，綠島居民今早拍攝並上傳一段影片，畫面中可見猛烈的暴風雨，整夜風聲如怒吼，讓人無法安然入眠，影片中的拍攝者描述，颱風尚未登陸，卻已掀起不安情緒，並說「這樣根本沒辦法睡覺。」這段影片曝光後，吸引眾多網友留言討論，感嘆颱風威力非凡，有人形容風聲如「猛獸來襲」，並祈願颱風盡快離開，民眾平安度過風雨挑戰，有來自各地的網友表示，「台中海線的風聲也不小」，甚至有人幽默回應「桃園這邊像阿公在滴尿」，但大多數留言還是以提醒安全、祈求平安為主。目前氣象局提醒，康芮的暴風圈在未來數小時將進一步影響台灣東南部及中部沿海地區，呼籲全台民眾做好防範，暴雨帶來的風險不容小覷，尤其沿海、山區地區的居民需格外小心，務必確保安全，避免外出，以防受災害影響。
石英過世／石英老化病逝很平靜！ 醫揭4徵兆即為壽終正寢
資深藝人石英10月27日因自然老化病逝於台大癌醫中心，享壽82歲，石英的一對子女稍早發出聲明表示，父親在10月27日下午3點45分自然離世，「相信家父已經到另一個世界繼續散播快樂、散播愛了」，並感謝醫護人員的照顧。對此，醫師指出，自然衰老離去者，一般有4種情況，首先是食慾下降，接著是睡得多跟尿量變少，最後則是血壓、血氧濃度下降，當上述階段漸近出現，也代表這個人快要進入臨終，也就是壽終正寢的階段。《中時新聞網》引述嘉義大林慈濟醫院老年醫學科主任張舜欽說法，所謂自然衰老離世者並沒有嚴重的器官疾病，例如癌症、慢性肺病、腎功能衰竭、末期失智，頂多有點高血壓，宛如電腦關機般，一個地方、一個地方，慢慢休息，走完生命旅程。關於自然衰老者，張舜欽指出，最常見開始衰竭的系統是腸胃系統，老人家會吃的越來越少，食慾變差，就是不想吃；接下是神經系統，睡覺時間越來越長，因為神經系統要休息了，再來就是泌尿系統，自然衰老的年長者，小便量會越來越少，甚至變得一天只有一點點，照超音波膀胱都都沒有漲，也不是因腎衰竭所導致的少尿。張舜欽表示，最後一個要衰竭的為心肺系統，這像電腦主機板要壞掉般，心、肺漸近衰竭，若是有量血壓與血氧濃度，會發現出現往下降的趨勢。若發現家中的長輩有上述4個階段，並漸近出現了，經檢查也查不出原因，則意謂將進入自然衰老臨終階段，也就是壽終正寢時間快到了。另外，張舜欽還表示，很多來門診的年長者都會詢問，自己大限是什麼時候？他會以颱風來比喻，當有出現上述徵兆就可以預測，家屬也可以預做好心理準備，但沒有辦法準確說出颱風何時登陸？有些長輩可能在睡夢中就離世，劃下人生句點。
18歲男開BMW撞死人！他進電梯面壁不敢看鏡頭 母曾飆罵殯儀館被解職
台中市北屯區27日發生一起18歲男子撞死行人案，檢方稍早赴中國附醫往生室對死者進行相驗，同時複訊這名肇事的白嫌，當他見到媒體趨前詢問時一度受到驚嚇，被問問到「有沒有要道歉？」則未回應。據悉，嫌犯家中經營殯葬行業與宮廟，曾任市府民政顧問職務，不過7月間才爆出因補件糾紛辱罵台中市崇德殯儀館事件，後被解除職務。白母也到場說明案情，離開時不發一語。（圖／報系資料照）《ETtoday新聞雲》報導，警方上午將白嫌帶回交通分隊筆錄釐清案情，並通知白母到分隊說明，製作完筆錄後，白男雙手被上銬送往偵查隊，他被警方帶離時見到媒體一度受到驚嚇，被問到「有沒有要道歉？」白嫌則未回應，一旁員警則是把白嫌外套帽子給戴上，白進入電梯後面壁，不敢望向鏡頭，預計移送地檢署。另外，白嫌母親隨後由刑警陪同下離開，對於記者提問不發一語。檢察官稍早也完成相驗，離開中國附醫往生室，對於死者身分、釐清重點並未對外說明，儘快步離開，預計由台中地檢書統一對外發言。經了解，白嫌母親一家在台中經營禮儀社，並曾任市府民政顧問職務，但今年7月間才爆出因補件糾紛辱罵台中市崇德殯儀館事件，後被解除職務。白嫌偶爾會協助母親處理工作事宜，但個性較貪玩，已非第一次鬧出事情。