幸福指數
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台灣國中生睡眠不足「平日僅7.58小時」 最新調查曝：兒少幸福指數創新低
「世界兒童人權日」即將來臨，然而在現今充滿挑戰的世代中，兒少的生活正面臨重重壓力。隨著數位科技的普及、學業競爭日益激烈，以及社會變遷帶來的生活壓力，現代兒少的幸福感受到前所未有的考驗。兒福聯盟（以下簡稱兒盟）最新調查《2024年兒童福祉調查報告》揭露了台灣兒少主觀生活滿意度持續下降的嚴峻現況。報告指出，2024年台灣學童主觀生活滿意度平均僅為68分，較2023年下降了5.5分，與《學齡兒童健康行為調查》（HBSC survey，以下簡稱HBSC）世界平均75分相差7分，意味著下一代正面臨著越來越不快樂的危機。除了心理疏離感和學業壓力等問題外，數位沉迷、睡眠不足及家庭關係等因素也對兒少的幸福感產生了深遠影響。根據兒盟的調查數據顯示，台灣學童的主觀生活滿意度平均僅為68分，較2023年下降了5.5分，也比HBSC國際平均的75分低了7分，台灣學童的主觀生活滿意度不僅低於HBSC國際平均，且近三年來更呈現逐年下降的趨勢。值得注意的是，高年級學童的滿意度更低，顯示隨著年級升高，學生的生活壓力也隨之增加。 此外，2024年台灣學童中，主觀生活滿意度達到60分以上的比例僅有69.5%，比2023年下降了9.6個百分比，顯示台灣學童的幸福感正逐步流失，下降情況不可輕忽。調查指出，有超過四分之三（75.9%）的台灣學童認為學校功課對自己造成壓力，相較於2023年的44.5%暴增了31.4%！其中，有近八成國小生（78%）認為學校功課帶來壓力，比例較國中生（73.8%）高並呈現顯著差異。國小生感受的壓力甚至超過國中生！ 數據進一步揭示學童課業壓力的最大來源，有22.7%的國小生表示感到功課作業最帶來壓力；而國中生則是對自己的未來最感到擔心，佔28.5%。這反映出隨著年齡增長，學生的壓力源從具體的學習任務轉向了對未來的迷茫。學業壓力壓得孩子喘不過氣，不僅休閒時間被剝奪，也磨損了學習興趣。若長期處於高壓狀態，孩子們的身心健康將受到嚴重影響。另一方面，睡眠不足已成為影響台灣兒少身心健康的隱形殺手。根據美國睡眠學會建議13至18歲青少年，每天睡眠時間應在8至10小時之間，研究數據顯示，台灣兒少平均睡眠時間平日8.01小時、假日9.59小時，顯示台灣兒少平日睡眠不足，假日補眠以還睡眠債的情形。 特別是國中生，平日平均睡眠時間僅為7.58小時，比國小生少了0.85小時，顯示隨著年級升高，睡眠問題更加嚴重。學業壓力的加劇，使得孩子們不得不犧牲睡眠來應對。同時，手機平板等電子產品所散發的藍光，更是擾亂了孩子們的睡眠週期、壓縮到寶貴的睡眠時間。長期睡眠不足不僅會導致注意力不集中、記憶力下降，更可能引發情緒問題、影響身體健康。 本次調查發現，台灣兒少面臨日常課業壓力大、睡眠不足的情況，卻也因此造成疏離感、憂鬱、為了紓解壓力花更多時間在遊戲上的狀況，而對自身生活更不滿意，長此以往對兒少身心健康影響甚鉅。快樂長大應該是兒少專屬的權利，兒盟呼籲家長和學校應多加重視兒少的生活狀況及情緒壓力。
全美最瘦城市的的黑暗秘密 營養失調隨處可見「厭食症很正常」
美國科羅拉多州當地城市博爾德（Boulder, Colorado），過往一直以健康和高生活品質著稱，當地居民體態普遍偏瘦，僅有12%的居民被列入肥胖範圍內，是其他州的四分之一。也因為如此，博爾德一直被稱為是全美「最瘦」的城市。但在這樣的城市中，也是有著十分黑暗的秘密，比如，當地許多居民都銀養失調，而且有不少居民都有著厭食症。根據《每日郵報》報導指出，為了維持體態，博爾德當地有70%的居民會習慣定期運動。但由於隨處可見擁有完美身材的人，不少人會因為無形的壓力，開始出現營養失調，甚至是厭食症的情況。在博爾德的科羅拉多大學（University of Colorado）校園內，女性的營養失調比例幾乎是全國大學校園平均水平的3倍。在青少年中，該市的青少年營養失調的比例也名列全美第5。知名健身專家坦尼森（Will Tennyson）造訪博爾德時，就曾聽聞當地居民表示，自己每天花上1至2小時在健身上，以確保燃燒足夠的卡路里，要這樣才認為自己可以吃下一份僅有一顆蘋果或少量堅果的早餐。而這樣的餐點，往往是該位居民一天中唯一的一餐。也有其他居民表示，雖然注重瘦身和體能的風氣本意是鼓勵健康，但卻給人們帶來了巨大的社會壓力，特別是對學齡兒童和女性影響更大。一名剛從加州搬到博爾德的居民表示「在這裡，我明顯感受到要更健康的壓力，因為每個人都是如此。」根據蓋洛普（Gallup）的幸福指數調查，博爾德有70%的居民每週至少運動3次，每次超過30分鐘。博爾德的平均年收入約為14.7萬美元，遠高於全國和科羅拉多州的平均水平，這也使得居民能夠過上相對健康的生活。高收入使得人們更容易負擔得起新鮮的全食物、優質的運動裝備以及參與山地運動，而這些條件也吸引了超過70位奧運選手在此定居。一名63歲的博爾德居民就表示，自己知道很多女性「幾乎不吃東西」，坦尼森也在公園遇到2名青少年，這2人也是在體型和體重方面感到困擾。坦尼森表示「這些習慣原本是好的，但最終卻變成了一種過度行為，反而對健康不利。」但根據坦尼森的觀察，當地許多人對於自己在飲食和運動上的問題缺乏深入理解。一位專門治療營養失調的專家亞歷山大（Brooke Alexander）就表示，營養失調這個問題在青少年中尤為普遍，因為青少年們經常承受著巨大的社會壓力，所以強迫自己保持纖瘦。亞歷山大也提到，針對青少年的營養失調診所「總是額滿」。亞歷山大甚至表示「我認識很多在博爾德和科羅拉多州與營養失調抗爭的人，當中有些人可能與受困於營養失調數十年卻視為正常，是直到某天身體出問題後，自己才意識到應該要尋求幫助。」
