平靜
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杭州超市老闆娘穿太辣被檢舉! 她包緊緊哭訴:被烙人打了
中國杭州一名小超市的老闆娘,日前因在自家店裡穿著性感,被人拍下影片後上傳到網路意外登上熱搜,豈料走紅後,她被舉報靠穿著暴露吸引顧客,事後她表示拍攝影片者,在並未經過自己同意就上傳到了網路,相關部門隨後也介入調查,當地轄區表示該老闆娘並無任何違法行為。然而,老闆娘為了回歸平靜的生活,已經更換了穿著打扮,目前在店裡穿著普通的便服,還在大熱天把口罩戴上。據陸媒報導,這家超市老闆娘經營著一家小超市,而自己平常也喜歡穿一些比較清涼的衣服,意外吸引了許多顧客,還有不少男性粉絲在店裡打卡,被人拍攝影片上傳到網路後爆紅,還一度登上熱搜。豈料走紅後,她被舉報靠穿著暴露吸引顧客,事後老闆娘表示拍攝影片者,在並未經過自己同意就上傳到了網路,而在被檢舉後,老闆娘為了回歸平靜的生活,已經更換了穿著打扮,目前在店裡穿著普通的便服,在大熱天把口罩戴上,她還發聲回應此事,哭訴自己走紅後,常常有人來店裡「欺負」自己,還有一群人前來店裡打了她。老闆娘目前已經更換了穿著打扮。(圖/微博)對此,相關部門也介入了調查,當地轄區表示該老闆娘並無任何違法行為。
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金價飆2500美元再創歷史新高 全球黃金儲備台灣排「這一名」
受到美元走軟、美國降息預期升溫,以及地緣政治緊張局勢持續,投資者對避險資產的需求不斷增加,17日凌晨的美盤時段,現貨黃金一度上漲超過2%,報每盎司2509.75美元,儘管周二到周四時回落,但本周累計已漲超過3%,今年以來更上漲逾20%,高盛預期金價年底前每盎司上看2600美元。中東地區不平靜、俄烏戰爭還未停,近期避險資金進入黃金市場,油價也頻頻走高,投信表示,推動金價屢創新高的主因,是因為市場普遍認為美國總統大選川普勝選機率提高,聯準會9月將開啟降息循環,加上國際地緣政治不確定性加劇。中東戰爭升溫,油價也持續上漲,布蘭特原油期貨價格近一周漲幅逾6%。基金經理人認為,OPEC+針對全球景氣前景進行減產因應,在產油國控制產出的情況下,預期油價下檔風險不高。根據世界黄金協會GoldHub今年第2季的最新數據,全球前三大黃金儲備國依序為美國的8133.46公噸、德國的3351.53公噸、義大利的2451.84公噸,接下來是法國、俄羅斯、中國、瑞士、日本、印度和荷蘭。台灣排名第12名,黃金儲備量為422.38噸。
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今年地震多不尋常!規模逾6已10起 專家:台灣恐進入新地震時代
近2日地震頻繁,繼15日宜蘭近海規模5.7極淺層地震後,中央氣象署才示警未來1周須注意餘震,16日一早花蓮外海又發生規模6.3強震,最大震度4級,全台有感,提醒3天內可能有5.5以上餘震。地震專家郭鎧紋說,今年地震多,不尋常,可能開啟新地震時代。中央氣象署昨上午原表示,這起地震深度9.7公里,判斷為菲律賓海板塊隱沒所致,位置靠近0403餘震區,但其餘震能量釋放已達一個階段,不納入餘震序列;但稍晚經完整分析後,地震深度由原9.7公里更新為19.36公里,震央略西移,並調整參數,改為納入0403餘震序列。氣象署統計,0403主震加餘震已發生408起顯著有感地震與1245起小區域地震,累計達1653起。郭鎧紋說,是否屬餘震應觀察在同個震源區,若其能量未調整完,就可能有餘震,甚至持續很久,大陸唐山大地震經30年後仍有餘震。「台灣可能進入新地震時代!」郭分析,台灣每年地震平均釋放8顆原子彈能量、規模6以上約3起,但2022年發生12起規模6以上地震,原以為平靜期將至,豈料今年又增加,已有10起規模6以上地震,累計釋放能量達47顆原子彈,若持續至年底,可能打破921大地震當年的15起紀錄。針對台灣接連2天發生有感地震,內政部昨召開海嘯整備因應作為會議,並與20個臨海縣市政府視訊,了解及模擬日本南海海槽地震可能引發海嘯的影響評估,強化減災、整備與應變機制。內政部長劉世芳表示,因應日本南海海槽地震假想設定,將海嘯第一波影響陸地的時間、疏散所需時間、避難設施強度是否容易被大型漂流物破壞等因素納入整備考量,以降低海嘯造成的人命與財產損害;各地方政府應評估海嘯影響範圍,重新檢視地區災害防救計畫。交通部長李孟諺昨視察花蓮航站、港口時,遇上有感地震,除喊話要大家幫助推廣花蓮特色,也提到花蓮的觀光確實需要夠多的關心跟協助,因颱風天災路斷靠航運接駁發揮成效,至於未來是否能將航運變成常態性,並加入觀光有關的疏運工具,會再繼續努力。
