尿液
」 黃明志 謝侑芯 毒品 馬來西亞 毒駕
張文案定調！北檢解密張文預謀殺人兩年全紀錄 無共犯、非逃逸失敗輕生
台北地檢署今（15）日下午2時召開記者會，公布2024年12月19日張文隨機殺人案偵辦結果，明確指出張文為單獨策畫並執行犯案，查無任何共犯，亦非逃逸失敗墜樓，而是犯案後自行跳樓輕生。檢方強調，從資金流向、通訊紀錄、行動軌跡、雲端攻擊計畫書與長期準備行為等跡證綜合判斷，本案屬於「孤狼型」長期預謀犯罪。檢警在張文雲端帳號中發現攻擊計畫書，共編輯61次，顯示縝密預謀行為。（圖／翁靖佑攝）本案發生於2024年12月19日傍晚5時24分，張文先在台北車站M7出口B1通道點燃煤油彈並投擲煙霧彈，過程中刺死欲阻止的余家昶，隨後前往捷運中山站外再度丟擲煙霧彈，並持刀砍傷8名路人，最後直奔誠品南西店頂樓墜樓身亡，全案共造成4死11傷。根據《三立新聞網》報導，北檢公布的調查顯示，張文早在2023年8月28日即一次提領帳戶內全部存款62萬6838元，同年12月17日建立「金錢規劃.txt」檔案，研判係為籌措犯案資金所設。其手機紀錄顯示，自2021年10月至2022年3月間，多次搜尋「隨機傷人事件」相關關鍵字，並於2024年1月建立投擲式燃燒瓶文件，4月起陸續購買長、短刀等器具。2024年6月至12月間，張文居住台中期間，密切關注台中捷運攻擊案及鄭捷相關新聞，其後轉往台北市公園路租屋，並曾在捷運中山站一帶入住旅館，檢方認為，其行動場域已逐步轉移至北市。自2024年4月起，張文開始系統性整備犯案物品。2025年1月12日、13日匯款4萬8200元購買軍用仿真煙霧彈；另透過露天拍賣、蝦皮購物購入刀具、電動磨刀機、玻璃瓶、白蠟、保麗龍、防毒面具、戰術手套、多功能戰術背心、防風打火機等物，金額共計3萬7563元。其餘資金流向包含房租、押金與長達844天的生活支出，平均每日約445.9元，顯示其資金來源明確，無須他人支應，亦未見組織挹注跡象。檢警並在其Google雲端發現名為「2025／12」的攻擊計畫書，於2024年10月5日建立，至12月16日間反覆編輯61次，內容包含搜尋「警察局」、「消防局」、「臺北火車站 板南線 平面圖」，下載「捷運台北車站立體導覽圖」，並標示投放煙霧彈與凝固汽油彈的位置，規劃攻擊點位、時序與工具清單；11月間更親自探勘現場路線與人流，最後一次瀏覽時間為12月16日晚間11時56分。警方調閱近3000筆監視器、行車紀錄器影像，並比對YouBike與悠遊卡紀錄，張文全程皆為獨自行動。其通聯紀錄及Line、Facebook、Discord、Reddit等社群帳號，亦未見與他人就犯案有所互動或聯繫。檢方據此認定，本案自始至終均為張文個人長期籌備、獨立策畫之犯行，並非受任何組織、宗教、境外勢力或共犯指示、教唆或動員。依據法務部法醫研究所鑑定，張文死因為墜樓造成多處骨折、挫傷與刺傷，引發多重器官損傷出血而亡，死亡方式歸類為輕生；其血液與尿液檢體，均未檢出鴉片、安非他命、安眠藥、大麻、LSD或其他常見毒藥物成分。CTWANT提醒您：勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。透過守門123步驟-1問2應3轉介，你我都可以成為自殺防治守門人。※ 安心專線：1925（依舊愛我）※ 張老師專線：1980※ 生命線專線：1995
二寶爸下藥性侵女同事還辯「被仙人跳」 挨告後搬失智母癌末父求情
台南一名賴姓男子某天中午邀請女同事用餐，期間竟拿精神科診所取得的安眠藥，謊稱是「普拿疼」給對方吃，趁女同事昏睡時性侵得逞。賴男遭告上法院後，一度否認犯行，一審遭判有期徒刑8年6月；賴男上訴改口認罪，先行賠償70萬元，並聲稱自己還有2名未成年子女要撫養，還得照顧失智母親、癌末父親，請求減刑，二審考量他已坦承犯行且賠償，改判有期徒刑8年。判決書指出，賴男與女同事交情尚可，女同事於2023年7月某日中午乘坐賴男的車要到餐廳用餐，後來賴男聲稱要返回住處拿餐廳的會員卡，誘騙女同事跟他一起過去，而賴男見女同事身體不適，便將從精神科診所取得的安眠藥「使蒂諾斯膜衣錠」拿給女同事吃，還謊稱是對經痛、頭痛很有用的「普拿疼」。 待女同事服用後陷入昏睡狀態，賴男隨即強行性侵得逞，直到當天下午女同事驚醒離開，返家驚覺身體有異狀，驗傷發現尿液、內褲及私處有賴男DNA，立刻報警提告。案經台南地院審理，賴男供稱兩人是曖昧對象、有交往，賴男的辯護人也強調兩人為合意性交，控訴女同事是想「仙人跳」；女同事則說兩人並非男女朋友，賴男曾追求她，但她告訴對方說不適合，當朋友比較好，而這件事過後讓她感到焦慮、恐慌，更因此到身心科接受治療。一審法官綜合相關證據，未採信賴男說詞，認為賴男行為惡性不低，且犯後矢口否認，依藥劑強制性交罪判他有期徒刑8年6個月。賴男不服提起上訴並改口認罪，強調自己沒有前科紀錄，不是罪無可赦的人，表示是因為害怕才選擇掩飾錯誤，希望可以在民事賠償，已先行給付對方70萬元部分賠償，並主張自己長期單親照顧2名未成年子女，祖母也已去世，只剩失智的母親及未同住癌症末期的父親，不管生活上的照料或經濟上的提供都仰賴他，希望可以減輕他的刑期，讓他能早日回歸社會。二審法官考量，賴男無前科且坦承犯行，加上已賠償70萬元等犯後態度，決定撤銷原判決部分內容，改判有期徒刑8年，可上訴。◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
