復工
」 沈玉琳 小S 復工 血癌 坤達
交投冷清！SCFI運價連6跌 貨櫃三雄股價封關走揚
上海航交所出口貨櫃運價指數（SCFI）13日封關收黑，指數小跌1.19％至1251.46點，呈現連六周下跌，主要航線美國線跌幅不到1％，歐洲線小跌1.19％，地中海線下跌4.98％。本周SCFI報價，上海到美西線每40呎（FEU）櫃運價下跌14美元至1787美元，周跌0.78％；到美東每FEU下跌6美元至2524美元、周跌0.24％。上海到歐洲每20呎櫃TEU運價1361美元，下跌42美元、周跌2.99%；到地中海線每TEU 下跌114美元至2177美元、周跌4.98%。貨代業者表示，農曆新年假期加上齋月效應，不少貨主自去年12月起提前出貨，致使節前預期出貨量不如預期。目前歐美線運價將延續到2月底，中國工廠復工多數是3月初，中下旬之後陸續出貨，屆時市況會比較明朗。台股11日迎來封關日，貨櫃三雄維持走揚態勢，航運類股盤中則呈漲跌互現。長榮（2603）終場持平，收至186元；陽明（2609）上漲0.94%，收在53.3元；萬海（2615）上揚0.67%，收報75元。
小S復工回歸《小姐不熙娣》 製作人B2親曝對話內容認「怕她反悔」
小S（徐熙娣）自親姊大S（徐熙媛）去（2025）年2月病逝後，先向主持的節目《小姐不熙娣》告假，同時所有演藝工作全暫停。今（13）日小S宣布正式復工後，節目製作人B2（陳彥銘）隨後也透過社群分享兩人談論復工的過程，坦言很怕小S會反悔。今日稍早小S在社群平台Instagram更新動態，謝謝電視台一直支持，等待她回歸，同時也感激Sandy吳姍儒、薔薔和派翠克把節目做得那麼精彩，加上班底和同事們，她終於鬆口「我覺得我應該可以試著開始工作了」；小S坦言，不斷給自己時間反而讓自己陷入低潮的情緒，所以要開工了。但小S也表示，先給自己一季、約3個月的時間，慢慢尋找新的小S，「我希望一定要是我自己都喜歡的樣子」，最後小S不忘感謝期待她回來的每一個人，「我會照著我的心情去好好做的」。當小S確定要復工，節目製作人B2也在社群分享兩人談論復工的有趣對話。B2先向小S拋出一句「那….就確定這個時間囉？」，但小S的回應像是仍在猶豫「嗯…好…誒誒（欸欸）…等一下…我再想一想…」，不過B2形容空氣凝結5秒左右，小S又丟出一句「好啦…不要再換時間了…就這樣…週五中午左右吧！」B2聽到小S決定復工後，馬上表示，「好！沒問題！後續我們都會努力準備好！不用擔心…」，接著繼續說，「好，那我要趕快掛電話了，避免你忽然反悔了，Bye！」最後B2也強調一定會盡全力準備，請小S和觀眾不用擔心，同時感謝這段時間的夥伴力挺。
大病初癒1／沈玉琳四月回歸《女孩》外景 林襄等搭檔助陣復工
沈玉琳去年7月因身體不適住院，後續檢查確診罹患白血病（血癌），隨後從內湖三總轉至台大醫院接受治療，專心養病。近日他證實將於年後復出，時報周刊CTWANT掌握，除棚內帶狀節目外，他還將回歸《女孩好野》等兩個外景節目，復工態度相當積極。隨著沈玉琳復工在即，《女孩好野》也準備第三季前置作業。（圖／女孩好野粉絲專頁）沈玉琳手握《11點熱吵店》、《女孩好野》以及 YouTube 網路節目《威廉沈歡樂送》等主持棒。先前他在復出預告時，未對回歸《女孩好野》第三季做出回應。據了解，該季原訂於去年8月開錄，卻在開錄前夕因沈玉琳住院而喊卡。知情人士透露，隨著沈玉琳健康狀況好轉，製作單位已悄悄展開錄影前置作業，並通知風田、張立東、林襄等節目主力，預計於4月重新開錄。但考量到節目需進行外景拍攝，製作團隊將放慢錄影節奏，以配合沈玉琳的身體狀況，據悉節目同時也接洽梁赫群作為備案。