影響健康
」 運勢 健康 星座 慢性病 生肖
50歲後男性約5成「攝護腺腫大」 醫示警：3症狀及早就醫
隨著年齡增長，男性罹患攝護腺肥大的機率顯著提升。書田診所泌尿科主任張雲筑醫師指出，攝護腺肥大是50歲以上男性的常見問題，若不及時治療，可能嚴重影響生活品質。根據統計，約有50%至60%的60歲男性出現良性攝護腺增生(BPH)，而在70歲以上的男性中，發生率更高達80%至90%。這種增生會導致攝護腺體積增加，造成膀胱出口阻塞，進而影響排尿功能，對日常生活造成不小困擾。根據《ETtoday新聞雲》的報導，書田診所泌尿科主任張雲筑醫師也分享了兩個真實案例，一名72歲的林先生多年來因攝護腺肥大導致頻尿及餘尿感，上廁所後下腹仍有脹滿感，嚴重影響生活，但他因擔心手術風險，選擇長期忍耐；另一名59歲的高先生則因夜尿問題影響睡眠而就醫，接受了攝護腺手術，短期內效果良好，但一年後卻因膀胱頸攣縮導致排尿更加困難。張醫生也說明，手術雖能改善症狀，但可能伴隨併發症，需謹慎評估術式的選擇。張醫師強調，男性如出現頻尿、尿流減弱、餘尿感等症狀，應及早就醫，接受專業評估並討論適合的治療方式。積極面對攝護腺肥大的挑戰，才能有效改善生活品質，避免因延誤治療而影響健康與心情。攝護腺肥大雖是年齡增長的自然現象，但透過合適的治療與術式選擇，患者仍有機會恢復排尿順暢，享受高品質的生活。事實上，台中榮總泌尿科也曾科普，攝護腺是男性特有的器官，位於骨盆腔的最底部，連接膀胱、包覆著尿道，鄰近尿道外括約肌。其生理功能除了是下尿路必經的通道外，分泌的腺體與生殖功能密切相關。攝護腺會隨著年齡增加而變大，組織學上呈現良性攝護腺增生，發生率在60歲的男性約在50%到60%之間；若超過70歲以上，更可達80%到90%。良性攝護腺增生後可能形成攝護腺體積增加，造成膀胱出口阻塞，進一步影響排尿功能。台中榮總指出，攝護腺肥大是多數老年男性都會遇到的課題，只要活得夠久、就可能會遇到攝護腺肥大產生的困擾。除了要先排除攝護腺癌的可能性外，需視攝護腺肥大程度及其造成的症狀嚴重度來決定治療的方式。從生活型態改變，藥物及手術治療中，考量患者健康狀況及其他共病用藥，選擇對患者副作用最少、療效最好的方式來治療，以達到改善排尿症狀，減少尿滯留、腎功能及膀胱功能惡化風險，促進生活品質的目的。
「用藥常見10問」你也有嗎？ 醫籲：千萬別自行增減藥或停藥
【健康醫療網／記者張慈恩報導】台灣腎臟病盛行率達12%，相當於成年國人每8人就有1人發生腎臟病變。有感腎移植和慢性腎臟病患者藥品眾多，易混淆或出現藥品交互作用，影響健康，臺中榮總提醒病友，遵循醫囑用藥，有問題就問藥師，避免自行增減藥或停藥，才能妥善控制慢性腎臟病。腎移植病人 一天需服用多種藥物臺中榮總藥學部陳秀美主任指出，中重程度的慢性腎臟病常與心血管或代謝疾病伴隨出現，而腎移植病人則有免疫抑制劑、預防感染藥物等需服用，這些病友一天得吃10種以上的藥物，而腎病藥師門診就是協助病友處理用藥的疑難雜症，統計110年12月至113年8月已服務2479人，共5955人次；其中逾6成是65歲以上長輩。自行減藥或停藥原因多 影響用藥成效依據「歐洲藥事照護網之藥物相關問題分類系統」分析門診服務，病人曾發生之藥物相關問題共有917件，其中「治療效果不佳」有424件（佔46.2%）最多，其次是「（可能）發生藥物不良事件」有235件（佔25.6%）。進一步分析這917件的原因，以病人「故意使用/服用少於醫囑的藥物」有249件（佔27.2%）最多。