菠菜豆腐是好朋友！「4類食物」才是結石元凶 醫：多喝水可破解
坊間傳言「菠菜配豆腐會導致結石」，但事實上這是錯誤的觀念。營養功能醫學專家劉博仁提到，菠菜搭配豆腐不會增加結石風險，兩者同時攝取時，草酸與鈣會先結合成「草酸鈣」，腸道無法吸收，直接隨糞便被排出，而結石往往發生於食用大量高草酸食物。對此，醫師也特別分享「常見的4類高草酸食物」，提醒民眾食用時務必多喝水、用「鈣」中和、改變烹調方式。針對許多長輩認為「菠菜不能配豆腐吃，會長結石」，劉博仁在臉書粉專直言「這是一個流傳已久的迷思！」並表示「豆腐」富含鈣與「菠菜」含草酸一起吃，反而是保護身體的聰明吃法，當兩者在腸道裡相遇，草酸與鈣會先結合成「草酸鈣」，結合後的分子太大，腸道無法吸收，因此會隨著糞便排出體外，並不會進入血液造成影響。劉博仁說明，產生結石往往發生於「單獨」吃了大量高草酸食物，或是腸道功能不佳者，例如腸漏症、油脂代謝異常，此時過多的草酸鹽會穿過腸壁進入血液循環，「一旦進入血液，草酸鹽若在腎臟沉積，就會結石；但若隨著血液流動，卡在軟組織、筋膜或關節裡，就可能引發慢性發炎與疼痛」。劉博仁提醒，若平時吃得很養生，卻莫名感到關節酸痛、肌肉僵硬甚至容易疲勞，可檢視飲食中是否有「4類高草酸食物」：蔬菜類包括菠菜、甜菜根、莧菜、瑞士甜菜；水果類有楊桃、奇異果（適量即可）、李子；堅果與種子則是杏仁、腰果、花生；其他還包含巧克力（可可含量越高的黑巧克力越多）、濃茶。不過劉博仁表示，民眾只要掌握幾個原則，仍然可以享受美食，首先是建議每天至少喝2000至2500cc的水，有助於稀釋尿液中的草酸濃度；吃高草酸蔬菜時，搭配富含鈣質的食物如豆腐、優格、小魚乾，讓它們在腸道就先結合排掉；最後是改變烹調方式，水煮可讓草酸溶出，例如菠菜或莧菜汆燙後，把湯汁倒掉再吃，比直接生食溫和。事實上，根據衛福部國健署資料，同樣醒民眾菠菜與豆腐一起吃並不會造成身體結石的問題，草酸鈣結石的主因是高草酸血症所導致，「在攝取含有草酸的食物，反而要同時攝取鈣質，才能提高草酸和鈣離子在腸道結合的機會以減少草酸的吸收」。
海苔驗出重金屬超標！恐害孩子生長遲緩 醫：可在體內殘留30年
海苔有助於補充鈣、膳食纖維、鐵等不同營養素，不少家長便會買給家中孩子食用，但近日《鏡週刊》報導，市售7款韓國嬰幼兒海苔驗出重金屬超標，其中一款「鎘」含量更嚴重超標53.5倍。對此，小兒科醫師巫漢盟就示警，體內「鉛」、「鎘」過量會影響孩子身體發育，干擾鈣質吸收，不僅可能導致生長遲緩，恐怕會進一步造成骨質疏鬆、軟骨症，提醒家長要多加注意。巫漢盟在臉書粉專發文表示，兒童對重金屬的吸收率遠高於成人，且神經系統還未發育完全，因此若攝取過量的鉛或鎘，對健康的影響將非常深遠，其中鉛中毒由於初期通常沒有明顯症狀，當發覺異常時，往往已對大腦造成不可逆的傷害；而鎘在人體內的半衰期可達20至30年，如果吃下過量鎘，將傷害腎臟與骨骼。●鉛過量的影響1、神經與行為發育（最顯著）智力受損：即使是低濃度暴露，也可能導致IQ下降、學習障礙。行為異常：出現過動、注意力不集中、容易激動易怒、具攻擊性或反社會行為。發展遲緩：語言能力退化、動作協調性變差。2、生理症狀消化系統：陣發性腹痛、噁心嘔吐、嚴重便祕。血液系統：影響血紅素合成，導致貧血，孩子臉色可能較為蒼白。骨骼牙齒：鉛會替代鈣質儲存在骨骼中，可能導致生長遲緩；長期暴露者，牙齦處可能出現灰黑色的「鉛線」。3、急性重症若短期大量攝取鉛，可能引發「鉛腦症」，出現抽搐、意識混亂、昏迷甚至死亡。●鎘過量的影響1、腎臟損傷（主要攻擊目標）蛋白尿：鎘會破壞腎小管，導致蛋白質、葡萄糖或胺基酸隨尿液排出。腎功能衰竭：長期累積可能演變為慢性腎臟病。2、骨骼病變痛痛病：鎘會干擾鈣質吸收，導致骨質疏鬆、軟骨症，嚴重時骨頭極易骨折並產生劇烈疼痛。生長抑制：影響孩子身高的正常發育。3、其他影響消化道刺激：急性攝取會導致嚴重的嘔吐、腹痛及腹瀉。呼吸與心血管：長期接觸鎘，可能增加成年後高血壓及心血管疾病的風險。巫漢盟也提醒，如果孩子出現相關症狀，建議家長立即帶孩子去醫院檢查，而平時在幫孩子準備食物時，切記要均衡，食材種類也應定期更換，或許就能避開這種食安危害。
50歲男每天喝黑咖啡竟釀腎衰竭！ 醫揪1關鍵：別拿健康來賭