白嫌親友也透露，一家人對此相當頭痛，另據《中時》引述鄰居說法，白家搬至該處約4、5年時間，但不太與鄰里交往，但白嫌好像喜歡玩車，住家門口常有改造車出沒，鄰居也因噪音問題向警方檢舉；另位居民則表示，白家常常緊關門戶，不清楚裡面在做什麼，他們也不太與人互動，對白家背景不清楚。警方查出，這名18歲白姓無照駕駛家人租賃的BMW到北屯拿東西，返程回家途中撞人肇事，酒測值為0，車內也無搜出毒品等違禁品，已採尿送驗，據了解，白嫌前一晚沒回家，疑似住在北屯區一處朋友家，供稱今日清晨駕車外出，但是精神不濟、狀態不佳，結果在北屯區一處巷弄撞上行走在路邊的行人。根據事故現場監視器畫面可見，白嫌先是朝著路邊告示牌、花盆猛撞，剛好撞上該名男行人，男子整個人飛起，重重摔落到馬路，白嫌卻未停車，還不斷補油門加速，整輛車發生劇烈搖晃，導致該名行人遭輾到重傷，當場失去意識，白嫌卻駕車落跑。警方拿出監視器給白嫌觀看，他仍堅稱不記得，還自稱是以為在事故地點前100公尺的隧道發生擦撞，相當離譜，而全案朝過失致死和肇事逃逸等方向偵辦。
山藥5大功效潤肺止咳又提升免疫力 醫：2種人不能吃
入秋後天氣變化大，有不少民眾會透過食補保養身體。師大昌盛堂中醫診所中醫師林北溟指出，山藥是很棒的養生食材，具有5大功效，其中潤肺止咳在乾燥的秋天有極大幫助，又能提升免疫力。山藥雖然益處多，林北溟也提醒急性胃食道逆流和火燒心患者不建議食用。師大昌盛堂中醫診所中醫師林北溟說明，山藥有滋養肺部的作用，有效緩解秋燥引起的喉嚨不適和乾咳，食用山藥入菜的料理後，潤肺效果顯著，還能改善秋天的呼吸道問題。另外山藥富含消化酶，能夠幫助促進食物的分解，改善脾胃功能，針對食慾不振或消化不良的人，可以適量食用山藥。除此之外山藥中的多醣體有助於調節血糖，針對預防糖尿病和控制膽固醇水平有良好作用，但林北溟叮嚀，山藥雖然有穩定血糖功效，糖尿病會者仍須在醫師指導下適量食用。山藥富含抗氧化成分，可以增強人體免疫系統，抵禦秋冬季節常見的呼吸道感染，因此在換季時多攝取一些山藥，能有效提升身體的抵抗力，不易生病。不僅如此，山藥具有補益腎臟功能，有助緩解腰膝痠軟、頻尿的狀況，相當適合體質虛弱或腎氣不足的人群，林北溟指出，山藥的滋補作用溫和持久，長期食用可以強身健體。林北溟特別提醒，山藥有許多健康益處，急性胃食道逆流和火燒心患者不建議食用，且山藥屬於澱粉類，過量攝取也可能導致體重增加，宜適量食用。林北溟也提到，山藥挑選以外觀完整、鬚根少且較重的，黏液越多代表越新鮮。不過山藥皮含有植物鹼，容易引起皮膚過敏，處理時可以戴上手套。
快訊／北捷尿尿男抓到了！手扶梯花3小時清理 遭罰1500元
北捷尿尿男抓到了！有民眾日前在社群平台上發文，目睹一名男子在搭乘忠孝復興手扶梯時，竟直接在手扶梯上便溺，誇張行徑讓民眾當場看傻。對此，北捷獲報後也立即調閱監視器追查，在昨晚找到該名男子，並對其開出1500元的罰單，手扶梯事後也耗費3小時進行清理。
當自己家！男手扶梯上「原地解放」 北捷將開罰
台北捷運近日有人當眾在電扶梯上小便，事發於最長的忠孝復興往文湖線的電扶梯，23日晚間有目擊者看到一名男子尿在電扶梯上，當下他受到不少驚嚇，事後則立即告知站務人員。對此，捷運公司表示，後續將依大眾捷運法第50條第1項第9款「拋棄廢棄物」，補開立裁處書1500元至7500元罰鍰。有網友在社群平台Threads發文指，搭捷運手扶梯也要小心了，「 怎麼有人在這尿尿嚇到，直接往後退三格」，在影片中可看到身穿紅衣、牛仔褲的男子，竟光天化日下在搭乘電扶梯時小便，地上濺起明顯水花，結束時將拉鍊拉起，若無其事地繼續搭乘電扶梯。對此，捷運公司表示，經調閱監視器確認，23日晚間有名男子在電扶梯上疑似小便動作，後續將依大眾捷運法第50條第1項第9款「拋棄廢棄物」，補開立裁處書1500元至7500元罰鍰。 捷運公司指，如遇任何異常狀況，列車上透過對講機通知行車專員或行控中心，在車站請通知站務人員，或是利用台北捷運AI智慧客服通報，將儘速派員前往處理。