臺中榮總藥學部鄭景耀藥師說明，病友自行減藥或停藥的原因五花八門，舉凡藥太多，少吃幾顆沒關係，或自認沒症狀就不用吃藥，也有擔心藥太多會傷腎，甚至有病友減肥縮減一日三餐變兩餐，隨餐後藥物也自動縮減成2次，影響療效。其次原因為「服藥時間或服藥間隔不適當」，有123件（佔13.4%）。鄭景耀解釋，曾有病友看病吃藥覺得好像沒效果，誤以為是個人體質問題，但經過藥師如偵探般抽絲剝繭，揪出癥結是服藥時間錯誤造成。腎臟病友服用止痛藥當心 避免造成腎損傷另一方面，門診統計也發覺有1成的腎臟病友曾使用可能危害腎功能的非類固醇消炎藥(NSAIDs)。鄭景耀提醒，止痛藥是家庭常備藥物，但腎臟病友要特別留心使用，常見病友去看牙醫疏忽說明有腎臟病而誤用，或以為止痛藥都一樣，服用他人藥品造成腎損傷而不自知。腎友常見用藥十問 別害怕開口問醫生臺中榮總腎病藥師門診也整理出病友常見用藥十大問題，並呼籲病友不要因為擔心或害羞而不問。 服藥問題1腎移植手術後服用的免疫抑制劑，是否可併用其他藥物？2我的藥物和食物是否有交互作用？3藥物忘記吃該如何處理？4藥物數量少吃該如何處理？5藥物數量多吃該如何處理？6吃藥時間複雜該如何安排？7抽血/檢查/手術前禁止喝水服藥，之後該如何補吃藥？8不知道處方藥品更改/外觀改變？9藥物副作用如何處理？10移植手術後需要用的抗生素漱口水該如何泡製？以上問題考量每位病人之藥物、服藥頻次與時間、藥物交互作用情況，以及病人生活作息而需個別規劃回覆，請務必與專業藥師討論，以有效解決藥物相關問題。
司康裡有大麻！1顆600元 餐酒館老闆自稱神農氏「斜槓」賣大麻遭捕
北市刑大偵8隊日前網巡時，發現有po文張貼「大麻、依託」，歡迎私訊等關鍵字樣，更自稱是「神農氏」，果然逮獲24歲經營餐酒館的吳姓男子販賣大麻，吳男不僅販售大麻，甚至還附帶販售「大麻司康」，吸引買家，當場遭警方逮捕。據了解，24歲在新竹一帶經營餐酒館的24歲吳姓男子，被警方發現其在社群平台telegram 上張貼「大麻、依託、彩虹」等關鍵字，並在下方指出，「歡迎私訊」，疑似販售大麻。警方獲報後也立即成立專案小組查緝，也因此進一步發現吳男不僅販售大麻，還趁著時值中秋節前夕，推出一顆600元的「大麻司康」。警方確認相關線索後，掌握吳男於新竹縣新豐鄉一帶活動，向新竹地院聲請搜索票前往查緝，順利在新竹縣新豐鄉等地查獲吳男非法持有15公克的大麻 1與9顆大麻司康。吳男被捕後供稱，自己是向一名刺青師傅所購買，並已獲利約2.7萬元。警方查緝相關證物後，全案也依涉嫌販賣毒品罪移送新竹地檢署偵辦，同時向上溯源查獲毒品來源為一名潘姓男子提供，並一併於今年9月底時將潘男逮捕到案。北市刑大呼籲，毒品犯罪除了嚴重影響健康，更危害社會治安，且大麻在臺灣為公告列管第二級毒品，民眾切勿好奇以身試法，另各式毒品樣態新奇、種類眾多，警方將秉持毒品犯罪「零容忍」之緝毒決心，持續刨根溯源，維護無毒的優質治安環境，守護民眾健康。《CTWANT》提醒您：拒絕毒品，珍惜生命
65歲女拆包裹1動作眼睛染疱疹 疼痛等級超越生小孩
現代人越來越愛網路購物，但拆包裹不小心恐怕影響健康！大陸湖北有一名65歲女子平日愛買網購，常常一次要拆大量包裹，日前她拆完包裹後順手揉眼睛，卻感染了眼部帶狀疱疹，疼痛難耐；醫師指出，帶狀疱疹在皮膚科中最疼痛的疾病，疼痛等級可達10級，比生小孩還痛。綜合陸媒報導，湖北一名65歲女子平日喜愛透過網路買東西，不時就有大量包裹，日前一個上午她如往常簽收多個包裹後，開始一個一個開箱，在她終於拆完所有包裹後，順手揉了揉眼睛，到了中午她的眼睛開始發癢，不以為意去睡午覺，醒來後眼睛已經紅腫還出現凸起的疙瘩。