不少民眾追求健康生活，會選擇喝黑咖啡來提神醒腦、促進新陳代謝。腎臟科醫師洪永祥就分享，一名50多歲男子注重養生、平時不菸不酒，卻在某天晨跑時暈倒，並確診腎衰竭五期，經詢問後才知，男子會在特價時買大包咖啡豆回家囤放，即使咖啡豆變色也捨不得丟，也因為他長期攝入受潮、變質的咖啡豆，體內累積大量「赭麴毒素」，才導致腎功能受到損傷。洪永祥在臉書粉專發文表示，這名50多歲男子，是個標準的養生達人，平時不碰菸酒，習慣每天晨跑、喝黑咖啡，但他認為超商咖啡豆品質不好，咖啡店又賣太貴，因此喜歡在特價時買大袋裝的咖啡豆回家囤；沒想到在去年底，男子發現自己的尿液泡泡變多且久久不散，連腳踝也開始異常水腫。洪永祥說，男子起初以為是運動過度，直到某天在跑步時突然暈倒，送到醫院一查，發現腎絲球過濾率（eGFR）竟然掉到10以下，已經是慢性腎衰竭五期了。由於男子沒有糖尿病、高血壓、痛風等會導致腎衰竭病症，他詢問男子是否有接觸過重金屬或毒物，最終鎖定對方家中已經變色又捨不得丟掉的咖啡豆。洪永祥提到，當時男子告訴他「我以為泡咖啡煮熱就沒事了」，實際上「赭麴毒素」要超過280度才會分解，而咖啡再加熱最高也就100度，根本殺不死它，因此「這不是在省錢，這是在拿你的下半輩子腎臟健康在賭博！」洪永祥說明，「赭麴毒素」在醫學界被稱為「腎臟的定時炸彈」，根據發表在《Toxins》期刊的研究顯示，「赭麴毒素」具有極強的親腎性（Renotropism）意味著這種毒素進到身體後，會專門往腎臟鑽，並誘發嚴重的氧化壓力，破壞腎絲球的過濾膜，「簡單說，你的腎臟就像一台濾水器，而這種毒素就像往濾網裡灌水泥。」洪永祥指出，「赭麴黴菌」（產生赭麴毒素的黴菌）喜歡溫暖潮濕的環境，最適生長溫度約為25度左右，而濕度則需要高於18.5%，甚至在相對濕度大於85%時更易生長；而根據《Journal of Toxicology》的數據，「赭麴毒素」在人體的半衰期長達35到50天，這跟一般的毒素不同，通常吃壞肚子拉個2天就排乾淨了，但「赭麴毒素」，相當於元旦喝了一杯受潮的咖啡，到了元宵節都還在腎臟裡折磨細胞。洪永祥示警，「赭麴毒素」會累積在腎臟細胞中，並透過以下機轉造成傷害：1、引發細胞發炎反應與纖維化：毒素誘發NLRP3發炎小體活化，造成細胞焦亡（pyroptosis），是一種高度炎症性的程序性細胞死亡形式並促進腎臟纖維化。2、干擾正常細胞代謝與功能：腎小管細胞受損後可能造成過濾功能下降，使代謝廢物排除效率變差。3、長期累積造成慢性進展性損害：在某些特定地區，赭麴毒素暴露與一種地方性慢性腎臟病密切相關。因此當環境或食物發霉時，不是單純「聞起來臭臭」那麼簡單，可能真的對腎臟造成負擔。
黃明志捲命案沉寂2月 宣布復工挑戰「生涯最難高度」
黃明志先前被捲入網紅謝侑心命案，更被指控吸毒，導致全面停工，不過他的尿液檢測日前出爐，顯示為陰性，還了他清白。而黃明志沉寂兩個月後也宣布復工，推出新年歌曲〈馬來西亞的新年〉，挑戰音樂生涯最高難度，集結 6 大籍貫歌手，組成一首高達九種語言的新年歌。黃明志推出高難度新年歌曲。（圖／亞洲通文創提供）黃明志此次回歸展現驚人野心，新歌〈馬來西亞的新年〉試圖將大馬多元文化縮影於音符中。他透露這首歌的製作難度堪稱「魔王級」，由於曲中包含 9 種語言，即便他本人已精通 5 至 6 種，其餘部分仍需「三顧茅廬」誠邀各界語言專家協助填詞，並說服 6 大籍貫最具代表性的歌手參與合唱。談及這首歌的誕生，黃明志坦言過程「一波三折」，該曲早在風波發生前就已錄製完成，卻因捲入案件導致所有計畫被迫全面停擺，原有的贊助商更因擔憂爭議紛紛撤資。所幸在復工之際，能夠獲得來自台灣、馬來西亞及新加坡的新贊助商逆風支持，才讓這支製作費驚人的 MV 順利拍攝完成。面對動盪後的復工，黃明志感性地表示：「最窩心的是看到老夥伴們依然選擇信任，而不是隨著不實消息『聞雞起舞』。」他強調雖然自己的言論偶爾難以被外界理解，但他深信：「音樂是可以突破語言和立場的。」外界關心經歷風波後，黃明志是否會轉向「乖乖牌」路線？他大方回應，每年的生肖歌都是一次藝術嘗試，但他堅持不走老路，而是根據每年的靈感賦予歌曲靈魂。展望 2026 年，屬豬的黃明志在運勢上將是「貴人相助、運勢回升」的一年。隨著〈馬來西亞的新年〉發布，這首歌也被視為他歌手生涯中極其重要的里程碑。
難忍菸癮2／祝釩剛數度染毒毀星途 惹怒明道直播道歉
祝釩剛（現名張佑天）當年參加TVB全球華人新秀歌唱大賽獲得亞軍，之後擔任模特兒並發行個人專輯，又與明道、王少偉、顏行書、黃玉榮組成偶像男團「183Club」，紅極一時。不過祝釩剛卻自毀前程，多次因染毒被逮，初犯時他公開道歉，並稱自己絕不會再碰毒品，但後來依舊故我，讓人看了直搖頭。祝釩剛（左二）曾與明道、王少偉、顏行書、黃玉榮組成偶像男團「183Club」。（圖／翻攝自YouTube）原本星途備受看好，祝釩剛卻染毒自毀前程。（圖／翻攝自祝釩剛IG）長相帥氣的祝釩剛原本在183Club擔任主唱，當時喬傑立家族勢力強大，不僅紅遍台灣，在大陸及東南亞人氣也非常高，星途照理來說是相當璀璨。