搶無周杰倫演唱會…五月天阿信安慰：別灰心 反遭粉絲掀「專屬特權」
天王周杰倫將於12月舉辦演唱會，門票今（23日）中午開賣，許多粉絲守在電腦前搶票，然而時間一到就開始塞車，無止盡的轉圈圈，等了20分鐘後宣布售罄，讓人超崩潰。對此，五月天阿信想安慰歌迷，因為自己也沒搶到，卻被網友點出他擁有「特權」，掀起討論。門票在20分鐘賣光。（圖／翻攝自拓元官網）阿信在《Threads》發文，喊話那些搶票的人，假如沒有買到周杰倫演唱會的票，不要因此灰心，接著留了很多刪節號，原以為是否有驚喜，結果他丟下一句「我也沒有」，令人哭笑不得。五月天阿信也沒搶到票。（圖／翻攝自五月天 阿信臉書）貼文曝光後，引來一番議論，網友紛紛留言：「哥不用買，直接上台」、「你想去可以進場說『我是嘉賓』」、「我也沒有…但杰倫要你直接上台耶！」、「你不是人臉辨識入場嗎」、「你明明就是直接上台的」、「你又不用買票」、「總裁不是人到場刷臉就好嗎？」點出身為明星藝人享有的特權。事實上，許多名人都加入搶票大戰，包括男團C.T.O成員薛恩、網紅Wendy、陳彥婷、卡特等，但每個人都遇到同樣狀況，陷入無限轉圈地獄，哀號：「最煎熬的時刻」、「我很認真在搶的說」、「到底誰進得去」、「已經卡了15分鐘，現在要繼續等還是先去尿尿？周杰倫救命」。
口臭不只代表火氣大 專業醫分析5種味道背後含意
一般而言，只要出現口臭，很多人都會直覺想到「火氣大」。但是胸腔暨重症醫師黃軒表示，其實口臭的味道背後都代表著身體一種狀況，為此，黃軒醫師分析常見的5種口臭氣味，解釋背後的真實含意，呼籲民眾千萬不要忽略。黃軒醫師在FB粉絲專頁發文表示，硫磺味的口臭常見於口腔衛生差的患者，例如有牙齦炎或牙周病的人。這種味道是由口腔內的細菌分解食物殘渣和死細胞時釋放出硫化氫所引起。長期不治療牙齦炎可能會影響心臟健康，因此需要及早處理。第二種是酸臭味的口臭，通常是胃食道逆流的徵兆，當胃酸逆流至食道甚至達到口腔，會引發這種酸性氣味。患者經常會感到胃灼熱和食道不適，長期的酸逆流還可能增加食道癌的風險。第三種則是苦澀味的口臭，通常與肝臟疾病有關，例如肝病患者可能同時出現黃疸和膽汁滯留，這些狀況會釋放出特有的苦澀氣味。慢性肝病患者口臭的發生率較高，應及早就醫以避免病情惡化。第四種是甜味或腐爛水果味的口臭味，這可能正在暗示糖尿病酮症酸中毒。當血糖過高且胰島素不足時，體內的脂肪會被分解並產生酮體，進而形成這樣的口臭異味。這是一種糖尿病患者常見的併發症，若出現此類症狀應立即尋求醫療協助。第五種是魚腥味的口臭，這可能與三甲胺尿症（Trimethylaminuria）這種代謝疾病有關。這種疾病導致患者無法正常代謝體內的三甲胺，結果體液和呼吸都會帶有魚腥味，因此又稱「魚腥症候群」（Odor Fish Syndrome）。這種病多由遺傳因素引起，但患者可透過飲食調整來減輕症狀。黃軒醫師表示，口臭並不僅僅是口腔清潔不足的問題，還可能揭示更多潛在的健康訊號。了解不同氣味的口臭，能幫助我們更早地發現並處理潛在的疾病。無論是酸臭、苦澀、甜味或魚腥味的口臭，都是身體在發出警訊，若有持續的異常口氣，建議及早尋求專業醫師的幫助，以確保健康無虞。
身上飄老人味「4大關鍵」曝光！男性常見這問題 5種降低發生率方法一次看
「老人味 」又稱加齡臭，是隨著年紀增加，逐漸產生的體味變化。泌尿科醫師施冠偉指出，老人味的產生可能與4種原因有關，包括汗液和皮脂分泌較多、新陳代謝變差等。施冠偉在臉書粉專《理雞先生—泌尿科施冠偉醫師》表示，第一，汗液和皮脂分泌較多，隨著年齡增長，皮膚老化後，皮脂腺體活動改變，汗液和皮脂的分泌增加，與空氣接觸氧化，加重異味。第二，排尿不順、攝護腺肥大，攝護腺肥大是中老年男性常見的排尿困擾，當排尿不順、漏尿狀況發生，有時會合併尿騷味產生。第三，新陳代謝變差，隨著年紀增加，身體的新陳代謝變差，使皮膚上的角質層累積過厚，若未適時清潔，就會慢慢產生體味。第五，洗澡頻率變低，有些長輩因為害怕地板濕滑跌倒，減少洗澡次數，或是行動不方便，減少出門次數，也跟著降低洗澡頻率。至於如何降低「老人味 」發生的機率？施冠偉列出5種方法，包括維持良好的衛生習慣、解決排尿困擾、均衡飲食、浴室加裝輔具幫助。施冠偉指出，身體散發出的氣味影響著社交和健康，如果發現身邊長輩有泌尿問題或有老人味，可以主動關心，陪伴長輩一起到皮膚科或泌尿科檢查治療，幫助改善生活品質，自在享受人生下半場。