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《山道猴子》作者睽違1年新作! 網一看全濕了:太寫實
YouTube動畫「山道猴子的一生」在去年推出後爆紅,由於內容太過寫實,甚至被封為台灣年度神作,而作者時隔1年後又推出長篇新作「媽媽得了癌症」,真實還原台灣醫療體系現況,讓不少有照顧癌症患者經驗的網友們全看哭了,甚至被喻為有電影水準,受封新一代神片。Eric Duan新作《媽媽得了癌症》描述一名普通上班族經歷媽媽罹癌,導致生活崩壞的過程。網友Eric Duan去年所製作的動畫《山道猴子的一生》引起網友瘋傳,14日發布新作品《媽媽得了癌症》再次引起網友熱烈迴響,這部片長為1小時13分鐘的動畫,描述一名年輕白領上班族,某日得知母親被診斷出罹患大腸癌第4期,全家人為了籌醫療費,時常加班、兼職,杜絕一切的娛樂開銷,甚至為此賣房,改租醫院附近的房子,還遇到醫院關床、房價飆漲的問題,讓男主角也落得愛情、友情兩頭空。然而,母親不聽信醫生的話,選擇透過宗教祭改、偏方,甚至還砸大錢買成效不明的補品,家中年輕人雖然極力勸阻,但母親仍拿著家人辛苦賺來的錢去購買,身體狀況反而越來越差,為了方便最後,影片中的爸爸向姊弟倆道歉,表示未能阻止媽媽購買昂貴補品,是因為她的病情已經很嚴重,與其去醫院治療受苦,不如讓媽媽把錢花在讓她找尋內心平靜的地方。《山道猴子》作者推出新作《媽媽得了癌症》,因道出各種社會現況。影片曝光後,至今吸引9萬人次觀看,許多人讚內容十分寫真,「太神了 完全捕捉台灣中老年人的神韻跪了」、「真的超級真實的還原現在台灣醫療體系現況,醫護不足、病患家屬不理解不體諒...」、「很明白的闡明了台灣的房價問題、健保問題」。這部影片除了提到年輕人的困境,同時揭示了社會問題,包括醫護比、醫院關床,以及房價飆漲等議題,還有網友留言表示,「整部看到結束,帶入感超強,直接哭爆」、「繼山道猴之後的又一部神片」、「這根本電影級別」、「太催淚了」。
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女偶像未婚生子!自爆生父是「前首富獨子」 傳男方私下給高額撫養費
大陸選秀節目《青春有你》參賽選手黃一鳴去年爆出未婚生子,她事後大方承認,更自爆孩子的爸是大陸前首富王健林獨子王思聰。黃一鳴近日在直播中透露,她將暫停直播一段時間,原因與近期忙著搬家有關。消息引發熱烈討論,有人聲稱王思聰私下給予黃一鳴經濟支持,數額高達人民幣300萬(約新台幣)1359萬元及房產。綜合陸媒報導,黃一鳴日前在直播中向觀眾透露,她將暫停直播一段時間,原因與近期忙於搬家有關,承諾未來會與大家分享更多與女兒「閃閃」相關的內容。此外,黃一鳴還解散了某個粉絲群體,並打算根據情況隨機進行直播,目的是騰出更多時間專注於孩子成長,給予孩子更多的陪伴。有知情人士透露,王思聰與黃一鳴及其孩子的關係似乎已得到確認,雙方有所互動並涉及資金往來。近段時間,黃一鳴在視頻中展現出的幸福感顯而易見,對「閃閃」的關注與照顧也愈發周到,對比先前曾公開請求網友幫助照顧孩子的焦慮狀態截然不同,顯示王思聰私下給她錢和房子的傳聞似乎並非空穴來風。對於一系列變化,不少網友展開討論,認為王思聰此舉並非出於主動,而是迫於家庭壓力。部分人推測,王思聰認為黃一鳴作為網紅與自家身份不相匹配,選擇將這段關係保持在較私密的狀態。不過,王思聰最近被目擊與新女友懶懶共度七夕,女方也在直播中分享了戀愛的喜悅,並已搬入王思聰的住宅。有趣的是,王思聰不久前所發布的禪修照片和配文「累了、禪了」,引起了網友們新的討論熱潮。一些網友據此猜測,王思聰在心靈尋求平靜的時刻,最思念的可能是女兒閃閃。在這場成年人的情感糾葛中,不少聲音呼籲,應關注孩子可能受到的影響,畢竟無辜的孩子往往是最終受到傷害的一方。