星談心／陳庭妮被反鎖飯店！房內詭異花瓶藏娃娃...門莫名卡死「她嚇到大叫」
陳庭妮主演靈異職人輕喜劇《幸福房屋事件簿》，化身超級房仲，專門處理凶宅買賣。拍戲時常外宿的她，曾發生過難以解釋的靈異現象，某次外宿飯店，她意外發現房間內藏有詭異娃娃，之後竟被鎖在房內，過程十分離奇。陳庭妮說到，有次工作外宿需求入住飯店，被安排入住約二十樓高的房間，進房後，她看到層板上有個花瓶，不知道何來的念頭動機，就伸手把花瓶拿下來，「發現裡面有一個娃娃，長得滿特別的」，之後房間音響竟自動播放，音量大到震耳欲聾，「正好我跟經紀人在講電話，她說妳音樂不要那麼大聲，我說我沒有放，我不知道該怎麼處理，我要逃離這個空間。」戲外陳庭妮也有過難以解釋的靈異恐怖體驗。（圖／本刊攝影組）嚇破膽的她，立刻想奪門而出，這才發現，門鎖竟然卡住，「按了轉不開，我急中生智，對著空間大罵髒話，之後就聽到門鎖彈開的聲音，我才順利出去。」後來她到櫃台要求換房，看到櫃檯人員咬著耳朵講悄悄話，就明白這房間真的不對勁。來自台中的陳庭妮，大學畢業後北漂，一開始曾跟朋友合租墳墓旁的房子，因為屋況好、租金也合理，住起來舒服開心，她不忌諱也不介意有這樣特殊的「鄰居」，「我心術很正，我沒有做什麼事，那段時間也都滿順，有可能祂們有在保護我。」有時候車子得停在「鄰居」門前，她還會打招呼說「今天車子幫我們保管一下喔」。從台中北漂工作，陳庭妮買房後讓自己有歸屬及安全感。（圖／本刊攝影組）她在台北兜兜轉轉，租屋搬過5、6次家，她感謝媽媽很早就給她要置產、好好理財的觀念，讓她一進入職場，就有很明確的存錢目標，早年就在台北買下一間小宅，目前給家人住，「揹房貸可能生活壓力會很大，沒辦法好好享受，但對我來說，不是台北人的我，很需要一個家，我需要一個安全感來源，畢竟我們工作是高風險產業，我就想要有個小窩。」她跟老公胡宇威婚後一起租房，也有共識買房，她大嘆：「幸福指數好低喔，現在房子好貴喔，利率也好高！」她心中夢幻好房，除了要有理想的採光通風外，也想要有個大露台，她笑說：「我想要在露台天體營，所以太低樓層不行，但我又怕地震，沒辦法買太高。」閒暇時就會上房仲網，希望有緣分遇到適合自己的房子。陳庭妮想買間有露台的房子，能讓她在家「天體營」。（圖／本刊攝影組）陳庭妮與蔡凡熙首度搭檔演出《幸福房屋事件簿》，飾演的是凶宅房仲。（圖／ CATCHPLAY+）
hito流行音樂獎5月小巨蛋登場 金曲歌王許富凱確定出席盛典
「2024hito流行音樂獎」將於5月25日在台北小巨蛋盛大登場，今（12日）公布Marz23、U:NUS、W0LF(S) 五堅情、九澤CP、孫盛希、徐暐翔、許富凱、鼓鼓 呂思緯、蕭敬騰、麋先生，共10組首波出席名單，為頒獎典禮掀起第一波高潮，帶來撼動人心、幸福指數飆高的音樂殿堂。除公布首播華麗陣容嘉賓之外，Hit Fm聯播網同步揭曉2024 hito流行音樂獎頒獎典禮的重要獎項「2023hito年度十大華語歌曲」，在去年眾多優秀音樂作品中，共有10首具備華語樂壇趨勢、潮流及代表性的歌曲獲得該獎項。「2023hito年度十大華語歌曲」得主如下，Marz23 x ØZI〈情勒〉、MC HotDog 熱狗〈髒藝術家〉、九澤CP〈沒有開口〉、王心凌〈感情用事〉、告五人〈帶你飛〉、林俊傑〈孤獨娛樂〉、徐暐翔〈我們到底算什麼〉、楊乃文feat.傻子與白痴〈思緒的盡頭〉、鼓鼓 呂思緯〈當我變成我們〉，以及蕭敬騰的〈白夜〉。「2024hito流行音樂獎」公布首波出席嘉賓名單，包括蕭敬騰、麋先生、U:NUS、五堅情都將出席活動。（圖／Hit Fm提供）從啟動儀式開始起跑的「最受歡迎男歌手、女歌手、新人、組合、數位單曲」系列獎項票選入圍名單仍火熱進行中，即日起到4月16日在Hitoradio.com和Hit Fm官方APP進行投票，只要上網投票給喜愛的歌手，就有機會獲得頒獎典禮門票。主辦單位Hit Fm聯播網表示，截至12日前，目前總投票數在短短10天突破300萬票，歌迷為了支持歌手，加入Hit Fm官網會員及下載官方APP登入投票，官網會員人數短時間內增加50萬，官方APP也湧入萬人下載，APP下載數已突破115萬，從數據暴增可見歌迷投票踴躍，也證明2024 hito流行音樂獎是全球樂迷最期待的音樂盛事。
北市跨年晚會破17萬人！台北101「日本彩色煙火」超吸睛 蔣萬安：改變正在開始
