循環
」 大S 減肥 日本
牙縫變大卡食物恐是「牙周病」警訊！ 醫提醒：恐影響全身健康勿輕忽
牙縫變大開始狂卡食物、咀嚼不便，每天都需要剔牙？許多人以為牙縫變大只是自然的老化現象，恩主公醫院牙醫部贋復假牙科部主任范綱信牙醫師就指出，事實上這可能是牙齦萎縮、齒槽骨流失的表現，而牙周病或許是真正的幕後元兇！這些問題會讓牙齒失去穩定支撐，導致牙根暴露、牙齒鬆動，甚至會影響咀嚼功能，若未及時關注牙周問題，或引發一連串難以逆轉的健康風險。齒槽骨流失致牙縫變大 牙齒「根基鬆動」將影響咀嚼功能 牙周病為何會導致牙齒脫落，引發缺牙問題？范綱信牙醫師說明，健康的牙齒仰賴牙齦與齒槽骨的支撐，才能有穩定的咬合狀態，當牙周組織因牙周病、老化或不良清潔習慣而退化時，牙齒就像根基鬆動的建築，逐漸失去穩定的支持。⠀牙周病的初期症狀通常包括口臭、牙齦流血等。隨著病程發展，牙齦開始萎縮，導致牙根暴露，使牙齒變得敏感。接著，由於齒槽骨缺失造成牙縫變大，就容易卡食物，增加牙縫清潔的困難。若齒槽骨流失狀況加劇，牙齒會因失去支撐而鬆動、脫落，就會形成缺牙問題，造成咬合壓力失衡，進一步削弱咀嚼功能，甚至可能導致營養吸收不良，影響免疫系統與整體健康。牙周病不只是口腔問題！醫：與心血管疾病、失智症也有關范綱信牙醫師強調，牙周問題不只影響口腔問題，更可能衍生出多種疾病。醫師指出，有研究顯示，慢性牙周病所釋放的炎性因子，可能會進入人體血液循環，並與心血管疾病、糖尿病控制不良及慢性呼吸道疾病有密切的關係。此外，對中高齡者而言，牙周病也被證實與阿茲海默症及失智症風險的增加有關。當中高齡者的牙周病問題未得到妥善處理，咀嚼功能逐漸退化、進食出現困難時，不僅會影響生活品質，還可能加速身體的老化。因此，范綱信牙醫師提醒，保持牙齒的健康，不只確保方便進食，更是維護中高齡者整體健康的關鍵。醫師也呼籲民眾，如果發現自己或家人有牙齦萎縮、牙縫變大或其他牙周病跡象，務必提高警惕，要定期檢查、及早治療，以預防疾病風險與守護口腔健康。【延伸閱讀】八旬嬤滿口無牙卻牙痛到流淚 原來是三叉神經痛作怪少10顆牙成健康隱憂？65歲以上國人竟多2至4成心臟病、精神疾病風險https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64298
房市交易恐創7年新低！ 專家曝房仲業動向：改做Uber eats
2024全台房市交易量35萬棟，年增14.19%，創近11年新高，不過房市趨勢專家李同榮卻示警，今年房市交易量可能創近7年新低，而且上半年量縮幅度即超過3成，海嘯第一排就是靠交易量維生的房仲業，第1季開始出現轉業潮，首選改做Uber eats，第2季將出現頂店風，然後將掀起一波倒店潮。儘管去年下半年房市急凍，但內政部公布2024年全台建物買賣移轉棟數仍高達35萬0525棟，創近11年新高，較前年30萬6971棟增長14.19%。吉家網董事長暨房仲全聯會榮譽理事長李同榮指出，去年房市在新青安搶購風暴中，激發房市價量齊揚的甩尾現象，促使上半年交易量衝上17萬6778棟，足足比前年同期13萬8942棟增加27.2%是歷年首見。不過下半年也因房價超漲、銀行限貸、央行祭出第7波信用管制之下，購屋者手軟觀望，交易量開始急凍，第3季量縮價止漲，第4季六都房價進入跌勢，結束7年多頭行情。去年房市交易集中在上半年。（圖／吉家網不動產提供）來到2025年，在賣方堅持、買方觀望的市場氛圍中，又逢春節交易日減少一周，交易量再次落入谷底，元月份全台交易量月縮33%、年縮43%，逼近腰斬的慘況。李同榮表示，在新青安激勵措施與央行打房的政策矛盾下，交易量爆漲與爆跌都會對產業產生扭曲的傷害，房仲業就成為「金龍海嘯」第一排的重災戶，在僧多粥少的市場中，第1季難以生存的營業員開始出現轉業潮，Uber eats成為轉業首選；第2季預期頂店風潮將起，去年新開的店頭首當其衝；若第3季前情況若沒改善，房仲業上半年將掀起一波倒店潮， 在打房過度頻繁的壓制下，李同榮指出，此次房市循環的房價愈打愈高、交易量卻愈打愈低，近十年平均交易量僅30萬3265棟，比前兩次循環劇減了21.28%，尤其雙北更加嚴重。他舉例，1996年全台曾創下50萬8748棟的高峰，這種價穩量增的活絡現象已遙不可及，反而2016年曾創24萬5396棟的歷史新低，與高點相比夭折一半之多，「這種嚴重情況，對產業發展絕對不利」。1996年全台曾創逾50萬棟高峰交易量，如今以遙不可及。（圖／吉家網不動產提供）李同榮分析，對照近7年開工量與使照量，3年前平均開工量估是今年的完工量，因此今年面臨的完工交屋潮會比去年增加至少1.5萬戶、共計高達約12萬戶，加上銷售率不佳開工率下滑，投資客開始拋售存貨，市場供過於求、消化不良，「要想交易量解凍上升，就必須要降價才能逼量出來」。總歸來看，李同榮認為，今年上半年在買方觀望的氛圍下，房市交易量難有起色，想指望329檔期巿場回春，只能說「難」，想指望520檔期房市好轉，更是「難上加難」。他強調，只有價格明顯鬆動，下半年交易量才會脫離谷底，但全年交易量將面臨30萬棟保衞戰，極可能創下近7年來新低。今年將面臨完工交屋潮。（圖／吉家網不動產提供） 大S遺產2/3淪汪小菲掌握？ 地政士揭「1情況」：最多400萬 大賣壓時代？29年最大交屋潮來了 去年完工13.8萬宅 汪小菲監護權復活 律師一句勸：守護所愛不能拋棄繼承
6家企業投資台灣 尚有17家排隊待審
投資臺灣事務所今（14）日通過6家中小企業擴大投資臺灣，包含蓋亞汽車、集財實業、國聯機械、某知名蛋品公司、生木科技玻璃及六月初一。截至目前「投資臺灣三大方案」已吸引1,658家企業超過2兆5,122億元投資，預估創造16萬179個本國就業機會，其中「中小企業加速投資行動方案」已吸引1,124家企業投資約5,713億元，帶來4萬523個就業機會；後續尚有17家企業排隊待審。蓋亞汽車專注於電動運具與智慧物流方案的研發與製造，其自研自製的Rapide 3商用電動三輪車，具備高載重(200公斤、1,000公升)、高續航力(180公里)、低重心設計並有獨家專利傾斜設計及與智慧能源與車隊管理系統，除了通過歐洲L5e-B商用車安全法規認證，榮獲德國 iF計大獎，並以蓋亞品牌成功打入國際市場。為響應全球綠能轉型與智慧化需求，公司將於臺中市烏日區投資近4億元打造電動車智慧產線，並導入智慧倉儲、自動化組裝與檢測設備，採用自動搬運技術與MES系統，實現數位化與智慧化製造。蓋亞將以創新技術致力物流電動化與能源永續發展。集財實業專業於建築相關五金，長期為美國與歐洲市場提供高品質產品。