山岳
」 登山 雪羊 鄭明典 爬山 玉山
不吸菸肺癌2／空汙傷害不輸香菸 2時段勿戶外運動「機車族要戴口罩」
肺癌為國人十大癌症死因之首，已取代肝癌成為新國病。根據台大公衛學院研究，若持續30年暴露在一定濃度以上的空汙細懸浮微粒（PM2.5）中，罹患肺腺癌風險比每天抽一包菸還高，這或許是近來不吸菸肺癌患者激增的原因之一，醫師建議上下班時間最好別進行戶外運動，以免吸入大量空汙，而機車族也要佩戴附加活性碳的拋棄式防塵口罩，才能過濾廢氣裡的微粒與道路揚塵。「不只是台灣，全世界不吸菸的肺癌患者都增加！」嘉義長庚胸腔腫瘤科主任方昱宏告訴CTWANT記者，肺癌是全球及台灣癌症死亡的主要原因，根據統計，台灣每年約有9,700人死於肺癌，占所有癌症死亡人數的近五分之一。雖然台灣近十年來肺癌的標準化死亡率有下降趨勢，但其發生率仍在增加，尤其是女性和未吸菸者的肺腺癌比例顯著上升，顯示除了吸菸以外，還有其他不可忽視的危險因子。空汙正是原因之一，台大公衛學院今年5月發表研究發現，若持續30年暴露於PM2.5（懸浮微粒直徑小於或等於 2.5 微米的粒子）空汙環境中，罹患肺腺癌風險，會比每天吸超過一包菸的人風險高出1.044倍。此研究利用環境部2005至2020年全國PM2.5監測資料，再以空汙能見度、PM10推測1968至2004年各地區空汙PM2.5濃度，比對國內1997至2020年肺癌登記資料，此為全球首篇分析30年空汙與肺腺癌相關性研究，研究刊登於《環境研究》國際期刊。根據環境部統計，2023年各項空氣污染指標，PM2.5年平均濃度以雲林縣19.3微克/立方公尺（μg/m3）最高，主要是少雨、弱風天數多。其次為嘉義縣市及金門的18.8μg/m3，離環境部所訂中南部年平均值15μg/m3仍有一段差距。PM 2.5 已被證實是致癌物，肺部自然是首當其衝、最先受害的器官。長期關注空污的北醫公共衛生學系教授莊凱任曾建議，民眾可先自我審視，平常最容易暴露到髒空氣的來源是什麼？例如鄰近工業區的居民須注意工業排放空氣污染物，都會區居民則受交通廢氣影響較多，因此必須從住家環境開始了解可能的污染物質，再以適當的方法排除或減少空氣污染物的來源，例如簡單的把窗戶關上、減少揮發性化學產品的使用、烹調習慣的改變、室內植物的擺設、空氣清淨設備的裝設等方法。至於交通，為了方便逼不得一定得騎摩托車時，莊凱任強調「口罩絕對是必備！」國健署建議機車族配戴附加活性碳的拋棄式防塵口罩（符合 CNS14756），除了吸附車輛廢氣中的有害氣體，也能過濾掉混合在廢氣裡的微粒和道路揚塵。由於這類口罩的活性碳會吸附污染物，長期使用後可能失效，因此不建議長時間重複使用。戶外運動的地點很重要，研究顯示公園比馬路旁更好，比較不會影響肺功能。（圖／記者方萬民攝）在《空汙世代的肺部養護全書》一書中，台大公衛學院陳保中教授提到自身的運動方法，「我通常早上6點多到醫院，避開高空汙時段；下班時我會走比較少空汙的『路線』，盡量避開大馬路，改走小巷弄」。運動也是同樣道理，盡量避開交通尖峰的上、下班時段，避免吸到廢氣。對於場地，陳保中教授也有一番見解，「河濱公園是蠻好的運動場地，車少、空曠，河道旁風大，有風流動能加速改善空汙；另外，台灣山林豐富，不必特別去挑戰大山岳，鄰近的小山丘也不錯，像台北近郊就有很多條親山步道，也是假日運動的好選擇。」「英國曾有一項研究顯示，長期在馬路附近運動的人肺功能較差，而公園運動的人則較好。」方昱宏認為空汙是長時間的影響，雖能「趨吉避凶」，但很難靠著短時間的措施，如空氣清淨機、口罩來達到完全預防的效果，還是必須由政府來改善空汙問題，才能根本解決問題。不過，方昱宏建議若要進行戶外運動，可到環境部的「空氣品質監測網」查詢空氣品質狀態，若出現紅色警報、甚至紫爆，就不要外出活動，才可以較有效的避免空汙危害。若必須外出上班或上學，國健署則建議配戴防霾（PM2.5）口罩（符合 CNS15980），以濾除空氣中的 PM2.5 微粒。
10月尾聲 「4大星座」迎事業、財運春天