2024台北跨年晚會逾17萬人入場，台北市長蔣萬安登上主舞台，陪同民眾倒數迎接新年。他指出，經過市府一年來的努力，北市已成為「最幸福城市」，也讓大家等待32年的台北大巨蛋開幕、啟用，相信未來會更加精彩，「一切已經開始、改變正在開始」。備受矚目的台北101首度使用日本彩色煙火，施放總長300秒、約1萬6000發煙火。（圖／中國時報劉宗龍攝）備受矚目的台北101首度使用日本彩色煙火，施放總長300秒、約1萬6000發煙火。（圖／中國時報劉宗龍攝）備受矚目的台北101首度使用日本彩色煙火，施放總長300秒、約1萬6000發煙火。（圖／中國時報劉宗龍攝）台北市政府首度規畫1主舞台加4次舞台舉辦跨年晚會，根據觀傳局統計，截至晚間12時16分，現場人數已破17萬人，備受矚目的台北101首度使用日本彩色煙火，施放總長300秒、約1萬6000發煙火。蔣萬安致詞表示，今年市府從頭到尾規畫這次跨年晚會，相當用心，也非常精彩，因為他看見現場聚集許多市民欣賞歌手、團體演出，很開心能夠和大家一起倒數、迎接2024年。蔣萬安表示，他非常感謝市府團隊過去1年來的努力，北市不斷進步、改變，北市在2023縣市幸福指數調查中拿下第1名，也是世界上最安全的城市之一，更重要的是，大家等待32年的台北大巨蛋已經正式開幕、啟用，更舉辦了國際棒球賽事，相信未來會迎接更多比賽、演出和表演。他也提到，要感謝一群在背後付出的市府人員，包含1700位警察、逾700位清潔隊隊員、100位以上的消防人員及捷運公司，呼籲民眾欣賞完煙火的回家路上，感謝這些同仁，他們如同奧、亞運選手，是真正的「城市英雄」。蔣萬安指出，很開心看到很多民眾聚在市府前廣場一起倒數，相信未來會更加精彩，「一切已經開始、改變正在開始」，祝福大家新年快樂。
晚年最好命4生肖 屬馬年紀越大越富有、屬兔財富中年達高峰
在這個瞬息萬變的世界裡，每個人都期盼著晚年的幸福和滿足。《搜狐網》點名4生肖，晚年最好命，黃金滿堂，幸福如影隨形。生肖馬屬馬的人追求完美，做事踏實，認真負責。無論多苦多累，他們都不會輕易妥協，他們也善於發現商機，有了財神的加持，他們會幸運、成功。他們年紀越大，就會越富有，你的餘生將不再有貧窮的機會，你將享受無盡的榮耀和財富。生肖龍龍年出生的女性聰明、健康，似乎有取之不盡的精力。儘管他們擁有非凡的能力，但仍然逃脫不了貧窮的命運，年輕的時候，因為沒有親人，沒有朋友，受了很多苦，很多事情太依賴自己的努力，因此，當他們到了一定的年齡，透過自己的努力，收入會增加，事業發展會穩定良好，尤其是晚年，會過著非常幸福的生活。生肖蛇屬蛇的女生對生活的要求非常高，懂得享受生活。除了工作和家務事之外，他們經常花時間做自己喜歡的事情，他們不只把自己打扮得漂漂亮亮的，還常常鍛鍊身體，與朋友跳舞或旅行，每天都過著充實的生活，所以年紀越大就越開朗樂觀。生肖兔兔年出生的人大器晚成，財富到中年才達到高峰。不過，這並不影響他們的生活。他們的潛力爆發，越來越優秀，幸福指數飆升，中老年財富令人羨慕。
高齡阿公戰勝食道癌 盧廣仲大讚「這個邏輯很搖滾」
盧廣仲擔任伊甸公益大使，今（1日）出席記者會，分享與長輩相處的點滴，他提到阿公現在雖然身體很好，但其實80幾歲時檢查出罹患食道癌，不過阿公本人相當樂觀，把癌症當成感冒，「阿公這個邏輯很搖滾，每個人面對病痛的心態不一樣，結果就會不一樣，阿公的癌細胞現在可以說消失了，是福氣啦！」盧廣仲希望搬回南部陪家人。（圖／趙文彬攝）盧廣仲提到阿公平常喜歡到處走走，最愛到廟口的投幣式卡拉OK唱歌，盧廣仲若是有空也會陪阿公唱歌，剛開始練吉他時還會拿歌本幫阿公伴奏，而阿公最熟的歌曲是阿嬤生前喜歡的歌，「聽阿公唱當然會覺得有點傷感，但長輩有休閒娛樂是晚輩的福氣。」盧廣仲也說以後很想搬回南部陪家人，笑說：「這是我的理想狀態，在鄉下遼闊的空間創作，等發專輯再來台北，但生活就是現實跟理想拉扯，暫時無法實現。」剛唱完小巨蛋的盧廣仲今年工作滿檔，「前兩年都關在家，雖然可以創作，但很少有聽我唱歌的對象，身為音樂創作人，體力能負荷就去。」他今年也主演電影《他馬克老闆》，並創作主題曲，但沒有入圍金馬，對此他表示不會覺得失落，因為對於獎項很早就已經釋懷。盧廣仲對於婚姻抱持隨緣態度。（圖／趙文彬攝）雖然工作忙碌，但盧廣仲還是很注重日常生活，笑說：「最近在研究哪一雙鞋子可以走最遠的路，我對自己做了一些臨床實驗，每天走一萬五千步，幸福指數是有提高的。」問及是否想透過談戀愛獲得幸福？他表示自己對於結婚不強求，爸媽則是忠實的「道家」讀者，同樣覺得一切順其自然就好，不會特別逼婚。
旺旺孝親獎頒獎典禮圓滿落幕 蔡紹中：愛與孝順要即時
由中國旺旺控股有限公司、旺旺中時媒體集團、旺旺文教基金會主辦的第三屆「旺旺孝親獎」，23日於上海神旺大酒店舉行頒獎典禮。旺旺集團副董事長蔡紹中表示，孝順要「即」時、把孝順養成習慣，旺旺集團持續推廣敬老與孝順，期待能夠提高整體社會的幸福指數。出席頒獎典禮的嘉賓有旺旺集團董事長蔡衍明、副董事長蔡紹中、副董事長周錫瑋、首席營運官蔡旺家、《中國時報》董事長王丰，以及海協會副會長李亞飛、國民黨前代理主席林政則等人。蔡紹中於開幕致詞表示，現代的孝順和過去不太一樣，但有些核心價值不會改變。他強調，愛要及時、孝順要及時，但不是來不來得及的「及」，而應該是即刻行動的「即」。長輩們對於自己的需求，不知該如何表達或難以啟齒，予他有所啟發，做為本屆孝親獎的標語「孩子，你知道我需要什麼？」蔡紹中說，「確實認識你的父母長輩真正需要的是什麼，然後把你的孝順養成一種習慣。」蔡紹中提到，孝順的評比很主觀，每個家庭的孝道都不一樣，但他相信，只要自己能意識到要孝順，偶而反思一下，大家就都會是贏家。蔡紹中也說，旺旺集團雖然只是民間商業機構，但非常注重社會公益，其中重點公益方向就是推廣敬老與孝順，盡量讓長輩們得到多一份照顧與關懷，也讓敬孝道的兒女們減少一份遺憾，期待能夠提高我們整體社會的幸福指數。在典禮中，由蔡衍明頒發感謝狀給協辦單位。今年的「旺旺孝親獎」詞曲及短影片創作大賽，透過「孩子，你知道我需要什麼」的提醒，思考在不同時代、不同年齡和不同環境，表達孝順的不同方法，評審最終選出〈有一種冷是媽媽覺得冷〉、〈爸爸的摩托車〉、〈老花眼鏡〉獲得「旺旺最佳金曲獎」；本屆加入短影片大賽，人氣獎也於現場頒發。本屆評審團榮譽主席蕭敬騰特地出席，主持人在台上問他「做過最孝順的事？」他自認只要不給父母添麻煩、不讓父母擔心、照顧好自己就是最孝順的事。和爸媽相處過程若遇到情緒不穩定該如何克服？蕭敬騰表示，互相體諒、包容彼此最重要。