由於現有產線已呈現滿載狀態，公司預計投資逾3億元於彰濱工業區新建廠房，以強化全球市場競爭力。新廠將導入智慧化生產設備，包括高端精密壓鑄機、自動組裝產線及MES製造執行系統，確保生產流程精確穩定。此外，將應用ERP系統整合生產管理，並透過機聯網技術監控設備運行，提高生產效率與穩定性。同時，採用熱能回收技術，提高能源再利用率，並加裝太陽能發電設備，降低碳排放，落實綠色生產理念。國聯機械深耕線材機械設備製造逾半世紀，致力於智慧製造整廠輸出，助力產業升級。公司於108年首度申請中小企業方案，自109年再加碼申請第二案，如今啟動第三案，斥資近6億元於南部科學園區高雄園區設立「AI智能電動車、航太材料智慧工廠」，導入智慧生產技術，全面提升產品品質與製程效率。新廠將建置太陽能發電設備，並採用節能及低碳排設備，大幅降低能耗及減碳。公司積極以數位轉型強化競爭力，實現ESG永續經營目標。某知名蛋品公司擁有完整的蛋品供應鏈管理經驗，涵蓋洗選蛋、液蛋加工與食品安全技術。為配合政府推動雞蛋全面洗選政策，真正做到「食之安全」之防護，公司在彰化縣興建雞蛋洗選分級包裝集貨暨加工廠，新廠將導入歐洲先進洗選分級包裝設備，並採用數位化管理與溯源技術，帶動產業升級，提升食品安全與市場競爭力。此外，新廠將建置太陽能發電與智慧節能管理等系統，呈現企業對環境與社會責任的擔當。生木科技玻璃致力於玻璃加工領域，產品通過國際認證，實績涵蓋關東市場、鼓山魚市場、屏東縣民公園等。為提升產能與競爭力，公司於109年首次申請中小企業方案，再斥資近2億元於高雄市仁武區投資第二案，引進「智慧機械」中空複層玻璃生產設備、倉儲系統及自走搬運車。正逐步導入物聯網技術，實現生產數據化管理。公司導入ERP，運用RFID技術追蹤產品流向，計劃未來導入MES系統做全面性的製程整合，優化生產面管理。在節能減碳方面，新廠房也計畫導入能源管理系統、推動資源循環零廢棄目標，展現對永續與環境友善的承諾。六月初一為臺灣知名糕餅烘焙公司，經營六月初一品牌，以8結蛋捲伴手禮出發，陸續發展周邊烘焙品、糕點，透過線上官網與全臺門市提供高品質產品。為因應市場需求，公司將在南投縣草屯鎮興建新工廠，並在臺中市南屯區打造旗艦店。新廠採用新一代智慧蛋捲機，結合AI數據監控、自動化投料與智慧倉儲管理，提升生產效率與品質穩定性。此外，工廠內亦設置太陽能發電系統、推行廢棄物回收再利用與使用綠建築建材，落實綠色製造理念。六月初一秉持永續發展理念，透過科技創新帶動食品產業升級，讓臺灣高品質伴手禮走向全球。
邰智源同台KID撇心結 心疼台中氣爆救災人員「很辛苦」
邰智源、邵大倫今（14日）出席公視台語台實境秀《來去恁兜洗魂舒》主持首映會，曾合作《木曜4超玩》的KID更義氣現身站台，一上台便獻上大擁抱，並暢聊2人過去一起並肩作戰的美好回憶。被問到《木曜》班底是否有機會合體？邰智源認為一切順其自然，也不排斥同台，但他強調：「人生就是這樣來來去去，就是自然解散，沒有交惡。」邰智源曾在《木曜》一日系列體驗一日消防員與搜救員，提到昨台中氣爆，他感慨表示：「救災人員很辛苦，尤其像國家救護隊。」並舉例土耳其地震時，台灣第一時間派隊伍去幫忙，「世界有事就是台灣有事。Taiwan can do it, Taiwan can help.世界發生不幸的事情，慈濟都是第一個跑到現場的，他們都會援助跟協助，社會就是應該多多互助。」睽違10年再接電視主持，邰智源電視圈發展得很好，「一個國家怎樣才是進步國家？就是看他的文化、娛樂、體育，如果大家都很喜歡，代表是富足安康的地方。」他認為台灣應向韓國看齊，「我們也有很多優秀的導演，有時礙於經費，可能沒辦法繼續拍，很可惜！很多東西相輔相成，有經費可以支持好的電影、節目，台灣在全世界會被大家更看到。」台中昨發生氣爆案，邰智源呼籲社會要多互助。（圖／趙文彬攝）邰智源表示自己不懂是否該砍預算，但要就事論事，「我們不希望預算腐爛，也不希望預算捉襟見肘，這都不是好事，該怎麼做，觀眾心中一把尺，拍出來不好大家也知道，好的東西就要讓它繼續好。」《來去恁兜洗魂舒》找來《木曜4超玩》的金牌製作團隊麥卡貝操刀，以「邰式心靈泡湯」為號召製作深度旅遊、深入台灣各個角落的台語旅遊實境節目。邰智源與邵大倫首度合作，默契卻好得驚人，邰智源透露自己台語底蘊，竟跟小時候保母學的，「我媽是鶯歌人，小時住家附近有客家也有原住民，但帶我的保母是台西那邊的人，再加上小時候我就愛看歌仔戲、布袋戲，也愛聽地下電台。」邵大倫首次與邰智源合作卻默契十足。（圖／趙文彬攝）他搞笑表示《來去恁兜洗魂舒》的節目起源，竟是因為想將做好的兩個大浴桶「循環再利用」，「浴桶已經十幾萬花下去了！」2人首次合作主持就裸裎相見，邰智源表示完全不害臊，「我們倆個一個腿庫肉、一個腱子肉，搭一起剛好做台灣最好吃的滷肉飯！」邵大倫也笑說起初聽到節目宗旨覺得很破天荒，「到人家家裡洗澡這麼荒謬的事情，我只能用不可思議來形容！但我們每集拜訪的家庭不只歡迎，還熱烈親切招待我們，相信透過這個節目的播出，可以讓大家感受到台灣人濃烈的人情味與良善。」
孩子數學不好怎麼辦？ 研究發現：問題可能來自家長的「數學焦慮」
不少人在學生時期會有「數學焦慮症」，一想到要算數學，就會開始緊張、牴觸，久而久之便會陷入惡性循環。不過，英國研究發現，如果家長討厭數學，孩子在學齡前的數學表現通常不那麼理想，還可能影響長期表現。根據外媒《每日郵報》（Daily Mail）報導，這項發表在《實驗兒童心理學》（Experimental Child Psychology）期刊的最新研究顯示，多達30%的人擁有「數學焦慮」，可能導致手心出汗、心跳加速，甚至胃部不適及頭暈。英國羅浮堡大學（Loughborough University）研究團隊針對義大利126名家長進行數學焦慮測試，接著追蹤他們孩子的數學發展這份研究調查家長對數學的焦慮狀況，詢問他們對下列3個陳述的認同程度，包括「我避免接觸數學」、「當我做涉及數學的活動時，會感到焦慮」、「如果我的工作需要更多數學，我不會害怕」。結果發現，如果父母對數字感到焦慮，孩子在3至5歲的數學能力也相對較差。研究也指出，這些學齡前數學成績較差的孩子，到8歲時數學能力仍不佳，向是99乘法表、心算、加減乘除等等，這種現象可能意味著，當父母害怕、逃避數學，孩子在家裡玩到益於計算遊戲的機會將會減少。然而，研究人員認為，倘若父母對數學缺乏熱情，即使試圖和孩子玩數字遊戲，也可能會把對數學的不滿傳遞出，進而削弱學習效果。對此，研究主要作者、盧夫堡大學的教授莫爾桑伊（Kinga Morsanyi）建議，即使父母在數學方面有困難，如果能表現出興趣、熱情和鼓勵，也能為孩子帶來很大的變化，「他們（父母）可以改變心態，意識到在數學上犯錯，不僅是可以被接受的，也是學習過程中重要的一部分」。