2024即將迎來尾聲，《搜狐網》點名在10月尾聲中，有4大星座即將迎來事業的春天，財運如潮水般湧來，身價更是水漲船高。天秤座：平衡之美，職場揚帆天秤座，以其追求和諧與平衡的天性著稱，本月末將迎來職業生涯的重大轉折。古籍《易經》有雲：「天平地成，和諧共生。」這恰好映射了天秤座在團隊中的調和作用。隨著木星進入其事業宮，天秤座將有機會在專案中擔任領導角色，不僅能力得到認可，還將收穫同事與上司的雙重讚譽。財運方面，投資眼光獨到，小試牛刀便能見到豐厚回報，但切記「貪心不足蛇吞象」，保持理性方能長久。射手座：箭指蒼穹，財富自由射手座，自由與冒險的化身，在10月的尾聲將迎來一場事業上的「說走就走」的旅行。民間諺語有云：「射出去的箭，不回頭。」射手座正是以這種勇往直前的精神，在職場上開疆拓土。本月，他們可能會遇到前所未有的機遇，或是海外計畫的邀請，或是創業的良機，只要敢於踏出那一步，成功便觸手可及。財運上，隨著事業的擴張，正財偏財雙豐收，但需注意「財聚人散，財散人聚」的道理，合理理財，方能長久富貴。摩羯座：堅韌不拔，地位攀升摩羯座，以其腳踏實地的作風和堅韌不拔的精神聞名。在這個金秋時節，他們彷彿被賦予了山岳般的力量，無論遇到多大的困難，都能一一克服。正如《山海經》中所描述的巨獸，雖步履維艱，卻步步為營，終達巔峰。職場上，摩羯座的努力將得到實質的回報，晉升加薪不在話下，甚至可能獲得業界的重量級獎項。財運方面，雖非一夜致富，但穩定的營收成長和穩健的投資策略，將讓他們逐步邁向財務自由。雙子座：思維敏捷，創意無限雙子座，天生就擁有兩顆心靈，思維敏捷，創意如泉湧。在10月的尾聲，他們的才華將會得到前所未有的展現平台。正如古人雲：「雙管齊下，事半功倍。」雙子座在工作中的多線程處理能力，將讓他們在專案策劃與執行中大放異彩，成為團隊中的智囊團。財運上，憑藉獨特的創意和敏銳的市場洞察力，雙子座能在副業或創業中獲得意外之財，但需謹記「水能載舟，亦能覆舟」，保持謙遜與低調，方能持續繁榮。
主播洪淑芬爬富士山劍峰 突遇冰雹夾雨驚喊：快被當成風箏
中天主播洪淑芬經常在臉書分享登山實錄，8月剛完登標高3776m的日本富士山劍峰，洪淑芬表示，第一次在海外攀爬富士山這樣的「孤峰」，天氣變化太快是最大的挑戰。她分享，第一天上山風和日麗，天氣極好，一直到八合目才遇到飄雨，後來登上九合目突然遇上冰雹夾雨，靠著意志力登上山頂最高山屋。不料當晚變天，山屋外狂風暴雨，風勢非常強勁，隔天風雨漸歇登頂過程相當驚險，感覺快被當成風箏吹上空中，幸好靠著同伴互相幫忙，憑著毅力和堅持登頂成功。洪淑芬覺得：「高山有一種魔力，一直呼喚人再回去的的魔力，每次挑戰不同的山岳，站上高山遠眺美景、吸一口沁涼空氣，那種令人舒坦的成就感，總是很吸引人。」8月才剛完登富士山，洪淑芬在臉書寫下艱辛過程，其中遇上天候不佳的考驗，以及她和同行友人一起建立生命與共的爬山情感。因新聞高壓工作愛上登山，但洪淑芬也提醒大家嘗試前要做功課。（圖／中天新聞提供）讓她喜歡登山的原因是長期處在高壓的新聞工作圈，洪淑芬認為登山是一種紓壓方式，但是她也提醒「登山是一種自我風險管理，登高山前得做足功課，評估自己的體力、準備適合的裝備。登山最好找團隊同伴，彼此可以相互照顧，而攀登過程也會有很長時間歷經自我對話，全心專注腳下每個步伐、配合呼吸和速度，穩健走出每一步」。對於平日忙於播報新聞工作，又喜歡運動的生活型態，如何做好保養維持容光煥發的神態，洪淑芬坦承自己保養是屬於懶人保養法，以訴求簡單方便為主，最近得知公司推出蘆薈凝膠和防曬凝露，立馬使用，她說：「我經常會爬山旅行，免不了會曬太陽，我的皮膚又很不耐曬，容易紅腫，所以一直以來都會擦蘆薈。」加上蘆薈是沒有味道、成分單純的天然保養品，又是傳說中埃及豔后愛用的美容聖品，這也讓洪淑芬打趣地說：「希望用了之後跟她一樣漂亮。」
投身新聞業近半世紀 中國時報前社長、清大副校長林聖芬病逝享壽75歲
中國時報前社長、總編輯林聖芬於27日晚間7時48分病逝，享壽75歲，消息引發文化界哀悼。林聖芬曾任清華大學副校長，校方28日表示，清華人最敬愛的林聖芬副校長於昨日病逝，享壽75歲，這個消息令我們感到無比悲痛。清大指出，前副校長林聖芬是資深媒體人，投身新聞業近半世紀，曾擔任中國時報總編輯及社長、中時晚報社長及發行人、中國電視公司董事長，而後2015年到2022年到學校任職台聯大系統副校長，在科管院開設「媒體與社會行銷」等課程，並獲科管院榮譽講座，直到去年才從本校退休。清大前校長賀陳弘表示，林副校長是1位和睦的長者，待人處事合乎古人「克己復禮」的原則，平時熱心公益，周遭的人對他有很高的評價，突然得知這項消息都相當不捨。賀陳弘也說，林副校長在媒體界扮演舉足輕重的角色，人稱「聖老」，是一位具有歷史定位的媒體人，同時也是優秀的教育家，能邀請他來任教是清華的幸運。科管院長林哲群表示，林副校長私下非常親切，積極協助科管院舉辦的孫運璿講座，牽線邀請到藝文界的重量級講者來演講，即使退休後也會到活動現場來幫忙，為清華學子引入豐富的人文素養。清大指出，林副校長長年深受腸胃疾病所苦，但他一生熱愛運動，經常帶領朋友出行征服山岳，也曾數度參加本校環校路跑完賽，他這樣努力不懈的精神，值得所有清華人敬佩與學習。
