屬性
」 南山人壽 投資 休旅車 衛生局 尹崇堯
大S猝逝／張蘭自信「能照顧好大S兒女」 她喊話：相信蘭姊吧
48歲女星大S（徐熙媛）流感併發肺炎病逝日本，，而大S猝逝後留下10歲女兒小玥兒及8歲兒子箖箖，做為生父的汪小菲，在孩子監護權方面有絕對優勢，一直在台灣念書、長大的孩子們，是否會被帶去北京生活，成了外界關注焦點。如今大S一家還在治喪，不過她的前婆婆張蘭6日在直播中竟表明，自己能照顧好孫子與孫女，把孩子交給她帶沒問題。張蘭對於教育孫子、孫女相當有自信。（圖／翻攝自抖音）據張蘭在直播中表示，「我在培養員工、培養孩子方面，是非常有經驗的，我一定不負眾望」，她認為自己不但能把企業做大、做好，帶領20多萬名員工，自然也能把孫子、孫女培養成棟樑。就再大S驟逝後，張蘭6日復工直播賣貨，也公開談及一對孫子女，她在直播中強調自己能力強，特地把「我一定不負眾望」說了兩次，她更表示，「現在我的家庭屬性、責任感加重，我原來能擔100斤，現在要擔200斤，但是蘭姐從小就是擔水的人，行得正立得正」。張蘭還意味深長地說，「相信蘭姐吧，蘭姐比以前更成熟了、更有格局了，更有大的胸懷了，相信蘭姐」。雖然張蘭本人很有自信，但外界對她卻有不同看法，許多網友指責她經常在直播帶貨的時候讓孫子、孫女出鏡試吃當工具人，非常不妥當。除此之外，還有網友認為，張蘭過往直播或者發文時也從來不替孫子、孫女的臉部馬賽克，造成孩子可能遭有心人士盯上。過去，大S也曾多次抗議張蘭的行為，但她依舊我行我素。
咳嗽能吃橘子嗎？ 醫師破解迷思：視屬性而定
近期正值橘子盛產季節，而橘子也因富含維生素C與膳食纖維，能夠提升免疫力並促進腸道健康。然而許多人因季節轉換出現感冒與咳嗽症狀，不禁疑惑此時是否適合食用橘子，對此，醫師也解答了。根據《TVBS》的報導，醫師李伯賢指出，橘子在中醫角度屬於寒性水果，具備清熱生津、潤肺止渴的功效，對於燥熱體質、容易口乾舌燥的人特別適合。然而，寒性體質者若攝取過量，可能會導致脾胃虛弱、痰多、腹脹等不適。至於咳嗽患者是否能食用橘子，則需視「寒熱屬性」而定。若屬於「熱咳」，即出現黃痰、喉嚨痛、口乾舌燥等症狀，橘子能發揮清熱潤肺的作用，適量食用有助於緩解不適。但若是「寒咳」，如痰多且呈現白色、畏寒怕冷等症狀，則應避免食用，以免加重病情。農業部指出，柑橘可做營養料及調合藥性之用。果肉柔軟多汁甜度高，香氣濃，含豐富維他命A、C，一般均以鮮食為主；於盛產期間更是物美價廉，自食送禮兩相宜。 其果皮含有葉綠素，曬乾稱為「陳皮」或「青皮」，味辛甘寒，含及豐富維他命。許多人在食用橘子時，習慣將果肉上的白色纖維「橘絡」剝除，但其實橘絡含有豐富的類黃酮與膳食纖維，有助於增強血管彈性、促進血液循環，對於心血管健康大有裨益。因此，建議在享用橘子時不必過度清除橘絡，以完整攝取其營養價值。除了果肉營養豐富，橘子皮經過曬乾儲存後，搖身一變成為中藥材「陳皮」，更具養生功效。李伯賢表示，陳皮主要能幫助理氣健脾、促進消化、減少脹氣不適，並且具有化痰止咳的作用，特別適合痰多或濕氣重的體質。此外，陳皮還能解膩助消化，飯後泡陳皮茶能有效幫助腸胃蠕動，減輕油膩感。不過陳皮存放時間越久，藥效越佳。新鮮的橘子皮剛採收時氣味較辛烈，藥性較強，隨著時間推移，刺激性減弱，對脾胃的影響降低，因此存放越久的陳皮價值越高。雖然橘子營養價值高，但部分族群仍需適量食用。胃食道逆流患者應避免空腹攝取，以免刺激胃酸分泌，而腸躁症患者則可放心適量享用，無須過於擔心影響腸胃健康。此外，咳嗽患者應依據自身體質選擇是否食用，寒咳者應避免，而熱咳者則可適量食用以幫助緩解不適。總體而言，橘子不僅能補充維生素C、提升免疫力，橘絡與橘子皮更具多重健康益處。下次享用橘子時，不妨保留橘絡、善用陳皮，讓健康加分。
12生肖周運勢排行榜 屬羊者持續好運、屬狗者運勢旺福來
命理生肖專家曼樺老師分析，1月26日至2月1日十二生肖運勢，本周屬羊、屬狗的人，在事業、財運、愛情、健康等方面運勢都相當不錯，要好好把握機會。本周事業運前三名1.蛇工作：本周運勢非常旺，順風順水，為第一名。許多工作都已陸續安排，過完年後，就是確定執行，大展身手的時刻。1.羊工作：本周運勢強勢挺進，重新扳回一城，同為第一名。工作上有貴人相助，如虎添翼年後會更加忙碌。2.狗工作：本周運勢旺福來，為第二名。意外的廠商過年聚會，談定的合作案，讓你開心不已，財源廣進。2.馬工作：本周運勢強勁，依然忙碌，同為第二名。你的行業屬性。讓你越是過節越忙碌，還好賺得財缽滿缽，回報可觀。3.牛工作：本周運勢小吉，為第三名，過年期間貴人出現，不宜待在家中，多和朋友聚會，聊聊對事業的想法，有助展業務。3.龍工作：本周運勢漸漸上揚，同為第三名。好不容易能休息，對於去年的業績，總算有所交代，新的一年又是一個考驗。3.雞工作：本周運勢吉星高照，同為第三名。年前的業務合作計畫漸漸明朗，雙方取得共識，年後就是簽定合約了。本周財運前三名1.馬財運：從事美食行業的你，過年期間更是忙碌，雖然辛苦，卻也小有收穫，口袋滿滿的同時，還能享受工作後的慰勞。2.狗財運：本周財運突然到來，不論是年後的案子進行或是過年期間的偏財運，都突然上升，好運不斷，財源廣進。3.羊財運：本周財運得力於貴人的引薦及幫忙，迅速談定案子，年後執行。確實也是一大喜訊，及好的開始。本周愛情運前三名1.龍愛情：本周單身男性桃花運上升，剛從國外旅遊回來的你，與眾多友人分享你這些年來的旅遊足跡，許多異性都想和你交朋友。2.牛愛情：愛情運甜蜜，做為一個好情人，不需要三參照時打電話問後情侶之間還是要有私密的個人空間，如此感情才走得久遠。3.羊愛情：家庭運穩定，剛懷孕的你，為家中添丁，喜事連連，成了最輕鬆的皇太后，簡直是茶來伸手，飯來張口。3.狗愛情：愛情運穩定，愛是一種分享，相互成長，不是委曲求全，學會妥協的同時，也要堅持最基本的原則。本周健康運前三名1.龍健康：健康運不俗，過年期間，就是補睡眠，養元氣，生活作息正常，拒絕過多酒精，去泡湯，去健身都好。2.羊健康：健康運不俗，慢跑是這週每天晚上的功課，因為有了固定的消化運動，所以你不怕暫時的大吃大喝。3.狗健康：健康運頗優，搖呼拉圈運動是維持曲線的好幫手，但必須半小時以上，而且必須飯後一小時才能進行。
2025「主動式、被動式平衡型ETF」掛牌元年 證交所不藏私6點入門