面對體力疑慮，沈玉琳直言若要復工就會全面復工。（圖／翻攝自沈玉琳臉書）沈玉琳告假螢光幕7個月，目前已完成第四期療程，他透露：「主治醫師看了檢測報告表示，不必做骨髓移植，但仍需住院一段時間等待血球恢復。」沈玉琳也表示，白血病治療副作用不多，主要是預防感染，目前身體狀況穩定。他也向媒體表示，下週可不可出院要由主治醫生決定，「不過用請假的方式回家過年是一定沒問題的」，雖然主治醫師尚未同意，但如果能夠在家裡陪伴老婆和女兒，並與老朋友聚會，為元宵節前回歸主持工作養精蓄銳便覺得幸福。除了《女孩好野》，沈玉琳手上還有《11點熱吵店》以及 YouTube 網路節目《威廉沈歡樂送》。對於外界關心復工後體力是否吃得消，沈玉琳表示，如果復工就會全面復工，「血液疾病只要血球回復正常值，就與一般人沒有兩樣，因此請大家放心。」若能順利出院，每個月要回診一次，主要是看驗血報告，「生活飲食沒有特別限制，就是睡眠品質要好，營養要均衡」，也透露老婆芽芽每天都會帶大餐給他，現在體重比剛住院胖了8公斤。沈玉琳為了養家十分拼命，結婚15年來不僅還清3000萬債務，也陸續購入多處房產。（圖／翻攝自沈玉琳臉書）堪稱拼命三郎的沈玉琳，結婚15年來不僅還清3000萬債務，也陸續購入5處房產，讓妻女生活衣食無虞。過去他體重一度超過80公斤，體脂偏高、肝功能數值亮紅燈，健康狀況一度令人擔憂。為改善體況，他開始實行168間歇性斷食，搭配超慢跑運動，並嚴格控管飲食，減少碳水化合物攝取、戒除糖分，最終成功減重17公斤，卻仍罹患血癌。現在他經過治療與休養後，計畫元宵後復工，在心態上不把自己當病人，「該錄影就錄影，該休息就休息」，他曾說過，「如果復工就會是全面復工，血液疾病只要血球回復正常值就跟一般人沒兩樣」，期待活力滿滿的沈玉琳健康回歸。
SCFI運價連五跌 貨櫃三雄扛不住「這檔」小撐
海運市場農曆年前出貨近尾聲，2月跨太平洋航線需求偏弱。最新一期上海集裝箱出口（SCFI）運價指數出爐，指數呈現連5跌，下跌50.19點至1266.56點，周跌3.81％，四大航線全面下跌。貨代業者表示，今年農曆過年比較晚，中國工廠復工差不多是3月初，要到中下旬海運市況才會比較明朗，實際需求回溫速度有待觀察，短期運價表現仍受運力供給過多影響，目前已傳出一些船公司與美國線直客談判長約時間可能跟著往後挪。根據出爐運價，遠東到美西運價每40呎櫃（FEU）較前一期下跌66美元達1801美元，跌幅3.53％；遠東到美東運價每FEU較前一期下跌75美元至2530美元，跌幅2.87％。遠東到歐洲運價每20呎櫃（TEU）較前一期下跌15美元達1403美元，周跌1.05％；遠東到地中海運價每TEU較前一期下跌133美元至2291美元，周跌5.48％。台股方面，貨櫃三雄30日股價全面走跌，長榮（2603）上漲0.26％，收報187.5元；陽明（2609）下挫1.13％，收至52.2元；萬海（2615）挫跌1.2％，收報73.9元。
小S回來了？Sandy的「後會有期」掀復工揣測 B2親曝真實進度
小S（徐熙娣）自去年因痛失親姊徐熙媛（大S）而全面停工，其主持節目《小姐不熙娣》由吳姍儒（Sandy）暫代主持，雖然不少觀眾期待小S回歸，但至今仍未有明確復工消息。近日製作人B2曬出與代班主持吳姍儒（Sandy）的合照，手持「後會有期」字樣禮盒，引發小S是否年後回歸的猜測。對此，B2澄清：「小S尚未確定復工時間，會等她準備好再通知我們。」B2曬年前錄影工作照。（圖／翻攝自Instagram／b2_studio）近日B2在Instagram限時動態中貼出與主持群合照，再度引起討論。