已逝登山家張元植追思會 山岳攝影師悲嘆：你從每個人心中偷走很大一塊
36歲台灣知名職業登山家張元植，在當地時間6月27日上午於法國阿爾卑斯山脈，攀登「白朗峰」（Mont Blanc）群山地帶的其中1座山峰「南針峰」（Aiguille du Midi）北壁時，意外墜谷身亡。有網友事後也在臉書社團發文透露「各個登山界的大大們紛紛發表哀悼文！」如今迎來張元植的追思會，知名山岳攝影師及作家「雪羊」對此也在臉書發文悲嘆：「謝謝你為這個人際圈、為台灣帶來的一切深刻。我們不可能不想你，你從我們每一個人心中都偷走了很大一塊。」36歲的台灣知名職業登山家張元植。（圖／翻攝自Instagram／chang_yuanchih）法國上薩瓦省（Haute-Savoie）白朗峰霞慕尼（Chamonix-mont-blanc）的國家憲兵高山分隊（PGHM）於6月27日指出，張元植當天上午7時左右，因沒有綁上登山繩，又不小心打滑，因此從海拔3200多公尺的高處，墜落了250公尺。另1名陪同的33歲登山者表示「聽到了著地的聲音，但看不到人」，隨後PGHM的救難人員便發現了屍體。據悉，張元植因25歲時登頂喀喇崑崙山脈的「布洛阿特峰」（Broad Peak），成為臺灣繼江秀真後，最年輕的八千米山峰攀登者，也因此獲得八千張、張八千的美稱。但他過去才在2020年的報導中提到「我想說的是，登山是件會死人的運動」，沒想到如今卻一語成讖，令人不勝唏噓。對此，登山攝影粉專《雪羊視界 Vision of a Snow ram》昨深夜也發文悼念張元植，「再會了，元植。我可不想再因為這樣，而得以見上山界各路好久不見的朋友們了，不准再給我有下一次啊！！」「雪羊」還表示，自己因為投影片看得太入神，忘記今天是誰講這句，「只知道跟《可可夜總會》想傳達的精神一致：『一個人一生會經歷兩次死亡，一次是肉體機能停止時，另一次是世界上最後一個記得你的人也離去之時』。」「雪羊」也緬懷對方一生的成就，「以你深耕台灣攀登世界的程度，以及今天現場的世代縱深而言，你大概還能繼續活個一百年不是問題吧！也謝謝你為這個人際圈、為台灣帶來的一切深刻。」粉專更悲嘆，「我們不可能不想你，你從我們每一個人心中都偷走了很大一塊。但傷口總是會漸漸癒合，直到我們如同布農族飲酒前，都要先點三滴敬老人家一樣，將這份思念也轉化成自己的一部分，繼續走向無以預知的遙遠未來。」
杉野遙亮為《山岳醫生》練攀岩 講究燒肉吃法「要沾醬再配飯」
醫療日劇《山岳醫生》由杉野遙亮搭檔大森南朋，在醫療資源缺乏的高山上拯救生命。為真實呈現高山的救援場面，劇組遠赴長野縣的北阿爾卑斯山取景，壯麗景色是一大看點，但也因為高山拍攝難度高，演員無不做足準備，杉野遙亮為此添購登山裝備，並且練習攀岩，在拍攝之餘還花了5小時挑戰攀登當地知名高山唐松岳，成功下山獲得工作人的歡呼與掌聲。日前該劇舉行製作發表會，當被問及「有哪些無法妥協的堅持或講究」，劇中是青梅竹馬的岡崎紗繪、向井康二與杉野遙亮，竟都是回答燒肉的吃法。岡崎斬釘截鐵地說：「白飯就是白飯，燒肉不能沾飯吃。」向井則表示：「燒肉要沾鹽吃。」杉野則說：「燒肉要沾醬吃再配飯。」三人如吃貨般的回應也讓現場笑翻。而八嶋智人則是劇組的搞笑擔當，發表會他因工作無法出席，在影片中還不忘幽默地說：「大家一起討論戲劇的事，像山一樣高高在上，或許有點冷場了吧。」檀麗也自爆有次自己大笑場，就是因為八嶋智人在開拍前一直講話，她忍笑忍得太久，結果拍攝時就忍不住大笑了。《山岳醫生》描述年輕骨科醫生宮本步（杉野遙亮飾），回到家鄉醫院工作，成為山岳醫療團隊的一員，與前輩江森岳人（大森南朋飾）因各有堅持而有許多衝突，而原本沒什麼人生目標的他也漸漸有了改變。首集今已在KKTV上架，每週二更新。
衛星雲圖曝台灣東部「山岳波」 鄭明典揭「西風越過中央山脈」：對流性不強