女子嚇得立即前往就醫，醫師診斷後確定她罹患眼部帶狀疱疹，分析她平時少運動因此抵抗力差，拆快遞後沒有洗手就揉眼睛，導致病毒感染。醫師透露，眼部帶狀疱疹是帶狀疱疹的一種特殊類型，病況會先是單側眼瞼腫脹、眼睛充血，開始有較劇烈疼痛感，若沒及時醫治或治療不當，可能導致角膜炎、角膜潰瘍和結膜炎等，嚴重會影響視力，最慘恐併發腦炎造成死亡。除此之外，醫師指出，帶狀疱疹是皮膚科中最疼痛的一種疾病，最痛的時候疼痛等級可達10級，分娩疼痛通常在7級至8級，代表帶狀疱疹痛起來比生小孩還痛，有患者痛到拿熱開水燙、用鐵刷子刷，痛不欲生。
23歲男逛完夜市胃劇痛 醫一查「肚藏3公分活蟑螂」…揭恐怖後果
夜市好吃的東西多，但食安問題往往很嚴重！日前印度有一名23歲男子在逛夜市後，出現消化不良、嚴重胃痛的狀況，就醫一照發現他的腸胃裡有一隻3公分大的活蟑螂，立即動手術取出。有專家揭露若蟑螂死在人體內，經消化後恐導致人體得到傳染病。根據《印度快報》報導，印度德里當地醫院近期出現一起驚悚病例，有一名23歲男患者因嚴重胃痛、消化不良來求診，表示自己進食後有腹脹的狀況，主治醫師替男病患進行內視鏡檢查，竟然在他的小腸裡發現一隻3公分的活蟑螂，連從醫多年的醫師都很震驚。醫師立即替男病患動手術，火速取出體內的活蟑螂，手術僅耗時10分鐘；事後男病患透露，他不敢相信體內有一隻活蟑螂，推測應該是日前逛夜市時，不慎把蟑螂吃下肚卻沒發現。當地精通腸胃病學的高級顧問舒巴姆（Shubham Vatsya）博士聽聞此病例後指出，萬一活蟑螂在人體內死亡，又經過人體消化後，恐怕會導致宿主得到傳染病，影響健康狀況。過去日本70年代的節目上，曾爆出有男子吃蟑螂後死掉，主因是蟑螂在胃裡繁殖，咬破胃和內臟，但這個說法至今沒有被證實。日本一名昆蟲料理研究家內山昭一則表示，人類胃酸很強，活蟑螂吃下肚不會在胃裡繁殖，但吃蟑螂死亡的可能性不是沒有，要一次大量吃下或是蟑螂引發過敏，才可能導致休克死亡。
小心半熟蛋！醫生揭「食用生蛋」風險：嚴重會危及生命
許多人喜歡半熟蛋的口感，但其實背後其實隱藏著健康風險，近期前台大醫院兒科醫師兼YouTuber「蒼藍鴿」吳其穎表示，除了衛生風險外，生蛋白還含有抑制人體吸收生物素的物質，長期大量食用可能影響健康。YouTuber「蒼藍鴿」吳其穎在其影片中指出，從營養學角度來看，不建議生食雞蛋。除了衛生風險外，生蛋白還含有抑制人體吸收生物素的物質，長期大量食用可能影響健康。吳其穎解釋，生吃雞蛋最大的風險來自衛生問題，因為雞蛋在母雞體內形成時，可能沾上沙門氏菌。如果品質控管不當，食用受污染的生蛋可能會導致腸胃炎，症狀包括嘔吐、腹瀉，甚至可能引發敗血症或菌血症，嚴重時危及生命。此外，吳其穎提醒，生蛋白中的某些物質會阻礙人體對生物素（維生素B7）的吸收，生物素是人體必需的營養素之一，長期缺乏可能導致掉髮、指甲脆弱等營養不良症狀，因此頻繁食用生蛋可能對健康造成負面影響。他建議，為了兼顧美味與衛生，最好選擇全熟蛋。至於生食雞蛋，除非特殊情況下少量品嘗，否則基於健康與衛生考量，應盡量避免。衛福部也曾在官網指出，依據資料顯示，生食或攝食未加熱完全的蛋品會引起沙門氏桿菌食品中毒。沙門氏桿菌廣泛分佈於自然界，此菌所引發的食品中毒，其症狀包括噁心、腹痛、嚴重腹瀉、脫水、偶發性頭痛，有時會有輕微發燒、腹瀉和食慾不振達數天之久。由於此菌不耐高溫，充分加熱煮熟，即可將此菌殺滅。因此購買生鮮雞蛋宜儘量選購洗選蛋，否則挑選雞蛋後，應立即洗手，以避免交叉汙染。衛福部表示，生蛋白中含有白素（Avidin），會阻礙人體對生物素（Biotin）的利用與吸收。把雞蛋煮熟，不僅可破壞白素也可消滅病菌，免除致病的危險，且加熱後雞蛋中的蛋白質才容易被人體吸收。