台股22日封關休市11天，2月3日開市，統計一年來大盤上漲了5千多點，ETF規模也超過6兆元，其中66檔台股ETF受益人數上周增加9.5萬人，總人數來到10310623人創新高。2025年將是「主動式ETF、被動式平衡型ETF」掛牌上市元年，證交所提出六點教戰法則，提醒民眾交易前應詳盡了解各種ETF產品特性與潛在風險，謹慎評估選擇符合自身需求的投資標的。證交所表示，首先，為使投資人能清楚辨識主動式ETF，可透過「基金名稱」、「證券簡稱」及「證券代碼」等三個方式進行區分，主動式ETF的基金名稱必須包含「主動式」字樣，證券簡稱前二字固定為「主動」，且依照投資標的不同，股票主動式ETF證券代碼第六碼固定為A、債券主動式ETF則為D；而被動式平衡型ETF則可透過證券簡稱前二字「平衡」，以及證券代碼第六碼T，與現行被動式股票或債券ETF進行區隔。在商品特性方面，儘管主動式ETF和被動式ETF名稱皆包含「ETF」，但其操作策略卻截然不同。現行被動式ETF以追蹤標的指數之績效表現為目標，主動式ETF則由基金經理人依據公開說明書所定的投資目標與策略，主動操作及調整投資組合，目標是追求超越基準指標績效表現的機會。由於主動式ETF不會依據標的指數或績效指標(Benchmark)建構投資組合，因此並沒有標的指數成分證券資訊，投資人可於投信官網查詢主動式ETF每日投資組合資訊。證交所提醒投資人，基金投資組合資訊會於每個營業日基金淨值結算後公布，然而，鑒於主動式ETF主動操作特性，基金經理人可在次一營業日進行投資組合調整，因此盤中投資組合不一定與前一日公布之投資組合內容相同。主動式ETF的另一特色是可以設定「績效指標」，若基金設有績效指標，公開說明書必須充分揭露績效指標相關資訊，並每月於公開資訊觀測站申報基金淨值與績效指標累計漲跌幅資料，作為投資人評估主動式ETF績效表現的標竿之一。儘管如此，主動式ETF並不保證能超越績效指標、市場大盤或被動式ETF的報酬，且過去績效也不代表未來績效的保證，因此投資人於投資前仍應審慎評估投資風險，並詳閱公開說明書。被動式平衡型ETF屬於現行被動式ETF的延伸，這類ETF追蹤的指數同時涵蓋股票和債券，並且於指數編製規則訂有股票及債券配置比例，投資人可透過查詢公開說明書及投信官網揭露的每日投資組合內容，了解其股債資產配置規則及實際情形，進而做出適合的投資決策，滿足不同風險屬性的資產配置需求。主動式ETF與被動式ETF並無絕對的優劣，投資人應根據自身的投資目標與風險承受度選擇最適合的產品。證交所提醒投資人，ETF可於次級市場進行交易，買賣過程中可能面臨折溢價風險，當基金淨值與市價之間偏離較大時，可能會承受價差損失。投資人可透過證交所基本市況報導網站、投信官網等途徑查詢ETF折溢價資訊，並謹慎評估市場波動與各項風險，做出理性的投資選擇。
年終獎金教戰心法 凱基人壽教你兼顧保障聰明花
迎接新年到來，上班族引頸期盼的年終獎金即將入袋，該如何將辛苦得來的成果妥善運用、發揮更大效益？凱基人壽提醒，不論金額多寡，只要及早聰明規劃，成就夢想就近一步，新的一年，是檢視基本保障是否充足的好時機，可以隨著年紀增長及人生階段的變化適時調整，先把自己照顧好，在面對不可測的未來時，才能照顧心愛的家人，年年共度幸福人生。保險規劃要兼顧壽險保障及樂活退休，而保障暨投資兼具的投資型保險，一直是市場上受到青睞的金融工具。投資型保險特色在於，除了享有保障外，還可以將一部分的保費參與投資市場，獲取潛在可能的獲利機會。有鑒於此，凱基人壽全新推出「凱基人壽世紀贏家變額壽險/外幣變額壽險/變額年金保險/外幣變額年金保險」（以下簡稱凱基人壽「世紀贏家」系列），一次提供新臺幣、美元計價的變額壽險及變額年金保險共四種商品，民眾可依自身規劃選擇，滿足多元需求。凱基人壽「世紀贏家」系列之變額壽險商品提供身故保險金或喪葬費用保險金、完全失能保險金或祝壽保險金，具靈活調整保額的功能，民眾可依人生階段規劃，累計最高保額可達新臺幣1億元或300萬美元，兼顧保障與投資需求；而希望進行退休規劃者，則可以選擇提供年金給付、返還保單帳戶價值保障之變額年金商品，0歲到74歲皆可投保，透過長期紀律地規劃，善用時間的複利效果，提供保戶生存期間內，穩定持續的年金給付，協助民眾穩健準備未來的退休需求，迎向樂退。凱基人壽「世紀贏家」系列商品首期保險費達新臺幣10萬元或3,000美元即可投保，並提供可彈性投入超額保險費之設計，民眾可撥出部分年終加碼投入，加速累積達成規劃目標，此外，保險費餘額若達新臺幣300萬（含）或10萬美元（含）以上，還可享有每月保單管理費免收的優惠。商品精選多檔各類主題、市場標的，涵蓋共同基金、類全委帳戶等，民眾可依自己的風險屬性連結具成長契機之投資標的，並可隨時彈性調整投資配置比例，且為鼔勵保戶響應綠能環保，若選擇線上申請投資標的轉換，還不計入轉換次數，資金調度具彈性，民眾可依需求規劃，保障與投資雙管齊下，協助保戶靈活打造最適保障組合，規劃安心的保障藍圖。（圖表／凱基人壽提供。）
債權人可以強制執行終止我的人壽保單？！
許多人在做資產規劃時會考慮買人壽保單，有時候或許會聽到保險業務員說：「買保險之後可以對抗債權人，如果欠錢的時候，債權人來強制執行，也不能終止你的保單，保單會一直有效。」到底人壽保單算不算要保人的財產？要保人的債權人到底能不能透過強制執行程序提前終止人壽保單？在司法實務上，是存在相當爭議。直到2022年12月最高法院民事大法庭作出108年度台抗大字第897號裁定，大法庭的最新看法驚動法學界與保險界，裁定指出：「執行法院於必要時，得核發執行命令終止債務人為要保人之人壽保險契約，命第三人保險公司償付解約金」。裁定採取「肯定」見解，認同「保單價值準備金可以強制執行」的主張，確立了「保單價值準備金屬於要保人的財產」，人壽保險終止權可移轉或繼承，不再是要保人的一身專屬性權利，所以，法院在實行強制執行程序，核發扣押命令，禁止債務人處分人壽契約權利後，於必要時，可以直接核發執行命令，終止債務人的壽險契約，並要求保險公司償付解約金。108年度台抗大字第897號裁定的見解是不是有讓這個保險法的爭議就此停止呢？大法庭最後還是保守謹慎地說，雖然法院可以這樣做，不過是否要行使終止權執行解約金債權時，法院仍應審慎，最好讓債權人、債務人或利害關係人等陳述意見的機會，兼顧各方權益，做出一個綜合的公平考量。因為這種作法可能讓要保人的人壽保單被迫強制解約，進而失去自己及家屬生活的最低保障。另方面，人壽保險有所謂的保單價值準備金機制，保單價值準備金指的是保單的價值金額，通常保單價值準備金是保費扣除保險公司成本後的剩餘金額。如果將人壽保險提前終止，要保人只能拿回保單價值準備金，而保單價值準備金通常比保險金額低，有時甚至會低於要保人所繳的保費。因此，如果法律允許債權人透過執行法院終止債務人為要保人的人壽保險，要保人不但因此會失去人壽保險保障自己、保障家屬，同時會形同被迫將自己的財產以低價變價來償還債務。因此，大法庭所做出的解釋，會對於對要保人的權益有重大影響，所以執行法院在適用時要謹慎，不要淪為資產公司的打手。金管會為兼顧債務人、債權人及其他利害關係人權益，維護保險保障功能，並根本解決保險契約強制執行所衍生的問題，2024年6月公布保險法部分修正草案，增訂修正條文第174條之2免予強制執行的保險契約類型：針對無解約金、解約金甚微、可提供維持生活經濟安定之基本保險保障或酌留最低生活費用，或保險法有明文規定不得終止之保險契約，其所生之權利，不得作為扣押或強制執行之標的。