心理健康假
」
高中職「身心調適假」上路！4情況應自我評估 北市學生可APP線上請假
讓學生重「心」出發！高中職學生「身心調適假」自113學年度（今年8月）起正式上路，每位學生每學期均有3日可申請，且為讓學生理解「身心調適假」相關規定，並提供學生評估身心狀況是否需要休息充電，台北市教育局製作關懷小卡，設計4個自我檢核項目，考量自身狀況，決定是否需要請假進行調適。據台北市政府官網指出，依教育部發布高級中等學校學生身心調適假實施注意事項，身心調適假每次以「半日」或「全日」為申請單位，申請身心調適假不需要檢附相關證明，但學生申請前應先行取得家長同意，學校亦將定期提供輔導單位掌握學生請假情形，及早追蹤學生身心狀況，同時讓學生能自我察覺。台北市教育局表示，自112學年度第2學期起，台北市立大學增設了心理健康假，大直高中也於112學年度第2學期參與試辦計畫，參考學校試辦經驗後，教育局製作了「身心調適假關懷小卡」，於小卡正面提醒學生身心調適假請假規則，並在小卡背面以「我感到情緒嚴重低落、疲倦」、「我感到課業壓力過重、喘不過氣」、「我覺得被同儕孤立或排擠，心情低落」、「我對未來感到徬徨，需要重整思緒」簡單的自我檢核項目，讓學生正視並察覺自己情緒低落的具體原因。身心調適假關懷小卡。（圖／翻攝自台北市政府官網）「身心調適假」每學期有3日可申請。（圖／翻攝自台北市政府官網）不過，教育局也提醒，定期評量期間不得請身心調適假，一旦請身心調適假則無法全勤。最後，教育局提到，配合教育部增設身心調適假，北市校務行政系統及酷課APP線上請假系統亦同步更新，學生經評估自我情緒嚴重低落時，可透過線上完成身心調適假請假手續，不僅保障學生的隱私，也讓學生家長及學校能即時掌握學生的請假狀況，定期追蹤並適時給予學生需要的輔導協助。而教育局提建議，學校可結合北市心理師入校資源等相關管道，提供學生免費心理諮。
台灣女性每月可請「這個假」 中國網友淚目圖哭死：太有愛了
不少女性飽受經痛的折磨，有時甚至需要吃藥才能緩解痛苦，因此會跟公司、學校申請「生理假」。不過，如今台灣女性習以為常的生理假，看在一名中國女網友眼裡，可是讓她羨慕到發「淚目圖」的福利，大喊：「太有愛了吧嗚嗚嗚」。一名女網友近日在中國社交平台小紅書上發文感嘆「台灣也太好了吧嗚嗚嗚」，表示「聽說台灣有生理假，我真的哭死，太友愛了吧嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚」，並配上一張「我真哭了」的超大張流淚圖表示自己的心情。有不少台灣網友留言證實：「從高中開始每個月都會請這個假躺在家一整天，笑死根本不痛」、「你們真的沒有嗎？我中學時期體育課跑部每次都來生理期的…」，還有人告訴原PO，不但有，還「不能要求什麼證明，必須准假！」另外也有人提及「好像說到時候還有心理健康假」，被秒回「不是到時候，是已經有學校有了」，讓中國網友驚嘆「台灣人好幸福」。有人或許覺得，經痛並不是十分嚴重，遇到經痛還會強忍著去聽課或上班，但事實上在常用的10級疼痛指數分級中，經痛大部分被歸類到4到6級，與牙痛、嚴重挫傷等痛楚相當，個別嚴重的狀況甚至可以高到7、8級，相當於遭棍棒連續猛力毆打。目前台灣根據《性別平等工作法》第14條規定，女性受僱者因生理日致工作有困難者，每月得請生理假一日，全年請假日數未逾三日，不併入病假計算，其餘日數併入病假計算，薪資則減半發給。事實上，根據中國現行法律，北京、天津、河北、上海、江蘇、浙江等10餘省市發布過相關政策，保障患重度痛經及月經過多的女職工，經醫療或婦幼保健機構確診後，月經期間可適當給予1至2天的休假。不過該項法令執行方面常常無法得到落實，尤其在職場女性請假方面，有時會遭到主管刁難，未必予以准假。