國安高層會議因應川普新局 賴清德：優先推動三大工作
總統賴清德今（14日）召開今年第一次的國家安全高層會議，並在會後舉行記者會指出，美國川普政府組成之後，為了因應內外挑戰，採取與過去截然不同的戰略與政策作為，包括我國在內，全球每一個國家正同時面臨新一階段的變動與挑戰，然而台灣願意持續和美國在各層面的合作，持續擴大對美投資與半導體產業合作，並推動國防預算占GDP（國內生產毛額）3%以上。賴總統今天召集國安團隊、以及行政院長卓榮泰率領的行政團隊，綜合了當前國內外整體情勢，以及團隊預為研議的因應策略，在新的一年，將優先推動三大工作：第一，為展現保護國家的決心，將持續推動國防改革，並落實全社會防衛韌性，優先編列特別預算，讓國防預算達到GDP百分之3 以上的目標。第二，為防制中國統戰、滲透及認知作戰對國安的危害，將持續推動國安法制改革，擴大國家安全網建置，以增強社會抵抗力，並促進內部團結。第三，為掌握全球供應鏈重組及經濟秩序重建的機會，將持續推動「立足台灣，布局全球」的經貿戰略，強化高科技保護，和友盟國家合力打造全球民主供應鏈。針對國人關注的台美關係、半導體產業發展，以及兩岸關係三大面向，賴總統提出明確的國家策略方案：第一，在台美關係上，非常感謝川普政府在上任以來對台灣的持續支持，特別是在美日領袖聯合聲明重申，「維持台海和平與穩定至關重要，是國際社會安全與繁榮不可或缺的要素」，並且高度關注中國對區域安全所帶來的威脅。賴總統說，未來幾年，或許在政策上各有變動不同，但台灣和華府之間的互信和緊密合作，將會穩定而持續，國人可以放心。根據「台灣關係法」及「六項保證」，過去八年美國宣布對台軍售總計有48項，金額達到262.65億美元，在川普總統的第一個任期內，就有22項，金額達到187.63億美元，對我國的防衛能力有重大的幫助。台灣將會在過去八年和美國兩任政府緊密合作的基礎上，持續展現自我防衛決心，加速強化國防，繼續提升台美安全合作的深度和廣度，以及各項制度化的合作。「雙方的經濟合作上，台灣一直是美國最可靠的貿易夥伴，也是美商在全球半導體產業最重要的合作夥伴。」賴總統說，過去幾年，台灣對美國的直接及間接投資大幅提升，截至2024年，就超過1千億美元，創造近40萬的工作機會，2023年及2024年，台灣對美國的投資，皆占台灣整體對外投資比重4成以上，遠超過台灣對中國的投資。其實，2023及2024年，台灣對中國投資占比，分別降至百分之11及百分之8，美國已經是台灣最大的投資對象。第二，半導體產業發展，賴總統說，面對川普總統對於我國半導體產業的關切，政府會審慎應對，強化台美溝通，增進彼此更多的理解。更將提出「全球半導體民主供應鏈夥伴倡議」，願意和美國等民主夥伴共同致力於打造更具韌性、多元化的半導體供應鏈，並運用尖端半導體的優勢，建立AI晶片產業鏈全球聯盟，將秉持互惠雙贏的精神，與美國政府保持緊密溝通與協商，讓美方的新政府團隊更完整瞭解，台灣是美國重建製造業及鞏固高科技領導地位過程中不可或缺的夥伴，台美合作將創造共同的雙贏。第三，賴總統說，在區域及兩岸情勢上，希望台美關係的發展持續提升，也可以和美中關係形成良性循環，而非此消彼長的零和賽局。賴總統提出「三個不變」指出，我們捍衛國家主權及守護民主自由生活方式的決心不變。我們維護台海和平穩定，願意和中國共同追求兩岸和平共榮的努力不變。我們秉持對等尊嚴，推動兩岸健康有序交流，以對話取代對抗、共同增進兩岸人民福祉的承諾不變。賴總統說，過去幾年台灣經歷了全球疫情，也面對美中貿易戰以及俄烏戰事帶來的全球政經挑戰，然而台灣之所以屹立不搖，並且經濟持續發展，國力持續擴大，在國際的能見度與支持更是前所未有，這是因為台灣的命運，從來不是取決於外在環境，而是台灣人不服輸的決心和團結，獨特的全球局勢，正為獨一無二的台灣人創造了新的戰略機會，帶來新的希望，台灣必定能再次通過時代考驗，相信沒有什麼困難是台灣沒有辦法克服的。
想比朋友提早存到百萬？30歲前就該知道的8個投資理財好習慣！月入30K也要養成理財腦
別再感嘆自己月收太少，俗話說「你不理財、財不理你」，在 30 歲前建立良好的理財觀念，不僅能讓你更快實現財務自由，還能提高財務安全感，避免未來因金錢問題焦慮。以下是8個關鍵理財好習慣。理財好習慣1. 建立記帳習慣，了解自己的財務狀況如果連錢流向哪裡都不清楚，談投資理財都是空談。記帳能幫助你了解收支，避免無意間的浪費。※選擇適合的記帳方式：手寫記帳本、手機 App※設定分類：固定支出（房租、貸款）、生活費（飲食、娛樂）、儲蓄與投資※每月檢視：分析哪些地方可以縮減，將錢轉向儲蓄與投資（圖／取自 k_hanna_ IG）理財好習慣2.培養「先儲蓄再消費」的習慣如果不先存錢，等月底就很容易變成月光族了。收入－儲蓄＝可支配金額，而不是收入－花費＝剩餘存款。※設定自動扣款：薪水入帳後，至少存 20% 進存款或投資帳戶※開設不同的存款帳戶：緊急預備金（6 個月生活費）/投資帳戶/短期目標帳戶（旅遊、買車等）（圖／取自 k_hanna_ IG）理財好習慣3.養成投資習慣，讓錢為你工作光靠存款無法打敗通膨，投資可以幫助財富增值。在睡覺的時候都有錢在為你工作，還有什麼事情比這個更快樂嗎？※從低風險投資開始（ETF比如0050、0056、VOO、SPY或者指數基金以及債券型基金）※定期定額投資（每月固定買進，不管市場漲跌）※避免短線投機，以長期累積報酬為目標理財好習慣4.控制信用卡消費，避免不必要的負債信用卡刷爆容易，還款時卻痛苦。高額循環利息（15%～20%）會讓你陷入債務陷阱。※每月全額還款，避免循環利息※限制卡數，1～2 張即可，不要辦過多信用卡※使用信用卡賺回饋（挑選有現金回饋、旅遊點數的卡）（圖／取自 k_hanna_ IG）理財好習慣5.建立「緊急預備金」應對突發狀況突發狀況（失業或者生病等任何突發狀況）都可能讓你陷入財務困境，緊急預備金能提供安全感。※存下至少 3-6 個月的生活費(如果每月開銷 30,000 元，應準備至少 90,000～180,000 元的緊急預備金。)※存放在活存帳戶或貨幣基金，方便提領理財好習慣6.不要衝動購物，避免「情緒消費」很多人因壓力、無聊而亂花錢，事後才後悔。建議實施「48 小時購物法則」，看到想買的東西等48小時後再決定，很多時候你會發現根本不需要它。使用購物清單，避免被促銷影響。衝動消費前問自己 3 個問題：※這東西是「想要」還是「需要」？※它能幫助我更快達成財務目標嗎？