歐陽妮妮自曝孕期驚人變化 感嘆：才過幾週就快走不動
藝人歐陽妮妮與張書豪於今年6月宣布結婚，並在9月中無預警公開懷孕的消息。近日她也分享了懷孕期間的感受，表示隨著孕期進展，行動變得愈發困難，身體的快速變化讓她感到驚訝。歐陽妮妮回憶自己懷孕初期，曾愉快地與親友到韓國旅遊，還能輕鬆走上一萬步，如今隨著肚子越來越大，她感嘆行動愈加困難，「那時候還可以走一萬步，怎麼才過幾週就快走不動了。」歐陽妮妮也在Threads上向媽媽們諮詢對於自然產和剖腹產的建議，坦言自己正在猶豫該選擇哪種方式生產。隨後許多網友分享了各自的經驗，並分析了這兩種生產方式的優缺點，有人指出自然產的痛苦集中在生產過程和產後如廁，而剖腹產則是產後的傷口較為疼痛。網友紛紛留言分享自身經驗，「我們那間婦產科院長是都建議自然產 沒意外的話！我有次生完下去看寶寶，看到剖腹媽媽還接著尿袋的樣子，大腿內側還留下一條血滴到地上，感覺剖腹媽媽挺著疼痛肚子走來走去也是很了不起」、「剖腹爽，三分鐘搞定，隔天中午就拔尿管下床走路，傷口因為有打止痛感覺還好」。歐陽妮妮曾透露，先前自己被確診為多囊性卵巢症，檢查結果也顯示健康指數不佳，當時她與張書豪原本計劃如果今年無法順利懷孕，就考慮進行凍卵。然而令人意外的是，他們在龍尾年順利懷上寶寶，因為歐陽娜娜、張書豪以及已故的外婆都屬龍，加上爸爸歐陽龍的名字，更讓她覺得與這個生肖特別有緣，她感慨地表示，「在龍尾的時候，我和老張討論要不要試試，結果很幸運，我們擁有了你。」
男友到她租屋處都亂噴 妹子聞濃尿騷味崩潰分手
情侶交往時，總會因為一些生活習慣發生摩擦。但一位女網友說，她跟男友交往快滿半年，假日會來租屋處找她，但男友上廁所不對準亂噴，沒想到男友那髒，讓她直接提分手。原PO在論壇《Dcard》發文，「男友是公司認識的，但我們沒有一起在同一個區域上班，我在A區他在B，我們那時候交往快滿半年了，有時候假日他沒事做就會來我租屋處找我，但我不會讓他過夜，當天晚上他就回家。」原PO說，她發現廁所有濃濃的尿騷味，馬桶周圍最臭，起初她不在意，清完就算了，因為她每個禮拜都會清廁所「他一來沒幾天就尿騷味，結果是！他尿都亂噴啦！崩潰，馬桶上蓋我還看到尿漬，心想到底怎麼尿的啊？」男友稱，他有對準。原PO更稱，「大號更不用說了，衛生紙沾的那面沒蓋住，直接朝上給我看，然後還沾到垃圾袋！喔買尬我忍不下去了！也講不聽」，一開始認識男友，他脾氣也不錯，沒想到私底下那麼髒。原PO說，男友大噴嚏超大聲，在公司會捂住口鼻，在家鼻涕鼻屎亂噴，還把鼻涕弄在她被子，讓她要重洗。男友表示，他平常就是這樣。原PO強調，她跟男友分手了，「沒辦法容忍都已經30歲了，上廁所還不會對準亂噴的人。」
「4000人斬」富豪婚後3月就暴斃！28歲AV女優妻涉毒殺 女傭今證稱：兩人經常爭吵