包括：財產保險契約、健康保險契約、保險期間一年以下傷害保險契約、一年期人壽保險契約、小額終老保險契約、小額終老保險以外人壽保險契約每一被保險人合併後之保險金額未逾新臺幣100萬元額度內者、已進入年金給付期間之年金保險契約、人身保險契約單筆解約金未逾新臺幣10萬元額度內者，以及該等保險契約保險事故發生後之保險給付或在一定額度內者。保險局公布保險法部分修正草案的兩週後，司法院隨即提出「法院辦理人壽保險契約金錢債權強制執行原則」，列出以下「不得強制執行或作成終止契約之處分」的保險契約：一、小額終老保險商品及其他終止後無解約金之壽險契約 二、壽險契約（主契約）附加之附約有下列情形之一者： 附約為長年期附約無解約金 附約為長年期附約有解約金，但主契約終止得領取之解約金足已清償強制執行費用及債券人之債權額 附加之契約為一年期附約 健康保險、傷害保險若從司法行政負擔角度思考，自從最高法院民事大法庭作出上開裁定後，針對債務人人壽保單聲請強制執行的數量大幅據增，有部分無保單價值準備金或價值甚低的保險契約，也遭到強制執行解約，此不僅僅對於要保人的權益侵害很大外，更對於司法行政負擔極大。有「天下第一院」稱的台北地方法院，根據司法院統計，進入2024年後，案件成長速度級距式增長，對比2023年1月至10月及2024年1月至10月收案量，新收案件比例高達近30%，已達前幾年的全年平均新收案量的水準。一名台北地院書記官稱：「每天走進辦公室，就得面對數十落堆得快比人高的執行案件。」每天平均工時高達10小時，周末基本上都是燈火通明的加班，每股書記官手上的強制執行案件約上千件。律師提醒手上有人壽保單的民眾務必留意此裁定帶來之後續影響，如果遇到相關人壽保單的債務糾紛時，仍建議諮詢專業律師之意見，以維護自身重要權益喔。
星對話／被宋偉恩喊「老師」戳破粉紅泡泡 嚴藝文點名風田符合理想型：我可以！
楊貴媚、鍾欣凌、嚴藝文主持《老少女奇遇記2》前進日本，赴「五島」站拜訪遠嫁當地的台灣女性Lois，而該集「鮮肉嘉賓」找來宋偉恩。嚴藝文分享，她第一時間沒認出對方，但她直覺這位目測183公分的年輕人一定是個帥哥，沒想到宋偉恩一脫下口罩，立刻對她喊「老師」，讓嚴藝文粉紅泡泡瞬間破滅。話鋒一轉，嚴藝文點名「秋田站」的鮮肉嘉賓風田，又高又幽默，十分符合她的理想條件，公開告白：「我就覺得如果是他，我可以！」台灣女孩Lois勇敢赴日追愛，讓嚴藝文十分佩服。（圖／桂田文化藝術基金會、桂田文創提供）嚴藝文感慨，Lois能克服文化差異和年紀差距，並帶著小孩二婚嫁到五島，勇敢追愛的決心令她佩服，換作她可能無法為愛遠走他鄉，尤其轉型幕後，她又多了一層包袱，必須時刻保持專業形象，外界對她的看法也與當演員時大不相同，「以前當演員，人家會說『妳這頭髮很好看欸』，還會稱讚『妳穿這衣服好看』，但敢跟導演講這種話嗎？」鍾欣凌、嚴藝文偷窺180公分帥哥，沒認出對象竟是宋偉恩（右）。（圖／桂田文化藝術基金會、桂田文創提供）單身3年的嚴藝文也自認「有色無膽」，只敢純欣賞，她對擇偶條件沒有太多設限，但個子180公分以上的男生特別加分，「不知道為什麼，我猜是這個年紀，希望有人可以依靠，我這輩子一直當給予者，很想有一個人偶爾陪我、肩膀可以借躺一下」。如果遇到「對的人」，她也不介意另一半是年上或年下，「現在有就不錯了，小10幾歲也OK，只要他不嫌棄，真的看對眼，我才不管咧」。除了拍過嚴藝文的作品，宋偉恩出道前也曾上過對方的表演課，對「老師」壁咚讓兩人都害羞又尷尬。（圖／林士傑攝）細數《老少女奇遇記2》的鮮肉嘉賓，嚴藝文誇讚宋偉恩、林哲熹、張軒睿等人「很帥」，唯獨沒誇獎風田，但嚴藝文對風田的風趣印象深刻，更脫口「跟他相處1、2天後，我覺得如果是他，我可以，因為他太好笑，如果到我們這個年紀，有個男生可以天天讓妳開心、講笑話給妳聽，也是不錯的。」說完嚴藝文忍不住大笑虧自己「好像在找看護」。宋偉恩也腦補2人在一起的情境，調侃嚴藝文，「然後在床上，妳要依偎在風田的胸膛裡」。年輕時的嚴藝文遇到心上人很敢告白，但轉到幕後多了許多顧慮。（圖／林士傑攝）曾在三立藝能學院擔任講師的嚴藝文，和宋偉恩有段「師徒情」，嚴藝文說宋偉恩年紀、外型她都能接受，「但他一直叫我老師，所以我把他當學生，常常罵他或對他翻白眼」。一旁的宋偉恩則自曝有抖M屬性，「被老師這樣子對待會覺得很好玩、有被關注，是開心的」，更表示可以接受姐弟戀，「年紀比我小，可以有厚實的肩膀給她靠，年紀比我大，我也會希望靠在別人身上，很有安全感」。「秋田站」的鮮肉代表風田，身高190公分又幽默，很符合嚴藝文喜歡的條件。（圖／楊澍攝）熱愛健身的宋偉恩也不忘關心嚴藝文健康，建議她去辦健身房會籍，顧身體同時也可能遇到真命天子。嚴藝文才自招近期開始上重訓課，健身教練雖帥，但也已死會，笑稱把和健身教練的「肢體接觸」當成小確幸；另外，嚴藝文也很好奇到健身房的男生不知為何常常發出一些「聲響」，宋偉恩連忙解釋：「那個是對的，才不會氣胸。」開始一周一重訓的嚴藝文，把跟教練的互動當小確幸。（圖／林士傑攝）嚴藝文笑說：「我知道，但那個聲音出來就會解嗨，健身教練不要罵我，我無知，可是我有點受不了。」她更加碼分享，有些人舉重會重重地把器材往地上放，發出「哐」一聲，「我常常嚇到魂飛魄散」，就算對方裸上身運動，只要聽到嘶吼聲就無法直視對方，要上演「健身房情緣」恐怕有難度。愛健身的宋偉恩不斷鼓勵嚴藝文要注意健康養成運動習慣。（圖／林士傑攝）
新年聚餐全家9人中毒急送醫！1歲嬰、17歲少年慘死 疑愛心魚料理有問題
巴西近日發生一起集體中毒以及死亡的事件，位在東北部的皮奧伊州（Piauí），有一家人在新年聚餐時，吃了別人送的魚之後，其中9人身體不適，甚至造成1歲嬰兒和17歲少年不治死亡，目前仍5名家屬住院觀察，相關單位也在釐清淑物中毒的原因。根據《每日鏡報》引述巴西媒體報導，這一家人在12月31日晚間收到一個愛心食品籃，裡頭有魚和米飯，一家人在1月1日將自家剩下的米飯重新加熱後，搭配籃子內的魚一起食用，未料這一家人吃完後身體出現不適症狀，共有9人送醫治療。遺憾的是，其中一名17歲少年在送醫途中死亡、另名1歲的嬰兒在1月2日不治，目前仍有5名家屬性命垂危，仍住院觀察中；另外兩人已出院。根據收治這一家人的醫院表示，目前5名住院患者中，有兩名成年人和3名幼童，患者們的狀況穩定，症狀都是典型的食物中毒，像是腹部絞痛、腹瀉、呼吸困難和顫抖。警方表示，這些愛心食品籃是一對夫妻提供，這對夫妻每年都會在社區捐贈多個食品籃做慈善，今年捐的食品籃內含有30公斤的魚類，這些魚來自當地的漁民協會，目前近有這個家庭有食物中毒狀況。警方目前將食品籃內的食物進行檢測，並同步對兩名死者和其他住院者體內物質進行檢測。警方讚調查過程中也發現，這並非該家族首次發生食物中毒的情況，其中一名正在醫院治療的女家庭成員，她的兩個8歲和7歲兒子，曾在去年8月因食用有毒的腰果中毒死亡，警方當時鎖定一名住在附近的52歲婦人，而案件仍在調查中，未料這一家人竟又傳出中毒事件，也讓整起案件顯得不單純。巴西一家9口吃了愛心食品籃中的魚料理後中毒，1歲嬰兒和17歲少年送醫不治。（圖／翻攝自X）
