布里斯托
」 英國 大便 健康
送機擁抱限時3分鐘 「這機場」公告：要深情告別請到停車場
在電影或是偶像劇中，機場是個離情依依的地方，情侶總要擁抱好一陣子。不過，紐西蘭達尼丁國際機場近日祭新規，送機擁抱時間限3分鐘，如果要深情告別，請在停車場。紐西蘭達尼丁國際機場祭新規，送機擁抱時間限3分鐘。（圖／翻攝Dunedin Airport臉書）據《獨立報》報導，紐西蘭達尼丁國際機場的標誌寫，「最長擁抱時間3分鐘，並建議如需深情告別，請在停車場。」此規定一出，在臉書引發爭議，一名網友說，這個時間限制不人道，不能對擁抱祭出時間限制；也有人表示，在美國甚至不希望你待在那；更有人批，誰會抱3分鐘，大部分是家人還有老朋友。達尼丁機場網站指出，此舉是為了改善航站樓周圍的交通和安全性，減少堵塞，讓旅客更安全下車。據悉，機場有超過1200個停車位，空間充足，而最遠的停車場距離主航站樓入口僅400公尺。至於為何沒有專門的接送區，機場解釋，他們的停車場一直是接送區，能免費停15分鐘，提供充足的接機時間，而不會顯得匆忙。此外，去年超過1/3的英國機場，提高了送機費用，研究指出，20個機場只有7個收臨停接送區（Kiss and fly）費用。費用增加1英鎊（約新台幣41元）的機場為蓋特威克機場（10分鐘6英鎊），愛丁堡（10分鐘5英鎊）、伯明罕（15分鐘5英鎊）和布里斯托（10分鐘6英鎊）。
「AI教父」獲諾貝爾物理獎…家族全是超狂學霸 他童年壓力超大畢業當過木匠
2024諾貝爾物理獎8日公布，有「AI教父」之稱的英裔加拿大科學家辛頓（Geoffrey E. Hinton）和物理學家霍普菲爾德（John J. Hopfield）獲獎，而辛頓出身學者家族，在童年承受極大壓力，大學畢業後還當過木匠。綜合外媒報導，76歲辛頓在得知自己獲獎時直呼太意外，他人在美國加州某廉價旅館進行記者會連線。辛頓表示，旅館的網路、電話品質都不穩，他原本要去做磁振造影，現在要取消了。辛頓說，人工神經網路的進展如工業革命，機器學習（Machine Learning）的智力會高過人類，產生巨大影響，像他常用Chat GPT 4，不過他不會完全相信它，因為有時會造成幻覺，未來人工智慧可能導致危機，因為人沒有處理比自己更聰明事物的經驗。辛頓跟物理學家霍普菲爾德共享諾貝爾物理獎。辛頓是認知心理學家兼電腦科學家，在反向傳播演算法、玻爾茲曼機器（Boltzmann machine）、分散式表徵（distributed representation）等領域，都有新穎發現，而他也是《大英百科全書》的人物之一。1947年生的辛頓，在英國布里斯托長大，他出生學者家族，外高祖父母是邏輯學者跟數學家，他們研究的「布爾邏輯」（Boolean logic）也為往後的現代電腦運算鋪路；辛頓的高祖父是19世紀名醫，曾祖父也是數學家，曾祖叔公更發明現今公園常見的攀爬架（jungle gym）。不僅如此，辛頓的爸爸霍華辛頓（Howard Everest Hinton）也是昆蟲學家，辛頓坦言，他從小感受龐大「學術」壓力，知道不能辜負家族榮耀。辛頓在劍橋大學讀了生理學、哲學、物理學，1970年拿到實驗心理學學位，畢業後一度當過木匠，之後又繼續攻讀愛丁堡大學人工智慧博士。辛頓2012年跟門生開發8層神經網路AlexNet也成立公司DDNresearch，2013年被谷歌（Google）收購，辛頓也當了谷歌副總裁，從此聲名大噪。不過正當2023年AI正熱時，辛頓決定辭職，因為他擔心AI的威脅，辭職前有記者問他，「人工智慧有多大可能消滅人類？」辛頓回，這不是無法想像。而他多次輕描淡寫的言論，也成為AI末日論代表人物之一。
大便「4顏色」是健康警訊 醫示警：千萬不能拖
大便是我們飲食經過消化管消化和吸收後剩下的渣滓，以及消化液和分泌物的混合物，因此大便絕不單純只是身體的排泄物，它的外型其實也多少反映身體的狀況。對此，大腸直腸外科醫師陳威智也表示，如果糞便呈現「墨綠色、灰白色、黑色、鮮紅色」4種顏色，就有罹患特定疾病的可能，建議趕快找醫生進行檢查，千萬不能拖。陳威智近日在臉書粉專「痔瘡專家 陳威智醫師-微創痔瘡手術」發文分享，《布里斯托大便分類法》依糞便形狀將人類的大便分為7類，其中顆粒狀小球或香腸狀表面凹凸不平，通常有便秘問題；香腸狀表面有裂痕或像蛇及香腸狀表面光滑，是理想的便形，尤其後者是最容易排便的形狀；塊狀且質地柔軟、散狀或糊狀、水狀無固體這3種則要留意，若長時間持續，可能有感染及腹瀉問題。（圖／翻攝自Facebook／痔瘡專家 陳威智醫師-微創痔瘡手術）陳威智補充，除了透過形狀辨識健康狀況，顏色也是觀察的關鍵，如果你的大便呈現以下「4種顏色」就有罹患特定疾病的可能，建議趕快找醫生進行檢查，千萬不能拖：墨綠色：膽汁濃度過高，有急性腸胃炎的風險。灰白色：膽汁含量過低，有胰臟癌、膽管癌的風險。黑便：上消化道出血，紅血球遭胃酸破壞釋放高濃度鐵質，可能是胃潰瘍或胃腫瘤。鮮紅便：下消化道出血，可能是痔瘡、肛裂、肛門膿瘍。