日本77歲富豪野崎幸助，在2018年娶了當時22歲的前AV女優須藤早貴後，不到3個月就暴斃身亡，其遺體驗出大量興奮劑，因此警方便認定須藤涉嫌重大，經3年調查後將她逮捕。最新消息指出，野崎家女傭證稱，2人經常有爭執，野崎更提交了離婚協議書，命案發生當晚須藤行為就相當異常。根據日媒《NHK》、《產經新聞》報導，昨（8）日進行第10次庭審，檢方提交了野崎家女傭的證詞，她說到，須藤對野崎的態度冷漠，2人經常有爭執，野崎逐漸感到不滿，選擇遞出離婚協議書，並怒斥「如果不甘心的話，就撕毀它」。在命案發生當晚，女傭抵達時，她發現須藤反常地待在1樓看電視，即使聽到2樓傳出可疑的聲響，也沒有上樓查看。女傭表示，第一次遇見須藤時，對方曾問她「野崎先生去世後，我會得到遺產嗎？」報導指出，野崎幸助曾在自傳中號稱4000人斬，雖然曾經中風，婚前身體還算硬朗，是「一日三次郎」，然而在與須藤結婚後，健康每況愈下，甚至一度因為漏尿必須包尿布。野崎死去後，體內殘留了數公克的興奮劑，且皮膚表面找不到任何注射痕跡，懷疑是藉由食用的方式進入體內。據悉，須藤早貴原本是AV女優，常以素人身分拍攝，野崎是透過高級約會俱樂部認識她，並開出每月給予100萬日圓（約新台幣22萬元）的條件來求婚，須藤則藉此否認犯案，「我每個月都會拿到100萬，怎麼可能會是我做的」。庭審中，須藤堅稱自己無罪，此案將於今年12月12日宣判。
白麵線吃1搓「鈉攝取」直接爆表 營養師：每週別超過4餐
麵食控小心鈉攝取過量，恐容易發胖，並引發高血壓及腎臟病。營養師陳嫚羚指出，大家常吃的「麥製麵」與米飯相比，相同重量下會多吃進300至900mg的鈉，她也列出「高鹽值麵」排行，其中白麵線吃1搓100g，鈉含量就高達2874mg，已超越國人飲食指南建議1天不超過2400mg的量，因此想吃麵又想減鈉，陳嫚羚建議，可以選擇「減鈉麵體」。營養師陳嫚羚日前在臉書粉專發文指出，民眾平時常吃的麥製麵，包括泡麵、意麵、油麵、拉麵、麵線等白麵條，基礎原料為「麵粉＋鹽＋水」，而1g的鹽含有400mg的鈉，「與同為主食的飯相比，相同重量下，會多吃進300至900mg的鈉。」陳嫚羚也列出鈉攝取過量導致的許多健康問題，例如：容易胖：通常鈉攝取量多的族群，也伴隨有熱量攝取多的狀況，再加上飲食習慣上會偏好重口味食物 ，過去的研究也發現，鈉攝取量高的族群，BMI會顯著增加1.24 kg/m2 ，腰圍則顯著增加4.75 cm。 高血壓：鈉攝取量高身體容易蓄積更多水分，再加上過多的鈉可能也會刺激交感神經，打亂正常的血壓調節，而進一步造成血壓升高。長期的高血壓狀態，則會增加中風、冠心病等疾病風險。腎臟病：鈉攝取量高會伴隨增加尿鈣排出，提高腎結石或泌尿道結石的機會 ，再加上血壓升高，也容易對充滿細小血管的腎臟造成傷害，進一步增加腎臟疾病的風險。陳嫚羚補充，根據2014至2017年國民營養健康狀況調查發現，全體國人的鈉攝取量平均為3500mg，「7歲以上國人都呈現在超標的狀態」。WHO建議成人鈉的攝取1天小於2000mg，國人的飲食指南建議是1天小於2400mg，「2400mg鈉，約等於6g鹽，約一茶匙量。」陳嫚羚進一步分析鈉攝取的食物來源，結果顯示，佔比第1的竟是進食或烹調中添加的鹽或調味料，第2才是加工或調味食品，「在這個大類中又以麥製麵條為國人鈉攝取量最高的食物，所以愛吃麵真的容易造成鈉攝取過高！」營養師更盤點國人常吃的高「鹽」值麵，位居冠軍的是白麵線（壽麵線），每100g中鈉含量約2874mg，再來依序是雞絲麵2450mg、鍋燒意麵990mg、紅麵線（蚵仔麵線）752mg、油麵712mg、意麵572mg、拉麵429mg。想吃麵又想減鈉？陳嫚羚建議，可以選擇「減鈉麵體」，像是減鈉又低熱量組的「蒟蒻麵、豆腐麵」，或是義大利麵、通心麵、貝殼麵；米製麵組的米粉、粄條、米苔目、糙米麵；豆製麵組的冬粉、粉絲。需要特別注意的是，「烹調方式」也需要一併調整，除了要降低鹽、醬料和調味料的使用，並改用蔥、薑、蒜、番茄等氣味重的食物調味，也別忘了看清楚營養標示，鈉含量每100g超過600mg即為高鈉食物。陳嫚羚強調，每週吃麵更是不要超過4次，「尤其是外食的麵食，通常鈉含量都非常高！不建議太常吃，主食的選擇建議以未精製全榖雜糧為主，而且通常吃米飯會搭配菜和肉，也會比較均衡。」而吃麵食也可以搭配新鮮蔬菜吃，因為新鮮蔬菜含有豐富的礦物質鉀，可幫助體內過多的鈉排出。
