幸福文化
」 大俠武林 幸福文化 存股輕鬆學
一表看大俠10檔「定期定額」績優股 合計股利連配總額都比某幾天收盤價還高
延續上一篇所談的《存股「耍廢摸魚」當股東 大俠武林：忌做3件事才是脫盤者樣貌》，以下是大俠根據文內所描述的「專注本業，閒錢投資，到哪裡都管用」、「鎖定能一輩子安心持有的標的」、「疑股不存，存股不疑」及「成功投資人，都懂得兼顧個人事業」等方式，所篩選出來的績優股「定期定額」口袋清單。1. 亞泥（1102）：現金股利連配次數＋ 392. 遠東新（1402）：現金股利連配次數＋ 393. 中鋼（2002）：現金股利連配次數＋ 394. 廣達（2382）：現金股利連配次數＋ 305. 巨大（9921）：現金股利連配次數＋ 306. 和泰車（2207）：現金股利連配次數＋ 297. 統一超（2912）：現金股利連配次數＋ 298. 台達電（2308）：現金股利連配次數＋ 279. 中華電（2412）：現金股利連配次數＋ 2510. 統一（1216）：現金股利連配次數＋ 24大俠武林提醒，不要錯把投機當投資。（圖／幸福文化出版社提供）除了這十檔，大俠還有八十多檔沒列出來，這八十多檔同樣是按照這個方式篩選出來，所以不另外贅述。此外，也有納入長期績效趨勢向上的ETF，所以大俠的投資也不局限於個股。從表格可看到多檔個股的合計股利連配總額，都比某些日子的收盤價還高了，難不成果真是左手配右手？若是如此，這種公司早就被左手配右手給配到下市啦。那麼，為什麼這些績優股都還在市場上？其實股息代表公司的盈餘，而公司則把賺錢分紅給股東。只是投資人有事沒事天天看股價，才會將收到的盈餘，誤判為扣股價的結果。股市原意就是希望所有人都能夠購買資產、長期參與企業成長，但是後來貪婪的人多了，利用資訊不對稱來從中獲利，連帶讓越來越多人搞不清楚股票市場的原意，終於促使股市淪為牛鬼蛇神之地。本文摘自幸福文化出版社的《全息人生》。
存股「耍廢摸魚」當股東 大俠武林：忌做3件事才是脫盤者樣貌
上一篇談到，透過參與除權息、參與權息、參與全息，讓企業股息來Cover人生。因此，投資前請務必思考一件事情：這間公司有辦法讓人安心持有數十年，甚至一生嗎？如果無法，那千萬別投資。今天就來談我所認為的「疑股不存，存股不疑」的議題。最好的持有時間是一生，在這個先決條件下，投資人勢必會非常謹慎面對自己的佈局，除了選股、資金佈局週期，還有如何處理市場多空的策略。只要一切都能提前準備好，並且親身參與，數年後有了經驗，就會逐漸懂得什麼是過著股東生活的投資人。大俠所謂的耍廢摸魚股東，其實是在講一種學會把市場煩惱，交給績優公司經營團隊來處理的心態。不要看漲說好、看壞急拋，追漲被軋空（Short Squeeze），要知道這樣子的盯盤生活，真不是我們脫盤者該有的樣貌。再次強調，最好的投資區間是一輩子，這就是我們佈局的重點條件。不過，這裡指的不是一輩子死存不能賣。如果你要一輩子死存純領股息現金流的話，當然沒問題；或者存到一半市值累積夠了，先調節去買房、換車，也是非常合理的做法。誰說在投資過程中，不能在達成階段性目標時，挪用部分股票報酬去買想要的東西呢？可以用實質報酬的股息來買，也可以用資本利得的報酬來買，只要是報酬，怎麼使用都可以。好比我們為了買房的頭期款一直存錢，當頭期款存到了，我們會先拿去買房，但難道買房後就不能再存錢了嗎？不是吧？所以我們存股票資產、長線佈局的目標報酬滿足時，一樣能先調節部分報酬，將股息拿去買房等等。這個做法與其說是存股，不如說是存資產，而且以資產換資產的角度來說，非常合情合理，所以千萬別被名詞給限制住了。成功投資人，都懂得兼顧個人事業為什麼我們要投資呢？試想，當存款餘額增加的同時，我們的健康卻在減少，累積那麼多現金在戶頭裡要幹嘛？辛苦工作累積到一筆閒錢，如果靜置在銀行帳戶裡，只要一個通膨就貶值了。所以理應想辦法抵抗通膨，不讓自己只為錢工作，而是讓錢為我們工作。愛上買入好資產之餘，也要專注本業努力加薪，讓好的企業和資產為我們工作，幫助資金不斷成長。