在與Sandy的合影中，B2手中拿著一盒標有「後會有期」字樣的烏魚子禮盒，並寫下「謝謝姍迪，合作愉快喔！」不少粉絲因此推測，Sandy的代班任務可能已經結束，小S有望復出。對此，B2也公開說明，強調：「完全沒有耶，只是今天是年前最後一錄。」他解釋，每年過年前主持人們都會準備禮物或紅包慰勞團隊，而這份禮盒正是Sandy所贈，字樣僅為祝賀用語，無任何節目異動含意。針對小S的動向，B2表示，小S目前尚未給出復工時間表，製作單位會持續等待她準備好並親自通知。「我們會尊重她的節奏，不會催促。」小S在2023年因家事因素選擇暫時離開螢光幕前，節目則由女兒Sandy接手搭檔派翠克主持，延續《小姐不熙娣》的風格與節奏。Sandy接任以來表現自然不做作，也獲得不少觀眾肯定，被認為是兼具親和與掌控力的代班人選。《小姐不熙娣》目前仍持續播出中，製作單位表示將視小S的意願與狀況再安排後續事宜，也感謝觀眾對節目的持續支持。
S有望回歸《小姐不熙娣》？製作人發文藏玄機 粉絲瘋猜「倒數復工」
自從大S（徐熙媛）於2025年辭世後，妹妹小S（徐熙娣）因深受打擊而暫停演藝活動，手上節目《小姐不熙娣》也交由派翠克搭配吳姍儒（Sandy）與薔薔代班主持。隨著春節將近，節目是否迎來變化成為外界關注焦點。昨（2月5日）稍早，製作人B2在社群限時動態的一則貼文，引爆小S「即將復工」的傳聞。B2於Instagram發出與主持群的合照，其中一張照片中，他向吳姍儒送出印有「後會有期」字樣的禮物，並寫下「謝謝珊迪，合作愉快喔～」，引發外界解讀這是否代表Sandy的階段性任務告一段落，小S可能將於年後回歸。另一張與派翠克的合照中，他則寫下「今年辛苦啦，繼續一起努力」，態度耐人尋味。根據節目製作團隊向媒體透露，今日為《小姐不熙娣》春節前的最後一次錄影，時間點巧合也讓B2的貼文引發更多聯想。有粉絲留言猜測：「代班主持要交棒了嗎？」、「S姊要回來了嗎？」引起社群熱議。事實上，小S與製作人B2合作逾20年，交情深厚。B2曾在受訪時透露，自己從未催促小S復工，僅表示：「準備好call我就好。」他也提到兩人偶爾私下閒聊，像是討論演唱會等生活話題，但從不主動詢問節目或工作進度，盼她能在最放鬆的狀態下回歸。小S停工以來僅短暫現身一次，即在2025年金鐘獎上擔任頒獎人並領獎；而就在上週末，她也悄悄出席姊姊大S的雕像揭幕儀式，於活動尾聲鞠躬致意，感謝外界關心，這是她睽違多時首度公開露面，狀態令外界關注。目前小S仍未正式宣布是否回歸主持工作，但從製作人發言、代班主持人告別儀式，以及她逐步重新出現在公開場合來看，復工的可能性似乎正一步步升高。B2曬年前錄影工作照。（圖／翻攝自Instagram／b2_studio）
修杰楷閃兵案後首度更新近況 「寫6字」曝生活現況
男星修杰楷去年捲入閃兵風波，遭警方上銬拘提，日前更被檢方求刑2年8個月。自從捲入閃兵案後，修杰楷便低調生活，不過今（1）日他久首次更新社群動態，只用6個字分享日常。修杰楷今天在社群平台發文，PO出手錶運動紀錄畫面，顯示他跑了6.02公里，耗時32分14秒，並寫下「有跑就很棒了」，這也是他在風波後，首次更新生活動態。修杰楷寫下「有跑就很棒了」。（圖／翻攝自修杰楷IG）據悉，修杰楷去年因閃兵案被帶回偵辦，當時發聲明認錯，表示會全力配合調查，之後幾乎未再公開露面。上個月，修杰楷出席歌王蕭敬騰岳父林光寧的追思會，參加家祭，當天散場時，修杰楷被問到何時準備復工，他僅表示目前仍以陪伴小孩為主，未透露明確復出時間。
SCFI摔逾百點連4跌 貨櫃三雄股價疲軟深陷綠海