寵物情緣／和倪安東「一家四口」入鏡 管罄領養10歲柴犬：給牠一個有愛的家
管罄2021年送別陪伴15的黑柴寶貝「小菲」，曾有過一段絕望日子，去年她跟老公倪安東才下定決心再養狗，於是有了「Chewy」、「哺比」這對可愛的白柴姐妹。管罄對毛小孩非常有愛，和倪安東都是名符其實的「狗狗傻瓜」，兩人也期待能懷上寶寶，為他們生活加入新成員，管罄說：「對的時間點就會出現了。」管罄大學時養了第一隻柴犬「小菲」，一直養到15歲，小菲2021年去當小天使，一家人都陷入思念的低潮，倪安東女兒（Chole）跟小菲很親近，也一直想再養一隻狗作伴，夫妻倆覺得小孩跟狗狗一直生活長大是很好的生命經驗，但也不想要有「替代品」的感覺，所以猶豫了許久，直到去年遇到Chewy。管罄帶著Chewy、哺比入鏡，倪安東當老婆一日助理，在旁邊幫忙逗狗顧前顧後，畫面十分有愛。（圖／林士傑攝）其實他們家還有一隻貓，在沒有養狗的期間，獨自擁有全家人滿溢出來的愛，管罄笑說：「他們（倪安東跟女兒）都是狗人，看到貓也是一直要摸要抱，我覺得我的貓會瘋掉。」所以她開始尋覓心儀的狗狗，一開始先鎖定黑柴，管罄笑說：「其實小孩原本是想養薩摩耶，我說薩摩耶大便很大耶，妳敢撿牠的大便嗎？」管罄對兩隻狗狗飲食十分注重，針對不同年齡需求，兩隻是吃不同的飼料，還會補充魚油跟營養品。（圖／林士傑攝）後來看到Chewy，雖然不是管罄所想的黑柴，「看到牠（Chewy）就覺得長得好怪喔，就去把牠帶回來了。」Chewy現在才1歲大，非常活潑好動，隨時都在邀玩，如果家中一安靜下來，Chewy可能正在某處悄悄作怪，管罄笑說：「牠第一次對我做出最大傷害是咬我的香奈兒皮夾，牠把頭塞進我包包裡，千挑萬選咬了我的皮夾。」心痛歸心痛，她還是原諒Chewy，並把皮夾留下做紀念，「上面有各種刮痕跟破皮。」拍攝到一半，Chewy不理管罄跟哺比，獨自擠到前面搶鏡頭，實在有夠萌。（圖／林士傑攝） 10歲的哺比則是今年3月才領養回來，因為前主人離世，哺比在花蓮路邊被好心人發現，中途照顧後送養，管罄說：「以前我看到送養文，常問他（倪安東）好可愛要不要再養，可是都沒有付諸行動，這次我得到他首肯後，一週內就帶回來。」哺比剛到家時很瘦，有明顯腰線，像身材很好的辣妹，倪安東笑說：「原本要叫牠波霸，後來叫哺比。」其實英文booby也是「奶子」的意思，所以倪安東每次介紹哺比名字，都會嘴軟不好意思。管罄花不少心力照顧Chewy、哺比，倪安東更是一天遛狗三次毫無怨言。（圖／林士傑攝） 哺比看似穩定，其實有個有趣的靈魂，管罄分享，當初她請會寵物溝通的朋友詢問哺比要不要一起生活，哺比給了很無厘頭的回覆，竟要求帶中途養的貓一起離開，「我說不行，那是中途養的貓，牠說可是那隻貓很香，還問會再見面嗎。」重點竟然是貓很香，讓管罄實在哭笑不得。哺比到家後有段適應期，到現在都會跟前跟後，之所以這麼黏人，可能是擔心主人不見，「哺比外出對歐巴桑都很有興趣，會停下來聞，因為牠前主人是差不多那年紀的女性。」今年10歲的哺比有段失去前主人的悲傷過往，管罄希望給牠有愛的家、無憂的晚年。（圖／林士傑攝） 到家半年了，哺比仍有愛亂尿尿的問題，尿床、尿沙發，天天都可能有驚喜，受訪前一天還尿床在她被子上，她很佛系看待：「帶一個10歲的狗回來，我的想法就是，如果我有能力，我可以給牠舒服的晚年。可能再3、5年就到牠生命終點，我好像有這個能力，可以給牠妥善醫療、給牠一個有愛的家，這樣就好。」家中貓狗都相處融洽，貓咪變家裡的大姐，對Chewy、哺比都有很大包容力。兩隻狗狗也互相學習，原本Chewy只在家上廁所，即便每天出門散步，仍是憋回家才上，有哺比加入，Chewy才學會在外上廁所、學會跟狗社交相處。貓狗之間有很好的互動跟影響，也是管罄非常開心的事情。一歲半的Chewy十分活潑好動（右），而哺比看似穩定，其實有個有趣的靈魂。