陳妍希新戲交小7歲男友 被男方父母嫌離過婚、年紀大
陳妍希在和宋茜主演的陸劇《溫暖的，甜蜜的》中飾演的室內設計師齊家宜，在經歷過婚禮結束閃電離婚的感情後，與崔紹涵飾演的小7歲男友方丘交往，但卻在見男方父母時被大肆嫌棄，批評她「離過婚、單親家庭、年紀大、太過獨立」，讓陳妍希當場氣到轉頭走人，沒想到小男友不但不挺她，還賭氣說：「你要和我結婚的話，受一點委屈不行嗎？」最後雙方鬧得不歡而散，也成兩人分手的導火線。談到婚姻感情觀，陳妍希接受採訪時表示：「我覺得女孩子不要為了結婚而結婚。」她認為，雖然女生在面對婚姻時，會面臨年齡、家裡長輩和社會上的壓力，「但是如果兩個人在一起的幸福指數還不如自己一個人，還不如先自己好好愛自己，把自己的生活過好。」被問到如何鑑別渣男和在愛情中保持清醒，她建議，「牽涉到錢的事情要三思再三思，多多和閨蜜、家人商量，女孩子還是要懂得好好保護自己。」她也認為，女生最大的底氣就是要懂得愛自己、照顧自己，「我覺得經濟獨立很重要，這樣就算是一個人，妳還是可以好好的活下去。」（圖／ MyVideo提供）宋茜在劇中飾演醫生南飛，在到了適婚年齡後，頻頻被父母催婚，為了不讓家人操心，她與經超飾演同樣被父母催婚的鄰居焦岳，假扮成情侶，但後來又想盡辦法讓雙方父母勸他們分手，於是經超去拜訪宋茜的媽媽時，故意穿著隨便、蓄鬍登場，還不斷擺出狂妄自大、沒禮貌又愛吹噓的性格，更當眾在餐桌上咳痰，宋茜則在旁一搭一唱，讓宋茜媽媽當場傻眼，網友看了這幕也紛紛直呼：「宋茜、經超真是戲精上身，太搞笑了！」宋茜和陳妍希在《溫暖的，甜蜜的》中堅實的姐妹友誼是一大看點。（圖／ MyVideo提供）劇中，陳妍希和宋茜堅實的姐妹友誼也是一大看，陳妍希表示：「這部戲我最感動的還是閨密情，兩個女孩子能夠一起買房，承諾對方要是找不到真愛，下半輩子就搭伙一起過日子，要多好的感情，才能讓兩個女孩子願意這樣做。」她透露，在演戲的當下內心確實是很感動的，「真閨密會在你走投無路的時候拉你一把，陪你度過人生中最艱難的時刻。」至於首次和宋茜搭檔演戲，她說，兩人以前一起錄過綜藝節目，是認識很久的朋友，「這次角色真的很適合我跟茜茜，茜茜私下個性直爽，是很討人喜歡的女生，而我們兩人個性很不一樣，就像劇中角色一樣，性格十分互補。」《溫暖的，甜蜜的》在MyVideo播出中。
2023全球幸福指數排名出爐！芬蘭連6年奪冠 台灣名列亞洲第2
聯合國永續發展網站新公布2023年全球幸福報告，對超過150個國家的人民進行調查，發現人民普遍的幸福感，並未因過去3年的新冠疫情而下降；全球最幸福的國家中，位於北歐的芬蘭，又拿下第一名，芬蘭已是連續第6年蟬聯冠軍；至於台灣則是排名全球第27，亞洲的第2名。綜合外電報導，這份全球幸福報告，是對每個國家人民幸福感去排名，主要根據蓋洛普全球民意調查（Gallup World Poll），調查依據包括健康的預期壽命、人均GDP、社會支持、腐敗程度、做出人生重要決定等自由，以及人們照顧彼此的慷慨程度去做評比。除了芬蘭以外，多數北歐國家都有上榜，前10名的名單依序是芬蘭 7.8、丹麥 7.6、冰島 7.5、以色列 7.5、荷蘭（尼德蘭）7.4、瑞典 7.4、挪威 7.3、瑞士 7.2、盧森堡 7.2與紐西蘭 7.1。至於其他先進國家，美國以6.9排第15名；英國以6.8排第19名。亞洲國家方面，台灣排名全球第27名，幸福指數在6.5，僅次於新加坡的6.6，高於日本6.1、韓國6.0、泰國5.8、越南5.8、中國5.8及香港5.3。至於全球幸福指數最低的5個國家，清一色都在中東和非洲，分別是民主剛果共和國3.2、辛巴威3.2、獅子山共和國3.1、黎巴嫩2.4、阿富汗1.9。
2023上半年6星座「越發福越福氣」 天秤發福反而有桃花
有一種胖，叫做阿嬤不覺得你胖！塔羅牌老師艾菲爾表示，過年回家免不了就是被長輩瘋狂餵食，雖然福態等於好運，似乎是老人家的觀念，但要告訴大家，有些星座，特別是上半年，還真的就是越發福，越有福氣，可以參考太陽、上升星座。第六名 處女座：發福代表不煩心處女座的你已經疲憊好久了吧，習慣什麼事都往肩上扛，就連別人的情緒，都往自己心裡放，加上你不喜歡把煩惱說出來，總是沉默好好地把事情做完，也因此越累越瘦，光是那些重擔就把你給壓得心力交瘁了。你上半年要做的就是養精蓄銳，因為你越減肥，就是越把福氣減掉！守護星水星正在你的戀愛宮逆行，讓你為愛幸福肥，你心裡的負擔越來越輕，人也越來越福態。千萬別把變胖當成新的壓力啦，煩心的事情減少，體重隨之增加，好的心情，會讓好運更愛找上你。