常備用藥
」 新冠肺炎
繞境、進香中該如何預防足底筋膜炎？讓救護員來報你知！
每年媽祖進香、遶境過後，因足底筋膜炎尋求急診的人數增加。大多因為長時間行走以及進香、繞境時背包負重過重，導致腳部壓力過大而引起足底筋膜炎。童綜合醫院中級救護員白圓宏表示，徒步行走期間，應適當休息按摩腳底，並增加鞋墊支撐足弓，減輕腳底壓力，以免造成傷害。民眾尋求醫療站救助，有哪些常見的症狀？白圓宏課長表示：今年我是第12年參加媽祖進香整個醫療服務。民眾會找急救站。就是腳起水泡、抽筋，又或者是低血糖、熱中暑，這些都會找醫療站來處理。那老人家最怕的就是他的慢性病，藥都忘了帶、高血壓又或者是在走路的途中，他沒有補充足夠的水分，那造成他熱衰竭或者是熱中暑都有可能會發生。我想在進香，畢竟是一個長途跋涉的路程，那當然身上常備用藥一定要準備好。那能休息就休息，然後多吃一些維他命，補充B群，這些東西對身體其實是蠻有效的。該如何預防足底筋膜炎？針對足底筋膜炎的部分，基本上就是身上的負重實在是太重了，或者是長距離的行走。那不然就是要趕快趁媽祖鑾駕，停駕或者是住駕休息的時候，趕快讓自己的腳部放鬆，把鞋子給脫掉，做適當的按摩，那有辦法熱敷或者是冰敷都可以，讓腳部的壓力適當的釋放。那如果可以的話，我們鞋墊下面加一個舒適的墊子，讓他稍微我們的足弓稍微往上墊，讓他的整個壓力比較釋放一點，才不會腳底整個壓力，承受住身上的重量跟行李的重量。那還是要呼籲下民眾，身上的常備用藥一定要準備足夠。那身體如果任何的不適、頭暈、暈眩或者是盜冷汗，一定要趕快找就近的醫療站做適當的處置。在沿路中如果有發生其他人也不舒服，你也可以幫忙他尋找就近的醫療服務站或者是跟我們醫院聯絡。
藥品儲存、丟棄3撇步大公開 食藥署：藥水切勿倒馬桶
農曆年將近，家家戶戶都開始在大掃除，除了整理居家環境外，家中也常堆積許多沒有使用的藥品。食藥署分享，藥品正確儲存及丟棄3撇步。撇步一：詳閱標示，正確保存●應按照藥品說明書（仿單）或藥袋上的指示儲存，一般藥品通常存放於室溫下即可，且應避免放置於陽光直射或濕熱環境。此外，除非有標示需冷藏的藥品，切勿隨意冷藏藥品，以免讓藥品受潮。●開封瓶裝藥品建議註記開封時間，並保留藥品包裝及仿單（說明書），且每次使用完畢應確實密封。●藥品應存放於兒童不易取得的地方，以免被兒童誤食。撇步二：廢棄藥品，斷捨離●治療療程已結束卻未服用完畢的藥品：民眾應依照醫囑服用藥品，若有未服用完畢的剩餘藥品，建議予以丟棄。●已過期、變質的指示藥品：家中可能會常備存放常用的指示藥品或成藥，例如腸胃藥、綜合感冒藥，若發現有過期、變質（變色、粉碎或潮解），應予以丟棄。●開封已久的藥品：藥品包裝標示的「保存期限」是指未開封的情況，藥品開封後，例如瓶裝口服藥品或外用藥膏開封超過半年、眼藥水（膏）或藥水開封超過1個月、或是無法確認何時開封，建議予以丟棄。撇步三：藥品丟棄，妥善處理●特殊藥品（如針劑、抗腫瘤藥品、抗生素、荷爾蒙藥品及管制藥品）：需拿回醫療機構或藥局回收。●一般藥品：可以直接丟進垃圾袋，隨一般垃圾焚化處理，如果是藥水，切勿倒入馬桶或水槽中。另外，一般藥品處理3步驟包括，放，將吸水物質，如砂土、咖啡渣、茶葉、報紙等，放進夾鏈袋或塑膠袋中；倒，將藥水倒入袋中後確實密封；丟，將夾鏈袋或塑膠袋密封後，丟進垃圾袋隨一般垃圾焚化處理，其他藥品包裝或容器則依規定進行回收。 食藥署指出，年節時期如果有出國或出遊規劃，正在使用慢性病用藥的民眾，應隨身攜帶藥品；一般民眾也可以至藥局詢問藥事人員，準備旅遊常備用藥，如暈車/暈船藥、腸胃用藥、外用藥膏，以備不時之需。食藥署提醒，就醫所攜回的藥品，應遵照醫囑及藥袋標示按時服用，切勿囤積藥品，民眾若有藥品使用、保存、丟棄及購買常備藥品等相關問題，都可以向社區藥局藥師諮詢，確保藥品的品質、安全和有效性。