有非常多的成功人士，即便在達成人生財務目標後，仍然持續享受工作帶來的收入。這種作為，與其說是因為愛錢，不如說熱愛成就感。以大俠來說，只要是在時間、健康和能力允許範圍內，都會盡可能地去嘗試做事業上的突破，以及不斷地推高被動現金流的收入。那麼，為什麼有了被動收入後，還要不間斷地工作呢？不間斷地學習呢？因為在這個資本主義社會中有數百種以上的方式，可以輕易收回與財智不匹配的財富，所以我們千萬別太高估自己當前的被動現金流收入，也別太小看未來的無數風險，請投資人永遠戒慎恐懼的做好全方位佈局。要知道，唯有保持自我的高度競爭力，才是我們最好的退休財富力。換句話說，最棒的財務自由，就是讓自己永遠不失去職場的競爭力。更何況專注本業、努力提升自身在職場的賺錢能力，才是能讓自己在面對股災時更有底氣的加碼。專注本業、閒錢投資，這招到哪都管用。本文摘自幸福文化出版社的《全息人生》。
把最美的一朵花「股息」拿給老婆花 大俠武林：做3件事，企業股息Cover人生
大俠武林投資有三個原則，分別為「專注本業，努力加薪」，「長期佈局，閒錢投資」，與「股市震盪，紀律佈局」，最終目標是「參與權息人生」到「享受全息人生」，CTWANT於五月起連載大俠武林最新出版的《全息人生》書摘，一探他的24字投資心法「專注本業，閒錢投資；資金控管，分批進場；找到週期，逢低佈局」秘訣。就從「專注本業，閒錢投資，到哪裡都管用」開始談起。關於退休這個議題，其實大俠認為自己目前還難以達成字面上的退休，甚至離財富自由也相當遙遠。因為每當大俠達成一個財務階段的被動收入後，總是會出現新的生活需求，等著我去買單。尤其是如果你家中有小孩加上長輩，這兩者的印帳單能力，是絕對不容任何人小覷的。所以請務必為了家人，儘早學會如何務實投資，讓資產累積的市值成長速度，超越家人成長或老去的速度。大俠本身當年是先租房，同時將資金投入股市，利用無數次的震盪行情，佈局出能讓自己暫離職場的被動收入。當自己再也不用出於工作需要來選擇居住地點後，便開始沿著高鐵站、捷運站尋找尚未起漲的區域，運用投資獲利帶了幾棟回家。也因為提早做了務實的佈局，順帶讓老婆提前退出了職場。當初跟老婆交往時，我們就有結婚的打算。而大俠當時給老婆的承諾是，每個月1萬元的日常生活支出基金，然後年年加薪1萬元。不過這筆日常基金的「加薪幅度」要怎麼來？自然得靠務實投資來賺取資本利得，以及累積股息複利來達成了。首年每個月1萬元，隔年提高到每個月2萬元、再來3萬元，直到2020年每月7萬元、2021年每月8萬元。甚至在2020年的疫情風暴和股市熔斷行情中，大俠依然保持著穩健的投資報酬來Cover老婆。老婆連年下來看到報酬如此穩健，因而很放心地在2021 年選擇了退休。大俠常常自嘲是個俗人，儘管甜言蜜語送花買蛋糕不曾少過，但成年人的交往就是不要浪費彼此時間，把承諾老老實實的兌現最要緊。說穿了，就是要懂得把最美的一朵花，亦即股息，拿給老婆花。畢竟，鈔票基本到位，生活至少美味。鎖定能一輩子安心持有的標的當一個投資人把家人放在第一優先順序時，自然會避開許多高風險的交易行為。大俠絕對不會讓自己把原本該給家人的生活品質，輸在貪婪上。所以「股息Cover」的內涵是指，藉由長期投資務實地持有好公司來Cover 家人的每一天。大俠始終認為，投資不用整天跟家人炫耀自己賺了多少，但賠錢時都不講，還很差勁地把負面情緒帶回家。投資真的不需要浪費任何唇舌之力，來去說服他人自己最厲害最會賺錢，只要你每年能讓家人越過越好，什麼都不用講，家人自然感受得到。當一名投資人逐漸成熟，會從最初的毛毛躁躁報喜不報憂，轉變成穩健良言喜樂地度過每一天，這種生活大俠稱之為「全息人生」。也就是說，透過參與除權息、參與權息、參與全息，讓企業股息來Cover 人生。因此，投資前請務必思考一件事情：這間公司有辦法讓人安心持有數十年，甚至一生嗎？如果無法，那千萬別投資。本文摘自幸福文化出版社的《全息人生》。
股市韭菜問「人生如何成功」 巴菲特合夥人「3別做的事」幽默如實