※過一個月後，我還會覺得它重要嗎？（圖／取自 k_hanna_ IG）理財好習慣7.培養多元收入，不只靠單一薪水如果只靠一份薪水，當工作不穩定時，財務會受到影響。而且現在通膨越來越嚴重，經濟情況也不是非常穩定，隨時都有失業可能。比如上班族 + 投資 ETF，被動收入「股息」就可視為另一份薪水。※培養副業或兼職（寫作、翻譯、接案、線上教學等）※投資資產（股票、房地產、基金）※發展個人品牌（社群、部落格、自媒體）理財好習慣8.設定明確的財務目標，規劃未來沒有目標，存錢投資會變得沒有動力。如果 5 年內要存到 50 萬，代表每年要存 10 萬，每月需存 8,333 元，把每月目標數字化就更容易達成目標，而且買東西時也會多想一想。※短期目標（1-3 年）：存 10 萬緊急預備金、還清信用卡債以及欠款※中期目標（3-5 年）：存 50 萬投資、開始副業以及用股息再投入提升總資產※長期目標（10 年以上）：財務自由、提早退休，想提早退休每個月必須被動收入達到多少所以現在開始要存多少？（圖／取自 k_hanna_ IG）
韓國女生偷偷流傳的變美方法！每天寫日記、乾淨飲食、愛喝熱茶...，從內心到外表一起「Next Level」
是不是時常覺得韓國女生活得非常精緻，而且總是能量滿滿的樣子，其實她們近年來流行的許多變美習慣都很值得學習，尤其是提升精神、心態方面更是能從內心開始改變，整個人也會變得有活力許多，會讓你不知不覺變更美，趕快來看看～韓國女生的變美小方法：維持乾淨的飲食習慣韓女非常注重飲食內容「乾淨」，她們的早餐常以水果、抗氧化食物為主，像麵包+Nutella+香蕉然後撒點肉桂粉，不僅簡單美味還能補充能量。平時也會多吃水果、蔬菜、堅果，多吃富含抗氧化物可以幫助抵抗自由基、提亮膚色、延緩老化！ 另外如果想維持身材就不要吃太多零食，因為零食熱量太高吃多對身體不好，想吃零食可用堅果、優格、水果、麥片來取代。（圖／取自 yejinhand IG）韓國女生的變美小方法：喜歡喝茶尤其是薄荷茶、綠茶很多韓國女生喜歡喝茶，尤其是薄荷茶、綠茶，這些茶含有豐富的抗氧化成分，也能幫助抵抗自由基、促進新陳代謝，提升身體活力。不愛喝白開水的可以嘗試這種方式，口感好還養生。（圖／取自 skuukzky IG）韓國女生的變美小方法：每天早上做伸展運動幫助血液循環韓國女生習慣早上在家做15～20分鐘的拉伸運動來幫助血液循環、改善體態，特別適合久坐上班族，不用刻意追求高強度訓練，只要努力堅持簡單伸展就能保持身體的緊緻感，自己也會自然而然想維持好的體態變成一種正向循環。（圖／取自ohvely22 IG）韓國女生的變美小方法：不只是外表連精神也要提升韓女最近追求的不只是外表，更是精神狀態與心態的提升。 她們流行每天寫日記並且總結正面的事情，也可以把你覺得感恩或自己進步的事情寫下來，養成正向思考的習慣能讓心靈更加富足，看起來會更有光彩！也可以多嘗試新的興趣，比如芭蕾舞、手工藝、旅行...不斷豐富自己的人生，保持對人生的熱愛！（圖／取自ohvely22 IG）韓國女生的變美小方法：擅用小飾品來增加造型亮點許多韓國女生喜歡用簡單的小飾品為造型增添亮點，像耳環、戒指、項鍊這樣的細節裝飾，就能瞬間提升整體精緻感。如果是臉部想要提升精緻感的話就不能錯過蜜粉這樣單品，在容易出油、皮膚粗糙不已的時刻，蜜粉根本就是強力救星，以下推薦今年必入手的蜜粉，試用後真的立刻愛上！（圖／取自bxxyon IG）蘭蔻 零粉感超持久柔焦蜜粉餅2025年蘭蔻推出零粉感底妝家族最強生力軍「AI小粉餅」！全膚質適用底妝神隊友猛料級進化，輕拍上臉粉質細到看不見然後又直接幫毛孔遮瑕、柔焦，真的超像使用手機一鍵美顏的感覺，還能全天長效保濕不卡粉、不顯紋！實現最美零死角妝容。使用後完全遮住滿臉油光也不會顯得厚重、卡粉。（圖／品牌提供）蘭蔻 零粉感超持久柔焦蜜粉餅 全4色／2,000元（圖／品牌提供、廖怡婷攝）新推出的四個色號其中偏冷調的 #00、#01 是台灣女生一眼命定的黃皮救星，純白色 #00 既能點亮肌膚光澤、提升透明光感，更能創造凹陷處原地澎起的豐潤立體感;秒殺率高到全網瘋狂的低飽和粉色 #01，則是為氣色添上粉紅泡泡的夢幻好命色，輕鬆擁有自然無瑕的透明肌妝感！宛若AI一鍵精修細微瑕疵，完美呈現持久柔焦妝感，實現最美零死角妝容！（圖／廖怡婷攝）SUQQU 晶采輕霧定妝蜜粉餅推薦給油光、毛孔粗大問題者。純淨的柔薰紫色為午後的肌膚驅散黯沉，注入明亮度和透明感。融合微微紅潤的藍感使輕霧質地流露血色感，為大人系肌膚打造健康的肌膚印象。SUQQU的蜜粉超級好用已經是彩妝控們不說的秘密，這次的蜜粉更主打重現「純淨無垢」的底妝質感。SUQQU 晶采輕霧定妝蜜粉餅(蕊)／2,100元、定妝蜜粉餅盒<附收納袋・蜜粉刷>／1,100元（圖／品牌提供）SUQQU 晶采光透定妝蜜粉餅推薦給肌膚乾燥、黯沉問題者。融合8種多樣色彩的大、中、小顆珠光，均勻不分散，在肌膚表面細膩呈現光與艷的流動變幻。在臉龐上流動光采，賦予自然的 “鮮活光澤肌”，細膩的水霧藍色同時增添透明、乾淨的妝感。粉體與油質的結合更創造出濕潤感，使肌膚遠離乾燥。SUQQU 晶采光透定妝蜜粉餅(蕊)／2,100元、定妝蜜粉餅盒<附收納袋・蜜粉刷>／1,100元（圖／品牌提供）
為什麼腿就是瘦不下來？可能出在這7個原因！運動過度也上榜、每天翹腳還會讓骨盆歪斜
腿為什麼瘦不下來？除了跟先天基因有關，其他還有一些是錯誤姿勢或者不良飲食習慣導致，趕快來看看都有哪些？在夏天來臨之前一定要想辦法努力瘦腿！腿為什麼瘦不下來？愛吃又不運動因為不愛運動加上喜歡的飲食偏向高熱量、高糖，導致腿部脂肪囤積，造成大腿、小腿圓潤、缺乏線條，就變成「脂肪型粗腿」。吃完東西也該找時間做運動，就算是飯後散步半小時也比躺在那好。（圖／取自 skuukzky IG）腿為什麼瘦不下來？吃太多重鹹或者加工食品長時間久坐、站立，或是吃太多重鹹、加工食品，讓身體容易水腫，導致腿部看起來浮腫，成為水腫型粗腿！趕快改變飲食習慣，多吃健康原型食物、不過度烹調食物加上多喝水。（圖／取自 m.by__sana IG）腿為什麼瘦不下來？過結實的肌肉型粗腿過去運動方式錯誤（例如高強度深蹲、過度跑步），讓腿部肌肉變得發達，導致線條粗壯。可以多拉筋、伸展放鬆腿部肌肉來改善，也可以每天多滾一滾泡沫軸。（圖／取自 lavieenbluu IG）腿為什麼瘦不下來？喜歡翹腳時常保持這個姿勢會使骨盆歪斜，導致腿部受力不均勻，進而影響腿部的血液循環，連腿型也會漸漸變得不好看，另外也要注意別把重心都放同一條腿上。（圖／取自 skuukzky IG）腿為什麼瘦不下來？經常穿著不合腳的鞋子尺寸不合的鞋子會使腿部感覺壓迫、走路要更花力氣，小腿必須承受過重壓力，久而久之就會感到「小腿越來越粗壯」，請把不合腳的鞋子斷捨離吧！腿為什麼瘦不下來？常穿高跟鞋長久站，又不替小腿按摩睡前替腿部肌肉放鬆按摩一下可以促進血液循環，尤其常站著、常穿高跟鞋的女孩們一定要特別注意，可以買按摩器來幫忙，真的特別有效，如果一直沒幫小腿後側肌肉放鬆的話，腿型也會越來越粗。（圖／取自 dahee0315 IG）腿為什麼瘦不下來？睡眠不足、壓力大睡眠品質不好或壓力過大會影響賀爾蒙平衡，導致身體更容易儲存脂肪，尤其是下半身的脂肪也不易代謝，自然而然會漸漸養粗雙腿。趕快找一些能讓自己放鬆的方法比如聽頌缽、做瑜伽、冥想...，開始提早休息改善身體代謝。