第五名 雙魚座：發福更有貴人運雙魚座的人個性可愛、浪漫，外表也常是惹人憐愛，但有時候你比較容易顧慮別人的想法，為了別人卻忽略了自己，太過纖細瘦弱了，不只沒有精神，無法帶給別人陽光，甚至也無法照亮自己。如果你2023年上半年發福了，那你會發現原來是自己更懂得享受了，不那麼在意別人的眼光，也不害怕吃胖了另一半會挑剔，發福的你，不再那麼小心翼翼，反而意外地讓身邊人更喜歡與你親近，福氣也更容易找到你，交友運、貴人運都是大幅提升。第四名 摩羯座：心定下來，體重胖起來還在找尋人生答案的摩羯座，其實你的腦袋聰明、反應快，但也因此容易對事情有所質疑，這個工作真的好嗎？真的想和這個對象走下去嗎？各式各樣的煩惱讓整個人過於消瘦，給人一種太過精明的感覺，反而讓人不太敢親近。但假如發福了，代表你在工作或愛情，甚至是人生目標上有了著落，找到自己的棲身之所。如果今年真的因為不小心吃太多而變胖你反而要開心，這代表你在今年找到最讓你舒適、安穩的生活模式，2023的難題自然順利迎刃而解！第三名 巨蟹座：發福有助貴人運巨蟹是守護別人的星座，常帶給身邊人值得信賴的感覺，如果發福了會更有大哥、大姐的風範，大家更願意對你吐露煩惱，更信任你給的建議，最重要的，是能帶給身邊的人更多溫暖。你圓圓的臉蛋最適合微笑，簡直是朋友們眼中的太陽、福星，特別是2023年，當你身邊人氣越來越旺，你就更有可能在今年上半年就遇到你生命中的貴人。大家都喜歡跟有親和力的人相處，太瘦的人反而讓人不敢依賴呢。第二名 天秤座：發福反而有桃花相當注意外表的天秤，平常出門肯定都是美美的，但過年嘛，年夜飯、朋友聚餐，各種食物的狂轟猛炸下，就算是天秤也會控制不了自己的體重。但你會發現，太注意外表的自己，會給人一種難以親近的感覺，甚至有人會誤解你，覺得你難追。 2023年開始，臉稍微圓起來，身材發福一些，反而讓人覺得你好親近多了，原本不敢跟你講話的異性也勇敢起來，加上發福讓你的皮膚更好，容光煥發，桃花運不減反升，很快就能在上半年就遇到命定桃花。第一名 射手座：幸福指數等於體重數字跟射手談發福可說是太小看你了，心寬體胖的射手們，只要心情好，體重也會直線上升，絕不會因為他人的目光而委屈自己；反過來說，只有在運勢不佳、心情低落、甚至身體不適時，射手們才會變瘦。所以發福的射手，代表一切事物沒有煩憂，體重的數字，幾乎等於幸福的指數。而且當射手沒有被困擾羈絆時，就能在自己專注的事情上大爆發，所以發福的射手更容易有工作運或是財運。因此上半年的射手，就不要太在意體重數字吧！你越發福，反而越有福氣，很快就能迎接人生的新高峰。
炎亞綸運勢超旺 《我願意》奪2022戲劇榜榜首
Hami Video粉絲團公布2022年度10大排行榜，戲劇榜由中華電信投資出品影集《我願意》奪冠，吸睛程度還比下女神朴敏英主演的韓劇《月水金火木土》與福山雅治領銜演出的日劇《破案天才伽利略-禁忌的魔術》。Hami Video2022年度戲劇榜。（圖／Hami Video）Hami Video 2022年度10大戲劇榜，台劇表現相當亮眼，教主姚淳耀發威與頂流男星炎亞綸主演影集《我願意》獲年度點閱冠軍，此外，蔡淑臻、朱軒洋主演的《村裡來了個暴走女外科》也僅次於韓劇《月水金火木土》位居第三。姚淳耀透露現在在路上都會被觀眾喊：「教主好！」另還會配上劇裡的手勢喊：「祝你幸福。」讓他才赫然驚覺一部戲能夠深植人心，觀眾都非常入戲，真的太可愛了，「我會想幫他們加持，祝大家幸福！」對於主演影集點閱打敗日韓劇，炎亞綸表示：「能夠在這麼好的平台上與各地影視作品一起在平台上，讓觀眾做每一天晚上娛樂時間的選擇，觀眾的幸福指數很高。」其中，影集《我願意》與《村裡來了個暴走女外科》同時也攻佔Yahoo奇摩！2022十大熱門台劇榜，炎亞綸透露：「參與影集能夠在平台與各項榜單脫穎而出，這對幕前幕後團隊是最大鼓勵，希望觀眾能夠繼續支持台灣，和炎亞綸這一位演員。」此外，炎亞綸今年不論是在戲劇、主持與音樂領域都繳出亮眼成績，網友好奇他去哪裡加持？運勢簡直旺到極點，甫結束演唱會的他坦言：「珍惜每一項工作，每一次工作都是百分百投入，無論每項工作都盼能有突出表現，讓大家每一次看到我都有所進步。」
上萬人挺蔡適應！林右昌憂心壞勢力再回基隆 蔡英文讚8年最強隊友
民進黨基隆市長候選人蔡適應今（20）日在六合停車場舉辦「萬人挺適應」造勢活動，總統蔡英文、基隆市長林右昌皆到場力挺，現場突破1萬2千多人。林右昌表示，自己很擔心壞勢力再回基隆虛耗4年，呼籲基隆人要一起守護基隆；而蔡英文強調，蔡適應8年來扮演基隆最強的隊友，林右昌和蔡適應共同創造基隆成功方程式，呼籲市民11月26日一起為基隆挺身而出。率先上台致詞的林右昌受到現場民眾熱烈支持，掌聲不斷。林右昌表示，市政做得好，不是他一個人的功勞，是和市府團隊一起打拚的成果，一天當三天用，把一分錢當十分錢在用，凌晨兩、三點才下班，甚至除夕夜還在開會。他也說，執政這幾年經費最足、建設最多，里長也是廣義市府團隊，基隆的改變也是各位里長們一起努力的成果，今年要一起當選。林右昌指出，最近市民都看到他陪同蔡適應掃街拜票，親自拿麥克風懇託、全身濕透、聲音沙啞，還問他怎麼比自己的選舉還要拚。他說，「因為我很擔心！擔心那個把基隆搞壞搞爛的力量，想要重新回來基隆執政。」林右昌表示，國民黨現在投入非常龐大的選舉經費用盡手段，過去執政超過10年，一個當市長、一個當立委把基隆搞垮搞爛，負債增加100億元。