命理師曝水喝太少恐破財！ 魚缸如果不用記得一動作「否則損財運」
「水」在風水中是直接代表財富的，每浪費一滴水，都直接會使財富跟著不見，若家中水的擺放位置不對，或使用水的方式不當，都可能影響到財運，大陸命理專家近日分享了對財運不利的用水習慣，譬如不用的魚缸要拿布蓋起來，不然會影響財運；水龍頭若壞了要及時更換，否則會破財；另外，工作時要記得喝水，因為身體長期缺水，財運恐變得低迷。魚缸如果擺放得當能夠催財，反之則可能破財。（圖／Pixabay）五行之一的水是重要資源，但其實大多人在生活中不知不覺就會浪費水，像是洗澡、漱口時的空擋未把水關掉、喝水時裝了滿滿一杯卻只有喝一半就倒掉，這些都無形中的浪費，常被你我忽略。陸命理專家南翌近日分享了對財運不利的用水習慣，像是魚缸的擺放，壞掉水龍頭要修繕以及要記得喝水。魚缸擺放要正確譬如魚缸，如果擺放得當能夠催財，反之則可能破財，建議擺放前最好找專人指點，且不用的魚缸要拿布蓋起來，否則成為「虛水」影響財運或破財；南翌並強調，魚缸內一定不要只有水沒有魚，否則也會導致破財。水代表財氣，如果身體長時間缺水，除了影響健康，財運也會變得低迷。（圖／Pixabay）水龍頭壞了要修除此之外，家中的水龍頭若壞了建議要及時更換，因為滴漏的水龍頭只會讓破財更嚴重，還有人為了省錢，會拿水桶裝漏出的水滴，但其實這樣做反而讓財運變差，建議把水龍頭擰緊較好。記得喝水另外，有些人不愛喝水，尤其在工作繁忙時，經常半天喝不完一杯水；南翌表示，水代表財氣，如果身體長時間缺水，除了影響健康，財運也會變得低迷，難以挽救。CTWANT提醒您：命理、占星等說法僅供參考，請勿過度迷信。
住家遭線香煙霧困擾！婦拔香折斷怒灌水天公爐 遭判毀損罪罰5000元
台南市一名林姓婦人因長期住在廟宇附近，頻繁受到廟內線香煙霧的困擾，認為嚴重影響其健康，因此情緒失控，兩度闖入廟中將天公爐的線香拔起折斷，甚至還向天公爐內灌水，廟方見狀後感到不滿，認為此舉是對神明的侮辱，於是提起告訴，經法院審理後，法官認定林婦的行為「不構成褻瀆神明」，但依《毀損罪》判處5000元罰金，並表示可選擇易服勞役。事情發生於1月，林姓婦人的住家距離台南某座香火鼎盛的廟宇約100公尺，由於廟內經常焚燒線香，濃厚的煙霧不斷飄入家中，林婦認為這不僅擾民，還影響健康，憤怒之下，在1月11日和18日2次衝入廟內，將天公爐上的線香拔起並折斷，甚至進一步向天公爐內灌水，企圖「滅火」。廟方主委得知此事後，對林婦的行為感到極度不滿，認為這種行為是對神明的不敬，因此依據《刑法》第246條《褻瀆祀典及侵害墳墓屍體罪》提告，該條文主要針對公然侮辱壇廟、寺觀的行為，並妨害宗教祭祀，廟方堅稱林婦的舉動已嚴重違反宗教禮儀，並要求法律制裁。林婦在庭審中表示，之所以會拔香灌水，並非對神明不敬，而是因為其健康受到線香煙霧的威脅，情緒失控才做出這樣的行為，並無冒犯宗教的意圖，僅僅是出於對自身健康的保護，法院審理此案時，法官認為，依據《褻瀆祀典罪》的條文，不僅需要客觀上存在不敬行為，主觀上也必須有褻瀆宗教的故意，林婦的行為主要源自於對健康的擔憂，而非故意冒犯神明，故不構成此罪。儘管如此，法官認為林婦的行為仍已觸犯《毀損罪》，因未經允許便擅自損壞他人財物，且未與廟方達成和解，因此判處5000元罰金，並可選擇易服勞役來代替罰款。
國寶級大師顏振發首辦畫展 與全美戲院不合內幕曝