電商龍頭亞馬遜倉庫「5年急叩1400次救護車」 英員工胸痛、心臟病送醫
美國零售巨擘亞馬遜（Amazon）過去就曾被爆出過勞、血汗等負面傳聞，如今有最新統計顯示，英國的亞馬遜倉庫過去5年內就叫了超過1400多輛救護車，員工通報情況包括胸口疼痛、中風和心臟病等。這讓人震驚的數字引發外界對亞馬遜在職場安全性、合理性的質疑，包括英國總工會（GMB union）也呼籲相關單位展開調查。英國亞馬遜驚爆勞權醜聞。根據《每日郵報》引述《觀察家報》（The Observer）所揭露的統計數據顯示，位在英國鄧弗姆林（Dunfermline）和布里斯托（Bristol）的亞馬遜倉庫，救護車前往進行救援次數居榜首，過去5年內分別叫了161次和125次。另外，蘇格蘭救護車服務中心（Scottish Ambulance Service）針對鄧弗姆林倉庫的所記錄161次報案中，有3分之1是員工出現胸口疼痛的症狀，其他包括抽蓄、中風和呼吸困難等案例。英國亞馬遜驚爆勞權醜聞。除此之外，曼斯菲爾德（Mansfield）的倉庫也曾急叩過84次救護車，其中超過70%的涉及如心臟病發作或中風，曼斯菲爾德和切斯特菲爾德（Chesterfield）、魯吉利（Rugeley）、倫敦（London）和博爾頓（Bolton）等地的亞馬遜倉庫也出現過有員工當下出現精神異常或輕生獲救的通報，另外，曾有員工在工作場所流產或懷孕等情況，其餘像是身體外傷，工人接觸到酸性物質或有害氣體、觸電和身體大面積嚴重灼傷等意外狀況。根據報導，《觀察家報》是根據2000年「英國政府資訊公開法」（FOI），向12間救護車服務提交「資訊自由申請」後，蒐集到上述資訊，但由於救護車服務的資料並不完整，認為這些數字有可能被低估。對此，英國總工會的吉爾琳（Amanda Gearing）表示，這個數字「令人震驚但不意外」，呼籲地方政府和英國衛生安全局加以調查，不過，亞馬遜發言人強烈駁斥在該企業工作「很危險」的說法，「安全一直都是絕對的優先要務」，也否認有時選擇不叫救護車的指控。其實類似狀況過去《紐約郵報》也曾報導，有亞馬遜的前女員工發布影片分享自己的工作日常，只見她從晚間11點開始打卡上班，一直忙碌到凌晨4點才有時間休息吃「午餐」，接著還要回到工作崗位直到上午11點。長達12小時的工作時間讓這名員工坦言「每次上班都讓我死一次」，而這名女員工事後更新影片表示，亞馬遜因為這部影片將她解雇。英國亞馬遜驚爆勞權醜聞。（圖／翻攝自X）
夫妻時隔15年復刻甜蜜合影 背後1變化讓他難過落淚
氣候變遷導致全球氣溫驟升，包括冰川也以驚人的速度消退，就有一對英國夫妻檔近日回到瑞士回憶當初渡假時的甜蜜合照，但兩人舊地重遊卻驚訝發現，15年前的冰河美景早已消失一大半，其中的英國人夫甚至哀傷表示，「沒騙你，這讓我哭了」。英國一對夫妻相隔15年後舊地重遊，但兩人背後的冰河卻消失大半。 （圖／翻攝自X）從這名人夫波特（Duncan Porter）分享的兩張照片可見，夫妻倆背後的隆冰河15年前還是滿滿的冰，不過15年後的確向後收縮、甚至露出灰色岩石，底部一個曾經的小水池原先還看不見，如今成了一片巨大的綠色湖泊。根據英國的《衛報》報導，來自英國布里斯托的軟體開發工程師波特4日晚在社群平台「X」發布了照片，拍攝時間分別是2009年8月和2024年8月。據波特表示，近日和妻子海倫（Helen Porter）到瑞士阿爾卑斯山脈的隆冰河（Rhone glacier）舊地重遊，還特地選了15年前的同一處地點拍照留念，但面對如此殘酷的現實對比，波特在文中感慨表示，「沒騙你，這讓我哭了」。波特透露，他和妻子2009年8月時，在現已關閉的飯店觀景台拍下照片，他一直將其掛在家中廚房，為了讓縣在10幾歲的女兒也能見到冰川夫妻倆決定開著露營車穿越歐洲，重返15年前的拍攝地。問廖見到現況的波特遺憾表示，「但顯然，這張照片的情況已截然不同」，就連海倫也指出，「這真的令人難以置信」。波特表示，冰河體積確實會因為自然因素縮小或擴大，但這應該要花上很長一段時間，而不是在短短15年內，「人們應該關注的是變化的速度」，照片曝光後也在網上掀發熱烈討論，不少人也對各國冰雪逐年消失的狀況感到擔憂，但也有人質疑，是否只是拍攝角度的問題，波特也回應，「我們在渡假，這也從來不是一項學術研究。如果你有半顆正常運轉的大腦，從照片上就能明顯看得出來（變化）」。根據官方統計，瑞士2000年以來已經失去1/3冰河，光是過去2年就消失了10%。《衛報》報導，自從前工業時代以來，燃燒化石燃料與破壞大自然所釋出的碳污染，已經讓地球升溫1.3°C，而歐洲是暖化最快速的大陸，氣溫正以全球平均的2倍升高。英國一對夫妻相隔15年後舊地重遊，但兩人背後的冰河卻消失大半。 （圖／翻攝自X）