他批評，基隆過去的沒落，不但國民黨該有自覺，更讓基隆人蒙羞。林右昌說，要特別感謝過去每位投票給他的市民，也拜託在11月26日繼續支持蔡適應，延續他對基隆的擘畫，好不容易基隆翻轉，基隆從吊車尾變前段班，負債減少40％，基隆進步改變、財政變好。他憂心，過去把基隆搞爛，吃乾抹淨的人又想要回來，基隆沒有本錢虛耗4年，也沒本錢再被搞爛一次，呼籲基隆人要一起守護基隆！蔡英文則表示，她經常來基隆，每次來都見證基隆的進步，林右昌8年前剛接手的基隆，是一個沒有活力、沒有生氣、缺少希望的城市，市政負債餘額達124億元，是一座快要破產的城市。她說，現在的基隆，大幅減債40%，施政滿意度從吊車尾升級到五星級執政，各項幸福指數都在全國名列前茅。 蔡英文強調，蔡適應8年來扮演基隆最強隊友，林右昌和蔡適應共同創造基隆經驗，這8年來，不只基隆捷運動起來、軍港西遷動起來，整個基隆都動起來。她說，基隆市府提出好的政策，中央有經費和資源大力支持，林右昌加上蔡適應就是基隆的進步方程式；基隆不能走回頭路，讓蔡適應接棒林右昌，基隆可以更進步，請市民11月26日一起為基隆挺身而出。壓軸致詞的蔡適應說，從被徵召參選市長以來，一直被攻擊不是基隆人，而自己雖然在新北市出生，在台中市東海大學念政治系，半工半讀掙取生活費，大學畢業後投入職業軍人，碰到1996台海飛彈危機，義無反顧帶領弟兄奔赴金門前線，捍衛台灣的民主自由；1999年退伍後，在時任立委王拓辦公室服務，接著擔任3屆市議員、2屆立委，把最精華的人生奉獻給台灣、奉獻給基隆。他說，自己不只是台灣人，還是在基隆生活超過20年以上的基隆人。蔡適應強調，過去國民黨執政下的基隆市政府，搭配花邊新聞不斷，大搞金權政治，讓基隆的發展停滯不前，沒有建設、沒有發展，還增加市債到瀕臨破產，讓基隆人都不敢承認「我是基隆人」。他說，過去國民黨阻擋基隆的供水建設，消極面對的基隆捷運，這些事他都完成了，國民黨執政基隆超過20年，完成不了的事情，蔡適應和林右昌完成了。蔡適應表示，總統蔡英文今天蒞臨，不只肯定他務實的政見，更是承諾要讓首都生活圈的市民朋友，達到通勤平權的目標，自己所提出的「適大主軸」、「首都通1200吃到飽」政見，一個是要來延續基隆市政擘畫，一個是要讓基隆人未來在國道客運、台鐵、市公車和捷運的通勤，都能和雙北市民一樣，今天基隆各個族群出來相挺自己，他會持續打拚讓基隆迎向下一個光榮時刻。圖說：民進黨基隆市長候選人蔡適應今日舉辦「萬人挺適應」造勢活動，現場湧進上萬人。（圖／蔡適應辦公室提供）
李朝卿涉貪量刑400年衝擊南投選情？ 林明溱：特質不同不能連在一起
前南投縣長李朝卿被控利用風災重建工程向廠商索賄，一審認定共有111件工程案索賄，此案經過多年審理，其中17罪確定索賄946萬元，判刑16年6月確定，另外94罪發回台中高分院審理。更二審於昨（29）日上午宣判，認定李朝卿涉犯其中81罪，每罪判刑5年6月至6年2 月徒刑，刑期加總超過400年，將與前案合併執行刑，而李朝卿已經在2018年12月入監服刑。南投縣長林明溱被問及對前縣長官司的看法，林明溱表示，這件事已經太久，很多人都已經淡忘了，每個人特質都不同，他做了兩屆的縣長都非常清廉，不能夠連在一起。林明溱表示，他八年的政績非常好，縣民都非常肯定，近期的縣民滿意度也大約七成，而幸福指數則有八成左右，所以認為李朝卿不會影響年底的大選。
「這一句」讓你年收多4.6萬元！日研究證實：天天說更幸福
人與人之間要有良好的互動，道謝是不可或缺的一大關鍵，有日本研究指出，時常把「謝謝」2字掛嘴邊的人們，擁有更高的幸福指數。不僅如此，常向對方道謝的受訪者，相較不常說出口的人，平均年收入足足高出21.1萬日幣（約新台幣4.63萬元）。GODIVA JAPAN公司針對500名受試者進行問卷調查，結果顯示，每天說不到4次謝謝的人平均年收入為349.9萬日幣（約新台幣76.9萬元），而天天說4次以上的受訪者平均年收入為371萬日幣（約新台幣81.53萬元），相比之下常向對方道謝的人們，收入則高出21.1萬日幣（約新台幣4.63萬元）。此外，這項研究更披露，若幸福指數10分為滿分，那麼每天平均說4次以上謝謝的人，幸福指數為7.1分，但是每天說4次以下的受試者只獲得6分，意味著時常把「謝謝」掛嘴邊，將會感到更幸福。這份調查也顯示，男性最常表達感謝的對象，排名第一是家人，其次依序為情人、同事及朋友；女性最常表達感謝的對象，家人仍位居榜首，不過排名順序則為友人、情人及同事。然而，人們似乎更樂意直接開口致謝，研究結果指出，受訪者每天說出謝謝的次數平均為14.1次，其中9.7次是口頭表達謝意，4.4次則用簡訊、社群軟體等文字方式傳遞。
日議員訪台吳釗燮設宴款待 石破茂指將繼承安倍遺志與台合作