71歲國寶級電影手繪看板大師顏振發14日將舉辦首度個人畫展圓夢，一圓個人夢想，如今卻由於顏振發目前在藍晒圖文創園區進駐創作，但留在戲院畫作遭全美戲院「扣留」，他也不滿先前作畫未領到報酬，爆出和老東家全美戲院不合的內幕。全美戲院負責人吳俊漢強調，該付的錢都有支付也未侵占畫作，全美戲院經理吳俊誠則表示，沒人樂見「家務事」搬上檯面，盼整起事件圓滿落幕，也希望不要模糊老師開畫展的焦點。顏振發手繪電影看板超過半世紀，在全美戲院一待就逾20年，一手包辦戲院看板外，幾乎跟全美戲院畫上等號，戲院對面騎樓就是他作畫、創作的空間，隨著名號漸響，之前也南征北討創作，邀約不少，今年還獲得台北電影節頒贈「卓越貢獻獎」。不少人得知顏振發與全美戲院終止合作，莫不感到唏噓，「他們不是唇齒相依嗎？很可惜！」至於全美戲院因堅持手繪電影看板傳統與特色，目前已找到老師傅薛金柱繪製。據了解，顏振發為全美戲院繪製看板是「按件計酬」，全美戲院表示，5月時，顏振發因高溫影響健康，當時一度暫停作畫，後來老師也未花太多心思在繪製電影看板，而是忙著其他創作，多次詢問也未獲首肯繪製看板，已影響戲院運作，趕緊聯繫其他畫師幫忙，強調雙方沒撕破臉，但已漸行漸遠。由於顏振發也指控，之前為Gucci打造藝術牆，卻遭到不合理扣除金額，吳俊漢也說，當時圖面設計有修改，加上顏振發無法在高處作畫，開工後才緊急商請台南知名藝術家蔡濰任協助完成，絕無不合理扣除金額。顏振發近來專注個人油畫創作領域，上個月進駐藍晒圖文創園區，預計9月14日舉辦個人畫展；吳俊誠說，顏老師之前許的生日願望就是辦畫展，目前正朝向「藝術家2.0」圓夢，希望畫展是一個新的開始。
整棟樓頻出現「指甲抓牆聲」 苦主被控製造噪音駁：早搬走2個月
噪音不僅擾人，還可能影響健康。中國上海一棟大樓的業主白女士指控，今年5～7月，走廊內自家的電表開關被惡意拉閘高達134次，調閱監視器後，確認兇手是隔壁的業主顧老伯，也意外揭露2家過去的恩怨。白女士告訴《瀟湘晨報》，2022年家裡進行裝修，顧老伯一直投訴有噪音，「但我也跟他解釋了，我們是正規的裝修，因為這件事去了派出所很多次，警察也覺得他有些無理取鬧」，因為他們是正常裝修，也沒有在晚間或午休進行，合乎法律規定，沒想到2家人的矛盾升級，甚至發生肢體衝突。白女士透露，他們5月7日就搬家，沒想到顧老伯開始不分晝夜拉他們的電表，就算報警也沒用，因為員警都以調解為主，並指出顧老伯沒有違法事實。其他鄰居認為，白女士故意製造噪音。（圖／翻攝自新聞坊）為何顧老伯一直找碴？他的老伴顧阿姨坦言是出於無奈，「她家一直有噪聲，影響到我們了，從5月7日開始一直到月底，氣不過，我家老先生沒辦法只好拉她電，晚上睡不好覺。就是要她出來，但她就是不出來，後來我老先生就拉她電了」，並出示手機錄音，時間大多是深夜或凌晨4、5點，像是什麼東西的摩擦聲，也像是指甲在反覆抓牆的聲音。顧老伯坦言，他們報警81次，其中員警上門15次，但白女士不在家，「她人在崇明東灘，是遙控操作的」，因為家裡有小孩，晚上噪音都是突如其來，忍到最後受不了，「影響人家實在是不可以的，至少要講一下社會公德」。大樓裡的多戶居民也表示，噪音來源的範圍，就是白女士家周圍，但苦於沒有直接證據，因此每次警察和相關人士前來調查，都是無功而返。對此白女士反駁，強調5月7日就搬家，房子長期不住人，「所以他們說的這個聲音的事情，我完全是不知道」，駁斥是自己故意製造噪音。居民委員會負責人表示，它們配合警察調查和調解多次，但神秘的噪音就是不消失，加上噪音的位置難以判定，因此進度一直卡關，「她人不到場，調解員沒法調解」，目前就是希望白女士能出面，雙方好好談談，找出噪音來源。