13年來最大暴動「368人遭捕」 世界多國對英發旅遊警示
英國多個城市近期因為極右翼反移民示威騷亂的關係，爆發嚴重的衝突，整整六天的抗議示威行動中，當地警方在多個城市中逮捕368人。也因為治安急速敗壞的關係，目前澳洲、印尼、馬來西亞、阿拉伯聯合大公國等國家，已經更新了對英國的旅遊警示，呼籲民眾前往英國，或是在英的公民要提高警覺。綜合外媒報導指出，這場騷亂源於７月29日在索思波特（Southport）發生的一起凶殺案，當時有三名兒童在參加泰勒·斯威夫特主題舞蹈課時，遭不明人士刺殺身亡。後續網路上開始流傳嫌疑人是穆斯林尋求庇護者的傳聞，結果引發一系列針對穆斯林社區的暴力行為。（圖／達志／路透社）後續整個暴亂蔓延至英格蘭和北愛爾蘭的多個地區，其中包括普利茅斯（Plymouth）、貝爾法斯特（Belfast）、伯明翰（Birmingham）、倫敦、米德爾斯伯勒（Middlesbrough）、桑德蘭（Sunderland）、曼徹斯特、布里斯托爾、哈特爾普爾（Hartlepool）、羅瑟勒姆（Rotherham）和赫爾等地。在這些地方，不單是商店、汽車和房屋遭到示威民眾破壞，就連警察也遭到襲擊，有多名警察和平民受傷。英國首相斯塔默（Keir Starmer）將暴亂行為定性為「極右翼暴徒行為」，並承諾會對罪犯採取「迅捷的刑事制裁」。斯塔默同時也宣布將成立一支名為「常備軍」的專業警察，以此隨時應對進一步的騷亂。除此之外，英國政府也與社群網站公司合作，以此來刪除那些在網路上流傳的虛假訊息。在各地的騷亂中，警方也因此逮捕多人：紹斯波特：10名嫌疑人因涉及7月30日在紹斯波特和週末在利物浦的騷亂而遭到逮捕。倫敦：8月31日晚上在懷特霍爾的一次示威活動中，倫敦警方逮捕111人，其中罪行包括暴力行為、襲擊警察、持有刀具和攻擊性武器，以及違反抗議條件。米德爾斯堡：克利夫蘭警方5日表示，因為騷亂的關係，截至目前為止已逮捕了43人。桑德蘭：警方表示逮捕了14人，其中有6人已起訴。曼徹斯特：警方確認逮捕了19人，其中包括8人已起訴，罪名包括持有武器和襲擊罪。布里斯托：警方至少逮捕了16人。其中有2名男子被指控違反《第4條公共秩序法》，其中1人還被追加指控持有A類毒品可卡因。哈特爾浦：至少有11人被報導逮捕。一名男子在泰恩賽德治安法院承認暴力行為罪，而一名被指控同樣罪行的女子沒有提出抗辯。羅瑟勒姆：至少逮捕6人，1人被指控，另外6人仍在拘留中。赫爾：漢伯賽德警方5日確認已逮捕了29人，1名男子出庭受審，被指控暴力行為罪、三項搶劫罪、兩項入室盜竊罪和刑事損壞罪。漢普郡：警方有5名男子因7月31日在奧德肖特一間安置庇護者的酒店外抗議，後續因引發騷亂而被逮捕。貝爾法斯特：4名男子因與騷亂有關的多項罪名被捕並被指控。值得注意的是，索思波特襲擊案的兇嫌身分已經確認，是17歲少年魯達庫巴納（Axel Rudakubana），其與父母於2013年搬到索思波特地區。前大都會警察局反恐負責人巴蘇（Neil Basu）認為，目前一些騷亂行為已經超過「恐怖主義的界限」。在索思波特，當地居民舉行了守夜活動中，遇害女孩家屬里默（Chris Rimmer）也呼籲民眾停止騷亂，更用「令人厭惡」和「可悲」來稱呼暴亂行為。（圖／達志／路透社）
旅遊旺季托運行李「等到天荒地老」！地勤曝免乾等4妙招 這方式會獲優先處理