不過祝釩剛多次被拍到出現在夜店，還被稱為「台北種馬」，就連一向管理旗下藝人甚嚴的經紀人孫德榮都對他十分頭痛，經過雙方協調後，決定結束他的代理合約，他同時也退出183Club。儘管曾承諾不再碰毒，祝釩剛還是多次與毒品扯上關係被逮。（圖／報系資料照）退出團體後，祝釩剛在2007年被檢舉呼麻，驗毒後呈現陽性反應，遭強制勒戒47天，被釋放後他公開道歉，並說：「就算毒品擺在我面前，我也不再碰了！」但是形象早已一去不復返。2013年農曆年期間，祝釩剛與朋友在家開趴，因音量過大被鄰居檢舉，警方到場後從他口袋中搜出大麻，他立刻喊冤，表示毒品非自己持有，之後更驗尿以證清白。因為形象受重創，祝釩剛淡出演藝圈，今年初透露在當滑雪教練及經營雪服店。（圖／翻攝自祝釩剛IG）儘管多次因毒品上新聞版面，祝釩剛還是沒有學乖，2020年台北市警保安大隊深夜在執行攔查勤務，發現了形跡鬼祟的祝釩剛，攔查後在他身上搜出一罐大麻油，他也坦承大麻油為自己所有，依毒品罪嫌送辦，後來他以「母親重病」為由，獲檢察官處分緩起訴，但須自費戒癮治療。不過祝釩剛並沒有戒毒成功，還是被驗出尿液中有大麻陽性反應，撤銷緩起訴，另案偵辦施用毒品罪嫌。祝釩剛口無遮攔惹怒曾經的隊友明道。（圖／翻攝自祝釩剛、明道IG）除了一堆「麻」煩事，祝釩剛也惹怒曾經的隊友明道，2022年初他因提到明道受張庭、林瑞陽傳銷波及，恐怕無法回台，氣得明道發律師函提告。祝釩剛則在直播中解釋自己絕不會做出傷害對方的事情、也不會說出傷害團員的話，本來只是想以輕鬆方式帶過，沒想到卻造成誤會，表示不該以當事人的身分發言，並向明道道歉。※提醒您：拒絕毒品，珍惜生命
捲謝侑芯案沉寂2個月！黃明志無預警宣布喜訊 未來新動向曝光
馬來西亞歌手黃明志捲入台灣網紅謝侑芯命案，並被指控吸毒，雖然沒有證據顯示他與案件有直接關聯，但仍全面停工。黃明志22日在律師陪同下，現身吉隆坡法庭大廈4樓第三刑事推事法庭，因尿液檢測結果顯示陰性，獲判無罪釋放。隨著判決結果逆轉，黃明志今天（28日）也宣布好消息，近期將正式復工。謝侑芯案過去2個月後，黃明志今天在社群平台上分享MV拍攝的工作照，並在貼文中寫下「紛紛擾擾了兩個月，終於有機會好好完成馬年新年歌的MV……謝謝每一位信任我的朋友和夥伴們！」此外，他也預告將推出以「馬」為主題的全新新年歌，預計新歌會延續其一貫無厘頭且具爭議性的創作風格。回顧案發經過，黃明志被控於10月22日傍晚，在吉隆坡金馬警區總部毒品罪案調查組辦公室的廁所內接受尿檢後，發現體內含有安非他命、冰毒、K他命以及大麻酚（THC）的毒品成分，觸犯1952年危險毒品法令。若罪刑成立，將可被判罰款不超過5000令吉 （約新台幣3萬9000元）或徒刑2年，並得接受為期2至3年的監督。黃明志否認指控，而該案於18日審理時，他因感染甲型流感病毒，沒有親自出庭。黃明志代表律師鄭清豐當時透露，他接獲檢方告知委託人的尿液檢測結果對毒品呈陰性反應，因此要求擇定此案再次審理並獲批准。檢方22日在法庭上正式宣布，黃明志因尿液檢測報告呈現陰性，因此其獲判無罪釋放，並退回2000令吉（約新台幣15500元）保釋金。不過，黃明志另還被控一項持有毒品罪，將在2026年1月19日開庭審理。
凡士林11項實用功能曝 藥師揭4禁忌：別跟乳膠保險套並用
有不少民眾家中會備有凡士林，大多數人只知道凡士林可以保濕，其實它還有超多妙用！陳佳玲藥師透過臉書粉絲專頁「藥玩家-玲玲藥師」分享，凡士林核心功能在於「封閉性保濕」，能在皮膚表面形成保護膜，鎖住水分並隔絕外界髒污與細菌；她也指出，凡士林價格親民、用途廣泛，更整理出11項實用功能及4種情形應避免使用。【美容與護膚保養】1.加強保濕：睡前在乾燥的腳後跟、手肘或膝蓋塗上厚厚一層凡士林，穿上襪子或戴上手套睡覺，隔天皮膚會變得非常軟嫩。2.自製磨砂膏：將凡士林混合「海鹽」，可以當去角質膏使用。3.讓香水更持久：在噴香水之前，先在手腕或耳後塗一點凡士林，油脂可以幫助抓住香味分子，延長香味時間。4.染髮隔離劑：染髮時，先在髮際線、耳朵和脖子上塗一層凡士林，可以防止染髮劑沾染皮膚，染完後一擦就乾淨了。5.溫和卸妝：急用時可以用來卸除眼妝或唇妝，塗抹後輕輕按摩即可溶解。【日常急救與護理】1.保護細小傷口：對於輕微的割傷或擦傷，清潔後塗上一層凡士林，可以止血並形成防水保護膜，加速癒合並減少留疤的機會（滲出期／感染性傷口不建議使用）。2.預防摩擦（防磨腳）：穿新鞋時，在容易磨腳的腳後跟或腳趾塗上一點凡士林，可以減少皮膚與鞋子的摩擦，預防起水泡。3.舒緩尿布疹：對於嬰兒的紅屁股，清潔後塗抹凡士林可以隔絕尿液和糞便對皮膚的刺激。4.感冒鼻子脫皮：擤鼻涕導致鼻子周圍紅腫脫皮時，塗抹凡士林可以有效舒緩刺痛感。【生活居家妙用】1.潤滑拉鍊與各種卡住的物品：衣服或包包的拉鍊卡住時，用棉花棒沾一點凡士林塗在拉鍊齒上，就能恢復滑順。2.取下卡住的戒指：戒指拔不下來時，塗抹凡士林潤滑手指即可輕鬆取下。【凡士林使用禁忌】1.剛燙傷時不可用：燙傷的第一時間需要散熱，凡士林會封住熱氣，導致燙傷加重。2.大油肌／易長痘痘者慎用：凡士林封閉性強，若清潔不當或油脂分泌旺盛，塗在臉上可能會堵塞毛孔，導致粉刺或痘痘惡化。3.不要與乳膠保險套並用：凡士林是油性物質，會腐蝕乳膠，導致保險套破裂。請改用性行為專用的水性潤滑液。4.不「補水」只「鎖水」：凡士林本身沒有水分。如果在極度乾燥的皮膚上單擦凡士林效果有限，建議先拍化妝水或乳液補水後，再擦凡士林鎖水。