前氣象局長鄭明典今早在臉書貼出一張衛星雲圖「看見山岳波！」主要是近山頂高度的西風越過中央山脈產生的山岳波，以此可以判斷「對流性不強！」鄭明典今早在臉書發文稱，「看見山岳波！」他解釋「臺灣東側明顯的波動雲形，這是近山頂高度的西風越過中央山脈產生的山岳波」，因此可以判斷，「潮濕層頂高度大約就和山頂差不多高，對流性不強！」氣象粉專《天氣風險 WeatherRisk》分析師歐宗學今早也發文指出，今晨全臺平地最低溫出現在苗栗三灣仍僅有10.3度，北部普遍約11至12度，中南部、花東12至14度。白天期間中南部才有比較明顯的回溫，可達23至25度，北東部雲量仍偏多且有短暫雨機會，北部高溫還是只有15至16度，「南來北往務必注意氣溫差異。 」
波蘭妹子認對台灣美食無感 她曝「1點」沒推廣太可惜
台灣向來以人情味及在地美食深受外國人喜愛。不過對於曾經擔任導遊的波蘭背包客寶拉（Paula Rybaczuk）來說，她認為台灣的美食與其他亞洲國家較為雷同，但她認為較可惜的是，從未聽過別人宣傳過台灣的山岳。日前寶拉接受YouTube《不要鬧工作室》訪談，她表示自己曾在波蘭擔任3年導遊，但是波德拉榭省（Województwo podlaskie）的別爾斯克縣（Powiat bielski）地理狀況平坦，因此沒有山可以爬，直到她搬到加拿和和冰島之後，才開始對爬山產生興趣。寶拉指出在台灣爬特定的山之前，要申請登山證對於短暫停留的遊客較為麻煩。（圖／翻攝不要鬧工作室YT頻道）隨後她便展開到亞洲各處爬山，途中見到來自亞洲的山友時，就建議她可以到台灣爬山。她回憶，當時一抵達台灣就直奔雪霸國家公園，走了37公里的路，登上海拔3594公尺的「大劍山」。不過她也指出，因為台灣的規定，在爬特定的山岳之前需要提前申請登山證，因此對於臨時決定要來台灣的遊客相對較為麻煩。最後，寶拉坦言自己對台灣的美食興趣不大，因為相對其他亞洲國家都很雷同，她指出台灣應該更要推廣有象徵性的文化，例如日本有動漫，韓國則有K-pop文化，不過她認為當地人對觀光客都很友善，因此對於台灣沒有特別宣傳山岳，她就認為相對可惜。
最低5.3萬入手！Gogoro首推二輪「CrossOver」 可載28吋行李箱、車色客製化
Gogoro 看準汽車CUV市場，發表二輪界首款「跨界休旅」Gogoro CrossOver，在寬敞空間、高車架的設定下，也具備安全舒適、動力操控，滿足多種用車需求，最低53,500元即可入手。Gogoro Taiwan總經理姜家煒強調，「這輛車不只在台灣量產，預計11月也會在印度生產，是首台在海外生產的車種。」Gogoro 產品長彭明義表示，「Gogoro 觀察到近年來四輪往都會化發展，好開、好停的跨界休旅更是台灣最暢銷的汽車車種，Gogoro CrossOver 因此誕生，兼具休旅車的空間視野、安全保障、出色性能，以及轎車的靈活操控、駕乘舒適、風格美學。」這次共推出CrossOver、CrossOver S兩種車型，售價分別82,800元、89,800元，加上補助後最低為53,500元。Gogoro CrossOver採用全地形車架結構，配置G2.2鋁合金水冷永磁同步馬達，提供 7.6 kW最大動力，負重規格高達200公斤，並具備戰術型凸出 LED 頭燈、加長空間、適應型可變座椅和多鎖點擴充4項設計。也就是車頭首創凸出頭燈設計，同時保有完整光束照射範圍，加上車前、腳踏、座椅及後貨架置物能力拓寬，腳踏空間最大可放置28吋行李箱，且座椅可翻起、可拆卸，搭配全車26個外掛鎖點，遍佈車頭、飾蓋、腳踏、車殼、腳架等處。Gogoro具有加長空間，腳踏區最大可放置28吋行李箱。（圖／Gogoro提供）不僅如此，除了CrossOver提供「沙地白、夜嵐灰」2色，Gogoro CrossOver S提供「迷霧紅、山岳黃、沙地白、夜嵐灰」4色以外，Gogoro也首創車色客製化服務，「Gogoro Bespoke Club 隨選車色俱樂部」提供逾百款車色組合，由專業色彩工程師依據訂單手工精噴，並於下線時完成監理規範，任何購買Gogoro CrossOver車款的消費者都可選擇此付費服務。Gogoro產品長彭明義也表示，未來有機會拓展至其他車款。至於Gogoro的下一步？彭明義指出，CrossOver車款預計11月底在印度發表，並以2B（商用客戶）為主，主要用於外送、物流、載人等需求，之後也會從印度製造再輸出至東南亞市場。姜家煒也坦言，9月對電動機車市占來說是個挑戰，不過交車狀況逐漸穩定、CrossOver投產也有望提升銷售狀況，同時拉高海外營收比例；而Gogoro與MUJI聯名車款在手訂單還超過1,000張，預計在10月至11月中消化完畢。此外，Gogoro首度前進東京車展（Japan Mobility Show），即日起至11月5日於現場展出Gogoro Network 電池交換平台、全新上市的Gogoro CrossOver、以及MUJI無印良品聯名車款，並與 MIH 開放電動汽車聯盟（MIH Consortium）首度展示採用 Gogoro 智慧電池的 Project X 三人座概念車。Gogoro 積極拓展海外市場，今年底服務版圖將涵蓋全球45個城市、支援超過55款電動機車。