在進入這一篇的主題之前，先定義到底什麼是「股市韭菜」？有一次孫太跟悟天在討論存股社團粉絲想了解「韭菜的行為」，聊得正起勁的時候，女兒突然冒出一句話：「媽媽你是在寫食譜嗎？」當下我們都笑了，於是認真向孩子解釋「股市韭菜」的意思，沒想到女兒戲謔的說：「那不就跟我的人生一樣，起起落落落落落⋯⋯。」這句「起起落落」也像是爸爸、媽媽之前投資失利的心路歷程。「韭菜」是一種很特別的蔬菜，特別之處在於就算用刀割掉綠葉的部分，只要根還留著，過不久又會源源不絕的長出。所以在投資市場上，常常聽到「韭菜」一詞，就是指剛進入股市的投資人（又稱小白），因為投資經驗不足，如同韭菜容易任人宰割。在股市裡沒賺到錢，甚至還賠錢的散戶或是投資新手，都可稱為「股市韭菜」。韭菜族代表「八二法則」中，常在股市裡賠錢的大多數人，也就是「八」。何謂「八二法則」？它源自於義大利經濟學者柏拉圖（Vilfredo Pareto）的研究。他在1897 年深入探討19 世紀英國人的財富和受益模式時，觀察到大部分的財富流向少數人的手裡，歸納出20%的人口享有80% 的財富。這個研究發現的重點不僅在百分比，更重要的是指出一項事實：「財富在人口中的分配是不平衡的，而這是可預測的事實。」後來大家就稱之為80/20 法則，或稱柏拉圖法則（Pareto Principle）。會賺錢的就是少數人，剩下的這個八，未必全是「韭菜」。韭菜容易犯的錯每年都會有一大批加入股市的投資新手，這些人若是沒有正確的投資理財觀念，或是沒有判斷能力，除了容易看電視新聞或跟著市場消息面做股票外，還常常追高殺低，最後賠錢出場，坐實「股市韭菜」之名。不想成為股市韭菜，需要避免哪些常犯的錯誤呢？科斯托蘭尼曾提出股市遵循的公式是「2x2=5-1」，意思是最終發生的事情都會應驗，只不過是繞了一圈才得到這個結果，延伸出的觀念是「不要借錢投資」。因為很多借錢投資的人常常都撐不到「-1」的過程，就在不合理的「5」時已經被淘汰出場了。如果投資人熬不過「-1」，那麼獲利不過是一種錯覺。獲利如同「借來」的錢，常會因為下一次的貪心，好一點全數吐回，差一點就是負債累累。孫太深刻感受到股市真的無法預測，能做的就是儘量提高勝算。為了提高「勝率」，我們總是不斷地學習思考，學習有系統地建立自己的財商觀念，不要走回頭路，變成一根常被人收割的韭菜。想起一段令人印象深刻的故事，在某一次波克夏公司的股東會上，有位年輕人問股神巴菲特「人生要如何才能成功？」巴菲特分享想法之後，合夥人查理．蒙格也接著說：「別吸毒，別穿越馬路，別染上愛滋病。」這段話雖然幽默，但也如實反映他在生活中避免麻煩的大智慧─要成功之前，先避開常見的失敗行為。這裡與股友們分享查理．蒙格在《窮查理的普通常識》一書中提到的一句話：「我只想知道我將會死在哪裡，這樣我就可以永遠不去那裡。」同樣的，孫太熱切地想讓大家知道股市韭菜的真正樣貌，他們的腦袋到底在想什麼？或許就能儘量避開股市韭菜們常犯的錯誤。（以上出自幸福文化出版《存股輕鬆學實證篇2》內容摘要。）
存股達人早決定「不留資產」給小孩 孫太：優雅老後，留愛不留債
多年前，我們在股市慘遭滑鐵盧出場，便開始拜師學藝，學習各路門派的投資方法，除了閱讀國內外財商專家書籍，孫太也上過許多資產規劃的課程，還跑到銀行上班，期間取得多張金融證照。後來為了鑽研心理學了解潛意識的運作模式，特地研習心理學相關專業，甚至獲得心理學相關專業證書，不間斷地努力，唯一支持我們的動力就是：「不要將自己理財失敗經驗傳承給小孩，更不希望將貧窮世襲給我們的下一代。」為此夫妻倆從更多面向了解「金錢」以及「理財」觀念。其中有很多老師跟專家都提到「核心資產」及「衛星資產」的概念，當時對於這些觀念無法體會，但資產配置的觀念在心中生了根，離開職場這一年多的親自驗證，讓我的想法又有了改變。因為家裡有長輩的關係（婆婆和娘家媽媽），再加上我自己要「退休」，因此便開始研究，老後到底需要多少花費？以孫太為例，對於老年生活初步規劃了財富自由4 個階段：第1 階段：分析每年的必要支出，將每年被動式收入設定為36 萬元。