川普是個言出必行的狂人！市場如此激昂 牛市仍在「每次下跌都是機會？」
離美國總統川普上任僅剩不到一個月，市場情緒仍處於貪婪，在外部大量資金與用戶持續湧入的市場前提下，可以想見走勢仍往多頭邁進，但當市場情緒過度貪婪後，開始出現大量過度槓桿而忽略風險的操作時，就很容易出現程度不小的回調，造成大量多頭清算，但危機有可能就是轉機，對於一般散戶而言，可能正是機會來臨的時刻。水哥常講，優秀的投資者要像獵人，不要貿然衝入市場，胡亂將子彈打完。獵人都是善於等待的，保留足夠的體力與本錢，等待市場出現機會後，才逐步的參與其中，以昨天的市場行情來說，大哥從97000開始下跌到接近92000，比例並不高，但山寨幣有許多都出現了超過20%的回調，在這個時間點勇於參與市場的，就有機會用較低的成本參與其中，自然心理壓力就小了許多，今天市場回溫後，你自然能得到不錯的回報。要先學會保護自己，你才會能在市場的震盪下活下來。許多人看到幣圈的新興市場紅利湧現，開始一窩蜂的亂投醫，完全忽略風險提示，甚至誤信那些為了賺取你的手續費返傭，要你頂著風險投入高槓桿資金，不惜冒著違法風險也要貪你那些手續費，甚至承諾你穩賺不賠，輕鬆獲利，要你不用學習任何東西只要投錢就好，當你還做著輕鬆的發財夢時，其實你才是別人發財的肥料。也提醒那些老手，無論你在本來市場績效多好，進入新市場永遠保持敬畏心態。每個市場都會有其適合的投資方式，即使你早就是別人眼中的投資高手，面對一個全新的市場，你仍要學習與摸索，不斷試錯找出最適合自己的方式。就像投資屬性「激進 / 保守」的策略鐵定不同，你能全職投入市場跟還有本業要顧，你挑選的工具自然也不同，如果永遠都是同一套要你頂著風險，一旦虧損後還反過來指責是你沒有做好，那我會建議早點遠離那個環境才是正確的方式。川普是個言出必行的狂人，市場才會如此激昂。無論是持續屯有比特幣，還是將美國打造成加密貨幣的中心國家，甚至透過政府力量來提供扶持與資源，讓產業能夠更完整，這都是接下來川普政府四年內會開始運作的，首富伊隆馬斯克對於狗狗幣更是有莫名的偏愛，不只曾推動狗狗幣能購買特斯拉周邊，多次在推特分享與狗狗幣相關圖文，更是在入閣後，將其負責的政府單位巧妙地取名縮寫與狗狗幣相同的DOGE。你說一切都是巧合嗎？我不這麼認為，未來仍值得我們期待。
VR/MR頭戴裝置出貨量年增8.8% 集邦：「降價」為主要手段
根據集邦（TrendForce）最新調查，2024年VR（虛擬實境）與MR（混合實境）頭戴裝置出貨量約為960萬台，年增8.8%。全年出貨情況反映市場3個主要走勢，包括為低價品當道；為應用從娛樂附隨品擴大至生產力工具；最後則是OLEDoS成為高階近眼顯示產品技術首選，未來幾年也將持續影響全球VR與MR產業生態發展。TrendForce表示，2024年Meta Quest系列產品仍以73%占比蟬聯VR與MR裝置出貨龍頭寶座。其中，售價僅299美元（約新台幣9,779元）的Quest 3S為此系列產品出貨主要動力，年增11%。考量目前VR與MR整體市場缺乏新應用，「價格」成為商品能否獲消費者青睞的重要指標，因此Meta不僅提前推出平價款Quest 3S，也取消高階款Quest Pro 2上市計畫。Sony旗下的Play Station VR2（簡稱PS VR2）以9%市占率維持全年出貨第二名。雖然PS VR2積極透過轉接器整合至PC平台，以豐富遊戲內容，然而功能支援不夠完善，應用場景受限，今年出貨量年減25%。Apple Vision Pro於2024年上市，便以5%市占率拿下出貨第三。礙於產品價格高昂且應用資源有限，銷售表現和過去Apple新品的亮眼成績相比，算不上非常出色。TrendForce表示，從Vision Pro的銷售，以及Meta提早上市平價款、中止推出高階款產品等情況，顯示目前業者仍以降低售價作為吸引消費者的主要手段。在技術層面，由於消費者依舊對裝置價格高度敏感，物美價廉且技術成熟的LCD仍將占據VR與MR市場顯示技術中超過80%市占率。TrendForce指出，Vision Pro的推出讓VR與MR裝置跳脫以往一般消費者所喜好的休閒娛樂領域，進一步朝多元生產力工具的方向發展，預計將吸引更多品牌商重新定義VR與MR的功能與應用屬性。此外，儘管高價產品銷售不盡理想，但Vision Pro確立用戶對VR/MR設備的認知基礎，也是該領域首次使用OLEDoS為顯示技術，為產品規格樹立新標竿。TrendForce也進一步表示，Apple憑藉硬體設計能力與在手機、平板、筆記型電腦等領域累積的應用資源，預期未來仍是推進VR與MR邁向普及與應用多元化的關鍵。預估最快將於2026年推出新一代VR與MR產品，可能以高階與主流2款設計分進合擊。針對Apple產品，TrendForce認為高階產品會繼續採用OLEDoS技術，以超過3,000 PPI高解析度規格確保最佳視覺體驗，但為壓低成本，Apple勢必將評估Sony以外的元件供應商，包括導入積極擴充產能的中國大陸廠商。至於主流款產品，考量目標族群對價格敏感度較高，除了選擇供應充裕、技術成熟的玻璃OLED顯示技術，搭配LTPO背板技術的LCD也是其中一個選項。2024年VR與MR裝置主要品牌出貨占比。（圖／TrendForce提供）
林業署已婚女分署長性騷男同事 農業部：調查屬實遭拔官
農業部上周才爆發林業署分署長對下屬霸凌案件，如今又爆出北部某分署的女性分署長，去年被檢舉疑似性騷男性員工，此案為林業署近期第二起主管不當對待下屬事件，農業部今證實調查屬實，案件發生於去年8月，已把分署長降調非主管職務，並避免雙方有業務接觸機會。農業部今（12日）證實，北部某分署一名已婚的簡任11職等分署長，對已婚男性下屬性騷擾，該男員工提出檢舉，最後提報申訴評議委員會審議，該分署在去年接獲員工具名申訴，立即依據性別平等工作法及相關規定，召開申訴評議委員會並籌組調查小組進行調查，並在規定的2個月內完成調查報告後，提報申訴評議委員會審議，並決議該性騷擾事件成立，處理過程完全符合相關法令。農業部表示，為維護當事人權益及程序正義，調查小組除內聘委員外，也外聘律師及性別領域等學者專家。農業部強調，調查過程中對當事人、關係人共進行5次訪談，都給予充分陳述意見機會。農業部指出，最終根據調查結果，在去年10月將被申訴人，由簡任11職等分署長降調為簡任10職等非主管職務，且為了避免雙方有業務上接觸機會，業務督導也指派其他非主管人員處理。除此之外，為了避免相關人員在調查過程中有任何身心不適之情形，案件處理過程中，也同時啟動員工協助方案，農業部最後強調，將持續關注職場性騷擾防治，落實性別平等工作環境。為保護相關人員身心健康，農業部表示已啟動員工協助方案。同時，也加強性騷擾防治法令宣導，透過數位課程及專題講座，強化同仁性別意識。CTWANT提醒您：若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