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王安頤出櫃20年感謝家人支持 好友林辰唏大讚「包尿布也不會被取代」
在LGBTQ領域深耕超過二十年的「Lez's Meeting女人國」於七夕傍晚特別舉辦《Stay Hot Stay Chill 小女孩長大了:女人國的逐夢之旅 20週年全紀錄》紀錄片特映會與映後party,由電影《大三元》、同志家庭迷你劇集《酷蓋爸爸》導演陳怡妤執導,創意總監AJ王安頤不僅在片中提到自己曾經很痛苦,「但沒有想放棄。」還分享自己二十歲那年出櫃的故事,更感謝媽媽、姊姊陪她一路走來,媽媽則讚許說:「她的愛是大愛喔!」王安頤說自己二十歲那年在下著雨的車上跟姊姊和媽媽出櫃,「其實,我從國中就感覺到自己會喜歡女生的,我不知道原因,但就是這樣。」當時家人反應平靜,只是說:「妳年紀還很輕,可以再多方探索感受看看。」沒有好或壞的評斷,但這個平和的過程讓她順著心走到現在。二十一年來,「Lez's Meeting女人國」從一場五十個人的小艇派對到第一場「Ladies and no gentlemen」大型派對,王安頤提到「痛苦」的部分是一步步成為老闆的過程中,跟隨著女同志派對市場的演化、紙本媒體到數位的轉型等,「我想要為女同志做的事越來越多,要學許多不擅長的東西、做許多我不願做的決定。有段日子我每天滑開手機,心臟都在發抖,因為我不知道我又要面對什麼壓力與挫折。」謝佳見到場支持。(圖/Lez's Meeting女人國)如今回頭看,自嘲「戀愛腦」的王安頤說:「我做這一切是為了幸福,二十一年來我也覺得很了不起,要好好感謝我自己。」而在紀錄片中現身的女星林辰唏則說:「即使她失智了、包尿布了,這個歷史都會一直在這裡,不會被取代。」兩人從林辰唏十七歲還沒成為演員認識至今,她也曾是女人國2008年「超時空單身派對」的活動代言人,當時她是女同志的No.1偶像,王安頤觀察她在拍攝主視覺的各種放電和真性情互動,「只能說,我們都是有趣的人類。」活動也吸引許多名人驚喜到場,包括:台北市文化局局長蔡詩萍、藝人謝佳見,鄭靚歆及德籍妻子Aky,還有從泰國來辦見面會的GL《學姐愛我可以嗎(Love senior theseries)》女演員Noon及Praewa、BL泰劇《暮海情深》(Sunset x Vibes)的男演員Mos和Bank、平權領導人祈家威等人。王安頤最後許下當導演的心願:「希望結合各方資源,創造出一部現代的台北同志都會愛情故事,反應當下的生活與同志lifestyle,當然迷人的女女CP與香汗淋漓的挑逗是一定要的!」鄭靚歆(左)及德籍妻子Aky(右)一起出席活動。(圖/Lez's Meeting女人國)
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品選時光之淬 註記時代之最 大摩典藏珍稀年份系列Vintages 2005 / 2008 雋永面世
以時光,淬選斑斕之最!8月12日於台北寒舍艾美酒店所舉辦的《大摩典藏珍稀年份系列Vintages 2005 / 2008》新品發表會,由大摩獨家代理的尚格酒業董事長奚大寧以小提琴,攜手大提琴演奏家共同為《大摩典藏珍稀年份系列Vintages 2005 / 2008》揭開活動序幕。活動開場特別選了與大摩首席釀酒師Richard Paterson一樣曾獲封英國皇室OBE勳章,來自的英國殿堂級古典樂作曲家¬----卡爾·詹金斯的作品《Palladio》來為活動開啟序章,作品曲風激揚,充滿勝利的喜悅和人類藝術創作的頌揚,展現大摩Vintage精選卓越桶藝的不凡精神。大摩獨家代理的尚格酒業董事長奚大寧(右)與大提琴演奏家攜手為《大摩典藏珍稀年份系列Vintages 2005 / 2008》揭開活動序幕(圖/尚格酒業提供)。此次活動的主題圍繞「書本紀載時光的美好」展開,每年釀酒師親臨酒廠,漫步鎏光漣漪中,穿越時間長河,以珍稀桶藏,重現輝煌年代之景,如同翻閱時光書卷,頁頁斂藏歲月精髓。味蕾是世上最精巧的時光機,涓滴風味都能驅動回流,抵達記憶刻下的瞬間。