暑假旅遊旺季到來，不少民眾都會帶出國旅遊，但旺季旅遊常常會發生人已抵達機場，托運行李卻還沒來的狀況，只能現場乾等，有旅遊網分享了4個小技巧，有機會大幅縮短等待行李的時間，分別是：盡可能晚點辦登機手續、多花一點行李手續費、搭乘商務艙，或是在行李箱外貼上「易碎」標籤。根據英媒《布里斯托爾郵報》報導，大多數時候，旅客若下機後不想花長時間等待行李，最好是越晚Cheack-in，根據旅遊網站Escape.com所表示，越晚報到的話，行李就會越晚上飛機，就會放在靠近機艙門的位置，這也代表下機後，它會越早被拿下來。包括美國機場地勤人員修托（Thomas Lo Sciuto）也表示，一般來說，行李會依照先來後到順序放到置物區，如果越晚報到，那行李就會放在越外面，不過他也表示，並非每個人都能算得如此精準，有時候可能會發生趕不上飛機的窘境。除此之外，若旅客願意多花點錢，一些航空公司也有提供優先處理行李的服務，對於願意多花一點錢的人來說，有些航空公司收取費用，就會提供這項服務，而搭乘商務艙或是經常飛行的旅客，或許能使用特殊的行李傳送帶。另外，還有一招可以免花錢，就是詢問登機櫃檯人員，有沒有行李箱「易碎品」貼紙。 根據news.com網站指出，在行李箱上貼上「易碎」標籤，或許有助於減少等待行李的時間，因為這些標籤會影響行李的處理和裝載到飛機上的方式。據《每日快報》（the Express）報導，貼有易碎標籤的行李通常是最後一個被裝載到飛機上的，這代表它將是第一個被卸下，可節省旅客等待的寶貴時間，不過這類貼紙儘量不要重複使用，因為貼紙看起來舊舊的，或是擺明就是別家航空公司的貼紙，那地勤人員大概會不予理會，因此旅客每次搭機時，都可以跟航空公司要新的貼紙。外媒揭露幾個小技巧，有機會大幅縮短等待行李的時間。（圖／翻攝自X）
耳屎能看出健康！專家指「這3現象」代表感染了 用棉花棒去挖超NG
許多人都喜歡拿棉花棒或是掏耳棒挖耳屎，不過國外專家呼籲不要使用棉花棒，因為棉花棒會將耳屎愈壓愈小塊，除此之外，若耳屎呈現紅色、綠色，甚至帶有臭味，可能是耳朵感染的警訊。根據《美國有線電視新聞網》（CNN）報導，英國布里斯托大學（University of Bristol）的生理學、藥學暨神經科學院資深講師鮑姆加特（Dan Baumgardt）指出，耳屎其實是判斷身體健康的重要指標，他在非營利媒體「對話」（The Conversation）上撰文指出，耳屎是由耳道內腺體分泌的油脂及汗水組成，絕大多數的耳屎都是角蛋白，是構成皮膚、頭髮、指甲外層的天然蛋白質，這是因為耳道至耳膜之間也有皮膚，當和分泌物混合時，脫落的皮膚會產生顏色偏棕色的蠟狀物質。一般來說，健康的耳屎會呈現黃棕色，而較老的耳屎則會是深棕色，有時甚至會是黑色。不過，若耳屎出現紅色或綠色，就顯示耳屎內可能混有血液或細菌，這也代表耳朵可能受到感染，若還伴有流膿或惡臭的分泌物時，就需要提高警惕。鮑姆加特表示，耳屎不僅僅是人體的廢物，其實還具有非常重要的保護功能，比如擋下可能通過耳道進入人體的碎屑，或是昆蟲等可能刺激或損害耳膜的有害物質，但如果耳屎堆積過多或變硬，就有可能阻礙到聲音傳播，導致聽力減弱。儘管如此，鮑姆加特特別提醒人們不要隨便清理耳屎，甚至特叮嚀，比食指小的物體都不能塞進耳道裡，呼籲民眾停止使用棉花棒掏耳朵，因為棉花棒只會把耳屎壓縮得更小塊，建議民眾若想清理陳年耳屎，可以使用藥用橄欖油來幫助軟化耳垢。英國布里斯托大學講師鮑姆加特指出，若耳屎呈現紅色、綠色，甚至帶有臭味，可能是耳朵感染的警訊，他也叮嚀民眾不要使用棉花棒。（圖／翻攝自X）
女子與朋友酒吧喝酒疑似被加料！ 癲癇突發作暈倒在路邊
英國一名來自南格洛斯特郡Bradley Stoke的43歲女子，日前和朋友們一同到布里斯托爾（Bristol）當地一家酒吧享用餐點、喝酒，後來女子離開酒吧後，突然癲癇發作，暈倒在路邊，所幸路人緊急將她送醫後並無生命危險。事後經過警方調查發現，女子吃的食物疑似遭到加料，才會導致這樣的形況發生，目前全案仍持續進行調查當中。根據《每日郵報》等外媒綜合報導，英國一名43歲女子西蒙（Simone White）4日下午和朋友們到布里斯托爾當地一家酒吧享用餐點、喝酒。聚會結束後，她便離開酒吧要去和18歲的兒子會合，沒想到，她竟突然癲癇發作，暈倒在路邊。當下路人見狀後，立刻將西蒙送往醫院，醫生替西蒙進行治療後，雖然沒有生命危險，但她卻無法正常講話，連行走都相當困難。後續經過核磁共振（CT）檢查，神經科醫生發現她患有功能性神經系統疾病（FND），但通常是壓力事件引發的，而西蒙正在等待磁振造影檢查（MRI）結果，才知道下一步該如何進行。後續經過警方調查，發現整起事件疑似是因為西蒙喝下的酒中遭到加料，才會導致她的身體出現這樣的反應。目前全案正持續進行調查當中，警方也呼籲當天在酒吧的民眾，如果有一些有用線索，可以立刻到警局向警方通報。對此，酒吧發言人也表示「對我們來說，沒有什麼比顧客的安全更重要了。」指出已經將當天店內所有監視器畫面提供給警方使用，協助警方調查這起意外事件的來龍去脈。
吃完飯就想拉？ 腸胃專家：可能是「腸激躁症」所致
