巧克力牛奶
」 巧克力
獻愛父親節2／預購巧克力蛋糕討好沉穩老爸 將祝福藏在最濃郁的滋味裡
隨著父親節到來，該選擇怎樣別出心裁的蛋糕來慶祝呢？或許具有濃郁巧克力內餡的蛋糕會是一個不錯的選擇。像是「boîte à bijoux珠寶盒法式點心坊」（簡稱珠寶盒）就端上法國經典點心「歌劇院蛋糕」為父親過節，這是由杏仁海綿蛋糕、咖啡奶油霜，以及甘納許巧克力三種不同質地的內餡反覆堆疊而成，因為方正外觀和上方點綴的金箔與巴黎歌劇院非常相似，因而得名。本次推出的歌劇院蛋糕，以帶有木質調性與溫暖堅果香氣的歌劇卡魯帕諾黑巧克力，帶來沉穩而內斂的紳士風情。「聖多諾黑泡芙塔」（左，1,680元／8吋）、「珂萃蛋糕」。（1,390元／6吋，圖／珠寶盒提供）此外珠寶盒還推出風格外剛內柔的「聖多諾黑泡芙塔」，巧妙地使用法芙娜的黑巧可克力與白巧克力相互堆疊出不同層次感，並用沾上焦糖的小巧泡芙圍繞外圍，酸溜的鳳梨百香果與溫柔的香草白巧克力香緹，傳達的是硬漢形象下的內心柔情；最後還有一款帶有溫暖茶香的「珂萃蛋糕」，是使用COTE包種茶巧克力作為主軸，以輕柔優雅的茶香風味加上蜜桃凍，帶出爸爸低調的溫柔。不妨挑選一款和爸爸一起甜蜜過節吧！「尊爵黑騎士」添加炒出焦糖香的夏威夷果仁，充滿口感與香氣。（988元／6吋，圖／亞尼克提供）而以生乳捲聞名的亞尼克也推出多款人氣蛋糕新品，包含最適合爸爸的造型蛋糕：「酷！偶爸」，將捲蛋糕戴上巧克力墨鏡與芒果奶霜頭髮，Q彈口感中又散發豐厚乳香，適合最酷的帥氣老爸；「芒果富豪」則以芒果奶霜滋潤蓬鬆柔軟的泡芙蛋糕，搭配濃郁甘甜的在欉黃愛文芒果及多層次特調熱帶水果餡，打造宛如艷陽般的熱情感受。此外，還有添加獨特的夏威夷果仁，果仁經過糖炒出焦糖香，再淋上巧克力，搭配焦糖慕斯及香草橙皮慕斯的「尊爵黑騎士」巧克力蛋糕；以及完美融合盛夏百香果香氣和濃郁巧克力韻味的「百香果巧克力派」。父親節蛋糕至7/31預購截止，凡預購上述四款指定蛋糕享單件88折，2件再享85折優惠。睽違三年，曾創造萬人參與的「亞尼克寫生比賽」將回歸實體舉辦。（圖／亞尼克提供）每組報到者現場可領取免費的「手撕香柚戚風蛋糕」美味餐盒乙個及寫生畫紙。（圖／亞尼克提供）而先前因疫情影響改為線上舉行、今年再度回歸實體舉辦的「第19屆亞尼克寫生比賽」，預計7/30早上在大安森林公園（主軸廣場）舉行，交件就有機會抽香港雙人來回機票大獎，今年現場再加碼舉行「偶爸偶驕傲父子創意變裝秀」，力邀「偶爸們」一起加入陪伴行列，同時提前為88父親節親子同樂先暖身。活動自即日起至7/23開放報名（https://yannick2023.com/），歡迎大手牽小手一起免費參加。7/28前預購BAC「茶韻紳士」鐵觀音濃韻蛋糕，即贈SUNMAI金色三麥極濃啤酒乙瓶。（990元／6吋、1,900元／8吋。圖／BAC提供）另外，巧克力蛋糕品牌BAC則推出父親節限定的「茶韻紳士」鐵觀音濃韻蛋糕，將香氣沉穩的台灣鐵觀音茶以及70%比利時巧克力化作濃郁內餡，以深邃香氣堆疊出可可的層次滋味，加上綿軟的湯種戚風、柔滑的巧克力牛奶餡，巧妙呼應爸爸的穩重形象，同時一層一層攻陷全家人的心！BAC「茶韻紳士」鐵觀音濃韻蛋糕即日起開放官網、門市預購，凡於7/28前預購且付款完成即可獲「SUNMAI金色三麥極濃啤酒」（350ml）乙瓶。「極濃啤酒」使用增量小麥釀出麵包剛出爐般的香氣、柔滑豐潤的泡沫，難以察覺的酒感悄悄隱藏在香甜圓潤的氣息中，無論是單獨品飲或搭配BAC「茶韻紳士」鐵觀音濃韻蛋糕享用都很適合。※飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
超商飲料地雷「睡前狂喝巧克力牛奶」 小心早上臉就大水腫
