律動奇機
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任賢齊為演唱會練出超緊實體態！ 「過水式飲食」+「被動運動法」57歲看起來還是好年輕！
最近忙於演唱會全球走透透的任賢齊，特別以「律動大使」身分抽空回台參加品牌活動，而記者會現場大家也對於他精實零贅肉的身材線條讚譽有加，直呼完全看不出來是57歲的年紀！關於他的飲食控制法，任賢齊說因為一般外食使用的調味料和油都會比較多，所以他都會拿大碗過一過水再吃，盡量讓口味變得清淡一點；還有現在有很多運動營養餐也是不錯的選擇，可以兼顧到熱量、蛋白質，同時又能控制卡路里，也會是他的點餐清單之一。不過他說飲食這塊要吃得聰明，但真的不用到太嚴苛，像之前有一陣子都吃水煮青菜跟燙雞胸肉，就讓他覺得人生很乏味XD，所以像他自己早餐的時候就會搭配一些碳水化合物，例如燒餅油條或飯糰，適時放鬆一下。 View this post on Instagram A post shared by 任賢齊 (@richiejen623)任賢齊也提醒，想要有好體態，”多動”真的是不二法則！他自己平日如果有空時會去衝浪或玩越野賽車這類戶外型的運動，但像最近因為在準備演唱會不方便外出，他就會待在房間做自體重量訓練，例如伏地挺身、仰臥起坐或伸展操、跳繩等，希望把身材線條練得更好看一點，這樣才能讓來看演唱會的大家在視覺上更享受>///<。 View this post on Instagram A post shared by 任賢齊 (@richiejen623)而貼心的任賢齊知道很多人可能真的很難抽出時間專程去運動，或是下班回家就想坐著滑手機、看電視，特別為粉絲們推薦一款神器-律動奇機2.0，他說除了站著或半蹲用都OK之外，就連偶爾想偷懶坐著時也能一邊使用，不只任賢齊愛用，就連家人也被圈粉，任賢齊還叫爸爸看籃球賽時也得站在上面隨時疏通一下筋骨。任賢齊推薦大家如果沒時間出門、懶得運動的時候，至少在家用律動奇機2.0也不錯！（圖／品牌提供、翻攝自任賢齊IG）尤其現在律動奇機2.0還推出「引力白」的質感色系，任賢齊說這個顏色很漂亮，擺放在家裡可以當成時尚家具，不只實用顏值也很高。想入手的人，剛好現在可以趁母親節檔期有優惠孝親價16,800元，還加碼贈送價值1,680元的限量石墨烯竹炭護膝喔。（圖／品牌提供）
輝葉「COZY FIT 律動奇機」創 7 萬銷售佳績「任大俠」展現膝蓋軟Q活力
律動機市場領導品牌輝葉按摩椅推出「COZY FIT 律動奇機」及升級加熱款「COZY FIT 律動奇機 2.0」一年便創下銷售超過 7 萬台佳績，並拿下電商龍頭 MOMO 購物網律動機類別銷售冠軍，今宣布搭配母親節檔期再推優惠方案，至輝葉門市、百貨量販櫃位，購買律動奇機 2.0優惠孝親價：NT$16,800，加碼贈送限量石墨烯竹炭護膝 (市價：$1,680)，讓媽媽們維持骨骼身體健康！更推出「引力白」質感色系，提供大家新顏色新選擇，而「COZY FIT 律動奇機」的優質代言人任賢齊也續任律動大使，推出第二支形象廣告，化身「任大俠」秀輕功，展現膝蓋軟Q活力與健康肌力！任賢齊與輝葉品牌營運處處長劉依融共推母親節優惠（圖／輝葉提供）。世界衛生組織最新報告敦促各國政府重視民眾身體鍛煉的重要性，否則全球每年需要為此額外支出 270 億美元的醫療費用；衛福部健康署研究也發現，台灣十大死因的危險因子，皆與不運動有關。