180多年來,大摩雕琢風味的野心從未被馴服,除了彰顯老酒銀行的高度,更不忘拓寬時代,力獻新作。今年仲夏,《大摩典藏珍稀年份系列Vintages 2005 / 2008》乘著威士忌行家對本系列酒款的青睞,以第三號作品之姿雋永面世,喚醒那些註記在2005與2008年的味蕾記憶 ,重返當代輝煌。 在絕佳季節 劃記絕美風味歷久彌新的經典,源於歷久不變的精心挑選。逾五十年來,坐落蘇格蘭高地、臨眺Cromarty海灣的大摩酒窖,總在每年十一月迎來大摩釀酒師的造訪;此時炎夏逐漸褪去,氣溫讓酒桶進入休眠,每一吋桶壁都平靜和緩地呼吸,使酒液風味得以鮮明釋放,這是品鑑威士忌的絕佳時機。由首席釀酒師 Richard Paterson與總製酒師Gregg Glass 領銜品賞,唯有能展現大摩標誌性風味的酒桶,才能被粉筆劃選為Vintage。談及橫跨半世紀的選酒傳統,Gregg Glass說:「這是大摩威士忌工藝之中,最燦爛的精髓。」大摩獨家代理尚格酒業董事長奚大寧(中)揭示全新限量酒款「大摩典藏珍稀年份系列Vintages 2005 & 2008」(圖/尚格酒業提供)。大摩典藏珍稀年份Vintage 2005 – Bottled 2023: 濃郁深刻靈魂系列一式兩款,以細微差異展現巧克力、橙香、香料等大摩最具指標性的風味。「大摩典藏珍稀年份Vintage 2005 – Bottled 2023」 熟成於美國白橡木波本桶,隨後轉入釀酒師手選的Matusalem珍稀雪莉桶及2005單一年份雪莉桶,濃度落在 49.3% 的酒液呈現漂亮的天然色澤,並以黑巧克力、鹹焦糖、古董皮革及濃郁橙柑為靈魂。初入口中,包裹味蕾的是濃郁可可、血橙、黑色水果、杏仁糖與濕潤薑餅的氣息;尾韻則是馬達加斯加香草和塞維利亞橙,伴隨扎實的堅果香氣與繁複悠長的乾巧克力調性。從嗅覺的前奏到味覺的撫觸,「大摩典藏珍稀年份Vintage 2005 – Bottled 2023」帶來的體驗,每一吋都深刻而細膩。大摩典藏珍稀年份Vintage 2008 – Bottled 2023: 燦亮定格時光「大摩典藏珍稀年份Vintage 2008 – Bottled 2023」捕捉時光的瞬亮,自然平衡了牛奶巧克力、焦糖、新鮮柑橘與柔和黑胡椒的層次變化,完美示範大摩一貫的精緻優雅。入口瞬間,您可以感受到麥蘆卡蜂蜜、甜可可、燉蘋果和金色葡萄乾風味;尾韻則是香草奶油、巧克力布里歐、納韋利納橙和溫暖悠遠的肉桂。這縷迷人氣息,熟成於美國白橡木波本桶,經手工嚴選的Matusalem及Pedro Ximénez 雪莉桶勾兌,透過非冷凝過濾,綻放天然色澤,酒精濃度45.8%。大摩獨家代理的尚格酒業董事長奚大寧與台灣獨家手工打造、附有Riedel威士忌對杯的精緻「大摩典藏珍稀年份系列Vintages 2005」奢藏木盒(圖/尚格酒業提供)。稀品同場佳映:大摩極尊波特桶單一麥芽蘇格蘭威士忌自2018抵台就讓威士忌行家們爭相收藏的《大摩極尊波特桶單一麥芽蘇格蘭威士忌》,在眾望之下終於再度釋出。本酒款熟成於美國白橡木波本桶,隨後將一半的酒液轉入跨越兩世紀來自葡萄牙傳奇酒莊Graham’s酒莊、由釀酒師手工精選的Twany Port珍稀波特桶,歷時深度對話,「揉合了繁複酒體和葡萄牙風土,完美展現威士忌在個性上的豐富與內斂,是一件不容錯過的大摩經典之作」,首席釀酒師 Richard Paterson如此形容。《大摩極尊波特桶單一麥芽蘇格蘭威士忌》擁有紅色莓果、苦橙、果乾與焦糖布丁的香甜氣息;入口綻放桃子、焦糖奶油的華麗與炭烤堅果咖啡調性;最後由梅子、葡萄乾、血橙與浸漬櫻桃,牽曳出細膩且奢華無邊的尾韻。2024盛夏,無論是年份註記的經典《大摩典藏珍稀年份系列Vintages 2005 / 2008》,或是無從以歲月定義卓越的《大摩極尊波特桶單一麥芽蘇格蘭威士忌》,都回應著威士忌行家對酩品的炙熱共鳴,敬請收藏極稀。大摩獨家代理的尚格酒業董事長奚大寧與大家分享著眾多大摩珍稀典藏酒款(圖/尚格酒業提供)。月月有抽獎!你想懂酒嗎?你想品酒嗎?LINE社群搜尋:「買醉-My Drinks」。加入我們,隨時獲取最新酒類資訊,了解烈酒投資,還可參加品酒會,接收最深入的品酒心得與報導。(飲酒過量,有害健康,未滿18歲請勿飲酒!)