不少人都擔心前一天吃太鹹，隔天一起床就大水腫，但泌尿科醫師就提醒，不只吃太鹹容易大水腫，也要小心不鹹但納含量高的飲料，這種飲料都藏著高納陷阱，醫師戴定恩就透露，就連吃麻辣鍋常見的酸梅湯都是高納飲料之一，並列出5種容易讓你水腫的飲料，警告千萬不要睡前狂喝。購買任何食物前都可以看一下營養成分表，就能清楚看到納的含量。（示意圖／翻攝自pexels）戴定恩醫師表示，鈉含量超標會造成身體腎臟負擔、增加尿路結石風險、引發水腫、刺激食慾，吃進過多熱量、引發高血壓、中風等心血管疾病、提升失智的機率、骨密度流失，特別是更年期女性髖骨密度的流失。他舉例包含運動飲料、果菜汁、巧克力飲品、酸梅湯、楊桃汁、巧克力飲品，都是不鹹但卻高納的飲品。但他也表示，有一些飲料本身沒有高鈉問題 (如：自己打的果菜汁)，市售飲料會額外添加鈉時才要注意，購買前記得確認營養成分表！他也分享國健署建議，成人每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克（即鹽6公克），多喝水代謝體內的鈉，少喝加工飲料、少喝湯，尤其是火鍋的湯、減少醬料使用。
你一定也吃過！童年一定有的共同零食回憶，竟然還能這樣吃！？
最近網路吹起一波用復古零食來做網美料理的新風潮，唯一不同的是，這次網紅主角不是網美、也不是網帥，取代的是許多可愛的親子部落客開始嚐試將經典的零食搭配許多不同的食材來開創不同的創意新吃法。陪伴大小朋友一起度過30多年的點心「旺仔小饅頭」，使用奶粉、馬鈴薯澱粉、蜂蜜、麵粉等，單純的成分、微甜的口感，近來在各大社群平台吹起一股復古新風潮，被網紅號稱30年來不敗的零食小點心「旺仔小饅頭」，讓許多親子部落客開創出許多全新吃法，搭配各種料理的呈現，每款都讓人看起來垂涎欲滴，美味無窮。 (圖片提供／宜蘭食品)「轉轉吃」搭配果醬、巧克力，增添新風味經典的旺仔小饅頭近幾年不斷嘗試推出新口味，每款口味都讓大小朋友廣受好評，例如草莓布丁、乳酸多、鮮奶或芋香及南瓜、金薯口味，單純的成分搭配在地食材，每種口味都有其擁護者，除此之外，也有許多消費者將小饅頭佐不同口味的果醬、巧克力醬來品嚐，不僅增添了迷人的香氣與甜蜜的滋味，也讓經典零食擁有更多不同的創新吃法。搭配果醬、甜點製作出各種甜點，親子一同享受DIY樂趣。 (圖片提供／宜蘭食品) 「泡泡吃」加入鮮奶、玉米穀片、巧克力牛奶，營養好吃過去旺仔小饅頭也曾經與知名的鮮奶推出早餐鮮奶杯，當時讓許多消費者非常喜歡這樣創新的新吃法，此次也讓許多親子部落客仿效將小饅頭放入不同的飲品中的新吃法，除了當早餐泡在牛奶裡，也有媽咪將小饅頭放入水果乾、玉米穀片、巧克力牛奶等，讓經典零食變身營養早餐，也讓小朋友體驗當小廚師，親子一同做美味又營養的早餐。佐上原有甜點，拍攝網美美食照，讓經典小點心迸出更多創意新吃法。 (圖片提供／宜蘭食品) 「沾沾吃」佐上冰淇淋、布丁、奶酪，變身奢華網美甜點另一個推薦新吃法是沾上冰淇淋、布丁等小點心，酥脆的口感不僅為原本好吃的甜點加分外，許多網紅媽咪也發揮擺盤創意，讓粒粒分明的小饅頭搭配不同的甜點成品，不僅讓口味升級，也在視覺上看起來更可口。搭配兒童月，推出「快樂饅點童樂趣活動」，月月抽萬元樂遊金為感謝長期喜愛旺仔小饅頭的消費者，這次旺仔小饅頭也推出許多優惠活動，不僅憑外包裝貼紙到全台「貝兒絲樂園」憑購票優惠外，登錄購買發票還能參與月月抽萬元樂遊金，社群平台也發起唱跳挑戰，只要上旺旺Taiwan官方IG與旺仔影片，並點選混搭功能與旺仔一起唱跳拍攝影片，上傳官方社群平台還能加碼抽「驚喜零食箱」，活動即日起到5/31止，詳細活動辦法請參考發票登錄活動頁https://lihi1.com/8Ciji。
「這零食」含咖啡因、精緻糖！ 小兒科醫師：4歲前不宜食用
4歲多的小女孩白天易怒、夜晚難以入眠。對此，小兒科醫師巫漢盟表示，仔細一查後才發現，原來是她的飲食習慣出了問題，直呼兒童零食絕對要慎選！巫漢盟23日晚間在臉書發文指出，有位4歲女孩「安安」白天常常易怒，只要玩玩具不順心，就會開始發脾氣、丟玩具，怎麼勸也沒有用，夜晚時也很難入睡，常常得哄睡到半夜12點多才會逐漸睡去，而且還會睡睡醒醒。仔細一查後才發現，原來安安的飲食習慣出了問題，才4歲多的她，很喜歡吃巧克力，尤其是小巧可愛的造型、上面有添加糖粉的更喜歡，「事實上，巧克力除了有咖啡因外，當中的添加糖也是健康陷阱。」巫漢盟指出咖啡因的食物來源相當廣泛，包括「巧克力、可樂、茶葉、咖啡等，攝取後會刺激中樞神經，會提神、亢奮，當攝取過量時會引起焦慮、失眠、淺眠、躁動、易怒等。」