排便對人體來說非常重要，排便的頻率、時間、外觀都跟我們的健康息息相關，正常情況下，每天排便3次到每周排便3次都屬於正常範圍，排便頻率因人而異。不過，有些人會出現「一吃完飯，就想大便」的狀況，真的是正常的嗎？根據英國《每日郵報》的報導，腸胃疾病學家表示，人體對食物的消化會觸發「胃結腸反射」，即進食後產生想要排便的感覺，這種反應在一般情況下是正常的，但當這種感覺在進食後立即出現，或者某些食物「吃完就想大便」的情況時，可能是因為「腸激躁症（IBS）」所致。腸胃科醫師指出，胃結腸反射通常在進食15分鐘內發生，這時胃部擴張、腸道增加蠕動，以利消化食物與吸收養分。然而，有些人可能因食物過敏、情緒焦慮、特定食物或乳糜瀉等原因，使胃結腸反射過度活躍，導致排便頻繁。美國克里夫蘭醫院的腸胃科醫師李（Christine Lee）指出，食物進入胃部後會引發連鎖反應，但每個人的消化系統運作節奏各異。纖維質、辛辣食物和咖啡等食物可能促使胃結腸反射，使人產生便意。然而，排便次數增多不一定代表健康問題，只有當結腸蠕動過度活躍時，才可能導致頻繁排便。另外，阿拉巴馬州胃腸疾病學家布倫森（Brian Brunson）提醒，糞便的顏色也是健康的指標之一。深色、柏油狀的糞便可能暗示著消化道出血；而顏色過淺的糞便可能與肝臟、膽管系統或胰臟問題有關。他指出，正常的糞便顏色應該是棕色或綠色。美國華府麥德斯塔華盛頓醫療中心的腸胃疾病學家艾薩耶（Ghassan Alzayer）表示，糞便的形狀、軟硬度和排便所需的時間同樣重要。參照「布里斯托糞便分類法」，硬塊狀的糞便可能暗示著便祕問題，而軟爛的糞便則有可能有腹瀉症狀。他強調，如果排便異常持續，如難以排出的硬便、連續腹瀉、帶有血絲等情況，可能是腸胃道出血、胃潰瘍或腸道發炎疾病的徵兆，應盡早就醫。平常應該保持著良好的飲食習慣，時常關注排便狀況，不僅能維護腸胃健康，若有異常也能夠及時發現。
英藝術家真名揭曉？BBC尋獲20年前「消失錄音檔」 本人疑親口證實
向來以黑色幽默及政治風格濃厚的街頭畫作聞名的英國藝術家班克斯（Banksy）從未向大眾公開自己的長相及真實名字。不過，最近英國廣播公司（BBC）尋獲一段20年前的訪談紀錄，發現2003年班克斯早就證實了他的名字。綜合外媒報導，20年前班克斯在東倫敦舉辦作品展時接受了BBC的專訪，而BBC在11月22日的Podcast節目《The Bansky Story》中表示，記者倫奇（Nigel Wrench）尋獲一段消失20年的專訪錄音檔，並在節目結尾時釋出。從錄音檔中18:46處左右可以清楚聽到，班克斯被倫奇問到真實姓名是否為「羅伯特班克斯」時，另一個人則簡短的答道「是羅比（Robbie）」，似乎間接證實了班克斯的真實姓名。因為班克斯從未公開亮相，至今仍保持神祕，且總是以姓氏作為代稱，因此就引起各界極度好奇他的真實身分為何。2016年時，就有一位英國研究生威廉斯（Craig Williams）表示，推測班克斯就是知名搖滾樂團「強烈衝擊（Massive Attack）」兼布里斯托爾塗鴉藝術家的主唱Robert Del Naja，不過依舊沒有被證實。
營養師分類「7種便便型態」：2情形繼續保持 1天3次正常範圍
工作卡卡已經很不開心，腸胃也卡卡就更難受了。營養師表示，根據布里斯托大便分類法可將大便分成7類，不同類型的大便的飲食方針可是大大不同，要對症下藥才行。好食課營養師楊哲雄在粉專《好食客》指出，屬於便秘問題有2大類型，第一類像羊大便，硬且小顆，並且分散不聚集，會有此種類型的便便，主要是因膳食纖維及水都攝取不足，沒足夠的膳食纖維促進腸道蠕動與增加糞便體積，也無水幫助潤滑腸道，因此變得更難將便便順利排出。飲食上建議，吃足膳食纖維，像是每日五蔬果，吃足3份蔬菜（約燙熟後一碗半的份量）、兩拳頭的水果，主食類也可選擇全穀及未精製雜糧增加纖維攝取，另外就是喝足水，每日喝足體重公斤數乘以30毫升的水。第二類呈長條形香腸狀，但表面凹凸不平。楊哲雄說，膳食纖維比起第一類有吃更多一些，但仍有略微不足，而水分仍舊喝不夠，因此需再多加留意纖維及飲水量。不同類型的大便的飲食方針大大不同。（圖／翻攝自臉書／好食客）楊哲雄提到，低油飲食也容易因油脂攝取不夠，腸道缺乏潤滑而有便秘問題，可靠適度補充油脂改善便秘。至於長條形香腸狀，外表偏光滑但仍舊帶點裂痕，飲食上建議可再多增加一點水分攝取，其餘正常，可繼續保持；另外，長條形並且光滑，排便時不用花費太多力氣，表示膳食纖維、水分、油脂皆攝取充足，也可繼續保持，而排便頻率1天3次至3天1次都是正常範圍。