喝淨水、吃熟食仍食物中毒！ 連假出國當心「一瀉千里」
一位職場人士出國開會，為了避免生病影響工作，用餐相當小心，飲用瓶裝水、在合格餐廳用餐、吃全熟食、水果也都自己剝，沒想到還是中標狂腹瀉！衛生福利部雙和醫院家醫科醫師陳信儒仔細詢問旅遊史，揪出嫌犯疑為「冰塊」，由於無法確定冰塊使用何種水製成、是否為煮熟水，「這個東西太容易出漏了！」建議國人若前往衛生條件不佳的國家進食務必謹慎，尤其避免飲用含有冰塊的飲料。WHO食品安全5要訣保持食品清潔。生食熟食要分開。食物要完全煮熟（尤其是雞蛋與家禽肉類）。食物保存在安全的溫度。使用安全的飲用水與食品。何為「旅遊者腹瀉」？陳信儒表示，當旅客到了不熟悉的地方，1天腹瀉超過3次以上，而且糞便沒辦法成型，加上噁心、嘔吐、發燒其中一種腸胃道症狀，便診斷是「旅遊者腹瀉」。根據醫學研究，旅遊者腹瀉主要造成細菌與病毒感染。預防原則是避免生食、餐前洗手，尤其是未開發或開發中國家衛生條件較差、感染疾病風險較高，建議民眾吃水果自己剝皮，到合格的餐廳用餐，並且避免喝含有冰塊的飲料。若家長帶寶寶出國，盡量使用70度以上熱水沖泡奶粉，可殺死大部分的細菌，較為安全。事先查好國際旅遊疫情醫師提醒，出國飲食的衛生原則跟在家烹調相同，不過要注意的事項較多一些，民眾可於出發前查詢國際旅遊建議等級，例如國人常去的日本衛生良好，屬於低風險區域，至於未開發國家或開發中國家，例如東南亞、中東、非洲、中南美洲等地區，衛生條件差，被列為高風險區域。不過，疫情解封加上全球化影響，世界各國無論是工作或旅遊，人員的交流相當頻繁，無法確保低風險地區一定不會引發感染，因此即使到低風險國家仍須留意衛生。衛生福利部疾病管制署 國際旅遊疫情建議等級止瀉3大治療策略萬一出國食物中毒、上吐下瀉怎麼辦？陳信儒表示，大部分民眾免疫力正常，可自行痊癒，除非是碰到特別凶猛的細菌侵襲，或是免疫力較弱的年長者與小孩、腸胃道較差的族群等，一中標可能就會非常嚴重，建議事先備妥藥物。第1招：基本藥物例如一般的腸胃用藥、止瀉藥，針對症狀治療。第2招：口服補充液民眾可在一般藥局買到電解質水等口服補充液。不建議喝市售運動飲料，因為其中的糖份和電解質，比較不適合人體腹瀉脫水時所需補充的營養。第3招：施打疫苗若民眾需前往衛生條條件不佳的國家，可事前到旅遊醫學門診自費施打傷寒疫苗。另外A肝病毒雖然不會造成腹瀉，但糞口傳染仍會引發發燒、噁心、黃疸，建議30-40歲中壯年族群若需出遊或工作，可自費補打A肝疫苗。各旅遊醫學門診合約醫院據點及服務班表我適合預先用抗生素嗎？至於是否需要預防性使用抗生素？陳信儒說明，這個議題目前在旅遊醫學界比較不建議。第一，抗生素可能把體內正常菌種殺死，好菌宛如天然益生菌，在腸胃道裡具有保護效果，若預防性使用抗生素，殺死正常菌種可能導致外來病菌更易入侵；第二，出國前尚不知道可能感染何種細菌，使用不對的抗生素，反而會導致抗生素的抗藥性變強，因此目前醫學界不建議用預防性使用。