美國兒科醫學會建議12歲以下孩童應避免所有咖啡因製品，加拿大政府則建議4歲後才可接觸少量咖啡因，而目前國內並未針對兒童提出咖啡因的建議，僅以飲品類型分類，他以農業兒童網的資料舉例：1.偶爾可喝：巧克力牛奶、可可，咖啡因含量約2mg。2.盡量少喝：可樂、綠茶、奶茶、紅茶、部分提神能量飲，咖啡因含量約10~45mg。3.避免飲用：手沖咖啡、部分提神能量飲，咖啡因含量約100mg。除了咖啡因，巫漢盟還指出巧克力中的糖也是陷阱之一，「這是因為純黑巧克力太苦，為了增添口感、香氣和視覺效果，大多會添加精緻糖，而攝取過多則會引起肥胖、齲齒等問題，原則上每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%，若一天吃進2條甜巧克力大多已超標，因此建議少給孩子吃糖與巧克力，避免咖啡因也過度攝取。」最後巫漢盟也示警，巧克力一定含有咖啡因，建議4歲前不宜給孩子食用，4歲後可偶爾食用，並建議在中午前吃，才不會影響夜間睡眠，另外也多以健康點心取代巧克力與甜食，例如：鮮奶、優酪乳、全麥麵包、豆漿等，補充需要的營養素。
DJ SODA火辣露北半球 羞喊來台「見初戀情人」
南韓女神DJ SODA今（23日）舉辦「DJ SODA XMAS PARTY IN TAIPEI」記者會，分享首度在台舉辦個人專場活動的感想，DJ SODA感性致謝台灣粉絲從她沒沒無聞時期一直支持她，此次睽違4年訪台演出，她形容：「真的有見初戀情人的感覺，希望今天晚上可以和粉絲玩得愉快。」擁有魔鬼身材，DJ SODA大方分享維持體態的方法。（圖／焦正德攝）由於活動將從23日晚間10點橫跨至24日凌晨3點，DJ SODA除了準備全新曲風 90分鐘不間斷完整演出，她更為了台灣粉絲與聖誕節氛圍，準備一首中文歌與聖誕歌曲加入表演中，但她深怕破哏，不願透露更多細節，直呼曲目「是秘密」。寵粉的她也分享，每次做音樂前都會思考，「怎樣才能讓粉絲感到更幸福」，還會配合演出地做出符合當地的音樂色彩。DJ SODA直言對台灣的印象是很適合拍電影的地方，「所以很多OST很適合，是浪漫又溫暖的感覺。」提及印象最深的台灣粉絲，她回憶3年前有舉辦一場活動，當時抽到一位女粉絲與她共進午餐，該名粉絲即便生子仍繼續支持她，讓她十分感動。為了此次演出，DJ SODA提前幾天來台備戰，IG上也秀出不少在台觀光的美照，昨她穿短袖短裙逛夜市，頻被粉絲問「不冷嗎？」她坦言韓國目前氣溫下探零下，她出發前以為台灣氣候熱，根本沒帶外套，直到來台後才發現失策，她更現學現賣用台語嬌嗔喊：「台灣冷死了！」擁有「亞洲最辣DJ」封號的她，聽到被粉絲視為「女神」一事，謙虛表示：「我不是很漂亮 大家這麼喜歡我讓我很開心。」她也分享自身維持身材的妙招，正是晚上絕不進食，即便晚上有工作演出，也僅會攝取巧克力牛奶維持身體熱量，對身材的管理非常嚴格。
草莓季來了2／「飲」爆少女心 草莓牛奶、果粒冰沙酸香開喝
隨著草莓季來臨，連飲品都有了香氣撲鼻的草莓風味，像是在韓國及全亞洲掀起一陣粉紅炫風的韓國潮流IP「Esther Bunny」艾絲樂小兔，以天線般的大耳和水汪汪大眼睛，在韓國超市、百貨推出滿滿周邊商品，吸引許多消費者搶購。SUNFRIEND MOUTH也搭上草莓季熱潮，在台聯名推出Esther Bunny艾絲樂小兔草莓牛奶和巧克力牛奶，即日起可於SUNFRIEND MOUTH官網或全台寶雅門市購買，提供單瓶49元、「6入萌萌組」特惠價199元、「24入兔兔大富翁組」特惠價799元免運共3種選擇。本次聯名共推出「草莓牛奶」與「巧克力牛奶」兩款口味。（圖／SUNFRIEND MOUTH提供）Esther Bunny艾絲樂小兔是由韓裔美籍插畫家Esther Kim所創作，該角色定位為可愛又時尚，具有內心敏感卻堅強獨立的性格，不只工作認真、喜歡閱讀，也常滑手機，是一個擁有滿滿少女心的大女孩。