最新一期上海集裝箱出口（SCFI）運價指數再度下跌，大跌141.11點至1316.75點，周跌9.67％，呈現連4黑，四大航線運價全線跳水，跌幅皆跌逾一成。最新一期出爐運價，遠東到歐洲運價每20呎櫃（TEU）較前一期下跌177美元至1418美元，周跌幅11.09％；遠東到地中海運價每TEU較前一期下跌332美元至2424美元，周跌12.04％。遠東到美西運價每40呎櫃（FEU）跌破2000美元至1418美元，較前一期下跌217美元，跌幅10.41％；遠東到美東運價每FEU較前一期下跌291美元至2605美元，跌幅10.04％。法人分析，農曆年前需求小旺季的漲價力道不足，對海運股後市暫維持中立評價，且農曆春節過後，由於進入需求空窗期，運價走勢恐仍是易跌難漲。中國工廠待元宵節後才會陸續復工，3月運價走勢則要觀察實際需求回溫情況而定。台股方面，貨櫃三雄30日股價全面走跌，長榮（2603）下跌2.1%，收報186元；陽明（2609）下挫2.37%，收至53.4元；萬海（2615）重挫1.07%，收報73.5元。
沈玉琳結束4血癌療程「免骨髓移植」 回家過春節迎接開工
資深藝人沈玉琳日前證實罹患血癌，宣布全面停工專心治療，讓大票粉絲和好友感到相當擔心。而其好友潘若迪、黃鐙輝於上（12）月底透露沈玉琳目前恢復狀況良好，期盼能盡快復工。而今（28）日沈玉琳再度鬆口目前的身體狀況，表示治療得非常順利，也確定無須骨髓移植，最後一次化療療程結束後，就可以順利返家過年了。潘若迪日前受訪提到，沈玉琳目前一切按醫囑進行治療，他有漸漸胖回來，狀況都很好，「給他一點時間多休息，工作年後再說。」黃鐙輝也透露，沈玉琳最近狀況越來越好，希望能先錄一些比較不這麼累的節目，慢慢復出；太太芽芽則希望他能多休息，復工期拉到農曆過年後，這部分他們會再討論。而今日傳來好消息，沈玉琳表示治療非常順利，近期已完成第四期療程，「主治醫師看了檢測報告表示，不必做骨髓移植，但還要住院一段時間等待血球恢復」。他透露，白血病治療的副作用很少，主要就是要預防感染，目前身體狀況沒有大礙。沈玉琳同時公開好消息，他可順利返家過年，春節期間會先在家陪老婆、小孩以及見見老朋友，然後養精蓄銳迎接先前「元宵節（3月3日）前復工」的計畫。不過外界擔憂他開工後體力狀況，是否會考慮縮短主持節目《11點熱吵店》的集數？對此，沈玉琳直言，如果復工就會是全面復工，「血液疾病只要血球回復正常值，就與一般人沒有兩樣，因此請大家放心。」
基隆八堵路輸水管破裂 27日晚9時停水12小時搶修
台灣自來水公司26日宣布，基隆市八堵路發生800毫米輸水鋼管破裂事件，原先規劃以不停水方式搶修，但實地開挖後發現破損情況與施工條件遠超預期，必須改採停水工法施工。根據台水說明，自27日晚間9點起，預計進行為期12小時的停水作業，受影響地區包括南榮路高地、龍安街198巷與332巷等，估計約有5000餘戶用戶。根據台水公司第一區管理處表示，原本依據先前評估與與基隆市政府協調結果，預期可採取不停水工法施作，但在26日正式開挖施工現場時，工程團隊發現鋼管損壞嚴重，加上周邊施工條件複雜，已超出事前調查與風險評估內容，無法照原訂方式完成修復工程。為了保障搶修期間的施工安全，並確保一次性修復完成，台水決定改以停水方式處理。台水指出，此次搶修將調度其他區域水源跨區支援，並透過調整供水區域、夜間施作等方式，盡量降低對市民的用水影響。第一區管理處將在南榮路319巷1號、南榮路161巷19號、仁愛區崇文里里民活動中心設置臨時供水站。台水進一步說明，停水時間自1月27日晚上9點開始，預計至1月28日上午9點為止，共計12小時，受影響區域僅限部分高地區域，市區平地地區不在停水範圍內。為應對臨時停水，台水提醒受影響區域的用戶應提前儲水備用，同時加強防火意識，建議民眾暫時關閉抽水機電源，避免空轉造成設備損壞。台水也表示，將全力以赴加速修復工程，盡早恢復供水並完成道路通行修復。