由日本跨黨派國會議員所組成的「思考日本安全保障議員之會」訪問團昨日抵達台灣訪問，外交部長吳釗燮在昨晚設宴款待日本前防衛大臣石破茂等議員。吳釗燮在席間，對日前不幸辭世的前首相安倍晉三表達深切悼念及感謝之意，強調會貫徹安倍前首相的意志，持續強化台日合作。石破茂則感謝台灣對安倍前首相的厚意，訪問團成員將承續安倍遺志，維護民主主義與言論自由，加強與台灣合作。針對石破茂等人來訪，外交部今天發布新聞稿說明，並指昨晚外長吳釗燮已設宴款待石破茂一行。吳釗燮表示，此次日本議員訪團成員都是熟悉日本安保議題與區域情勢的專家，特別是當前俄羅斯入侵烏克蘭，動搖國際社會的基本原則，以及中俄企圖聯手恫嚇周邊國家，危及印太區域和平穩定之際，該團來訪與中華民國各界交換意見，不僅別具意義，且令人鼓舞。吳釗燮也對日前不幸辭世的前首相安倍晉三表達深切悼念及感謝之意，強調會貫徹安倍前首相的意志，持續強化台日合作。吳部長批評，陸方妄圖武力統一台灣的野心日益明顯，引發包括日本在內的國際社會高度關注，我方感謝日本政府在國際場合，多次公開強調台海和平穩定的重要性，並重申不允許以武力片面改變印太區域現狀的立場。台灣也將持續堅定捍衛國家主權，並與理念相近夥伴加強合作，對抗來自威權主義國家的威脅。吳釗燮還說，安全保障涵蓋領域極為廣泛，除傳統的軍事防衛外，其他諸如經濟層面的安全保障、錯假訊息、網路資安、關鍵基礎設施韌性及公共衛生等非傳統安全議題，都值得台日雙方進一步合作。外交部新聞稿中也表示，石破茂感謝台灣對安倍前首相的厚意，安倍前首相壯志未酬，訪團成員將承續遺志，維護民主主義與言論自由，並與理念相近共享自由民主人權及法治等普世價值觀的台灣合作。石破茂同時指出，台灣是世界排名第24、東亞排名第1幸福指數最高的國家，台灣的安全穩定對日本及世界均至關重要。對於吳釗燮就俄烏情勢的解析表示深感贊同，未來也希望能就國際法及軍事等角度，與我方充分交換意見。浜田眾議員則說，日本不僅重視安保議題，也重視台日關係，台灣在區域中的地位十分重要，台日應就若干議題建立類似同盟般的關係，加強互助合作。外交部同時說明，此次晚宴亦邀請日本台灣交流協會泉裕泰代表及國防安全研究院林成蔚執行長等人與會，共同就國防、外交、供應鏈、「跨太平洋全面進步夥伴協定」（CPTPP）等經濟安保議題深入交換意見，充分展現台日間的友好交流互動關係。
Google宣布全球員工加發「疫情津貼」 1600元美金連實習生都有
全球陷入新冠肺炎的疫情已2年，至今仍不少國家與企業實施居家辦公，讓員工可以減少通勤時間，也能避免外出感染，但也有不少員工因為都在家上班，加上疫情的不確定因素太大，讓他們身心產生影響，知名企業Google就宣布，將向全球所有員工加發1600美金（約台幣44311元），體恤員工在疫情期間的艱辛。谷歌不只對員工發放津貼，就連實習生也都有。（圖／達志／美聯）據《路透》報導，Google宣布將向全球員工包含實習生，加發額外的疫情津貼，津貼更是高達1600元美金，發言人表示，這筆津貼是對員工疫情期間的支持。Google在3月出內部也進行調查，發現員工幸福指數在過去一年有所下降，此後該公司就開始宣布了一系列福利，包括500美元的福利現金獎勵等。另外，由於新冠肺炎的變種病毒Omicron正逐漸在全球擴散肆虐，加上有部分員工不願意接種疫苗，導致Google在上週也宣布延後返回公司的計畫，也預計在明年1月10日再讓員工回辦公室上班。
【企業領導情報】疫情進入後半場 市長鄭文燦與青年企業家商討因應之道
疫情趨緩，各產業逐步恢復經濟活動，桃園青年會邀請三三青年會共同舉辦交流活動，除了企業參訪、專題演講之外，桃園市市長鄭文燦也特別在晚宴上致詞，勉勵在場所有企業家以及新一代的企業領導者，一向關心青年創業的立委鄭運鵬也到場與青年企業家交流。桃園市長鄭文燦在致詞中勉勵青年企業家，企業公民面對的挑戰越來越大，尤其是全球化的挑戰，對手遠在他方，因此，讓自己更國際化，也是青年企業家的格局與責任，「在現在的振興計畫中，數位轉型也是一個挑戰，相信在場的所有年輕企業領導者，都有更開闊的國際視野、數位體會，以及前瞻的想法。」鄭文燦也在致詞時說，桃園之所以在許多面向成為指標，重要因素是政府跟民間協力的夥伴關係，單靠政府治理不夠，民間投資仍然還是關鍵的因素，他很看好桃園青年會與三三青年會的攜手並進。三三青年會會長陳冠舟表示，三三青年會秉持著傳承、交流、創新的精神，這次和桃園青年會交流，「這次參觀了桃園青年會夥伴的知名企業，包括源鮮智慧農場，以及全新光電，我們都深深感受到桃園青年會的活力，也有信心與桃園青年會在未來共創出更多火花，一起為台灣貢獻更多。」桃園青年會長、竹風建設董事徐子鑑表示，桃園青年會從2020年11月成立至今，一步一腳印，會內所有的青年企業家都從三三青年會的夥伴身上學習良多，未來，兩邊的青年企業家夥伴們，還將一起攜手在疫情的下半場中努力。徐子鑑也指出，在2020幸福指數大調查，桃園施政滿意度奪全國之冠，「包括桃園的建設、人口移入數、年輕家庭指標等都領先其他縣市，也成為企業投資首選，謝謝鄭市長的帶領，讓我們在這一個幸福的城市中，安心地深耕，為台灣打拼。」桃園青年會與三三青年會一整天的交流活動，除了晚宴之外，也在白天安排了桃園青年會會員蔡語彤的源鮮智慧農場，以及陳建良的全新光電等參訪行程，以及在桃園青年會副會長、天成生醫科技股份有限公司董事徐向謙的安排下，邀請中壢天晟醫院蔡芳生院長以及徐光漢一般外科主任，為企業家們進行專題演講，以天成醫療體系為例，聚焦數位化醫療話題探討，並與在座貴賓分享如何在後疫情時代邁向更健康的生活。桃園青年會與三三青年會的交流活動遵循實名制、人數總量控管，以及要求未進食時需配戴口罩、保持社交距離，並且全程在戶外舉行。
蘭蔻好懂女孩心!超浪漫「幸福蝴蝶結包裝服務」把買保養這件事變成最甜蜜禮物~就算沒有男朋友 自己提回家也會大滿足!!!