黃明志捲吸毒案「尿檢呈陰性」 今獲無罪釋放
馬來西亞歌手黃明志（藝名Namewee）被控吸毒案在吉隆坡法庭大廈4樓第三刑事推事法庭審理，他今（22）日上午9時15分在律師陪同下抵達法院，他因尿液檢測結果顯示陰性，獲判無罪釋放。根據大馬媒體《中國報》爆導，黃明志被控於10月22日傍晚7時15分，在吉隆坡金馬警區總部毒品罪案調查組辦公室的廁所內接受尿檢後，發現體內含有安非他命、冰毒、K他命以及大麻酚（THC）的毒品成分，因此觸犯1952年危險毒品法令。若罪刑成立，將可被判罰款不超過5000令吉 （約新台幣39000元）或徒刑2年，並得接受為期2至3年的監督。對此，黃明志否認指控，此案於18日審理時，他因感染甲型流感病毒而沒有親自出庭。其代表律師鄭清豐當時透露，他獲檢方告知黃明志的尿液檢測結果對毒品呈陰性反應，因此要求擇定此案再次審理並獲批准。而檢方今日在法庭上正式宣布，黃明志因尿液檢測報告呈現陰性，因此其獲判無罪釋放，並退回2000令吉（約新台幣15500元）保釋金。不過，黃明志另還被控一項持有毒品罪，將在2026年1月19日開庭審理。黄明志今日戴上標誌性的毛帽與墨鏡，神情輕鬆地步入法院。而他在離開法院時全程保持沉默，並未向媒體的提問作出回應。
清潔工違規闖自行車道 文山警一查竟是「無照+藏毒」
台北市文山區一名44歲黃姓清潔工，15日上午在景美橋下完成清潔作業後，竟駕駛休旅車從自行車道駛出，遭文山第二分局警攔查。員警發現黃男不僅無照駕駛，車內還散發濃厚異味，進一步搜索後在車內查獲安非他命等毒品，唾液毒品快篩呈陽性反應。警方依毒品危害防制條例及公共危險罪嫌移送台北地檢署偵辦，並開出無照駕駛罰單。黃男15日上午在景美橋下進行清潔工作後，駕車行經堤外便道自行車道離開，該路段明確禁止汽車通行，巡邏員警見狀立即上前攔查。盤查過程中，黃男神情恍惚，車內異味明顯，引起警方警覺。經查驗，警方確認黃男無駕駛執照，並於車內查獲安非他命4包（總毛重4.66公克）、吸管3支及玻璃球3顆等吸食器具。隨後對黃男實施毒品唾液快篩，結果呈陽性反應。警方依法將涉案車輛移置保管，訊後依毒品危害防制條例及公共危險罪嫌，將黃男移送台北地檢署偵辦，並另行開出無照駕駛罰單，同時採集尿液送驗。
孩子流感退燒不等於痊癒！ 醫揭「5大重症警訊」：反應遲鈍、異常嗜睡要注意
流感季不時可聽聞有嬰幼兒陷入重症，甚至面對生命威脅。小兒科王建夫醫師提醒，門診觀察到，不少家長常以為孩子燒退了，代表病情已好轉，選擇自行停藥或未依醫囑回診追蹤。其實「退燒」只是病程中的一個階段，並不等於痊癒，若掉以輕心，反而可能錯過流感後期的重症警訊，包括走路困難、呼吸急促、反應遲鈍、明顯拒食等。流感退燒≠痊癒！醫：病毒活動中、免疫系統過度反應都有可能王建夫醫師指出，退燒只能代表體溫下降，可能免疫反應短暫減弱，或退燒藥抑制發炎反應有關，並不表示流感病毒已消失，而是可能仍在上呼吸道持續複製，增加後續併發症風險。此外，在清除病毒的過程中，孩子的免疫系統會啟動強烈的發炎反應，但反應過度可能「誤傷」正常組織，引發肺炎、腦炎或心肌炎等嚴重併發症。無論A型或B型流感，退燒都不是痊癒的指標。即使使用抗病毒藥物，若治療太晚開始、超過發病48小時，效果可能打折，加上個人體質與免疫反應差異，惡化成重症的風險也依然存在。家長必看！流感退燒後重症如何辨別？醫揭5大警訊王建夫醫師提醒，若孩子在退燒後出現以下情況，應立即提高警覺，並儘速就醫：1. 嚴重肌肉痠痛、走路困難：部分B型流感兒童退燒後，可能出現小腿肌肉疼痛、走路困難或拒絕走路，尿液顏色變深如紅茶色，需警惕橫紋肌溶解症，代表肌肉正在嚴重受損，持續惡化恐導致腎臟損傷甚至急性腎衰竭。2. 呼吸急促或困難：若出現胸口凹陷、鼻翼扇動、喘鳴聲，可能已合併下呼吸道感染或急性肺炎。3. 精神不振、異常嗜睡或反應遲鈍：持續疲倦、不愛活動、表情呆滯，代表病毒可能仍活躍，或已合併肺炎、中耳炎、敗血症。意識不清、抽搐、叫不醒，則需高度懷疑可能是進展極快且危險的流感腦炎或腦膜炎。4. 明顯脫水或拒食：若孩子不喝水、不進食、尿量減少、嘴唇乾裂，代表全身狀態尚未恢復，嚴重時經醫師評估可能需補液治療，避免電解質失衡或腎臟受損。5. 咳嗽持續惡化或胸痛：若退燒後咳嗽加劇，甚至合併胸痛或呼吸困難，需警覺肺炎或心肌炎的可能。王醫師補充，A型流感較容易引發肺炎、腦炎等呼吸道與神經系統重症，B型流感則較常見肌肉炎與心肌炎，同時須留意橫紋肌溶解症與腎臟併發症。