第2 階段：參考家母退休生活的花費、各項政府統計資料、以及長照費用等有可能的支出，將被動式收入提高到每年60 萬元。第3 階段：考量通貨膨脹、國人平均壽命逐年提升等外在因素，為了使退休生活更加無虞，且在悟天仍在職有生產力的同時，將被動式收入提高至每年120 萬元。第4 階段：當資產達到一定程度，就能透過專業稅務人士將資產逐年轉移至「信託基金」，並委請律師處理相關文件，讓孩子們知道父母親的資產狀況，以備不時之需。優雅的老後，留愛不留債有一回我看到一份資料，綜合內政部統計處、衛福部的統計資料指示，國人平均月消費支出大概是20,000元，65歲以上的國民平均住院及醫藥費用每年大約是7萬2千元，長照費用每個人一生大約是193 ∼ 578萬元。此資料統計至2018年，我個人保守推斷，伴隨著通貨膨脹的關係，老了之後的花費可能會持續增加，由此可見，國人的老年生活花費不可小覷，必須及早準備。為什麼要將每年被動式收入一直往上增加呢？因為國人平均壽命逐年延長，孫太不希望變成一個被子女嫌棄、又老又窮又沒尊嚴的老人，哪天生病變成大家都嫌棄的人球，有鑑於此，我們夫妻倆很早就決定「留愛不留債」。更不打算留資產給孩子，除非有額外的資產（花剩下的），或許就能使用贈與的方式送給孩子們。根據政府規定，每年父母親可贈予小孩的額度是220萬元，所以我們加起來一年就有440萬元的贈與額度。不過等到屆時真的有餘裕時，再來煩惱也不遲。另外，根據內政部日前公布的「108 年簡易生命表」指出，國人的平均壽命為80.9歲，其中男性77.7歲、女性84.2歲，持續創歷年新高，且與全球平均壽命比較，我國男、女性平均壽命分別多出7.5歲及9.2歲。這個數據代表台灣擁有世界級的醫療水準及品質，而且以國人平均壽命持續創新高來看，未來超過90歲的人將會越來越多。這些數字讓我心有戚戚焉，為了不想成為又老又窮、全身病痛的老年人，我更勤奮的存股攢資產，只為幫助將來的自己能夠生活無虞。所以，每年至少要產出60萬元的現金流，夫妻兩人就等於需要120萬元。以120萬元的股利股息反推股票股數，就必須擁有至少2,000萬元的資金，再加上每年獲利6%，才能獲得每年120萬元的現金流。不要覺得自己做不到，最重要的是你開始規劃了嗎？孫太小語錄：提前規劃優雅的老後，留愛不留債。（以上出自幸福文化出版《存股輕鬆學實證篇2》內容摘要。）金融股存股社團版主孫悟天、孫太夫妻檔，除了累積逾700張的第一金，也有買過台新金、華南金等。（圖／幸福文化提供）
金融股存股達人剖析 這類股票應有2種較好「估值」特性
如何計算出一家公司的股票合理的價值，在此提供兩種比較好「估值」的股票特性。❶業績長期不會差距過大，因為這樣比較好估值。❷股價長期穩定，不太會有景氣循環的影響，這類型的股票比較好估值，也比較適合作為「存股」的標的。每個人有每個人估值的方式，每個投資門派亦有自己的投資觀念，我們本身是偏保守的價值投資派，這些年運用悟天「SOP倍數表」估值，在價格位於合理區的位階時才出手布局，買進後持續觀察業績表現，多年的存股習慣延續至今！存股SOP倍數表的精神是結合美國股神巴菲特的「棒球投資理論」，以及德國股神安德烈．科斯托蘭尼的「遛狗理論」，延伸出簡單的估值方法。但我們在操作的同時，會堅持在「低位階」的時候買進，「高位階」時觀察甚至進行調節。理性判斷目前的「價值」，不至於被「價格」所蒙蔽，很多人買進的當下是因為「期待漲價」，但我買股票不是因為期待它馬上會漲，而是因為在這個位階買非常「值得」！而人有時候會因為「氛圍」蒙蔽了自己的理智，在股價漲多了之後一直想去追價，最後可能會追在「高位階」的價位區，又或者是在股價下跌時擔心會虧損，而出脫在「低位階」的持股！這都是「人性」的貪婪和恐懼所使然，所以善用SOP倍數表可以輔助交易思維，看到自己的盲點，理性判斷目前的股票價值，而不被價格蒙蔽。每檔股票都有常處於的「倍數區間」，只要細心觀察就能掌握脈絡。不過我還是得強調，請注意SOP倍數表比較適合，業績穩定的估值判斷法並不適用於產品週期短、業績忽高忽低的產業或景氣循環股。請問你是否曾經被股票價格蒙蔽嗎？孫太小語錄：選股時，不能只看殖利率，要先看「業績」！（以上出自幸福文化出版《存股輕鬆學實證篇2》內容摘要。）