女子突手麻以為中風！竟是年節打掃惹禍 醫授「按3穴位」減緩肩關節痠痛
一名50多歲的洪小姐，忙於年前打掃整理家務，不久自覺左側肩頸肌肉痠痛、無力，特別是在上舉時，感到明顯角度受限，嚴重時甚至會牽連至前臂麻木，影響日常生活，擔心會不會是中風，於是前往中醫科尋求協助。中風自我檢查 牢記4個步驟經過醫師診斷後，告知應該是重複過量的打掃動作讓肌肉發炎腫脹，進而導致相關症狀發生，衛教自我檢查中風的四個步驟「FAST」：一、「F」就是FACE，對著鏡子觀察微笑時的臉部表情是否對稱、有無下垂跡象。二、「A」就是ARM，雙手往前平舉，閉著眼睛數到十，觀察其中一隻手會不會無力下垂。三、「S」就是SPEECH，簡單說一段句子，聽看看是否清晰完整，以上三種症狀若出現其一就要趕快送醫。四、「T」就是TIME，要明確記下症狀發作的時間點，把握急性中風搶救的黃金三小時，立刻送醫並告知醫療人員發作時間。肩關節痠痛 可能與這些原因有關洪小姐接受了針灸及傷科手法治療，疼痛大幅減輕，活動角度也顯著增加，讓她重拾日常生活的樂趣。臺北市立聯合醫院忠孝院區中醫科主治醫師張琮瑋說，這種肩關節的痠痛可能與長時間的姿勢不當、勞累以及肌肉緊繃有關，而通過針灸治療刺激特定穴位，能促進血液循環，減輕疼痛，傷科手法則可對肩部的肌肉和關節進行調整，進一步改善活動範圍。簡單3個穴位按摩 緩解肌肉緊繃另外，張琮瑋提供一些簡單的保養方式和穴位按摩。首先，建議在疼痛初期多做休養，避免過度活動，以免加重傷勢。其次，熱敷可以有效促進局部血液循環，減輕肌肉緊繃感。在症狀緩解後可以循序漸進的進行適度的肩部運動，以保持關節靈活性和肌肉強度，並維持良好姿勢，避免長時間固定姿勢或反覆動作。常用穴位如下：一、風池穴：位於頸後枕骨下緣、兩筋外側凹陷處，按之微微痠脹可緩解肩膀肌肉僵硬。二、手三里穴：位於手肘橫紋下三指幅寬處，可改善肘臂疼痛、麻木無力感。三、養老穴：位於手腕背面小指側尺骨小頭近端凹陷處，可緩解肩背疼痛、活動不利等症狀。【延伸閱讀】壯世代肩頸痠痛易引起失眠、頭痛 從病因改善才能完全根治！肌肉痠痛怎麼辦？ 食藥署教您緩解之道！https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64310
羽球亞團賽輕取新加坡 中華隊提前鎖定8強
2025亞洲羽球混合團體賽12日中華隊小組賽首場出賽，團隊打完前4點賽事提前3比1確定取勝對手新加坡，由於新加坡前一場小組賽不敵中國大陸，加上今天輸中華隊，新加坡吞下小組賽2連敗，中華隊也提前確定前進8強。羽球亞團賽與賽12隊先分成4組進行小組單循環賽，分組前兩名可晉級8強，中華隊這次單打沒有一哥周天成和天后戴資穎，其他年輕好手有揮灑空間，首場小組賽面對新加坡，第1點混雙世界排名第7的楊博軒／胡綾芳直落二旗開得勝，第2點女單許玟琪苦戰3局飲恨楊佳敏，隨後第3點男單中華隊「左手重炮」林俊易2比1局數力克2021世錦賽男單金牌駱建佑，幫助中華隊總比分2比1聽牌。第4點女雙中華隊洪恩慈／余芊慧首次在亞團賽搭檔，直落二收下勝利，也讓中華隊提前確定3比1勝出，由於小組賽必須打完5點，最後一場男雙中華隊王齊麟／邱相榤21比11、21比18直落二勝高永傑／窪純佑，完美關門，中華總比分4比1獲勝，明天下午5點小組賽第2場對上中國大陸。
普利司通高級房車專用胎TURANZA 6正式在臺上市 為高級房車輪胎市場樹立舒適新標竿
源自於日本，全球最大輪胎品牌之一的普利司通（BRIDGESTONE）於11日隆重推出專為高級房車市場設計的TURANZA 6高性能輪胎。全系列涵蓋15吋至21吋、共57種規格，自即日起首發8個主流規格，其他規格會在三月後陸續上市供應，適用於高級房市場的主流品牌與車型，滿足駕駛者對高性能與舒適性的雙重需求。在發表會上，台灣普利司通總經理楊哲先生指出，TURANZA 6搭載革新性ENLITEN技術，以「極致的客製化」理念，滿足駕駛者對極致舒適與卓越駕乘的追求，擁有「豪華舒適體驗」、「卓越濕地抓地力」與「非凡靜音性能」三大核心優勢，特別適合台灣潮濕氣候與多變路況，無論是日常通勤或長途旅行，其出色的性能與追求永續表現確保每一次駕駛都成為舒適、穩定、安靜的旅程，為高級房車輪胎市場樹立全新標竿。TURANZA 6搭載ENLITEN技術 樹立高級房車舒適新標竿TURANZA 6的全新胎形設計，建立了輪胎在使用時靈活且理想的輪胎形變和接地形狀。除此之外，全新的胎面膠料融合了不同功能的奈米級聚合物，提供優異的磨耗壽命，相較前一代產品更加柔軟，且降低了輪胎的滾動阻力、製造消耗和重量，提升了行駛中的舒適度和靈活度。縱向圓弧化塊狀花紋、圓弧倒角花紋和3D溝槽花紋設計，可確保與地面平整接觸防止輪胎的不良變形，維持輪胎剛性，並以最佳化引流及胎塊分佈設計，將水從輪胎底部排出並最大限度的減少打滑，濕地操控更靈活，同時可抑制高頻噪音和共鳴聲。讓消費者同時感受「豪華的舒適體驗」、「卓越的濕地抓地力」和「非凡的靜音性能」三大產品核心優勢，盡享極致舒適的行車體驗。為兼顧電動車(EV)的需求而打造普利司通TURANZA 6 同時兼顧電動車的需求而設計，其低滾動阻力可延長電池續航，緩解里程焦慮。此外，其優化的耐磨性能可有效應對電動車較高的重量與扭矩。而降噪技術則能進一步提升駕駛舒適度，與電動車本身近乎無聲的運行特性相輔相成。這些特點讓普利司通TURANZA 6 成為比前代更全面的輪胎，為所有乘用車提供卓越的性能與舒適性。TURANZA 6 vs. T005A：五大性能全面進化根據實測數據顯示，TURANZA 6在多項關鍵性能上皆優於前代T005A，具體提升如下：1. 在舒適性方面提升了8%，提供更平穩的行車體驗；2. 路面噪音相較T005A 降低8%，增強靜謐性。此外，3. 