優先搶進教委會 羅智強挺青少年心理健康假
立法院第11屆第1會期將於20日登場，本屆國民黨超過半數立委換新，有望為國會注入新活水。其中臉書擁有118萬追蹤者、具議題主導聲量的國民黨籍新科立委羅智強，動向更受外界關注。談到開議後首選的常設委員會，羅智強17日接受CTWANT記者採訪坦言，因為選區大安區是文教區，民眾非常關心教育議題，因此第一考慮加入教育文化委員會，照顧好選區民眾為根本。針對台灣青年民主協會發起「支持國高中心理健康假盡快上路」連署，不到3天竟破3千人連署，羅智強也積極表示，自己將針對《學生輔導法》進行研議，從薪資待遇著手，提升輔導人員的專業度，讓更多有臨床心理師、諮商心理師或社會工作師證書的人員，願意加入國高中生的心理輔導行列。羅智強也細心發現，國高中的教學區和行政區時常在同一建物裡，讓國高中在使用心理諮商時，較容易被同儕撞見，有更大的人際壓力，與大專院校學院教學區和行政區相隔不同。因此除了提升校內心理諮商資源外，政府更應提供更多校外資源，讓學生不因擔心異樣眼光而不敢求助。羅智強提醒，目前衛福部已有提供15至30歲年輕族群3次免費心理諮商，使用相當踴躍，自己考量到10至14歲自傷率也在上升，未來會研議不排除將年齡下修，並放寬經評估後有需求者的免費諮商次數。羅智強強調，台灣面臨少子女化危機，在青少年總數已減少的情況下，每位孩子其實應該獲得更多的資源來守護。畢竟政客不是台灣的未來，孩子才是台灣的未來。
國高中生也有心理假？ 青民協發起連署「1天逾3千人響應」…教育部回應了
心理健康議題近年備受重視，就在112學年第二學期，全台共有43所大專院校設有心理健康假。台灣青年民主協會（以下簡稱青民協）發起「支持國高中心理健康假盡快上路」連署，今（16）日已有超過3000人響應。青民協也盼以此呼籲教育部重視國高中階段學生的心理健康，盡快推出相應配套措施。教育部對此回應，目前規劃3月起依各校意願開放高中試辦。青民協引述教育部統計資料指出，2016年到2020年，國小學生到大學生試圖結束生命的通報案件數，已從1089件增加到8730件，5年內成長8倍之多，而到112學年上學期為止，已有39所大學或五專心理假制度上路，直到下學期也會再有4校跟進實施，目前確定已有43所大專院校已經或即將實施心理假。青民協發起「支持國高中心理健康假盡快上路」連署，獲得3176名學生響應，當中共有2678名高中生與498名國中生，外加去年7月發起的「臺灣青年身心狀況普查暨心理健康假政策調查問卷」，收到1462份回覆內容，其中約有6成6填答者、共計968名為高中職階段學生，且有8成7的受測人士表態支持心理健康假，當中9成認為心理健康假有助學生的心理健康。該份調查內容揭示，超過一半的13歲至18歲的國高中學生對於「擔心將來無法進入好學校」抱有極度沉重的壓力；大學生普遍「擔心未來無法找到理想的工作」。青民協強調，多數大學規定學生每學期最多只能請3天或5天的心理健康假，而事實上只要透過天數上限，就能有效防止學生請假過多的問題；雖然部分學校規定達到特定天數就必須要提供證明，不過多數學校不需檢附相關就醫證明。