屬於腹瀉情形則有3大類，楊哲雄表示，造成腹瀉的原因很多，可能是因腸躁症、乳糖不耐、吃壞東西或是腸道菌相不平衡導致，從嚴重度輕至重分別為，糞便呈一段段的，斷側呈光滑柔軟狀，可能是腸道發炎、吃到刺激性食物導致，建議可適度補充益生菌，幫助腸道菌平衡，並減少辛辣、油炸等易刺激腸道的食物。若「糊狀大便，部分糞便仍有形體」、「水狀，無固定形狀」，可能是因食物不新鮮、手不不乾淨或是腸胃炎及乳糖不耐者食用到含乳糖食品導致腹瀉情形較嚴重，楊哲雄表示，除了減少辛辣、油炸等易刺激腸道的食物，也要時時注意個人衛生清潔與食物儲存情形，乳糖不耐症嚴重者則減少乳品攝取。最後楊哲雄提醒，如果嚴重腹瀉，記得除了補充水分及電解質外，建議立馬就醫諮詢醫師、營養師，必要時採取低渣低纖飲食甚至禁食，減少對腸胃的刺激。
法國「蟲蟲危機」飄洋過海？ 床蝨入侵倫敦地鐵「沿著乘客褲管往上爬」
先前才有消息指出，法國巴黎當地因為臭蟲（床蝨，bedbugs）嚴重肆虐，在大眾運輸交通工具、電影院等地方都可以看到臭蟲的身影。而如今，這股「蟲蟲危機」似乎已經飄洋過海，目前有消息指出，英國倫敦地鐵也出現臭蟲的身影，甚至有網友拍到臭蟲沿著乘客褲管往上爬的驚悚畫面。根據《衛報》報導指出，近期網路上流傳一段影片，拍攝影片的網友表示他在英國倫敦地鐵維多利亞線搭車時，在車廂中發現臭蟲的身影，而這隻臭蟲還沿著拍攝者的褲管緩慢往上爬。雖然臭蟲並沒有造成直接傷害，但是這支影片還是造成不少英國網友的恐懼與噁心。其實先前法國巴黎在討論如何處理臭蟲事情時，巴黎副市長葛雷格華（Emmanuel Gregoire）就曾表示，臭蟲會隨著人員的移動而跟著移動身處在任何地方，都有可能將外面的臭蟲帶回家「你必須明白，事實上沒有人是安全的，你可以在任何地方，被臭蟲抓到後，就這樣不自覺的帶著臭蟲回家。」但也有眼尖的網友懷疑，影片中出現的小蟲子，真的就是肆虐巴黎的臭蟲嗎？英國布里斯托爾大學生物科學院教授霍爾（Richard Hall）也表示，影片中的小蟲，其蟲體不夠扁，看起來不太像是會在夜間出沒的臭蟲。但即便如此，他也無法完全保證「絕對不是臭蟲」。就在英國民眾以為法國蟲蟲危機要在倫敦上演時，倫敦市長薩迪克汗（Sadiq Khan）就表示，倫敦地鐵每晚都會對車廂進行完整的清潔，而且倫敦市府也會向巴黎市府取經，請教防治臭蟲的方式。薩迪克汗也強調「目前情況來看，倫敦不會出現臭蟲肆虐的情況，但交通局還是會審慎處理」。
英國酒館奪「地表最難訂餐廳」殊榮 顧客「等4年」等到孩子都生了
知名餐廳平時都要先預約或是現場排隊等候，但究竟一般民眾為了美時可以等候多久？國外商業統計機構公布了「全球熱門餐廳榜單」，其中，來自英國的「銀行酒館」（The Bank Tavern），民眾若想訂位需就要等上4年之久。全球最難預訂餐廳「銀行酒館」。（圖／翻攝自推特）《衛報》、《紐約郵報》報導，英國布里斯托（Bristol）、距離倫敦2.5小時車程的餐廳「銀行酒館」（Bank Tavern）奪下「全球最難預訂餐廳」冠軍，原來是這家酒館僅有7桌可供訂位，根據報導，有一對夫妻帶著快2歲的孩子一起來用餐時表示，她訂位時根本還沒懷孕，「預約的時候沒有特地說要嬰兒座椅，因為我們預約時，根本還沒有懷孕」。這間酒館從19世紀以來開業至今，在同一個地點從未換過，老闆甚至自豪表示，酒館經歷各種騷動、兩次世界大戰，連「鐵娘子」柴契爾夫人都曾到此用餐。根據報導，顧客平均需等上4年才吃得到，目前餐廳已經從去年3月就停止新客預訂，原因是要先消化已預訂的排隊名單。銀行酒館的「週日烤肉」（Sunday roasts）套餐還獲得《觀察家日報》（Observer Food Monthly）評選為英國最佳烤肉，評語中還稱它玫瑰色的牛肉、融化的豬肩肉、飽滿的雞腿，配上酥脆的烤馬鈴薯、秘製肉汁和蓬鬆的約克郡布丁，都非常值得一探品嘗。「週日烤肉」套餐獲選《觀察家日報》評選英國最佳烤肉。（圖／翻攝自IG／The Bank Tavern）
「先有雞還是先有蛋？」 科學家解答：雞的祖先恐是胎生
一直以來「先有雞還是先有蛋」的問題一直無解，如今科學家找到更確切的理論，認為鳥類與爬行動物的祖先都是胎生並非卵生，因此認為雞的祖先也是胎生動物，直到後來才開始產卵變成卵生動物。雞與蛋誰先出現，科學家如今認為雞的祖先恐是胎生，因此是雞先出現。（示意圖／pexels）綜合外媒報導，英國的布里斯托爾大學研究人員發現，產卵的物種是從胎生演化而來，認為雞的祖先根本沒有下蛋，並認為3億多年前，羊膜動物的物種，包含哺乳動物、蜥蜴、鱷魚和鳥類，在成功進化的過程中，產生了堅硬的蛋殼，起到了保護的重要作用，因此演變成卵生。英國布里斯托爾大學和大陸南京大學的研究人員也認為，硬殼蛋很早就出現，如恐龍就是卵生動物，因此認為卵生是羊膜動物成功進化的關鍵，而雞的出現可能比恐龍更早。