（圖／林士傑攝） 兩人絕對是很好的毛爸媽，結婚兩年的他們坦言想要小孩，期待有新生命加入他們生活，管罄說：「這兩隻狗對嬰兒耐受度很高，完全不會咬，朋友帶小孩來我們家，在床上換尿布，Chewy跳上床乖乖在旁邊看，哺比被嬰兒摸也都OK。」不只夫妻倆做好準備，看來兩隻狗狗未來也會是育兒的小幫手，目前順其自然，她相信小孩會在對的時間點到來。其實倪安東這天素著臉毫無妝髮前來攝影棚，原本只是陪管罄來訪問，幫老婆打理事情、顧狗逗狗，自豪當了老婆一日經紀人，情商下大方入鏡合照，訪問的尾聲，倪安東還不忘提醒管罄「要宣傳妳的音樂會」，這經紀人做得十分稱職。出道十年的管罄，十一月一日將在Corner House舉辦「罄生，十年」生日音樂會，購票洽KKTIX。
沈慶京傳全身抽搐「第5度戒護就醫」！北所證實經醫囑辦理住院 律師：將再拚交保
京華城弊案持續延燒，檢廉也密集偵辦，其中，威京集團主席沈慶京涉向國民黨北市議員應曉薇行賄，被法院裁定羈押禁見在台北看守所，他在收押期間內就曾數度出現身體不適，被戒護送醫。今又傳出沈慶京因全身抽搐，再由看守所戒護送急診。據沈慶京的律師透露，這是沈慶京在押期間第5次戒護就醫，會盡快聲請交保補充理由狀遞交給北院。台北看守所證實，沈慶京1日上午確實因身體不適，所內醫師指示戒護外醫診治，經台北醫院醫師診斷辦理住院手續。沈慶京上午10點多由台北看守所派車送往衛生福利部立台北醫院，經醫師檢查指示住院觀察。對此，沈慶京的律師表示，這是沈慶京在押期間第5次戒護就醫，身體狀況很不好，但先前為沈慶京聲請交保就醫，至今尚無結果，2日上午會到台北醫院戒護病房探望對方，並給他在聲請交保補充理由狀簽名，盡快遞狀給北院。沈慶京涉嫌行賄北市議員應曉薇4740萬元，8月30日被北院裁定收押，但他在收押期間內就曾數度出現身體不適，被戒護送醫。而今為沈慶今收押第32天，又再傳出他身體出狀況被送急診。沈慶京被收押至今已三度被北檢提訊，且每次下囚車時都要坐輪椅到候審理等候應訊，甚至被發現大腿上有尿管，疑似掛尿袋。律師透露他多次上吐下瀉，強調「情況真的不太好」；目前所方已通知家屬，另據北所表示，後續將配合專業醫師診斷，使沈慶京獲得妥適診療。
巨業客運撞死女大生！台中離職公車司機吐辛酸 一邊握方向盤一邊吐
台中市日前發生巨業公車肇事交通事故，公車司機即使在輔助系統都有亮燈警示下，仍未落實停看行，造成1死1傷。1名海線客運離職公車司機今（28日）在臉書吐露任職期間的辛酸，提到他有次開車時突然身體不適，只能一手握方向盤、一手拿冰霸杯嘔吐，但仍要盡力將車輛駛向終點站，確保乘客安全。「這是功能十足，意義非凡的冰霸杯！」該名李姓前公車司機透露，客運駕駛就算身體不適也要咬牙硬撐，因為請假後薪水和正常出勤落差很大。他回憶，多年前自己曾在台中海線某交通公司當公車司機，有天開車在專用道上行駛時突然一陣噁心，當下不敢探頭嘔吐，只能吐在隨手可得的冰霸杯。他提到，自己下班後把杯子洗一洗，又是一個平凡的冰霸杯，沒人知道杯子曾裝滿嘔吐物。該位司機打趣說道，同樣一個冰霸杯，如今似乎肩負更重要的任務，因為有次他開車途中，後座的兒子說「爸爸我要尿尿」，隨手可得的又是冰霸杯，一個紅燈就可以快速解決，到家後洗滌乾淨，仍然是平凡的冰霸杯。針對巨業客運撞死女大生一案，台中市政府交通局長葉昭甫表示，市府祭出最嚴格懲罰，收回巨業客運目前營運最賺錢的台灣大道300號路線營運路權3個月，28日起由統聯及台中客運專責服務，不影響乘客權益；若巨業交通未改善完成或再有重大違規，將無限期收回路權，也不排除將其它黃金路線一併收回。「市府捍衛市民安全，絕無絲毫妥協空間！」葉局長表示，針對9月22日晚上巨業公車於綠川東街左轉中山路時，未落實轉向停看行，導致於行穿線上撞擊行人，造成行人一死一傷，市府表達遺憾與痛心。對此，市府沒有任何妥協空間，除了已宣佈的五大措施，即日起祭出最嚴厲處分，收回巨業交通300號路線營運路權三個月並留校查看，期間全面檢視巨業的駕駛教育訓練與公司治理是否有落實並改善，若三個月未改善完成或再有重大違規，將無限期收回路權，也不排除將其它黃金路線一併收回，以實際行動捍衛行人正義。葉局長強調，這案是台灣首例有公車因為交通安全而被收回路權，市府捍衛市民安全，絕無絲毫妥協空間，接續將無限期公車大執法，展開公車路口停讓稽查，以鐵腕保護行人，提供市民更優質、安全的交通環境。