給家長的「退燒後照護建議」 多補充水分、不過早返校流感會消耗大量能量與免疫力，王建夫醫師建議，退燒後仍應休息至少48小時，待精神與食慾明顯改善再返校。發燒與感染會造成水分流失，可透過觀察尿量、尿液顏色與嘴唇濕潤度，判斷是否攝取足夠。飲食方面，建議補充肉類、蛋、魚、豆腐等優質蛋白質，協助免疫系統修復。同時，家長應持續觀察孩子的呼吸、心跳與活動力，若出現呼吸急促、心跳過快、胸痛、走路困難或異常倦怠，都可能是心肺或肌肉併發症的警訊。退燒後也應避免立刻進行劇烈運動，以免增加心肌炎風險，確保身體修復時間足夠。【延伸閱讀】COPD與氣喘患者易受流感威脅 醫籲：「高風險族群這樣做」及早防護孩子才退燒，又怕泌尿道感染復發？兒童腎臟科醫師提醒三大照護核心https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=67131
黃明志首回應「尿檢陰性」 吐心聲：近期是人生中的最低谷
馬來西亞歌手黃明志捲入台灣網紅謝侑芯命案風波後，形象與工作都受到影響，而昨（18日）其代表律師在庭上透露，黃明志的尿液檢驗結果對毒品呈陰性反應。對此，黃明志今日也發文表示「昨天收到法庭傳來好消息，過幾天要上法庭了，希望判決跟昨天聽到的一樣。各位的祝福和關心我都收到了！還有感謝所有為我說話的人」。日前黃明志因捲入謝侑芯命案，一度因尿檢初步反應呈陽性，加上被控非法持有藥物與吸毒，遭檢方起訴，導致他的演藝工作全數停擺，形象也大受打擊。不過，18日傳出黃明志最新驗尿報告顯示「4項毒品全數陰性」，檢方表示已收到尿檢報告，要求擇期再審，律師也表示希望於22日再度開庭，並獲得法官同意，而黃明志的口頭保釋期限則延長至明年1月11日。對此，黃明志今（19日）在社群發文，表示近期是他人生中的最低谷，「工作全部沒了，還要被眾人指指點點，家人和同事要遭到異樣的眼光看待」，並坦言自己已經很久沒有出門。黃明志也分享他過去為電影《冠軍歌王》所寫的歌曲〈大雨〉，透露年底雨季來臨，看著窗外的大雨，這首歌正好呼應自己的心情，「昨天收到法庭傳來好消息，過幾天要上法庭了，希望判決跟昨天聽到的一樣。各位的祝福和關心我都收到了！還有感謝所有為我說話的人」。
三高問題年輕化！30至39歲族群近2成高血脂 免費健檢下修至30歲
隨著生活型態與飲食習慣改變，「三高」問題呈現年輕化趨勢，國健署自今年（2025年）1月1日起，成人預防保健服務年齡從40歲下修至30歲。對此，國健署署長沈靜芬也提醒，「成人預防保健服務不是有症狀才需要，而是預防三高的重要關鍵。」國健署指出，依據113年（2024年）十大死因數據統計，三高（高血脂、高血壓、高血糖）慢性病占十大死因的50%。2019至2023年國民營養健康調查顯示，30歲以上國人三高盛行率於30至39歲人口有高血脂佔18.7%、高血壓9.7%及高血糖2.5%，並隨年齡增加而上升。國健署說，多數年輕族群自覺風險偏低、症狀不明顯，易錯失早期介入契機，而過去40歲才開始提供成人預防保健服務服務，已不足以因應現代生活型態與慢性疾病年輕化的挑戰。國健署署長沈靜芬表示，成人預防保健服務從114年（2025年）1月1日起將年齡下修至30歲，希望國人從30歲開始，就把健康當作最重要的投資，提早預防，才能減少未來的醫療負擔，「成人預防保健服務不只是檢查，更是一套完整的健康促進策略，新制的推動，讓更多年輕族群能及早接受檢查，建立健康意識，並透過專業醫療建議調整生活習慣。」沈靜芬提到，截至今年11月，已有逾30萬名30至39歲民眾使用人生首次成人預防保健服務，醫療院所能協助民眾透過早期風險辨識、健康行為介入及必要轉介，形塑「早期發現→飲食、運動調整或體重管理等介入→降低未來疾病負擔」的流程，避免篩檢僅停留於數據了解，並協助民眾採取具體改善策略，降低長期罹病風險。成人預防保健服務提供的頻率，依不同年齡層與健康風險而設計，目前提供30至39歲民眾每5年1次、40至64歲民眾每3年1次，65歲以上民眾每年1次篩檢，服務內容包括健康行為調查、身體檢查、抽血檢查、尿液檢查、衛教諮詢等，可有效針對國人常見6項問題（血壓、血糖、血脂、腎功能、肝功能及身體質量指數）及早介入。為了讓健康檢查服務更具效益，114年起衛教諮詢的部分也增加了慢性疾病風險評估、腎病期別提示、提供每週運動150分鐘、健康餐盤均衡飲食等衛教資訊，以提升民眾健康識能。目前全國目前已有7000家醫療院所可提供成人預防保健服務，民眾可以上網查詢及預約，詳情請查詢國民健康署「健康九九+」成人預防保健880方案懶人包。
黃明志吸毒案「尿檢竟呈陰性」！律師：控方或撤回指控