在濕地煞車方面，優於T005A 14%，展現更佳的濕地操控與濕地抓地力。4. 在行駛油/電耗表現上，TURANZA 6兼顧燃油車和電動車的日常使用，較T005A 提升了能源效率。同時，5. 磨耗壽命也優於T005A。這些升級，使TURANZA 6成為高級房車市場中的一個新的選擇。TURANZA 6 助力永續發展TURANZA 6得益於ENLITEN科技帶來的全新胎形和胎面膠料，在原材料的使用可減少16%的碳排，在產品使用階段降低13%的碳排，對碳中和以及循環經濟都有顯著的貢獻。關注家人駕乘感受，修杰楷站台TURANZA 6發表會在發表會現場，知名演員修杰楷受邀出席擔任嘉賓。他強調確保家人的安全和舒適是他最重要的責任，特別是每次開車帶家人出行，除了安全，最重視自己和家人們的駕乘體驗，他表示，從產品介紹和測試數據來看：「TURANZA 6可以讓駕駛更平穩、更安靜，並且抓地力夠好，尤其是台灣的路況和多雨氣候，這樣的輪胎對我來說絕對是很值得的選擇。」，他相信，TURANZA 6能滿足像他這樣，既注重駕駛品質，又希望家人能夠擁有更舒適乘車體驗的車主需求。台灣普利司通持續提供「B-care 安心保固 絕對守護」活動：一次購足四條13吋以上房車/休旅車輪胎，安裝後一年內溝深3.5mm以上，若遇胎面刺傷無法修補，可免費更換相同尺寸及花紋的全新輪胎。消費者須於購買日起兩周內透過官方LINE登錄，即享一年道路損壞保固服務。
7旬翁傷口好不了！險遭截肢 「1治療方式」順利解除危機
慢性傷口是指超過4-6星期未癒合的傷口，由於免疫和循環不良的問題，慢性傷口時好時壞，照顧好幾個月也無法癒合，更有些傷口會經常出現反覆感染，一旦出現菌血症或敗血症，嚴重的情況甚至演變到需要截肢，甚至危及生命。左下肢血管成形術＋負壓傷口治療 治療慢性難癒性傷口防截肢77歲的汪先生是高醫整形外科陳威宇主治醫師成功案例之一，他因長期罹患冠狀動脈疾病、高血壓、高血脂及糖尿病，因左足合併皮膚壞死及感染，影響日常生活，讓他感到無力與徬徨，經評估後，團隊決定安排入院進行清創手術，發現傷口合併有肌腱外露情形，考量到慢性病及麻醉風險，病人將面臨截肢風險，團隊也與心臟內科合作進行了左下肢血管成形術(PTA)，再運用負壓傷口治療技術，搭配特殊敷料應用，有效促進傷口癒合，最後施行全層皮膚移植手術，傷口得以癒合也避免了截肢風險。跨科合作促傷口照護更全面 守護患者健康此外，也與營養團隊密切合作，為汪先生提供完善的營養支持，確保傷口恢復的最佳環境，護理團隊更細心監測血糖狀況，降低感染風險，經過一段時間的專業治療與團隊照護，汪先生的傷口逐漸癒合，健康狀況明顯改善。高醫整形外科主任李書欣教授表示，傷口照護中心近年也致力傷口照護以及保肢門診快速通關管道，減少病人等候排程，更跨科別整合醫療照護，如：心臟血管內科、復健減壓以及營養衛教，是傷口可以快速癒合的關鍵因素。【延伸閱讀】小傷口大學問！掌握癒合關鍵不留痕！燒燙傷口怕留疤 醫：持續使用矽膠照護產品是關鍵https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64242
2025韓劇《善意的競爭》惠利挑戰大尺度女女戀！瘋癲傲嬌財閥學霸盯上貧窮轉學生，韓網友推爆很精彩
自演出《請回答1988》德善一角爆紅的惠利，在最新韓劇《善意的競爭》中穿上高中制服依舊無違和感，30歲的惠利不只保有童顏面貌更在此部劇中明顯瘦了一圈，此部劇中惠利也挑戰女女戀讓人更加期待！《善意的競爭》改編自同名NAVER網路漫畫，由電影《未生：前傳》的金泰熙執導並兼任編劇，《晚秋》、《夢境》的閔藝智共同執筆劇本，講述比入學考試更激烈的生存競爭中，少女們之間發展出危險關係的懸疑驚悚劇。（圖／取自hyeri_0609 IG）惠利在劇中飾演的「劉潔伊」是一名有權勢並且在聚集了上位1%者的彩華女高之中，依然佔據著前0.1%的天才女高中生。從小在眾人羨慕的目光中成長，她深知自己的優越性，是一個懂得如何利用這種優勢的狡猾人物。對貧窮轉學生禹瑟琪表現出特殊的興趣，並在友誼之間發展出危險的關係，預告中和轉學生瑟琪共浴畫面讓人看了臉紅心跳，惠利一改往常純情形象，這部劇中角色讓她的表演層次有非常大的突破，粉絲也非常期待看到惠利的成長！（圖／翻攝自YouTube@STUDIO X+U）在鏡頭前看起來瘦瘦的惠利但其實在演藝圈是出了名愛吃的女明星，不過惠利卻完全沒有浮腫、忽胖忽瘦的問題，身材曲線看起來也超緊實，尤其要飾演女高中生對30歲的惠利來說也具有挑戰性，趕快來看看惠利的減肥方法都有哪些？2025韓劇《善意的競爭》惠利減肥方法：健身房虐腹操身為吃貨的惠利，一不小心就會有小腹危機，所以惠利到健身房運動除了重量訓練外更會做虐腹操來幫助平坦小腹，像是兩腿分別提膝跑30秒、原地小碎步快跑1分鐘、單腿波比跳兩腿分別做30秒、卷腹一組20下做兩組、仰臥抬腿一組30下做2組、側腹訓練1分鐘。（圖／取自hyeri_0609 IG）2025韓劇《善意的競爭》惠利減肥方法：拉伸運動來優化肌肉線條全身肌肉線條都非常健美的惠利也成為許多韓國女孩心中的最佳身材範本，而惠利除了健身房重訓、有氧、虐腹操之外，還會安排「皮拉提斯」、「空中瑜伽」來進行身材雕塑，這兩個運動也非常注重全身的肌力平衡、訓練，難怪愛吃的惠利卻完全沒有贅肉感！（圖／取自hyeri_0609 IG）2025韓劇《善意的競爭》惠利減肥方法：雞胸肉、低卡沾醬來降低熱量攝取惠利的教練就曾控管她「只能吃雞胸肉」來減肥瘦身。瘦身有成後就沒有那麼嚴格的管制食物內容，但教練會建議她要用清淡、低卡醬料，因為複雜調味的醬料熱量都超高，不知不覺會攝取過多熱量，而且沾醬料無形中也會讓人想吃更多東西。（圖／取自hyeri_0609 IG）2025韓劇《善意的競爭》惠利減肥方法：每天要喝到2000cc的水量想要瘦身燃脂就需要水分的幫忙，喝水能促進循環、提升代謝，想要減肥瘦身的女孩趕快拋棄含糖飲料，跟著惠利一起多喝水，邁向完美好身材吧！（圖／取自hyeri_0609 IG）
全台第一不老美女是她！50歲還擁有「紙片人」身材，許路兒的凍齡+緊緻體態秘訣曝光，全網跪了！