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鬼月尖叫聲!醉女凌晨坐馬路狂吼「3字經」擾民 遭警依法開罰
台中市北區10日凌晨2時許發生一起詭異事件,1名37歲李姓女子在馬路上四處遊走,並咆哮狂說三字經及發出淒厲叫聲,甚至突席地而坐在路中央,李女此舉驚醒不少居民,警方獲報到場,發現她因飲酒導致情緒失控才做出這些行為,事後她已恢復平靜,後續警方依法對她進行舉發,開罰500元罰鍰。警方表示,台中市警局立人派出所凌晨2時23分獲報,民眾指稱中清路一段有女子在路中吼叫,嚴重擾亂社區寧靜,員警到場後,李女已恢復平靜,經調查,她疑因心情不佳到檳榔攤飲酒,期間因酒精作用突瘋狂向友人咆哮,隨後再往馬路走去並不斷怒吼狂叫,還坐在路中大吼「有膽就撞我啊」,過程險象環生。警方說明,李女行為未達管束程度,警方依《道路交通管理處罰條例》第 78 條第1項「於交通頻繁之道路或鐵路平交道附近任意奔跑、追逐、嬉遊或坐、臥、蹲、立,足以阻礙交通。」處新臺幣500元罰鍰,同時告誡她返回住處休憩。
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巴黎奧運/連3屆奪牌!回顧郭婞淳4次奧運之旅 克服傷痛奮戰到底
台灣知名舉重選手郭婞淳過去曾參加過3次奧運,獲得一金一銅的好成績,也是女子59公斤級的世界紀錄保持者,還完成了奧運、世錦賽、亞運、亞錦賽的「大滿貫」。然而今年巴黎奧運會郭婞淳負傷參賽,雖然困難重重,但她仍舊獲得銅牌的佳績,她也坦言,這三年來自己學會與傷痛共存,更會透過閱讀來尋求平靜。回顧郭婞淳的比賽史,年僅18歲的郭婞淳於2012年首次參加倫敦奧運,並在女子58公斤級比賽中取得第8名;隨後2016年里約奧運郭婞淳的表現更進一步,成功拿下銅牌,收穫個人首面奧運獎牌;2018年雅加達亞運她則以抓舉105公斤、挺舉130公斤、總和235公斤的成績再次奪金。東京奧運是國際舉重總會自2018年調整為59公斤級後的首屆奧運,郭婞淳也在比賽中以抓舉103公斤、挺舉133公斤、總和236公斤的優異成績奪得金牌,不僅刷新奧運紀錄,還完成了奧運、世錦賽、亞運、亞錦賽的「大滿貫」。然而近三年來郭婞淳卻一直受到腿傷和腰傷的困擾,必須學習與傷痛共存,郭婞淳過去也曾分享,自己會透過閱讀、寫作和彈琴來尋找內心的平靜。她回憶自己2014年時遇到了嚴重傷勢,當時就是成功通過閱讀重新找回力量,後來順利在東奧奪金,但心情煩悶難以平靜時,也會通過看書來調整壓力。隨著量級的減少,本次競爭更加激烈,加上傷痛的折磨,使得郭婞淳第4次奧運之旅充滿艱辛,在本屆巴黎奧運中,郭婞淳是所有參賽選手中第二年長者,並且身上帶有各種傷勢,但郭婞淳無畏挑戰,最後以抓舉105公斤、挺舉130公斤,總和235公斤進帳銅牌,再次為台灣贏得榮耀,實現個人連續三屆奧運奪牌的紀錄,最終郭婞淳站上頒獎台時也忍不住激動落淚,令不少粉絲感動不已。
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巴黎奧運/應援聲宛如郭婞淳主場 2028是否再戰仍未知
巴黎會展中心6號體育館宛如化身中華隊主場,現場湧入許多人為「舉重女神」郭婞淳加油,儘管最終以1公斤之差屈居銅牌,但她認為,連續4屆參加奧運一路走來不容易,而她為了不增加腰的負擔,還特地從台灣帶平時熟悉的床墊到巴黎。身為運動員,郭婞淳在十幾年的日子總是必須要保持自律生活,「訓練、比賽,一直要控制自己,「其實不是只有我,大家都很不容易。」郭婞淳坦言,自己已經過了顛峰狀態,但能連續3屆奧運都站上頒獎台,真的不容易,「現場超多人幫我加油,就很可惜沒把握每一把重量。」對於今年11月底就要滿31歲的郭婞淳來說,還有沒有下一次奧運自己也說不定,這次來到巴黎,就當作是最後一次奧運去拚,「2028沒辦法確定,所以就把狀態放在這場,能在接近31歲這年紀有這表現已經不容易。」今天從介紹選手出場,到每次郭婞淳登場試舉,比賽現場的加油、吶喊聲就快要把屋頂掀翻,賽後又哭又笑的她說:「其實我從介紹時就很想哭了。今天確實有看到很多熟悉的身影,上次東京奧運沒有觀眾,這次法國那麼遠,大家還是願意來幫我加油,真的很感動。」郭婞淳認為,能夠奪牌最感謝的還是自己的團隊,教練、訓練師、家人等,「很多很多說不完,今天有這塊獎牌都是大家一起努力來的,獲得銅牌對他們還說還是很感動吧!」不過因為腰傷、腿傷讓郭婞淳一直充滿著緊張感及壓力,但她告訴自己要平靜下來,把握住每一把、把自己做好就好,可惜過程中有2次失敗讓她覺得可惜,最後以抓舉105公斤、挺舉130公斤,總和235公斤鍍銅,生涯累積奧運獎牌1金2銅。她也為了避免腰傷加劇,特地從台灣帶來平時習慣的床墊,「怕睡的時候就不舒服,因為前陣子傷是連我躺著睡覺都不舒服,要有很多動作讓腰的壓力少一點,所以就決定自己帶。」
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鬧鐘設多點防賴床? 護理師提醒:小心對健康有害!