除非民眾必須前往極端環境，或是運動員出國比賽，特殊情況才會考慮使用此方式。出現3大症狀不要忍！ 盡速就醫症狀1：嚴重脫水當發現口乾舌燥、眼睛淚液分泌非常少，甚至眼眶凹陷、上廁所沒尿液等，這並非泌尿道出問題，而是體內水分嚴重不足，建議到醫院施打點滴補充水分。症狀2：拉個不停輕微的旅行者腹瀉，通常3天內即可改善，但若出國7天就拉了5天，像這樣不正常的狀況，「該去醫院還是去醫院」醫師叮嚀。症狀3：排出血便一旦感染入侵性較高的病原體導致血便，代表腸胃道黏膜受到嚴重侵害，有可能連帶發燒畏寒，建議在當地就醫。國人出國就醫可申請健保補助，民眾不用擔心高額費用。出國在外緊急就醫，可申請健保自墊醫療費用核退醫師最後呼籲，民眾出國前可到藥局購買成藥，或是到旅遊醫學門診施打疫苗。旅遊醫學門診由家醫科醫師組成，是一個綜合性門診，可根據民眾行程判斷感染腸胃道疾病、暈機暈車、高山症、潛水夫病等風險，給予行程意見、常備用藥或施打疫苗，例如針對爬富士山開立高山症預防用藥，民眾都可妥善利用。出國小心謹慎，才能好好享受旅遊。
5大類出國常備用藥 安全出國沒煩惱
年假到來加上台灣疫情趨緩，不少民眾摩拳擦掌準備開啟久違的出國之旅。食藥署提醒，出國不僅有5大類常備藥品，慢性病患者也要記得攜帶慢性藥物，若是到衛生環境較差或是有流行病傳染風險的國家，也可以先就醫諮詢需要準備的藥物或疫苗，才能安心健康出國旅遊。食藥署在臉書專頁「藥博士 正藥說」發文表示，常見的出國常備用藥有以下幾種，藥品的準備都是依照個人體質做增減，若不知道要準備什麼藥品，可以諮詢鄰近社區藥局藥師。１、解熱鎮痛：解熱鎮痛藥物常用於身體上的各種疼痛：頭痛、牙痛、經痛、關節痛等等，也有退燒的功能。是出國必備藥品之一。２、抗組織胺：抗組織胺可以緩解流鼻水、皮膚過敏等問題，適合出國溫差大容易鼻子過敏，或是擔心吃到或接觸到不乾淨的物體而產生過敏的民眾，需要注意抗組織胺有分為短效型以及長效型，使用上要特別留意。３、暈車藥：不論是搭飛機、搭船、搭車都有機會頭暈，容易有暈車體質的民眾一定要隨身攜帶，特別需要注意嗜睡的副作用，與抗組織胺並用也可能加重鎮靜嗜睡的狀況。４、腸胃用藥：國外美食多多，但是也有可能因為水土不服或是吃到不乾淨的食物而造成旅行者腹瀉、腸胃不適等，或是因為緊張而造成便秘。民眾可以針對自己容易有的症狀準備藥物。５、外用藥膏：可以準備蚊蟲藥膏或是外傷藥膏，減少在出國因為外傷造成的不適或是減少感染的風險。食藥署提醒，平常有在服用慢性病的民眾要記得要攜帶慢性藥物，避免在國外就醫困難而影響病情；或是到一些衛生環境較差或是有流行病傳染風險的國家，可以先到旅遊醫學門診諮詢需要特別準備的藥物或是疫苗，才能出國旅遊安心又健康。 原文出處：https://www.facebook.com/tfda.dr.medicine/posts/531022099062357
年關近嚴查物價哄抬 公平會：檢舉獎金5萬元起跳