你能相信嗎？許路兒，今年已經50歲了！但她的外貌和身材完全不像半百，甚至比許多年輕女孩還要精緻纖細，有如20歲般。倒底她是怎麼做到的？1. 戒掉高熱量地雷食物，瘦得毫不費力！你還在為減肥煩惱嗎？許路兒的飲食法則其實非常簡單——不吃加工食品、不碰炸物、不喝含糖飲料。她的日常飲食清淡，以水煮蔬菜、雞肉、豬肉為主，拒絕任何多餘的調味和加工。這不僅讓她的身體代謝更順暢，也避免了脂肪的囤積。小秘訣：每天早上空腹喝三杯溫開水，促進代謝，一整天都能神清氣爽！（圖／許路兒IG） 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 2. 居家運動+核心訓練，打造緊緻體態！別再抱怨沒時間運動了！許路兒的運動方式超簡單，每週至少4天跟著帕梅拉（Pamela Reif）的健身影片做訓練，每次30分鐘，每個部位訓練10分鐘。而且她每天還會進行50次仰臥起坐，來維持腹部的線條感。難怪她的身材可以這麼精緻緊緻！懶人版建議：如果你沒有時間長時間運動，不妨試試她的「10分鐘局部訓練法」，每天專注於鍛鍊一個部位，久而久之也能看到驚人變化！(左)許路兒穿了FENDI 2024 Winter Capsule冬季節日限定系列舒適的針織洋裝有手套的設計也可愛，搭配金色的經典小型Peekaboo包好時髦唷！（圖／許路兒IG） 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 3. 「刮痧按摩+頂級保養」每天必備別以為凍齡美肌只靠貴婦保養品，許路兒的秘訣其實更簡單！她在擦乳霜時，會 搭配刮痧板進行按摩，讓精華更快吸收，也能促進血液循環，讓肌膚更緊緻透亮。除此之外，她特別愛用 雅詩蘭黛的白金級黑鑽松露逆時眼霜，這款頂級眼霜主打針對熟齡眼周細紋、乾紋和淚溝等狀況。她自己的小技巧是搭配冰瓷旋轉導入棒按摩，可以讓眼周更緊緻、更有神！ 許路兒必擦的抗老乳霜和眼霜：雅詩蘭黛的白金級黑鑽松露逆時眼霜和乳霜。（圖／許路兒IG） 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 4.「抗老關鍵第一步」，從LA MER前導精露開始！除了眼部保養，許路兒也非常重視 肌膚的基礎修護，她每天早晚保養的第一步，就是使用 LA MER創世紀原晶系列的原晶前導精露。這款精露質地 介於精華與化妝水之間，能夠迅速滲透肌膚，讓後續的保養吸收效果翻倍。（圖／許路兒IG）擦上後，肌膚立刻感受到 滋潤飽滿，但完全不黏膩，讓肌膚維持水潤、細緻的狀態，同時提升彈性與緊緻度。長期使用下來，她發現肌膚變得更透亮、更有活力，就像開啟了肌膚的年輕開關，整張臉看起來更緊緻精緻。她笑說：「這款前導精露，已經是我日常保養清單的固定成員，真的會讓肌膚像喝水一樣飽滿！」 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 5. Dior「微導玫瑰精露」+按摩手法，提升緊緻度！除了前導精露，許路兒的另一款保養神器是 Dior迪奧精萃再生玫瑰微導精露，這款精華水特別採用微營養養膚科技，被她形容為「佛肌愛用的超級奢品」！塗抹後，她立刻感受到極致細嫩的質地，輕盈好吸收，搭配微導珍珠按摩 360° 轉按摩，透過輕柔滾動幫助肌膚吸收，讓肌膚更放鬆、更透亮。按摩後，肌膚的彈潤感瞬間提升，整張臉看起來澎潤有光澤。最後，她會搭配迪奧精萃再生玫瑰活化霜，1+1 組合讓肌膚更豐潤，讓保養效果加乘，她說這款精露搭配按摩手法，讓肌膚更緊緻細嫩，長時間維持好氣色！（圖／許路兒IG） 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 6.「防曬=不老的關鍵」，每天一定要做！最近才從陽光普照的澳洲歸國的許路兒透露，無論晴天還是陰天，她每天一定會塗防曬，因為紫外線是最容易讓皮膚出現皺紋、色斑的元兇。這就是她50歲還能擁有光滑無瑕肌膚的秘密之一！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 7.許路兒的「養生哲學」：身心靈平衡，才能活得漂亮！瘦身與保養之外，許路兒非常注重身心靈的平衡，這也是她長期保持美麗的關鍵。她會透過泡澡時加入鹽巴淨化，讓身體徹底放鬆，甚至會看電視發呆來舒壓。她的觀念很簡單：「保持愉快的心情，比什麼保養品都重要！」此外，規律作息也是她凍齡的關鍵，她始終保持早睡早起，讓身體有充足的時間進行修復，這樣才能從內到外都散發年輕光彩。過年期間許路兒特別穿上她最愛的粉紅色，這是FENDI歡慶一百周年和過年期間推出的FENDI Eyes限定系列，可愛俏皮的小怪獸包款回歸啦，讓許路兒大喊好喜歡！（圖／許路兒IG）
為何日本公廁總是乾淨？ 網曝這「想法」：貴婦使用後像剛掃完
一名在日本生活的台灣網友表示，每次車站廁所都排一堆人，用量也很大，淡輪到她用都很乾淨，座墊上也沒有尿，反觀台灣廁所很髒亂，「為什麼日本人上廁所都能盡量留給下個人乾淨的廁所呢？」原PO在論壇《Dcard》發文，「爲什麼日本廁所是坐式的多卻可以保持乾淨？我住在日本，每次車站廁所都排一堆人，使用量明明很大，但輪到自己時都是乾淨的，座墊上也沒有滴尿，旁邊通常也有酒精可以消毒座墊，但台灣，坐式的我相信通常人都不敢用，不是有滴尿就是有大便沒沖，蹲式的不用接觸，但地上通常都一堆尿不然就莫名潮濕，也經常會遇到人沒沖水。」原PO表示，如果她是日本人，來台旅遊看到廁所會覺得很髒，「爲什麼日本人上廁所都能盡量留給下個人乾淨的廁所呢？爲什麼台灣人這麼容易不沖水？大出去或尿出去也不處理？蹲式的很多人容易尿出去就算了，那爲什麼不推行坐式呢？難道不是台灣人自己也不相信台灣人能保持整潔嗎？根本沒什麼人敢用，所以坐式馬桶無法像日本那樣普遍。」此文一出，不少網友紛紛留言「台灣很多沒公德心的，上完廁所沖水鍵按一下就走人」、「臺灣女生使用坐式馬桶，因為怕坐到別人的尿，屁股都不敢坐到馬桶上，結果尿液就曬出去，也不清潔，就惡性循環，坐式馬桶越來越髒」、「當用到乾淨的廁所，如果是正常人就會盡量保持吧，除了一些真的想弄髒的人」、「我在英國，他們坐式馬桶也超乾淨，大概是大家都乖乖用坐的不會半蹲或踩上去吧」。也有人說，「他們秉持『一人一人保持乾淨』的想法，幾乎大部分人都會替下一位使用者著想。我有次在銀座還哪的貴婦百貨，跟著一個超級精緻的愛馬仕貴婦進廁所，等她使用完，整個隔間又像剛打掃完一樣乾淨整潔。」
急診爆滿沒床位！病患躺地上CPR、插管 醫嘆：真正的醫療崩潰現場