馬來西亞歌手黃明志因生病，今（18日）稍早未能如期到推事庭出庭。不過，其代表律師在庭上披露，黃明志的尿液檢驗結果對毒品呈陰性反應，並指出在此情況下，控方極有可能撤回吸毒指控。綜合大馬媒體報導，現年42歲的黃明志於10月24日，在吉隆坡2個不同的推事庭，分別被控1項持有毒品罪及1項吸毒罪，惟他在2項控狀下皆否認有罪。其中，吸毒罪案件今在第三刑事推事庭開庭時，其代表律師鄭清豐告知推事阿倫佐蒂，黃明志因身體不適，未能親自出庭。鄭清豐向法庭表示，其當事人的保證人已提交黃明志的病假證明與醫藥報告，並將相關文件呈交給推事存檔。隨後，主控官薇維阿絲妮塔副檢察司告知推事，控方已取得與該案件相關的檢驗報告，因此申請將案件擇期再次開庭。鄭清豐在庭上進一步指出，他已獲控方告知，黃明志的尿液檢驗報告結果顯示為陰性，並據此向推事建議，將案件安排於其當事人病假結束後，即下週一（22日）再度開庭。推事阿倫佐蒂批准有關申請。鄭清豐在庭外接受媒體詢問時解釋，尿檢結果對毒品呈陰性，意味著吸毒指控在法律上難以成立，因此他認為控方極可能在後續程序中撤回相關控罪。根據控狀內容，黃明志被指於10月22日傍晚約7時15分，在吉隆坡金馬警區總部毒品罪案調查組辦公室的廁所內接受尿檢後，被指體內含有安非他命、冰毒、K他命及四氫大麻酚（THC）的毒品成分，因而被控觸犯1952年危險毒品法令第15（1）條文。一旦罪成，最高可被判罰款5000令吉或監禁不超過2年，並可被判接受為期不少於2年但不超過3年的監督。在此案中，推事阿倫佐蒂早前已批准黃明志以2000令吉及1名擔保人保外候審。此外，黃明志亦於10月24日，在第一刑事推事庭面對另1項持有毒品罪指控。當時，在法庭通譯員宣讀控狀後，他在推事阿蒂嘉面前否認犯罪。根據控狀，黃明志被指於10月22日下午約4時30分，在吉隆坡悅榕莊酒店的1間客房內，擁有5.12克疑似搖頭丸的毒品，涉嫌觸犯1952年危險毒品法令第12（2）條文，並可在同一法令第39A（1）條文下被判刑。若該項控罪成立，黃明志將面臨不少於2年但不超過5年的監禁刑罰，以及不少於3下但不超過9下的鞭笞。推事當時同樣批准他以2000令吉及1名擔保人保釋外出候審，並擇定該案於今日過堂。然而，截至今早9時40分，第一刑事推事庭仍未正式開庭。
現役軍人吸毒後深夜開車購物 1張違規單扯出重大軍紀風暴
桃園市近日傳出一起震撼軍警與社會的毒駕案件，1名年僅20歲的李姓現役軍人，今年5月在中壢區住處施用俗稱「喪屍菸彈」的第二級毒品依托咪酯後，竟仍心存僥倖，於深夜駕車外出購物，未料途中因交通違規遭警方攔查，意外揭開吸毒駕車的嚴重犯行，也讓軍人身分再次成為社會關注焦點。檢警調查指出，李男於5月2日晚間8時許，在住處以電子菸加熱方式吸食依托咪酯。儘管已施用毒品，他仍於翌日凌晨2時30分左右開車外出，準備前往平鎮區購物。凌晨3時40分，李男行經平鎮區金陵路三段附近時，因交通違規被警方攔下檢查。警方在取得其同意後，依法對車輛進行搜索，當場在車內查獲依托咪酯菸彈共4顆，立即將人帶回警局偵辦。同日凌晨4時40分，警方再度徵得李男同意後採集尿液送驗，結果顯示其尿液中依托咪酯呈陽性反應，且濃度明顯超過行政院公告的標準值，足以認定其在受毒品影響狀態下駕駛動力交通工具。全案隨即移送桃園地檢署偵辦。檢方複訊時，李男坦承施用依托咪酯不諱，供詞與查扣物證、尿液鑑驗結果相互吻合。桃園地檢署認定其犯罪事證明確，依《陸海空軍刑法》中「現役軍人駕駛動力交通工具，尿液所含毒品達公告濃度以上」之規定提起公訴。
大逆轉！教室「全身抖、S型走路」以為吸喪屍菸彈 桃園女學生確認沒吸毒
桃園市近日發生烏龍毒品案，某國中女學生遭爆料，在教室內吸俗稱「喪失菸彈」的毒品依託咪酯，還全身發抖、S型走路，更直接昏倒在地，而警方將菸彈、器具和女學生尿液送驗，確認結果皆為陰性，學生身上沒有毒品反應，全案變成未成年私用電子煙，後續將移給教育局輔導和衛生局裁罰。桃園市議員黃瓊慧近日在臉書揭露，稱該名女學生就讀8年級，她當天在校內吸食電子菸遭師長制止，進入教室後再次吸食，更疑似繼續吸「喪屍菸彈」，女學生還全身顫抖、S型走路，最後癱坐在桌旁，消息曝光後引發熱議。而校方8日查扣器具和菸彈並通報警方，少年隊9日到校園初篩並查扣，10日經家長同意後採集女學生尿液，後將菸油送尖端先進醫藥公司、尿液送新生生物科技公司，最終結果都呈陰性，全案從吸毒轉為未成年私用電子煙，將移給教育局輔導、衛生局裁罰。桃警少年隊表示，為淨化青少年成長環境，阻斷毒品流入校園，警方也持續針對施用毒品案件溯源追查，上周執行「雷霆除暴」專案，破獲隱身在民宅內的製毒工廠，27歲簡姓犯嫌為吸引年輕人目光或躲避警方查緝，特意將毒品包裝偽裝成市面食物外包裝或新潮包裝，共查扣第三級毒品咖啡包共計385包、第三級毒品彩虹菸27包以及封口機、電子磅秤、分裝袋、原物料等證物，粗估成品、半成品市價約300萬元，依毒品罪嫌送辦並持續追查上下游。警方指出，新興毒品咖啡包對青少年腦部及中樞神經系統有極大的殺傷力，警方將持續針對毒品源頭進行「溯源刨根」，呼籲家長應多關心子女交友及生活狀況，若發現孩子持有來路不明的沖泡飲品或身上有異味，應提高警覺，同時告誡青少年朋友，切勿因同儕慫恿或一時好奇而嘗試毒品，切勿以身試法，自毀前程。