這鍋不一樣3／桌邊現剖椰汁入鍋、包廂K歌熱力開唱 「湊湊」首進台灣打中嘗鮮年輕客
有別於坊間我們熟悉的火鍋品牌多數以台灣起家，在香港、新加坡、上海、北京有超過250家分店的呷哺呷哺集團旗下精品火鍋「湊湊火鍋．茶憩」，是由台商賀光啟開設、從亞洲紅回台灣。今年6/25於台北大巨蛋開設台灣首店後，便以火鍋結合手搖飲、KTV等國人最愛的3大元素，在網路上掀起話題，未來還將瞄準指標商場審慎擴點。由於強調「一店一景」，湊湊每家店都各具風格，例如大巨蛋店便以王羲之《蘭亭集序》中記載的「曲水流觴」為靈感，透過門口水流煙霧造景、座位區酒瓶裝飾相呼應；品牌主打融合多地特色的「創新有料鍋物」，大巨蛋店首發菜單先導入海外暢銷鍋底，例如「海南椰子雞鍋」、「成都老麻火鍋」、「港式胡椒豬肚雞鍋」都是人氣推薦之一。湊湊最受歡迎的單點品項包括入口即化的「日本A5頂級和牛雪花」（1,050元）、尚青又澎湃的「湊湊甄選海鮮拼盤」。（650～750元，依季節微調，圖／趙文彬攝）麻辣系列鍋底除了提供鴨血、豆腐無限續加，更針對加入「暢吃卡」的會員提供台灣限定的「秘製滷豬腳」添加服務，Q彈豬腳吸附香辣湯汁後更加過癮。（圖／趙文彬攝）預計於12/2～2025/1/1販售的季節限定菜色「肉肉聖誕樹」，以「極上澳洲和牛元寶肉M4」與「極上澳洲和牛眼肉M7」組成兩棵耶誕樹造型，充滿節慶氛圍。（799元，圖／趙文彬攝）即便是同樣鍋底在不同門店也會因地制宜、帶給顧客新奇體驗，以「海南椰子雞鍋」為例，在上海、北京、廣州等地的湊湊分店是將100%天然冰椰球與雞肉一同下鍋，採「低溫慢煮」讓雞肉口感更爽滑；而在台灣考量民眾喜歡「相機先食」，特別改為桌邊添加新鮮現剖的泰國香水椰汁，除了強化視覺感，還能聞到撲鼻而來的椰香，搭配烏骨雞愈煮愈清甜；「港式胡椒豬肚雞鍋」除了嚴選台灣放山雞、豬肚以多道工序去油去腥，湯頭也以黑豬大骨熬煮8小時，再搭配馬來西亞手工研磨胡椒慢火熬至乳白色，並提供「現磨胡椒」服務，讓客人喜好更客製化；此外，還有國人最愛的麻辣鍋，像「成都老麻火鍋」是將安格斯牛腰油以慢火提煉2小時，萃取牛油香氣，再將大紅袍花椒先泡後炒、加入川渝頂級子彈頭辣椒，風味麻辣鮮香。外層酥脆、內裡充滿海味的「荔枝芝士球」（左），以及放入大量蒜酥與辣椒爆香、十分下酒的「椒鹽胡椒蝦」都是熟食料理新選擇。（各200元，圖／趙文彬攝）湊湊店中店「茶米茶」最受客人歡迎的3款手搖飲「炭焙烏龍冬瓜檸檬」（左起）、「鮮葡萄茉莉綠茶」、「炭焙烏龍奶茶」，圖為拍攝示意、實際以外帶杯為主。（各90元，圖／趙文彬攝）湊湊台灣首店與北京合生匯店和北京三里屯店等分店一樣均設KTV包廂，一次滿足只想吃鍋或想開唱的不同屬性客人需求，特別吸引年輕人。（圖／趙文彬攝）目前店內提供2人、4人、8人、10人套餐組合，每款套餐也有7款鍋底可任選，首次入店的顧客直接點套餐便能輕鬆品嘗招牌菜品，例如結合澎湖花枝丸、台灣黑豬貢丸與潮汕手打牛丸的「湊湊甄選丸類拼盤」，與彈牙滑口的「90%手工鮮蝦滑」都在其中；若想犒賞自己，來自鹿兒島、柔嫩又富油脂香氣的「日本頂級A5和牛雪花」，以及涵蓋鮑魚、干貝、草蝦、小花枝共4種品項的「湊湊甄選海鮮拼盤」也是必點菜色。除了精選火鍋料，菜單上固定提供5～6種熟食菜色，而且不定期推陳出新，像是12/2起將開始販售的「荔枝芝士球」、「椒鹽胡椒蝦」都是涮嘴選擇，前者是仿擬荔枝外型的魚漿球，一口咬下還有香濃蟹味沙拉流洩而出；後者則是台式熱炒店經典菜色，酥香鹹辣。由於同集團旗下手搖飲品牌「茶米茶」也進駐成為店中店，一邊吃火鍋一邊喝手搖飲更加暢快，若是預訂包廂還能歡唱KTV，特別適合年末聚餐。湊湊店裝以朱雀紅為主、黑色為輔的設計，象徵傳統東方元素與現代風潮的碰撞。（圖／趙文彬攝）DATA電話：（02）2756-6986地址：台北市信義區忠孝東路四段515號（台北大巨蛋 遠東GardenCity 1F）營業時間：週日～週四11：00～00：00（週五、六延長至翌日01：00）網址：https://reurl.cc/26byNE備註：內用須加10%服務費；大巨蛋店有4間KTV包廂，可容納8～10人、用餐限時3小時，包廂低消12,000元＋10%起，包廂僅提供電話訂位；品牌暢吃卡訂閱制999元／年，加入後會員將收到價值超過3千元的各類優待券，及點餐享會員優惠價。
精神科名醫曝「6類職場不法侵害」：台灣職場霸凌完全模仿日本
勞動部勞動力發展署北分署39歲公務員疑遭分署長謝宜容霸凌，而在辦公室內輕生，但勞動部調查後竟在19日公布報告稱「管理方式非輕生直接原因」、「無法證實有遭受霸凌」。對此，精神科醫師沈政男直呼，這是因為球員兼裁判、自我調查，當然查不出所以然，「勞動部是勞工職業安全主管機關，職場霸凌是勞安重點項目之一，竟然處理得荒腔走板，可見台灣職場霸凌問題有多嚴重。」沈政男昨（20日）在臉書發文指出，職場霸凌的正式名稱為「職場不法侵害」，發生這類事件，必須依據標準流程向專責部門通報，並視需要通報外部單位。以此事件來說，勞動部若無法中立客觀處理，應由行政院介入與接管，才能有公信力。職場霸凌牽涉勞動、管理、法律、身心衛生等專業，處理小組應由專門人員組成，而非只有原本機關人員參與。此外，他補充職場不法侵害有6類，包括肢體暴力、言語威脅謾罵、孤立排斥、不合理或不必要的業務、業務太低階與侵犯私人生活等。以此事件來說，北分署長官有謾罵下屬、下屬超時工作、人力配置不合理、讓下屬孤立無援等行為，至少涉及3種職場不法侵害，勞動部卻說無霸凌情事，根本牛頭不對馬嘴。更離譜的是，受害員工已逝，竟說查無遭霸凌證據，殊不知霸凌往往發生在陰暗角落，沒有其他人知情。沈政男也表示，「事實上，台灣的職場霸凌定義，完全是模仿日本！這一點知道的人不多，但我查過日本的相關法規，因此了解。」他舉例，日本最近有一位地方政治人物因為職場霸凌，導致員工死亡，而被迫去職，只是，那人重新參加選舉，竟然又選上了，「日本與韓國的職場霸凌，大家看日劇與韓劇就知道，他們是會打人踢人的！在台灣，這類職場霸凌比較少。這是第一類職場霸凌。」「第二類沒有打人，卻同樣可怕！」沈政男解釋，因為，等於是毆打一個人的靈魂，也就是謾罵、羞辱、威脅，「這在公務機關有沒有？幾年前我就在臉書幫忙打抱不平，結果第二天馬上接到那個機關的人寫私訊跟我解釋。」第三類是類似小孩子的霸凌，「用離間、分化、刻意安排，讓你在職場被孤立起來，讓大家排斥你、歧視你。」第四、第五類跟工作安排有關，沈政男指出，這一點，好多公務機關尚不知道！「主管有權力安排工作沒錯，問題是，沒有根據業務需要與工作能力來安排，而是發洩個人的控制與打壓慾望，把下屬安排到無法勝任的職位或工作，或者刻意安排太簡單、太低階的工作，或者胡亂調動職務，都算是職場霸凌。」第六類則是公私不分，下了班也在當主管，要你聽命行事，或者刺探你的個人生活與行為。