心理疾病
」 心理疾病 不自殺聲明 蔡阿嘎 就醫 蘿拉
同事常惹你暴怒？小心已成職場霸凌加害人 醫曝「5大指標」過高應就醫
勞動部動力發展署北基宜花金馬分署同仁疑似遭霸凌輕生案，勞動部今19日公布調查結果。根據訪談同仁稱，分署長謝宜容會有「咆嘯、、摔公文、人身攻擊等行為」，讓同仁們感受到極大心理壓力，甚至要求24小時待命，還會在凌晨交辦工作，導致許多同仁都需要看精神科。精神科醫師楊聰財指出，如果注意到自己在工作上，每天或每週多次因小事發怒，這可能超出正常範圍，恐怕需要尋求專業心理諮詢；同時也提出「5大指標」，讓大家自我判斷是否已經成為霸凌加害人？據《TVBS》報導，楊聰財醫師指出，如果身為長官，發現自己在職場中常對同事情緒失控，可能就是需要關注的信號。至於是否需要就醫的評估，可以從頻率、嚴重性以及身心狀況、是否影響日常功能等方面來評估。比如「若每天或每週多次因小事發怒」，這可能就超出正常範圍。如果情緒失控導致同事害怕、士氣低落或團隊合作受損，甚至若發現無法抑制情緒失控，這可能是情緒調節困難的徵兆。但是，要如何判斷自己是否已成為職場霸凌加害人？楊聰財表示，可以從跟同事互動的5大指標來檢視，如：語言表達是否帶有攻擊性、是否經常使用帶有貶低或諷刺意味的語言對待某些特定同事、是否經常公開批評某人，讓對方感到羞辱或無地自容、是否在會議中有意忽略某些人的意見、是否濫用職位或權力，將無關工作需求的壓力強加於他人等。楊聰財醫師提醒，如持續感到壓力大、疲憊、失眠、焦慮或憂鬱，可能是心理健康出現問題。建議如果發現工作效率下降、人際關係緊張，或持續帶來罪惡感、無力感，建議尋求專業心理諮詢。至於要如何解決這樣的情形，楊聰財建議可以時常自我反思與調整，嘗試記錄情緒失控的時間、情境及引發因素，幫助識別「觸發點」；當感覺情緒上升時，就應採取「暫停策略」，深呼吸，讓自己短暫離開現場。楊聰財提醒，情緒失控不僅影響個人健康，還可能損害職場關係和工作績效。如果透過自我調整仍無法改善，建議尋求專業醫療幫助，這不僅是對自己的負責，也是對團隊的負責。
《綠光森林》童星熬22年入圍金馬 林政勳患恐慌症險丟工作
張作驥執導新作《優雅的相遇》今（10日）在金馬首映，林政勳首次擔任長片男主角，就以該片入圍最佳新演員，不過他早在9歲就開始演戲，曾演過《草山春暉》、《綠光森林》等作品，對於入圍，他開心表示演戲了20幾年終於被看見。林政勳對於入圍金馬，直呼：「到現在都不敢相信這是真的。」他透露自己9歲就開始演戲，國中專注課業，暫時離開演藝圈，不過高中、大學都是念表演相關科系。他過去因為當臨演收入不穩定，做過各種打工，包括洗衣店、開計程車、發傳單等等，但他還是喜歡拍電影，決心繼續當個演員，後來遇到貴人介紹到編劇公司工作，擔任編劇寫手，做了很多幕後工作累積演員養分。聽到他入圍金馬，家人也很替他開心，爸爸雖然嘴巴上說只在乎有沒有放颱風假，但私下到處跟朋友炫耀，他笑喊：「這這就是父子的情感啦！」林政勳受訪時也坦言其實一開始去試鏡，他並沒有被導演張作驥選上，「看到我的履歷上有寫心理疾病（恐慌症），他一開始看了會害怕。」導演張作驥轉念一想，不該用這個理由來拒絕，又安排他來公司試鏡才拿到角色。林政勳也坦言拍攝時有輕微發作，手麻或呼吸不順，有時候還會心悸，擔心心跳聲太大聲被收音，恰巧他在片中的角色有動過換心手術的設定，「這也是幫助進入角色，提醒我的心臟是別人的。」
一人中風全家瘋？6成照顧者收入受影響 半年內密集復健是關鍵
中風是導致國人失能的主因，對家庭照護與社會經濟帶來巨大負擔。台灣腦中風病友協會今（7）日公布最新「腦中風患者與照護者生活大調查」結果，發現僅有37%患者中風後可自行進食、25%能自行洗澡、更衣，生活大小事都需依賴家屬或照護者的協助。同時，6成照護者工作與收入受影響。根據台灣中風登錄資料，患者在中風後一個月內的失能比例達61.2%、三個月是55.58%、半年仍高達51.72%。台灣腦中風學會連立明理事長表示，為了減少中風帶來的沉重負擔，學會多年來持續針對中風的預防以及中風後的復健進行衛教，幫助民眾「遠離中風，減少失能」。台大醫院神經部蔡欣熹醫師表示，約4成患者會在中風後半年出現肢體痙攣，是導致失能的主要原因之一。當腦細胞壞死時，運動神經的興奮和抑制失衡，進而導致肢體張力變強、肌肉緊繃和關節活動度受限，也影響患者復健的意願及成效，照護者也往往要更費力。「腦中風患者與照護者生活大調查」透過網路問卷，調查124名中風患者、與221名中風照護者發現，中風後常出現的肢體痙攣症狀影響患者的生活自理能力，僅有37%患者可以獨立進食、25%能獨立洗澡及更衣、僅17%可以獨立搭大眾運輸或開車、也僅有28%可以獨立行走3到5公尺的距離，多數患者中風後的食衣住行皆需依賴家屬或照護者的協助。台灣腦中風病友協會周中興理事長表示，「一人中風，全家發瘋」，這次調查也發現，超過6成照護者需要調整工作方式，如遠距工作或輪班，甚至無法繼續原本的工作，造成收入減少；另有近5成照護者坦言產生心理疾病或壓力，且因為照護家人影響人生規劃。除了照護的時間成本以外，中風照護的醫療花費也為家庭帶來沉重的負擔，4成中風家庭平均每個月花費1-3萬元在聘僱看護、購買輔具、尿布、保健食品上，逾3成家庭每個月花費超過4萬元。2018年1月，鍾先生在上班時，被同事告知有嘴巴歪斜、走路靠左偏等症狀，送醫後診斷為缺血性腦中風且左半邊身體失去知覺。初期無法自己翻身、上下床、飲食或如廁，除了聘僱24小時看護外，上了年紀的父母、乾媽、妹妹也需輪流照顧他，那時他的妹妹一週至少需請假三天，工作跟照護的壓力猶如蠟燭兩頭燒。也因此，鍾先生立志要早日重拾生活自理能力。在一週6天的密集復健訓練下，經過3個月的努力，鍾先生出院時能自己拄著四角拐走路、獨立搭公車回診復健，雖然原先的工作回不去，他也努力投履歷應徵，在2019年成功重返職場。但是，左手因肢體痙攣，就算以右手用力扳也無法伸直，生活上無法派上用場，鍾先生自嘲是「單手超人」，因為無法伸直的左手就像「裝飾」，五年多來只能單手過日子。