近期民生物資價格波動，而在農曆春節即將到來之際，公平會為慎防業者藉機從事不法哄抬價格行為，密切掌握市場動態，並與各產業主管機關保持密切聯繫，若發現異常漲價情形，即啟動調查程序。此外，近日媒體報導普拿疼掃貨抬價一事，公平會已掌握市況，無論是應節民生物資或家庭常備用藥，都不可以有聯合哄抬價格、欺罔或顯失公平的行為，違者最高罰款5,000萬元。目前公平會已大幅提高檢舉聯合行為獎金，5萬元起跳，最高可達1億元，如能成案，將依所提供之證據價值發放獎金，程序簡便且快速，歡迎民眾踴躍提供業者合意漲價的線索。目前公平會已針對春節應景需求較高的重要民生物資、美容美髮、汽車保養、洗衣等，擇定六都主要傳統市場、零售商店及年貨大街進行市況訪查，並預先發函提醒相關事業團體轉知所屬會員，促請其注意公平交易法相關規定，尤其不得彼此協議、透過公會決議或其他方式，共同調整商品或服務之價格，或限制營業時間等聯合行為。公平會提醒業者，凡走過必留下痕跡，而聯合哄抬行為向來為公平會執法查察重點，呼籲業者多面思考，訂價時各依情勢，競爭勝出才是屬於自己的尚方寶劍。
蕭秉治超萌童年照曝光 無預警告白逼哭爸爸
蕭秉治7日在台中舉辦「狂人」演唱會，適逢父親節前夕，又剛好是蕭媽媽的生日，他邀請全場歌迷一起唱〈生日快樂歌〉，他也特別獻唱〈讓我罩著你〉獻給一直罩著他、以及每次演出都會到場力挺他的家人。此時後方視訊播放著小小秉治的照片，以及小時候與爸爸珍貴的合照，不僅可愛模樣萌翻全場，對家人的溫馨告白話語相當感人，而蕭爸爸也被這一席話逼哭眼淚。〈讓我罩著你〉是蕭秉治寫給爸爸的歌曲，因為有次最堅強的爸爸生病住院，從沒想過在他心中像超人一樣爸爸也有脆弱的一面，因而寫下這首歌，這也是內向的蕭秉治向爸爸表達愛意的一種方式，他也難得在台上說：「我一直覺得很多人在我這年紀都成家立業，但我還是像小孩一樣，今藉這機會想唱這首歌，我寫給我爸的一首歌，送給他們，希望他們平平安安、快樂過日子，希望大家也好好愛爸媽成為他們的依靠」。蕭秉治也說爸爸就像他的萬靈丹，出外都會幫他準備常備用藥，現在又要當他的狗保姆，在忙演唱會和專輯時，照顧他的愛犬「豬血糕」。前日他提前買好蛋糕慶祝父親節與媽媽生日，問及送上什麼禮物，他說：「送上我的愛！」視爸爸為偶像的蕭秉治，小時候的志願是當醫生，雖然最後走向音樂路，但他的音樂帶給很多歌迷力量，寫了多首歌曲撫慰人心，對於歌迷來說蕭秉治就是他們的心靈醫生，他也最感謝歌迷，「你們說在低潮遇見我，我開心在低潮遇見你們！」並加碼獻唱〈你是我最親愛的〉送給歌迷。蕭秉治小時候與爸爸的合照相當可愛。（圖／相信音樂提供）
學童染疫數量增加症狀公開 兒科醫師曝4類常備用藥「有備無患」
台灣疫情延燒，確診數居高不下，原先更預估近日就會來到單日確診數突破10萬人，如今13日則是來到64972例，死亡人數也來到新高點41人，也出現不少學童染疫的狀況，也引發家長恐慌，兒科醫師陳治宇就指出兒童染疫的症狀，也分享家長可以準備在家的兒童常備藥物。陳治宇醫師分享四種常被兒童感冒用藥，可以先預備但劑量需要請教醫師，切勿自行調整用量。（圖／翻攝自陳治宇醫師臉書）陳治宇醫師表示，兒童染疫後的症狀，其實就跟一般感冒或腸胃炎很相似，症狀如：發燒、咳嗽、喉嚨痛、流鼻水、吐、腹瀉及疲倦，嚴重的甚至會呼吸喘鳴且呼吸急促。而當病毒感染到氣管時，甚至造成呼吸不順而導致「哮吼」發生。他也分享家長可以準備在家的兒童常備藥物，包含咳嗽，流鼻涕，止吐，止瀉及退燒藥物。但他也提醒劑量多寡需按照「兒童體重」來算，建議諮詢兒科醫師，「勿自行調整劑量」，否則用藥錯誤會害了小朋友。部份藥水，兒科醫師會依照孩子不同症狀，用藥粉方式取代，是正常的。若小孩高燒不退，或用藥後也沒有好轉須馬上就醫，避免錯過黃金治療時間。 （示意圖／侯世駿攝）另外若出現小孩高燒不退、精神活動力差或吃藥後沒有改善，務必需要馬上就醫，不要再持續給常備用藥，反而會害了小朋友，給醫師診治對症下藥比什麼都重要。