本次聯名共推出「草莓牛奶」與「巧克力牛奶」兩款口味，草莓牛奶包裝上是經典的Esther Bunny造型，在兩個可愛大耳朵上繫著粉紅色蝴蝶結，口味甜且微酸，撲鼻的草莓香讓人猶如置身草莓園；巧克力牛奶則有個性版的Esther Bunny戴上復古時尚的太陽眼鏡，四周圍繞她最愛的玫瑰花，一開瓶就能聞到濃濃可可香氣，希望以超萌包裝「飲」爆大家的少女心！「草莓莉莉優格」（左起）、「芝士莓莉」、「莓莉雪霜凍」。（圖／甲文青提供）另外手搖飲品牌「甲文青」也推出草莓冰沙系列三連發，像是「莓莉雪霜凍」，以酸甜清爽的草莓冰沙搭配鮮奶和優格，用滿滿的青茶凍配上厚厚一層新鮮草莓丁，讓濃郁茶香與草莓完美契合；另外還有香醇濃郁的鹹甜芝士奶蓋與草莓冰沙結合呈現的「芝士莓莉」，具有濃郁不膩的奶香，與草莓冰沙相輔相成，加上香氣十足的餅乾粉，讓手搖飲瞬間變成可口下午茶點心；最後一道草莓系列的「草莓莉莉優格」，則以綿密的優格冰沙搭配草莓丁和草莓醬，每一口都能嘗到草莓果粒。「薑薑米洛客」（左）、「文青薑茶」。（圖／甲文青提供）除了當季的草莓系列，若想在寒冷冬天喝點熱飲，甲文青也提供暖胃的「薑汁系列」飲品，例如「薑薑米洛客」使用特別熬製的老薑汁，去掉薑的刺激感、保留淡淡薑味，搭配略帶奶泡的熱鮮奶，形成雙重暖滋味；而「文青薑茶」則以濃厚薑汁搭配經典的台灣青茶，增添清香喉韻。此外，冬季暢銷飲品還有「芝麻田田」與「麥芽可可」，同樣是甜蜜溫暖的好選擇。
甜點聯名玩不停 亞尼克攜手法國精品巧克力 春上布丁蛋糕加入「胖虎」賣萌
最近強強聯手的甜點品牌愈來愈多，有的是攜手頂級巧克力品牌，有的則和知名插畫IP合作，推出限定聯名商品，喜歡嘗鮮的螞蟻人可別錯過了！像styletc記者注意到，以生乳捲締造千萬條銷售佳績的「亞尼克」，自推出會員「隨享卡」至今已7週年，共有50萬名卡友，該服務除了可寄捲、轉贈，現在還新增了自動加值功能。而在產品創新上，也首度聯手與Dior、YSL、勞斯萊斯等精品齊名的法國百年傳奇品牌「Weiss巧克力」，將法國EPV精品認證巧克力捲入北海道奶霜，並包入一整條72%生巧克力，帶來具有奢華風的「Weiss生巧克力生乳捲」。「Weiss生巧克力生乳捲」奢侈地捲入一整條Weiss生巧克力，展現精品巧克力醇厚絲滑的質感。（圖／亞尼克提供）「Weiss巧克力」首創精湛混豆藝術，全程掌握巧克力的製作流程，獲得法國活文化遺產標章，表彰其在精品巧克力領域的傳承技藝，而此次合作的Weiss Ebène 72%更被授予國際巧克力大賽藍絲帶獎。亞尼克將Weiss72%黑巧克力的極致韻味融入清爽的北海道奶霜，帶出香醇迷人的巧克力牛奶滋味，而且奢侈地捲入一整條生巧克力，可以嘗到精品巧克力醇厚絲滑、入口即融的質感，再搭配Q彈泡芙蛋糕，碰撞出超乎想像的細膩滋味。若是巧克力控的隨享卡卡友，可於門市寄捲補差額100元提領，相當折扣高於17%，寄捲還有轉贈功能，生日、送禮APP操作超方便，還可不限地區限制。另外，今年亞尼克隨享卡推出「自動加值」新服務，10/31前首次綁定使用並自動加值達2,000元以上，儲值隨享卡即回饋紅利3%，另外再加碼50元寄捲套餐折價券，享最高回饋4%。為回饋50萬名卡友，7週年慶活動即日起至10/31，卡友單筆消費淨額滿3,300元，還加碼送紅利100點，1點等於1元，點點變現金。卡友搭配期間限定活動，自動加值綁定儲值再搭配滿額贈，購買寄捲套餐輕鬆轉送生乳捲、派塔、巴斯克生起司、起司磚等商品給好友，消費集點省更多。「香醇蜂蜜蛋糕」上頭特製虎紋紋路。（文興總店售價150元／顆，百貨、快閃店160元／顆，圖／六角國際提供）另一方面，六角國際旗下知名伴手禮品牌「春上布丁蛋糕」，則與呆萌人氣插畫IP「我不是胖虎」聯名合作，採用「蜜蜂工坊」嚴選蜂蜜，推出期間限定新口味「香醇蜂蜜蛋糕」，自9/15起限量開賣，同步於全台春上門市、官網、7-11區域快閃預購，只要購買兩顆蛋糕（其中一顆需為香醇蜂蜜口味），即贈一個胖虎環保提袋。「香醇蜂蜜蛋糕」採特製工法透過高溫烘烤，讓蛋糕體上呈現自然虎紋，口味則採用春上品牌經典布丁蛋糕，融合蜜蜂工坊100%真蜂蜜調和出完美比例，在香醇不甜膩的鬆軟蛋糕體中添加高規特製蜂蜜丁，以獨特口感層次把濃濃蜂蜜香氣鎖在其中。同時也搭配超萌胖虎聯名包裝盒，上頭「餓可不成」的插畫字樣，把胖虎愛吃美食的靈魂精髓完美詮釋，滿額還有限量贈送的胖虎環保提袋，而且提袋無提供單買或加購服務。相信此款聯名人氣組合又會攻佔社群版面，限量販售、售完為止。