幸好在接受肉毒桿菌素治療，並搭配規律復健下，現在左手已經能拿起水杯，甚至輔助右手工作。熱心的鍾先生時常在社群上分享經驗鼓勵中風病友，也呼籲病友要調適心態，持續且積極地復健。雖然中風後盡早且持續復健對功能復原有很大的幫助，但此次調查發現不到4成患者持續復健半年以上。蔡欣熹醫師表示，持續的規律復健對於患者來說至關重要，若停止復健，患部攣縮可能更嚴重，甚至永久失去功能，甚至造成永久性的關節攣縮，影響日常生活功能，導致簡單的清潔、飲食、穿脫衣服等都變得困難。完整的復健計畫應採藥物與非藥物治療並行，非藥物治療是指利用支架、輔具、電敷等常規性的復健運動；藥物治療是口服肌肉鬆弛劑等抗痙攣藥物，但若劑量過低恐效果不足，而增加劑量後可能會嗜睡；手術治療如脊髓神經背根切除術，對全身痙攣治療效果較好，中風後的單側痙攣較不適用此種治療方式。近年新興的肉毒桿菌素治療，為台灣神經學學會、台灣復健醫學會與台灣腦中風學會之「腦中風後痙攣治療指引」建議優先選擇的治療方式，不過此次調查也發現，僅有2成的患者使用。蔡欣熹醫師表示，肉毒桿菌素治療，是透過抑制神經訊息傳遞物質乙烯膽鹼的釋放，來抑制肌肉活動和收縮。醫師會先評估患者各部位張力及關節活動度，客製化訂定需治療的肌肉與劑量，透過每3-4個月一次的局部注射，對張力過大的上下肢肌肉達到放鬆效果及避免攣縮，且沒有全身性的副作用，待肌肉張力減緩後，患者再搭配積極復健訓練，可以先設定目標，鎖定自己在意的一、兩個動作，慢慢有進步，病人也會有成就感。肉毒桿菌素治療目前健保有條件給付，符合中風發生後經復健、輔具或藥物治療上肢至少6個月以上、下肢至少3個月以上痙攣，影響其日常活動如飲食、衛生、穿衣等的患者即可申請給付，治療約3週就有肌肉鬆弛效果；若中風後初期肌肉張力太大，也可考慮自費使用。蔡欣熹醫師表示，注射肉毒桿菌素除了幫助患者減緩疼痛、改善痙攣和增加行動能力之外，也能讓肢體外觀較恢復正常，提升對身體形象滿意度，有助於伸展痙攣的肌肉並減輕家屬的照護負擔。蔡欣熹醫師呼籲，中風後6個月至1年內是治療的關鍵期，此時的運動能力恢復最快，建議中風半年內可實行高強度的密集復健，待亞急性期結束後，將復健重點回歸職場適應或生活自理上，以免過度依賴照護者或家屬。患者若有肢體痙攣症狀可向神經科、復健科諮詢，降低失能風險，減輕照護者負擔並重拾生活自理能力。
長期食用「超加工食品」增32種疾病風險 減重醫曝3招拒絕誘惑
泡麵、汽水、冷凍食品等超加工食品，吃太多恐增加各種疾病的風險。對此，減重專科醫師魏士航解釋，超加工食品通常添加5種以上的成分，通常含高糖高鹽、高脂肪，以及各種添加劑，全都是增加肥胖、糖尿病甚至導致癌症的元兇，還可能增加包括心血管疾病、高血壓、氣喘、大腸及直腸癌、精神障礙、第2型糖尿病等32種疾病風險，其中心血管疾病死亡風險更上升50％！魏士航近日在臉書粉專發文說明，依照巴西聖保羅大學提出的NOVA分類系統，食品可分為4級，包括未加工或最少加工食品、經過加工的烹飪原料、加工食品，以及最不健康的超加工食品，其中超加工食品是由多種添加劑和天然食材，經工業加工而成，常含大量脂肪、糖和鹽，雖能提升口感和保存期限，卻不利健康。他解釋，超加工食品帶來的愉悅感價值往往遠大於營養價值，又富含高熱量，長期食用會導致營養不均衡，而影響身體健康和免疫系統，而且還會刺激人體的獎勵機制，讓大腦分泌多巴胺，增加食用時的幸福感，導致身體逐漸對這類食品成癮，這也解釋為什麼明知是垃圾食物，但還是想吃這類超加工食品。魏士航補充，長期食用超加工食品，會增加心血管疾病、高血壓、氣喘、大腸及直腸癌、失眠、憂鬱、非酒精性肝炎、過重及肥胖、代謝症候群、精神障礙、第2型糖尿病等32種疾病風險，其中心理疾病風險上升48％至53％、代謝相關疾病風險上升50％。至於如何拒絕超加工食品的誘惑，魏士航提出3招應對，首先是改變購物環境與習慣，盡量到肉舖、生鮮超市等提供更多健康天然選項的店家採買，並於購物前列好清單，減少臨時起意購入不健康食物的機會。此外，也可設定吃零食的時機點和份量，如旅行或聚會時才吃，避免在家裡大量囤積；學會辨認成分標示，選購選擇原味或成分單純的品項，遠離超加工食品的危害！
退休男貪圖方便「3餐食用超加工食物」 活生生吃出糖尿病
超加工食物在製程都要經過擠壓或模塑等加工，往往含有多種添加劑或從食品中提取的物質，除此之外，超加工食物含有高量的飽和脂肪、鹽和添加糖，這些成分除了會引發身體發炎，甚至會增加罹患32種疾病風險，其中，心血管疾病而死亡的機率提高50%；據減重醫師魏士航表示，有位65歲男患者因為貪圖方便，早餐吃包子，午餐靠微波飯或麵，晚餐則是冷凍水餃，餐餐食用超加工食品，寶置糖化血色素飆到10.2%，吃出糖尿病。65歲的男子退休後為了方便，每週都會到大賣場買冷凍食品，晚餐若是老婆沒煮，就吃冷凍水餃，結果不僅身材走樣，體重飆升，還吃出糖尿病。（示意圖／Pixabay）根據《中時新聞網》引述魏士航的說法，這位65歲的男子退休後為了方便，每週都會到大賣場買冷凍食品，譬如早餐是包子、饅頭，午餐吃微波加熱的炒飯、炒烏龍麵，晚餐若是老婆沒煮，就吃冷凍水餃，結果不僅身材走樣，體重飆升，還吃出糖尿病，就診時糖化血色素高達10.2% （正常值4.0-5.6%）。魏士航指出，超加工食品由於取得容易，研發時食品製造商和食品科學家更會以「極樂點」的概念，計算出食物中的糖、油、鹽的完美比率，設計出吸引人、能帶來滿足感與誘導渴望的食物，除此之外，加入的大量精緻澱粉與脂肪，增加大腦分泌多巴胺，使消費者感到快樂，促進食慾，最終刺激出類似於藥物成癮的獎勵機制，讓人對這些食物上癮，難以節制。據魏士航指出，之前因為家庭事業兩頭燒，曾有一段時間，每晚小孩就寢後，太太就會吃一包洋芋片紓壓，若老婆沒吃完，自己也會幫忙嗑光，直到發現衣服變緊，才驚覺不能再放縱下去，「我們算有警覺性的，一般民眾不克制很容易就吃出肥胖病」。另外，從今年刊登在「英國醫學期刊」的研究，從大腸癌、睡眠問題、氣喘、高血壓到代謝症候群、過重、第二型糖尿病等32種疾病，都與攝入大量超加工食品有關，研究指出，攝取過量超加工食品，會提高50%的心血管疾病死亡風險和代謝症候群發生風險，焦慮等心理疾病發生風險，也會增加48%到53%。魏士航最後也分享3招戒斷超加工食品。改變購物環境：採買前先列出購物清單，減少購物衝動，並選擇肉舖、生鮮鋪或較多健康選項的店家。改變時機點與份量：超加工食品適時享用即可，像是出遊時吃洋芋片，每週最多不超過3次。學會辨認成分標示：選擇成分相對單純品項，以及避開看似健康卻含有過多的醣和油脂的食物，魏士航指出譬如燕麥奶。