以殖利率選股有3大盲點 存股達人孫太：入手前必看這一先行指標
孫太和悟天最愛在飯後天南地北的聊天，尤其喜歡談論任何有關財經的議題，有一次我們探討以「殖利率」挑選股票的優缺點。悟天劈頭就說：「以殖利率買股會有盲點。」經過一番激烈討論之後取得共識，以殖利率進行股票買賣真的會有「盲點」。正確來說，應該是要以「業績」評估股價的好壞，就如同德國股神安德烈．科斯托蘭尼的「遛狗理論」，主人是業績，小狗是股價，股價不管怎麼漲跌，總是會在主人附近，不會離太遠，所以股價應該要以「業績」作為評估考量。以殖利率選評估買股票會有3大盲點的原因很簡單：❶ 業績好的時候，配息2元，股價在40元，殖利率5%❷ 業績持平的時候，配息1.5元，股價在30元，殖利率5%❸ 業績差的時候，配息1元，股價在20元，殖利率5%如果你認為殖利率5%就可以買進，那股價40元、30元、20元都是5%，那就有可能從40元買到20元，然後告訴自己都是買在殖利率5%的時候。當然也有可能是從20元買到40元，除非你「一直都在買進」，才有可能知道股價的變化，若殖利率都相同，單看它就沒有差別，這就會造成盲點。也有人會說應該是在殖利率6%時買進、殖利率4%時賣出，讓我們再算一次：❶ 業績好的時，配息2元，股價在33元買進，在50元賣出❷ 業績持平的時候，配息1.5元，股價在25元買進，在37.5 元賣出❸ 業績差的時候，配息1元，股價在16元買進，在25元賣出但重點在於股價通常在50元，不是因為配息2元，而是因為業績好，配息在2.5元的時候，殖利率仍是5%；而股價出現16元的時候，通常也不是因為配息1元，而是因為業績差，配息只有0.8元，殖利率仍是5%。所以，必須思考的是股價漲跌到底是因為殖利率的關係，還是因為業績好壞呢？相信答案顯而易見，當然是因為「業績」。在評估是否入手時，我會觀察個股每月或每季的業績表現，而不是只看殖利率，因為業績是先行指標，殖利率是後顯指標。經過上述的解析，相信大家應該可以明白以殖利率買賣股票可能產生的盲點，用我們的實戰經驗來看，買股票更好的方式是「估值」。（以上出自幸福文化出版《存股輕鬆學實證篇2》內容摘要。）
舒心BAR／吳若權：善用高敏感 創造幸福力
高敏感是個天賦的優勢，可以透過敏銳的直覺，發揮獨特的優勢。如果你是高敏人，請你把注意力放在自己感覺喜悅的事物，以及內心真實的想法，就會發現更多幸福。對天生纖細敏感的「高敏人」而言，敏感度是生命中很重要的一部分。如果硬要叫天生敏感的人，刻意變得遲鈍一點，就像是叫個子高的人，要把身高縮短一樣，不但不能發揮他們與生俱來的優點，反而還會使他們喪失自信。這是美國心理學家伊蓮艾融博士提出的HSP （High Sensitive Person）概念，也被稱為「高敏感度族群」。她認為，每個人面對刺激，所產生的敏感度，就像身高、體重那樣，是因人而異的。有些人，天生就比別人敏感很多。如果懂得善用這個優勢，就能掌握纖細的感性，享受充分的幸福。反之，如果不知道高敏感的特質，也可能因為過度敏感，而讓自己或別人覺得十分困擾。逛書店確保直覺正確有時候感覺太快、太多，會讓自己不知所措，很想弄清楚哪個念頭才是真的，什麼想法是內心真正想要的。這時候，不妨去書店逛逛！在書店裡慢慢逛，是不是有些封面或書名映入眼簾之後，會讓你很想拿起來一探究竟？例如，看到跟「咖啡」有關的書，讓你感到莫名興奮；讀到跟「成長」有關的書，讓你變得鬥志高昂。表示這時的你，正想從事這幾個方向的活動或學習。以我來說，最近常留意烹飪的書，感覺自己對於食物療癒身心的主題，愈來愈有興趣呢！這種不太需要理性與邏輯去抉擇的感受，就是一種直覺。感覺對了，努力去做，就會讓自己的人生，往美好的未來邁進。