沈政男續稱，台灣社會處理性騷擾與學校霸凌已有成效，但職場霸凌仍未獲重視，事實上相關受害者數目遠遠多過前2者。俗話說，「為五斗米折腰」，極多職場霸凌受害者為了混口飯吃，被欺負也不敢吭聲，長此以往難免悶出失眠、焦慮與憂鬱等不適，嚴重者更可能出現自殺傾向。要了解職場霸凌的嚴重程度，沈政男建議應大規模調查盛行率，但台灣至今尚無類似官方報告，防治策略當然只能流於形式。以此事件來說，據聞涉及霸凌的單位，短期內已有數十名員工因此離職，上級卻無動於衷，顯見官僚窠臼多麼嚴重。沈政男也感嘆，他還沒看到有誰把職場霸凌的定義講清楚。勞動部這幾年有在推行職場不法侵害預防，但顯然做得遠遠不夠，還需要多加努力。這，其實也是一種廣義的覺醒運動！就跟性騷擾與學校霸凌一樣，唯有當事人知道「上司正在霸凌我」，而且「我有反制管道」，職場霸凌才可能減少。沈政男指出，閣揆今天有提到友善職場，這當然是職場霸凌防治的基本工作，問題是非常困難！因為，在台灣的職場，尤其在公務體系，大家還是有濃厚的階級觀念，以及相關的官場文化，而這些都是職場霸凌的溫床，「你的上級，有可能跟你當朋友嗎？你自己，看到上級，就忍不住要鞠躬哈腰了，不是嗎？」他也感嘆，真的要珍惜當同事的緣份，這是兩百年修來的福氣，同時警告那些霸凌者，「不要以為別人好欺負，到時候人家反擊，你就會吃不完兜著走！」他解釋，機關屬性與職場文化是職場霸凌的危險因子，在講求服從、管制言論的地方，員工有不滿也不敢說，尤其容易出現霸凌事件。台灣公務體系雖經多年改革，至今比起民間單位，風氣仍舊保守，主管常有威權態度，難怪發生嚴重霸凌也沒人敢吭聲。預防職場霸凌的關鍵之一，就是破除迂腐的職場文化，提倡彼此尊重、相互溝通的工作倫理，而不是凡事長官說了算，講不聽就謾罵與打壓。機關組織應跟專精職場霸凌與身心衛生的專家保持聯繫，讓他們協助舉辦教育宣導，制訂職場霸凌處理流程，並參與相關事件調查與處理。俗話說，「人在公門好修行」，台灣的公務部門卻釀成嚴重職場霸凌事件，連公務員的權利都無法保障，也讓沈政男質疑，如何為人民謀求福祉？「此事不能以單一個案看待，該是全面檢視台灣公務體系職場文化與職場霸凌問題的時候了。」
現買賺逾8萬！Hyundai重返WRC十週年 推「Tucson L N-Line特仕車」
為慶祝在世界拉力錦標賽（WRC）中的輝煌成就並向10年來的奮鬥歷程致敬，三陽工業（2206）旗下南陽實業所代理的Hyundai汽車特別推出 Tucson L N-Line 冠軍紀念款，原價117.9萬元，限量100台優惠售價109.9萬元，並贈送原廠電子後視鏡、藍鑽隔熱紙，及5年六大系統原廠保固。Hyundai 汽車2014年進軍WRC；在2019年，Hyundai車隊在車隊錦標賽中成功奪冠，車手們也在各大賽事中登上頒獎台，領軍人物Thierry Neuville更以穩定表現屢屢挑戰世界冠軍地位。車內配有類麂皮運動風格座椅。（圖／南陽實業提供）2020年，Hyundai汽車推出全新一代的i20 N WRC，不僅在動力性能上實現全面升級，還在車身結構、懸吊系統和空氣動力學等方面進行精細調校，提升賽車在極端條件下的穩定性與操控性；同時，也使Hyundai車隊成功蟬聯年度總冠軍。2024年賽季持續進行中，Hyundai車隊目前以526積分暫時領先，車手積分則以225、200分名列一二。為慶祝WRC 10週年成就，Hyundai汽車推出N Line冠軍紀念款，獨特外觀設計包括專屬N Line銘版、19吋性能跑格鋁圈、及訂制的「性能藍」車身塗裝和 N Line 特製空力套件。在內裝方面，車內配備專屬跑格方向盤、運動化金屬踏板、專屬性能排檔桿及類麂皮運動風格座椅，並配備足踢感應式電動尾門、3D AVM環景影像及前駐車雷達。至於性能部分，N Line冠軍紀念款配備最新1.6升渦輪增壓引擎，最大馬力達到180匹，並配合高效7 速DCT雙離合器變速箱，為駕駛者提供順暢且強勁的加速性能。
嗑鍋養生2／你該進補嗎？專家推薦3時機 2神湯老少通包、四季皆宜
颱風過後氣溫逐漸轉冷，人體開始進入冬季的「閉藏」階段，正是適合進補的最佳時機。專家建議掌握3時機進補，分別是氣溫攝氏23~26度時、持續下雨時、疲倦睡不好時，另外，藥燉排骨、四神湯是專家認為四季都可吃、同時適合所有人的補湯，建議適時滋養身體。「很多人愛亂進補！」鄒瑋倫中醫師告訴CTWANT記者，她曾有病人在中秋節後吃薑母鴨進補，當時氣溫直逼攝氏38度，所以吃完身體非常躁熱。「攝氏38度時，人體的血液非常暢旺，根本不需要進補，當溫度降到攝氏23~26度時，就是適合溫補的時機。」鄒瑋倫說，古人多以節氣、季節作為進補時機，但如今氣候暖化，四季變得愈來愈不分明。「過去遵循的『秋收冬藏』已難貼合現況，所以看時機很重要，但更關鍵的是個人體質與狀況。」鄒瑋倫舉例，她有一位病人在夏天高溫38度時大啖麻油雞，身體卻沒有過分燥熱，原因是她長時間待在極度寒冷的冷氣房工作，所以她可以在夏天進補也沒問題。此外，天氣寒冷時也不能天天進補，建議每周一次或一個月2~3次即可。除了氣溫變冷，長時間下雨也適合進補。《黃帝內經》中記載，「因於濕，首如裹」，就說明濕氣過重時，身體會出現沉重不適感。「此時你會覺得四肢沉重、頭痛倦怠，這時也適合進補。」鄒瑋倫補充，許多上班族頻繁加班，極度疲累下精神渙散，卻又睡不好，這時也可以喝一下補湯恢復體力。台灣人熱愛吃鍋進補，但專家提醒要注意氣溫、體質，以免補過頭反而更燥熱。（圖／報系資料照）在四大名補中，鄒瑋倫最推薦藥燉排骨，除了它適合四季溫補之外，從0歲到99歲都可食用，而且多數人也不會再加其他火鍋料入湯。李思儀中醫師則推薦四神湯。「四神湯中包含山藥、蓮子、茯苓、芡實，其中山藥、蓮子健脾益胃；茯苓健脾胃、利濕氣；芡實補腎氣。此外，山藥、茯苓可養肺氣；芡實可緩解夜尿、頻尿；蓮子有助減緩腸胃敏感、拉肚子等症狀。」李思儀說，四神湯屬於平性藥材，適合所有人食用，而且四季皆宜，就連感冒都能吃，不過，唯一要注意的是，部分四神湯會添加薏仁，屬性偏寒涼、且具活血功效，所以女性生理期時不適合吃。鄒瑋倫認為一個好的藥膳補湯，不用挑最珍貴的藥材，只要挑選喜歡得宜就好。「例如喜歡子排、肋排，就挑選品質好的子排，同時搭配認真處理過的中藥材。」鄒瑋倫以生地為例，要蒸一次、曬一次，總共9蒸9曬後才是品質好的熟地，而不是價格高就代表一定好，建議找信譽較好的商家，可以多方聽取建，或找較知名的品牌或診所購買藥材較有保障。
嗑鍋養生1／颱風後「四大名補」正對時 中醫：亂加蔬菜當心烙賽