新曙光？阿茲海默症新藥 能減緩衰退速度1/3
阿茲海默症新曙光？美國製藥大廠禮來公司（Eli Lilly）3日說，他們研發的阿茲海默症藥物，減緩衰退速度1/3，在未來幾個月內，也會開始批准醫院使用該款藥物。據《BBC》報導，禮來公司說，阿茲海默症新藥「donanemab」，減緩衰退速度1/3。據了解，donanemab和另一家藥物Lecanemab，都是為攻擊病毒而產生的抗體，用來清除大腦中的澱粉物質β澱粉樣蛋白，澱粉樣蛋白在腦細胞中堆積，形成獨特的斑塊，成為了阿茲海默症的標誌之一。禮來公司目前尚未公布藥物的所有細節，他們讓1734名早期阿茲海默症參加藥物試驗，每個月吃一次Donanemab，直到大腦中獨特的斑塊消失。總體而言，阿茲海默症的發展速度減慢了約29%，一些反應更好的患者，甚至減緩了35%，而接受藥物治療的人，能擁有更多的日常生活。禮來集團神經科學研究與開發副總裁民屯（Mark Mintun）表示，他們對donanemab可提供的潛在臨床益處感到鼓舞，儘管它和許多治療衰弱和致命疾病的有效療法一樣，可能存在生命風險。英國國家神經病學專家瑪目（Cath Mummery）說，醫學界為尋找阿茲海默症的治療方法，進行長達數十年的鬥爭，現在產生了變化，「我們現在正進入改變疾病的時代。」布里斯托爾大學的庫塔博士（Liz Coulthard）認為，該款藥物存在顯著的副作用，也缺乏長期數據佐證，但它可以幫助阿茲海默症患者活得更久。英國阿爾茨海默氏症研究中心的庫哈斯博士（Susan Kolhaas）說，「我們現在正處於第1代阿茲海默症治療方法的浪頭上，在10年前很多人都認為不可能。」
氣候危機加劇 「這些地方」易受極端熱浪侵襲
近日一項新的研究表明，隨著氣候危機加劇，阿富汗、巴布亞紐幾內亞和中美洲等國家地區，危險又破紀錄的熱浪將增加。科學家說，「當真正的極端熱浪來臨時，馬上就會出現很多問題。」據《CNN》報導，一項研究25日發表在《自然通訊》(Nature Communications) 雜誌，科學家分析了跨越60多年來的溫度數據集以及氣候模型，計算前所未有的極端高溫的可能性及可能發生的地點。科學家表示，他們將阿富汗、巴布亞紐幾內亞和中美洲等國家地區，包括瓜地馬拉、洪都拉斯和尼加拉瓜，這些都是高風險熱浪的「熱點」，因為這些地區的人口快速增長，能源供應的機會有限，進而削弱了他們對極端溫度的適應能力。布里斯托爾大學大氣科學教授、該研究的共同作者米切爾（Dann Mitchell）說，「有證據表明，這些地區很可能會遭遇大熱浪，而且他們不會做好準備」，其中，阿富汗面臨的威脅最嚴峻，而該國面臨嚴重的社經濟問題鬥爭，人口又不斷增長。據了解，熱浪具有廣泛的負面影響，它除了會降低空氣品質，也會加劇乾旱，增加野火發生的機率，讓基礎設施受影響；除此之外，極端高溫更會讓人中暑或熱衰竭，發生生命危險。報導稱，今年3月阿根廷部分地區的氣溫比正常高出攝氏10度，而4月大部分的亞洲地區高溫紀錄也被打破。倫敦帝國理工學院格蘭瑟姆氣候變化研究所的氣候科學家奧特（Friederike Otto）說，隨著世界繼續燃燒化石燃料，熱浪和其他其端氣候事件只會更嚴重，政府需要實施許多政策來拯救生命。
土耳其接連2強震「格陵蘭都有震感」 專家：過去發生多次毀滅性地震
土耳其於6日凌晨4點17分（台灣時間早上9點17分）時接連發生2次強震，目前已知造成3800人死亡，而且地震的威力還影響到多個國家，甚至遠在極地的格陵蘭都能感覺到威力，義大利甚至一度發出海嘯警報。根據《每日郵報》報導指出，土耳其於6日凌晨4點17分發生規模7.8級強震。地震震央在南部邊境城市加濟安泰普省（Gaziantep）努爾達伊鎮（Nurdağı）東方23公里處。地震發生11分鐘後，就發生了一次6.7級的餘震，接下來2個小時內就發生了40次規模較小的地震。而在6日下午1點24分左右，原震央東北方又再次發生7.5級的強震，震源深度約為10公里，之後又發生100多次規模較小的餘震。而這2次規模劇烈的強震，除了影響到土耳其、敘利亞外，其實周遭的鄰國，如伊朗、以色列、埃及、賽普勒斯、希臘，甚至是連遠在北歐的丹麥、極地圈的格陵蘭都有感覺到地震的威力。而在第一次7.8級強震後，義大利甚至還短暫的針對沿海地區發布了海嘯警報。