寒冷的天氣,總是讓人在被窩中多躺幾分鐘,許多人也都會特別設多個鬧鐘防止睡過頭。對此,美國維吉尼亞州的護理師喬登布魯斯(Jordan Bruss)指出,反覆醒了又睡、睡了又醒,小心身體更疲倦,也容易造成注意力不足。這名熱衷於在自己社群媒體上分享健康知識的護理師透露。「每天早上被多個鬧鐘吵醒,會頻繁擾亂你的快速動眼(REM)週期,導致睡眠慣性、困倦、疲勞、情緒波動增加,而且還會提高你的皮質醇水平,害你體重增加」布魯斯描述,頻繁響起的鬧鐘「警報」,將觸發我們『戰鬥或逃跑反應』的機制,長期受鬧鐘影響下,容易造成「注意力不足」,因長期處於鬧鐘驚醒狀態,代表睡眠周期無法完成,從而影響情緒和正常工作狀態,進而出現日常生活類似腦霧狀態,注意力不集中,容易疲倦、頭痛問題等狀況。腎上腺素反應可能會導致長期的壓力、憂鬱和心血管問題,」此外,由於缺乏持續睡眠而導致的身體緊張,也會導致體重增加,「皮質醇水平過高會使你體重增加並持續增加。所以當鬧鐘響起時,就該起床了。你會看起來更好,感覺也更好!」這位護理師在影片中分享:「良好的睡眠衛生是我身心健康的重要組成部分。我保證,如果沒有對深度睡眠部門進行認真的研究,我就不會處於現在的狀態。不要給自己帶來額外的身心壓力。」布魯斯建議,最好的起床鬧鐘,是「日出鬧鐘」,也就是晚上睡覺前,窗簾可以留一條縫隙,早上陽光照進來,光線會刺激視網膜上的感光器,並向大腦發送甦醒信號,血清素會使身體的代謝速度加快,就會伴隨生物時鐘「叫醒你」,可避免鬧鐘叫醒帶來的驚嚇感。布魯斯的這支影片在tiktok上獲得了超過1000萬次的觀看數,許多人為這項新知感到有點沮喪,「我的鬧鐘從6點設到7點30分,每10分鐘就響1次,現在你要我1次就起床?」、「為什麼我需要幾個鬧鐘?明顯是因為一個鬧鐘叫不醒我。如果我一次都沒醒過來,就不會有睡眠慣性的問題。」但也有網友表示,「日出鬧鐘改變了我的生活!它很有效,而且是最平靜的起床方式。我醒來的第一天,我真的是帶著微笑醒來的。」「別再傷害你的身體了!」布魯斯表示: 「早上鬧鐘一響就起床!」
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巴黎奧運/王齊麟海巡貼「這照片」:還好平時核心練夠 粉絲大讚真軟Q
中華隊「黃金男雙」李洋、王齊麟在奧運拿金牌,完成2連霸壯舉,王齊麟也很愛海巡在社群跟網友互動,凌晨他又在臉書貼了一張奪金後的照片,讓網友大讚「真軟Q」!而夥伴李洋也終於刮了鬍子,在限動貼出乾淨帥照,「終於刮鬍子了。」李洋刮鬍子。(圖/翻攝李洋臉書、leeyang0812 IG)王齊麟6日凌晨3時發文,「還好平時核心練得夠!」從他貼的照片可見,他奪金後踮起腳尖歡呼,身體倒下還騰空,這一瞬間全被攝影師拍下。照片曝光後,粉絲紛紛留言「慶祝動作也是世界金牌」、「我們魔羯的幽默」、「站著打、蹲著打、躺著打、背著打加上華麗的轉身打都行」、「原來打球之餘有練漂浮技能」、「這個腰呀」、「大寶貝真軟Q」。夥伴李洋也在IG發限動,「終於刮鬍子了」。據悉,從2人在小組賽贏第一場後,李洋就沒刮鬍子,有網友希望他能刮,這樣上台領獎比較好看,王齊麟卻回不能刮。李洋也在賽後說,他最期待的就是刮鬍子,因為他為了追求心靈平靜,比賽都有不刮鬍子的習慣。據了解,奧運是李洋的最後一舞,而他也在賽後親吻地板,他說,因為他要退役,羽球讓他認識大家,也認識了貴人,所以他希望好好吻別。他也感性跟王齊麟告白,「謝謝大寶貝我下課了!」,王則回,還沒下課,可能還有年終賽跟台北公開賽。