輝葉品牌營運處處長劉依融表示，運動的重要性無庸置疑，而工欲善其事必先利其器，輝葉身為按摩椅專家，特研發能輔助維持身體健康的「COZY FIT 律動奇機 2.0」，加上長期經營中高年齡層市場，更加理解這個族群對於健康及樂活的需求，希望提供消費者最方便、有感的健身運動器材，幫助大家培養規律、足量的運動習慣。律動大使任賢齊分享律動健身動作（圖／輝葉提供）。體育系畢業，擁有運動魂的律動大使任賢齊，曾經為了拍戲在短時間內增肥近30公斤並引起三高，之後靠著大量運動和飲食控制才恢復身材與健康。任賢齊表示：「我非常了解在缺乏運動狀態下身體的負擔很大，也容易引發疾病，因此一直維持著規律運動習慣。『COZY FIT 律動奇機 2.0』擁有加熱功能與高赫茲震動，讓我在準備世界巡迴演唱會的忙碌行程中，利用時間運動或按摩舒緩也放鬆心情，一機N用，是現在生活中不可或缺的健康夥伴！」現場他也介紹了平常使用「COZY FIT 律動奇機2.0」會進行的動作，也大方分享維持骨骼肌力與身體活力的減齡之道。此外並透露最愛用律動機的是「任爸爸」，使用時還可以一邊看球賽，一邊享受加熱功能帶來的舒緩放鬆，輕鬆輔助運動。使用情境照（圖／輝葉提供）。「COZY FIT 律動奇機2.0」在專家眼中，是相當適合作為居家運動輔助來提升骨骼肌力，或是幫助運動後肌肉舒緩放鬆的好選擇。家醫科醫師鄭名琁提到：「台灣即將進入超高齡社會，運動可說是延緩老化的良方，其中使用垂直律動機，在持續、快速的張力震動反射，會溫和帶動更多的運動單元和相關肌纖維，有助於輔助運動，再加上主動運動更能對抗肌少症威脅。衛福部健康署也建議一周要達到150分鐘的運動量，所以每天分攤下來約15~30分鐘，如果能在家運動，增加便利性，培養出每天固定運動的好習慣，才能持之以恆，而擁有加熱功能的律動機，也很適合輔助運動前伸展熱身，讓手腳暖和放鬆肌肉，再接著進行運動訓練，可以避免肌肉拉傷的可能性。」復健科醫師李薇則表示：「根據衛福部健康署調查，民眾每日平均久坐約6小時，每週身體活動量未達WHO建議標準占近50%，研究指出，久坐不動就像新菸害，現在很多看復健科的症狀都是久坐引起，強烈建議切割久坐不動的時間，避免長時間用同樣的肌群負重。上班族、銀髮族可根據自身狀況起身伸展，也可更簡單的利用會加熱的律動機進行被動運動，或坐在上面盤腿冥想，讓身體透過震動與加熱，得到適度放鬆舒緩，加熱功能也有助於循環，對於運動後肌肉疲勞也會很有效果。」脊骨專家黃如玉醫師則表示：「現在一般人因為作息的關係，生活緊張忙碌，普遍運動量不足，長期缺乏肌力的訓練，也因此，肌少症和骨質疏鬆的比例有年輕化的趨勢，鍛鍊腰背核心肌群的肌力可以幫助脊椎的支撐，以垂直律動機搭配一些主動運動動作，例如深蹲、弓箭步、墊腳尖、棒式等運動，有助於強化核心肌群與腰腹支撐力，減輕脊椎壓力。而適時搭配加熱功能，加深按摩放鬆效果，舒展身心與情緒，身體也能有較好的活力，像是我爸爸就很喜歡這個加熱功能，還可以取代過往的泡腳機。」輝葉「COZY FIT 律動奇機」（圖／輝葉提供）。運動減齡，健康第一，輝葉「COZY FIT 律動奇機 2.0」搭配母親節推出優惠孝親價：NT$16,800，再贈限量款石墨烯竹炭護膝(市價：$1,680)，讓爸媽和任賢齊一樣，健康凍齡，充滿活力！