日警視廳災害對策課瘋狂「開小差」 教學「如何摺衣服」吸引近千萬人觀看
日本警視廳警備部，旗下各課單位基本上都是在處理緊急方面事態，像是特殊急襲部隊（S.A.T.）、專門處理爆炸物、槍械的機動隊，另外還有專職負責山岳救援的第7機動隊。但近期有網友注意到，頸背部中原本專門著重在對應突發性災難的災害對策課，竟然超級不務正業的在分享許多生活小知識。近期災害對策課一部專門教大家如何摺衣服不會起皺的影片，竟然吸引超過900多萬人觀看。日本警視廳警備部災害對策課日前在推特上發出一部專門教導大家如何摺衣服的影片，災害對策課也在影片的說明欄位中表示「這是一種被實用於軍隊中、被稱之為『軍事捲』的摺衣方法，除了可以用更小的空間外，衣服放在包包中也不容易變形、起皺。這樣的方法除了方便於旅行、緊急時的攜帶外，用於日常收納也很便利」。（圖／翻攝自社群網站X）只見影片中，一件T恤先是被平鋪在桌上，衣服的下襬先被往上反摺大約10公分左右，接著衣服的右側袖子抓住約三分之一處固定後向右堆疊，袖子的部分則是反摺回來，而衣服另外一邊則是如法炮製。在獲得長條形的衣服後，從頭開始往下捲，捲到整體成為一個小小的長條形之後，就用剛剛反摺上來的衣襬固定整個摺好的形狀。（圖／翻攝自社群網站X）其實這也並非是災害對策課首次不務正業，先前還曾發影片教大家如何「綁馬尾不留綁痕」的密技。但值得一提的是，災害對策課即便不務正業發布生活教學影片，但教學影片本身的內容還是多半與「災害對策」有點關係。像是綁馬尾的影片，災害對策課解釋，希望大家在災難時，不要用珍貴的水資源來消除頭髮的綁痕，所以才教大家怎麼做。而這次摺衣服的教學影片，則是特別強調「緊急時刻攜帶的話是節省空間又方便取用」。（圖／翻攝自社群網站X）
颱風天12山友揪爬唐穗山 7旬翁失聯持續搜救中
北部70歲周男和67歲賴男參加山友網路揪團，一行12人，24日前往桃園市復興區與宜蘭縣大同鄉交界，屬雪山山脈的唐穗山挑戰縱走，周男與賴男途中體力不支，決定返回登山口，賴男因實在走不動向119求助，周男卻遲遲未抵達登山口失聯，消防局昨日搜索未尋獲，今日將擴大搜尋。唐穗山被山友封為桃園最遠、最難山岳，也有人以「年輕人的挑戰，中年人的磨練，老年人的惡夢」形容，是相當具有挑戰性的路線。北部一群山友共12人，於24日挑戰唐穗山縱走，走至昨日下午，周男及賴男體力不支，告知其他成員要返回登山口，賴男途中實在走不動，向119求助，站在原地等待救援。桃園市消防局第四大隊、特搜大隊組成搜救隊伍上山救援，在山路中找到賴男，他經休息後無大礙，在人員引導下下山。決定自行走回登山口的周男卻遲遲不見人影，且因周男沒有攜帶手機，無法取得聯繫。搜救隊伍昨日整日在山區沿途搜索，至傍晚仍未尋獲周男身影。消防局呼籲，杜蘇芮颱風逼近，民眾切勿前往登山，也別靠近海邊，以免發生危險，今日也會把握時間，擴大搜尋。
桃園推「探索北橫」6大主題遊程 名人帶路、地方聲遊暢玩山林
北橫公路沿途風景壯麗又充滿豐富觀光資源，因此發展出多元旅遊型態，例如山岳健走、生態農遊、部落體驗、人文走讀、尋訪秘境、戶外旅拍、公路旅遊、極限運動等。桃園市政府觀光旅遊局打造全新「探索北橫」觀光系列品牌，首波系列選擇保有原品牌戶外運動觀光的夏旅風潮，規劃了6條「主題遊程」，每條遊程都能享受步道健走、特色體驗、壯闊景觀及風味美食，導引民眾自由行或組團暢玩北橫；此外，預計於8～9月推出6場「名人帶路」遊程一起上山體驗，並於9月推出6首「地方聲遊」語音導讀遊程景觀與故事，還有北橫專屬品牌網站，協助遊客精準找出適合自己的北橫玩法，創造一場豐富且獨具風格的北橫之旅。北橫遊程之一可走訪溪口部落、探索泰雅文化。在6條主題遊程部分，包括1、「文藝復興」：進入溪口部落體驗泰雅人文巡禮；2、「知竹常樂」：進入卡普部落體驗復興桂竹農趣；3、「獵徑尋蹤」：到神秘雪霧鬧部落實境體驗原民狩獵迎娶生活文化；4、「躍動青春」：一日高空彈跳與台沏茶文化跳Tone舒壓體驗；5、「泰山歷險」：在東眼山柳杉林中進行高空活動與環教食農；6、「溪遊山水」：巡古大溪與體驗石門水庫藍色公路之美。