農曆七月鬼門開 專家點名4星座「注意低迷運勢」
今日為國曆7月30日，同時也是農曆六月廿五日，再過幾天，農曆七月即將到來。在這民間傳聞為「鬼月」的日子，過往總是有不少習俗與禁忌，而塔羅牌老師艾菲爾也點名4星座，指稱其在農曆七月的運勢較為低迷，在生活、工作或感情上，會遇到一些挫折和挑戰。艾菲爾也呼籲，在這困難時期，需要更加小心謹慎，保持耐心和冷靜。雙子座-情路不順、家庭失和雙子座的你在農曆七月的情感運勢較為低迷，情路上遇到不少波折和挑戰。你可能會感受到感情上的不順，與伴侶之間的溝通變得困難，容易因為小事而發生爭吵。家庭關係也可能會出現一些問題，與家人之間的互動變得緊張，容易出現誤會和摩擦。在這個月裡，你需要更有耐心和包容，學會聆聽和理解對方的想法，多花時間與伴侶和家人溝通，化解誤會，避免因為情緒化的言行而加劇矛盾。同時，保持冷靜和理性，不要因為一時的情緒波動而做出後悔的決定。處女座-合作紛爭、互撕互告處女座的你在農曆七月的工作運勢較為低迷，與夥伴之間的關係變得緊張。你可能會遇到合作上的紛爭，與同事或合作夥伴之間容易發生矛盾和衝突，甚至有可能陷入互相指責和訴訟的局面。在這個月裡，你需要保持冷靜和理性，避免情緒化的言行，學會妥協和協商，尋求雙方都能接受的解決方案。同時，要加強與夥伴之間的溝通，了解對方的需求和想法，避免因為誤解而加劇矛盾。保持專業和理性，避免因為情緒波動而影響工作效率和合作關係。金牛座-粗心大意、遇到詐騙金牛座的你在農曆七月的財運較為低迷，需要特別注意財務方面的安全。你可能會因為粗心大意而遇到一些財務上的問題，甚至有可能遇到詐騙。這個月裡，你需要格外謹慎，注意保護個人的財務安全，避免因為貪小便宜而上當。在進行任何財務決策之前，務必仔細核實資訊的真實性，避免因為一時的大意而造成不必要的損失。同時，保持理性和冷靜，不要因為一時的衝動而做出後悔的決定。加強財務管理，避免不必要的花費，確保財務狀況的穩定。巨蟹座-健康欠佳、情緒低落巨蟹座的你在農曆七月的健康運勢較為低迷，需要特別注意身體健康。你可能會感受到身體上的不適，容易因為工作壓力和生活壓力而感到疲憊不堪，情緒上也容易出現低落和焦慮。在這個月裡，你需要格外注重休息和調整，保持良好的生活作息，避免因為過度勞累而影響健康。同時，學習放鬆和減壓，適當地進行一些放鬆活動，如運動、冥想等，幫助緩解壓力和焦慮。保持積極樂觀的心態，學習與家人和朋友分享自己的情感，尋求支持和幫助，渡過這段困難時期。
朋友恐影響壽命 專家示警：社會健康降低慢性病風險
許多人希望通過養生來延長壽命，減少疾病的發生，提高生活質量，而除了通過飲食調理、適當運動和心理調適等方式增強免疫力，預防各種疾病的發生以外，根據研究顯示，其實朋友也關乎到自己壽命的長短。根據《BBC》的報導，社交網路可能會像運動習慣一樣影響健康，現代社會人們越來越重視人際關係狀況，研究顯示，擁有良好社交網路的人比感到孤立的人健康得多，世界衛生組織已經成立了一個新的社會聯繫委員會，並將其列為「全球健康優先事項」。雖然將身體健康與人際關係強度聯繫起來可能令人懷疑，但報導指出，這幾十年來醫學界對「生物心理社會」健康模式的理解不斷加深。這門學問的起源可以追溯到20世紀60年代初，當時加州公共衛生部的萊斯特·布雷斯洛（Lester Breslow）啟動了一個項目，旨在找出可延長壽命的習慣和行為。他從阿拉米達縣招募了近7千名參與者，通過問卷調查詳細了解他們的生活方式，並追蹤他們的健康狀況。布雷斯洛的團隊在十年內確定了許多對健康至關重要的因素：不吸煙、適量飲酒、每晚七至八小時睡眠、鍛煉、避免吃零食、維持適度體重、吃早餐，這些結果現在是大多數公共衛生指南的基礎。