吳珊儒婚後從美返台！ 透露隔離期間這樣保養和吃比較不會胖
金鐘主持女神Sandy吳姍儒1月底婚禮結束後，就甜蜜與老公飛往美國度蜜月，並與男方家人親戚團聚，在美國才待了三周的她，回來又隔離了三周，放大假後整個人氣色好到爆炸，昨日出席人氣保養品牌寶拉珍選代言活動，Sandy被問及是否有『做人計畫』，她卻爆料自己的妹妹比較有可能，因為她還有很多代言在身上(不能違約)！另外被問及平時如何控制飲食不發胖，她說：『其實很多人都不知道我很愛煮飯，平時有空都自己煮，控制飲食的方式是白天抓澱粉量一碗白飯，晚上半碗白飯，肉菜我不會特別限制吃多少，盡量就是均衡多吃，而且我本身很喜歡吃青菜，每天會吃許多不同種蔬菜類，比較少吃麵條和加工食品。』她也提醒，有些人的工作如果是要大量每天用腦的，一定要吃一點飯腦子才會靈光！(圖／翻攝IG)『我煮飯通常是不加鹽、不加味精，少用醬料，感覺好像乍聽之下東西很難吃，但其實會煮菜的人就會知道，很多食材都有自己的原味甜味，就像湯燉久了就有甜味，蔥薑蒜、辣椒、檸檬都是非常好調味的東西」！『我也吃鹽酥雞和珍奶，尤其是炸類偶爾一次也還好，飲料部分我雖然喝，但都會喝無糖，像珍奶無糖、巧克力牛奶無糖、咖啡無糖等等。』這樣就能讓自己減糖卻滿足口腹之慾！(圖／品牌提供、翻攝IG)談及最近氣色保持得很好，到底有什麼訣竅？Sandy說她提到自己有著「很囉唆的皮膚」，不僅混合偏乾，又容易敏感、起疹子，所以更需要好好照顧皮膚的狀態，她在保養品的挑選上很花心思，挑選找到適合自己的產品。像是她自己很喜歡的寶拉珍選2%水楊酸系列不僅能改善膚況，而且分門別類，有適合不同的部位選擇！ View this post on Instagram A post shared by 吳姍儒Sandy (@sandywis)
吳珊儒婚後從美返台！ 透露隔離期間這樣保養和吃比較不會胖
金鐘主持女神Sandy吳姍儒1月底婚禮結束後，就甜蜜與老公飛往美國度蜜月，並與男方家人親戚團聚，在美國才待了三周的她，回來又隔離了三周，放大假後整個人氣色好到爆炸，昨日出席人氣保養品牌寶拉珍選代言活動，Sandy被問及是否有『做人計畫』，她卻爆料自己的妹妹比較有可能，因為她還有很多代言在身上(不能違約)！另外被問及平時如何控制飲食不發胖，她說：『其實很多人都不知道我很愛煮飯，平時有空都自己煮，控制飲食的方式是白天抓澱粉量一碗白飯，晚上半碗白飯，肉菜我不會特別限制吃多少，盡量就是均衡多吃，而且我本身很喜歡吃青菜，每天會吃許多不同種蔬菜類，比較少吃麵條和加工食品。』她也提醒，有些人的工作如果是要大量每天用腦的，一定要吃一點飯腦子才會靈光！吳珊儒婚後從美返台！透露隔離期間這樣保養和吃比較不會胖。（圖／品牌提供）『我煮飯通常是不加鹽、不加味精，少用醬料，感覺好像乍聽之下東西很難吃，但其實會煮菜的人就會知道，很多食材都有自己的原味甜味，就像湯燉久了就有甜味，蔥薑蒜、辣椒、檸檬都是非常好調味的東西」！『我也吃鹽酥雞和珍奶，尤其是炸類偶爾一次也還好，飲料部分我雖然喝，但都會喝無糖，像珍奶無糖、巧克力牛奶無糖、咖啡無糖等等。』這樣就能讓自己減糖卻滿足口腹之慾！吳珊儒婚後從美返台！透露隔離期間這樣保養和吃比較不會胖。（圖／ig、品牌提供）談及最近氣色保持得很好，到底有什麼訣竅？Sandy說她提到自己有著「很囉唆的皮膚」，不僅混合偏乾，又容易敏感、起疹子，所以更需要好好照顧皮膚的狀態，她在保養品的挑選上很花心思，挑選找到適合自己的產品。像是她自己很喜歡的寶拉珍選2%水楊酸系列不僅能改善膚況，而且分門別類，有適合不同的部位選擇！ View this post on Instagram A post shared by 吳姍儒Sandy (@sandywis)
過年甩油不藏私！金門女戰神陳玉珍靠「吃」狂瘦11公斤