信任別人能解決問題敏感度高的人，能很快察覺異狀，並且對需要幫助的人伸出援手。但敏銳的想法一旦都化為行動，容易把自己搞得很累，別人也不見得領情。如果因為幫助身邊的人，使自己失去餘裕， 覺得「為什麼每件事，都是自己一個人在做！」變得很焦慮，這就是「幫別人幫得太多」的警訊。這時就該提醒自己：「要相信對方的能力！」不用幫對方想太多、做太多，也沒關係。如果能意識到這點，一下子就會覺得自己的生活輕鬆起來。舉例來說，當你發現朋友似乎有話想要找人傾訴，平常你會主動問他「你怎麼了？」但這時候，請你試著聆聽自己真正的想法，如果你覺得自己的事情很多，已經夠累了，實在沒有心力再聽他說，今天就先不要問他吧。很可能這個朋友，就去找別人傾訴了。你會發現，不用逞強地認為「非得聽他傾訴不可」，你不需要勉強把這樣的事情，一直往自己身上攬！善用獨特有效的傾聽我們總會有身體狀況，以及能力範圍的問題，遇上「只是自己想說，卻不想聽對方說」的人，光是傾聽就會很累。畢竟，所有的交談，必須在彼此都「想說、想聽」時進行，講了有人聽，聽了後再講，才是有效溝通。所以，高敏人在傾聽之前，要先確認自己真正的想法：「現在，想聽這個人說話嗎？」真的不想聽、覺得討厭的時候，與其尋找好的傾聽法，不如選擇「放自己一馬」。例如：直接告訴對方：「真抱歉，我現在的狀況，實在沒辦法好好聽你說話，我們另約時間。改天再說喔。」又或者你心裡想著：「聽這個人講話很辛苦。」那就找機會快逃走，也是可以的。雖然，擅長傾聽是高敏人的強項，但你的強項，要基於自己的自由意志來使用，而不是被勉強。話說回來，儘管「只在自己想聽的時候傾聽」是基本原則，但也總有躲不過的時候。這時候，要如何才能不否定對方，又可以讓自己輕鬆一點地傾聽呢？最關鍵的重點，就是：只要表達「理解」，而不需要馬上「同意」！ 即使面對你的這個人，他說話的內容，跟你的觀點並不完全一致，這時候你可以想著「啊，是嗎？原來對他來說，是這樣的啊！」「原來這個人是這樣在想這件事啊！」你用這樣的態度來傾聽，就會感覺自己可以比較輕鬆面對他了。你不用想得太嚴重，其實只要用「原來對你來說，是這樣的啊！」以這個角度來回應對方的話，就像一直重複按按鈕一樣簡單。我自己也常這樣做喔，只要認真地傾聽，然後輕鬆地回應：「嗯嗯」、「原來如此」、「原來你是這樣想的啊」用這種中立的方式來附和對方，既不肯定、也不否定，只是很真誠地表現出「我有在聽哦！」這就是既沒有勉強自己，也能讓對方感覺舒服而溫暖的溝通技巧。以上跟你分享的是，由幸福文化出版《高敏人的優勢練習課》，我所為你摘要的重點。邀請你上《時報周刊》臉書留下意見，和我分享：你是不是對於善用高敏感的優勢，有進一步理解？請你留言跟大家一起討論喔。《高敏人的優勢練習課》書封（圖／幸福文化出版提供）《高敏人的優勢練習課》全世界每五人中，就有一人是「高敏感族」。這不只是天賦、更是一種優勢！因為敏銳度高，才能察覺、感受到一般人容易忽略的美好和幸福，讓每天的日常都變得與眾不同！———————————————吳若權的幸福書房：https://www.youtube.com/channel/UCgx3BZdsZi_BlT-Ub6R58eg
遠離嬸味「豬隊友」 高人氣中醫師苦口婆心這樣說
對於現代人常見的壞習慣如愛吃甜食、冰品、熬夜、亂減肥、不愛喝水、壓力大、不愛運動等等，在社群享有極高人氣、也是林志玲的家庭中醫師陳峙嘉認為，這些都是加速身體衰老以及導致不孕的「豬隊友」。陳峙嘉說「你怎麼生活，身體就會怎麼回報你」，真正寵愛自己的女人，不會只是嘴巴說說，而是會身體力行，戒除壞習慣，才能養成美麗一輩子的本事。女人不分年紀，最怕的就是老、胖、醜。他因此苦口婆心提醒所有女性，可考慮以「分齡養生」方式，讓自己遠離嬸味，永保女神姿態。家庭中醫師陳峙嘉。（圖／幸福文化提供）陳峙嘉表示，根據《黃帝內經》理論，女人是以七年為一個周期，把身體內在的狀況呈現於外表。歲月的痕跡會在臉上、頭髮上、皮膚上顯露出來。而「腎氣」的盛衰，影響著女人的一生，老態與發福其實都是因為腎水不足引起。