范姜彥豐甩婚變陰霾復工！ 合作啦啦隊女神「牽動三角戀」
范姜彥豐、陳敬宣、李京恬等人主演的豎屏劇《她的手，我想牽》開鏡，劇本挑戰近年備受關注的GL題材（Girls’ Love），范姜彥豐將在劇中扮演關鍵角色。范姜彥豐在歷經與粿粿婚變風暴後，復工接演《她的手，我想牽》，此次飾演的角色設定極具重量，帶著難以言說的過去，強勢介陳敬宣的生活，是一個穿梭在眾多女性角色之間的重要關鍵人物，與多位女演員皆有層次豐富、情緒張力十足的精彩對手戲，不僅牽動情感線走向，也成為推動劇情發展的重要力量。隨著正式開機，演員陣容成為開鏡現場關注焦點。除了范姜彥豐、陳敬宣、李京恬 等實力派演員所帶來的戲劇厚度之外，林岱縈與瑟七此次以「啦啦隊女神」身分跨界挑戰豎屏劇演出，也為作品注入高度娛樂話題性，展現影視文化與運動產業之間的跨界交流。監製江金霖也表示，希望透過豎屏劇這樣貼近觀眾的觀看形式，讓表演回到情感與角色本身，創造更多被看見的可能。故事背景設定於充滿溫暖氛圍的「Ali 咖啡館」，陳敬宣與林岱縈、瑟七間有拉鋸的三角關係，隨著神祕客范姜彥豐的出現，原本平靜的生活被打破。隨著豎屏劇重量級系列計畫 正式啟動，團隊也展現長期佈局臺灣豎屏劇市場的企圖心，監製江金霖表示：「我們希望創造出一個能讓更多演員展示自我的新賽道。」期待透過這樣的形式，發掘更多兼具潛力與實力的新秀，為產業注入更加多元的樣貌。億萬票房導演江金霖領軍，豎屏劇《她的手，我想牽》正式開鏡。（圖／原來娛樂）
高雄30層豪宅建案「未設防火設施」火燒頂樓 工務局重罰9萬勒令停工
高雄市鼓山區裕誠路一處30層集合住宅新建工程，23日凌晨發生火警。起火位置位於建築物頂樓約26樓處，火勢在消防人員全力搶救下，於凌晨3時許撲滅，所幸未造成人員傷亡。高雄工務局表示，該工地未設置防火災相關設施，已依法開罰新台幣9萬元並勒令停工。消防局指出，23日凌晨0時5分接獲報案，指鼓山區華榮路、文信路口一處興建中的30層住宅大樓頂樓起火，樓高超過100公尺。消防局立即出動25輛消防車、62名消防人員前往搶救，包含特1、特2在內共12個以上消防分隊投入救援。由於大樓仍在施工階段，尚未鋪設消防管線，加上高空風勢強勁，火勢迅速延燒，整層樓頂陷入火海，消防人員需攀爬至20多樓進行灌救，救援相當困難。經全力灌救，火勢於凌晨1時37分獲得控制，凌晨3時11分完全撲滅。消防局確認，深夜時段建築物內無人施工，也未發生人員受困情形。起火原因仍待進一步調查釐清。高雄市工務局表示，已派員會同土木技師前往現場勘查，發現該工地未設置維護安全及預防火災之相關設備或管理措施，違反《建築法》規定，已依法裁罰9萬元並勒令停工。為確保結構安全，已要求業者後續委託第三方公正單位進行結構安全鑑定，確認樓板及結構未受火災影響，相關鑑定與改善作業完成並經查核合格前，不得申請復工。工務局也同步啟動專案巡檢，針對高雄市高樓層建築工地展開跨局處聯合稽查，重點檢視防火管理、防墜安全、施工動線、可燃物堆置及公共安全管理制度落實情形。工務局強調，對建築工地防災與公共安全採取高標準、零容忍態度，將持續加強督導，要求業者善盡施工安全責任。
西方再工業化失敗！韋萊韜悅示警：全球國防產業高度依賴中國