耶嫩接替蘿拉工作14天突發「不自殺聲明」 蔡阿嘎也點讚
YouTuber蔡阿嘎先前開除資深員工蘿拉，並公布對方多年來透過AB合約詐取公司及廠商高達8位數，引起外界關注，如今接任蘿拉職位的耶嫩也突然在IG發表不自殺聲明。蔡阿嘎在開除蘿拉後，重新整頓公司SOP，而耶嫩也於4日接下大頭佛工作室業務窗口，然而在時隔14天後，耶嫩於今（18日）突然發出不自殺聲明，強調自己與家人都是樂觀開朗、身體健康的人，沒有任何困擾他們的慢性病或心理疾病，因此不可能做出自殺行為，且沒有睡眠問題，不需要服用安眠藥，也不會酗酒或吸毒。耶嫩表示自己絕對不會接近開放性水域、無救生員之游泳池、有高壓、危險氣體，或密閉式未經抽氣處理之地下室、蓄水池、水桶等，或是無安全護欄之任何高處，任何施工地點，包括製作消波塊之工地，以及任何以上未提及但為一般人正常不會前往之地點耶嫩指出，自己和家人會恪遵車輛上路前會檢查煞車部件、油門線等，並會在加油前關閉車輛電源與行動電話；絕不擅搶黃燈、闖紅燈；乘坐任何軌道類交通工具一定退到警戒線後一步以上，直到車輛停妥；騎乘機車必戴安全帽、乘車必繫安全帶；絕不接近任何會放射對人體有立即危害的輻射之場所或設備；颱風天不登山、不觀浪；將盡可能注意電器、瓦斯、火源之使用；居住之房屋均使用符合法規之電路電線，絕無電線走火之可能；也絕未在家中放置過量可燃性氣體或液體；浴室中除該有之照明外，不放置任何電器用品，並在睡覺前關閉除電燈、冰箱、電扇外之所有電器開關等，並且絕不會與隨機的不明人士起衝突，並盡可能保護自我人身安全。耶嫩也提到，若是網友在看完此聲明之後，近期或將來發現本人相關帳號不再上線，「請幫我們討回公道，謝謝！」而蔡阿嘎也在該篇貼文按讚，由於蔡阿嘎在5日也曾發過類似聲明，令粉絲不免擔心，不少網友都紛紛留言表示，「真的好可怕」、「真的凡事都要小心翼翼」、「耶嫩也受威脅」、「不會搞到最後大頭佛的所有人都要發不自殺聲明吧」、「下一個是宗翰哥嗎」。
蔡阿嘎才發「不自殺聲明」 突「取消實體活動」全家出國
百萬YouTuber蔡阿嘎先前宣布開除元老員工蘿拉，並於4日上傳影片公開事件始末，表示蘿拉因利用AB合約，詐取千萬元，引起外界關注。隨後蔡阿嘎又發布了不自殺聲明，表示如果幾天後他沒有上線，希望外界能幫他討回公道，這也讓許多粉絲相當擔心。蔡阿嘎也於今（5）日早晨帶家人出國，並宣布今年不舉辦實體活動。蔡阿嘎於5日中午在社群平台發布了一家人出遊的照片，並宣布「今年七月哈佛工作室確定不會辦實體大活動」，表示自己希望利用暑假時間陪伴家人，「蔡桃貴上小學前的最後一個暑假，決定要每週都帶他到處去玩玩玩哈哈哈，連續兩年辦了環島大活動，今年40歲生日休息一下」。由於蔡阿嘎先前才發布了不自殺聲明，不少粉絲也認為在這個時間點取消大型活動比較好，「開心玩，行程不要透露太多，平安開心就好」、「沒辦也好，免得某人要出餿主意在辦活動當天搞大家」、「先不要做戶外活動比較好」、「好好保護小孩」、「請注意安全」。蔡阿嘎於4日上傳了一則新影片，揭露蘿拉透過「AB合約」的方式來進行詐騙，蘿拉負責對外談合約和接案子，利用公司拿A合約，用另一家公司寫的B合約，並用B公司的發票向廠商請款，這些款項未經公司，就會直接進入她的口袋。蔡阿也嘎透露，蘿拉在公司工作7、8年，前3年表現正常，但近3、4年出現詐騙行為，涉及20多家廠商，金額高達8位數。他指出，蘿拉涉及民事和刑事，目前正與法律顧問溝通中。影片曝光後引起網友熱議，而蔡阿嘎在解釋蘿拉被開除原因後，又在臉書發布「不自殺聲明」，強調自己樂觀開朗、身體健康，沒有任何慢性病或心理疾病，不會做出任何輕生行為，他表示，如果近期或將來他的相關帳號不再上線，請網友幫他討回公道，這讓許多粉絲相當擔心。
公布蘿拉捲上千萬！蔡阿嘎6小時後急發「不自殺聲明」 網揭真實背景超嚇人
YouTuber蔡阿嘎先前無預警開除工作十年的資深員工「蘿拉」，並強調蘿拉的個人行為與公司無關，引發外界關注。而蔡阿嘎也在昨（4）日發布影片說明整起事情的經過，表示蘿拉造假AB合約，並捲走八位數金額，隨後蔡阿嘎又在影片發布6小時後，突然發表「不自殺聲明」，令眾多粉絲相當驚訝，也有網友跳出來揭發蘿拉背景。蔡阿嘎4日上傳一則新影片，影片中指出蘿拉透過「AB合約」的方式來捲前，由她負責對外談金額和接案子，「我們公司拿了A合約，但她用另一家公司寫的B合約，並用B公司的發票向廠商請款，那些款項完全沒有經過我們公司，直接進了她的口袋」。蔡阿嘎表示，蘿拉原本抱著僥倖心理，但其實早已被他察覺，過去曾有廠商在店門口投放廣告，當下他們也詢問蘿拉是否有授權給該廠商，但蘿拉聲稱廠商喜歡蔡阿嘎，認為這也是宣傳，明年可能會有合作機會，這次就挺一下客戶，蘿拉就利用這種方式兩頭欺騙。蔡阿嘎也透露，蘿拉在公司工作7、8年間，前3年表現正常，但在近3、4年內開始出現這些行為，涉及20多家廠商，金額高達8位數。他進一步指出，蘿拉涉及民事與刑事，目前正與法律顧問溝通中，蔡阿嘎還公布蘿拉年薪超過200萬，且享有其他優渥福利，沒想到她卻做出這種事。影片曝光後，引起網友熱議，甚至還有受害者出面說明，「前公司是有跟阿嘎配合過的行銷公司，曾經真的幫客戶申請了幾十個產品給阿嘎他們（食品類），寄出都是一大箱的那種⋯現在想想真可怕，啊還有找到不到人是真的，常常要打一整個下午的電話給那位前員工，打到快哭了還不接」、「想到之前有人討論合作過的天使/惡魔Youtuber，蔡阿嘎就被好幾個廠商歸在惡魔，看來就是這位前員工害的」、「如果她有詐騙前科，一開始怎麼應徵上的啊？也是很有手腕的人欸」、「督導真的很不力，也是給一些新興產業老闆一個警惕吧唉，就算老闆是被員工騙的牽扯到外部，很可能對政府或其他廠商要連帶跟前員工負擔賠償責任啊，不是一句我也是受害者能解決的」。在發影片解釋蘿拉被開除的原因後，蔡阿嘎又在臉書發布「不自殺聲明」，強調自己樂觀開朗、身體健康，沒有任何困擾慢性病或心理疾病，也不會做出任何看似輕生的行為。「所以若網友在看完此聲明後，近期或將來發現本人相關帳號不再上線，請幫我們討回公道，謝謝！」蔡阿嘎的不自殺聲明曝光後，媒體人黃揚明也留言道，「蘿拉這麼大尾喔」，有網友回應「先不說大尾，光是公關品和八位數的金額，就能做很多事情了」，隨後又有網友以夢境的方式透露，「我夢到：用公關品幫自己做人情，培養了不少兄弟朋友，但都是小事。不過阿嘎也是要發不自殺聲明，讓懂的人懂。」