青民協提到，心理健康假提供一段時間給予學生喘息與調適的機會，有助減輕他們的情緒負擔、消化和排解壓力，從而發揮「預防」與「社會溝通」的功能，也讓感到心理疲憊的時候有一段時間可供休息恢復，而非在要求「認真上進、全勤為美德」的社會氛圍之下硬撐，導致心理健康惡化；再者，能使心理健康議題浮上檯面。青民協透露，第10屆立法院不分黨派立法委員關注「心理健康假」議題，形成跨黨派共識，因此它不該只出現在大專校院，期待教育部儘快規劃國高中的心理假制度，並在校園落實。教育部對此回應，國教署111年12月至112年4月邀請專家學者、教師團體代表、家長團體代表、兒少代表及學校代表等召開8次諮詢會議，並於112年5月徵詢各地方政府之意見，針對各個重要議題蒐整相關團體代表及人員的實務意見，力求凝聚共識、穩健推動。教育部提到，為讓「身心調適假」制度順利推行，現已研訂相關試辦計畫及注意事項（草案），規劃113年3月起依各校意願開放高中試辦，可就學校試辦經驗訂定相關配套措施，同時透過多元方式強化宣導，期盼國高中心理健康假能於113學年度穩健上路。
心情不好可請假！全國39所大專校院實施「心理假」 年後再新增4所
心情不好竟然可以請假？近年全台各所大學都啟動心理健康假機制，包括文化大學、逢甲大學、台大、成大等等，都有實施心理假。對此，教育部潘文忠就說全台目前有39間大專校院已實施心理假，下學期還會加開4間。心理假由中山大學為先驅，且已在111學年度就啟動實施，後來長榮大學、屏東大學、台師大及暨南大學等多所大專校院也都先後跟進。113年全國大專校院校長會議於昨、今（25、26）2日舉行，潘文忠與多校理事長在25日下午共同召開記者會，包括國立大學校院協會理事長周景揚、國立科技大學校院協會理事長楊能舒、私立大學校院協進會理事長何明果、私立科技大學校院協進會理事長葛自祥，以及專科學校教育聯盟理事長黃柏翔。記者會中潘文忠就被問到「大學心理假」議題，對此，潘文忠就表示，112學年度第一學期全國有39所大專校院實施心理假制度，並計畫將在下學期再增加4校。潘文忠也說，學生的假別屬於學校自主管理範圍，但因為學生提出心理假需求跟期待，也看到各校進行的情況，因此教育部已經整理心理假相關參考指引，近期就會釋出提供給各校參考。身兼龍華科大理事長及校長的葛自祥表示，「我感覺校長也很需要心理調適」，間接透露可以體會學生需要心理假的想法，而他校多位校長對心理假也抱持正面看法；中央大學校長周景揚則說，大學老師鮮少點名，「心情不好不來上課也不會怎樣」，但是心理假起到的作用就是可以讓學生感受到學校有重視他們的心理健康。
台大跟進推動「心理健康假」 每學期最多申請這天數
台大學生會今天在臉書揭露，經過多時的努力，今年6月，台大學生輔導委員會已正式通過了「心理健康假」，無須檢附證明文件，每學期至多申請3日，可於當日申請。事實上，包括中山大學、台灣師範大學、成功大學、實踐大學、台北大學皆陸續推動「心理假」，台大的腳步算是比較慢的。以台師大和成大為例，學生因心理或精神不適，便可申請心理假，每學期至多請假5日。台大學生會表示，當同學因心理不適或精神情況不佳，致上課有困難時，只要上請假系統，得於當日向授課老師請心理健康假，無須檢附證明文件。每學期總共可請3天的心理健康假，在同學們第2次申請，或請假滿2天時，系統將通知學輔中心及心輔中心，啟動關心同學的輔導機制。台大學生會說，心理健康假的通過，昭示的是校方對於學生心理問題的重視態度。選擇正視心理假對同學們的正面意義，也是希望能洗去外界對心理問題的汙名化。停下腳步，讓身心靈有喘口氣的空隙，是每個人應有的權利。