根據英美合資的世界第3大跨國風險管理、保險經紀和諮詢公司「韋萊韜悅」（Willis Towers Watson）本週發布的1份報告指出，持續升溫的關稅戰以及對中國的高度依賴，已成為全球國防產業目前浮現的2大主要風險。據《南華早報》報導，在地緣政治局勢日益動盪的背景下，全球國防產業正面臨多項新挑戰，其中包括對中國原物料的高度依賴，以及北京與華盛頓之間關稅爭端所帶來的不確定性。該風險管理顧問公司表示，國防產業對中國材料與零組件的依賴，特別是稀土與電子元件，在地緣政治風險升高之際，已造成顯著的供應鏈脆弱性。這份報告是根據來自澳洲、歐洲與北美，共5名國防產業高層主管的國際訪談小組所彙整而成。報告指出，中國與美國之間的關稅戰正干擾供應鏈並推高成本，成為未來國防產業必須正視的核心問題之一。這份報告名為《管理國防領域的新經濟風險》（Managing the new economic risks in the defence sector），於美東時間21日由「牛津分析公司」（Oxford Analytica）與韋萊韜悅旗下子公司「韋萊集團」聯合發布。報告中並未揭露受訪高層的姓名，但其訪談內容構成了風險分析的基礎。報告警告，中國可能認為自己正成為其他關稅協議中「地緣政治封鎖」措施的鎖定對象，例如出口管制協調與轉運限制。中國也擁有透過限制關鍵礦產與其他重要供應品出口進行報復的選項，而這將對國防產業造成巨大衝擊。1名來自歐洲的國防產業高層指出，國防製造高度仰賴稀土、晶片與電子零組件等高度專業化的投入品。該名高層補充，在美中競爭背景下，更高的成本與更嚴格的取得限制相互疊加，為整個國防產業帶來高度不確定性。1名英國的訪談成員則指出，美國、歐洲與中國之間的關稅報復循環，正在對成本結構造成壓力，並在本就競爭激烈的市場中進一步壓縮產業的經濟空間。1名歐洲國防製造商高層也坦承，多數國防裝備本身雖然被排除在關稅清單之外，但關稅仍可能透過大幅推升系統成本而造成實質衝擊。另1名受訪者亦指出，這場貿易戰可能拖慢經濟成長，進而削弱各國政府的財政能力。俄烏戰爭在近年引發全球國防採購的大幅成長。2024年，烏克蘭自身400億美元的國防預算中，就有高達60億美元用於武器採購。這場戰爭也凸顯了國防產業對中國與俄羅斯在鈦金屬與稀土等原物料上的高度依賴。1名英國受訪者指出，產業過去對這2國的依賴程度極高，而如今已逐漸演變成重大問題。1名歐洲受訪者以無人機產業為例，指出該領域在電動馬達、線圈繞組與控制電路板等關鍵零件上，仍高度依賴中國供應。他補充，即使在今日的烏克蘭，用於控制具備抗干擾能力之無人機的光纖電纜，多數仍來自中國，因此一旦關係惡化，或亞太地區爆發衝突，這樣的依賴就會立即轉化為實質性的脆弱點。1名澳洲受訪成員則指出，如果中國在南海變得更加強勢，可能會干擾關鍵貿易航線。他認為，很難指出全球哪1個地區承擔的經濟風險特別高，因為風險具有全面性。專家們最常提及的風險之一，是所謂的「規模與主權之間的權衡」，各國正在「為了效率而整合國防資源，或為了自主而保留國家控制權」之間掙扎。另1項重要風險則是「幽靈支出」，指的是各國宣布提高國防預算，但實際投資落差甚大的問題。最後1項被點出的風險，則是「再工業化失敗」，反映西方國家雖然亟需恢復工業產能，卻在重建過程中面臨多重結構性障礙。
補眠到中午還是很累？ 醫示警「粒線體在罷工」：休息不是躺著不動