家醫科美女名醫曝「孩童確診常備用藥」 感冒糖漿、肛門塞劑都入列
本土疫情延燒，不少人擔心家中小朋友沒有打疫苗，若確診該怎麼辦，家醫科美女醫師許書華就在臉書上分享，孩童確診可準備的常用藥，也讓不少家長都感謝她的分享。若小孩發生高燒可準備以上藥物。（圖／翻攝自許書華臉書）許書華在臉書分享可還解孩童上呼吸道症狀的常用藥，她也提醒並沒有鼓勵大家自己拿藥不看醫生，只是因為非常時期，大人小孩都或許有機會遇到輕症在家隔離的可能，所以整理症狀輔助用藥，供大家能參考，也請記得在有藥師諮詢的藥局購買。她分享止痛退燒的藥物，如感冒糖漿、口服懸液、肛門塞劑、退燒藥丸普拿疼等。若有鼻塞、鼻水症狀，則可服用抗組織胺類藥物，咳嗽藥與化痰藥等也都是推薦藥物之一。鼻塞、流鼻水則可以使用以上藥物。（圖／翻攝自許書華臉書）另外她也表示，千萬不要以為傻傻被藥就輕忽，若有嚴重不舒服的症狀，如抽蓄、呼吸困難、嘴唇顏色發白發紫，一定要趕快通報緊急醫療諮詢平台，或防疫專線1922等。
疫情炸鍋「人人有險」怎辦？ 醫教備妥「6脫險工具」：3症狀連3天就快篩
新冠肺炎疫情又起，本土確診數急遽攀升，各方專家紛紛預期，接下來的疫情會再創新高，引發民眾搶購快篩試劑，外界人心惶惶。重症醫學暨胸腔內科黃軒提到，的確台灣現在已經進入一個「人人有險」的染疫狀態，他透過臉書分享了6大脫險工具，包括安裝台灣社交距離App、備妥快篩試劑、家庭常備用藥，心情溫度計，把電話留給有需要或緊急的人等撇步之外，他提醒，若喉嚨痛、咳嗽或流鼻涕持續3天，最好請先自行快篩或去做PCR確認。黃軒今（21日）日在個人臉書粉專題到，台灣這波新冠肺炎疫情擴散太快，預估未來恐有300多萬人會被Omicron感染，他分享了6大脫險工具給大家參考，第一項是政府力推的「社交距離App」。黃軒表示，社交距離App主要透過藍牙比對你與身邊的人之距離，並記錄最近 14 天內的接觸史。由於大家外出活動時，可能會接觸不特定風險人群，而這些接觸到的風險人群，若有人後來確診新冠肺炎，這款APP可輔助在第一時間通知曾與確診者有接觸的人員，藉此發掘可能的風險個案。至於民眾搶翻天都買不到的快篩試劑，黃軒指出，快篩試劑使用有有5大時機，如有和確診者接觸史、與確診者足跡重疊、居住地方是Omicron病毒熱區、反覆出現呼吸道症狀，以及頻繁出入醫院慢性疾病的高風險族群等，都有必要檢測。居家隔離者需安排1次快篩或PCR，隔離期滿當日快篩1次，共2次；居家檢疫者則是入境採檢1次PCR，10天檢疫期滿時，再快篩1次。孩童一旦出現下列症狀，家長請不要拖延，趕緊帶小孩就醫。（圖／指揮中心提供） 黃軒說並提醒，Omicron最常見的5大症狀為頭痛、喉嚨痛、流鼻涕、打噴嚏、身體疼痛等，症狀和感冒極為相似，提醒民眾若喉嚨痛、咳嗽或流鼻涕持續3天都沒有改善，最好先快篩或進行PCR，確認自己沒有染疫。而由於感染Omicron的症狀和感冒實在太像了，黃軒建議民眾，家裡可以準備乙醯胺酚藥、止鼻水藥（抗組織胺）、止咳藥、腸胃藥等4大家庭常備藥品。