蔡阿嘎深夜突發「不自殺聲明」！才揭開除蘿拉始末 若發生1事：幫我們討公道
百萬YouTuber蔡阿嘎日前宣布開除10年資深員工蘿拉（林沛蓁），原因為蘿拉個人不法行為已嚴重違反公司政策及工作規則，引發各界熱議。蔡阿嘎昨（4日）發布影片說明始末，控訴蘿拉在公司年薪高達200萬，竟做「AB合約」，涉不法金額高達8位數。豈料影片發布後沒多久，蔡阿嘎突發出不自殺聲明，讓粉絲相當擔心。蔡阿嘎表示，本人在此特地聲明，本人（包括家人）樂觀開朗，身體健康，無任何使他們困擾之慢性病或心理疾病，故絕不可能做出任何看似自殺之行為，從來無睡眠困擾，故不需服用安眠藥，不酗酒亦不吸毒，也絕不會接近下列地點，包括開放性水域、無救生員之游泳池、有高壓、危險氣體，或密閉式未經抽氣處理之地下室、蓄水池、水桶等、無安全護欄之任何高處，任何施工地點，包括製作消波塊之工地，任何以上未提及但為一般人正常不會前往之地點。蔡阿嘎指出，本人（包括家人）恪遵10件事，包括車輛上路前會檢查煞車部件、油門線等，並會在加油前關閉車輛電源與行動電話；絕不擅搶黃燈、闖紅燈；乘坐任何軌道類交通工具一定退到警戒線後一步以上，直到車輛停妥；騎乘機車必戴安全帽、乘車必繫安全帶。絕不接近任何會放射對人體有立即危害的輻射之場所(如核電廠)或設備；颱風天不登山、不觀浪；本人（包括家人）將盡可能注意電器、瓦斯、火源之使用；居住之房屋均使用符合法規之電路電線，絕無電線走火之可能，也絕未在家中放置過量可燃性氣體或液體；浴室中除該有之照明外，不放置任何電器用品，並在睡覺前關閉除電燈、冰箱、電扇外之所有電器開關；本人（包括家人）絕不會與隨機的不明人士起衝突，並盡可能保護自我人身安全。蔡阿嘎強調，若網友在看完此聲明之後，近期或將來發現本人相關帳號不再上線，「請幫我們討回公道，謝謝。」貼文曝光後立刻引發討論，粉絲紛紛留言「真的建議要找保鑣了，小孩也是需要保護」、「好可怕，做錯事的又不是你們，卻必須承擔這樣的害怕」、「看來是被威脅了」。
嗜賭症毀了水原一平！醫教「2問題」自檢 警示：賭博成癮自殺風險高15倍
美國職棒洛杉磯道奇隊球星大谷翔平的翻譯水原一平，近日遭外媒爆料，涉嫌挪用大谷翔平帳戶中上億元款項用於非法簽賭，目前已被道奇解雇。水原也向媒體坦承，自己受到賭博成癮問題所困擾。事實上病態性賭博（賭博成癮、嗜賭症）在美國精神醫學會已被列入心理疾病之一。該如何知道自己賭博成癮？醫師蘇璿允指出用「2問題」就能判斷是否該就醫治療。據《ETtoday健康雲》報導，北市聯合醫院松德院區成癮防治科主治醫師劉書瑋曾表示，「嗜賭症」患者會對賭博產生耐受性，也就是隨著投入賭博時間越久，需要投注更多時間及金錢在賭博上，才會出現對賭博的興奮和刺激感；一旦停止賭博就會出現焦慮、易怒等類似物質成癮戒斷的症狀。而據瑞典研究發現，患有賭博成癮問題的成年人，自殺死亡風險是其他成年人的15倍。那麼，民眾該如何判斷自己是否有賭博成癮的問題？台北市聯合醫院林森中醫昆明院區心身醫學科的主治醫師蘇璿允，專門協助病患面對賭博、酒精等身心成癮的問題。他過去曾在自己的粉絲專頁「你的停賭良伴．蘇璿允醫師」中發文解釋，想判斷自己是否有賭博成癮問題，只需要問自己兩個問題：第一是「你是否曾經對重要的人隱瞞花費在賭博的金額？」第二則是「你是否曾經覺得有需要花越來越多的錢在賭博上？」只要有一題答「是」，就建議就醫評估。心身醫學科主治醫師蘇璿允教大家用2個問題判斷自己是否有賭博成癮需要就醫。（圖／翻攝台北市聯合醫院官網）蘇璿允醫師表示，賭博者常常覺得「我好幾天不賭也不會怎麼樣啊」。然而「對某某事物成癮」的核心概念，不在於「可以不做」某事。而是一旦做了，就容易失控、停不下來，且造成相當程度的負面影響。蘇醫師還表示據權威期刊估計，世界上的中度賭博風險者，因為「不覺得自己的賭博『有問題』、「希望靠自己」、「社會上對賭博的汙名」等種種原因，每25位當中只有1位會向醫師求助。有賭博經歷的朋友一旦發現自己狀態不太好了，希望可以及早與專業人員談談。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
周處除三害真實版！中國前記者成立靈修組織 詐騙女信眾上床海撈5千萬
電影《周處除三害》近日在中國掀起熱潮，票房飆破人民幣5億（約21億新台幣）。就連中國官方也搭上「周處」熱，大陸國務院旗下「中國反邪教網」16日發布影片，宣布日前偵破一起的靈修組織詐騙案，內容高度相似「周處除三害真實版」，要民眾提高警覺。台灣電影《周處除三害》中，演員陳以文飾演的通緝犯林祿和犯下50多宗槍擊案並殺了多位警察後，改名換姓成立「新心靈舍」，化身成為解救眾生的宗教首領「尊者」，後來遭主角陳桂林揭發，並死在其槍下。現實生活中，也有一位中國前記者鄧海鵬，打著「靈魂塑造」的旗號創辦培訓機構，對學員實施精神控制，不少信徒心甘情願變賣房產奉獻「尊者」，更有多名女學員被誘騙和鄧海鵬發生性關係，甚至懷孕流產。該案牽連廣泛，逾3600人被騙，涉案金額超過1100萬人民幣（約台幣4800萬元）。鄧海鵬自稱曾赴美國留學，先後獲得新聞學碩士學位以及工商管理碩士學位。而後在美國、台灣旅居12年，先後擔任資深記者、編輯、專欄作者，後擔任企業管理高級諮詢顧問，為多家知名企業提供管理諮詢。