有些人明明很早入眠、睡滿8小時，甚至一路睡到中午，為何醒來仍覺得疲勞，身體像灌了鉛一樣沉重？營養功能醫學專家劉博仁解釋，真正的休息、恢復只是躺著不動，而是需要「能量的再合成」，如果「粒線體」功能低下，無論休息時間多長，身體都無法有效充電。劉博仁指出，傳統觀點認為休息就是「停止活動」，實際上真正的恢復，不只是躺著不動，而是「能量的再合成」；如果細胞發電廠「粒線體」（Mitochondria）功能低下，不管在床上躺多久，身體其實都處於「低電量模式」，根本充不進去。劉博仁說明，粒線體存在於人體幾乎所有的細胞中，像是一個個微型的引擎，負責將吃進去的食物和吸入的氧氣，轉化為ATP，心臟跳動、大腦思考都需要它， 當粒線體開始罷工或老化，不僅產能會下降，還會釋放出大量活性氧，讓細胞內部充滿發炎反應。劉博仁提及，一篇2025年發表在《Nature Neuroscience》（自然神經科學）上的研究顯示，粒線體不只是發電廠，還在睡覺時參與了大腦的清理工作，但對於長期疲勞的人來說，這個機制失效後，反而持續釋放發炎訊號，干擾神經傳導，即使睡眠時間充足，晨間大腦皮層的ATP濃度，會比正常人低30%到40%，而這就完美解釋了為什麼睡飽仍會有「腦霧」和「醒後疲勞」的狀況。劉博仁建議，如果想讓粒線體「復工」，不能只是被動地睡覺，可以藉由以下3種方式來給它正確的「燃料」與「訊號」： 1、校準光線粒線體有自己的生理時鐘，可以試著在起床後的1小時內，讓眼睛接觸10分鐘的自然光，而這道光訊號會直接告訴粒線體「該開工了」，這比任何鬧鐘都有效。2、給予關鍵營養粒線體的運作非常依賴輔因子，如果缺乏鎂（Magnesium）、B群維生素或輔酶 Q10，就像引擎沒有機油一樣，空轉只會帶來磨損，因此要多攝取深綠色蔬菜、堅果，或是透過專業評估補充這些營養素。3、來點「好的壓力」恆溫的環境讓粒線體變得懶惰，偶爾洗個冷水澡，或是進行會讓人微喘的有氧運動，這些適度的壓力（Hormesis）會刺激身體啟動PGC-1α路徑，命令細胞「我們需要更多能量，快製造新的粒線體！」
台塑林園廠3人缺氧送醫！PVC槽施工未通報釀意外 勞檢認定違規裁停工
台塑高雄林園廠16日中午發生一起工安意外，3名承攬商工人在進行PVC粉槽內部油漆作業時，疑似因防護面罩破損吸入過多化學氣體，導致缺氧不適送醫。台塑公司當晚發布重大訊息指出，林園廠PVC廠區部分設備因包商作業安全疑慮，已遭主管機關勒令局部停工，強調此次事件不影響整體生產與出貨。根據台塑說明，當日該座500噸PVC成品貯槽完成內壁油漆作業後，承攬商人員未經通報即進入槽內回收工具，疑因吸入有機溶劑（VOCs）而出現暈眩、缺氧等不適反應。廠方人員隨即攜帶氧氣呼吸器入內協助，3名工人皆意識清醒，經送醫檢查無大礙後已於當日出院返家休養。事發後，高雄市勞檢處立即前往調查，初步認定作業過程違反《職業安全衛生法》相關規定，針對該座PVC貯槽裁定停工處分。至於是否開罰與罰鍰金額，仍待進一步審查，初估處分區間可能介於3萬元至30萬元之間。台塑強調，目前廠區仍有其他儲槽可供使用，因此此次局部停工對產線運作與出貨不構成實質影響，整體財務與營運衝擊有限。公司後續將依規定待改善完成後，向主管機關申請復工。針對本次意外，台塑也表示將全面檢討承攬商管理與作業流程，強化現場安全通報機制與職安教育訓練，防範類似事件再次發生。
宜縣府「拒撥款承包商」二行工程延宕 林茂盛遭痛批阻羅東發展