但如果症狀持續或變更嚴重，藥就不建議再吃了，可採訊視會診方式，看醫生來診治。此外，在疫情期間，許多人因為關在家的時間變長，心情可能會比較差，建議可透過心情溫度計量表，檢視自己什麼時候該尋找專業人員心裡治療或輔導，而染疫者最好把電話號碼留給有需要或能緊急連絡到的人，若出現呼吸困難、持續胸痛、胸悶、意識不清、皮膚或嘴唇或指甲床發青，可撥打119、衛生局或1922協助就醫，如果電話打不通，聯絡重要親友，仍可馬上緊急就醫。
Omicron輕症在家隔離「常見5症狀」 靠吃這款「家庭常備藥」不用怕
台灣新冠肺炎疫情又起，昨天國內光是本土病例，就一口氣增加1209例，單日破千的病例數，創下疫情以來的新高點。新北市已經開始進行「輕症在家」隔離照護；台北市長柯文哲也表示，北市下周起，也會先在信義區試辦。據《蘋果新聞網》報導， 感染Omicron病毒常見的5大感染症狀，主要為頭痛、喉嚨痛、流鼻涕、打噴嚏、身體疼痛等，其實症狀跟感冒很像。衛生福利部傳染病防治醫療網北區指揮官黃玉成表示，出現頭痛、發燒的輕症確診者，其實吃普拿疼就夠了；若還有流鼻水、打噴嚏者，可再準備一些抗組織胺類藥物，若還有其他不適症狀，都可預約視訊診療。針對台北市的「輕症在家照護」計畫，柯文哲表示，萬一有感染，他認為還是放防疫專責旅館，因為大部分病患的症狀，吃普拿疼就可解決，有更嚴重狀況者才需要送醫院。他也強調，醫院也要做適當分配，畢竟老百姓生病，不會只有新冠肺炎，還有其他病要處理。而台北市預計下周要先在信義區試辦的「輕症在家」隔離照護計畫，即是可讓輕症、無症狀的年輕確診者，留在有獨立衛浴的家中，有狀況的去防疫專責旅館，嚴重的患者送醫院。如果接下來疫情持續升溫，北市12個行政區都會這樣做。 對於靠吃普拿疼對抗Omicron病毒，莊人祥表示，符合輕症居家照護條件者，的確可以準備普拿疼等家庭常備藥，來舒緩症狀。指揮官陳時中則表示，指揮中心不反對準備一般家庭常備用藥，但若是處方用藥，還是需要醫師開立處方，才能使用。
侯友宜國外發開箱文 個人行李大公開
新北市長侯友宜出訪東南亞國家考察市政，搭上近期很夯的開箱文，在出訪尾聲也在房間內床上打開個人行李箱，公佈攜帶的背包、衣物鞋襪、太陽眼鏡、電動刮鬍刀、腹瀉常備用藥等，連防災背心也帶出國，與前幾日新北市消防局、觀光局、勞工局、文化局、城鄉局等團隊的開箱文接力貼上網，創意十足又讓整個公部門的網路社群粉絲專頁風格更添創意與有趣。侯友宜在臉書上貼文指出，看到市府各局處粉絲專頁的開箱文很精彩也有看頭，以輕鬆又有趣的內容，讓市民得到最快、真實又有感的市政內容，也能看見局處的工作辛苦，這就是上任以來持續推動的「行動治理」方式之一，而防災背心則是因為怕有班機問題，如遇到國內有發生任何狀況，可以第一時間反應與處理，只是「開了箱，沒有寶物！就是男人的一堆該有的東西。」新北市長侯友宜18日率團前往新加坡、泰國、越南進行7天的市政參訪行程，以市府推動的「醫動養」、「銀新未來城」銀髮長照及「產業型的城市」為參考，了解三國對長照、產業型城市規劃和文創發展，侯先前已出訪北歐，近日再前往東南亞，以出國考察行程遠離台灣目前打得如火如荼的總統大選混戰，以「市政優先」為唯一考量，在市政工作與未來仕途上也引來許多的評論與話題。