據其自我介紹，他1999年在國外開始心理學以及靈性的學習、探索和研究。在2016年創建中國「阿凱西記錄研修中心」，後擔任「心揚升生命文化諮詢（深圳）有限公司董事長」，從事身心靈領域的諮詢、教育和培訓工作。根據「中國反邪教網」，鄧以「提升自我」、「靈修」為名義設置課程，自稱其「靈魂塑造」理論結合神學、禪修、佛教、心理學等知識，並設立了學員推薦代理制度，義工成功推薦新學員，就可得到現金獎勵，使得學員主動或被動地幫助他「拉人頭」，以病毒擴散的方式實現其斂財目的。鄧海鵬的主要目標是有心理疾病或正遭受不幸的人，只要目標被遊說加入培訓，就會被斷絕對外聯繫，在封閉的環境中接受高強度洗腦，就連不少高學歷中產人士也紛紛受騙，甚至有人辭去工作、變賣房產，來支付高昂的培訓費用。有多位女學員還先後遭他誘騙失身，有女學員因此懷上鄧的孩子，和丈夫離了婚。2022年10月，鄧海鵬和多名核心幹部遭中國警方在廈門逮捕，據官方統計總計有超過3600人受騙，吸金新台幣4800多萬。2023年10月，鄧海鵬因被控利用迷信破壞法律實施罪、詐騙罪、強姦罪，數罪並罰一審遭判17年半。
小姑整天打電動「出門要母陪」 人妻揭內情：從小就這樣
一名人妻表示，20歲小姑平時都要婆婆陪伴才去超商或遛狗，大學讀完2個月後就回家休息，整天除了打電動也不做其他事，讓她相當傻眼，「有比我小姑誇張的嗎？沒有心理問題，從小就這樣了。」人妻在「匿名公社」發文指出，小姑去年到台北讀大學，每個星期坐高鐵回家，結果積累一個星期的衣服也都不洗，全部帶回家讓婆婆處理，2個月後就連大學也不去，每天在家只有打電動，其他什麼事也不做。由於小姑現年20歲，卻連遛狗都要媽媽陪著一起，更別說是去在家附近的超商。人妻透露，後來婆婆出門也很不放心讓小姑獨自在家，只去醫院都要帶著對方，或叫她的老公回家陪小姑。人妻強調，好在小姑不是她的孩子，因此婆婆怎麼寵都不關她的事，但因小姑什麼也不會做、不敢做，聽說在學校也是這樣，總是覺得被別人欺負或霸凌，又什麼都不敢講，「有比我小姑誇張的嗎？沒有心理問題，從小就這樣了。」貼文一出引來網友表示「婆婆寵女兒只要沒牽扯到妳，都是她們母女倆的事，老公如果跟著寵妹妹那就快逃吧」、「婆婆的問題，保護的太好，我小姑也是這樣做什麼都要人陪」、「關妳屁事」，也有人說「或許小姑從小就有心理或精神上的問題？只是父母一直覺得沒怎樣而延誤就醫」。
周末喜迎立春！青龍年12生肖最新運勢出爐 「這生肖」有大財運
國際天星命理風水專家邱彥龍指出，4日立春下午4點20分，生肖年會正式由黑兔轉為青龍年，由李誠大將軍接掌太歲值年，至2025年2月4日為止，生肖屬龍、狗、羊、牛、兔，分別為坐太歲、沖太歲、破太歲、刑太歲、害太歲，建議以上生肖最好安太歲或化太歲，有助逢凶化吉之功效。另外，老師也給12生肖一些提醒跟建議，讓新的一年運勢可以提升。《鼠》事業運：2024年文昌運、考試運、貴人運旺，在工作上能得到幫助，也很願意幫助同事，會得到眾人的喜愛，並且小有名氣，當然也會惹來閒言閒語，但不必太在意。如果有海外、外地的事業來找你，可以把握，或者有高等教育或宗教之類的參與學習機會也不要錯過。青龍年偏財運很好，但必須相信直覺，有機會中獎或得偏財。感情運：有姻緣，能找到不錯的緣分，也能因此幫助你的工作，且對方很願意為你花錢，彼此契合的機率很高。健康運：注意婦科疾病、神經系統、耳鼻喉、腰背腎等問題、小心憂鬱恐慌、情緒不穩定、內分泌系統、肝臟發炎、腸胃發炎、心血管疾病、中風、眼疾。《牛》工作運：2024年刑太歲，需安太歲或化太歲，但事業、財運、工作運、貴人運、合夥運、文昌運都超級強，是奔波勞碌的一年，能打響名氣，還有機會能夠置產，包含土地與黃金，對未來幫助很大，切忌賺得多花得多把錢給流失掉。建議調適好自己的情緒，住房或外出容易遇到無形磁場干擾，建議帶個紅包袋化煞擋災。感情運：有機會遇到陌生朋友，或由朋友、鄰居、兄弟姊妹介紹的對象，但也要慎防爛桃花。健康運：注意水腫、腸胃、婦科疾病、肥胖、憂鬱恐慌、右眼問題、心血管疾病、中風、脂肪肝、肝炎、腫瘤、癌症、糖尿病、痛風、腎病、循環系統問題、滑倒受傷、抽筋、溺水、精神疾病。《虎》事業運：2024年會按照自己的流程與步驟進行，在投資上會有亮眼的成績，為自己帶來財富，但你的節奏合夥人可能不太認同，所以溝通是非常重要的課題。事業容易與海外、遠地、網路、教育接軌，並且得到不錯的成績，最終收穫滿滿。感情運：有老少配現象，多花時間規畫未來，有情人終成眷屬。健康運：注意意外血光、糖尿病、痛風、腰背腎痛、筋骨發炎、腫瘤、癌症、吃錯藥、中毒、毒素積累、肝病、心血管疾病、中風、風濕、憂鬱恐慌、筋骨痠痛。《兔》事業運：2024年害太歲，需安太歲或化太歲，事業運、財運、文昌運都很好，名氣遠傳，在海外、外地、高等教育、宗教、網路方面會有很好的運氣與突如其來的好運跟貴人運，溝通、行銷都能做得非常好，但盡量避免口舌官司是非，不要言詞太過犀利，需要修飾一下。感情運：海外或外地容易遇到良緣。健康運：注意流產、肥胖、婦科疾病、腸胃問題、心血管疾病、肝炎、憂鬱恐慌、腫瘤、肝炎、視力減退、神經系統問題。《龍》事業運：2024年值太歲，需安太歲或化太歲，會有無形的磁場幫助，多祈福是好事，容易得到很強的客戶、合夥人跟另一半的幫助，可以把握機會，雖然會有突如其來的事件影響，但最終都有好結果。說話要注意條理，不然容易自打嘴巴，還不如不說。但整體上還是順利的，會比別人還幸運，並且貴人會很多，切記不要亂說話把貴人說跑了。感情運：容易有辦公室戀情，好壞就要自我判斷了。健康運：注意骨頭、意外傷害、憂鬱恐慌、腫瘤、血脂過高、眼疾、肝炎、流產、早產、婦科疾病、腸胃問題、耳鼻喉、肺部、胸部問題、肥胖。《蛇》事業運：2024年事業運強，只要行銷包裝得體，把感覺和氣氛做出來，可以擁有很好的收穫與運氣，有客戶的幫忙會讓你事半功倍，得到許多關照，切記多說好話以及動聽的話，青龍年可以無往不利。感情運：今年婚姻運很強，容易閃婚或突然結婚，可以多把握這次機會。