宜蘭縣政府為整合溪南地區行政資源、帶動羅東鎮發展，規畫興建宜蘭縣第二行政中心，民國109年7月開工，原定112年1月完工，但工程不僅因新冠疫情延宕，縣府還拒撥款給承包商，致工程因「人禍」再拖半年，代理縣長林茂盛歷經縣府祕書長、副縣長等要職，卻未改變工程拖延至今的情形，縣議員痛批縣府執行不力，阻礙精華地段再利用，害羅東鎮發展「倒退嚕」。第二行政中心位於五結鄉，緊鄰羅東鎮，是地下2層、地上6層的聯合辦公大樓，規畫容納羅東鎮警政、消防、地政、戶政、財稅、國稅等機關，待各機關進駐後，原址將活化再利用。不過因預算不足等因素，廠商投標意願低而流標9次，直到第10次以14.3億元完成招標，109年7月開工後，因增加室內裝修、機電設備及物價指數調整，計畫總經費一路修正至23.5億元。111年1月縣長林姿妙涉貪案爆發，同年8月林姿妙等多名官員遭起訴，第二行政中心的承包商也因疫情影響施工進度，向縣府申請展延工期，但縣府不敢決定，後續又延遲付款，就有議員在議會質詢時，指承包商反映，縣府未按進度給付的工程經費高達2.5億元，工程被迫暫停施工。被視為林姿妙左右手的林茂盛，111年底從祕書長陞任副縣長，對第二行政中心案開過數次會議，但工程進度始終未回歸正常，承包商因縣府遲未撥工程款，發函縣府要求終止契約、賠償損失，後續縣府撥付工程款給承包商，工程才復工。縣府建設處坦言，疫情影響工程約2年半，而未給付承包商工程款，承包商暫停施工約半年。民進黨縣議員謝家倫痛批，二行延宕已嚴重阻礙羅東市中心未來開發，如羅東警分局無法遷移，就卡住整塊核心土地再利用的計畫，導致交通、停車、商業與環境改善全部停擺，「民眾洽公還是得東跑西跑，原本集中辦公可以帶來的效益全部落空。」謝家倫質疑，工程一拖再拖，主體結構至今未完成，各單位今年底恐怕也不可能進駐，縣府到底有沒有在督工？羅東民眾普遍認為，二行是牽動羅東整體都市更新與公共服務布局的關鍵節點，但縣府執行不力，林茂盛讓羅東發展被「卡在半空中」，恐害羅東錯過活絡機會，實在令人感到遺憾。
宜蘭代理縣長遭批花錢出國看文化資產 回國卻拆文化資產
宜蘭縣代理縣長林茂盛民國114年中率團赴歐考察文化觀光，但縣府一紙廢止歷史建築「舊蘭陽大橋」的公告卻引起熱議，被批「花錢出國看文化資產，回宜蘭卻拆文化資產」。但縣府不僅廢止蘭陽舊橋文資身分，日前還將頭城一處遺構認定是漂流木，讓文史工作者大嘆，宜蘭縣對待文資的態度倒退30年，作法讓人心寒。進入宜蘭縣文化局網站查詢文資資料，蘭陽舊橋的歷史建築資訊已下架，這座迄今約90年歷史的橋梁，是作家黃春明〈城仔落車〉小說中的地景，橫跨蘭陽溪的舊橋承載無數宜蘭人記憶，功成身退後登錄為歷史建築。現今通行的「蘭陽大橋」將改建，宜蘭縣政府公告廢止舊橋文資身分，文化團體為舊橋請命，文化部指縣府處分「疑有違失之虞」、「極為不合理」。文史工作者林正芳6日表示，主政者講宜蘭縣是文化立縣，卻是「說一套，做一套」，連文化局長也是「阿薩布魯」，連2任的文化局長都不符地方的期待，「文化豈能變酬庸？」宜蘭縣頭城鎮一處建築工地發現一批遺構，宜蘭縣文化局第一時間指為漂流木，引發文化界批評。（圖／民眾提供／李忠一宜蘭傳真）林正芳指出，台灣具有文資身分的舊橋約70多處，宜蘭頭城的大溪橋就是新舊橋並存；蘭陽舊橋對宜蘭的歷史意義相當重大，但文化局對待文資的態度卻是倒退30年。上月初頭城一處工地發現一批遺構，文化界有人認為可能是古船，不過文化局在第一時間宣稱是漂流木，讓文化界痛批「粗暴」，經現勘後改口稱「就木構外型特徵應屬人造物」。對此，林正芳直言「離譜」。他表示，能理解建商因為停工而造成損失，但也不能先粗糙判定說是漂流木；縣府還在文資審議會提案，授權縣府在某些條件下可以讓工程先復工，會有這種提案就足見對文資的不尊重。縣府表示，近年來宜蘭文化局透過保存、活化及推廣，使文化資產能融入民眾生活之中，這也是對文資保存負責任的態度及實質成果的展現；對於蘭陽舊橋議題，縣府希望能創造雙贏，守護民眾的情感記憶及所承載的歷史意義，也要保障人民安全。對於日前在文資審議會的提案，文化局表示，委員建議研議更周延的配套措施後再提送審議。