此外，每條遊程還可自由結合復興區民宿與中級山岳慢爬縱走，將旅程延長為二日遊甚至多日遊。遊客可以到東眼山國家森林遊樂區體驗攀樹樂趣。另外還有6場「名人帶路」限定場次，包括「致力文化旅遊推廣」的地方創生領路人游智維、「用旅行述說世界各地故事」的融融歷險記、「熱愛台灣戶外生活風格體驗」的美國台灣女婿知名YouTuber小貝米漿Logan Beck、「重量級食尚玩家」行腳節目主持人顏永烈、「登山╳健行╳攝影愛好者」戶外型部落客山女孩Melissa x Mao及「知名旅遊作家及部落客」肉魯等6組，與參加者一起創造北橫專屬回憶。每條主題遊程僅開放1場，6條主題遊程6個場次，目前已可報名3個場次，8/14晚上6點也會再開通其他場次報名，名額有限、額滿為止。除了可體驗部落文化，還能品嘗以在地食材製作的原民美食。另外桃園市觀旅局為讓更多潛在遊客感受北橫旅遊樂趣，特別以6條主題遊程為素材創造各自專屬「地方聲遊」，融入在地人聲、景聲與地方聲，讓遊客聽到最生動的北橫故事。這次以全新品牌完整呈現北橫旅遊軸線，6條主題遊程導引民眾暢玩北橫、6首「地方聲遊」導覽語音帶旅人認識遊程隱藏故事、6場名人帶路遊程團帶動夏秋北橫旅遊熱，同時打造「探索北橫」專屬網站（https://exploretaoyuan.tycg.gov.tw/）成為一站式的便捷北橫旅遊資訊服務站，讓旅客輕鬆探索北橫之美。
消暑有撇步！牛奶糖雪糕口感再進化 絕美山系剉冰敲碗回歸
炎炎夏日來上一支冰棒或大碗冰品絕對可以立刻降溫！例如源自日本的森永今夏除了推出「牛奶糖珍珠雪糕」、「紅豆牛奶糖雪糕」進化版，還全新上市與cama聯名的「森永重烘焙拿鐵焦糖流心雪糕」、「Gummy drops 珍珠雪糕（鳳梨口味）」，即日起～8/31購買台灣森永製菓出品雪糕，還可至活動網站參加抽獎；另外台灣創意貝果品牌「好丘 Good Cho’s」也聽到冰友們的敲碗聲，以台灣山岳玉山、阿里山、合歡山命名，搭配在地夏季水果、台灣茶製作出的「山系剉冰」，終於強勢回歸好丘信義店。以日式刨冰為基底，將台灣三大高山景色呈現在冰品上，山峰還飄著可愛雲海及天然冰淇淋，絕對強勢攻佔IG版面。「紅豆牛奶糖雪糕」。（38元／入、152元／4入，圖／台灣森永製菓提供）首先來說一下森永，這次進化出擊的牛奶糖系列雪糕，牛奶糖珍珠雪糕裡的珍珠口感更Q彈，熱銷的紅豆牛奶糖雪糕也升級加入白玉，全系列神還原牛奶糖的美味與口感，甜而不膩還具有十足嚼勁。「牛奶糖珍珠雪糕」以經典的牛奶糖醬和珍珠、香醇牛奶冰淇淋結合，甜度恰到好處，讓人忍不住一口接一口；「紅豆牛奶糖雪糕」也以香醇牛乳為基底，融入慢火熬煮的紅豆煮汁，每一口都能品嘗到飽滿綿密的紅豆粒，更加入Q彈白玉，讓口感、層次感升到最高點。「森永重烘焙拿鐵焦糖流心雪糕」在白巧克力脆皮內還藏著焦糖流心。（59元／入，圖／台灣森永製菓提供）具有清爽果味的「Gummy Drops 珍珠雪糕（鳳梨口味）」可以吃到果肉。（49元／入、147元／3入，圖／台灣森永製菓提供）如果你是咖啡迷，也別錯過森永首次與知名咖啡品牌cama café的聯名合作，吃一口雪糕就擁有喝到咖啡的滿足感。「森永重烘焙拿鐵焦糖流心雪糕」外層採用帶有咖啡碎粒的白巧克力脆皮，包覆著濃烈的重烘焙拿鐵雪糕，微苦的咖啡脆粒讓雪糕更具成熟風味，內藏驚喜的甜蜜焦糖流心，每一口都展現出豐富層次，聯名款森永╳cama café海鹽焦糖拿鐵牛奶糖同步熱銷中；另外還有全新口味驚喜登場，「Gummy drops 珍珠雪糕（鳳梨口味）」可以吃到百香果珍珠和鳳梨果肉，帶來了雙重果香感和豐富口感，讓人幸福感爆表。即日起～8/31止，只要購買台灣森永製菓出品雪糕任一商品，上網站（https://www.morinaga-milkcaramelice.com.tw）登錄發票資訊即享抽獎資格，獎品包含旅遊金、LINE POINT、咖啡機、iPhone 14等多項好禮，累積登入滿5張發票還可再抽Dyson三合一涼暖空氣清淨機。更可於活動網站中玩「最Cool森永牛奶糖雪糕大發現・幸運抽抽樂遊戲」，每天都有機會獲得百元超商購物金。「阿里山」的靈感來自滿山茶園，選用台灣傳統古早味配料。