健康運：注意骨傷、肝炎、視力減退、腸胃問題、骨質疏鬆流失、內分泌失調、性功能障礙、耳鼻喉疾病、腰背腎疾病、刀傷、燒燙傷。《馬》事業運：2024年是重生的一年，必須先破壞再建設，將舊有的不良習慣徹底更除，重新建立新的習慣，往後就會平順，在工作和事業上可以增加不少人氣和人緣，朋友社交圈也會增加，並且暗中會有貴人相助，多增加自己的智慧，可減少口舌是非，好運蒸蒸日上。感情運：會得到另一半的關注與支持，有添子添孫的機率。健康運：注意憂鬱恐慌、骨傷、肝炎、視力減退、腸胃、肝膽問題、骨質疏鬆流失、內分泌失調、抽筋、胰臟、心血管疾病。《羊》事業運：2024年破太歲，需安太歲或化太歲，今年會比較動盪，有破財或入坑的情形，非常多的問題需要改革變新，雖然都能迎刃而解，但幸運的成分比較多，歸根究柢的根本問題還是要解決，注意情緒起伏與自控能力，言語上易惹災難，精進智慧是幸運的泉源。感情運：在海外、外地或高等教育及宗教領域容易遇到好的對象，為你帶來良緣，也能幫助到你的事業。健康運：注意肝炎、心血管疾病、失眠、精蟲數量稀少、縱慾過度、情緒不穩定、內分泌失調、交通意外、工作傷害、開刀血光、耳鼻喉方面疾病。《猴》事業運：2024年學習運、考試運、文昌運強，第六感非常準，並且在朋友或社團中表現出色，財富方面容易有預想不到的花費，但工作會有所進展，只是要小心陷阱，需要非常謹慎。感情運：容易在社交圈或者是事業中遇到對象，但需慎選。健康運：注意筋骨、肝炎、痛風、糖尿病、循環系統、心血管、呼吸系統疾病、高血壓、心情不穩定、工作傷害、交通意外、流產。《雞》事業運：人氣跟財運都很旺，適合一對一溝通行銷或私底下進行，成功機率很高，可以多和兄弟姊妹、朋友、鄰居、小學同學和國中同學聊聊天，有機會得到好的工作與項目。感情運：容易在朋友之間或者社團活動中，找到自己心儀的另一半，桃花朵朵開。健康運：注意痔瘡、高、低血壓、中風、肝炎、內分泌失調、交通意外、腫瘤、癌症、流產。《狗》事業運：2024年沖太歲，需安太歲或化太歲，今年工作有重新開始或轉換跑道的機會，讓危機化為轉機，容易出名並且成為焦點。客戶、另一半、合夥人都會很喜歡你，善用自我的優勢好好發揮自己，有賺大錢的機會與收穫，但要注意對別人的言語攻擊，極具殺傷力。感情運：會有老少配的現象，年齡落差大，要注意不要有太強烈的言語衝突與刺激，容易有危險。健康運：縱慾過度、交通意外、內分泌失調、中風、傳染性疾病、癌症、腫瘤、心理疾病、肝炎、神經傳導系統問題、高、低血壓、腸胃過敏、流產、中邪、結石問題。《豬》事業運：2024年有大財運，事業運、財運旺，長年的累積或磨練終於得到成果，在朋友、兄弟姊妹、里鄰之間被認可，人氣大漲，會特別討喜，說話方面不要太衝，心情好，運會更好。感情運：桃花運很好，容易交到心儀的對象，另一半還會給錢花。健康運：注意工作過勞身體發炎、無形病、感冒、新冠、呼吸道疾病、耳鼻喉問題、高血壓、心血管疾病、眼疾、情緒不穩定、內分泌失調、肝炎、腫瘤、精神系統問題。
政大第一屆「發呆大賽」近70人報名 期末前發呆60分鐘提倡「適度休息」
政治大學中文系3年級學生陳天奉於25日發起並舉辦第一屆「政大國際發呆大賽」，吸引逾70名參賽同學聚集達賢圖書館前的大草原上比賽「發呆」，活動理念是「送給身體60分鐘，跟它說聲辛苦了」，盼紓解期末考壓力。選在期末考前於學校擁有5.2萬人次的NCCU政大學生交流版公告這個活動－果然期末考前的交流版總是不讓人失望，這是政大學生皆知的傳說。原訂活動舉辦日遇寒流延期至25日聖誕節，當日天公作美，逾70名參賽同學聚集達賢圖書館前的大草原上比賽「發呆」。陳天奉表示，有感於政大學生正處於期末課業壓力下，加上文山區晴雨不定的天氣，以及都市步調匆促，難以得到充分的喘息空間，故舉辦此活動。希望能藉發呆大賽的形式，來提倡「適度休息」的宗旨，讓參賽者得以沉澱及重整心靈，也有助於身心健康之理念實踐於校園。陳天奉提到，遊戲規則是自備瑜珈墊、野餐墊，或直接躺在柔和草地上，參賽者們以最舒適的姿勢度過這60分鐘，期間不得說話、飲食、睡覺、使用電子產品，或做出除生理反射外之動作，以達到真正「放空」的身心靈狀態。陳天奉說，不少參賽者不敵瞌睡蟲，直接躺地熟睡，也算是另類的放鬆，然而仍有部分選手堅持至最後一刻，過關成為本屆發呆大賽的優勝者，開心地與獎牌合影留念。政大表示，首屆發呆比賽得到校內許多單位的支持，包括社會實踐辦公室、國合處及社創中心提供資金、場地與設備，也獲得周邊木柵在地店家熱情贊助抽獎的品項。陳天奉表示感謝所有的支持單位，讓活動得以圓滿舉行，藉由舉辦這場比賽串接學生與周邊鄰里讓關係更緊密，也是大學社會責任的具體實踐。政大也說，有不少學生敲碗要報名下一屆發呆比賽，也有老師表示願意協助下一屆辦得更大、更完善，陳天奉解釋當初起大賽名稱：「當初取名『第一屆』，就是希望能有第二屆、第三屆......延續成為屬於政大人的傳統。」秉持「一群人，想讓更大一群人好好休息」的本質，讓身心理疾病來臨前，有更多的可能與調劑，期待「政大國際發呆大賽」讓生命呆出個所以然。
別再熬夜了！長期「睡眠不足」可能造成各種疾病纏身 嚴重甚至引發休克死亡
現代人由於生活壓力大、工作課業繁忙，熬夜、失眠讓每天睡覺的時間被迫壓縮，睡眠時長不足，導致早上哈欠連連、提不起勁、頭暈目眩等。近期，美國科學期刊《Cell（細胞）》最新研究發現，若長期「睡眠不足」除了會感受到明顯疲憊外，還有可能引發全身性的細胞因子風暴，導致器官損傷，嚴重的話甚至會休克死亡。除此之外，缺乏足夠的睡眠還會破壞人體內腎上腺素等激素的晝夜規律，進而影響免疫功能，使人長期處於應激狀態，增加代謝性疾病、癌症和精神疾病的發病風險，特別是在30到50歲這20年間，更容易發生慢性病。國際期刊《自然通訊》上也顯示，每天睡眠少於6小時的人，患上阿爾茨海默症的風險增加了1/3，心血管疾病的風險也上升，一旦睡眠出現問題，甲狀腺激素、性激素、褪黑素等各種內分泌本應有的規律及功能也會被打破，進而擾亂免疫系統，為癌細胞提供生存的機會。睡眠不足也不僅僅對生理上產生危害，長期的睡眠不足也可能會對心理上造成威脅，增加焦慮症、抑鬱症、精神分裂症等精神疾病的發生機率，睡眠時間越短，患心理疾病的風險就越高。