而在傷亡部分，根據《CBS新聞》報導指出，這次主要受難者集中在土耳其與鄰近的敘利亞兩個國家，其中土耳其有2379人死亡，1萬4483人受傷，在敘利亞政府控制的地區有711人死亡、在敘利亞叛軍控制的地方有740多人死亡、數百人受傷。而地震發生的地點加濟安泰普省，該地位於土耳其與敘利亞的邊境，當地人口有200多萬人之多，但大多都是因為敘利亞內戰而逃難至土耳其的難民，在貧困的條件下，難民自然無力針對住所進行安全維護，這也是這次地震死傷慘重的主要原因之一。英國開放大學（Open University）教授羅瑟裡 (David Rothery) 受訪時表示，全球每年規模超過7級以上的地震不到20次，而土耳其這次的地震震源相對淺層，後續的餘震雖然威力較弱，但也是發生在比較淺的地層。羅瑟裡解釋，如果地震的震源發生的比較淺層的話，其所帶來的災難與傷害，會遠比同級但震源深層的地震來的嚴重。英國布里斯托大學地震工程教授薩克斯圖斯（Anastasios Sextos）受訪時表示，這次土耳其強震的發生地點，其實位於三個地球板塊的交匯處，是個眾所皆知的高地震區。土耳其大部分的領土位於安那托利亞板塊上，而該板塊又被東邊的阿拉伯板塊、南邊的非洲板塊與北邊的歐亞大陸板塊夾在中間，其中阿拉伯板塊向北擠壓歐亞板塊，這樣也就導致安那托利亞板塊被迫向西往愛琴海的方向擠壓。而安那托利亞板塊，也就在三個板塊不斷的擠壓下，形成了2條超大的斷層帶，分別是東邊的東安那托利亞斷層與北安那托利亞斷層，而這個地區就會是地震頻傳的地段，這次土耳其的地震就發生於東安納托利亞斷層帶上。敘利亞的阿勒坡（Aleppo）與土耳其的加濟安泰普在歷史上就發生過多次毀滅性的強震，在2世紀之前當地也曾發生過規模類似的地震。
搜奇／就是要歪樓才有特色 揭開「比薩斜塔」７百年無法解開之謎
建築是一種文化，是構成人類文明的重要組成部分，更是人類文明進步的一個縮影。而在建築漫長的發展歷史中，有些建築因為自然環境的影響、設計師的奇思妙想以及工藝進步等因素，最終成品顯得有些與眾不同，甚至看起來特別危險，像是世界7大奇景「比薩斜塔」，傾斜的模樣堪稱是705年來的無法解開的謎團，近日科學家終於解開謎題，原來是「土壤」讓斜塔傾斜，卻也是不會倒下的原因。此外，修復單位也努力從反方向拉正了4公分。比薩斜塔在西元1173年建造，塔樓最初的設計並不是斜的，在工程開始不久後，便因地基不均勻和土層鬆軟而開始傾斜。比薩斜塔（The Leaning Tower of Pisa），最初在西元1173年建造，塔樓最初的設計並不是斜的，在工程開始不久後，便因地基不均勻和土層鬆軟而開始傾斜，原定為 8 層，高 54.8 公尺，當10年蓋到第三層的時候，塔體的一側下陷 30至40公分，因此比垂直線傾斜 5 公分。由於當時比薩與佛羅倫斯開戰，加上設計師想不出校正傾斜的方法，因此塔樓開始了將近100 多年的停工。1275 年左右，比薩斜塔重啟修建，繼續往上加蓋三層，並嘗試糾正塔樓的軸心，像是在某一面調整承重柱的重量、然而這樣的做法並未讓比薩斜塔掰直，反而是讓它更「彎」了。世界7大奇景「比薩斜塔」，傾斜的模樣堪稱是646年來的無法解開的謎團。1284 年，六層的塔體完成，已經有 48 公尺高。然而在 1287 年，當時的工程師擔心倒塌，就停工了。1372年完工後，塔身明顯傾向東南邊，這座塔最初目的是作為鐘樓，但因為擔心傾斜狀況釀成倒塌，始終不敢敲響鐘聲，但也因特殊的歪斜造型卻屢經地震而不倒塌，每天湧入成千上萬的遊客朝聖。根據英國布里斯托大學今年公布一項研究報告，比薩斜塔高度和硬度，與基座所在的地面土壤呈現互補，因為土壤太軟、沙化使得塔身傾斜，卻也能藉此避開地震的共振作用，解開斜塔不倒長年來的疑惑。這座塔最初目的是作為鐘樓，但因為擔心傾斜狀況釀成倒塌，始終不敢敲響鐘聲。另外，比薩斜塔監視組織負責人薩爾瓦多薩提斯（Salvatore Settis）教授表示，這座57公尺高的紀念碑在過去的20年中已被拉直了4公分，傾斜度比以往少了一點，推估至少還能再撐200年，雖然比薩斜塔就是要傾斜才比較有特色，但考量到建物壽命和旅客安全，因此決定重新修復，目前已經恢復到19世紀初的傾斜度。比薩斜塔就是要傾斜才比較有特色。
演唱會場外3000人「推擠踩踏」 3女重傷！警方到場驅離爆衝突
奈及利亞歌手Asake16日晚間在英國布里斯托學院舉辦演唱會，演出開始約2小時後，數百名粉絲在場館外爆發推擠踩踏，此外還有許多未購票粉絲意圖趁亂闖入場館內，表演途中Asake被告知「場外已有3000多名粉絲推擠」，而被迫提前結束表演。警方到場試圖驅離人群，與現場民眾發生肢體衝突，推擠踩踏事故造成3名女子重傷。