（240元，圖／好丘提供）再說到好丘信義店的「山系剉冰」，以日出為靈感的「玉山」選用新鮮香甜的愛文芒果與甘草芭樂丁鋪滿山腰，冰山中藏有散發甜味的香草冰釀鳳梨，並淋上以鳳梨果醬和薄荷特製的水果淋醬，最後於山頂上覆蓋著海鹽鮮奶油與芒果牛乳冰淇淋，融合多種在地水果風味；另一碗「阿里山」的靈感則來自滿山茶園，山腰上鋪滿主廚自製蜜芋頭塊，結合富有嚼勁的地瓜圓，山腰間藏有與芋頭最搭的仙草凍，並淋上特製阿薩姆奶茶醬，山頂覆蓋海鹽鮮奶油與紅玉奶茶冰淇淋，讓古早味與茶香碰撞出新風貌；「合歡山」則以繽紛粉色呈現花季浪漫，以玫瑰火龍果醬搭配新鮮蘋果丁重現百花盛開的景色，再點綴香甜多汁的當季荔枝，山腰內暗藏蜜漬洛神花，最後覆蓋上海鹽奶霜與洛神冰淇淋，完美結合各式鮮果的自然酸甜與多層次口感。現在到好丘信義店也能喝到有冬瓜茶清爽微甜的啤酒頭生啤「小滿」（左，199元），右為山系剉冰「合歡山」。（240元，圖／好丘提供）盛夏來臨，許多啤酒控最期待的就是喝一杯沁涼清爽的現打生啤，今夏好丘信義店也推出屢獲世界各大啤酒賽事的台灣精釀啤酒品牌「啤酒頭」現壓生啤，這次推出的兩款特選現壓生啤來自品牌最出名的24節氣系列，有將台灣傳統涼飲的冬瓜茶糖融合進啤酒當中，能重溫兒時記憶的長銷冠軍「小滿」；以及具有渾厚麥芽香氣以及微甜尾韻，配搭台灣特有金萱茶一起釀造，一口喝下就會感受到清爽茶韻與淡淡奶香，榮獲WBA世界啤酒大賽全球最佳啤酒獎的「雨水」。這個夏天不妨就到好丘信義店體驗吃剉冰、喝生啤兩大解暑秘方，來消消炎熱的暑氣吧。※飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
台師大副教授遭控性騷！「營造師生戀錯覺」噴渣男金句 她加碼爆：狂接政府標案
台灣MeToo之火越燒越旺，山岳攝影師「雪羊」踢爆，台師大一名陳姓副教授長期性騷擾女學生與山友，擅長利用權力不對等關係，營造出師生戀的錯覺，讓受害者合理化自己的遭遇，在山岳界早已臭名昭著，光是她身邊就有數名受害者，然而對方卻依然能在校園中執教，甚至常年接下政府大標案。臉書粉專「雪羊視界 Vision of a Snow ram」發文透露，陳姓副教授在山岳圈早已惡名昭彰，卻依然能在台師大執教，光是自己身邊就有3名受害者，「根據她們的陳述，這位教授會竭盡所能地接近學生，利用權力不對等的關係，營造出師生戀的錯覺，讓受害者合理化自己的遭遇，以為這一切是愛情。」貼文提到，當學生質疑這段關係時，陳男就會說「這一切不過就是開放式關係的戀愛。為什麼愛情一定要有名份？」不僅如此，陳姓副教授早已被難以數計的女學生，在各個同溫層與交友圈中指證歷歷，指控對方以不舒服的方式肢體碰觸，以及難以採證的言語性騷擾，無奈相關控訴都被校方一一壓下。「雪羊」提到，陳男曾於2017年被舉發到性平委員會，但也無濟於事，因為他總能舌燦蓮花地為自己辯護，而許多受害者也迫於「受過老師幫忙」、「怕被反告」、「怕校內眾多保守思想者檢討受害者的輿論壓力」，不敢出面一起指證、說出自己的經歷，讓整件事最後依然成功因「證據不足」被校方壓了下來。「雪羊」加碼爆料，陳姓副教授還常年接下教育部 「山野教育」、 體育署「大專登山安全訓練營」、「戶外教育計畫」等大標案，掌握著許許多多登山教育的資源，「有沒有在其中製造更多不敢說的陰影，這也只能繼續等待更多當事人出來指認了。性騷擾不分輕重，只有0和1的區別而已，有就是不行。」對此，台師大今（14日）回應，校方近日陸續得知相關貼文內容，已依照性平法相關規定通報，目前系所除約談該名教師外，也請專責導師與系學會聯絡上過該師課程的學生，將在近幾天與系主任座談，進一步釐清真相。師大強大，校方會秉持勿枉勿縱的精神查明真相，並確保學生有安心的學習環境，呼籲被害人勇敢出面檢舉。《CTWANT》提醒您：尊重身體自主權！請撥打113、110（圖／翻攝自雪羊視界 Vision of a Snow ram臉書）
鄭明典公布壞消息 梅雨季「重要雨量來源」發展有限
中央氣象局長鄭明典今天（9日）稍早發文指出，根據統計分析，梅雨季的雨量有顯著的比例是來自午後對流雨，不過這次中央山脈東側的「山岳波」明顯，導致午後對流發展相對有限，因此恐怕難以解除旱象。鄭明典今天稍早在臉書專頁貼出「中央山脈東側山岳波」的衛星雲圖並指出，「山岳波明顯，表示越山的西風氣流帶有水氣，但是相對穩定，午後對流發展會相對有限！為什麼關心午後對流？因為在統計分析中，梅雨季的雨量有顯著的比例是來自午後對流」。對此，氣象局也表示，今天清晨東北季風迎風面的基隆北海岸、大臺北東側、東半部地區及恆春半島有局部降雨，白天起水氣減少，僅花東地區及中南部山區有零星短暫陣雨，其他地區均為多雲到晴的天氣。氣溫方面，在東北季風影響下，北部及東半部天氣較涼，其他地區早晚亦涼，中部以北及東北部低溫約17到19度，其他地區20至23度，預測白天北部及東半部高溫21到24度，中南部仍可達27到30度，中南部日夜溫差及南北溫差都較大，外出活動請留意溫度的變化。