要解決「睡眠不足」的問題，也並不是睡得越長越好，復旦大學附屬華山醫院神經內科主任醫師于歡表示，每個人的睡眠需求因人而異，可以先以自身的睡眠時長、睡眠深度、日間活動度、夢境頻繁度、夜間入睡時間，這五點去判斷自己的睡眠是否充足，品質是否良好。北京大學首鋼醫院神經內科主任醫師高偉提醒，如果發現自己入睡時間超過30分鐘、每晚起夜超過2次、早上過早醒來無法再入睡等情況，就有可能存在睡眠障礙，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。另外，想要提升睡眠品質，醫師也建議，可以遵循以下方法去做改善：晚上10點左右上床休息，睡前2小時停止工作，睡前1小時停用電子設備；白天進行適量的運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，但避免在睡前3小時內進行高強度運動；晚餐時間不宜過晚，避免攝入難以消化的食物，睡前2小時停止進食；保持室溫在20~25攝氏度之間，選擇氣密窗、遮光窗簾以減少噪音及光線的干擾。
金馬影帝被判殘廢險輕生！ 頸部歪痛、顫抖恐是「斜頸症」
【健康醫療網／記者鄭宜芬報導】脖子一轉就痛、只能歪頭駝背，小心斜頸症纏身！金馬影帝李康生20歲時發現罹患斜頸症，後來雖症狀好轉，卻在45歲時中風後舊疾復發，10年來飽受疾病之苦，不僅工作深受影響，更患有憂鬱症，前後看了至少50位國內外醫師、遠赴國外求醫未果，還被醫師宣判「終生殘廢」，一度想放棄生命。幸好近年經過積極復健及肉毒桿菌素治療，症狀好轉、頸部疼痛也獲得緩解。脖子歪歪的不正常？ 40歲後女性當心斜頸風險台灣神經復健醫學會理事陳智光說明，斜頸症好發於40歲後，除了脖子「歪歪的」，還會伴隨痙攣、顫抖、及中重度疼痛，日常行動因而受阻，對於情緒、社交能力亦有嚴重影響。陳智光指出，斜頸症是一種肌張力不全症，肌張力不全症僅次於原發性顫抖症、巴金森氏症，是第3常見的動作障礙疾病，斜頸症是由於頸部肌肉攣縮，導致患者的脖子歪斜、頭部偏移至特定方向。大多數個案屬於特發性、找不到病因，研究顯示患者通常多於40歲後發病，且女性發生斜頸症的機率是男性的2倍之高。疼痛→焦慮→症狀惡化 患者深陷惡性循環然而，許多患者一開始常以為只是落枕或姿勢不對而忽視，反而延誤就醫或被誤診。據統計，斜頸症患者從發作到確診平均竟需花上4至6年，這段期間內症狀恐愈發嚴重、影響生活！陳智光進一步說明，脖子歪歪的、不能任意轉動，可能影響視線跟平衡感，例如無法準確拿捏與物品的距離感、走路容易跌倒，部分患者更因擔心旁人眼光，不願出門與人社交。呼籲民眾一旦發現脖子歪斜、疼痛或顫抖應及早就醫，若確認為斜頸症後盡早接受正確治療。▲斜頸症是由於頸部肌肉攣縮，導致患者的脖子歪斜、頭部偏移至特定方向。（陳智光醫師提供）藥物+復健更有效 減緩疼痛重拾治療希望林口長庚神經內科部副部主任吳逸如教授指出，斜頸症通常多伴隨痙攣、顫抖、抽動，且嚴重時可導致中重度疼痛與不適感，患者飽受病痛之下易衍生心理疾病，國外研究顯示，近6成斜頸症患者有焦慮症，逾4成有憂鬱症，然而焦慮、疲憊、壓力過大，又會使斜頸症加劇，形成惡性循環。將近三分之一的患者可能會進展為節段性肌張力不全症， 影響到頸部的相鄰部位。由於斜頸症為終生疾病，目前治療多以緩解症狀為主。吳逸如說明，斜頸症治療藥物選擇多元，肉毒桿菌素可直接作用於神經與肌肉的交接處，精準放鬆受到影響的頸部肌肉。臨床研究顯示，通常注射肉毒桿菌素後6週即可看到明顯改善，能矯正頭部歪斜位置、大幅減少患者的疼痛程度，現在健保已有條件給付，鼓勵患者可與醫師討論最合適的治療計畫。口服藥物多為肌肉鬆弛劑，作用於全身，劑量調整不易，也無法精準放鬆受影響肌肉，易造成全身無力等副作用。手術侵入性治療，破壞性較高，多應用於其他治療效果不佳的患者， 且效果不長。肉毒桿菌素肉毒桿菌素為神經肌肉阻斷劑，直接作用於神經與肌肉的交接處，抑制肌肉收縮。腦深層刺激術藉電流來調節腦內不正常活動，而達到症狀的控制，通常建議作為肉毒桿菌素治療無效的替代療法影帝李康生分享抗病經歷 鼓勵病友穩定治療深受斜頸症所苦的李康生分享，自己曾求助過至少50名醫師，試過各式中、西醫療法、甚至偏方，卻還是無法緩解頸部的緊繃疼痛感，有次治療時痛到崩潰痛哭，一度想放棄生命。直到求診於復健診所的王薏茜院長，嘗試注射肉毒桿菌素後，總算感受到症狀明顯改善。王薏茜醫師分享，許多斜頸症患者一開始找不到病因時，會自行嘗試針灸、拔罐、推拿或民俗療法，但效果都不彰，鼓勵患者有疑似症狀，要至復健科、或神經內科求診進行鑑別診斷，確認為斜頸症後，則建議應同時採用藥物及復健方式，才能讓治療效果最大化。 健康醫療網提醒您：自殺不能解決問題，你我都是自殺防治守門人。安心專線：0800-788-995(0800-請幫幫-救救我)張老師專線：1980勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，生命線專線：1995
「脖子一轉就痛」恐罹斜頸症 看遍50位醫師無果！金馬影帝深陷憂鬱症