新書中針對24個女性在不同年紀的常見症狀，提供有效的關鍵調理方式，使身體內外氣血飽滿，才能青春永駐。由幸福文化出版、陳峙嘉新書《女人好養：人氣中醫師寫給你的專屬小寶典》，今天上市發行，陳峙嘉也藉此分享推薦給女性讀者的養生之道。陳峙嘉表示，女性朋友7歲到14歲初經來報到，進入青春期；14到21歲為蛻變成小女人的時期，調養重點為經前症候群；21到28歲是女人最美的狀態亦是健康分水嶺，調養重點在月經以及備孕；28歲之後逐漸走下坡，抗老必須開始提前部署，在書中都以淺白且詳盡的說明，只要好好照做，健康包準沒問題。
【存股孫悟天】3個SOP步驟 確認現在是否適合「買進」
《存股輕鬆學》作者孫悟天提到，還是有人會說：「我實在不想在股價很高的時候購買呀！」我教各位一個判斷是否可以買進的方法，也就是悟天買賣股票的SOP 流程，今年7月本刊報導《孫悟天存股》臉書版主的存股經驗，過去5年來他曾持有第一金股票315張，本金共440萬元，累積獲利280萬元，年化報酬率為定存的13倍，總報酬率逾50％，成績斐然，吸引大批網友股民關注他的一舉一動。孫悟天也陸續於CTWANT官網發表文章外，近日並於幸福文化出版《存股輕鬆學》一書，上架以來居於博客來、誠品書店等多個暢銷書排行榜內，今天也分享其新書的部分內容，繼續談其關於「如何了解適合買進存股的時機」。● 以3 年內可以存到股價淨值的角度來計算。例如第一金的淨值為17.36 元，目前股價在21.5 元，想確認是否為高價，可以用下面幾個簡單的步驟來觀察。 （圖／幸福文化提供）。步驟1，可以掃描書中第31頁QR Code所附的EXCEL表格，先填入近五年第一金的現金股利和股票股利金額，然後可以看到現金股利平均是0.95，股票股利平均是0.3。 （圖／幸福文化提供）。步驟2，填入淨值17.36 元以及目前股價21.5 元。查詢淨值可以直接進入YAHOO股市→輸入股號→點選資本資料，或是上公開資訊觀測站即可。 （圖／幸福文化提供）。步驟3，填入預估可以接受的時間倍數，悟天建議3～6倍。以悟天來說，金融及傳產股為3 ∼ 6倍，電子股抓4 ∼ 10倍， 景氣循環股為4 ∼ 8倍，此倍數沒有一定的標準，端看個人的個性以及耐受度。以3 ∼ 6倍來計算，第一金在建議買進價格以下買進，大約3年內可以降成本到淨值；6倍則是指第一金在建議賣出價格以上買進， 需要超過6年才能降成本到淨值。（待續）孫悟天新書《存股輕鬆學》。（圖／幸福文化提供）幸福文化出版，作者孫悟天、FB粉絲團《孫悟天存股》版主、線上課程PressPlay講師、YouTuber，以宣導存股觀念為主。
【存股孫悟天】限定價格入場 落入永遠買不到的窘困
存股孫悟天提到，如果你想持有股票的時間很短，甚至幾年內一定有買房子、結婚、買車等的支出，老實說要考慮項目較多，例如價位、投報率、進出點等，因為持有時間太短，利潤和風險並存， 出場時勝率多少，實在很難斷定。本刊今年7月報導《孫悟天存股》臉書版主的存股經驗，過去5年來他曾持有第一金股票315張，本金共440萬元，累積獲利280萬元，年化報酬率為定存的13倍，總報酬率逾50％，成績斐然，吸引大批網友股民關注他的一舉一動。孫悟天也陸續於CTWANT官網發表文章外，近日也於幸福文化出版《存股輕鬆學》一書，上架以來居於博客來、誠品書店等多個暢銷書排行榜內，今天也分享其新書的部分內容，繼續談其關於「如何了解適合買進存股的時機」。孫悟天新書《存股輕鬆學》。（圖／幸福文化提供）● 以中華電（2412）為例進場存股有時候需要一些衝動和勇氣，但先要擁有降成本的思維，以中華電（2412）股價進場點來舉例，它這幾年的股價都在105 元附近，每年差不多配發5 元的現金股利，所以你要這麼想： 現在買跟1 年後買在100 元左右買是一樣的 現在買跟2 年後買在95 元左右買是一樣的 現在買跟3 年後買在90 元左右買是一樣的 現在買跟4 年後買在85 元左右買是一樣的 現在買跟5 年後買在80 元左右買是一樣的你想在5 年內等中華電跌到80 元再買進，實在有點難，所以要先問自己：「有耐心和時間持有存股嗎？」