然而到了1979年，布雷斯洛的同事麗莎·伯克曼（Lisa Berkman）和S·倫納德·賽姆（S Leonard Syme）發現了第八個影響壽命的因素「社會關係」，擁有最多聯繫人死亡可能性是擁有較少聯繫人的一半，即使考慮了社會經濟地位和健康狀況，以及吸煙、運動和飲食等因素，結果依然顯著，且研究顯示，各種關係都很重要，但某些關係更具保護作用。與配偶和親密朋友的聯繫提供了最大的保護，即使是教堂或保齡球俱樂部的普通熟人也有助於延長壽命。這一說法最初在公共衛生指南中被忽略，因為科學家習慣於將身體視為一種與精神狀態和社會環境無關的機器，然而廣泛的研究證實，社會聯繫和孤獨會影響對多種疾病的易感性。社會支持可以增強免疫系統，保護免受感染。在1990年代，卡內基梅隆大學的謝爾登·科恩（Sheldon Cohen）要求276名參與者詳細描述他們的社會關係，並進行感染測試，結果顯示，擁有廣泛社會關係的人感冒的風險顯著降低。此外，研究還發現，社會健康的提升還降低了罹患慢性疾病（如2型糖尿病）的風險，根據英國老化研究發現，孤獨感得分較高的人未來十年患2型糖尿病的機率較高，且社會關係較強的人患阿茲海默症和其他癡呆症的風險也較低。最有力的證據是在心血管疾病，一個多年來追蹤數萬人健康狀況的研究強調了社會聯繫的重要性。孤獨會使心臟病發作、心絞痛或中風的風險增加約30%，這些研究表明，社交網路對健康和長壽有著深遠的影響，因此應該優先考慮人際關係的維護和發展。
連晨翔為戲增胖20公斤遇瓶頸 每天吃6餐享受「穩重感」
TVBS原創劇集《舊金山美容院》正在如火如荼拍攝中，故事環繞在美容院、早餐店及玩具工廠三個台灣在地家庭的愛恨情仇，日前男主角連晨翔劇中造型曝光，這段「連晨翔變身江之浩」的歷程，引發大眾熱烈討論，幕後的點滴更令人好奇。連晨翔透露，當初因導演杜政哲讓他燃起挑戰「江之浩」的企圖心，自2023年12月踏上一場增重之旅，從64公斤增至85公斤，努力由內而外，從心態到外型逐步讓自己蛻變成「江之浩」。連晨翔為了角色增重20公斤。（圖／成人之美提供）原本體質偏瘦的連晨翔，遇到不少困難，尤其是突破70公斤遇到停滯期，為在開拍前完成任務，找來健身教練和營養師的協助，透過專業方法達到「心寬體胖」的狀態，連晨翔幾乎從台灣吃到日本、韓國，從白天吃到晚上，每天吃六餐，笑說：「一直吃就對了！」雖然身手不如以往矯健，但他很享受江之浩帶來的「穩重感」，周遭的同事和家人也說他的氣色變好。連晨翔每天狂吃6餐。（圖／成人之美提供）連晨翔也提到，一開始家人擔心會影響健康，得知會在專業團隊的幫助下進行才放下心來，熱愛下廚的父親更為他準備各種的料理，希望兒子能吃得健康、安心。他很感謝家人以他們的方式支持這個角色，成為自己最大的後盾，還說：「家人從擔心到支持，後來家裡吃不完的食物都丟給我，瞬間成為珍惜食物的代表。」對於這趟增重之旅，被問及是否有吃不了的食物，連晨翔打趣地回道：「沒有想放棄的食物，只有不能放棄的食物！」除了能大啖愛吃的麻辣鍋和各類痛風鍋物外，珍珠奶茶更是增胖必備的飲品。他也將自己增重的過程記錄下來，陸續會在社群平台跟粉絲分享，希望自己努力的成果能為《舊金山美容院》注入更真實的情感和力量，更期許播出後「江之浩」一角能深入人心。
佳娜為拒絕求歡裝睡 祖雄哀喊：我很受傷