颱風一個接一個來，緊接著東北季風又報到，讓台灣陷入下雨、驟冷、潮濕的境地，「此時正是『四大名補」吃鍋養生的好時機，包括十全大補、藥燉排骨、燒酒雞、羊肉爐』，鄒瑋倫中醫師告訴CTWANT記者，這些集合老祖宗千百年智慧的藥膳具有提神養氣的功效，不過她也提醒，「若是亂加蔬菜恐會導致腹瀉，反而得不償失。」十全大補、藥燉排骨、燒酒雞、羊肉爐的藥材配方已廣為流傳，無論是中醫診所或市售商品都可買到。「十全大補適合經常手腳冰冷、頭昏眼花、貧血氣虛；藥燉排骨促進血液循環，可補充精神體力，四季都可以吃；羊肉爐適合倦怠疲勞想補充體力的人，由於羊肉屬熱性食物，所以較適合秋冬食用；燒酒雞能補氣養身，但含有酒精，適合對酒精接受度高的人。」鄒瑋倫說。「它們都非常適合跟食材一起烹煮，例如雞肉、羊肉、排骨，單純喝煲湯、吃肉就能暖胃暖心，還能促進腸胃道消化、提振食慾，也可以促進循環，提升睡眠品質。」鄒瑋倫說，這四大名補歷經千百年不斷修正後，調整成如今的配方，但因台灣人十分熱愛火鍋料理，這四大名補又被當成火鍋食用。「例如店家已經調製好一鍋很棒的藥燉排骨，但許多人卻又另外加一堆火鍋料，或是甚麼蔬菜都加進去，食物的寒、熱、溫、涼、平等屬性全都混淆一起，很容易造成腹瀉，然後有些人就誤會是因為太補了！」鄒瑋倫解釋，蔬菜中含有草酸，若與補湯中的中藥材、肉類混在一起，很容易產生不好的氣味，甚至可能增加結石、尿酸增加導致痛風的風險。鄒瑋倫中醫師認為單喝藥膳補湯最能滋養身體，若要加蔬菜則要適量，以免食物屬性混淆。（圖／CTWANT資料照）「單純喝補湯是最好的，身體也最能吸收藥膳的精華。」真要加蔬菜，鄒瑋倫建議把握「三蔬三根」的適量原則，也就是三樣蔬菜、三樣根莖類。「盡量單純一點，再視個人狀況選擇，例如糖尿病患不要選擇芋頭這類的根莖類食物，以免增加血糖波動。」但也有專家認為藥膳加蔬菜沒問題。「我自己吃羊肉爐時，最喜歡加高麗菜、大陸妹些蔬菜了！」李思儀中醫師說，她的許多病人也都是以藥膳包當成火鍋湯底，然後加入想吃的蔬菜，不曾聽過有不適的情形。熱愛吃鍋的營養師程涵宇認為，就營養價值上，藥膳火鍋不僅能調節體質，還能吃出好氣色。「藥膳火鍋中的中藥材如黃耆、人參、枸杞等有助提升免疫力，搭配當季蔬菜簡單燙煮一下就起鍋，保留更多的維生素與礦物質增強代謝。」另外，紅棗含豐富膳食纖維、枸杞有維生素Ａ，具有養血滋陰作用，有助於改善氣色、潤膚養顏。程涵宇說，寒涼性的蔬菜如白菜、竹筍、冬瓜、絲瓜、茼蒿，吃較多時可能會稍微減少溫補藥材的藥性，建議選擇平性的蔬菜，如木耳、青江菜、香菇、菠菜，較不會與藥材起衝突。鄒瑋倫建議品嘗藥膳補湯時，若有任何狀況都可與中醫師討論，或許是體質不適合某些藥材，或是另外加入的食材有問題，這些都需要進一步討論與釐清。另外，也不要一邊喝補湯、一邊喝手搖飲料、汽水、冰飲，都會讓藥膳效果打折，如果擔心上火，可再準備水果如水梨等平衡一下。
盤點40歲的『髮量富翁』男神：孔劉、李棟旭、RAIN蓬鬆茂密頭髮讓他們看起來少10歲！
人家都說男生過了40歲，髮際線就會開始往後退，尤其是雄性禿更是許多男人的痛，另外包括頭頂稀疏、不夠茂密，一下雨就讓髮量見光死等狀況，也是許多男人不想被看見的痛！然而，韓國幾位年過40的偶像大叔：包括孔劉、李棟旭、最近在綜藝節目大搞笑的Rain，卻年過40髮量多到爆炸，從年輕茂密到老，讓大家不禁想知道，為什麼有些人就是能夠髮量能夠一直這麼茂密？Styletc小編發現，男生真的是必須從年輕就非常注重自己的頭皮、髮質健康，除了洗頭要天天認真洗之外，幾個重點必須要注意！1. 洗完頭要立刻把頭皮吹乾很多男生喜歡洗完頭之後就讓它自然乾，其實濕潤的頭皮最適合細菌繁殖，當你不把頭皮吹乾，簡直就是創造一個容易繁殖頭皮芽孢菌的環境給他們，當然久而久之你的頭皮就出問題，開始落髮也不奇怪2. 洗髮不用過過度搓揉洗頭髮不要一次幾太多洗髮精，然後不搓揉就直接往頭髮上倒，這樣界面活性劑在沒有起泡完全的同時就直接下注在某個頭頂的點，每天下來對頭頂都是刺激！另外洗頭髮抓頭髮的時候盡量用指腹，才不會傷頭皮。 3.別因天氣變冷不洗頭，延長洗髮頻率可能衍生頭皮問題秋冬換季常見頭皮搔癢、頭皮敏感、乾燥等困擾，台灣氣候潮濕，即使處於低溫環境，除了頭皮乾癢，頭皮出油搔癢問題也不少，當有頭皮出油困擾時，AROMASE艾瑪絲提醒，建議每日維持洗髮清潔習慣，在頭皮屬性尚未改變的狀態下，避免因天氣轉涼而延緩洗髮頻率，若頭皮出油延長洗頭頻率、間隔多天才洗一次頭，過度累積頭皮油垢髒污，容易產生搔癢、頭皮屑問題，進而影響頭皮健康。一起來看看讓健髮洗髮精髮品推薦！BIODERMA法國貝膚黛瑪除了是保養品權威，其實他們早於40年前研究，頭皮富含毛囊與皮脂腺，微生態系統複雜多樣，即使微量的不當清潔成分，都有可能破壞頭皮的菌叢平衡，加上洗髮泡沫，流經臉部、身體肌膚，連帶干擾肌膚微生態，引發敏感、搔癢、脫屑、發炎等連鎖效應，造成敏感脆弱、搔癢反覆等敏感危「肌」全身反覆不斷！於是BIODERMA早在1977年就推出首支產品 –《Nodé頭皮賦活健康洗髮露》 如今已是全球銷售NO.1，熱銷40年的經典明星！陸續也推出《Nodé頭皮賦活健康洗髮露》、《Nodé頭皮賦活控油洗髮精》與《Nodé頭皮舒緩抗屑洗髮乳》，以高純度成分與0負擔配方，溫和清潔同時針對頭皮屬性對症下保養，使頭皮與髮絲恢復健康！現在台灣終於引進，全台買得到囉！BIODERMA Nodé 頭皮賦活系列，暌違多年，正式抵台，同步引入該系列三大熱銷明星品：《Nodé頭皮賦活健康洗髮露》、《Nodé頭皮賦活控油洗髮精》與《Nodé頭皮舒緩抗屑洗髮乳》。 （圖／品牌提供）(左)《Nodé頭皮賦活健康洗髮露》被暱稱為#健康小綠 不只是BIODERMA首款研發的產品，更是修護肌膚微生態先驅，針對敏弱頭皮肌膚，無添加矽靈、Paraben類防腐劑與人工色素，以創新「液態」質地，深入頭皮，溫和潔淨油脂髒污，同時保有頭皮天然屏障！法國貝膚黛瑪BIODERMA Nodé頭皮賦活健康洗髮露400ml /880元；(中)極致控油《Nodé頭皮賦活控油洗髮精》，讓你一洗立即清爽90%，它是針對出油旺盛、頭皮黏膩、髮絲扁塌等問題設計，改善頭皮油膩、皮脂過度分泌的窘境！法國貝膚黛瑪BIODERMA Nodé頭皮賦活控油洗髮精400ml /1080元；(右)針對脂漏性皮膚炎設計，還有頭皮屑、敏感頭皮、油膩搔癢頭專用《Nodé頭皮舒緩抗屑洗髮乳》。法國貝膚黛瑪BIODERMA Nodé頭皮舒緩抗屑洗髮乳125ml/680元。 （圖／品牌提供）另外，氣候轉涼、溫差變化大，頭皮敏感、搔癢困擾也隨之而來！草本頭皮養護專家AROMASE艾瑪絲提醒，想擁有健康頭皮，關鍵在於維持日常頭皮清潔與良好養護習慣，才能從根源為髮肌打造健康防護網。AROMASE艾瑪絲頭皮專業洗髮精，打造不含藥草本植萃的頭皮專用洗髮精，除了明星商品「艾瑪絲頭皮淨化液」已經是許多人居家必備不可或缺的頭皮養護品，現在換季到了，也要因應頭皮現況選擇適合的洗髮精，頭皮養護也要著換季！（圖／品牌提供）AROMASE艾瑪絲建議洗髮精的使用，應依頭皮現況挑選適合的髮品進行頭皮溫和潔淨，頭皮出油量、頭皮屬性、是否伴隨頭皮問題，都是評估選擇洗髮精的重要指標，例如夏季頭皮出油明顯，到了秋冬季節油脂分泌減少，頭皮保養也要跟著換季；若有換季頭皮敏感的困擾，則適時選用舒敏類型的洗髮精，優先將頭皮敏感狀態舒緩鎮靜。AROMASE艾瑪絲最近也推出世界頭皮健康日獨家限定的限量訂製頭皮養護按摩刷，特別設計一體成形的柔軟矽膠質地，採用不易拉扯的大間距齒梳，柔軟刷齒猶如指腹輕柔按摩力度，單手即可方便取握，輕鬆起泡、溫和潔淨頭皮，適合搭配洗髮精清潔使用，亦可用於日常頭皮按摩，打造專屬個人頭皮舒壓時光。期間限定，頭皮養護按摩刷限定組 (限量1000組) 官網獨家限定， 11/1~11/30，凡於艾瑪絲官網消費滿額$2,399，即可享有限量頭皮養護按摩刷限定組，內含艾瑪絲經典明星商品5α捷利爾頭皮淨化液80mL、頭皮養護按摩刷、品牌經典束口棉袋。 （圖／品牌提供）