● 以第一金（2892）為例存股何時買進？實在是大哉問！悟天提供自己的見解，以第一金（2892）為例：假設老王、小張兩位都想買第一金當作存股，它現在的股價20 元，每年配發股息1 元，老王以20 元買進，小張則堅持一定要買在16 元以下。老王現在買20 元，存股族要這麼想： 跟明年配息降成本後買在19 元是一樣的 跟2 年後配息降成本後買在18 元是一樣的 跟3 年後配息降成本後買在17 元是一樣的 跟4 年後配息降成本後買在16 元是一樣的 跟5 年後配息降成本後買在15 元是一樣的小張想買在16 元以下，所以4 年內第一金股價降到16 元以下，小張成本可以贏過老王；如果4 年後第一金股價才到16 元以下，老王成本則可以贏過小張。判斷買進價格，可以把持有的時間考慮進去，因為限定自己非在某種價格才要買進，那就有可能陷入永遠買不到的窘境。因此，存股的進場點不如用悟天的方法，想想你能持股多久？用「時間」去降低成本，才是符合人性的買法，畢竟，股價的高點、低點和持有的時間，我能掌握的只有最後一個，不是嗎？例如：我想買16 元的第一金，但股價是20 元，如果持有4 年， 就等於預買4 年後16 元的第一金，而這段期間，不用為了它的股價高低在煩惱。所以，什麼時候買都可以。（待續）《存股輕鬆學》幸福文化出版，作者孫悟天、FB粉絲團《孫悟天存股》版主、線上課程PressPlay講師、YouTuber，以宣導存股觀念為主。
【存股孫悟天】進場時間及股價 關鍵於你想要的「持有時間」
本刊今年7月報導《孫悟天存股》臉書版主的存股經驗，過去5年來他曾持有第一金股票315張，本金共440萬元，累積獲利280萬元，年化報酬率為定存的13倍，總報酬率逾50％，成績斐然，吸引大批網友股民關注他的一舉一動。孫悟天也陸續於CTWANT官網發表文章外，近日也於幸福文化出版《存股輕鬆學》一書，上架以來居於博客來、誠品書店等多個暢銷書排行榜內，今天也分享其新書的部分內容，是關於「如何了解適合買進存股的時機」。孫悟天在告訴讀者怎麼進場買存股之前，先分享一則故事。有一天，有3 個人相約去爬一座山，結果中途因為一些因素， 三方沒有同時出發，後來彼此約定互打電話告知對方看到什麼景色， 好方便集合。A 說：「我看到雲海，好漂亮喔！」B 說：「我只看到一片森林，沒看到雲海呀？」C 說：「你們騙人，我的面前是一堆建築物和招牌！」其實，A 已經攻頂，B 在半山腰，C 還在登山口！ 他們看到的景物當然不同。同樣的，在存股路上不也是如此嗎？已經存股很長一段時間的人，和大家分享他在存股時看到的優點；存股存一半的人，提供所看到的優點和缺點，還擔心山頂不知在哪裡？還沒進入存股的人說： 「你們都在騙人！」雖然大家都在存股的路上，但進程不同，有時候產生疑慮是正常的。但悟天想告訴你的是，存股這條路很寬敞、坡度很緩，還蠻好走的。只是，能堅持走到山頂的，沒幾個人，很多人半途就下山了， 因為「太慢」，等不到可以觀看大好風景的機會。存股的進場時間及股價當挑選好了存股標的，要怎麼進場買呢？現在的價位適不適合進場？我會說:「先了解自己能存股多久」，也就是以「時間」作為SOP 的一大依據。存股很重視「持有時間」，簡單來說，如果你打算買進存股後會持有20 年以上，非常恭喜，無論什麼時間點，什麼價格買其實都可以！因為，你不會賠錢，只有賺多和賺少的問題而已。如果你想持有股票的時間很短，甚至幾年內一定有一筆支出（例如買房子、結婚、買車⋯⋯），那老實說，要考慮的就比較多了，例如價位、投報率、進出點⋯⋯因為持有時間太短，利潤和風險並存， 出場時勝率多少，實在很難斷定。（待續）孫悟天新書《存股輕鬆學》。（圖／幸福文化提供）《存股輕鬆學》幸福文化出版，作者孫悟天、FB粉絲團《孫悟天存股》版主、線上課程PressPlay講師、YouTuber，以宣導存股觀念為主。