佳娜、祖雄日前攜手上中天《同學來了》，祖雄覺得老婆佳娜產後脾氣變化很大：「我們以前從來沒有為了拍照吵過架，但現在我只要拍不好，她就會罵我，有一次我們到一個景點，我看到很多女生都在罵男友拍不好，我背脊發涼，好在這時候突然出現一個攝影師，我直接給他錢。」祖雄還提到女兒出生後，夫妻倆的恩愛次數也少了很多：「生小孩前是偶像劇，生完小孩後，一對到眼，她就會用各種理由拒絕或者裝睡，有時候還會直接甩掉我的手，讓我很受傷。」佳娜則解釋：「我是媽媽，尊重一下，我要擠奶，有時候晚上很懶，我就會固定好一個姿勢一直到早上。」熊熊讚老公Mars是神隊友。（圖／中天提供）這狀況讓熊熊聽了也有同感：「真的會心有餘而力不足，有一次我還想說跟老公約一下，結果晚上吃完飯後，就想說算了，還是睡覺好了，因為顧小孩真的沒幾個小時可以睡。」主持人阿Ken聽完恍然大悟：「難怪我身邊所有結婚或生過小孩的朋友，都會講說『不要結婚，也不要生小孩，太累了』，那時候我都在想他們壓力到底是多大，一天到晚恐嚇我。」熊熊則慶幸家中有個神隊友老公：「老公如果是神隊友，老婆就很願意再生，因為我婆婆以前是保母，我老公從小就會幫忙顧小孩，餵奶、拍嗝、洗澡，他都比我厲害，所以只要他在家，我女兒的視線永遠不會離開他。」此話一出，在場來賓紛紛笑說可不可以把小孩送到她家，熊熊則打趣提醒：「所以說訓練小孩第一句話一定要叫爸爸，不要叫媽媽，這樣他就會一直去找爸爸，如果有的男生很難管，那就靠女兒來管。」但Mars也因為顧小孩壓力大到影響健康：「有一次設計師幫我剪頭髮，他說有掉一塊10塊硬幣大小的頭髮，我去皮膚科檢查，結果醫生說整頭都有，應該是沒睡飽，造成免疫力系統失調。」
《新聞幕後》獨家揭密 賴清德、蕭美琴私下趣聞大公開
第十六任總統賴清德、副總統蕭美琴於20日宣誓就職，台灣正式進入賴政府時代，除了其政策主張受海內外高度關注，不少民眾也好奇兩人私下不為人知的一面。因此TVBS Podcast《新聞幕後》特別邀請資深專題記者呂佳穎，分享貼身採訪兩人的第一手觀察，包括成長背景、從政經歷、個性特質到飲食喜好等，透過節目訪談機會，讓國人一探新任正副總統的私下面貌。呂佳穎與賴清德早在2002年認識，當時賴清德首次擔任立法委員，呂佳穎因採訪機緣與他建立起交情，二十多年過去，兩人仍舊保持友好關係。回憶起賴清德的早期印象，呂佳穎說：「他一直給人好學生的感覺。」即使最冷門的司法及法制委員會，他也會全程認真聆聽並參與討論，不會簽完名就跑掉。儘管形象溫文儒雅，但若法案出現爭議，賴清德會堅定捍衛立場，強硬表態也在所不辭，有時被批評缺乏溝通彈性，但呂佳穎認為換個角度想或許這也是種擇善固執。呂佳穎與賴清德認識二十多年。（圖／TVBS）除了聊賴清德個人特質，主持人夏嘉璐也抓緊機會，搬出一度在網路上掀起討論熱潮的「全糖珍奶」話題，好奇提問：「賴清德明明是醫生，卻背離大眾認知，稱「全糖」才夠味，完全不擔心影響健康。」對此，呂佳穎表示這問題賴清德曾幽默解釋，認為珍珠奶茶本來就這樣配置，「可能對他而言，這才是正港口味，但他說他喝的頻率也不高。」她進一步補充，表示從飲料口味這樣的小地方就能感受到賴清德不拘小節的性格，甚至在採訪過程中臨時加碼提需求，他通常也樂於接受，單就這方面與其他政壇大佬相較，賴清德更加隨和好相處。談到未來四年擔任賴清德副手的蕭美琴，呂佳穎則分析她的情商高，凡是「懂分寸、守本分」，「像某次大選期間，她與閨蜜邱議瑩同台意外撞鞋，蕭美琴特別拜託媒體別把焦點放在鞋子上，避免影響同黨戰友曝光機會，而在民進黨中，蕭美琴屬於個性外向活潑派，與性格拘謹的賴清德剛好互補。」呂佳穎認為這也是兩人合作後產生的良好化學效應，進而贏得總統大選的關鍵。更多關於賴清德與蕭美琴的小故事都在TVBS Podcast 《新聞幕後》 第九集，各大Podcast平台皆已上架。