「吃B群尿變黃」等於沒吸收？ 營養師曝「3大功能」：別吃錯
吞下維生素B群後，尿尿變黃等於身體沒吸收嗎？對此，營養師彭逸珊解釋，尿液變黃主要是因為裡面有「維他命B2」，因此不能用來當作有無吸收的標準。另外，她還分享B群依功能有分3大類，分別是提振精神、保護神經及預防貧血，而且天然食物也可以獲取這些營養素。彭逸珊近日在臉書粉專發文表示，市面上B群產品超級多，時不時就有粉絲私訊她要怎麼挑B群來提神，對此，她也將維他命B群用功能來分類：提振精神：挑選與蛋白質、醣類、脂質能量代謝有關的種類，例如B1、B2、B6、菸鹼酸等；食物來源則可從鮮奶、雞蛋、胚芽米、糙米、堅果類等獲取。保護神經：維他命B1、B6、B12與菸鹼酸和神經系統健康息息相關；食物方面可攝入全麥、瘦豬肉、雞胸肉、鮭魚、雞蛋等。預防貧血：貧血不只和鐵有關，維他命B6、B12和葉酸缺乏也容易導致貧血發生；食物則推薦金黃奇異果、香蕉、菠菜、韭菜、雞胸肉、蛤蜊等。彭逸珊也在文末補充，尿尿是否變黃，不能被當作B群有無吸收的標準，只可以初步判斷這款B群是否有添加「維他命B2」，因為維他命B2溶於水後會成螢光黃色，「大家別再被話術啦。」
「這些服藥方式」都危害腎健康！ 藥師警示：不要自己當醫師
常常在發藥窗口聽到民眾詢問：「聽說藥都會傷腎 ，這些藥能不能不要吃？」 也曾經聽到民眾問：「上次我肌肉痛，去買消炎止痛藥吃，效果很好。我牙痛1星期了，可以再去買來吃嗎？」擅自決定停藥或減量 恐加劇腎臟負擔國泰綜合醫院藥劑科藥師范思驊指出，以上是民眾常有的用藥迷思，以為所有藥品都會傷腎，於是自己決定停藥或是減量，此舉可能延誤病情；當身體不適時，又自行買藥或調高劑量，自己當起醫師，反而造成腎臟的負擔。謹慎使用消炎止痛藥 避免損害腎功能范思驊說明，一般常聽到的Ibuprofen（依普芬）、Diclofenac（克他服寧、服他寧）、 Indomethacin(炎達益、炎得效)，屬於非類固醇類消炎止痛藥(NSAIDs)，透過「抑制前列腺素」達到消炎止痛的效果。而長期服用此類消炎止痛藥，抑制前列腺素的分泌，會造成腎臟血流量不足，因此損害腎功能。范思驊表示，若您已患有慢性腎臟病，應避免長期使用非類固醇類消炎止痛藥；如您為腎臟病後期的腎友，應完全避免服用非類固醇類消炎止痛藥。而一般民眾到藥局購買藥品，也要特別注意成分。常見的綜合感冒藥或是止痛加強錠等，可能含有非類固醇類消炎止痛成分，務必諮詢藥師正確的服用劑量。避免服用來路不明的藥物 應遵循專業醫藥人員指示范思驊強調，拒絕遊覽車上、地下電台、夜市販賣的藥品以及來路不明的中草藥 ，絕對是愛腎顧健康的法則。藥品並非一般商品，來源不明的藥品或偏方可能摻雜有害身體健康的成分，不只症狀無法獲得改善、拖延治療， 也可能造成身體其他損傷，得不償失。如有用藥需求，務必就醫或到合格藥局詢問藥師，並依照專業醫藥人員的指示服用。愛腎顧健康 控制三高為首要而三高(高血壓、高血脂、高血糖)是造成慢性腎臟病的主因之一。血壓過高影響腎臟排除廢物以及調節水分的機制。高血脂可能造成動脈粥狀硬化，使血管慢性發炎。高血糖會增加腎臟過濾廢物的負擔，長期下來使腎臟逐漸失去過濾廢物的能力，無法清除身體代謝的有害物質，引起蛋白尿、腎衰竭、尿毒症，最終需要洗腎。因此，范思驊提醒，三高的病友務必遵照醫師指示按時服用藥物，不要自行增減藥量，採行健康的飲食習慣及生活型態，定時回診，才能有效控制三高。