脖子一轉就痛、只能歪頭，小心是斜頸症惹禍！金馬影帝李康生在20歲時即發現自己罹患斜頸症，後來雖症狀好轉，卻在45歲時中風後舊疾復發，十年來飽受斜頸症之苦，不僅吃飯、騎車不便，甚至連走路還一度習慣手扶著頭部，希望矯正頸部歪斜，拍戲也深受斜頸影響，更因此而患有憂鬱症，前後看了至少50位醫師、甚至遠赴國外求醫卻未果，幸好近年在經過積極復健及肉毒桿菌素治療後，症狀好轉、脖子也不再像以前一樣緊繃疼痛。台灣神經復健醫學會理事陳智光醫師說明，斜頸症多好發於40歲後，除了脖子「歪歪的」，還會伴隨痙攣、顫抖、及中重度疼痛，日常行動因而受阻，對於情緒、社交能力亦有嚴重影響。林口長庚神經內科部副部主任吳逸如教授指出，及早治療可避免症狀惡化至失能，其中注射肉毒桿菌素可矯正頸部歪斜、大幅降低疼痛感。陳智光醫師指出，斜頸症是一種肌張力不全症，肌張力不全症僅次於原發性顫抖症、巴金森氏症，是第三常見的動作障礙疾病，斜頸症是由於頸部肌肉攣縮，導致患者的脖子歪斜、頭部偏移至特定方向。大多數個案屬於特發性、找不到病因，不過研究顯示，患者通常多於40歲後發病，且女性發生斜頸症的機率是男性的兩倍之高！然而，許多患者一開始常以為只是落枕或姿勢不對而忽視，反而延誤就醫或被誤診，據統計，斜頸症患者從發作到確診平均竟需花上4至6年，這段期間內症狀可能愈發嚴重、影響生活！陳智光醫師進一步說明，脖子歪歪的、不能任意轉動，可能影響到視線跟平衡感，例如無法準確拿捏與物品的距離感、走路容易跌倒，部分患者會因擔心旁人眼光，而不願出門與人社交，日常的一舉一動都受到阻礙。林口長庚神經內科部副部主任吳逸如教授指出，斜頸症通常多伴隨痙攣、顫抖、抽動，且嚴重時可導致中重度疼痛與不適感，患者飽受病痛之下易衍生心理疾病，國外研究即顯示，高達半數的斜頸症患者因而患有憂鬱症或焦慮症，然而，焦慮、疲憊、壓力過大，反而又會使斜頸症加劇，形成惡性循環。由於斜頸症尚未能治癒，現在治療多以緩解症狀為主，吳逸如教授說明，目前斜頸症的藥物選擇多元，口服肌肉鬆弛劑雖有舒緩效果，因作用於全身，調整劑量困難，易造成全身無力等副作用，肉毒桿菌素則可直接作用於神經與肌肉的交接處，精準放鬆受到影響的頸部肌肉，臨床研究顯示，通常注射肉毒桿菌素後六週即可看到明顯改善，能矯正頭部歪斜位置、大幅減少患者的疼痛程度，現在健保已有條件給付，鼓勵患者可與醫師討論最合適的治療計畫。曾經深受斜頸症所苦的金馬影帝李康生分享，自己曾求助過至少50名醫師，試過各式中、西醫療法、甚至偏方，卻還是無法緩解頸部的緊繃疼痛感，直到求診於超越復健診所的王薏茜院長、嘗試注射肉毒桿菌素後，才總算感受到症狀明顯改善。王薏茜院長分享，許多斜頸症患者在一開始找不到病因時，會自行嘗試針灸、拔罐、推拿或民俗療法，但效果都不彰，鼓勵患者有疑似症狀，要至復健科、或神經內科求診進行鑑別診斷，確認為斜頸症後，則建議應同時採用藥物及復健方式，才能讓治療效果最大化。
自閉男住院33天「被活活餓死」 81歲老母親控兒子被醫院放生
澳洲爆發離譜醫療疏失，45歲自閉症男子凱利（Stewart Kelly）在黃金海岸的羅賓納醫院（Robina Hospital）住院僅33天，就在院內活活餓死。院方對此承認有重大疏失，當地衛生局也已介入調查。據《每日郵報》報導，凱利2022年5月因心理疾病住進羅賓納醫院並接受心理治療，但7月二度住院後，很快因精神問題惡化住進加護病房。凱利母親安（Ann Jeffery）指控院方沒積極治療拒絕進食的兒子，忽視家屬提出的點滴、心理治療建議，等院方意識到要灌食時，兒子已悲慘死在大小便失禁的病床上。安直斥：「怎麼會有人餓死在醫院裡？我覺得兒子因為他的疾病被醫院放棄。」並質問醫院，「我想知道我埋葬兒子15個月後，他們實際上做了什麼」？羅賓納醫院則坦言凱利的死可以預防，且治療確有重大失誤；昆士蘭州衛生局則指出，此案有多個導致悲劇的原因，並已進行調查。不過，目前該院沒有任何人員遭送交「澳洲醫療從業者註冊管理局」（AHPRA）調查。
7個月連偷18次！大媽保釋期「手太癢」又犯案 連爆米花也不放過
反復出現偷竊行徑，也可能是罹患了心理疾病，新加坡一名48歲婦女在7個月內「行竊高達18次」，就連被補保釋後也照偷不誤，贓物總價值約865.77元新加坡幣（約新台幣2萬元），新加坡法院日前已開庭審理，近日將宣布判決結果。據新加坡《聯合早報》報導，該名行竊婦女自今年3月3日至10月17日間，屢次到樟宜機場內的購物娛樂商場「星耀樟宜」順手牽羊，得手包括手機、平板電腦、充電器等電子商品，甚至連商店內的爆米花也不放過，短短7個月內至少偷竊18次，被偷走的商品總價值約865.77元新加坡幣（約新台幣2萬元）。期間她多次因偷竊被當場抓獲，怎料保釋後仍不知悔改繼續犯案，直至10月17日她第4次被逮捕，法院決定不予交保，身背18項偷竊罪名，但婦人日前開庭時只坦承其中6項罪責，由於案件牽扯眾多，判決將於12月13日出爐。
流浪不僅是居住問題！無家可歸者近9成需精神醫療 醫師盼政府重視
遊民是弱勢群體，不少人都將流浪的原因歸咎於居住問題，事實上，不少人是因精神疾病而露宿街頭。根據統計，具精神醫療需求的遊民高達8～9成，而台灣女性流浪原因多和思覺失調有關，如能適當介入，有一天也能脫離流浪生活。北市聯醫松德院區是全台首家將街頭精神醫學系統化的醫院，透過醫療協助，脫離收容所者比率，從過去僅15～28％，拉高至44％。數年前，時任台北市長一句「遊民洗乾淨了就變成遊客」，引起社會轟動，但也造就了街頭精神醫學的推動。接下市府任務的松德醫院一般精神科主治醫師鄭勝允，進入了遊民收容所「圓通居」看診，常在寒流、大雨天氣探訪棲宿在街頭的遊民。4年來，圓通居接受服務的對象共174人，女性占26.4％，男性則占73.6％。男性以60~69歲、50~59歲中高齡者居多。女性則多介於40~49歲之間，其次為50~59歲，教育程度以國、高中畢業為主。收容所遊民異質性高，流浪的原因也不一。20~29歲男性最常見安非他命成癮；30~39歲則是思覺失調居多；而40歲以後，酒癮問題異軍突起，中老年男性基本上都以酒癮問題為主；到了70歲以後，失智問題則會浮現；女性不論哪個年齡層，都以思覺失調居多。推動圓通居看診前，遊民由社會局「單打獨鬥」，提供就業協助、社福資源等，包含因鬧事而被驅離者在內，脫離收容所的比率介於15~28％之間。經醫師介入，不少遊民的問題得到了控制，脫離收容所的比率也提高至44％。有人靠藥物抑制想吸毒的慾望，再也不把錢拿去購毒，有了租房能力，亦有人在治療後被安排進入康復之家。鄭勝允說，國外統計，遊民當中約有8~9成具有廣義的精神醫療需求。遊民並不只是因居住正義而流落街頭，有些人是得了精神疾病，沒被接住，就成為了無家者。「如何對待遊民，反映的是城市、國家的道德底線」。鄭勝允認為，若政府對遊民的政策是驅趕，難保哪天驅趕對象變成平民百姓。他希望政府能重視街頭精神醫學，將北市經驗複製到其他縣市，接住每個流浪的人。