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金曲歌后曹雅雯才遭爆與女經紀人熱戀 昨驚喜現身獨立音樂人新歌演唱會
獨立音樂人謝青燁ERIC擅長R&B跟華語流行樂,擁有豐富的舞台經驗,參與征戰大小歌唱比賽,創作能量爆發的他於7/31 首張創作EP 《派對冥想家SLEEPWALKER》,歌曲完全展現他跨越曲風和多種語言的音樂創作能量與想像力,新歌〈Finding Light〉更驚喜邀請金曲歌后曹雅雯共同創作、合唱,合作單曲發行一週就登上了StreetVoice街聲即時總榜與搖滾榜的第一名,更在KKBOX台語新歌日榜獲得最高第八名的佳績。日前遭爆與女經紀人熱戀的曹雅雯也於昨(2日)首度公開露面,驚喜現身謝青燁的新歌演唱會。首張創作EP〈 派對冥想家SLEEPWALKER 〉由受到金音獎肯定、善於融合多元樂風的胡俊涵(噪音科學)操刀製作,以獨特的音樂視角探索內心世界和外界之間的微妙聯繫,透過冥想的方式解離意識、尋找內心的平靜,呈現這種矛盾又和諧的狀態,帶領聽眾進入一個既熟悉又陌生的音樂世界;英文名稱「Sleepwalker」則呼應意識和身體的解離狀態,就像夢遊者一樣,意識在另一個空間流浪。這種狀態正是謝青燁希望透過音樂傳達給聽眾的感受,在生活中用自己的方式找到平衡,達到平靜的狀態。曹雅雯(右)謝青燁(左)首合作唱新歌〈Finding Light〉。(圖/我在娛樂)對於首張創作EP就能受到這麼多人喜歡與關注,謝青燁ERIC感性表示:「自己的歌曲能夠獲得StreetVoice街聲以及KKBOX的聽眾喜歡,真的是人生中很珍貴的時刻,非常感謝也非常感動!」他透露這次籌備了近兩年,EP歌曲創作結合國、台、英語三種語言,除了流利轉換還有駕馭獨特語感。談起跟金曲歌后合作新歌〈Finding Light〉的機緣,原來兩人早在2019年在歌唱比賽認識,當時曹雅雯是比賽的評審,在比賽期間對謝青燁非常多的照顧與溫暖,更在比賽中大方說很喜歡他的聲音,「很像是一個黑洞一樣,很容易把所有人吸進去,以後寫歌的話可以找我合作唷!」多年後謝青燁真的就這樣帶著哼哼唱唱有點粗糙的Demo向曹雅雯邀約合作,沒想到她聽完DEMO馬上答應,而且當時正是曹雅雯獲得金曲獎台語女歌手不久,讓他除了內心激動,還有滿滿的感謝,「真的不敢相信!也超級感謝雅雯姐的義氣相挺,真的給了我好大好大的鼓勵!這首歌真的是我非常寶貝的一首歌,現場表演起來也超爽!希望大家會喜歡我們合作的這首歌曲。」謝青燁的親友及歌迷都到場力挺。(圖/我在娛樂)雙喜臨門,謝青燁最近除了發行新EP,他的全新台語創作歌曲〈香〉、〈火車已經到車站〉雙雙入圍了《2024台灣原創流行音樂大獎》,8/24就會登上Zepp New Taipei的舞台演唱這兩首歌,而他於昨(2日)舉行的《派對冥想家 Sleepwalker》EP Release Party新歌演唱會被親友及歌迷環繞,金曲歌后曹雅雯最後也驚喜現身,兩人一起獻上〈Finding Light〉的全球大首唱,氣氛來到最高潮,歌后也不忘力挺支持:「ERIC真的是很棒又很認真的音樂人,邀請大家一起多多支持他的新EP!」除了特別嘉賓金曲歌后曹雅雯外,音樂圈的好友們STACO、韋喆、龔德、開水小姐、戴凱文、歐吉虎(臭屁囡仔)、演員黃雋智、歌手蔡家蓁及過去曾參與聲林之王的戰友們都到現場給予最直接的支持與鼓勵。
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立秋將至「7大禁忌」 命理老師:這天吃白米飯旺一年