竹北市元宵燈會登場 U:NUS、麋先生熱力開唱
「2023竹北市元宵燈會」重頭戲「元宵晚會」於明（4日）晚7點登場，邀來人氣爆棚的超強卡司演唱，壓軸為金曲天團麋先生，另外還有地表最炸男團U:NUS、台語天后張涵雅、最狂新人艾薇、電音教主安苡葳、清新女神張語噥等輪番上陣，豪華演出將在中視菁采台、中視新聞YT頻道、藝遊竹北官方臉書直播。竹北市長鄭朝方表示，為了給民眾一個最難忘的元宵，今年「元宵晚會」特別邀請重磅卡司演出，精心安排熱鬧的晚會陪伴民眾揚眉兔氣迎接美好的一年。今年元宵來竹北除了可以欣賞超萌主燈「Q版太空兔」之外，還精心安排四大特色燈區，包含「科技燈區」、「昆蟲燈區」、「山岳燈區」、「水月燈區」，為期10天的燈會，連續兩週都規劃不同主題特色的週末活動，2月5日有民歌演唱趴。另外，「2023竹北市元宵燈會」也推出「親子互動趴」，邀請大小朋友都喜愛的「咖哩玩劇團」表演，以應景的主題「兔寶的新年願望」，寓教於樂闡述只要誠心誠意的許願，再加上身體力行就能實現願望的奇幻冒險之旅，充滿年味又精彩的表演要讓民眾耳目一新，表演期間還有互動遊戲及有獎徵答！現場還有「世界冠軍扯鈴秀」、「菲力冠軍魔術氣球秀」、「震撼立方體雜技秀」等表演，主辦也精心規劃猜燈謎送精美小禮物活動，非常適合闔家同遊。
男星受困山野兩天 等待救援不捨吃口糧
孟澔與丁小羽今（29日）受邀出席「中華電信5G無塑生活野餐趣」活動，攜手現身台中森渼原營地，擔任無塑推廣嘉賓，孟澔分享難忘的野餐露營經驗，他從小是童軍，大學為登山社，幾年前曾與死黨們到深山營地露營，卻遇到天氣驟變，被困在山上兩天，心中不安的他上演許多小劇場，幸好在救援人員將道路開通後平安獲救。孟澔表示當時為了安全，大家都不敢擅自行動，只能留在原地等待救援，為了製造飽足感，口糧含在口中遲遲不捨吞嚥，孟澔說這輩子食物從沒在口中停留如此久的時間，而且還非常可口。經歷過此次的受困經驗，孟澔說自己仍然熱愛山野，對芬多精無法抗拒，「音樂創作的靈感更是來自山林中，每每遇到創作瓶頸，一定會到山野中沉浸，靈感便會得到充電，因此只要天氣好我都會帶著家人到山上享受野餐露營趣，目前也計畫著趁著夏日帶著寶貝兒子親近山林初體驗。」孟澔分享登山的經驗。（圖／中華電信提供）同樣熱愛登山的丁小羽則認為這是甜蜜的負擔，還被好友們笑稱百岳就是男友，她打趣說要找喜歡征服山岳的男生為對象，比登天還難，提到理想對象，丁小羽表示好友們都陸續結婚，讓她也開始著急，並有要凍卵的念頭，並說：「理想中的男生不一定要喜歡運動，善良誠實為重要，外型不重要，願意傾聽陪伴比較重要，重在內心的溝通，感情隨緣不用刻意，相信在對的時刻自然就會遇到對的人。」
跑山獸「冥冥中被牽引」找到罹難者 見成群黃蝴蝶：祂慶幸有人發現自己
42歲台鐵員工粘姓男子14日獨攀台中「谷關七雄」馬崙山失蹤，家屬除開出50萬尋人，也委請捷克籍登山專家「跑山獸」羅培德協助，最終在馬崙溪瀑布尋獲粘男遺體。跑山獸透露，當時自己突然下切入溪谷，感覺冥冥之中被誘導至瀑布，結果真的在潭底發現罹難者遺體。據《ETtoday新聞雲》報導，「跑山獸」羅培德表示，在瀑布潭底發現沉浮的罹難者其實相當緊張，此時溪谷突然出現一群黃色蝴蝶，他立刻想起泰雅族太太羅勃依曾告訴他，黃色蝴蝶在泰雅族傳統象徵「事情圓滿落幕」，他也覺得這或許是死者透過蝴蝶傳達「慶幸有人發現自己」，這才撫平情緒並通報。羅培德在等待過程中，擔心死者遺體會被沖走，於是用繩索將大體固定在一旁石頭上，並在觀察四周環境後推測，死者疑似在迷路後想往溪谷下切，結果不慎從8公尺高的瀑布跌落潭底，再撞擊石頭喪命。而從跑山獸18日加入協尋到今（19日）發現罹難者，短短不到一天時間就完成任務，除讓人敬佩跑山獸的山岳實力外，他在瀑布的特殊經歷也令人感到一絲神祕色彩。據悉，目前夜宿在馬崙山三角點6.5k的救難隊員，將於明天一早趕往現場，預計將遺體帶往山區空曠地後，再以直升機吊掛至東勢河濱公園，最後由禮儀社帶回彰化並報請相驗。粘男家屬透露，未婚的粘男平時熱愛登山，還曾去過西藏，獨攀馬崙山當天曾打電話給父親說沒回家吃飯，卻成為兩人最後的對話。