過年一定少不了大魚大肉，政壇也掀起養生風！有「立院女戰神」封號的立委陳玉珍，每天工作超過12小時，餐敘和應酬不間斷，卻在年前就大瘦11公斤，整個人脫胎換骨，精神頓時清朗了起來。她與本刊讀者獨家分享瘦身經驗就是「三分靠運動、七分靠飲食」，讓我們一起跟著女戰神甩油去！立法院繁忙的行程中，陳玉珍一天工作超過12小時，每天不乏各種應酬與餐敘，不過去年底有不少立委和鄉親大驚直問：「妳是誰？」陳玉珍瘦到連親友都認不得，她也大方分享三個月以來瘦了11公斤的心得。陳玉珍說，公務繁忙，她最多一週只上一天健身房，上下班通勤成了寶貴的運動時間，因此她以腳踏車做為代步工具，只要留宿台北時，一天至少騎車30分鐘。不過，這次瘦身關鍵其實是飲食控制。她細數台灣共有30幾個金門同鄉會，加上其他活動，時常從北到南有各種應酬，開始瘦身後，她在應酬餐敘上幾乎不吃，以茶代酒，雖然也有被「勸杯」的時候，但大多能獲得體諒。對交友態度十分開放的陳玉珍，自稱瘦身後桃花沒有變多，工作之餘也積極擇偶中。（圖／張文玠攝）「起初一天只吃中餐，不吃澱粉也不喝酒，只喝大量的水和保健食品補充體力，九月中到十月底就瘦了七公斤。」不過年底到年初她開始恢復吃晚餐，因立法院審理總預算，每天都搞到半夜才能回家，也很晚才吃飯，這幾個月「瘦得比較少」，不過相信很快就能達成瘦身15公斤的目標。被問到體重，她頓時「偶包上身」地笑說：「是機密！」2020年4月是陳玉珍體重巔峰時期，比起現在足足多了十四公斤！雖然她沒有把暴飲暴食當作舒壓的方式，但卻放縱自己對高油、高糖等高熱量食品的偏愛，「巧克力牛奶、抹茶和椰子水是我的最愛，每次一有時間去逛大賣場，一定把購物車塞得滿滿，平時都當水喝！」陳玉珍尷尬地說。一直到去年四月，過度勞累的她因胰臟發炎住院長達十天，過程中禁食禁水，她才驚覺健康的重要，也才發現自己一天雖然吃得不多，但攝取的大多都是沒有營養的食物；九月中下定決心減重，一是為了健康，二是為了變漂亮。她首先去做了近視雷射，褪去招牌的厚重眼鏡，接著執行嚴格的飲食控制，才短短一個多月的時間就像浴火重生一般。陳玉珍去年被本刊直擊與一名身材高壯的眼鏡男深夜散步，她笑說成功瘦身後的桃花「沒有太多」，近期沒有心儀對象，半年多前的那一段關係，她認為「對方可能覺得不合適」，最後無疾而終。自認需要很長一段時間療傷的她，近期已慢慢走出情傷，而最好的療傷方式是工作和金門鄉親的支持，讓外界見識到這位女戰神柔情的一面。陳玉珍屢次奮力佔領立法院主席台，坦言從小在金門受過特殊訓練，女立委幾乎都不是她的對手。（圖／CTWANT資料室）其實，立法院佔領主席台或議事攻防對陳玉珍來說不難習慣，這位從戰地來的女戰神，在健身房的採訪現場示範連翻二個筋斗，見在場所有人驚呼連連，她還正經八百地說「以前小時候我可以連翻九個！」甚至開玩笑說，下次佔領主席台的時候可以使出大絕，相信所有「鑲金」的立委會自動閃開，笑翻現場眾人。外界很少知道的是，陳玉珍畢業於台大中文系，允文允武的她私下除了喜歡看電影之外，最喜歡的就是閱讀和「對子」，私下更有一群同好，至今仍時常一起切磋交流，甚至在立法院還與民進黨團總召柯建銘過招！「那天立法院協商總預算，柯建銘說什麼唐詩三百首的第一首是李白的將進酒，我當場打槍他說是張九齡的感遇。」陳玉珍在委員會將唐詩倒背如流，逼得「老柯」不認輸嗆聲說「下次背唐詩三百首可以來比賽！」她笑說自己從小就喜歡中華文化和唐詩宋詞，還學過聲樂，尤其是中國藝術歌曲，是現代年輕人少接觸的領域。談及新年新希望，陳玉珍沒把願望留給自己，而是希望「國家會更好」。她也透露，過年期間將沉澱思考是否參選金門縣長、服務金門縣民，或是待在國會，監督全國性議題，「從政是我畢生志業，我擔任議員將近二十年，對金門縣政游刃有餘！」相信在年後，金門戰神在政壇將會有嶄新的一面。積極瘦身的陳玉珍把握上下班通勤時間，以腳踏車作為代步工具，一天至少騎半小時。（圖／翻攝自陳玉珍臉書）
幫小孩買牛奶順便拿一張刮刮樂 美國父親一個決定成功翻轉人生