60歲婦腎癌術後10年未復發 醫曝關鍵是常吃「這類蔬菜」
十字花科蔬菜因具備抗氧化、抗發炎與排毒功能，長年被視為具抗癌潛力的「超級食物」。腎臟科醫師洪永祥近日在節目《健康好生活》中分享一名實際案例，指出一名60歲女性罹患腎細胞癌第一期，經手術治療後，長期攝取十字花科蔬菜，10年來未曾復發，且泌尿道感染次數明顯減少。洪永祥回憶，這名患者長期受到泌尿道感染困擾，幾乎每年復發6至7次，有時伴隨排尿灼熱與血尿。儘管初步檢查的尿液中僅發現白血球，並無紅血球或細菌，判斷並非一般泌尿道感染，因此進一步安排超音波檢查，發現患者腎臟中有一顆1.5公分的腫瘤，且具有惡性可能。後續經開刀切除，病理確診為腎細胞癌第一期。術後，洪永祥建議患者透過飲食調整，積極攝取「五色蔬果」及十字花科蔬菜作為輔助保養。患者遵循醫囑，長期維持蔬菜攝取習慣，十年來未曾復發，同時泌尿道感染情況也大幅改善。洪永祥指出，十字花科蔬菜如花椰菜、高麗菜、芥藍、青花菜等，含有豐富的「硫代配醣體」成分，經人體代謝後可產生具抗發炎、抗癌效果的活性物質，不僅有助於減少癌細胞風險，還可促進身體排毒，降低慢性病發生率。他也提醒民眾，平時均衡攝取各類蔬菜，搭配規律作息與定期健康檢查，才能在預防疾病的路上走得更穩健。
BMW違停等朋友害車上喪屍菸彈曝光 板橋男唾篩陽性扣車送辦
新北市59歲蔡姓男子3日下午駕駛BMW轎車，於板橋區漢生西路巷口違停等待友人，因違停遭新北保安大隊巡邏員警盤查，並於駕駛座下方發現一枚毒煙彈，由於蔡男持毒又有駕駛行為，員警對其實施毒品及唾液快篩，果然雙雙都呈現毒品陽性反應，隨即當場逮捕蔡男，並依法告發及扣車。3日下午3時許，保安大隊第二中隊員警執行巡邏勤務行經板橋區漢生西路時，發現一部黑色自小客車違停於巷口，遂上前查看，蔡男看到是員警靠近，面露忐忑且言談間語氣緊張、吞吐不清，眼尖的員警察覺有異，隨即目視在駕駛座下發現電子煙及煙彈。蔡男見無從閃避，主動提供該煙彈予員警初驗，結果當場呈毒品陽性反應，確認為依托咪酯煙彈，後經蔡男同意採集唾液，檢測後亦呈現陽性反應，再依道路交通管理處罰條例告發，並移置保管車輛。全案訊後依毒品危害防制條例移送新北地檢署偵辦，並採集尿液送驗，追查公共危險罪刑責。新北保安大隊呼籲，施用毒品殘害一生，毒駕上路更是全民公敵，駕駛人如毒駕經毒品唾液快篩檢測陽性者，處新臺幣3萬元以上12萬元以下罰鍰，並均「當場移置保管車輛」及「吊扣」駕照1年至2年；拒測者，處18萬元罰鍰，並當場移置保管車輛及「吊銷」駕照。新北保大強調，毒品唾液快篩上路執法，警方將強化執法力道，全面打擊不法毒駕，新北市對「毒駕」絕對零容忍，絕不容許「毒駕」在新北市發生，以保障市民及用路人安全。
台灣女疑尿髒日本女廁馬桶坐墊！ 她崩潰幫擦乾淨：怕被日人側目
「拜託注意一下自己的行為，不要給台灣丟臉！」一名網友抱怨，她到日本福岡旅遊時，於車站女廁看到馬桶坐墊被尿液噴濕，懷疑是前面排隊的台灣女子所為，讓她相當崩潰，但她怕後方日本人聽到以中文起爭執會鬧笑話，只好自行清理。事件曝光後，引發大量討論。這名網友近日在Threads發文表示，當時她在西鐵柳川站女廁等候，排在2個台灣女生後面，其中1人用完廁所後出來，她接著進去時，就發現馬桶坐墊上被噴了尿液。原PO崩潰道，她本來想追出去叫那位女子擦乾淨，但想起後面還有日本人在排隊，擔心會讓其他人看到，或聽到她們用中文爭執會引起側目，只好強忍著噁心擦乾淨，「現在在日本旅遊的台灣人，拜託注意一下自己的行為，不要給台灣丟臉！」貼文曝光後，不少鄉民紛紛在底下留言，「真心建議女生不要為難女生，上廁所好好清潔乾淨好好坐著上！用髒了自己的排泄物自己清理，真的多點公德心欸」、「日本現在都有按壓式酒精可以擦坐墊了啊」、「不敢坐在馬桶上就自己想辦法克服，看是要隨身攜帶酒精還是拋棄式馬桶坐墊，噴到坐墊都是到底是多自私的人啊」、「我有見過蹲在坐式馬桶上的人，超噁心的，馬桶上兩個鞋印，然後問她，她說嫌坐式馬桶很髒，然後不知道自己的行為更髒」。也有人指出，「但會不會不是她，是前一個？」、「很常進去廁所，你們形容的樣態已經在眼前了，我不想替她擦乾淨，也就採用懸空姿勢上完廁所，後面排隊的也都以為是我把廁所搞這麼髒的，我會跟後面那個人說：『真不是我弄的，我進來就這樣了』」、「但有時候可能不是她尿的，很急進去就懶得換或外面已經排很久了，罵錯人就尷尬了，在台灣假日公共女廁你只能選擇不這麼髒的上，每次一打開都在抽恐怖箱」。還有人分享，「我去日本或者台灣旅遊我都會攜帶酒精濕紙巾跟馬桶雙層坐墊！出來的時候也是擦的乾乾淨淨給大家上」、「在台灣廁所也是這樣，為什麼自己的尿不擦乾淨？所以每次去公共廁所都要攜帶酒精濕紙巾」、「別說國外了，在台灣也是，百貨公司廁所都有看過超多沒品的人這麼做」、「日韓歐美都是習慣直接一屁股坐在馬桶上，台灣和中國女生從小被媽媽教育外面馬桶很髒不能坐，要用『半蹲』或是直接踩上去，才會導致坐墊噴得到處是尿這種狀況」。