立冬換錢包「接財氣」 看五行選色系！提升事業運、招貴人
今（7日）正式進入立冬，這天是一年運勢逐漸轉換的節氣，象徵著舊運將盡、新運將至，是為來年財運做好準備的關鍵時刻。塔羅牌老師艾菲爾表示，根據不同五行屬性，每個生肖和星座都適合特定顏色的錢包，能量互相交融，幫助招財旺運，在年運交接之際，選擇與自己五行相合的皮夾色彩，一起迎接更豐盈的未來，請參考自己的太陽星座與生肖做選擇。●五行屬木：生肖虎、生肖兔、射手座、天蠍座五行屬木之人能量生機勃勃、活力充沛，因此適合選用「綠色或淺木色」的錢包，這兩個顏色與木屬性相契合，能夠促進木能量的平衡與增強。綠色象徵生長與繁榮，代表不斷前進、攀升的力量，這種錢包能提升事業與財富方面的貴人運，幫助屬木之人迎接機會。淺木色則偏向穩定的財運，尤其適合正在積極拓展人脈和事業的木屬性朋友，保持能量的持久性，避免漏財或不穩定的狀況。對於屬木之人來說，選擇這兩色系的錢包，也有助於增強專注力與自信，讓財運源源不絕。（淺木色＝類似卡其色、杏色、淺原木色）●五行屬火：生肖蛇、生肖馬、處女座、獅子座五行屬火的人富有熱情和創造力，適合選擇「紅色系或橙色」皮夾。紅色系錢包對於屬火之人來說有著旺盛的能量場，可以強化財運和人脈關係，是能快速提升吸引力的選擇。紅色系象徵旺盛的動力與不懈的追求，可以幫助屬火之人招來貴人，並加強財源運勢。橙色則更具親和力和包容性，適合有穩定投資需求的朋友，能平衡財運和健康運，使運勢在激進與保守之間取得平衡，減少風險。無論是紅色系或橘色，都能幫助屬火的朋友提升決斷力，讓財務決策更加明確穩健。（紅色系＝粉紅、暗紅、磚紅、椰棗紅；忌大紅＝恐破財）●五行屬土：生肖牛、生肖龍、生肖羊、生肖狗、牡羊座、巨蟹座、天秤座、摩羯座五行屬土之人著重穩定與耐力，適合「黃色或棕色」皮夾。黃色象徵光明與智慧，是招財旺運的顏色之一，能讓屬土之人增加貴人運並強化自身的穩定財運。黃色的錢包適合有儲蓄和增值需求的朋友，幫助他們保持穩定的收入來源。棕色皮夾更低調沉穩，適合土屬性追求穩固的財運。棕色的能量可以提升現有的基礎財運，同時保持耐力和穩定，是長期財運的加持選擇。對土屬性的人來說，這兩個顏色不僅能聚財，還能增強耐性與意志力，讓財務計畫更容易執行。●五行屬金：生肖猴、生肖雞、雙子座、金牛座五行屬金之人適合「白色或銀色」皮夾，這兩種顏色象徵純潔、明晰的能量，可以帶來正財運的提升。白色皮夾非常適合喜愛簡潔、務實的金屬性朋友，白色的淨化能量能幫助排除負能量、提升正財運和工作效率，是想要提升運氣的理想顏色。銀色則帶有未來感和財富象徵，尤其適合想要增加貴人運的朋友，能夠幫助開拓新財路，增強合作運勢。無論是白色或銀色，都有助於金屬性的人增強清晰思維和決策能力，使財務發展更上一層樓。●五行屬水：生肖鼠、生肖豬、水瓶座、雙魚座五行屬水之人流動性強、變化多端，適合選擇「藍色或黑色」皮夾。藍色象徵冷靜與智慧，能平衡水屬性的波動，帶來穩定的財源。對屬水之人來說，藍色錢包能夠調節情緒和心態，讓財運的穩定性更高，尤其在投資決策時可以更有耐心、避免衝動。黑色則是低調的選擇，象徵深邃和力量，能夠幫助屬水之人聚集財富，防止意外漏財。黑色錢包在帶來穩定財運的同時，也有助於增強直覺和判斷力，讓財務規劃更為穩健、可靠。
邵雨薇感性發話「守護內心的聲音」 宅家購物療癒自己
邵雨薇2024年上半年去日本遊學3個月，也擔任第16屆「拍台北」電影劇本徵選的評審，她感性表示，自己人生階段達成一個小目標，更透露自已今年的其中之一的生日願望是「renew heartself」，希望自己未來能重新學會守護內心的聲音、更大膽勇敢熱情的去詮釋每個角色和追求自己喜歡的模樣。 邵雨薇透露自己是「I人」，私底下是個有點邊界感的「貓屬性」， 喜歡宅在家裡做做家事和自我療癒的事情，比如追劇或者上網購物。特別想要轉換心情的時候，會選擇購物來療癒自己，特別喜歡選購像是一些 小家電、小家飾甚至是寢具、一些抱枕，讓家裡的氣氛變得很不一樣，也能放鬆自己的心情。她自曝被閨蜜封為「線上購物女王」、「最懂買的女人」，在乎性價比的她，往往可以選到價格合理，又可愛有趣、兼具質感的東西。最近買到最滿意的東西，是買給愛貓們的一隻逗貓棒，上面是一隻小鳥， 下方有彩色飄帶，既可愛又浪漫，物超所值深得家中三貓的歡心。 雙11購物節將至，邵雨薇也摩拳擦掌，公佈了自己準備結帳的五樣清單，每天重訓的她，分別是輕代餐、貼身衣物清潔慕斯及益生菌，也為愛貓選好飲水機、草本洗劑，要好好寵貓。邵雨薇透露，自家愛貓很調皮，對於流動水特別感興趣，比如水龍頭、馬桶水等，擔心貓咪哪天真喝上一回馬桶水，她特地選擇了一款有流動水功能的寵物飲水機，確保供水是新鮮乾淨的，也可讓自家貓咪更有喝水的慾望，也讓自己這個「貓奴」長時間出門工作更安心。
「銀新未來城」動工牛步侯友宜怨中央 內政部喊要顧地方陳情
新北市長侯友宜29日表示，三重區銀髮宅「銀新未來城」其實新北市2020年便提報內政部審議，直到2024年10月被要求補充公益回饋內容，期間每2年才開一次審議會，實在太久了，也影響動工期程；內政部則回應，依照期程處理，並未延宕。占地約約2.87公頃的新北市立碧華國中舊址將改建為專供長照需求的「銀新未來城」，不少新北市議員在29日市政總質詢時批評，遲未見到動工規劃和具體時間，牛步至此引發地方反彈。選區議員陳啟能指出，三重民眾關心「銀新未來城」計畫，擔心在侯友宜2026任期屆滿之前，到底能否動工？當初自己要求市府把預定地做臨時停車場，畢竟周邊17個里超過7萬人且多為老舊社區，盤點公有停車場僅1,090多個車格，實在不敷使用，若市府因各項原因，無法讓「銀新未來城」推動加速，那就應提供更多車位，滿足在地需求。侯友宜則回應，中央有要求「銀新未來城」必須提供更多公益回饋，其實新北都全力配合，只要中央趕快核定，不過中央對此拖拉2年才開1次會，這些問題「2年前就可以跟新北講」，呼籲不管哪一黨在中央或地方執政，都要以人民為考量。內政部國土署官員則回應，「銀新未來城」涉及長照事務，主管機關衛福部審查有其考量，加上這塊地屬學校用地，如今要變更使用，同時引進企業做商業使用，其實功能屬性非常複雜，也必須兼顧當地居民陳情的不同意見，內政部都市計畫委員會專案小組有審酌各方意見，沒有延宕，切勿朝政治方向解讀。