美國維吉尼亞州刮刮樂日前傳出終於送出頭獎的消息，得主是一名小孩的爸爸，他在幫兒子買巧克力牛奶的時候，順便幫自己買了一張刮刮樂，沒想到就這樣成功拿下100萬美元的頭獎。根據《太陽報》報導指出，居住在美國維吉尼亞州的威洛比 (Dennis Willoughby)，日前為了要幫小孩買一些巧克力牛奶，所以前往高速公路附近的便利商店購物，在結帳時，順便拿了一張刮刮樂來碰碰運氣。沒想到當威洛比現場刮開刮刮樂後，發現自己竟然獲得價值美金100萬美元（折合新台幣約2772萬元）的頭獎，這個機率只有163.2萬分之一，而彩券公司也告訴威洛比，他可以選擇30年分期支付100萬美元的獎金，或是在扣除相關稅金後，一次性的支付64萬多美元的獎金，而威洛比選擇一次性地領取獎金。報導中指出，該期刮刮樂應該有2個頭獎得主，而除了威洛比外，另外一張頭獎得主目前尚未現身，或者是，這張頭獎彩劵可能還躺在某家商店內。
飲君子／達人示範 宅家自調防疫雞尾酒
炎炎夏日又逢三級警戒延長，居家上班族的壓力指數持續上升，想到酒吧紓壓不能去，不妨在家自己調杯雞尾酒解悶。本刊特別情商知名調酒師Aroma，親自示範5種可在家中輕鬆製作的雞尾酒，讓你也能在家享受夏夜的微醺。疫情持續蔓延，中央疫情指揮中心宣布三級警戒延長至六月二十八日，民眾在社群媒體裡哀鴻遍野。在台灣，絕大多數的企業和員工，都還沒有長期面對WFH （Work from Home）的準備。居家上班不僅較沒效率，許多有小孩的上班族還要一邊料理三餐，一邊管教孩子，壓力遠比平日更大。更慘的是，平常下班後偶爾可以到酒吧喝杯風味十足的雞尾酒，在工作與家庭之間放鬆紓壓，如今酒吧禁止營業，連唯一的「小確幸」都無法擁有，難怪上班族哀怨不已。酒商看到WFH商機，推出「居家防疫調酒包」。（圖／王若攝）反應快的酒吧業者或酒商，當然也看到此一商機。超商、賣場等通路，到處可買到易開罐裝雞尾酒，酒商「百家得」甚至與全台二十多家酒吧合作，推出多款「居家防疫調酒包」，把幾種調酒所需基酒、材料真空包裝，搭配酒杯包裝成盒，熱賣到要先預訂。許多知名酒吧也趁勢跟進，推出自家招牌雞尾酒的調酒包，也同樣大受歡迎。為了防疫，最不必與人接觸的方法，當然是自己在家調酒。為此本刊特別情商「丰迷Café & Bar」的老闆李麒蒼（Aroma），親自示範幾種在家也可以輕鬆調出的雞尾酒。隱身在台北市「樂居微風酒店」頂樓的「丰迷Café & Bar」，素來以雞尾酒及美食聞名，老闆Aroma在餐飲、調酒界的資歷深厚卻很低調，很多知名酒吧的Bartender都是他的徒弟。為了讓讀者在家也能輕鬆調酒，Aroma盡可能使用家裡隨手可取得的器材，甚至以玻璃罐或咖啡壓壺來取代雪克杯。此外，這次他所示範的調酒，據說還都帶有「防疫」功能。酒款一：紐約酸酒New York Sour選用老爹帽波本威士忌（Dad'sHat Rye Whiskey）來調製，是因為這款酒的香氣獨特且口感厚實，與檸檬風味果汁、蜂蜜搭配非常協調，再與紅酒混搭更是絕配，當然也能以其他威士忌取代，但最好是波本威士忌。防疫期間在家喝酒也要喝得健康，Amora表示，果汁中有維他命C、蜂蜜本身有抗氧化、抗發炎的效果，而紅酒也是有許多如酚類、微量元素鋅、錳等抗氧化元素，撇開功效不談，至少能喝得安心。紐約酸酒New York Sour酒譜（圖／趙世勳攝）紐約酸酒New York Sour調製步驟（圖／趙世勳攝）酒款二：成人版巧克力飲Men's ChocolateDrink仍以美國波本威士忌為基礎，搭配市面上販售的巧克力牛奶飲品、台灣手工黑糖，使用法式咖啡壓壺來製作，能讓口感較為綿密、易飲，在家也能享受專業調製的手法。黑糖由於未經精製，含有多種礦物質，在《本草綱目》記載中，有「和脾緩肝、補血活血」的功能。而巧克力中所含的可可鹼及天然抗氧化物類黃酮，適量使用都是有益健康的物質。搭配上威士忌調成雞尾酒飲用，喝得健康又有味。成人版巧克力飲Men's Chocolate Drink酒譜（圖／趙世勳攝）成人版巧克力飲Men's Chocolate Drink調製步驟（圖／趙世勳攝）酒款三：琴通寧NO.3 Gin &Tonic這是一款既簡單又經典的調酒，Amora推薦使用倫敦三號琴酒的原因，是它帶有柑橘、芫荽籽、當歸跟杜松子的風味，是非常經典的琴酒表現，搭配品質好的通寧氣泡水來調配，是夏季中的解渴聖品。