近來各種病毒侵襲，許多診所、醫院都人滿為患，醫療量能嚴重緊縮，就有醫師昨（10）日發文指出，急診室已經滿到沒有推床可以急救，插管的病人只能躺在地上，醫護人員也只能在地上進行CPR，「這才是真正的醫療崩潰現場」一名醫師在臉書粉專「超級白急診醫師」撰文道，「急診室爆滿早已不是新聞，但當連床位都沒了，病人只能在地上搶救時，那才是真正的醫療崩潰現場」。他透露，10日急救室已經滿到沒有推床可以急救，插管的病人只能躺在地上，CPR也只能在地上進行，「壓著壓著，病人在地板上ROSC（恢復自主循環），最終還活著進了ICU……我們只能苦笑，急診醫療，真的已經徹底『接地氣』了」。而在本月5日，一名自稱在急診室工作20年的醫師於臉書粉專「急診醫師碎碎唸」發文指出，最近剛過完年，北部加護病房爆滿，各家急診都很慘，早上一連接到超過十幾通電話，都是要加護病房的，原本早上本院只有加護病房2張，後來中午開始有空床，開始讓外院的病患轉過來，但急診室早已爆滿沒有推床，只能跟消防局報滿床，「所以病患來還得躺在救護車的推床上」。他接著說到，北部某醫院要將病患轉院，一路問了8家醫學中心，都找不到有加護病房的醫院，「當我答應他們轉院過來，電話那頭傳來了歡呼聲……因為不讓他們轉來，可能會是一條人命，或是嚴重的失能啊」。後來，醫院陸續又來了許多病患，也讓他忍不住嘆氣道，「希望可以不要再來了」。此外，原PO也貼出南部醫院急診床位負荷量的圖片，只見成大醫院、永康奇美醫院、柳營奇美醫院、市立安南醫院、市立醫院、麻豆新樓醫院等6家醫院都出現急診150%紫爆現象，其中市立醫院更達到了280%。
主管認「討厭公司聘頂大生」 寧願用普通新人…原因超現實
一般來說，高學歷有助於找到更好的工作。不過有一名小主管卻坦言，不希望公司一直聘用頂大生，寧可錄取一般人，因為學歷高跑得快，也導致新人的流動率很高。原PO在《Dcard》討論區發文，提到自己是接案公司的基層員工，新人的薪水沒有很好，大約45K～50K，保底14K左右，而且流動性很高，但他有發現通常都是頂尖大學，像是台大、政大、清大、交大、成大等，常常只待了半年或一年就離職，反觀一般大學就會待比較久。原PO透露，他運氣好當上小主管，但上層超愛聘用頂大生，在他看來雖然學得快，但也跑得快，「我沒有說不能跑，畢竟我們薪水就是這樣，跑了不怪別人」，因此他很想向經理建議，別再聘頂大生來過水了，寧願來一個普通的新人，學得慢沒關係，但至少待得久，卻不知該如何勸說才好。貼文曝光後，引發一番討論，「你應該跟你主管說，頂大生流動率太高，我們的薪水不足以吸引他們留下來，建議結構性調薪，讓公司正向循環」、「可能你的能力吸引不了頂大生留下吧，有些主管的高能力，也足以留下願意一起合作的誘因」、「你應該慶幸頂大學生把你當跳板，說明你公司能學到很多東西，放履歷也很好看」，推測主因就是薪水不夠高，才會留不住新人。
竹北「水生繁花」耀元宵 鄭朝方揭莫比烏斯藝術美學
新竹縣竹北市長鄭朝方10日表示，結合科技與美學的竹北光節8日已經在竹北水圳公園登場，全區以「水生繁花」為主題，打造光影交錯的夢幻國度，展到23日，歡迎各界來賞燈。竹北光節以「水生繁花」為主題，8日晚間在水圳公園舉行開幕儀式，由鄭朝方、竹北市民代表會主席林啟賢、市政顧問楊順發等人共同點燈，照亮竹北夜空。鄭朝方自信地說，竹北燈會近年來打響名號，已經變成了品牌，2025年會進一步打造「竹北IP」（智慧財產），創立竹北自己的特色。他舉例，主燈夢島之境的「洄洄」為新竹縣在地藝術家曾令理作品，以莫比烏斯環為設計核心，象徵水流的無窮循環，生生不息繁榮昌盛，也呼應生命、自然與時空的交融，展現活力精神，結構上則融合月亮與蟒蛇的意象，透過光影變化呈現前行姿態，呼應「永續無限」的核心理念。鄭朝方指出，主燈作品高達5.5公尺，放置在水圳公園前緣的「水面之心」，就是要讓市民與遊客得以近距離感受藝術之美。鄭朝方也說，2025年竹北光節由自己親自操刀六大燈區，從命名到續寫燈區引介都不假他人之手，包含「夢島之境」、「水生之境」、「繁花之境」、「永恆之境」、「光影樂園」及「迷香樂園」，每一處都蘊含著竹北的文化脈絡與悠遠故事，而透過燈光與科技藝術交織，也能帶給訪客沉浸式的感官體驗。他進一步指出，除了主燈「洄洄」外，現場還有三大副燈「迴響脈動」、「聲息」、「心海朗朗，光明自現」，也有兩件徵件作品「匯流而上」、「半伴」，匯聚了光影藝術的結晶，映照出竹北創新精神。官員則說，活動主燈距離竹北高鐵站一號出口，步行僅約三分鐘，遊客只要剛踏出高鐵列車車廂，就可看到水圳公園主燈迴旋，而隨著步伐推進，更可從不同視角感受竹北光節各區域的層次變化。鄭朝方預告，竹北光節至23日天天展出，期間每天都有創意市集「竹北好市」，也有街頭藝人演出，還有系列精彩活動，比方15日光節音樂會、22日水上音樂會等。以光節音樂會來說，邀請到金曲獎最佳客語專輯得主「春麵樂隊」、療癒系雙主唱「脆樂團」、金曲歌后孫盛希等實力派音樂人，將與大家一同沉浸在這場視覺與聽覺的盛宴，迎接春回大地。
網紅爆料夫家是陸高官 李彥秀：毋需過度解讀、太過牽強
國民黨立委李彥秀近期遭揭露美國房產未申報，網紅「八炯」爆料，指李彥秀丈夫侯冠群的舅舅為中共高層官員。李彥秀今（10）日接受政論節目主持人黃光芹專訪時指出，丈夫侯冠群的母系家族，在當時的政治環境下，家族成員對於去留有不同選擇，有些人來到台灣，有些人則留在中國大陸，這是個人的決定，應該被尊重。 李彥秀在《CNEWS匯流新聞網》節目上受訪時強調，自己嫁給侯冠群，尊重他的家庭背景及政治立場，這些事情發生於7、80年前，無需過度解讀。至於兩岸關係，她表示，這是一個持續進行的議題，但將她的家族背景牽扯進來，未免太過牽強。李彥秀表示，目前全台至少有2、30個選區面臨罷免行動，台灣從未經歷如此大規模的罷免潮，這種狀況讓罷免變成常態，與民主國家正常運作模式不符。她強調，國民黨已做好應對準備，將以戰制戰，確保區域立委的問政表現與基層服務能夠被民眾正確評價。李彥秀表示，根據多次調查，約7成民眾不支持頻繁選舉，而持續性的罷免行動可能讓台灣社會感到疲憊，甚至影響民主政治的正常運作。她指出，民主制度已提供4年一次的選舉機制，選民可以透過大選決定是否更換代表，無須年年發動罷免，讓社會陷入不斷動員的惡性循環。「與其將精力投入政治鬥爭，政府應更加關注國際局勢的變化，特別是美中台關係、美國總統川普上任後的政策走向，以及台積電在美國的佈局問題。」李彥秀認為，未來台灣還需面對電價調整、物價波動等經濟挑戰，這些才是應該優先討論的重要議題。李彥秀指出，面對罷免風波，國民黨應在整體策略上確立「反罷免」的主軸，激發藍營支持者的投票動力，避免民進黨透過罷免選舉擴大影響力。她認為，這不僅關乎個別立委的政治生涯，更影響國民黨在國會的整體布局，必須透過清楚的論述向支持者傳達反罷免的重要性。針對近期民進黨前立委高嘉瑜在政治上的積極動作，李彥秀表示，綠營雖然內部可能存在競爭與分歧，但在選舉最後階段仍會整合團結，因此外界不應低估民進黨的動員能力。她強調，不便評論民進黨內部的政治動態，但國民黨在面對大罷免風潮時，必須做好最壞的打算，並進行最充分的準備，以「以戰制戰」的心態來應對。