「立秋」將至,清水孟國際塔羅的小孟老師表示立秋一般為國曆8月7日,太陽經過黃經一三五度,這也代表秋季即將開始,因為大暑過去之後天氣會開始轉變,最熱的天氣已過,涼爽的天氣即將開始,因此被古人稱為『立秋』。傳統上,立秋要「養肺」,適合食用蜂蜜、蓮子、山藥、銀耳等食材來潤肺。不過,小孟老師也提醒,立秋有七禁忌:一、不宜過燥食物:立秋不宜吃太多辛辣食物,也不宜食用太補氣的食材,以避免腸胃與肺過燥。二、忌晚睡早起:立秋暑氣還在,白天熱晚上涼,身體機能最好早睡早起,若晚睡容易著涼,晚睡早起天氣冷熱變化大,容易狐冷忽熱影響身體機能。三、避免出入人多之地:立秋主肺,肺也代表空氣傳染寂病變多,因此要僅量減少出入人多的地方。四、忌悲傷:立秋不宜悲傷,要收養,也就是心靈要保持平靜,倘若過度悲傷可是會衰呦年,若心情不好建議要散步,出外旅遊。五、忌吃瓜:古人常說立秋要「少吃瓜,多吃果」,也說「秋瓜壞肚」,此意就是在跟後人說立秋要少吃西瓜,與涼性的瓜類,因為天氣漸涼,不宜食用涼性食物以免腸胃弱的人,容易拉肚子。六、忌破懷農田穀物:立秋要護秋,所謂護秋就是要守護穀物,因此古人會希望立秋不要去踐踏農田穀物,當心惹怒穀神那就不好了。七、忌玩蟋蟀:立秋的「秋」字,在商周文字是以蟋蟀為象形文字,然而蟋蟀是秋天的蟲,因此借動物的形狀來表示秋季,故古人忌在立秋逗弄蟋蟀。立秋轉運大法:因立秋的秋字代表稻米與火,因此可以吃白米飯,也就是用火將白米煮熟,就能簡單又達到開運的效果,若想讓財運好一點,可在中午11:00-13:00的午時,吃立秋午時飯,將能增強財運與整體運勢。
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桂綸鎂不當演員夢想當「生態觀察員」 最愛躺地板放空充電
金馬影后桂綸鎂與北歐汽車品牌三度合作拍攝廣告,化身時空旅人在平行時空裡遇見另一個自己,演技精湛的她一人分飾兩角,上演「在人生分岔路口走上不同道路」,兩個桂綸鎂與兩個自己內心對話,「我很好,妳也做得很好」,精準詮釋兩個不同的自己。她還透露,除了當演員,她心中的夢想工作就是生態觀察員。廣告中,桂綸鎂除了從現實生活中的自已出發之外,還分身擔任「生態觀察員」的角色,換上一身大地色與叢林系造型,登山、野營、觀察動植物樣樣來,更與生態保育團隊一起救援大型動物。事實上這個平行時空裡桂綸鎂擔任的「生態觀察員」,正是她回想當初自己,如果沒有進入演藝事業的話,她會義無反顧一頭栽進的領域,坦言:「如果真的有平行宇宙,我希望能夠做一個與環境對話的人。」桂綸鎂除了靠接觸大自然放鬆,平時也會在家好好休息充電。(圖/國際富豪汽車提供)桂綸鎂平時習慣在收工後跟自己獨處對話、探索內心深處的自己,只要有空閒時間,就會想暫時遠離塵囂奔向山林,透過自我對話及沉澱,讓心靈能獲得平靜及修復,正因為如此,想做「生態觀察員」的念頭一直在她心裡未曾散去,她表示:「因為在山林裡,我總是能獲得很棒的能量,它讓我很寧靜,可以把一切都放下來,然後只有純然的我與這個世界。這時候就會興起一個念頭,總覺得,很想要守護自然中的萬物,並靜靜地身處其中觀察、等待跟傾聽,我很期盼過著這樣的平靜生活。」除了透過回歸山林獲得修復心靈的能量,桂綸鎂更無私分享自己「放鬆」的秘招就是「躺在自家地板上放空,讓自己全然的休息!」這對她而言不僅僅是放空,也是一種讓自己感官完全開放的狀態,她認為這些時刻能夠帶來意想不到的感受和啟發,對她的心靈平衡至關重要,而這種簡單而充實的方式,對她來說是一種重要的生活實踐,也是她在追求演員靈感和心靈平衡過程中不可或缺的一部份。