5月不只有母親節，更有520的甜蜜日期，為了滿足大家的送禮心願，蘭蔻今年特別推出「幸福蝴蝶結包裝服務」，只要在4/30~5/9期間消費滿額就能享有粉嫩又別緻的限定包裝與花禮，包準收到的人一定會感動到想哭~~。第一層門檻只要消費滿3,000元，就能獲得「蝴蝶結擴香包裝禮」。小編最推薦可以趁這時入手「明星No.1最強粉底組」，任選二款粉底產品(需含一支粉底液)，不但能贈五樣小容量產品跟仙女光粉撲、化妝包，櫃姐還會幫妳在蘭蔻禮袋點綴上以緞帶繫成的蝴蝶結擴香，自帶香氣更迷人。自帶香氣的蝴蝶結擴香包裝禮。明星No.1最強粉底組／4,100元 內含零粉感超持久粉底(正貨)+超極光精華水粉底(正貨)+清柔卸妝乳50ml+超輕盈UV水凝露10ml+超未來肌因賦活露5ml+超水妍舒緩保濕凝露50ml+法式質感化妝包+仙女光粉撲+仙女粉撲套。第二層門檻是消費滿5,299元，即贈「浪漫蝴蝶結禮袋」。妳可以鎖定蘭蔻最經典的組合「未來精華主打組」+「極光晶露入門組」，將這兩組打包就能享有品牌特別製作的手工蝴蝶結禮袋，有別於一般白色紙袋，禮袋還特別推出女生最喜歡的粉紅色、桃紅色兩種色選，應該有人跟小編一樣，有種想要把兩色全部蒐集到手的衝動XD。兩種色選的浪漫蝴蝶結禮袋。未來精華主打組／4,100元 內含超未來肌因賦活露50ml(正貨)+超未來肌因賦活露7ml*3+超極光活粹晶露10ml*2。極光晶露入門組／3,500元 內含超極光活粹晶露150ml(正貨)+超未來肌因賦活露7ml*2+超極光活粹晶露10ml*3。第三層最高門檻是消費滿15,000元，就會有「澎拜玫瑰花禮」。既然是最高門檻，那當然就要搭配屬於頂級保養的「絕對完美玫瑰輕奢組」囉！除了買的東西很厲害，送的包裝更是讓人直呼美呆了~雙層式的禮盒設計，上面一層是象徵不凋零美貌的永生玫瑰花、下方拉開抽屜後則能擺放妳所購買的產品，超級奢華的手工禮盒，提著它幸福指數鐵定爆表阿>///<。超奢華超高級的澎拜玫瑰花禮。絕對完美玫瑰輕奢組／15,800元 內含絕對完美黃金玫瑰修護乳霜60ml(正貨)+絕對完美黃金玫瑰鑽白乳霜15ml+絕對完美黃金玫瑰修護眼霜5ml+絕對完美黃金玫瑰修護眼霜15ml。貼心小提醒！這個「澎拜玫瑰花禮」的滿額包裝服務因為全台僅限定13個櫃點才有，請務必做好筆記以免跑錯百貨喔。
變魔鬼身材有撇步 許維恩嗜吃燕麥片助排毒
許維恩日前為代言的美容儀器拍攝宣傳照，光滑嫩肌在鏡頭前看起來白皙透亮，高衩禮服讓她露出纖細長腿，胸前深V則又小露美胸，無論內外都維持超好狀態的她，完全看不出今年就要滿40歲，許維恩特地教大家冬天在家怎麼維持身材，強調：「運動很重要！飲食更要小心，冬天食物容易偏重口味，戶外太冷，我會選擇在室內做有氧運動、重訓、拉筋。」許維恩表示雖不會特別忌口，但會盡量避免吃油炸類、重鹹調味的食物，就算喝煲湯也以清淡為主，並透露喜歡吃燕麥片，除了飽足感外，對促進排便排毒，是很有效的方法，也特別呼籲，「冬天一定要做好保溼，皮膚容易偏乾，可以多多敷臉」。被問及目前的幸福指數，許維恩甜蜜笑答：「很幸福，在事業、家庭、生活，我是很容易滿足的人，不要求太高！目前98分吧。」那今年是否有機會脫單？她曖昧笑說「一切順其自然」。農曆年即將來臨，許維恩規畫與親友在家團聚，也決定好好犒賞員工到南部旅遊，開春後希望有新的戲劇呈現給大家，要粉絲們拭目以待。