琴酒與通寧水當初都是被用於治療疾病的藥飲，琴酒中的杜松子本身就是抗發炎、促進血液循環的食材；而通寧水中的奎寧，則具有解熱、抗瘧疾等功效。兩者完美結合，在悶熱的夏日喝下，清涼又開胃。琴通寧NO.3 Gin & Tonic酒譜（圖／趙世勳攝）琴通寧NO.3 Gin & Tonic調製步驟（圖／趙世勳攝）酒款四：國王飲品King's Highball雖然酒名有「Highball」，但這款調酒的基酒卻不是傳統Highball使用的威士忌，Amora選擇以薑味香甜酒為基酒， 再搭配可爾必思與氣泡水。薑與可爾必思的乳酸味本身就非常搭襯，而氣泡則是讓兩者風味更融合、口感更馥郁。由於薑本身就有抗發炎、抗病毒的功效；可爾必思含乳酸菌，有調整腸胃環境、增強免疫力等特性，兩者融合，不但好喝，也具有一定防疫功效。國王飲品King's Highball酒譜（圖／趙世勳攝）國王飲品King's Highball調製步驟（圖／趙世勳攝）酒款五：3C風味飲NO.3 Gin & V.C這也是Amora自創的簡易調酒，以倫敦三號琴酒與檸檬富含的維他命C為基礎，取名為「3C風味飲」。採用隨處可買到的檸檬風味果汁，搭配上琴酒、蜂蜜，利用家中的保溫瓶或玻璃水罐代替雪克杯，簡單搖幾下，就讓口感更清爽。琴酒中杜松子的抗發炎，與檸檬裡維他命C的抗氧化，是這款調酒的特色。不過由於琴酒的比例將近六成，這款調酒的酒精濃度較高，一杯可以享受微醺，兩杯就可能喝醉。3C風味飲NO.3 Gin & V.C酒譜（圖／趙世勳攝）3C風味飲NO.3 Gin & V.C調製步驟（圖／趙世勳攝）禁止酒駕 未滿十八歲禁止飲酒
美奧運金牌游泳女將「頭頂牛奶橫越泳池」！36秒抵達終點竟一滴未灑
美國奧運金牌游泳女將樂黛基（Katie Ledecky）4日在個人推特上傳了一段影片，她頭頂著一杯巧克力牛奶，之後以自由式游到了泳池另一端，且頭上的牛奶竟一滴未灑，網友看完後紛紛讚嘆她的游泳技巧。曾於2016年里約奧運奪下200、400和800公尺自由式金牌的美國游泳女將樂黛基（Katie Ledecky）4日在推特上傳了一段影片，樂黛基在泳池中戴上呼吸管，之後拿起一杯裝著八分滿巧克力牛奶的玻璃杯放在頭頂，放穩後，她雙手向前，腳一蹬開始往前游，並開始划水游自由式。（圖／翻攝推特）樂黛基不停往前游，而幫她拍影片的朋友也緊跟著，最後花了36秒游到泳池另一端，且頭上的巧克力牛奶竟完全沒灑出，抵達後樂黛基將頭上的牛奶拿下並對著鏡頭喝了一口，成功完成挑戰。影片曝光後，短短的時間內就吸引了290萬人次觀看，網友也紛紛留言大讚樂黛基的游泳技巧。原本樂黛基應該在參加東京2020年奧運的，但因疫情關係只能留在美國。（圖／翻攝推特）》影片點此
Gigi Hadid的最新巧克力牛奶妝也太可口了 再搭上這幾款飾品 打造帥氣輕時尚
超可口的巧克力牛奶眼妝有在Follow Gigi Hadid的粉絲們應該都知道，她最愛的眼妝色就是土色感的巧克力牛奶色眼妝，或是跟金色調相配合的棕色眼妝，不但讓她整個人的眼神很有氣質外，更重要的是她巧妙運用霧感眼影打底+亮面去打亮整個眼窩或局部眼頭，簡直是時髦極了！夕陽棕修容，性感度爆棚Gigi Hadid自己私底下的妝容很簡單，就是修容和睫毛膏。她覺得化妝只要畫重點部位就能讓五官立體加分，修容的色彩通常是選擇比較健康的『夕陽棕』色，大面積的在兩頰邊刷上，睫毛膏則建議一定要用防水的才能讓自己一整天不用擔心脫妝。LOREAL PARIS炫色薰染訂製頰彩#15 /390 元、CHANEL四色眼影#342東方屏風(限量) /2,340元（圖／品牌提供、ig） Gigi Hadid搶眼配件這樣搭太陽眼鏡和手上的飾品配件似乎是Gigi Hadid私下走街的必備行頭，不管是什麼樣怪異的太陽眼鏡戴在她身上就是很適合，然後奢華的搭上大小不同的金銀款誇張飾品，再搭配簡單的黑色服裝，就是她的時尚裝扮！太陽眼鏡和誇張飾品，讓她增添時髦度。（圖／翻攝自IG）